UNIDAD 4 ¿QUÉ HAY DE MIS FORTALEZAS? Estoy bien, estudio bien
¿QUÉ HAY DE MIS FORTALEZAS?
PRESENTACIÓN DE LA UNIDAD Con el desarrollo de esta unidad se busca que el estudiante fortalezca sus capacidades en el manejo de las Habilidades de comunicación, (escucha activa y efectiva) manejo del autocontrol de emociones negativas, con el propósito de adquirir herramientas mejoradas en resolución de conflictos.
OBJETIVOS – PROBLEMAS ¿Cómo influyen tus sentimientos y pensamientos en las conductas asumidas ante situaciones de dificultades en el ámbito académico? ¿El manejo inadecuado de Sentimientos negativos destruye la capacidad de lograr metas dentro del proyecto académico? ¿Aceptar y valorar lo que se es, como persona permite mejores aprendizajes en torno al manejo y resolución de conflicto?
EVALUACIÒN DIAGNÒSTICA Brindar un espacio de análisis y reflexión en el cual el estudiante aprenda acerca de sus emociones y sentimientos negativos, buscando cambiar elementos que nos favorezcan el crecimiento y empoderamiento personal mediante el aprendizaje de técnicas que permitan fortalecer, creando habilidades en aspectos de personalidad con el fin de alcanzar sus logros académicos.
REFERENTES TEÓRICOS ¿QUE HAY DE MIS FORTALEZAS, TECNICAS Y HABILIDADES…?
Podemos decir que el conflicto se da en el escenario de la convivencia, configurando una de las funciones sociales y políticas de la sociedad, implica las relaciones consigo mismo, con los otros, con el nosotros y con la naturaleza de la vida misma, Tenemos conflictos incluso con nosotros mismos, sin necesidad de ninguna influencia o interferencia externa. Dado que tenemos que vivir con el conflicto, ¿cómo podemos adaptarnos y ajustarnos para hacer que el proceso ocurra de una manera más suave y genere un final positivo? ¿Cómo lograr que el conflicto se asocie con la construcción de sentido de la felicidad, bienestar, bien común, del acto de vivir, convivir, y de experimentar el desarrollo humano y social? lo cual exige de nosotros una relación armónicamente con el entorno, con el otro y conmigo mismo.
Habilidades PARA LA VIDA Facilitan las Relaciones con: Uno/una mismo(a) Las demás personas El entorno social Amplio Una
propuesta
para
construir
mejores
ciudadanas(os) mejores profesionales y mejores colectividades Con grandes condiciones de asumir retos y manejar dificultades en la cotidianidad de mi construcción del proyecto de personal.
Algunas características de las Habilidades para la Vida Pensamiento Crítico Convivencia Manejo de la presión de pares Resistencia a la influencia de los medios Toma de decisiones Comunicación asertiva
vida
profesional
y/o
Técnicas de comunicación
Al hablar de manejo de conflicto
cobra importancia el modelo del Proyecto de Negociación de Harvard,
fundado por
Roger Fisher y William Ury. En su libro” Sí, de
acuerdo,
publicado
en
1981
y
actualizado con Bruce Patón en 1991, trata todo lo planteada en su Modelo.
El primero es no estar hablándose de
un
modo
comprensible
Se
adoptan posturas para impresionar o convencer a otros pero no se es claro en lo que se dice. El segundo. Problema de atención: No estar atento, a lo que cada parte dice, quiere decir: El tercer: la malinterpretación: Se
refiere a que lo que se dice a menudo es malinterpretado; Lo que uno quiere comunicar no lo comunica, por consiguiente, es tanto un problema de transmisión como de recepción.
Bodine, Crawford y Schrumpf (1994) (adaptadas de Fisher, Ury y Patton, 199 1, págs. 34-36): aplicando estos principios señalan algunas técnicas básicas de buena comunicación:
1. Escuchar activamente. Es el proceso mediante el que se desarrollan una serie de actos encadenados
lógicamente,
para
obtener la totalidad del mensaje, interpretando el significado correcto del mismo. Sirve no sólo para entender lo que se dice, sino también
para
percepciones,
entender emociones
las y
el
contexto del que habla y para comunicar que uno ha entendido lo que él o ella ha dicho.
Hablar con la intención de hacerse entender en vez de debatir o impresionar Es más probable que se obtenga una respuesta receptiva. Hablar de uno mismo en vez del otro. Es más persuasivo describir un problema en términos del impacto que tiene sobre uno que en términos de lo que hizo la otra parte. Hablar con un objetivo. Se refiere a que el otro sepa y entienda, cual es el objeto en discusión. Hacer ajustes que tengan en cuenta diferencias tales como de personalidad, sexo y cultura. Se refiere a buscar, entender la diversidad cultural y étnica, aumentarla conciencia de las diferencias potenciales y sus orígenes, de igual forma, registrar los puntos fuertes y débiles que puedan afectar el proceso de resolución del conflicto.
Los inhibidores de la comunicación son conductas que empeoran el conflicto: Interrumpir, Juzgar, Burlarse, Criticar, Dar consejos, Cambiar de tema Dominar la discusión, Utilizar el engaño deliberadamente, Negarse a negociar
El manejo de las emociones. Se afirma además que no es suficiente escuchar las emociones del otro, también deben-ser entendidas y aceptadas. (Bolton) Varios pasos para manejar emociones efectivamente en el contexto de situaciones de conflicto: APRENDER…..Autoevaluar el propio estado emocional, APRENDER…..Ayudar a los demás a expresar sus emociones, APRENDER…. Establecer la regla que sólo por turno, una persona exprese ira, APRENDER……Manejo
constructivo/o
responsable de la ira:
Fisher, Ury y Paltón recomiendan COMUNICACIÓN EFECTIVA Consiste en dar información tal y como es, expresándonos bien para que nos entienda, ayuda a tener claridad con los demás a tener una relación digna, frecuentemente lo llamamos “saber decir las cosas” o “no dejarse avasallar”. Manejar nuestras emociones (conocer nuestras propias
emociones)
Monitorear
nuestros
sentimientos de momento a momento para identificar y aliviar ansiedad, temor.
irritabilidad,
Reconocer un sentimiento, tal y como ocurre) reconocer cuando nuestros verdaderos sentimientos nos dejan a su merced Manejar nuestras emociones como creemos que es apropiado, es una habilidad que genera auto conocimiento
AUTOCONOCIMIENTO Es lo que cada uno de nosotros sabemos sobre lo que nos interesa, sobre los que nos acontece en la realidad, sobre lo que queremos ser, como aprovechamos los recursos que poseemos. CREATIVIDAD: Es una estrategia que exige buscar ideas diferentes y creativas como sea posible para abordar el problema en cuesti贸n. Los participantes se los libera de toda cr铆tica o juicio sobre sus ideas.
La imaginaci贸n no se basa simplemente en ideas reales podemos ampliarlas al nivel de lo imaginativo a tal punto de poder so帽ar despiertos.
TOMA DE DECISIONES
RESOLVER PROBLEMAS
Se necesita también: Saber ponerse en el lugar de la otra, del otro (Empatía) para poder comprenderla(o) y solidarizarse con él/ella.
Tener presente que algunas veces los conflictos no se pueden resolver la vía concertada y hay que recurrir a los mecanismos del Estado.
Una educación desde la cuna hasta la tumba, inconforme y reflexiva, que nos inspire un nuevo modo de pensar y nos incite a descubrir quiénes somos en una sociedad que se quiera más a sí misma...que canalice hacia la vida la inmensa energía creadora que durante siglos hemos despilfarrado en la depredación y la violencia, y nos abra al fin la segunda oportunidad sobre la tierra que no tuvo la estirpe desgraciada del coronel Aureliano Buendía...” Gabriel García Márquez.
ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE DE LA UNIDAD.4. Fortaleciendo mis habilidades Para la resolución y manejo de conflicto Guía de Aprendizaje No. 1: Actividad 1: ¿Qué sabes acerca de Habilidades psicosociales…? ¿Qué representa una habilidad? Identificas y menciona lasdistintas maneras en que la gente vive el conflicto un conflicto Las VIDEO YOU-TUBE http://www.youtube.com/watch?v=dIG9fuG2kAA&feature=related
RECURSOS PARA EL APRENDIZAJE Computador Acceso a internet
BIBLIOGRAFIA ALBAN RAMOS José, "La Conciliación Extrajudicial". Ankor editores. Trujillo 1994. FISHER Roger, URY William y PATTON Bruce; "Sí? de Acuerdo". Santafé de Bogotá-Colombia. Norma. 1993. Ley de Conciliación - Ley 26872; Reglamento de Conciliación - D.S No-001-98JUS y sus modificatorias Ardila, Amaya Edgar. Justicia Comunitaria y Justicia en equidad. Los conceptos y su sentido en Colombia. En: Edgar (Coord.) (2006) ¿A dónde va la justicia en equidad?
Ardila Amaya
Corporación Región,
Medellín. Arias, Rosa Ludy La Perspectiva de la Ética del Cuidado. (2005). Una nueva mirada, para la reflexión en torno a la prevención. V Congreso de Prevención y Asistencia de la Drogodependencia Internacional Córdoba Argentina.