Cuidando da face

Tenho que ter algum cuidado específico com meu rosto?

Sim, principalmente com os olhos e nariz!

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Cuidado com os olhos

Quando as bactérias acometem os nervos dos olhos, ocorre ressecamento, diminuição da sensibilidade das córneas e da força muscular das pálpebras.

Caso você sinta seus olhos ressecados, informe o profissional de saúde que te acompanha para que ele prescreva um colírio.

Veja passo a passo como aplicar o colírio

Como utilizar o colírio

1º - Posicione a cabeça inclinada para trás;

Atenção!

Tome cuidado para que o frasco do colírio não encoste dentro do olho.

2º - Com uma das mãos, puxe a pálpebra inferior para baixo e aplique uma gota do colírio no canto lateral (externo) do olho;

3º - Após a aplicação, fique com os olhos fechados durante 30 segundos.

CUIDADO, é importante:

Todos os dias você deve olhar seus olhos no espelho;

Procure a presença de cílios virados para dentro do olho (cílios invertidos);

NÃO retire sozinho, peça ajuda de alguém ou procure um serviço de saúde mais próximo para retirar o cílios invertidos.

E se eu não perceber e não retirar os cílios virado?

Se você não retirar os cílios que estão invertidos, pode machucar os olhos, causando inflamação e até mesmo cegueira.

Veja as fotos e o passo de como deve fazer para retirar os cílios invertidos

Rertirada dos cílios

1º - Olhe na direção oposta que os cílios se encontram, por exemplo, se ele estiver na pálpebra de cima, olhe para baixo, e se estiver na pálpebra de baixo, olhe para cima.;

2º - Com uma pinça de sobrancelha, deve retirar cada cílio que estiver encostando na parte de dentro do olho;

3º - Após terminar a retirada, aplique uma gota de colírio para lubrificar os olhos.

Proteja seus olhos ao dormir

Com a fraqueza das pálpebras, seus olhos podem ficar um pouco aberto enquanto dorme. Coloque uma venda nos olhos, evitando entrada de ciscos e insetos.

É importante realizar exercício para o fortalecimento da musculatura das suas pálpebras. Veja o passo a passo como fazer!

Exercício para os olhos

1º - Feche os olhos suavemente

2º - Aperte os olhos com força máxima, contando de 1 até 5 lentamente

3º - Abra os olhos e relaxe

Você deve repetir esse exercício por 10 vezes. Realize três vezes ao dia.

Proteja sempre seus olhos, utilizando bonés, chapéus, sombrinha ou guarda-chuva e óculos escuro. Pisque com mais frequência para lubrificar os olhos. Lave sempre as mãos antes de mexer no rosto e nos olhos; Não utilize as mangas da camisa, panos ou outros objetos para retirar ciscos dos olhos; Evite coçar ou esfregar os olhos; Em caso de presença de ciscos, poeiras ou resíduos dentro dos olhos, lave sempre com água limpa.

Cuidando do nariz

E o nariz? O que pode acontecer? Como posso me cuidar?

O seu nariz pode ficar ressecado, ter entupimentos e pequenos machucados com crostas.

Você deve olhar o seu nariz no espelho todos os dias para ver se está ressecado e se tem algum machucado.

Caso seu nariz esteja ressecado, você deve hidratar e lubrificar 3 vezes ao dia. Veja o passo a passo como fazer:

Como hidratar e lubrificar o nariz

1º - Com as mãos limpas, posicione elas em conchas para pegar água limpa;

2º - Coloque o nariz na palma da mão e aspire a água lentamente;

3º - Deixe a água escorrer naturalmente

4º - Ao final, com o uso de um cotonete, lubrifique seu nariz com vaselina líquida

Repita estas etapas até que a água saia limpa

Não retire as cascas de dentro do nariz com o dedo ou outros objetos, isso pode ferir o nariz;

Evite assoar o nariz com força;

Caso o nariz esteja sangrando ou com algum machucado, informe imediatamente ao profissional de saúde que te acompanha.