Autoestima 2

A UT O E ST I M A

Tomada de: dolcimormorii.blogspot.com

¿Dónde estoy y quién soy?

Para identificar dónde estamos y quiénes somos, es importante que podamos identificar y expresar nuestros sentimientos y armonizarlos entre sí.

También es importante reconocer que nuestro comportamiento está determinado por la imagen de sí mismos.

Sí mismo…

Percepción subjetiva total de su cuerpo y su personalidad/ el comportamiento humano busca mantener consistencia entre la imagen de sí mismo y las acciones propias.

Cuando hay discrepancias entre lo que se piensa de sí mismo y las experiencias propias, se presenta la incongruencia

Si una persona piensa que es amable y considerada actuara de esa forma en casi todas las situaciones

BAJA AUTOESTIMA

Mis “Yo”…

Yo idealizado

Imagen de sí mismo

Yo verdadero

Yo idealizado Imagen de sí mismo Yo verdadero

Incongruencia: Autoestima baja

Congruencia: Autoestima alta

- Yo idealizado: La persona que le gustaría ser.

La autoestima se ve afectada cuando no hay correspondencia entre estos tres entes.

- Imagen de sí mismo: La persona que piensa que es.

- Yo verdadero: La persona que en realidad es.

Mis “Yo” en la práctica…

Los posibles “Yo” se traducen en las esperanzas, temores, metas y fantasías en imágenes especificas de quién podríamos ser.

Su YO idealizado sólo es una de las muchas identidades personales que puede tomar en consideración. Cada persona desarrolla muchos yo posibles (personas en que puede convertirse – positivo o negativo).

Ejemplos…  Una estudiante principiante de Derecho, podría imaginarse como una abogada Exitosa. 

El esposo de un matrimonio con problemas podría imaginarse como divorciado.



Una persona a dieta podría imaginarse un Yo posible como delgada o como obesa.

Estas imágenes tienden a dirigir su de: futuro, la imagen perturbadora de un Tomada http://psidesarrollo2equipo18.wikispaces.com “yo divorciado” pueden llevar al esposo a tratar de salvar su matrimonio.

Imagen de sí mismo y el autoconcepto

Comportamiento

Digamos que no se considera a sí mismo muy bueno para el canto (por el contrario, piensa que su voz es pésima) y sus amigos le piden que cante en un evento social porque realmente tiene una voz extraordinaria. Su concepto acerca de su voz percibirá esta situación social como una amenaza para su autoestima, por tanto así tenga el potencial, su comportamiento se limitará.

Esto expresa que el comportamiento está determinado por lo que se cree o se piensa de sí mismo.

Puede ocurrir el caso de una persona que así cante mal, lo haga porque cree en él y se atrevería a realizarlo siendo gratificante la misma acción al disfrutarlo.

Profecías que se cumplen a sí mismas.

La autoestima crea un conjunto de expectativas acerca de los que es posible o apropiado para sí.

La autoestima Baja o alta- tiende a generar profecías que se cumplen por sí mismas.

Seguramente…

En el caso de la persona que duda de su voz, teniendo el potencial y el talento para cantar al autocalificarse como un mal cantante temerá al rechazo o burla en caso de presentarse en un evento social, así que si algún día -conmovido por sus amigos- llega a cantar, seguramente lo hará mal, la ansiedad de la situación amenazante puede generarle problemas.

SON EL CENTRO DE ADMIRACIร N PARA MUCHOS Las personas que gozan de autoestima alta, no son personas que se crean mรกs que los demรกs, sรณlo son personas que son felices con lo que son. Por eso alguna persona con baja autoestima al lado de aquella con alta puede frustrarse y recogerse mรกs.