Informalumnos 82 by Rolando Inostroza

UNIVERSIDAD DE SANTIAGO DE CHILE VICERRECTORIA DE GESTIÓN Y DESARROLLO ESTUDIANTIL

INFORMALUMNOS Informativo Semanal Nro. 82

Semana del 19 al 24 de diciembre de 2011

Informativo de la Vicerrectoría de Gestión y Desarrollo Estudiantil Director: Manuel Arrieta (manuel.arrieta@usach.cl) Editor Periodístico: Fernando Olmos (fernando.olmos@usach.cl) Colaboración: Rolando Inostroza (Alumno Periodismo) (rolando.inostroza@usach.cl)

Departamento de Desarrollo de Talentos Artísticos

Verdaderas estrellas de TV

“Somebody to love” es, quizás, una de las canciones más conocidas del cantante Freddie Mercury. Ha sido seleccionada por la Revista Rolling Stone como una “de las 500 canciones del siglo XX” y ha dado fondo a comerciales, películas, novelas y un sinfín de producciones audiovisuales. Actualmente, esa canción sigue más viva que nunca. Y los integrantes del Conjunto Coral Estudiantil del Departamento de Desarrollo de Talentos Artísticos (DDTA) lo saben de sobremanera: el jueves 16 de diciembre la

interpretaron en el programa de televisión “Mi nombre es…” de Canal 13. Lo hicieron acompañando a un imitador del cantante británico nacido en Tanzania, Freddie Mercury. La opción de participar del show de TV surgió espontáneamente. “Nos llamó el imitador de Freddie Mercury y nos invitó a cantar junto a él. Siempre es una linda oportunidad mostrar nuestro trabajo, por eso aceptamos felices”, detalla la profesora y directora del coro de estudiantes, Marta Gajardo.

Los jóvenes integrantes del Conjunto Coral Estudiantil vibraron con la oportunidad de mostrar su trabajo en televisión. Esta vez, la presentación era con luces, maquillaje, vestuario y gran producción audiovisual, muy diferente a otras oportunidades en que el canto se hace en un hospital o en un hogar de menores. Carolina Venegas, estudiante de Tecnología en Automatización Industrial de la Facultad Tecnológica, cuenta que “llevo dos años en el coro y es la primera vez que hicimos una presentación de este tipo, con luces y una pequeña coreografía, porque a menudo nuestros esfuerzos están puestos en presentarnos en lugares sin esas condiciones, ayudando y entregando algo de alegría”.

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Agrega que la presentación en Canal 13, en el programa en vivo, fue una oportunidad inolvidable para ella y sus compañeros. Dice que fue entretenido experimentar otro modo de presentación, pero siempre haciendo lo que más les gusta: cantar. Y qué mejor, coreando uno de los grandes clásicos de la música rock progresiva internacional, el conocido “Somebody to love…”

Buen Provecho A lucirse esta navidad

Receta para un rico Pan de Pascua Preparación: aprox. 2 horas Cocción: 40 minutos 1 cucharada de levadura seca 1 cucharadita de azúcar ½ taza de agua tibia ½ cucharadita de sal 1 cucharadita de cáscara de limón rallado ½ taza de azúcar 1½ cucharadita de anís en semilla 2 cucharadas de licor (coñac, ron o pisco) 1 huevo ¼ cucharadita de canela Pizca de clavos de olor molido Pizca de nuez moscada ¼ taza (50 gr.) de mantequilla blanda 2-2½ tazas de harina ¾ taza de fruta confitada 1/3 taza de pasas 1/3 taza de nueces picadas 2 cucharadas de mantequilla, derretida En un bolo pequeño, ponga ½ taza del agua tibia. Espolvorea la levadura seca y el azúcar en el agua. El agua tiene que estar tibia (110° - 115° F, o 38° - 46° C). Si el agua está muy caliente o muy fría, la levadura no se activa. Deja reposar en un lugar protegido del frío por 2 o 3 minutos, y luego revuelva la mezcla para que todo esté disuelto. Deja reposar por otros 5 minutos. Si la levadura no burbujea y el volumen no cambia, significa que la levadura no está activa. Bótala y empiece de nuevo.

Pone la mezcla de levadura en un bolo grande. Añada el huevo, azúcar, cáscara rallada, sal, licor, anís, canela, clavos de olor molido, y nuez moscada. Revuelva bien. Agrega 1½ taza de harina, ½ taza a la vez, mezclando bien después de cada agregado. La masa quedará suave y pegajosa. Si la masa está muy pegajosa y si no puede hacer una pelota con ella, agregue un poco más harina. Divide la mantequilla en tres partes, luego añada por partes a la masa, lo cual se pondrá de nuevo pegajosa. Ahora, agrega ½ - 1 taza más de harina, poco a poco, mezclándola con las manos. Cuando la masa esté firme y no se pegue a sus manos, amásala por aproximadamente 10 minutos, o hasta que la masa esté suave y brillante, y la superficie tenga burbujas. Haz una pelota, y póngala en un bolo engrasado. Tapa el bolo con papel de cera engrasada o cubra con toalla de cocina. Deja reposar en un lugar tibio por 30 - 45

minutos (hasta que su volumen se duplique). Dale un golpe de puños a la masa para que se desinfle. Estírela y luego ponga la fruta confitada, pasas y nueces. Envuelve la masa y amase suavemente para distribuir la fruta. Haz una pelota con la masa. Poner en una bandeja de hornear engrasada. Corte un pedazo de papel de cera aproximadamente 60 cm. (24 pulgadas) de largo y 12 cm. (5 pulgadas) de ancho. Engrasa un lado del papel, envuélvalo alrededor de la masa, y apriete las puntas con un clip. Deja que la masa suba de nuevo hasta que doble su tamaño, aproximadamente 30 minutos. Precalienta el horno a 350° F (175° C). Pinta la masa con mantequilla derretida. Hornea el pan el pan por 20 minutos, pinte el pan de nuevo con mantequilla derretida y continúa horneando por otros 20 minutos. Después de esto el pan estará duro y cafecito. Corta el pan en rebanadas gruesas para servir ¡Delicioso servido con el Cola de Mono! * Puedes reemplazar las semillas de anís con extracto de anís o con licor de anís para lo cual necesita sólo “un pichintún”.

Menú estudiantil de sección Casino Central

Este es el menú del Casino Central para la semana entre el 19 y el 23 de diciembre

Lunes 19:

Repollo con aceitunas Pulpa de cerdo con puré Fruta

Martes 20: Empanada Carbonada Jalea

Miércoles 21:

Tomates con queso chacra Pastel de papas Frutas

Jueves 22:

Salpicón Fideos con salsa boloñesa Jalea

Viernes 23:

Sopa de carne con sémola Pollo asado con arroz Jalea Ilusión Piña

Centro de Salud

10 Reglas para cuidar tu espalda Muchas veces no lo notamos, pero el ajetreo diario nos pone a prueba. Las tensiones y al trabajar delante de un computador adquirimos posiciones antinaturales y sin darnos cuenta nuestra espalda comienza a sufrir. Acá de te dejamos 10 reglas que debes cumplir para que no sufras de un repentino dolor en esa zona tan importante. Considéralos y verás como tendrás una columna sana.

1.- Al levantar objetos pesados no dobles la espalda, dobla las rodillas. No te curves en exceso. 2.- Duerme en un colchón con adecuada amortiguación. Cámbialo si se ha deformado. 3.- Evita acarrear pesos no equilibrados; acerca los objetos pesados al cuerpo. 4.-Lleva zapatos de tacones moderados, siempre a la misma altura. 5.- Fortalece los músculos abdominales y lumbares. Cuando permanezcas de pie cambia la postura frecuentemente. 6.-Utiliza un reposapiés al sentarte, lo principal es tener las rodillas más altas que las caderas. 7.- Controla tu peso. 8.- No fumes. 9.- Consume alimentos ricos en calcio. 10.- En tu escritorio levántate de la silla como mínimo cada 2 horas y camina.

Dirección de Apoyo al Estudiante

A ganarle a la montaña Estudiantes de Ingeniería en Minas ganaron un proyecto FDI (Fondo de Desarrollo Institucional) para ejecutar un anhelado proyecto: “Habilitación de Refugio Usach en sector Lo Valdés”. Para Diego Villarroel y Carlos Cancino, estudiantes de Ingeniería en Minas, el último tiempo ha estado dedicado a un gran proyecto, el cual los mantiene entusiasmados y expectantes. Se trata de la habilitación de un refugio de la Usach en el sector Lo Valdés, en la precordillera de la Región Metropolitana. Los 1.910 metros sobre el nivel mar –donde se dispondrá el refugio- no los amilanan para continuar con su idea de dotar a la Usach de este espacio. Tanto así, que decidieron iniciar el trabajo postulando a uno de los FDI (Fondos de Desarrollo Institucional del Ministerio de Educación) para el año 2012, el cual ganaron. Recibieron 3 millones de pesos que permitirán comenzar a habilitar el lugar. Pero antes de comenzar, hay una serie de trámites y actividades por cumplir. En eso están, intercalándose responsabilidades para no descuidar los estudios, y continuar con el afán de disponer de un refugio construido con 4 containeres, en los cuales se planea ha-

bilitar una sala de clases, un menzar con la edificación y disposición de los dormitorio, cocina, baño y bo- recursos en el lugar, a partir del mes de marzo. dega. “Hay que aprovechar el buen clima, porque en el lugar hay clima de alta montaña. De hecho, “Estamos pensando en un ese es uno de los temas principales que hay lugar que pueda albergar a que estudiar al momento de edificar, porque se dieciséis personas al mismo debe pensar respecto a la acumulación de nietiempo, especialmente acon- ve y bajas temperaturas”, acota. dicionado para estudiantes e investigadores de la Universi- Ambos explican que el refugio en Lo Valdés se dad, para las áreas de estu- está pensando como un lugar que se vaya perdios geológicos, de geotermia feccionando poco a poco. El refugio con que y el equipo de Andinismo”, ex- contó la Universidad hasta 1993 era de gran plica Diego Villarroel, uno de calidad –hasta que el año 1993 fue destruido los promotores del proyecto. por un aluvión- y era considerado de los mejores del país. El plan de estos estudiantes es Su compañero, Carlos Canci- volver a esos días de gloria. no, es entusiasta y espera co-

Departamento de Promoción de la Salud

En Navidad: ¡NO TE BORRES! En Navidad y Año Nuevo hay muchas celebraciones, las cuales en ocasiones están protagonizadas por el alcohol… ¡Cuidado! Son una trampa que podría causarte más de algún problema. La disponibilidad de opciones para consumir alcohol te debe mantener alerta. No debes dudar de detenerte en el consumo cuando notes que tu estado normal empieza a cambiar, pero ¿QUÉ PODEMOS HACER PARA ENFRENTAR ESTAS SITUACIONES Y OTRAS SIMILARES QUE PUEDEN APARECER? -Es muy importante no perder de vista tus objetivos: la Universidad, el trabajo, la familia… -Pedir el apoyo de tu familia o de alguien que pueda orientarte debido a que es una persona significativa en tu vida. Piensa en alguien que pueda darte una mano y no hundirte más en los problemas que tienes. -Practicar algún deporte o actividades artísticas. -Solicitar ayuda profesional. En la Usach hay una serie de psicólogos y expertos que pueden darte una mano en este tema. En el Departamento de Promoción de la Salud Psicológica puedes encontrar un aliado que te escuche, oriente y asesore.

El psicólogo del DPS, Mario Castillo, señala que “en épocas de fiestas es común el consumo de alcohol, lo que no significa abuso del consumo de alcohol”. Explica que “no se penaliza moralmente el consumo controlado de bebidas alcohólicas, pero sí cuando se excede la dosis, provocando alteraciones medianas a graves en la integridad física e intelectual”.

Súmate a los Talleres de Formación Integral del DPS

Puedes participar de los talleres que el Departamento de Promoción de la Salud creó para que puedas profundizar temas de tu interés, aprendiendo técnicas de relajación y movilización para la consecución de objetivos específicos. TALLER DE COMUNICACIÓN INTERPERSONAL Lunes, de 11:20 a 12:50 horas. TALLER DE MANEJO DE ESTRÉS: Lunes, de 15:30 a 17:00 horas. TALLER DE TÉCNICAS PARA HABLAR EN PÚBLICO PARA EL ÁMBITO ACADÉMICO Y PROFESIONAL: Martes, de 10:00 a 11:30 horas. TALLER DE INTELIGENCIA EMOCIONAL Martes, de 11:30 a 13:00 horas. TALLER DE ESTRATEGIAS PARA LA ENTREVISTA LABORAL Martes, de 15:30 a 17:00 horas. TALLER DE MANEJO DE ANSIEDAD ANTE EL RENDIMIENTO Miércoles, de 10:00 a 11:30 horas. TALLER APRENDIENDO A SER FELIZ Miércoles, de 11:30 a 13:00 horas. INSCRIPCIONES: Departamento de Promoción de la Salud. Paseo de los Naranjos. dps@usach.cl - Página diseñada por Santi Folch (info@maquetador-online.net). Licencia Creative Commons Atribution 3.0: uso libre pero se solicita citar al autor o vincular a la página de descarga: maquetador-online.net -

Departamento de Deportes

¡Juégatela con los deportes individuales! Los deportes individuales son aquellos en los que el deportista realiza una actividad el solo, para superar un objetivo medible en el tiempo (carreras de atletismo, motociclismo), la distancia (lanzamiento de peso, jabalina, saltos en esquí), una ejecución técnica (natación sincronizada, saltos de trampolín), o precisión y control de un gesto (tiro con arco, billar, golf). Las características más importantes de los deportes individuales son que el deportista está sólo (auto - superación, auto-evaluación, responsabilidad), y tiene un objetivo prefijado (automatización, dominio de la técnica, manipulación de objetos complejos). Deportista solo La actividad deportiva la realiza el mismo deportista, solo, sin ayudas ni obstáculos, sin interactuar con otros compañeros (deporte colectivo) o contrarios (deporte de adversario). Esto implica que el deportista debe tener un alto grado de autosuperación (debe querer mejorar siempre su marca) y autoevaluación (dado que la práctica de la actividad deportiva la realiza el propio deportista, debe analizar sus errores), y de aceptación de

la responsabilidad (no puede realizar una combinación de movimientos coecharle la culpa a nadie de no ordinados lo más parecido a un patrón motriz establecido (gimnasia rítmica) o lanzar un obalcanzar los objetivos). jeto a un punto exacto en una zona del espacio (lanzamiento en golf, billar). Como el objetivo Objetivo prefijado está determinado, el deportista debe dominar En los deportes individuales la técnica, intentar automatizar los gestos técel objetivo es batir una marca nicos, y normalmente manejará objetos commejorando un tiempo (realizar plejos. una carrera de Maratón en menos tiempo) una distancia (lanzar más lejos una jabalina)

Si vas a entrenar en solitario, ten en cuenta que antes de iniciar la práctica deportiva debes realizar un adecuado calentamiento: El Calentamiento es un conjunto de ejercicios físicos, generales y específicos, realizados de forma progresiva y ordenada, previos a una actividad física, de intensidad superior a la normal, con el objetivo de preparar al organismo adecuadamente. CÓMO: Se realizan movimientos generales del cuerpo como la carrera, repeticiones de movilidad de las articulaciones, estiramientos de los músculos. Se realizan de forma progresiva y ordenada. Al principio los movimientos serán lentos y de intensidad muy suave, a medida que vayamos avanzando en el calentamiento, la intensidad irá en aumento progresivamente. Para no olvidar ninguna parte del cuerpo importante por calentar, lo adecuado es seguir un orden tanto en los ejercicios, como en la realización de los movimientos y estiramientos: El objetivo del calentamiento no es evitar lesiones, ¡ojalá existiese una actividad que evitase las lesiones! (muchos de los preparadores físicos estaríamos dispuestos a estudiar lo que hiciera falta para aprenderla). El único objetivo del calentamiento es PREPARAR al deportista (respiración, frecuencia cardiaca, temperatura, elasticidad muscular, estimulación neuro – sensorial, concentración, etc.) para la actividad posterior.

Marcela, Oriana y Beatriz: ¡Qué grandes deportistas! Marcela Andrade, Oriana Palma y Beatriz Campillay son amigas inseparables. Se conocieron hace más de 10 años gracias al tenis de mesa, deporte que “llevan en la sangre”. Gracias a su alto nivel, ingresaron a la Usach con beca deportiva en el 2006 y, desde ese año, han ganado todas las ediciones del Campeonato Nacional Universitario de la especialidad. Ser pentacampeonas en el deporte y en el estudio se ha convertido en un importante desafío para estas estudiantes, proceso en el que han contado con el respaldo de la Universidad, comenta Beatriz. “El apoyo es gigantesco y nunca te sientes sola”. Para Oriana, “gracias a esta ayuda, deporte y estudios son 100% compatibles”.

Departamento de Desarrollo de Talentos Artísticos

Ciclo de Cine para la Vida:

“El árbol de la vida” El Ciclo de Cine para la Vida presenta -este viernes 23 de diciembre a las 17.30 horas- la película “El árbol de la vida” (2011), ganadora del último Festival de Cine de Cannes. DÓNDE: Sala de Cine Gladys Pinto Celedón. Subterráneo del Departamento de Desarrollo de Talentos Artísticos (DDTA). Avenida Ecuador 3555. Entrada Liberada Jack (Hunter McCracken) es un niño que vive con sus hermanos y sus padres en la Norteamérica de los años cincuenta. Mientras que su madre (Jessica Chastain) encarna el amor y la ternura en el seno familiar, su padre (Brad Pitt) representa la severidad, pues se cree obligado a enseñarle a enfrentarse a un mundo hostil. Así, este viaje que comienza con la pérdida de la inocencia llegará hasta nuestros días, con Jack ya adulto (Sean Penn) recordando ciertos momentos trascendentes de su infancia, y la influencia de éstos en lo que él es ahora, y en lo que representa en su vida espiritual el recuerdo de su familia.

Apuntes de Tecnología

Google Photography Prize quiere que expongas en la galería Saatchi

Probablemente hayas oído hablar más de una vez de la Saatchi Gallery de Londres, una de las más afamadas salas de exposición de arte contemporáneo. Si te gusta la fotografía y sueñas con exponer en una galería así, ahora Google+ te va a dar la oportunidad.

un post público antes del 31 de enero del 2012. Un jurado compuesto por un grupo de prestigioso profesionales de la fotografía escogerá diez finalistas (uno por categoría) que tendrán como premio el viaje y la estancia y la inauguración de la exposición de la que serán partícipes.

Pero como al igual que en Los Inmortales sólo puede queBasta tener un perfil en la red social de Go- dar uno, habrá un vencedor que recibirá un curso profesioogle, porque a ellos está dirigido este con- nal de fotografía en un lugar del mundo a su elección. Más curso. Lo que Google+ te propone es que información en el link de abajo. subas las imágenes que desees a cualquiera de las diez categorías que forman Goo- http://www.google.com/landing/photographyprize/ gle Photography Prize y las compartas en - Página diseñada por Santi Folch (info@maquetador-online.net). Licencia Creative Commons Atribution 3.0: uso libre pero se solicita citar al autor o vincular a la página de descarga: maquetador-online.net -

ak e r B l e d Hora

Cosas que quizás no sabías sobre la Navidad… El día de Navidad fue oficialmente reconocido en el año 345, cuando por influencia de San Juan Crisóstomo y San Gregorio se proclamó el 25 de diciembre como fecha de la Natividad de Cristo. Pero algunas de las costumbres tradicionales de la Navidad llegaron más tarde, como la de cantar villancicos que no se agregó hasta la Edad Media. Por Navidad, los cristianos africanos se reúnen y leen pasajes de la Biblia. Posteriormente realizan bailes y cantos al aire libre. En Etiopía realizan una ceremonia bañándose en los ríos. Las tarjetas navideñas fueron inventadas por sir Henry Cole, quien en el año 1843 encargó a un amigo pintor que le dibujara y pintara una escena navideña, que luego mandaría a reproducir en una imprenta, para después escribirle unos breves deseos de felicidad y firmarlas y enviarlas a los amigos y familiares. Hacia el siglo II un sacerdote cristiano llamado Nicolás abandonó Italia, para difundir en Asia la palabra de Dios. Siendo misionero, fue trasladado a Myra, para ser nombrado obispo. Murió un 6 de diciembre, fue proclamado santo e inspiró la figura de Papá Noel. La figura de Santa Claus, con la estética que ahora conocemos, es una invención estadounidense del siglo XX, si bien se basó en la vida y la leyenda de San Nicolás. Actualmente, se designa al mismo personaje en

los distintos países, como Santa Claus, Papá Noel o San Nicolás. Aunque en ciertos lugares el día de San Nicolás se celebra el 6 de diciembre. El nombre Santa Claus es una contracción de Sanctus Nicolaus, y se refiere específicamente a San Nicolás de Bari, quien fuera Obispo de Mira en el S. IV, personaje de una enorme bondad y protector sobretodo de los niños.

El árbol de Navidad decorado, se cree que apareció a principios del siglo XVII, en Alemania. En 1605, un árbol fue decorado para ambientar el frío de la Navidad, costumbre que se difundió rápidamente por todo el mundo. El árbol de Navidad llegó a Finlandia en el año de 1800, donde se extendió por el resto de países nórdicos. Llegó a Inglaterra en 1829, y fue el príncipe Alberto, esposo de la reina Victoria, quien ordenó adornar el castillo de Windsor con un árbol navideño en 1841. En Suecia, mantienen el árbol adornado y con sus luces hasta 20 días después de la Navidad.

esas las canciones que -en honor de sus autores- hoy se conocen con el nombre de villancicos. Los primeros se originaron, según se cree, en Inglaterra, en la época Los villancicos son cantos que de Enrique I, los cantos eran en se entonan en Navidad para latín y amenizaban las fiestas celebrar el nacimiento del Niño de la Corte. “El Canto del JabaJesús. Esta costumbre tiene su lí”, era llamado canto del villano, origen en la edad media y se y una especie de diminutivo se mantiene en recuerdo de los mu- transformó en villancico para dechos profetas que anunciaban el signar estos coros o estribillos. nacimiento del Salvador. La gente de la villa, los villanos, fueron Según las crónicas, el pavo de los que adaptaron los antiguos Nochebuena tuvo su origen en himnos y cantos en latín con los México en el S. XVI. Los aztecas que la Iglesia recordaba la llega- se lo hicieron probar a Hernán da de Jesús, transformándolos Cortés, a quien le agradó y lo lleen canciones muy dulces. Son vó a España. El primer árbol de Navidad iluminado con lámparas eléctricas se instaló en casa de Edward Johnson.

Según cuenta la historia, el 25 de diciembre de 1492 se celebró la primera Navidad en tierras americanas. Colón realizaba un reconocimiento de los archipiélagos de la zona, cuando una mala maniobra dañó irreparablemente a la carabela “Santa María”. Los indígenas le ayudaron a rescatar la carga y a construir un fortín donde quedaría parte de la tripulación. Se utilizaron las maderas del barco para levantar dicho fuerte, y se terminó de construir el 25 de diciembre. Por esa razón se llamó al fuerte “Fuerte de Navidad” (Natividad). Allí celebraron con gran emoción la Navidad de 1492. Cada 24 de diciembre, miles de turistas se trasladan a Oberndorf, cerca de Salzburgo (Austria), donde hace 185 años fue compuesta la canción “Noche de Paz”, quizá el villancico más conocido del mundo.

INFORMALUMNOS UNIVERSIDAD DE SANTIAGO DE CHILE VICERRECTORIA DE GESTIÓN Y DESARROLLO ESTUDIANTIL 2011

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