愚人之友教學心得報 陳氏英書 老人學學程 學號:e601941021 台灣一九九三年底六十五歲以上的人口達到百分至 7％，根據聯合國衛生組 織 who 定義開始邁入高齡化社會，經濟部預估到二零二五年六十五歲以上人口將 會達到百分至＞20％真是邁入超高齡社會。｢老人｣這個名詞似乎已經變成一種負 擔，在媒體報導、甚至一般人的認知中，｢老｣已經變成是失能、悲淒、生病、家 庭負擔等負面形象的代名詞。那是不是大家都這樣的認為， 「老」就是沒用了呢？ 怎麼讓老人擁有健康、喜樂，、尊嚴以及活力，是一仟重要的事。藉由這次愚人 之友所帶領活動多多少少會正證明不是人老了就沒辦法改什麼，而我們怎麼幫老 人找出他們真正的需求是什麼？怎麼讓他們活躍老化，將發掘｢老｣的生命力、優 點與價值，重塑｢老｣的新形象，能夠重新肯定在我們社會裡面老人的角色。 從遠方南投來到台北帶領活動的三位督導，從外表看來他們給我第一個印象 就是他們很有親切感， 「平易親人」 。雖然這次是第一次跟他們互動但是看到他們 三位督導又經驗又有活力的帶領活動，這已經吸引了我，從那時刻我開始融入活 動的氣氛，整個人就會很放鬆，心理自然有一種很自在而不會感覺到有壓力。 我以前常常會聽說愚人之友多年來用心關懷老年人，設計適合高齡者的動態 活動。我個人比較少有機會參加帶領長者的活動，而且對設計活動也還沒有經 驗。這次第一次看到他們的帶領就很喜歡，用動態的活動帶領長者們，這樣我感 覺又快樂又有活力，可以說看出來幫助長者有活躍老化，他們以豐富的實務經 驗，確實能在快樂有趣中吸引長者樂於參與，保有活力。 看到他們準備每一個活動的道具就是非常多樣化、有創意，音樂配得很好。 有的活動會帶給人一種興奮，也有的會使人放鬆就是活動中的一種技巧。每一個 活動有不同的道具使參與者有一種等待好奇的心，從這裡也可以看出來他們對設 計活動的用心和有所研究，使每一個活動所帶給人的一種新鮮感不會覺得無聊。 那一天他們帶領好多的活動其中我最喜歡的一個活動就是歡樂呼拉圈＿心 肺有氧運動，就是兩人一組手持呼拉圈，站立於呼拉圈中心空間，兩手握住兩邊 呼拉圈，好像抬轎子狀。兩個人要有默契一致前進，活動中的音樂節奏快樂，俏 皮有趣，有力，整個活動帶給參與的人充滿歡樂的氣氛。 我發現到他們每一次帶領新的活動，都很清楚的跟參與者說明活動的原則和 活動的目的，這樣讓長者清楚安心的跟著帶領者，好避免活動進行的過程當中不 會出現混亂和不明白的情況。 特別對我而說那天我也被邀請到，剛開始我不知道怎麼帶因為我個性平常是 很安靜不是很活潑，被點名到就非常緊張我也很想拒絕他們，但要遵守活動的規 則我也要站起來帶。剛開始真不好意思我也不知道怎麼搖擺才好，但慢慢聽音樂
及帶活動者和同學鼓勵之下我就大方的搖，就不知不覺忘記了害羞，投入活動中。 經過這個活動也帶給我一個體會和感受，其實很多參與活動者他們也像我一 樣不是很主動的參與，但自己也要想辦法去鼓勵他們參與，給他們有體會到自己 也被注意到，被尊重到，自然從活動中學習到自信，活潑而平常不會去發覺的一 面。 經過這次參與別人所帶領的活動，我個人多多少少也學到一些技巧，在設計 活動的過程中要注意活動的目的，準備合適的道具，活動的步驟怎麼進行要達到 怎樣的效果，活動中也要配合有動態也有靜態讓老人有時間休息，同時怎樣設計 有趣的活動好讓參與者不會覺得無聊。要注意老人的活動安全，帶領者自己對要 帶的活動有所熟悉，特別對長者而言不斷要重複活動的規則，要有耐心的等待他 們，提醒他們盡力就好不要勉強，也注意到團體中比較弱的長者，要主動去要邀 請及關懷他，鼓勵他走出自己的自我封閉等……。 謝謝老人學程的主任及所有的工作人員，為了增加學生們的課程更豐富、多 樣化，特別安排這次的學習。經過這次的活動我個人收獲很多，希望從每一個學 習的機會中，都能夠多增加學生對老人這分學習有多認識、多體會。將來就能夠 把所學習的東西分享及豐富他人。