INRIKES nr 1 2014 by INRIKES Magasin

Magasinet för dig som reser i sverige Inrikes 1 2014

team nylén Träning, företagande och kärlek

www.inrikesmagasin.se

bästa krogarna i åre umeå – kulturhuvudstad 2014 bli en bättre talare Tema möten i fokus utbildningar uppsala

1/2014

Anmäl dig här!

Öka lönsamheten med en smartare fastighet! Läs mer och anmäl dig på siemens.se/smartfastighet

Siemens intelligenta tekniklösningar för fastigheter gör att du kan minska energiåtgången med i snitt 30 procent och samtidigt minska koldioxidutsläppen, utan att behöva kompromissa om komforten. Samverkan mellan fastighetsautomations- och säkerhetssystem förbättrar säkerheten, flexibiliteten och effektiviteten i byggnaden. Dessutom garanterar vi en högre avkastning på din investering genom hela fastighetens livslängd.

Vi åker på turné! Under perioden 4 mars – 10 april besöker vi Malmö, Växjö, Norrköping, Örebro, Västerås, Borlänge, Sundsvall, Umeå, Luleå, Göteborg, Karlstad, Uppsala och Stockholm med en rad intressanta seminarier: Q Hur ökar du värdet på din fastighet? Q Kostnadsneutral fastighetsmodernisering utan investeringsbudget Q Riskeliminering och reducering av onödiga avbrott Q Effektiv styrning i praktiken Q Våra kunder berättar

2014SSP-026A

Informationsträffarna är kostnadsfria. Vi bjuder på förmiddagskaffe och lunch. Besök www.siemens.se/smartfastighet för anmälan och mer information om tider och seminarieinnehåll.

Answers for infrastructure and cities.

1/2014

På gång

Nyheter i notisformat 12

Aktuellt

Umeå – årets kulturhuvudstad 18

Profiler

Team Nylén – träning, företagande och kärlek 26

Restaurang

Destination

Smaklig spis i Jämtland 12

Åre året-om 39

Intervju

Sarah McPhee om våra pensionspengar 43

Fastigheter

Miljömärkning av fastigheter en självklarhet 51

Tema

Möten

Möten enligt svensk modell

Tema

Utbildning, skräddarsytt är modellen 70

Sverige

Shopping

Tala

Uppsala i fokus

För henne och honom

Bli bättre på att tala inför publik 89

Filmtips

Dryck

Boktips

Sista sidan

Film är bäst på bio

I glaset just nu

Ledaren som inspirerar

Cityspa med delikat sushi

Brand och engagemang i sodiala medier

»THE BEATLES – SOM DU ALDRIG SETT ELLER HÖRT DEM FÖRUT«

UNIK SVERIGEPREMIÄR 13 MARS 2014 FYRISHOV, UPPSALA BILJETTER: WWW.TICNET.SE

I samarbete med: Mediapartner:

Ledare

Slaskigt värre Den här vintern har

det i alla fall i Stockholm inte riktigt blivit någon ordning på ännu. Men som älskare av den vita snön vägrar jag att helt ge upp hoppet. Isarna kommer bli starkare och skidspåren precis så där knarrande härliga som de ska vara. Även i fjällvärlden har det varit problem men inför sportlovet ser det ut som om ordningen ska vara återställd.

Åre är också den svenska fjälldestination som vi fokuserar lite extra på i detta nummer. Vi låter Maria Roswall som själv bott i Åre både guida oss runt och tipsa om några av sina favoritställen. Dessutom fokuserar matskribenten Anna Norström på Åre och dess omnejd och lyfter fram restaurangerna där du absolut bör boka ett bord särskilt om du åker upp under sportlovet eller påsklovet.

mötet. Dessutom har journalisten Nenne Nestius talat med framträdande experten Heléne Hedqvist och författaren och historikern Henrik Arnstad om att tala. Här delar de även med sig av sina allra bästa tips. med att sommelier Amalia G Stöckel tipsar om nyheterna på Systembolaget och bjuder på en mustig romdrink. Innan undertecknad tar sig upp på taket på nyinvigda Selma City Spa och inmundigar lite delikat sushi och tar ett dopp i poolen omgiven av snöflingor och kalla vindar.

Vi avslutar tidningen

Härmed ber vi att

För att orka en aktiv semester är det träning som gäller och träning är också något som är centralt i våra omslagsprofiler Malin och Mårten Nyléns liv. De tränar, inte bara sig själva, utan även andra, Mårten tränar både kändisar, privatpersoner och deltagarna i Biggest Loser. De föreläser, driver företag tillsammans och har ett gemensamt mål: ett hälsosammare Sverige! Vi träffade dem för ett inspirerande samtal på boxningsklubben Starfight Gym vid Hornstull i Stockholm.

om att få önska er en trevlig resa och samtidigt tipsa om att vi nu lanserat vår nya hemsida, full med spännande reportage och artiklar från tidningen: www.inrikesmagasin.se

När det gäller arbetslivet har vi denna gång tittat lite närmare på skräddarsydda utbildningar och presenterar Ikeas egen modell för

REDAKTÖR Yvonne Gull yvonne@travelmedia.se

FÖRSÄLJNING Elisabeth Bülow 08-545 660 30 elisabeth@travelmedia.se

ART DIRECTOR Hanna Rönn

INRIKES publiceras av Travel Media Scandinavia AB och utkommer 10 gånger om året. Åsikter uttryckta i denna publikation är antingen skribenternas eller de intervjuades och speglar nödvändigtvis inte den ansvarige utgivarens, redaktionens eller annonsörers åsikter. Alla rättigheter är reserverade. Material i denna publikation får inte återges i någon form utan skriftlig tillåtelse av redaktionen. Redaktionen ansvarar endast för beställt material. För beställt material köper Travel Media Scandinavia AB all förfoganderätt. Redaktionell text och bilder i INRIKES lagras elektroniskt

TRAFFIC Emma Eklund MEDVERKANDE Christian von Essen, Kina Andersson, Shirin Djavidi, Emma Eklund, Fredrick Francke, Anna Gidgård, David Gull, Josefine Hagström, Maria Lindvall, Maria Roswall, Amalia G Stöckel, Annika Wihlborg KORREKTUR Josephine Askegård

omslagsFoto: FREDRICK FRANCKE

EKONOMI Monica Dehlin monica@travelmedia.se

Yvonne Gull, chefredaktör

och blir publicerade på internet i en digital version av tidningen. Förbehåll mot detta måste göras av uppdragstagaren före publicering. INRIKES trycks på miljövänligt papper. Tävlingsdeltagare svarar själva för eventuell vinstskatt. INRIKES finns på Sveriges största inrikesflygplatser: Stockholm Arlanda Airport, Bromma Stockholm Airport, Göteborg Landvetter Airport och Malmö Airport samt växelvis på Åre Östersund Airport och Visby Airport. Tryck: V-tab Upplaga: 30 000 Ansvarig utgivare Kjell Santesson

t Välkommen till VåtirllRsuasmem ans – en härlig kväll Vår Ruset är friskt, nyttigt och hur kul som helst. Detta är Europas största löparserie för kvinnor med över 130 000 deltagare. Under maj och juni avgörs Vår Ruset i 17 städer från Malmö i söder till Luleå i norr. Det handlar om att springa, jogga, lunka eller promenera 5 km i din egen takt. Vår Ruset är fest för tjejer i alla åldrar. • Låt Blossom bli din coach inför Vår Ruset. • Vi har täningsprogram på sju olika nivåer. • Bilda en grupp så bjuder Coop på picknick

Malmö MÅNDAG 5 MAJ, Halmstad TISDAG 6 MAJ, Växjö ONSDAG 7 MAJ, Jönköping TORSDAG 8 MAJ, Göteborg MÅNDAG 12 MAJ, Vänersborg TISDAG 13 MAJ, Karlstad ONSDAG 14 MAJ, Norrköping TORSDAG 15 MAJ, Uppsala MÅNDAG 19 MAJ, Gävle TISDAG 20 MAJ, Västerås ONSDAG 21 MAJ, Örebro TORSDAG 22 MAJ, Stockholm DAG 1 MÅNDAG 26 MAJ, DAG 2 TISDAG 27 MAJ, Luleå MÅNDAG 2 JUNI, Umeå TISDAG 3 JUNI, Sundsvall ONSDAG 4 JUNI, Östersund MÅNDAG 9 JUNI

huvudsponsor:

Information och anmälan på www.varruset.se

På gång

Aktuellt och utvalt

Färgsprakande glaskonst levererad av Ludvig Löfgren och en maffig Horse Show i Göteborg är två av de saker vi lyfter fram denna gång. Hästkrafter i Scandinavium

Bakom kulisserna

Skådespelaren och komikern Johan Rheborg har under många år fotograferat sina kollegor inom film och teater. Oftast bakom scenen, under pauser och i logen före och efter en föreställning. Nu ställer han ut på Fotografiska museet i Stockholm. ”Backstage” heter fotoutställningen som tar med oss bakom kulisserna till en värld av förberedelser, välbekanta ansikten och plötsliga ögonblick. Utställningen består av 82 fotografier och pågår fram till den 9 mars.

Färgstark glaspassion I efterdyningarna av att Kosta Boda sagt upp sina konstnärer börjar nu var och en av dem att hitta sin nya väg. Exempelvis så är Ludvig Löfgren nu sedan augusti i fjol knuten till Målerås Glasbruk. Under några månader har han troligen inte gjort så mycket annat än att arbeta och alldeles nyligen visade han upp fem nya serier produkter på NK i Stockholm. – Det har varit en kreativ period och tillgången till gjuteriet har gett mig nya möjligheter, berättar Ludvig Löfgren. Han är färgstark både som person och i sitt konstnärliga uttryck. Denna gång har han bland annat tagit fram en serie kallad Peacocks, självfallet inspirerade av påfågeln och dess färgstarka fjädrar. Allra mest imponerade är de stora påfåglarna med kropp av järn och utbredda fjädrar i

Ta chansen att uppleva ridsport i absolut världsklass. I slutet av februari anordnas i Gothenburg Horse Show – ett av världens största evenemang för hästälskare. Under fem fullspäckade dagar får besökarna uppleva kraften, spänningen och dramatiken när flera stora tävlingar från hästryggen ska avgöras i Scandinavium arena. Här ser vi bland annat världseliten i hoppning och dressyr bjuda på en storslagen tävlingsupplevelse när de gör upp om vem som är bäst, samtidigt som vi får följa den svenska eliten och de främsta ungdomsryttarna i flera spännande tävlingsmoment. – Det härliga med Gothenburg Horse Show är att vi alltid lägger så stort fokus på sporten och tävlingarna. Vi är väldigt glada över att det finns ett så stort intresse hos många av världens skickligaste ryttare att besöka Göteborg för att tävla, och därmed sätter vi standarden högt, säger Kristina Witt, projektledare på Gothenburg Horse Show. Men årets Horse Show bjuder även på ponnyshower, agility och en clinic i dressyr med den svenska dressyrryttaren Patrik Kittel. Eller varför inte delta i det stora lotteriet där du har möjlighet att vinna en egen häst med ett vinstvärde på 130 000 kronor? Parallellt med Horse Show pågår även den stora mässan EuroHorse i intilliggande Svenska Mässan där du kan handla allt du någonsin drömt om i hästväg. Gothenburg Horse Show pågår mellan 26 februari och 2 mars.

glas. Limiterade till tre exemplar och med en prislapp på 150 000 kr är det troligen inte dessa som kommer att vara storsäljarna. Men i samma serie finns även vas, skål och maffigt massiva värmeljusstakar. Kanske allra färgstarkast är serien Paradisio där framförallt vasen med två papegojor i alla fall får mig att tänka på kitsch. I nytolkad Målerås anda á la Mats Jonsson bjuder Ludvig på en serie apor i olika sinnesstämningar i en serie kallad Monkey Business. Har du vägarna förbi NK Glas och Porslin kommer en botanisering bland produkterna att garanterat få dig på bra humör.

Singi Jacket Slitstark, välventilerad skaljacka i g-1000®-väv som står emot tufft vinterväder. Stormhuva och flera praktiska fickor. Storlek: xs-xxl / xxs-xl Material: G-1000® Silent / G-1000 ® Original: 65% polyester, 35% bomull Rek pris: 3 000 sek

030

226

246

620

357

550

620

Singi Trousers Stryktålig friluftsbyxa i g-1000®-väv. Bra ventilationsmöjligheter, dragsko i knävecket och fästen för hängslen. Storlek: s-xxl Material: G-1000 ® Original: 65% polyester, 35% bomull Rek pris: 1 500 sek

SINGI

550

560

G-1000-plagg fullmatade med funktioner för vinterturen På vintern behöver du friluftskläder som stänger vind och kyla ute, samtidigt som de låter dig ta ut rörelserna och släpper ut den fukt som bildas när pulsen stiger. För att ge dig en bra start på vinterturen har vi utvecklat Singi Set. Skaljackan och skalbyxan är sydda i slitstark g-1000, vår egen funktionsväv som skyddar även i hårt vinterväder. Det smarta med g-1000-kläder är att de ventilerar ut mer kroppsfukt än vattentäta membranplagg. På så sätt minskar risken för att bli nedkyld av fukt från insidan. Jackan och byxan är dessutom fullmatade med genomtänkta detaljer för trygg framfart på vinterfjället som välplacerade fickor, väl

tilltagna ventilationsöppningar och reflexer för extra synlighet i vintermörkret. Jackan har en justerbar stormhuva med avtagbar pälskrage. Byxans vidd kan regleras med snodd i knävecket och rem nertill – praktiskt för att undvika att byxbenen hakar i varandra när du går på snöskor eller skidor. Med Singi Set, samt underställ, mellanlager och förstärkningsplagg för rasten, är du väl klädd och rustad för att upptäcka vinterlandet.

Se filmen om Singi Jacket och hitta din närmaste Fjällräven-butik på www.fjallraven.se

Greenland Wax Fjällrävens egen vaximpregnering för kläder i g-1000®-väv. Ger en vattenavstötande och slittålig yta. Tillverkad av paraffin och bivax.

Ansök till Fjällräven Polar

Läs mer på www.fjallraven.se

På gång Uppkopplat slottsbesök Genom det internationella konstprojektet Project Google Art kan du nu hemifrån datorn vandra runt i Skoklosters 1600-tals slott, utforska skatterna i Stockholms slotts Livrustkammaren samt botanisera i den stora samlingen på Hallwylska museet. Tanken är självfallet att locka besökare men även att låta den kräsne och tidspressade besökaren med omsorg välja ut vilka skatter de vill utforska närmare. Med hjälp av denna krångliga adress hamnar du direkt inne i Skoklosters slott: http://www.google.com/culturalinstitute/ collection/skokloster-castle?projectId=art-project Leta dig vidare på sidan och du kommer att hitta museer och slott över hela världen.

Spektakulär show i Uppsala

Succéshowen Come Together som byggts upp kring John Lennons och Paul McCartneys musik har spelats för fulla hus i Köpenhamn sedan 2009 och nu är det dags att göra en avstickare till Uppsala och Fyrishov. Den svenska sångerskan Pernilla Andersson förstärker ensemblen under spelningarna mellan 13 mars och 6 april.

Form & funktion

Suggestiva minnen Den franska fotografen Corinne Mercadier använder fotografiet som sitt konstnärliga verktyg i bilder som många gånger handlar om barndomsupplevelser och suggestiva minnen. I början använde hon sig av en enkel polaroidkamera, i dag av en digitalkamera. Om övergången till den digitala tekniken säger hon: – Det tog mig tre år att precisera vad jag egentligen ville

En av årets första nyheter från Tom Dixon är serien Arc som består av fyra praktiska produkter i mässing, en korkskruv, en flasköppnade och två grytunderlägg. Formspråket är enkelt och grafiskt, produkterna användbara. För den som är intresserad och shoppingsugen är ett tips att vid nästa Londonbesök uppsöka Tom Dixon Shop i Wharf Bulding, Portobello Dock där hela sortimentet finns samlat. Annars kan du hitta delar härav i utvalda butiker och i webb-shoppen.

göra. Det viktigaste under den här perioden var inte att lära mig tekniken, utan att definiera min egen estetik. Många gånger väljer Corinne Mercadier att kasta in ett föremål i bilden som skapar form och spänning. Lekfullt men samtidigt med ett allvar som fascinerar. Fram till den 9 mars gästar hennes bilder och utställningen Wicked Gravity Fotografiska i Stockholm.

På gång

flygnyheter

Ökat resande

Över gränsen Under tiden då renoveringen av Nationalmuseum pågår passar institutionen på att visa upp sig på bortaplan. Anhalten Konstakademin känns självklar, samarbetet med Swedavia och Stockholm Arlanda Airport är kanske inte helt lika väntat men superkul. För den som reser från terminal

5 mellan 19 mars och 3 augusti kommer utställningen Crossing Borders att visas upp. Temat för utställningen är svenskar som på ett eller annat sätt utmanat och överskridit olika gränser. Här finner du bland annat bilder på Zlatan, Ingvar Kamprad och Noomi Rapace.

Då statistiken över resanden till och från Sverige sammanställdes för 2013 redovisades kan ett ökande resande konstateras. Från Swedavias flygplatser reste under året 33,4 miljoner resenärer vilket är en ökning med 1,3 miljoner. Av Swedavias tio flygplatser var det sex som satte rekord i antalet resenärer, dessa var:

Stockholm Arlanda Airport: 20,7 miljoner Göteborg Landvetter Airport: 5 miljoner Malmö Airport: 2,1 miljoner Luleå Airport: 1,1 miljoner Umeå Airport: 990 000 Kiruna Airport: 226 000

Pendeln till flygplatsen Sedan lite mer än ett år har det varit möjligt att åka pendeltåg till Arlanda flygplats vilket inneburit att det kommunala resandet till flygplatsen ökat. I dag reser 52 procent av resenärerna med tåg eller buss till flygplatsen vilket är en ökning med 4 procent jämfört med föregående år. Målet för Swedavia är att minska koldioxidutsläppen vid de flygplat-

ser de driver och där utgör ett ökat kollektivt resande en viktig faktor. Kostnaden för de olika resealternativen tur och retur enligt ordinarie pris till Arlanda är: Arlanda Express: 490 kr Flygbussarna: 215 kr Pendeltåget: busskort plus passageavgift 150 kr, alt 250 kr för den som betalar resan kontant.

Se vårens nyheter och vår spektakulära hemsida www.gotessons.se.

show från Stockholm Furniture Fair på vår

FROM WORKPLACE TO CREATIVE SPACE™

www.gotessons.se

Profiler

Träning & passion

Ett friskare och hälsosammare Sverige är det övergripande målet för team Nylén. Deras relation bygger på att göra så mycket som möjligt tillsammans och kryddas med utmaningar och humor. Text: Shirin Djavidi Foto: Fredrick Francke

sig på något så positivt som träning och hälsa är grymt, säger personliga tränaren Mårten Nylén. Äkta makarna Mårten och Malin Nylén lever med varandra, umgås all ledig tid, samt driver Team Nylén AB tillsammans. De jobbar båda mot samma mål, mot ett friskare och hälsosammare Sverige. Mårten känner vi igen som huvudtränaren från Biggest Loser Sverige och som hela Sveriges kändistränare. Malin är hälsoentreprentören som arrangerar hälsoevents för kvinnor, bloggar, är krönikör för flera magasin, hälsoutvecklare samt grundaren till nätverket, The B.A.B.Y Network, för kvinnor som gillar träning och hälsa.

– Att få livnära

Hur klarar ni att hålla isär jobb och privatliv?

– Vi har en grundregel, säger Mårten. När vi kommer hem kopplar vi ner allt. Mobiler, datorer, Instagram och bloggar. Allt stängs ner om det inte pågår något speciellt. Jag tror att det är sunt att stänga av emellanåt. En vanlig dag i familjen Nyléns liv betyder att Mårten går upp strax före fem på morgonen och sticker iväg och tränar, varje dag. – Då får jag min egentid och laddar batterierna för dagen, säger Mårten. Jag är en tokig jävel som

lever rätt extremt. Men det är sån jag är. Jag mår bra av det. – Ibland kommer jag och möter upp Mårten på gymmet för att träna tillsammans, säger Malin. – Min första klient kommer oftast redan klockan sex, sen rullar det på med kunder till mitt på dagen, säger Mårten. Bland Mårtens klienter finns flera i den svenska kändiseliten som Marie Serneholt, Joel Kinnaman, RedOne, Jessica Almenäs och Petter samt amerikanske skådespelaren och musikern Wyclef. – Vi jobbar alltid ihop på det ena eller andra sättet. När Mårten tränar sina klienter sköter jag bokföringen för bolaget. Sen kan vi ha ett möte tillsammans för något gemensamt projekt på eftermiddagen. Jag går till mitt kontor och jobbar med mina projekt, just nu mycket med B.A.B.Y Runners team Sverige, medan Mårten till exempel fortsätter dagen med exempelvis ett möte eller en intervju. Sen möts vi upp och summerar dagen innan vi lägger jobbet åt sidan, säger Malin. Mårten har jobbat som huvudtränare för Biggest Loser Sveriges alla tre säsonger. – Jag lägger ner hela min själ i deltagarnas förändring. Jag är där för att på alla sätt försöka

p 19

Malin Nylén Ålder: 39

Bor: Stockholm

Familj: Gift med Mårten Nylén

Gör: Hälsoutvecklare, sprider hälsa tillsammans med Mårten i deras företag Team Nylén AB, driver The B.A.B.Y Network Dold talang: Grym på att teckna och har bra hand med djur och att spela pajas

Favoriträtt: En god entrecote med grönsaker

Aktuell: Ett hemligt projekt ihop med Mårten Hemsida: www.malinnylen.com

Profiler

»Vi gifte oss i en boxningsring i Bangkok, svartklädda, med ninjamasker på«

Mårten Nylén Ålder: 38

Bor: Stockholm

Familj: Gift med Malin Nylén och dottern Juli, 7 Gör: Personlig tränare, hälsoutvecklare och huvudtränare i samtliga säsonger av Biggest Looser Sverige

Dold talang: Jag är grym på att baka, lösa korsord och göra hyss Favoriträtt: En grym bibimbap

Aktuell: Ett hemligt projekt ihop med Malin. Till våren, för fjärde säsongen i rad, som huvudtränare för Biggest Loser Sverige, på sjuan. Hemsida: www.martennylen.com

hjälpa dem att förändra sin livsstil och få saker att funka. Det är verkligen fantastiskt att få möjligheten att hjälpa människor på det här sättet. Det mesta jobbet gör han när kamerorna har släckts ner. Team Nylén gör också en hel del träningsprojekt ihop. De var nyligen i Vaasa i Finland, där Mårten höll en föreläsning, och där de sen höll ett träningspass tillsammans för nästan 300 personer. Malin och Mårten spenderar mycket tid tillsammans. Inte för att de måste, utan för att de älskar varandras sällskap. Det har de gjort från dag ett. – När jag jobbade som chefredaktör på Sportguiden tyckte jag att Mårten var en spännande och intressant person och jag ville gärna ha med honom i tidningen. Men för att inte verka för intresserad skickade jag en annan reporter, säger Malin. Jobbet blev av och de höll kontakten via Facebook. Efter en kvälls konstant chattmaraton tyckte Mårten att det fick vara nog. – Jag frågade om jag fick låna med henne på en resa så vi fick lära känna varandra ordentligt, säger Mårten. – Han var svårflirtad tidigare, inflikar Malin. Du var ju till och med på en blixtvisit på redaktionen, med då inte för att träffa mig. – Dagen efter vårt chattmaraton var vi ute och åt, sen kom Malin aldrig hem igen, skrattar Mårten. Jag friade efter två veckor och vi gifte oss fyra veckor efter det. Men det blev inget traditionellt bröllop. – Vi gifte oss i en boxningsring i Bangkok, svartklädda, med ninjamasker på, säger Mårten. – Vi älskar verkligen Bangkok, säger Malin. Det är vårt favoritresmål. Där kan allt hända. 21

Profiler

»Vi vill att folk ska må bättre både fysiskt och mentalt, då det är mycket enklare än vad folk tror« Hur löser ni konflikter eftersom ni både jobbar och lever ihop?

– Vi pratar inte så mycket jobb hemma. Och när vi har konflikter så pratar vi med varandra och reder ut det direkt. Oftast är det smågrejer som handlar om att man uppfattar saker på olika sätt och då blir det missförstånd, säger Mårten. – Men om den andra blir riktigt sur, har vi köpt varsin grodmössa som vi sätter på oss, säger Malin. – Då kan man ju inte annat än skratta, säger Mårten. Det är lätt att dras med i deras varma relation till varandra. Det känns som att de har varit tillsammans hur många år som helst, trots att det bara är två år. – Men vi har också kompromissat mycket och lärt oss av varandra, säger Malin. De kompletterar varandra och stöttar varandra där den andra är svagare, både i deras kärleksrelation, men även i deras gemensamma bolag. – När jag känner mig osäker eller stressad över något lugnar Mårten alltid mig, säger Malin. – Malin stöttar mig i allt och vi kompletterar varandra som ett superteam. Med rätt styrkor blir

det alltid bättre tillsammans, säger Mårten. – Jag såg direkt att det fanns en potential att jobba ihop, säger Malin. – Men från början var det ett sätt att hitta tid tillsammans, säger Mårten. Det är tiden som är det viktiga. Sen ser vi ju till att få den tid vi behöver på varsitt håll, men vi har alltid roligast tillsammans (Mårten visar ett videoklipp där de dansar tillsammans i kepsar, solglasögon och coola kläder, där de tagit hjälp av danskoreografen Amanda Eade, som satt ihop ett litet dansnummer). Det var bara en kul grej vi gjorde förra veckan. – Nästa gång ska vi prova något annat. Kanske fäktning, säger Malin och tittar på Mårten. Hur ser Team Nylén ut om fem år?

– Då har vi troligtvis rekryterat nya styrkor in i företaget och vi kommer garanterat att ha ännu roligare. Vi kommer att jobba hårt för att utveckla det vi gör bäst och tänker redan nu i större banor. Vi vill förbättra folkhälsan i Sverige, säger Mårten. Vi vill att folk ska må bättre både fysiskt och mentalt, då det är mycket enklare än vad folk tror. – Privat kommer vi fortsätta att ha roligt och må bra. Ta vara på tiden, säger Malin.

Foto: Fredrick Francke Smink: Maria Lindvall Tack till Starfight gym! 23

Profiler 5 snabba med Malin Vad är det bästa med Mårten?

– Han får mig att känna mig som en kvinna. Jag känner mig trygg med Mårten och jag litar på honom i alla lägen. Vi utvecklas tillsammans och han ser alltid till mitt bästa. Vad driver dig?

– Jag älskar att skapa.

Går det att livnära sig på träning och i så fall hur?

– Gud ja. På hälsa överhuvudtaget. Vi svenskar blir mer medvetna om hälsa, men samtidigt mår vi allt sämre av vår moderna livsstil, så alla vi som jobbar med hälsa kommer att behövas mer än någonsin. Hur mycket tränar du? – Cirka fem pass i veckan samt vardagsmotion. Just nu har vi en grej, jag och Mårten, att vi varje månad ska testa någon ny träningsform tillsammans. Det kan vara vad som helst, fäktning, dans eller yoga. Sen har vi ett gemensamt mål att springa Brooklyn halvmaraton i maj. Det är viktigt att hitta nya drivkrafter hela tiden. När går du upp på morgonen?

– Mårten väcker mig vid fem när han går till sin träning. Då säger han alltid att han älskar mig. Varje morgon. Om du inte hade jobbat med träning, vad hade du gjort då?

– Jobbat som grafisk designer eller konstnärlig ledare.

5 snabba med Mårten Vad är det bästa med Malin?

– Hon är äkta och världens finaste människa och hustru.

Vad driver dig?

– Att jag och min familj mår bra. Och att ha ett bra liv.

Går det att livnära sig på träning och i så fall hur?

– Absolut. För mig är "vill" lika med "kan". Vad man än vill uppnå, om man vill det tillräckligt mycket, så är nästan ingenting omöjligt. Och att livnära sig på något så positivt som träning och hälsa är grymt. Att kunna få hjälpa andra människor till en ökad livskvalitet. Hur mycket tränar du?

– I snitt elva pass i veckan. Just nu lite mer. Jag tränar det som faller mig in, för att min kropp och mitt sinne ska utvecklas både mentalt och fysiskt, men framförallt för att kunna må bra. Min träning är allsidig och kan vara allt från brottning, löpning, styrketräning, boxning eller något annat kul. När går du upp på morgonen?

– Jag går upp 04.45 varje morgon för att sticka iväg och träna. Jag klarar mig på sex timmars sömn. Jag väcker Malin innan jag går. Jag är en tokig jävel som lever rätt extremt. Jag tränar varje dag, äter hyfsat bra mat och spolar kröken. Om du inte hade jobbat med träning, vad hade du gjort då?

– Jobbat inom säkerhetssektorn.

Vill du utbilda dig till PT? 9 av 10 får jobb!

Du som läsare av Inrikes får 20%* på vår utbildning till att bli Personlig tränare. *Gäller på ordinarie pris och fram till 16/3-14. Uppge kod INRIKES14.

SAFE erbjuder utbildningar till Personlig tränare, Gruppträningsinstruktör, Kostrådgivare och även Nyhet! utbildning i Kommunikologi. Vill du veta mer? Besök safe-education.se eller ring oss på 010-110 59 90. Gilla oss på Facebook, så får du ta del av våra nyheter och erbjudanden.

Stefan, lärare SAFE.

Foto Andrea Comalini

Vinnaren av Artists Caught by Ume책 - Dark Snowfal - "Lost in the evening light"

Foto Rasmus Baaner

Ur Norrlandsoperans "Name of the next song".

Kulturhuvudstad

Med skapande

i fokus

I år är det kulturens år i Umeå när staden tar över värdskapet som Europas Kulturhuvudstad. INRIKES har pratat med kommunalrådet Marie-Louise Rönnmark (S) om förväntningarna och det långa arbetet som äntligen börjar ge frukt. Av: Linnéa Sjölund

Semi-finalisten i Artists Caught by Umeås deltävling i Warszawa, smyckesdesignern Eva Sarnes.

För 29 år sedan startade ett projekt i Europa kallat ”Europas kulturstad” med syfte att föra Europas folk närmare varandra. 15 år senare ändrades benämningen till ”Europas kulturhuvudstad” där syftet fortfarande är att låta en utvald stad visa upp och utveckla sitt kulturliv. I år har turen kommit till Umeå som tillsammans med Riga tar över värdskapet. Vägen till värdskapet är lång och första steget från Umeås sida togs redan 2006 då de skickade in sin ansökan med en idé om att året skulle handla om ”medskapande, passion och nyfikenhet” och tre år senare fick de beskedet att de blivit utsedda. – Som kommunalråd kände jag att Umeå hade vad som krävdes. Kultur och konst är en viktig del av vårt samhälle och skapar även en öppenhet som vi behöver. Det kändes spännande att få möta utmaningen med Kulturhuvudstadsåret och det var därför vi ansökte om värdskapet, säger Marie-Louise Rönnmark. En viktig del i arbetet med Kulturhuvudstadsåret är hur staden representeras men också hur staden når ut till resten av Europa. Tidigare städer har oftast haft en utställning som visar upp staden men här ville Umeå göra något annorlunda. – Det övergripande målet för oss har varit att jobba med det Umeå har och att vi samarbetar och medskapar det här

året med hela världen. Att vi skapar ett möte mellan människor och att vi faktiskt når ut till hela Europa. För att synas på bästa sätt valde vi därför att finnas på plats mitt i olika huvudstäder runt om i Europa med igloos och där berätta mer om Umeå som stad, bjuda på traditionell mat från Västerbotten och berätta om de delar som präglar Umeås kulturliv, säger Marie-Loiuse Rönnmark. Och gensvaret har varit enormt. Bland annat reseguiden Lonely Planet tipsar om Sverige och Umeå och utnämner det till det fjärde mest intressanta resemålet i världen. – Det känns otroligt roligt att vi lyckats få ett sådant genomslag. Vi räknar

» Stora tidningar som The New York Times har till och med tipsat om oss vilket är mer än vad vi hade kunnat hoppas på« med att vi med nedslagen runt om Europa har nått ungefär 50 miljoner människor. Stora tidningar som The New York Times har till och med tipsat om oss vilket är mer än vad vi hade kunnat hoppas på. Det är häftigt för besöksnäringen, hotellen och Sverige att vi får ett så bra genomslag, säger Marie-Louise Rönnmark. 13

NORKAY

En dålig nyhet. Kära barn, förlåt oss. Vi ville göra en frukostflinga till er. En god frukostflinga med chokladsmak. Men vi fick bara in 11 % socker. Våra konkurrenter har lyckats med 40 % har vi hört. Vi laddade vår nya flinga med svenskodlat fullkorn istället. Lite socker, mycket fullkorn. Vi vet. Förlåt. Men det blev riktigt knaprigt och chokladigt gott. Testa själva. Nu i din närmaste butik.

Frebaco Kvarn AB | Lidköping | Tel 0510 - 860 00 | frebaco.se

Kulturhuvudstad

Om ”medskapande, nyfikenhet och passion” är inspirationen så är dramaturgin för året samernas åtta årstidsväxlingar. – Det var viktigt för oss att få med samerna i vårt arbete. Det är många som tror sig veta deras historia men vi tyckte det var viktigt att samerna själva och deras olika föreningar får berätta sin historia och att vi kan hämta uttrycka och lära oss mer om dem, säger Marie-Louise Rönnmark. Den första invigningen sker i månadsskiftet januari/februari och hela Umeå kommer då att omvandlas till en snöstad med snö, is och eld och konstinstallationer runt om i staden där man bland annat satsar på att skapa Europas största konstverk under invigningstimmarna. – Det händer mycket intressant under året som kommer. Vi har bland annat en dansföreställning med samiska och kinesiska dansare som blandar det samiska med kinesisk kultur, ett gitarrmuseum som öppnar och en fotoutställning med fotografier av Sune Jonsson. Man kan säga att vi blir lite av en smältdegel för en

»Eftersom kulturen är möten mellan människor så måste man skapa en stadsbild som gör det möjligt för människor att mötas« mängd olika kulturyttringar, kreatörer och provokatörer och det är så vi vill ha det, säger Marie-Louise Rönnmark.

Staden som kulturgrund

För att kunna bli Kulturhuvudstad krävs det att staden redan från början har ett kulturliv. Umeå har sedan slutet av 90-talet satsat mycket på kulturlivet eftersom de menar att ett kreativt klimat drar till sig kreativa människor och får dem att stanna kvar. Kulturen blir alltså ett sätt att öka tillväxten i staden och skapa möten mellan människor. Men, kulturen måste också finnas i stadsbilden, menar Marie-Louise Rönnmark. – Man måste tänka, vad händer mellan husen? Eftersom kulturen är möten mellan människor så måste man skapa en stadsbild som gör det möjligt för människor att mötas. Vi har under flera

Foto Johan Gunséus

Åtta nyinvigningar under året

Kommunalrådet Marie-Louise Rönnmark (S).

Kulturhuvudstad Alla kan vara med

Det har varit viktigt för Marie-Louise Rönnmark och de andra ansvariga att alla som vill har kunnat vara med. Från stora kulturinstitutioner till folkrörelser finns representerade under året. – Vi ville fortsätta låta kulturen som funnits här tidigare att blomma vidare. I folkbildningens anda har det uppstått så mycket fantastiskt och det måste fortsätta att lyftas fram. Det kommer bland annat vara en körfestival i sommar, Klungan sätter upp en föreställning och det finns specialskrivna musikverk med inspiration från ljud från idrotten. Det är många som arbetar med året på många olika sätt och det är bra. Vi behöver en framtidstro och vi behöver våga. Som kommunalråd och ytterst ansvarig är jag jätteglad att vi göra det här och att vi fortsätter att uppmuntra och lyfta varandra. Vi kan inte vara utan kulturen och berättande, säger Marie-Louise Rönnmark.

En av Umeås mest välkända festivaler, Umeå Open, lockar besökare från hela landet.

Promoe och Seinabo Sey uppträder på Norrlandsoperan 2013

De här evenemangen får du inte missa!

På rätt sida om okej – ett samarbete mellan Klungan och Umeå Teaterförening där de tillsammans med ljudkonstnärer och tekniker letar efter nya sätt att uttrycka sig. Pågår: januari – februari A Choral Midsummer Light´s Dream – Umeå internationella körfestival, arrangerad av Kammarkören Sångkraft pågår under midsommarveckan 2014. Körer från regionen och Europa möts i oväntade former på oväntade platser. Pågår: midsommarveckan

Foto Andreas Nilsson

River Stories – en serie föreställningar, projekt och evenemang som tar sin utgångspunkt i älvarna och dess betydelse för utvecklingen av Västerbotten och dess kultur. Föreställningarna turnerar runt i länet. För att hitta ett datum nära dig gå in på umea2014.se Pågår: hela året

Kl(app)at och klart!

På Bildmuseet kan man delta i kreativa workshops.

Foto Pia Engman

För många evenemang att hålla koll på? Ladda ner appen Umea2014 och håll koll på vad som händer varje dag. Välj ett evenemang, hitta det på kartan och dela dina intryck med andra!

Foto Andreas Nilsson

år jobbat med att bland annat knyta ihop universitetsområdet med resten av staden för att lyfta fram den kreativitet som finns där, säger hon. För två år sedan invigdes ett Konstnärligt Campus, ett område som knyter ihop konsten, designen och kulturen med det digitala. Bland annat genom Arkitekthögskolan och Bildmuseet. Under det kommande året kommer även ett kulturhus, Kulturväven, att invigas vilket ytterligare stärker den kulturella grund som staden står på. – Vitsen med kulturhuset är att det väver ihop nya idéer och tankar med varandra. Vi vill ju att kulturen ska vara medskapande och kulturhuset ska kunna erbjuda olika typer av rum både i och utanför huset, säger Marie-Louise. – Vi vill att alla ska kunna vara med och ge uttryck för sitt, det är så vi kan hämma främlingsfientlighet och skapa ett mer tolerant samhälle, fortsätter hon.

Rock art in Sápmi – Västerbottens museum stora samarbetsprojekt som startade i januari 2012 och pågår fram till Kulturhuvudstadsårets slut. Projektet lyfter fram hällkonsten, de samiska symbolerna och de nordliga kulturtraditionerna. Pågår: hela året Electra – Kulturhuvudstadsårets största uppsättning är operan Electra av Richard Strauss. Elektra är en unik föreställning med 12 meter höga rörliga jättar, en översvämmad kaserngård, en nedbrunnen skog, eld, vatten, blod och ond, bråd död! Allt är regisserat och iscensatt av ett av världens mest spännande scenkonstkollektiv, katalanska La Fura dels Baus. När Elektra sätts upp i augusti blir det första gången i historien som operan görs i fullt format utomhus. Produktionen innefattar bland annat 13 solister, 73 musiker och en mängd statister. Pågår: premiär i augusti

Det bästa

med tur är att du slipper

resorna. På TUR träffar du den skandinaviska resebranschens olika aktörer på ett bräde, utan att behöva åka till dem. Oavsett om du är ute efter ett resmål, en bussresearrangör, en resebyrå, ett event bolag eller en hotellkontakt kommer du att hitta vad du söker här. Vi är övertygade om att det är det verkliga mötet mellan människor som utvecklar och driver affärer. Om du håller med oss så är TUR, skandinaviens ledande mötesplats för rese, turist och mötesindustrin, den perfekta platsen för dig. Fackdagarna på TUR är branschens effektivaste mötesplats med kunskap, nätverkande och affärer i fokus. Gå på seminarier, besök utställare och missa inte TUR Event, vår nya avdelning för möten, event och konferenser. TUR äger rum den 2023 mars 2014 på Svenska Mässan i Göteborg och här finns företag från hela världen med tyngdpunkt på den skandinaviska marknaden. Planera och optimera ditt besök med vår matchmakingtjänst och andra tillgängliga verktyg. Läs mer och köp din biljettpå TUR.se.

Verkliga möten ger riktiga affärer.

TUR 20-23 mars 2014, Svenska Mässan, Göteborg. Skandinaviens ledande mötesplats för rese-, turistoch mötesindustrin. www.tur.se

Restaurang

Jämtländsk krogsafari När liftarna slutat snurra och backen tömts på skidåkare då vaknar Åres krogar. Förutom skidåkning i toppklass finns ett gediget mathantverk och här jobbar lustigt nog två tredjedelar av juryn i ett av tv:s mest sedda matlagningsprogram. Parkera pjäxorna och följ med Inrikes till de bästa ställena just nu. Text: Anna Norström

Påpälsade ryssar i skiddressar från de stora modehusen. Norrmän som jagar semester för billiga svensk kronor. Stockholmare som flytt stan för helgen. Och i navet: säsongsarbetarna som spenderar dagen i backen och kvällen på jobbet. Den jämtländska byn Åre lockar en internationell mix av människor. Många vill festa på nattklubbarna Bygget och Dippan, jämte alpinstjärnor – som Jon Olsson, och skylta med 15-liters champagneflaskor. Andra väljer mer sobra middagsalternativ – eller har redan tagit ut sig på någon after-ski. På anrika finkrogen Villa Tottebo värnar man om det jämtländska matarvet. På restaurang Brokens ständigt fullbokade bord landar omättlig populär texmex och burgare. Och i båsen hos Supper äter gästerna sydamerikanskt som får det att hetta om kinderna efter en dag i backen. Werséns är stället för lyxpizza och bra dj:s – bland annat har rapparen Petter haft soulklubb här, och i år har stället fått en total makeover. Här är tre av byns hetaste restauranger just nu.

Bildtext

Proffsig mat och levande bar – Dahlboms

»Lunchmenyn

brukar bjuda på pulled porkmacka och personalens tips om dagens bästa åk«

Mitt på torget finns restaurangen som tillhör nya jurymedlemmen i tv-programmet ”Sveriges Mästerkock”, Anders Dahlbom och hans bror Jonas. Båda har vunnit Årets Kock och har ett kökscv längre än deras egna omfångsrika meny. På två våningar serveras vällagad comfort food vars rätter på mestadels jämtländska råvaror kan flirta lätt med Asien. Klassiker som anklever eller hummerbisque hottas till. Bland varmrätterna märks ofta en lokal röding. Och lunchmenyn brukar bjuda på pulled pork-macka och personalens tips om dagens bästa åk. ”Dahlboms” som det kallas är en helhetsupplevelse. Hit kommer man för stämningen, maten och drinkarna. Ju senare du kommer, desto högre pumpar musiken, men barens cocktails är lika välskakade för det. Dahlbom på torget, Årevägen 78

p 27

Hemma-hos-känsla i Aujalays jämtstuga

»Stämningen är minst sagt rock'n'roll och gästklientelet lika trendmedvetet som de första stolsraderna på en modeveckas catwalk«

På anonym adress ligger Fjällpuben, som öppnades av Melker Andersson och Markus Aujalay men som nu drivs vidare bara av den sistnämnda. Även Aujalay har deltagit i Årets Kock och är jurymedlem i tv-programmet ”Sveriges Mästerkock”. Om Dahlboms kan bli röjigt framåt småtimmarna så är Fjällpuben lite som att vara på hemmafest hos en jämtländsk mormor. Här är det ombonat, inrett med mycket trä och inslag från naturen. Väggarna pryds av loppisfynd: någon gammal kavel eller ett par virkade visdomsord på en bård. Maträtterna talar även här om var vi befinner oss: en rätt med röding är given, men stilen drar mer åt svensk rustik mat i finkostym. Hit kommer glada middagssällskap som inte räds att ta en snaps till förrätten och sitta länge över middagen. Fjällpuben, Årevägen 72

Kockar som rockar – och serverar Ölbaren i Åre är som inget annat i restaurangväg. Här serverar kockarna maten i en rasande fart iklädda slappa kockrockar och slitna jeans. Stämningen är minst sagt rock'n'roll och gästklientelet lika trendmedvetet som de första stolsraderna på en modeveckas catwalk. Eftersom stället bara har 20 sittplatser och hälften av dem i en bardel fylls det snabbt. Maten är av typen fun-dining, man praktiserar här avsmakningsmeny, fast med glimten i ögat. Gästen betalar 750 kronor och lutar sig tillbaka. Speciellt folk som gillar att bli överraskade kommer att känna sig extra hemma här. Och: det är lika bra att inte fråga så mycket för strax står rätterna på bordet. I köket hittar vi kockarna Jocke Almqvist och Kalle Nilsson som redan chockat konservativa uteätare med att servera ”ponny”. Bakom restaurangsatsningen ligger en av Åres mesta krögare, Sonny Gustafson, med bland andra Åre-ställena Broken och Timmerstugan samt Vinbaren i sin krogportfölj. Ölbaren, Torggränd 2b 28

WDW CREATIVE

VIN HANDLAR INTE OM HASTIGHET. MEN VÄL OM TID. BRONSMEDALJ I KATEGORIN

”ÅRETS RÖDA NYKOMLING” i Allt Om Vin (Årets Vin(n)are) 2013

”5 AV 5 GETINGAR” Expressen, 3/10 2013

FYND!

Ung, saftig, öppen doft med fin, kärnfull och småkryddig fruktarom. Rejäl, omedelbar smak i lätt, matvänlig, saftig stil. Allt Om Vin

GARNACHA Fruktdrivet kallas det på vinspråk, när man låter druvans fruktkaraktär få dominera framför syra, strävhet och fataromer. Garnacha är en druva som gjord för fruktdrivna viner och det är precis vad du får i 5G. Vi har sökt oss till Campo de Borja, mitt i östra Spanien. Här trivs Garnacha som bäst, och allra helst på gamla stockar som ger druvorna djup och komplexitet. Genom att ta bort stjälkarna och jäsa vinet helt utan kontakt med ek, lyfter vi fram Garnachans generösa bärighet i sin renaste form. 5G är inget vin du behöver vänta på, det avnjutes bäst redan här och nu. Varje vin har en historia, den här handlar om frukt.

GENERATIONER Vin tar tid. Tid att behärska en växtplats. Tid för stockarna att utvecklas till knotiga ”old vines”. Tid för vinet att mogna och utveckla komplexa aromer. Men inte minst tid att utveckla en egen vinfilosofi och ett förhållande till den natur ur vilket vinet springer. I fem generationer har vi i familjen Torres levt med vin. Vi gör det utspridda över tre kontinenter. Utspridda, men ändå tätt sammanvävda av vår gemensamma passion för utmaningen i att odla druvor och göra vin. I fem generationer har vi också arbetat med Garnacha, som vi gjorde vin av redan i slutet av 1800-talet. Varje familj har en historia, en del av vår handlar om Garnacha.

ALKOHOLHALT: 14 % ART. NR: 2744-01 PRIS: 71 KR. MIGUEL TORRES SWEDEN, WWW.TORRES.SE

Alkohol är beroendeframkallande

Missa inte VM-festen, köp dina biljetter nu! Masstart, backhoppning eller stafett? Oavsett vad du föredrar att titta på, har det blivit hög tid att köpa biljetter för att försäkra dig om att få vara med och uppleva stämningen, spänningen och VM-festen på plats. 18 FEBRUARI–1 MARS 2015

Du köper dina biljetter på falun2015.com.

Destination

Åre – så nära alperna du kan komma

Den jämtländska fjällbyn är med sina avancerade pister, högklassiga boende och sjudande nattliv en starkt lysande stjärna på alphimlen. Undertecknad dristar sig till att säga att om vädrets makter är på rätt sida är Åre mer eller mindre komplett. Det är inte för inte som brittiska Condé Nast Traveller utsett Åre till världens bästa skidort. Av Maria Roswall

Vi sitter på renfällar på en terrass på Åretorget och njuter av känslan av fria fötter som äntligen fått komma ur pjäxorna efter en dags skidåkning. Solen håller på att gå ner och den där sköna förkvällskänslan infinner sig. Åre after ski-känslan då dagens småtrötta men lyckligt rödrosiga skidåkare vandrar runt på torget med skidorna på axeln och ett leende i ansiktet. Det är nu det börjar filas på kvällsplanerna och det är just det här förtrollande torget med sina restauranger, barer, butiker och sitt mingel som gör Åre till landets i särklass trevligaste skidort. Nedfarterna är fler, fallhöjden större och utbudet av

boende och restauranger är bredare än någon annanstans i vårt avlånga land. Det är inte för inte Åre kallas Sveriges alpina centrum och med över hundra nedfarter och fjällens högsta fallhöjd, 890 meter, tillhör Åreskutan absolut landets mest omväxlande skidområde. Om vårsolen tittar fram är en tur upp med Tusenmetersliften en sann njutning och några åk i mitt personliga favoritområde, Tväråvalvet, eller offpist på Åreskutans baksida är ren och skär lycka. Det är inte svårt att åka bra offpist i Åre och den mest populära offpiståkningen startar från toppen ner längst skutans baksida. 31 31

Destination

Men som alltid lurar lavinrisken så var noga med att höra efter med liftpersonalen hur läget ser ut om det snöat mycket eller om det är hård blåst. Skidskolan har också utmärkta kurser och guidade offpistturer, vilket är att rekommendera om du inte åker med någon som har riktigt bra koll. Några härliga kvällsåk i upplysta Olympiaområdet sätter pricken över i:et och om bara vädret tillåter skutan att kunna ha öppet hela vägen upp bjuder Åre på en skidupplevelse i världsklass.

måste jag varmt och gott rekommendera en lunch i den bästa backrestaurangen av alla, Buustamons Fjällgård, där man även kan bo om man vill ha äkta fjällkänsla mitt i backen. Ta er hit, avnjut lunch och ge er sedan ut igen för några åk, kanske med ett fikastopp på Hyddan. Nordens enda kabinbana är Åreborna i år lite extra stolta då de i slutet av januari invigde ortens senaste nyhet, den nya Fjällgårdsexpressen.

Förutom att ha

»Ända sedan mitten av 1700-talet har västra Jämtlands kyrkort Åre varit ett populärt resmål för turister« Mer familjevänligt är det i Rödkullen eller i området Björnen som ser till att barnen får utlopp även för sitt lekbehov i backen. Åre är inte alltid omtalat i positiv bemärkelse för sitt väder och ett tips här är att ringa och höra sig för hur det står till med sikt och snö även i ortens omnejd. Är Åreskutan stängd på grund av hård vind kan det vara bättre skidåkning i till exempel Rödkullen. Att valla längdskidorna och ge sig ut på tur är absolut att rekommendera också, och borta i Björnen finns riktigt fina spår och även trevliga restauranger för lunch eller fika. Men innan vi lämnar backarna helt

En snabb sexstolslift som smidigt tar gästerna från anrika Hotell Fjällgården upp på kalfjället på den 1 420 meter höga Åreskutan. Fjällgårdsexpressen är bland annat hett efterlängtad av alla barnfamiljer som nu lättare kan ta sig mellan skidorten Björnen och centrala Åres nedfarter. Ända sedan mitten av 1700-talet har västra Jämtlands kyrkort Åre varit ett populärt resmål för turister. Då var gästerna mestadels hälsoturister som kom hit för rekreation och för att andas frisk fjälluft. På den tiden fanns inga hotell utan turisterna inackorderades hos lo-

kalbefolkningen. I dag behöver dock inte lokalbefolkningen trängas med turisterna då det finns ett stort urval av boende i alla prisklasser såväl för barnfamiljer som för par och konferensgäster. Fjällgården, Hotell Granen, Tott Hotell och Diplomat Åregården är riktigt trevliga alternativ, och personliga favoriter som varit med ett tag vilket ger en genuint mysig atmosfär och känsla. Tillväxten fortsätter och på senare år har lyxiga Copperhill Mountain Lodge och konferens- och familjevänliga Holiday Club slagit upp portarna. Åre har också blivit omnämnt i flertalet utländska magasin som en uppstickare som verkligen är att räkna med vilket gjort att antalet utländska turister, mestadels från Norge och England, ökat en hel del på sista tiden. Bra för kommunen och turistnäringen men mängden gäster under högsäsong numera gör att vikten av att vara ute i god tid och boka boende och bord på krogen blivit allt viktigare. Prisbilden i Åre är relativt hög men vill man bo lite enklare finns bland annat budgethotellet Hotell Åre Torg i Ica:s gamla lokaler mitt på torget. faktum är att nöjeslivet i Åre även det håller så hög kvalitet att många väljer att lägga sina skiddagar här också för afterskin och nattlivet. Klassikerna Dippan, Bygget och Fjällgården håller afterski i toppklass och med över 40 krogar att välja på är intagandet av

Skidåkningen, givetvis, men

»För hästälskaren finns utomordentligt härliga ridturer såväl mellan fjällstugorna i bergen eller nere i dalen« middag eller lunch inga större problem. Mat för de hungrigaste på TT´s Broken, lite finare kök på Åregårdens Bakficka eller trendigt och gott på Dahlboms på torget. Eller varför inte en vällagad och god pizza på Werséns eller Hotell Granens kryddstekta hjortracks som inte går av för hackor? Givetvis är turisterna som flest till antalet när snön ligger tät i pisterna men Åre bjuder också på en rik mångfald vad gäller aktiviteter och upplevelser även på våren, sommaren och hösten. Att ta kabinbanan från byn upp mot toppen och promenera där uppe och kanske ta en våffla i Toppstugan och njuta av utsikten är inte helt fel. Åreskutan har flertalet cykelleder i olika svårighetsgrad och många mountainbikeåkare susar ner för berget downhill. För hästälskaren finns utomordentligt härliga ridturer såväl mellan fjällstugorna i bergen eller nere i dalen. Fiske är även det populärt sommartid och att köpa ett fiskekort, packa ryggsäcken med fika och pimpla öring och röding både avkopplande och härligt. Eller varför inte pussas med en älg? På Millest Moose Farm får du följa med på guidade turer på älgfarmen, mata och till och med pussa älgarna. Behöver vi säga att farmen är mäkta populär bland utländska turister?

JAKT - FISKE - UTELIV Välkommen till oss! Professionella råd ingår i priset.

JÄGAR EXAMEN

SKJUT BIOGRAF

JÄGAREXAMEN

SKJUTBIOGRAF

3 dagars intensivkurs tillgång till skjutbiograf! Boka på vår hemsida.

Öva inomhus på Arlandas skjutbiograf med riktiga vapen och skarpa skott.

BÄST PÅ FISKE

VÅRA BUTIKER Huntyard & Berras Eurostop/Arlandastad

Huntyard & Berras Vårby

Huntyard & Berras Gnesta

Huntyard & Berras Gävle

Huntyard & Berras Eskilstuna

Huntyard & Berras Jakobsberg

SHOP ONLINE

Cederströmsslingan 1 Vårby Allé 53 Ågatan 2 Norra Kungsgatan 23 Torshällavägen Vasavägen 46 Vard 10-19 lö 10-17 sö 11-17 Vard 10-19 lö-sö 10-15 Vard 10-18 lö-sö 10-15 Vard 10-18 lö 9-14 Vard 10-18 lö 10-15 Vard 10-18 lö 10-14

08-740 20 20

0158-216 00

026-12 88 50

016-13 07 70

08-580 253 05

huntyardberras.com

Destination

Bo bra

Hotell Diplomat Åregården

Mitt i Åre ligger ett av byns äldsta hotell vars rum och sviter bjuder på vacker utsikt mot Åresjön eller fjället. Riktigt god fjällfrukost och vill man kan man köpa till halvpension. Adress: Årevägen 81

Hotell Fjällgården

Med anor från 1910 i klassisk modern fjällstil ligger populära Fjällgården mitt i backen strax ovan Åre med utsikt över Åredalen. Afterskin här är vida omtalad och varför inte unna kroppen ett avslappnat bad i någon av hotellets utomhuskällor? Adress: Fjällgårdsvägen 35 35

Destination Hotell Granen

Beläget 150 meter norr om Åre torg ligger denna favorit bland många trogna Årefantaster. Som hemma fast borta är devisen och Granen bjuder verkligen på såväl avkoppling som god mat i restaurangen. Adress: Tottvägen 127

Tott Hotell

Byns näst största hotell ligger mitt i backen en kort promenad från Åre Torg. Här råder äkta ski-in/ski-out känsla och Totts fina spa bjuder på härlig njutning efter en tuff skiddag. Adress: Tottvägen 111 36

SNOWHERE

Intervju

Med passion för

pensioner och människors utveckling

Som vd för pensionsbolaget SPP ansvarar Sarah McPhee för 720 000 individers pension. För Sarah McPhee, som utsågs till årets chef 2013 och har ett förflutet som hjälparbetare i Afrika, är det viktigt att arbeta med samhällsviktiga frågor som verkligen berör henne. Att öka svenskarnas engagemang i pensionsfrågan är just en sådan fråga. Text: Annika Wihlborg

p 39

Intervju

Sarah McPhee har sin a

rötter i Colorado i USA och kom till Sverige 1981. Med sig i bagaget hade hon en mastersexamen från Stanforduniversitetet och en tid som biståndsarbetare i Mozambique. Hon kompletterade genom att studera på Handelshögskolan i Stockholm, där kontaktnätet inom det svenska näringslivet breddades. Därefter tog en lång karriär i finansbranschen vid. Under årens lopp har Sarah McPhee varvat chefsuppdrag med roller som kapitalförvaltare och konsult på bland annat PwC, GE Capital och AMF Pension. – För mig känns det viktigt att känna ett engagemang för och tro på de produkter jag arbetar med. Det var mitt samhällsintresse som gjorde att jag sökte mig till finansbranschen. Den fyller en samhällsviktig funktion och handlar minst lika mycket om världspolitik som om pengar och ekonomi, säger hon.

Vill öka intresset för pensionsfrågan En ständig utmaning för pensionsbolagen är att öka människors intresse för och engagemang i sina egna pensioner. Sarah McPhee är övertygad om att den digitalisering vi nu ser möjliggör en mer nära och interaktiv relation till kunderna, genom att de exempelvis kan chatta med en pensionsexpert i princip när som helst. Även fler digitala funktioner som förenklar för kunden skapar nya förutsättningar och ökar intresset för den egna pensionen. – Alldeles för många upplever att deras förmåga att bedöma hur de ska placera sina sparpengar är dålig eller rent av mycket dålig. Stora grupper riskerar att hamna i utanförskap om inget görs eftersom allt mer ansvar för sin framtida ekonomi ligger på den enskilde. I riskzonen ligger framför allt unga och kvinnor, säger Sarah McPhee. 40

»Alldeles för många upplever att deras förmåga att bedöma hur de ska placera sina sparpengar är dålig eller rent av mycket dålig«

Sarah McPhee Ålder: 59

Familj: Härlig

Bor: Stockholm Äter: Mycket

Dricker: Inte lika mycket Åker: Cykel

Ser på tv: Nyheter

Läser: Luminaries av Eleanor Cattona Drömmer om: Vildmarker

Illustration Hanna Rönn

Inspireras av entreprenörer och undersköterskor

Som chef i den mansdominerade finansbranschen försökte Sarah McPhee till en början efterlikna sina manliga kollegors ledarstil. När hon i stället satsade på att vara sig själv fullt ut, inte längre arbetade för att öka likriktningen eller strävade efter att imitera andra chefers sätt att leda lossnade det på allvar. Sin inspiration hämtar Sarah McPhee från såväl Spotifygrundaren Daniel Ek som Madonna och Nelson Mandela, men även ”vardagshjältar” i form av engagerade förskollärare eller undersköterskor som verkligen lägger ner sin själ i sitt arbete. – Jag är mentor åt ett par unga kvinnliga chefer, men har även varit mentor åt unga manliga chefer. Under min karriär har jag haft förmånen att ha mentorer som verkligen bidragit till min utveckling och öppnat upp nya synsätt, det vill jag

Några av Sarah McPhees inspirationskällor.

föra vidare till nästa generations chefer. Min uppmaning till unga chefer är ”Think Big”. Jag anser att unga chefer inte bör ”redigera” sin framtid genom att sätta upp gränser för sig själva, säger Sarah McPhee.

Arrangerade Let´s Dancetävling på kontoret Sedan hon tillträdde som vd har Sarah McPhee förnyat såväl SPP som den traditionella finansbranschen. Att öka mångfalden i företaget har varit en framgångsstrategi. Sarah McPhee har ökat andelen kvinnliga chefer och gjort ledningen helt jämställd. Genom att rekrytera både chefer och medarbetare från andra branscher bidrog hon till att få in ett nytänkande i branschen. Förändringsarbetet uppmärksammades 2013, då tidningen Chef utsåg Sarah McPhee till årets chef, bland annat för att hon lyckats förnya ledarskapet i en

av tradition trögrörlig bransch. Hon har dessutom lyckats öka SPP:s marknadsandelar och kännedom. För att nå resultat krävs ibland innovativa metoder. Mitt i finanskrisen bestämde sig Sarah McPhee för att ta till ett annorlunda grepp för att öka sammanhållningen i företaget. Hon arrangerade en ”Let´s dance-tävling” på kontoret. Ledningsgruppen dansade i par och betygsattes av personalen. Somliga deltagare var mer motvilliga än andra, men när tävlingen var avslutad var de entusiastiska och mer sammansvetsade än någonsin. – Min största drivkraft i chefsrollen är att få mina medarbetare att trivas och få utlopp för sin potential. Den tuffaste utmaningen är inte att leda ett finansbolag i samband med en lågkonjunktur, det är att våga satsa och sätta höga mål, exempelvis att vi ska bli störst i Sverige på att förvalta pensioner, säger Sarah McPhee. 41

Bygg din värld.

Designade profilkläder från Texstar. Söker ni det där lilla extra? Då tycker jag att du ska kika på vårt sortiment av lätta arbets- och profilkläder. Samarbete med etablerade designers gör att du ser att det kommer från Texstar. Med omsorg om detaljer, modern kroppsnära passform, där allt finns för både män och kvinnor – en färgmatchad kollektion i fem basfärger bygger ditt koncept. Vi tar hand om dig Låt oss få vara med och utforma din värld av matchade arbets- och profilkläder. Vi älskar att få visa oss på styva linan och ger oss inte förrän du är nöjd. Du är expert på ditt varumärke, vi kan se till att bidra med vår kompetens för att bygga din värld och ditt framgångsrika team. Vill du veta mer? Kontakta gärna oss på Texstar så berättar vi hur effektiv logistik, egen produktion och ett brinnande intresse bygger vår – och er – framgång.

Logotype

Mats Ågren vd

www.texstar.se | 0176-29 65 50

FUSION WEAR

MODERNT LAGER Torsvik, Jönköping

När vi är färdiga med våra kunder vill vi helst När vi är färdiga med inte se dem igen. våra kunder vill vi helst inte se dem igen. Modernt & lättillgängligt • • • • • • •

13 000 m² lager med sprinkler enligt ESFR-standard Utmärkt läge med enkel access till E4/RV40 Max lagringshöjd: 9,1 m Golvbärighet: 5 000 kg/m² 10 st vädertätade portar samt 1 st markport För frågor om uthyrning Adress: Skåpvägen 3, Torsvik kontakta Fredrik Jagersjö Läs mer på: www.colliers.se 031-743 00 97

+46 8 678 16 60 • www.nreplogistics.se • Kungsgatan 42 • 111 35 Stockholm Sverige

Okej, vi medger att det är en sanning med modifikation, då det främst utgör ett kvalitetslöfte från oss till våra kunder. När våra brand- och riskingenjörer utfört sitt uppdrag ska kunden känna sig trygg och nöjd med sin lösning. Modifikationen ligger i att vi gärna träffar kunderna igen, Okej, vi imedger attmed det är en sanning men då samband nästa projekt. med modifikation, då det främst utgör ett kvalitetslöfte från oss till våra kunder. När våra brand- och riskVi kan stödja i olika projekt inom Riskoch ingenjörer utförtersitt uppdrag ska kunden känna sigSårbarhetsanalyser, trygg och nöjd med Brandskyddsprojektering, brandskyddsarbete sin lösning. Modifikationen Systematiskt ligger i att vi gärna träffar kunderna(SBA), igen, Utbildningar, Hantering av brandfarlig men då i samband med nästa projekt. vara m.m. www.prevecon.se Vi kan stödja er i olika projekt inom Risk- och Sårbarhetsanalyser, Brandskyddsprojektering, Systematiskt brandskyddsarbete (SBA), Utbildningar, Hantering av brandfarlig vara m.m. www.prevecon.se

Fastigheter

uppsving för gröna fastigheter Vattenfalls huvudkontor är en av Sveriges miljövänligaste kontorsbyggnader och har bland annat utrustats med solceller, solfångare, bergkyla och sedumtak.

En växande andel av de nya fastigheter som byggs miljömärks. Gröna fastigheter har på ett par års tid utvecklats från ett mervärde till ett grundläggande krav, åtminstone för många kommersiella hyresgäster. Att välja ett miljömärkt kontor är något av en image- och ansvarsfråga för många företag.

Text Annika Wihlborg

BREEAM, LEED, Miljöbyggnad och

Svanen. Antalet miljömärkningar för fastigheter ökar stadigt, vilket kan betraktas som en del av ett större skifte mot ett hållbart samhälle. Miljömärkta fastigheter har slagit igenom på bred front även i övriga Europa, men den svenska marknaden skiljer sig något från sina europeiska grannar. De flesta länder har valt att göra en typ av miljömärkning normgivande, medan den svenska fastighetsmarknaden präglas av en mångfald av olika märkningar och certifieringar.

– De miljömärkningar som vunnit mest mark i Sverige är BREEAM och LEED, som utvecklats i Storbritannien respektive USA, samt svenskutvecklade Miljöbyggnad, som möjliggör klassning på tre nivåer. Miljöbyggnad, som nått störst spridning, kan användas på såväl kommersiella fastigheter som bostadsfastigheter, medan BREEAM och LEED i första hand används på den kommersiella fastighetsmarknaden, säger Tove Malmqvist, forskningsledare på avdelningen för miljöstrategisk analys på KTH. 43

Nu skapar vi Kvarteret

De anrika bryggerikvarteren ska bli det coolaste, kontrastrikaste och mest inspirerande stället att ha ett företag på i Göteborg.

Vi tätar dina rör! 30 års erfarenhet av tätningar för rörgenomföringar!

www.lyckholms.se

Våra tätningskit för diskbänksskåp har blivit en succé, i detta kit finns bl.a. stosar för alla rör och vår patenterade E.V.A för diskmaskinens kablar och genomföringar.

www.stosett.se

Fastigheter Swedbanks nya huvudkontor i Sundbyberg har miljöcertifierats enligt det svenska certifieringssystemet Miljöbyggnad. Fastigheten, som inrymmer cirka 2 500 arbetsplatser uppnår högsta möjliga betyg, guld.

»Nästa stora trend kan mycket väl vara miljömärkning av hela stadsdelar« Tydliggör kopplingen mellan hållbarhet och lönsamhet

Hittills har efterfrågan på miljömärkningar i första hand drivits av kommersiella hyresgäster, men på senare år har energideklarationer blivit en vanlig syn även när bostadsrättslägenheter säljs. Tove Malmqvist anser att miljömärkningsboomen har många positiva synergieffekter; den bidrar till att öka hållbarhetskompetensen på såväl byggföretag som fastighetsbolag och har höjt miljöfrågornas status. – Miljömärkningarna tydliggör kopplingen mellan hållbarhet och lönsamhet. Många företag upplever också att märkningarna hjälper dem att samla och kvalitetssäkra dokumentationen kring sina fastighetsprojekt. På senare tid har många framsynta fastighetsbolag börjat betrakta miljömärkning som en hygien-

faktor. Nästa stora trend kan mycket väl vara miljömärkning av hela stadsdelar, säger hon.

I framtiden kommer miljömärkningar ta hänsyn till hela livscykeln.

För att verkligen gynna miljön krävs fastigheter som både byggs och förvaltas på ett miljövänligt sätt. På senare tid har flera miljömärkningar som utvärderar miljöpåverkan under fastighetens totala livscykel lanserats. – Den ökade användningen av 3D-modellering gör det enklare att på sikt genomföra flera miljöanalyser simultant på en och samma fastighet. Det ökar såväl möjligheterna till successivt bättre miljöanalyser som att miljömärkningarna kan fortleva och integreras bättre i bygg- och förvaltningsprocesser, säger Tove Malmqvist.

Bostäder och lokaler står i dag för en stor del av energianvändningen i Sverige. Riksdagen har beslutat att Sverige ska minska energianvändningen i bostäder och lokaler med 20 procent fram till år 2020 och med 50 procent till år 2050. Enligt EU:s direktiv om byggnaders energiprestanda ska alla nya byggnader senast 31 december 2020 vara så kallade näranollenergibyggnader.

Tove Malmqvist.

Vi växer – och alltid med god lönsamhet TB-Gruppen är en bygg- och fastighetskoncern som gärna vill se långsiktighet i varje investering – liten som stor. För även om vi jobbar med hårda saker lägger vi stor vikt vid de mjuka värdena i förhållandet till både företagare och privatpersoner. TB-Gruppen omsätter i dag ca 800 miljoner och har 200 anställda. Vi vill givetvis växa – dock med god lönsamhet och med långsiktiga relationer i fokus. www.tbgruppen.se

VÅRA STARKA VARUMÄRKEN

Tommy Byggare är ett byggbolag i Västsverige som värdesätter kundrelationer, stabilitet och långsiktighet. Något som visar sig i lönsamhet och förnuftig tillväxt.

VårgårdaHus är småhusbranschens uppstickare med verksamhet i tillväxtregionerna. Ny fabrik innebär över 200 hus per år – allt i sann nybyggaranda.

TB Exploatering fokuserar på Stockholm/ Mälardalen och är delaktiga i många nya bostadsprojekt. Tillväxt från 60 till 95 miljoner bara under det senaste året.

TB Fastigheter är koncernens eget fastig hetsbolag som i Västsverige förvaltar 40 000 m2. Förädling och anpassning efter kundens behov är honnörsorden.

Fastigheter

Arenahotell rustar för framtiden I augusti 2014 invigs ombyggda Quality Hotel Globe ett stenkast från Tele2 Arena. 206 nya hotellrum, en ny konferensanläggning och restaurang och en utbyggd reception och lobby väntar hotellets besökare. Hela Globenområdet befinner sig mitt en förnyelse- och expansionsplan med omfattande satsningar. Området ingår i Stockholms stads ”Vision Söderstaden” som ska stå klar 2017. Globenområdets expansion är en av anledningarna till att Quality Hotel Globe väljer att investera i en omfattande om- och tillbyggnad, som bland annat innefattar en bankettsal vars utformning länkar ihop tre våningsplan. – Hotellets tillbyggnad får en fasad i speglat och rutmönstrat glas vars karaktär avviker från hotellets befintliga delar. En atriumgård som sträcker sig upp till våningsplan åtta länkar samman de två huskropparna, säger Gunilla Lindgren, projektchef på Arcona, som projektleder ombyggnationen.

Nytt kvarter förnyar Malmös stadsbild

Sommaren 2015 invigs ett helt nytt kvarter i centrala Malmö. Kvarteret har fått namnet Malmö Live och innefattar bland annat en helt ny kombinerad konsert-, kongress- och hotellanläggning. Utöver konsert- och kongresshallen och hotellet byggs även bostäder och kontor i området. Malmö stad hoppas förstås att den nya anläggningen ska bidra till att sätta Malmö på den internationella kongress- och evenemangskartan. Den nya stadsdelen binder dessutom samman Malmös centrala delar med Västra hamnen. Initiativtagare till Malmö Live är Malmö Stad, Skanska, Clarion Hotel och Malmö Symfoniorkester. Det nya Clarion-hotellets 445 rum inryms i tre hotelltorn, varav det högsta blir drygt 85 meter högt.

Hotellbyggnaden blir ett nytt landmärke som kommer att vara synligt från hela Malmö och stora delar av Köpenhamn. De tre byggnaderna binds samman och är ritade av den danska arkitektbyrån schmidt hammer lassen, som tog hem segern i en internationell arkitekttävling arrangerad av Malmö stad.

Fastigheter

Foto Erseus Arkitekter

»Det största huset blir 13 våningar högt och omfattar 14 000 kvadratmeter«

Anrika Lyckholms bryggeri strax söder om Lisebergsområdet i Göteborg renoveras och omvandlas till kontorsfastigheter. I anslutning till de gamla bryggeribyggnaderna från slutet av 1800-talet tillkommer nyare kontorsfastigheter. I projektets första etapp bygger Peab två nya kontorsfastigheter på totalt 19 000 kvadratmeter. Det största huset blir 13 våningar högt och omfattar 14 000 kvadratmeter. De nybyggda fastigheterna byggs i anslutning till de gamla bryggerifastigheterna,

däribland en disponentvilla som ska moderniseras och eventuellt omvandlas till konferenslokaler Den första etappen invigs i början av 2015. – Vi strävar efter att skapa en särpräglad miljö där de nybyggda kontorsfastigheterna utgör en kontrast till de gamla fabriksbyggnaderna. Området är lättillgängligt med en spårvagnshållplats runt hörnet och E6:an och riksväg 40 i anslutning, säger Elin Andersson-Strützke, projektansvarig för Lyckholms på Peab Fastighetsutveckling.

Foto Erseus Arkitekter

Anrikt bryggeriområde omvandlas till kontorsområde

För klimatets skull Vi är Sveriges största oberoende specialist inom miljösmart fastighetsautomation. Våra ingenjörer tar fram den bästa lösningen och vi ser till att jobbet blir helt klart. Vi jobbar med de mest framgångsrika och krävande fastighetsägarna i landet. nordomatic.se

- Spara energi - Sänk driftskostnaderna - Höj värdet på dina fastigheter

****Hotell med Göteborgs hjärta runt hörnet!

HOS OSS BOR DU I NÅGOT AV VÅRA STORA, LJUSA 149 RUM, DÄR INGET ÄR MINDRE ÄN 32 KVM. ALLA RUM HAR KÖK OCH NÅGRA ÄVEN BASTU. MED GÅNGAVSTÅND TILL LISEBERG OCH SVENSKA MÄSSAN SÅ HAR DU GÖTEBORGS ”HJÄRTA” ALLDELES RUNT HÖRNET! PÅ BEST WESTERN PLUS HOTEL MEKTAGONEN I GÖTEBORG FINNS UTRYMME FÖR VÄRME OCH PERSONLIG SERVICE. VARMT VÄLKOMNA!

Visste

Att ni

Ni?

hos os s har ti llgång till Rabatt fri WiFi. på gym Våfflo i huse r och t. färsk juice p å fruko pressad stbuff én!

Falkenbergsgatan 3 ~ SE-412 85 GÖTEBORG +46 (0) 31-387 90 00 ~ Fax. +46 (0) 31-387 90 10 www.hotelmektagonen.se

SVERIGES LEDANDE ORGANISATION FÖR HÅLLBART BYGGANDE Sweden Green Building Council har över 200 medlemmar som arbetar för att bygga ett hållbart Sverige. Tillsammans räddar vi världen - byggnad för byggnad. Läs mer om oss och vårt arbete på www.sgbc.se

Centrala konferenslokaler och attraktiv prisbild på Stockholms Tekniska Institut Jonny Hellestig, vd

Stockholms Tekniska Institut, STI, är en teknisk utbildningsarrangör med anor från 1924. Via dotterbolaget STI Kurs & Konferens kan företag, till ett attraktivt pris, hyra in sig i STI:s vackra lokaler vid Karlaplan i centrala Stockholm. STI:s lättillgängliga och centrala läge gör dem till en intressant mötesplats mitt i hjärtat av Stockholm.

Jonny Hellestig, vd

K U R S

K O N F E R E N S

STI Kurs & Konferens AB Bältgatan 5 114 59 Stockholm Tel. 08-545 835 80 konferens@stockholmstekniskainstitut.se www.stockholmstekniskainstitut.se

– Vi startade STI Kurs & Konferens för att renodla vår kursverksamhet. Efterfrågan på våra konferenslokaler har ökat, till en början utifrån många av våra befintliga kontakter och affärspartners med teknisk anknytning, men på senare tid har efterfrågan ökat även bland företag i andra branscher, säger Jonny Hellestig, vd och

ansvarig för STI Kurs & Konferens. VACKER FASTIGHET I HJÄRTAT AV STOCKHOLM

Våra konferenslokaler lämpar sig utmärkt för effektiva dagkonferenser som samlar deltagare från olika delar av Sverige. Prisbilden är konkurrenskraftig och vi erbjuder såväl halvdags- som heldagspaket med lunch och fika. Här kan man också arrangera lunchföreläsningar, frukostmöten, kvällsseminarium eller kurser som sträcker sig över flera dagar. STI:s anrika fastighet på Bältgatan nära Karlaplan på Östermalm har varit i Stockholms Tekniska Instituts ägo sedan 1939.

Lokalerna består av drygt 2 000 kvadratmeter fördelat på fem våningsplan. RYMLIG AULA MED MODERN TEKNIK

– Här kan uppemot sjuttio personer konferera. Vi har en stor aula med all den tekniska utrustning som kan behövas för att genomföra en högkvalitativ konferens. Konferensgrupper som inleder i storgrupp och därefter delar in sig i smågrupper kan inleda dagen med en gemensam sittning i aulan, för att därefter sprida ut sig i mindre möteslokaler, säger Jonny Hellestig. Här finns även videokonferensutrustning med storbildsskärm som gör

det möjligt att arrangera konferenser med ”distansdeltagare” från olika delar av Sverige och världen. Aulan är självklart utrustad med såväl DVD som storbildsprojektor och trådlös uppkoppling. På STI kan företag mötas i en central men samtidigt lugnt belägen miljö som är lättillgänglig via buss och tunnelbana. I anslutning till huset finns även gott om parkeringsmöjligheter för den som kommer med egen bil. Alla möten är unika och vår styrka ligger i att vi kan konsten att anpassa och skräddarsy konferenser utifrån kundens behov och önskemål, säger Jonny Hellestig.

Tema: Möten

Foto Erica Brice

En svensk mötesmodell

Rum för möte möblerat av Ikea.

Bra möten och event blir allt viktigare för att göra affärer. Men de kräver noggrann planering och ett mänskligt engagemang. Lotten Tegstam Welinder på Ikea och Beatrice de Maré Peterson på mässan Tur Event vet hur viktigt det är med planering och att människor möts. Text Josefine Hagström

många möten varje dag och det är viktigt att veta varför mötena hålls. – Jag brinner för att möten kommer högre och högre upp på vår agenda. Mötet är ett arbetsverktyg, ett sätt att driva affären framåt och något vi haft sedan Ikea startade och fortfarande gör varje dag. Möten handlar om att möta andra individer, men är framför allt ett forum för att medvetet utveckla organisationen, säger Lotten Tegstam Welinder, global processägare för möten, Group Meeting & Travel vid Ikea. Lotten Tegstam Welinder menar att det som till stor del avgör om ett möte blir bra eller dåligt är om det finns ett syfte och mål. Ofta fokuserar organisationer på själva genomförandet av mötet, eftersom det är så den mänskliga naturen fungerar. Men vi är sämre på att planera inför, och följa upp.  – Så fort man får tanken ”jag behöver ett möte” och ska skicka en inbjudan, reflektera över vad mötet ska leda till och

Inom Ikeavärlden pågår

hur det kopplas till våra övergripande mål; vem behöver jag ha med i mötet? Därför arbetar Ikea efter modellen Before, During, After – Före, Under tiden, Efter. Alla tre delarna är lika viktiga.  – Alla organisationer gör en affärsplan med mål och aktiviteter. Tänk om man samtidigt planerar för vilken sorts möten som stöttar affärsplanen. Det handlar inte alltid om ett traditionellt mötesrum, utan syftet och målet behöver styra själva designen av mötet, upplägg, agenda, övningar, fördelning av olika roller under mötet. Ska mötet kanske vara utomhus? En mötesupplevelse sker inte bara genom ögon och öron, vi har fler sinnen än så.

Det låter som att det tar mycket tid med alla förberedelser, är det verkligen värt det ekonomiskt?

– Planerar vi mötena och tar oss an ett mer medvetet sätt får vi färre möten. Vi skulle få människor som kom förberedda med syfte, mål och agenda. Vad förväntar jag mig av dig? Vi får möten 51

En mötesdestination. Oändliga möjligheter. visitkarlstad.se/konferens

Genom Karlstad Convention Bureau fick jag bra och kunnig hjälp, trevligt bemötande och god service. För mig har det varit förmånligt att kunna utnyttja de genvägar och den lokalkännedom som Karlstad Convention Bureau kunnat erbjuda. För stora möten är Karlstad CCC just nu en av de bästa lokalerna i landet. Vackra, ljusa och väl anpassade lokaler med en fantastiskt utsikt och en alltid lika serviceinriktad personal. Henrik Falk, Centerpartiet Projektledare Riksstämman

• • • • •

www.kastellet.com

Tema: Möten Lotten Tegstam Welinder, global processägare för möten, Group Meeting & Travel vid Ikea

”Most things remain to be doneglorious future.” Ingvar Kamprad

som börjar på en helt ny nivå när folk är förberedda och motiverade. Från mötesägarens håll är det att visa respekt, men givetvis även från mötesdeltagaren. Acceptera inga dåliga möten utan utmana så att vi får en förändring! Lyckas strategin kommer det att bidra till sista raden i årsredovisningen. Och gladare medarbetare.  – Det handlar inte bara om minuter och pengar, utan även hållbarhet. Jag menar att det är viktigt att prata om ”sustainable people”, i form av motivation i ditt jobb, att orka, ha balans, förekomma stress. Inom Ikea fokuserar man på att arbetsplatsen ska vara hälsosam, säker och kul. Där spelar möten en viktig roll. För att spara både tid och pengar och bättra på de anställdas motivation har Ikea gått över alltmer till virtuella möten, både webb och telefon samt videomöten, även dessa planerade enligt de tre stegen.   – I stället för att fokusera på resan fokuserar vi på mötet. Första året när vi

Foto Erica Brice

På den globala marknaden.

införde detta hade vi 14 000 webbmöten, förra året 180 000. De första tre åren sparade vi 75 miljoner euro. Men det är bara monetära värderingar. Hur mångas motivation har vi förbättrat? Lotten Tegstam Welinder talar om en Ikea-kultur med starka tydliga värderingar. Ikea ger möjlighet till många olika karriärvägar och kärnan i det ligger i tron på individens förmåga. Men ovanpå den finns olika språk, infrastruktur, kultur.

saker? Och vi ligger inte först med teknik, utan fokuserar på människan och hur vi kan utveckla oss själva och därigenom verksamheten. Och när det är dags att kraftsamla – då kavlar alla, oavsett position, upp ärmarna. – Glimten i ögat är väldigt närvarande. En del säger att Ikea är som en sekt och alla måste vara likadana, men jag håller inte med. Värderingarna ger en röd tråd, samtidigt som det ges utrymme för varje individ att utvecklas, säger Lotten Tegstam Welinder.

– Där har vi ett nätverk i varje land som jag pratar regelbundet med. Vi har ett gemensamt klister genom vår kultur och värderingar, men givetvis har även vi utmaningar i kultur, språk och beteenden. För att människor ska vilja förändra sina mötesvanor krävs att de ser ett värde i att förändras. Det behöver vara närvarande, påtagligt, enkelt och kopplat till vår affär. Varför komplicera

För den som behöver ny inspiration och dra lärdom av vilken påverkan ett bra möte kan ha på en organisation, slår för första gången mässan Tur Event, en ny del av Tur-mässan, upp dörrarna i Göteborg i mars. Även här finns någon som ”tänker Ikea”, och det är Beatrice de Maré Peterson, projektledare för Tur Event, en del av Tur 2014. – Det har funnits önskemål från

Hur lyckas man implementera en mötesstruktur i ett företag som Ikea, som finns i 44 länder?

Tema: Möten

Turmässan i Göteborg i 2013 års tappning.

branschen att se event och konferens under Tur-mässan. Det är en naturlig utveckling, säger Beatrice de Maré Peterson. 2001 startade hon KonfEx-mäs san, 2008 Eventdagarna, som inte finns kvar längre. Tur Event blir nästa steg och sammanför de bästa delarna ur de tidigare satsningarna, med hjälp av de resurser Tur tillför. Tur Event blir en egen avdelning på Tur-mässan, och anordnas tillsammans med marknadschefer, eventföreningar och marknadsföreningar. En heltäckande avdelning med inspiration, seminarier och case kring möten, konferenser, upplevelser och evenemang. Beatrice de Maré Petersons ambition är att Tur Event ska bli den viktigaste mäs�san för eventbranschen. – Men vi skyndar långsamt och vill lyfta frågor som är viktiga för branschen. Vi vill utbilda och inspirera besökare att satsa mer på event. Man kan göra mycket på vägen digitalt, men till slut finns ett behov av att träffas. För att skapa affären måste man träffas. Vi hade en guru som sa ”du måste ta en kopp kaffe innan du gifter dig”, och det stämmer, säger Beat-

rice de Maré Peterson och skrattar. Ett annat sätt att säga det på är ”Verkliga möten ger riktiga affärer” – Tur-mässans slogan, som sätter fingret på varför bra möten blir allt viktigare. Event är en typ av möte, och ett mycket bra sätt att nå igenom mediebruset, men kräver också mycket när man arrangerar. Publiken på mässan kommer att vara personer som jobbar med event varje dag men behöver nya idéer och inspiration, vilket de kommer att kunna få bland annat med guidade turer. Alla typer av aktörer inom eventbranschen kommer att ställa ut under mässan, som är planerad noga för att besökarna inte ska missa något. – Vi tänker lite Ikea när det gäller var aktörerna är placerade, du kan gena emellan sektionerna men det är svårt. Det är ett sätt att få flöde i hela hallen, så man ser alla aktörer och inte missar något.

Kan du avslöja något som besökarna bara inte får missa under dagarna?

– Donald Getz, en australiensisk eventguru, kommer att hålla ett seminarium. Det blir spännande, säger Beatrice de Maré Peterson.

Tur 2014 och Tur Event • Tur är en mötesplats med inriktning på rese-, turistoch mötesindustrin, för både fackbesökare och allmänhet. • Tur Event är en ny fackmässa för event och konferens och en egen avdelning på Tur. Här bjuds på relationsbyggande aktiviteter, scenprogram, kreativa lösningar samt utbildande seminarier och case-presentationer. • Plats: Svenska Mässan, Göteborg • Tidpunkt: 19–23 mars 2014 • Networking Day – onsdag • Fackdagarna: torsdag och fredag • Allmänhetens dagar – fredag från kl 14 till söndag kl 17

MINIMÖTE & MEGAEVENT

... och allt där emellan

Kickoff, konferens eller bankett? 50 inspirerande lokaler i Norra Latin och Folkets Hus. Mitt i city.

Läs gärna vår broschyr!

www.stoccc.se

225x140.indd 1

2014-02-06 09:10

Möten

Sociala medier blev verktyg i krishantering

Efter en kraftig brand som bara lämnade kvar ruiner påbörjade Sigtunahöjdens ägare tillsammans med personalen återuppbyggnaden av sin arbetsplats. I sorge- och krishanteringen blev sociala medier ett sätt att kanalisera både känslor och information till omvärlden. Av Josefine Hagström

Exakt vad som hände vet man inte, men på kvällen den 9 januari 2013 stod hotelloch konferensanläggningen Sigtunahöjden plötsligt i lågor, och brann ner till grunden. Inga personer kom till skada, utan fokus hamnade direkt på verksamheten och uppbyggnaden av den. – Branden blev ganska våldsam och det gick fort. Det är mycket som händer när en sådan här olycka sker, säger Lotta Giesenfeld Boman, ägare av Sigtunahöjden. Sigtunahöjden har omkring 30 anställda på heltid och lika mycket extra personal, som jobbat i alltifrån 30 år till de som precis skulle börja. Alla hade olika känslor och reaktioner inför händelsen. Krishanteringen sattes igång direkt. – Vi startade upp krishanteringen via sociala medier, vilket blev framgångsrikt. Det skapade sympati, när någon drabbas av kris vill många stötta och hjälpa till. Man kan klicka gilla, komma med uppmuntrande ord. Vi gick från 200 till 1 200 följare väldigt snabbt och fortsatte kommunicera den vägen. I lilla Sigtuna blev stödet från allmänheten stort. Alla visste vad som hänt. Uppbyggnadsplanerna tog fart, och så fort Lotta Giesenfeld Boman hade nyheter kommunicerade hon dem via Facebook. – Det blev terapeutiskt för mig, jag kunde berätta om byggmöten, hur det ser ut just nu, att nu röjer vi på brandplatsen till exempel. Just att berätta att det är en bra dag eller ingen bra dag, beroende på vad som händer längs vägen. Smått och stort. Väldigt lyckat var också att hon tidigt beslöt sig för att lägga upp bilder på allt, helt ocensurerat. På så sätt slapp hon

»Branden blev ganska våldsam och det gick fort« besvara samma frågor hundra gånger om, slapp ältandet. – Facebook innebär ofta lycka och det som är vackert, men här gjorde vi precis tvärtom. Man tog bort många nyfikna människor, ingen sprang här och tittade, inte så många ringde. Till och med pressen hämtade information från vår Facebooksida. Var det självklart på en gång att använda sig av sociala medier? – Nej, jag hade ingen medial strategi för det här utan det blev till i krisen, vad är det som fungerar? Hemsidan kunde

man inte kommunicera via, för den visade upp en anläggning som existerade. Försäkringen täckte mycket – stilleståndet av verksamheten, återuppbyggnaden, inventarier och alla löner till personalen. Alla i personalen blev kvar, men fick helt andra arbetsuppgifter. – Det är också en typ av krishantering. Alla kände lättnad över att ha sin lön men arbetsgivaren ställer andra krav i en sådan situation. Den nya anläggningen som växte fram skulle representera den här tiden och resultatet blev en öppen miljö med färre väggar. 57

»Den nya anläggningen som växte fram skulle representera den här tiden och resultatet blev en öppen miljö med färre väggar« – Det har gjort huset intressant och tillsammans med branden har det blivit en intressant plats att komma till. Med facit i hand är det en fantastisk anläggning. Med mötesmöjligheter. På invigningen den fjärde november var det någon som sa att den ville boka en konferens här. Inte komma hit och äta utan han ville ha ett möte här. Vi fick ett kvitto på att vi har tänkt rätt. Under de nio månaderna lärde sig Lotta Giesenfeld Boman med kollegor mycket på vägen. Som att en krispärm är bra att ha, men den stod mitt i branden. – Har man en sådan pärm ska man ha den i molnet såklart, säger Lotta Giesenfeld Boman. Har du fler råd kring krishantering?

– Ring in alla, man klarar inte allt själv. Meddela alla i personalen, det är inte så roligt att läsa det i tidningen. Ring dina anhöriga, de är också oroliga. Och oavsett vem du är har du en relation till din arbetsplats, det blir som en sorgeprocess. – Jag och min kompanjon Björn Jonzon har inte gjort allt själva. Det blev världens bästa teambuilding.

5 lärdomar om kriskommunikation 1. Informera i sociala medier så tidigt som möjligt

Om du inte kan ta frågor, tala om det och förklara varför. Det lugnar människor och väcker empati och du är transparent. 2. Ha en extern back-up för sociala medier

Se till att ha en PR–byrå eller någon annan extern person med behörighet till dina digitala kanaler, någon som inte är känslomässigt involverad i verksamheten och som kan ta över med kort varsel och sköta kriskommunikationen medan arbetsgruppen har debriefing och krisstöd. 3. Sätt upp en krissajt

Genom att sätta upp en avskalad krissajt fokuserar besökarna på den information du vill föra fram och inte på inaktuell information. Dessutom har du möjlighet att involvera besökarna i alla steg under och efter krisen och på så sätt hålla verksamheten aktuell. 4. Bemöt rykten i social medier

Föregå ryktesspridning så långt det går genom att informera löpande. Besvara eventuella rykten med information på krissajten och i sociala medier. 5. Var inte rädd för det fula

Visa upp förödelsen på krissajten och i sociala medier. Bilderna behöver inte vara vackra eller tillrättalagda. Autentiska bilder väcker förståelse och empati.

Think hotel, think again Vi har fyllt vårt nya hotell med saker som vi tror du gillar. Inspirerande design, kompakt sovrumslyx, nutida miljötänk och en maxad lobby för otvunget umgänge. Allt till ett smakfullt pris. Öppnar i Stockholm 1 maj.

www.motel-l.se

More is less, rum fr. 650:-/natt

En matresa. www.tavernabrillo.se BORGAFJÄLL

TIDERNAS VÄG

14 – 16 november

12 – 14 september

SLÄTTA

30 maj – 1 juni

ROSLAGEN 4 – 6 april

GULLMARSFJORDEN

NORR OM LANDSORT

10 – 12 oktober

KATTEGATT 6 –8 juni

28 feb – 2 mars

ÖSTERLEN 22 – 24 augusti

GOTLAND 9 – 11 maj

Best i Kalmar

Från

1 195: – /pers.

Golfpaket • 1 natts logi • Frukostbuffé • 2 rätters middag (exkl. dryck) • 1 greenfeebiljett

1195:-

per person i dubbelrum 200:- enkelrumstillägg

AKTIV KONFERENS

Någon helt annanstans Få utrymme att andas. Och bli andfådd. Kombinera mötet med en runda på Sveriges största golfanläggning, löpning och cykling med egen guide eller en utflykt i Öijareds kulturhistoriska miljö. Bor gör du i vårt nya hotell. Välkommen till Öijared – en egen värld.

För att se vilka banor; www.kalmarsundhotel.se/golf.aspx

• Konferens • Nöjespaket

Boka på 0480-480 380 kalmarsundhotel.se

• Weekendpaket • Sommarpaket

oijared.se

Mötesnotiser Årets svenska mötesplats – igen

”Toppen på alla sätt! Professionell service, funktionella och vackra konferenslokaler, stimulerande och fantastisk miljö både inom- och utomhus, gourmetmat och trevliga övernattningsrum”. Så lyder motiveringen för Vår Gård Saltsjöbaden som för andra året i rad kan stoltsera med titeln Årets svenska mötesplats, utsedd av Svenska Möten. – Jag tror att vi blev valda för att vi fullkomligt älskar nöjda gäster. Vi vet vad vi vill erbjuda, och vi gör det med värme och glädje. Vi har sedan länge formulerat och internt kommunicerat våra mål. Vi har skaffat oss verktygen för att genomföra och vi gör det med lust och energi. En annan viktig faktor är att vi lyssnar. Lyssnar på kunder, personal, styrelse, ägare, Sverige och världen. Kanske ett framgångsrecept? säger Katarina Romell, vd för Vår Gård Saltsjöbaden som under 2014 satsar vidare med nya hotellsängar.

Svan som lönar sig

Gröna möten blir allt viktigare. I början av 2000-talet ställde inte många frågor om miljömärkning när de bokade hotellrum och konferens, men medvetenheten har ökat hos kunderna och hos företagen, som i dag ser fördelarna med att miljöcertifiering till och med blivit ett konkurrensmedel. Svenska Möten Svanen-märkte sin verksamhet 2010 och det är nu obligatoriskt för samtliga medlemmar. En märkning kostar för en hotelloch konferensanläggning 20 000 kronor och därefter en årlig avgift som beräknas av omsättningen. En avgift som lönar sig, menar Svanens vd Ragnar Unge. – De företag som satsar på Svanen-märkning sparar på utgifterna. Det kostar visserligen att bli certifierad – men i och med att miljömärkningen bland annat handlar om att spara energi och material, så är det pengar man har igen. Många tror att det kostar pengar att vara miljövänlig. Men det finns exempel på hotell som tjänat många 10 000-tals kronor om året på sitt engagemang, säger han till Svenska Möten.

Marknadens nöjdaste kunder:

Clarion Hotel Arlanda Airport tillhör Nordic Choice hotels som har de nöjdaste kunderna i kategorin hotellkedjor. Flygplatshotellet placerade sig dessutom på femte plats i Tripadvisor Travellers’ Choice 2014 i kategorin Sveriges bästa hotell.

• Bokningsbolag/ förmedlare/arrangör: Bokningsbolaget • Resebyråer: Resia • Hotellkedja: Nordic Choice Hotels Källa: Svensk Konferens och Mötesbarometer

Negativ konferenstillväxt

Konferensbranschen är konjunkturkänslig och för första gången har svenska företags planerade behov av konferenser utanför egna lokaler visat på en negativ tillväxt, sedan mätningens början 2011. Den oberoende mätningen görs av Svensk Konferens och Mötesbarometer, bland över 1 000 kvalificerade konferensinköpare på svenska företag. Undersökningen genomförs årligen av Resegeometri Nordic AB i samarbete med QuickSearch Sweden AB. Detta betyder i bästa fall nolltillväxt för konferensbranschen under 2014, i värsta fall en minskning. 15 procent av företagen avser att öka sina konferenser, och 11 procent säger att de i någon mån kommer att minska. – Trots att vi i flera av våra andra mätningar ser att svenskt affärsresande håller på att återhämta sig, tyder resultatet av företagens sjunkande efterfrågan av konferenstjänster på att återhämtningen fortfarande är instabil, säger Jan Borg, vice vd på Resegeometri Nordic AB. I undersökningen ingår också att ta fram vilka aktörer som har de nöjdaste kunderna.

Dags för avbokning

Består ditt arbete av meningsfulla möten och arbetsuppgifter som uppmärksammas och som gör skillnad? Inte i Jens Jansens värld. Jens Jansen är en 40-årig mellanchef på ett medelstort svenskt företag, som tröttnat på att vara just mellanchef på ett medelstort företag. Han vill sluta göra karriär. I stället gömmer han sig på kontoret och gör sig osynlig för omvärlden. Och till en början är det ingen som saknar honom. Lars Berge har skrivit boken Kontorsninja där 40-årskrisen tar sig helt nya proportioner och huvudpersonen gestaltar samtidens oro och karriärhets.

YACHTIFY YOUR YEAR

spirit Världspremiär 8 mars

Spelas t o m 12 april Ett unikt möte mellan två av den nutida danskonstens absoluta mästare.

Sidi Larbi Cherkaoui Saburo Teshigawara

Att prata om minnen för livet låter egentligen lite för pretentiöst för vår smak. Men faktum är att konferenser hos oss inte sällan ges sådana omdömen. Vi antar att det är kombinationen av storslagen natur och äkta upplevelser som matchracing eller skaldjursbuffé på en helt egen ö som är en del av förklaringen. Eller så har det med den avkopplande atmosfären i Bluewater Sports & Health Club att göra – eller att gunget i nattklubben inte upphör förrän på småtimmarna. Alldeles oavsett vad ni är ute efter till ert nästa möte så är ni hjärtligt välkomna, hela året.

KONFERENSPAKET fr. 1440 kr p.p.

8 februari – 11 april Orfeus Katarina Karnéus, Eurydike KErstin avEmO amor mia KarlssOn GötEbOrGsOpErans Kör, GötEbOrGsOpErans OrKEstEr, dansarE

Inkl. konferenslokal, övernattning, för- och eftermiddagskaffe, lunch med dessert, tvårättersmiddag, spaentré*, frukost, nätverk via fiber och fri parkering. Priset är exklusive moms. Enkelrumstillägg 223 kr. Heldagspaket dag 2 tillkommer med 396 kr. Priset är exkl moms. * Gäller söndag-torsdag i mån av plats. Fredag och lördag, spatillägg 189 kr.

Titta, lyssna och läs mer om bl.a. Judinnan, Carmencita Rockefeller, Tosca och Norhern (de) Lights på opera.se

T. 0303-72 68 00 | www.stenungsbaden.se S E A S I D E

F U N ,

H O T E L

A N D

Biljetter och GöteborgsOperans Restaurang 031-13 13 00. S P A

Har du tänkt på att

allt börjar med en bra lärare? Lärare skapar blivande ekonomer, läkare, musiker, författare och fysiker. Stora och små genier. Som så småningom tar sig an världen och bidrar till lösningar på allt från ekonomiska kriser till miljöhot. Vi har alla haft minst en. En fantastisk lärare i förskolan, fritidshemmet eller skolan, som gjorde det omöjliga möjligt. Som såg och bekräftade. Som lyssnade och förklarade. Vem är din bästa lärare? Ta några minuter av din resa och dela med dig av ditt lärarminne på vår webbplats www.alltborjarmedenbralarare.se.

lararforbundet.se

Tema: Företagsutbildningar

Skräddarsytt lärande – för bästa effekt Unikt anpassade företagsutbildningar står högt i kurs hos de svenska storbolagen. Med lika delar forskning och erfarenhet lotsas ledare vidare mot kompetenshöjning och värdeskapande. Men att mäta effekten – och avkastningen – är fortfarande svårt. Av Christian von Essen

p 63

Skapa framgång med en välmående personal Ta hjälp av en erfaren och professionell hälsoleverantör som kommer till Er på arbetsplatsen

Träffa Niana! För gratis biljett boka via niana.se

Våra tjänster • Massage på jobbet • Gruppträning • Hälsocoaching

• Fysiska och medicinska tester • Utbildning

Besök oss på www.niana.se

Tema: Företagsutbildningar

På Sveavägen 63 ,

precis till vänster om Handelshögskolan i Stockholm, huserar en dotterbolagsverksamhet i mångmiljonklassen. IFL – Institutet för företagsledning – grundades av näringslivet 1969 för att bistå de allra största industribolagen i Sverige med kompetenshöjande fortbildning inom ledarskap. I dag ägs IFL helt av Handels, och den högt ansedda ekonomiska forskningen från Sveavägen 65 landar ofta i händerna på pedagogerna på 63:an. Tanken är att alltid anlägga en kombinerad palett med lika delar akademisk forskning som pragmatiskt, erfarenhetsstyrt lärande. Observera ordet lärande, för det är inte fråga om traditionell undervisning med en auktoritär professor och en antecknande massa studenter. I en företagsspecifik utbildning ska deltagarna växa i rollen, vare sig det är som ledare eller specialist. – De som kommer hit har ofta många års erfarenhet i bagaget. Då processar vi kunskapen tillsammans med dem och går tillbaka till vissa akademiska teorier och modeller. Man kan säga att vi hjälper

dem att lära på nytt, säger Elisabeth Kamoun, affärsansvarig på IFL. Ungefär hälften av IFL:s utbildningar är öppna för alla att söka. Ofta blir en person nominerad av sin chef för att ta nästa steg i karriären inom bolaget. Tillsammans med 20–25 andra deltagare genomför man blockvis utbildningar över olika lång tid. En Executive MBA kan ta två år, andra kurser är en dag eller två. Ett sätt att kombinera den skräddarsydda professionalismen med utbytet av tunga erfarenheter är ett så kallat konsortieprogram, där flera stora bolag går samman i att driva ett utbildningsprogram tillsammans. Genom att delfinansiera kan man då skicka 2–5 deltagare från sitt bolag som jobbar inom samma område. I samarbetet med de andra deltagarna blir lärandet unikt. – Vi kallar det för trippelt lärande, säger Elisabeth Kamoun. De får förutom utbildningens program även byta erfarenheter internt med kollegor de kanske aldrig träffat tidigare, dels med personer som har samma uppdrag som de själva

Elisabeth Kamoun, affärsansvarig på IFL.

IFL Institutet för Företagsledning är ett helägt dotterbolag till Handelshögskolan i Stockholm och grundades 1969 för att bistå svenska industribolag med ledarskapsutbildningar. I dag har bolaget närmare 80 anställda, 45 olika utbildningsprogram som individer kan söka samt en gedigen portfölj med företagsanpassade upplägg. www.ifl.se

p 65

En positiv arbetsmiljö där medarbetaren trivs och mår bra skapar förutsättningar för en hållbar verksamhet. Kompetensutveckling är ett av våra viktigaste verktyg. Previa erbjuder chefer och ledare utbildningsinsatser som bidrar till ett framgångsrikt arbetsmiljöarbete. Med specialister inom arbetsmiljö och hälsa kombinerat med Sveriges största samlade styrka av professionella organisationsutvecklare kan vi erbjuda utbildningar som stödjer era verksamhetsmål. Vi erbjuder såväl öppna som företagsanpassade utbildningar och e/blended learning.

Skapa en positiv arbetsmiljö!

ERBJUDANDE: Boka en utbildning inom området Arbetsmiljö eller Hälsa och få en kostnadsfri e-learninglicens i grundläggande ergonomi. Ange koden INRIKES vid anmälan.

Läs mer på www.previa.se/utbildning eller scanna QR-koden härintill.

ed 25 års erfarenhet och över 65 000 nöjda kursdeltagare är vi säkra på att även du kan hitta kursen som passar just ditt utbildningsbehov. Med vårt heltäckande kursutbud över 60 stycken kurser och 5 årliga konferenser finns det mycket att välja på.

kurse e t s a t e h ens

Vår

• Agil kravhantering med Use Case by example • Agil projektledning i praktiken

• Professional Scrum Master Certifiering • Professional Scrum Product Owner

• BABOK® for Business Analysis - Certifierad verksamhetsanalytiker • Prince 2 Foundation – Certifierad projektledare

NFI Utbildning

Lär mer på

www.nfi.se

Vi kan utbildning! Vad vill du kunna?

www.nfi.se - info@nfi.se - 08-6151960 Annons2014.indd 1

Utbildning 2013-12-20 09:33:34

Tema: Företagsutbildningar Hos branschföreningen Svensk Energi erbjuder man i dagsläget 86 kurser och utbildningar. Både medlemmar och utomstående är välkomna att köpa exempelvis företagsutbildningar, publikationer och webbaserade kurser.

SAUF

Foto: Jon Alexandersson

Branschorganisationen Sveriges Auktoriserade Utbildningsföretag har funnits sedan 1992 och utvärderar sina 75 medlemmar inom följande fem huvudkriterier: 1. Åtagande mot betalande kund 2. Mål för lärandet 3. Metod för lärandet 4. Rutin för utvärdering av målet 5. Resultat i relation till åtagandet www.sauf.se

men från andra branscher. Det här är ganska unikt för Sverige faktiskt, den här typen av samverkan finns ofta inte ute i världen på grund av alla sekretesslagar på bolagen. Ett konsortieprogram samlar till exempel Scania, SSAB, Ericsson och SEB – enorma aktörer med likartade förutsättningar men som inte konkurrerar med varandra. Ett skräddarsytt program kan innefatta tre eller fyra moduler på fyra dagar vardera, i grupper om 25 personer – inte sällan i två eller tre olika länder för att få nya perspektiv och infallsvinklar. Att mötas på en neutral plats kan vara bra för att komma bort ifrån eventuell ”vi och dom-mentalitet”. Dessutom är det ett sätt att underlätta logistiken om man har kontor på flera internationella marknader. Frankfurt är till exempel en vanlig knutpunkt där olika tidszoner möts. Elisabeth Kamoun har lång erfarenhet av utbildningsbranschen, och var tidigare

vd för Berghs. Hon ser en positiv trend inom sitt expertområde: företagen blir allt bättre på att planera för kompetensutveckling. – I stället för att sätta in utbildningar när man stöter på problem, jobbar de flesta i dag förebyggande och väldigt långsiktigt med personalens kompetens. I stor utsträckning anpassas kompetenssatsningens innehåll till företagets verksamhetsmål.

Kraven på ROI, investeringens avkastning, tycks också öka?

– Ja, och det tycker jag är jättebra. Att räkna hem effekten är också i vår bransch ”the million dollar question”. Utbildning, menar Elisabeth Kamoun, sker på olika nivåer – det kan innebära att utveckla rena färdigheter, skaffa nya kunskaper eller bidra till ändrade insikter, värderingar och beteenden. Vissa saker är betydligt svårare att mäta än andra. Men med rätt typ av utvärdering och uppföljning går det.

För att effektivt kunna

utvärdera en utbildning måste man veta syftet, och där brister många beställare fortfarande. Det menar Eva M Torsson, vd för SAUF – Sveriges Auktoriserade Utbildningsföretag, som ständigt arbetar med att kvalitetssäkra och granska branschens aktörer. – Ta reda på vad du vill mäta innan du investerar, säger hon. Alla investeringar ska ju ge avkastning på något sätt, så det gäller att veta hur det ska gå till. En ledarskapsutbildning kanske går att utvärdera först efter några månader, då man med en medarbetarundersökning kan se vilken effekt utbildningen har fått i organisationen. Man måste hitta ett grundläge att kunna mäta mot. Det gäller alltså att skilja mellan uppfyllda förväntningar för de medverkande, och vilken avkastning investeringen ger i det långa loppet. SAUF ställer krav på sina medlemmar att följa upp kursens kvalitet, men de interna analyserna kräver viss kunskap hos kunden. 67

Tema: Företagsutbildningar

Teknologisk Institut har en lång rad chef- och ledarskapskurser inom ämnen som lean, miljöledning, försäljning och ekonomi.

» För att få genomslag i organisationen måste man se på medarbetare som en del i den strategiska utvecklingen « – Vad innebär till exempel målsättningen att skapa ”bättre chefer”? Exakt vilket beteende är det som eftersträvas? Det är ett arbete som kräver god sammankoppling mellan utbildningsföretagets uppföljning och kundföretagets vilja. Håller du med om att Sveriges företag blivit bättre på kompetensutveckling?

– Ja, men det går lite trögt tycker jag. Allt fler inser att det är en kontinuerlig process. För att få genomslag i organisationen måste man se på medarbetare som en del i den strategiska utvecklingen. Det är sällan man skickar iväg folk i dag utan att tänka efter eller följa upp, och det ställs högre krav från medarbetarna. Samtidigt finns det fortfarande bolag som måste lägga ner för att man sitter med förlegad kunskap i organisationen. Det handlar mycket om företagskulturen – hur man ser på utveckling och vad det ska generera. 68

Kompetenshöjningens eftersläpande synlighet i kvartalsrapporterna gör tyvärr att det fortfarande är en enkel post att skära ner på i kärvare tider – en strategi som kan visa sig förödande. Eva M Torsson tar Scania som ett positivt exempel på hur man under krisen 2008–2009 gick ner till fyradagarsvecka och valde att kompetensutveckla all sin personal en dag i veckan. I längden var det mer lönsamt att behålla och utveckla bolagets kompetens än att avskeda och eventuellt återanställa vid kommande konjunkturvändning. – Det visar tydligt på hur vissa värdesätter sin personal. Egentligen är ekvationen enkel: vi ska konkurrera med vår kompetens. Då måste vi hela tiden fortsätta kompetensutveckla oss. Man är inte längre färdigutbildad för resten av livet för att man läst en ingenjörsutbildning för 20 år sedan.

Eva M Torsson, vd för SAUF.

KOM PETE N SUT VEC K LING 2014 – 2015

EN KOMPETENS SOM GÖR SKILLNAD Framgångsrik förändring och utveckling handlar om att bli medveten om hur du själv och andra kommunicerar, både medvetet och omedvetet: ”Vad är det jag vill förmedla? Hur kommunicerar jag det? Hur blir det mottaget? Vad blir resultatet?”. UTBILDNING I KOMMUNIK ATION OCH FÖR ÄNDRINGSARBETE Intentionen är att uppnå en Filtreringskompetens. Du får lära dig ”kommunikationsnycklar” som är gemensamma för allt förändringsarbete. Utbildningen är utformad så att egenutveckling, samarbetsträning och ledarskapsutveckling pågår som en kontinuerlig process. Du får lära dig om systemisk hjärnforskning och betydelsen av att stimulera hela hjärnan för att genomföra hållbara förändringar. Utbildningen är indelad i 3 nivåer, Grund, Fortsättning och Avancerad nivå, med certifiering på respektive nivå. Välkommen att anmäla dig till Grundutbildningen på 20 dagar, som startar i oktober! Utbildningsdatum: 6–9 okt, 24–27 nov. Våren 2015: 19–22 jan, 16–19 mars, 18–21 maj. Vill du veta mer om utbildningen och kompetensen? Anmäl dig till en av våra kostnadsfria föreläsningskvällar, med smakprov på några av kommunikationsnycklarna. Datum: 13 feb, 13 maj, 28 aug.

KORTA FRISTÅENDE KURSER Stresshantering, 2 dagar. Frigör kraft, skapa balans och hälsa. Du får tillgång till kommunikationsnycklar som hjälper dig att lättare uppnå dina mål i såväl arbetet som privat. Ledarskapsutveckling, 3 dagar. Stärk dig själv. Utveckla ditt ledarskap. Bli medveten om kommunikationens betydelse för ledarskapet. Få tillgång till framgångsnycklar i kommunikation och förändringsarbete. Föräldrakurs/Workshop. Halvdag. Möta och leda barn och unga. Öka deras självkänsla och tillit till sina resurser. Förstå/förebygga konflikter. Du får lära dig kommunikationsnycklar som förenklar samspelet.

SKR ÄDDARSYDDA UPPL ÄGG Utbildningsprogram. Vi skräddarsyr utbildnings- och coachingprogram utifrån kundens behov. Föreläsningar. Boka någon av våra hel- eller halvdagsföreläsningar. Tema för utbildningsprogram eller föreläsningar kan vara; ledarskapsutveckling, förbättra kommunikationen i arbetsgruppen, värderings-/intentionsarbete, stresshantering, konflikthantering, förhandling, teambuilding, feedback, m.m. Välkommen till MetaNoova Center på Götgatan 11, Stockholm! Mer information hittar du på www.metanoova.se

(+46) 70 775 43 71 lena.bergman@metanoova.se www.metanoova.se

I domkyrkans norra torn finns Skattkammaren, ett museum som är öppet för allmänheten.

Sverige: Sverige: Norrbotten Uppsala

dags att upptäcka Uppsala Uppsala är en anrik universitetsstad som stoltserar med kunskap och historia. Samtidigt är det en modern storstad, med den moderna storstadens spännande utbud. Här finns alltid något att uppleva och 2014 är ett år då det händer extra mycket, både när det gäller kultur- och sportevenemang. Av: Kina Andersson

En skylt med texten ”Välkommen

hit. Välkommen hem” möter den som närmar sig Uppsala. De två korta meningarna ger en känslan av en stad som bryr sig om såväl sina invånare som besökare. Väl framme är det lätt att tycka om universitetsstaden Uppsala; det är en vacker stad i sig, och flera områden i de centrala delarna av staden har dessutom fått en rejäl ansiktslyftning. Fyrisån som flyter genom centrala Uppsala, från Islandsbron i söder till Luthagsesplanaden i norr, är nu förvandlat till ett slags årum som sommartid smyckas med konstverk och blomster och med inbjudande sittbryggor längs solsidan av ån. Runt stationsområdet med nya Resecentrum som drivande nav hittar man nya kontorshus, bostäder och hotell, det uppseendeväckande konserthuset, flera nya restauranger, kaféer och butiker. Det gamla stationshuset har fått stå kvar, som sedan det uppfördes 1866 har varit stadens länk ut i världen. Nu är det omvandlat till brasserie, bar och kafé – med för övrigt fantastisk inredning – och är mycket populärt bland Uppsalaborna. I centrum har det gamla rådhuset omvandlats till ett modepalats av klass som omtalas i olika livsstilsmagasin.

Kort sagt: den anrika lärdomsstaden är också en modern storstad med den moderna storstadens hela utbud. Och Uppsalaborna är märkbart stolta över sin stad. – Det är lätt att vara stolt, det har hänt, och händer ju så mycket positivt, säger Tiina Mykkänen, vd för Destination Uppsala vars huvuduppgift är att marknadsföra Uppsala som destination. I Uppsala är man också duktiga på att lyfta fram det som är unikt i regionen, och man har också förstått att dra fördel av den där fina kombinationen av tradition och nyskapande man hittar här.

Uppsala är således en stad som hittar egna vägar. Därför känns det föga förvånande att Uppsala är den enda stad i landet som lyfter fram att Sverige haft fred i 200 år. Med sin freds- och konfliktforskning, många fredsorganisationer och sin roll som fristad för förföljda författare har Uppsala en stark koppling till fredsarbete. – ”Vara i fred” pågår hela året och det kommer att anordnas många intressanta evenemang som avslutas med en fest i fredens tecken. Ett annat unikt evenemang är ”Come together”, en succéshow från Danmark där Beatles låtskatt kommer till liv i nya oväntade versioner och beskrivs som en ”korsning av konsert och drama med inslag av luftfärder och akrobatik”. – Uppsala är den enda stad i Sverige de besöker under sin turné. Så där håller det på. Det är bara att ge Uppsala en eloge för dess förmåga att presentera unika evenemang (läs om fler evenemang i guiden här bredvid). Samma gäller för sportevenemang; har man inte de där jättearenorna får man attrahera besökare på annat sätt. – Vi satsar på att få hit fler evenemang i stället, samt mästerskap i andra sporter än de allra största, som till exempel amerikansk

»Det är lätt att vara stolt, det har hänt, och händer ju så mycket positivt« – Vi väljer att lyfta fram det vi är riktigt bra på, och det är kultur, historia och kunskap säger Tiina Mykkänen. Uppsala lyckas också engagera spännande artister som gör sitt enda Sverigeuppträdande just här. – Vi kan inte konkurrera mot exempelvis Friends Arena i Stockholm när det gäller antal besökare för ett evenemang, i stället erbjuder vi en annorlunda atmosfär, specifikt för Uppsala, som till exempel konserter i Botaniska trädgården och på Slottsgården.

p 71

Sverige: Uppsala

Uppsalas uppseendev채ckande konserthus, Uppsala Konsert & Kongress, bjuder 채ven p책 fin utsikt.

Fyrisån rinner rakt genom staden.

Foto Niklas Lundengård/Destination Uppsala.

Historiska Uppsala

»Uppsala län är ett av Sveriges snabbast växande län och en integrerad del i huvudstadsregionen« fotboll. Och i vår kommer Uppsala att vara värd för student-VM i amerikansk fotboll, berättar Tiina. På sportprogrammet står även triathlon; den första deltävlingen i Svenska Triathlon Cupen 2014 kommer att gå i centrala Uppsala. Uppsala är också en cykelstad och Skandis Bike Weekend en etablerad cykelhelg. Skandisloppet är världens äldsta årliga cykellopp och nu planerar man även att genomföra Sveriges enda internationella etapplopp. Sist men inte minst: Kulturnatten. – Kulturnatten är Uppsalas största kulturmanifestation som växer för varje år, förklarar Tiina. Förra året firade man 25-årsjubileum och vädergudarna stod definitivt på Uppsalas sida, dess invånare gick man ur huse den där varma septemberdagen. Men Uppsala handlar förstås inte bara om spännande och roliga evenemang. Staden stoltserar med världsledande företag inom life-science, är en av de städer med flest

IT-bolag i landet per capita – samt lägst arbetslöshet i landet. De kommande årtiondena väntas också en rejäl befolkningstillväxt. Då måste Uppsala län stå rustad. Landshövding Peter Egardt berättar mer om Uppsalas utveckling: – Uppsala län är ett av Sveriges snabbast växande län och en integrerad del i huvudstadsregionen. Det finns beräkningar som visar att huvudstadsregionen kommer att växa med minst 800 000 personer de kommande 20 åren. För att kunna fortsätta växa är Investeringar i infrastruktur och bostadsbyggande nödvändiga, säger landshövding Peter Egardt. Den viktigaste infrastrukturfrågan är enligt Peter Egardt att få till stånd fyra järnvägsspår mellan Uppsala och Stockholm (nu finns två, reds. anmärkning). – Det ökar tillgängligheten och binder samman arbetsmarknadsregionen Uppsala-Stockholm. Landshövdingen har också ett förslag på

• Staden är hemvist för Nordens äldsta universitet, grundat 1477, liksom den imponerande domkyrkan från 1435 som vakar över staden och där Gustav Vasa och blomsterkungen Carl von Linné ligger begravda. • På Uppsala slott, som syns på långt håll för den som närmar sig staden, inträffade såväl Sturemorden som drottning Kristinas abdikation. • Vandrar man ännu längre tillbaka i tiden hamnar man vid Gamla Uppsalas fornlämningsområde med de mytomspunna kungshögarna från 500-talet. • Uppsala är begåvat med ytterligare ett universitet, Sveriges Lantbruksuniversitet, med anor tillbaka till 1700-talet (dagens moderna universitet är dock grundat 1977).

en ekonomisk lösning: – Man skulle kunna låta privata pengar vara med och bygga ett nytt dubbelspår. Regeringens nyligen fattade beslut att säga ja till att tillåta kommersiellt linjeflyg på Ärna flygfält i Uppsala gläder landshövdingen. – Det ökar närheten till omvärlden, vilket har en positiv inverkan på hela arbetsmarknadsregionen Uppsala–Stockholm. Det möjliggör också att vi kan säkra tillgången till ambulans- och räddningsflyg. Ett unikt samarbete i Uppsala ska också minska bostadsbristen. På landshövdingens initiativ finns nu ett samarbete mellan länsstyrelsen och kommunerna för att öka bostadsbyggandet. – Vi har enats om att det under den närmaste femårsperioden ska byggas 25 000 nya bostäder i Uppsala län. Det är fantastiskt roligt att alla kommuner i länet helhjärtat stället upp, avslutar Peter Egardt.

p 73

36 ÅRS ERFARENHET I BRA

36 ÅRS ERFARENHET

Stora Gatan 42, VÄSTERÅS | Telefon: 0735-11 82 33 | E-post: ulf.dahl@udst.se

36 years OF experience in the inDUstry WE hElp youR company WiTh: • LOGISTICS IN AIR & SEA

Stora Gatan 42, VÄSTERÅS | Telefon • SHIPPING TERÅS | Telefon: 0735-11 82 33 | E-post: ulf.dahl@u • CUSTOMS CLEARANCES • DOMESTICS & FOREIGN

36 ÅRS ERFARENHET I BRANSCHEN

VI HJÄLPER ER

* LANDTRANSPORTE * SJÖ & FLYGTRANS * LOGISTIK * FÖRTULLNINGAR

Stora Gatan 42, VÄSTERÅS | Telefon: 0735-11 82 33 | E-post: ulf.dahl@udst.se

www.udst.se

36 ÅRS ERFARENHET Sverige: I BRANS Uppsala ANSCHEN I BRANSCHEN höjdpunkter under VI HJÄLPER ERT FÖRETAG MED:

2014

VI VI HJÄLPER ERT FÖRETAG * LA

* LANDTRANSPORTER BÅDE IN & UTRIKES * SJÖ & FLYGTRANSPORTER * LOGISTIK * FÖRTULLNINGAR

Foto Kalbar/Destination Uppsala.

SJ * LANDTRANSPORTER BÅDE IN &* UT * LO * SJÖ & FLYGTRANSPORTER * FÖ www.udst.se * LOGISTIK * FÖRTULLNINGAR

n: 0735-11 82 33 | E-post: ulf.dahl@udst.se www.u udst.se Botaniska trädgården bjuder på annorlunda konsertmiljö.

Vara i fred – Fredsåret i Uppsala.

Uppsala Magic & Comedy 2014

Under 2014 firar Sverige 200 år av fred. Det uppmärksammas särskilt i Uppsala med olika evenemang, från seminarier till konserter. Varje månad har olika teman och syftet är att vi ska lära oss mer om konflikter och möjligheter. När: Hela året.

En magi- och humorfestival med deltagare från hela världen, anordnad av trollkonstnären Johan Ståhl. När: 25–27 april.

Come Together

En slags teaterkonsert där Beatles låtskatt får nytt liv i oväntade kombinationer. Beskrivs som ett visuellt fyrverkeri – en korsning av konsert och drama med inslag av luftfärder och akrobatik. Svensk gästartist: RT FÖRETAG MED: Pernilla Andersson. ER BÅDE IN & UTRIKES SPORTER När: Premiär 13 mars.

Uppsala Internationella Gitarrfestival

www.udst.se har vuxit till en av världens mest inflytelseri-

ka festivaler med gitarrmusiken i centrum. När: 8–12 oktober

Kulturnatten Sveriges största kulturnatt och Uppsalas största kulturevenemang. Institutioner, amatörer, föreningar och professionella deltar med evenemang och visar upp sin verksamhet. När: 13 september

kansk fotboll. Sveriges Akademiska Idrottsförbund och den lokala klubben Uppsala 86ers arrangerar mästerskapet som sett till antal deltagare också blir det största Student-VM:et hittills. Arrangörerna räknar med att 700 aktiva och ledare från 16 lag kommer att delta. När: 1–11 maj

Skandis Bike Weekend

Svenska Triathlon Cupen 2014.

Skandis Bike Weekend är en etablerad cykelhelg i Uppsala. Skandisloppet är världens äldsta årliga cykellopp och efter den senaste tidens lyckade satsning på motionslopp växlar man nu upp och planerar även att genomföra Sveriges enda internationella etapplopp. När: 9–11 maj.

Den första deltävlingen i Svenska Triathlon Cupen 2014 kommer att gå i centrala Uppsala. När: 15 juni.

En fullständig evenemangskalender, hittar du på: www.destinationuppsala.se

Student-VM i amerikansk fotboll.

Det första Student-VM:et någonsin i ameri75

Loppis vid Vaksalatorg och konserthuset.

helgtips i uppsala Charmigaste gatan Svartbäcksgatan, mellan Skolgatan och S:t Olofsgatan, lever sitt eget liv. Här hittar du allt från små personliga butiker till restauranger, yogastudior, gallerier och museer: The Uppsala English Bookshop, Pub 19, Costas Taverna, Restaurang Lingon, Galleri Upsala, yogastudion WinWin, Linnémuseet... Var: Svartbäcksgatan mellan Skolgatan och S:t Olofsgatan.

»Uppsalas kanske mest populära brunch med allt från smoothies till amerikanska pannkakor«

Shop til you drop

Radisson Blu Hotel bjuder på populär brunch.

Rådhuset är Uppsalas modevaruhus – inrymt i just gamla rådhuset. Här hittar man det senaste från ledande svenska och internationella varumärken, men ett besök här blir till mer än shopping på grund av den vackra miljön med öppen planlösning där man vandrar från rum till rum. Var: Stora torget.

Konsertdags Uppsala Konsert & Kongress, UKK, överraskar med spännande artister som gör sitt enda Sverigeuppträdande just i Uppsala. Huset i sig är värt ett besök, för såväl omtalad design som utsikt; den långa röda rulltrappan tar dig dit. Var: Vaksalatorg 1. Äta vid ån.

Lite historia

Godaste brunchen Radisson Blu Hotel, med perfekt läge vid Resecentrum, har Uppsalas kanske mest populära brunch med allt från smoothies till amerikanska pannkakor och en välfylld bar som kompletterar brunchen perfekt. Snygg miljö lockar också. Adress: Stationsgatan 4. 76

Foto Kalbar/Destination Uppsala.

Gustavianum är Uppsala universitets äldsta bevarade byggnad och nu museum som rymmer flera tusen år av historia, med allt från mumier och vikingasvärd till konst och antika mynt. Högst upp i huset finns också den anatomiska teatern som byggdes på 1660-talet för dissektioner inför publik. Var: Akademigatan 3.

Upplev Japan på Uppsala universitet

Mer info: www.kalendarium.uu.se

UTSTÄLLNING

KONSERT

Nakama

KUNGLIGA

Akademiska kapellet Heimat Choir, Kyoto universitet Uppsala universitets dramatiska kör Gästdirigenter: Erik Hellerstedt och Bo Wannefors

14 juni – 14 september Musik ur ”Mme Butterfly” (Puccini), europeisk premiär av ”The light is here” (Kinoshita), samt ”Vårnatt” (Stenhammar) på japanska. Fredag 7 mars, kl. 19.00 Universitetsaulan, UPPSALA Lördag 8 mars, kl. 16.00 Gustaf Vasa kyrka, STOCKHOLM

Sju japanska konstnärer visar magnifika blomsterinstallationer. Traditionell Ikebana och samtidskonst i en unik gemensam utställning. Utställningen öppen: tisdag–söndag 11–16. Orangeriet, Botaniska trädgården, Uppsala.

Vad får ditt företag att lyfta? Key tar tempen på hur ert företags varumärke och värdegrunder är synkade och guidar er i att knyta samman dessa för att nå resultat utöver det vanliga. Vi hjälper er att aktivera det yttre och inre varumärket tillsammans med medarbetarna – företagets enda tillgång som inte kan kopieras! Vi gör det genom att utveckla en ”glad” organisation med engagerade människor, som bidrar till balans mellan företagets struktur och kultur. Både erfarenhet och studier påvisar att detta leder till att varumärket stärks och att produktiviteten ökar, vilket på sista raden kan mätas i kronor och ören. Kontakta oss så genomför vi en kostnadsfri workshop på tre timmar för att kartlägga ert behov.

Key Group Sweden AB, Engelbrektsplan 2, 114 34 Stockholm www.key.se, info@key.se, tel 070-555 83 42

så Väl utr ko us mm tar en vi til dig l v eft åra er bu din tike ab r eh ov

VAD SKA DU GÖRA EFTER DU HAR LÄST DEN HÄR TIDNINGEN?

Shopping Inpackningen Color Guard Masque, 219 kr från Maria Nilas Palettserie återfuktar samtidigt som den maximerar hårets volym.

Klänningen Skater Dress, 900 kr samt kappan Smoke coat black and white, 1 100 kr från Noir & Blanc.

Väskan Mila, 5 299 kr från Boss.

TILL HENNE Gult och rosa är färgerna som piggar upp oss just nu.

Vårbuketten En resa till parfymens hemstad Grasse har inspirerat YSLs Creative Director Lloyd Simmonds då han skapade vårens look. Här ses Flower Crush Collectorpaletten, 595 kr, nagellack no 49 á 335 kr samt Gloss Volupté no 3 á 310 kr.

Av Yvonne Gull

Balletthoppan French Ballerina är namnet och inspirationskällan till Lamcômes vårlook. En absolut favorit är highligtern med graverad ros, ljuvligt svagt rosa skimmer i en ask med den absolut sötaste rosetten á 490 kr. Ögonpalett och gloss ingår också i kollektionen samt även ett udda underlack à 180 kr. Detta lack har till syfte att förstärka färgen på det lack som appliceras här ovan, då förslagsvis ett ur serien Vernis In Love.

Stövletten Toro, 3 199 kr från By Marlene Birger.

Shopping Traditionell kostym i tre delar från Tiger of Sweden, här med udda detaljer som inbakad fläta, stickad tröja och vita skor.

Blazer i modellen Florens, 4 999 kr från Oscar Jacobson.

Resekit, 200 kr från Rituals.

Flätat skärp 699 kr från Morris.

TILL Honom Flera nyanser av blått i både garderob och necessär. Av Yvonne Gull

Slips för patrioten, 695 kr från Eton.

Torra händer bör undvikas, klassisk Hand Salve, 109 kr från Burt´s Bees rekommenderas.

Röda skor i modellen Vault Star, 799 kr från Lacoste.

Vårens skjorta ur Ben Shermans kollektion British Wardrobe Staples á 999 kr.

Klädkod smoking Klassisk smoking, 3 999 kr, skjorta, 1 199 kr samt fluga, 299 kr från Oscar Jacobson.

Planera din egen drömbastu på adressen www.harviasauna.com.

Nya kraftfulla Cilindro 110EE med digital kontrollpanel

Allt till din bastu från Harvia Från Harvia får du allt som du behöver i din bastu. Utöver bastuugnar och -aggregat tillverkar Harvia bastur, bastuinredningar, badrumsbastur, infrakabiner, ånggeneratorer och bastuprodukter. www.harviasauna.com Representant i Sverige: Hannu Hulanmäki, tel. 070 576 11 36, hannu.hulanmaki@harvia.se Cilindro 110EE

Cilindro

Kivi

Globe

GOODByE DRy EyES, HELLO OPTIVE™

En komplett lösning för torra ögon som ger djup långverkande symptomlindring och enastående komfort.1–5

FöR obalans i tårvätskan OCh I lipidskiktet

ND/0011/2013 Date of Preparation: January 2013 1. Kaercher T, et al. Clin Ophthalmol. 2009;3:33–39. 2. Simmons PA, et al. Invest Ophthalmol Vis Sci. 2007;48: E-Abstract 428. 3. Beard B, et al. Presented at: Annual Meeting of the American Academy of Optometry; 2011. 4. Data on file, Allergan, Inc. CSR 9965-002. 5. Data on file, Allergan, Inc. CSR 9965-001.

Allergan Norden, Johanneslundsvägen 3-5, 194 81 Upplands Väsby, Tel: +46 8 594 100 00

Piratjägare på väg till Hollywood

obert Karjel är en man med många strängar på sin lyra. När han inte är på FN-uppdrag utanför Somalias kust för att jaga pirater, skriver han thrillerromaner och föreläser om ledarskap och medarbetarskap. Föreläser gör Robert så bra att han blev utsedd till Årets talare 2013 – Genombrott. Talarforum har träffat Robert Karjel för att prata om nästa stora projekt, någonting som de flesta författare bara får drömma om. Roberts bok "De redan döda" ska bli tv-serie i USA, producerad av det legendariska filmbolaget 20th Century Fox. – Det känns naturligtvis stort. Men jag har inte sprungit runt i huset, skrikit för full hals i två veckor och bara druckit champagne. Utan det har mer varit ”kan det vara så här?” och ”stämmer det här?”, säger Robert

Producenterna säger att det är viktigt att det blir en svensk i huvudrollen. Bland andra så har Alexander Skarsgård nämnts som tänkbar kandidat. Robert håller med om att det finns en poäng att den som spelar huvudrollen är svensk. – Jag tror att det underlättar om den som spelar huvudrollern har koppling till Sverige. Men jag har inte ens funderat på vilken skådespelare det skulle vara. Jag har ju egentligen ingen inflytande över rollsättningen, säger Robert och ler. Att få ihop alla sina egna roller - allt från överstelöjtnant och piratjägare till författare och föreläsare - har Robert inga större problem med. Han försöker snarare tona ned sig lite för att göra det möjligt att träffa andra på riktigt. – Jag tycker väldigt mycket om att träffa nya människor. Men om jag då sitter och drar harangen om att jag är författare, överstelöjtnant, föreläsare och piratjägare, då kommer det att ta två timmar innan jag är klar. Så jag brukar säga att jag jobbar i försvaret. Då tänker de flesta att jag bara går omkring på en kaserngård och ställer inga fler frågor. Det ger oss mer tid att prata om någonting tillsammans, säger Robert som just nu är tjänstledig från försvaret för att skriva nya böcker och hålla fler föredrag om medarbetarskap,

Perspektiv, erfarenhet, passion Vår passion är det talade ordet och kunskap genom inspiration. Idag är vi 60 medarbetare och stolta över att vara en av världens ledande talarbyråer. Vi matchar våra kunders behov med de personer som tillför rätt kompetens, ett aktuellt perspektiv och nya erfarenheter. Talare, moderatorer, experter, utbildare och exceptionella talanger – med förmåga att framföra sitt budskap. Tiga är silver. Tala med oss!

www.talarforum.se 08-545 535 00

Utveckling

Inför publik

– så blir du en bra talare

Att tala offentligt sägs vara den största fobin för många. Rädsla att göra bort sig, komma av sig eller att bli bedömd av andra, är några av de triggers som gör att nervositeten sakta men säkert kommer krypande varje gång det är dags att inta talarpositionen. Men det går faktiskt att utnyttja just dessa känslor till sin fördel. Genom att göra det – och genom att se varje föredragstillfälle som en övning – kan du bli en mästare som faktiskt njuter av varje sekund på scenen. Text: Nenne Nestius

p 83

PLANKONFERENSEN

FÖ FÅ RE D RA E BA N 28 TT /2 !

;0< DQSK ¤ 5347 ¤ ǍGSTy LG

VÄLKOMMEN! TILL EN PLATS FÖR INSPIRATION, LÄRANDE OCH NYA MÖTEN STUDIEBESÖK Unika studiebesök i små grupper för att öka lärandet och ge ett maximalt utbyte för såväl dig som deltar som för den organisation vi besöker. Besök AstraZeneca, ABB, Lidl eller DeLaval!

WORKSHOPS Arbeta med och lär mer om ett specifikt område. Utbyt erfarenheter med andra - knyt värdefulla kontakter! Välj mellan Lagerstyrning, Change Management, Supply Chain, Logistikmätning, Kundorderstyrning eller varför inte Lean Adminspelet.

FÖRELÄSNINGAR

Lyssna på och inspireras av framstående personer inom logistikområdet - Klas Arildsson från Gambro, Jacqueline Hoggerbrugge från Cloetta, Pär Forsell från Toyota Material Handling Europe och Gert Frick från Scania. Välj mellan parallella spår där du kan lyssna på våra utställare, lära om lean eller några logistikexempel från verkligheten.

UTSTÄLLARE Vill du vara med som utställare och presentera ett aktuellt case - antalet platser är begränsat så anmäl ditt intresse redan idag.

ANMÄLAN Aktuellt program och anmälan hittar du på vår hemsida - www.plan.se/konferens_2014.

Boka före den 28/2 så får du rabatt! Välkommen till PLAN-konferensen - vi ger riktig kunskap!

¥U ¡ ¦ P .4+5T81$4Y<) P

Utveckling

Att så väldigt många

människor är rädda att tala inför publik beror på en mängd olika faktorer. Dels förändras vår naturliga position, vi står inte längre bredvid den vi talar till, vi befinner oss i stället rent fysiskt ovanför andra människor vilket kan upplevas lite skräckinjagande. Andra känner av svettningar och får ett starkt adrenalinpåslag samtidigt som en massa ”tänk om”-tankar surrar runt i huvudet. Då väljer många att avstå och i stället låta någon annan ta presentationen eller föredraget. – Gör inte det, råder retorik- och framträdande-experten Heléne Hedqvist som sedan många år driver utbildningsföretaget Retorikstudion i Stockholm. Hon fortsätter: – Utsätt dig i stället för denna situation så ofta du kan, spräng nervositetsvallen och landa på andra sidan. Efter ett tag kommer du antagligen att upptäcka att det är riktigt kul och energigivande att stå i centrum, att se din publik bli berörd och att få respons i form av frågor och uppskattning, Heléne Hedqvist har själv lidit av ”presentationsångest” som hon kallar det, men med hjälp av effektiva verktyg och andningsteknik i kombination med övning har det gått över. – Jag är ett levande bevis på att det går att bli av med den värsta

»Jag är ett levande bevis på att det går att bli av med den värsta rädslan« Helén Hedqvist, vd för Retorikstudion.

Henrik Arnstad, historiker och författare.

rädslan. Sedan är nervositet en ypperlig kraftkälla till att höja din nivå, du bli alert och mer i så kallad spelande position om du är lite nervös. En annan person som njuter av att tala inför publik är författaren och historikern Henrik Arnstad, som gärna och ofta deltar i det offentliga samtalet. – Det finns ingenting jag älskar så mycket med att ge ut böcker som att hålla föredrag. Att få möta intresserade och nyfikna människor i en publik är en sann stimulans och ett kvitto på att jag inte skriver ut i tomma intet. Både Helene Hedqvist och Henrik Arnstad framhåller övning som den enskilt viktigaste parametern till att bli en bra talare. Att övning ger färdighet är alltså ingen klyscha i detta sammanhang. Många fastnar i prestationsträsket och tror att det krävs en speciell talang för att bli en god talare. Så är det inte, menar Henrik Arnstad och Helene Hedqvist. – Talang är en mikroskopisk del av det hela – allt handlar som sagt om övning så försök att laborera med ditt framträdande och var inte rädd att utnyttja det faktum att du är nervös. Inled till exempel med att berätta det och avdramatisera det hela, sådant kan fungera utmärkt för att fånga publikens uppmärksamhet, säger Helene. Även Henrik jobbar med sin nervositet. Om han inte är nervös inför ett föredrag, då blir han verkligen nervös och påpekar att en bra föredragshållare ska ha nerverna på helspänn och vara närvarande i stunden. – Mitt fokus för föredrag är att aldrig vara rädd för att improvisera, att våga lämna den utstakade vägen och följa infall. 85

Utveckling

Gudrun Schyman är inte rädd för att tala.

»I dag finns det gott om åsikter men däremot ganska ont om insikter« Dra ett skämt, berätta en historia, om du känner dig bekväm med det. Att hålla ett föredrag handlar inte enbart om att förmedla fakta, publiken bör gå därifrån med känslan av att de upplevt något, säger Henrik. Med rollen som talare kommer också ett ansvar, menar Henrik Arnstad. – I dag finns det gott om åsikter men däremot ganska ont om insikter. Det finns många som är bra på att tala men har inget att säga. Får du chansen att tala – se till att göra något bra av den möjligheten! Ni gillar bägge att tala inför publik, vad är det som är så lockande?

– Man slutar vara en talare och blir en del av ett skeende och man samverkar med publiken. Jag älskar att berätta, säger Henrik Arnstad men tillstår att han efter en dragning är helt slut och knappt minns vad han sagt. – Jag är bara röksugen och kissnödig, säger han med ett skratt. Heléne nämner sin extroverta läggning som en förklaring och men mest av allt gillar hon att se människor bli bättre talare med den teknik och de verktyg som finns. – Det är verkligen en drivkraft i mitt arbete. Alla kan bli bättre, vissa kan bli lysande, säger Heléne Hedqvist. 86

Checklista – tänk på detta! Helenes tips: 1. Skapa närvaro genom att vara interaktiv med publiken,

se till att inte bli stillastående, våga röra dig på scenen. 2. Vänta tre sekunder i inledningen innan du säger något

överhuvudtaget. Det ger ett coolt och tryggt intryck . 3. Använd pauser när du talat, låt orden sjunka in! Henriks tips:

Frågestunden är superviktig så gör gott om tid för den. När det är dags föreslår jag att du sätter dig ner, slappnar av och öppnar för frågor och åsikter. Spinn vidare på den kontakt du har skapat med publiken!

Inspireras och lär av andra!

Henriks favorittalare: Stephen Fry, Eddie Izzard och

många andra brittiska akademiker är riktigt bra talare. De är verksamma i en kultur där de tillåts vara excentriker och lite speciella. Och genom att vara sig själva blir de oerhört bra på att framträda. Helénes favorittalare: Gudrun Schyman är en skicklig retoriker, Jörgen Oom är väldigt bra på att använda humor på ett effektivt sätt för att framföra ett budskap och Mikael Södermalm har en grym scenhantering!

TOCKHOLM

StockholmKonfer nscenter, Dal rnasHus Vasagat n46 1 120 Stockholm 08-54514130

Investera i framtidens verkliga vinnare. SPP Global Topp 100 är en fond där vi har valt ut de bästa företagen i världen från varje bransch utifrån ekonomiska, miljömässiga och sociala kriterier. Resultatet är hundra företag med god lönsamhet och riktigt bra förutsättningar att ge avkastning på dina investeringar. Vi är nämligen övertygade om att de företag som är rustade för en hållbar framtid är de som kommer att bli framtidens vinnare. Du köper på spp.se, sppfonder.se, avanza.se, fondmarknaden.se nordnet.se eller pensionsmyndigheten.se. Välkommen.

Historisk avkastning är ingen garanti för framtida avkastning. De pengar som du placerar i fonder kan både öka och minska i värde, och det är inte säkert att du får tillbaka hela det insatta kapitalet.

www.dalarnashus.se TOCKHOLM

.se • 08-545 141 30

• 08-545 141 30

Stockholm Konferenscenter, Dalarnas Hus Vasagatan 46 111 20 Stockholm 08- 545 141 30

e • 08-545 141 30

DAGKONFERENS I STOCKHOLM endast 5 minuter från centralstationen

www.dalarnashus.se • 08-545 141 30

S D V 1 0

'LFN .DUOVVRQ

/DVVH %HLVFKHU -RVHILQH $QGHUVVRQ

1 2 3 Schtunk 3 n 7X U Q p

5$6.(16 9L JnU nW YLONHW KnOO YL YLOO ,QVSLUHUDG DY 9LOKHOP 0REHUJ Fรถlj oss pรฅ Facebook www.schtunk.se

Film

Bioaktuellt Vampyrer, ett par som vill återuppleva sin smekmånad, en folkmusiker och en rodeo-ryttare är karaktärerna i de filmer vi tittat på denna gång. Av: David Gull

ONLY LOVERS LEFT ALIVE

Inte en vampyrfilm, utan en film med vampyrer Atmosfären är drömsk, och i introt av filmen ser vi ner på våra huvudkaraktärer, kameran spinner runt dem. Vi ser de två hemma i sina egna rum som är anpassade efter deras respektive karaktärer. Detta är ett intro som får åskådaren i trans. Huvudkaraktärerna i filmen är vampyrer. Hur vampyrer ser ut varierar men i denna film är en vampyr en person som dricker blod, har hår av djurpäls och är tvungen att ha på sig läderhandskar utomhus (fråga mig inte varför). Tom Hiddleston spelar Adam och Eve spelas av Tilda Swinton, de är gifta och har så varit i några hundratals år tackvare tålamod och odödlighet. Adam är en framgångsrik musiker, det är bara det att han inte uppträder eller släpper någon musik. Hans musik spelas genom filmen och den är faktiskt väldigt bra, han är inte bara uppskattad av mig utan också av sin langare. Denne langare av såväl antika gitarrer som droger spelas av Anton Yelchin, han och alla andra skådespelare är helt magnifika i sina roller. Skådespeleriet toppas med att Mia Wasikowska gör rollen som Ava, Eves lillasyster. De har inte träffas på 87 år då hon stormar in i Adam och Eves liv och rör till deras pensionärsliknande

tillvaro ute i Detroits slum. Filmen utspelar sig till största del i Tanger och alla scener utspelar sig på natten. Detta bidrar till den härliga atmosfären. Fransmannen Yorick Le Saux står för nattfotografiet och det är fantastiskt. Jag försöker söka efter något jag kan kritisera i filmen men det är svårt. Detta är verkligen regissören Jim Jarmush mästerverk. Filmen är drömsk och poetisk men också väldigt rolig. Det känns som att anledningen till att detta är en ”vampyr-film” är på grund av att Jim Jarmush ville ha ett par som levt väldigt länge tillsammans, flera hundratals år, och samtidigt kunna skämta om vampyrer i sig själva. Det är som sagt inte en traditionell vampyrfilm utan en riktigt bra film där karaktärerna råkar vara vampyrer. Filmen andas av att slutet är nära, vad är då slutet? Det får ni se själva om ni ser filmen. Detaljer jag gillar: Fantastiska frisyrer Nattfotot Scenografi och kostym Betyg

LE WEEK-END

En romantisk komedi, utan komedi eller romantik Meg och Nick är är ett engelskt par som tagit sig en “Week-end” för att uppleva glädjen och romantiken i Paris. Nick spelas av Jim Broadbent, Meg spelas av Lindsay Duncan som liknar en äldre version av Julie Delpy i filmen Before Sunset. Detta par gillar att prata om vardagliga saker som kaklet hemma köket och att klaga på alla dyra saker de själva inte har råd med. Detta gör att filmen känns dyster, trots att skämt som känns torra vävs in. Filmens karaktärer lämnar mig oberörd, de går varken att hata eller älska, men de lyckas inte beröra mig. Dialogen känns många gånger överflödig och det menar

jag inte på ett positivt sätt som i en Woody Allen-film där dialogen för filmen framåt och ibland bryts för att kameran ska få tala för sig själv, grepp som denna film aldrig tar. Filmen är inte katastrofal. Den bjuder på fina Paris-miljöer, och till och med en stilig Jeff Goldblum i en biroll, där han inte gör bort sig det minsta. Tyvärr är denna film värre än dålig den är medioker. Hade den varit katastrofal hade jag kommit ihåg den, nu glömmer jag i stället bort den redan innan den är slut. BETYG

p 89

DALLAS BUYERS CLUB

Inside Llewyn Davis

En testosteronfylld gryta

Musiker i bröderna Coens tappning Llewyn Davis är en fiktiv folkmusiker som bor i New York på 1960-talet. Huvudrollen i filmen spelas av den relativt okände skådespelaren Oscar Isaac som tidigare spelat en minnesvärd roll i filmen Drive. Där spelade han Carey Mulligans man och far till deras barn. I denna film spelar han än en gång hennes pojkvän, nu dock en före detta sådan. Här slutar likheterna. Filmen är regisserad av bröderna Coen och musiken i filmen framförs av skådespelarna själva. Därför är Justin Timberlake ett självklart val i en roll, och likaväl är Carey Mulligan även hon ett bra val. I det snöiga och gråa New York driver Llewyn Davis runt. På vägen ut från ännu ett tillfälligt boende smiter hans väns katt ut, han försöker fånga katten men ytterdörren går i lås. Utelåst tillsammans med katten bestämmer han sig för att ta med sig denne. För tillfället alla fall. Llewyn träffar då Jane som

berättar att hon är gravid och att barnet kan vara hans. Barnet kan också vara hennes nuvarande pojkväns (Jim) spelad av Justin Timberlake. Han är också Även han är musiker, men mer uppskattad och med en mycket större publik, precis som Justin Timberlake i verkligheten. Alla dessa musiker är fantastiskt fotograferade. Bilden bjuder på låg kontrast och en ton av cyan. Fotografen Bruno Delbonnel är nominerad till en Oscar för sin insats bakom kameran i denna film. Själv har jag aldrig varit en beundrare av bröderna Coens filmer och denna film är inget undantag. Problemet är att de är två, och jag tror inte att två personer kan göra en film tillsammans. Men filmen bidrar ändå med flera härliga stunder, och några roliga skämt. BETYG

Skådespelaren Martin McConaughey spelar Ron Woodroof, en amerikansk elektriker och rodeo-ryttare i 1980-talets Dallas. Ron missbrukar både alkohol och kokain, har oskyddat sex med en prostituerad och tar allmänt dåligt hand om sig själv. Han är en man som inte visar några känslor i filmen. Och att denna film är gjord utifrån ett manligt perspektiv är tydligt. Det manliga får dock en motspol i Jennifer Garner som spelar Eve, en väldigt kvinnlig läkare. Hon kommer in och rör om i en annars rätt så testosteronfylld gryta. Hennes skådespel är riktigt bra men personen som ska hyllas i denna film är Jared Leto. Han eller hon spelar en HIV-infekterad transa som delar avdelning med Ron på sjukhuset som inte accepterat att han också är smittad. Detta är en tid då HIV är starkt förknippat med homosexualitet. En tid då läkemedel mot viruset är bristfälligt och en tid när ideologier ändras. Filmen är gjord med stor omsorg gällande många olika perspektiv och teman. Den är visserligen lång, och oundvikligt testosteronfylld. Men detta är dock en bra film – en film jag rekommenderar. BETYG

Dryck

nytt på dryckeshyllan Kallaste månaden bjuder på små partier delikata drycker, nya årgångar av stabila favoriter samt en god drink. Av Amalia G Stöckel

Nya årgångar av sköna röda

Fräsch österrikare

Bourgogne Hautes Côtes de Nuits Les Dames de Vergy 2012, nr 5460, 131 kr/750ml, Trapiche Malbec Oak Cask 2012, nr 16554, 81 kr/750ml, Montes Alpha Cabernet Sauvignon, nr 6584, 161 kr/750ml

Schloss Gobelsburg Steinsetz Grüner Veltliner 2012, nr 72426, 151 kr/750 ml

För den som gillar pinot noir-viner är Bourgogne Hautes Côtes de Nuits Les Dames de Vergy 2012 given, med doft av körsbär, läder och söta kryddor och smak av röda frukter med fin syrlighet. Perfekt till lättare kötträtter och även till fisk med krämiga tillbehör. Den som föredrar kraftigare viner till grillat kött och grytor, blir inte besviken av de nya årgångarna av Trapiche Malbec Oak Cask 2012, intensiv och eldig med tydliga tanniner, samt Montes Alpha Cabernet Sauvignon, elegant fruktig med lena tanniner.

Sugen på en mustig drink? Prova Spanish Harlem! • 4 cl Brugal 1888 • 2 cl vermouth • 2 droppar Angostura bitter • Apelsinzest Skaka ingredienserna (utom apelsinzesten) i en shaker fylld med is. Sila över i ett kylt cocktailglas. Pressa över oljorna från apelsinzesten över glaset och låt zesten ligga kvar i glaset vid servering.

En förförisk doft av solmogen honungsmelon är det första sinnesintrycket, sedan följer smaker av exotiska frukter och en frisk syra. En vinnare till vårvinterns fiskrätter, inte minst till asiatiska smaker. Lanseras i mindre parti den 1 februari, så passa på att prova.

Öl

Öltrenden håller i sig och tack vare det lanseras nu ett gäng intressanta öl i mindre partier den 1 februari. Ofiltrerade Saison Diego Green Flash är som en lätt vårvind, frisk och fruktig med liten beska som dröjer sig kvar och viss sötma. Cigar City Jai Alai IPA är desto mer intensiv, doftar och smakar av mogna exotiska frukter och har en tydlig angenäm beska. Båda ölen är bra kombon med kryddstark mat, exempelvis mexikanskt, indiskt eller peruanskt. Saison Diego Green Flash, nr 11969, 33,90 kr/355ml Cigar City Jai Alai IPA, nr 11972, 38,90 kr/355 ml

Brugal 1888 Gran Reserva Familiar, nr 590, 501 kr/700 ml

>;B

MÖTEN FÖR

2–65 000

F;HIED;H

De stora ögonblicken börjar med de små detaljerna. Friends Arena är anpassningsbar för möten, galor, mässor och andra events från 2 upp till 65 000 personer. :[j Ó ddi Z[j _d][d WddWd c j[ifbWji _ Il[h_][ iec ib h$ Våra loger är en annorlunda upplevelse jämfört med vanliga konferensrum. Med stora panoramafönster in mot arenan är den magiska atmosfären alltid närvarande. Här är det naturligt att tänka stort. Prova en heldag just nu för bara 2 000 kr*. Boka nästa möte hos oss och skapa en upplevelse du inte får i det vanliga konferensrummet.

Läs mer på friendsarena.se/konferens, eller kontakta oss på tel. 08-502 535 00 eller e-post konferens@friendsarena.se. *Priset är exkl. moms (ord. pris 8-10 000 kr) och gäller loger för upp till 16 personer, som bokas och nyttjas senast april 2014. Går ej att kombineras med andra erbjudanden.

:7= FHEL7 ? BE #Fv =; ( #FH &&& ?I AH

Boktips

Ledarskap för en ny tid

Det traditionella ledarskapet med chefer som leder och arbetare som följer är en struktur som lever kvar. Men hur effektiv är den? I boken Följ mig - en ledarskapsresa möter dåtid nutid. Text: Anders Jansson

I en övning för handplockade elever i något som kallas Sloan Fellows Program fick grupper om 15 personer i uppgift att skapa ett företag som producerade korta texter för gratulationskort. Hur de gick tillväga berättar professor Edgar Schein på Massachusetts Institute for Technology i en av sina böcker. Det visade sig att alla grupper började med att skapa en organisation med flera nivåer av chefer och till sist ett par copywriters. Bara efter en lång diskussion accepterade de att det är smartast att börja med 15 personer som skriver texter. De hade i stället automatiskt organiserat arbetet som de var vana att företag såg ut. Rymdteknik och IT-värld kan få oss att tro att vi har lämnat industrisamhället men vi har ändå kvar ett ledarskapstänkande. Där arbetsstyrkan organiseras som en armé som ställs upp under uppsikt av befäl och officerare. Några få förutses ha all kunskap, somliga viss kunskap och resten ska lyda order och hålla sig till sin arbetsbeskrivning. Fortfarande ritar vi organisationsscheman där verksamheten ser ut som en maskin där verk och kuggar griper tag i varandra och får allt att snurra åt samma håll på ett fullkomligt sätt. Organisationsvärlden är fortfarande Newtons värld. Hur många har du under dig? Att sådana frågor fortfarande ställs till en ledare visar att vi fortsätter att tänka på det traditionella sättet. I den bild som ledarskapsforskningen skapade på 1900-talet var ledaren stark och kunnig medan efterföljarna var svaga, passiva och beroende. Efterföljarna måste därför instrueras, formas, kontrolleras och motiveras. De dugliga människorna blev ledare och de andra var egentligen förlorarna. Problemet är att denna teori inte

fungerar längre. I dag vill inte människor vara disciplinerade soldater i samhälletseller företagets tjänst. Det ledarskap som en gång utmärkte världens industriella epok fungerar inte på intellektuellt eller innovativt arbete. Inte på dagens välutbildade och självmedvetna medarbetare. Inte i en tid där varken staten, företaget eller organisationen kan garantera vare sig anställning eller pension. I en tid då vi alla måste ”packa vår egen fallskärm” måste vi hitta en ny modell för ledarskap.

Let´s Dance

Sedan 2006 har den svenska tv-publiken följt ett antal kända svenskar som med professionell hjälp lär sig dansa för att sedan tävla mot andra par. De lär sig ganska snart att framgång kommer av att noga lära sig dansstegen och att sedan samverka nära med den som leder. För detta tränar de i veckor. Ingen av dem skulle tänka sig att gå ut på scenen inför hundratusentals tv-tittare med inställningen att om bara en av dem kan leda så kommer de att vinna. Ändå är det precis det som sker när företag skickar sina chefer på ledarskapsutbildningar. Efteråt visar det sig ofta svårt att påverka verksamheten i någon högre grad med de nya insikterna. Det blir så därför att också medarbetarna sitter fast i industrialismens tankemodell där det är ledaren som förväntas ha ansvaret medan de längst ner i pyramiden inte ser det som självklart att samverka. Den klassiska organisationen är en order- och kontrollorganisation. Inte någon som tydliggör allas ansvar. Det är därför ingen vinnande organisation. Det betyder också att det varje år kastas bort miljoner i onödan på olika ledarutbildningar.

Vi lever i en spännande tid. I det samhälle som kommer ur västvärldens industriella era är det inte bara arbetet som förändrats. Det växer också fram en ny syn på vad ledarskap innebär. Hur ser då det goda ledarskap ut som fungerar i dag och i framtiden? Svaret finner vi både i historiens erfarenheter och i aktuell forskning. Läs mer i Folke Hasselmarks bok ”Följ mig! En ledarskapsresa i tiden”.

Ledare och följare

Alla forskare är egentligen överens om att vi inte kan lära oss något om ledarskap utan att även studera dem som följer. Ska vi studera ledarskap måste vi se det som en relation, ett samspel mellan den som leder och den som väljer att följa. Då inser vi också att det måste utvecklas en kultur där det gemensamma ansvaret är tydligt. Så är det i alla relationer. Tänk på de bästa relationer vi haft: kontrollerade vi dem? Förväntade vi oss att andra blint skulle följa oss eller byggde förhållandet på ömsesidig respekt och tolerans? Satsade vi tid och ansträngning för att utveckla och behålla relationen? Relationen mellan ledning och anställda är på det viset likt ett äktenskap. Det finns en formell överenskommelse men om inte relationen underhålls följs den första entusiasmen av besvikelse, vrede och sedan apati, relationen kanske helt enkelt tar slut. Problemet med underpresterande grupper löser man därför inte bara genom att utbilda chefen. Alla har ansvaret att 93

Boktips vara kompetenta människor och alla delar ansvaret för att få arbetet gjort. Det betyder att ett utbildningsprogram för följare måste ha stora likheter med utbildning för ledare. När rymdskytteln Columbia exploderade den 1 februari 2003 och alla sju besättningsmedlemmar omkom, då startade NASA omedelbart en undersökning för att finna orsaken till olyckan. Man fann två. En var den tekniska som många känner till; en bit isolering för bränsletanken hade lossnat och slog sönder en vinge. Den andra delen av förklaringen var organisatorisk. Det visade sig att det fanns kommunikationsproblem mellan olika arbetsgrupper och att man inte lyssnade på varandras synpunkter och farhågor. NASA:s organisationskultur bedömdes därför ha lika stor del i olyckan som det tekniska felet. De var ingen lärande organisation, menade de som granskade verksamheten. Man startade därför ledarskapsprogrammet Leadership Alchemy Program som byggde på några viktiga slutsatser. De två första var att att ledare måste leda med sitt exempel och tillåta avvikande meningar i sin organisation.

Det tredje behovet var att ledarskap måste utvecklas på alla nivåer i organisationen. I sitt ledarskapsprogram betonar de därför att ”Everyone can and should be a leader, regardless of whether they supervise others”. När det behövs måste alla kunna stiga fram som ledare. Alla måste kunna leda på något område. Det här är ett exempel på hur begreppet ledarskap vidgas. I en värld med ständig teknisk utveckling, snabba kommunikationsvägar och globalisering är en gammaldags toppstyrd organisation både för långsam och ineffektiv. Med alltmer välutbildade medarbetare finner ledaren dessutom ofta att de nyanställda har mer formell utbildning än han eller hon har själv. Det är en utmaning samtidigt som det kan ge fantastiska möjligheter för utveckling av en verksamhet. Överallt behövs personer med kunskaper, förmåga att se helheten och påverka beslut så att de går i rätt riktning. Därför behövs ledarskap på alla nivåer. Därför är The Big Boss en dinosaurie i dag. Tänk den företagsledare som får chansen att förklara sin framgång med något liknande det Tre kronors lagkapten

allt i träningsutrustning!

Staffan Kronwall kunde säga när han förklarade varför Sverige vann VM-guld i ishockey 2013: – Vi var 25 ledare i omklädningsrummet!

Om folke hasselmark Folke Hasselmark är historiker, föreläsare och ledarskapskonsult inom förändringsarbete och verksamhetsutveckling. Läs mer på www.hasselmark.se.

Vill du ta kontroll över kostnaden för dina utskrifter? Infront Print & Dokument hjälper dig att skapa en kostnadseﬀektiv utskriftsmiljö utan att göra avkall på varken kvalité eller funktion.

Kontakta oss

så berättar vi mer!

+46 (8) 410 690 30

info@infrontitpartner.se

% 5 2 a r a sp på allt i shoppen t.o.m. 2014-03-23. använd koden “inrikes1”.

www.infrontitpartner.se

KOLESTEROLSÄNKAREN Det finns ett enkelt sätt att sänka blodkolesterolet. Med en portion Betaglucare om dagen. Det är kliniskt bevisat. Köp på apotek och i hälsofackhandel.

Betaglucare krispiga hjärtan innehåller en hög andel betaglukanfiber från havre. Fibern är av en unik, extra löslig kvalitet, för bästa effekt. Dagligt intag av 3 gram betaglukaner från havre sänker blodkolesterolet, som är en riskfaktor för utveckling av hjärt- och kärlsjukdom. Betaglukaner från havre minskar också blodsockerstigningen efter måltiden.

NoCut® ögonlaser

Läs boken ”Överlista din cancer” Du beställer den enkelt på: www.mednature.se

Metoden för dig som inte vill kompromissa.

Endast hos Vårda Ögonklinik.

En mycket läsvärd bok om alternativa behandlingsmetoder i USA. Skriven av

218:inkl. moms, exkl. frakt

WWW.VARDA.SE | INFO@VARDA.SE | 010-709 99 99

MedNature Adductor Group AB Norrbergsgatan 8B, 185 32 Vaxholm. Telefon: 08-522 046 61

www.mednature.se

www.infotool.se 08-753 49 80 www.infotool.se 08-753 49 80

Utveckla din organisation med The Diver Solution Utveckla din organisation med The Diver Solution – beslutsstöd värt namnet! – beslutsstöd värt namnet! Användarvänligt planeringssystem i verkligheten Användarvänligt planeringssystem i verkligheten – Infotool Budget och Prognos – Infotool Budget och Prognos

Så gör du som chef med koll Visste du att psykisk ohälsa är den vanligaste sjukskrivningsorsaken? Samtidigt har tre av fyra erfarenhet av psykisk ohälsa, antingen egen eller som närstående. Ändå är tystnaden kompakt. Särskilt på våra arbetsplatser som ofta står handlingsförlamade. Med enkla lösningar går det att förändra mycket. Skriftliga rutiner för hur chefer ska agera tidigt är viktiga första steg tillsammans med öppnare samtal på jobbet.

Skotersafari, Konferenser, Teambuilding Välkommen till 13 000 ha vildmark vid Polcirkeln, 433 m.ö.h 6 mil söder och Jokkmokk. Vi skräddarsyr vistelsen efter dina önskemål. Vi ordnar transfer från Luleå & Arvidsjaurs Flygplats.

Tel: 0928 500 80 / E-post: info@kronogard.com / Webb: www.kronogard.com

Beställ handledningarna Så gör du som chef och Så gör du som kollega och lär hur din arbetsplats kan jobba bättre. Du betalar bara för portot. Beställ på www.hjarnkoll.se/chefshandledning Psykisk ohälsa är en växand våra arbetsp e orsak till latser. Hur sjukskrivning stödjer jag som mår dåligt på som chef en anställd stress i arbetsla på bästa sätt? Hur motverkas negativ och välbefin get? Vilka faktorer främjar psykisk nande? hälsa

Det är några av de frågor ledning för som aktualis chefer med personalansvar eras i denna handtjänst. Ambiti onen är att i privat och i vardagen. handledningen offentlig ska vara ett verktyg Skriften har kommit till utifrån ett Hjärnkoll. initiativ från Kampanjen kampanjen drivs på uppdra dess mål är att g av regerin attityder till öka kunskapen om gen och och minska personer med negativa psykiska ohälsa.

Psykisk ohälsa är en av de Sverige. Trots vanligaste orsakerna att det är till sjukskr så vanligt våra arbetsp ivning i är tystnad latser. Den en kompak här handled gemensamma t, speciellt ningen är arbete för på ett praktisk Huvudbudska att främja t stöd i vårt psykisk hälsa pet är att det är viktigt på arbetsp Därigenom latsen. kan att tala öppet faktiska behov chefer och kollege och visa tillit. r bättre agera istället för utifrån varandr om vad som att utgå från behövs. antaganden as eller förestäl lningar Handledningen har tagits kampanjen fram utifrån Hjärnkoll ett initiativ med Landsting, Svenskt Närings stor hjälp av Sverige av den nationella s Kommu samt Försvar liv, Arbetsg ner och sförbundet. ivarverket, Psykologförbun det

Hjärnkoll är en nationell kampanj samma rättigheter som arbetar för ökad nätverket Nationell och möjligheter oavsett psykiskt öppenhet kring psykisk ohälsa funktionssätt. Kampanjen med målet att samverkan för alla ska ha psykisk hälsa (NSPH). Läs mer på www.hjarnkdrivs av myndigheten Handisam och oll.se

Så gör du

– handle

dning vid

som che f

psykisk ohälsa

på arbetsp

latsen

Så gör du

– handle

dning vid

som kolleg a

psykisk ohälsa

på arbetsp

latsen

Vad gör du när det händer? Beroendeproblematik på arbetsplatsen är något av det svåraste att hantera som chef eller HR-ansvarig. Med Nämndemansgården som partner får du stöd hela vägen från prevention till behandling.

Alkohol- och drogberoende får ofta stora konsekvenser för en arbetsplats. En person med beroendeproblem beräknas ha ett produktionsbortfall på 25 %*. Men med rätt kunskap är det möjligt att upptäcka problemen i tid och hantera dem rätt. Hos oss får du en kontaktperson som ger dig professionellt stöd i allt som rör beroendeproblematik. *The Stanford model

Nämndemansgården är ett av Sveriges mest erfarna och framgångsrika företag inom beroendefrågor. Under de senaste 25 åren har vi behandlat mer än 30 000 personer enligt 12 stegs metoden med dokumenterat goda resultat. Vi erbjuder behandling, prevention, chefshandledning och utbildning. Vi har ett 10-tal enheter spridda över Sverige.

För rådgivning och stöd ring oss på 0706 - 78 22 70 www.namndemansgarden.se

Sista sidan

Hälsoboost i city

Att gå på spa även i en storstad är i dag en självklarhet. Det ska då självfallet vara enkelt, kul och välgörande. Alla dessa tre kriterier uppfyller nya Selma City Spa i Stockholm. Av: Yvonne Gull Att gå på spa

även i en storstad är i dag en självklarhet. Det ska då självfallet vara enkelt, kul och välgörande. Alla dessa tre kriterier uppfyller nya Selma City Spa i Stockholm. Hotellet Clarion Sign invigdes 2008 och blev då framförallt känd för sin mysiga takpool och champagneveranda med sina hängstolar Bubblan designade av Eero Aarnio. Stiligt men hitintills inte så där speciellt kul. Nu har man därför nysatsat och planerar för afterwork och klubbkvällar med Djs och levande musik. Även ett sommarkort till stadens högst belägna pool kommer att finnas för den som gillar det där med poolhäng. På matfronten är det sushi i duktiga Frida Ronges tappning som gäller. Det är Frida som ligger bakom systerhotellet Clarion Posts i Göteborg utmärkelse som en av Sveriges bästa sushi-restauranger. Här kommer sushin att serveras i en enklare tappning tillsammans med passande dryck. Även på behandlingsfronten har det hänt en del. I den nya öppna spaloungen finns flera stationer för quick-fix behandlingar. Make up, nagelfix, eller en ansiktsbehandling med handmassage är bara några av de alternativ

som erbjuds. Lägg till att behandlingarna har namn som ”The fast and the fabulous”, ”Time to glow” och ”Fabulips” och det är svårt att känna sig annat än lite glad redan innan besöket. Behandlingar som alla ingår i det amerikanska märket Bliss flirtiga och effektiva koncept. – Jag vill jobba på ett roligt spa, ett ställe där jag själv skulle vilja hänga, säger Martina Lindberg, spachef på Selma City Spa då hon berättar om hur tankarna och idéerna till det nya konceptet växt fram. Måste jag välja något att vara kritisk mot så är det alltjämt bastuns placering – det hade varit så mycket bättre om den inte haft en lång korridor utanför utan i stället direkt utsikt över bangården. Detta till trots kan jag varmt rekommendera ett par timmars häng här uppe på taket med sushi, bubbel och behandling – en absolut hälsoboost!

SKYLTAR!

VI ÄR NÖJDA, NÄR DU SYNS! Kontakta gärna 4Sign Norden (HK)* 0708-84 66 57 eller någon av våra lokala aktörer för idé eller offert. Besök gärna vår hemsida www.4sign.se.

SMÅLÄNDSKA PRISER ÖVER HELA SVERIGE!

Som medlem i IKEA Family får du extra mycket när du köper boende av BoKlok. Till exempel har du förtur vid turordningsdragningen. Dessutom får du bland annat ett IKEA presentkort på 3.000 kronor och två timmars kostnadsfri snickarhjälp. Läs mer på IKEA FAMILY boklok.se medlemmar får mer!

Vi har lägenheter…

…andra slags lägenheter…

Vi har kvadratsmarta boenden för de flesta behov, från tvårumslägenheter till radhus med fyra rum.

…oc h rad hus!

TITTA IN PÅ BOKLOK.SE OCH SE VAR VI HAR HEM TILL SALU!