Cuidamos tu salud #6

CUIDAMOS

TU SALUD

#6 Noviembre 2018

EL RECOMENDADO Consumo seguro de carne

MITOS Y VERDADES El botiquín

¿CÓMO LO HACEMOS? Disolución de medicamentos

ojo con Píldora del día después

PREVENTINO RECOMIENDA Contenido de fruta en las bebidas

contenido

3 5 6 7 8

EL RECOMENDADO MITOS Y VERDADES ¿CÓMO LO HACEMOS?

ojo con PREVENTINO RECOMIENDA

Recomendaciones para el consumo seguro de carne

Sobre el botiquín

¿Cómo evaluamos la disolución de los medicamentos?

El consumo regular de la píldora del día después

¿Sabes cuánto contenido de fruta tienen las bebidas que consumes?

Dirección misional por color

m

a

d

c

Dirección de Medicamentos y Productos Biológicos

Dirección de Alimentos y Bebidas

Dirección de Dispositivos Médicos y otras Tecnologías

Dirección de Cosméticos, Aseo, Plaguicidas y Productos de Higiene Doméstica

COMITÉ EDITORIAL

Noviembre 2018

Julio César Aldana Bula Director General

Carolina Romero Ramírez Redacción

Johana Elena López Vega Asesora Dirección General

Fredy Dulcey Diseño y Diagramación

CUIDAMOS TUSALUD

2

el recomendado

a Recomendaciones para el consumo

seguro de carne

En los establecimientos: Adquiérela en establecimientos reconocidos y autorizados por las autoridades sanitarias.

Debe estar limpio, iluminado, libre de plagas y mascotas.

La carne debe estar refrigerada o congelada.

Las personas que atiendan deben llevar ropa clara, gorro, zapatos cerrados y no deben manejar objetos contaminantes.

Verifica el color, olor y textura de la carne.

Cuando hagas mercado deja la carne para el final y asegúrate de refrigerarla en cuanto llegues a casa.

No compres carne cuando el precio sea sospechosamente bajo.

Nunca la compres en la calle.

CUIDAMOS TUSALUD

3

el recomendado En casa: Mantén la carne refrigerada o congelada.

Fracciónala en porciones adecuadas para tu consumo.

Descongélala de manera segura: En el refrigerador: esta es la mejor alternativa, pues disminuye la pérdida de nutrientes.

En agua fría: sumérgela en el agua fría sin sacarla del empaque, cambiando el agua cada 30 minutos hasta que se descongele.

En horno microondas: luego de descongelarla cocínala inmediatamente.

Una vez descongelada no la vuelvas a congelar.

CUIDAMOS TUSALUD

4

mitos y verdades

md

Sobre el botiquĂ­n

CUIDAMOS TUSALUD

5

¿Cómo lo hacemos?

m

¿Cómo evaluamos

la disolución de los medicamentos?

El Invima realiza ensayos de disolución de medicamentos con el objetivo de conocer las condiciones en las que se disuelve su principio activo en el organismo.

Para simular el fluido gástrico del estómago se utiliza como medio de disolución agua desgasificada, soluciones reguladoras de pH o ácido clorhídrico, según las características de solubilidad del principio activo. La temperatura del ensayo debe estar entre 37,0 ± 0,5°C, el tiempo y la velocidad se programa de acuerdo a las farmacopeas oficiales en Colombia.

1

En el primer paso se coloca en seis vasos individuales el medio de disolución, se adiciona una unidad del medicamento en cada vaso y se programa el equipo, de acuerdo con los factores que influyen en la disolución.

2

En el segundo paso se extrae una porción de la muestra para realizar la cuantificación del principio activo disuelto.

Los resultados del ensayo deben coincidir con los criterios establecidos (tres criterios) para cada tipo de medicamento. Si se disuelve en los vasos, cumple el ensayo, lo que quiere decir que sí se está liberando bien el medicamento en el organismo generando el efecto farmacológico esperado.

CUIDAMOS TUSALUD

6

ojo con

c El consumo regular de la

píldora del día después

La píldora del día después es un medicamento anticonceptivo de emergencia, que debe ser utilizado dentro de las 72 horas siguientes a una relación sexual para evitar un embarazo no deseado.

Sin embargo es importante recordar que solo debe utilizarse en situaciones de emergencia y no como anticonceptivo en forma frecuente, pues puede causar hemorragias irregulares, problemas en los riñones, hígado, náuseas, vómitos, mareos, cambios en el ciclo menstrual, dolor de cabeza y uterino, entre otros.

Se recomienda que consultes con tu médico el método anticonceptivo que más se ajuste a tus necesidades y siempre usar un método de barrera como el condón para evitar embarazos no deseados y enfermedades de trasmisión sexual.

Este medicamento actúa antes que se produzca la fecundación.

Si el óvulo ya ha sido fecundado, no hay efectos sobre la mujer ni sobre el embrión.

CUIDAMOS TUSALUD

7

preventino recomienda

a ¿Sabes cuánto contenido de fruta tienen las bebidas que consumes?

Los jugos de fruta tienen aproximadamente el

100%,

pues se obtiene con la extracción directa de las frutas frescas, sanas y limpias.

Estos porcentajes los encuentras en la cara principal de tu bebida.

Recuerda que los refrescos de fruta y las bebidas con jugo o con pulpa de fruta no deben ser comercializados y publicitados bajo la denominación de jugo (zumo).

Las bebidas con jugo o pulpa de fruta tienen un contenido máximo del

7.99%.

Son elaborados con agua, adicionados con jugo, pulpa o concentrado de fruta, con aditivos, sometidos a un tratamiento de conservación.

Los néctares de fruta

el contenido puede variar entre

7% y 40%,

dependiendo de la fruta. Son elaborados con jugo o pulpa de fruta, adicionado con agua, aditivos y pueden o no contener endulzantes.

Los refrescos de fruta

tienen un contenido mínimo del

8%,

son elaborados con jugo o pulpa de fruta, adicionado con agua y aditivos, sometidos a un tratamiento de conservación.

CUIDAMOS TUSALUD

8

TE LO DIGO POR EXPERIENCIA, TE LO DIGO POR TU SALUD

CUIDAMOS

TUSALUD www.invima.gov.co