IDM (INSIGHT DIGITAL MAGAZINE ) VOL 6.0 - OKTOBER 2022

Page 1

INSIGHT DIGITAL MAGAZINE | OKTOBER 2022

"There is a crack in everything, that’s how the light gets in."

OUR TEAM

Dewan Pertimbangan Organisasi Rita Sri Yuniajeng S Isrofi Wildanurdiya I Ika Ayuni N

Pimpinan Umum Nabila Berlianny Nur Anisa

Pimpinan Redaksi Putu Angita Gayatri

Pimpinan Operasional

Ikrima Intan Sari Dewi

Sekretaris - Bendahara Aufa Hana Cahyaningrum Aphrodita Cahya Buwana Rafida Rahmasari

Divisi Reporter & Fotografer

Dedy Rachmady Naila Cahayani Putri Fathyra Qolbi Hafsha Ramadhani Devi Uswatun Khasanah Keisya Nafa'a Sachiko Nadia Rahmadani

Divisi Mading

Dwi Febryadha Lisawardhani Ceacilia Hanna Feibrina Rizka Maryam Abdullah Zaidan Shofi Mardiyah Bagas Satrio Pamungkas Jaza Nabila Taufik Muthia Permata

Divisi Public Relation

Killa Zana Cantika Keishya Shalisa Julius Priscilia Racheli Verdiansin Rizkya Wahyu Tri Rahmawati Dela Putri Rahmawati

Divisi Editor

Rizki Alivia Putri Widodo Farhaniaz Salmaa Reimyza Rona Herdiana Chairunnisa Laras Santika Fitri Madyasiwi Audrey Olivia Salsabila Fitria Nur Zahara Divisi Layouter Maritza Alia Gofara Elsa Fabiola

Aisyah Aghnia M Izdihar Mumtazah Emira Najma Anjani Josephine Keshia Fadil Rosalin Nabila Arisanti

Divisi Konten Baliylah Al Imtinan Afiyah Fitri Giswananda Victoria Patty Olivia Nur Septya Hadi Nayla Ninda Kirana Lola Dwi Nata Rizki Qanita Irawan Reyhan Ardhito

Divisi HRD

Gabriella Raisza Putri Silviena Chusna Mayizza Alimah Zahidah Nabilah Salsabila Putri Wahyu Purnomo Prashanti Lakshita Putri Ariadhi Salma Salsabila Hadi

Fia & Kiki/ed/Audrey
Toya & Ola/ed/Ayas

Halo Sobat Insight, apa kabarnya nih? Nggak kerasa ya ternyata udah masuk musim penghujan aja nih Hayo siapa yang mulai ngeluh karena tiap hari hujan atau justru perasaannya ikutan mendung?? Eitss tenang, buat Sobat Insight yang lagi feelin blue alias lagi galau, gelisah, atau gundah gulana, kita ada beberapa rekomendasi lagu yang bisa menemani Sobat Insight spesial tanggal 10 Oktober yang diperingati sebagai Hari Kesehatan Mental Berikut merupakan rekomendasi 6 lagu mengenai kesehatan mental yang wajib kamu dengerin, check it out!

1.Tulus - Diri

Luka luka hilanglah luka biar tentram yang berkuasa

Nah Sobat Insight pasti nggak asing dong sama penggalan lagu di atas Diri merupakan salah satu lagu yang dibawakan oleh Tulus dalam album terbarunya yakni Manusia Dalam lagu ini, Tulus ingin menyampaikan pesan kepada Teman Tulus (sebutan Fans Tulus) untuk mulai berdamai dengan diri sendiri, bangkit dari kesedihan dan penyesalan tentang masa lalu, serta belajar untuk memaafkan semua kesalahan yang pernah dilakukan Wah dalam banget ya maknanya pantas aja Tulus menyabet 7 penghargaan dari 10 nominasi di AMI Award 2022 melalui lagu lagunya dalam Album Manusia

2. BTS - Zero O’Clock

Siapa sih yang nggak kenal BTS mana nih Army (sebutan Fans BTS) suaranya~~ Sobat Insight yang sering dengerin lagu BTS pastinya nggak asing lagi kalau BTS sering mengeluarkan lagu yang mengangkat tema tentang kesehatan mental Salah satu lagu BTS yang akan kita bahas adalah Zero O’Clock wah judulnya eye catching banget ya Sobat Insight! Lagu ini memiliki pesan untuk anak muda yang mengalami quarter life crisis bahwa wajar kok kalau saat mengalaminya kita merasa ragu dan takut Ketika realita tak sesuai harapan kita padahal usaha kita sudah maksimal Lagu ini diharapkan mampu menguatkan Sobat Insight bahwa masih ada hari esok untuk memperbaiki setiap kesalahan atau kegagalan yang terjadi

Sobat Insight pasti tau dong berita yang sedang ramai tentang kasus salah satu mahasiswa yang bunuh diri? Nah lagu yang dirilis oleh Logic pada tahun 2018 ini relate banget lho Judul lagu ini merupakan nomor telepon lembaga pencegahan bunuh diri Amerika Serikat atau America National Suicide Prevention Lifeline Logic ingin menyampaikan pesan melalui lagu ini bahwa sebenarnya kamu tidak pernah sendiri meskipun kami merasa begitu dan sharing adalah cara terbaik untuk healing Lagu ini juga diharapkan meningkatkan awareness mengenai kesehatan mental orang sekitar

You are not a burden, you are important, we are all human being Logic

R E K O M E N D A S I
3. Logic feat. Alessia Cara, Khalid “1 800 273 8255”
Alya & Nayla/ed/

Rekomendasi

Brent Morgan Gonna Be Okay

Ada yang masih suka overthinking? Banyak banget pikiran negatif yang berputar di kepala? Yukk ingat, kalau You’re doing just fine, You’re trying your best. Lagu yang dinyanyikan Brent Morgan ini bermaksud untuk memberi tahu kita, kalau semua yang terjadi baik atau buruk, sulit atau tidak, menyenangkan atau menyedihkan, semua akan tetap baik baik saja dan ketika hal yang tidak menyenangkan terjadi jangan pernah menyerah dan tetaplah mengandalkan dirimu, walau itu sulit

dari penyanyi kesayangan netizen

tahu

bisa

butuh

dalam diri untuk

mulai akan habis karena segala

bakal jadi

Nah,

6. GAC- Bahagia

mentari, nikmati dan lukiskan memori, kita bahagia

kita

Wahh liriknya sangat optimis banget nih

Sobat Insight harus seperti

yang kita lalui sekarang

Lagu yang

kita

ini.

World

4. Lee Hi - Breathe
lagu selanjutnya ada
nih, yaitu Lee Hi dan mungkin Sobat Insight banyak yang
solois satu ini Lagu Breathe cocok banget buat kalian yang merasa capek banget karena banyak hal datang tanpa jeda Lagu ini
jadi pengingat kita semua, kalau kita pasti
space
mengisi kekuatan yang mungkin sudah
hal Selain itu juga, melodi yang menenangkan dalam lagu ini
pengantar mimpi indah kita loh! Happy
Mental Health Day The Strongest Person 5.
… Bersama hangatnya
ia,
bahagia …
ya,
ini juga nih. Kita harus yakin kalau semua hal
akan membawa kebahagian untuk kita di suatu hari nanti.
dirilis sejak 7 tahun yang lalu ini cocok banget buat menemani pagi
untuk mempersiapkan kegiatan sehari hari yang selalu luar biasa
itu tadi 6 rekomendasi lagu tentang kesehatan mental spesial pake telor buat Sobat Insight semua. Sebagai penutup ada satu quotes yang dikutip dari Lori Deschene, “You don’t have to be a positive all the time. It’s perfectly okay to feel sad, angry, annoyed, frustrated, scared, or anxious. Having a negative feelings doesn’t make you a negative person It’s makes you human” Referensi Kumparancom (2022, 22 Juni) 5 Rekomendasi Lagu untuk Healing yang Dapat Membuat Perasaan Lebih Baik Diakses pada 15 Oktober 2022, dari https://kumparancom/berita hari ini/5 rekomendasi lagu untuk healing yang dapat membuat perasaan lebih baik 1yJywRhp6VN/full IDNtimescom (2018, 9 September) Life Inspiration 1 800 273 8255, Lagu Kolaborasi Logic Ini Menyimpan 5 Pesan Penting Diakses pada 15 Oktober 2022, darihttps://wwwidntimescom/life/inspiration/prila sherly/1 800 273 8255 lagu kolaborasi logic ini menyimpan 5 pesan penting c1c2?page=all Layout: Maritza

"You are not your illness. You have an individual story to tell. You have a name, a history, a personality. Staying yourself is part of the battle."

Dhito/ed/Salmaa
Oliv/ed/Rona
Oliv/ed/Audrey

Dari : Aku

Untuk : Waode, Ika, Raisya, Shabrina

Pesan : Semangat skripsiann bestiee, semoga tetep warass

Dari : Pak RT

Untuk : Warga Pemikuy

Pesan : Makan risol mayo dikasih gula batu Semangat yooo, i lov u

Dari : yntkts

Untuk : King (raja) bukan king nastar aiaia

Pesan : Jangan dibalik dong, malem tuh tidur pagi sore berkegiatan. Bukan malem berkegiatan trus pagi sore tidur. Ayo raja, aku tau kamu keren, anak ganteng mamah. **Psst yang liat ini tolong lgsg ss dan kirim ke orangnya ya karna agak gamungkin kalo dia baca dengan sendirinya. Trims

Dari : 20 Untuk : 22

Pesan : Semangat ya kalian ^^ kuliah mungkin kadang bikin shock, tenang aja shock itu ga cuma ada di awal kok jadi kalem sj kalian akan terbiasa ^^

Dari : SCPTSC

Untuk : Kak duta unair yang cowok Pesan : Kak bantuin saya buat jadi duta psikologi kak! Kasih saya tips and tricks��

Dari : S

Untuk : MR

Pesan : Why we fight? I don't know We say what hurts the most Mungkin bulan lalu kita jadi dua orang yang asing dan saling menyakiti TAPI

Harapanku di bulan oktober ini kamu tetap ingat aku sebagai orang yang selalu peduli dan sayang sama kamu apapun yang terjadi Harapanku kamu kembali jadi orang yang hangat dan ada di setiap langkahku sebagai saudara dan sahabat bukan menjadi asing seperti sekarang Aku harap kamu ngerti bahwa setiap hal yang aku lakukan punya alasan yang pastinya itu semua untuk kebaikanmu Jangan terlalu percaya pada apa yang kamu dengar dan apa yang kamu lihat karena aku punya seribu cara untuk menyembunyikan luka dan mengendalikan diri agar tidak mudah untuk dijatuhkan mereka

SEMANGAT UJIAN SAMPAI JUMPA BULAN DEPAN DENGAN KENANGAN BARU YANG LEBIH INDAH DARI SEMUA HAL YANG PERNAH KITA LALUI SEBELUMNYA. SALAM HANGAT DARI BOCIL SORRY BUAT SEMUANYA Mungkin aku trauma dengan bulan september tapi aku mencoba bangkit di bulan oktober 29 SEPTEMBER 2022

P s y t u r Oliv/ed/Ayas

Dari : salah satu warga hori20n Untuk : salah satu warga aristoxxiian Pesan : diharap peka yeZ

Dari : Hayo siapa Untuk : Re Pesan : You know who i am, kamu pasti penasaran apa alasannya alasannya adalah krn mbti mu kebalikan pol sama aku :)

Dari : dela n nat Untuk : adif Pesan : happy birthday difaa!! semoga di umur 18 tahun ini kamu gak sering nt, semoga juga ini bukan ultah yg terakhir, tetap jadi adif yang kita tahuu, call kita terbuka 24 jam cuman emang orangnya kalau ga nyuci ya bobo, ditunggu call bahagiamu yaa dif. wyatb dif. om vincent?

Dari : Kath Untuk : Calvin Pesan : Miss u Dari : L Untuk : Arya Widyatamaka Pesan : Fans banget sama Kak Arya!! Keren bangettt plus ganteng hehe

Dari : wwcr Untuk : semua orang yang sedang berjuang Pesan : semangatt ya kalian semuaa semoga segala urusannya diberikan kemudahan dan kelancaran aamiinn

Dari : someone Untuk : someone special Pesan : semangat kuliahnya, semoga harimu weekend terus

Dari : martabak Untuk : terang bulan Pesan : tau ga bedanya kamu sama gula? gaada bedanya, sama sama maniss soalnyaa xixixixxi

Layout: Izdihar

Men l L bih D Mk en l L bih D k Mt engenal Lebih Dekat Ket Ket Ketu

Muhammad Jordy Firmansyah Tamami atau yang biasa kita panggil Jordy merupakan seorang mahasiswa Fakultas Psikologi Unair angkatan 2020 Saat ini ia merupakan anggota BEM KM Fakultas Psikologi Departemen Branding dan mengikuti BSO Badminton yang dalam waktu dekat ini akan mengikuti turnamen Jordy diberi kepercayaan sebagai PIC atau penanggung jawab dan Ketua ASAP tahun 2022

Apa itu ASAP? Airlangga Safe Space atau ASAP adalah salah satu program kerja Departemen Branding untuk menyadarkan masyarakat pentingnya kesehatan mental dan bagaimana cara mengembangkan diri menjadi lebih baik Sebagai ketua, Jordy memiliki tanggung jawab menyusun dan/atau merencanakan arah Airlangga Safe Space (ASAP) ke depannya, merancang sistem yang berada di internal ASAP supaya bekerja secara berkesinambungan, dan mengurus SDM SDM yang ada di ASAP Untuk tahun ini, staf staf ASAP ada hampir dari seluruh fakultas di Unair, loh!

Muhammad Jordy Firmansy Tamami(Jordy)

Pada periode sebelumnya, Jordy juga bergabung sebagai staf di ASAP Melihat evaluasi kerumitan birokrasi dan sistem alur kerja yang ada di setiap divisi, ia memperbaharui sistematisasi bagaimana antar divisi satu dengan lain saling berkesinambungan Tahun ini ASAP membuat “One Link for All”, supaya semua kegiatan terintegrasi ke dalam satu link sehingga workflow tiap divisi menjadi lebih ‘kena’ Nama Airlangga Safe Space tentunya sudah tidak asing di telinga mahasiswa Fakultas Psikologi Airlangga ya, sobat Insight Jordy mengatakan bahwa ASAP terlihat “wah” atau terkenal seperti sekarang ini tidak terlepas dari sistem kerja Salah satu value yang diterapkan di ASAP, yaitu ‘serve with love’, membagikan semuanya dengan penuh cinta Apapun yang diberikan kepada masyarakat, apapun yang dikerjakan, tetap berpegang pada prinsip bahwa hal tersebut dilakukan untuk menyadarkan kesehatan mental dan mengembangkan diri

S O S O K
Thyra/ed/Rona

syah

Jordy memiliki suatu prinsip, yaitu dalam membangun brand atau komunitas, organisasi, dan lain sebagainya, ia akan membayangkannya seperti rumah Wah menarik ya, sobat Insight? Apa sih maksudnya seperti rumah ini? Jadi, menurut Jordy, landasan atau fondasinya sebuah rumah adalah Sumber Daya Manusia (SDM) Fondasi harus dipersiapkan dari awal untuk bisa menopang tiang tiang yang ada di suatu rumah SDM SDM ini dipersiapkan melalui pelatihan pelatihan, mentoring, dan upgrading untuk dapat berkembang Selain untuk berdampak kepada masyarakat, staf ASAP juga bisa belajar bagaimana upgrade ilmu Jordy selaku ketua berharap mereka bisa upgrade diri bahkan di luar kegiatan ASAP nantinya Setelah fondasi kuat, terdapat tiang Tiang operation dan marketing Jordy selalu membayangkan bagaimana tiang tiang ini tervisualisasi, ibarat bagaimana menjalankan sebuah brand itu sendiri Operation adalah hal yang diperhatikan lebih dahulu, karena ketika ada orang orang banyak tertarik dengan ASAP tetapi dari operation tidak siap, otomatis nilai atau kepercayaan masyarakat terhadap ASAP juga rendah Setelah itu baru sisi marketing, bagaimana cara supaya masyarakat bisa melihat dan menerima Lalu atapnya adalah finance Dari sisi finance sendiri sudah tertopang dengan baik karena ASAP merupakan program kerja dari BEM KM Psikologi Unair

“Jangan pernah berhenti untuk mencoba dan mengembangkan diri sehingga kelak menjadi orang yang bisa berguna dan berdampak untuk sekitar” Jordy

“Jangan lupakan kesehatan mental kalian juga, karena itu sama pentingnya dengan kesehatan fisik untuk menjadikan itu menjadi sebuah keutuhan kita dalam hidup bersosial di masyarakat” Jordy

Layout: Maritza

Kesehatan mental adalah bagaimana kita bisa mengetahui cara menghargai diri kita sendiri, bagaimana cara kita menjaga diri kita sendiri, dan bagaimana kita live the fullest untuk diri kita dan juga orang lain

Menurutku, belum semua masyarakat di Indonesia sudah aware dengan kesehatan mental ini sendiri, masih banyak yang menganggap sepele Terkadang masih ada yang suka bercandain kalau melihat seseorang yang ada gangguan jiwa, ada juga yang masih belum bisa menerima kalau anggota keluarga atau orang sekitarnya ada gangguan jiwa Jadi, sebenarnya menurutku kesadaran akan kesehatan mental di Indonesia ini masih kurang sekali walaupun sudah banyak juga yang cukup aware

Mengetahui diri kita yang sebenarnya, tahu kondisi bahwa kita tidak baik baik saja, tahu kapan diri kita perlu istirahat, tahu kapan kita harus mengutamakan diri kita dibanding yang lain dan jangan lupa untuk treat diri kita dengan sebaik mungkin

Kak Kirei (2019)
O P I N I K M Apa yang kalian ketahui tentang kesehatan mental? OPINI OPINI OPINI KM KM
Menurut kalian, bagaimana kesadaran masyarakat Indonesia terhadap kesehatan mental saat ini? Bagaimana kesadaran masyarakat Indonesia terhadap pentingnya kesehatan mental di era ini?
Bagaimana cara dalam menjaga kesehatan mental kalian?
Chiko/ed/Salmaa Layout: Maritza

Azka Nadzira (2020)

Apa yang kalian ketahui tentang kesehatan mental?

Sebenarnya sebelum masuk psikologi, aku sudah sedikit aware kalau ada yang namanya capek mental, seperti ketika kita merasa sedih, emosi atau overall lagi ngga baik baik aja secara psikis, dan keadaan keadaan itu berbeda dari capek fisik Setelah mulai belajar di psikologi, aku jadi lebih tau bahwa kesehatan mental itu sangat kompleks, kemudian gejala apa yang muncul ketika mental kita lagi ngga baik baik aja dan cara cara menanganinya

Pertama, aku cerita ke orang lain ketika aku sedang menghadapi masalah Itu bantu banget untuk mengurangi beban pikiran meskipun cerita yang aku sampaikan itu ngga terlalu mendetail Kalau lagi ngga pengen cerita ke orang lain, aku coba untuk tulis apa yang aku rasain Tapi kalau lagi malas cerita dan malas nulis juga, aku biasanya ngobrol sama diriku sendiri atau biasa disebutnya self talk gitu, ini juga bantu meringankan beban pikiranku. Selain itu, hal hal se trivial seperti jalan, ngobrol, dan makan bareng temen juga menurutku sangat berpengaruh untuk menjaga kesehatan mental.

Bagaimana cara dalam menjaga kesehatan mental kalian?

Kalau menurut aku, sekarang ini masyarakat sudah lebih aware terhadap pentingnya kesehatan mental Kita bisa lihat sekarang mulai banyak public figure yang speak up tentang kesehatan mental Kemudian, kita mungkin juga sering menemui konten edukasi kesehatan mental di instagram reels dan tiktok, dengan jumlah penonton serta komentar yang juga terbilang sangat banyak Terakhir, aku merasa bahwa stigma stigma negatif tentang orang yang membutuhkan bantuan psikologis itu sudah berkurang Dulu, banyak label label negatif seperti “orang gila” diberikan kepada seseorang yang memutuskan untuk pergi ke psikolog Namun sekarang, kebanyakan orang yang justru memberikan dukungan untuk pergi ke profesional ketika merasa sedang tidak baik baik saja secara psikis

Menurut kalian, bagaimana kesadaran masyarakat Indonesia terhadap kesehatan mental saat ini? Bagaimana kesadaran masyarakat Indonesia terhadap pentingnya kesehatan mental di era ini?
Nayla/ed/Salmaa Layout: Maritza

Apa yang kalian ketahui tentang kesehatan mental?

Yang saya pahami tentang kesehatan mental adalah, salah satu aspek dalam diri individu yang punya peranan penting dalam kehidupannya, kesehatan mental berkaitan erat juga dengan kesehatan fisik individu Kesehatan mental juga menurut saya suatu kondisi di mana manusia sehat dan sejahtera secara psikologis sehingga mampu berfungsi optimal dalam kehidupannya Jadi untuk bisa menjalani hidup yang optimal diperlukan kondisi kesehatan fisik dan mental yang juga baik

Kalau untuk saya pribadi untuk menjaga kesehatan mental, saya berusaha menjalani rutinitas keseharian yang sehat untuk mental saya seperti olahraga pagi, makan makanan yang sehat bergizi terus juga makanan favorit. Gak jarang kalau sudah merasa capek secara mental saya memilih untuk menarik diri dulu dari lingkungan sosial dan menghabiskan waktu lebih banyak dengan diri saya seperti untuk melakukan hal hal yang saya sukai seperti berbelanja sendiri, melakukan hobby, nonton film, dan aktivitas

Dan yang paling berdampak untuk kesehatan mental saya adalah ketika berhenti untuk membandingkan progres diri sendiri dengan orang lain baik secara langsung maupun di sosial media Tidak jarang saya juga gak buka sosial media sama sekali atau membatasi waktu saya untuk bersosial media

Bagaimana cara dalam menjaga kesehatan mental kalian?

Menurut saya saat ini masyarakat khususnya generasi muda sudah mulai aware dengan kesehatan mentalnya ya, bahkan kini di berbagai platform sudah mulai banyak yang membahas tentang kesehatan mental, terus berbagi pengalaman terkait dengan kondisi mentalnya yang dulu mungkin masih sangat tabu jadi kesehatan mental masih sangat asing bagi mereka Namun sebenarnya masih ada juga masyarakat yang belum paham tentang kesehatan mental, mungkin beberapa dari generasi yang lebih tua, berbagai isu kesehatan mental sering diabaikan dan dianggap sebagai hasil dari “kurang ibadah”

I Gusti Ayu Triana
O P I N I K M
Menurut kalian, bagaimana kesadaran masyarakat Indonesia terhadap kesehatan mental saat ini? Bagaimana kesadaran masyarakat Indonesia terhadap pentingnya kesehatan mental di era ini?
Cahyani Putri (2021)
Keci/ed/Salmaa Layout: Maritza

Nur

Menurut aku, kesehatan mental sekarang merupakan isu yang sedang booming di masyarakat sejak adanya pandemi, dua tahun lalu. Sebelumnya aku melihat bahwa kesehatan mental seringkali dipandang sebelah mata karena kondisi psikologis seseorang itu bersifat abstrak, tidak seperti kondisi fisik yang dapat terlihat Contohnya tentang stigma stigma konvensional yang beranggapan bahwa orang yang ke psikolog itu merupakan “orang gila”

Apa yang kalian ketahui tentang kesehatan mental?

Sepengetahuan aku, kesehatan mental adalah kondisi kesejahteraan seseorang secara psikologis di mana mampu mengenali, menerima, serta mengendalikan pikiran dan perasaannya, sehingga ia dapat menjalani kehidupan sehari hari dengan perasaan yang aman, baik bagi dirinya maupun bagi orang lain

Menurut kalian, bagaimana

mental saat ini?

Bagaimana kesadaran masyarakat

terhadap pentingnya kesehatan mental di era ini?

Kemudian contoh lain fase depresi anak yang tidak divalidasi orang tuanya karena kembali ke yang aku bilang tadi, bahwa kondisi mental itu sifatnya abstrak sehingga engga terlihat kalo mental seseorang itu mengalami luka

Namun semenjak pandemi kemarin, aku melihat penanggulangan terkait mental awareness di Indonesia mengalami masa transisi, dalam artian sedikit ada pergerakan menuju arah yang lebih baik Hal ini terbukti dari “menjamurnya” beberapa platform kesehatan mental di media sosial yang memang berfokus untuk meningkatkan mental awareness di masyarakat Terlihat di beberapa pengadaan kegiatan, seperti pengadaan online campaign, open volunteer, webinar, dan lain sebagainya yang mengangkat tema kesehatan mental Menurut aku pribadi yang biasa aku terapin untuk menjaga kesehatan mental itu ada dua kunci utama, acceptance dan selection Jadi acceptance atau penerimaan, aku lakuin ini agar mampu menerima diri sendiri dan kondisi yang terjadi, segala sesuatu itu akan kecil kemungkinannya untuk menjadi beban yang dapat mengganggu kesehatan mental Contohnya ketika kita mampu menerima batas kemampuan diri kita, ketika kita sudah berada di titik terendah, di titik yang lelah, kita akan tolerir untuk memberi diri kita waktu istirahat sekaligus me recharge kondisi mental karena kita sudah menerima batas kemampuan kita itu seberapa Kemudian aku juga bisa selection atau seleksi, di sini kita bisa menyeleksi apa dan siapa yang dapat menjadi pendukung atau penghancur kondisi mental kita Kita berhak buat cut off segala hal yang berpotensi mengganggu kesehatan mental dan lebih berfokus ke hal hal yang bisa mensejahterakan kondisi mental kita

Bagaimana cara dalam menjaga kesehatan mental kalian?

Almira
Rizki(2022)
kesadaran masyarakat Indonesia terhadap kesehatan
Indonesia
Devi/ed/Salmaa Layout: Maritza

s

bjorka vs everybody

Akhir akhir ini, masyarakat digemparkan dengan berbagai kasus kebocoran data pada perusahaan berskala nasional yang memiliki ratusan juta data pribadi masyarakat Indonesia Salah satu aktor yang membocorkan data ini adalah seseorang atau sekelompok yang mengatasnamakan dirinya sebagai Bjorka Bjorka sendiri telah berhasil menggemparkan masyarakat dengan pernyataan pernyataan yang dilontarkan, seperti keinginan mengungkap dalang pembunuhan Munir dan pernyataan penghinaan terhadap Kominfo.

Respon pemerintah terhadap serangan cyber yang semakin marak terjadi belakangan ini dapat dibilang masih belum optimal Belum lama ini, terjadi kembali beberapa kasus kebocoran data, seperti bocornya 26 juta riwayat pencarian dan NIK dari pelanggan Indihome ke situs gelap, bocornya data 17 pelanggan PLN, dan bocornya 1,3 miliar data registrasi kartu SIM yang meliputi NIK, nomor telepon, nama provider, dan tanggal pendaftaran kartu. Bahkan, hacker yang belakangan ini menjadi perbincangan masyarakat akibat aksinya meretas data pemerintahan tersebut juga menyebarkan data pribadi pejabat negara, seperti Menkominfo Johnny G. Plate, Menkomarves Luhut B. Pandjaitan, dan Ketua DPR Puan Maharani

Menanggapi hal tersebut, Menkominfo Johnny. G Plate menyatakan bahwa pemerintah membentuk tim khusus yang terdiri dari BSSN, Kemenkominfo, Polri, dan BIN untuk mempelajari kebocoran data yang terjadi. Selain itu, Menkominfo meminta agar masyarakat lebih berhati hati dan bertanggung jawab terhadap data miliknya sendiri Masyarakat juga diminta untuk sering mengganti password pada digital platform di berbagai perangkat yang digunakan.

K a
t r a g r a p h i c s

MENGENANG SEPTEMBER

HITAM

Hingga saat ini, Indonesia masih memegang berbagai catatan merah perihal penanganan kasus HAM, baik kasus ringan maupun berat. Berkaca dari sejarah, masih banyak kasus HAM yang tidak tertangani secara adil dan tidak mengedepankan prinsip HAM yang menjunjung tinggi martabat korban Dari sekian banyak kasus tersebut, beberapa kasus yang dapat dicatat adalah kasus pembunuhan Munir Said Thalib, tragedi Tanjung Priok, tragedi Semanggi II, Reformasi Dikorupsi, dan tragedi 1965 1966. Kasus kasus tersebut merupakan beberapa kasus terkait pelanggaran HAM yang secara kebetulan terjadi pada bulan September Dari fakta tersebut, lahirlah September Hitam sebuah momentum pergerakkan bagi seluruh elemen masyarakat untuk menuntut keadilan HAM yang setegak tegaknya kepada negara dan juga pemerintah di dalamnya.

Melihat pelanggaran HAM yang masih sangat membekas hingga saat ini, Presiden Jokowi menyatakan akan berkomitmen untuk menyelesaikan secara berkeadilan kasus kasus pelanggaran HAM di masa lalu yang sampai dengan saat ini masih menjadi beban sosial politik bagi bangsa Indonesia. Kasus kasus tersebut meliputi Kerusuhan Mei, Trisakti Semanggi 1 dan 2, Penghilangan Paksa, Talangsari Lampung, Tanjung Priok, dan Tragedi 1965. Namun faktanya, dalam 5 tahun perdana menjabat, belum ada masalah HAM masa lalu yang dituntaskan oleh Presiden. Penuntasan didominasi dengan mekanisme rekonsiliasi atau jalur nonyudisial Rekonsiliasi pun dinilai kontras dan tidak dibarengi dengan wacana solid soal kebutuhan korban dan keluarga korban pelanggaran HAM berat. Mendengar hal tersebut, masyarakat harus turut berhati hati dan terus mengawal berbagai pelanggaran HAM yang terjadi agar keadilan yang bijak dapat ditegakkan. Dengan munculnya berbagai pergerakkan yang mengawal pelanggaran HAM yang terjadi, proses penyelesaian permasalahan tersebut diharapkan dapat dipercepat dan keadilan dapat ditegakkan.

Dedy/ed/Fitria Layout: Izdihar

i

t

V I S I G H T O K T O B E R : MEMPELAJARI KEMATIAN DI MUSEUM ETNOGRAFI UNIVERSITAS AIRLANGGA

Pada bulan Oktober ini, Tim Insight melakukan kunjungan ke Museum Etnografi. Museum ini terletak di daerah Kampus B Universitas Airlangga Museum yang dulunya merupakan tempat penyimpanan hasil penelitian antropologi FISIP ini dibuka pertama kali untuk umum pada tahun 2015. Sebelum berganti nama menjadi Museum Etnografi, dulunya museum ini diberi nama “Museum Kematian” Tujuan awal dari dibukanya museum ini adalah untuk menambah wawasan kepada para pengunjung tentang kematian dan budaya budaya pemakaman di Indonesia Museum ini juga bisa digunakan untuk mahasiswa Antropologi yang ingin melakukan penelitian

Museum Etnografi ini memiliki corak berwarna gelap. Bahkan, nuansa gelap dari museum ini sangat terlihat sebelum pengunjung memasuki museum. Museum ini terdiri dari beberapa ruangan, salah satunya adalah ruangan koleksi yang tidak hanya datang dari Fakultas Antropologi saja, tetapi juga koleksi koleksi dari luar Universitas Airlangga Ada juga ruangan penyimpanan barang barang hasil penelitian antropologi dan sebuah laboratorium yang digunakan oleh mahasiswa Fakultas Antropologi untuk melakukan penelitian

V
s i g h

Ketika memasuki museum ini, pengunjung disambut oleh pengelola dari museum yang bernama Pak Ari Sejarah dari Museum Etnografi ini dijelaskan dan diceritakan oleh Pak Ari. Pak Ari juga menjelaskan kegiatan kegiatan apa saja yang biasanya dilakukan di museum ini. Salah satu kegiatan yang diselenggarakan oleh Museum Etnografi adalah kegiatan Night at The Museum, dimana museum akan dibuka lebih malam. Museum akan dibuka dari pukul 7 sampai 9 malam

Bagi sobat Insight yang ingin melakukan kunjungan ke Museum Etnografi, Pak Ari memberikan pesan untuk tidak usah takut terhadap museum ini Meskipun memiliki corak yang gelap, museum tetap akan memberikan pembawaan yang fun Jangan bayangkan bahwa Museum Etnografi ini merupakan museum yang membosankan, ya! Museum Etnografi sudah berusaha untuk up to date dengan berbagai insights menarik di dalamnya. Selamat berkunjung!

Layout: IzdiharDedy/ed/Fitria

"Mental health…is not a destination, but a process. It’s about how you drive, not where you ’ re going."

Noam Shpancer, PhD
INSIGHT DIGITAL MAGAZINE | OKTOBER 2022
INSIGHT DIGITAL MAGAZINE | OKTOBER 2022

Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.