May / June 2019 Spanish InFluential by InFluential Magazine Family

Spanish WWW.INFLUENTIAL-MAGAZINE.COM MAYO / JUNIO 2019

NINOSKA VÁSQUEZ ROSMERI MARVAL MIGBELIS CASTELLANOS ZULEYKA RIVERA

Woman POWER!

CONTENIDO salud

14 | Alimentación preventiva 18 | ¡Mi hijo es hiperactivo!

¿Y ahora qué hago? 20 | Motricidad fina infantil 22 | Ching*Hada la vía para el relax 24 | 10 mitos de la toxina botulínica “botox”

Feng Shui

26 | ¡Mudarse a un nuevo hogar,

impulsa un cambio en tu vida!

[

FASHION EDITORIAL 08 | ECO BOHO 62 | SOLSTICIO 124 | HILAR NATURAL

]

moda

100 | Fiore collection 104 | Life in the tropics 146 | Selecciones del Editor

influyentes

110 | La magia de Jeimy Osorio 116 | Katherine Castro

con paso firme

moda latina

32 | BFW Bogotá Fashion Week 2019 52 | Estilo Urbano

belleza

54 | Un toque chic

con Claudia Fashions 58 | El color de tu mirada 60 | Selecciones del Editor

lente glam

132 | A day in the sun

arte

138 | La pasión de Charisse

top secret

144 | El calzoncillo o interior…

la prenda erótica masculina

especial mujeres

70 | El hoy es de ellas...

turismo

148 | Spanish

Challenger Turismo

gourmet

152 | El ranking

mundial de vinos y uvas

deportes

156 | Las dietas

no están funcionando

160 | Potencia tu cuerpo 162 | Sport Picks 2

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Spanish Fotógrafos contribuyentes Christina Alikhanova , Gerardo Briceño, Domingo Cabrera, Ighor Cardozo, Katty Cantalamessa, Anna De Luna, Diego Euroza, Stephanie Girard, Michael Ivory, Jesús Marcano, Diego Nossa, Mila Ospina

DIRECTOR DE NEGOCIOS EDITOR EN JEFE / DIRECTOR CREATIVO William Jackson, MBA, GQ Insider, 2018 Folio: 100 Honoree Round Rock, Texas, EE UU EQUIPO EDITORIAL Editor Argenis Gudino Editor Jr. David Venegas Jr. Editor Moda Fabbiola Palumbo Editor Deportes Marcelo Galvez Leiva REDACCIÓN Argenis Gudino David Venegas Colaboradores Argentina Yael Hasbani, Dr. Gabriel Lapman Colombia Fabbiola Palumbo, Alfonso León Chile Pilar Caviedes, Daniel González Islas, EE UU Michael Ivory Italia Stefano Rocchetti México Julio Romano Raquel Robles, Dr. Heber Isaac Ruiz Farfán, Rusia Victoria Prokhorova Venezuela Rafael Alcalde, Marisol Alcalá Pantoja, Dr. José Javier Moreno González, Nidal Nouaihed, Titina Penzini, Nixon Ruiz

ARTE Y PRODUCCION Diseño y diagramación José Luis Venegas Quintero Servicios creativos What Taller Gráfico Argenis Gudino Diseño web The MOD Studio

Administración Website W. Jackson & Associates, LLC

PRODUCCIÓN GENERAL Y FOTOGRAFÍA KATTY CANTALAMESSA | IG @kattycphotos ASISTENTE DE PRODUCCIÓN GAMEZ PHOTOGRAPHY MODELOS NINOSKA VÁSQUEZ ROSMERI MARVAL MIGBELIS CASTELLANOS ZULEYKA RIVERA MAQUILLAJE NANDA QUERO PEINADO GIOVANNI LAGUNA FRANKLIN SALOMÓN MODA Y ESTILISMO CLAUDIA ZULETA

VENTAS Y MARKETING Desarrollo de negocios William Jackson, MBA, GQ Insider, 2018 Folio: 100 Honoree, James Nelson Marketing y Relaciones Públicas W. Jackson & Associates, LLC LAS CARTAS AL DIRECTOR se firmarán con nombre completo; incluya número de teléfono, dirección postal completa o dirección de correo electrónico. Las letras no podrán tener más de 300 palabras. Nos reservamos el derecho de editar todos los envíos. Las cartas no pueden ser editadas, agregadas o modificadas por el remitente una vez que las recibimos. Para cartas al editor y cualquier otra consulta comercial o editorial, envíe un correo electrónico a: rpspanish@influential-magazine.com.

Miembros de W. Jackson & Associates y BMI affiliates American Graphic Design Award Winning Magazine Galardonado con el premio Lux Life 2018 Entertainment Awards for Best Lifestyle Magazine 2018 – Texas Ganador del Premio American Graphic Design Greater Austin Hispanic Chamber of Commerce Capital of Texas Awards Univision Communication Media Award Finalist

Nuestra dirección postal: Spanish Magazine, P.O. Box 1307, Round Rock, Texas, EE UU 78680 Todos los derechos reservados. Ninguna parte de esta publicación puede ser reproducida o transmitida de ninguna forma ni por ningún medio sin el permiso por escrito del Director de Negocios. Todos los derechos de la obra de arte y la fotografía pertenecen al Fundador y Director de Negocios.

Spanish Magazine es propiedad y operación de Round Rock, Texas, EE UU

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Spanish El despertar de la libélula uela ágil y en todas las direcciones posibles. En cada aleteo vibra el poder y el equilibrio. Ella es cambio y avance. Ser mujer es océano y bosque; cordillera y desierto. Es todo. Esta edición es para ellas en todo su esplendor y alcance. Ellas son nuestras libélulas. Seres con una perspectiva mágica, singular e inigualable. Sus virtudes se multiplican en cada vuelo y su delicadeza es tan genuina que hasta el agua soporta su peso. Pensamos en la libélula y nos detenemos en su elegancia, en su dinámica forma y la iridiscencia de sus alas. La magia la arropa y la luz las sigue. Igual que a las mujeres.

Si hablamos del empoderamiento femenino, quizá, muchos la asocian con rebeldía e incluso temor. Y es un error. Simboliza la justicia en pro de reivindicar el rol de la mujer en el mundo como pilar fundamental de la sociedad. En esta edición, SPANISH INFLUENTIAL aplaude el empeño de Ninoska Vásquez, Rosmeri Marval, Migbelis Castellanos, Zuleyka Rivera, Jeimy Osorio, Katerine Castro y Claudia Zuleta. Ellas son personajes públicos que representan el sentimiento y legado de la mujer hispana. Trabajar en medios televisivos no las hace distintas, ni imposibles. Al contrario, son ejemplo de entregas y sacrificios y en sus relatos podrán apreciar que también les ha tocado nadar contra la corriente para abrirse camino. Y prosperar como ellas desean.

David E. Venegas Q.

Editor Junior Spanish InFluential Comunicador social medium.com/@david.ve @Venegas_D editorspanish@influential-magazine.com Mención impreso, graduado de la Universidad Católica Santa Rosa en Caracas. Además de la fotografía y el arte de la literatura narrativa, se ha desempeñado en periodismo gastronómico. Ha realizado trabajos especiales para revistas de economía, negocios, publicidad y mercadeo. Desea, algún día, convertirse en novelista.

El empoderamiento femenino es una fuerza en movimiento y en ascenso. Las mujeres dejan claro que el género no es un condicionante del triunfo y, mucho menos, de la felicidad. Ellas inspiran y son modelos para una generación que no teme expresar sus ideales. Y aunque aún hay mucho terreno por arar, ellas expanden su voz, son líderes y defensoras. Son íconos de transformación social. El éxito no se distingue por números bancarios. Existe un reconomiento emocional que va más allá de todo racionamiento: la sonrisa y la calidez energética que emana cada ser desde su interior como forma de agradecimiento y continuidad. Nuestro respeto y admiración para todas las mujeres y valoramos que sean el catalizador que debe impulsar el bienestar de la sociedad. Y vamos con un dato curioso: filosóficamente la libélula es la determinación viva de la esperanza, el cambio y el amor. ¿Conocen otro ser que se mida en estas virtudes? Sí, lo sabemos. Gracias por su visión y vuelo, libélulas.

Argenis Gudiño Editor SPANISH INFLUENTIAL

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Fabbiola Palumbo

Editora Fashion Junior Spanish InFluential Consultora y asesora de imagen @FabbiolaPL Selección de guardarropas a Gerentes, CEO´s y sus esposas; también realiza Styling, selección del vestuario en las campañas publicitarias. Trabaja en Consultores Neurosales, empresa que se encarga de cooperar en la capacitación y construcción de organizaciones de excelencia humana a través del Aprendizaje Transformador.

Esta edición no sería posible sin el equipo InFluential

Giuseppe Paladino

Terapeuta sistémico y especialista en feng shui www.giuseppepaladino.com gpaladinob@gmail.com Twitter/Facebook/Instagram @gpaladinob

Nixon Ruiz

Diseñador gráfico TSU en Mercadeo, artista plástico, ilustrador y estilista @briamcute Nixon.Ruiz Nick Ruiz Alvarez

A través de las constelaciones familiares realiza consultas individuales, en grupos o empresas que están atascados en problemas o situaciones que no han podido resolver. Busca soluciones por medio de una nueva visión.

Actualmente es maquillador de Revlon Venezuela, Kiko (marca italiana de cosméticos), Peggy Sage (marca francesa de maquillaje) y Loreal Paris Venezuela.

José Luis Venegas

Julio Romano

Diseñador gráfico Fotógrafo aficionado IG | @jlvquintero

Amplia experiencia como profesional en el diseño editorial, amante de la naturaleza y las experiencias deportivas extremas. La capturas de imágenes son parte de su vida.Apasionado por los chocolates los cuales considera que son fuente de vida para mantenerse joven, aunado a sonrerir siempre. Con visión positiva ante cada reto que debe afrontar.

Licenciado en Mercadotecnia Universidad UVM (Universidad del Valle de México) www.studiorm7.com.mx Director Comercial (StudioRM7) Coordinación de campañas, Asesor de campañas digitales, creación de estrategias digitales e imagen, capacitación de ventas, negociación de medios de comunicación, Coordinación de eventos, elaboración de medios impresos.

Marisol Alcalá Pantoja

Psicopedagoga Facebook @marisol.pantoja.750 solmari26am@gmail.com Especialista en dificultad de aprendizaje (lectura, escritura, cálculo, memoria y atención). En la actualidad se desempeña como docente con el fin de identificar y ayudar a los niños que requieran una atención especial.

Dr. Miguel Sira

Médico cirujano www.solterosdrsira.com Egresado de la Universidad del Zulia. Médico sexólogo, graduado del Centro de Investigaciones Psiquiátricas, Psicológicas y Sexológicas de Venezuela. Expresidente de la Sociedad Venezolana de Sexología Médica, entre 1998 – 2001. Productor Nacional Independiente y conductor del programa “Piel Adentro”, transmitido por 92.9FM, desde el año 2004 hasta la actualidad.

COLABORADORES influential-magazine.com

L.N David Eduardo Girón Gutiérrez

Licenciado en Nutriología Facebook @NutriologoDavidG Twitter @NutriologoGiron Instagram @Nutriologo_giron Nutri_giron@hotmail.com Universidad de Ciencias y Artes de Chiapas. Miembro de la Asociación Mexicana de Nutriología A.C (AMENAC). Asesor nutricional de la Escuela Municipal de Atletismo de Tuxtla Gutiérrez. Asesor nutricional del certamen de belleza Reinas Chiapas y consultor nutricional de manera particular.

Rafael Alcalde

Asesor turístico Instagram @rafaelalcalde rafaelalcalde@yahoo.com Administrador de empresas turísticas. Diez años de experiencia laboral en los departamentos de reservaciones y ventas de la aerolínea española Iberia. Amante y estudioso de las diferentes culturas y tradiciones en el mundo. Viajero empedernido. Modelo profesional con experiencia actoral.

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Eco

o Boho

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ALIMENTACIÃ&#x201C;N

preventiva

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¿PODEMOS PREVENIR ENFERMEDADES A TRAVÉS DE NUESTRA COMIDA?. UN ENFOQUE DESDE LA MEDICINA DE ESTILO DE VIDA, EL COACHING EN SALUD Y LA ALIMENTACIÓN PLANT-BASED n la antigua Grecia, Hipócrates de Cos enunciaba su corpus hipocraticum y comenzaba así una tradición terapéutica y abordaje de las enfermedades: la tradición naturista. Hipócrates decía –entre otros célebres aforismos“que tu alimento sea tu medicina y tu medicina tu alimento”… ¿Qué quería decir realmente con esto? ¿Los alimentos que decidimos incluir en nuestro plato de comidas tienen poderes curativos? ¿Cómo puedo convertir mi alimentación en una especie de escudo protector frente a las enfermedades?

Estas preguntas eran tan válidas en el S.V A.C como lo son ahora, cuando observamos que los índices de mortalidad por enfermedades crónicas no transmisibles son altísimos. Recientemente en Argentina, el país donde residimos, se conocieron los resultados de la encuesta de factores de riesgo y la obesidad, el 61,6% de los argentinos tiene exceso de peso, en una proporción de 36,2% de personas con sobrepeso y 25,4% con obesidad. La epidemia de sobrepeso y obesidad, no es solo local y se observa también a nivel internacional. Si deconstruimos lo que realmente queremos decir por “alimento”, veremos que no toda nuestra comida lo es. Y he aquí la posibilidad de que se convierta en una medicina. Claramente, las comidas procesadas, altas en grasas, azúcares y aditivos no lo son. Tampoco lo son las opciones que tenemos presentes en las cadenas de comidas rápidas. Es que nos hemos convertido en una generación que busca resultados rápidos, comida rápida, pre-hecha, recalentada: no tenemos tiempo de perder. Pero lo que en realidad estamos haciendo

es desperdiciar nuestro tiempo con elecciones que distan de ser saludables y nos llevan más rápidamente a un camino de enfermedades. La alimentación saludable y con consciencia tiene el poder de volverse una pócima poderosa que puede lograr maravillas. Ahora bien, como toda pócima, necesita seguir ciertos pasos correctos y detallados para que se vuelva realmente efectiva. A lo largo de los próximos números, veremos distintas posibilidades de alimentación preventiva, de acuerdo a distintas enfermedades y problemáticas. En esta oportunidad, vamos a hacer hincapié en el por qué de un abordaje de una alimentación de estas características y como hacerlo simple y efectivo.

¿Qué riesgo conlleva en nuestra salud la alimentación occidental? Son numerosos los estudios que asocian una alimentación plagada de ultra procesado y productos de origen animal con bajo consumo de frutas y verduras a un sin número de patologías crónicas. Cada vez se ven más casos de obesidad infantil, hipertensión arterial, diabetes, infartos, accidentes cerebro vasculares que podrían ser prevenibles.

kPOR DR. GABRIEL LAPMAN

CARDIÓLOGO, NEFROLÓGO Y ESPECIALISTA EN HIPERTENSIÓN ARTERIAL | www.drlapman.com | drlapman.com/product/ guiaexpress-para-una-vida-sana/

kPOR YAEL HASBANI

COACH EN SALUD Y NUTRICIÓN HOLÍSTICA Y COCINERA NATURISTA | IG @cardiofood.healthcoach

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Spanish Cuando vemos pacientes con secuelas, discapacitados por estas enfermedades nos da tristeza por que realmente no deberían existir, veamos un ejemplo claro en las zonas azules.

Las Zonas Azules: los blue zones del planeta Existen en el mundo lugares en los que las personas no se enferman, que viven muchos años –más de 100- y son activos y tienen salud. Este dato despertó el interés de un médico e investigador llamado Gianni Pes, quien fue el primero en identificar la zona de Cerdeña como una de las regiones o zonas azules del planeta. En su libro Blue Zones, Dan Buettner identificó otras 4 zonas que comparten las mismas características que la población de Cerdeña: Ikaria, en Grecia; Okinawa, en Japón; Loma Linda, en California; y la Península Nicoya, en Costa Rica. ¿Cuál es su secreto? La realidad de estas comunidades es que su salud depende del estilo de vida que llevan y las elecciones alimenticias que mantienen: ellos tienen un propósito de vida, pasan tiempo con sus seres queridos, tienen un sentimiento de fe y pertenencia a su comunidad y mantienen una alimentación primordialmente plant-based –basada en vegetales, frutas, cereales integrales, legumbres y muy baja en contenido proteico animal. Sin embargo, estas personas no siguen ningún libro ni acuden a un especialista al respecto: se guían por la conducta ancestral de su cultura y no se centran en la ingesta de la comida como parte fundamental de sus reuniones sociales: el foco es el contacto con el otro y el disfrute del momento.

¿Alimentación preventiva? Entonces, la alimentación puede llevarte a vivir más tiempo… pero, ¿puede prevenir y quizás curarte también?, cuando ingerimos alimentos saludables, estamos incorporando alimentos con todo el potencial para reforzar nuestra inmunidad y ayudar a nuestro cuerpo a funcionar adecuadamente: es el combustible

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que nos permite andar. Por lo tanto, ¿qué opciones alimenticias tienen ese poder? Los estudios clínicos como el adventist 2, el epic, el heart lifestyle trial de Dean Ornish, nos demuestra que una alimentación basada en vegetales, la reducción del estrés mejora notablemente las enfermedades crónicas no transmisibles. Veamos un ejemplo claro de que alimentos debemos incorporar. l Principalmente frutas y vegetales. Incorporar más frutos rojos, cítricos, verduras crucíferas, vegetales verdes. l Incorporando cereales integrales y fuentes de hidrato de carbono complejos Panes elaborados con harina integral, legumbres y frijoles, frutas y verduras, nueces.

En su libro Blue Zones, Dan Buettner identificó otras 4 zonas que comparten las mismas características que la población de Cerdeña: Ikaria, en Grecia; Okinawa, en Japón; Loma Linda, en California; y la Península Nicoya, en Costa Rica. ¿Cuál es su secreto?

Proteínas de buena calidad- como por ejemplo, provenientes de legumbres principalmente y limitar la ingesta de carnes, pollos, quesos y productos lácteos con alto contenido de grasa, etc. l

Incorporar fuentes de grasa saludables, como los aguacates, las nueces y semillas l

l Limitar el consumo de azúcar, a sólo en ocasiones especiales

Nuestros alimentos y nuestro estilo de vida nos condicionan, nos atraviesan y nos modifican: pensar que dentro de nuestro plato de comidas podemos tener la llave maestra para vivir más y mejor y a su vez prevenir enfermedades o inclusive mejorar las ya existentes, nos llena de poder y responsabilidad. El acto de comer no es sólo como combino los sabores para que el plato sea gustoso; el acto de comer es un acto poderoso, es una pócima, sin dudas. l MAYO / JUNIO 2019 SPANISH

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¡MI HIJO ES HIPERACTIVO!

¿y ahora qué hago? EN LA PASADA EDICIÓN, HABLÁBAMOS DE COMO DIFERENCIAR LOS TIPOS DE ALTERACIONES EN LA CONDUCTA EN LOS NIÑOS, COMENTAMOS QUE PARA HABLAR DE UN TRASTORNO EN EL COMPORTAMIENTO, ESTA DEBE ESTAR PRESENTE EN DOS O MÁS AMBIENTES Y PERMANECER EN EL TIEMPO, TAMBIÉN MENCIONAMOS, CUANDO ESTA ES PERTURBADORA Y LOS POSIBLE FACTORES QUE INFLUYEN PARA QUE ESTE TIPO DE CONDUCTAS APAREZCAN EN NUESTROS NIÑOS

Cuando hablamos de conducta patológica, también incluye el hecho de que pueden existir factores a nivel del cerebro como consecuencia de situaciones tales como, la asfixia perinatal, sufrimiento fetal, prematuridad o secuelas de infecciones del sistema nervioso central como las meningitis; y en la etapa preescolar o escolar los traumatismos craneoencefálicos moderados o graves, que van a producir consecuencias a nivel de la corteza cerebral, siendo la más habitual, las alteraciones conductuales, las cuales desde el punto de vista médico necesitan mayor investigación como estudios de imágenes, tomografía cerebral o resonancia magnética cerebral, electroencefalograma entre otros estudios. Otros factores de importancia son los hereditarios, está demostrado que cuando tenemos a uno de los padres o hermanos con antecedentes de fallas en la conducta es un factor importante que en conjunto con un ambiente hostil puede generar que estas situaciones se generen de manera más intensas y consecutivas.

hora bien, siguiendo con el tema, es necesario que entendamos que existen varios tipos de conductas, y pueden ser fisiológica, adquirida, encubiertas, patológicas, entre otras. Es importante saber reconocer con suficiente certeza, que factores están detonando o generando la conducta perturbadora para que De los trastornos de la conducta más podamos hacer un abordaje e intervención de kDR. JOSÉ JAVIER manera apropiada y oportuna. MORENO GONZÁLEZ frecuentes en la infancia tenemos trastorno de ansiedad, trastorno oposicionista y MEDICO CIRUJANO, En el área de la neurología infantil hablamos de NEURÓLOGO INFANTIL desafiante de la infancia, trastorno explosivo una conducta patológica, cuando esta se torna | IG @neurotips_infantil intermitente, trastorno por déficit de atención explosiva, exagerada, que pone en riesgo el josejavier21@gmail.com con hiperactividad (TDAH) que se van a UP! Universidad expresar a diversas edades, siendo el TDAH el ambiente, incluso al mismo niño, riesgos como para Padres más frecuente en etapa escolar y las conductas accidentes de cualquier tipo, estas suelen ser | IG @encuentroup que más se reportan en este tipo de situaciones recurrentes, exageradas o de difícil contención es la distracción frecuente, inatención, no logra que generan una perturbación en el ambiente que culminar las labores escolares, abundante actividad frecuenta el paciente y dan como consecuencia ser motora, no logra acatar órdenes, no tolera las negado el acceso a diferentes áreas sociales o familiares.

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frustración, puede cursar con impulsividad y esta impulsividad lo lleva a ser agresivo con alguna frecuencia. En cualquiera de estas situaciones se debe prestar atención a los llamados de atención por algunos de las personas de importancia para el cuidado del niño como familiares o maestro, la queja frecuente por parte de estas personas debe ser considerada como señales de alarmas. Para manejar estas situaciones hay apoyo por diferentes especialidades, técnicas de conductas y medicación que ayuda a estabilizar la conducta y logra que el niño sea más funcional y menos disruptivo. Podemos acudir a terapia de la conducta, que se apoya en técnica de la modificación de la conducta y se aplica en todos los ambientes que el niño frecuenta, hogar, escuela, evento social y otros. Estas técnicas van desde la extinción de conductas, refuerzos positivos y negativos, tiempo fuera, contratos, que de aplicarlos de manera consistente obtendremos resultados positivos en la mayoría de los casos. Ahora bien, ¿y qué pasa si no tengo resultados? De no tener los resultados esperados entonces abrimos el abanico terapéutico donde se solicitará una evaluación psicológica acorde a la edad, y en conjunto se pedirá la evaluación por un neurólogo infantil quien evalua el caso de manera individualizada a través de una historia clínica detallada, examen físico y si es necesario se solicitaran estudios que amerite el trastorno del paciente.

La modificación conductual es la primera línea de tratamiento, en otras situaciones es necesario la medicación para lograr mejor control conductual, es importante derribar los mitos sobre ellos ya que estos no producen adicción, habituación, o retardo mental como muchos piensan, estos son seguros y bajo un seguimiento adecuado obtendrás resultados apropiados, al igual que todos los fármacos tienen efectos secundarios y contraindicaciones, pero para esta situación, está el control médico regular. Es importante entender que en ningún momento los medicamentos por sí solo van a lograr la modificación de las conductas perturbadora sin el apoyo adecuado de las terapias conductuales y otras áreas que el niño necesite. Debemos tener en cuenta que el abordaje oportuno de los trastornos de la conducta siempre evitara que el niño en su adolescencia y la adultez entren en conductas de riesgos como consumo de drogas, actividades de riesgo como delincuencia, embarazo precoz entre otros. Como reflexión, quiero invitarlos a mirar de manera objetiva la conducta de su hijo, escuchar a personas de confianza lo que opinan acerca de las conductas de ellos, derriba el temor de buscar ayuda, haz una intervención apropiada oportuna y evita que tu niño en edades futuras confronte problemas en sus relaciones interpersonales y laborales. Criar hijos emocionalmente sanos y felices es el sueño de cualquier padre. Es más fácil criar niños fuertes emocionalmente que reparar adultos rotos. l MAYO / JUNIO 2019 SPANISH

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MOTRICIDAD FINA ESTE ASPECTO LO PODEMOS DIVIDIR EN DOS PARTES, LA MOTRICIDAD FINA Y GRUESA, EN ESTA OCASIÓN NOS ENFOCAREMOS EN LA FINA, QUE SE REFIERE A LAS ACTIVIDADES QUE REQUIEREN LA COORDINACIÓN OJO-MANO Y LA COORDINACIÓN DE LOS MÚSCULOS CORTOS PARA REALIZAR ACTIVIDADES COMO RECORTAR FIGURAS, ENSARTAR O AGARRAR EL LÁPIZ PARA DIBUJAR con respecto a la motricidad gruesa, comprenden los movimientos motrices complejos como lanzar objetos, patear un balón o saltar a la cuerda. Tiene como importancia favorecer a la salud física y psíquica del niño, porque se trata de una técnica que le ayudará a dominar de una forma sana su movimiento corporal, mejorando su relación y comunicación con el mundo que le rodea.

Las destrezas motoras finas no son destrezas específicas del aprendizaje, como lo son la lectura o las matemáticas. Pero tienen un impacto directo en la capacidad de aprender de los niños y demostrar lo que saben. Por ejemplo, se necesitan habilidades motoras finas para encerrar en un círculo la respuesta de un examen, escribir un ensayo o una respuesta. Los niños necesitan usar las habilidades motoras finas para hacer muchas tareas relacionadas con la escuela, que incluyen: l Sostener un creyón o un lápiz. l Dibujar imágenes y escribir con claridad. l Reunir bloques y ensartar. l Usar tijeras, reglas y otros objetos.

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infantil

k POR MARISOL ALCALÁ PANTOJA PSICOPEDAGOGA | IG @alcala.psicopedagoga.

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Actividades que nos permiten estimular la motricidad fina en niños Pompones Agarrarlos, pellizcarlos o traspasarlos de un recipiente a otro, estas pequeñas bolitas pueden resultar unas grandes aliadas para el desarrollo de la motricidad fina.

Ligas Los niños podrán fortalecer sus habilidades de motricidad fina, mientras colocan ligas alrededor de los tubos. Es una actividad muy simple pero puede convertirse en un divertido reto.

Pajillas o pitillos Pinzas para colgar la ropa Unas simples pinzas de tender la ropa pueden ser un ejercicio buenísimo para mejorar la motricidad fina. Mientras los niños juegan con las pinzas estarán fortaleciendo los dedos índice, corazón y pulgar, y midiendo la fuerza que tienen que hacer en la presión.

Ensartar pajitas es una actividad fantástica para promover el desarrollo de la motricidad fina en los más pequeños. Requiere concentración, fomenta el uso de la pinza entre el pulgar y el índice, y fortalece de forma natural los músculos de la mano que serán vitales para sujetar el lápiz más adelante.

Goteros Combinando diferentes pinturas con un gotero, los niños aprenderán sobre la mezcla de colores mientras hacen un importante trabajo de motricidad fina.

Botellas de aerosoles o spray Ideal para los días más calurosos, nos darán horas de diversión y frescor mientras estarán fortaleciendo los músculos de la mano.

Esponjas

Motricidad fina se refiere a las actividades que requieren la coordinación ojo-mano y la coordinación de los músculos cortos para realizar actividades como recortar figuras, ensartar o agarrar el lápiz para dibujar

Preparar dos recipientes separados, uno lleno de agua y el otro vacío. Ahora, con una esponja deben traspasar el agua de un recipiente al otro. A través de este sencillo juego, exprimiendo la esponja, estarán fortaleciendo las manos y los antebrazos. Ponle un poco de magia y fantasía agregando un poco de colorante alimenticio en el agua. Una actividad perfecta para realizar en el jardín o la terraza.

Sal sensorial Practicar el trazo y la pre-escritura, y experimentar relajadamente con los sentidos. Para crear la sal sensorial solo requieres añadir un poco de colorante alimenticio lila, aceite esencial de lavanda y purpurina plateada. Además la bandeja sensorial mágica puede ser una divertida manera de encender la imaginación y el entusiasmo de los más pequeños para aprender las letras o su nombre, ¡así que manos a la obra! l MAYO / JUNIO 2019 SPANISH

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ching*hada

LA VÍA PARA EL RELAX EL ESTRÉS ES UN ESTADO DE TENSIÓN FÍSICA O EMOCIONAL. PUEDE PROVENIR DE CUALQUIER SITUACIÓN O PENSAMIENTO QUE LO HAGA SENTIR A UNO FRUSTRADO, FURIOSO O NERVIOSO sta reacción de tu cuerpo puede ser positiva ante un desafío o demanda, ya que ayuda a evitar el peligro o cumplir con una fecha límite. Pero cuando el estrés se prolonga más de lo debido, comienza a dañar tu salud. Hay dos tipos principales de estrés:

E l

Estrés agudo: Es de corto plazo y desaparece

rápidamente. Puede sentirlo cuando con ciertas acciones como discusión con su pareja e incluso presionar el freno de tu coche. Esto le ayuda a controlar las situaciones peligrosas. También ocurre cuando hace algo nuevo o emocionante. l Estrés crónico: Dura por un período de tiempo prolongado. Usted puede tener estrés crónico si tiene problemas de dinero, un matrimonio infeliz o problemas en el trabajo. Si esa situación incomoda se prolonga por semanas o meses usted posee un estrés tipo crónico. Puede acostumbrarse tanto que no se dé cuenta que es un problema.

POR JULIO ROMANO | www.studiorm7.com.mx

En el aspecto laboral la presión del mismo puede provocar la saturación física y/o mental del trabajador, generando diversas consecuencias que no sólo afectan la salud, sino también su entorno más próximo ya que genera un desequilibrio entre lo laboral y lo personal.

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k| www.chinghada.com

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El 75% de los mexicanos padece fatiga por esta condición, superando a países como China y Estados Unidos (información proporcionada por Instituto Mexicano del Seguro Social). Es por esto surge Ching*Hada, los muñecos anti estrés la solución divertida para drenar todo esa tensión acumulada. Los muñecos anti estrés están elaborados con materiales textiles de alta resistencia, para su mayor duración. Su principal propósito es canalizar el enojo, la ira o estrés, cada muñeco esta elaborado con colores llamativos para atraer a la persona y redirigir esa tensión hacia el muñeco.

Ching*Hada, los muñecos anti estrés la solución divertida para drenar todo esa tensión acumulada. Su principal propósito es canalizar el enojo, la ira o estrés, cada muñeco esta elaborado con colores llamativos para atraer a la persona y redirigir esa tensión hacia el muñeco

Esto es por qué nuestro cerebro tiene dos canales. Un canal sensorial (vista, oído, tacto, gusto, olfato) y un canal intelectual, que trata de interpretar la información que llega de los sentidos y de ponerla en contexto. Cuando tu canal sensorial está bloqueado u ocupado, tus experiencias no son tan intensas. Dicho en otras palabras: cuando estás ocupado físicamente, haciendo algo con las manos (como por ejemplo apretar un muñeco anti estrés) tu canal intelectual se libera, y no se siente tan estresado. Cuando estás apretando un muñeco anti estrés, tu cerebro destina una serie de recursos a procesar la información y las sensaciones deben llegar a tu mano. Y esto hace que dedique menos recursos a la sensación de alerta y tensión que supone el estrés. La relajación muscular progresiva es una técnica de tratamiento del estrés desarrollada por el médico estadounidense Edmund Jacobson en los primeros años de la década de 1920. Jacobson argumentaba que, ya que la tensión muscular acompaña a la ansiedad, uno puede reducir la ansiedad aprendiendo a relajar la tensión muscular. l MAYO / JUNIO 2019 SPANISH

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DE LA TOXINA 0MITOS BOTULÍNICA “botox

EL “BOTOX” SE EMPLEA EN MUCHAS OCASIONES DE FORMA ERRÓNEA PARA ENGLOBAR LAS DIFERENTES MARCAS DE TOXINA BOTULÍNICA QUE EXISTEN HOY EN DÍA, EL HABLAR DE “BOTOX” ES HABLAR DE UNA MARCA

a aplicación de toxina botulínica para el rejuvenecimiento facial forma parte del arsenal de tratamientos no quirúrgicos desde hace ya varios años. Actualmente, la aplicación de toxina botulínica es un motivo de consulta frecuente en los consultorios médicos que se dedican al rejuvenecimiento facial.

Se trata de un producto que aplicado de forma correcta y por personal capacitado, brinda muy buenos resultados en la disminución de líneas de expresión (arrugas) con efectos adversos nulos o mínimos (en el caso de presentarse). El mecanismo de acción es el bloqueo de fibras neuromusculares encargadas de la contracción (movimiento) de los músculos implicados en la gesticulación facial, dicho bloqueo se lleva a cabo de manera temporal (regresando a la normalidad después del tiempo de acción de la toxina). El tiempo de acción o duración depende de cada persona, siendo el grado de gesticulación habitual el principal factor determinante para su duración, es decir, las personas que realizan una mayor gesticulación de la mímica (muy expresivas) tendrán una menor duración, esto puede modificarse con las aplicaciones subsecuentes, aumentando el tiempo necesario entre una aplicación y otra. En general, se acepta que el tiempo de duración oscila de los 3 a 6 meses.

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Las contraindicaciones para el uso de toxina botulínica son pocas y bien conocidas como embarazo, lactancia, infecciones en el sitio de aplicación, enfermedades neuromusculares (por ejemplo esclerosis múltiple) por mencionar algunas, por ello es importante una historia clínica completa.

1Genera “abultamientos”

Por el sitio de aplicación y las características del producto no se producen abultamientos a nivel de la piel, solamente pueden aparecer equimosis “moretones” en el sitio donde se aplicó, los cuales desaparecerán en los primeros días posteriores al tratamiento. La ingesta de algunos medicamentos pueden favorecer la aparición de “moretones”, es importante que tu médico realice un interrogatorio para reconocer si consumes alguno de ellos.

2Rellena arrugas

Al no ser un producto de relleno, solo reduce las líneas de expresión al limitar el movimiento de los músculos.

3Provoca un efecto inexpresivo

La cantidad de toxina aplicada en el sitio de acción dependerá de cada paciente, la dosis debe relajar más no paralizar, se logra un efecto “natural” con la dosis adecuada.

4 Genera adicción

No genera dependencia, simplemente al mejorar el aspecto físico las personas al verse en el espejo y recibir comentarios positivos se preocupan por mantenerse, verse y sentirse bien, lo que se traduce en mejor autoestima y desempeño social y laboral.

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Después de pasado su efecto el rostro queda peor que antes Su aplicación solo desacelera el proceso de envejecimiento, al terminar el efecto de este el rostro regresa a su condición anterior solo retarda la aparición de nuevas arrugas.

8El efecto es inmediato

La debilidad muscular empieza después de los 2 a 4 días posteriores a la aplicación teniendo el máximo resultado después de un período de 4 a 10 días.

9La aplicación es dolorosa

En la mayoría de los casos no produce dolor importante, la molestia es solo pasajera y muy bien tolerada.

0Cualquiera puede aplicarlo

5Existe una edad para la aplicación

La gesticulación y por ende la aparición de las líneas de expresión no están determinadas solo por la edad, es por esto que al percibir las primeras arrugas se puede empezar su aplicación, además ayuda a prevenir nuevas arrugas.

6 Solo se utiliza para fines estéticos

En el ámbito hospitalario la aplicación de toxina botulínica se utiliza con otros fines médicos por neurólogos, oftalmólogos y traumatólogos.

Es importante que el médico que realice el procedimiento tenga el adiestramiento necesario, ya que si bien es cierto que se trata de un procedimiento reversible y con nulos o mínimos efectos adversos, el realizar la aplicación en condiciones adecuadas de higiene, conocimiento de la anatomía facial, cantidad de aplicación, y estado de tu salud general mejorará el resultado haciendo de esta una experiencia grata y segura. l

kDR. HEBER ISAAC RUIZ FARFÁN MÉDICO CIRUJANO GENERAL, MÉDICO ESTÉTICO | IG @dr._heber @dr_heber_farfan

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¡Mudarse a un nuevo h

impulsa un cambio

Desplazarse del sitio donde se vive a otro es una decisión trascendental. No puede ser tomado a la ligera. Tiene consecuencias para el resto de la vida, las cuales pueden afectar hasta a los familiares cercanos. Mudarse; cambiar de residencia; de estado o país puede considerarse una forma de comenzar desde cero

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hogar,

o en tu vida! C

uando te preguntas: “¿Qué hago yo aquí?”, quizá llegó el momento de dar un nuevo impulso a tu propia vida en un ambiente más adecuado, tanto para tu personalidad como para tus exigencias. A menudo, una mudanza significa un escape. También representa psicológicamente el cambio de una realidad que se ha convertido en insoportable e insostenible. Las situaciones que pueden llevar a las personas a tomar esta decisión pueden ser varias: para huir de una zona de guerra; por ser perseguidos a causa de las ideas políticas propias; por pertenecer a una determinada raza; para conseguir mejores oportunidades y condiciones de trabajo; por decepciones amorosas muy intensas; lutos o duelos. Mudarse no borra ciertos problemas. Para que este cambio se vuelva parte del crecimiento en la vida, se deben sanar aquellos que se vienen arrastrando hasta el momento de decidir trasladarse a otro sitio. Cuando una persona se quiere ir a otro lugar, siempre tiene que cerrar energéticamente los ciclos en donde se encuentra en señal de agradecimiento. Lo que no se cierre en ese lugar, la persona que se mude se lo va a llevar con ella. La maleta que se lleve a otro país va a ser la maleta de las emociones y de los ciclos que no se han cerrado. La flexibilidad mental influye mucho. Para ello tenemos que conocernos. Hay personalidades que pueden enfrentar el

cambio; otras no pueden asumirlo si saben que emocional, física o mentalmente no están preparadas. Si deciden ir a otro lugar o a otro país, deben tener muy claro por qué quieren partir, hacia qué rumbo van. El sitio a escoger debe ser acorde con la personalidad de cada quien; si se adapta cultural o profesionalmente con respecto a lo que son. También se debe revisar qué es lo que se está dejando y cuáles son las motivaciones. Al tomar esta determinación es necesario revisarse, preguntarse: ¿Quién soy? ¿Qué cualidades tengo? Luego, evaluar cuál o cuáles países son aptos para establecerse como inmigrante.

Sueños

Recordemos la importancia de dejar cerrados los ciclos y tener claras las razones para irse. Si los inconvenientes no se solucionan, al cabo de un tiempo volverán. Si se cierran los ciclos en agradecimiento y se sabe a dónde dirigirse, automáticamente se abrirán nuevas expectativas y caminos para el disfrute. Sin embargo, eso depende de cada quien. Hay que tener cuidado que la mudanza no sea una forma de escape emocional; debes conocerte a ti mismo para saber a dónde quieres ir. Si no sabes cuáles son tus problemas emocionales y cuál es tu historia familiar, la mudanza puede generar unos nuevos. Hay que diferenciar, por ejemplo, el escape emocional al escape de guerra. Las personas que están escapando de la guerra no lo hacen por escoger, sino por vivir. Lo mismo pasa con un perseguido político.

En cuanto a los que se van por una ruptura sentimental, es necesario sanar y cerrar ciclos, ya que no se puede huir cada vez que se termina una relación. También es importante no dejarse arrastrar por otros, el que escoge es el que actúa. Es una decisión muy personal.

Arquitecto de

kALFONSO LEÓN

COACH ESPIRITUAL, ASTRÓLOGO, FENG SHUI MASTER, TV HOST, AUTOR, CONFERENCISTA. | www.alfonsoleon.com

No siempre una mudanza representa un escape. En cuanto al ámbito laboral, en algunos trabajos y profesiones se cambia periódicamente de sitio. Así se evita que se formen relaciones afectivas e interpersonales muy estrechas con la población local y con quienes se labora. Algunos ejemplos son los relacionistas internacionales, los antropólogos y los científicos, entre otros. Hay dos casos muy especiales: primero, los diplomáticos. Ellos viven de país en país porque no pueden estrechar relaciones con

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Spanish su equipo de trabajo y con la gente de la localidad. Si esto sucede, nace el favoritismo y se propicia la corrupción. El segundo caso es el de los policías, oficiales y suboficiales, quienes son obligados a transferirse para apartarse de las investigaciones y así reportarse con sus superiores. La conquista y la colonización de nuevas tierras dejaron cambios sicológicos de antecedentes de mudanzas. A lo largo de la historia se observaron poblaciones derrotadas que tuvieron que desplazarse a otros lugares, o individuos que tenían problema con la justicia. Ese es el caso de la colonización española. Los primeros colonos de América y de Australia eran literalmente personas que salían de la cárcel, que huían de condiciones inhumanas y de la detención en otro país. Al terminar la Segunda Guerra Mundial, también muchos oficiales y jerarcas nazis se refugiaron en Suramérica y en otros lugares para comenzar una nueva vida. No hay que olvidar que, para la mayor parte de las personas, buscar un nuevo ambiente representa una opción que repercute en muchos movimientos sicológicos, además de mejorar su situación económica, material, su calidad de vida y de promover sus proyectos. El principio general para pensar en otro país tiene que ser que represente siempre mejores condiciones de vida.

Lo positivo de la flexibilidad mental Es interesante observar cómo un cambio radical en el ambiente de residencia es necesario en los casos en los que se quieran desarrollar ciertos aspectos sicológicos. Por ejemplo, en la educación militar se obra con un cambio de localidad de la persona. Para que puedan ejercer su carrera y desarrollarse, tienen que internarse; así es que pueden tener ese arraigo militar que necesitan: disciplina; constancia; fortaleza y sentido de pertenencia a una institución. Por eso es que la educación militar hace un arranque de la estructura familiar y transfiere al que se está

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preparando a un ambiente nuevo. Lo mismo sucede para quienes estudian en el clero; se educan en un ambiente de formación separado del entorno familiar y de su residencia. No es lo mismo un militar que se transfiere de un lugar a otro porque ya está preparado mentalmente, o un cura que se va de un país a otro, que una persona común que mude. Los que cuentan con este tipo de formación se van a adaptar con mayor facilidad. En cuanto a las personas que salen del interior del país y se van a las urbes, el cambio es diferente y también depende de la mentalidad. Los que son conservadores no se van a sentir bien en este nuevo ambiente. Pero si se trata de un artista, un homosexual o un pintor, será su medio ideal. Igual ocurre en situaciones contrarias: hay gente que quiere estar muy cerca de su familia y no se haya en una ciudad, o quienes desean estar siempre en contacto con la naturaleza. Para ellas las zonas rurales son perfectas. La mudanza disminuye el sentido de control y vuelve a las personas más flexibles y manejables para recibir los cambios. Hay que diferenciar a quienes ya están preparados y pueden ser flexibles ante este cambio y quienes no. Por eso hay que hacer énfasis en que, cuando se escoge a dónde mudarse, tiene que ser a sitios acordes con la personalidad, los intereses y la mentalidad. Si es el caso en el que no se domina un idioma y no se está dispuesto a adaptarse, la opción más recomendable es no irse a ese lugar, porque puede haber un choque cultural. Igual sucede con los países en los que las estaciones climatológicas son fijas, en comparación con los que tienen un clima tropical.

Consecuencias de mudarse a otra zona del país Aunque por la nuevas tecnologías, los cambios y el avance científico hay una diferencia muy acentuada respecto al pasado, aún se reflejan

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profundas diferencias sicológicas entre los que viven en una gran ciudad y los que pertenecen a zonas rurales. La mudanza de una a otra dimensión sólo puede funcionar dependiendo de la personalidad y de la mentalidad; es sólo para un tipo específico de persona. Las ciudades son ambientes culturales muy dinámicos donde se concentran las innovaciones y cuentan con diferentes estilos de vida, que se caracterizan por ser más abiertos. Esto es ideal para las personalidades artísticas, innovadoras, buscadoras de sensaciones fuertes y que se quieren sentir cómodas en ese tipo de ambiente. Quienes pertenecen a las minorías, encuentran en la ciudad mayor libertad de vivir en su propio estilo. Por ejemplo, un muchacho homosexual se sentirá más cómodo ubicado en una gran urbe, donde crezca con más libertad y pueda establecer una mayor cantidad de amistades, experiencias que no serán iguales si se queda viviendo en una ciudad pequeña. Por lo general, las minorías encuentran en las grandes urbes muchas más posibilidades de realizarse. Es interesante observar que, al interno de las ciudades, tienden a recrearse específicamente comunidades que monopolizan grupos de mayor tamaño. Por el contrario, personas que tienen ciertas condiciones mentales, como retardos en el desarrollo o trastornos del espectro autista, encuentran en el interior o en las zonas rurales un mejor ambiente. Ahí pueden: establecer mejores intercambios sociales; estar en condiciones más controladas; tener menor dificultad para orientarse en los espacios y hasta ser más valorizados e integrados respecto de quienes viven en sitios urbanos. Sin embargo, hay un aspecto importante a considerar, y es que, con frecuencia, las comunidades terapéuticas están apartadas de los ambientes rurales. En los sitios rurales, las personas tienden a conocer e interactuar de generación en generación, poseen un fuerte sentido de comunidad y de identidad y se organizan como estos. Hay una gran participación colectiva a eventos, desde fiestas de folclore hasta funerales. Intercambian más de lo que pueden hacerlo en una ciudad; hay más tranquilidad; menos ruido y mayor contacto con la naturaleza. Para quienes son independientes, todo esto

¿Qué hacer después de mudarte o al emigrar de lugar? • Asegúrate de que te encuentres cómodo en el sitio donde vives. • Busca tu estabilidad económica. • Sé proactivo, atrévete y esfuérzate por conocer nuevas personas y hacer amistades. • Comer bien, dormir lo suficiente y hacer ejercicio de manera regular mantendrán tu cuerpo y tu cabeza sanos. Te darán el ánimo y la energía que necesitas para afrontar los cambios con buena cara.

puede ser percibido como una jaula, mientras que para los más conformistas y ansiosos puede ser un ambiente ideal, en el que se sientan realizados. El lugar donde transcurren los primeros años de vida Para todos, la casa y el ambiente en el que pasamos los primeros años de vida dejan una huella emocional muy importante. Uno de los recuerdos más impactantes que el adulto pueda tener es el de sus 4 o 5 años. Los lugares donde vivió a esa edad siempre tienen una connotación positiva para él. Por eso, un efecto muy placentero es el que se revive al ver de nuevo, después de mucho tiempo, los lugares de la infancia. La intención de mudarse llega a su grado más alto en el periodo de la juventud adulta, entre los 18 años y los 30 años; esto corresponde a la búsqueda de relaciones afectivas estables en ese periodo. El joven siente un fuerte impulso por viajar y desarrollar una vida independiente en otras ciudades y países. Es en este rango de edad en donde hay una mayor cantidad de inmigrantes y emigrantes. Una vez que se logra la estabilidad afectiva, sobre todo cuando nacen los hijos, este cuadro cambia de manera radical. La pareja establece un legado donde reside, que se fortalece con el paso del tiempo y llega a su punto más alto después de la jubilación. La vivienda propia es un objeto de inversión monetaria y afectiva continuo. Se va enriqueciendo de recuerdos personales, hasta el punto de que cada objeto y cada ángulo pertenece a una historia muy personal. Este es el motivo por el cual, para el anciano, la mudanza casi siempre es traumática. Lo recomendable es que una persona de 65 años, 70 años o más no se mude, ni siquiera de su residencia, porque su identidad puede borrarse. Su casa es el espejo de su propia identidad, de sus seres queridos, de sus viajes. Son todos sus recuerdos y están estratificados. En conclusión, los jóvenes entre 18 y 30 años están en la capacidad de mudarse de ciudad o irse a otro país. A los que pasan esa edad, le es más difícil. A los ancianos no se les recomienda que se muden. En cuanto a los niños, ellos no pueden escoger: tienen que ir con sus padres. l MAYO / JUNIO 2019 SPANISH

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kENVIADA ESPECIAL FABBIOLA PALUMBO JR. FASHION EDITOR SPANISH INFLUENTIAL | IG @fabbiolapalumbo

FOTOGRAFÍA MILA OSPINA | IG @milaospinaphoto

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El pasado mes de abril, en la ciudad de Bogotá se celebró la Semana de la Moda. Bogotá Fashion Week es la plataforma que busca consolidar a Bogotá como una de las capitales mundiales de la moda, congregando múltiples actores nacionales e internacionales para impulsar el talento creativo de los diseñadores colombianos emergentes y consolidados, fortalecer sus marcas y ampliar su mercado. Con una agenda cargada de eventos de negocios, capacitaciones, invitados internacionales, majestuosas pasarelas y una asistencia de más de 15.000 personas; 48 diseñadores de diferentes áreas cumplieron sus expectativas de negocio. | www.bogotafashionweek.com.co

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Silvia Tcherassi

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| www.silviatcherassi.com

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Adriana Santacruz | IG @ad_santacruz

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Lina Cantillo | www.linacantillo.com

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Jorge Duque

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| IG @jorgeduquevelez

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Saha

| www.sahaswimwear.com

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Palmacea | www.palmacea.com.co

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Bastardo

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| IG @bastardo_official

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Cubel

| IG @cubel_official

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MLRR

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| www.mlrrofficial.com

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Papel de punto

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| IG @papeldepunto

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Isabel Henao

| www.isabelhenao.co

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Faride Ramos | IG @farideramos

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Ricardo Pava

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| www.ricardopava.co

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ESTILO urbano kPRESENTADO POR ARGENIS GUDIÑO

Damas Jacket - black and gold

Chamarra / chaqueta tiene mangas de piel sintética con un cuerpo de lana y forro de poliéster.

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Bota de bolard

Bota de gamuza impermeable con cuello embellecido, costura sellada, construcción impermeable.

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Proprius Ventrix

Tejidos ligeros con alta permeabilidad al aire, cintura elástica parcial.

www.thenorthface.com $200.00

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Caballeros Mochila mini honda GUESS

Mochila mini de nylon con inspiración retro y a la moda. Bolsillos interiores, bolsillo trasero con cremallera y correa para el hombro.

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UN TOQUE CHIC CON

claudia fashions

TODOS CONOCEMOS EL HERMOSO CUENTO DE “CENICIENTA”, PERO POCAS VECES NOS ENFOCAMOS EN EL HADA MADRINA DE LA HISTORIA, HAGO REFERENCIA A ELLO PORQUE JUSTAMENTE NUESTRA INVITADA TIENE ESE PODER DE TRANSFORMAR, PROYECTAR Y EXALTAR LA IMAGEN DE TODO AQUEL QUE LA REQUIERA

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oda persona vinculada con styling (manejo de imagen y estilo) primero que nada debe saber proyectarse a si mismo como un individuo con seguridad, confianza y aplomo, es importante que el cliente sienta que se encuentra con la persona indicada para realizar ese refrescamiento a su imagen personal ó outfit para una ocasión especial.

Claudia Zuleta es su nombre terrenal pero cuando entramos al mundo del fashion y las celebridades nos conseguimos con la arrolladora “Claudia fashions” una dama cuya estampa llena de fortaleza logra encantar con su magia a distintas personalidades en el mundo del entretenimiento e incluso fuera de el. Sinceramente Claudia es esa amiga que todos debemos tener, porque un buen outfit siempre acapara las miradas y, eso aplica desde una entrevista laboral hasta una alfombra roja, cabe destacar que un maravilloso vestido o esmoquin esta destinado para complementar tu imagen, la diferencia real la hace siempre el espíritu y aptitud de la persona, debemos sonreír internamente e irradiar esa energía al exterior, cuando se conjugan ambas opciones es donde logramos la admiración de propios y extraños. Para algunos este trabajo se traduce en -ponte esto, quítate aquello-, y están muy equivocados, trabajar la imagen es una labor compleja, debes tener conocimientos de color, anatomía corporal y estar actualizado con las tendencia de moda las cuales no siempre favorecen a cada individuo, por si fuera poco enfrentar la crítica ó aceptación de todo aquel que admire tu trabajo. ¿Qué legado crees que has cultivado en la generación actual? “El legado de considerar la moda de una forma individual, el ser creativo, independiente y darle apoyo e importancia

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Spanish a lo que uno como persona cree que tiene valor. Esto esta relacionado con la importancia y la confianza que cada persona debe tener de si misma. La moda resalta y ayuda a crecer y representarnos como individuos”. Un cambio de imagen o recrear un outfit para un cliente requiere estudiar la personalidad, ¿cuáles son los aspectos que debes evaluar como asesor de imagen y que pasos debes seguir? “Primero que todo hay que ver si es un cambio de imagen o la creación de un look, ya que los dos son muy diferentes. Para un cambio de imagen primero estudiamos el estilo personal del cliente, luego vemos su tipo de cuerpo y elegimos que piezas le favorecen, por último, vemos el estilo de vida, donde trabajan, hobbies, clima de la ciudad donde residen y, cualquier otro aspecto que vaya a determinar el estilo de los looks que estamos creando. Para la creación de un look específico, aparte de la personalidad, tipo de cuerpo, y estilo del cliente, es necesario saber el tipo de evento o el tema del photoshoot/ grabación, ya que muchas veces esto va a determinar el vestuario que se elegirá para dichas ocasiones”. Cuándo un cliente llega con una idea clara de lo que desea, pero logras visualizar que ese estilo no le favorece ¿Cómo lo persuades? “Hay muchas maneras de explicarle a las personas que les luce mejor de acuerdo con su cuerpo, una de las formas que tengo para lograrlo es enseñarles mi tabla de los tipos de cuerpos, donde les explico sobre donde llevar el volumen para hacer resaltar su estilo de cuerpo. Al mismo tiempo les brindo opciones que no solo les favorezcan pero que mantengan la esencia de lo que tenían en mente”. Mujeres y hombres: el sistema se debate para que todos tengan un trato igualitario, ¿Qué opinas sobre el empoderamiento femenino hispano? ¿Qué lo define? “Absolutamente importante. Vivimos en una época donde en la humanidad, las diferencias disminuyen y las oportunidades crecen para las mujeres. En el caso de las mujeres hispanas es una doble transición; por un lado el cambio demográfico en EE.UU donde los hispanos aumentan en números e importancia.

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“

Hay muchas maneras de explicarle a las personas que les luce mejor de acuerdo con su cuerpo, una de las formas que tengo para lograrlo es enseñarles mi tabla de los tipos de cuerpos, donde les explico sobre donde llevar el volumen para hacer resaltar su estilo de cuerpo. Al mismo tiempo les brindo opciones que no solo les favorezcan pero que mantengan la esencia de lo que tenían en mente

”

Segundo el cambio global en busca de la igualdad femenina en un mundo dominado por los hombres por miles de años. Las mujeres hispanas estamos en nuestro mejor momento y continuaremos avanzando por un mundo igualitario de sexo y de origen”. ¿Según su criterio cuales son las piezas básicas que debe tener en su armario tanto la mujer como el hombre? l “Un blazer. l Camisa de botones blanca. l Jeans a la medida, basado en el tipo de cuerpo. l Para la mujer un vestido negro, y para el hombre un traje negro o azul marino son piezas esenciales que no deben faltar. Finalmente para ambos: actitud”. Vivimos en la era de los “likes” y una red digital cada vez más vertiginosa, ¿la aceptación del mundo “online” es importante para la confianza propia? “Lo es. Y cada día será más importante en la medida que comunica al mundo entero. De esta forma la aceptación, la confianza, el quererse a uno mismo genera un camino importante en el mundo online. Por lo menos para las personas creativas, artistas y a todos aquellos que la usan en su vida diaria. Además esa respuesta inmediata que genera el fenómeno online permite comunicación directa con los usuarios, generando confianza personal”. Hasta ahora, ¿cuál es la lección más valiosa que has aprendido? “La vida da muchas lecciones y para mi, el que se abran puertas y algunas veces se cierran otras, solo me da más fuerza para continuar, siempre con el amor, la constancia, pasión, trabajo y darle tiempo al tiempo para lograr mis objetivos en la vida”. ¿Eres una mujer poderosa? ¿Por qué? “Poderosa para hacer sentir bien a las personas, generarles confianza y estimularlas a dar lo mejor de sí mismas”. Tres cosas que te fortalecen. l “Creatividad. l Tengo un ojo especial para la moda. l No me doy por vencida nunca”. l MAYO / JUNIO 2019 SPANISH

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EL COLOR DE TU mirada Sombras para ojos azules / grises Los que mejor le van: por supuesto, la gama completa de azules y grises, plateados, y los rosas y lilas. También le quedan bien los marrones y, para contrastar, amarillos, naranjas y rojos pastel. No le favorecen: los verdes.

El maquillaje lleva un tono beige claro en el lagrimal, seguido de un naranja en el párpado móvil y aportando un punto de intensidad con un marrón. Estos tonos, los han integrados con un tono terracota para terminar de potenciar el color azul de los ojos. Si a eso le unimos un delineador negro para afianzar el factor claro/oscuro el éxito está asegurado.

Podemos destacar los ojos azules mediante el contraste con su color opuesto en el circulo cromático o mediante el contraste para que se vean más claros. En ojos azules no es muy común ver sombreados en tonos naranjas, pero seguramente quedan preciosas.

Para un maquillaje de noche, si utilizamos tonos oscuros como grises o negros, vuestros ojos azules aún se verán más ya que destacarán por ser más claros. El tono de delineador correcto dependerá de la tonalidad específica de ojos azules que tengas. Alguien con ojos azules claros lucirá genial con delineador negro, ya que mejorará el aspecto de las pupilas, y las hará lucir más brillantes, sin embargo, los ojos azules que son de color medio a oscuro, no lucirán bien con delineador negro. El gris es una mejor opción porque destacará las tonalidades grises de tus ojos, lo que al final hará que se vean más claros. Los tonos negros y grises hacen su mirada perfecta Los tonos azul noche exaltan y dan fuerza a la mirada Los tonos azul natural con tonos metálicos impregnan la mirada de elegancia.

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kPOR NIXON RUIZ ESTILISTA PROFESIONAL

| Twitter @NixonRuiz11

PARTE I

Los tonos tierra al destacar por sí solos, los ojos azules se ven especialmente favorecidos con sombras de ojos en tonos naturales como beige o marrones claros. Estas tonalidades son ideales para lucir un impecable maquillaje de día y aportar más luminosidad a nuestra mirada. Sin duda, el color que más favorece a los ojos azules es el marrón visón, un tono castaño grisáceo muy similar al de la piel.

complementario que en este caso es el rojo. Es muy difícil trabajar una sombra de ojos puramente roja, por lo que se aconseja trabajar con sombras que contengan rojo en su mezcla. Es el caso de este maquillaje. Se trabaja con un degradado de sombras que van desde el nácar rosa hasta un violeta fundiéndolo con un tono rosa. El rojo que contiene el violeta y el rosa junto con el verde de tus ojos, harán que el color destaque más.

Las sombras en tonos metalizados como el bronce y el dorado pueden ser buenas aliadas para maquillar los ojos azules por la noche. Además de ser muy favorecedores para nuestros looks de fiesta, dan luminosidad al rostro y dulcifican los rasgos faciales. Combínalas entre sí o con un delineado negro para estar aún más radiante.

También puedes jugar con el contraste del claro y el oscuro. Si tienes los ojos de un verde claro, para que se los vean más claros, un buen aliado es el negro. Enmarcando la mirada y difuminándolo hacia tonos marrones, esto hará que el ojo se vea más claro.

Sombras para ojos verdes Los que mejor le van: la gama de verdes y marrones pardos (sobre todo si el verde del iris es oscuro). También le quedan bien los rosas y lilas, para contrastar, los rojizos anaranjados y morados. También los tonos dorados. No le favorecen: los azules. Si tu color de ojos es verde, y lo que quieres es que se vean más verdes; no te maquilles de ese color, ya que el verde con el verde no destaca uno sobre otro. Siempre que desees que el color de tus ojos se destaquen más y se vea más verde, debes maquillarlos con su color

Cuando se trata de ojos verdes, es importante tener en cuenta que el color correcto de delineador realmente dependerá del tono específico del color verde que tengas. Los ojos de color verde claro lucirán muy bien con delineador negro, la razón es porque el negro destacará el color de tus pupilas, y esto hará que se vean con más luz. Sin embargo este mismo efecto no funciona con los ojos verde oscuro, dado que éstos lucen genial con colores tierra, el marrón tiende a ser una gran opción para éste color de ojos. Si no eres un fan del marrón, entonces el gris puede funcionarte genial también. Tonos oscuros: negro y gris. Cuando se trata de resaltar los ojos, las más apropiadas son las sombras en colores oscuros. En el caso de los ojos verdes, el negro y el gris oscuro son los tonos perfectos. Un estupendo truco de maquillaje para deslumbrar por la noche es un look smoky eyes. Si no quieres que tu mirada se endurezca demasiado opta por el efecto ahumado en tonos grises oscuros que van geniales con el verde de tus ojos. Los tonos negros son ideales para una mirada intensa. Los tonos kaki es una de las sombras que más se parece al color de sus ojos los cual los hace uniformes, discretos y excéntricos. Los tonos dorados le dan brillo y luz a la mirada. Los tonos malvas y morados resaltan el verde de los ojos, y sobre todo el granate, que hace que brillen y se vean más intensos incluso los ojos aceituna. l MAYO / JUNIO 2019 SPANISH

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Sol

STICIO

Luego de renovar y abrirse a un nuevo ciclo de vida, la

naturaleza sigue su curso

generando una transiciĂłn donde

los dĂas de la fresca primavera se

transformar en el ansiado verano

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kDISEÑOS Y ESTILISMO VICTORIA PROKHOROVA | IG @victoria_prokhorova FOTOGRAFÍA CHRISTINA ALIKHANOVA | IG @alikhanovaphoto MAQUILLAJE NADIA BORISOVA | www.makeuptrend.ru MODELOS LISA SIDOROVA MADINA AZIMOVA | IG @madiiinnnaaaa_

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STICIO MAYO / JUNIO 2019 SPANISH

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Spanish o hay otra forma de comenzar estas líneas que trayendo una de las frases más brillantes de Malala Yousafzai: “Hay dos poderes en el mundo; uno es la espada y el otro es la pluma. Pero hay un tercer poder más fuerte que estos: el de las mujeres”.

No es la primera vez que hablamos sobre el empoderamiento femenino en Spanish InFluential. Tampoco será la última. Escribimos sobre lo peculiar, lo original. Las aplaudimos a ellas y a ellos. Tenemos la firmeza en el equilibrio, en la igualdad. Y en esta edición queremos enaltecer a la mujer y su genuinidad. Hoy son más fuertes. En sus voces se encuentra el cambio. Ellas no tienen que demostrar nada, porque lo son todo. Y desde sus acciones movilizan e inspiran a crear el mundo que tanto deseamos. La fama y la belleza de las mujeres que engalanan nuestra portada son un aditivo de su talento e influencia. Toman las iniciativas de sus negocios, gerencian su tiempo, edifican sus sueños y, lo mejor de todo, los celebran con sus seguidores. Ninoska Vásquez, Rosmeri Marval, Migbelis Castellanos, y Zuleyka Rivera son íconos del empoderamiento femenino y el éxito de sus decisiones. El liderazgo femenino se extiende y, poco a poco, desdibuja las desigualdades. Aún falta mucho terreno por arar, pero los escenarios se están transformando a favor. Todos somos claves en el avance de las naciones y somos responsables de lo mismo: el futuro. Y, como anillo al dedo, siempre nos quedarán las palabras de Dalai Lama: “Me llamo a mí mismo hombre feminista, ¿no es así como se llama a alguien que lucha por los derechos de las mujeres?”. l

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asna también ...

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KATTY CANTALAMESSA MODELOS NINOSKA VÁSQUEZ ROSMERI MARVAL MIGBELIS CASTELLANOS ZULEYKA RIVERA POR DAVID E. VENEGAS QUINTERO

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NINOSKA VÁSQUEZ

Constancia yconfianza ¿Qué legado crees que has cultivado en la generación actual? “A lo largo de mi vida he intentado cumplir cada meta que me voy proponiendo, logrando muchas y fallando en otras. A pesar de eso sigo trabajando cada día en ser y estar mejor. Por eso creo que uno de los legados más valiosos que he cultivado es la constancia. Vengo de una familia venezolana de bajos recursos económicos pero dónde siempre reinó el amor y el respeto; mi mamá nos educó y sembró en mí y mis hermanos valores y lazos muy fuertes. Para mi la vida se define en jamás dejarlo de intentar, siempre creer y ser fiel a nuestro potencial y ganas. Mi estatura es 1,70 y, aunque es promedio para la vida cotidiana para ser miss y aún más en Venezuela es un tamaño bajo, sin embargo perseguí mi sueño hasta lograrlo, y así en muchos ámbitos de mi vida. Prosigo invitando a mi generación y generaciones futuras a que persistan por sus sueños y no dejen de creer en ellos”.

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Mujeres y hombres: el sistema se debate para que todos tengan un trato igualitario, ¿Qué opinas sobre el empoderamiento femenino hispano? ¿Qué lo define? “El empoderamiento es un término que ha venido tomando mucha fuerza en estos últimos años, sin embargo, en ocasiones no se maneja muy bien su significado. Tanto el hombre como la mujer juegan un papel fundamental para humanidad, no seríamos nada los unos sin los otros, pero no es un secreto que anteriormente estábamos en desventajas por las barreras estructurales de género. Esto ha cambiando ahora, porque la mujer en especial la latina participa en términos de igualdad, hemos venido trabajando y dejando claro que no somos ni menos fuertes, ni menos inteligentes. El empoderamiento de la mujer ha sido y seguirá siendo clave para disminuir la violencia y la discriminación a nuestro género. Debemos apoyarnos unas a otras y seguir sembrando en cada mujer la certeza de sus capacidades y lo importante que son en sus familia, trabajo y en el mundo”.

ESPECIAL MUJERES

}

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Modelo, conductora, reina de belleza y fashion blogger.

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En sus inicios fue conductora del programa televisivo La brújula en Promar TV canal regional de su ciudad natal Barquisimeto, Venezuela. En el 2012 comienza su pasantía por el mundo de los certámenes de belleza: Exotic Model Venezuela Miss Turismo Lara 2013 Miss Turismo Venezuela 2014 Miss Turismo Universo 2014, concurso efectuado en Beirut, Líbano Miss Venezuela Earth 2017 Miss Earth, concurso efectuado en Manila, Filipinas Posteriormente a los reinados retoma con fuerza su carrera como modelo, se posesiona como blogger de moda y, en sus redes sociales busca potenciar su trabajo sacándole el máximo provecho a esta plataforma digital. Preside la Fundación Big Bola AC en México, brindando ayuda a niños y jóvenes.

Vivimos en la era de los “likes” y una red digital cada vez más vertiginosa, ¿la aceptación del mundo “online” es importante para la confianza propia? “Si, estamos viviendo en la era de los likes. Yo soy fanática de las redes sociales e invierto mucho tiempo en ellas. Importante claro..., son importantes, sobre todo para quienes trabajamos a través de ellas. Todos los días nos levantamos a revisar que ha pasado en el mundo virtual. Pero la confianza va mucha más allá de un like, para confiar en nosotros mismos debemos conocer nuestras cualidades, defectos y entender que es un todo lo que nos define y, con seguiridad un “me gusta” de otro no te hará entender eso. La confianza va de la mano con la aceptación y esta traspasa la

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NINOSKA VÁSQUEZ| IG @ninoskavasqueza FOTOGRAFÍA KATTY CANTALAMESSA | IG @kattycphotos POR ARGENIS GUDIÑO

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Spanish belleza física, el ser mejor que otro, o que las cosas se hagan como digamos; es darnos a conocer tal como somos con expectativas realistas. Es un reto lograr la confianza propia porque significa muchas cosas y no es una tarea fácil. En esta era de los likes como lo hemos llamado debemos reforzar nuestra personalidad y fortalezas, tomar lo mejor y siempre tener una visión positiva de nosotros”. Hasta ahora, ¿cuál es la lección más valiosa que has aprendido? “La lección más valiosa que he aprendido es que la salud, la familia y los verdaderos amigos lo son todo en la vida. El dinero es importante y puede comprar muchas cosas, el trabajo y logros pueden darte felicidad momentánea, pero sin salud y sin tus seres queridos con quien compartir todo, nada tiene sentido”. Si hablamos de tu éxito, ¿cuáles son los factores que te han hecho conquistarlo? “Creo y siento que soy una mujer exitosa y que a mi corta edad he logrado cosas valiosas, tengo la fuerza, la fe y ganas de seguir. Pero para eso existen muchos factores, soy fiel creyente de Dios y las leyes universales por eso siempre me aferro a mis creencias, mi familia y mis amigos también son factores fundamentales porque siempre están a mi lado para celebrar mis triunfos o llorar mis derrotas, sin ellos nada seria posible. La constancia y ganas que me definen por ser mejor cada día y así ayudar a quien me necesite. La sinceridad, firmeza y pasión con la que hago cada tarea sin duda son factores que me han hecho conquistar cada logro”. ¿Eres una mujer poderosa? ¿Por qué? “Sí, totalmente sí, me considero y además lo siento. Soy una mujer poderosa porque siempre estoy enfocada en mis metas, porque no tengo miedo a equivocarme o fracasar, porque soy disciplinada, lucho por mi familia, estoy dispuesta a aprender, soy transparente y me valoro, siempre me muestro como soy sin miedo ante cualquier situación”. Tres cosas que te fortalecen. -Dios, mi familia y viajar. l

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FOTOGRAFÍA CORTESIA DE NINOSKA VÁSQUEZ

FOTOGRAFÍA GERARDO BRICEÑO | IG @gerardobriceno MAQUILLAJE | IG @elizabethmua PEINADO | IG @giovannilagunaa

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La lección más valiosa que he aprendido es que la salud, la familia y los verdaderos amigos lo son todo en la vida. El dinero es importante y puede comprar muchas cosas, el trabajo y logros pueden darte felicidad momentánea, pero sin salud y sin tus seres queridos con quien compartir todo, nada tiene sentido

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FOTOGRAFÍA KATTY CANTALAMESSA

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ROSMERI MARVAL

Convicción yfortaleza

¿Qué legado crees que has cultivado en la generación actual? “Creo que a lo largo de mi carrera la cual comencé desde niña, he dado un mensaje de esfuerzo, constancia y disciplina, al igual que muchos de los que me leen. No vengo de una familia pudiente pero si con muchos valores que me enseñaron que los sueños se materializan con trabajo duro y perseverancia, ese siempre será mi ejemplo para todo aquel que me sigue, creo que el amor y la familia son las armas más poderosas para tener éxito y fortaleza espiritual”. Mujeres y hombres: el sistema se debate para que todos tengan un trato igualitario, ¿Qué opinas sobre el empoderamiento femenino hispano? ¿Qué lo define? “Vengo de un país donde las mujeres en su mayoría dan el ejemplo de trabajo duro, en muchas ocasiones son madre, padre y sustento de su familia al mismo tiempo, considero que las mujeres somos un sexo fuerte que tiene en

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sus manos todas las herramientas para poder lograr absolutamente todo lo que nos propongamos, es importante crear conciencia que no solo nos debemos enfocar en ser las más bellas, si no cultivar día a día la inteligencia”. Vivimos en la era de los “likes” y una red digital cada vez más vertiginosa, ¿la aceptación del mundo “online” es importante para la confianza propia? “Para la mi las redes son un arma de doble filo, porque se pueden usar tanto para bien, como para mal, creo que lo más importante de todo es que tengamos aceptación y amor por nosotros mismos y, no dejarnos llevar por los estereotipos que nos venden en ocasiones en el mundo de fantasía de las redes sociales, nunca lograremos agradarles a todos, debemos siempre ser nosotros mismos, no perder nuestra esencia, ni nuestra identidad, en muchas ocasiones existen personas que se esconden detrás de un usuario, imagen o personaje creado los cuales carecen de autenticidad y valores”.

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Actriz.

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Inicia su transitar en televisión con incursiones especiales en el canal Televen, luego en la planta televisiva Venevisión toma fuerza su carrera con el papel de “La Sifrina” en la serie Somos tú y yo la cual fue transmitida por Boomerang Latinoamérica (2007) donde la frase “O sea” se convirtió en sello de identidad del personaje. Posteriormente trabaja en otros seriados para la misma cadena de suscripción infantil como Somos tú y yo, un nuevo día y, No puede ser. Al culminar esa etapa, las telenovelas no se hicieron esperar pero a diferencia de las series Marval asume los roles protagónicos. Válgame Dios (2012) Amor secreto (2015) Entre tu amor y mi amor (2016) El Bronx (2019), dramático de la Cadena Caracol.

k ACTRIZ

ROSMERI MARVAL | IG @rosmeoficial FOTOGRAFÍA KATTY CANTALAMESSA | IG @kattycphotos

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Spanish Hasta ahora, ¿cuál es la lección más valiosa que has aprendido? “Vivimos en una era donde poco a poco las personas se alejan de lo que realmente importa que es Dios en primer lugar, la salud y la familia, todo lo demás es pasajero, trabajando en lo que amo en muchas ocasiones he tenido que estar muy alejada de mis seres queridos y eso me ha hecho reflexionar en que a veces las cosas más simples de la vida son las que realmente nos llenan, en ocasiones tenemos la felicidad plena en nuestras narices y no la valoramos”.

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Si hablamos de tu éxito, ¿cuáles son los factores que te han hecho conquistarlo? “Creer que todo es posible tener determinación en mis decisiones, confiar en mí y, tener el apoyo de las personas que cada día me impulsan y me motivan a ser la mejor versión de mí”. ¿Eres una mujer poderosa? ¿Por qué? “Con el simple hecho de ser mujer ya me considero poderosa y, más en esta etapa que me encuentro en la que estoy formando una vida dentro de mi y no he dejado de trabajar, que increíble como las mujeres podemos tener la capacidad de cumplir tantos roles al mismo tiempo, eso debería ser un súper poder!” Tres cosas que te fortalecen. “Siempre en primer lugar pongo a Dios y mi FE ante todas las cosas, me fortalece el apoyo de todos mis seres queridos que siempre han caminado conmigo para cumplir mis sueños y en tercer lugar pero no menos importante, mi hijo que sin duda me llena de ilusión y esperanza de poder dar lo mejor de mi para que nunca le falte nada”. l

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FOTOGRAFÍA KATTY CANTALAMESSA

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FOTOGRAFÍA DOMINGO CABRERA | IG @domingo_cabrera MAQUILAJE Y ESTILISMO JUAN BAUTISTA | IG @juanbautistta

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Con el simple hecho de ser mujer ya me considero poderosa y, más en esta etapa que me encuentro en la que estoy formando una vida dentro de mi y no he dejado de trabajar, que increíble como las mujeres podemos tener la capacidad de cumplir tantos roles al mismo tiempo, eso debería ser un súper poder!

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MIGBELIS CASTELLANOS

MIGBELIS CASTELLANOS | IG @milynette FOTOGRAFÍA KATTY CANTALAMESSA | IG @kattycphotos

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Auténtica, ysin mascaras Modelo, conductora y reina de belleza.

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Participa en el 2013 en el reality “Todo por la corona” y luego es coronada Miss Venezuela 2013. Entre 2013 – 2014 es incluida en una serie de programas en su natal Venezuela como animadora. Posteriormente representa al país caribeño en el Miss Universo 2014, concurso efectuado en Miami, EE UU. Luego de un paréntesis reaparece en 2018 en el reality show “Nuestra Belleza Latina” cuyo evento pertenece a la prestigiosa cadena de televisión hispana en EE UU, Univision. En dicho concurso Castellanos fue con un objetivo y mensaje muy claro para las mujeres hispanas –acéptense como son– demostrándose así misma y a la teleaudiencia que dejar atrás los miedos e inseguridades te acercan conquistar tus metas.

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¿Qué legado crees que has cultivado en la generación actual? “Creo que como Miss Venezuela, la gente siempre recordará que fuí parte de la generación de mujeres que defendían el derecho a ser respetadas tal y como somos. A sentirnos cómodas con el cuerpo que Dios nos dió, a saber que en este mundo hay espacio para todas y siempre lo que va a predominar en el tiempo es nuestra personalidad y talento”. Mujeres y hombres: el sistema se debate para que todos tengan un trato igualitario, ¿Qué opinas sobre el empoderamiento femenino hispano? ¿Qué lo define? “Lo definimos nosotras todos los días. Apoyándonos unas a las otras, celebrando nuestros logros como mujeres y trabajando todos los días para que la sociedad nos respete como los seres humanos independientes y generadores de cambio que somos para el mundo”.

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Spanish Vivimos en la era de los “likes” y una red digital cada vez más vertiginosa, ¿la aceptación del mundo “online” es importante para la confianza propia? “En mi opinión no. Sin embargo es inevitable que aquellos comentarios negativos y destructivos se traten de colar en nuestro subconsciente y quieran hacernos daño. Hay que tener claro que el mundo virtual es para exhibirnos y mostrar el lado bonito, positivo de nuestras vidas. Pero en la vida real todo es distinto, y no podemos dejar que un simple“like”o un comentario en nuestras redes sociales defina lo que somos como personas. En mi caso, desde hace mucho tiempo deje de intentar complacer a todo el mundo, y solo publico lo que más puedo de mi vida diaria. La perfección no existe”. ¿Cuál es la lección más valiosa que has aprendido? “El quererme y valorarme como mujer antes de cualquier cosa. Lo más grande que he aprendido hasta ahora es a no dejar mis sueños y mis objetivos de vida a un lado por las emociones del momento”. Si hablamos de tu éxito, ¿cuáles son los factores que te han hecho conquistarlo? “Me considero una mujer exitosa porque hago lo que me gusta. Me disfruto mi trabajo y todos los días trato de ser mejor persona así sea con un simple “Buenos días” a la señora que me esta caminando por un lado. El factor principal es que nunca he dejado de ser yo en todo momento. Me considero una mujer alegre, amigable y obediente, eso me ha ayudado a rodearme de las personas correctas y a cumplir con mis responsabilidades”. ¿Eres una mujer poderosa? ¿Por qué? “Soy poderosa porque así me defino. Porque me arriesgo cuando siento miedo, porque comparto lo que he aprendido para que a otras les funciones, porque cuido mi alegría más que a nada y me gusta alegrarle la vida a quienes me rodean”. Tres cosas que te fortalecen. “Me fortalecen mis papás y sus consejos siempre acertados. El amor de la gente que sigue mi carrera y el poder divino de Dios y de todo el universo que siempre están alineados a los deseos de mi corazón”. l

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Soy poderosa porque así me defino. Porque me arriesgo cuando siento miedo, porque comparto lo que he aprendido para que a otras les funciones, porque cuido mi alegría más que a nada y me gusta alegrarle la vida a quienes me rodean

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FOTOGRAFÍA KATTY CANTALAMESSA

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El quererme y valorarme como mujer antes de cualquier cosa. Lo más grande que he aprendido hasta ahora es a no dejar mis sueños y mis objetivos de vida a un lado por las emociones del momento

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FOTOGRAFÍAS CORTESIA DE MIGBELIS CASTELLANOS

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Spanish k MODELO, ACTRIZ Y PRESENTADORA

ZULEYKA RIVERA

ZULEYKA RIVERA | IG @zuleykarivera FOTOGRAFÍAS JESÚS MARCANO | www.marcophotoshoot.com PEINADO JUAN SOUSA | IG @sousa_mh MAQUILLAJE LÍO MALDONADO | IG @lio_maldonado

poder yequilibrio

POR ARGENIS GUDIÑO

Mujeres y hombres: el sistema se debate para que todos tengan un trato igualitario, ¿Qué opinas sobre el empoderamiento femenino hispano? ¿Qué lo define? “Desde mi punto de vista la igualdad de derechos humanos”

Hasta ahora, ¿cuál es la lección más valiosa que has aprendido? “Amarme y aceptarme tal como soy, amando mis virtudes, mis defectos abrazándolos con amor y verlos con ojos de compasión hacia mi misma”

Vivimos en la era de los “likes” y una red digital cada vez más vertiginosa, ¿la aceptación del mundo “online” es importante para la confianza propia? “Una de la reglas del juego mental es jamás otorgarle el poder sobre tí a los demás”

Si hablamos de tu éxito, ¿cuáles son los factores que te han hecho conquistarlo? “Mi sed por más” ¿Eres una mujer poderosa? ¿Por qué? “Siempre he pensado que el ser humano tiene la capacidad de ser hasta donde tu propia imaginación de límite para llegar, “I am what I makeup” en otras palabras “soy quien decido ser” y me gusta sentirme “poderosa” . Tres cosas que te fortalecen. “El amor, la compasión, la familia”. l

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Madre, reina de belleza, modelo, presentadora de TV, actriz.

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Oriunda de la ciudad de Salinas, Puerto Rico. Miss Puerto Rico Universe 2006 y ese mismo año obtiene la corona de Miss Universo, concurso efectuado en California, EE UU. Luego inicia en 2007 su carrera como actriz de telenovela con participaciones especiales. Posteriormente desarrollo papeles antagonistas. En la gran pantalla participó en los film Qué Despelote! La Película (2010) y Runner Runner (2013). Dedicada a impulsar los valores de las mujeres hispanas e incentivándolas a superarse de manera integral. En diciembre de 2016 graba el video musical “Despacito” siendo la imagen principal del mismo, dicha canción y video se hizo viral a nivel mundial causando sensación e impacto. (pieza interpretada por Luis Fonsi en colaboración con Daddy Yankee). 2018 se convierte en embajadora de la marca Eravos. (Diamantes). Adiconal es imagen de la prestigiosa empresa de maquillaje Cover Girl. (Puerto Rico).

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Una de la reglas del juego mental es jamás otorgarle el poder sobre tí a los demás

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“” soy quien decido ser

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Spanish k CRÉDITOS

PRODUCCIÓN GENERAL Y FOTOGRAFÍA KATTY CANTALAMESSA | IG @kattycphotos

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Fiore collect ion Un jardín lleno de encantos, donde los detalles, sutileza y elegancia hacen presencia en esta romántica colección. Pulseras, anillos y collares, esmeralda, bronce y oro de 24 k.

kDISEÑADORA | www.vanessaarcila.com FOTOGRAFÍA DIEGO NOSSA | www.dienossa.com MODELO CAROLINE KRYSTOFF | IG @carolinekrystoff STYLIST JULIANA VILLEGAS | IG @julianavillegasa

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kPOR TITINA PENZINI | IG @titinapenzini

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Anillos Mariposa Bronce y chapado en oro de 24k Piedra: Esmeralda cruda

Brazalete

Efecto mariposa pulsera roja Bronce y chapado en oro de 24k Piedra: Esmeralda cruda

Poder de la flor

Anillo blanco Bronce y chapado en oro de 24k Piedra: Esmeralda cruda

Poder de la naturaleza

Anillo de rosa / negro Bronce y chapado en oro de 24k Piedra: Esmeralda cruda

Efecto Mariposa Collar azul y efecto mariposa pendientes azules Bronce y chapado en oro de 24k Piedra: Esmeralda cruda

Fiore collect ion

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Life in the

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kPOR TITINA PENZINI | IG @titinapenzini

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“Que nos regala el privilegio de poder vivir en Latinoamérica y rodearnos de su poder y belleza natural, vivir en el trópico nos hace muy cercanos a la naturaleza, donde cada hoja de la magnífica vegetación, cada lluvia, cada salida del sol, es como estar frente a una obra de arte” Clarissa Egaña

kDISEÑOS |www.portdebras.com

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“Es por eso que para los amantes del medio ambiente como Port de bras, el respeto por la naturaleza se representa en sus textile 100% biodegradables, es una responsabilidad que toda marca debería adoptar, como representantes de la moda queremos hacer la transición para dejar de ser una de las industrias más contaminantes de mundo y convertirno en un motor económico de protección y bienestar social y ambiental”. Clarissa Egaña

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Life in the

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Jeimy Osorio

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PUERTO RICO LA VIO NACER, PERO AL CRUZAR LAS FRONTERAS DE BORINQUÉN DESPLAZÓ LOS LÍMITES GEOGRÁFICOS PARA SER CONSENTIDA POR TODO EL CONTINENTE, LLENA DE CARISMA Y ENERGÍA, ESTA EDICIÓN TAMBIÉN LLEGA CON RITMO Y SABOR

kCANTANTE Y ACTRIZ

JEIMY OSORIO | www.jeimyosorio.com FOTOGRAFÍA IGHOR CARDOZO | IG @thr3visual

POR ARGENIS GUDIÑO

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Spanish n derroche de entusiasmo que contagia, parece que el mundo concentro en ella un poco más de picardía y alegría. Es de esas personas que cautiva con la mirada, te envuelve con su cálida personalidad y sobre todo te demuestra como se sonríe con el alma.

Desde niña manifestó su intención de pertenecer al medio artístico, como todo en la vida requiere de preparación y esfuerzo, luego de terminar su bachillerato en Educación Elemental comenzaron a llegar las primeras oportunidades participando en musicales, campañas promocionales, videos musicales y un espacio en la saga Fast and Furious 5. Los proyectos dramáticos no se hicieron esperar, sin embargo el haber protagonizado en 2015 la serie Celia, dió un impulso a su carrera donde logró mostrarse como la figura integral que es, allí pudo actuar y cantar, esta mujer brilla con luz propia y no necesita opacar a nadie para lograr su propósito. Así que damas y caballeros, sean todos bienvenidos y recibamos con mucha emoción a Jeimy Osorio. ¿Cómo figura pública que te motiva a ser un agente de cambio o referencia para la mujer hispana?. “Me motiva saber que mi trabajo y mensaje de alegría abren el camino a generaciones que más allá de nuestras actuales diferencias, se enfocarán en la integración y trascendencia. Me motiva saber que mis canciones y mis personajes alegran a la gente. Me motiva el amor que siento por la vida y por el arte”. Los padres suelen hacer acciones con el firme propósito de ofrecer la mejor calidad de vida, ¿cómo ser humano que le agradeces a tu familia? “Le agradezco a mis padres el haberme criado en un ambiente de amor, respeto y tolerancia. También, desde niña, agradezco el que me hayan hecho creer que era capaz de cumplir mis metas y que siempre podría hacerlo mejor. Me inculcaron el mejor consejo: sé tu misma”.

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A veces me embarga el pensamiento de que no estoy haciendo lo suficiente.

Siento que me falta mucho por aprender y hacer...

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Ese recuerdo de infancia que siempre trae nostalgia y desearías revivirlo nuevamente. “Extraño ir al balneario de Añasco, Puerto Rico y acampar en la playa con mi familia. Recuerdo que íbamos todos los veranos. Como somos una familia grande, los campamento eran enormes. Disfrutar en la playa con mis primos era lo máximo. También extraño las fiestas navideñas en casa, donde venían hasta los vecinos y vecinos de los vecinos”. Cantar y actuar disciplinas artísticas que requieren dedicación y compromiso ¿cuál es la fórmula para administrar el tiempo sin olvidarse de su integridad física, mental y espiritual? “Lo que mejor me ha funcionado ha sido el estar presente. No permitir que la incertidumbre del futuro me ponga peso en los hombros y no tratar de arreglar el pasado. Entiendo que siempre habrá una nueva oportunidad para hacerlo mejor, entonces, prefiero no ser dura conmigo misma. Trabajo mucho mi interior con la meditación y el entrenamiento físico”. Su propuesta musical se basa en fusión de ritmos y el uso de instrumentos no convencionales ¿cómo se define en el entorno musical? “A veces pienso que mientras más trato de definirme, más me limito. Cuando comencé el proyecto trataba de explicar los conceptos que tenía en mi mente a los diferentes productores y sentía que no me explicaba lo suficiente. Quería fusionar géneros nigerianos, elementos de la India y muchos otros sonidos europeos. Cuando logré dejar de intentar definir para fluir y crear desde el corazón integrando cada sonido, todo comenzó a desarrollarse. Para mí, esta fusión de diferentes géneros y ritmos tocados con instrumentos y percusiones del mundo, representa la unidad y armonía que se logra cuando trascendemos las diferencias. En fin, como somos los seres humanos: una fusión de elementos del mundo. En mi caso, resalto mis raíces caribeñas. Pero si tuviera que ponerle una definición sería: música alegre que conecta y enamora”. Como personalidad comprometida con labores humanitarias ¿qué sentimiento te embarga cuando MAYO / JUNIO 2019 SPANISH

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Spanish la sonrisa o llanto son los gesto de agradecimiento de la persona que recibe el donativo? “A veces me embarga el pensamiento de que no estoy haciendo lo suficiente. Siento que me falta mucho por aprender y hacer. Este compromiso de despertar consciencia y compasión de otros hermanos, se hace cada vez más grande. Siento que mi llamado a apoyar a la niñez crece y que algún día seré testigo de grandes cambios en nuestra sociedad”. La mujer ha tomado la batuta en muchas áreas, como mujer empoderada ¿qué mensaje puedes enviar a las damas que son víctimas de violencia de género? “Un buen mensaje sería -no solo para ellas-, sino para toda mujer: que nos hagamos conscientes de que de nosotras depende este gran cambio. Comencemos por reconocer desde nuestro interior nuestro propio valor y eduquemos a los hombres que no han recibido una “buena educación”. Denuncien no se queden calladas, que sus voces son escuchadas y que debemos estar más unidas que nunca, porque nuestros niños necesitan aprender de mujeres fuertes, valientes y poderosas. Así, a través del ejemplo de amor propio, dignidad, unión y tolerancia lograremos que ellos vayan aprendiendo respetar a todo ser viviente”. Betty NY, ¿cuáles son los atributos de este proyecto dramático para que sea tan exitoso como la versión original? “Los atributos ganadores de esta serie se lo llevan el amor propio y la lealtad. Creo que al Betty amarse siendo tal cual es, respetando los valores que sus padres le inculcaron, y siendo leal a sus sentimientos ella logra cautivar, no sólo a su jefe, sino al resto de una empresa de modas y sus nuevas amigas. El hecho de refrescarnos la memoria con una historia que reafirma que la autenticidad y la belleza interior son lo que verdaderamente importa, en tiempos como este es un grandioso motivo para disfrutar de esta serie en familia”. ¿Consideras que para lograr las metas o la felicidad, hay una estrategias o pasos específicos?

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“Creo que para lograr cada meta necesitamos, más que tener un plan, claridad en nuestra misión. El estar claros de por qué escogimos esa meta y de qué manera podemos servir de instrumento de paz para el prójimo, nos sirve, para al menos tener un 60% del camino listo. El resto está en el disfrutar del proceso del auto conocimiento para poder ofrecer la mejor versión de nosotros. Con esta consciencia abrimos muchas más puertas de las que imaginamos y creamos oportunidades que parecen imposibles”. Nos puedes develar 5 curiosidades o pecados culinarios que posiblemente sus fans no conozcan. 1. Soy vegana. No como carnes desde hace 4 años. 2. Amo la comida Thai. 3. Me fascina preparar pastas no convencionales. Por ejemplo, Gnocchi al curry. Una mezcla italiano-india. 4. Mi fruta favorita es la granada. 5. Sueño con abrir un restaurante vegano-boricua. ¿Y… la negra tiene tumbao? Mucho tumbao!, cuando escuchen mi nuevo sencillo Cariño sabrán... l

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Le agradezco a mis padres el haberme criado en un ambiente de amor, respeto y tolerancia... que me hayan hecho creer que era capaz de cumplir mis metas y que siempre podría hacerlo mejor.

Me inculcaron elsé mejor consejo: tu misma

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Mi familia y todos aquellos que siempre han creído en mí,

son mi fuente de inspiración

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kACTRIZ Y PRODUCTORA KATHERINE CASTRO | IG @officialkatherinecastro FOTOGRAFÍA STEPHANIE GIRARD | www.stephgirardphoto.com MAQUILLAJE THERESA BACA | IG @theresa_baca PEINADO NANCILEE SANTOS | www.nancileesantos.com ESTILISMO ALEJANDRO PERAZA | www.alejandrostyles.com POR ARGENIS GUDIÑO 116 SPANISH

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paso

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Katherine Castro con

firme

SER UNA FIGURA PÚBLICA PODRÍA SER DIVERTIDO PARA ALGUNOS Y AGOBIANTE PARA OTROS, LO CIERTO ES QUE DEBES ESTAR PREPARADO MENTALMENTE PARA CUMPLIR CON TUS RESPONSABILIDADES, SER ELOCUENTE Y PACIENTE EN UNA ERA DIGITAL DONDE LAS REDES SOCIALES Y SUS COMENTARIOS PUEDEN AFECTAR TU ENTORNO EMOCIONAL

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Spanish a dama con la cual compartiremos este espacio sin duda alguna expresa con total fluidez y aplomo haber establecido un equilibrio entre su vida personal y profesional, lo cual le permite disfrutar a plenitud.

Katherine Castro, es de esas mujeres que su presencia se hace notar a donde quiera que vaya, mencionada como una de las 10 latinas más destacadas de NBC Latino en Sundance y ganadora del Premio FAME de Hollywood, esta dominicana está clara de cual es el papel que le toca interpretar en esta vida. Es actriz y productora, pero lo más importante comprometida y entregada por enaltecer su gentilicio y dar una mano a quien lo necesita. Trabaja con organizaciones sin fines de lucro como la Fundación Michael Hoefflin, Make a Film Foundation, el Hospital de Investigación para Niños St. Jude y en estrecha colaboración con Artistas por la Paz y la Justicia, que apoya a niños en Haití, y Step Up, que inspira a las jóvenes desarrollar su potencial.

“

Dos lecciones importantes: no tomar nada personal y desprenderme de la idea de un resultado final único.

He aprendido aflexible ser más

”

Siempre estuvo vinculada al entorno artístico tomando clases de ballet, tap y jazz en su país natal con el fin de mejorar el equilibrio, luego en EE.UU estudió en la Academia de Cine de Nueva York y trabajó estrechamente con el primer entrenador interino, Aaron Speiser (Will Smith, Jennifer López) y la entrenadora de canto Carol D ‘Andrea (West Side Story de Broadway). Katherine pasa por un momento maravilloso en su carrera ya que el drama romántico Someday, el cual ella escribió, produjo y protagonizó ha logrado varios galardones, siendo esto el fruto de la constancia, esfuerzo y trabajo en equipo.

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¿Tienes alguna persona como tu fuente de inspiración o ejemplo a seguir? “Mi familia y todos aquellos que siempre han creído en mí, son mi fuente de inspiración”. ¿Cuál es la lección más importante que has aprendido en el ámbito personal y profesional? “Dos lecciones: no tomar nada personal y desprenderme de la idea de un resultado final único. He aprendido a ser más flexible”. ¿Cómo calibras tu mente y alma después de una jornada de trabajo? “Cuando necesito recuperar mi energía, me gusta estar conmigo misma. Me desconecto de todo y de todos. Yoga, masajes y un baño caliente con sales, magnesio, bicarbonato de sodio y aceites esenciales”. Si miras al pasado y observas a esa mujer soñadora en la República Dominicana, ¿cuáles serían tus palabras en este momento para ella y, qué consejo le darías para evitar alguna situación en particular? “No te tomes nada personal. Esa es la lección más difícil de aprender y una de las más importantes. Sigue tus instintos. Escucha tu voz interior, nunca te defraudará. No apresures las cosas. Te vas a encontrar con muchas opiniones, las opiniones son como las narices. Enfócate en ti y olvida lo que los demás están haciendo. Tu única competencia eres tú. No esperes nunca nada de nadie, solo cuenta contigo misma. Finalmente: relájate, diviértete, ríete, ríete y ríete. ¡Ríete de todo!. Llora, siéntelo todo. Al final del día, las experiencias que tengas en la vida te enriquecerán y te harán una mejor actriz, pero, sobre todo, una mejor persona”. ¿Qué es lo que más te apasiona de tu trabajo? “Que me puedo convertir en alguien completamente distinta a mí. Ver el mundo a través de los ojos de ese personaje. Pienso que esto te ayuda a tener más compasión, porque es literalmente “ponerte en los zapatos” de la otra persona. Esto me ha enseñado muchísimo a no juzgar. También me apasiona muchísimo contar historias reales con las que el público

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se pueda identificar no importa el idioma. Hacerlos sentir parte de la jornada”. Siendo profesional del periodismo y políglota ¿cuán importante es para el ser humano estudiar y prepararse? “Sin lugar a dudas la preparación académica es importante, porque es la herramienta indispensable para eliminar la pobreza en todo el sentido de la palabra. Además, da acceso a muchas más oportunidades. Sin embargo, también debemos aprender habilidades y sensibilidades sociales para realmente poder conectar con la gente y ser útiles en nuestras comunidades. Más calor humano. No todo se aprende en un libro de texto. Las lecciones más importantes de la vida se aprenden viviendo. Cayéndote y volviéndote a levantar”.

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Ayudar al prójimo es parte de tu estilo de vida, ¿cuáles han sido las satisfacciones afectivas y espirituales que esto ha generado en tí? “Paz. Saber que pasé por aquí y que pude tener un impacto positivo en la vida de alguien es una misión cumplida, porque tiene un efecto en cadena. Eso no tiene precio”. Como figura pública, debes mostrar una imagen elocuente y buen vestir, pero eso no te aleja de ser una persona que disfruta de esos momentos de relax o realizar alguna travesura. ¿Cómo se define Katherine fuera de la pantalla? “Alguna travesura no, muchas travesuras. ¡Todas las travesuras! (risas). No tengo definición. Si me defino, entonces me estoy enjaulando. Soy de todo un poco”.

“

Enfócate en ti y olvida lo que los demás están haciendo.

Tu única competencia eres tú...

”

¿Si comemos Mangú, con qué podemos acompañarlo? “¡Ay, ay, ay, ay, no me hagas eso, que se me da agua a la boca!. Con quesito blanco dominicano frito, huevo frito, y cebollitas. Ah, y aguacate, pero dominicano. ¡Es el mejor aguacate del mundo!”. ¿Qué es lo que más añoras de la República Dominicana? “Obviamente, por mi respuesta anterior, ¡la comida!”. (risas). l MAYO / JUNIO 2019 SPANISH

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Spanish kDISEÑOS

LA VIDA HILA NATURALMENTE TODA ACCIÓN, LAS FIBRAS PASAN POR UN PROCESO DE TRANSFORMACIÓN DANDO PASO AL HILO Y LUEGO A LAS TELAS. TRAJES ESTAMPADOS PROYECTANDO NATURALEZA ANIMAL Y VEGETAL ESA QUE NOS HILA EN EL MUNDO, LINO, LANA, ALGODÓN, SEDA, POLIÉSTER SE HACEN PRESENTES EN ESTA COLECCIÓN DE NECIO BRAND, BRINDANDO UN ESTILO ÚNICO E IRREVERENTE, OTORGANDO UN CONCEPTO PROPIO A QUIEN LUCE CADA PIEZA

POR RAQUEL ROBLES

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HILARNATURAL

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a day in

The Sun Abro mis ojos,

la luz del astro rey me invita a disfrutar de su calor. Un momento para mi

lleno de relax y diversión. No puedo pedir más,

vivo a plenitud…

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k FOTÃ&#x201C;GRAFO

MICHAEL IVORY | IG @michaelivoryphotography MODELO Y ESTILISMO ANNABELLA VASILEVA | IG @milenamis

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LA PASIÓN DE

charisse

COLORES, PINCELADAS Y LIENZOS HAN SIDO LOS ACOMPAÑANTES DE LA ARTISTA FILIPINA CHARISSE ABELLANA, UNA DAMA CUYO ESPÍRITU MANIFESTÓ DESDE TEMPRANA EDAD SU FASCINACIÓN POR LA PINTURA

i hay algo en el mundo que hace diferencia, es la esencia de cada ser humano cuando enfrenta un reto o desempeña su profesión con amor, hay algo que te impulsa a lograr el objetivo y dar lo mejor de ti, estas palabras describen al pie de la letra a nuestra artista de esta edición.

Una mujer cuyo ímpetu se convirtió en un motor para inspirar a otros, Charisse representa en su totalidad una paleta de colores con distintos matices, su camino tiene distintas pinceladas y trazados ofreciéndonos un lienzo variado. Esta artista muy pronto expondrá su trabajo “Charisse Abellana de Los Ángeles a todo el mundo, ¡Artista destacada en Madrid, España!” evento en el cual le deseamos el mayor de los éxitos. Les invitamos a este carrusel de emociones, expresiones y colores, por supuesto también podrán visualizar mis queridos lectores una muestra del talento de esta distinguida dama. ¿Cuáles fueron tus primeras influencias con el arte? “Yo diría que nací dotada. Tenía solo 3 o 4 años, mi padre dibujaba a las mujeres de moda... posando en batas. Mi tío se convirtió más tarde en un reconocido diseñador de moda en Filipinas. Cuando mi padre dibujaba, dejaba una huella en el papel, debajo de él. Comencé a dibujar siguiendo las líneas de la huella, con el tiempo inicie mis propios dibujos de mujeres en vestidos de moda. En una oportunidad estando en la escuela, primer grado, me

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kARTISTA |www.charisseabellana.com FOTOGRAFÍAS CORTESÍA DE CHARISSE ABELLANA POR ARGENIS GUDIÑO

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Spanish aburrí y empecé a dibujar un perro de mi libro. Y fue aquí que, sin levantar la pluma, dibujé al perro exactamente como estaba en el libro. ¡Estaba tan asombrada! Desde entonces dibujé todo el tiempo”. “En la escuela secundaria, pasé por una tienda de enmarcado de arte. Tenían varios retratos, estaba muy sorprendida. Le pregunté a mi madre si podía tomar clases de retratos. Ella accedió, luego ya sabía cómo dibujar retratos mejor que otros. Por lo tanto, una clase fue suficiente. Siempre había estado vinculada a proyectos en mi adolescente y, al darme cuenta que podía dibujar bien los retratos, asumí comisiones para atraer a amigos y familiares. Ahorré el dinero para mis gastos durante el resto del año de esta manera evite molestar a mis padres”. Si tuvieras que describirse como artista, ¿qué adjetivos elegirías? “Soy una paleta contemporánea de bodegones y paisajista. También soy purista y colorista.Fui un artista autodidacta desde pequeña hasta la adolescencia. Luego dejé el arte durante 20 años, cuando emigre a los Estados Unidos, allí me casé y tuve dos hijas hermosas. Después del divorcio de mi primer esposo, padre de mis hijas, conocí a otro hombre, un ávido coleccionista de arte, el se convirtió en el amor. Desde ese momento me animó a tomar clases de arte, se convirtió en el catalizador en mi exposición a la pintura nuevamente. Pero cuando las cosas se pusieron difíciles y tuve que contemplar qué hacer con nuestra relación, comprendí en ese instante que el arte era un hobby para mí. Finalizó esta historia con él, estuve un tiempo triste hasta que un día me levanté, me acerqué a la maestra de arte y le dije: “Ya no quiero hacer arte como un pasatiempo. Quiero que sea una carrera eventualmente. ¿Me puede ayudar? La maestra respondió: “Lo haré, pero usted tiene que prometer que se quedará conmigo durante cinco años”. Y así fue; me enseñó todo lo que ahora sé técnicamente. Me aferré a cada palabra que dijo y el resto es historia. En ese momento me convertí en un artista de formación

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privada. Con el tiempo ella se convirtió en mi buena amiga y todavía pinto en su estudio para enfocarme, pero ya no soy una estudiante. Soy conocida como una purista y colorista porque uso pintura al óleo solo como mi medio. Otros artistas mezclan su medio, carbón con aceite, gouache con aceite, etc. Soy un pintor de aceite puro. También soy un colorista porque mis ojos tienen un gran sentido de los colores. Nunca analizo intelectualmente mis colores mientras pinto. Lo siento, soy un colorista intuitivo”. ¿Qué estilos y movimientos artísticos se reflejan en sus pinturas? “Desde la primera vez que levanté un pincel y una espátula, supe que soy un artista de la espátula. Puedo pintar cualquier cosa bodegones, paisajes, paisajes marinos, etc., al óleo, a la acuarela, a la pluma, al lápiz de carbón. Pero el aceite es mi medio. Soy impresionista no tradicionalista, no realista. Me encanta la dimensión ilimitada que uno puede tener por ser impresionista. Se puede expresar en cualquier longitud, en cualquier momento, expresión sin fin no vinculada a ninguna regla”. ¿Qué quieres expresar al mundo a través de la pintura? “Desde hace mucho tiempo, la gente, mis clientes, mis amigos, los espectadores han dicho que mi arte los hace felices, les hace sentir que el mundo es hermoso. Ahora, con mi éxito, con los seguidores en las redes sociales, la gente dice que soy muy inspiradora con mis palabras, mis pensamientos, las fotografías que publico tal como las ve mi ojo de artista, mis pinturas. Eso es lo que he estado expresando (sin saber o hacer conscientemente), y continúo expresando”. ¿Cuáles han sido las mayores dificultades que encontraste en el camino para convertirte en artista? “Soy artista profesional desde 2004 cuando tuve mi primer show en mi casa, fui atrevida. Vendí muchas pinturas, pero la exposición desde una casa no es suficiente para considerar el verdadero éxito. Soy una

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Spanish madre soltera con dos hijas que crié sola. La vida en pocas palabras, sus cosas prácticas junto con mis propios demonios (que tuve que trabajar para eliminar) fueron mis dificultades. En un seminario impartido por un agente de arte cuyas ideas encuentro ahora arcaicas y de la vieja escuela, ella dijo que me casara bien. Esencialmente “venderte a ti mismo” en pocas palabras. Mi principio ahora es el empoderamiento del yo. Siempre confié en mi misma para mi supervivencia y ahora éxito. Eso es lo que quiero impresionar no solo a las mujeres sino a todos”. Si pudiera retroceder en el tiempo, ¿qué escena de su vida le gustaría recrear y por qué? “No estoy recreando nada. Amo mi vida a pesar de las dificultades que tuve que enfrentar. Los desafíos, cuando se enfrentan con intenciones puras y verdadero propósito, son poderosos. Pero siempre me guío con Dios en mi corazón”.

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¿Cuánto tiempo se tarda en crear una pintura? Cuéntanos sobre tu proceso creativo. “No divulgo mi proceso creativo. Yo no soy un profesor. Una pintura es el producto, el resultado del viaje de la vida, el viaje del artista”. ¿Cómo conviertes la fantasía en arte, dónde encuentras tu inspiración? “Yo no fantaseo. Yo sueño. En primer lugar, ser una influencia en la vida, mover los corazones y las almas de las personas a través de mis palabras, mis pensamientos, mi filosofía, la forma en que fotografío el mundo y lo hablo desde mi corazón, mi arte de profundizar en la búsqueda del alma. Uno tiene que conocer su propósito en la vida, el propósito que Dios te envió a este mundo. Te tardas casi la mitad de la vida, una vida o nunca para que algunos se den cuenta de esto. Y solo cuando logras darte cuenta de esto, uno puede inspirar. Uno no fantasea. Uno visualiza su vida congruente con el propósito de la vida”. l

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[ TopSecret ] kPOR NIDAL NOUAIHED @nidaldesigner

El calzoncillo o interior…

la prenda erótica masculina S on muchas las teorías, hace unos 7000 años de antigüedad conseguimos a su antecesor ”el taparrabos” prehistórico. Luego 2000 años antes A.C. en el Antiguo Egipto, usaban una pieza como ropa interior realizada en lino a manera de pañal. Recientemente, encontraron en la tumba de Tutankamon (1922), en su ajuar, un calzoncillo de lino, dejando a más de uno escéptico con la duda de su existencia. Es imposible tener una exactitud del origen de la ropa interior, Egipto es el punto de partida. Los griegos se liberaron de este pañal, el culto a la belleza masculina exigía la libertad plena del cuerpo, así lo vemos con Adonis, Zeus y demás dioses. Los romanos se ponían una especie de short debajo de sus vestidos llamado subligaculum, son muy famosas estas piezas en las películas de Hollywood puestas en los gladiadores, al final es otra versión de un taparrabo, nada que se parezca a una ropa interior. Son los Persas que se motivaron a crear un pantaloncillo ajustado totalmente abier-

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Todas las mañanas, después de una buena ducha y un desayuno ligero, recurrimos a tomar nuestra primera prenda –la ropa interior–, justo ahí me pregunto y ¿quién inventó esta prenda de vestir?, a que cultura pertenece y cuál fue su origen

to entre las piernas, de modo que nada quedaba sujeto debajo de sus túnicas. Este pantalón evolucionó hasta la edad media convirtiéndose en medias decorativas, nada cubierto en la áreas sensibles. Fueron muchos los siglos que pasaron hasta llegar al Renacimiento, cuando se acortaron las túnicas dejando ver totalmente las piernas. Es ahí cuando aparece el padre del interior, las famosas braguetas, las cuales eran utilizadas por todos los caballeros, hasta debajo de las armaduras. Estas braguetas además de ocultar los atributos masculinos, en algunos casos, son acentuadas como parte decorativa de la vestimenta, como los llevo El Rey Enrique VIII de Inglaterra en sus famosos retratos al oleo. Aparece el primer bosquejo de lo que serían los suspensorios, mantenía en posición erec-

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ta el miembro viril. Que si era un bulto para las doncellas o una protección para cabalgar, solo puedo decir que todo le quedaba bien al “el Rey”… Es hasta el siglo XIX, en donde se crea un mono de lana de una sola pieza, lo cual resguardaba al cuerpo del frío, y de los aceites corporales y sus olores respectivos. Estos monos se hicieron muy populares entre hombres y mujeres, tenían en la parte posterior una especie de apertura para ir al baño sin quitárselo, lo que permitía tenerlo puesto durante las temporadas de invierno. Para principios del siglo XX, estos monos dejaron de causar piquiñas porque se les incorporo hilos de seda, eran suaves por dentro, y por fuera la lana daba el calor y el abrigo necesario. Esta época de transición, muestra a una población preocupada

MODA En 1980, la famosa marca Calvin Klein toma el empoderamiento masculino en una sola pieza; un interior o underwear creado de algodón y elastano, fibra sintética de gran elasticidad.

por comer, por abrigarse y llevar puesto su ropa interior. Después de la primera guerra mundial, y con la recesión económica, estos monos se acortan y se introducen los elásticos creando la pieza más famosa del siglo XX… el boxer. Para 1930, estas piezas eran las más vendidas en color blanco llevadas desde la cintura, y con franelilla de algodón, para luego ser sustituidos en 1940 por los brief, creando un ajuste al cuerpo adaptado a los deportes del momento. Pasan 3 décadas donde se establecen los boxer y los brief en diferentes diseños y adaptaciones. Es 1960, en donde el tejido sintético, hace de las suyas, permite crear nuevos cortes (la Y invertida), colores y estampado con ajuste increíble. En 1970, los tejidos elásticos crean el bikini, con apariencia de un bañador, en estampados psi-

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codélicos y en colores estridentes, tiene el primer corte anatómico, se ajusta con una primera intención al miembro viril. En 1980, la famosa marca Calvin Klein toma el empoderamiento masculino en una sola pieza; un interior o underwear creado de algodón y elastano, fibra sintética de gran elasticidad. Es el nuevo símbolo de la seducción masculina, la imagen es un hombre atlético, con músculos definidos y guapo, y además en una ligera pieza, y visto en una gran valla publicitaria en todo Time Square por los grandes deportistas del futbol como lo hizo Cristiano Ronaldo luciendo unos slips para la campaña de Armani y el tenista Nadal para Tomy. Hoy en día es una pieza de lujo y de alta tecnología, llevarlos es sentir el futuro, mostrarlos a través del jeans te pone en potencia, te da ese look urbano con un juego de estar sexy, y sobre todo que estas consciente que las tienes bien puestas. En el siglo XXI, cada hombre posee en su armario un mínimo de 20 piezas de ropa interior, de diversas marcas y texturas, que definen claramente la masculinidad en sus cortes y formas. Gracias a la revolución textil y la industria de la fabricación de underwear, liderada por las casas de moda más importantes, crean un diseño para cada temporada, no hay que esperar un siglo, o una década para que los consumidores masculinos tengan cada 3 meses un interior fashion en su cuerpo. Con este viaje histórico de la evolución del interior, pude comprender parte de la humanidad en búsqueda de un bienestar higiénico y su apariencia sexual ante la sociedad, en definitiva el power masculino continúa. l

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Spanish SELECCIONES

DEL EDITOR

DE MODA

Los costos de los accesorios están sujetos a cambios a consideración de la e-shop.

Ellos

CAMISA ALEXANDER MCQUEEN

Esta camisa Slim fit, cuenta con paneles de estampado de tartán de cuadros en los hombros. Una combinación ideal para los vaqueros.

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kPRESENTADO POR BODY ATM Se ajusta a tu figura, por lo que es el compañero perfecto para este look.

FABBIOLA PALUMBO JR. FASHION EDITOR

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Gafas de sol de montura metálica ligera en color plata, con forma ojo de gato y lente rosa, para complementar el look romántico pero a la moda.

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Ellas

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SPANISH CHALLENGER: kPOR SPANISH INFLUENTIAL

RAFAEL ALCALDE ASESOR TURÍSTICO | IG @rafaelalcalde| IG @modusviajantis

turismo

SPANISH INFLUENTIAL, SIEMPRE A LA VANGUARDIA DE LAS NUEVAS TENDENCIAS MUNDIALES, SE SUMA AL FENÓMENO “CHALLENGER” PARA REPASAR CON SUS LECTORES LOS CAMBIOS, INFLUENCIAS E INNOVACIONES QUE HAN EXPERIMENTADO DIFERENTES SECTORES Y ACTIVIDADES DEL SECTOR TURISMO Y ESAS RECOMENDACIONES QUE PUEDEN HACER GRANDES DIFERENCIAS

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laticamos con nuestro asesor en materia de viajes y turismo, Rafael Alcade, quien nos ofreció consejos, detalles sobre deberes y derechos que todo usuario requiere saber en la actualidad a la hora de viajar.

¿Como has visto los cambios en el sector turismo durante estos últimos 10 años? “Siento que la industria del turismo, más allá del 11 de septiembre con los atentados de Nueva York y la aparición de las aerolíneas “Low cost” (bajo coste) ha experimentado una transformación sustancial en cuanto a su oferta y servicios. En el caso de los vuelos trasatlánticos, líneas que tenían la modalidad de número de piezas (una o dos maletas), dependiendo ahora de la tarifa puede ser que hasta no le incluyan ninguna, lo cual conlleva a que el pasajero deba asumir

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un costo adicional por su equipaje. En algunos casos el tener que pagar sí se quieren tener o reservar los asientos por anticipado. Dependiendo de los vuelos, el pago aparte de comida dentro del avión y hay líneas que cobran por la renta de los audífonos para escuchar música o visualizar una película. Veo en la actualidad gran cantidad de vuelos con códigos compartidos operados con otras líneas aéreas o, líneas aéreas que ofrecen rutas con equipos (aviones) dados en alquiler”. ¿Que recomendación les puedes dar a todas aquellas personas que desean viajar? “Cuando compren un boleto valorar la oferta aérea como un “todo”, es decir el paquete completo. Hay pasajeros que preguntan precios de los boletos decantándose por aquel que sea más económico. Es normal, todo lo solemos hacer, pero acaso preguntamos sí ¿esta tarifa con respecto a las otras nos permite cambio de fecha?, ¿nos permite más equipaje? ¿nos permite reembolso? etc. Cualquiera que haga una compra te dirá que no piensa cambiar de fechas, pero los imprevistos como enfermedades, pérdidas de vuelo por llegada tarde al aeropuerto, pérdida de conexiones, entre otros no podrían suceder?”

penalidad y sí la misma permite pago de extensión por ello. Muchas veces las tarifas no permiten cambio de fecha por causas de enfermedad y, a veces han ayudado a los pasajeros de acuerdo a su caso, pero queda a criterio de la línea aérea”. “Les recomendaría el recordar que el boleto aéreo es un documento adquirido en el cual el portador del mismo está sujeto a las normas y a los derechos que el mismo contempla. Si un pasajero compra su boleto, para unas fechas determinadas, tiene derechos para volar en las mismas. Por lo tanto sí la aerolínea decide anular esa fecha. Antes del día del vuelo, deberán garantizarles su cupo en un vuelo cercano. Se contacta al pasajero y este, al ser notificado, debe emitir si esta de acuerdo o no con la alternativa que se ofrece o proponerle otra fecha a la línea”. “De no llegarse a un acuerdo, queda del pasajero mandar el boleto a reembolso (generalmente hay tarifas de no reembolsables pero suele hacerse excepciones en este tipo de casos cuando el cambio perjudica al pasajero) y, en general, no se suele suprimir la penalidad por no viajar aunque en este caso si, siguiendo el reembolso su trámite

“Mi recomendación sería el consultar con la línea aérea o agencia de viajes las condiciones del mismo, tales como sí la misma permite cambio de fecha y de ser así cual sería la penalidad? Sí, se desea extender la estadía más allá de la validez del boleto y tarifa, hay

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normal en tiempo. Hay pasajeros que piensan que la línea les cambio sus planes y pueden ir a la oficina directamente y pedir que, de una vez, le den su dinero para ir a otra línea aérea y comprar un nuevo boleto. Si el mismo día del vuelo se produce la anulación, queda de la línea y el pasajero llegar a un acuerdo. Muchas veces hay la posibilidad de endosar o que la línea aérea consiga embarcarlos con otra, pasarlos para el vuelo siguiente dando el alojamiento o ver si el pasajero(a) esta dispuesto a viajar otro día. Sí hay retrasos de horas queda ver sí se negocia el transporte del pasajero terrestre a su domicilio a cargo de la línea, un bono de comida, alojamiento en hotel cercanos al aeropuerto, entre otros derechos. Muchas veces la línea aérea querrá evadir responsabilidades,

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pero sí el pasajero conoce sus derechos, reclama y los hace valer, obtendrá su compensación”. “Por otra parte, están los deberes que corren por parte del pasajero a ser cumplidos. La línea aérea no se hace responsable de que el pasajero no cumpla con visas, permisos o documentos exigidos para el ingreso a un país determinado como certificados de vacunas como fiebre amarilla, que un destino o país exija una carta de invitación, el portar una cantidad de dinero estipulado a la cantidad de días del viaje etc. Si el pasajero a voluntad cambia su fecha de viaje, diferente a la que posee en su boleto. Sí en un mismo número de boleto aparece dos líneas aéreas diferentes que por acuerdo entre ambas lo permitan, si hay una retraso y la

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pérdida de conexión con la segunda, la línea original que pertenece ese número de boleto deberá solucionar y buscar otra conexión al pasajero pero, si el pasajero tiene boletos diferentes que conectan el mismo día, si hay retraso y, por ende pérdida de la misma, la línea que se retrasó no reconocerá al pasajero dicha pérdida quedando del pasajero resolver como llegar por su cuenta a su destino”. “Es impresionante el costo de medicamentos, consultas y gastos médicos en general cuando uno viaja. Como se goza de salud se piensa que un seguro de viajes solo es recomendable para personas de tercera edad o enfermizas. Tal vez no nos haya tocado, pero ¿y si nos caemos en la calle, sufrimos un arrollamiento, nos da una enfermedad local? Consulten con su agencia que les cotice varias opciones y muchas veces, pensando que las pólizas son costosas, te sorprendería que hay ofertas y que muchas veces no lo son. Nosotros, la mayoría de los viajeros, no contemplamos usar la figura del seguro de viajes bien por su coste, porque nos sentimos bien o porque asumimos que por el tiempo del viaje hay poca probabilidad de enfermarnos y sufrir accidentes”. ¿Cual dirías que ha sido el atractivo turístico que más te ha sorprendido y ¿por qué? “Recuerdo, cuando estuve de viaje 4 días en Atenas (Grecia) que por un error de la empresa de turismo, que debía buscarme en el hotel uno de esos días para ir de tour panorámico por la ciudad, yo no les aparecía en lista. Al ver que no pasaban por mi llame a la empresa y, tras disculparse, me ofrecieron darme en compensación con un tour en la

tarde a Cabo Sounion. Me recomendaron que paseará por el Partenón y visitará la zona turística de Plaka por mi cuenta que en la tarde irían por mí. Cabo Sounion está a 70Km de Atenas con vistas interesantes en la carretera que bordea la Costa de Apolo. Al llegar a la colina, la ves coronada por el fastuoso Templo de Poseidón, que mejor hogar para el dios griego del mar cuando bajo de la colina está rodeado por el azul mar Egeo y, justamente, me imagino que la idea de llegar a esa hora de la tarde a este lugar, los colores azul, amarillo y naranja del atardecer pintan el impresionante panorama que lo hacen inolvidable. Recomiendo esta excursión para compartir momentos especiales con un ser querido. Te sorprenderá aquel destino del cual no has escuchado y que te supera las expectativas que en su momento te hiciste sobre ella”. ¿Si te dieran un boleto gratis para ir a cualquier parte del mundo.. ¿a qué país irías? “Islandia (por su atractivos naturales), China (por su cultura milenaria) y Australia (por la aventura y diversión)”. ¿Qué trabajo o labor te gustaría realizar en un futuro en tu área de turismo? “Me gustaría manejar y ser tour líder de grupos de turistas especiales y temáticos. Además ser amante del mundo de turismo, por mi carácter de amabilidad, cercanía y de servicio. Ser esa persona protectora, amiga y lograr que ese viaje realizado sea inolvidable para los viajeros. Manejar dos o tres grupos anuales en lugares emblemáticos tales como tours religioso, de aventura, histórico, de compras, entre otros”. l MAYO / JUNIO 2019 SPANISH

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EL RANKING MUNDIAL DE

vinos y uvas

HABLAMOS SOBRE MUCHOS TEMAS RELACIONADOS CON EL VINO, CON CADA EDICIÓN PUEDO SEGUIR COMENTANDO Y COMPARTIENDO INFORMACIÓN AL RESPECTO, ASÍ QUE PROBABLEMENTE YA CONOZCAS EL VINO QUE SE ELABORA EN CAMBODIA O CÓMO DEGUSTAR UN VINO, O INCLUSO, COMO COMBINARLO DE ACUERDO A LA COMIDA, BUENO, ESO ES REALMENTE INTERESANTE PARA SU CONOCIMIENTO PERSONAL Y ESPERO SER UN ÚTIL

hora hablemos de los números por primera vez, ¿cuál es el país que produce más vino?, ¿cuáles son países que consumen más vino?, ¿cuál es la uva más cultivada en el mundo?. En este artículo tendrás esas respuestas.

Italia: primera en el mundo por volumen de producción de vino. España: primera en el mundo por viñedo y por cantidades exportadas. Francia: primera en el mundo en valor de exportación. Estados Unidos: primero en el mundo en importar en valor y primer lugar para el consumo general. Alemania: primera en el mundo en volumen de vino importado. Andorra: primera en el mundo para beber vino.

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kPOR STEFANO ROCCHETTI SOMMELIER ITALIANO DE LA ASSOCIAZIONE ITALIANA SOMMELIER (AIS) | Facebook @stefano.rocchetti.18 | Facebook @Planet-CafÃ¨-Shop | IG @Wine_influencer

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Spanish Los datos son de OIV - Organización Internacional de la Viña y el Vino, que recientemente presentó sus datos sobre la industria mundial del vino en 2018. El estudio muestra que Italia se confirma con el tope absoluto para el volumen de vino producido, con 42.50 millones de hectolitros en 2018 (excluyendo jugos y mostos), por delante de Francia (36.70 millones de hectolitros), España (32.10) y Estados Unidos (23.9), Australia (13.7), China (10.8) y Sudáfrica (10.8). Para la superficie de la vid, en cambio (pero los datos de la OIV no distinguen entre uvas de vino y uvas de mesa), España es el líder absoluto, con más de 975,000 hectáreas, seguido de China con 847,000 hectáreas (pero con la gran mayoría destinada a la producción de uvas de mesa), Francia con 785,000, luego de Italia con 690,000, Turquía con 480,000 (pero aquí la uva de mesa pesa más de la mitad del total), Estados Unidos con 443.000 hectáreas y Argentina con 224.000. España que, entre las curiosidades, es también la cima absoluta para viñedos con un área biológica de 96.591 hectáreas en 2015 (datos Corriere Vinicolo-Italian Wine Union) frente a Italia con 83.643 y Francia con 68.579, con Europa que en el complejo cubre el 85% de toda el área bajo vides corren en el mundo orgánico.

Alemania, por otro lado, es el país líder para la importación de vino en cantidad, con 14.5 millones de hectolitros en 2015, por delante del Reino Unido con 13.5, Estados Unidos con 11.2, Francia con 7.9, China con 6.4 millones de hectolitros, Canadá Con 4.2 y Rusia con 4 millones de hectolitros.

Pero España también ocupa el primer lugar en términos de volumen de vino exportado, en 2018 con 22.3 millones de hectolitros, una vez más por delante de Italia con 20.6, Francia con 14.1, Chile con 9.1, Australia con 7.5, Sudáfrica con 4.2 y Estados Unidos con 4.1 millones de hectolitros.

Estados Unidos es el líder absoluto en valor de vino importado, con 5 mil millones de euros, por delante del Reino Unido con 3,5, Alemania con 2,4 mil millones de euros, China con 2,1, Canadá con 1,6, Hong Kong con 1, 4 y Japón con 1,3.

En valor, sin embargo, el mejor exportador pertenece a Francia, con más de 8.2 mil millones de euros, seguido de Italia con 5.3 (otras fuentes hablan de 5.6 mil millones de euros, ed), y luego a una distancia de España con 2.6 mil millones de euros, Chile con 1.6, Australia 1.4, Estados Unidos con 1.3 mil millones de euros, y digno de toda Nueva Zelanda y Alemania con 960 millones de euros de vino exportado.

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Pero Estados Unidos también es el líder absoluto en el consumo total de vino, con 33 millones de hectolitros, por delante de los países históricos para el consumo del néctar de Baco como Francia, con 27, e Italia, con 22.6, pero también en Alemania con 20.2 millones. hectolitros, China con 17.9, Reino Unido con 12.7 y España nuevamente con 10.3 y Argentina con 8.9.

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Definitivamente curioso, en cambio, son los datos sobre el consumo per cápita, donde los números limitados de la población y el nivel de bienestar obviamente juegan un papel decisivo: A partir de los datos del Instituto del Vino (actualizado a 2017), se desprende que en la cumbre no hay nada menos que el pequeño Principado de Andorra, con 56,9 litros por persona al año, seguido de la Ciudad del Vaticano con 56,2, y luego Croacia con 46,9 litros, Portugal con 43,7, Francia con 43,1 (el único de los grandes países productores en altos rankings), Eslovenia con 42,5 y de Macedonia con 40,4.

¿Y qué pasa con las uvas? Según los datos de la Universidad Australiana de Adelaida, que ha registrado 1.271 variedades de viñas en todo el mundo (en total, más de 6.000, muchas de las cuales se cultivan en Italia), las dos cepas más difundidas en el mundo (datos de 2010) son Cabernet Sauvignon y Merlot, seguido de Tempranillo y Chardonnay. Un “top cinco” sustancialmente diferente de la encuesta del mismo instituto para 1990, que vio los primeros cinco lugares ocupados en el siguiente orden: Airen, Garnacha tinta, Rkatsiteli, Sultaniye, Trebbiano. El mundo del vino, de hecho, se mueve constantemente porque el consumo está influenciado por las modas, incluso por el cambio climático, que pasa por la evolución de los gustos. En resumen, los cambios, incluidos los que se producen en tierras cultivadas con viñedos, son constantes y, en este caso, tienen un desarrollo a medio plazo y son menos legibles de forma inmediata, incluso si están presentes. Hay 20.000.000 de cortes de variedades de vino y de uva de mesa producidos en 2015. En conclusión, si realmente le gusta el vino, el mejor país para ir es Andorra, ¡al menos puedes beber tanto como puedas! l MAYO / JUNIO 2019 SPANISH

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LAS DIETAS no están

funcionando

kPOR DANIEL GONZÁLEZ ISLAS LICENCIADO EN DEPORTES PERSONAL TRAINING Y FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO ESTUDIANTE MAGISTER EN MEDICINA DEPORTIVA CEO DE BE FIT ENTRENAMIENTO | IG @desudordietasycardio | IG @be_fit_entrenamiento

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SEMANA A SEMANA PODEMOS ENCONTRAR EN DIFERENTES MEDIOS DE DIFUSIÓN Y SOBRETODO EN REDES SOCIALES UNA NUEVA DIETA MILAGROSA QUE PROMETEN TRANSFORMAR TU CUERPO E INCLUSO SIN LA PRÁCTICA DE ACTIVIDAD FÍSICA EN TIEMPO RECORD, ESCULPIR, MODELAR ESA CINTURA Y “HACER DESAPARECER” TODA ESA GRASA QUE SE HA ACUMULADO POR AÑOS Y AÑOS

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uchas de estas dietas te someten a restricciones calóricas excesivas, períodos de deshidratación prolongados, ingesta de alimentos con poco valor nutricional, e incluso a pautas alimenticias con productos creados por ellos mismos convenciéndote que si no realizas esta pauta sin el soporte de estos complementos no lograrás la pérdida de peso deseada.

Nos hemos llenado de estereotipos y culto a lo estético que han dibujado un camino para copiar y conseguir la pérdida de peso. Como esa amiga que te comento de esa dieta “milagrosa” que supuestamente la ayudo y perdió una cantidad enorme de peso en una semana. Claro, seguimos modelos o lo que el otro hizo y le funcionó, pero en el caso de esa amiga lo que no sabes es que dejo de comer y restringió su alimentación a menos de las calorías que se recomiendan por peso, talla, actividad física, y ejercito menos de lo que se debe o considera normal para no dañar su integridad física, y como no sabes eso y tu no realizas más actividad física que caminar a tu auto, bajarte de él para llegar a tu oficina y luego volver a caminar de vueltas al auto a manejar para volver a casa, puedes llegar a creer que solo con esa dieta milagrosa puedes obtener tus fines estéticos y, la verdad que eso no es así.

¿Cuántas veces has cambiado de dieta? Es una pregunta importantísima que deberíamos hacernos al momento de analizar la efectividad de estas. Podemos realizar un recuento de cuantas dietas o métodos milagrosos han nacido de ideas filosóficas y científicas a través de los tiempos, ideas que se han repetido de diferentes formas durante el tiempo, es decir diferentes dietas con el mismo concepto: o dejas de comer algún nutriente, o comes en ciertas horas ó hasta una hora.

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Algunas de esas ideas se han gestado basándose en estudios de enfermedades como el caso de la dieta cetogénica, cuyos beneficios se apreciaron en la disminución de las crisis de epilepsia en niños y, que descubrió sus beneficios en el moderado-alto consumo de grasas y bajo consumo de carbohidratos (50grs), consiguiendo la pérdida de peso corporal y disminución de factores inflamatorios. Y así, como la dieta cetogénica, diversas dietas han nacido de estudios siendo difundidas a nivel científico por sus beneficios en el control del peso, pero también

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algunas dietas no han sido respaldadas por carecer de solvencia científica. Definitivamente el punto de reflexión es, si esa dieta que realizaste hace 7 años hubiese sido efectiva y con eso conseguir la adherencia en el tiempo, no estarías con ese sobrepeso que te provoca buscar la pauta o dieta que está de moda en este momento. La dieta lo único que consigue es llevarte por el mismo círculo vicioso: comer poco, nutrirte mal, no saber cuánto comer, no saber qué comer, mitificar los alimentos, y lo peor creer en supuestos científicos fundamentados por estudios realizados solo en ratones sin respaldo real de

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la ciencia, o conocer la conmovedora historia de algún abogado, ingeniero, periodista con obesidad mórbida que aplicando protocolos que tú conoces y sabes, como todo el resto del mundo, logrando la adherencia y constancia en un plan alimenticio logro perder peso, lo mantuvo en el tiempo, y por lograr lo que todos podemos hacer le otorgamos el título social sin tenerlo de especialista, máster ó doctor en nutrición.

de nuestro consumo calórico diario de nuestra pauta alimenticia, y al quitar eso no sabemos que comer.

Si bien te ayudan a perder peso por medio de restricciones calóricas produciendo un déficit abusivo, ya sea por el total de calorías que dejas de consumir durante el día, como el restringir el consumo de ciertos alimentos o dejar de comer durante determinadas horas producen el efecto deseado: perder peso. Pero disminuir de peso parece más importante que perder grasa, ya que estas pautas provocan esa pérdida de peso rápida producto del efecto diurético o de deshidratación que tiene la restricción de ciertos alimentos como los carbohidratos.

El efecto nocivo que produce en la salud las dietas puede traducirse en trastornos fisiológicos como psicológicos siendo los más estudiados estos últimos. Nuestro cuerpo tiene un punto de ajuste corporal o mejor dicho un peso de ajuste al cual siempre querrá volver, por esto siempre al realizar una dieta, al perder peso las células grasa se van a contraer reduciendo la producción de ciertas hormonas, provocando que aumente el hambre y llevando al cuerpo a recuperar su balance calórico antes de comenzar la dieta.

Y es así, que esta restricción de determinado nutriente ha formado parte de nuestra cultura idiosincrática por millones de años, así como la historia de los carbohidratos y como el 80% de nuestra alimentación gira en torno a este tipo de nutrientes vemos que la solución es quitarlos y restringirlos por completo, es decir quitamos una cantidad considerable

Por esto con las dietas “dentro de un año de pérdida de peso, alrededor del 80% de las personas recaerán en su peso anterior a la dieta. En dos años, el número será del 85% y en tres años más del 95% de las personas recaerán en su peso previo a la dieta. Las dietas tienen una tasa de éxito inferior al 5%, lo cual según cualquier estándar es terrible”. l (Fat Loss forever. Layne Norton, Peter Baker, 2018)

Y así como se ha mencionado que la grasa era la culpable de la obesidad en el mundo, hoy los carbohidratos y mañana las manzanas se dejaran de comer, la raíz del problema no son los alimentos que comemos sino que comemos más calorías de las que necesitamos.

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POTENCIA alimentos con fibra (palta, coco, frutos secos, chocolate alto en cacao, café, mate, manzana verde, berries)

kPOR PILAR CAVIEDES

NADADORA Y PROFESORA DE EDUCACIÓN FÍSICA Y COACH DE VIDA SALUDABLE | www.pilicaviedes.cl | IG@pili_caviedes_buonmangiare

NO EXISTE UN MENÚ PERFECTO QUE ENCAJE PARA TODOS LOS DEPORTISTAS, DEPENDE DE LOS GUSTOS, TOLERANCIA; SI VAS A HACER UNA COLACIÓN ANTES DEL EJERCICIO ES MEJOR HACERLA DE 30-60 MINUTOS ANTES, LO MISMO SI DESAYUNAS O ALMUERZAS DEBES ESPERAR DE 60 A 90 MINUTOS PARA QUE LA DIGESTIÓN NO ALTERE EL RENDIMIENTO s muy importante considerar que todos somos diferentes y lo que para algunas personas funciona para otras no. Hay que conocer tu propio organismo y tu nivel de aceptación del alimento. A veces solo tienes minutos entre un deporte y otra actividad, entonces es ahí donde debes encontrar que alimento te hace bien. Debemos olvidarnos de productos procesados, azúcar en exceso y concentrarnos en proteínas, grasas saludables y

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Por ejemplo si voy a realizar Ciclismo: ideal comer fruta como plátano o uvas, que nos dará energía y evitará calambres, otra alternativa es comer un puñado de frutos secos con pasas o cramberries. Esto sería pensando en un tipo de colación incluso post natación. Dependiendo de los kilómetros durante el pedaleo debemos mantenernos hidratados (dependerá de la duración y la intensidad si prefiero, agua, alguna bebida isotónica o un isotónico natural). Si es un entrenamiento de más de dos horas, lo mejor es tener frutos secos, pasas y dátiles para mantener el nivel de energía. Si no te gusta andar con comida, los geles pueden ayudarte. Para mi gusto los de miel son los más recomendados. Tomar agua con una pizca de sal de mar o agua de coco es ideal para mantener bien nuestros electrolitos.

Natación: por el gran gasto energético de este deporte recomiendo consumir 30 minutos antes fruta como plátanos, uvas, chirimoya, pasas, dátiles. Frutos secos también son bien tolerados. Evitar lácteos previos a la natación, por la postura horizontal es común que el deportista no se sienta cómodo. Si entrenas muy temprano am, un café es suficiente y puedes desayunar post tu entrenamiento.

Running: para evitar calambres y mantenernos hidratados naranjas, mandarinas son nuestros aliados.

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tu cuerpo Agua de coco con jugo de una naranja es un isotónico maravilloso. Preparación física, antes y después de esta actividad debemos consumir grasas saludables con proteínas: una buena combinación yogurt natural con semillas. Huevos y palta. La hidratación es fundamental, ayuda a la recuperación muscular, evitamos calambres y nos mantiene en un buen estado de salud, la deshidratación extrema, puede llegar a ser mortal. La dosis recomendada es personal, depende de la tasa de sudoración de cada persona, pero en deportes aeróbicos se pierde más agua y depende mucho de la temperatura ambiente. Hay deportes como la natación donde el deportista al estar en el agua no siente sed y

piensa que no suda, esto es un error muy grave que cometen sobre todo si después voy a realizar otra actividad.

Recuerda que todos somos diferentes y cada deportista requiere cosas diferentes también. Debes saber reconocer aquello que te favorece y cuidar tu alimentación. Eso será clave para mejorar el rendimiento. Esto es solo una guía de orientación.

Cuando uno siente la sensación de sed, ya está deshidratado. Por eso en deportes aeróbicos es necesario hidratarse antes (por lo menos 400cc) y durante el ejercicio 100cc cada 20 minutos. Y post ejercicio recuperar por lo menos con 500 cc. Post entrenamiento ideal es recuperar carbohidratos pero con fibra y proteínas, ejemplo una fruta de preferencia alta en vitamina C más algún tipo de proteína; yogurt natural con un poco de berries y chia. Los huevos duros son excelentes fuente de proteínas, fáciles de transportar e ideales de colación entre deportes. Algunas ideas de snack para diferentes actividades deportivas: • Yogurt natural + chia + semillas linaza, sésamo y zapallo. l Lechada de almendras + berries. l Huevos + palta. l Dos huevos duros + una fruta tipo frutilla.s l Chocolate alto en cacao + aceite coco o una cdta mantequilla maní. Hidratación: Agua con pizca de sal de mar. l Agua de coco + jugo naranja. l Te verde. l l

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