Guia Gestante
Estamos felizes em recebermos mais uma mamãe na Zamboni!!!
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Este é o Guia Gestante, elaborado carinhosamente para você encontrar informações que irão auxiliá-la neste período tão especial.
Índice Primeiro Trimestre - 1ª à 13ª Semana Aprendendo a contar a gravidez em semanas Menino ou Menina? Sintomas Faça um diário
03 04 05 05
Segundo Trimestre - 14ª à 26ª Semana Cuidados com a Alimentação Sintomas Interaja com seu bebê Escolhendo o nome
06 07 08 08
Terceiro Trimestre - 27ª à 40ª Semana ou mais Mala para Maternidade A malinha do bebê Sintomas O Parto Direito da Gestante Licença Maternidade Inclusão do Bebê como Dependente Amamentação Cuidados com o seu bebê Como segurá-lo? Alimentação Choros Coto Umbilical Sono Cólicas Troca de Fraldas Guarda-roupa Registre os Momentos Mensagem Final
10 11 12 13 14 14 14 15 16 16 16 16 16 17 17 17 17 18 19
Primeiro Trimestre - 1ª à 13ª Semana Seu bebê foi gerado. Nesta fase começam os primeiros sintomas da sua gestação. É hora de procurar um Médico Obstetra e iniciar o quanto antes o pré-natal. Na primeira consulta do pré-natal você vai receber o Cartão da Gestante. Nele constarão todas as informações sobre sua gestação. Seu histórico pessoal, obstétrico e familiar; dados da gravidez; esquema da vacinação; resultados de exames, informações sobre o parto e o bebê. O pré-natal irá te preparar para a maternidade, proporcionando informações educativas essenciais. Com todos os exames em dia, é possível curtir a gravidez com mais tranquilidade.
DICAS
Anote todas as suas dúvidas e pergunte ao seu médico nas consultas. A nal, a informação vai te trazer segurança sobre o que pode ou não fazer durante a gestação.
Aprendendo a contar a gravidez em semanas Acostume-se desde já: para o mundo médico, a gravidez não dura 9 meses, e sim 40 semanas. De quanto tempo você está então? A coisa parece complicada, mas não é tanto assim. Como é muito difícil saber quando o óvulo é fertilizado, o início da gravidez começa a contar a partir do primeiro dia da última menstruação apesar de, durante as duas primeiras semanas do ciclo menstrual, a mulher não estar realmente grávida. 03
Por exemplo, se o primeiro dia da sua última menstruação foi o dia 14 de abril e você descon ar que está grávida, para saber de quantas semanas está, deverá considerar como primeiro dia de gravidez o dia em que lhe veio o período, ou seja, o dia 14 de abril.
Tabela Demonstrativa Trimestre
Mês 1 2 3
Semanas 01 a 04 05 a 09 10 a 13
Segundo
4 5 6
14 a 17 18 a 22 23 a 26
Terceiro
7 8 9
27 a 31 32 a 35 36 a 40
Primeiro
Menino ou Menina? Antes da 14ª semana de gestação é quase impossível determinar se você está esperando um menino ou uma menina por ultrassonogra a. Uma das formas de saber o sexo do bebê com bastante antecedência é realizar um exame de sangue chamado Sexagem Fetal, a partir da 8ª semana de gestação. Este exame é capaz de detectar a presença ou ausência de cromossomos Y no sangue da mãe e tem precisão de 99%. Mas atenção, esse tipo de exame ainda não é coberto pelos planos de saúde ou rede pública.
04
Sintomas - 1º Trimestre Você pode sentir
O que pode fazer
Muito sono e tontura
Procure descansar
Vontade de urinar muitas vezes
Não prenda. Se você tiver dor ou ardor procure seu Médico, pois pode estar com infecção urinária.
Muita saliva
Beba água nos intervalos das refeições, em pequenas quantidades, várias vezes ao dia.
Enjôo
Procure comer em pequenas quantidades e várias vezes ao dia, mastigando bem os alimentos. No momento do enjôo, dê preferência a alimentos mais secos como torradas e biscoitos de sal. Evite sentir cheiros e sabores muito fortes, além de alimentos muito quentes, pois podem provocar mais enjôo.
Faça um diário Já pensou na ideia de fazer um diário da sua gravidez? Compre um caderno bonito para anotar alguns pensamentos e acontecimentos mais signi cativos. Criar um blog também vale. Escrever sobre o que se passa na cabeça e no corpo dá uma ótima sensação e, além disso, produz uma inesquecível recordação para presentear seu lho no futuro.
05
Segundo Trimestre - 14ª à 26ª Semana Com o crescimento do bebê e o passar das semanas as expectativas aumentam. Normalmente é nesta fase que você começa a sentir seu bebê mexendo...que sensação maravilhosa!!! Com o desenvolvimento do cérebro ele a na a coordenação de movimentos: abre e fecha as mãos, estica braços e pernas e faz caretas. O bebê já consegue sentir as carícias feitas no abdómen da mãe que são reconfortantes e agradáveis para ele. As feições do rosto estão praticamente de nidas e pouco mudarão até ao nascimento. A sua barriguinha está cada vez maior, é natural que as pessoas notem que está grávida. É importante você car atenta ao ganho de peso. Fazer exercícios como hidroginástica, pilates e até uma caminhada ajudará você a manter o corpo em forma e queimar calorias.
Cuidados com a Alimentação Durante a gravidez é essencial uma alimentação equilibrada que contenha todos os nutrientes essenciais para a formação do bebê. Não é necessário comer tudo que vê pela frente e não é necessário comer por dois. O ganho de peso durante a gravidez deve ser gradual, atingindo de 9 a 12 kg no total. A sua alimentação deve ser rica em bras. Por isso, beba diariamente bastante água e coma frutas, verduras, legumes, leguminosas, cereais, carne vermelha, aves e peixes, leite e derivados. É recomendado também evitar o uso de adoçantes dietéticos arti ciais. Neste período é fundamental o 06
Alimente-se bem!
acompanhamento médico e nutricional, pois existe a necessidade da suplementação de algumas vitaminas e minerais, como o ferro, vitaminas do complexo B, ácido fólico, etc. O ácido fólico é importantíssimo, pois desempenha papel fundamental na formação do tubo neural do bebê. Ele está presente principalmente em: fígado, feijões, vegetais de folhas verde-escuras, como espinafre e brócolis frescos e carnes magras. Após o nascimento do bebê, a mamãe deve continuar se alimentando bem para que o seu leite esteja adequado.
DICAS
Œ
Não consuma bebidas alcoólicas ou fume durante a gravidez ou enquanto estiver amamentando.
Evite consumir bebidas estimulantes como café ou refrigerantes.
Ž
Cozinhe bem os alimentos, não coma carne mal passada ou ovos mal cozidos (perigo de infecção por salmonela).
Lave bem os legumes antes de consumir.
Con rme sempre a data de validade dos alimentos. Em caso de dúvida, rejeite-os.
‘
Lave bem as mãos, utensílios e superfícies após a manipulação de carnes e peixes crus.
Sintomas - 2º Trimestre Você pode sentir Azia e má digestão
O que pode fazer Faça pequenas refeições durante o dia, mastigando bem os alimentos. Evite alimentos gordurosos, doces, temperos fortes e picantes, café e refrigerantes. Beba bastante água. Evite deitar logo após as refeições.
Hemorróidas e prisão de ventre
Consuma alimentos ricos em bras como: feijão, cereais integrais, frutas com casca, legumes e vegetais crus.
Gases
Faça exercícios físicos apropriados para gestantes.
Cãibras
Faça massagem nas pernas.
Dores nas costas
Espreguice e estique a coluna.
Varizes
Faça pequenas caminhadas e descanse com as pernas para cima. Isso vai melhorar a circulação. 07
Interaja com o seu bebê Seu bebê já distingue e ouve a sua voz e sons externos. Você pode estimulá-lo ao som da sua música preferida , enquanto massageia suavemente a barriga. Estes estímulos podem fazer o bebê se mexer e poderá senti-lo mais facilmente. Estes gestos de carinho contribuem para o seu bem-estar. Se tiver um ou mais lhos, reserve alguns momentos para estar com eles. Deixe que eles acariciem sua barriga e falem com o bebê. A promoção da ligação emocional dos irmãos é muito importante para a sua integração familiar. Apesar de parecer ainda muito cedo, a interação é crucial para que o seu desenvolva de forma saudável e emocionalmente equilibrada.
lho se
Escolhendo o nome
Como o seu bebê já ouve a sua voz e você já descobriu o sexo pode ser uma boa hora para começar a chamá-lo pelo nome. Parece fácil, mas diante de tantas opções e palpites você pode car confusa para escolher o nome que vai acompanhar o seu lho por toda vida.
08
DICAS
Œ
O nome deve ter um signi cado especial. O ideal é que ele expresse algo que soe positivo para você. A nal, o nome é sempre o que causará a primeira impressão nas pessoas.
Decida se quer, ou não, honrar alguma tradição familiar. Se a família tem a tradição de dar certo nome, herdado de geração para geração veja se realmente o signi cado dele condiz com seu desejo. E lembre-se: essa decisão é dos pais, que não devem se sentir pressionados.
Ž
Pense duas vezes antes de dar um nome pouco comum para o seu lho. Pesquisas apontam que crianças com nomes “estranhos” são mais facilmente alvos de brincadeiras de mau gosto nas escolas durante a infância. Mas, se não se importa com isso, vá em frente.
Não se incomode se gostar de um nome que parece em desuso, ou o contrário. Nomes considerados antigos costumam voltar.
Você já notou quantos fatores precisa levar em consideração na escolha do nome do seu bebê, no entanto, a hora do nascimento é o momento que realmente importa! As sensações e emoções que vêm à tona fogem da lógica. Assim, uma boa dica é: esqueça a opinião de amigos, familiares e escolha um nome ou sustente uma decisão anterior baseando-se nos sentimentos desse momento tão especial. Receba seu bebê com todo o amor e carinho. E não perca a oportunidade de olhar para o seu rostinho e ser a primeira pessoa a pronunciar o seu nome.
09
Terceiro Trimestre - 27ª à 40ª Semana ou mais Você está mais perto do que nunca de ver seu bebê, o rostinho dele. É hora de começar a se planejar para o chá de bebê, escolher a maternidade e pensar no tipo de parto desejado. Também está na hora de comprar os primeiros produtos de higiene e preparar o enxoval.
Mala para maternidade Finalmente chegou a hora de preparar suas coisas e a malinha do bebê para levar para a maternidade. O que levar para você: Camisolas ou pijamas com abertura na frente para facilitar a amamentação (pelo menos três - eles podem sujar por causa do sangramento pós-parto). Tem gente que prefere roupas confortáveis de car em casa, em vez de pijama. Ÿ Calcinhas grandes e confortáveis, já "testadas", de preferência as que você já está usando na gravidez. Você vai ter de usá-las com absorventes enormes, seja parto normal ou cesárea. Leve cinco pelo menos. Ÿ Penhoar (robe) para andar pelos corredores do hospital depois do parto e receber visitas Ÿ Chinelo ou sandália de dedo meias Ÿ Sutiã de amamentação Ÿ Conchas ou absorventes para os seios Ÿ Produtos de higiene pessoal como escova, xampu, condicionador, sabonete, escova de dentes e creme dental (a maternidade pode até oferecer, mas você vai preferir os produtos a que já está acostumada). Leve também um batonzinho, a nal vai ser inevitável você sair nas fotos e lmagens. Ÿ
10
Ÿ
Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ
Absorventes - lembre-se de que é normal ter sangramento depois do parto (tanto vaginal como cesárea). Os hospitais costumam fornecer absorventes, mas leve pelo menos uma embalagem do tipo noturno, se você tiver uma marca preferida. Roupas para a saída do hospital que sejam folgadas e bem confortáveis, já que a barriga de grávida não some de um dia para o outro! Máquina fotográ ca e lmadora, se tiver. Lembrancinhas e enfeite de porta, se tiver preparado esses itens com antecedência. Se não, não se preocupe, eles não são essenciais. Lista com os telefones das pessoas a serem avisadas do nascimento.
A malinha do bebê Não se preocupe com as fraldas descartáveis, que costumam ser cedidas pelas maternidades e hospitais. Você vai precisar levar: 6 macacões tamanho RN 6 bodies ou camisas tipo pagão 6 calças com pé (mijão) 1 manta de algodão 2 xales de linha ou lã (pode ser um só, especialmente se estiver calor) 2 casaquinhos de lã, de preferência com botões na frente e que não tenham que passar pela cabeça Ÿ Fraldas de tecido para apoiar no ombro ao colocar o bebê para arrotar Ÿ 6 paninhos de boca Ÿ 6 pares de meias, se estiver muito frio
Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ
Lembre-se de lavar tudo antes com sabão de coco ou neutro e de separar as roupas que sejam adequadas para a estação do ano. É verdade que os bebês ao nascerem precisam ser mantidos em temperatura mais quente, mas não exagere nos agasalhos, porque eles podem deixá-lo desconfortável. Se estiver na dúvida, peça orientação às Enfermeiras da maternidade nas primeiras trocas.
Atenção! Além da mala, na hora de sair de casa há outros itens que você deve se lembrar de pegar. Faça uma lista e deixe bem visível para veri car, na pressa de sair, se não esqueceu nada: Ÿ Ÿ Ÿ
Carteirinha do plano de saúde Cartão do pré-natal ou carta do médico com informações Documentos pessoais 11
Sintomas - 3º Trimestre Você pode sentir
O que pode fazer
Angústia
Caminhe e respire mais fundo e devagar. Converse sobre suas preocupações com o seu companheiro, familiares ou pro ssionais de saúde que a acompanham. Falar sobre seus sentimentos e ser escutada pode trazer-lhe mais tranquilidade e con ança.
Di culdade para dormir e falta de ar
Deite de lado, principalmente do lado esquerdo, com um travesseiro entre as pernas.
Cansaço
Descanse algumas vezes durante o dia e procure não fazer grandes esforços.
Digestão difícil
Coma pouco de cada vez e não deite depois das refeições. Evite líquidos nas refeições.
Inchaço nos pés e nas canelas
Descanse com as pernas para cima. Pergunte aos pro ssionais de saúde sobre o uso de meias elásticas.
Não deixe de procurar o seu médico se sentir qualquer um dos sintomas abaixo: Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ Ÿ
Vômitos ou cólicas muito frequentes e fortes; Sangramento pela vagina; Corrimento escuro; Muito inchaço nos pés, nas pernas e no rosto; Dor ou ardor ao urinar; Dor de cabeça forte e visão embaralhada; Muita sede, muita fome ou muita vontade de urinar; Perda de líquido, como se fosse água, pela vagina; Pressão muito alta; Sentir tonturas, dores de cabeça constantes com sangramento do nariz; O bebê parar de se mexer por mais de 12 horas; Tiver contrações fortes, dolorosas e frequentes.
Agora é só esperar o ciclo da gestação terminar e ter um parto tranquilo.
DICAS
Œ
Aproveite estas últimas semanas para dar um passeio romântico.
Depois que o bebê nascer será mais complicado terem um tempo a dois.
12
O Parto Está chegando a hora, ele vai nascer. E agora, quando devo ir para a maternidade? Quando estiver sentindo, pelo menos, três contrações no período de meia hora. ü Quando a bolsa-d'água se romper antes de começare as contrações (preste atenção na cor e no cheiro do líquido, esta é uma informação importante para orientar os pro ssionais na maternidade). ü Quando tiver sangramento, mesmo sem dor. ü
As contrações começam nas costas e se espalham em direção ao quadril e barriga. Para evitar alarme falso, deite-se do lado esquerdo por meia hora e conte o número de contrações. Se tiver três ou mais neste período, você pode estar entrando em trabalho de parto. No começo, as contrações acontecem bem distantes uma da outra. Depois, tornam-se mais intensas e o tempo entre uma e outra vai cando cada vez menor. Estar em movimento, caminhando, ajuda a diminuir a dor, assim como o banho morno ou massagens. Entre uma contração e outra, respire profundamente, para ajudar seu bebê. A força da gravidade facilita a descida do bebê. Busque posições confortáveis e relaxe, pois a tensão aumenta a dor e a duração do parto. O trabalho de parto do primeiro lho pode levar até mais de 12 horas. Do segundo lho em diante pode durar de 6 a 8 horas. Isso signi ca que você terá tempo para se arrumar, pegar as roupinhas do bebê e ir para a maternidade.
Fique por Dentro No serviço de saúde você tem direito a ter uma pessoa de sua escolha para te acompanhar durante o trabalho de parto, no parto e logo após o nascimento. Saiba mais sobre a Lei 11.108 através do link abaixo http://www.planalto.gov.br/ccivil_03/_Ato2004-2006/2005/Lei/L11108.htm
13
Direitos da Gestante A partir do dia em que con rmar sua gravidez e até cinco meses depois do parto, você tem estabilidade no emprego, então que tranquila e curta todas as fases. Você não está obrigatoriamente presa a empresa, então, se você quiser, a qualquer momento, tem o direito de pedir demissão.
Licença Maternidade A partir do oitavo mês de gravidez você tem direito de começar sua Licença-Maternidade de 120 dias. Converse com o seu Médico para de nirem juntos o melhor momento para se afastar. Você deverá apresentar o atestado médico especí co para a Licença Maternidade no primeiro dia de seu afastamento. Se o seu parto antecipar basta pedir a alguém para nos enviar o atestado. Durante a Licença, a empresa fará o seu pagamento de salário mensal normalmente. Com essa facilidade você pode car tranquila e curtir sua maternidade.
Programa Empresa Cidadã Pensando no bem-estar da família, na importância da amamentação exclusiva até os seis meses e na da presença do pai nos primeiros dias de vida de seu lho, a empresa estendeu voluntariamente a licença maternidade por mais 60 dias, totalizando 180 dias de licença, e paternidade em 15 dias, totalizando 20 dias de licença. Para a mamãe garantir este benefício é necessário: Ÿ
Aderir ao programa até 30 dias após o parto através de formulário disponibilizado na Intranet;
Ÿ
Entregar junto com a adesão a cópia da certidão de nascimento da criança ou termo de guarda em casos de adoção.
Para o papai: Participar de programa ou curso sobre Paternidade responsável (link: https://avasus.ufrn.br/local/avasplugin/cursos/curso.php?id=67); Ÿ Aderir ao programa até 2 dias úteis após o nascimento através de formulário disponível na Intranet; Ÿ Entregar junto com a adesão cópia da certidão de nascimento ou termo de guarda e certi cado/declaração de participação em programa ou curso sobre Paternidade responsável. Ÿ
Aderindo ao Programa Empresa Cidadã, você não poderá emendar suas férias com a licença. Deverá ser respeitado o prazo mínimo de 60 dias antes da licença ou 30 após o retorno ao trabalho. Após o término da Licença Maternidade você deverá fazer o exame de retorno ao trabalho. 14
Inclusão do Bebê como Dependente O seu bebê nasceu, que momento único! Agora é hora de nos enviar a Certidão de Nascimento para incluí-lo como seu dependente. Ÿ
Assistência Médica: Você tem 30 dias para incluir seu bebê no plano e durante este prazo poderá utilizar sua carteirinha, caso ele precise de cuidados médicos. Você deve nos enviar a cópia da certidão de nascimento junto a solicitação de inclusão no plano de saúde. Atenção: Se a inclusão não for feita neste período só poderá realiza-la na campanha de aniversário dos planos de saúde divulgada pela empresa.
Ÿ
Salário Família: Para garantia do benefício você deverá enviar a cópia de Certidão de Nascimento e o Cartão de Vacinação em dia.
Ÿ
Imposto de Renda: Para incluir seu lho como dependente você deverá enviar a cópia da Certidão de Nascimento mais a solicitação por escrito ou por e-mail.
Vacinação Apesar do bebê se encontrar protegido com os anticorpos maternos, transmitidos durante a gestação ou durante a amamentação, estes não são su cientes para garantir a proteção e caz. As vacinas são importantes porque interrompem a transmissão de doenças e oferecem uma maior resistência na eventualidade delas surgirem. Consulte o plano nacional, as vacinas são gratuitas no centro de saúde da sua área de residência. Doenças já erradicadas como sarampo e paralisia infantil podem voltar se os pais não derem importância ao calendário de vacinação. Outras vacinas contra a meningite meningocócica, rotavírus (responsável por gastroenterites) e hepatite, não fazem parte do plano nacional, mas, podem ser indicadas pelo seu pediatra. Você pode compra-las em farmácias da sua região. Converse com o seu pediatra. É melhor prevenir do que remediar. Veja a seguir a tabela base de vacinação.
15
Calendário de Vacinação
AO NASCER
2 MESES
3 MESES
4 MESES
5 MESES
6 MESES
9 MESES
BCG HEPATITE B
15 MESES
4 ANOS
9-10 ANOS
( ) ( )
data:
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data:
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data:
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data:
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data:
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data:
/
/
TRÍPLICE BACTERIANA (DTP ) OU (DTAa)
2ª DOSE
POLIOMIELITE (VOP) OU VIP
1ª DOSE
ROTAVÍRUS
1ª DOSE
PNEUMOCÓCICA CONJUGADA
1ª DOSE
( ( ( (
MENINGOCÓCICA C CONJUGADA
1ª DOSE
( )
data:
/
/
TRÍPLICE BACTERIANA (DTP ) OU (DTAa)
2ª DOSE
/
data:
/
/
ROTAVÍRUS
2ª DOSE
data:
/
/
PNEUMOCÓCICA CONJUGADA
2ª DOSE
) ) ) )
/
2ª DOSE
( ( ( (
data:
POLIOMIELITE (VOP) OU VIP
data:
/
/
MENINGOCÓCICA C CONJUGADA
2ª DOSE
( )
data:
/
/
TRÍPLICE BACTERIANA (DTP ) OU (DTAa)
3ª DOSE
( )
data:
/
/
POLIOMIELITE (VOP) OU VIP
3ª DOSE
( )
data:
/
/
1ª DOSE
( )
data:
/
/
FEBRE AMARELA
(ÁREAS ENDÊMICAS)
/
/
REFORÇO
( ) ( )
data:
MENINGOCÓCICA C CONJUGADA
data:
/
/
PNEUMOCÓCICA CONJUGADA
REFORÇO
( )
data:
/
/
TRÍPLICE BACTERIANA (DTP ) OU (DTAa)
1º REFORÇO
( )
data:
/
/
POLIOMIELITE (VOP) OU VIP
1º REFORÇO
data:
/
/
TETRA VIRAL
DOSE ÚNICA
data:
/
/
HEPATITE A
DOSE ÚNICA
( ) ( ) ( )
data:
/
/
TRÍPLICE BACTERIANA (DTP ) OU (DTAa)
2º REFORÇO
/
/
2º REFORÇO
( ) ( )
data:
POLIOMIELITE (VOP) OU VIP
data:
/
/
VARICELA
DOSE ÚNICA
( )
data:
/
/
1ª DOSE
( )
data:
/
/
TRÍPLICE VIRAL (SRC)
12 MESES
DOSE ÚNICA 1ª DOSE
HPV
1ª DOSE
Fonte: Ministério da Saúde 16
Amamentação O ato de amamentar é um elo de amor da mãe com o seu lho. O leite materno protege o bebê contra infecções e alergias, além de ser altamente nutritivo. Para as mamães, amamentar pode reduzir as chances de adquirir câncer de mama, reduz seu peso mais rápido após o parto e ajudar o útero a voltar ao tamanho normal, com menos risco de hemorragia e anemia. Para que o bebê sugue bem o leite, encontre uma posição em que ele que tranquilo e você, relaxada e confortável. Não se apresse, deixe o bebê sentir o prazer e o conforto do contato com seu corpo.
DICAS
Œ
O bebê tem de pegar bem o peito, não só o bico, mas também a aréola.
Se o bico do peito for pouco saliente ou invertido não há problema para a amamentação, apenas deve-se car mais atenta à posição do bebê mamar.
Ž
É desnecessário o uso de sabonete especial ou de pomadas nas mamas. Faça a higiene apenas com água.
Em caso de rachaduras o próprio leite materno tem ação cicatrizante. Também é bom expor as mamas ao sol, de 10 a 15 minutos por dia.
O uso do sutiã durante toda a fase de amamentação evita o desconforto quando as mamas cam muito cheias. Evite car com o sutiã molhado.
‘
Em caso de mamas muito duras, faça ordenha do leite o que promoverá alívio.
Até o sexto mês de vida do seu bebê, se ainda estiver amamentando, terá direito a dois descansos de 30 minutos. No retorno de sua licença maternidade, apresente o atestado atualizado de amamentação e combine com o seu gestor como as pausas serão concedidas.
PARA MAMÃE,
PARA O BEBÊ,
É LEITE. É VIDA. 17
Cuidados com o bebê O que seu lho mais precisa neste primeiro momento é de você e, aos poucos, o vínculo entre mãe e lho estará formado e fortalecido, então que calma e lembre-se do mais importante: este é um período de aprendizagem, tanto para você quanto para o bebê. Ouça o seu coração e curta cada momento.
Como segurá-lo? O bebê se sente inseguro quando não está envolvido. Ele gosta de car apertadinho, com limites para seus braços e pernas, como estava dentro da barriga. Fazer o “charuto”, enrolando-o com uma fralda ou manta é uma ótima opção para deixar seu bebê mais tranquilo. O colo também lembra muito o ambiente de dentro do útero, já que ele pode sentir seu calor, as batidas do seu coração e o balançar do seu corpo. A partir do segundo mês ele começa a esticar braços e pernas.
Alimentação O recém-nascido deve mamar, exclusivamente no peito, sempre que tiver fome. Observe seu bebê para identi car quando está começando a car com fome: ele abre a boca, procura pelo seio e faz movimentos de sucção. Se está dormindo sem apresentar sinais de fome durante 3 horas ao longo do dia, tente acordá-lo. Alimente-o à noite sempre que acordar. Não ofereça água ou chás para o bebê que mama exclusivamente no peito.
Choros Essa é a única forma que ele tem para se comunicar. Há diferentes tipos de choros para cada necessidade e, aos poucos, você irá reconhece-los a diferenciá-los: choro por fome, por algum incômodo, por sonho, por angústia, por precisar de colo.
Coto Umbilical A higiene se faz com álcool 70% e uma haste de algodão exível a cada troca de fralda na base do coto umbilical. Este procedimento não dói no bebê e evita infecções. O cordão costuma cair entre o 7º e 15º dia após o nascimento. E se a área ao redor do umbigo estiver cando quente e avermelhada procure o Médico Pediatra. 18
Sono O recém-nascido dorme muito e ainda não distingue o dia da noite. Nos primeiros dias, dorme cerca de 90% do tempo e, frequentemente, no seu colo. Aos poucos, ele começará a dormir cada vez mais à noite e cará acordado durante a maior parte do dia.
Cólicas Durante os 3 primeiros meses de vida o bebê pode apresentar as famosas cólicas. Ele chora, contrai as pernas e mostra-se muito incomodado. Para aliviar a dor do seu pequenino massageie sua barriguinha e leve as perninhas dobradas em direção ao ventre fazendo uma leve pressão. Compressas quentes (cuidado para não estar quente demais!) também costumam ajudar. Além de muito colo e peito.
Troca de Fraldas O bumbum do bebê é muito delicado e precisa de cuidado especial. Geralmente, logo após cada mamada ele faz cocô. Ao trocá-lo, é recomendável o uso de um algodão molhado em água morna. Ele não deve permanecer muito tempo com a fralda suja para evitar irritações na pele. Muitas vezes o cocô se espalha por toda a região genital, então, limpe bem entre os lábios da vagina da menina (sempre de frente para trás) e a região do prepúcio nos meninos para evitar infecção urinária.
Guarda-roupa Escolha roupas de algodão e não sintéticas, previamente lavadas com água e sabão neutro. Evite deixá-lo muito aquecido. Assim como nós, os bebês sentem calor quando está quente e frio quando está mais fresco.
Mamãe, fique atenta à essas dicas! 19
Registre os momentos Toda ocasião marcante merece uma recordação, então não deixe de reservar um tempinho para selecionar e revelar fotos de sua gestação e do seu bebê. A montagem do álbum pode ser simples ou elaborada, na verdade, o que determinará o per l do mesmo é o tempo que você terá livre para criá-lo. Não desanime caso não tenha habilidade, talvez essa “terapia” lhe mostre que você pode sim criar um álbum de fotogra as único e inesquecível. Outra maneira criativa e diferente de valorizar o material é criar um fotolivro. Você registrará alguns momentos da vida de seu bebê e ainda poderá carregá-lo para diversos lugares e matar a saudade do pequenino quando ele crescer.
DICAS
Œ
Coloque uma roupa adorável, crie situações engraçadas e interessantes para fotografar seu bebê.
Eternize os famosos “pés de bisnaguinha”.
Ž
Fotografe seu lho dormindo (esta é uma linda oportunidade de registrar doces imagens).
Coloque no bebê a roupinha que você mais gosta.
O momento do choro futuramente renderá deliciosas risadas.
‘
Faça-o sorrir.
’
Uma situação espontânea também poderá consagrar uma belíssima imagem.
Lembre-se, mantenha sua câmera sempre à mão, porque nos momentos mais inesperados acontecem os melhores registros!
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Mensagem Final Você está recebendo uma das maiores alegrias: UM FILHO! Viva sua gravidez curtindo cada fase e não se preocupe, o seu bebê chegará logo e sabemos que você fará sempre o melhor porque seu coração irá te guiar. Fontes: Ministério da Saúde http://tudoparagravida.com.br/ciclo-da-gestacao/ http://www.maisequilibrio.com.br/nutricao/cuidado-com-a-alimentacao http://www.maemequer.pt/estou-gravida http://disneybabble.uol.com.br/br/beb%C3%AAs/nascido-guia-de-cuidados http://mdemulher.abril.com.br/familia/bebe/dicas-para-escolher-o-nome-do-bebe http://www.canalgravidez.com.br/album-do-bebe/
Anotações
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