Tai Chi Chuan Jan by Jorge Nicolini

BOLETIN INFORMATIVO J.A.N. 

TaiJi Quan (Tai Chi Chuan estilo Yang)

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Tai Ji Jian (Tai Chi Chien estilo Yang), Espada

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V O L U M E N

Tai Ji Dao

1 ,

N º

B I M E S T R A L

0 5 / 0 8 / 2 0 1 4

Tai Chi Chuan - Chi Kung - Meditación

(Tai Chi Dao estilo Yang), Sable 

Tai Chi Chuan Jan

Qi Qong (Chi Kung) Zhi Neng Qi Qong (Nivel 1, II, III)

Ocho piezas de Brocado ( Ba da Juin) Yi Jin Jing (Cambio musculo y tendón) Tai Chi Qi Qong (Shibashi 36 terapias) Ejercicios de Lian Gong (36 terapias) Wei Tan Kung Daoyin Yang Sheng Gong Zhu Dao (Camino del Bambu) 

Qi Qong,

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Meditación

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Ciencia

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Religion

Practicas Meditación

Sonidos Curativos

Caminata Qi Qong

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Deportes de Impacto

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Tai Chi Chuan & Meditación

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Mi experiencia me a llevado a ver que la forma mas efectiva y comprensible de expresar algo, es utilizando un lenguaje simple y ameno que este al alcance de todos. Las personas no responden bien cuando se quiere transmitir algo, y se utiliza un lenguaje muy técnico y rígido. Es muy importante que todo lo que se enseña en la practica sea sustentado con teoría dado que la única forma en que se consolida la primera, es mediante instrucciones, acotaciones y correcciones y todo tipo de aportes que se pueda realizar, de modo sincero y eficaz. Al mismo Tiempo, la teoría se consolida o se cristaliza con practica y mas practica, no existe otro modo, según entiendo. Todos los aporte y notas que incluyo en cada boletín

que editare en forma bimestral, no remplazan las enseñanzas de un profesor, maestro. Solo se antepone como guía o auto ayuda y soporte ante ciertas dudas.

Ahora debemos recordar en un inicio que nuestra mente esta programada como para aceptar o no aceptar, ciertas líneas de pensamiento, así mismo, uno busca aferrarse al placer, al éxito o rechazar el dolor, como también escalar en el plano social dentro de la comunidad que pertenece-

mos. A su vez, proteger a los nuestros, a los que mas queremos., por todo ello debemos hacer de nuestra vida un arte. La forma de vivir con arte, es practicando, y practicando, Meditación, Tai Chi Chuan y Chi Kung al aire libre en contacto con la naturaleza, sea en un parque o una plaza. La única forma de traer Felicidad combatir la ira, la agonía, el resentimiento, el apego, la aversión y hasta la neutralidad que son parte principal de nuestro sufrimiento es aplicando un remedio universal y alternativo de naturaleza holística Las tres disciplinas que recomiendo, son ampliamente comprobadas por su eficacia, desde luego si se practican, durante un buen tiempo, el resultado será superior.

Los ejercicios Occidentales versus Orientales En un nivel usual, a las personas le es fácil creer que las practicas orientales chinas tales como : Chi Kung, Tai Chi , Dao Yin, Zhi Neng..etc. tienen una relación o semejanza con los ejercicios físicos aeróbicos occidentales que se suelen dar en occidente en centros deportivos, plazas e institutos. Por supuesto en un nivel bajo, el Chi Kung o

Qi Gong y el Tai Chi o Taiji, comparten el mismo criterio que es mantener un cuerpo y mente saludable, por medio de la practica. Sin embargo sus métodos de practica difieren en gran forma de los ejercicios físicos occidentales. Por ejemplo para obtener un cuerpo saludable por el método occidental, la actividad o practica debe ser

incrementada y el entrenamiento físico intensificado. Ahora la practica de Chi Kung o Tai Chi Chuan, es realidad lo contrario, porque requiere que uno llegue a moverse en forma suave y armoniosa incuso a veces mantenerse estático. J.A.N

Porqué propugno que asigne practicas de meditación Propugno: porque la gran mayoría de las personas, no saben lo que se pierden, el hecho de no meditar, los deja mas vulnerables. Desde luego la mayoría de las personas, desconocen y piensan que es una perdida de tiempo, que, es solo sentarse y controlar la mente o ponerla en blanco. Ello es muy desacertado, si supieran lo que se pierden, no perderían el tiempo. Muchos dicen, ! yo hice, control mental o meditación transcendental, otros dicen, yo practique meditación Osho, Pranayama, Kundalini o método Silva. En realidad de la meditación (Bhavana) que hablo es algo superior que te ayuda a cultivar la mente, a morar en calma, ser más feliz y saber cómo afrontar la vida y la muerte, con toda sus implicancias.

“ Buddha les dijo a los cinco Monjes : no

Muchos dicen, no tengo tiempo, las ocupaciones me embargan, dejare para más adelante, es decir propugnan un futuro y en realidad lo que importa es el ahora y aquí. Si obra el interés, el tiempo se hace, pero desde luego cada uno es una individualidad y solo toma conciencia, cuando ya es medio tarde.

llames y no refiráis al Tathagata amigo.

*como

Monjes

Tathagata es santo y completamente

En realidad la meditación que enseño tiene un poco más de 2500 años, es de naturaleza Budista. Sin demasiado ritual, hasta un Cristiano, la puede practicar. Esta meditación, la utilizo, Buddha, como un medio para lograr su Iluminación. Luego al culminar la práctica, tuvo dos oportunidad, guardarse el secreto o por compasión compartirlo con todos los seres humanos, opto por esto ultimo, así lo hizo y comenzó con los cinco primeros miembros de su comunidad o Shanga.

iluminado.” Majjhima Nikaya *Tathagata=Liberado, así llegado, así venido.

En particular y en lo personal, las clases de meditación, las doy en forma individual y a domicilio, con horarios a convenir, es decir que ni se tiene que molestar en concurrir a un determinado lugar porque yo en lo personal suelo realizar la visita. El requerimiento es mínimo, solo con contar con un tiempo de 50 minutos en su domicilio, con un pequeño espacio confortable, con poco ruido, con una par de sillas o almohadones, nada más, usted ya, puede practicar meditación a fin de cultivar la mente, morar en calma, traer, gozo, éxtasis y felicidad a su vida. Desde luego mientras efectúa la práctica, yo acompaño, vigilo o controlo el proceso.

TAI

CHI

CHUAN

JAN

3 VOLUMEN

Nº

Quizás se pregunte ¡Cual es la razón de que deba practicar y practicar. En realidad somos humanos y a todos nos aqueja un mismo mal, es como si un monstruo habitara dentro de nosotros y el mismo poseyera varios tentáculos, como ser indiferencia, aversión, apego, ira, tensión crónica, falta de compresión, falta de compasión por los demás, incluido, nosotros mismos, odio, negatividad, etc. Todo ello proviene de la misma mente, por lo regular son hábitos mentales arraigados, que son como nudos gordianos que se han formado y que poco a poco debemos aprender a desatar. Debemos recordar que principalmente tres son la causas principales de nuestros sufrimientos: Apego, Aversión e Indiferencia, usted puede remediar estos males, simplemente con la practica asidua y persistente en el tiempo. Solo es decisión y fuerza de voluntad. Meditar para algunos quizás les parezca fácil, compran un libro, ven un video y listo toman algunas clases en un centro de Yoga. En realidad no es fácil, toma tiempo y cierto esfuerzo. Meditar requiere, decisión, valor y disciplina, son estas cualidades que a muchos nos faltan y que debemos perfeccionar. Quizás usted piense: ¡ Vale la pena tal esfuerzo, quizás sea más fácil, ir al cine, al teatro, o sentarse frente al televisor y comer palomitas de maíz. Pero tengamos en cuenta esto: El hecho de ser humanos nos hace herederos de una insatisfacción permanente, quizás con engaños podemos suprimirla o ignorar por un buen tiempo, pero la misma siempre regresa y a menudo cuando menos se espera. Por tal motivo, se da cuenta de mi insistencia.. Quizás se pregunte ¿Cuáles son los beneficios. Para el caso adjunto una dirección de video del maestro Tibetano Soygal Rimpoche, esta en dos lenguas se recomienda escuchar con auriculares, por uno de ellos escuchara en castellano: Hacer clic con mouse en esta dirección:

http://www.mediafire.com/watch/m274kjkjrkclcbb/Sogyal_Rimpoché_~_Los_beneficios_de_la_meditación(360p_H.264AAC).mp4

Sonidos Curativos La práctica de los sonidos terapéuticos, preventivos y curativos en China es muy antigua. Estos sonidos que se representan en su fonética, cuentan con una métrica particular para producir vibraciones específicas que ejerzan un efecto positivo en los órganos asociados a estos sonidos. En realidad son vibraciones que estimulan y equilibran por un principio de resonancia, la circulación energética en el meridiano en cuestión. La técnica de Los Seis Sonidos Curativos que llega hasta nuestros días, es una técnica tradicional del Qi Qong Médico. El secreto curativo de 6 sonidos: Xu, He, Hu, Si, Chui y Xi (en pinyin) se basa en la frecuencia de onda de cada uno de los sonidos, que crea una resonancia que consigue equilibrar la Energía Vital (Qi) de cada órgano. Cada sonido genera una vibración que influye directamente sobre un órgano en concreto: Hígado, Corazón, Pulmón, Bazo-Páncreas y Triple Calentador, depurándolo y sanándolo tanto física como emocionalmente. Al mismo tiempo que se emiten los sonidos, conscientes en la respiración, se realizan movimientos específicos relacionados con los meridianos de cada órgano, así, en conjunto, se consigue que el Qi fluya adecuadamente. Si acompañamos todo este trabajo, poniendo conciencia, con intención, se amplificarán extraordinariamente sus efectos terapéuticos. Principio de resonancia: El principio de resonancia se basa en que una vibración más intensa y armónica contagia a otra más débil, disonante o no saludable. Todo lo existente tiene la propiedad de emitir una vibración o una frecuencia propia, incluyendo hasta la materia aparentemente inerte como un piedra. Por tal motivo puede ocurrir que si uno de nuestros órganos falla y vibra con una frecuencia errónea o no saludable, hará que todo nuestro cuerpo se resienta porque somos una unidad, ahí es cuando el sonido emitido en forma vocal por empatía induce a que el órgano restablezca su frecuencia vibratoria natural, sanándose. Las ondas de sonido Cualquier cosa que suene hace que se generen ondas de sonido u ondas acústicas, que viajan por el aire o medios elásticos. Por esa razón, si llevásemos la campana a la Luna no podríamos oírla porque allá no hay aire, no hay atmósfera. Esas ondas viajan también por un cuerpo sólido: si apoyamos en una oreja el extremo de una regla o una varilla de cualquier material y raspamos el otro extremo, oiremos claramente el sonido que se genera. Y por supuesto el sonido viaja por los líquidos y a través del cuerpo humano.

Las ballenas se pueden comunicar a través de grandes distancias en el océano produciendo sonidos. ¿Los sonidos sanan? Desde un punto de vista estructural, el organismo es un conjunto de partes o elementos resonantes. Cada órgano posee, en relación a su morfología e histología, una condición de vibración o de máxima resonancia en determinada frecuencia, convirtiéndonos en posibles acordes o complejos sonoros. De ahí que el principio de resonancia sea la base fundamental de la terapia del sonido. Además, a parte de la vibración sonora, hay otros elementos importantes como la concentración, la intención. Recuerde esta formula: SANACION = FRECUENCIA, CONCENTRACION + INTENCIÓN La intención, esa voluntad focalizada en el propósito, es determinante para que los efectos beneficiosos se hagan bien patentes. EJERCICIOS Y SONIDOS En el desarrollo de cada ejercicio que enseño: Antes y después de la serie de los ejercicios, de los seis sonidos, se lleva a cabo una apertura y cierre respectivamente. A medida que se acostumbre a cada sonido y a cada ejercicio, se repite el sonido y el movimiento como mínimo seis veces, Desde luego uno debe copiar a la perfección el movimiento que efectúa el conductor o profesor. La naturaleza es tal que si se trabaja muy relajado, conectando la lengua al paladar superior y emitiendo el sonido como pretendiendo que llegue al órgano que se corresponde, el mismo se armonizara por resonancia. Desde luego si lo practico hoy y nuevamente dentro de un mes, no obtendré resultados o beneficios. La práctica debe asidua y persistente, para obtener lo beneficios.

Sonidos Curativos Desde luego los movimientos que acompañan a cada sonido, se aprenden en la Plaza Vicente Lopez y Planes, zona Recoleta, donde enseño Tai Chi Chuan y Chi Kung.

Clases de Tai Chi Chuan-Chi Kung y Meditación, al aire libre Recoleta Jorge - Email: padmenico@gmail.com Tel. 4372-8609

Caminata Qi Qong De Jorge Nicolini Profesor de Educación física Profesor de Tai Chi Chuan , Chi Kung y Meditación Dentro de lo ejercicios que enseño de Chi Kung o Qi Qong para la salud física y mental, doy una caminata sencilla y programada de origen oriental, fundamental cuando se trata de enfermedades algo serias. Una cosa es la caminata occidental y la otra la oriental, yo apuesto mas a esta ultima que se sostiene en un trabajo holístico, lento, suave, rítmico, en armonía con la respiración, la ionización, la inmunización y el equilibrio total del ser humano a nivel mente, cuerpo y espíritu. Veo gente caminar en forma occidental, lo hacen alrededor de la plaza, se muestran como orgullosos, unos caminan hablando con el compañero (pierden aliento) y la mente no esta en la caminata, sino en el dialogo, otros caminan arrastrando los pies, otros escuchando música, otros a mucha velocidad, alguien seguramente les dijo, “caminen” y caminen, si supieran que en su mayoría no lo hacen en forma adecuada y con la técnica precisa, con una respiración en acorde, controlando los pasos, cuando apoya el talón, cuando apoya toda la planta del pie, muchos caminan rápido otros lentos, otros desgarbados. Quizás siguen prescripciones del medico y no esta mal, pero hay un método de caminar y yo apuesto al oriental con determinada técnica y conciencia absoluta. Una vez que has aprendido Guo Lin Qigong y su caminata, ya nunca volverás a caminar como lo hacías antes. Antes te desplazabas, ahora caminarás con un grado de atención plena. Quizás el caminar de Qi Qong Guo Lin, parezca raro ante la mirada de otros que caminan en forma occidental, pero si el motivo es superior en cuanto a la sanación, que importa que los otros nos observen y piensen que somos ridículos, que importa que piensen en su ignorancia, que una caminata oriental tal lenta, que sentido tiene. Lo que importa es emprender la practica y obtener los frutos. Antes ibas de un lado a otro, antes pegabas vueltas a la plaza con un caminata occidental seguramente recomendada por el profesional medico. Ahora con la caminata oriental, vivirás cada paso conscientemente. Sanaras, inmunizaras, es un trabajo holístico. Seguramente el medico de cabecera no te puede recomendar esta caminata, porque ignora de que se trata y por ello te dice ¡camine, uno debería preguntar, ¿Cómo o que técnica. Hay varias cosas que debemos hacer como practicantes de Qigong, cuando caminamos:  ente, jamás camines apurado. El movimiento puede ser quizás algo rápido pero la mente debe estar tranquila en el momento presente, el cuerpo puede estar aquí y la mente en otro lado, eso no es bueno.

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Tomar consciencia de cada músculo, hueso y parte del cuerpo. Relajarse plenamente.

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Liberar las articulaciones. Cintura flexible, cadera viva, pies relajados, tobillos sueltos, brazos flojos...no caminar con tensión ni con contención Ya tomo conocimiento, si desea utilizar la caminata Qi Qong Guo Lin y algún ejercicio adicional de Qi Qong, llámeme por teléfono y organizamos, si tiene algún conocido, amigo, pariente venga y junto caminaremos en un espacio abierto, ¡no se arrepentirá. Recuerde usted se lanza a caminar (en forma occidental) en la plaza y da cinco vueltas al perímetro, quiere que le diga una cosa, ello, ! no sirve. Es preferible que camine en forma Oriental aunque sea dos o tres vueltas. Siempre es conveniente, a temprana hora, solo es cuestión de ver los horarios. Piénselo, no se abandone, salga del sedentarismo o el extremo de la gimnasia occidental, que la envejecerá mas, utilicé una técnica suave, dónde el ritmo de respiración a nivel del bajo vientre sea importante y como respiran los bebe, ¡vuelva al nonato. Yo comencé a practicar y enseñar y me parece un método hermoso. Recuerda no hay limite de edad para esta practica millones la practican en otros países y gozan de buena salud. Si alguien me preguntara: ¿Cuál es el motivo de dicho beneficio. Ante esta pregunta daré una respuesta rápida: “Ejercicios con conciencia”

Qi Qong Guo Lin

! Porque Arriesgar Tenga cuidado con los entrenamientos de tipo explosivos o de alto Impacto, con maquinas o sistemas tipo Crossfit. La pregunta que surge, es: ¿Porque arriesgar.

En realidad las personas y en especial los jóvenes buscas deportes de riesgo, sin medir las consecuencias, eso denota una falta de inteligencia para discernir si quiero:  

Construir un cuerpo fuerte por fuera y débil por dentro Construir en un todo un cuerpo por fuera y por dentro fuerte y equilibrado, una mente, un espíritu un carácter energético superior que lleve a tener una calidad de vida muy buena, con retarda miento, de la vejez.

Uno de los deportes en boga en materia de gimnasia occidental que comenzó a imponerse, son el trabajo exhaustivo con máquinas o grandes aparatos y el trabajo explosivo es el CrossFit este es un novedoso método de entrenamiento, que nace de las manos de los mejores expertos en fitness y que se caracteriza, por su explosividad y por: Creatividad y variedad constante de ejercicios Se dice, Olvídate de las rutinas. Cada entrenamiento es distinto que el anterior por lo que nunca te aburrirás al entrenar. Además, no permitirás que tu cuerpo se acostumbre Muy desacertado, lo de arriba, Yo digo: Encara rutinas equilibradas de Chi Kung (Qi Qong) y Tai Chi Chuan (TaijiQuan) o en última instancia de Yoga y Meditación. No realices ejercicios con cambios bruscos u explosivos. al entrenamiento por lo que cada vez que entrenes, será un nuevo reto para ti. Movimientos funcionales Se dice en Crossfit, Trabajarás todo el cuerpo como conjunto, aprovechando todas las posibilidades del mismo. Este entrenamiento no aísla el trabajo muscular como ocurre cuando ejercitamos nuestro cuerpo con máquinas convencionales de gimnasios al uso. Los movimientos que practicarás en CrossFit son los que utilizas en tu vida a diaria y cotidiana, por ello que sus resultados sean tan efectivos, te transformaras en una máquina.

Yo digo: Haz ejercicios superiores (y no aquellos que demanden demasía hiperventilación, agitación, superceleración del ritmo cardiaco, desarmonía, sudoración en demasía, etc.) que atiendan en un todo y no solo los músculos, las articulaciones, la fuerza y velocidad de reacción como el Crossfit ¿Quieres utilizar un sistema donde la mente y la conciencia, esta distante y a la larga correr ciertos riesgos, ¡ práctica ejercicios explosivos y a la larga me cuentas. Ten en cuenta que cuando mas explosivo o más intenso es el trabajo, mayor es la partición celular y el incremento del envejecimiento prematuro. Bueno de la descripción vertida, como profesor de Gimnasia Occidental y Oriental, es que en mi opinión el trabajo sin conciencia que se realiza con técnicas de alto impacto a fin de ser una máquina, no se condice con el sinónimo de salud, mente, espíritu, inmunidad, fortalecimiento, y longevidad que el ser humano desea, además, este tipo de sistema, como otros, no es adecuado para todos. Uno debe ser muy cuidadoso al utilizarlo porque implica serios riesgos óseos-musculares y de envejecimiento prematuro. Regularidad rítmica Las transiciones entre retención y exhalación, y entre exhalación e inhalación, deben ser siempre lentas, suaves, no bruscas, repentinas y explosivas, como se sucede con ejercicios de alto impacto. Ustedes recuerden que el universo entero y todas sus partes funcionan rítmicamente, y los organismos prosperan, y mejoran con rutinas, que armonizan sus propios ritmos internos con las grandes pautas de la naturaleza, es decir cuando reina una sinergia y una sin-cronicidad y un estado de conciencia superior entre el ser humano y la naturaleza. El ciclo sueño/ vigilia se ajusta al ritmo del día y la noche, los ciclos menstruales siguen los ritmos de la luna y los latidos del corazón siguen los ritmos de la respiración. La mente tiende naturalmente al ritmo y, por consiguiente, la respiración rítmica favorece muchísimo la capacidad de la mente para concentrarse hacia el interior y absorberse por completo en el proceso respiratorio. Recuerden las personas que realizan demasiados ejercicios físicos, algunos con sobrecargas y de tipo explosivos y cuyos cuerpos aparentan estas fuertes y se ven musculosos, no necesariamente están más sanos, ni son más felices que una persona corriente. Es muy del occidental, que cuando comienza a practicar ejercicios físicos occidentales para estar en forma, suele preocuparse por lucir exteriormente bien y fortalecer o tonificar su musculatura, a esto le llamo construir algo externo sin la naturaleza interna, sin el espíritu, sin la mente, sin la acumulación equilibrada de la energía Yin y Yang. Si la gimnasia occidental, es explosiva o de alto impacto y no lenta y suave, téngase en cuenta que el cuerpo físico se volverá muy Yang, según la filosofía oriental, “demasiada cantidad de algo, es excesivamente Yang y demasiado poco es excesivamente Yin, ninguno de estos dos extremos son garantías saludables y deseables. Cuando el cuerpo es demasiado Yang o demasiado Yin es decir sin equilibrio el mismo tiende a debilitarse y a deteriorarse a la larga y antes de lo normal. Clases de Tai Chi Chuan-Chi Kung y Meditación, al aire libre Recoleta, Jorge - Email: padmenico@gmail.com Tel:4372-8609

Tai Chi Chuan Versus Meditacion El Tai Chi Chuan, no llega a ser meditación en movimiento, porque dicha práctica es una forma disciplinada, y lo que acontece es que cualquier forma disciplinada o mejor dicho, muy disciplinada, solo fortalece el “Yo”. Ello presupone una fuente de contienda, de conflicto hasta de competitividad. En mi recorrido de años del Tai Chi Chuan he visto desde aprendices hasta expertos con un “Yo” netamente acrecentado, que más que todo se los dio la práctica disciplinada, del Tai Chi. Entiéndase bien no estoy hablando de la práctica, indisciplinada, por el contrario algo de disciplina debe existir, pero algo simple, natural y efectivo que me despegue de un aspecto discursivo, que me despegue del “Yo” o “Tu” y que me encuentre libre, sin demasiadas ataduras y con total ayoidad. Suelo cada tanto decir, olvídate lo que eres o lo que sabes, déjate llevar, vuelve al nonato y mantén mente de principiante o mente Zen. Buddha después de transformarse en un Yoguin y haber aprendido todo con Alara Kalama, se siento desengañado de la técnica disciplinada dado que no lo conducía a nada trascendente y abandono, luego como buscador, fue donde estaba Uddaka Ramaputta, y también no obtuvo lo que en realidad buscaba, por ultimo opto por sentarse bajo el Bodhi y prometió no levantarse hasta tanto se iluminara, y fue ahí que logro en tres partes la claridad, compresión el despertar e iluminación naturaleza Búdica. De modo que la práctica de Tai Chi Chuan, que la gente también llama “meditación en movimiento no es, evidentemente, la verdadera meditación; si se practica algo, en eso la mente queda atrapada, y así no hay libertad. Algo parecido se sucede en el Arte de la Espada. El Maestro Takuan dice: En virtud de aleccionadoras experiencias, hechas tanto en ellos mismos como en sus discípulos, los maestros de la espada consideran un hecho que el principiante, por fuerte y combativo, por valiente e intrépido que sea por naturaleza, pierde al comenzar la enseñanza su despreocupada naturalidad y además la confianza en sí mismo. Ahora, mediante la disciplina, llega a conocer todas las posibilidades técnicas de poner en peligro la vida durante el combate, y aunque pronto es capaz de concentrar su atención al máximo, de vigilar al adversario de la manera más despierta, de parar sus estocadas con exactitud y de hacer eficaces asaltos, se halla en una situación peor que antes cuando daba golpes a diestro y siniestro y al azar, mitad en broma, mitad en serio,

según la inspiración del momento y del ardor bélico durante los combates de práctica. Tiene que admitir ahora, y resignarse a ello, que se encuentra en condiciones de inferioridad frente a cualquiera que sea más fuerte, ágil y experimentado, y que estará expuesto. Sin embargo, la primera enseñanza no puede darse de otra manera; es la más apropiada para el principiante. Mas a pesar de ello no conduce a la meta, y el maestro lo sabe perfectamente. Es inevitable que el novicio, pese a su celo y posible habilidad innata, no se convertirá en maestro. Pero ¿cuál es la razón por la cual el que desde hace mucho ha aprendido a no arrebatarse de ardor bélico sino a conservar la sangre fría, el que sabe conservar prudentemente sus fuerzas, se siente preparado para el duelo más prolongado y apenas si encuentra ya un adversario igual en millas a la redonda, no obstante, medido por las normas últimas, fracase y se vea impedido de progresar? Según Takuan, esto se debe a que no puede abstenerse de observar cuidadosamente al adversario y su manera de manejar la espada; a que reflexiona cuál será el mejor modo de atacarlo y espera el momento en que baje la defensa. En resumidas cuentas, se debe a que recurre a toda su arte y ciencia. Procediendo así, dice Takuan, pierde "la presencia del corazón": y el decisivo golpe de siempre llega tarde, por lo cual no es capaz "de volver contra quien empuña" la espada del adversario. Cuanto más se empeñe en encomendar su superioridad con la espada a su reflexión, al aprovechamiento consciente de su destreza, a su experiencia de combate y su táctica, tanto más inhibe la libre movilidad en el "obrar del corazón". ¿Cómo se puede remediar esto? ¿Cómo se torna "espiritual" la destreza? ¿Cómo se convierte el dominio soberano de la técnica en el arte magistral de la espada? La respuesta es: el aprendiz lo logrará únicamente si se desprende de toda intención y de su propio yo. Tiene que alcanzar un ¿No suena esto tan absurdo como en el tiro de arco la exigencia de dar en el blanco sin tomar puntería, o sea, de olvidarse completamente de la meta y de la intención de alcanzarla? Sin embargo, tengamos presente que el arte de la espada, cuya esencia describe Takuan, ha probado su eficacia en mil combates.