La revista del bienestar
MUNDO La empatía DEPORTE + MODA Golf mexicano
$60.00
OCTUBRE 2021, 4ta EDICIÓN
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EMPRESA Karen Ricoy Ya lo soñé SALUD + BIENESTAR La amistad lazos que trascienden
Siembra recuerdos entrañables
BUENAS NOTICIAS Pintemos octubre de rosa por la vida
Revista In-nova @revista_innova
IN NOVA LA REVISTA DEL BIENESTAR CARTA EDITORIAL
Los amigos son una parte fundamental en nuestras vidas. Están ahí desde que empezamos a relacionarnos fuera de la familia, crecen con nosotros y vamos compartiendo gustos y experiencias. Hay quien los califica como “nuestra familia elegida”. La forma de relacionarnos con ellos va cambiando según maduramos y evolucionamos. Nuestros amigos lo son por alguna razón, y en parte es porque tenemos gustos e intereses en común. El sentido indiscutible de la amistad y de los amigos lo construimos cada día con el ejemplo que les damos a nuestros niños y adolescentes. ¡Esta cuarta edición es una invitación para la reflexión personal, dedicada a la amistad! Revista In-nova @revista_innova
01 In - nova
“Cada nuevo amigo que ganamos en la carrera de la vida nos perfecciona y enriquece más aún por lo que de nosotros mismos nos descubre” Miguel de Unamuno
Contenido
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BUENAS NOTICIAS A mi manera
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IN-NOVA Director General Guillermo Velasco Velázquez
Un cuento Jorge Bucay
Pintemos octubre de rosa por la vida El árbol de la amistad
Dirección de Ventas Ricardo Succar Velázquez
SALUD + BIENESTAR
Diseño Editorial Karen Vera Laura Fabila
Un cuento de Jorge Bucay
Un verdadero amigo te alumbra en el camino
Un artículo de Carlos Espinosa Manso
La amistad lazos que trascienden
Un artículo de Martha Cabeza de Vaca
5 motivos para aprovechar el ejercicio físico para combatir la depresión
DEPORTES + MODA Golf mexicano
Un referente para el mundo, incluso desde los infantiles-juveniles
EMPRESA
Gerente Jurídico Lic. José Jesús González Gutierrez PUBLICIDAD Y ATENCIÓN A CLIENTES Karina Calderón Galindo 477 131 01 48 karina_c@in-nova.net
Ya lo soñé Karen Ricoy El movimiento de la forma
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EN PORTADA
PORTADA
Un artículo de Ariel Díaz Martínez
Descubre una montaña de amigos donde existen momentos en los que...
Un respiro te llena por completo
CASA + HOGAR
Tendencias de otoño para tu hogar
Llega la época de disfrutar en casa ¿Ya la tienes preparada?
El perro
Amigo desde siempre
Artificial Grass Never Looked More Natural Synlawn
MUNDO
La empatía Amistad divino tesoro Un artículo de Rodolfo González Sarrelangue
Creando relaciones comerciales sólida en los negocios Un artículo del Ing. Antonio Vargas Navarro
RECOMENDACIONES
Apps: Para niños y adolescentes Libros: Recomendaciones
NIÑOS
Mandála colorea Polo y Luna y el tesoro de la familia Un cuento de Luis Fernando Succar Soy Luna y mi amiga Karen (chiste)
Laberinto Encuentra las diferencias
Modelo Ana Paula Pelayo Ortiz de Zarate Raúl Vieyra Escutia Jaime Novoa Espinola Diana Sofía Oñate Pantoja Juan Pablo Tramer Fernández Sofía Negrete García Fotografía Diego Torres Ningún colaborador referido en los directorios institucional y editorial de esta publicación ostentan relación laboral. Revista In-nova es una revista mensual editada por Editorial Martinica S.A. de C.V. Editor responsable. Esta revista considera a sus fuentes como confiables y verifica los datos que aparecen en la exactitud de los mismo, por lo que los lectores utilizan esta información bajo su propia responsabilidad. Los espacios publicitarios constantes en esta revista, son responsabilidad única y exclusiva de los anunciantes que oferten sus servicios o productos, razón por la cual, los editores, casa editorial, empleados, colaboradores o asesores de esta publicación periódica no asumen responsabilidad alguna al respecto. Derechos reservados. Prohibida la reproducción parcial o total, sin el previo consentimiento de los editores y/o titulares de los derechos patrimoniales.
A MI MANERA Te compartimos la manera del autor Jorge Bucay de definir el amor entre dos amigos, el amor entre dos hermanos, el amor entre padres e hijos, el amor en una pareja, el amor:
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Quiero que me oigas sin juzgarme. Quiero que opines sin aconsejarme. Quiero que confíes en mí sin exigirme. Quiero que me ayudes sin intentar decidir por mí. Quiero que me cuides sin anularme. Quiero que me mires sin proyectar tus cosas en mí. Quiero que me abraces sin asfixiarme. Quiero que me animes sin empujarme. Quiero que me sostengas sin hacerte cargo de mí. Quiero que me protejas sin mentiras. Quiero que te acerques sin invadirme. Quiero que conozcas las cosas mías que más te disgusten. Quiero que las aceptes y no pretendas cambiarlas. Quiero que sepas que hoy contás conmigo… Sin condiciones.“ Jorge-Bucay
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Restaurante
Cocina Española by Riccardo Olivieri 4776407878 P laza 16 Paseo de los Insurgentes 2220 interior 7 y 8
PINTEMOS OCTUBRE D “CELEBREMOS A TODAS LAS MUJERES ORGULLOSAS DE SÍ MISMAS, QUE SE REENCUENTRAN CONSIGO MISMAS DÍA A DÍA” Este mes de octubre les invitamos a tomar conciencia de esta enfermedad que afecta a muchas mujeres mundialmente. Prestar atención a tu cuerpo y volver a sentirlo, reconectarnos con él es esencial para nuestro buen funcionamiento tanto físico como psíquico.
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Exigir menos del mundo que nos rodea y más a nosotros mismos es el comienzo del reencuentro de todo nuestro ser. Es necesario pararse y pensar en qué estado nos encontramos, si estamos viviendo tensos o relajados, si nos duele algo y en su caso cuál puede ser el motivo. Esta pequeña reflexión puede ayudarnos a descifrar muchos problemas latentes que a veces omitimos. Buscar en nuestro mundo interior no es fácil, requiere tiempo y dedicación, llegar a contemplar nuestro verdadero yo en su desnudez requiere de mucho coraje, decisión, meditación y reflexión. Las sobrevivientes de cáncer pueden llegar a percibir está enfermedad de forma diferente, de modo que pueden hasta a encontrar beneficios luego de ser diagnosticadas con la condición y de haber afrontado el tratamiento de la misma.
manejo de la condición, así como de la recuperación. Mantener fuertes lazos afectivos con los familiares, personas de la comunidad y los/as compañeros/as de trabajo puede servir de manera positiva en la recuperación.
Desarrollar una estrategia mental optimista puede ayudar a las sobrevivientes a tener ánimo, aún en situaciones que puedan ser difíciles. El optimismo puede servir como factor protector que las encamine a desarrollar la resiliencia necesaria para sobrevivir la condición.
La existencia de procesos emocionales y de aprendizaje al enfrentar el diagnóstico y tratamiento del cáncer sirvió para que las participantes encontraran beneficios de su experiencia, de manera que estas mujeres aprendieron a manejar mejor su vida y a disfrutar de ella.
El apoyo familiar en condiciones serias de salud resulta ser una variable significativa en todo el proceso de
La espiritualidad juega un papel importante en la recuperación y se reconoce como fortaleza emocional para poder
recuperar de la condición de cáncer de mama, ya que las creencias en Dios o en un Ser Espiritual aparentan estar relacionados de manera significativa al aumento en el bienestar general, la disminución en el distrés psicológico y una disminución en el temor de la recurrencia del cáncer. Lo importante es detectar este problema a tiempo para evitar que vaya a más, así que la detección precoz es clave para su curación. Fuentes: Schreiber, J. A. (2011). Image of God: effect on coping and psychospiritual outcomes in early breast cancer survivors.
DE ROSA POR LA VIDA. AUTOEXPLÓRATE La autoexploración salva vidas, por ello es fundamental aprender a hacerlo. El momento más adecuado para realizarla es dos o tres días después de finalizada la menstruación ya que el pecho no está bajo los efectos hormonáles.
Fíjate si hay bultos, hundimientos o cambio de color en tus senos.
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Con los brazos arriba repite la operación del
paso 2.
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Repite el paso anterior pero ahora acostada.
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Con las manos abajo revisa que ambos senos estén al mismo nivel.
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Palpa con tus dedos ambos senos en forma
circular.
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Termina tu exploraciónpre-
sionando el pezón para revisar que no salga ningún líquido.
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EL ÁRBOL DE LA AMISTAD Un cuento de Jorge Bucay
Existen personas en nuestras vidas que nos hacen felices por la simple casualidad de haberse cruzado en nuestro camino. Algunas recorren todo el camino a nuestro lado, viendo muchas lunas pasar, más otras apenas las vemos entre un paso y otro. A todas la llamamos amigos y hay muchas clases de ellos.
Pasamos a conocer a toda la familia de hojas a quienes respetamos y deseamos el bien. Mas el destino nos presenta a otros amigos, los cuales no sabíamos que irían a cruzarse en nuestro camino. A muchos de ellos los denominamos amigos del alma, de corazón. Son sinceros, son verdaderos. Saben cuando no estamos bien, saben lo que nos hace feliz. También existen aquellos amigos por un tiempo, unas vacaciones, o unos días o unas horas. Ellos acostumbran a colocar muchas sonrisas en nuestro rostro durante el tiempo que estamos cerca.
El tiempo pasa el verano se va, el otoño se aproxima y perdemos algunas de nuestras hojas, algunas nacen en otro verano y otras permanecen por muchas estaciones. Pero lo que nos deja más felices es darnos cuenta que aquellas que cayeron continúan cerca, alimentando nuestra raíz con alegría. Son momentos de recuerdos maravillosos de cuando se cruzaron en nuestro camino. Te deseo hoja de mi árbol, paz, amor, salud, suerte y prosperidad. Hoy y siempre…. Simplemente porque cada persona que pasa por nuestra vida es única. Siempre dejan un poco de si y se llevan un poco de nosotros… Habrá de los que se llevaron mucho, pero no habrá de los que no nos dejaron nada. Esta es la mayor responsabilidad de nuestra vida y la prueba evidente de que dos almas no se encuentran por casualidad. -Colorín colorado… – …este cuento se ha acabado.
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Tal vez cada hoja de un árbol caracteriza cada uno de nuestros amigos. El primero que nace del brote es nuestro papá y nuestra mamá, nos muestra lo que es la vida. Después vienen los amigos hermanos, con quienes dividimos nuestro espacio para que puedan florecer con nosotros.
Hablando de cerca no podemos olvidar a los amigos distantes, aquellos que están en la punta de las ramas y que cuando el viento sopla siempre aparecen entre hoja y hoja.
UN VERDADERO AMIGO TE ALUMBRA EL CAMINO
In - Salud + Bienestar
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Un artículo de Carlos Espinosa Manso
No podemos vivir en la soledad y el aislamiento. Desde que nacemos necesitamos de alguien que nos acompañe en la vida. Son los padres nuestros primeros y más grandes amigos, que con solícito e incondicional cariño y amor cuidan de nosotros. A medida que vamos creciendo, necesitamos mantener relaciones, tener amigos, convivir y desarrollar nuestro espacio vital con la gente que nos rodea. Pero ¿qué es la amistad? Se la puede definir como una relación afectiva entre dos o más personas. Pero también podemos llamar amistad a esa hermosa relación que se establece entre personas y animales… “el perro –decimos– es el mejor amigo del hombre”.
Hay distintos grados de amistad, y conviene distinguirlos. Por una parte, están los “conocidos”: se trata de una relación circunstancial, como la que podemos trabar con un vecino, un pariente lejano, el amigo de un amigo, etc. Por otra, están los “compañeros” o “colegas”. También hablamos de una relación circunstancial, aunque menos superficial, puesto que hay objetivos compartidos (de estudios, de trabajo, etc.). Finalmente, hay que contar también con los “amigotes”, ideales para la diversión y el entretenimiento, sin olvidarnos de posibles “amigos virtuales” en facebook, twitter y otras listas de internet. A dichas relaciones les falta algo para convertirse en amistades verdaderas: el compromiso, clave para una relación de afinidad profunda. La amistad verdadera cuenta con otras características: –debe ser recíproca. –implica confianza,
La gran amistad, la amistad con mayúsculas, suele perdurar a lo largo del tiempo y el espacio. Pero igual que una flor, hay que cuidarla, mimarla, y nada mejor que el cara a cara: “ojos que brillan, brazos que envuelven, palabras que calientan…”, que diría el poeta. Para tener buenos amigos, lo primero es ser un buen amigo. Esperamos del otro o de la otra muchas cosas, pero nosotros tenemos que ser capaces de ofrecer eso mismo en el altar de la amistad. Para los filósofos griegos, la amistad es una expresión de virtud. Implica también buena voluntad y armonía. No hay duda, la amistad –decían– “es un regalo de los dioses, es un tesoro. El amigo fiel no tiene precio”. La amistad nos hace virtuosos. Nos ayuda a crecer como personas y enriquecernos mutuamente. Nos hace felices, con buena autoestima y sentimiento de gratitud. Los médicos y naturópatas nos dicen que también es beneficiosa para la salud. Según recientes estudios médicos, no solo es el mejor antídoto contra el estrés y la depresión, sino también el mejor medicamento contra los problemas cardiovasculares y otros achaques de la vida. ¡viva la sana amistad!
“
la amistad es un alma que habita en dos cuerpos, un corazón que habita en dos almas
”
El ideal de la amistad es sentirse uno y seguir siendo dos
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Lo más característico de la amistad es que hablamos de un afecto personal, puro y desinteresado, casi siempre recíproco, que nace y se fortalece con el trato, con la convivencia, con momentos de intimidad, confesiones exclusivas y apoyos mutuos.
sinceridad y lealtad. –supone entrega y esfuerzo por compartir todo, no solo alegrías y éxitos, sino también sufrimientos y fracasos; es la entrega y esfuerzo por dar, ayudar, escuchar, consolar… El amigo se preocupa por el bienestar y necesidades del otro. Siempre da lo mejor de sí mismo, siendo generoso, tolerante, comprensivo, respetuoso, paciente, sincero…
LA AMISTAD
LAZOS QUE TRASCIENDEN Un artículo de Martha Cabeza de Vaca
amor es gratificante para ambos. Cuando entendemos la vida como un caminar individual se aprecia más la compañía de quienes nos rodean en ese momento, poder compartir tu tiempo, tu esencia con amigos siempre va a dejar un sentimiento de satisfacción.
Las amistades que tienes es un reflejo de lo que tu también aportas a ellos. Cada que estamos con alguien existe un intercambio de energía, en ocasiones podemos estar en grupo y nos damos cuenta que empatizamos más con alguien y esto tiene que ver con la vibración de ambos, digamos están en el mismo canal, también suele pasar que conforme pasa el tiempo algunas amistades van quedando en caminos diferentes, no tiene nada de malo simplemente cada quien va evolucionando a su llamado, el reconocerlo y soltarlo desde el
La amistad viene de muchas formas, se puede tener una amistad con nuestros mismos padres, esta debe de llevar mucha comunicación para poder poner límites sanos, los padres durante los primeros años venimos a dar ejemplo, a enseñar, conforme van creciendo se puede dar una amistad sincera desde la aceptación sabiendo que nuestros hijos tienen su propio camino y en este momento damos paso a ser guías, el respeto es primordial para ambos, el tener una amistad con tus hijos no es convertirse en tapadera sino juntos con congruencia ir mostrando el mejor camino. La amistad en la pareja
Para que una amistad prospere es importante pensar: ¿Cómo me gustaría que me tratarán? Recordar que todo lo que damos regresa de igual manera, si doy amor, empatía, sinceridad, lealtad, será lo mismo que recibiré, por eso la importancia de conectar desde el corazón, si algo con quien estas no te hace sentir lo mismo tarde o temprano se irán alejando.
sería ideal, poder disfrutar lo más posible juntos, sin perder su individualidad, cuando las parejas se convierten en amigos es un amor muy leal, pueden entenderse, buscar actividades que ambos disfruten, tener sus momentos a solas pero lo más importante como en toda amistad mucha comunicación y empatía, si cultivas la amistad en pareja habrás logrado algo mágico, será quien estará contigo en cada etapa especialmente cuando los hijos toman su camino y lo más probable sea quien esté hasta tu último suspiro. Cada amistad sea con tu propia familia, pareja, colegas, vecinos te dejaran una gran lección para ser mejor, aunque como lo mencionaba venimos solos pero en este mundo estamos para crear una comunidad basada en el amor, respeto y porque no la compasión. Recuerda agradecer a tu amigo o amiga el estar presente en tu vida y lo especial que es poder compartir. Gracias a cada uno de mis amig@s por acompañarme en este hermoso camino llamado vida.
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Que gratificante es saber que no estamos solos, que en cada momento hemos contado con alguien que nos acompañe, esos son los amigos, algunos durarán casi una vida, otros etapas y algunos tan solo instantes. No importa cuanto sea el tiempo lo más hermoso es saber que esa persona con su amistad deja algo en ti, todos venimos con una misión y los amigos por esas Diosidencias se presentan en el momento indicado, algunos llevan la simpleza de la infancia, risas, espacios de mucha alegría, otros vendrán a aportar sabiduría, podremos leer muchos libros pero las personas aportan experiencias que se tornan en sabiduría, algunos solo estarán para acompañarte desde la aceptación total y estarán incondicionalmente.
5 1.
MOTIVOS PARA APROVECHAR EL EJERCICIO FÍSICO PARA COMBATIR LA DEPRESIÓN
In - Salud + Bienestar
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No pongas excusas ante aquello que suma y ponte en marcha La pregunta no es si puede sustituir el ejercicio físico a un tratamiento psicológico contra la depresión. Indudablemente no, y sobre todo, no es lo uno frente a lo otro. La pregunta correcta sería: ¿Puede ayudarme el ejercicio físico para avanzar más rápidamente en mi tratamiento psicológico, para mejorar en mi depresión?. Y ante todo ¿Qué puedes perder? ¿Qué inconvenientes vas a encontrar por hacer deporte en este momento tan difícil de tu vida? Correr, hacer yoga, pasear, montar en bicicleta… todas estas actividades tienen características idóneas para mejorar tu estado de ánimo. Sencillo, accesible, eficaz. No dejes que ganen las excusas… ¡Pruébalo!.
2.
Hacer cambios fuera para lograr cambios dentro Este es uno de los aspectos relevantes en este tema del ejercicio para la depresión. Algo que se suele decir en el tratamiento de la depresión, es que las personas deprimidas esperan un cambio dentro, para entonces poder hacer cambios fuera. Los psicólogos y psicólogas, sin embargo, insistimos en la importancia de buscar un cambio en sentido opuesto, de nuevo contraintuitivo: de fuera a dentro.
3.
Sé hábil socializando: busca un buen compañero o compañera para compartir la actividad. Sin duda alguna, un beneficio importante de las actividades deportivas tiene que ver con las experiencias sociales, las relaciones con los compañeros o compañeras de entrenamiento, de afición, de esfuerzo, de superación… y este es también un beneficio del ejercicio para la depresión. Lo importante es que al integrarnos en un grupo, aumenta nuestra motivación y compromiso, compartimos, por efecto espejo, el esfuerzo de nuestros acompañantes y su motivación, y sentimos que pertenecemos a un equipo, con objetivos y aspiraciones comunes.
4.
Alcanza tus pequeñas grandes metas Es cierto que correr varios kilómetros tres veces a la semana, no parece el “gran logro deportivo” del año, sin embargo, cuando las personas estamos deprimidas, todo lo que pensamos y sentimos, es que toda aspiración, todo logro es inútil. Alcanzar una meta, aunque pueda parecer pequeña, es una experiencia muy necesaria para vencer el desánimo, para educar a la apatía, y volver a sentirnos eficaces.
5.
Recupera el placer por las cosas sencillas que están a tu alcance Ante la depresión, sea cual sea el motivo: una pérdida emocional, un cúmulo de decepciones que al final nos sobrepasa…, el organismo actúa cambiando su funcionamiento. Es como si nuestro cuerpo se detuviera, pensando que proporcionarnos energía es tarea inútil porque nuestros actos nos llevarán a nuevas experiencias de dolor y nunca de placer o bienestar. Cambiar grandes y complejas situaciones cuando estamos deprimidos o deprimidas es un esfuerzo titánico, no estamos en disposición de hacerlo, nuestras facultades no lo están, es como afrontar un reto físico con una severa gripe. Sentir el éxito en las pequeñas cosas alcanzadas nos devuelve la confianza, nos fortalece y nos prepara para avanzar hacia metas mayores, y sin darnos cuenta nos podremos ver, nuevamente, luchando por nuestros objetivos en la vida. Fuente: areahumana/ José Serrano. Psicólogo Sanitario. Especialista en Psicología Clínica
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UN REFERENTE PARA EL MUNDO, INCLUSO DESDE LOS INFANTILES-JUVENILES.
La XI Copa Zona Centro, inaugurada la última semana de septiembre en Querétaro, marcó el inicio de la nueva temporada del MexGolf Junior Tour 2021/22, organizado por el Comité Nacional Infantil-Juvenil (CNIJ) de la Federación Mexicana de Golf (FMG). Con esta gira comienza la administración 2021-2025 de la FMG, dirigida por el Ing. Fernando Lemmen Meyer, quien en su mensaje de bienvenida inaugural agregó:
In - Deportes + Moda
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“No me resta más que agradecer a todos los papás por el entusiasmo. ¡Ustedes son los mejores promotores que tenemos en el golf” comentó el presidente de la FMG. Argumento: “Hemos tenido en
cada gira y en cada torneo una mayor participación de nuestras niñas, niños y jóvenes. Hoy se vuelve a romper récord. Con 336 participantes. Felicidades”
Cabe mencionar que, de acuerdo a la convocatoria, los primeros lugares del torneo, podrán ganar el derecho de representar a México y a la FMG en los torneos internacionales: Doral-Publix Junior Golf Classic, Campeonato Nacional Amateur de Golf Torneo Internacional y AJGA Rolex Tournament of Champions. Asimismo, en la XI Copa Zona Centro se repartirán 26 premios a torneos internacionales con apoyo de la Política de Reembolsos “Campeones UNIFIN”. No cabe duda del talento golfístico que tiene la ciudad de León y en esta gira no podía faltar la presencia de 20 niños miembros del Campo de Golf El Bosque Country Club los cuales formarán parte del equipo de la Gira Infantil-Juvenil 2021 de Golf Zona Centro A.C. Tal es el interés de los golfistas infantiles-juveniles de lograr trascender en este deporte, que se ha incrementado el equipo de niños a la Gira sumando 14 integrantes nuevos adicionales a los 6 que inicialmente estaban.
¡Felicidades y apoyemos a estos pequeñines! Maria Ramos Villegas
Maria Ramos Villegas
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“Podemos jugar, disfrutemos nuestro golf” Lic. Jaime Alfonso Cantero Capitán Gira Infantil-Juvenil de Golf del Bosque
Mateo Cantero Aguila/ Patricio Perales Rivera
In - Deportes + Moda
Pedro y Andrés Vargas
La gira es una
oportunidad de
desmostrarme que puedo lograr lo
que sea que me proponga. - Ana Sofía Solis Espinoza -
In - Deportes + Moda
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Danika Medina Martínez
Patricio Perales Rivera
Nicolás López Fuchs
Matias Medina
PARTICIPANTES DEL BOSQUE COUNTRY CLUB DE LA GIRA NOMBRE
CATEGORÍA
Emiliano Grajeda Vázquez Maria Romo Villegas Mateo Cantero Aguila Eugenio Murguiondo Salinas Mauricio Murguiondo Salinas Danika Medina Martínez Mia Sofía Medina Martínez Juan Sebastian Uribe Cedeño Gustavo Aroyo Aceves Matias Medina Franco Ana Lucia Solís Espinoza Patricio Perales Rivera Nicolás López Jorge Luis González Alonso Gordon Gratel Erik Javier Torres Hernández Mayte Esmeralda Servín Ortiz Pedro Antonio Vargas Velasco Andres Ishvara Vargas Velasco
15 y menores 10 - 11 8-9 15 y menores 12 - 13 10 - 11 15 y menores 10 - 11 15 y menores 8-9 10 - 11
EL DEPORTE REVELA EL CARACTER, EL GOLF LO EXPONE.
Fuente: Redacción
Apoya a la Gira Infantil – Juvenil 2021 – 2022 de Golf Zona Centro, A.C. (GZC)
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12 - 13 12 - 13
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Patricio PatricioPerales PeralesRivera Rivera
15 y menores 7 y menores 12 - 13 12 - 13
YA LO SOÑÉ Karen Ricoy ¿Cómo defines tu música? Definiría mi música como una probadita de un nuevo pop en México. Busco que escuchen un pop alternativo, etéreo y que te haga sentir como si estuvieras en un mundo de colores.
¿Por qué “Ya lo soñé” es el nombre de tu primer álbum?
In - Empresa
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Por qué desde que era pequeña había soñado com hacer música y compartirla con los demás. Es una referencia a mis sueños y un recordatorio de que sí lo puedes soñar, lo puedes lograr.
¿Cuales ha sido lo más complicado en tu camino como artista? En mi camino como artista me he encontrado con muchos obstáculos. La industria del entretenimiento es muy pesada, hay mucha competencia y sobretodo soportar los millones de “no” que te dicen al tocar puertas por eso es importante perseverar.
¿Qué papel juega la amistad para ti? La amistad es importantísima, es un buen pilar en la vida de todos y creo que es muy importante cuidar a las buenas amistades y reconocer a las que no lo son tanto.
¿Dónde encontramos tu álbum? Lo pueden encontrar en cualquier plataforma digital: Spotify, Instagram, Apple Music, Youtube. Mi nombre: Karen Ricoy
¿Que sigue para Karen Ricoy? Se vienen cosas muy grandes, un álbum, muchos videos y mucha música, también en mis redes estaré muy activa @karenricoymusic Fuente: Redacción
¿Qué siente al saber que una persona anónima se encuentre con tús canciones? Se siente hermoso! Poder conectar con una persona que no te conoce en lo absoluto creo que es parte de la magia que debes de hacer como artista. Es muy bonito y sientes que todo tu trabajo ha valido la pena.
Escucha su música
¿Qué consejos le darías a los jóvenes? Un consejo que les daría es que siempre luchen por sus sueños y no los dejen en el mundo de la fantasía, logren bajarlos a la realidad. Trabajar y ser perseverantes te llevará siempre a donde quieras estar.
Esperanza, muñeca de cartón
Ya lo soñé
EL MOVIMIENTO DE la forma
¿Cómo defines tu obra?
Mi escultura es resultado de abstracciones de formas en movimientos tanto de rostros humanos como de teorías científicas.
¿Por qué tu temática Cinética? De hecho hablar de la cinética es hablar de movimiento por lo consiguiente al momento de provocar que una escultura se mueva entra en esta clasificación.
¿Puedes explicar más del concepto “el movimiento de la forma?
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En mi exposición hablo del movimiento ya que inicie esta temática a inicios de la emergencia sanitaria del 2020 donde todos nos quedamos encerrados por la cuarentena lo cual tuve la sensación de estar estático sin movimiento alguno de ahí empecé a tener la necesidad de crear el movimiento en mi obra escultórica llegando así a esta narrativa. De igual forma utilizando los colores y texturas en óxido creando movimientos químicos al momento de acelerar el proceso de oxidación mediante ácidos.
¿Qué siente al saber que una persona anónima al caminar se encuentre con tús obra? Realmente es interesante la re interpretación del espectador y las expresiones en su rostro, cuando he estado en el museo ver cómo se emocionan y te dan su punto de vista de lo que ven y explicarles lo que trato de hablar en el movimiento de la forma se adentran más en el tema.
¿Qué papel juega la amistad para ti en el arte? A través de la historia siempre ha sido importante trabajar en equipo y para eso es imprescindible tener siempre una amistad para un buen desarrollo de la obra.
¿Dondé se exhiben tus obras y hasta cuando? A nivel internacional tengo tres esculturas monumentales en Tucson Arizona. A nivel nacional varías colaboraciones en esculturas públicas, y murales.
Actualmente tengo abierta la exposición El Movimiento de la Forma que se encuentra expuesta en el Museo de la Ciudad de León y estará del 19 de agosto hasta el 22 de octubre del presente año, con un horario de lunes a viernes de 9:00 am a 3:00 pm.
Entrevista a Ariel Díaz
En Portada
DESCUBRE UNA MONTAÑA DE AMIGOS DONDE EXISTEN 24 MOMENTOS EN LOS QUE…
UN RESPIRO TE LLENA POR COMPLETO Si estás cansado del ritmo de la ciudad y quieres compartir con tu familia en medio de la naturaleza, los desarrollos de Grupo Innova siempre te dan el mejor regalo… tu tranquilidad. Imagina poder refugiarte en la naturaleza, crecer en una montaña llena de pinos, sicomoros, encinos, ahuehuetes, flores, plantas, lagos, búhos, águilas, ibis, colibríes, zopilotes, azulejos, ardillas, mapaches, tortugas, peces, patos, gallinas y un sin fin de diversidad de especies naturales. Los espacios o áreas verdes son un regalo para los fraccionamientos, significan tener una extensión orgánica de ti mismo en armonía con el medioambiente y con todas las ventajas de la privacidad, el confort y la seguridad. Lugares donde lo simple se convierte en algo extraordinario que te permitirán lograr más que amigos, divertirte como un niño, formar recuerdos inolvidables, maravillarte con el sol, los atardeceres y el aire puro y disfrutando junto a los amigos.
Las primeras amistades siempre son años maravillosos, en nuestro corazón siempre habrá sitio para esos primeros amigos de juegos, travesuras y aventuras interminables en lugares extraordinarios. Tener lugares que te permiten tener amigos ayuda al desarrollo de los niños, jóvenes y adultos; proporcionando cariño y apoyo emocional, ademas de habilidades sociales que a través de la amistad hacen que los niños se sientan más seguros de ellos mismos.
Viviendo en los desarrollos de Grupo Innova su vida se transformará... Más información www.innovagrupo. com o al teléfono 477104 8686 ext 0 y 1
Fuente: Redacción
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Siembra recuerdos entrañables que serán más que un patrimonio… una evocación de tu legado.
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En Portada
In - Casa + Hogar
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TENDENCIAS DE OTOÑO
PARA TU HOGAR
Llega la época de disfrutar en casa. ¿Ya la tienes preparada? Los días se acortan, bajan las temperaturas, el paisaje se llena de tonos marrones y te das cuenta de que el otoño ya ha llegado para quedarse. Una época perfecta para preparar tu casa de cara a esos días que solo te apetece pasar la tarde con un buen libro, un café y sintiéndote a gusto. En otoño acostumbramos a cambiar la ropa del armario para prepararnos ante las temperaturas frescas de invierno. Pero... ¿hacemos lo mismo en casa? Te damos unas cuantas ideas de decoración para dar la bienvenida al otoño en casa.
29 In - Casa + Hogar
COLOR
Los colores del paisaje otoñal son, cuanto menos, sorprendentes. ¿Por qué no incorporarlos en casa? ¡Hazlo! Este año los colores pálidos como el melocotón son tendencia. No obstante, esta temporada los expertos en interiorismo apuntan que el color estrella va a ser el amarillo ocre. ¿Quieres más color? Los colores de inspiración vegetal pueden aportar pequeñas pinceladas a tu decoración. Además, si los combinas con tonos dorados, le aportarán sofisticación y elegancia a ese rincón de tu casa que tanto te gusta. Idea: incluye estos colores en papeles pintados, en cojines o en los maceteros de las plantas interiores.
TEXTURAS
Las texturas “softy” son básicas para esta temporada. Sin duda, la pana es la textura que más vamos a ver en todos los interiores, así como el terciopelo. Esta tendencia la podremos ver tanto en cojines como en sofás. La conciencia ecológica también entra con fuerza en la decoración. Materiales como el lino, el bambú o el algodón pasan a tener protagonismo en esta estación.
MATERIALES
El otoño es una combinación entre el verano y el invierno. ¿Por qué no jugar con las mezclas? El estilo rústico sigue estando en pleno auge y en esta
época, apetece. Además, es un estilo que combina a la perfección con otros muy contrastados. Es el caso del industrial. Atrévete a incluir objetos metálicos para romper con la madera de lo rústico. Idea: si en tu hogar predomina la madera, introduce pequeños muebles metálicos, como, por ejemplo, un taburete o una estantería. Otra moda de decoración que está pisando fuerte (¡y es la mejor para los bolsillos!) es el upcycling. Se trata de reutilizar muebles, o materiales viejos para crear otros nuevos con un estilo propio y personalizado. Aunque no seas un experto, puedes intentarlo en casa con algo de inspiración y un producto como adhesivo de montaje, pensando para aplicaciones en todo tipo de objetos, ¡tanto en interior y exterior!
In - Casa + Hogar
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EL PERRO AMIGO DESDE SIEMPRE
Los perros son los mejores amigos del hombre porque liberan oxitocina cuando miran a los ojos. Esta hormona está vinculada con el apego. Así lo indicó un estudio.
ces, eran más mimosas, había caricias y miradas cómplices. Después midieron la cantidad de oxitocina en la orina de los perros y de los amos.
bos criados a biberón, pero la hormona no aumentaba. El perro el mejor amigo. La ciencia ya logra explicar la relación entre personas y perros.
El perro es el mejor amigo del hombre, esta frase ahora tiene respaldo científico. Un equipo de investigadores japoneses descubrió que cuando los perros miran a los ojos liberan oxitocina, una hormona vinculada con el apego.
El descubrimiento: Los investigadores descubrieron que cuanto más se miraban a los ojos los perros y sus dueños, más oxitocina producían sus cerebros.
Validación: Los científicos realizaron un tercer experimento. Rociaron con oxitocina el hocico de algunos perros y los volvieron a meter en una habitación con su dueño y dos personas desconocidas. Allí vieron que los perros se quedaban mirando los ojos de sus dueños y producían más oxitocina.
Cómo fue el estudio: Los científicos metieron en una habitación a los perros con sus dueños durante 30 minutos. Observaron que cambiaban las vo-
“Estos resultados respaldan la existencia de un bucle de oxitocina que se autoperpetúa en la relación entre humanos y perros, de una manera similar a como ocurre con una madre humana y su hijo“ Repitieron el experimento con lo-
Fuente: Science
COLINAS DE GRAN JARDÍN #501, LOCAL 21, LEÓN GTO.
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In - Casa + Hogar
Si algo nos ha enseñado la Pandemia por Covid 19 es que la vida es hoy, que los momentos que uno crea con la familia y seres queridos son lo más preciado o por lo menos debería serlo. Reconocemos también que el hogar ha adquirido aún mayor importancia, pues muchas personas hemos tenido que aprender a trabajar desde casa. Es por eso que no poder usar un área que debería ser de recreación, por lodo, hormigas, bacterias y más, no se concibe.
LA EMPATÍA La construcción de la paz tiene un discurrir muy complejo, habida cuenta de la diversidad de sus componentes y de las complejas interacciones que deben establecerse para este anhelado logro de la humanidad. La empatía se define como la capacidad de identificarse con alguien y compartir sus sentimientos. Implica tomar conciencia del estado mental, emocional y cognitivo del otro, sentir lo que el otro siente y piensa, esto es, sentipensar con el otro.
“Solo puedes entender a la gente si la sientes en ti mismo”.
En la cotidianidad, un aporte que las personas que acompañamos a los niños a crecer y a desarrollarse podemos hacerles, es la introyección de la empatía como bastión en las relaciones de crianza, impulsada por la fuerza arrasadora del ejemplo.
Fuente: Redacción
In - Mundo
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La empatía nos es un don, no se nace con ella, es un atribuSabia reflexión del premio Nobel de Literatura John Steinbeck to que es necesario desarrollar mediante vivencias y ambientes favorables en la vida familiar y escolar, para lograr así que se constituya en la base para la construcción de una conducta prosocial, que apoye y nutra el referente ético necesario para la buena vida en comunidad. Por lo anterior, criar en la empatía es algo determinante y, además, posible en la construcción de la paz, para contrarrestar el egoísmo, la competitividad y el exitismo que nos agobia.
Por Rodolfo González Sarrelangue
DIVINO TESORO
In - Mundo
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AMISTAD
Un amigo es aquel que, aun en ausencia, está y estará contigo en cuanto lo necesites, en las buenas y en las malas. Quien es tu amigo no te dará la razón si no la tienes y es una fuente de enseñanza acerca de la tolerancia. La amistad no transmite dudas y debe de ser transparente. Quien venga contigo a hablarte mal de un amigo, no es de confiar, pues nadie te garantiza que no hablará mal de ti a tus espaldas. La amistad y la vida, son como el eco: siempre te devolverá lo que envíes y amplificado. En el plano metafísico, los amigos son como ángeles que te ayudan
a retomar el vuelo, cuando por diversas circunstancias se te ha olvidado cómo hacerlo. Por eso, la amistad es un don que todos tenemos, pero que algunos eligen no practicarla, ya sea por temor a ser traicionados o simplemente por mantenerse aislados en una falsa esfera de seguridad. Quien ha cultivado los valores como la honestidad, lealtad, comprensión, tolerancia, fe, piedad, amor incondicional, honradez, empatía, bondad, sinceridad, paciencia, gratitud, perdón, humildad, responsabilidad, solidaridad, entre otros, es garantía de configurar una amistad sólida.
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CREANDO RELACIONES COMERCIALES SÓLIDAS EN LOS NEGOCIOS Por Ing. Antonio Vargas Navarro
¿Cuánto trabajo cuesta generar una relación comercial sana y confiable?
La respuesta son primeramente dos valores universales, el respeto y la confianza. Sin confianza ningún negocio podría prosperar. ¿Cómo podría dar resultados una empresa donde sus clientes no le tienen confianza a ella o a sus productos o servicios, donde sus proveedores no confían en ella, donde su propio personal muestra gran resquemor sobre las intenciones de su Equipo Directivo? No podría, al menos no al largo plazo. Pero sin respeto, tampoco es posible la confianza; éste más bien es la condición básica para que los negocios prosperen. Que
Recuerdo mucho un caso en que una empresa canadiense que compraba calzado leonés, le dijo, luego de analizar los presupuestos de su proveedor, que le estaba vendiendo barato, y que así no lo iba a poder acompañar muchos años en los negocios. Así que le pidió que le subiera 10% el precio pero que considerara que ellos querían tenerlo como proveedor muchos años. Sin confianza la empresa leonesa no le hubiera compartido el desglose de sus
Es también muy conocido cómo la comunidad libanesa o la comunidad judía se apoyan fuertemente entre ellos mismos. Y sin duda el respeto y la confianza juegan un papel fundamental para poder mantener esos esquemas. La palabra toma un gran valor cuando están empapadas de estos valores, entre varios más. Sin duda uno ha vivido o conoce varios casos donde esos proveedores, clientes o trabajadores se han vuelto grandes amigos porque se han pasado por muchas batallas, por muchos retos y problemas, pero donde el respeto y la confianza mutuos hicieron que las cosas pudieran avanzar y resolverse. Donde a lo mejor hasta una pérdida en el corto plazo (dinero, materiales, oportunidades, posición de ventaja) significó ganar mucho más en el futuro. El reto pues, es fortalecer estos dos valores en la empresa, para ver como la realidad cambia para mejor; no sólo en la propia empresa, sino en las demás empresas con que se relaciona, y en la propia sociedad.
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Normalmente cuesta mucho trabajo y esfuerzo, dado principalmente porque son varios los actores involucrados y porque normalmente cada parte se preocupa por ella misma. Me explico, el dueño o director de un negocio puede acordar ciertos términos comerciales con su proveedor, pero a la hora de que esa operación se baja al área operativa, vemos que el empacado no fue el mejor, los tiempos de entrega no fueron los acordados, se hicieron cambios de último momento, y las personalidades de las personas que debería trabajar en conjunto no congeniaron. Si a eso le sumamos el estrés de que ahora el pedido ya va tarde, que la gente es de reciente ingreso y no tiene la preparación o habilidad al punto, pues suena más bien que lograr relaciones exitosas duraderas es casi una misión imposible. ¿Cómo podría entonces un empresario o emprendedor pensar en exportar o entrar en mercados más sofisticados y exigentes, donde hasta fuertes penalizaciones pueden imponerse si no se cumple lo acordado?
maravilla cuando la empresa cuida a sus proveedores, cuando respeta a sus clientes, cuando atiende a su gente, porque cree en ellos, porque los respeta y porque sabe que esa es la mejor manera para también obtener el mismo respeto y buena voluntad de parte de ellos. El respeto y la confianza, por tanto son la base para un mayor y mejor crecimiento.
números a su cliente, sin respeto la empresa canadiense no hubiera logrado mantener a su buen proveedor por varios años.
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Para ser felices deberíamos poseer una buena salud, una mente equilibrada, una vida próspera, un trabajo adecuado, un corazón agradecido y sobre todo sabiduría y conocimiento de Dios.
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Pequeños hábitos, grandes cambios
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Bhagavad Gita
Todo es posible es la luz que necesitamos en nuestro crecimiento personal, un elogio a la experiencia y a cuestionarnos lo que creemos, algo que, sin duda, contribuirá a vivir más plenamente tanto a nivel individual como colectivo. Autor: Alicia Sánchez Pérez Transforma tu vida un paso a la vez. Decides probar algo nuevo. Lo haces una segunda vez. Entonces otra vez. Y otra vez. Eventualmente lo estás haciendo sin pensar. Así se forman los hábitos. Los hábitos comienzan cuando las acciones conscientes se transforman en comportamientos constantes. Sin embargo, tocan todos los aspectos de tu vida -alimentación, relaciones, trabajo, ejercicio, salud, felicidad, entre muchos más, ¡es precisamente por eso que son tan poderosos!
Constituye la esencia de la sabiduría hindú. En sus páginas han encontrado refugio y consejo incontables generaciones y, desde que fue descubierto por Occidente, se ha convertido en una de las obras más importantes de la literatura universal. Humboldt, Tolstói, Huxley, Gandhi, Emerson y Thoreau, entre otros, han expresado su admiración y entusiasmo por este poema filosófico, compuesto en la India en torno al siglo II a. C. El diálogo entre Krsna y Arjuna, previo a la batalla de Kuruksetra, revela la siempre vigente lección de cómo vivir y actuar en el mundo. Autor: Juan Arnau
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POLO Y LUNA y el tesoro de la amistad Eran las 7 de la mañana. Polo y Luna se preparaban para ir a la escuela. Su mamá les preparaba unas deliciosas quesadillas para desayunar, mientras los hermanos platicaban sentados a la mesa.
In - Niños
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¿A quién vas a invitar mañana al evento de los mejores amigos Polo? -Preguntó Luna a su hermano. A Carlos, ¡Sin dudarlo! -Contestó con mucha seguridad Polo. -¿Y tú? No lo sé. -Contestó confundida Luna. ¿Qué es el evento de los mejores amigos? -Preguntó su padre que pasaba rumbo a la cocina y alcanzó a escuchar su conversación. Es un día en donde la escuela celebra el tesoro de la amistad. Las maestras nos organizan actividades para compartir con nuestros mejores amigos. Ese día, invitamos a otra persona a la escuela, aunque no estudie en ella. ¡Es un día súper divertido papá! -Le explicó Luna a su padre.
¡Wow! Suena muy divertido. Te voy a ayudar a pensar a quién puedes invitar. Reconocer a los verdaderos amigos es realmente fácil. -Dijo emocionado su papá a Luna.
¡Ya sé! Voy a invitar a Karen. -Interrumpió Luna con su carita iluminada. -Karen siempre me defiende de los niños latosos del salón.
El otro día estuvo conmigo cuando atropellaron a Tato, y me ayudó a cuidarlo toda la semana cuando regresó del veterinario. Karen es mi tesoro, y voy a invitarla a mi escuela el día de mañana. Que padre es contar con verdaderos amigos, ellos hacen más fáciles los días, más amenos y nos hacen sentirnos llenos de amor. Un cuento de: Luis Fernando Succar Guerrero Alejandro Ochoa Villaseñor
Artista. Caricaturista, “monero”, ilustrador, tapatío. (Guadalajara , México 1963.) Miembro de la Sociedad Mexicana d e Caricaturisttas.
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Mira, la escuela dice que los verdaderos amigos son un tesoro. Y los son porque no son fáciles de encontrar. Con pocas personas tenemos ese tipo de conexión, con pocas personas nos sentimos tan bien. Los verdaderos amigos nos escuchan y nos ayudan cuando tenemos problemas, nos defienden cuando alguien quiere lastimarnos, están ahí siempre, en los buenos momentos y en los malos. Nos acompañan en nuestras tristezas y en nuestras alegrías. Le imprimen felicidad a nuestras vidas y hacen todo más divertido.
Juega conmigo en el recreo, me ayuda con mis tareas, me invita a jugar a su casa.
SOY LUNA Y MI AMIGA KAREN Una señora está en la puera de su casa con su gato, pasa un señor y le pregunta: -¿Araña? Y la señora le contesta: -¡NO, gato!
In - Niños
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LABERINTO Ayuda a nuestro amigo perro a llegar al lugar correcto.
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ENCUENTRA LAS DIFERENCIAS Marca con un circulo las 10 diferencias
In - Niños
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