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SAN JUAN TIENE SU MAGIA Introducen el turismo religioso en la capital <2
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IT’S HIS TIME!
Félix Verdejo va tras su oportunidad en Nueva York <14 ÍN ACTION
DISFRUTA UN TRIP VARIADO No solo hay playa en el balneario La Monserrate <12
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PARA ÍNDICE / WANDA LIZ VEGA
648 VOL.
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TARDE Nublado
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AVISOS ESCUCHA BUEN ROCK 9:00 p.m. – Miércoles de rock en vivo con la banda La Crisis. En el Café Teatro Caguas. MÚSICA ESTUDIANTIL 1:30 p.m. - Visita guiada por la exposición “Ars Ligatoria, el arte de encuadernar a través del tiempo”. Encuadernaciones artísticas y tradicionales de libros desde 1470 a 2010. En la Casa del Libro, Viejo San Juan. Información en el (787) 723 0354 o escriba a lcdl.pr@gmail.com.
(EFE)- El Festival de Títeres 2015, organizado por el Instituto de Cultura Puertorriqueña (ICP), arrancó ayer en vaLO rios teatros de San Juan con tres obras, entre ellas, un musical dedicado al pelotero boricua Roberto Clemente. Así lo informó el ICP en un comunicado de prensa, en el que detalló que el festival abrirá en el Museo de Arte de Puerto Rico con la puesta en
HIT
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NOCHE Despejado
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escena de la obra “De Diván y Temporal”, de la compañía local Y No Había Luz. Dicha obra busca despertar en la MÁS audiencia interés por el estudio y la investigación de la historia del arte puertorriqueño, sus pintores y sus riquezas. Sus productores se inspiraron en las obras pictóricas “La plena” y “Psicoanálisis del vejigante”, de Rafael Tufiño. La obra incluye música en vivo.
NUEVO GIRO AL TURISMO Venden la Isla como destino religioso
cristianismo del Nuevo Mundo en la segunda ciudad más antigua de América”, informó la directora de Turismo, Ingrid I. Rivera Rocafort. “Este proyecto ha adiestrado a 27 guías turísticos, generando nuevos empleos, mayor actividad económica y atraerá más turistas para Puerto Rico que viajan motivados por el misticismo de este tema”, indicó la titular. San Juan Bautista es el nombre original dado a Puerto Rico durante la conquista de Cristóbal Colon, también es el nombre de la isleta de San Juan y, desde la época de España, funge como el santo patrón de Puerto Rico, celebrándose en su víspera mediante la tradicional Noche de San Juan, cada 23 de junio.
PARA ÍNDICE / TONY ZAYAS
MAÑANA Nublado
Puertorriqueña de Agencias de Viajes (APAV), la firma de mayorista Vancentive Group (Lic MVE50) y la operadora de excursiones Get Shopped. “Al igual que sucede en reconocidos destinos de turismo religioso, como Tierra Santa, Roma, México o el Camino de Santiago de España, que reciben millones de visitantes cada año, ahora Puerto Rico cuenta con una nueva ruta para que los visitantes descubran el origen del
El sistema puede detectar si te robaron la identidad.
Presentan app del Gobierno Destacan su funcionalidad
MARIBEL HERNÁNDEZ Para ÍNDICE
ARCHIVO
CLIMA
LA COMPAÑÍA de Turismo de Puerto Rico anunció ayer el lanzamiento de un nuevo paquete turístico denominado La Ruta de San Juan Bautista, que busca exponer al Viejo San Juan como un destino de turismo religioso de calibre mundial. A través de la Ruta de San Juan Bautista se descubre la cultura, la arquitectura, el origen de la fe y el legado del patrimonio sagrado de Puerto Rico, desde hace casi 500 años de historia, indicó Turismo que ideó el paquete junto con la Asociación
La ruta contiene un inventario de 46 lugares de interés e incluye alojamiento en hoteles del Viejo San Juan.
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EL PRINCIPAL Oficial de Informática del Gobierno, Giancarlo González, destacó la eficacia del nuevo sistema para expedir los certificados de Antecedentes Penales en la detección de fraude y en casos de robo de identidad, debido a la consolidación de la bases de datos que integra información esencial. El funcionario se reunió ayer con una treintena de patronos para ofrecer una orientación de cómo validar la autenticidad del nuevo certificado de antecedentes penales con la nueva aplicación móvil del gobierno, pr.gov, la cual se llevó a cabo en el anfiteatro del Cuartel General de la Policía en Hato Rey. El nuevo certificado comenzó a expedirse el pasado 13 de mayo.
44 empresarios defienden sus ideas y compiten para ganar miles de dólares en premios.
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ENTÉRATE
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HOY MIÉRCOLES 9 PM
íN NEWS
PENSAMIENTOS
miércoles, 10 de junio de 2015
DAVID BERNIER Secretario de Estado @DavidBernierPR
Peligran las cortes de drogas
Sin fondos no podrán operar
PREOCUPA LA SEQUÍA ANTE LA sequía que atraviesa más de la mitad este de la Isla, el comisionado residente en Washington, Pedro Pierluisi, urgió ayer la atención inmediata del secretario del Departamento de Agricultura federal, Tom Vilsack. Entre los reclamos hechos, está el que se emita una declaración de desastre. En una misiva, Pierluisi solicitó a Vilsack que se asegure de que todos los programas de asistencia por sequía estén disponibles para Puerto Rico y que los agricultores y ganaderos que confrontan pérdidas en sus cosechas y ganado reciban la información que necesitan sobre cómo solicitar ayuda federal. VISITA ESPECIAL EN LA FORTALEZA EL GOBERNADOR Alejandro García Padilla recibió ayer en La Fortaleza a un grupo de estudiantes que participa este verano en el Programa de Internado Legislativo. García Padilla conversó con los estudiantes en el Salón de los Espejos, evento que transmitió a través de la red social de Periscope.
El gobernador Alejandro García Padilla compartió con los estudiantes del Internado Legislativo en el Salón de los Espejos.
ANTONIO GÓMEZ Para ÍNDICE
Evitemos la tragedia como pasatiempo Es el momento de ayudar al país CADA VEZ son más quienes se despiertan escuchando en la radio las noticias y el análisis que se hace sobre nuestra dura realidad. En el carro continúan atentos al drama trágico del día, lamentando llegar al trabajo justo cuando dos políticos discuten acaloradamente sobre cuál gobierno fue el responsable de colocarnos al borde de la quiebra. Les consuela saber que podrán seguir las incidencias del “toma y dame” político por las redes sociales, donde el debate se adereza con creati-
vidad y humor. A la hora del almuerzo el tema no será distinto, y como si se tratara de una novela, desfilarán sobre la mesa las múltiples teorías sobre el porqué de las noticias de la mañana. A la hora del tapón por la tarde será lo mismo, y también el diálogo familiar en el hogar volverá sobre el mismo tema. Luego vendrá la pijama, la tele y a esperar ansiosos la salida del sol para repetir la rutina. Este interés de nuestro pueblo por la discusión sobre la situación del país bien pudiera canalizarse positivamente y ser
de gran provecho para todos. La participación efectiva de la ciudadanía garantiza legitimidad y orientación adecuada de las políticas que se deciden. Por ello debemos asegurarnos de que prevalezca el ánimo de solucionar los problemas, no el de meramente divertirse con ellos. Sería trágico convertir esta discusión en pasatiempo, mirar pasivamente la realidad sin incluirnos en ella, pensar que, como de costumbre, las cosas caerán en su sitio. La inclinación a pensar de esta forma requiere sin duda una urgente reconsideración. El momento no es de evadir responsabilidades meramente parloteando en grupo y sacándole punta al asunto, sino de identificar la manera más efectiva en que podemos ayudar a nuestro país en este momento de dificultad.
LAS SALAS especializadas de drogas están en riesgo de desaparecer como resultado de los recortes presupuestarios que se proponen tanto para la Rama Judicial como para el Departamento de Justicia, coincidieron ayer la directora administrativa de los Tribunales, Isabel Llompart, y el secretario de Justicia, Cesar Miranda. Ambos comparecieron ante la Comisión de Hacienda del Senado para discutir sus presupuestos y el tema de estas salas salió a relucir como una de las mayores preocupaciones en ambas exposiciones, que fueron ofrecidas por separado. Miranda alertó que los fondos asignados al programa se reducen en $3.5 millones. PARA ÍNDICE / ISMAEL FERNÁNDEZ
apropió de unas gafas que tenían un costo de $220.
PARA ÍNDICE / GERALD LÓPEZ-CEPERO
REPORTAN ROBO EN THE MALL OF SAN JUAN LAS AUTORIDADES investigan el robo de mercancía de la exclusiva boutique de la firma Versace, localizada en el centro comercial The Mall of San Juan, en Río Piedras. Según el informe de novedades de la Policía, una familia se apropió el lunes en la noche de un par de zapatos de esa marca valorados en los $1,295. En la querella, clasificada como un caso de ratería de tiendas, se indicó también que la familia se
SHIUTTERSTOCK
CORTOS TRIBUNALES NIEGA SU DEUDA LA ADMINISTRADORA de los Tribunales, Isabel Llompart, negó que dicha agencia le adeude los $50 millones en renta a la Autoridad de Edificios Públicos (AEP) como reclamó el pasado lunes el director de esa corporación, Ángel L. González Carrasquillo. “La realidad es que al día de hoy la Administración de Tribunales (AT) le debe de febrero a mayo $1.8 millones a la Autoridad de Edificios Públicos”, declaró Llompart a este medio. “En el 2009 la AEP presentó una demanda, que se ha enmendado dos veces, donde reclama $40 millones y que es una controversia que está pendiente”, explicó.
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César Miranda advirtió que la reducción es dramática.
4 íN NEWS PARALIZAN A ARGENTINA Huelga de transportistas detiene todo BUENOS AIRES (AP) — Los túan en al menos 30% anual. A argentinos enfrentaron ayer nusu vez, exigen negociaciones salariales libres sin la imposición merosas dificultades para llegar de techos por parte del a sus trabajos por una huelga encabezada gobierno de Cristina por sindicatos enFernández. frentados con el Las exigencias son similares a gobierno que mantuvo paralilas planteadas por los sectozados el transEl monto anual porte terrestre, res más radicaaproximado de la administrales de la Confela inflación ción de justicia, deración General los puertos, las gadel Trabajo, la Censolineras y la recolectral de Trabajadores ción de basura. de la Argentina y el gremio Los sindicalistas reclamaron la de los gastronómicos en otros reducción o eliminación del imcuatro paros que realizaron en puesto aplicado a los sueldos y los últimos tres años y medio, aumentos salariales que conen los cuales se agudizó el entrarresten una inflación que sifrentamiento con Fernández. Las estaciones de ferrocarril, las paradas de autobuses y las
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Manifestantes bloquearon desde tempranas horas de la mañana las calles de Buenos Aires en busca de reducir los impuestos salariales. líneas de trenes subterráneos de Buenos Aires estaban vacías a primera hora del día y numerosas personas tuvieron que usar automóviles y taxis para trasladarse a su trabajo o llevar a sus hijos a las pocas escuelas públicas que abrieron sus puertas. Los colegios privados sí impartieron clases. Roberto Fernández, secretario general de la Unión Tranviarios Automotor, dijo a la prensa que el paro obedece a que los trabajadores quieren “un salario de
bolsillo digno para tener poder adquisitivo” y amenazó con más medidas de fuerza si ello no se cumple. Indicó que en las negociaciones salariales con los empresarios los gremialistas “estamos un poco lejos” ya que exigen una actualización no menor a 30%. La inflación es una de las principales preocupaciones de los argentinos, según las encuestas.
CORTOS CREAN PRIMER SMOKE CAMP DURANGO (AP) — Colorado está lleno de campamentos especializados en todos los gustos: caminatas, pesca, juegos de campo y fogatas. Ahora hay uno nuevo para una actividad particular: fumar marihuana. El CannaCamp de 170 acres en Durango, cuya inauguración está prevista para el 1 de julio, se presenta como la primera hacienda de vacaciones que acoge a los consumidores de cannabis. El centro vacacional no suministrará marihuana a los huéspedes porque violaría la ley estatal. Pero se permitirá a los huéspedes traer sus porros y fumarlos. AMENAZA EN CASA BLANCA WASHINGTON (AP) — El salón donde se llevan a cabo las sesiones informativas en la Casa Blanca fue evacuado brevemente ayer debido a que se recibió por teléfono una amenaza de bomba. Autoridades del Servicio Secreto interrumpieron una sesión que se transmitía en vivo por televisión en la que participaba el secretario de prensa de la Casa Blanca, Josh Earnest, y evacuaron el salón James S.
Brady poco antes de las 2:00 p.m. Luego de 20 se permitió a los periodistas volver a la casa presidencial. Agentes uniformados del Servicio Secreto dijeron que se emitió una orden para volver a la normalidad.
FRÍVOLA E INUSUAL DEMANDA BEIJING (AP) — Ahora que es más fácil demandar en China, empiezan a multiplicarse las acusaciones frívolas como la de un hombre que dijo que una actriz lo miró demasiado intensamente desde la pantalla de su televisor. AP / CAROLYN KASTER
AP / VICTOR R. CAIVANO
miércoles, 10 de junio de 2015
Una amenaza de bomba obligó a desalojar la Sala de Prensa.
Presidenta de la Junta de Directores y Editora: María Luisa Ferré Rangel. Principal Oficial de Operaciones: Antonio Luis Ferré Rangel. Presidenta y Principal Oficial Ejecutiva: María E. Ferré Rangel. Director General: Luis Alberto Ferré Rangel. Gerente General: Loren Ferré Rangel. Vicepresidente de Administración: Javier Vidal Pacheco. Gerente de Ventas: Lyvette Torres. Gerente de Ventas de BrandShare: Cynthia Berríos Quiles. Supervisor de Distribución: Rafael Ortiz Mercado. Directora Asociada de Distribución y Experiential Marketing: Crystal Díaz Rojas. Ejecutivo de Cuentas de Experiential Marketing: Félix Mendoza. Directora Asociada de Mercadeo: Luna Aguilú Ribera-Chevremont. Editora: Karol Sepúlveda Vázquez. Subeditora: Mara Resto Vélez. Subeditor digital: Carlos J. Martínez Rivera. Coordinadora de Redes Sociales: Sindia Pérez Pérez. Reporteros: Lillian Agosto Maldonado, Wilfredo Cubero Jiménez, Laura Ramírez Vélez, Yarelys Rivera Rodríguez, Keishla Carbó Otero. Editor de Diseño: José L. Cortés Caamaño. Diseñadores: Miguel A. Ovalle Longo, Jorge Santiago Colón, Jomar Ortiz Vega y Kristal Hernández Mercado | ÍNDICE, el gratuito de mayor crecimiento en lectoría (Scarborough PR Study 2014 Release 1 – Cume Readers) ©2015 Publicado por GFR Media, LLC 50. Carretera 165 Sector Buchanan. Dirección postal: PO Box 9227512 San Juan, PR 00922-7512. Correo electrónico: indice@gfrmedia.com. Teléfono: (787) 641-8000. Ventas : (787) 641-4462
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6 BRILLA EN SUIZA
Invento puertorriqueño forma parte de la Materiability Research Network LILLIAN E. AGOSTO MALDONADO lillian.agosto@gfrmedia.com UN DÍA llevó a la boricua Glorimar Irizarry Delgado a idear un proyecto que adaptara los edificios a los cambios en el clima. La estudiante de Arquitectura de la Pontificia Universidad Católica de Puerto Rico (PUCPR) creó edificios adaptables a los patrones del tiempo en el Taller de Biotectónica de Investiga-
ción y Diseño, idea que forma parte de la Librería de Materiales Emergentes (Materiability Research Network) en Zurich, Suiza, uno de los institutos más aclamados en el mundo de las ciencias y la tecnología. “Me inspiré en especies que perciben los cambios de la naturaleza para poder sobrevivir”, explicó Glorimar a ÍNDICE vía Skype desde Chile, lugar donde realiza un intercambio académico. Un buen ejemplo, son las aves, las
La estudiante diseñó una estructura para envolver edificios, que se adapta a la temperatura y la humedad. abejas y las cucarachas y sus capacidades para percibir la presión atmosférica, temperatura y humedad, respectivamente, detalló la ponceña. Con esto en mente, la estudiante recurrió a materiales naturales que tuvieran características similares a las de estos animales. “Encontré en el bimetal térmico la capacidad del material inteligente de volver a una posición”, explicó. De esta
forma, la joven de 26 años se centró en el clima tropical de Puerto Rico y sus constantes cambios. Fue entonces cuando Glorimar utilizó madera y metal para crear la estructura que se abre y cierra dependiendo del clima. “La idea de cerrarse y abrirse surgió del moriviví, que lo tocas y reacciona, y la oruga, que se comprime y se expande. Así mismo sería el proyecto”, abun-
dó la estudiante. Con Puerto Rico como norte, la joven tiene como meta concretar su diseño. Considera que la Isla es el spot ideal, aunque no descarta que su producto sea utilizado en cualquier parte del mundo. “Me encanta del proyecto que es bien específico del sitio. Esta tecnología es consciente del espacio porque lo tiene que saber para funcionar”, puntualizó.
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miércoles, 10 de junio de 2015
“Google chino” lanzará carro autónomo
CORTOS
El robot reprodujo movimientos de un maestro de la katana.
caídas pareció desintegrarse de acuerdo con las imágenes grabadas de la prueba. El experimento se efectuó sobre aguas frente a la isla hawaiana de Kauai y tuvo como propósito la investigación de tecnología diseñada para reducir la velocidad en caída libre de un vehículo de descenso después de que haya penetrado la atmósfera marciana con rapidez supersónica. En 2014 otro paracaídas gigante vivió una falla similar durante otra prueba efectuada por la NASA. Uno de los principales objetivos del experimento de este año era probar un nuevo diseño del paracaídas que buscaba prevenir este resultado.
ROBOT SORPRENDE CON DESTREZAS EN LA ESPADA UNA EMPRESA nipona especializada en la fabricación de maquinaria industrial logró programar uno de sus robots para reproducir los movimientos de un maestro de la katana, la espada japonesa empleada antiguamente por
Se basará en inteligencia artificial
El experimento se efectuó frente a la isla hawaiana de Kauai. los guerreros samurái. La compañía Yaskawa Electric tardó dos años en poner en práctica el denominado proyecto Bushido (código samurái), en el que programaron a uno de sus robots para emular los movimientos del nipón Isao Machii, explicó un portavoz de la empresa. Machii es un maestro de la espada japonesa incluido en el Libro Guinness de los Récords desde septiembre de 2007 por haber realizado 1,000 cortes en láminas de tatami enrolladas con
una espada en el tiempo récord de 35 minutos y cuatro segundos. Además, es un experto del "iaido", una antigua técnica para desenvainar la katana a gran velocidad y realizar cortes preciosos. En un vídeo elaborado por la nipona, el maestro espadachín y el brazo mecánico realizan una serie de cortes transversales y horizontales en distintas piezas de fruta y verdura, e incluso reproduce la hazaña de los 1,000 tajos a piezas de tatami.
(GDA) - El gigante tecnológico chino Baidu, la empresa responsable del motor de búsqueda más utilizado del país (considerado el equivalente local de Google), presentará antes de finalizar 2015 su modelo de un automóvil sin conductor. Así lo anunció el vicepresidente de Baidu Wang Jin, en declaraciones recogidas ayer, en las que también explicó que la empresa tecnológica se asociará para ello con un fabricante de automóviles. Baidu sigue así los pasos de Google, que lleva seis años trabajando, en colaboración con Lexus, en su proyecto de vehículos que se manejan solos. El representante de Baidu
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FALLA EL “PLATILLO VOLADOR” DE LA NASA LA SEGUNDA prueba de la NASA de su nuevo sistema de desaceleración y descenso para la llegada de naves a Marte falló, debido a un error en el paracaídas, anunció la agencia. El paracaídas se desplegó, pero no se infló, dijo en un correo electrónico Kimberly Newton, una portavoz de la NASA. La agencia tiene previsto facilitar más detalles del experimento en una conferencia de prensa. El para-
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El carro llegaría este año. explicó que el vehículo autónomo empleará el sistema de mapas de la empresa (Baidu Map), metadatos y tecnologías de inteligencia artificial. En concreto, el vehículo autónomo de Baidu incorporará un mecanismo conocido como “Baidu Brain”, que tiene en cuenta 20,000 millones de parámetros, almacena información y piensa de forma similar a un cerebro humano.
“Cuando empecé a utilizar Shell V-Power sentí la diferencia. El motor no pistonea, no se ahoga. Es la mejor Gasolina.” María Luisa Franco
Ninguna Otra Gasolina Protege Mejor Tu Motor.
“PREFIERO SHELL” María Luisa Franco, Instructora de Yoga Cayey
prefieroshell.com/MariaFranco #PrefieroShell Las marcas Shell son utilizadas por Sol Puerto Rico Limited bajo licencia otorgada por Shell Trademark Management B.V.
WILFREDO R. CUBERO JIMÉNEZ wilfredo.cubero@gfrmedia.com EN PUERTO Rico hasta los deportes tienen su tiempo de moda y desde hace varios años el entrenamiento tipo Crossfit ha crecido marcadamente. A raíz de ese desarrollo, miles de puertorriqueños se han encaminado hacia la ruta de ejercicio de una manera diferente, pero son muchos los que todavía tienen sus dudas sobre la intensidad de los movimientos y cuán extremo puede resultar para el cuerpo. Inclusive, algunos aspirantes podrían preocuparse sobre el riesgo de lesionarse haciendo las diversas rutinas. ÍNDICE conversó con el primer puertorriqueño en representar a Latinoamérica en los Crossfit Games en Los Ángeles, Emmanuel Maldonado, quien explica en qué consiste el deporte y destaca las características que lo hacen diferente a otras modalidades de entrenamiento. Maldonado también aprovecha la oportunidad para señalar aspectos claves que pueden determinar el éxito en los resultados de las personas que se encuentran ejercitándose a diario. “La magia del crossfit está en la intensidad y en el coaching. Siempre traba-
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La cantidad de personas que componen los grupos de entrenamiento
Año en que Emmanuel Maldonando fundó CrossFit-SJU
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El crossfit gana terreno
jas movimientos amplios y es un entrenamiento funcional que se puede adaptar para todo el mundo. No estamos bajo una rutina o una periodización, sino que todos los días hacemos algo diferente. En todo esto hay una combinación clave de nutrición, entrenamiento y el d esca n so ”, explica. Maldonado, quien también es entrenador certificado, abundó en la manera de realizar los ejercicios y las áreas del cuerpo donde se pueden identificar los
cambi rios me “El cr un cor ning, p mos tr cuerpo que las por el e brazos porque jando tando tiempo ciendo trabaja
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o en la Isla como uno de los top trainings
ios más notables tras vaeses de entrenamiento. rossfit se puede llamar re strength and conditioporque todo lo que estarabajando es el core del o. Los cambios drásticos s personas van a notar entrenamiento es en los s y en centro del cuerpo, e lo que estamos trabaes levantamiento y apreel abdomen todo el o. Además, estás hao pull ups, truster, estás ando con explosividad
con tu espalda y por eso notas los cambios en esos lugares”, indica el experto.
¿Cualquier persona puede practicar esta modalidad extrema de entrenamiento o existe limitaciones para quienes padezcan de lesiones o dolencias físicas? “Como cualquier deporte o forma de entrenar, siempre hay un riesgo, pero si la persona tiene el empeño y el deseo de tener cambios en su vida y su salud, pues sí, claro que lo puede hacer. Nosotros podemos adaptar todas las rutinas de ejercicios que existen. Al igual que este deporte, Maldonado ha evolucionado y en septiembre de 2013 fundó CrossFit-SJU. En su box o caja, como se le conoce en el ámbito deportivo, el atleta cuenta con entrenadores certificados que atienden a sus clientes de manera individual o en grupos de 10 a 12 personas. Cuando los interesados llegan al gimnasio por primera vez son evaluados en un periodo de prueba de cuatro días. En ese proceso, se realizan exámenes de balance, saltos e intensidad, para conocer las cualidades físicas de cada aspirante y conocer su potencial. El box cuenta con una tecnología de alto nivel y no tiene límites de edad.
DEPORTE QUE CAMBIA VIDAS
Uno de los entrenadores de CrossFit-SJU es Luis Vivas, quien antes de lograr las certificaciones nivel 1 y 2 como coach, logró rebajar 43 libras en tan solo ocho meses. Vivas explica que en CrossFit-SJU la prioridad es la salud de los clientes. “Queremos que la persona llegue y pueda alcanzar su potencial, para eso hay que escuchar al coach. Esto no es un fitness industry. Aquí estamos en el negocio de la salud, porque pro-
VÍDEO: ¡ATRÉVETE A ENTRENAR! SI TE gusta estar fit, de seguro el crossfit es para ti. Conoce cuál es la ciencia detrás de esta dura materia. ¡Conéctate!
movemos el buen funcionamiento de las personas. Lo más importante es saber moverte con tu propio peso. Mi recomendación siempre es hacer un estudio de a dónde quieres ir y lo que quieres hacer”, manifiesta. Para Alina Bofill, de 25 años, quien practica el deporte y es clienta del box, el entrenamiento es parte de su rutina y aceptó que sería difícil cambiar ese estilo de vida. “El crossfit es el escape de mi día. Soy estudiante de Medicina y aquí libero mi stress. Me estoy ejercitando y con una buena salud. Además de ser un deporte que te ayuda a estar fit, con esto puedes mejorar la salud. Queremos que la sociedad esté más pendiente a su bienestar y el crossfit te puede ayudar”, acota. Mientras, Frances Negrón, de 20 años, comparte que entrenar de esa manera le ha servido para crecer como persona y “sentirse diferente”. “El crossfit ha cambiado mi vida. Yo no hacía deportes y ahora me encanta. Aquí aprendes todos los días algo nuevo. He aprendido a aceptar mi cuerpo y mi físico, porque el crossfit me ha dado más confianza en mí”, asegura. Para más información, visita www.crossfitsju.com o comunicarte al (787) 705-0935.
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Arriba, Juan Gerena y Luis Vivas entrenan a los clientes junto a Emmanuel Maldonado en CrossFit-SJU. A la izquierda, Aliana Bofill efectúa su rutina en este box bajo la supervisión de Maldonado.
Para Aliana Bofill, estudiante de Medicina, el crossfit es más que un entrenamiento, pues la mantiene fuerte y saludable. A la izquierda, Aldo Crespo entrenando.
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GO OD La levadura de cerveza se destaca por su contenido vitamínico
Sophie’s at Saks Fifth Avenue
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A PARTIR de este domingo, 14 de junio el recién inaugurado restaurante Sophie’s at Saks Fifth Avenue lanza un nuevo menú de brunch. La oferta fue cuidadosamente seleccionada y presenta nuevos clásicos como el Lobster Omelette (langosta fresca sobre setas, berro y crème fraiche) y algunos arreglos creativos de platos favoritos, como el Ottawa Salmon Cake Benedict (croqueta de salmón con vegetales locales, huevo hervido y crema holandesa). Además, se añadieron nuevos cocteles confeccionados con el público local en mente. El brunch se servirá los domingos, en horario de 11:30 a.m. a 4:30 p.m. La acertada propuesta incluye platos livianos, como el Granola and Yogurt Triffle, hecho con frutas frescas de temporada y miel del país, y algunos más fuertes, como el Chorizo Scramble o el French Toast, hecho con pan de mallorca de Kasalta. Sophie’s está ubicado en el segundo nivel de Saks Fifth Avenue en The Mall of San Juan.
La cerveza aumenta el colesterol bueno
Se encuentra entre sus componentes que es rica en potasio
SPICY BEER MUSTARD Ingredientes: ½ taza de semillas de mostaza negra ½ taza de semillas de mostaza amarilla 1 ½ taza de vinagre de malta 2 tazas de cerveza negra (puedes utilizar doppelbock/bock) 5 cucharadas de miel ½ taza de azúcar morena 2 cucharadas de sal 2 cucharadas de ground allspice ¾ de cucharada de cúrcuma 1 taza de mostaza dry ground
PROTAGONISTA DE LA RECETA GUSTAVO FRANCESCHINI-ROCHE Para ÍNDICE
Además de acompañar tus platos, la cerveza es la estrella de varios Una de las delicias a degustar es el Chorizo Scramble.
íN CO CO RTOS RTOS
NOS PONDREMOS creativos en la cocina con dos recetas confeccionadas con cerveza. Realízalas y descubre la aportación de este ingrediente en la preparación de platos con los que, seguramente, impresionarás a tus invitados.
VINAGRETA DE CHINA Y CERVEZA Ingredientes: 3 onzas de cerveza IPA 1 cucharada de chalota picada
1 cucharada de cáscara de china finamente rallada 1 cucharada de miel 1 cucharada de mostaza 4 cucharadas de aceite de oliva extra virgen Sal y pimienta
Procedimiento: En plato hondo mezcla la cerveza con la chalota, la cáscara de china, miel y mostaza. Añade el aceite de oliva de forma gradual, batiendo constantemente. Sazona la vinagreta con sal y pimienta y sirve con tu ensalada favorita. Puedes refrigerar la vinagreta hasta por cinco días.
Procedimiento: En un plato hondo mezcla las semillas de mostaza negra y amarilla con el vinagre y 1 ½ taza de cerveza. Cubre y refrigera hasta el otro día. En una cacerola combina el resto de la cerveza con la miel, el azúcar morena, sal, pimienta, cúrcuma y hierve. Retira del fuego y vierte en una batidora. Deja enfriar y luego añade la mostaza y las semillas para hacer un puré. Una vez terminado, viértelo en una jarra de vidrio. Cubre y refrigera hasta el otro día antes de servirlo con cualquier tipo de salchicha. La mostaza puede permanecer refrigerada hasta por tres meses. Para más detalles, accede a www.craftbeerpuertorico.com o escribe a info@craftbeerpuertorico.com. También puedes seguir a Craft Beer Puerto Rico en Facebook, Twitter e Instagram.
OTRA SABROSA ALTERNATIVA TODOS SABEMOS que los famosos pinchos asados a la parrilla, con su rica salsa, son una tradición boricua. Reconociendo esto, Pollo Tropical introdujo a su menú, los nuevos pinchos de pollo a la parrilla con salsa BBQ. Los Tropi-Pinchos son preparados cada mañana con ricos trozos de pollo sazonado, acompañados por pimientos y cebollas. “Analizamos la variedad de nuestro menú, y nos dimos cuenta que era ideal implementar esta nueva alternativa, pero a nuestro estilo... así surgió la idea del Tropi-Pincho de Pollo,” comentó María Caraballo, Gerente de Adiestramiento de Pollo Tropical. FRAGANCIA EN TU ROPA SNUGGLE promete transportarte con sus nuevas fragancias disponibles para refrescar tu ropa. Se trata de Fresh Spring Flowers y Island Collection. “Nuestra consumidora quiere contar con alternativas que le permitan experimentar y crear sensaciones diferentes. Esta nueva colección de Snuggle busca hacer aún más gratificante su experiencia,” explicó Igdalia Caro, gerente de Sun Products Corporation en Puerto Rico. Snuggle Ultra Fresh Spring Flowers te recordará el aroma de un ramo de flores frescas, disponible en formato líquido y en hojas. Mientras que Snuggle Island Collection incluye las variantes Rainflower y Island Hibiscus, que evocarán el rocío mañanero y un jardín repleto de amapolas. SUMINISTRADA
Propuesta deliciosa de brunch
Conoce los nuevos aromas que te ofrece Snuggle.
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miércoles, 10 de junio de 2015
Tiñe saludable tu rainbow hair
No olvides que el cuidado posterior a la aplicación del color es tan importante como el resto del proceso. tes hidratantes, como la moringa, el coco o el aceite de oliva.
Lleva la moda del momento en tu cabeza sin afectar tu melena
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Toma en cuenta el estado de tu cabello. Para lograr los colores pasteles, hay que decolorar el cabello completo. Aque-
llas que han castigado mucho su melena -o tienen la hebra delicada- no son buenas candidatas porque sufrirán daños en la cabellera.
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Hazte el tratamiento en un salón profesional. La calidad del decolorante en los salones especializados es superior. Además, el conocimiento y la experiencia de los estilistas pueden salvarte de un look más parecido a la Sinead O’Connor de los 90’s.
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Considera bien la tonalidad antes de aplicar. Como con cualquier proceso de color, debes escoger un tono que com-
SHUTTERSTOCK
LLEGÓ EL verano y con él los días de sol, road trips y la tendencia del cabello multitono. Este look, al que también se le conoce como rainbow hair, es el furor del momento. ¿Te atreves a intentarlo? El estilista profesional Johnny Torres explicó lo que debes tener en mente antes de satisfacer tu antojo de color:
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plemente tu tez y realce tus rasgos.
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Asegúrate que asignen dos personas o más para trabajar la decoloración. Es necesario contar con una dupla de estilistas para evitar problemas con el proceso.
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Confirma que se aplique el color en menos de 15 minutos. Esto evitará daños a la hebra y asegurará un resultado fabuloso.
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Finaliza con un régimen de lavado que hidrate el cabello. El cuidado posterior a la te-
ñida es tan importante como el proceso, así que procura utilizar un champú y acondicionador especialmente diseñado para cabello teñido. Opta por aquellos que contengan ingredien-
“Esta moda no es para todo el mundo, así que si un estilo afectará tu cabello, no te lo recomendaré”, afirmó Torres. Si por alguna razón piensas que no eres buena candidata, ¡no te desilusiones! Pregúntale a tu estilista sobre otras tendencias que puedes escoger, como los baby lights. Sin embargo, si estás convencida que el rainbow hair es para ti, asegurar su cuidado antes, durante y después de la decoloración es la mejor manera de mantener tu melena saludable, mientras obtienes ese look tan deseado.
Este contenido comercial fue redactado y/o producido por el equipo de GFR Media BrandShare para Vidal Sassoon
miércoles, 10 de junio de 2015 / www.indicepr.com
íN ACTION
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balneario se convierte en un factor más para hacer los dos trips en un día.
PABLO VENES pablo.venes@gfrmedia.com SEA DURANTE la época de verano o en cualquier temporada del año, el balneario La Monserrate, en Luquillo, es frecuentado por miles de turistas locales e internacionales, quienes lo han convertido en un spot obligatorio para visitar durante su estadía. Llegan atraídos por sus aguas cristalinas, pero también por el panorama que te guía hacia el lugar. Esta playa cuenta con todos los criterios: accesibilidad, instalaciones, actividades acuáticas y belleza natural. No en vano recibió la distinción de Bandera Azul, una clasificación que otorga anualmente la Fundación Europea de Educación Ambiental a las playas y puertos con altos estándares ambientales. Así que, sin temor a aventurar, acompáñanos en este road trip diseñado para toda la familia.
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Playa, sombra y relajación Una vez en el balneario La Monserrate te sentirás bien relax. Cientos de palmas proveen la sombra perfecta para disfrutar de actividades familiares. Podrás hacer BBQ, colgar una hamaca y hasta sacar la mesita de dominó en uno de los gazebos disponibles.
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Mar sin fronteras Una vez allí, querrás refrescarte en las aguas cristalinas de este pedazo de
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Vive la naturaleza Olvídate de las chanclas y la careta de snorkel, por ahora, porque nuestro road trip comienza en uno de los bosques pluviales más hermosos del mundo: el Bosque Nacional de El Yunque. Su cercanía de solo 10 minutos de distancia con el
SPOT
Frituras para todos los gustos las encuentras en los kioskos.
El balneario La Monserrate tiene todo lo que buscas
TROPICAL
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Snorkeling Sus aguas serenas se prestan para practicar snorkeling y bucear alrededor de los arrecifes bajo la supervisión de los salvavidas, quienes mantienen a los bañistas al tanto de las condiciones del mar.
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Kayaking La vista desde la playa hacia las montañas se disfrutar mejor dando un paseo en kayak, disponibles para alquiler en el balneario.
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Manjares criollos Aunque la playa cierra a las 5:00 p.m., nuestro road trip playero no termina así. Con tanta actividad física de seguro querrás recuperar
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las energías. No tendrás que ir muy lejos porque frente al balneario encontrarás más de 50 quioscos que despertarán el paladar de cualquiera con toda su oferta gastronómica. Una infinita variedad de frituras, mariscos y carnes abastecerán todos tus antojos. El balneario ofrece un amplio estacionamiento, así como baños, acceso para botes, alquiler de equipo acuático y áreas para acampar. Para más información sobre cómo llegar y los costos para disfrutar de algunas de las actividades en el balneario La Monserrate, comunícate con la administración al (787) 889-5871, la Compañía de Parques Nacionales de Puerto Rico al (787) 622-5200 o accede a parquesnacionalespr.com
íNUCO S DORTOS KU
ARIES
21 de marzo al 19 de abril Debes actuar con más comprensión hacia las preocupaciones de tu familia, lo necesitan. Cambios positivos en tu mundo amoroso. Día de suerte: hoy.
TAURO
20 de abril al 20 de mayo En asuntos monetarios, acepta esa proposición, no dudes de tu intuición y madurez. En el amor, ve despacito. Día de suerte: sábado. SUDOKU es un rompecabezas matemático, cuyo objetivo es llenar cada espacio con cifras del 1 al 9 considerando los números ya dispuestos en cada cuadro. No se debe repetir ninguna cifra en una misma fila o columna. Un sudoku está bien planteado si la solución es única.
GÉMINIS
21 de mayo al 20 de junio Evita criticar y no exijas demasiado. No te des por vencido en esa conquista amorosa, los sueños hay que perseguirlos. Día de suerte: domingo.
CÁNCER
21 de junio al 22 de julio Recibirás una prueba de amistad. No pienses más en tonterías, controla tu imaginación, tu pareja te ama, no la vuelvas loca. Día de suerte: hoy.
íN CORTOS SOPA DE LETRAS
Tanto el entretenimiento como el descanso están asegurados en este hermoso lugar.
LEO
23 de julio al 22 de agosto Alguien que conoces desde hace poco te dará una enorme sorpresa. Esa criatura te tiene loco, entró directo a tu corazón. Día de suerte: sábado.
VIRGO
ARCHIVO
ENCUENTRA las palabras de la lista de la sopa
o Balneario o Luquillo o Kioskos
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H íNOCO RÓRTOS SCOPO
SOLUCIÓN
costa noreste donde todos podrán darse el chapuzón, ya que esta playa cuenta con el programa Mar sin Fronteras, que asistirá a aquellos visitantes en sillas de ruedas.
o Familiar o Palmas o Bosque
o Kayak o Gacebo o Playa
23 de agosto al 22 de septiembre Cuidado con lo que dices y en quien confías, cuida tu vida privada. El deseo de amar y ser amado te arropará. Día de suerte: domingo.
LIBRA
23 de septiembre al 22 de octubre Demuestra valentía, aunque te cueste. Ese amor que creías imposible, está ahora a tu disposición. Día de suerte: sábado.
ESCORPIÓN
23 de octubre al 21 de noviembre Las expectativas irreales traen desilusiones, sé realista cuando te fijes metas. Tendrás a quien quieres a tu lado. Día de suerte: hoy.
SAGITARIO
22 de noviembre al 21 diciembre Acércate a esa persona, no tienes nada que perder. Excelente día para olvidar decepciones amorosas. Día de suerte: domingo.
CAPRICORNIO
22 de diciembre al 19 de enero Buen día para evaluar nuevos proyectos, mudanzas o vacaciones. Los caminos del amor son inescrutables. Día de suerte: sábado.
ACUARIO
20 de enero al 18 de febrero Saborea ese nuevo amor con gusto, pero despacio. No dejes que el entusiasmo te lleve a tomar decisiones equivocadas. Día de suerte: lunes.
PISCIS
19 de febrero al 20 de marzo Estarás tranquilo, sentirás que desaparecen todas tus tensiones. Esmérate en demostrar todas tus técnicas amorosas. Día de suerte: hoy.
(EFE) - El baloncestista Carmelo Anthony, de los Knicks de Nueva York, anunciará mañana oficialmente la adquisición de un club de fútbol de Puerto Rico, como parte de su objetivo de vincularse más con la isla en la que nació su padre. Así lo confirmaron a Efe fuentes del ámbito del fútbol puertorriqueño, que detallaron que el anuncio tendrá lugar durante una conferencia de prensa en un hotel de Bayamón. Desde hace días varios medios de comunicación locales e internacionales han ido publicando que la estrella de la NBA ha alcanzado un acuerdo para comprar un equipo puertorriqueño de la Puerto Rico Soccer League, la principal liga de la Isla. Las citadas fuentes confirmaron a Efe que se trata del Bayamón FC, que se entrenará y tendrá su sede principal en el estadio Juan Ramón Loubriel de esa localidad. Este estadio es uno de los principales escenarios de los encuentros que tiene la selección nacional de Puerto Rico y fue también el hogar de los desaparecidos Puerto Rico Islanders.
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Carmelo compra el Bayamón FC
íN SPORTS
NUEVA YORK Que se hagan a un lado aquellos boxeadores puertorriqueños que antecedieron a Félix “Diamante” Verdejo, pues el peso ligero está en la Gran Manzana listo para reclamar su lugar como la próxima atracción del boxeo rentado en una de las plazas deportivas más importantes. Félix Verdejo arribó ayer a Nueva York acompañado por un reducido grupo que lo asistirá durante los días finales de camino al duelo del sábado contra el mexicano Iván “Bam Bam” Nájera, que tendrá como escenario el Teatro del Madison Square Garden (MSG). Verdejo reconoció que el
evento a transmitirse por HBO es solo un paso que lo llevará a ocupar el espacio donde fueron aclamadas figuras como Héctor “Macho” Camacho, Félix “Tito” Trinidad y Miguel Cotto. “Esta pelea será un paso importante, ya que será televisada a nivel mundial. Me verá el mundo y si le gusto al mundo, me apoyarán. Es un honor que piensen que en el futuro pueda llenar el Madison. Sería algo extraordinario. Es algo que todo boxeador desea y trabajaremos duro para eso”, sostuvo el atleta en entrevista con este medio. El joven de 22 años no se deslumbra al estar por quinta ocasión en Nueva York para un combate. La previa fue, precisa-
HAMBRE DE TRIUNFO Verdejo confía en que su combate del sábado le hará ganar seguidores
17-0, 13 KOS La marca que mantiene el atleta boricua
mente, hace un año cuando formó parte de la cartelera que encabezó Miguel Cotto contra Sergio Martínez. “Para mí es la costumbre de viajar a pelear que me hace verlo normal, es parte del trabajo. Estoy relax. Ser el semiestelar de esta cartelera es algo especial y más cuando será por HBO. Estoy contento por la oportunidad que me ofrece Top Rank, que ha confiado en mi talento”, mencionó. Una vez Verdejo arribó al hotel se hospeda, se dirigió a la entrada principal del Madison Square Garden. Por suerte, aún puede caminar por la 7ma Avenida; pocas personas lo reconocen. “Todavía puedo andar un ratito, pero eso cambiará. Es lo que tengo en mente para el futuro”, reaccionó Verdejo (17-0, 13 KO), quien arriesgará por primera vez la faja Latino de la Organización Mundial de Boxeo en su versión de las 135 libras. El Teatro del MSG tiene espacio para 4,000 personas y los ejecutivos de Top Rank esperan casa llena el sábado. “Espero que se puedan dar cita ese día para que disfruten de unos buenos combates”, concluyó Verdejo. Nájera tenía en agenda arribar a Nueva York tarde anoche.
El púgil boricua reconoció que su pelea contra el mexicano Iván “Bam Bam” Nájera, que se verá por por HBO este sábado, será un paso que lo acercará a otras figuras del deporte, como Félix “Tito” Trinidad y Miguel Cotto.
CORTOS ARCHIVO
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Da el salto al fútbol boricua
PARA ÍNDICE / RAMÓN “TONITO” ZAYAS
Carmelo Anthony anunciará mañana su nueva adquisición.
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CARLOS GONZÁLEZ Enviado especial Para ÍNDICE
Cristiano Ronaldo se prepara para un documental sobre su vida. RONALDO TENDRÁ SU FILM MADRID (EFE)- Cristiano Ronaldo, delantero del Real Madrid, anunció ayer a través de sus cuentas en las redes sociales la producción de un documental basado en su vida. Según indicó el atacante portugués, la película, cuyo título es “Ronaldo”, tendrá su lanzamiento mundial el próximo otoño. DJOKOVIC Y FEDERER SON MÁS QUE RIVALES EN CANCHA LONDRES (EFE) - El extenista alemán Boris Becker, actual entrenador del serbio Novak Djokovic, aseguró que su pupilo y Roger Federer no tienen buenas relaciones, si bien esta rivalidad no transciende porque en el circuito se impone ahora la “corrección política”, informó ayer el diario británico The Telegraph. Este medio publicó fragmentos de la última autobiografía de Becker, en la que sostiene que la falta de química entre Djokovic y Federer es un “secreto a voces”, pero recuerda que ninguno ha hablado mal del otro porque, en su opinión, existe temor a que las autoridades sancionen a los jugadores que se meten con otros colegas de profesión. BAREA ABOGA POR ARROYO (EFE) - José Juan Barea, armador de la Selección Nacional de Puerto Rico, abogó ayer por la inclusión en dicho equipo del veterano base Carlos Arroyo, una opción que el nuevo director técnico de la escuadra, Rick Pitino, parece no tener nada clara. “Yo sí quiero a Carlos en el equipo. Carlos es un veterano que hay que tenerlo”, dijo Barea en una rueda de prensa en San Juan, en la que reconoció que en la actualidad él es la estrella de la selección.
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