LO SAPEVI CHE‌? Pillole di nutrizione III
Ricetta Salutare consigliata: http://www.omegame.it/?recipe=cake-integrale-con-albicocche-secchee-confettura-di-albicocche-fresche
Lo Sapevi Che‌
Si sa, bisogna bere tanto, circa 1,5 l di acqua ogni giorno. Se è faticoso, approfittate del freddo per fare tisane e infusi (senza zuccheri!)
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Lo Sapevi Che‌
Meglio non esagerare con le carni rosse, 500 g alla settimana possono bastare.
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Lo Sapevi Che‌
Frutta e verdura gialla o arancione sono ottimi per la protezione del sistema immunitario.
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Alla prossima!
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