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DESARROLLO DULCBEOSRICUAS A LAn unVe IesSfuerTzoAs para LAlarOmSante la cifra de diabetes Coalició <2-3 repoblar el casco urbano
en Puerto Rico <12
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COLORIDA PASIÓN ÍN HOUSE
El equipo Ladies no le teme al dolor y se transforman en guerreras cuando de jugar gotcha se trata <8-9
ÍN SPORTS ÍN ACTION
COLECCIÓN ÚNICA
Carolina estrena libros de sus héroes <11
IVÁN RODRÍGUEZ OFRECE CLÍNICA
El expelotero estuvo en Carolina<14
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ENCENDIDO NAVIDEÑO 6:00 p.m. - El Municipio de Canóvanas realizará la décima edición de la Parada y Encendido Navideño este viernes, 20 de noviembre en la Plaza de Recreo Juan Francisco Arroyo. Habrá música en vivo y más.
ECOTURÍSTICO CEN crea proyectos que fomenten la conservación de la naturaleza BRENDA A. VÁZQUEZ COLÓN brenda.vazquez@gfrmedia.com LUQUILLO - La Coalición Pro Corredor Ecológico del Noreste (CEN) busca implementar un concepto de comunidades portales para comenzar un desarrollo económico basado en actividades ecoturísticas. El plan en 3,000 cuerdas de terreno de Luquillo y Fajardo, que incluyen las playas San Miguel, La Selva, Las Paulinas, El Convento y La Colorá, evaluará alternativas recreativas relacionadas a la naturaleza que provoquen la creación de nuevas empresas.
“La idea es incluir a las comunidades en la discusión de ideas para que identifiquen sus necesidades. En la primera reunión en Juan Martín llegaron cerca de 40 personas. Queremos explicarles nuestra visión y escucharlos para luego presentarles propuestas”, comentó Angie Colón, presidenta saliente de la Coalición. La idea incluye repoblar los cascos urbanos y proveerle recursos a los residentes del sector para que sustenten a sus familias, a la vez que se promueva el ecoturismo y la conservación de la naturaleza. “En Luquillo, el 25 % de los lotes comerciales son estructuras abandonadas. Hay que fomentar actividades turísticas inte-
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ARLET AVIATION, una empresa puertorriqueña dedicada a la aviación inauguró un nuevo hangar de reparación de naves aéLO reas y helicópteros en la antigua base militar de Roosevelt Roads en Ceiba. A la ceremonia asistió el gobernador Alejandro García Padilla. Las nuevas instalaciones contaron con una inversión de $80 mil en mejoras de infraestructura y $130 mil adicionales en maquinaria y equipo. Ade-
más, Arlet Aviation recibió $146 mil en incentivos otorgados por la Compañía de Fomentos Industrial y beneficios de exención MÁS contributiva bajo la Ley Núm. 73. También se benefició de acuerdos con la Autoridad de Puertos, permisología y créditos por la renta del mismo. Esta empresa proveerá servicios de mecánica, mantenimiento, acondicionamiento y servicios complementarios para aviones y helicópteros.
Marisol Molina, Angélica Reyes, Alejandro Torres y Angie Colón unen esfuerzos con la comunidad para promover la conservación de la naturaleza.
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MOVIMIENTO 19 al 25 de noviembre de 2015 / www.indicepr.com/horizonte
DÍA FAMILIAR EN HUMACAO 9:00 a.m. - La Asociación Recreativa Parcelas Martínez en Acción, Proyectos REDES y Comunidades Especiales invitan a los humacaeños al Día Familiar de Acción de Gracias este jueves, 19 de noviembre en el parque de pelota de Candelero Abajo. El día estará lleno de actividades y culminará con la carrera del pavo a las 4:30 p.m.
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AVISOS
grando a las comunidades y usando como protagonista a los recursos naturales”, explicó Alejandro Torres, presidente del Centro para la Conservación del Paisaje (CCP), en entrevista con ÍNDICE HORIZONTE. “El 40 % de las comunidades cercanas viven en niveles de pobreza, según el Gobierno Federal, por lo que queremos un desarrollo sustentable para ellos”, añadió. La iniciativa también intenta atraer a los jóvenes que están emigrando a Estados Unidos por la falta de empleo en la Isla y lograr que el turista permanezca por más tiempo en la región este. “Este es un esfuerzo en colaboración con la Universidad Interamericana de Fajardo, Sierra Club, Servicio Forestal, Departamento de Recursos Naturales (DRNA), Municipio de Luquillo y el CCP. Esta zona puede brindar algo diferente por su una reLas cuerdas de serva natural terreno entre Luquicon bosque llo y Fajardo que se seco, bosque utilizarán para los lluvioso, arreciproyectos fes, playas y una cordillera”, declaró Torres, quien incentiva proyectos respetuosos con el ambiente.
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Alejandro Torres, presidente del Centro para la Conservación del Paisaje, destacó que vecinos del CEN se preocupan por el acceso a las playas.
La comunidad hará la diferencia
El intercambio de ideas es vital BRENDA A. VÁZQUEZ COLÓN brenda.vazquez@gfrmedia.com LUQUILLO - Las comunidades adyacentes al Corredor Ecológico del Noreste (CEN) se han mostrado preocupadas por la seguridad de sus recursos naturales y lo han hecho saber en las reuniones. “Al principio se muestran un poco escépticos porque para ellos no es normal que se les presenten propuestas de desa-
rrollo, pero luego entienden cuando les explicamos los beneficios para ellos y el Corredor”, explicó Marisol Molina, miembro de la Coalición Pro CEN. La primera fase del desarrollo del Corredor consiste en explicar el concepto recreativo en los terrenos de la Reserva para luego decidir entre alternativas de negocios como restaurantes, hospederías, alquiler de bicicletas, caminatas en veredas, etcétera. Inclusive, se pretende crear una vereda entre El Yunque y las Cabezas de San Juan.
Ayuda para pescadores Agricultura se une a Río Grande ÍNDICE HORIZONTE horizonte@gfrmedia.com RÍO GRANDE - El alcalde Ángel “Bori’’ González Damudt se reunión con la secretaria de Agricultura, Myrna Comas, para identificar aquellas iniciativas que pueden apoyar al desarrollo de la pesca es este municipio. ‘’Nuestra administración tiene delineados unos proyectos de
infraestructura para que los pescadores puedan atender y contar con un espacio donde mercadear sus productos de forma ordenada y atractiva para el consumidor”, dijo el alcalde. “Esa planificación tiene que ir de la mano con el desarrollo de otras prácticas, que estamos seguros pode-
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“Estamos tomando en cuenta las necesidades de la comunidad para lograr un proyecto en conjunto. Queremos que los vecinos del Corredor les enseñen a los visitantes a apreciar los recursos naturales y mantener armonía con el ambiente; por eso entrenamos líderes voluntarios que exploren, disfruten y aprecien el ambiente”, destacó Adriana González, coordinadora de Sierra Club en entrevista con ÍNDICE HORIZONTE. Los residentes del sector exigen preservar los cuerpos de agua y que el plan no incluya grandes construcciones en cemento. “Se preocupan porque no se afecte el acceso a las playas como ha ocurrido con proyectos hoteleros. Ellos reclaman su espacio, que se mantengan los recursos naturales”, comentó Alejandro Torres, presidente del Centro para la Conservación del Paisaje (CCP). En cuanto al tipo de negocio que la comunidad ha mencionado hasta el momento, están iniciativas que promuevan la siembra de alimentos. “Ellos le dan mucho énfasis a la agricultura, a los huertos caseros y a mantener intacta la reserva”, añadió Angélica Reyes, miembro de la Coalición. Se espera que para mayo de 2016 haya un plan de acción estructurado con propuestas concretas para comenzar a desarrollar el plan en en Corredor que está ubicado entre la franja costera de los condominios Sandy Hills en Luquillo y el Balneario de Seven Seas en Fajardo.
mos lograr con Agricultura”, dijo González. “Tanto Agricultura, como el Municipio, daremos paso a un encuentro con los pescadores para realizar un inventario de sus necesidades y ver la forma de atender sus reclamos. La pesca es una fuente de alimentación saludable, y una ramificación del desarrollo socioeconómico de una ciudad costera y turística como la nuestra”, apuntó.
Ángel “Bori” González, alcalde de Río Grande.
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íN CO CO RTOS RTOS sotros es un honor vincularnos con grupos de personas que se enrollan las mangas y hacen algo concreto por mejorar la Isla. En la Marina, tenemos un compromiso de mantener las playas de Puerto Rico limpias y seguras, tanto para nuestro disfrute como el de las generaciones futuras”, expresó Carolina Corral, directora ejecutiva de la Marina Puerto del Rey en Fajardo.
CRUZ DE ESPERANZA El enorme símbolo fue colocado en Vieques BRENDA A. VÁZQUEZ COLÓN brenda.vazquez@gfrmedia.com
La limpieza en playa Las Carmelas en Fajardo fue un éxito.
DISTRIBUIDO EN: CAROLINA
CANÓVANAS
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LIMPIEZA EN EL ESTE CON EL fin de continuar con la gran labor de limpiar los cuerpos de agua de Puerto Rico, La Tribu Contribuye, Places Puerto Rico, empleados de la Marina Puerto del Rey y BackpackingPR, se dieron a la tarea de embellecer la playa Las Carmelas en Fajardo. La actividad, que además promueve el trabajo en equipos, tiene el objetivo de proteger los recursos naturales. Además, se crea consciencia en la población sobre el uso adecuado de playas, ríos, lagos y parques. Los más de 50 voluntarios recogieron, clasificaron y removieron los desechos que encontraron en la orilla de la playa. Al final del día sacaron alrededor de 140 neumáticos, 50 bolsas de plásticos, más de 100 bolsas de basura y una gran cantidad de escombros. “Estamos muy orgullosos de haber podido colaborar con un grupo tan especial como voluntarios. Para no-
Viequenses honraron a los fallecidos a causa de la contaminación militar.
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UNA ENORME cruz en honor a las víctimas de cáncer y otras enfermedades causadas alegadamente por los tóxicos militares dejados en la Isla Nena por la
RÍO GRANDE
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FAJARDO
Marina de los Estados Unidos, se colocó frente a la antigua entrada del Campamento García como un acto de conmemoración de parte del grupo Vidas Viequenses Valen (VVV). “No podemos olvidar a nuestros muertos. Pusimos la Cruz de
CEIBA
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la Esperanza en memoria de nuestros seres queridos. Queremos unirnos como pueblo y lograr justicia para Vieques”, indicó Myrna Pagán, activista viequense y sobreviviente de cáncer. El acto en el que además se colocó un cartel con un mensa-
LAS PIEDRAS
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je dirigido al presidente de Estados Unidos, Barack Obama, sobre su responsabilidad con el pueblo viequense. “El gobierno de Puerto Rico, al igual que la marina de guerra y otras agencias federales, niegan que exista una alta mortandad por cáncer en Vieques. Esto es una realidad que jamás podrá negarse con informes fatulos, ni comunicados de prensa engañosos. Nosotros, los que vivimos en la Isla Nena, que padecemos y sufrimos el dolor de perder nuestras familias y amistades, rechazamos esa aseveración”, dijo el líder comunitario Ismael Guadalupe, quien recibe diálisis y espera un trasplante de riñón. Ilsa Ortiz, presidenta de Vieques en Rescate (VER), dijo que mantiene un registro y desde 2013 han muerto 22 de los 92 pacientes a causa de la contaminación militar.
GURABO
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Presidenta de la Junta de Directores y Editora: María Luisa Ferré Rangel. Principal Oficial de Operaciones: Antonio Luis Ferré Rangel. Presidenta y Principal Oficial Ejecutiva: María E. Ferré Rangel. Director General: Luis Alberto Ferré Rangel. Gerente General: Loren Ferré Rangel. Vicepresidente de Administración: Javier Vidal Pacheco. Gerente de Ventas: Lyvette Torres. Gerente de Ventas de BrandShare: Cynthia Berríos Quiles. Supervisor de Distribución: Rafael Ortiz Mercado. Directora Asociada de Distribución y de Multi-channel Marketing Solutions: Crystal Díaz Rojas. Ejecutivo de Cuentas de Experiential Marketing: Félix Mendoza. Directora Asociada de Mercadeo: Luna Aguilú Ribera-Chevremont. Editor general: Carlos J. Martínez-Rivera. Editora: Jessica Rosa Andino. Reporteros: Brenda A. Vázquez. Fotoperiodista: Alvin J. Báez. Editor de Diseño: José L. Cortés Caamaño. Diseñadores: Jorge L. Santiago Colón y Jomar Ortiz Vega . Ejecutivos de ventas: Edwin Dieppa, Migdalia Donato, Luz E. Marín, Jeffrey Rodríguez, Amarilis Morales, Carmen Osorio y Luis Huertas. Asistente administrativa: Nereida Amaro. © 2015 GFRMedia, LLC. Oficina Central: GFRMedia PR-165, sector Buchanan, Parque Industrial Amelia, Guaynabo, PR00968. Teléfono: (787) 641-8000 Oficina Regional: PR-3, km. 44.1 (Marginal) Altos Cooperativa Roosevelt Roads, Fajardo. Teléfonos: (787) 860-0446 / (787) 860-3275 / (787) 863-9076 Fax: (787) 860-3451 Correo electrónico: horizonte@gfrmedia.com DÉJATEESCUCHAR Envía tus comentarios y fotos a: horizonte@gfrmedia.com también al P.O. Box 2009, Cataño, P.R. HORIZONTEse compromete a rectificar aquellos errores que así lo ameriten. Prohibida la reproducción parcial o total sin previo consentimiento. © 2015, Semanarios Regionales, Inc.
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Problemas con la luz en Piñones Los residentes piden acción ÍNDICE HORIZONTE horizonte@gfrmedia.com
Vecinos de Hacienda Las Lomas tuvieron que abandonar sus hogar tras colapsar el terreno.
PROTEGEN A COMPRADORES
Johnny Méndez crea resolución ante el caso de Hacienda Las Lomas BRENDA A. VÁZQUEZ COLÓN brenda.vazquez@gfrmedia.com EL REPRESENTANTE Carlos “Johnny” Méndez sometió a la Comisión de Asuntos Internos de la Cámara de Representantes la Resolución 1396, que busca investigar la otorgación de permisos de la urbanización Hacienda Las Lomas en Ceiba y tomar medidas en futuros ca-
sos de vicios de construcción. La Resolución le ordena a la Comisión de Transportación, Infraestructura y de Recreación y Deportes, así como a la Comisión de Desarrollo Integrado de la Región Este, que se realice una investigación sobre el proceso de construcción de la urbanización que está a punto de desaparecer luego de colapsar el terreno. También pretende investi-
gar las precauciones que tomaron para evitar el derrumbe. “Le pedí al presidente de la Comisión de Asuntos Internos, José Torres que aprobara la Resolución y no lo ha hecho, pero Ramón Luis Cruz, presidente de la Comisión de Transportación, Obras Publicas e Infraestructura, está dispuesto a realizar una vista ocular. Ya le pedimos a la Junta de Planificación el expediente para examinar los permisos de construcción”, declaró Méndez. “Quiero que se establezca una fianza que esté vigente por un número determinado de años para reclamar vicios ocultos de construcción y que los propietarios puedan recuperar su inversión. Evitar el uso y costumbre de algunos desarrolladores que hacen un proyecto de vivienda y luego se van a la quiebra”, apuntó.
LOÍZA - El alcalde Eddie Manso Fuentes se reunió con residentes de Piñones, quienes llevan varias semanas confrontando problemas con el suministro de energía eléctrica. A la reunión asistió el supervisor de la Oficina de Despacho de la Autoridad de Energía Eléctrica (AEE) de Canóvanas, ingeniero Quintero. Eddie “La luz brilla Manso por su ausencia en periodos de 12 horas, cada vez que llueve o hace viento, o sin aparente razón a nosotros se nos va la luz”, denunció el residente José L. París. “Nuestro bolsillo se afecta, y los alimentos y enseres eléctricos se dañan”, añadió. Quintero explicó que hay unos fusiles que se han estado fundiendo, pero que la AEE está realizando mejoras al sistema para mejorar el suministro de electricidad.
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nfe”, co e o p d ru ños en g ajar , de 24 a isto trab v n jove e he só la “Aquí m er con p . e . r d v eda da a rom persojuga quien vi i ar y , a c z i g i m o i t l p ob e erná e de prac ego part ienes qu apara Yarelis H es un ju cticar a s e p T a a o r . r m t ad Pa co . , es ede p nalid r en tus r estrat rabo o lo pue roponga u n G . a a i a r i d n t p f e e p a re e r n o a p r e d l co la r up ra c . an do, loci e se con s pa vas de s n ve rte es t dicción te a co ru iera qu a a n r r d e e g ñ a ti ayu po qu aa La g sefec untó cual oach te sturas. o el e de o un gias ias”, ap ue e y o “Est s com ir dand q c , l o p a E s c s “ s n la oc . ue e egu r. Yo n vive yo le con toy l eña te q uiere s a mejo e es es, pero ez y oe nqu u t d u l j q n q r e a e r e l b ic es e si . Uno Uno y se me d ara hom lpes qu quipo imo ro m ia p e o s g máx riza, pe e famil ila n e n u s to so e e d tar. E que mpa prim biente entó Sh n digo n aguan ucho co dora, e m i m o u a de m ga un a”, c años, q de sepue hay la ju peg 2 l que destacó se a na, de 2 los fines uabo e n n e o s ag ad . o”, quié Card ce todo abo a N rism os de ed Ramos, e ñ l n du s de 7 añ fany con de Guay de 2 tras, Tif pietario a n a n o r m p Mie e el e los a ó qu ija d es h e, insisti o es u uip parq n eq ajo e lidades da trab a entra do e e cu nde en d d a o a st nt un pre El co quipo re ción se a que e . a a n v r co tch pe eser el go oy una con r previa i ss l a o u Y “ ivid a ind ndo a son ie t no ta y
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ÍNDICE HORIZONTE horizonte@gfrmedia.com LAS NAVIDADES están a la vuelta de la esquina, y qué mejor regalo para tí, que un taller de cuidado de piel y automaquillaje básico, para que luzcas regias en las fiestas que se aproximan. Events by Made ofrecerá este taller el sábado, 21 de noviembre desde la 1:30 p.m. en la Bodeja de Méndez en Guaynabo. El costo es de $60 por persona e incluye materiales, charlas, cóctel de vinos y muchas sorpresas en una tarde inolvidable. Para reservaciones y mayor información puedes llamar al (787) 222-0034.
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FAJARDO - Una nueva técnica de arte publicitario se exhibe en la PR-3 de Fajardo luego de que el artista plástico Juan Ramón Gutiérrez, junto a Sergio Vázquez y Ricardo Sánchez, crearan una obra monumental que les tomó días en realizarla. Esta propuesta creativa en una valla publicitaria, que por primera vez se hace en la Isla, nació de la búsqueda de nuevas
Los artistas pintaron por horas. opciones para auspiciar el arte de una manera novedosa. “Queríamos refrescar el billboard y convertirlo en un canvas gigantesco para que se pintara en las alturas. No limitamos
ARTE EN
MOVIMIENTO
La técnica GIF-ITI se estrena en la Isla y llegó a Fajardo
la creatividad del artista que trabaja imágenes animadas que son poco común”, explicó Arnaud Cahen, director de Mercadeo de Miller Coors. La valla colocada a 70 pies de altura, con un dibujo de 14 pies de alto y 58 de largo, exhibe las imágenes de camisetas y rayas curveadas que se cambiaron de color durante las diferentes facetas del dibujo para lograr un efecto de movilidad. “Las camisas son inspiradas en torsos en referencia a las Cabezas de San Juan y las líneas expresan la topografía de El Yunque, características de la región. Los dibujos no son literales”, indicó Gutiérrez. Durante la creación de la obra pintada a mano, que se realizó en turnos rotativos con los tres artistas por largas jornadas de trabajo, se tomaron fotografías que unidas muestran imágenes que parecen cobrar vida y que pronto aparecerán en las redes sociales. “El término de esta técnica se llama GIF-ITI y es un proceso que involucra varias capas de pintura de diferentes colores, se toman fotos y se acomodan una sobre la otra para crear la pieza final”, aclaró Gutiérrez. El concepto también intenta fomentar el arte en lugares al aire libre que cualquier persona pueda apreciar y atraer al turista. “Es una galería, un espacio de exhibición para que la gente tenga la experiencia de apreciar el arte de una manera diferente. El resultado es que se transforman las áreas con murales”, sentenció el artista.
La obra, que mide 14 pies de alto por 58 de ancho y fue terminada a 70 pies de altura, se impone en la ruta hacia Fajardo en la carretera PR-3.
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BRENDA A. VÁZQUEZ COLÓN brenda.vazquez@gfrmedia.com
El comedor de Molasses. CENA ESPECIAL DE ACIÓN DE GRACIAS EN ST. REGIS RÍO GRANDE - Distinguidos por su impresionante oferta culinaria, los restaurantes Fern y Molasses del lujoso hotel The St. Regis Bahía Beach Resort su menú especial para el festivo Día de Acción de Gracias. Con una variedad de platos que van desde lo tradicional hasta lo excepcional, pero manteniendo su distintivo gastronómico, los restaurantes ofrecerán una exquisita cena para una celebración sin precedentes. Gustavo Sánchez, chef ejecutivo de Molasses, diseñó un exclusivo menú para una elegante cena de tres cursos inspirado. Mientras, el Chef de Cuisine Juan Peña, de Fern, presentará una impecable cena de tres cursos de la colección culinaria de Jean-Georges Vongerichten, reconocido chef internacional. Las cenas estarán disponibles el jueves, 26 de noviembre de 6:00 p.m. a 11:00 p.m.
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Carolina presenta libro de sus héroes SUMINISTRADA
El municipio lanza una colección de cuentos para promover la lectura ÍNDICE HORIZONTE horizonte@gfrmedia.com PROMOVER LA lectura como una forma positiva de invertir el tiempo familiar y sembrar entre los niños y jóvenes el orgullo por la historia y personajes ilustres de Carolina, fue lo que motivó al alcalde de Carolina, José Carlos Aponte, y a la primera dama Mabel López, a desarrollar la colección de libros de cuentos Los Súper Gigantes. “Los Súper Gigantes es una serie de libros dirigidos a la población infantil y juvenil, enmar-
El alcalde hizo el anuncio. cados en las figuras emblemáticas que han llenado de orgullo a Carolina y han marcado su historia”, expresó López. “Además de promover la lectura como una actividad divertida entre nuestros chicos, la colección
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tiene como propósito la promoción de los valores, talentos y virtudes que distinguieron a cada uno de esas figuras ilustres”, añadió. El primer libro, “Felipe Corazón de Gigante” de la autora carolinense Wanda de Jesús Arvelo, se dio a conocer en el Museo del Niño de Carolina, donde el libro puede ser adquirido. “Felipe (Birriel) es uno de los personajes más significativos de Carolina y su imponente estatura le dio personalidad propia a nuestro pueblo, conociéndose desde entonces como la Tierra de Gigantes”, expresó el alcalde. “Con este proyecto transformamos la vida de Felipe en tema de lectura para que los niños y jóvenes, de las nuevas generaciones, conozcan a este hombre noble y humilde”, indicó Aponte. La edición del libro estuvo a cargo de Héctor Aparicio, y las las ilustraciones fueron creadas por Mrinali Álvarez.
Lcda. Johanna Feliciano González ABOGADA-NOTARIO
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12 La Asociación Puertorriqueña de Diabetes realizará actividades durante noviembre, mes nacional de esta enfermedad.
SE DISPARA LA DIABETES
Puerto Rico supera a Estados Unidos FRANCISCO RODRÍGUEZ-BURNS Para ÍNDICE HORIZONTE LA ASOCIACIÓN Puertorriqueña de Diabetes (APD) alertó que Puerto Rico tiene la incidencia más alta de esa enfermedad en todo Estados Unidos y que la cantidad de pacientes podría aumentar de manera exponencial por factores asociados a la falta de recursos para tratamiento adecuado. La organización encabeza un esfuerzo multisectorial para realizar la Encaminada 2015, un evento que incluye clínicas,
orientaciones, exhibiciones, entre otras actividades que llevarán a cabo el 22 de noviembre, en el parque Luis Muñoz Rivera. “La diabetes continúa siendo un problema grave. Puerto Rico se ha convertido en una incubadora de la enfermedad”, observó José L. Álvarez Arraiza, presidente de la APD. Según este organismo la pobreza, la falta de educación y la escasez de programas preventivos propicia el alto número de casos y la situación se agrava con la falta de recursos para prevenir y tratar la enfermedad.
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Alimentos para aliviar la acidez
No tienes que dejar de comer (GDA) La acidez estomacal que presentan. Una opción saocurre por diversos factores y ludable y natural es la soja. 3. Carnes blancas: Para condesencadena otros problemas que afectan la salud. trolar esta afección es recoDentro de los nutrientes mendable reducir el consuque disminuyen este mo de carnes rojas y malestar, podeoptar por el pollo y los pescados mos citar los siguientes: frescos. El sal1. Frutas: La món, el arensandía, el meque, el jurel y el Aquí tienes 4 tips lón, la lechosa y atún, además para mejorar ese la banana son de ser ricos en dolor estomacal las más indicaomega 3, ayudan das. Evita la ingesa neutralizar la acita de frutas cítricas dez y reducir la inflamación. como: naranja, kiwi, mo4. Harinas integrales: Evita ra, fresa, limón, toronja y las parchas. el consumo de trigo. Selecciona 2. Lácteos adecuados: La productos libre de gluten. El pan, leche y sus derivados suelen irri- las pastas y las masas en general pueden influir en el padecitar las paredes del estómago debido al contenido de grasa miento de la acidez gástrica.
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El consumo de ciertos alimentos puede provocar acidez estomacal.
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“Quédate con la persona que te dé respuestas, no problemas”
SUMINISTRADA
Iván Rodríguez realizó una clínica con jóvenes prospectos Carla Cortijo (der.) anotó 19 puntos en la victoria de Carolina.
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TEMPORADA
HIT 3
COMPARTE SU EXPERIENCIA CRISTINA DEL MAR QUILES Para ÍNDICE HORIZONTE CAROLINA - El exreceptor de las Grandes Ligas Iván Rodríguez orientó y motivó a un grupo de más de 35 jóvenes promesas del béisbol en el Estadio Roberto Clemente Walker de la Tierra de Gigantes. Con talleres prácticos en el terreno de juego, la leyenda del deporte boricua instó a los seleccionados de las organizacio-
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¿QUIéN VA A DAR EL PALO?
nes Puerto Rico Little Leagues y PR Baseball Academy, de Gurabo, a practicar cómo atrapar bolas elevadas, cómo bloquear el plato, cómo tirar a las bases y cómo atrapar lanzamientos incómodos. La clínica fue parte de la celebración del lanzamiento de las botellas conmemorativas del 50 aniversario de Gatorade, con las que se exalta a los mejores deportistas del mundo, entre los que se encuentra el boricua.
El exgrandesligas trabaja con los Vigilantes de Texas.
El ganador de 13 Guantes de Oro en su carrera en las Mayores será la imagen de las botellas de Gatorade con sabor a china. “Para mí es un honor, un privilegio, poder ser parte de esta campaña. Son unos atletas que están en este programa que también son unos atletas bien reconocidos mundialmente”, expresó Rodríguez. A los jóvenes que compartieron con él, les reconoció su talento, “pero el talento no se queda ahí; hay que seguir desarrollándolo en el campo de juego por varias horas”, les dijo. “En Grandes Ligas hay una escasez de catchers, que se necesitan. Si ustedes lo quieren tener, la oportunidad, ahí la tienen. Se los digo yo, porque yo trabajo con la organización de los Rangers, y eso es lo que siempre hablamos todos los días, que cuándo podremos conseguir un catcher bueno, duradero que juegue todos los días, que no se lesione y que juegue duro en el terreno de juego”, comentó el exatleta para motivarlos. Rodríguez confesó que se mantiene entrenado cinco días a la semana y juega golf.
27 empresarios defienden sus ideas y compiten para ganar miles de dólares en premios.
.com
LAS CAMPEONAS nacionales del Baloncesto Superior Nacional Femenino (BSNF), Gigantes de Carolina, se encuentran en su sexta serie final al barrer la semifinal en tres partidos, 3-0, a las Montañeras de Morovis. Carolina defiende ahora su cetro nacional frente a la Indias de Mayagüez. El quinteto de la Tierra de Gigantes, que se impuso, 78-61, a Morovis en el último encuentro de la semifinal A para adelantar a la final, contó con 19 puntos de Carla Cortijo, Jasmine Sepúlveda aportó 15 tantos, Yolanda Jones logró 14 con 10 rebotes, y Marissa Kastanek anotó 11 más en la victoria. Carolina ha conquistado 11 campeonatos desde que la liga del BSNF se reanudó en 1989. “Esto significa mucho para mí. Realmente es un proceso nuevo en mi vida”, comentó Carlos Calcaño, dirigente de Carolina. “Felicito al equipo contrario (Morovis) que jugó muy bien, aunque no se les dio”, añadió.
sÁbado 7 PM univision
PARA ÍNDICE HORIZONTE / ANA MARÍA ABRUÑA
íN SPORTS
ÍNDICE HORIZONTE horizonte@gfrmedia.com
14 19 al 25 de noviembre de 2015 / www.indicepr.com/horizonte
Gigantes en otra final del BSNF
Los atletas escucharon atentos los consejos del 13 veces ganador de Guantes de Oro.
íN SPORTS
ARCHIVO
19 al 25 de noviembre de 2015
Productiva reunión para el deporte
Traspasan instalaciones al municipio ÍNDICE HORIZONTE horizonte@gfrmedia.com RÍO GRANDE - El secretario del Departamento de Recreación y Deportes (DRD), Ramón Orta, visitó las instalaciones deportivas de Río Grande, 24 horas después de una reunión que sostu-
vo con el alcalde de este municipio, Ángel “Bori” González. El ejecutivo municipal se reunió con Orta para discutir aspectos relacionados con la infraestructura y el ofrecimiento de programas deportivos y recreativas en esta municipalidad. “Río Grande cuenta con un in-
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Ramón Orta, secretario del DRD, inspeccionó las instalaciones deportivas en Río Grande. ventario vasto de instalaciones deportivas y recreativas, unas pertenecientes al Estado y otras que se han construido y se administran con fondos estrictamente municipales. Nuestra intención es asegurarnos de que todas se encuentran en condiciones óptimas y seguras para que nuestras comunidades puedan hacer el mejor uso de ellas” destacó el alcalde. González informó que que tras la inspección del secretario del DRD a las instalaciones se acordó traspasar las mismas al municipio de Río Grande como parte del inventario de propiedades “que nuestra administración mantiene y administra para fortalecer sus ofrecimientos recreativos y deportivos”. “El DRD está reenfocando su visión programática y dirige sus esfuerzos a fortalecer la disciplina, educación y formación de atletas”, concluyó.
ÍNDICE HORIZONTE
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