Silata da si jena print

Рейчъл Джейн Грувър

Силата да си жена Как да засилим магнетичното си присъствие

София • 2013

Съдържание Увод: Освети пространството 1. Най-мощната притегателна сила е вътре във вас 2. Какво е женската същност?

3. „Добрите момичета не правят така“ и други културни табута 4. Най-бързият начин да активирате женската си същност 5. Мъдрост от утробата 6. И чувствена, и духовна 7. Стимулирайте желанието си да бъдете забелязвани 8. По-силно излъчване

7 12 25 37 46 60 69 81 96

9. Топлота и тайнственост 10. Нейното тъмно петно 11. Събудете копнежа си да бъдете обичани 12. Уязвимост не е мръсна дума 13. Пет грешки на силните независими жени в отношенията им с мъжете 14. Сдобийте се с контрол, като се откажете от него 15. Силата да се предадеш 16. Правете любов с всичко 17. А оттук накъде? Благодарности За автора

110 117 130 146 162 178 195 207 221 225 228

ПОСВЕЩАВАМ на моята майка Даян Кенеди, която създаде атмосфера, изпълнена с любов и подкрепа, така че всички нейни деца и ученици да осъществят своя най-голям потенциал; както и на моя баща Грег Кенеди, който през целия ми живот е бил онова постоянно мъжко присъствие, вдъхващо ми сигурност.

Увод

Освети пространството Хората са като прозорци с цветни стъкла. Те блестят и сияят, когато слънцето грее, но настане ли тъмнина, истинската им красота се разкрива само ако светлината идва отвътре. Елизабет Кюблър-Рос Има жени, които влизат някъде, и другите веднага ги забелязват. Те притежават самоувереност и магнетизъм, с които привличат останалите, и това става сякаш без усилия. Други пък са тяхна пълна противоположност – често са сякаш невидими и редовно правят коментари от рода на: „Никой не си спомня, че дори съм била там“. Разликата между тези два вида жени е, че първите имат присъствие, а вторите – не. Тъжната истина е, че повечето жени не притежават нужното ниво на присъствие, за да получат с лекота желаното внимание. Те не осъзнават какви сигнали изпращат, а много от тях нямат и онази истинска увереност в своята автентична природа, за да постигнат успех. Моето намерение е чрез информацията и упражненията в тази книга да ви помогна да станете неразделна част от първата група жени, онези, които притежават магнетично женско присъствие. Независимо дали сте в заседателната зала, спалнята, на среща с мъж или на социално събитие, веднъж след като сте практикували упражненията от Силата да си жена, хората ще ви виждат и чу-

8

Силата да си жена

ват по един изцяло нов начин. Наблюдавала съм как тази промяна се случва при хиляди жени и тук няма значение на колко сте години, каква е формата на тялото ви или какъв размер дрехи носите. Когато най-накрая овладеете напълно своята женска сила, животът ви ще се промени коренно. Аз искам да изпълвате със сияние всяко място, което посещавате – не защото егото ви има нужда от изчеткване или защото се състезавате за нечие внимание и трябва да победите. Тук не става въпрос за това как да манипулирате хората наоколо, така че да ви забелязват. Не става въпрос и за това как да излъчвате едно преувеличено усещане за увереност в себе си – нещо, което „старовремските“ тренинги за обладаване на женската сила обикновено преподават. Не, аз искам да осветявате стаята, в която влизате, защото разполагате с нещо ценно, което да споделите с другите. Искам да осветявате мястото, което посещавате, защото когато една жена влезе някъде с живи сетива, състрадателно и любящо сърце, както и омиротворен ум, тя по естествен начин повлиява дълбоко на хората около себе си и им дава възможност да споделят своята собствена светлина. Когато вие сте наистина силна и женствена, тогава по естествен път насърчавате околните да бъдат силни, смели и красиви по начин, който ги кара да изпитват по-скоро успокоение, отколкото принуда. Светът има нужда от повече такива жени. В момента ние наблюдаваме завръщането на женската сила. Това е едно движение, което всички ние е добре да подкрепим. Много жени искат да излязат напред и да променят обстоятелствата, като станат вдъхновяващ пример за силна и същевременно женствена жена. Но когато погледна наоколо, аз виждам и много жени, чиито сърца копнеят за любов, внимание и признателност. Тези жени усещат, че вътре в тях има толкова много, но не знаят как да го проявят навън. Моята книга е предназначена за онези жени, които копнеят да бъдат забелязвани; за онези жени, които искат да отворят сърцата си и да привлекат силно

Освети пространството

9

мъжко присъствие, което почита тяхната женска красота. Тази книга е за жени, които са ярки, самодостатъчни и отдадени на своето личностно израстване, но които, от друга страна, може би се чувстват изчерпани и леко закоравели в сърцата си. Тя е за жени, копнеещи да усетят своята нежна, съблазнителна и чувствена страна, но не знаят как да го направят. Тя е за жени, които искат с лекота да изразяват по-голяма част от своята същност. За да направим това – да въплътим в себе си тази вътрешна сила и удоволствие, трябва да се научим какво значи да сме едновременно и силни, и женствени, а за да го постигнем, е необходимо да прегърнем женската си същност. Когато жената се свърже с женската си същност, личната ù сила и магнетизъм нарастват. Денят, в който осъзнах, че моята женска същност е най-привлекателното и могъщо нещо в мен – не умът, не красотата и не моят оптимизъм, тогава всичко за мен се промени. От объркана заради своите провалени връзки с мъжете девойка, която винаги се състезава с други жени и която мъжете не забелязват по начина, по който на нея ù се иска, аз се превърнах в друг тип жена. Тази жена привлече любовта на живота си, чувства се уверена в себе си и изрязява високо ниво на лично присъствие, което пък привлича вниманието – всеки път, когато тя го пожелае. Този преход си беше истинско пътешествие. Много се вълнувам да споделя с вас всички практики, които направих, за да създам тази промяна, както и моите наблюдения и проучвания върху жени с магнетично присъствие и отворено сърце. Това е едно забавно изкуство, което дава сила и което всяка жена може да усвои. Вашата раса, възраст, религия, политически убеждения и сексуална ориентация не са от значение за мен в това пътуване. Единственото, което ме интересува, е вашата искреност и желание да учите. В тази книга аз използвам думата „мъж“, като имам предвид интимен партньор. Правя го единствено за удобство, не с цел да обидя някого, а да направя нещата по-прости. Поначало

10

Силата да си жена

книгата ми не е предназначена за мъже, но в същото време не изключва да бъде прочетена и от мъже. Както повечето от нас добре знаят, за някои мъже си е цяло предизвикателство да разберат жените, а тази книга може да предложи доста прозрения. Освен това тя би могла да подпомогне личностното развитие на мъжа, както и да му даде идеи по какъв начин да подкрепи своята жена, за да бъде тя едновременно и силна, и женствена. Една от най-големите мъдрости, които някога съм чувала, е изказана от Каролин Мис – писател и учител. Каролин казва: „Не посягайте към друга книга, преди да сте усвоили поне пет неща от книгата, която току-що сте прочели“. За съжаление, често се случва да прочетем и се наслаждаваме на дадена книга за личностно развитие, но след това, без да сме възприели изцяло знанието и без да сме го приложили в своето всекидневие, ние я прибираме в библиотеката и отваряме следващата. Преди няколко години дадох обещание да бъда постоянна в прилагането на наученото от вдъхновяващите книги и в резултат на това от маниак на тема мотивиращи книги за самопомощ се превърнах в човек, който сам създава своя пълноценен и изпълнен с радост живот. Това е и моята покана към вас. Ще поемете ли ангажимента да приложите поне пет от съветите, които ще прочетете в тази книга? Разбира се, аз бих се радвала, ако „попиете“ цялата книга и я направите част от себе си, но пет практики са едно добро начало. Има няколко начина да подходите към книгата. Отворете я на случайна страница и ви обещавам, че там ще откриете практични отговори, които чакат точно вас. Или можете да „пропътувате“ през нея от началото до края. В първата част аз споделям какво представлява женската същност, защо сме се откъснали от нея, както и някои от най-бързите начини да извикаме нейната сила и магнетизъм. След това описвам как женската същност може да повлияе на вашия духовен и сексуален живот и ви предлагам съвети, за да задълбочите своята връзка и с двете. Давам

Освети пространството

11

ви и моите най-добри практики, които ще засилят излъчването и способността ви да бъдете забелязвани, а после посочвам петте най-големи грешки, които жените допускат в отношенията си с мъжете. Завършвам с това как всички ние можем да променим нашата планета, ако въплътим състрадателната женска енергия, описана в тази книга. В края на краищата дълбоко в себе си ние искаме да знаем, че сме важни за другите и желаем да им служим. Навсякъде в книгата предлагам както упражнения, така и въпроси за интроспекция, които ще ви помогнат да приложите на практика прочетеното. Ако искате, водете си дневник на вашите мисли и чувства, докато четете. В случай че се вдъхновите, предложете на една или две свои приятелки да прочетат тази книга заедно с вас, за да можете да обсъждате приложимостта на идеите в своя личен живот. Моята най-голяма надежда е, че Силата да си жена ще ви накара да поставите под въпрос всичко, което са ви учили за това какво значи да бъдеш силна жена, и ще ви помогне да се докоснете отново до своята нежност и уязвимост, така че да не се налага вече да пазите сърцето си. Надявам се още, че книгата ще ви помогне да влезете в „потока“ на живота си и повече няма да ви е необходимо да насилвате нещата да се случват. Надявам се също, че тя ще ускори вашето личностно и духовно развитие по начин, за който може би не сте и предполагали. Готови ли сте сега да осветите живота си с вибрациите на женската си същност? Готови ли сте да осветявате всяко място, на което отидете? Тогава нека започнем нашето пътешествие, като първо изследваме защо женската същност е толкова привлекателна и как можете да започнете да я използвате за свое собствено добро, за доброто на тези около вас и в крайна сметка за доброто на целия свят.

1 Най-мощната притегателна сила е вътре във вас Мистериите са от женски род. Те обичат да се забулват, но все пак искат да бъдат видени и разгадани. Карл Вилхелм Фридрих Шлегел На първата си кола бях залепила стикер с надпис: „Сама съм и ми харесва!“. Последното нещо, с което исках хората да ме свързват, е жена, чийто живот се върти около нейния „мъж“. Дразнех се на жени, които изоставят приятелите си веднага щом мъж се появи в живота им. След всичко, от което нашите майки и баби се бяха отказали заради нас, ние, съвременните жени, не бяхме ли постигнали нещо повече? Ето, аз не бях като тези жени. Когато ходех по срещи в края на пубертета и в началото на двадесетте си години, изразходвах голяма част от енергията си да се уверя, че мъжете не мислят, че се „нуждая“ от тях, както и че другите жени без съмнение знаят, че не бих се посветила на желанията на някой мъж, изоставяйки своите собствени. И все пак, въпреки че изглеждах самодостатъчна и независима, аз бях

Най-мощната притегателна сила е вътре във вас

13

в голяма беда, защото под тази фасада си оставах безнадеждно романтична. Отчаяно се опитвах да отричам своите романтични потребности. Казвах си, че живея живота на мечтите си и че не се „нуждая“ от мъж. Но точно тогава познатите копнежи неочаквано започваха да изплуват, и то в най-неподходящите моменти. Например, докато пийвах доволно чаша чай Ърл Грей с моя близка приятелка в любимата си чайна, забелязвах млада двойка да демонстрира нежност на маса, близо до нас, и у мен се пораждаше завист. Или пък вкъщи, когато изцяло бях погълната от нов музикален проект или разработвах идея за семинар, неочаквано депресивни спазми в стомаха ми ми напомняха, че е събота вечер и отново съм сама. Копнежът ми за любов се засилваше, но аз така и не успявах да я „намеря“. Знаех, че зад опитите ми да бъда свободна жена, се криеше нещо, което не разбирах, нещо, което се отнася до привличането на мъжете. В някои сфери на живота бях уверена и изразяваща себе си млада дама, но в други се връщах отново към състоянието на плахо момиченце. Винаги съм била отдадена на личностното израстване и самоусъвършенстването, но вътрешно имах усещането, че нещо ми липсва. Исках да олицетворявам нежната, радостна, сияйна сила, която понякога забелязвах в други жени. Чувствах се хваната по средата на мост между непохватната младост и елегантната женствена зрялост, дарена с живи сетива, а не знаех как да премина от другата страна. В края на краищата, вместо да се преструвам, че разбирам всичко, което се случва с мен, аз просто си позволих да живея със своето объркване. Една моя мъдра приятелка веднъж ми каза, че когато си объркан, ти си на крачка да направиш голям скок. Доверих се на нейните думи и в крайна сметка дискомфортът и непохватността ми доведоха до огромна трансформация. През 2002 г. се преместих от Мелбърн, Австралия – единствения дом, който някога бях познавала, в Ашланд, Орегон,

14

Силата да си жена

САЩ. Беше време да преоткрия себе си. Чувствах облекчение да бъда на място, където никой не ме познава, и свободна да участвам в каквито странни и прекрасни изживявания си поискам в това малко туристическо градче, пълно с множество калифорнийски заселници, заможни хипита и хора, пристрастени към семинарите за самопомощ. Малко след пристигането ми в Ашланд една моя нова приятелка ми предложи своя пропуск за семинар, на който тя не можеше да отиде. „Фокусът на този уикенд е как да преоткриеш женската си природа и как това да живееш в своята собствена сексуална същност влияе положително върху твоите интимни връзки“, обясни ми тя. Женска какво? Сексуална същност? Въпреки нервните контракции в стомаха ми моята интуиция ми подсказа, че този семинар би отговорил на някои от моите най-големи въпроси. Помислих си: „Може наистина“ и приех билета. Сутринта на семинара бях поздравена с неочаквана и много интимна прегръдка от жена в средата на трийсетте, която изглеждаше, сякаш току-що е излязла от картина. Приличаше на индийска богиня, въпреки че ясно виждах, че е американка. Тя притисна долната част на корема си към моя за един кратък неловък момент, а когато се разделихме, хвана ръцете ми, отвори очи толкова широко, колкото можеше, и се взря дълбоко в моите. Изглеждаше така, сякаш се опитва да каже: „Аз съм дълбок и одухотворен човек. Забелязваш ли го?“. Всичко, което можех да видя обаче, бе, че тя е странна. Носеше дълга надиплена пола, очевидно не бе сложила сутиен (прегръдката издаде това) и имаше малко синьо бижу, закрепено между очите. Първата ми мисъл беше: „О, Боже! Ами ако това е един от онези женски семинари, където ти дават малко огледалце и постелка, така че удобно да си полегнеш и нежно да се втренчиш във вагината си, докато ù прошепваш сладки утвърждения? Прекалено ли е късно да се изнижа през задната врата?!“.

Най-мощната притегателна сила е вътре във вас

15

За щастие жената не беше приготвила огледала. И все пак никога не се бях чувала толкова често да казвам: „Искаш да направя какво?“ в рамките на два дни. Отново и отново ни приканваха да вършим някои изключително странни неща, всички от които имаха за цел да ни свържат с нашата собствена женска енергия. В мислите си постоянно осъждах тази ку-ку учителка, която беше залитнала прекалено много към „енергийната работа“ за свое собствено добро и сега имаше нужда да се върне на планетата Земя. Обаче, въпреки нейната налудничавост и моите мисловни коментари, в последните часове на уикенда аз се докоснах до нещо, което никога няма да забравя – моята истинска женска същност. В този миг на трансформация почувствах как вътрешно се променям – от жена, която се старае другите да я виждат като силна и привлекателна, се превърнах в жена, която другите виждат като източник на сияйна красота и любов, способна да изпълни всяко едно пространство с присъствието си. Ако бяхте заедно с мен в онази зала, щяхте да видите как физическото ми тяло се отпусна в момента, когато почувствах силата в центъра на своята същност. На външен вид съм дребничка, но ако някой се беше опитал да ме премести, само с незначителни усилия и съвсем лека съпротива от моя страна щях да остана стабилна като скала. Всички мои сетива бяха изострени. Съзнанието ми се разшири до размерите на цялата зала, вместо да се концентрира само върху това, което е пред мен. Движенията ми станаха плавни, чувствах безмерно количество енергия в корема, ханша и таза си. Физическата ми сила потъна по-дълбоко в моето тяло. Вместо да усещам нуждата да изпъчвам рамене, за да бъда силна, аз се чувствах така, сякаш съм подножието на айсберг – просторно, дълбоко, стабилно и спокойно. Преди това изживяване се страхувах да не изглеждам прекалено женствена или прекалено чувствена, защото не исках да си имам проблеми с нежелано мъжко внимание – ами какво

16

Силата да си жена

ако те поискат от мен нещо, което не искам да им давам? Беше ме страх и от жените – ще осъдят ли те моята любов към себе си и ще приемат ли себеизразяването ми като арогантност? Но веднъж свързала се с женската си същност, аз се почувствах сигурна да изразявам всичко, което съм, без значение какво ще си помисли който и да било. Външната ми фасада на „твърда мадама“, която беше предназначена да даде на мъжете да разберат, че не се „нуждая“ от тях, започна да избледнава, а това, което я замени, не беше покорна несигурност, а новооткрита могъща уязвимост, която отвори сърцето ми. Това беше денят, в който преминах от другата страна на моста, денят, в който изцяло въплътих в себе си своята женска сила.

Женската същност е „Е-точката“ Женската същност се крие във всяка една жена. Прякорът, който използвам за нея, е Е-точка – „Е“ защото е енергийна и поради това не може да бъде видяна или физически усетена като G-точката. Възбудената G-точка е нищо в сравнение с екстаза, встъпването в силата и магнетизма, постигнат без усилие, които се освобождават, когато жената активира своята женска същност. Вашата Е-точка е не само най-мощната притегателна сила вътре във вас, но тя ви и подхранва, кара ви да се чувствате прекрасно и е дар, който никой никога не може да ви отнеме. Моята книга е за това как да активирате своята Е-точка. Това е моят подарък за вас и аз нямам търпение да ви покажа как да откриете своята женска същност, скрита вътре във вас – вашата собствена Е-точка, как да я активирате и да я направите по-силна!