30 days / Movember
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30 days
MI PARTICIPACIÓN (La justificación)
Es la primera vez que completo uno de los tantos retos fotográficos en que me he involucrado. Al principio, mi idea erasencilla:participarconunaselfiediariaparadocumentarelcrecimientodelpocovellofacialquetengo.Experimenté un poco antes del 1 de noviembre y descubrí que usar una combinación de luz dura y suave crea un contraste interesante. Creo que esa idea la retomé de uno de los tutoriales de iluminación para retratos dramáticos que se impartenenelcanaldeAdorama.Megustóelresultadoydecidíqueusaríaeseesquemadurantetodoelmes.También decidí que las fotos serían en blanco y negro.
Sin embargo, pronto me pareció tedioso imaginar todas las fotos del mes exactamente iguales, así que recurrí a esquemas de iluminación que ya había experimentado y me habían gustado antes. Recordé que tenía un libro sobre iluminación en retratos clásicos de Hollywood y pensé en replicar cada uno de los ejemplos que aparecen ahí.
ELCOME!
AGRADECIMIENTOS:
Quiero agradecer a mi esposa y a mi hija por su paciencia y apoyo incondicional. Gracias por cederme el espacio para instalarmiequipo,portolerareldesordenqueinevitablementeinvadiónuestrohogaryporcomprenderloimportante que era para mí este proyecto.
A ArmandoCadena (@armandcadena), gracias por tus reconocimiento y recomendaciones que me ayudaron en la busqueda de refinar mi trabajo. Tus consejos marcaron una gran diferencia.
YaSeanMcLatchieLewthwaite(@stockholm_sean),migratitudportuamableorientaciónsobreelmanejodelblanco y negro. Tus observaciones y recomendaciones fueron clave para resolver aspectos que antes no había considerado.
A todos ustedes, mi reconocimiento y aprecio por ser parte de este pequeño pero significativo logro.
¿QUÉ ES..?
Movemberesunaorganizaciónbenéficaquebuscagenerarconcienciasobrelasaludmasculinayrecaudarfondos paralainvestigaciónenáreascomoelcáncerdepróstatayelcáncertesticular.Elmovimientosecelebraennoviembre y consiste en dejarse crecer el bigote como símbolo de lucha contra estos tipos de cáncer.
Movember tiene su origen en Australia en 2003, cuando dos amigos bromearon sobre dejarse crecer el bigote durante todo el mes de noviembre. La idea se extendió y en 2007 se lanzó oficialmente la Movember Foundation en Estados Unidos.
Para participar en Movember, los hombres pueden:
• Dejarse crecer el bigote durante el mes de noviembre
• Donar dinero
• Utilizar las redes sociales para fomentar las donaciones
• Organizar eventos o fiestas con un recipiente para contribuciones
Movember también promueve cinco movimientos basados en comportamientos saludables, como: Estilo de vida saludable, Resiliencia, Red social, Conciencia de salud, Búsqueda de ayuda.
El crecimiento del bigote simboliza el compromiso con la causa y crea un cambio visual que busca atraer la atención, permitiendo abrir conversaciones sobre temas de salud masculina, como el cáncer de próstata, el cáncer testicular y la salud mental.
LO QUE UTILICÉ…
O de como aproveché lo que tengo y dejé de ver lo que me falta (y posiblemente no necesito).
Cuentocontresflashes(erancuatro,perounosedañócuandointentéusarloenmodoesclavoyquemésucapacitor).
Muchos de los ejemplos que usé de referencia parecían requerir más fuentes de luz de las que tenía, pero en esta ocasión eso no me detuvo.
En paralelo, estaba leyendo sobre iluminación fotográfica, donde una de las recomendaciones principales es observar cómo la luz rebota en diferentes superficies y tipos de material. Gracias a eso, ya no tenía solo tres fuentes de luz, sino un sinfín de posibilidades. El verdadero reto fue mantener bajo control los reflejos que se conocen como luces parásitas, y que en ocasiones me dieron resultados inesperados.
Mi espacio es pequeño, un cuarto/estudio de 2.5m por 3m donde acomodar la cámara, los tripies y los rebotadores fue algo retador. Como la luz siempre se comporta igual, pero los materiales no, por lo que los modificadores que usé fueron herramientas que utilicé para aprovechar el control en la dispersión junto con un rebotador 5 en 1, dos lonas y un panel de unicel.
Experimenté con distintas posiciones de las fuentes y los rebotes, y al final logré un control suficiente sobre mi equipo como para completar el retrato y tenerlo listo para publicar en menos de una hora.
"El significado de la vida no está determinado por lo que nos trae, sino por la actitud que tomamos hacia ello; no por lo que nos sucede, sino por lo que hacemos con lo que sucede."
Alfred Adler
EL PROCESO…
Fue complicado lograr un proceso consistente y personal para la edición en blanco y negro. Empecé usando presets y siguiendo tutoriales, pero terminé mezclando lo que más me gustó de cada uno de esos procesos. Así llegué a una edición que me resultó satisfactoria y fácil de replicar.
Hubo días en los que no fue sencillo cumplir con la rutina.
A veces, la iluminación no era la adecuada, el espacio se quedaba corto, o el tiempo no era suficiente. En otras ocasiones,simplementenomegustabaelresultado:yafueraporquelaimagencarecíadefuerza,elprocesamientono me convencía, o la edición final no alcanzaba mis expectativas. Le pedí consejos a algunos fotógrafos reconocidos que sigo. Sus comentarios fueron útiles y me hicieron considerar aspectos que antes no había tomado en cuenta.
NOTA…
En cada página/día se encuentra cada una de las fotos publicadas en instagram, junto al pie de foto que hace referencia a movember y algún dato para reflexión, asimismo, una foto del espacio de trabajo y la disposición de cada una de las luces y modificadores que usé (*), asimismo, estará la foto a color ya procesada con el objeto de sacarle el mayor provecho en Blanco y negro.
*Enlasprimerastresfotosnohiceestacapturaporque1)nosemehabía ocurrido, 2) casi fueron similares y 3) ya no quise hacerlas días después.
DAY /DÍA
EXPERIENCE
victormsnchez Este año decidí participar de manera paralela enMovember, una iniciativa que descubrí mientras buscaba información sobre el cuidado del bigote. Aunque no estoy seguro si existe algo similar en México, me parece importante abrir la conversación sobre la salud masculina, especialmente considerando lo mucho que nos cuesta reconocer cuando no estamos bien, pedir y aceptar ayuda.
La idea es comenzar el mes completamente rasurado y dejar crecer libremente el bigote y la barba todo el mes, con el fin de generar curiosidad sobre esta iniciativa.
@movember es un evento anual durante noviembre que busca concientizar y recaudar fondos para la salud masculina, abordando temas como el cáncer de próstata, el cáncer testicular, la salud mental y la prevención del suicidio.
Así terminan mis tres pelos en octubre.
victormsnchez Día 1:
EXPERIENCE
Movember comienza. Hoy, el bigote sin rastro; veremos cómo evoluciona durante el mes.
@movember DAY /DÍA
EXPERIENCE
victormsnchez Día 2:
Apenas una sombra, pero ya empieza a notarse.
Como todo tiene sus etapas, @movember apenas es la punta del iceberg.
Victormsnchez Día 3:
Movember es como el bigote, no siempre es inmediato, el crecimiento es algo que se va notando poco a poco.
@movember comenzó en 2003 en Australia, cuando un grupo de amigos decidió dejarse crecer el bigote durante noviembre.
EXPERIENCE
victormsnchez Día 4:
Ell bigote sigue discreto. @movember tiene más que ver con la constancia que con resultados rápidos,
La palabra "Movember" es una combinación de "moustache" (bigote en inglés) y "November". DAY /DÍA
DAY /DÍA
EXPERIENCE
victormsnchez Día 5:
Cincodíasyelbigoteapenasesvisible.Haycosasquetambiénson difíciles de ver en uno mismo, como cambios sutiles en nuestro estado emocional.
La primera campaña oficial de @movember para recaudar fondos tuvo lugar en 2004.
DAY /DÍA
EXPERIENCE
victormsnchez Día 6:
El progreso sigue, aunque lento. La depresión puede ser así, como algo que se desarrolla gradualmente, y que a menudo cuesta reconocer.
En sus inicios, @movember buscaba normalizar el uso del bigote en hombres jóvenes, pero rápidamente evolucionó para enfocarse en la salud masculina.
victormsnchez Día 7:
El crecimiento del bigote y/o la barba es algo progresivo, como a veces lo es la tristeza, que se acumula en capas sin que notemos cuánto ha crecido.
@movember pone especial énfasis en temas de salud mental masculina, cáncer de próstata y cáncer testicular.
victormsnchez Día 8:
El crecimiento del vello facial sigue su curso, y a veces en la vida ocurre lo mismo: no siempre notamos a tiempo esos pequeños cambios internos que después pesan.
Actualmente, @movember es un movimiento global y se puede participar de distintas maneras.
DAY /DÍA
victormsnchez Día 9:
Enfocarse en el crecimiento del bigote permite observar un proceso lento de crecimiento. También remite a considerar que es fácil pasar por alto pequeños signos de cansancio emocional.
@movember recauda fondos para investigar y tratar el cáncer de próstata, una de las enfermedades más comunes en hombres mayores de 50 años.
DAY /DÍA
EXPERIENCE
victormsnchez Día 10:
A veces solo notamos nuestros problemas cuando ya son evidentes. Movember invita a ver también esos detalles en nuestra salud mental.
El cáncer testicular también es un foco de @movember y suele afectar principalmente a hombres jóvenes.
victormsnchez Día 11:
Elvellofacialempiezaanotarsemás,aunquesiguesiendosutil.Así son algunos signos de depresión: se manifiestan poco a poco, sin que los veamos venir.
@movember también aboga por la salud mental masculina, abordando temas como la depresión y el suicidio en hombres.
victormsnchez Día 12:
Algunos signos pueden ser tan pequeños que pasen inadvertidos, pero eso no los hace menos importantes.
A nivel mundial, la tasa de suicidio en hombres es aproximadamente tres veces más alta que en mujeres, un tema que @movember trata de visibilizar.
DAY /DÍA
EXPERIENCE
victormsnchezDía 13:
Ya trece días y el bigote se empieza a percibir. Igual que algunas emociones, que cuando menos lo pensamos se vuelven constantes en nuestro día a día.
@movember es, ante todo, una campaña de concienciación. La idea es generar conversación y visibilizar temas poco discutidos en la sociedad.
EXPERIENCE
victormsnchez Día 14:
El vello facial se nota más, y así sucede con algunos signos de tristeza que se van revelando si se presta atención.
A través de donaciones, @movember financia investigaciones, programas de apoyo y campañas de educación sobre salud masculina. DAY /DÍA
DAY /DÍA
EXPERIENCE
victormsnchez Día 15:
Elcrecimientodelbigotenoesnecesariamenterápidonillamativo, pero ahí está, cómo en ocasiones sucede con el cancer testicular.
Desde su inicio, @movember ha recaudado más de 800 millones de dólares a nivel mundial.
DAY /DÍA
EXPERIENCE
Victormsnchez Día 16:
Lossignosdedepresiónpuedensersutilesynosiempreevidentes. Movember es un recordatorio de estar más atentos a esos detalles en nosotros mismos.
Los fondos de @movember han permitido el desarrollo de investigaciones sobre tratamientos avanzados en cáncer de próstata y testicular.
EXPERIENCE
victormsnchez Día 17:
@movember invita a reconocer cosas que pasan inadvertidas. DAY /DÍA
En la salud mental, reconocer lo que sentimos es el primer paso para abordarlo.
DAY /DÍA
EXPERIENCE
victormsnchez Día 18:
El bigote comienza a notarse más y toma forma. Igual pasa con la tristeza, que puede instalarse antes de que la notemos del todo.
@movember enfatiza la importancia de la detección temprana y la prevención en temas de salud masculina.
EXPERIENCE
victormsnchez Día 19:
Cada año, el número de participantes en @movember ha aumentado, expandiendo el impacto de la campaña año con año. DAY /DÍA
Elcrecimientodelbigoteesgradual.Asítambiénlospensamientos negativos que, si no se miran de frente, pueden volverse pesados.
victormsnchez Día 20:
Día a dia algunos cambios son lentos pero notables. Lo mismo ocurre cuando empezamos a reconocer esos momentos difíciles.
En 2023 la comunidad @movember promovió la salud masculina en 20 países de todo el mundo. Gracias a 311,249 hombres se dejaron bigote, recaudó €83,1 millones en donaciones.
DAY /DÍA
EXPERIENCE
victormsnchez Día 21:
En la salud mental, hay cosas que cuesta admitir. @movember es una oportunidad para visibilizar incluso lo que no se ve a simple vista.
EXPERIENCE
victormsnchez Día 22:
Uno de los tantos objetivos de @movember es ayudar a notar qué es un proceso, y durante el, tener la oportunidad de observar mejor nuestro estado de ánimo cuando dedicamos un momento para reflexionar. DAY /DÍA
DAY /DÍA
EXPERIENCE
victormsnchez Día 23:
Algunos pensamientos que necesitamos identificar a tiempo crecen sin hacer mucho ruido, así como el bigote.
@movember no es necesariamente rápido ni llamativo, pero ahí está.
DAY /DÍA
EXPERIENCE
victormsnchez Día 24:
El detalle con el vello facial es que lo pequeño también se nota si se le presta atención. Así pasa con ciertos signos de cansancio emocional.
@movember cuenta con más de 1.250 proyectos de salud para hombres, en 23 países, con más de 18 años de impacto.
EXPERIENCE
victormsnchez Día 25:
@movember ayuda a recordar que el cuidado de la salud empieza con pequeños pasos: realizar chequeos médicos regulares puede salvar vidas.
victormsnchez Día 26:
Las intenciones de @movember son un ejemplo de lo que a veces cuesta ver. La depresión puede ser difícil de notar, pero está ahí, como lo está el bigote. DAY /DÍA
DAY /DÍA
EXPERIENCE
victormsnchez Día 27: @movember es un recordatorio para mirar con atención lo que ignoramos. En salud masculina, hacerse un chequeo médico a tiempo puede marcar la diferencia. El cáncer de próstata y testicular, por ejemplo, es tratable si se detecta en sus etapas iniciales.
victormsnchez Día 28:
Una intención de @movember es recordar que los cambios en el ánimosontanválidoscomocualquierotroaspectodenuestrasalud.
DAY /DÍA
EXPERIENCE
victormsnchez Día 29:
@movember puede ser una conversación, aunque para algunos pase sin mucha nota, hablar con amigos, familiares o un profesional puede ser un primer paso para cambiarlo todo.
DAY /DÍA
EXPERIENCE
Victormsnchez Día 30:
El bigote ha crecido lo más que genéticamente es posible durante 30 días, aunque lo que queda es el recordatorio de este proceso.
Más allá del símbolo, cuidar nuestra salud implica acciones concretas: chequeos regulares, autoexploración y atención a nuestra salud emocional. @movember termina, pero el mensaje sigue: tu bienestar importa.
(lapsus) No me terminó de gustar la última del mes y por eso la cambié.
A MANERA DE CIERRE
(U
otra justificación)
Participar en Movember fue una experiencia diferente, una mezcla de reto personal y exploración creativa que no había vivido antes. Me permitió combinar dos aspectos importantes para mí: por un lado, un interés genuino por documentarelprocesodedejarmecrecerelbigote,yporotro,mipasiónporlafotografía,especialmenteladeretrato. Al inicio, parecía un ejercicio sencillo y hasta rutinario, pero conforme avanzaba, me di cuenta de que el proyecto me estaba llevando por caminos inesperados, tanto a nivel técnico como emocional.
El proceso implicó más que solo tomar una foto diaria. Requirió planificación, experimentación con esquemas de iluminación, aprendizaje constante y ajustes sobre la marcha. En ese esfuerzo, lo que comenzó como un simple experimento se transformó en un espacio para desafiarme, probar nuevas ideas y reflexionar sobre mi relación con la creatividad y la perseverancia.
Cada día era diferente: algunos fueron fluidos y rápidos, mientras que otros estuvieron llenos de contratiempos, desde problemas con la luz hasta decisiones de edición que no me convencían. Sin embargo, esos momentos de dificultad fueron los que más me enseñaron. Descubrí no solo formas nuevas de trabajar con los recursos que tenía, sino también lo satisfactorio que puede ser resolver problemas creativos con lo disponible.
Al final, Movember resultó ser mucho más que un simple reto fotográfico. Fue un recordatorio de que cuando se combinan el interés y la pasión, el resultado puede sorprendernos. Este compilado, que reúne las imágenes de todo el mes, es una prueba tangible de lo que puede lograrse con dedicación, creatividad y un poco de terquedad para no abandonar el camino.
MOVEMBER
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