UNA MIRADA, PARA DESARROLLAR EL CHI
DE JORGE A. NICOLINI
Es Importante tener en cuenta aquellos que practican Tai Chi o Chi Kung, como se genera el Chi o Qi en el cuerpo. El Chi por lo general se genera o se transforma de forma natural y automática a partir de las esencias que hay dentro del cuerpo humano, Dicha esencias, comprenden la esencia original heredada, que termina confluyendo en un Chi de agua y también se genera a través de la esencia de los alimentos como un Chi de fuego. Hay muchas formas de desarrollar el Chi del cuerpo. El análisis de las prácticas de Chi Kung pueden dividirse en varias categorías, como ser la más común, es la estimulación física, la teoría es simple, siempre que nos movemos necesitamos Chi para energizar los músculos. Si prolongamos los movimientos o entrenamos dentro de lo normal algo más, los músculos deberán estar abastecidos continuamente de Chi, pero para ello el cuerpo habrá de estar constantemente transformando la esencia almacenada en el cuerpo en Chi. Es decir cuando más ejercicios hagamos más Chi se estará generando o produciéndose, en la zona o zonas ejercitadas. Cuando terminemos de efectuar los ejercicios parte del Chi se disipara en el aire y un mayor resto fluirá hacia el interior, dese luego estamos hablando de ejercicios tipo Wai Dan como ser Tai Chi Kung (18 técnicas), 8 piezas de brocado(Badajuin) etc. Es bueno recordar que por lo regular entre 1 hora o 1,30 minutos de practica es óptimo con un agregado de entrada en calor o precalentamiento de unos 5 minutos a 10 minutos, así suelo trabajar en la Plaza, más tiempo, no es conveniente. Si ejercitamos en exceso una zona concreta, el Chi puede volverse demasiado positivo. Como este Chi fluye he inunda los canales, puede hacer los órganos internos demasiados positivos (Yang) y acelerar su desgaste. Este fenómeno suele ocurrir en personas que practican halterófila (levantamiento de pesas, deportes explosivos como el Crossfit, Fitnes u otros.