Cuidando da pele

O que pode acontecer com a minha pele? É normal que durante o tratamento sua pele fique com uma coloração mais escura e ressecada, podendo aparecer fissuras, rachaduras e calos nas mãos e nos pés.

O ressecamento se dá devido a diminuição da quantidade de suor produzido no corpo.

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Como faço para cuidar da minha pele?

Você deve olhar todos os dias sua pele e observar se há algo diferente. Além disso, você precisa higienizar, hidratar e lubrificar a pele todos os dias.

Cuidados gerais com a pele

Proteger sua pele dos raios do sol, tomando os seguintes cuidados:

Uso de camisa de manga comprida ou blusa de proteção solar;

Uso de bonés e chapéus

Uso de sombrinha ou guarda chuva;

Uso de protetor solar.

Cuidados com a higiene

Cuidados com as unhas

Tomar banho pelo menos uma vez ao dia na temperatura morna ou ambiente;

Hidratando o corpo

Utilize hidratante da sua escolha, podendo ser:

Vaselina; Óleo mineral para pele; Óleo vegetal, como: Óleo de coco; Óleo de semente de uva; Óleo de abacate; Óleo de rícino; Óleo de rosa mosqueta.

Cortar as unhas no formato redondo, para evitar encravar as unhas e ferir a pele.

Hidratação e Lubrificação, Para realizar a hidratação e a lubrificaçao específica dos braços, mais, pernas e pés, você precisará:

Balde ou bacia com água em temperatura ambiente;

Uma toalha ou pano limpo e macio

Um hidratante da sua escolha, podendo ser : Vaselina; Óleo mineral para pele; Óleo vegetal, como: Óleo de coco; Óleo de semente de uva; Óleo de abacate; Óleo de rícino; Óleo de rosa mosqueta.

Mas atenção! Não utilize gorduras animais para hidratar a pele, pode atrair insetos, ratos e baratas!

Cuidados com a pele dos braços e das mãos

1º - Mergulhe na água suas mãos e braços durante 10 a 15 minutos.;

2º - Retire suas mãos e braços da água e enxugue delicadamente sua pele. Não esqueça de secar entre os dedos;

3º - Massageie seus braços e suas mãos com o produto que você escolheu para lubrificar a sua pele.

ATENÇÃO: não esqueça de lubrificar e massagear o braço, as mãos e os dedos com a palma das mãos virada para cima com o mesmo movimento.

Cuidados com a pele das pernas e dos pés

1º - Em uma bacia ou balde com água em temperatura ambiente, mergulhe seus pés durante 10 a 15 minutos para hidratar sua pele;

2º - Retire seus pés da água. Enxugue delicadamente seus pés com uma toalha ou um pano limpo. Não esqueça de secar entre os dedos;

3º - Massageie suas pernas e seus pés com o produto que você escolheu para lubrificar a sua pele.

ATENÇÃO: não esqueça de lubrificar e massagear as solas dos pés.

Atenção! Caso tenha alguma ferida nas mãos ou nos pés, sinal de infecção profunda ou micose entre os dedos, não se deve realizar esse procedimento de hidratação. Procure o profissional de saúde do serviço para indicar outra maneira de hidratar a pele nesses casos.

Você já me ensinou a hidratar e lubrificar a pele das mãos e dos pés. E agora o que mais preciso fazer?Você deve olhar todos os dias suas mãos e pés para observar se tem algum machucado, calos, inchaços, rachaduras e unhas encravadas.

Como retirar os calos das mãos

1º - Molhe a lixa de forma que ela fique úmida;

2º - Com a lixa úmida, lixe a calosidade suavemente para remover os calos aos poucos;

3º - Lave as mãos;

4º - Retire o excesso de água com uma toalha ou um pano limpo. Não esqueça de enxugar entre os dedos;

5º - Passe o óleo ou o hidratante na pele ainda úmida, para lubrificar.

Como retirar os calos e as fissuras dos pés

1º - Molhe a lixa de forma que ela fique úmida

2º - Com a lixa úmida, lixe suavemente as rachaduras e fissuras no sentindo que elas aparecem;

3º - Com a lixa úmida, lixe suavemente as calosidades para remover os calos aos poucos;

4º - Lave os pés;

5º - Retire o excesso de água com uma toalha ou um pano limpo. Não esqueça de enxugar entre os dedos;

6º - Passe o óleo ou o hidratante na pele ainda úmida, para lubrificar

Utilize lixa d’água de gramatura 60 a 80 para lixar. Aproveite o momento da hidratação para lixar as mãos e os pés; Deve lixar os calos todos os dias, suavemente, para aos poucos, retira-los;

Nunca retire os calos com canivetes, alicates e outros objetos cortantes;

Caso não consiga retirar os calos sozinho, procure um profissional de saúde do seu serviço para te ajudar; Em caso de rachaduras e fissuras, lixe sempre no sentido em que elas se encontram, nunca no sentido contrário; Mantenha as unhas das mãos e dos pés sempre cortadas, em formato redondo, para evitar unhas encravadas; Em caso de unhas encravadas, não tente retirar sozinho, procure um profissional.