第五章：老化、人格與生活型 態 The Psychology of Aging –An Introduction by Ian Stuart- Hamilton
報告者：碩士學分班 賴品潔
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人格 特質理論 人格 V.S. 年齡 V.S. 生活型態 V.S. 世代效應 人格與健康 心理分析理論 社會心理理論 老年人的健康心理 晚年的急性事件 婚姻 總結
人格 其中一種定義：個體的特質與行為的特徵， 其模式或架構形成個體與環境互動的獨特方 式。 人格的評量不同於一般的心理學測量方式。 人格無所謂的好壞。 德雷莎莎修女 V.S. 希特勒的人格。 灰色地帶：時而迷人，時而駭人。
人格 Ex: A 團體中的開心果、靈魂人物 V.S. B 團體中的吵鬧大嘴巴。 完美人格的特質並不存在，而最好評估人格 的方式是以「特質」區分，找出與其他人不 同之處，並且能符合其真實生活的型態。
人格心理學的主流：特質理論 特質的定義：個體持久的特性，並且可以根據此特 性而產生行為的模式。 Ex ：若知道一個人很「神經質」，我們可以預測 這個人看恐怖片的反應。 最有名的是艾森克（ Eysenck ）的內外向 (extreversion-introversion) 、焦慮特質 (neuroticism) 及精神特質 (psychoticism) 。
艾森克的特質理論— 內向 / 外向 人格的表現由此三個向度所共同形成。 內外向：個體外向及自我肯定的程度，或歸因事件 的不同態度。 內向：較容易害羞、內斂等。 內外向是連續的特質，沒有人是絕對的外向或是內 向，而是每個人都具有此兩種特質，只是程度的不 同而已。 Ex: 某甲樂於參加卡拉 OK 表演，但與人在公共空 間 共處時卻感到侷促不安。
艾森克— 精神特質、焦慮特質 精神特質：冷淡、反社會傾向 焦慮特質：個體的緊張程度及情緒穩定性。 焦慮及精神特質得分較高：不表示心智混亂，而是 表示處於壓力之下時，他們的情緒會較不穩定。 艾森克人格問卷（ Eysenck Personality Questionnaire, EPQ ）：受試者依據自己的特性以「是」或「否」 作答。 Ex: 「你是一位愛說話的人嗎？」 評量內外向 。
艾森克的特質論：推論與小結 (p.163)
內外向、焦慮特質及精神特質都會隨著年齡的增加 而改變，也會因性別的不同，改變的狀況也不同。 (1) 精神特質：年齡 ↑，精神特質↓。 青春期時男〉女。 70 歲時性別差異幾乎不存在。 (2) 內外向：晚年時，男女幾乎都內向。 (3) 焦慮特質：男女老年時都下降，但女〉男。
艾森克的特質論：推論與小結 (p.163)
長者較鎮定冷靜？不見得較快樂。 較不焦慮＝冷靜尊貴？冷漠慵懶？ 生理上神經系統不易受到興奮？生活型態 改變？ 不支持：明尼蘇達多重人格量表 (MMPI) 人一生的人格僅有些微的改變，不如受試 者所說的那般戲劇性。
人格五大向度： Big Five 嚴謹性（ conscientiousness ） 親近性（ agreeableness ） 對經驗的開放 （ open to experience ） 外向性（ extraversion ） 神經質（ neuroticism ） 在各年齡層皆穩定，無戲劇性的變化。 例外：極端壓力。
人格 V.S. 生活型態的改變 (1) 對於社會需求的下降 從人群中退縮 (2) 為了保持體力 較為內向 ＊男性：以社會化程度來定義自己的角色，因此更容 易凸顯出其自我肯定的特質下降，而使內向性增高。 (3) 與生活事件相關 Ex ：配偶死亡
人格與世代效應的影響 人格研究的樣本大部分是二十世紀初左右 出生的人們。 這可以解釋為何他們總是比較保守、固守 傳統，也許人格特質在出生時就已經定型 了，而較年輕者的人格就是比年長者有彈 性與自由。
人格與健康：人格特質與健康有關 Ex1: Jerram 與 Coleman (1999) 分析年長者的健康狀態 與 五大人格向度的關係。 「對經驗的開放」、「親近性」及「外向性」分數 較高，而「神經質」分數較低的年長者，其身體問題 較少，也有較健康的生活型態。 Ex 2: Wilson (2004) 也以五大向度人格進行五年的長期
追 蹤測量。 神經質與年長者的死亡率有關。神經質特性位於 前 10% 的受試者，其死亡率是後 10% 受試者的兩 倍。在「嚴謹性」分數較高的人，其死亡率也較低。
人格與健康 Ex3: Lauver 與 Johnson (1997) (1)神經質較高的人，因應長期疼痛的能力較低。 (2)長期追蹤的研究 : 神經質與血壓高有關係。 (3)外向特質較高的人，比較容易從中風生病中恢復， 並保持較樂觀的士氣。 身體健康 V.S. 人格 先有雞還是先有蛋？循環？ 個體的宿命論想法會預測其晚年的健康狀況。 有學者認為人格特質是健康的前置因素。
心理分析理論 人格的三大結構：本我、自我、超我。 (1) 本我 (id): 人格結構中要求立即滿足，且依據快 樂 原則 (pleasure principle) 而 行事。 (2) 自我 (ego): 會考量現實環境而依據現實原則 (reality principle) 行事。 (3) 超我 (superego) ：人格結構中的道德成分。
心理分析理論 佛洛依德 : (1)本我的效率 & 強度和個體的平滑肌有關。 (2)自我的效率與強度與中央神經系統有關。 年長者中央神經系統的退化快於平滑肌肉的退化。 (1)年長者的自我強度比本我強度弱 。 心理分析的能量觀點：自我的強度雖不高，但為了與 本我爭奪有限的能量，自我會採取較為保守的方式。 i.e., 年長者會變得較為保守、固執、不願意改變，及 缺乏彈性。
社會心理理論：艾瑞克森 (Erikson) 人格在一生中都在持續發展，不由早年所決定。每個 階段都有任務要完成，要去解決衝突。 人生共有八大議題要面臨，而老年人要面臨的議題是 自我統合（ ego integration ）。 i.e. 人生前面的 七個議題在年老時，都順利的解決或滿足於現況，如 果沒有達到自我統合，則會失望 (loose ends) 。 失望：年長者認為這一生都是失敗的，有許多遺憾與 未解決的事物，特別當面臨死亡即將來臨，將會使年 長者感到特別的焦慮與憂愁。 研究：年長者若順利解決前面七大議題，將會在年老 時感到特別的滿足， i.e. 老年人的人格是由前人生初 期階段的共同產物。
社會心理理論：批評與發展 批評：這種說法過於簡單？ 老年人並不只是在整合過去，然後面對死亡。 並非艾瑞克森的原意。年長者也是在學習的一個過程， 只是死亡造成此學習過程的中斷。 Peck(1968) ：擴充 Erikson 的理論，認為人在年老時 ， 有「三大衝突」需要解決。 ( 待 續）
Peck 的 三大衝突 (1) 1. 自我分化與工作角色的全神貫注 [Ego differentiation V.S. work-role preoccupation] 許多工作者會將工作的成就視為自己的社會角色或地位， 特別是男性。 ＊專業的工作者地位高而受尊重自尊較高。 退休 / 工作的消失自尊與社會地位的消失 退休長者許發展出自我的角色，藉此得到新的滿足。
Peck 的 三大衝突 (2) 2. 身體的超越與身體的專注 [Body transcendence V.S. body occupation] ＊長者的體力常有明顯的退化： (1) 過份強調身體健康所帶來得幸福感失望 (1) 超越身體的限制著重於從事能產生愉悅感的活動 可克服身體所帶來的不適感
Peck 的 三大衝突 (3) 3. 自我的超越與自我的專注 [Ego transcendence V.S. ego preoccupation] ＊死亡是至終要面對、不可避免的事： 雖然這個想法令人不愉快，但是如果年長者能坦然面對 並且繼續以積極的態度面對自己與家人，將成功的解決此 衝突。
老年人的健康心理 在六十歲左右，年長者會面臨身體及職業的改變 意識到自己不再是社會及家庭生活的主要活動者 學著從領導的角色轉換到後座的角色 不等於責任 or 照顧他人的角色必須消失 調整為更具有智慧的「資深諮商者」 與家人和年輕朋友互動 傳承自己的經歷，成為年輕人的引導者
老年人的健康心理：研究 Reichard (1962) 面試了 87 位美國人，年齡從 55 至 84 歲的男性，其中有一半是完全退休，另一半則有 全職或半職的工作（美國沒有法定的退休年齡），有一 些結果是支持心理分析理論的，例如：發現這些高齡的 男性自覺是社會的邊緣人，或是自我期待與別人所給予 的回饋有落差。 該研究也發現有五種主要的人格： 1. 建構型（ constructive ）：年長者對於人生的衝突達 到最佳的解決，他們能避免焦慮並能學習與他人互動相 處。 2. 依賴型（ dependent ）：長者也能創造滿足感，但並 非全部來自於自己的的努力，而是依賴旁邊的人所給予 的照料與服務，他們視晚年為休閒、放鬆的時光。
老年人的健康心理：研究 3. 防衛型（ defensive ）：充滿焦慮，會繼續工作或是 從事許多活動，以證明自己的能力與健康。 4. 仇恨型（ hostile ）：會為了個人的失敗而尋找各種 責備別人的理由，毫無現實感地將失敗的因素歸納為別人 的責任。 5. 自我憎惡型（ self-hatred ）：與仇恨型相似，只是 他們將敵意轉向為自己。 Reichard 發現前面三種人格的年長者對於晚年生活都 有比較好的適應，而後面兩者則在生活適應上較為困難。 從一個人的人格可推知他的生活型態。 以上的人格在生命中期即已逐漸定型。 (p.168)
老年人的健康心理： A/B 型人格 有些人格適合長者，有些人格則適合年輕族群。 Ex: A 型人格 / B 型人格 （ 1 ） A 型人格：相當努力、具有競爭性、難以放鬆的人 。 適合年輕至中年的階段，因為有相當多的機會從事各 項活動與挑戰。不適合老年人，因為老年人需要安靜的 生活。 （ 2 ） B 型人格：好相處、隨遇而安。 較適合老年人。 Strube (1985) 以 18~89 歲的人為受試，發現人格類型 與健康有關，雖然有些社會環境因素也是中介變項。 超過百歲的人瑞幾乎都屬於 B 型人格。
老年人的健康心理 Neugarten 等人 (1861, 1968) 以七十歲左右的 老年人為受試者，他們也發現不同的人格分類： 1. 整合型人格（ integrated personality ） (1)組織能力好：體力無法從事的活動，則會改變策略 換成其他的活動。 (2)專注力好：將注意力放在少數但是回饋高的活動。 2. 防衛型（ armoured-defensive ） (1)慣於囤積（ holding on ）：認為要將所有的物質 及體力儲存起來，並避免高活動量的事物。 (2)節儉（ constricted ）：常會掛念自己隨著年齡增 加而失去的資源
老年人的健康心理 防衛型的人比起整合型的年長者，較不容易知足於現 狀。 3. 被動依賴型（ passive-dependent ） 依賴其他人的資源，卻又試圖遠離人群 4. 失序型（ disorganised ） 有嚴重的問題，日常生活功能無法維持， 可能是早期失智症的現象。
成功的老化 各樣的人格在年長者長出第一根白頭髮 之前 就已存 在。 雖然年長者會調整人格以適應環境，但改變的速度不 會太快。 較好的適應 接受自己的極限、願意放下責任而不會有失落的感覺 。 較不好的適應 (1) 增加活動以對抗老化的事實 可能會加速老化，對生活更不滿。 (2) 完全不知所措，不管出了什麼錯都是因為自己老了
成功的老化 研究認為「成功的適應老化」 ＝ 承認自己的極限 ＋ 願意放下責任 (1) 歷程：因社會壓力而放下權力 既然會失去，不如將傷 害減到最低 接受改變 (2) 成功的適應者未必 已達到哲學上內在的省思，未必 出於 內在的動機。 社會經濟地位的不同享受的社會福利不同 適應老化的程度不同 （中下層階級 V.S. 處遇好的長 者) 人格也許是社會及經濟地位的產物；人格不完全代表內在 動力。
大眾對於老化及年長者的態度 (p.171)
刻板印象：社會期待人們的行為要符合年齡，而學 者發現人們對於年長者的刻板印象比性別還要嚴重 。 「老化」與「年長」這兩個詞，在西方社會是被輕 蔑的。 研究：只有 20% 的 60 歲以上的人口，及 51% 的 70 歲以上的人口認為自己是「老年」。 刻板印象 自我增強 自我形象 / 自尊心↓ (1) 三者為循環的關係，其因果不明。 (2) 大部分的研究顯示，年長者的年齡↑則自我形象 ↓。
大眾對於老化及年長者的態度 Ryff (1991) 將受試分為年輕組、中年組及老年 組，請他們分別評估自己的過去、現在與未來的狀 況。 [ 結果 ] (1) 年輕組＋中年組： 現在比過去進步；未來會比現在更進步 對於自己有正向的看法 (2) 老年組： 最好的已經過去，未來將會更不好。
大眾對於老化及年長者的態度 Graham 與 Baker （ 1989 ）則是請兩組受試者（中 年組，及老年組）想像社會眼光對於不同年齡的印象如 何。 [ 結果 ] 小孩擁有最低的社會地位，接著是十幾歲、二十 歲、至三十幾歲達到最高點後，四十歲的社會地位開始 下降，直到八十歲後，其社會地位與五歲的小孩一樣。 老年人比起年輕組更為公平地看待各個年齡層的社會地 位，雖然也有研究顯示年長者在評估年紀大的人較為正 向，不過這可能是因為他們對自己較有興趣。
大眾對於老化及年長者的態度 後續的研究發現，年輕人若處於較為不佳的生活情況，他們很 容易將之區隔開來，認為那可能只是暫時的情形。 但對於老年人來說，生活情況不好的狀況可能會持續下去，不 會改變。 ***********************************************************************
社會大眾不一定都對年長者的評量是負向的，有些研究操弄一 些對老年人的報告，發現當報告內容越為正向時，會促進老年 人在一些技巧上的進步。而另一項研究指出當年輕人給予老年 人一些正向回饋時，將可以提高老年對於自己的正向經驗。 題目的問法：「七十至八十五歲的人」 V.S. 「老年人」 受試者認為「七十至八十五歲的人」比「老年人」來得正向。
晚年的急性事件：退休、獨居 有許多的處理都可以改善老年人身體老化的問題， 例如：保養及醫藥。 但是一些社會角色及關係的改變，卻是無法變更的 ，當事件是單獨發生時，可能只是造成長期慢性的 影響。 而影響最大的可能是從全時的工作到退休的狀態， 甚至是獨居的情況。
退休 Herzog 等人（ 1991 ）以工作中的或半退休的年長 者為受試者，發現幸福的感受與工作量、工作的狀況較 無關係，此結果與另一個以 55 至 64 歲為受試者的發 現一致。 能否掌握退休這件事情 會影響一個人的幸福感。 Ex1: 工作年資長的年長者，退休之後再工作的機會較少。 但假使退休一段時間後幸運地再度就業，對於長 者 的身心皆有正面影響。
退休 自願性的退休：往往因有明確的政策規定（ Ex: 英國 政府鼓勵提早退休），研究指出自願性退休最大的原因 是高的退休贍養費，其次是生病、不喜歡工作。 有物質需求（例如：還債）的年長者，則會覺得自己是 被強迫工作。
退休 考慮退休時 心情低落 + 自我貶抑 ( 嘆 ) 真的不必工作 相當愉快 ~! ( 樂 ) 長期而言，退休的確帶來一些心理問題 覺得自己不再有價值 調查美國退休人士的報告： 覺得自己被強迫退休＋感到相當不幸福 特別是 A 型人格者，對於非自願性的退休滿是抱怨 [ 作者：也許這些受試者對其他事情也是抱怨連連 ...( 囧 ) ]
退休 Sharpley (1997) 研究退休（失去工作）、健康與人際 關係三者的關係 (1) 健康與人際關係的關係最高。 (2) 退休對於其餘兩者沒有太大影響。 就生活整體而言，退休也許對生活滿意度不會造成太大改變 。 不過，有其他因素會造成不同影響，例如，傳統的性別角 色。 (1) 丈夫繼續工作＋妻子退休＝婚姻生活的滿意度最 高。 (2) 妻子繼續工作＋丈夫退休＝婚姻生活的滿意度下降。 從有壓力的工作的退休 婚姻滿意度提高。
退休 對於退休生活較為滿意： (1) 非常健康的退休者 (2) 白領階級 > 藍領階級的退休者 可能是因為有較好的健康與經濟環境 整體而言，有許多的個別差異及環境因素會影響 退休後的生活。 ( 德 ) 可用來預測個體退休後的生活滿意度的因素 ： 全時工作的時間、對於退休的決定權利、對於退休過 程的焦慮與期待、自我效能等等。
獨居 獨居往往是年老的配偶喪失了另一半 對獨居女性的影響比男性來得嚴重 因兩性對於生活的期待不同 有些證據顯示失落的程度視另一半對獨居者的意義而定。 Ex1: 另一半久病過世，對於獨居者的壓力較不大 Ex2: 年紀大的老人家喪偶，其壓力 < 中年人喪偶的壓 力 較有心理準備面對死亡的議題。
獨居 但也有研究發現：對於死亡的準備程度之於喪偶後的憂 鬱或悲傷是沒有預測性的 配偶突然的死亡對於女性的打擊比男性大 對於中年人而言，配偶突然的死亡造成的衝擊更大
婚姻 一般而言，年長者對婚姻的滿意度及感受到的快樂比年 輕組高 。 與配偶的負向互動：年齡 ↑ ， 負向互動 ↓ 可能是因為工作壓力與親職責任相對減少。 Levenson 等人 (1993) 評估 40 ～ 50 歲的成年人配偶 及 60 ～ 70 歲的老年配偶，發現： 老年組對於婚姻表現出較多的情緒平穩 & 愉悅感。
婚姻 老年組夫妻的不一致性也較少，而且他們的健康情況與 成年組一樣。 年長者的婚姻生活並不隨著年齡增加而乏味，也不會因 為生活經濟的壓力及過多的情緒而造成婚姻的問題。 不過，該研究也指出，也許快樂的夫妻原本在年輕時就 是快樂的，也或許老年組表現的婚姻幸福其實是夫妻之 間已經爭吵很久後的結果。
婚姻 Chipperfield 等人（ 2001 ）觀察超過七年以上婚姻生 活的年長組與那些經歷婚姻改變（例如離婚或喪偶） 的年長者，評估他們對婚姻的滿意度， 基本的發現：男性從婚姻生活得到的好處大於女性。 如果婚姻生活沒有改變，女性對婚姻的滿意度逐 漸下降，而男性則保持平穩。 喪失配偶對於男性與女性都有不好的影響，但是對男 性的負向影響多於女性。 （與獨居部分的結果相 反)
婚姻 已婚的情況下，男性對婚姻有較多的滿意度，而女性沒 有影響。 原因眾多，例：視配偶對與另一半的依賴程度 研究發現，男性對於妻子有較多情緒方面的依賴， 而妻子則與她的好友及親近的家庭成員分享自己的情 緒。 由此可知，若年長的女性搬家，她們的情緒支持系統將 受到影響。
總結 成功的老化被認為是人格平靜安穩、禁慾的態度， 或者安靜而充滿智慧。 事實上，要達到成功老化並沒有唯一的途徑。 人格特質大多在成年早期就已經定型，而有些特 質的確對生活型態及健康有正向的影響。 有些年長者仍有改進的空間去選擇更好的健康生活 型態，而生活型態與幸福感的關係相當複雜，但是 社會地位、種族、獨居、家庭關係、經濟及其他相 關因素等都是影響的變項。