PARTEKATZEA
Abenduko eguraldi hotzetik ihesi herriko ludotekara etorri gara gaur, arratsalde pasa. Puzzle, karta eta mahaijolasekin, hegan egin digute orduek. Leku txikienean ere, partekatzen jakinez gero, bada denontzako tokia. Jolas, ipuin, abesti txiste edo aipu batak hasitakoa besteak jarraitu bakarrik aritzeak zentzurik ez baitu partekatzeak denok aberasten gaitu.
IRATIK ENBIDO!
Testua: Beñat Gaztelumendi. Marrazkiak: Jose Angel Lopetegi. ANEK HANKAK DITU ZERURAINO IGO.Begiak finkatzen ditugunean, gure pentsamenduak ere gelditu egiten dira, eta ondorioz, orekatuago, kontzentratuago eta lasaiago sentiaraziko gaitu.
Ariketa hauek lantzeko betaurrekoak edo ukipen lenteak kendu behar ditugu. Begiak puntu jakin baten kokatzen ditugunean, ez behartu, utzi muskuluak lasai.
Jarraian egingo ditugun ariketak 4 edo 5 aldiz errepikatuko ditugu.