Inspiratiedagboek

INSPIRATIE DAGBOEK

Mijn aandacht is mijn gebed. Ik ben. Ik voel. Ik doe. Mijn aanwezigheid is mijn boodschap. Ik heb lief. Ik spreek. Mijn intentie is mijn projectie. Ik zie. Ik begrijp. Mijn adem is mijn reflectie. Ik vertrouw. Ik dien.

e hele leven ben je al jou aan het worden. Iedereen schrijft namelijk z’n eigen levensverhaal. Dit artikel en mijn boek zijn bedoeld om jou te inspireren de auteur van een heilige tekst te worden; een persoonlijke reisgids die leidt naar jouw hogere zelf. Hoe word je dat nou eigenlijk, jouw hogere zelf? Als ik één ding heb geleerd is het dit: de weg uit het moeras van eenzaamheid, twijfel en onbekwaamheid, is de weg naar binnen. Door mezelf steeds weer te observeren en bestuderen en door te reflecteren op de lessen van mijn leraren, groeit mijn zelfkennis. En wanneer ik mijn oude aantekeningen teruglees, op zoek naar persoonlijke inzichten, leer ik elke keer weer van mijn eigen vragen en antwoorden uit het verleden, simpelweg door deze opnieuw te bestuderen en te verfijnen. Twee decennia aan notitieboekjes blijken een schat aan geneeskrachtige wijsheid te bevatten. Wijsheid die negatieve gedachtenpatronen doorbreekt en lang vergeten bronnen blootlegt. Het boek dat je nu vasthoudt, is bedoeld om je toegang te geven tot jouw eigen wijsheid en je te helpen jezelf te verkennen, erkennen en herkennen. In dit boek staan negen Ontdekkingsreizen beschreven die samenhangen met negen aspecten van jouw J

essentie. Iedere Ontdekkingsreis bevat instructies en vragen om je te helpen nieuwe inzichten en perspectieven te ontwikkelen en je bewust te worden van jouw intenties. Je zult terugkerende gedachtenpatronen en emoties leren herkennen, alsmede jouw persoonlijke gewoontes. Je zult je eigen stem en visie verfijnen en leren herkennen waar je werkelijk gelukkig van wordt. Ook ga je leren hoe je de juiste omstandigheden, inzichten en energetische connecties aantrekt, zodat jij jezelf en de wereld om jou heen beter kunt dienen. Iedere Ontdekkingsreis begint met een meditatie, een moment om je te bezinnen op een bepaald levensgebied, zodat je dat vanuit een nieuw perspectief gaat bekijken. Je krijgt daarbij een reeks vragen en ideeën voorgelegd die je op weg helpen. Ook ga je lijstjes maken en berichtjes schrijven

aan wie je was of wie je zult zijn op verschillende leeftijden. Soms word je uitgenodigd om te reageren op uitspraken als ‘Zo heb ik mezelf lief’ of ‘Diep vanbinnen weet ik hoe ik dit kan helen’. Soms krijg je gedetailleerde instructies en soms zijn de instructies wat breder. Vlak voor het einde van elke Ontdekkingsreis is er ruimte om je eigen intenties op te schrijven, bijvoorbeeld in de vorm van een zelfgeschreven gebedje of mantra. Je wordt dan op weg geholpen door een vraag of uitspraak. Het is allemaal bedoeld om een stem te geven aan de diepste, rauwste emoties die jou soms bezoeken. Dit dagboek zal je inspireren om beter naar jezelf te luisteren, je innerlijke dialoog te nuanceren, je diepste zelf met meer compassie en liefde te behandelen en de eigen wijsheid van jouw hart te vergroten. Je kunt de Ontdekkingsreizen in de aangegeven volgorde doorlopen of je kunt je intuïtie volgen door jezelf een vraag te stellen, vervolgens het boek op een willekeurige bladzijde open te slaan en aan het werk te gaan met wat je daar aantreft. Probeer vooral niet netjes of precies te werk te gaan – wees JEZELF, gewoon zoals je bent, elke keer als je in dit dagboek schrijft. Wanneer je je aantekeningen terugleest, wees je dan bewust van de zachte ondertoon van deze reis. Een reis met als doel jezelf te horen, zien, voelen, accepteren en liefhebben voor wie je bent en waar je nu bent op jouw pad. En laat deze bladzijdes een gevoel van eerbied voor jouw persoonlijke reis weerspiegelen. Maak er een schatkist van met daarin als juwelen jouw perspectieven, prioriteiten, rituelen, doelen, mantra’s en gebedjes. Dit is jouw Inspiratiedagboek, jouw woorden maken het heilig.

Als ik kracht, balans en richting nodig heb, kijk ik regelmatig in mijn eigen dagboeken. Waarom? Omdat het antwoord dat we zoeken meestal in onszelf te vinden is. De auteur nodigt in dit Inspiratie dagboek de lezer en de schrijver uit tot reflecteren. Het boek is een invitatie om door te schrijven, tekenen en reflecteren dichter bij onze eigen wijsheid te komen. Het fraai geïllustreerde dagboek is een soort kompas, waarin we naast de inspirerende teksten van de auteur onze eigen inzichten kwijt kunnen, opnieuw kunnen aarden, onze doelen kunnen bepalen en bijstellen en ons eigen wordingsproces kunnen observeren.

Met ruim 150 prachtige pagina’s vol vragen, citaten, inspirerende illustraties en ook nog voldoende ruimte om zelf te schrijven, tekenen en reflecteren, biedt dit schrijf- en tekenavontuur ons iedere dag nieuwe uitdagingen om twijfel, schoonheid, vragen en oplossingen zelf in boekvorm vast te leggen. t

Inspiratie dagboek wegwijzer in jouw leven Elena Brower 19,90

InZicht

Als u liefhebber bent van de Samsaraboeken over non-dualiteit, dan wordt u ook enthousiast van het tijdschrift InZicht.

Neem nu een abonnement en ontvang 4 nummers voor e 20,- en ontvang als gratis welkomstgeschenk het boek De illusie voorbij van Darryl Bailey!

Ga naar www.inzicht.org en meldt u aan!

Milli Hill Positief over bevallen

Vergeet alle negatieve berichtgeving en angst rondom bevallen en lees dit heerlijk positieve boek vol met alles wat je moet weten over zwangerschap, geboorte en kraamtijd. Bedenk zelf wat voor bevalling je graag wilt en hoe je de kans vergroot dat je die ook daadwerkelijk krijgt met dit verfrissende, warme en grappige handboek over zwangerschap, geboorte en de kraamtijd. Positief over bevallen laat zien hoe je jouw optimale bevalling kunt krijgen, of je nu van plan bent je baby thuis, in het ziekenhuis, een geboortecentrum of via een geplande keizersnede ter wereld te brengen. Het boek staat boordevol met de allernieuwste informatie over het maken van het ultieme geboorteplan, je keuzes en rechten in de verloskamer, het afklemmen van de navelstreng, borstvoeding, een keizersnede en nog veel en veel meer. Ontdek hoe de omgeving, je mindset en verwachtingen van invloed kunnen zijn op je bevalling, en laat je inspireren door de verhalen van echte vrouwen die eerlijk vertellen hoe het voelt om een baby te baren. De auteur is initiatiefneemster van The Positive Birth Movement (PBM), welke groepen ook in Nederland actief zijn

Positief over bevallen Milli Hill 22,50 3e druk december 2019

‘Dit moet je lezen als je op zoek bent naar een krachtig boek over positief bevallen. Het is inclusief, voor álle vrouwen, en lekker duidelijk. Daar houden wij van.’

SANDII ZACHTE, HOOFDREDACTEUR KIIND

Uit het boek: “Als je íéts van dit boek onthoudt, hoop ik dat het is dat jij de machtigste persoon in de verloskamer kunt zijn. Je kunt je laten horen, vragen stellen en zeggen wat je wilt en waar je behoefte aan hebt. Je kunt je verzetten tegen beslissingen die niet goed voelen. Ik hoop dat de informatie in dit boek je het vertrouwen geeft om dit te doen, en om in samenwerking met je zorgverleners (dit is mijn droomscenario) de best mogelijke bevalling te krijgen. Geen bevalling die iedereen krijgt, maar een unieke, op jou toegesneden ervaring die echt bij jou past, en waar je altijd met warme gevoelens en trots aan zult terugdenken.”