CORRIDA WWW.JORNALCORRIDA.COM.BR / NÚMERO 24
MARATONA Escolha a sua prova, planeje-se e conclua os 42 km dos seus sonhos
SAÚDE
Livre-se das micoses tão comuns em esportistas
IOGA
Uma forcinha para melhorar sua resistência física e mental
EVENTOS - COMPRAS - GENTE - SAÚDE - NUTRIÇÃO - TREINAMENTO
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EDITORIAL O FASCÍNIO DOS 42 KM Em geral, ao começarmos a nos aventurar pelo universo da corrida, pensamos na possibilidade de fazer uma maratona como algo distante, quase um sonho. Afinal, trata-se de transpor limites, tanto do corpo quanto da alma. E quando essas corridas acontecem em cenários charmosos, distantes dos locais onde estamos acostumados a treinar no dia a dia, a possibilidade de vencer barreiras – internas e externas – e cumprir os 42km pode parecer algo ainda mais atraente. Mas como todo bom sonho, desses que merecem ser não apenas fantasiados, mas realizados, a ideia de fazer uma maratona precisa ganhar contornos de realidade. Ou seja, virar plano e, num nível mais papável, tornar-se um projeto no qual é preciso investir desejo, tempo, dinheiro e esforço. Impossível? Nem pensar. Nesta edição, o Jornal Corrida de propõe a ajudá-lo a escolher a maratona que mais combina com você e dá uma força para você alcançar esse objetivo. Eu mesma, até bem pouco tempo, não tinha planos de me aventurar nos 42 km. Agora, já penso em incluir essa meta dentro do meu desafio #50antesdos50. Amsterdam, Jerusalém, Florença, deserto de Eilat...o lugar ainda não sei. Todos esses tem um pouco da minha história, mas o escolhido passará a fazer parte de um momento muito especial da minha vida. Por isso, vale a pena decidir com calma e cuidado. Quem sabe, em breve, a gente se encontra num desses desafios pelo mundo afora. Bons treinos, Roberta Palma
O Jornal Corrida é produto da Play Sports&Content Diretora-geral e Publisher Roberta Palma roberta.palma@jornalcorrida.com.br Redação Monica Oliveira redacao@jornalcorrida.com.br Fernanda Alves fernanda.alves@jornalcorrida.com.br www.twitter.com/jornalcorrida
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EVENTOS
PROGRAME-SE
crédito imagem: Vladimir Togumi/divulgação
10 MILHAS. Dia 26 de abril. Com percursos de 5 e 10 milhas. Agora na região do Ibirapuera. www.ativo.com
SUBA A SERRA
INDOMÁVEIS NA TRILHA A Indomit Ultra Trail SP acontece em São Bento do Sapucaí (220 Km da capital paulista, na Serra da Mantiqueira), no dia 30 de maio, com percursos de 12, 21 e 50 Km. Tradicional circuito de praias e montanha do Brasil, o Indomit terá ainda 2 outros eventos neste ano: Bombinhas (SC), em agosto, e Costa Esmeralda (SC), em setembro. A etapa na Serra da Mantiqueira é a oportunidade para paulistas e paulistanos conhecerem o circuito bem perto de casa. Serviço: Indomit Ultra Trail SP Dia 30 de maio Percursos de 12, 21 e 50 km Inscrições pelo site www.bombinhasrunners.com.br Valores: entre R$ 240,00 e R$ 500,00 (dependendo da distância escolhida)
VINGADORES. Marvel Run, os fãs dos heróis em quadrinhos agora têm sua prova. Dia 26 de abril no Pacaembu. Percurso de 7 km. www.corpore.org.br DIA DO TRABALHO. Corrida do Trabalhador. Dia 01 de maio, no Parque do Carmo, em São Paulo. Com percurso de 10 Km e caminhada para a família. Informe-se pelo www.yescom.com.br LUAU NA PRAIA. Circuito Corujão no Rio de Janeiro. Dia 09 de maio, na Barra da Tijuca. Percursos de 5 e 10 km. www.yescom.com.br BOA CAUSA. Corrida do GRAACC dia 10 de maio, com percurso de 10 Km, e caminhada de 3 km, nas imediações do Parque do Ibirapuera. Inscreva-se pelo site www.corpore.org.br MARATONA DE SÃO PAULO. Dia 17 de maio, no Ibirapuera. Neste ano, além dos 42 km tem percursos de 15 e 5 milhas e caminhada. Informações e inscrições www.yescom.com.br K42SERIES. Dm Ubatuba, no litoral norte de SP. Dia 23 de maio. Percursos de 10, 21 e 42Km, além da corrida kids. Acesse www.http://www. k42series.com/brasil/ XTREME RACE. Dia 23 maio em Extrema (MG). Corrida de obstáculos. Acesse www.xtremerace.com.br
DELTA. Mais uma etapa paulistana do tradicional circuito. Dia 31 de maio, no bairro do Ipiranga. Informações www.ativo.com
STOCK CAR. Circuito que acontece junto com o evento automobilístico volta neste ano com 4
etapas: Brasília, Curitiba e São Paulo. Inscrições abertas (lote com desconto), pelo site www. runstockcar.com.br
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Era minha primeira maratona e fui estrear em Jerusalém. Isso mesmo, lá tem corrida e das boas, num percurso histórico e sagrado. Com pouco tempo de preparação, estava ciente da dificuldade que tinha pela frente. A “Terra Santa” sempre visitada por causa da Fé, tem corrida de 42k, 21k e 10k. A baixa temperatura tornou a prova agradável. Foi importante ter feito treinos de força, o percurso é uma variação boa de sobe e desce, tendo seu ponto mais emocionante ao entrar na cidade velha de Jerusalém, passando ao lado da torre do rei. Tudo é bem organizado, da retirada de kits ao agradável jantar de massas. Na largada um clima amigável, todos ansiosos, cientes da grandeza do desafio, pois a prova é extremamente técnica, uma das mais difíceis do mundo. Marcadores de ritmo integram o percurso que é todo fechado, bem sinalizado e seguro, pois em cada área de fechamento eles colocam policiais, staffs e ônibus bloqueando o trânsito. Postos de hidratação com água, gel, repositor hidroeletrolítico, frutas, frutas secas, pães e até pretzels estavam disponíveis. Adultos, jovens e crianças sorrindo e incentivando o tempo todo pelo percurso. Fiquei sem relógio (que deu pane na largada) mas não me desesperei, coloquei o ritmo e a estratégia de prova programada e não sofri em nenhum momento. Apesar do desgaste natural, nem mesmo o temido “muro psicológico” me pegou, comprovei que se estamos bem fisica, tecnica e psicologicamente, não há nada a temer. Feliz por estrear numa prova dessa grandeza. Recomendo a todos os corredores: incluam Jerusalém em sua programação. Estando lá, sinta a emoção durante o percurso e, principalmente na chegada, é de arrepiar, é de tirar o fôlego. Isso é a Maratona de Jerusalém. #iranjem Leandro Sandoval é diretor Técnico da Life Training Assessoria Esportiva, formado em Educação Física UNIb e pós Graduado em Fisiologia do Exercício CEMAFE/USP www.jornalcorrida.com.br acesse o link e acompanhe o blog do Leandro goo.gl/R49Lko
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CAPA
Jerusalém, Amsterdam e Berlim: quatro destinos bastante procurados por maratonistas brasileiros, acontecem respectivamente em março, outubro e setembro
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CAPA
A SUA MARATONA Com planejamento, orientação e treinamento qualquer corredor pode incluir o tradicional percurso de 42 km na agenda e ainda fazer turismo pelas principais cidades do mundo A distância dos 42.195 metros é um desafio que
vem caindo no gosto do corredor amador brasileiro. Em 2013, foram mais de 12 mil concluintes distribuídos em 9 provas nacionais e, aproximadamente, 2 mil em eventos no exterior. Mas, alto lá! Não é porque o número de maratonas e maratonistas cresce a cada ano que é para sair se inscrevendo nas provas de 42K. A designer e corredora paulistana Helena Oliveira sucumbiu à tentação de tornar-se maratonista após 15 anos de corrida. “Fiz muitas provas de 10k, algumas de 21 e decidi fazer uma maratona quando vi que podia completar esse percurso entre 3 e 4 horas. Acho que correr mais de 4 horas direto é muito desgastante física e mentalmente”. Seus primeiros 42 kms foram na Maratona de SP, em 2013, completados em 4h11. “Outro ponto foi escolher uma prova na minha cidade, em ruas e avenidas conhecidas, isso me deu tranquilidade e segurança”. Para o treinador Rodrigo Cantó Ferreira, diretor técnico da assessoria Good Running, “correr exige muito empenho, dedicação, infra estrutura, preparação física e, principalmente, orientação de um profissional habilitado e capacitado para a condução deste desafio”. Aliás, uma pesquisa realiza
entre maratonistas no ano passado, mostra que mais da metade dos brasileiros que já fizeram uma maratona contam com a orientação especializada. Rodrigo explica que para a primeira maratona, um corredor que tem entre 10 a 12km de volume de treino, de 2 a 3 vezes por semana, deve ter uma preparação de no mínimo 8 meses, com algumas meia-maratonas ao longo deste período. “Já um corredor intermediário, acostumado com um volume de aproximadamente 40kms semanais, deve ter uma preparação de uns 6 meses. E para um corredor avançado, que tem um volume acima de 50kms semanais, consideramos um período de até 4 meses de preparação”. Cantó ressalta outro dado apontado na pesquisa: além da corrida, é fundamental “um treinamento neuromuscular específico para suportar esta grande carga de treinos”. Flávio Freire, treinador e diretor técnico da assessoria que leva seu nome, acredita que “em se tratando de um praticante normal, não podemos definir um perfil mais ou menos adequado. Mas sim se a pessoa está ciente das necessidades, solicitações e se realmente está disposta a encarar uma tarefa árdua que é treinar adequadamente para uma maratona. O interessado em participar
de uma maratona precisa primeiramente querer muito participar de uma prova dessa distância, ter liberação médica e treinar muito”. Para quem já tem um histórico na corrida, Freire acredita que de 6 a 8 meses de preparação contínua são suficientes. No Brasil, o calendário das provas dá a largada com a Maratona de São Paulo, em 17 de maio. Mas existem muitas opções a escolher aqui ou fora do país. Hoje é muito comum que corredores optarem por eventos internacionais e conciliar a competição com as férias. Para Rodrigo Cantó, entre as nacionais, “a Maratona de São Paulo é muito procurada, mas tem um percurso com algumas dificuldades para iniciantes. A prova do Rio de Janeiro e a de Porto Alegre possuem percursos mais planos e fáceis”. “Qualquer pessoa pode concluir uma maratona desde que não tenha pressa, siga um planejamento, se dedique intensamente à preparação e siga corretamente às orientações do seu treinador. Dores e cansaços podem ocorrer no meio da preparação, mas o orgulho concluir os 42 km compensa e é para sempre”, conclui o treinador. Confira na página seguinte as principais maratonas do Brasil e do mundo e programe-se.
Veneza e Nova York: entre os canais da cidade italiana ou vitrines da metrópole mundial, a escolha é sua!
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MUNDO AFORA
TODOS OS CAMINHOS LEVAM A ROMA “Quase todo maratonista é assim: termina uma prova jurando que nunca mais fará outra. No começo do segundo semestre de 2014 era isso que eu pensava. Meus 42 km na Maratona de Lima, eram defendidos como os últimos em minha “carreira”. Mas, em agosto, um amigo da assessoria comentou que já tinha feito a inscrição para a Maratona de Roma. Foi aí que comecei a rever o meu “nunca mais”. No mesmo mês fiz a inscrição e comecei o meu planejamento da prova e da viagem. Cheguei em Roma no dia 19 de março (a prova era dia 22), data da abertura da feira. Então já retirei o meu kit sem demora, aproveitei até o sábado para passear. No dia da prova os hotéis antecipam o café da manhã por causa da prova. O dia amanheceu frio e com chuva, deixei as minhas coisas no guarda-volume com tranquilidade, esperei para largada que foi o único problema da prova, mesmo tendo uma divisão de pace cada um larga onde quer e não é uma largada por ondas, assim os primeiros kms foram embolados. Além do frio ventava muito, mas a temperatura estava perfeita para correr. O percurso engana: tem quem ache que é todo plano, mas ele tem suas “falsas subidas”. Outro diferencial é correr nos paralelepípedos. No Brasil, não estamos acostumados com esse tipo de piso, mas em Roma, no começo e boa parte do final da prova (região mais antiga da “cidade eterna”) prevalece esse tipo de piso. Com chuva, a atenção foi redobrada. Por isso, para quem planeja fazer a prova, uma sugestão é fazer alguns treinos em ruas com esse tipo de pavimentação. O percurso passa por diversos pontos turísticos romanos, mas que está muito focado, nem percebe. Tem torcida e bandas animando por todo o caminho. No final, mesmo com câimbras e dor na perna, é maravilhoso enxergar a chegada com o Coliseu ao fundo.” Marcelo Luis Soares corre desde 2009 e completou sua terceira maratona.
FEVEREIRO
- Maratona de Tóquio www.tokyo42195.org - Maratona de Tel Aviv www.tlvmarathon.co.il
JULHO
- Maratona do Rio de Janeiro www.maratonadorio.com.br
AGOSTO
MARÇO
- Maratona de Quebec www.quebecmarathon.com
ABRIL
- Maratona de Berlim www.bmw-berlin-marathon.com - Maratona de Moscou www. moscowmarathon.org
- Maratona de Jerusalém www.jerusalem-marathon.com - Maratona de Roma www. maratonadiroma.it - Maratona de Paris www.parismarathon.com - Maratona de Milão www.milanomarathon.it - Maratona de Santiago www.maratondesantiago.com - Maratona de Boston www.baa.org - Maratona de Londres www.virginmoneylondonmarathon.com
MAIO
- Maratona da Muralha da China www.great-wall-marathon.com - Maratona de São Paulo www.maratonadesaopaulo.com.br
SETEMBRO
OUTUBRO
- Maratona de Chicago www.chicagomarathon.com - Maratona de Buenos Aires www.maratondebuenosaires.org - Maratona de Amsterdam www.tcsamsterdammarathon.nl - Maratona de Veneza www.venicemarathon.it
NOVEMRO
- Maratona de Nova York www.tcsnycmarathon.org - Maratona de Curitiba www.maratonadecuritiba.com.br
JUNHO
- Maratona do Sol da Meia Noite (Noruega) www.msm.no - Maratona de Porto Alegre www.maratonaportoalegre.com.br
acesse o link http://goo.gl/FkiYje e confira o calendário das principais provas internacionais
Marcelo Soares (de boné branco) escolheu a Maratona de Roma, que tem no percurso atrações como o Coliseu, Vaticano e a Piazza Venezia (ao fundo)
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CAPA
MARATONA DE SÃO PAULO
MAIS PAULISTA, SÓ A SÃO SILVESTRE Já virou anedota no mundo das corridas,
quem é maratonista e mora em SP cansa de explicar para parentes e amigos que a Maratona de São Paulo é maior (em distância), ou seja, mais difícil de completar, que a São Silvestre. Por mais que se explique que enquanto a octagenária prova da região da paulista tem apenas 15 Km, na outra é preciso pernas, fôlego e mente para superar 42 km, não adianta, a corrida de rua do gosto popular
paulistano ainda é a da virada do ano. Mas para quem completa a maioridade neste ano, a Maratona de São Paulo está entre as maiores do continente em número de inscritos. Neste ano são esperados mais de 20 mil atletas. E seu percurso também é repleto de referências históricas e culturais da cidade. Flavio Freire, treinador e maratonista de São Paulo, salienta que um dos principais pontos de atenção para quem se inscreveu na prova são as
passagens por túneis e pontes. “As alterações dos percurso deste ano deixaram a prova mais rápida, mas ainda continua sendo um trajeto difícil, desafiador para todos os participantes.” Confira abaixo alguns pontos e referenciais dos 42 km da XXI Maratona de São Paulo, que acontece dia 17 de maio. Mais informações, inscrições e os percursos detalhados você encontra no site www.maratonadesaopaulo.com.br
1. LARGADA
3. PARQUE DO POVO
7. PARQUE VILLA-LOBOS
Parque do Ibirapuera. Aqui tudo é festa. Largada e chegada do evento para todas as distâncias. Além do parque mais famoso do país, a área abriga importantes monumentos, como o Obelisco Mausoléu aos Heróis de 32, inaugurado em 1955, símbolo da Revolução Constitucionalista de 1932. É o mais alto monumento da cidade, com 74 metros. Guarda restos mortais de combatentes da revolução.
2. ACESSO AV. JUSCELINO KUBITSCHEK
Perto do 4Km. Primeiro túnel. Passando sob a Avenida Santo Amaro. Asfalto e prédios. Pode hidratar porque aqui já começa a esquentar.
Novidade no trajeto, agora a ida é pela ponte Cidade Jardim, não mais pelo túnel.
4. JOCKEY CLUB
Um respiro pela arborizada Av. Lineu de Paula Machado, que passa em frente à sede do hipódromo, fundada em 1941.
6. PRAÇA PANAMERICANA
Serão três passagens por ela. Na ida, sentido Parque Villa-Lobos, retorna em direção à Avenida Pedros de Moraes e na volta em direção à USP. Aqui começa uma região de avenidas largas e arborizadas, entre as mais bonitas da capital paulista.
Um dos maiores de São Paulo, com 732 mil metros quadrados. O percurso registra o km 18 na frente da entrada principal do parque.
8. USP
São 13 km pelas conhecidas ruas da região da USP, passando pela avenida da Raia, Escola Politécnica, entre outras.
8. TÚNEL RIO PINHEIROS
Saindo da avenida do Jockey, o retorno para o Ibirapuera será pelo túnel, por volta do Km 37. Aqui todo o cuidado é pouco para não “quebrar” tão perto da linha de chegada.
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TREINAMENTO
IOGA
RESISTÊNCIA FÍSICA E MENTAL A corrida requer muito mais do que fôlego e
pernas. Para manter um treinamento contínuo é preciso, além de orientação adequada, um dedicado trabalho não só de desenvolvimento da resistência física, mas também mental. É isso, mesmo. Engana-se quem nos vê correndo e acha que exercitamos apenas só os músculos. Correr é como meditar, requer uma mente treinada. Talvez por isso, a ioga, prática que surgiu na Índia há mais de 5 mil anos, tem conquistado cada vez mais atletas de pedestrianismo. Para Valeria Spakauskas, corredora e instrutora de ioga, “através das asanas (movimentos posturais, como o da foto acima) e pranayamas (exercícios de respiração), conseguimos ampliar e fortalecer a capacidade pulmonar, aumentar a flexibilidade, física e emocional, e também a resistência mental, que é fundamental para provas e treinos de longas distâncias.” A paulista Ana Paula Ribeiro, já praticava ioga quando começou a correr, e garante que graças ao trabalho muscular promovido pela pratica, vive longe de lesões. “A ioga traz muitos benefícios
para quem corre como o fortalecimento da musculatura de uma forma mais harmônica, controle da respiração, consciência corporal e resistência mental. Em 2014, por exemplo, eu estava me preparando para fazer o revezamento Bertioga-Maresias (75 km solo). Eram treinos pesados quase diários, alimentação e descanso regrados, mas o fortalecimento psicológico e a disciplina eu devo muito a ioga que já estava em minha vida. Lembro que em alguns treinos eu entoava mantras para passar o tempo. O meu físico sofreu muito, mas os treinos intensos não me trouxeram nenhuma intercorrência. A frustração foi o cancelamento da prova.” relembra “A ioga é uma excelente forma de autoconhecimento, através das asanas aprendemos a suportar as pressões do dia a dia, com respiração ampla, concentração e disciplina.”, explica a instrutora Valeria. “Os exercícios nos colocam em contato com nossas fraquezas, identificamos nossas dificuldades, e com um outro olhar, mais tolerante, nos permitimos melhorar, com mais disciplina e paciência. Assim como nos treinos de
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corrida, com os longões, intervalados e educativos. Vamos conhecendo melhor o corpo, através da observação consciente. Aprendemos os limites, percebemos os sinais, interpretamos as dores, com discernimento para parar ou prosseguir.”
Onde praticar NEED - Rua Costa Aguiar, 1302 Ipiranga/SP Telefone: (11) 99623-4131 Yoga Flow - Rua Dina, 100 Vila Nova Conceição/SP Telefone: (11) 3849-6857 Atila Studio - Rua Alfredo Pujol, 1099G Santana/SP Telefone: (11)2976-8689
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SAÚDE
PREVINA-SE
CORPO SÃO
AI, ESSA MICOSE... O assunto é chato e a maioria das pessoas não
gosta de admitir que tem o problema. Mas atire a primeira pedra o atleta que nunca teve micose. Essas infecções são causadas por fungos que se alimentam da queratina presente em nossa pele, unhas e cabelos – por isso atingem justamente essas áreas do corpo. Pode parecer estranho pensar que carregamos milhões esses microrganismos sem nos dar conta disso – mas é isso mesmo que acontece. Vários tipos de fungos vivem em nosso corpo sem causar nenhum problema. No entanto, se eles começam a se reproduzir rápido demais causam processos infecciosos que, dependendo do fungo e da região afetada, podem ser superficiais ou profundos. Quando encontram condições favoráveis – como calor, umidade, baixa imunidade orgânica – podem se proliferar. Dois fatores especialmente atraentes para esses fungos ajudam a explicar por que corredores e outros atletas podem ser especialmente suscetíveis a micose: suor excessivo e contato com locais úmidos, como ginásios, vestiários de academias e chuveiros. Por isso, é importante prevenir-se (veja quadro ao lado).
SIM, PODE PEGAR!
Uma das características mais desagradáveis das micoses é que elas são contagiosas, ou seja, são transmitidas de uma pessoa para outra. E considerando que há registro da existência de aproximadamente de 230 mil tipos de fungos, é de se esperar que eles estejam em toda parte. A boa notícia é que apenas 100 tipos aproximadamente de fungos causam
infecção. Além disso, na maioria das vezes nosso sistema imunológico consiga combater a proliferação dos fungos antes que apareçam sintomas. Isso ocorre porque temos no organismo bactérias que combatem os “invasores”, privando-os nutrientes. Às vezes, porém, esses mecanismos de combate falham. Quando estamos muito cansados ou logo após períodos de grande estresse emocional, por exemplo, nosso sistema imunológico – que foi muito solicitado por conta da tensão – pode ficar enfraquecido e tornar-se é incapaz de evitar as infecções por fungos. O uso prolongado de antibióticos destrói as bactérias úteis, permitindo que os microrganismos invadam a pele e mucosa. Sinais como coceira, irritação e descamação da pele, vermelhidão, lesões em forma de frieira geralmente nos pés e entre os dedos (não por acaso chamadas de pé-de-atleta), em forma de impigem ou na virilha costumam indicar a presença de micose. Ninguém, porém, está fadado a conviver com a infeção. Deixar de lado soluções eventuais soluções e caseiras fazer logo uma consulta ao dermatologista é a providência mais indicada caso surjam sintomas. Atualmente, existem vários medicamentos eficazes e seguros que costumam ser recomendados pelos médicos. O tratamento costuma ser simples, mas exige persistência e regularidade. É comum que pacientes acreditem que o fungo está eliminado porque seus efeitos já não são visíveis, quando na verdade ainda está presente no organismo. Portanto, é importante que a pessoa não interrompa o uso do remédio quando se sentir melhor – apenas quando tiver alta médica.
Para se proliferar, o fungo precisa de calor, umidade – e pele, claro. Por isso, é importante praticar atividade física com roupas adequadas, leves e que favoreçam a secagem rápida do suor, evitando que os microrganismos tenham tempo para se disseminar. Peças apertadas ou adereços (bijuterias, por exemplo) que possam causar algum desconforto ou mesmo pequenas lesões cutâneas? Nem pensar. Os fungos se alimentam de pele e a descamação provocada pelos ferimentos ou irritações, ainda que superficiais, ajudam em sua multiplicação. Outra providência para quem quer manter a micose longe é cultivar o hábito de se enxugar cuidadosamente depois do banho. Dedos dos pés, virilha, axilas e qualquer dobra de pele merecem atenção especial. Por mais confortáveis que sejam seus tênis, vale a pena deixá-los de lado quando não estiver treinando ou competindo. Para deixar que seus pés respirem, use chinelos ou sandálias, desde que não sejam de plástico, poiso o material favorece a transpiração. Como alguns tipos de fungos podem ser transmitidos, recomenda-se evitar o compartilhamento de qualquer vestuário. Adquira seu próprio chinelo, roupão e até chapéu. Alicates e cortadores de unhas também podem transmitir fungos causadores da micose. Cada pessoa deve ter seu kit. E mais: Evite banhos muito quentes que podem ressecar a pele, abuse dos cremes, procure não andar descalço em lugares públicos e não compartilhe roupas, bonés e toalhas com outras pessoas.
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GENTE GENTE
CORRIDA INCLUSIVA
CAMINHO DE LUZ Quando criança no interior paulista, André
Viesba (o jovem de viseira branca na foto ao lado) era um garoto como muitos outros: adorava correr e jogar futebol. Até que aos 10 anos, uma bolada no rosto provocou o descolamento da retina e André perdeu a visão esquerda. Em menos de 2 anos, perdeu também a visão direita e ficou totalmente cego. Foi no esporte, mais precisamente na corrida, que ele encontrou sua “luz” e força para superar as dores e para viver em sua nova condição. “A corrida virou meu combustível, minha vida”. Hoje, aos 21 anos, participa de provas de corrida de rua por todo estado de São Paulo. Mas sua especialidade são os 100m rasos, onde conquistou o melhor tempo estadual e o 5o. do Brasil, em 2014. E nutre a esperança de conseguir índice e uma vaga nos Jogos Paralímpicos de 2016. “Falta apoio e condições de treino para que eu possa realizar este sonho, mas nada é impossível”, desabafa. “Para mim o esporte nos impulsiona a superar qualquer dificuldade. Deficiente visual ou não, todos deveriam usar dele para alcançar a transformação e a evolução pessoal”. Alguém dúvida que André vai e “enxerga” longe?
crédito imagem: Marcos P. Tavares
Para falar com o André acesse http://goo.gl/9jX19V
créditos imagens: arquivos pessoais e Duda Barrios (divulgação Stock Car)
GENTE
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2.
#EUFUI
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1. Marcos Brasil - no Mountain do Praia do Rosa (SC) 2. Maria Albéria e amigos - na Corrida do Padre Cícero, em Juazeiro (CE) 3. Luiz Giansante - na Run Stock Car, em Ribeirão Preto (SP) 4. Rosângela Gurgel e amigos - no Circuito das Estações, em Fortaleza (CE) 5. Patrícia Defino na Run Stock Car, em Ribeirão Preto (SP) 6. Erick Lopes - na Corrida do E. C. Concórdia, em Poá (SP) 7. Patrícia Neves e amigos - na Run Stock Car, em Ribeirão Preto (SP) 8. Adriana Pecci - na Run Stock Car, em Ribeirão Preto (SP)
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