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索引
INDEX 索引 Real Estate 地產
Medical 醫療
Contractors 裝修
Carina Tu 徐玉梅..................................................... 19 EH Property Management 日安地產.................. 19 Jacky Kong 鄺耀業.................................................. 18 Jerri Li 李祖鵑............................................................ 7 Judy Cuong 姜翠珍.................................................. 4 Samantha Tov 陳玉蓮.............................................. 4 Scott Luu 劉志熙....................................................... 8 Sharon Zhao 趙姝..................................................... 5 Tony Dong 董鴻舉.......................................... 封面, 6 Wendy Poon 潘韻琪............................................... 18
Dr. Dawei Zheng 鄭大衛醫師............................... 41 Huai Xu DDS 許淮牙醫........................................... 43 羅師傅按摩................................................................. 8 痛症專科治療中心................................................... 51 萬福行....................................................................... 43
Jeff Chu 家庭防盜系統........................................... 51 Kingdom Tree Services......................................... 31 Tony's Carpet Care................................................. 45 嘉旺創意裝修........................................................... 45 美居裝飾................................................................... 31 周生冷暖電器........................................................... 51
Insurance 保險
Living 生活
Amazing Insurance 美星保險............................... 26 Chris Hu Insurance Agent 胡允平保險經紀....... 28 Wellco Insurance Agency..................................... 28 Yeh Chen Ferguson................................................ 29
D.L. Travel 飛龍旅遊............................................... 25 East Lawn 東方園.................................................... 32 Future Green Hydro 永綠........................................ 9 J&K Tax & Financial Services 鴻運財務報稅....... 30 KP International Market 韓國超市................34, 35 Law Offices of Frank Penney 朱珮文律師.......... 39 Law Offices of John Khoo 顧萬方律師................ 30 Northern California Badminton Club................. 23 Panda Motion Studio............................................ 39 Rilyn Express 瑞琳速件............................................ 8 Sky Park Apartments 天空公園公寓.................... 33 Sunrise Shuttle 東陞客運/機場接送.................... 10 Wilner & O'Reilly Immigration Lawyers............... 3
Loans 貸款 Billy 鄭....................................................................... 25 Jennifer Kong 鄺思頤............................................. 18
Interior 傢俱櫥櫃 101 Building Supply.............................................. 10 YunFu Stones Corp 信榮建威石業....................... 10 ZMC Products 前進櫥櫃........................................ 32
Education 教育 Best In Class Education Center.............................. 6 中華武術學院........................................................... 30
Beauty 美容 Lilly's Hair Design 清雅髮廊.................................. 30 俐俐專業紋繡........................................................... 31
Casino 賭場 Capitol Casino......................................................封底 Cordova Casino....................................................... 67 Lotus Casino.............................................................. 2
Restaurants 餐廳 Asian Pearl 順峰大酒樓.......................................... 59 Boiling Avenue....................................................... 63 China Buffet............................................................. 62 Happy Garden 富悅軒............................................ 61 Heat Shabu Baru..................................................... 64 Kobe Steak & Sushi................................................ 60 Koreana Plaza Karaoke & Dining......................... 37 No.1 Buffet 東方美食............................................. 60 Orient Restaurant................................................... 63 Osaka Yakitori 大阪碳燒........................................ 65 Super Pan 鐵板料理............................................... 65 Sushi Cafe................................................................ 62 T Kee 茶記................................................................ 61 The Red Alcove....................................................... 36
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各種更新讓你看到你的臉友們怎麼看世界。 我愛用臉友這個詞，因為兩個人是臉書朋友並不等於他們是朋 友（當然這又要扯到你如何定義朋友了），在臉書情境下，臉友 是比較貼切的詞吧。 臉友可能是真正熟悉的好朋友，也可能只是點頭之交，或不點頭 也不交的人，總之臉書幫你看到他們的世界觀（也讓他們看到你 的）。 然後你發現你不是很愛他們的世界觀，還得顧點情面的就取消 追蹤，點頭不交的就直接刪掉，故號稱交友用的臉書，也有幫人 絕交的好功能，你不得不承認有時這樣也蠻好的哈。 我覺得現在人與人之間的連繫太強了，隨便個誰都要跟你要個 微信，加臉友，追IG，這裡面很多都是不管住得多近，幾年也不 會見到面的人，真的需要知道這麼多關於他們的事嗎？倒也不是 全然不用知道，但要那麼大量嗎？看到各種更新後，有拉近人的 距離嗎？還是以為有其實都是浪費時間？
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Elk Grove Honda..................................................... 27 Franklin Auto Repair & SMOG Center................ 29 Star Motors................................................................ 3
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- October 5, 2017
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發行人 仝復 4540 Florin Rd, E-168 Sacramento, CA 95823 (916) 642-9319 sinosacto@gmail.com 下期截稿日期為 June 4, 2018 下期出版日期為 June 14, 2018
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寶寶睡眠品質比你想像更重要 /Hannah
「一
暝長一寸」，我們都知道睡眠對寶 那些睡覺總是有問題的小孩子，睡眠對他的行為 寶的重要性，但是不是每一個寶寶 影響是長期存在的，可以從嬰兒期影響到幼兒期、
都會配合，到時間不睡、睡過去又容易驚醒的寶 寶屢見不鮮，常常令父母束手。睡得不好、睡得不 夠，對小孩子的影響是全方位的，而且它影響的不 僅僅是身體發育，還包括行為問題與情緒問題。
甚至更大。 2015年，挪威的一個研究團隊發表了他們追踪了 3萬多位嬰兒的研究成果。在這項研究裡，學者們 從18個月大的時候開始追踪這三萬多名嬰兒，一 直到他們5歲，結果發現，18個月大的時候有嚴重 睡眠問題的（平均每天睡不超過10個小時，或者
睡眠與行為長期相關
夜裡會醒來3次以上的），到5歲的時候，大多會出 我們都知道睡不好對寶寶的影響很大，但是這個 影響並不是睡不好的那一天的事情，特別是對於
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現經常性的行為問題和情緒問題。當然你可能會 說，有些小寶寶在18個月大的時候就已經存在行
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專欄
為問題和情緒問題了，這和他5歲時候的問題更有 問題。而這個睡覺的問題並不是他這兩天沒睡好， 關係，卻未必和睡眠質量有關。沒有錯，這個研究 可能是他這兩年都沒睡好。 團隊也考慮到了這一點，所以他們在研究中排除 了18個月時就已經存在的行為/情緒問題，結果還 是會得出一樣的結論：18個月時睡眠不好的寶寶，
睡眠與行為：互為表裡，互相惡化
長到5歲的這幾年裡，就是會比較多行為及情緒問
當然反過來說，一個小孩子有經常性的行為和情
題。
緒問題，也會讓他比較難以入睡，時間久了，你已
所以，有時候我們看到一個小孩子很難約束、行 為特別粗暴、或者一點點事情就大吵大鬧，這其 實未必就是父母教養得不到位、或者是小朋友自 己天生的脾性問題，很可能這些行為/情緒問題的 根源在睡覺，他沒有得到充足的睡眠才會有這些
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經很難搞清楚到底是睡眠不好導致行為問題，還 是行為問題導致睡眠不好，這就好像到底是「先 有雞還是先有蛋」，那麼爸媽就不知道該優先解 決哪個問題。甚至在學術界，有些研究會把睡覺 當成行為問題的因，而有些研究會反過來。其實誰
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是因、誰是果已經不重要，因為一旦孩子身上有了
他睡眠不足的身體狀況。
這些問題，就會出現因果循環，而且是惡性循環， 所以爸媽必須同樣重視。 調整睡眠的關鍵：規律、規律、還是規律 只不過，行為和情緒問題容易看出來，而睡眠問題 不容易，因為長期沒有得到充足睡眠的小孩子， 往往表現在外的並不是疲勞和困頓，反而很容易 出現過於興奮的狀態，讓爸媽誤以為他精神正 好。但其實，小孩子經常性的出現激進的行為、動 作大甚至有暴力性、難管束、情緒容易激動甚至崩 潰，每到晚上還特別抗拒睡覺，就很有可能反映了
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很多爸媽有一個錯誤的觀念，以為寶寶累了自然 會睡，所以不重視寶寶的作息時間。但是寶寶的大 腦還在發育中，特別是嬰兒與幼兒，他們累了該睡 了，大腦卻並不能自動從清醒狀態轉入睡眠狀態， 所以他們這個時候會鬧，這種轉換機制發育得越 晚的孩子，鬧的程度就越兇。在這種情況下，爸媽
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必須出面做一個大腦引導者，幫助寶寶從清醒狀 要差出15分鐘來，這才是規律，而堅持下去，才會 態轉入睡眠狀態，而且要這種轉換進行得順利， 徹底的改變孩子不良的睡眠模式，進而改良他的 還必須在寶寶自己發現想睡覺之前就得出手，這
行為和情緒問題。
樣才能避免他因為轉換不得而開始哭鬧的情況， 也會讓他比較容易接受睡眠。換言之，爸媽必須掌 握寶寶所需要的睡眠規律。 如果你的寶寶還是幾個月大的嬰兒，這種規律相 對好掌握，因為你只需要配合寶寶的作息和行為 狀態，幫助他培養一個規律出來，比如白天幾點 睡、睡幾次、晚上幾點睡，建立規則以後就照表操 課，每天都一樣，寶寶就能進入長期性的良性循 環：睡得充足，行為問題也能減少或避免。當然， 爸媽不能忽視孩子的成長，隨著他的成長寶寶對 睡眠的需求也會變化，而爸媽就得根據他需求的 變化而調整睡眠時間。 如果你的孩子已經比較大了，比如兩三歲的孩子 可能已經有了相當強的自主意識，你突然要求他 規律睡眠，恐怕有些困難。這個時候，最好的辦法 是規範睡前的慣例行為，比如洗澡、刷牙、講故 事、調暗燈光、按摩等等，每晚固定時間，一件件 按順序做下來，然後就上床睡覺，用行為模式的慣 性幫助孩子接受定點入睡的方式。要知道，3歲以 前的孩子，每晚上床時間應該是固定的，前後不 欲登廣告請洽 (916) 642-9319
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人生味蕾
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吉年慶有魚 /楊索
我
上輩子應該是貓，因為我嗜愛吃魚。於
父親改行後，家裡就很少吃魚了，魚的滋味變得遙
我，魚包含人生早期圖景的鮮明濃烈記
遠而珍稀，兼雜一些惆悵與嚮往。然而生活中也偶
憶，每一回食魚，都是回憶的拓深再現。當我學會
有驚奇，小三的夏季，家住永和豫溪街河溝上的木
各種烹調魚的方法，我的人生已然繁複紛雜，我非 屋，一日忽從新店溪沖刷一大群溪哥，家家戶戶忙 於撈捕。那兩三日的餐桌有一盤炸魚，大家吃得眉
我，魚也非魚了。 小一在課堂朗誦國語第六課〈爸爸捕魚去〉「天
開眼笑，家庭氣氛愉悅和樂。
這麼黑，風這麼大，爸爸捕魚去，為什麼還不回 童年日常唯有年節備牲禮才有大魚吃。感受尤深 家？‧‧‧」幼小的我激動哭了，想起賣魚時的父
是，隨著父親年年拚年關，在農曆大年三十的菜市
親，每每在寒冬踩著泥濘歸來，長筒雨鞋冒著魚腥 收市前，疲累至極去搶買一條魚眼混濁的大草魚， 味的惡臭，他拎回的一袋雜魚翻白眼，頗為猙獰 的形貌。讀課文時，我彷彿看見父親在搏鬥捕魚。
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曾有一年營收不錯，也買過一條大嘉鱲。 魚分等第，台灣人的魚類排行榜為：一午、二鯧，
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人生味蕾
三鮸、四嘉鱲。午即午仔魚，鯧是肉厚的大白鯧， 片，分別依序炒熟後，再起油鍋爆香蒜頭、蔥薑、 台諺「有錢吃鮸，無錢免吃」，富貴人家寧選鮸魚
青蒜苗，調入適量鹽、糖、醋、醬油、米酒，勾薄芡
而非吃龍蝦，可見鮸之美味。嘉鱲肉質細嫩鮮美、 成濃汁，我學會調出甜酸汁澆魚上桌，團圓夜的大 價格高昂，年年有餘，尋常人家只有過年才買來做
菜紅綠白黑黃五色紛陳的一尾魚上桌了。年年煮
年菜。
這款魚，覺得尋常，以後讀林文月女士的《飲膳札
我七八歲學炊事，平日少為的魚料理是大陣仗。 年節買回嘉鱲魚，要用深鍋熱油炸過，一鍋滾燙
記》才知這道台版糖醋魚，習稱五柳羹、五柳枝、 五柳魚。
的熱油，人小魚身大，加上除夕夜的手腳慌亂，過 祖母主中饋時常帶我去買菜，她袋內僅有薄薄數 程戰戰兢兢。好不容易炸透端上供桌，祭神後，父
鈔須置辦十餘人飲食。我跟著她與人推擠著，比
親教我切肉絲、大白菜、紅蘿蔔、木耳、香菇、細筍
較各攤魚肉菜蔬，她總想買又便宜又新鮮的魚，
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辨魚眼、看魚鱗、摸魚肚，最終又踅回固定魚販
清理魚身後，將兩側斜切兩三劃，以蔥薑鹽酒醃一
處，買三四條肉鯔仔或一截扁薄的白帶魚尾。偶而 刻鐘多，然後用滾水大火蒸上十一二分鍾(視魚尺 買一條稍大的魚，一人吃不到一兩口，我憤而改吃
寸拿捏)，起鍋時拿掉醃料，另切蔥薑辣椒長絲舖
魚頭，大人誇我吃魚頭會變「巧人」，我就傻呼呼
上，另將熱滾後熱油、醬油淋上魚身，我屢試多回
地吃了多年魚頭。
終得三昧。
父親生長在荒僻小村，一心思慕繁華生活，移居台
同學媽媽且教我上館子一定要點蒸魚，因為鮮魚
北後極重視吃穿。他雖身為小販，家貧嗷嗷待哺兒 才堪清蒸，蒸魚鰭尾翹起才新鮮，入口的魚肉若刮 女眾多，但父親賭博贏錢後，常西裝革履、外罩一
舌就近腐了。 料理魚品繁冗細瑣，然而能在宴客
襲長風衣，帶著姊弟與我上台灣料理店吃飯，他必 時端出一道品相、火候、肉質皆到位的魚，獲得客 點乾煎虱目魚腹，不吃頭尾，一盤煎得表皮焦香、 人驚呼讚譽，那種成就感是好客也愛煮食的食人 肚腹軟嫩的虱目魚於他就是高尚生活的表徵了。 我少女時代曾於一出身台南望族的家庭幫傭，女 主人不吃吳郭魚，她說河溝生長的吳郭魚吃臭水
所深感欣慰的。文章收筆時，天色已暗，冷藏室一 尾現流黑毛正待我動刀。吉年慶有魚，我似見人 生最好時光尾隨而至。
排洩物，是骯髒、不入流的魚類，不配上桌。平日 她教我燒魚，口訣是「千滾豆腐萬滾魚」「只有人 等魚，沒有魚等人。」她說，煎魚要有耐心，用中小 火煎至見魚鰭魚尾微焦再翻身，魚才不會破相。 紅燒魚要細火久煮才入味。魚一上桌須即舉箸，魚 涼就腥了，再稀貴的魚冷了，也就不堪入口。 依我所見，廣東人最會吃。我曾從廣東同學的母親 學蒸魚，她說買回來的活魚不能放冷凍庫，只能冷 藏。並說，鮮魚清蒸唯上，不必多加作料。她示範
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夏瑞紅的小村物語
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返鄉 /夏瑞紅
結
婚以來，我們一直住在台北，每次回婆 不過在斟酌時間而已。 家都是過年或渡假時，感覺就像來作
客。雖然身為人媳不該這樣說，但事實就是這樣。
我不上班以後，理應立即回來幫忙，但我卻沒這麼 做。表面原因是，兒子還在台北上學，以及有一整
即使幾年前，請假回來帶婆婆去做眼睛雷射手術，
年常回娘家照顧父親，但背後卻是有些逃避、忐
幫她料理家務一星期，我仍覺得像出差，只不過不
忑。
是辦公事，而是「婆家的家事」。
常說自己嚮往鄉居生活，加上小時在外婆家農村 長大，「返鄉務農」對我來說並不勉強。問題是，
但近年回婆家的感覺起了些變化。 那是因為先生一退休，便回這台南小村故鄉，陪 伴父母務農。偶爾他上台北會妻兒，偶爾我南下看 他。先生是獨子（一兄早逝），小姑已出嫁，而父母
我已浸在書堆文藝圈三十年，回小村意味著從那 熟悉的世界中出走，完全離開台北也表示切斷重 返職場的可能，然後呢？我真的當得起農夫嗎？
漸老，家裡農事工作繁重，我們遲早都得返鄉，只 2012年仲夏時分，匆匆中斷禪修課程下山趕回家， 24
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車子快到台南時，感覺心中若有糾纏，卻找不著
顯然先生尚未透露他的事，若檢查結果真如醫生
線頭，隨便拉哪條都緊。眼前公公將開刀，住院加
診斷，但願倆老也能這樣輕鬆地如實面對。公婆
復健至少得一個月，先生則病況未明，除一步步
中年曾遭喪子之痛，真不忍心他們晚年再受任何
向前直走外，我別無選擇。
打擊。但是又何奈？這一切哪能由我？
回到家，那歷練過百年風雨的三合院安穩如常，屋 那天晚上，先生給我看從google搜尋的一堆研究 裡的人樂呵呵的，卻無一絲愁慘。公公為歡迎我 報告和病友心路歷程，並表示已做最壞的打算。我 回家，興沖沖買了一隻鹽水鵝、一隻煙熏鵝加菜。 慨歎他既不抽菸喝酒嚼檳榔，又不熬夜，一向「神 先生消遣他明明是自己好吃，還趁機找藉口，公 婆都忍俊不止。
經大條」，簡單快樂，健壯如牛，怎會罹癌？ 他沉默了一下，正經八百地說，可是他超愛喝可
我問有沒有受車禍驚嚇？公公還豪氣地揮手一笑：
樂、吃垃圾食物，而且前半輩子真是「太過無憂無
「了錢過運啦！」意思是說，花錢消災、小事一樁 慮」了！瞧他突然「良心發現」似的，那傻相讓我 而已。
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想笑又不禁心酸。
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關於身體的真相，人們有限的認知本來就像瞎子 摸象，只能邊走邊體會，也邊調整修正，但人受慣 性習氣的制約太深，真要改變很難，在這點上，疾 病卻能幫忙推一把，所以，生病何嘗不是人生轉 機？我試著這樣「正面思考」。 彼時小村的夏夜南風微微，繁星滿天，四處蟲鳴蛙 叫依神祕的節奏完美合唱，彷彿天下一片太平。且 好好睡一覺吧，明天的事明天再說！
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專欄
新疆老李有話說
新疆老李有話說
英國的廓爾格軍團 /李元慶
眾
所周知有個法國外國軍團，世界各地的
尼泊爾山區人個頭都不高，傳說中的廓爾格軍團
人都有參加，據說這些年來還有大陸來
的平均高度是5英尺3英（一米六）。英國人對廓爾
的華人被募役的。
格軍團有些神話，不過在英國有個每年100公裡爬
英國也有一個外國軍團，除了個別英國軍官，其他 都是尼泊爾人，而且是在廓爾格（Gurkha）山區招 納來的，所以稱之為廓爾格軍團。廓爾格也是過去
山集體項目競賽，都是被廓爾格軍團派來的競賽 隊拿到冠軍，成績是8.5小時左右。其他隊伍12-13 小時就算好的了。
尼泊爾的稱呼。在評價上，英國廓爾格軍團比法國 尼泊爾廓爾格軍團是從廓爾格王國和英國人兩百 外國軍團更加作戰勇猛，頑強忠誠，當然是忠誠 年前打仗開始的。那時候的英國東印度公司向印 英國和其皇家了。
度次大陸的西北進發，自己有三萬軍隊，廓爾格男
傳說在1986年的馬爾維納斯群島戰爭中，英國派 去了廓爾格軍團，讓阿根廷在島上的守軍知道了， 結果是望風而逃，不打自降。當然也有人家阿根廷 人有一百多年沒有打過仗的原因。 38
女老少加起來組織了一萬二的軍隊抵抗，原來認 為是舉手之勞。沒有想到最後費了九牛二虎之力 才攻克了廓爾格王國，自己傷亡慘重。其中重要原 因是廓爾格士兵的頑強拼搏和誓死抵抗。
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專欄
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於是乎，英國人和廓爾格王國簽訂了條約，在1815
再去尼泊爾募招200人，可是有2萬8千名男青年報
年成立了喬治V世的廓爾格縱隊。從此後廓爾格兵 名，真可謂百裡挑一。挑選過程中的一項規定是 一直為英國人忠誠服務，參加了包括和錫克人的
要求在40分鐘內背著裝有70磅石頭的籮筐跑完5
戰爭、和阿富汗人的戰爭，並且在鎮壓1857年印度 英裡的山路，還有各種其他要求，幾乎是選擇運動 暴亂中起到了重要作用。
員了，還要品學兼優，連嘴巴裡牙齒整齊程度，蛀
第一次世界大戰中，英國廓爾格雇佣軍達到20 萬，傷亡了2萬。二戰是25萬，傷亡2.3萬。
牙不能夠超過幾個都有要求。 許多文章中形容廓爾 格士兵 紀律嚴明，忠誠主
這些數據相當驚人，因為目前尼泊爾自己的軍隊 只有9萬多。可是在100多年前就有20萬尼泊爾人
人，吃苦耐勞。一旦有了指令，勇往直前，絕不退 縮，算是“一不怕苦、二不怕死”的楷模。
為大英帝國南征北戰，包括在歐洲戰場上和德國
印度軍隊的一位元帥說過：“一個人說不怕死，一
人對陣。
定在說謊，除非他是廓爾格人。” （if a man says
1947年印度獨立後，印度、尼泊爾、英國簽訂了三 方協議，10個廓爾格軍團中，6個分給了印度，4個 屬於英國。開始英國人非常不開心，因為沒有想到
he is not afraid of dying, he is either lying or he is a Gurkha）。廓爾格打仗誓死不屈，堅持到底是 有了名了。
多數廓爾格兵更加願意選擇留在印度軍隊裡，沒 說廓爾格兵，就不能不提他們每人都佩戴的廓爾 有要英國的。主要原因是印度軍隊的原有駐扎環 格刀，或者叫庫克力反曲刀，因為它是朝裡面彎 境不變，繼續留守，而屬於英國的軍團要派去馬
曲的。這玩意並不輕，重量在一磅到兩磅之間，長
來亞，那裡是新的環境。這是英國人的解釋。
40-45釐米。在短兵相接的時候，廓爾格兵快速甩
直到現在，印度軍隊裡仍然有廓爾格軍團，人數是 三萬。他們的一部分實際上是從印度的尼泊爾人 口中招募的，有2千萬的尼泊爾族裔生活在印度， 幾年前他們要求過搞自治，和印度中央政府有衝
動這把砍刀，讓敵人吃了不少苦頭，它比刺刀還好 用。關鍵是廓爾格兵從小就習武鍛煉，可以用此 刀一下砍下牛頭來。有廓爾格兵只要抽出此刀必 須見血的說法。
突。印度這個人口大國族裔比俺們大中華復雜多 現在的廓爾格雇佣兵不僅僅在英國有，他們還是 了，也更加麻煩。
印度、新加坡、以及文萊國的雇佣兵。
英國現在的廓爾格雇佣軍規模是3千5百人，每年
印度的廓爾格軍團上面已經提到。
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專欄
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在新加坡的廓爾格兵屬於獨立的警察團。他們都
即便是新兵，他們也可以拿到和英國士兵一樣的
是精兵強將，隸屬高級反恐部隊。他們在新加坡
收入（有文章說是8，500第一年），要比貧困的
的歷史也是因為新加坡原屬英國殖民地的原因。 尼泊爾高出很多，立即成為家庭的主要收入的來 在馬來亞危機（1949-60）期間，他們替代了原來 源，改變整個家庭的生活狀況。 的錫克族軍隊，因為後者由於印度的獨立，成為印 度軍隊的一部分。
當然，許多媒體也揭露了在歷史上，廓爾喀雇佣兵 的待遇低於英國士兵，特別在退役回到尼泊爾之
他們在以後馬來人和華人的衝突中起到了中性調 後，英國付給的每月退休金很可憐。這些在最近幾 節的作用，因為無論是馬來族、或者華裔警察在
年中多數得到了修正，包括他們可以成為英國公
處理有種族之間矛盾的時候，都非常棘手，會被 民，可以帶家屬移民英國等。 當事人誤解有偏袒。而尼泊爾來的廓爾格警察沒 有這個問題。
廓爾喀兵在成為英國雇佣兵之前，曾經同中國西 藏有過戰役，那是清朝乾隆年間，廓爾喀人兩次入
新加坡前總理李光耀在回憶錄裡高度稱贊了廓爾 侵西藏，大肆搶劫，收刮錢財，最後得到清軍的反 格警察在新加坡的貢獻。
擊，著名的廓爾喀戰役成為乾隆皇帝的十全武功
去新加坡的廓爾格士兵在尼泊爾的挑選和英國同 步，每年接受80名，也是百裡挑一。 在文萊國（Brunei）的2，000名廓爾格軍人多是是 英國廓爾格軍團的退役人員。他們的主要任務是 保護文萊國王，擔任他的特別衛隊，還有文萊國的 重要石油設施。
之一。1850年又有戰役，這次西藏戰敗，開始給廓 爾喀王國進貢，一直延續到1952年。 在1962年中印戰爭期間，印度軍隊中的廓爾喀 軍團被派到了前線。據中國方面的報道，廓爾喀 兵雖然英勇頑強，誓死不降，但是沒有在解放軍 跟前得到便宜，他們所攜帶的廓爾喀彎刀作用不 大。老李前段時間看過的一部印度片，將印度錫克
為什麼廓爾格人兩百年來一直願意，並且爭先恐
族一只小分隊和解放軍打仗描寫的和大陸許多描
後地希望成為外國雇佣軍人呢？
寫打日本鬼子兵的“神劇”有一比。無論雙方在這
應該是傳統和經濟兩個方面的原因。由於兩百年 些過程的描述有多大差異，大家都公認中英之戰 來，英國的廓爾喀軍團一直有著良好的聲譽，能
是解放軍大勝印度兵。
夠成為軍團的一員是許多尼泊爾年輕人的最高願 英國派廓爾格軍人去阿富汗，在同塔利班的戰役 望，可以得到大家的青睞和尊重。其次在收入上， 中屢建功勛。有一名戰士獨自打退幾十名塔利班 42
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專欄
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的偷襲進攻，讓多名喪了命。他發射了400多發子 英國廓爾喀軍團裡的軍官多是廓爾喀人，官銜可 彈，扔出了17枚手榴彈，後來英國授予他勛章。 除了英國、印度、新加坡、文萊之外，一些廓爾喀 退伍軍人還在南非、以色列、伊拉克被繼續雇佣， 充當武裝的私家保安人員。據報道，美國的“特別 部隊”也雇佣了廓爾喀軍人在阿富汗為其效力。有
至上校（有一篇文章上說有將級的），印度軍隊中 的廓爾喀人有級別達到中將的。由於3萬廓爾喀軍 人在印度軍隊的存在，使得印度和尼泊爾軍隊之 間的關系非同一般。 200年的傳統和自豪，尼泊爾本國收入低，到國外
報道稱一次塔利班襲擊了阿富汗加拿大使館的廓 當兵可以賺錢，還有移民到發達國家的機會，應該 爾格警衛的班車，15名炸死。
都是當今廓爾格雇佣軍繼續存在的原因。
在英國媒體上有是否應該繼續雇佣廓爾喀士兵的
三十年前有位英國人和我談起廓爾格軍人，我是
爭論，特別是英國左派們反對這樣的雇佣，而且 一點都沒有聽說過，以後開始關注，還問過我的尼 批評過去對廓爾喀士兵的區別對待。尼泊爾國內 泊爾同學。這幾天讀了些資料，補充點大腦空隙， 也有呼聲，要求改革和取消這樣繼續為外國提供 這裡也分享一下。 雇佣軍人的傳統。由於尼泊爾經濟的落後，向往 到外國當雇佣軍人，改善生活的老百姓大有人在， 這個傳統可能一下還改變不了。 1997年，香港回歸之前，廓爾喀兵長期駐扎香 港，號稱是駐港英軍的“拳頭部隊”。女王伊麗莎 白二世和查爾斯王儲多次看望他們，參加他們的 閱兵式和紀念活動。英軍中歷史最悠久的一個廓 爾喀營，還有一根引以為豪的兩米長銅制“女王 杖” 。這是1863年英國維多利亞女王授予該營的， 以代替戰鬥英雄獎章。 英國王子哈瑞曾經去阿富汗服役，就是在英國廓 爾喀軍團裡。後來被媒體披露了，為了安全起見， 他提前返回了英國。
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大魔王的戀愛人類學
大魔王的戀愛人類學
女生的暗示 女孩子總是跟她有興趣的男生有話說， 她講的事情愈無聊愈瑣碎就代表對方愈重要。
/張玉琦
自
從開始寫部落格以來，常常收到讀者的 認為她應該是真的很忙吧，我已經講過二百萬次 問題：「大魔王，她這樣說是什麼意思/ 了，真的想給你約的女生，她會努力讓你知道她是
他那樣說是什麼意思？」說話的人並不是外星人， 真的忙，還會非常明確地給你她有空的時間，甚至 但我們總是覺得，除了字面上的意思之外，這個 會說出「真的不好意思下次我請你吃飯」。 人說話還有別的意思。今天我們就來粗淺地談一 下，有哪些別的意思？
我很閒這個系列的用語包括，我很無聊，最近有什 麼電影好看嗎？我想出門，我很早就下班啦，我不
就男生剛開始跟女生相處的時候，女生的暗示只
會累阿。我相信這個等級的說法一般人應該也知
分二種：「我很忙」跟「我很閒」。整天告訴你她很 道意思。那女生說她很忙，忙就是忙，叫你別約的 閒的女生就是在叫你約她，趕快約！約她做什麼
意思。不過我並不認為男生遇到很忙的女生就該
都好，反正她都跟你說她很閒了。跟你說她很忙 放棄，你應該識趣地冷靜一下，但你從來也不知道 的女生，你就稍安勿躁，也不用自討沒趣。不需要 什麼時候女孩子就把你放在可以約我出去的籃子
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大魔王的戀愛人類學
裡，或者哪天你突然講了一個很對她胃口的笑話
果光是在你伸出手之前，你已經感覺到她迅速從
她就對你改觀了。總而言之世界變化很快，事情沒
旁邊退開來，那你也已經知道答案了。輕微的肢體
有太絕對。
接觸下，女生默默地離你遠點，把椅子往旁邊挪
進階 的暗示 就 是發 展以後才來的，通常可以 分 為言語跟肢體上。言語這個項目幾乎應該可以量 化，講話的字數應隨著頻率而增加。女孩子總是 跟她有興趣的男生有話說，她講的事情愈無聊愈
之類的，你就不用再前進了，她默默留在原地就是 OK的意思。更好的方式是打鬧，在有一定交情的 情況下，比如呵癢或摸頭之類的。 題外話：男生比女生單純許多，所以不太常拐彎抹
瑣碎就是你愈重要的意思。特別是當她加上「我 角。比較遜一點每次心裡想約妳，嘴巴就要從「平 講這麼無聊的事情你不要介意喔，」就是在等你 常週末都在幹嘛阿？」開始，等到你講到要約我的 回說「怎麼會無聊呢，妳的事情我都想知道阿。」 時候，我都已經放下電腦跑去看電視了（或者你還 （男士們不要覺得噁心，勇敢地說出來吧！）另外
沒講到我已經把視窗關了）。
一種暗示是撒嬌，不過我不建議男生用這個來區 分，因為能夠用撒嬌來達到目的的女生太多了，她 們不是在對"你"撒嬌，撒嬌只是她的方法而已。 肢體上的暗示就是讓你碰她。比較主動的女生 會輕微的碰觸你，女孩子碰你的時候你就可以碰 她，但不能超過她碰你的程度（除非她把眼睛閉 起來，哈）。一般的女孩子不會主動碰你，但心情 上已經準備好接受肢體接觸。你說，要怎麼知道 可以碰她了，我鼓勵男生用拉近肢體距離來判斷， 這非常容易。比如說你站得比平常二人間的距離 更近一些，講話的時候把手放在她的椅背上。如
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馬欣的異想世界
馬欣的異想世界
「荒野中是否有你立足之地？」 日本影視道出年輕人的困境。 /馬欣
那
裡沒有愛也沒有恨，他們像野獸一樣， 《啊，荒野》這部電影，也有戲劇版，改編自寺山 必須面對自己生存的「荒野」。而「那
裡」指的正是日本充滿討生活氣味的「新宿」。 《啊，荒野》在日本近來炙手可熱，電影版日前獲 得日本「第42屆報知電影獎」最佳電影，主演的菅 田將暉成為該獎項最佳男演員，這部電影也在年
修司1966年發表同名長篇小說，雖是多年前的小 說，卻呼應了日本的現實，面對人口老化，資本主 義已變質成失控的金錢遊戲，未來出身不夠優渥 的年輕人真的有翻身的機會嗎？ 日本影視近年來雖然不如韓國走旺，但每每碰觸
底獲得了「第30屆日刊Sports映畫大賞」最佳電 未來年輕人處境時，他們或苦中作樂如《月薪嬌 影與影帝大獎，其實原因很單純，《啊，荒野》拍
妻》，或在卑微中找尋一點快樂的《四重奏》，或
出了近未來日本年輕人的困境，直接點出「荒野中
是電影《預告犯》講聘僱工將成潮流、同時勞力被
是否有你立足之地？」
剝削的情況，電影《怒》將聘僱處境更推向無可迴
日本影視近年來對年輕人的關注
避的人性考驗，而去年的小說《年輕人們》（台灣 有出版）則深入寫出還沒意識到經濟往下坡的某
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馬欣的異想世界
年輕人，最後如何從無警覺意識的大學生，如溫水 將不夠，年輕人必須遵從「社會奉獻法」，服長照 煮青蛙般，一步步走向在新宿街頭發面紙，到後
役或自衛軍役，而社會底層的孩子，除了無法以特
來到更在新宿的邊緣當牛郎的經過。這本小說儘
權逃役外，平日在新宿的角落掙扎廝殺搶奪生存
管備受讚譽，但改編的電影《東京難民》卻因不被
機會，如同野獸的荒野，無處可去的嘶吼著。
看好票房而無法在台灣上映。
《啊，荒野》戲劇版節奏與內容就已相當時扎實
《啊，荒野》拍出未來五年後，我 們將面對什麼？ 不管景氣如何差，日本影視人一直不斷提醒年輕 人警醒，或疾呼政府未來年輕人將面對的艱鉅處 境。《啊，荒野》更直接，它拉到距離今日四年後 的時空，當時日本人老化已非常嚴重，自衛兵人數
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明快，兩個年輕人新次與健二，一個是在育幼院長 大，後來依靠在育幼院保護他的大哥求生，跟著他 成為討債集團的一員，卻在一次恩怨中，看著保 護他的大哥被打成廢人，沒有人讓他感受過愛的 新次，像刺蝟一樣狠辣。健二則是日韓混血兒，母 親不堪貧苦與丈夫的頹敗而離家，又是一個貧窮
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世襲的後代。他們起先都有著電影《惡人》中妻夫 的老百姓可能不知道官商如何將山河都炒走，不 木聰無望的眼神，直到他們被一個好心的拳擊館
分一點餅乾屑給平民；沒有《大佛普拉斯》，人們
收容，前半生孤寂的他們終於有了夥伴與類似「 仍以為貧窮很遠，但《大佛普拉斯》的現實其實已 家人」的長輩提攜時，即便是日日苦練，但兩人的 逼近。邊緣人不是原本就是邊緣人，是被金錢遊戲 快樂顯得如此難得，捧在懷裡像寶藏一樣愛護彼 與官商勾結掃成「邊緣人」，或許有人說：拍出來 此。然在觀眾眼裡，即使保護他們的長輩也都是 了真的有用嗎？ 新宿的邊緣人，戲中「風雨飄搖的家」的感覺，讓
崩壞前，大人必須先清醒
人也想吶喊，我們的世界為何將年輕人推到如此 有用的是以後，因為不景氣半數原因是人禍操作
境地？
過勞與剝削，戲劇多荒謬也沒現 實荒謬
與失去遠見。期望人們不再把任何選舉人或表演 道德的人當偶像，道德演出與意識形態沒有拯救 過任何人。近年全球戲劇趨勢本身就是要讓人們
以前有在看日本戲劇的人知道，他們批判現實並 不再這樣「好騙」，如果有人還覺得年輕人不爭氣 不手軟，最近堤真一主演的《名片遊戲》也拍出了 只是因為部分人是草莓族，或中年人仍迷信哪個 不景氣後，中年人人人自危的狀況。經濟結構的鬆 政治偶像，或許可以從《啊，荒野》開始看起，知 動，從中年拉不住稻草，到後來骨牌效應到年輕人
道這世界早不是我們當年認識的景況，如漢娜鄂
身上，《啊，荒野》一開始就點出了高端人士昧於 蘭在《人的條件》中提到的：「當現代人對未來世 現實說著：「這些年輕人就規定他們去服長照役 界失去確定性，就只能向他自己求援，而不是這個 就對了。」脫離現實的程度，與日前民代說立法院 外面過勞的勞方抗議是在「放錄音帶」並無二致， 沒有想到四年後，仍有勞動力的人要面對的是什 麼樣的經濟結構無從著力，以及少數人瘋狂的金 錢遊戲。
世界…」 大人必須在《啊，荒野》中的年輕人被邊緣化之 前，想想我們還能做什麼？至少不要再被四年一 騙，沉迷於任何顏色的幻想中了。唐吉軻德固然 打敗不了官僚體制，但我們不能成為官僚的助攻
然而戲劇重要性就在這裡，沒有《血觀音》，單純 隊。
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如果法律來自金星
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40歲後，找回曾經失落的自己 /賴芳玉
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0歲以後的女人有甚麼不一樣？
她繼續說，職場的女性最能反映出這種現象，因
對於這個問題，我曾經得到許多不同的答
案，例如女人40一枝花，形容熟女的美，也有逗趣 的回答，「差別在一支針。」當時我困惑地問：「什 麼針？」朋友說：「一針肉毒桿菌啊。」真是寫實又 貼切。但所有的答案中，有位諮商師朋友的形容， 最耐人尋味，讓我至今仍不斷觀察40歲以後的女 人，尤其是在我身上究竟應證多少。
人追尋這世界認可的模樣，但在40歲以後，會回 頭尋找曾經失落的自己。」那時的我還未到40歲，
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掌握幾個特質，如強烈企圖心、自信、強勢果斷、 勇於表現、展現權威等，這些特質相當接近陽剛 氣質，因此女性在事業上為拚搏出一片天，不論這 個事業是否符合自己的性格或發展，女性會努力 在談吐、為人處事、服裝逐漸往這些特質靠攏。但 到了40歲後，職場上的位置接近穩定時，女性就會 開始鬆綁，不再追尋成功者的樣貌，而是逐漸找
她說：「40歲後的女人開始做自己，40歲以前的女
有點半信半疑。
為她們必須和男人在職場上競技，而成功者普遍
回自己原來喜歡的樣子。 記得當時，還算年輕的我正蓄著短髮、身著灰黑 色套裝、臉上戴著古板的眼鏡，如果沒記錯，也 許偶爾戴耳環、踩著黑色尖頭的高跟鞋，強烈昭
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告著一位女律師精明幹練模樣。對照她的說法，
因為響應某場藝術公益展，在沒有任何畫具下，隨
似乎有幾分相似，但當時的我不認為自己會在40 意把未用完的腮紅、眼影拿來當顏料，用30幾元 歲改變成什麼模樣，對於一個追求忠於自我價值 的眼影刷繪出五幅畫參展。 實踐而長期浸漬於公民團體從事社會參與的人而 言，很難想像當時的自己有什麼失落，而非得要等 到中年後才開始尋找自己。
「賴律師，妳變得很自在。」一位認識長達十幾年 的社工夥伴在參與我的新書發表會結束後，給我 的一句話。我愣了一下，她的意思是指，我可以擺
然後在沒有覺察變化以前，隨著年歲漸長，漸漸
脫身分包袱，無須在意他人眼光、用自己最真實自
聽到友人驚訝地說：「哇，妳開始留長髮了。」我
在的模樣面對各種場合了嗎？
心想：因為懶得一天到晚剪髮。然後到上電視通 告時，同台來賓驚嘆：「妳開始穿洋裝了，還是雪 紡耶。」我心想：洋裝很方便，頭一穿就完成裝備 了，方便得很，至於雪紡，呃，原來這料子稱之為雪 紡。於是我開始寫書、大膽地參與影視製作，甚至
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日本知名作家吉本芭娜娜在她中年時書寫的書《 這樣那樣生活的訣竅》，最常說：「唉，沒關係吧」 ，活著，那樣就好，就值得高興。這句話我挺有共 鳴，這幾年我也常念著：「這樣已經可以了，不夠
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好也沒關係吧」，誰說一個律師就連在法庭外脫 了律師袍，還要在心中隨時穿著律師袍，讓自己一 直處在備戰狀態？
次思考與眼界，不斷摸索與勇於挑戰…」 在她身上，我看到了很大的變化，她已然不是當年 眾人眼中嚴肅、一絲不苟的好學生模樣，而是她
前些日子，與多年未見的大學學姊碰面，她可是一 活著，活得很真實、也很自在。或許是受到西方社 位品學兼優，堪稱傳奇的學姊，上課風雨無阻，就
會的洗禮，但我認為更多是源於中年後對生命的
連身體不適也要堅持完成考試，直到昏倒送醫，然
體認。
後認為自己英文不夠好，就前往國外攻讀碩博士； 有趣的是，她竟選了相當冷門的航空法，並返國擔 任律師。我們倆專研領域天差地別，一個專攻家 裡的事，一個則遠在天空裡的事，所以多年未有交 集，直到某次因緣際會才再度相逢，而我們都已經 從大學畢業20幾年。
40歲以後的女人，究竟有什麼不一樣？如今的我 已經走過40歲，對於這個問題，我自己給了個答 案。年過40歲的中年女人，帶著人生的體悟，更明 白什麼是做自己，那就是重新尋回曾經失落的自 己，用自己喜歡的樣子活著。縱被外界喚作歐巴 桑，也是開心做自己的歐巴桑。
她變得很風趣，「學妹，我帶妳去吃喝玩樂，我最 擅長這件事了。」那個嚴肅又認真的學姊不見了。 我們前往義大利餐廳，我瞥見桌上價目表顯示晚 餐一千元，有點咋舌，那個節儉的學姊不見了。她 開心分享近日最喜愛的事，就是研究無人機，興奮 地談起頻率、功率、電線等一堆艱澀難懂的專有名 詞，當然這也離法律十萬八千里，我一臉狐疑地看 著她，心想：「我那個務實派的學姊到哪兒去了？ 」 她意猶未盡地說：「學妹，築夢踏實啊，我們到這 個年紀還追求什麼？不就是生命中更多的可能。 我們認為眼不見無法為憑，但所有的虛體來自想 像，既有的經驗不足以支撐，所以我們需要更多層
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越過山丘的100種方法
越過山丘的100種方法
失業的荻葉珀 /劉昭儀
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997年的8月31日，如果英國黛安娜王妃沒 到中年更是理直氣壯」的概念……，如果想要威 有發生那場要命的車禍，今天她也是個年過 風凜凜的走入人生下半場，就要帶著跟自己相處
半百的歐巴桑了！
了幾十年的性格，越過生命的山丘。雖然上坡路總
但黛安娜拋下庸脂俗粉的我們，變成永恆的夢幻 公主……我不禁好奇，如果她也變成阿嬸，會是 什麼樣子呢？照照鏡子吧！世間大嬸不分種族、地 域、或血型，或許在外貌上不甘示弱，勉強爭口氣
是讓人氣喘吁吁，但是居高俯視的下坡路也不免 觸目驚心，就讓我們以「揪團」的概念，一起分享 越過山丘的各種心法，努力以氣定神閒的優雅姿 態，重新詮釋中年歐巴桑的外表與內涵。
成為所謂的「美魔女」，但是骨子裡的大嬸性格，
先從最近的一個新聞〈北車女童裸體事件〉聊起
可是水到渠成無法擋的自然流露……
吧！
我非常贊成日本作家酒井順子的作品中，強調「人
台北車站前有個5歲的女童，因天氣炎熱，孩子
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越過山丘的100種方法
自己堅持赤裸著不穿衣服，她的媽媽在一旁陪伴
湖上傳言，千萬不能惹毛歐巴桑……她們的執著
她，等待著爸爸開車來接回家……，根據新聞的報 與耐力，絕對抵得上千軍萬馬！我看著新聞畫面中 導，因為一位女性路人的關心與詢問，開始引發
一位女性在孩子面前直接表達她的不以為然，路
了眾多人圍觀、甚至指責，最後的結果是……大家
人愈聚愈多，女童的臉被打上馬賽克，而我只能想
覺得女孩子裸露不雅觀，直接要求孩子與母親把 像她的驚慌失措…… 女童的衣服穿上，還有路人看不下去，直接報警處 理……
我突然想起多年前，朋友在誠品書店門口，看到有 個爸爸打小孩！他當場衝上前去制止（當時可沒有
有人說，中年女性已經超越矜持或禮教的束縛，所
什麼家暴專線）……再對照女童裸露的事件，我看
以隨時能挽袖整裝、熱血沸騰的上戰場！所以江 待事情的角度改變了嗎？
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今天如果再看到有人打小孩，我應該還是會上前 更開闊的視野與胸襟欣賞人生的風景！ 關心，必要的時候絕不客氣地制止；但如果我也 在台北車站，當我確定孩子的爸媽清楚 知道自 己在做什麼，孩子也沒有任何身體上的傷害或不 適……我想我會退開並觀察，最重要的是，不論過 去或現在，我會以孩子的感受為優先的考量！ 如果歲月的淬鍊，只是讓我們從溫柔婉約的女性
當個勇敢積極、享受人生中場的歐巴桑，如果不小 心長出了滿身的刺蝟，那就慢慢溫柔地拔掉…… 放心！絕對沒人敢輕忽歐巴桑一路披荊斬棘又洞 燭世情的能力，但是大家（包括自己）會更想親近 並擁抱包容著微笑的你！ -----
角色期待，轉變成義憤填膺的社會正義魔人，那 就真的太可惜了！我以為中年女性的最大優勢，其 實是我們經過育兒、持家、有時還要兼職場打拼， 轉眼間青春不再，依然堅強向前走的各種大風大 浪，這些過程所培養處變不驚，以及包容各種可能 性的潛能，才是讓好酒沉甕底、年過40還是一枝
我最近很喜歡做涼拌菜，而且是完全隨性、甚至 任性的排列組合各種調味醬汁的可能性，不敢說 每次都做出滿意的味道，但至少在這個過程中，更 明白食材千變萬化的驚喜……對於以前常依賴食 譜的份量與工序做菜的我，真正啟發另一種烹調 的樂趣！
花的不傳之祕。 正義感不等同於正義，教養其實是培養獨立個體 的過程……或許過去我們被灌輸的價值觀很難馬 上改變，但至少我們願意給新世代新想法多些嘗
所有關心或是評價台北車站前裸露小女孩的各 位，或許也可以試著料理一道屬於你的口味的涼 拌菜喔！
試與鼓勵的空間…… 因為年輕的時候，努力出類拔萃、頭角崢嶸，過關 斬將地越過中年山丘之際，如今站在高處，就要以
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