Informalumnos 70 by Rolando Inostroza

UNIVERSIDAD DE SANTIAGO DE CHILE VICERRECTORIA DE GESTIÓN Y DESARROLLO ESTUDIANTIL

INFORMALUMNOS Informativo Semanal Nro. 70

Semana del 29 de agosto al 3 de septiembre de 2011

Informativo de la Vicerrectoría de Gestión y Desarrollo Estudiantil Director: Manuel Arrieta (manuel.arrieta@usach.cl) Editor Periodístico: Fernando Olmos (fernando.olmos@usach.cl) Colaboración: Rolando Inostroza (Alumno Periodismo) (rolando.inostroza@usach.cl)

¡Hay Carnaval! La Comisión Organizadora “Carnaval” de estudiantes de Ingeniería Eléctrica te invita a una jornada de fiesta y muestras artísticas. El encuentro será el viernes 2 de septiembre a las 11:30 horas en el Frontis de la Universidad. La idea es acudir al encuentro con elementos distintivos para hacer una verdadera fiesta al aire libre. Pueden acudir con disfraces, música, bailes y cotillón. Ideas para disfraces: PELÍCULAS: Harry Potter, El señor de los anillos, Alicia en el país de las maravillas, Avatar. CARICATURAS: Bob Esponja, Los Simpson, Dragon Ball Z. FLASHMOBS: Lady Gaga, Thriller de Michael Jackson, Superheroes.

Centro de Salud

La importancia de los Primeros Auxilios Todos más de alguna vez hemos tenido algún accidente, nos hemos caído, cortado, quemado, situaciones en las que es importante-y a veces hasta la vida depende de elloel conocimiento de primeros auxilios. Un conocimiento mínimo puede hacer la diferencia entre la vida o la muerte, aunque suene extremo. El instinto humano es hacer algo por quien se encuentra en peligro. Sin embargo, aunque queramos ayudar, muchas veces el miedo, la inseguridad o la falta de conocimiento, nos impide actuar o brindar la ayuda adecuada y oportuna. Cuando ocurre un accidente, actuar con rapidez puede hacer la diferencia entre la vida y la muerte, entre ayudar o empeorar la condición de la persona que lo sufre. De allí la importancia de brindar los primeros auxilios o primera botiquín debe contener lo inayuda. dispensable para prestar la Existen muchos lugares en los primera ayuda. Los elementos que se puede tomar cursos podrán variar dependiendo del de primeros auxilios, ya sean uso que se le vaya a dar, por convencionales o especializa- ejemplo si es para la casa, el dos. Algunos cuerpos de so- vehículo, un centro deportivo, corro, como los bomberos o la una empresa, etc. Cruz Roja, imparten este tipo Lo básico que debe contener de cursos gratuitamente. es: material de curación (como Todos hemos escuchado so- gasas, vendas, elástico para bre el botiquín de primeros sujetar, algodón). Antisépticos auxilios. Muchas personas (como jabón, alcohol, suero Medicamentos tienen uno en su casa. Este fisiológico).

Según la definición general “los primeros auxilios son una serie de procedimientos médicos simples, destinados a salvar la vida de una persona en situaciones de emergencia médica, generalmente llevados a cabo por persona no titulada en Medicina, antes de la intervención de los servicios de emergencia o de un profesional médico”.

Si te encuentras en la ‘U’ y ocurre algún accidente (a ti o a alguien más) preocúpate de estar conciente y actuar de manera rápida, recurriendo a nuestro Centro de Salud lo antes posible. Llama directamente al teléfono 7183555 o al 7183556. Anótalo en el celular, no lo pierdas. (analgésicos, antipiréticos, suero oral, antihistamínicos). Instrumental y elementos adicionales (como tijeras, pinzas, termómetro, guantes y pañuelos desechables, entre otros). Aunque tomemos precauciones nadie en la vida está libre de enfrentarse a una enfermedad o lesión repentina en el hogar, el trabajo o en cualquier otro lugar. La pregunta es si ¿estamos preparados para enfrentarlos? Lo importante siempre será mantener la calma.

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Departamento de Promoción de la Salud

Mis Prioridades ¿las elijo yo? ¿Realmente actúo y decido qué hacer en cada día de mi vida? ¿Lo hago conscientemente y según mis prioridades? En la vida de todo estudiante universitario, desde el primer año de carrera hasta el último, existe un momento en que las 24 horas del día no son suficientes. Entre las pruebas, trabajos, la familia, los amigos, la pareja e incluso los deportes u otras actividades, pareciera ser que no hay espacio ni siquiera para respirar. Y si bien en la mayoría de los estudiantes existe la motivación o el esfuerzo por querer lograr la eficiencia, cumpliendo con los deberes y obligaciones, la verdad es que muy pocos lo logran y finalmente terminan dejando de hacer alguna de ellas. Pareciera ser que es aquí donde las prioridades empiezan a tomar un rol trascendental. ¿Qué hacemos con nuestro tiempo? Viéndolo de esta manera, las prioridades en la vida tendrían que ser aquellas cosas a las que se les dedica más tiempo: uno se levanta, va a la universidad, algunos se quedan estudiando, otros tienen que ir a trabajar. Se vuelve a la casa, se distrae un poco y a dormir, para realizar la misma rutina al día siguiente. En este sentido, muchas veces no nos detenemos a pensar en las cosas que se hacen a diario y menos cuánto tiempo se dedica en ellas.

Lic. Natalia Bruce de Barbieri

Estudiantes con depresión y con “notas horribles” nos cuentan sus experiencias para superarlas. do estas actividades a las que uno dedica gran parte de tiempo y energía del día, no son de gran valor o no tienen tanta relevancia como otras cosas? Vale preguntarse ¿realmente actúo y decido qué hacer en cada día de mi vida? ¿Lo hago conscientemente y según mis prioridades?

realizando las cosas porque “tienen” que hacerse o porque “siempre se han hecho así”, sin tener claro su sentido y sin un mayor cuestionamiento.

Probablemente al reflexionar se descubrirán sentimientos de vacío o insatisfacción. ¿Por qué dedico tanto tiempo de mi vida a una actividad que no es realmente importante para mí, que no es realmente significativa? Pareciera ser que la eficiencia no es la respuesta, es deSi la respuesta a esta pregun- cir, uno puede optimizar su tiempo y realizar un ta fuera un sí, al parecer todo sinnúmero de actividades, pero al final del día estaría en orden. Pero ¿qué resuenan como logros vacíos ya que no signifiocurre si la respuesta es un can demasiado: son carentes de valor. Ahora bien, ¿qué ocurre cuan- no?, probablemente se están Ante ese diagnóstico, se piensa que se vive - Página diseñada por Santi Folch (info@maquetador-online.net). Licencia Creative Commons Atribution 3.0: uso libre pero se solicita citar al autor o vincular a la página de descarga: maquetador-online.net -

en un mundo sin sentido, en un sobrevivir cotidiano o en una cierta normalidad. Lo ideal sería poder comprender y entender el real significado que hay detrás del porqué se hacen las cosas. Sólo así se podrá llegar a un sentimiento de satisfacción cada día. He aquí la importancia de aprender a decir asertivamente que no a las actividades irrelevantes, ya que se estará diciendo “sí” a las oportunidades que realmente lo son para nuestro desarrollo. Las acciones realmente importantes son aquellas que aportarán con metas y las que nos permitan encontrar significados que nos ofrezcan sentido. Cada uno es responsable de sus decisiones y elecciones de vida, de lo que se hace o se deja de hacer. Sólo uno mismo puede elegir cambiar estas situaciones y realizarlas por convicción o por la creencia de que no hay otra alternativa.

Ellos confiaron en el DPS: María de los Ángeles: “Estuve muy mal porque murió mi hermana y me estaba sacando notas muy malas en la carrera. Pensé en abandonar todo, pero finalmente pensé que con ayuda psicológica todo podría ir mejor. En el DPS me ayudaron mucho y volví a confiar en que puedo solucionar los problemas”.

“Yo” soy dueño, amo y señor de mi vida. Yo elijo vivir el día Ernesto: “Me sentía deprimido y mal porque estaba muy flaco y con a día sin cuestionármelo o espinillas, pero empecé una terapia con una psicóloga del DPS y estar consciente de por qué poco a poco me fui sintiendo bien. Me pude motivar y me tranhago cada cosa.

quilicé. Por ahora sigo flaco pero se me acabó el acné”.

Todo depende de ti…

Carolina: “Tenía notas espantosas y me estaba costando mucho la carrera. Unos amigos me dijeron que buscara ayuda y así llegué a los psicólogos del Departamento de Promoción de la Salud. Iba con desconfianza, pero me apoyaron mucho y ahora empecé a repuntar en los estudios”.

Departamento de Desarrollo de Talentos Artísticos

Nuevo taller de BATIK: el arte del teñido en tela

Taller de Batik: Lunes de 09:40 a 12:50 horas. Profesora: Gabriela Villegas. Código: 593-A-01 es el Batik es pensar en una experiencia de color. “A traLa traducción de Batik sería vés de juegos con los tonos algo similar a “teñido por re- y colores se puede empezar servas”. Aunque la mejor for- a trabajar la técnica, que en ma de saber qué es y cómo términos generales es lose realiza es experimentán- grar teñidos en tela”, explica dolo. Por eso está abierta la la experta. invitación a sumarse al nuevo taller que creó el Depar- Detalla que en el taller de tamento de Desarrollo de Batik, más allá de aprender Talentos Artísticos (DDTA) cómo teñir utilizando anilipara poder aprender más nas, telas y ceras, la idea es sobre las técnicas de esta conocer más respecto a la disciplina. importancia del color. “Cada color tiene una temperatuLa profesora del taller, Ga- ra, opuestos elementales briela Villegas, explica que y emociones asociadas. una forma de entender qué Usarlos adecuadamen-

te puede hacer una diferencia enorme en cuanto a cómo expresamos una emoción o cómo ponemos en común ciertos datos”. El taller está pensando en aprender a realizar la técnica, aunque a futuro los participantes pueden emplear el fruto de su trabajo en otras creaciones. En el caso del Batik se pueden conseguir telas teñidas con atractivos diseños multicolores –o más sencillas- las que pueden enmarcarse o utilizar para otros fines como bolsas de transporte o lo que la imaginación permita.

Johnny Marco (Stephen Dorff) es un actor famoso de Hollywood sin rumbo, víctima de sus propios excesos. Con su gran fortuna se pasa la noche en bares y alquilando prostitutas. Un día aparece su hija Cleo (Elle Fanning) de once años, quien le hará cambiar su manera de ser. Deciden pasar dos semanas en grande, van a Italia, a las Vegas y se hospedan en el lujoso hotel Chateau Marmont de Los Ángeles, finalmente el se cuestiona su vida al pasar esas dos semanas con su hija.

Departamento de Desarrollo de Talentos Artísticos

Intégrate al Grupo de Danza Contemporánea La danza permite expresar con movimiento. Frente a un escenario o en solitario, bailar es una forma de arte que se estudia y desarrolla en todas partes del mundo. Tú puedes hacerlo también, ingresando al Grupo de Danza Contemporánea del Departamento de Desarrollo de Talentos Artísticos. La profesora del Grupo, Lisette Schwerter, explica que la idea “es aprender danza contemporánea y a expresar mediante movimientos sutiles pero ágiles, delicados pero cargados de energía”. El grupo vocacional de danza, que se reúne en la sala especialmente acondicionada para la práctica de bailes en el DDTA, es un espacio para el aprendizaje pero también para el relajo. “Bailar es liberar tensiones y permitirse expresar todo lo que está reservado o latente”, señala Lisette Schwerter.

Los ensayos del grupo son todos los días martes (18:45 a 21:30 horas) y los jueves (18:45 a 20:10 horas). Información e inscripciones en Avenida Ecuador 3555 | Teléfono 7182705.

Departamento de Deportes

¡Atención! Ya están disponibles horarios de cursos deportivos para el segundo semestre Hay 39 cursos en distintas áreas para que puedas practicar distintas disciplinas, como por ejemplo atletismo, básquetbol, voleibol, running, tenis, entre otras. El director del Departamento de Deportes, Sergio Garrido, explica que los cursos deportivos abarcan diferentes áreas y que se incorporarán –en las próximas semanas- nuevos módulos, los cuales podrán inscribirse a través de los sistemas asignados por los registros curriculares de las diferentes facultades. Infórmate de cuáles son los cursos y horarios disponibles, descargando el listado en www. deportes.usach.cl

“Yo soy deportista Usach” Juan José González, Facultad de Ingeniería: “Soy futbolero desde chico. Acá en la Usach he jugado mucho en equipos y con gente de la Facultad. Las canchas son espectaculares y se puede practicar tranquilo”. Marta Canales, Facultad de Ingeniería: “Yo juego todos los deportes posibles. Me gustaría tener más tiempo para disfrutar más clases porque definitivamente es un espacio en el que boto malas vibras y quedo feliz”. Tomás Rojas, Facultad de Química y Biología: “Durante el colegio fui muy flojo y no hacía deportes. Con suerte corría un poco en la clase de Educación Física, pero llegué a la Universidad y me motivé muchísimo. Ahora entreno rutinariamente”.

Departamento de Apoyo al Estudiante

Colla Casteller presenta su trabajo en Facebook y Youtube Se suben ordenadamente unos sobres otros y forman castillos humanos. Los más fuertes arman la torre humana, mientras que los más livianos trepan hacia las alturas. Es así como se arma una Colla, de la cual hay una versión al interior de la Universidad, denominada Colla Casteller de la Usach. Este es un grupo de interés cuya finalidad es aprender a liderar con nuevos conceptos como trabajo en equipo, compromiso, responsabilidad y valores que sólo pueden aprenderse estando en un castillo humano. Los Castellers nacen de la cultura catalana llegando a ser un ejemplo para muchas comunidades alrededor del mundo. En la Usach surgió el grupo de interés Colla Casteller, naciendo la primera Colla Universitaria Chilena, la cual interviene y participa junto a conjuntos castellers de diferentes comunas de Santiago. Al realizar muestras conjuntas, los niños que participan en estos trabajos en equipo (muchos de ellos con grandes postergaciones) experimentan un importante estímulo y avance.

Patricia, 7 años: “Los amigos de la Usach son simpáticos y se suman a nuestra colla muy a menudo. Es lindo subirse y estar en la parte más alta del castillo”. Gonzalo, 8 años: “Nunca me he caído de la parte superior de la torre porque todos me protegen”. Precisamente el comentario de Gonzalo es lo que da vida a la colla: compromiso y tra-

bajo grupa. Recientemente la Colla Casteller Usach dispuso fotografías, material audiovisual y datos para unirse al grupo, a través de dos redes sociales de moda: Youtube y Facebook. Para conocer los videos, ingresa a: http://www.youtube.com/user/ CastellerUsach y si quieres contactarte con el grupo, súmate al Facebook disponible en: http://www.facebook.com/group. php?gid=23162990947&v=wall

Buen Provecho

¿Qué beneficios tiene comer fruta?

Consumir 5 porciones de frutas y verduras al día nos ayuda a prevenir distintas enfermedades de tipo cardiovascular, digestivas, el estreñimiento, e incluso algunos tipos de cáncer. Además aportan hidratación, ya que en gran parte muchas de ellas en su composición contienen mucha agua. Favorecer su consumo por sobre otros alimentos ricos en grasas y azúcares nos ayuda a mantener un estado nutricional normal y evitar el sobrepeso o la obesidad. Pero esto no significa que pueden

ser consumidas libremente. Algunas frutas aportan más calorías que otras. Por ejemplo, un plátano mediano aporta 140 calorías, mientras que una manzana mediana aporta 90 y una naranja mediana aporta cerca de 73 calorías.

mos no presentan buena absorción por nuestro organismo.

Entre sus aportes nutricionales encontramos vitamina C, vitamina A y las vitaminas K y E. También tienen ácido fólico. Además poseen minerales como el potasio, magnesio y calcio, hierro y fósforo, aunque estos últi-

Para incluirlas de una mejor manera en la alimentación diaria y evitar muchas horas sin consumir alimentos entre comidas, podemos incorporarlas en las colaciones entre el desayuno y almuerzo, almuerzo y once y antes de dormir, así consumimos un alimento mucho más saludable.

Consumir tres porciones de frutas y dos de verduras es fundamental, ya que ningún alimento sustituye a otro y debe combinarse y complementarse en la alimentación diaria. Además, se acercan las estaciones del año que permiten encontrar mayor variedad de frutas.

Menú estudiantil de sección Casino Central

Este es el menú del Casino Central para la semana entre el 29 de agosto al 02 de septiembre

Lunes 29:

Sopa de carne con fideos Arroz a la Valenciana Fruta

Martes 30:

Ensalada de Lechuga Habas Cebolla Cazuela de ave Jalea

Miércoles 31:

Ensalada de tomates con cilantro Guiso Primavera con papas doradas Flan

Jueves 1:

Crema de Espárragos Menestrón Jalea Bicolor

Viernes 2:

Ensalada de tomates Pastel de papas Fruta

Hora del Break

Los misterios del Cometa Elenin Desde que en diciembre del año 2010 el astrónomo ruso Leonid Elenin descubrió el cometa que lleva su nombre y describió su posible trayectoria hacia la Tierra no han cesado las especulaciones en toda la red informática anunciando un “cometa que llegaría en el 2012 y destruiría el planeta al invertir los polos y su magnetismo”. El rumor procede del hecho que en diferentes redes sociales y en YouTube se anunció la actividad del cometa dos días antes del terremoto y tsunami que devastó a Japón. Asimismo, el día 27 de febrero había ocurrido una alineación del cometa, que coincidió con el terremoto nuestro terremoto escala 8.8. Estos sucesos encendieron la imaginación de los que leyeron esas noticias y alimentaron rumores de un posible “encuentro fatal” con Elenin dentro de unos meses. Científicamente al cometa Elenin se conoce como C/2010 X1 y se encontrará en su perihelio, o sea, su distancia más cercana al Sol el 10 de septiembre de este año 2011, y el 16 de octubre se hallará en el punto más cercano a la Tierra, que es de casi 35 millones de kilómetros. ¡Como se ve una distancia enorme! El cometa se desplaza a una velocidad de 86000 kilómetros por hora. Anteriormente habrá estado a una distancia relativamente cerca de Marte entre el 8 y 15 de octubre. Con esas distancias tan grandes no hay nada que temer aunque por supuesto, no faltarán los alarmistas que insistan en que “puede desviarse de su órbita y dirigirse a la Tierra” lo cual es punto menos que imposible por la atracción que ejerce el Sol sobre

los cometas que constantemente están surcando el espacio. El famoso Planeta X o Nibiru A todo esto se suma la teoría del Nibiru. En el año 1995 una vidente llamada Nancy Lieder afirmó haber sido contactada por extraterrestres que le habrían colocado un implante dentro del cerebro mediante el cual podría recibir mensajes desde otras dimensiones y mundos. Lieder afirmó que a principios del siglo XXI la Tierra sería embestida por un gran planeta que llegaría para invertir la polaridad y destruir la vida en el planeta. Lo llamó Nibiru, como el nombre de un pla-

neta en una novela de ciencia ficción del escritor Zecharia Sitchin. Esta señora fundó una página Web y una organización que desde entonces se ha dedicado a publicar supuestos mensajes procedentes del llamado Reticuli Zeta en el cual anuncia desgracias y calamidades. Al igual que el predicador norteamericano que recientemente anunció una fecha para el Fin del Mundo, la cual no ocurrió, Lieder anunció mayo del 2003 como fecha inicial de un encuentro con extraterrestres. Esa fecha fue modificada después y ahora se habla del cometa Elenin como el próximo Nibiru, también conocido con otros nombres: Planeta X, Némesis, Eris, Tyche, Cometa Elenin.

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