생각이 건강과 육체에 미치는 영향 EFFECT OF THOUGHT ON HEALTH & THE BODY

생각이 건강과 육체에 미치는 영향 As a Man Thinkth

3. EFFECT ON HEXALTH & THE BODY

The Body is the Servant of the Mind.

몸은 마음의 종이다

생각은 생동, 삶, 겉모습의 원천이며, 따라서 깨끗하게 만들면 모든 것이 순수해진다.

01

마음이 건강을 결정한다

더러운 생각을 품고 있는 동안은 불순하고 오염된 피를 계속 갖게 될 것이다. 깨끗한 삶과 깨끗한 몸은 깨끗한 마음에서 비롯된다. 더럽혀진 마음에서는 더러운 삶과 쇠약한 몸이 나온다.

환경과 같이, 질병과 건강의 뿌리도 생각이다. 생각이 병들면 몸을 통해 표현된다.

공포는 총알처럼 빠르게 죽음으로, 빨리는 아니더라도 끊임없이 사람들을 죽음에 이르게 한다. 항상 병을 두려워하는 사는 사람은 병에 걸리기 마련이다.

불안은 빠른 속도로 온몸의 기운을 떨어뜨려 마침내 병에 걸리게 한다.

불순한 생각은 실행에 옮기지 않아도 곧바로 신경조직을 손상시킨다.

강하고 순수하고 행복한 생각은 몸을 활기차고 우아하게 만든다. 몸은 섬세하고 유연한 도구라 마음속 생각에 손쉽게 반응하며, 생각의 습관은 좋은 것이든 나쁜 것이든 몸에 그 영향을 미친다.

생각을 바꾸지 않으면, 식생활을 바꿔도 건강에 별 도움이 되지 않는다. 생각을 순수하게 만들면 불결한 음식은 저절로 피하게 된다. 깨끗한 생각은 깨끗한 습관을 만든다. 성자가 몸을 씻지 않는다면, 진짜 성자가 아니다. 생각을 강하게 만들고 정화한 사람은 악성 세균을 걱정할 필요가 없다.

02

마음이 외모에 나타난다

몸을 완벽하게 만들고 싶으면, 마음을 보호하라. 몸을 새롭게 하고 싶으면, 마음을 아름답게 가꿔라. 악의와 질투, 실망과 의기소침한 생각은 건강과 품위를 앗아간다. 심술궂은 얼굴은 우연히 그렇게 된 것이 아니라, 심술궂은 생각 때문에 만들어진 것이다.

신선한 공기와 햇빛이 잘 들어와야 쾌적하고 위생적인 집이 될 수 있듯이, 기쁘고 선하고 평화로운 생각들을 마음속에 자유롭게 받아들여야 건강한 몸과 밝고 행복하고 평온한 표정을 유지할 수 있다.

노인들의 얼굴에 나 있는 주름살을 보면, 동정심 때문에 생겨났는지, 순수한 생각 때문에 생겨났는지 또 성급한 열정 때문에 생겨난 것인지 알 수 있다. 누군들 그 차이를 구별하지 못하겠는가?

올바르게 살아온 사람은 저물어 가는 해처럼 고요하고 평화롭게, 부드럽게 늙는다.

몸의 병을 내쫓는 데는 밝고 유쾌한 생각만큼 훌륭한 의사가 없다. 슬픔과 비애의 그림자를 몰아내는 데는 선한 마음만큼 좋은 위로자가 없다. 계속 악의와 냉소, 의심과 결투로 물든 생각으로 살면 자기 감옥에 갇힌다.

모든 것을 좋게 생각하고, 모든 것을 기쁘게 받아들이고 모든 것에게서 좋은 점을 발견하는 법을 끈기 있게 배우는 것, 이러한 이타적인 생각이 바로 천국으로 들어가는 문이다. 모든 생명체에 대해 늘 우호적인 생각을 품고 살아가는 사람에게는, 넘치도록 풍요로운 평화가 찾아올 것이다.

James Allen 1864～1912 20세기 문학계의 기인 또는 인생철학의 아버지로 불린다. 유복한 사업가였던 부친이 경제 상황으로 파산하여 15세에 학교를 그만두고 일했다. 결혼하여 영국 대기업 경영자의 비서로 취직하였으나 38세부터 묵상과 사색의 삶을 살았다. 돈 벌고 쓰는 인생을 바치는 것은 경박한 행위며 무의미한 삶이라고 깨달은 것은 스승으로 여긴 톨스토이 영향이다. 가난, 영적 훈련, 단순한 삶의 이상을 추구하다 48세에 작고했다. 운명에 좌우되지 않고 자신이 살던 방법대로 살다가 죽었다. 사후 천재적이고 영적인 문학성을 인정받고 있다. 저서‘생각의 법칙’은 나폴레온 힐, 데일 카네기, 나이팅게일 등에게 영향을 미쳤고 자기 계발의 세계적 바이블로 자리를 지키고 있다.

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