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DEPORTES
DE REGRESO A LA GUARIDA Piratas fichan a Angelo Reyes en el BSN P 14
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UN BANCO BAYAMÓN
GRATUITO 15 al 21 de enero de 2015 / Puerto Rico. Año 26 # 1233 / Una edición de
Ivonne Bernard, es la directora ejecutiva del Banco de Alimentos, que da de comer a miles de personasP3
BAYAMÓN
MANATÍ
A escalar montes con Rocaliza P 10-11
Ordenan al municipio parar construcción P 6-7
AVENTURA EXTREMA
DETIENEN TRABAJOS
PARA EL NORTE / ALVIN J. BÁEZ
DIFERENTE
PARA EL NORTE / ALVIN J. BÁEZ
MI REGIÓN 15 al 21 de enero de 2015
MOCHILAS
Semanalmente alimentan a decenas de familias de escasos recursos
QUE DAN ALEGRÍA SIGFREDO RIVERA CRUZ sigfredo.rivera@gfrmedia.com
“Los cupones no dan y yo vengo aquí porque me preocupan mis dos hijos. La mochila me sirve para que los nenes tengan alguna merienda para llevarse a la escuela”
NOELIA ROSADO Madre
EL BANCO de Alimentos de Puerto Rico (BAPR), con sede en Bayamón, reunió un grupo de niños de escasos recursos económicos en el Centro Pro Juventud, de Cataño, para entregarles “La Mochila Alegre”, iniciativa que busca combatir la ausencia de comida que permea en cientos de hogares puertorriqueños en los que el hambre forma parte inevitable de la rutina diaria. “Esto es muy importante para mi familia porque en parte, si no nos dieran esta mochila llena de comida, no tendríamos qué comer”, dijo Michael Alfonso Na-
zario, de 10 años de edad. Alfonso Nazario fue uno de los 30 niños que recibieron una mochila con jugos, cereales, frutas, galletas y mucho más. Con el programa de “La Mochila Alegre” niños, de más de una docena de municipios, reciben semanalmente alimentos que complementan la dieta del comedor escolar. “Yo te digo la verdad, los cupones no dan y yo vengo aquí porque me preocupan mis dos hijos. La mochila me sirve para que los nenes tengan alguna merienda para llevarse a la escuela”, dijo Noelia Rosado de 36 años. “La Mochila Alegre” es el pro-
LISTA DE ALIMENTOS QUE RECIBE EL BANCO DE ALIMENTOS DE PUERTO RICO
Valerie Martínez es la coordinadora del programa.
El personaje Trotamundos compartió con los pequeños.
■ Leche UHT, fresca, en polvo o enlatada ■ Arroz ■ Habichuelas secas y enlatadas ■ Vegetales mixtos y enlatados ■ Frutas y vegetales frescos ■ Frutas enlatadas ■ Salsa de tomate ■ Cereales secos ■ Pastas secas y enlatadas ■ Carnes enlatadas ■ Sopas enlatadas y en caja ■ Aceite ■ Café
Lares, Morovis y Vega Alta son algunos de los pueblos de la zona norte que se benefician de este programa. yecto insignia que el BAPR desarrolló en 2008 y que actualmente atiende a más de 500 niños residentes de comunidades humildes. La principal aportación de la iniciativa consiste en ofrecer a los infantes mochilas con alimentos extraídos de la reserva de comestibles en el BAPR para combatir la pobreza y el hambre. Los niños devuelven la mochila vacía para que se entregue nuevamente a la siguiente semana llena. “Todos los niños que atiende este proyecto son estudiantes de escuelas elementales que fueron identificados por maestros, trabajadores sociales y empleadas de comedor escolar, como menores que necesitan apoyo nutricional porque sus familias no cuentan con los recursos para una autosuficiencia alimentaria”, declaró la coordinadora Valerie Martínez.
ÍNDICE MI REGIÓN
15 al 21 de enero de 2015
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El
VALOR
PARA EL NORTE / ALVIN J. BÁEZ
de una sonrisa
ZONA NORTE
ALIVIO PARA EL TAPÓN Por construcción en la PR-167 P4 El clasificar y organizar los alimentos es una de las tarea importante para el éxito de los programas y servicios que ofrece el BAPR.
Titánica labor del Banco de Alimentos Gracias a las donaciones y voluntarios SIGFREDO RIVERA CRUZ sigfredo.rivera@gfrmedia.com
Ronald McDonald y el Instituto Psicopedagógico de Puerto Rico. “Con la ayuda de nuestros voluntarios los clasificamos para BAYAMÓN Establecidos en la que las organizaciones que se Urbanización Industrial del bahan unido a nosotros puedan rrio Hato Tejas en Bayamón, decenas de trabajadores del Banvenir a recoger los alimentos co de Alimentos de Puerto Rico que tanta falta le hacen a sus (BAPR) laboran a toda prisa pabeneficiados”, agregó. ra suplir a más de 300 organizaLas decenas de voluntarios ciones sin fines de lucro. que trabajan en el BAPR sirven como el princi“En el 2013 pudimos proveer alimentos pal apoyo para a más de 1,500 acelerar el proceso denominado personas, un número muy por “salvamento”, La cantidad de perdebajo con los que consiste en sonas que el Banco clasificación y 8,500 niños, de Alimentos ayudó abuelos, deamevaluación de en 2014 bulantes y necelos productos que se reciben y sitados que ayudamos el pasado año”, para que salgan lo dijo Ivonne Bernard, direcmás rápido posible a los hogares puertorriqueños. tora ejecutiva del BAPR, en entrevista con EL NORTE. “Queremos que se integren Bernard dirige hace un año el más voluntarios a nuestra misión. No tan solo para clasificar BAPR, que ha provisto comida a necesitados desde 1988, a través alimentos, también para ayudar de acuerdos colaborativos con en la planificación, coordinación otras organizaciones sin fines de y la obtención de fondos para seguir cumpliendo con nuestros lucro como Boys & Girls Club of Puerto Rico, Casa de Niños Maobjetivos. Lo único que necesinuel Fernández Juncos, Casa tamos es voluntad y mayores de 18 años de edad”, dijo Bernard. Protegida Julia de Burgos, Casa
ARECIBO
SALPICÓN ESTRENA LOCAL Con el mismo sazón en su menú P 13
En la Vegabajeña sabemos lo bien que se siente hacer feliz a los que uno ama. Visítanos o llámanos y nuestros oficiales te ayudarán a conseguir el mejor interés para que esta Navidad sea una muy especial.
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DÉJATE ESCUCHAR Envía tus comentarios y fotos a: redaccion@elnortepr.com también al P.O. Box 2009, Cataño, P.R EL NORTE se compromete a rectificar aquellos errores que así lo ameriten. Prohibida la reproducción parcial o total sin previo consentimiento. © 2014, Semanarios Regionales, Inc.
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MI REGIÓN 15 al 21 de enero de 2015
SHUTTERSTOCK
4 SUMINISTRADA
BREVES
El tránsito aumentará y afectará residentes de Toa Alta y Bayamón.
El alcalde Aníbal Vega Borges junto a Turey El Taíno, los Tres Reyes Magos y Santa Claus hizo entrega de una revista sobre los valores. ENSEÑAN VALORES COMO FIEL creyente que la educación en valores es el antídoto a muchos males sociales el alcalde de Toa Baja, Aníbal Vega Borges, se unió al personaje de Turey El Taíno para llevar un mensaje positivo a los estudiantes de la Escuela Elemental María Justina Corredor en la urbanización Covadonga de este municipio. Vega Borges entregó la revista “Valores con Turey El Taíno” a cada estudiante de este plantel. De igual forma el alcalde toabajeño junto a los Tres Reyes Magos y Santa Claus, obsequiaron golosinas a los niños y empleados de la escuela. “Confío que este instrumento de
educación en valores sirva para intensificar las buenas acciones de nuestros estudiantes y que fomente un clima de amor y respeto tanto en la escuela como en los hogares”, dijo el ejecutivo municipal.
VISITA A LOS ABUELOS POR OTRO lado, Vega Borges llegó hasta el condominio Golden Age para saludar y compartir con los residentes del condominio. Vega Borges llegó al edificio ubicado en el sector 26, en el barrio Sabana Seca, junto a los Tres Reyes Magos y Santa Claus y les entregó a los envejecientes golosinas, además de saludarlos y llevarles un mensaje de paz y alegría en el nuevo año.
Piden aliviar el tráfico vehicular
Excesiva la congestión en Palacios EL NORTE redacción@elnortepr.com
banización Los Palacios, al fin de aliviar la congestión vehicular en dicha zona. “Residentes y comerciantes EL REPRESENTANTE novose nos han acercado progresista Ángel “Gary” para expresarnos Rodríguez Miranda, sus preocupaciosolicitó al director nes ante la ejecutivo de la construcción Autoridad de de este mega Carreteras y La cantidad de mall. Dicha siTransportación empleados que tuación de por (ACT), Javier A. participaron en sí sola tendrá el Ramos Hernánla iniciativa efecto de audez, que se inicien mentar el tránsito los trabajos de planien esa sección de la ficación y desarrollo de PR-167. Nada de hablar cuanmejoras permanentes a la cado el centro comercial comienrretera PR-167, en el área que ince operaciones a finales de este tercede con la entrada de la ur-
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El representante Ángel “Gary” Rodríguez presentó propuestas. año. Necesitamos hacer algo y es ya”, dijo el legislador, quien propuso terminar el tramo que conecta el Puente Atirantado con la PR-167, ya que ofrece un acceso directo a Los Palacios. “Debemos aprovechar los fondos recibidos por el desarrollador para atender esta necesidad de mejoras a los accesos de Toa Alta y los campos de Bayamón”, agregó Rodríguez Miranda, quien informó que el desarrollador del proyecto ya depositó unos $600,000 pertenecientes al cargo por impacto en la zona, dinero que será utilizado para mejorar las condiciones de la mencionada vía de rodaje.
Presidenta de la Junta de Directores y Editora: María Luisa Ferré Rangel. Principal Oficial de Operaciones: Antonio Luis Ferré Rangel. Presidenta y Principal Oficial Ejecutiva: María E. Ferré Rangel. Principal Oficial de Operaciones de GFR Media: Agustín Meizoso. Director General: Luis Alberto Ferré Rangel. Gerente General: Loren Ferré Rangel. Vicepresidente de Administración: Javier Vidal. Vicepresidenta de Ventas: Lourdes Vidal. Directora Asociada de Ventas: Cynthia Berríos Quiles. Supervisor de Distribución: Jayson Maisonet. Directora Asociada de Distribución y de Multi-channel Marketing Solutions: Crystal Díaz Rojas. Directora Asociada de Mercadeo: Luna Aguilú Ribera-Chevremont. Editora general: Karol Joselyn Sepúlveda. Editora: Jessica Rosa Andino. Reporteros: Sigfredo Rivera Cruz. Fotoperiodista: Alvin J. Báez. Editor de Diseño: José L. Cortés Caamaño. Diseñadores: Jorge L. Santiago y Jomar Ortiz. Ejecutivos de ventas: Jasmine Ortiz, Alberto Vega, Richard González, Mónica Santiago, Ángel Mendoza y Damaris Ruiz. Asistente administrativa: Eva Ocasio. © 2014 GFR Media, LLC. Oficina Central: GFR Media PR-165, sector Buchanan, Parque Industrial Amelia, Guaynabo, PR 00968 Teléfono: (787) 641-8000 Oficina Regional: Carr.119 avenida Dr. Susoni Hatillo (entrando por el monumento al Ganadero) Teléfonos: (787) 262-0101 / (787) 262-0120 / (787) 262-0133 Fax: (787) 898-5879 Correo electrónico: redaccion@elnortepr.com
MI REGIÓN
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5 SUMINISTRADAS
Manos a la obra en las comunidades camuyanas CamuyCoop puso en marcha su plan de acción EL NORTE redaccion@elnortepr.com LA COOPERATIVA de Ahorro y Crédito de Camuy (CamuyCoop), con el propósito de cumplir con los siete principios cooperativos y en unión a su fuerza laborar, desarrollaron un proyecto de responsabilidad social para brindarles ayuda a personas y familias de escasos recursos económicos. El proyecto tiene como propósito concienciar sobre el compromiso que se debe tener como ciudadanos y como empresa, para contribuir al bienestar de la comunidad y del ambiente. Los 69 empleados de CamuyCoop fueron divididod en tres grupos, los cuales identificaron las personas meritorias para las
Así lucía la casa de una de las familias beneficiadas por el proyecto de responsabilidad social que ayudó con la rehabilitación de hogares. ayudas. Además, buscaron auspiciadores, donativos y realizaron un plan de acción para cumplir con sus metas. Estos laboraron voluntariamente en su tiempo libre con ayuda de suplidores y familiares. un total de seis familias camuyanas recibieron ayuda para la
restauración de sus casas y supliéndoles artículos de primera necesidad, tales como juegos de cuartos, lavadoras, mattress, ropa de cama, estufas, ropa, utensilios de cocina, gabinetes, compra de alimentos, entre otros. Michelle Franqui Baquero, presidenta ejecutiva, indicó que es-
El hogar en Camuy se limpió, se remodeló y se pintó con la ayuda de voluntarios y de los suplidores. te proyecto tuvo como objetivo incorporar a los empleados en las buenas prácticas de responsabilidad social personal y empresarial, aportar como empresa a la calidad de vida de la sociedad, brindando apoyo mediante ayudas que redunden en beneficio de todos.
La ejecutiva destacó, además, que la iniciativa “fue de gran aprendizaje para todos al participar en esta gran encomienda en esta época navideña”. “La institución, de alguna manera, al culminar el proyecto, ha contribuido a la conciliación de la vida personal y familiar de los
empleados”, añadió en comunicado de prensa. La Junta de Directores de CamuyCoop recibió recientemente a los empleados, familias beneficiadas, suplidores y voluntarios que ayudaron, para mostrar el desarrollo y la evolución de cada caso.
6 MI REGIÓN PARALIZAN OBRAS EN PLAYA LOS TUBOS 15 al 21 de enero de 2015
DRNA y OGPe emiten orden al municipio de Manatí
miento de, al menos, cuatro leyes, reglamentos y planes aplicables a la zona. MIEMBROS de la organización “Seguiremos haciendo lo que comunitaria Vegabajeños Imnos toca hacer. Aquí estamos pulsando Desarrollo Ambiental en el proceso de seguir levanSustentable (Vidas) celebratando información, de seguir ron la paralización temporera trabajando nuestros proyectos de los trabajos de construcción de recuperación ecológica. Desque el gobierno municipal de de que este colectivo fue creaManatí impulsa en la playa Los do, nos hemos destacado por Tubos de ese pueblo, pero adllevar nuestros asuntos hasta virtieron que no bajarán la las últimas consecuencias, siempre hemos sido de la opiguardia hasta asegurarse de que la preservación de esos tenión de que las luchas se dan en rrenos de alto valor ecológico todos los frentes”, manifestó Laureano. sea permanente. Ricardo Laureano, Según la investigaportavoz del grución preliminar de las agencias, el po, se mostró satisfecho con proyecto no la gestión del contó con una Declaración de Departamento Año en que inició el de Recursos Impacto Amcultivo de arrecifes Naturales y Ambiental, como en esta área requiere la Ley de bientales (DRNA) Arrecifes de Coral y la Oficina de Gerencia de Permisos de Puerto Rico, y tam(OGPe), que emitieron en días poco tiene una autorización de la Secretaria del DRNA, serecientes sendas órdenes de cese y desista, tras haber degún ordena el Plan y el Reglatectado el aparente incumplimento del Área de Planificación
2008
Especial del Carso. Si no prospera su reclamo para que se suspenda por completo la edificación de un nuevo centro de actividades en el balneario Los Tubos, el grupo Vidas no descarta iniciar manifestaciones de desobediencia civil, al igual que ir a los tribunales para exigir que se respeten las leyes ambientales y estatutos sobre la zonificación del área. Desde el 2008, grupos comunitarios y ambientalistas se han dedicado a cultivar arrecifes en esa playa de Manatí. Actualmente, los integrantes de Vidas experimentan con la siembra del Acropora cervicornis o cuerno de ciervo, y según el colectivo, la construcción representa una amenaza directa a ese proyecto. En la agenda del grupo para principios de año, figura empezar trabajos de restauración de la Zona Marítimo Terrestre (ZMT) en esa costa.
Ricardo Laureano, portavoz de Vidas, no descarta iniciar manifestaciones de desobediencia civil o ir a los tribunales para exigir que se respeten las leyes ambientales y estatutos sobre la zonificación del área.
PARA EL NORTE / JUAN ALICEA
REBECCA BANUCHI Para EL NORTE
REBECCA BANUCHI Para EL NORTE
EL NORTE redaccion@elnortepr.com HATILLO La reconstrucción del Centro de Actividades de la comunidad Juan Rosa Mora en el barrio Capáez en Hatillo se reali-
Carmen Guerrero indicó que buscará dialogar con la administración municipal para discutir opciones para evitar el impacto ambiental.
Velarán por que se cumplan las leyes
Tendrán que detener la construcción Lastra, director ejecutivo de la OGPe, al recalcar que las obras permanecerían paralizadas hasta que se aseguren de que cumplen con la ley. Según la investigación preliminar de las agencias, el proyecto no contó con una Declaración de Impacto Ambiental, como requiere la Ley de Arrecifes de Coral de Puerto Rico, y tampoco tiene una autorización de la Secretaria del DRNA, según ordena el Plan y el Reglamento del Área de Planificación Especial del Carso. El DRNA y la OGPe celebrarán una vista en la que un oficial examinador evaluará el caso.
Alberto Lastra confirmó que los trabajos están paralizados. te del desarrollo económico en nuestro País, estas tienen que cumplir con las leyes, y la conservación del ambiente debe ser parte integral de este desarrollo”, dijo, por su parte, Aberto
zó a un costo de $240,000. Las reinauguradas facilidades cuentan ahora con un espacio de 3,000 pies cuadrados, así como aire acondicionado central, entre otras mejoras. Con este último proyecto, suman 14 los centros construidos o remodelados por el municipio. Durante la actividad el alcald de Hatillo, José “Chely” Rodriguez anunció también la inauguración del Centro de Actividades en el barrio Campo Alegre para principios de este año.
SUMINISTRADA
Remodelan el centro de Capáez
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ARCHIVO
MANATÍ Al anunciar en días recientes la determinación sobre el cese y desista temporero, la secretaria del DRNA, Carmen Guerrero, dijo que el desarrollo que promueve la administración del alcalde Juan Aubín “Bin” Cruz Manzano podría violentar el Plan y Reglamento Especial para la Cuenca Hidrográfica de la Laguna Tortuguero de la Junta de Planificación (JP), que aplica a la Reserva Natural Laguna Tortuguero; la Ley para la Protección, Conservación y Manejo de los Arrecifes de Coral y la Ley para la Protección y Conservación de la Fisiografía Cársica. Las obras también podrían violar disposiciones del Plan y Reglamento del Área de Planificación Especial del Carso para las Áreas de Planificación Especial Restringidas del Carso, que incluye el área de Los Tubos. “El DRNA interesa conocer si, al momento de solicitar y obtener una exclusión categórica ante la OGPe, el proponente (gobierno municipal de Manatí) informó en su solicitud que el proyecto se encontraba dentro de los límites de una reserva natural y que, justo al norte del área del balneario, se encuentra uno de los sistemas de arrecifes de coral más importantes de la costa norte con especies en peligro de extinción”, manifestó Guerrero en declaraciones escritas. El DRNA comenzó su investigación luego que el grupo Vidas presentó una querella ante el Cuerpo de Vigilantes de esa agencia. Los oficiales inspeccionaron los terrenos a finales de diciembre pasado. “No vamos a permitir que se realicen obras que no cumplan con los documentos requeridos. Si bien es cierto que las obras y construcciones son par-
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El alcalde de Hatillo, José “Chely” Rodríguez, hace el corte de cinta.
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SUMINISTRADAS
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El Velorio de los Reyes Magos es una tradición que se celebra en Camuy hace 113 años todos los 5 de enero.
Arropan el norte los Reyes Magos
Los municipios abrieron sus puertas y llenaron de regalos a los niños
EL NORTE redacción@elnortepr.com MÁS DE 5,000 mil asistentes participaron del tradicional Velorio de Reyes, en la plaza Luis Muñoz Marín, de Camuy, en compañía del alcalde de este pueblo, Edwin García Feliciano. Fue el 113 aniversario de esta festividad en la Ciudad Romántica. “El Velorio de Reyes es un evento que forma parte íntegra de las costumbres de Camuy. Otros pueblos también tienen sus celebraciones y tradiciones relacionadas a los Reyes Magos, pero esta actividad es especial”, García Feliciano a EL NORTE. Según el alcalde, durante la celebración anual del Velorio de Reyes, los asistentes pronuncian peticiones o favores a los reyes a cambio de algún sacrificio personal. La actividad contó con un espectáculo artístico.
FIESTA EN EL GRAN PARQUE Cientos de niños acompañados por sus padres se dieron
los Magos de Oriente y del alcalde de isabela, Carlos O. Dlegado Altiere, quien hizo entregada de los regalos en el Anfiteatro Justo Méndez Cabrera “Nnuestros niños esperan con ilusión este regalo y para nuestros empleados también es una mañana especial”, explicó el alcalde, quién añadió que también se hizo la entrega a la comunidad Poblado Planas.
cita en el Gran Parque de Dorado, donde recibieron obsequios de los Tres Reyes Magos, el alGOBERNADOR EN calde Carlos LóBARCELONETA pez y su familia, A la Ciudad Iny empleados dustrial llegó el municipales. gobernador La cantidad de perLos niños Alejandro Garsonas que asistió a las participaron cía Padilla junto fiestas de La Fortaleza además, de vaa su familia para rias actividades también hacer la deportivas entrega de regalos el 6 de enero. Más de 40 mil REGALOS EN ISABELA personas llegaron a las fiestas Los niños isabelinos también rede La Fortaleza realizadas en cibieron sorpresas por parte de Barceloneta y Salinas.
40 mil
El alcalde de Dorado, Carlos López Rivera, junto a su esposa Edith y su hija Carol repartieron regalos a los más pequeños.
El NORTE
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ENCUENTRO AL NATURAL
Descubre las bellezas de Bayamón mientras te diviertes desde lo alto SIGFREDO RIVERA CRUZ sigfredo.rivera@gfrmedia.com
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Se refuerzan destrezas como la coordinación y el trabajo en equipo.
Diego García, nació en Brasil, se crió en Puerto Rico y es un amante de los deportes extremos. a los turistas en aventuras extremas a través de escenarios naturales de Puerto Rico. “Recordé los espacios que había visitado como aficionado a los deportes y desarrollé excursiones para los turistas. Bayamón, por sus características rocosas, es uno de los mejores lugares para escalar”, in-
dicó García en entrevista con EL NORTE. Este brasileño criado en San Juan, descubrió desde muy joven su pasión por los deportes y después de haber estudiado turismo, se ha dedicado explorar espacios naturales de la Isla en busca de oportunidades para desarrollar nuevas aventuras
extremas y promocionar el turismo en la zona. “Coordinamos caminatas por ríos, escaladas en cascadas, rappeling y zipplignig a través de varias localidades de la Isla. Vamos a Ciales, Juana Díaz, San Germán, Caguas y aquí en Bayamón en el Parque Nacional Julio Enrique Monagas”, PARA EL NORTE / GERALD LÓPEZ-CEPERO
disposición del País en un ambiente seguro, para los aventureros que disfrutan las actividades extremas y el BAYAMÓN En medio contacto directo con de lo que para mula naturaleza. chos podría ser “Trabajando en una de las ciula industria del dades más turismo me di desarrolladas Los sectores para escuenta que exisy activas de calar en el Parque tía un mercado Puerto Rico, Nacional Julio Enque no estaba un apasionado rique Monagas siendo entendido de los deportes en su totalidad”, dijo extremos descuDiego García, creador y brió en Bayamón, un propietario de Rocaliza, una pedazo de naturaleza dotado compañía que se dedica a orgade grandes y diversas formacionizar excursiones para sumergir nes rocosas que ha puesto a
SHARON MINELLI PÉREZ Para EL NORTE BAYAMÓN “La trata es más lucrativa que la droga. ¿Por qué? Al humano lo venden, lo revenden, le sacan un riñón y aún así pueden seguirlo explotando en un trabajo”. Así resumió Karla González, directora ejecutiva de la Alianza de Puerto Rico contra la trata humana, este flagelo que extiende sus tentáculos a la Isla con modalidades que van desde la prostitución forzosa de menores y adultos, hasta la explotación laboral en restaurantes, campos agrícolas y casas de familias adineradas. Con demasiada frecuencia, las condiciones de esclavitud se perpetúan porque los victimarios y depredadores emplean tácticas de control, coacción, retención de documentos de identidad o porque tienen vínculos de sangre y afecto con sus víctimas, lamentó González durante el adiestramiento “La prensa ante la trata humana”, que se realizó el sábado en el recinto de Bayamón de la Universidad Interamericana. “Por eso que es se dice mucho
Karla González fue una de las conferenciantes en la actividad.
Adiestran sobre la trata humana en la Isla que la trata humana es un crimen oculto a simple vista”, indicó, por su parte, Ángel Meléndez, director local de la Unidad de Investigaciones de Seguridad Interna, adscrita al Servicio de Inmigración y Aduanas (HSI-ICE) de los Estados Unidos. A pesar de la dificultad de identificar los casos de trata humana, porque suelen surgir en
entornos privados, donde las autoridades sólo tienen acceso mediante confidencias o mediante vigilancia cibernética, en Estados Unidos - incluido Puerto Rico – se ha registrado un aumento de 200% en las investigaciones de este tipo de delito, indicó Meléndez. “La trata humana no es un crimen de extranjeros. Es transnacional”, dijo.
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Rocaliza cuenta con una variedad de equipo para la seguridad. samente la gente aprenda a manejar todos los elementos de seguridad en este tipo de deporte”, aseguró García El deportista destacó que las actividades que desarrolla en Rocaliza no sólo sirven para transportar a las personas a un ambiente pacífico y natural, si-
no que también refuerzan destrezas como la coordinación y el trabajo en equipo. Para más información o reservaciones puede comunicarse a los teléfonos (787) 268-0101 y (787) 366-8209. También puedes escribir al correo electrónico rocaliza@gmail.com.
El Parque Nacional Julio Enrique Monagas de Bayamón es uno de los escenarios para escalar.
PARA EL NORTE / ALVIN J. BÁEZ
destacó García. Los aventuraros conocerán la variedad de ambientes naturales de Puerto Rico a través del rock deportes como el rock climbing . En el caso particular de Bayamón, los turistas pueden coordinar citas para escalar rocas en cualquiera de los nueve sectores que cuenta el Parque Nacional Julio Enrique Monagas. Cada una de estas secciones rocosas esta dotada de características particulares que incrementan o disminuyen la dificultad de la escalada. García admitió que los deportes extremos han perpetuado cierta desconfianza en las personas, principalmente arraigada a los elementos de seguridad que componen ese tipo de actividad deportiva. “No hay nada que temer si se cuenta y se maneja apropiadamente los equipos de seguridad. En Rocaliza ofrecemos cursos básicos para que preci-
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SALUD 15 al 21 de enero de 2015
ARCHIVO
Ejercicios para estar fit en el 2015 ¡A quemar grasa se ha dicho!
nutos de ejercicio por cinco (GDA) Para aquellos que se días a la semana, esto equivale propusieron estar fit durante 2.5 horas de actividad física seeste nuevo año, les presentamanal”, precisó. mos los consejos de AnAhora, obviamente drea Lobos, jefa de la no todos los decarrera Técnico Deportivo en la portes queman la misma cantiUniversidad del dad de caloPacífico en rías. En este Argentina. Los minutos que sentido, si se La experta debes ejercitarte asegura que si el considera la al día práctica de una objetivo es bajar hora de actividad de peso, las actividades más recomenfísica y el peso de la persona, Andrea Lobos dadas son las aeróbicas, afirma que los ejercicios más porque aumentan las lipoproteínas de alta densidad de copopulares en términos de gasto energético serían: lesterol bueno y disminuyen el ■ Trote (12 kilómetros en una colesterol malo y los niveles de triglicéridos. hora) = 12.5 calorías por kilogramo “Para un resultado efectivo se debe realizar al menos 30 mi■ Spinning (alta intensidad)=
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Aumenta tu masa muscular EL NORTE redaccion@elnortepr.com
Para bajar de peso, es recomendable realizar aeróbicos , porque aumentan las lipoproteínas de alta densidad del colesterol y disminuyen las de baja densidad y los niveles de triglicéridos. 10.5 calorías por kilogramo ■ Zumba = 10 calorías por kilogramo ■ Tenis = siete calorías por kilogramo ■ Ciclismo (entre 16 y 19 kilómetros en una hora) = seis calorías por kilogramo ■ Caminata (seis kilómetros en una hora) = 4.3 calorías por kilogramo ■ Bailar (suave) = tres calorías por kilogramo
Andrea Lobos asegura que si la persona es constante y realiza una rutina de ejercicios guiada por un profesional, a los tres meses pueden observarse cambios en el peso corporal, el IMC y en la circunferencia de cintura. “Pero no bastan para obtener resultados drásticos, ya que se requiere un entrenamiento de mayor duración para observar cambios más profundos”, aclaró.
En relación a los programas de entrenamiento de alto impacto como Insanity, CrossFit, Kick Boxing, entre otros, Andrea Lobos advierte que deben practicarse con asesoría profesional. “Como son rutinas de alta intensidad, requieren ser supervisadas por un profesional capacitado para evitar lesiones y complicaciones posteriores”, señaló la especialista.
TOMA nota y ponte en forma con consejos de expertos en temas de fitness. José Sáenz, entrenador del Gold’s Gym, recomienda las rutinas de ejercicios que se concentran en la sentadilla o squad con peso. Este ejercicio ayuda a incrementar la masa muscular que, por ende, incidirá en una mayor resistencia. Al realizar este ejercicio y sostener pesas, los descansos son claves, al igual que la postura. Debes vigilar la alineación de la espalda y las rodillas y no levantar los talones, pues sobre ellos recae todo el peso.
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MI REGIÓN
SUMINISTRADA
El mofongo relleno es una de las especialidades de la casa.
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PARA EL NORTE / TATIANA HERNÁNDEZ
15 al 21 de enero de 2015
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Para deleitar los deliciosos mariscos
TATIANA HERNÁNDEZ Sal.pr POR LOS pasados cinco años, el chef Juan Antonio Rivera ha deleitado el paladar de los amantes de los mariscos y este nuevo año lo comienza con nueva cocina en la carretera PR-681 en Arecibo. El restaurante Salpicón continuará complaciendo a sus fanáticos del mofongo a tan sólo dos minutos de distancia del local original. “El mofongo es tostadito y aparenta tener chicharrón pero no tiene, ese es el secreto. Todo es a pilón”, aseguró Rivera. con 25 años de experiencia. El mofongo relleno de cama-
en el casco”, dijo el chef, quien ha creado fama y popularidad por buenas recomendaciones de sus clientes y por ser meticuloso en la selección de los mariscos y pescados. “Todo es fresco y se hace al momento”, indicó Rivera. rones en salsa criolla tiene el saLópez, por su parte, quien zón que lo convierte en un eleademás confecciona una sangante plato costero. gría que debe de probar, prefie“También rellenamos los re el chillo entero como su mofongos con carruplato de predilección cho, pulpo, filete del menú. de chillo, dorado, También son langosta o mixmuy populares to”, indicó Denilos asopaos de se López, espolangosta y caLa carretera sa del chef y marones . donde ubica el propietaria del Sobre el restaurante restaurante con nombre, López vista al océano recordó que “Él Atlántico. (su esposo) me dijo: “También hay mofongo ‘estamos frente al mar y de pollo para los que no pueden nos salpica el agua’, y él el hacomer mariscos”, resaltó. cía un plato que se llamaba El plato estrella de la casa es el “Picón de mariscos”, y de ahí salimos con el nombre Salpi“Rabo de Langosta”. cón...es pegajoso”. “Hago como un escabeche de cebolla, pimientos rojos, sazón, vinagre y aceite. También lo tenemos al ajillo y a la criolla, pero
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DEPORTES ARCHIVO
15 al 21 de enero de 2015
El expelotero manatieño José “Tony” Valetín.
Valentín se une al BNSF
Angelo Reyes regresa a la plantilla de los Piratas para el torneo del BSN que inicia el 10 de marzo.
Laborará como coapoderado
LLEGA STEVEN RAMÍREZ
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TOMAN FORMA
LOS PIRATAS La nueva franquicia de Quebradillas adquiere jugadores
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LAS ATENIENSES de Manatí no lograron alcanzar el codiciado título como debutantes en el Baloncesto Superior Nacional Femenino (BSNF), pero llegaron a la final. Descontentos con el resultado de la serie de campeonato, al caer en cinco partidos por las máximas campeonas Gigantes de Carolina, la administración del quinteto comenzó agresiva el 2015 con la meta de lograr el máximo galardón este año. En una movida de “Grandes Ligas”, la gerencia sumó como coapoderado al expelotero José “Tony” Valentín, quien ya tiene experiencia administrativa con Manatí y Santurce en el torneo de béisbol profesional. Además, el nuevo cuerpo técnico estará integrado por Raymond López, José Laracuente, Harry López y Santiago Maldonado. Mientras, Rita Acevedo es la nueva integrante de las Atenienses.
LOS PIRATAS de Quebradillas radicaron el contrato del veterano delantero fuerte Angelo Reyes para la temporada 2015 del del Baloncesto Superior Nacional (BSN). El jugador, de 6-8 y 33 años de edad, fue miembro del equipo campeón de los Piratas en la temporada de 2013, y se comprometió a reportarse al quinteto desde el primer día de los entrenamientos. Reyes, un ex miembro del Equipo Nacional, regresa al quinteto con el que tuvo un promedio de 7.7 puntos y cinco rebotes por partido en la pasada campaña, su undécima en el BSN. Esta es la segunda contratación de importancia que realizan los Piratas en los pasados días, luego de anunciar que Julio Toro será el dirigente del Julio Toro es equipo para la el nuevo coach. temporada que inaugura el 10 de marzo.
El armador Steven Ramírez se convirtió el domingo en el segundo canastero que participará con Quebradillas en calidad de préstamo, indicó el administrador del equipo, Carlos Rodríguez. “Hablamos con él (Ramírez) y está contento con la oportunidad que se le está dando en Quebradillas porque sabe que con nuestro dirigente Julio Toro va a tener los minutos de juego que él desea”, dijo Rodríguez sobre Ramírez, quien pertenece a los Indios de Mayaguez. “Consideramos que tiene ya la experiencia de un campeonato y que nos puede ayudar mucho en nuestra meta mínima que es la de clasificar a la postemporada”, agregó. Ramírez debutó en 2009 en el BSN con los Atléticos de San Germán, y fue pieza importante en el campeonato de los Indios de 2012. El año pasado participó en 33 partidos, y tuvo un promedio de tres puntos y 1.7 asistencias por juego. William Orozco, de los Caciques de Humacao, fue el primer jugador que fue cedido a los Piratas.
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DEPORTES
15 al 21 de enero de 2015
Hasta 50 millas por hora alcanzan los atletas que practican la disciplina de downhill y que este aĂąo se vivirĂĄ en Hatillo el mes entrante.
CorrerĂĄ la adrenalina en Hatillo
El evento serĂĄ en el barrio CapĂĄez el 15 de febrero DE LUTO EL CICLISMO BORICUA
HÉCTOR RAFAEL Bergollo falleciĂł inesperadamente la semana pasada a los 41 aĂąos de edad. “Golloâ€?, quiĂŠn pertenecĂa al Club Pedalea Vega Baja Ciclismo, se preparaba para hacer La Vuelta Puerto Rico, su evento preferido, del 23 al 25 de enero de 2015. TambiĂŠn aceptĂł retos como el ClĂĄsico de Guayama y las 100 millas de LoĂza. “Golloâ€?, descansa en paz.
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EL NORTE redaccion@elnortepr.com LA CIUDAD Ganadera servirĂĄ de escenario para que los mejores corredores extremos del planeta se deslicen sobre el pavimento de sus colinas.
El municipio de Hatillo, al igual que Ponce, recibirĂĄn a mĂĄs 100 atletas internacionales, quienes junto a los locales darĂĄn vida al Double Grand Prix DH 2015. El primer evento serĂĄ el FĂłrmula 1 Lago Cerrillo IDF Downhill, que debutarĂĄ en Ponce el 7 y
el 8 de febrero, mientras que el bario CapĂĄez, de Hatillo, vestirĂĄ sus mejores galas para recibir el domingo, 15 de febrero el Formula 2 El GuamĂĄ Downhill. Ambos eventos repartirĂĄn entre ellos un premio de $8,000 y los mismos serĂĄn
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avalados por la International Downhill Federation. Las competencias servirĂĄn para que los atletas acumulen puntos para el circuito de 2015. TambiĂŠn se harĂĄ la presentaciĂłn de los corredores de la modalidad Street Luge, en la que los atletas corren acostados en sus tablas y desarrollan una velocidad mayor. La ruta de Ponce estĂĄ considerada como la tercera mĂĄs rĂĄpida del circuito y la misma cuenta con 11 curvas, en las que los corredores logran alcanzar velocidades de hasta 63 millas por hora. En Hatillo, se puede alcanzar hasta 50 millas por hora. Los dos eventos contarĂĄn con las categorĂas de: Junior 1 y 2 DH, Master DH, Women DH, Men DH, Street Luge y Open DH.
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El NORTE
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