Aroma bibilioterapija: Spoj mirisa i riječi, Ljiljana Plavac, aromath

39 Spoj mirisa i riječi

Što je miris?

Miris je proizvod našeg osjetila njuha i bez njega bi nam život bio nezamisliv. Ne obraćamo pažnju na njega, no on je gotovo čuvar našeg života. Putem mirisa osjećamo opasnost, daje nam sigurnost, ugodu, vraća nas u neke prošle dane ili jednostavno rečeno, samo nam nešto lijepo miriše. Važnost mirisa pamtimo još od malih nogu. Sve što je dio djetinjstva uz dodir, osjet i okus, doživljavamo i kroz miris. Snažan je okidač emocija koje proživljavamo u vezi sa situacijama ili osobnim stavom. Svjesni ili nesvjesni njegovog utjecaja, on nam pruža poseban doživljaj i osjećaj raskoši i ljepote mirisanja naših života.

Kako je nastala ideja o aromabiblioterapiji

Kao aromaterapeut specijalista u svom višegodišnjem radu susretala sam se s brojnim klijentima i njihovim problemima. Zatvorenost, nedostatak samopouzdanja i nemogućnost izgovaranja problema, glavni je uzrok radi kojeg traže pomoć. Kroz terapeutski rad, uočila sam da većina klijenata ima tendenciju čitanja određene literature, no isključivo u vidu „opuštanja uz dobru knjigu“ ili preferiranju određenog spisatelja ili spisateljice u čijim djelima uživaju. Gotovo je bilo nevjerojatno da se uvijek razgovor završavao s njihovom napomenom kako se pronađu i prepoznaju u pojedinim likovima omiljenih im autora. Korištenjem esencijalnih ulja u tretmanima, povezivali su mirise s nekim od pročitanih djela te stvorili i svoje idealno mjesto na kome su se mogli vidjeti i stvoriti neku svoju priču. Kako ovakav način rada se pokazao vrlo učinkovitim, pri čemu klijent povezuje određeno esencijalno ulje i njegov miris s pojedinim događajima iz svog života, tako se stvorila ideja o korištenju arhetipa ulja s kojim se čitatelj povezuje i stvara vlastitu životnu kreaciju.

Piše: Ljiljana Plavac, aromath. spec.

Esencijalna ulja i emocije

Emocije možemo podijeliti u dvije skupine, a to su ugodne i neugodne, odnosno smatra se da su dvije temeljne emocije ljubav i strah. Strah je, nažalost, temeljna emocija današnjice iz koje nastaju svi potencijalni problemi. Kada se one osvijeste, tada je osoba sposobna sagledati njezine dobre ili loše utjecaje te u skladu s njihovim prepoznavanjem djelovati i pristupiti im na adekvatan način. Svako esencijalno ulje ima svoj miris i sposobnost pronalaženja emocije te putem svoje frekvencije djeluje

tako da oslobađa i čisti od njezinog negativnog utjecaja. Primjena esencijalnih ulja može koristi se kroz suhe i klasične inhalacije, komprese, raspršivače i lampice. Miris je vrlo važan čimbenik procesa u kojem osoba ulazi u svoju unutrašnjost, istražuje, osvještava i prepušta se senzacijama i osjećajima koji ga vode u smjeru suočavanja sa samim sobom, pročiščavanja i oslobođenja od emocionalne napetosti.

Djelovanje mirisa pojedinih esencijalnih ulja i biblioterapije na emocije i emocionalna stanja

Lavanda (Lavandula nagustifolia) – kao arhetip majke, djeluje na emociju tjeskobe, nesigurnosti, straha, pretjerane uzbuđenosti, tuge, žalosti i zabrinutosti. Miris esencijalnog ulja ima sposobnost otvoriti srce i stvoriti podlogu za ljubav i prihvaćanje. Pogodno je za osobe koje se osjećaju odbačeno, imaju problem prihvaćanja i pripadnosti. Literatura koja je od koristi je beletristika, koja osobi pruža utjehu i daje smisao i kroz njezin pristup i korištenje dobivamo uvid koliko je osoba prisutna ili odsutna te koliko i sama pruža i daje sebe u odnosima s drugima i u određenim situacijama.

Čajevac (Maleluca akternifolia) – po arhetipu je otac, djeluje na emociju straha, neodlučnosti, emocionalne nestabilnosti i jada. Pogodno je za rad s osobama kojima je potrebna hrabrost, odlučnost i jasna komunikacija. Literatura koje se ovdje koristi od velike je važnosti kako bi se osoba oslobodila od predrasuda te maksimalno iskoristila svoj potencijal. Pjesme imaju sposobnost da osoba sagleda svoje mogućnosti, pokrene svoju životnu energiju i otvori svoj kreativan i komunikacijski kanal. Kratke priče imaju sposobnost potaknuti u samoj osobi smisleno razmišljanje, pri čemu osoba vidi i prepozna vlastitu neodlučnost te zna iskoristiti zaštitnu i utješnu energiju esencijalnog ulja čajevca u njegovom procesu.

Mandarina (Citrus reticulata) - je arhetipsko dijete i svojim nježnim slatkastim mirisom djeluje na emociju zabrinutosti, tuge, jada i žalosti. Ovo ulje je izuzetno pogodno za osobe koje su nepovjerljive i ne znaju nositi sa životnim situacijama pa im ovo ulje pruža lakoću življenja i životnu radost. Pjesme su dobar odabir, jer će kod osobe pobuditi kreativnost, zaigranost i znatiželju te pokrenuti vitalnu energiju i iskorištavanje vlastitih potencijala.

Ruža (Rosa damascena) – kao arhetip kraljice, svojom cvjetnom mirisnom notom djeluje kod problema uzrokovanim emocijom zavisti, ljubomore, oholosti i nepovjerenja. Njezinim korištenjem klijentu je omogućena spoznaja o istinskoj ljubavi, toleranciji i stanju mira, koji mu je neophodan kako bi postigao ravotežu i zadovoljstvo. Biti na „kraljevskom tronu“ znači djelovati po načelima dobrobiti i dostojanstva, biti sposoban sagledati sveukupnu cjelinu, imati usmjerenost na održavanje sustava vrijednosti svakog pojedinca i sebe samog. Posebni literarni naglasak daje čitanje romana, pri čemu se pruža mogućnost poistovjećivanja s likovima, sagledavanje cjelokupne vlastite situacije, što je preduvjet za osobni proces iscjeljenja i integriranja svih svojih aspekata života prema jedinstvenosti i cjelovitosti.

Đumbir (Zingiber officinale) - samuraj, koji svojom vibracijom osobađa od emocija bijesa, mržnje, ljubomore, neodlučnosti i posesivnosti. Ovo ulje budi snagu i predanost te pomaže osobi da ove neugodne emocije transformira u ekspresiju hrabrosti, sigurnosti, odlučnosti i zadovoljstva. Preporučena literatura za čitanje su povijesni romani ili djela slične tematike, koja djeluju na jačanje duha i vjere te podstiču i usmjeravaju čitatelja na pronalaženje poveznice između likova i osobnog problema te nedostatka hrabrosti i sigurnosti kod procesa transformacije i preobražaja.

Limun (Citrus limon) - liječnik kao arhetip, ima zadatak osloboditi osobu od neugodih emocija straha, nesigurnosti, ljutnje, nepovjerenja i nezadovoljstva. Uči predanosti i brizi za kako za svoje zdravlje tako i za zdravlje šire zajednice. Svjež, citrusan miris daje osjećaj samopouzdanja i zadovoljstva, što proizlazi iz prihvaćanja promjena i oslobađanja negativnog utjecaja kako bi se osjećali ispunjeno i sretno u „svojoj koži“. Preporuka literature je da koristi sve što pomaže osobi postići ugodu i zadovoljstvo. To je prije svega poezija, koja pokreće proces povjerenja, oslobađa kreativnu energiju i maštu potičući na samodisciplinu, iskorištavanje svojih kapaciteta i resursa, osiguravajući tako vitalnost i zdravlje.

REFERENCE:

Balans centar, Dostupno na: https://www.balanscentar.hr/; pristupljeno 08.08.2022.

LITERATURA: Jezdić Z. Arhetipovi esencijalnih ulja: veliki praktični vodič: uvod u integrativnu aromaterapiju, Zagreb: Aromavita institut za aromaterapiju, 2019.

Jezdić Z., Priručnik za primjenu aromaterapije, Drugo dopunjeno izdanje, Zagreb, 2003. Bašić I., Biblioterapija i poetska terapija-priručnik za početnike, Zagreb, Školška knjiga, 2021.

Piskač Davor, O književnosti i životu - Primjena načela literarne biblioterapije u čitateljskoj praksi, Zagreb: Hrvatski studiji Sveučilišta, 2018.