Jornalzen Dezembro 2015 by JORNALZEN

JORNALZEN ANO 11

DEZEMBRO/2015

AUTOCONHECIMENTO

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Nº 130

BEM-ESTAR

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www.jornalzen.com.br

CIDADANIA

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CULTURA

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SAÚDE

Divulgação

ZENTREVISTA

Ananda Jyothi Pág. 3

Pág. 10

Amor, o melhor presente de Natal

Lá M

ARTIGO

Silvia

ESPÍRITO NATALINO Apresentação do coral da Universidade Mackenzie, dia 23 de novembro, marcou o início das comemorações oficiais de Natal em Campinas

Viva Bem Pág. 12

culturazen Pág. 14 Amanda La Monica

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vu o çã

BAZAR ZEN Evento promovido pelo JORNALZEN em Campinas e Indaiatuba (foto) atraiu adeptos da cultura alternativa com opções de presentes e gastronômicas

O JORNALZEN estará participando, dias 12 e 13 de dezembro, da 2ª Virada Esotérica, na São Paulo Expo (antigo Centro de Exposições Imigrantes). A partir das 10h de sábado (12), o evento terá mais de 24 horas de palestras gratuitas e exposições, além de produtos e serviços relacionados ao esoterismo e à espiritualidade. Mais informações: (11) 2865-7364.

JORNALZEN participa de feira mística

PRESÉPIOS Exposição reúne mais de 40 peças no Palácio dos Bandeirantes, em São Paulo. Os visitantes da sede do governo do Estado, no Morumbi, poderão apreciar as obras expostas sobre arcas, arcazes, oratórios e mesas dos séculos 17, 18 e 19 até 10 de janeiro, no andar térreo.

JORNALZEN

Que maravilha! Sinto-me cada vez mais este tempo que estamos maravilhada com o mivivendo, de grande tranlagre da vida. A cada sição planetária, é para cada novo aprendizado, poucos e bons. O miladessas tantas técnicas gre da vida se faz prede cura e autoconhesente todos os dias, mas cimento que nos chesó quem tem olhos de gam a todo momento, ver consegue perceber. enviadas de diversas Quando olhamos bem formas pelas consciên- SILVIA LÁ MON para dentro e para cima, cias superiores, cada Diretora do JORNALZEN e paramos de olhar para vez mais me sinto grata fora e para baixo, somos pela oportunidade que nos foi capazes de ampliar nosso campo concebida de estar aqui e agora, de visão e expandir nossa conscineste planeta e nestes tempos. ência, e, assim, reconhecer o que Alguns podem concordar co- realmente importa. migo, enquanto outros podem Sabíamos, ao nascer, que não me julgar como sonhadora ou seria fácil, mas sabíamos da foralienada, dizendo que o mundo ça que possuímos e que por isso está impossível de se viver... E fomos escolhidos. O problema é eu digo: tudo depende por meio que esquecemos disso, restande qual perspectiva você enxer- do apenas alguns momentos em ga a vida e este momento. que temos insights, intuições ou Tenho compreendido cada vez inspirações que nos recordam mais que somos muito privile- de quem realmente somos. Porgiados. Em primeiro lugar, tive- tanto, seja apenas você. Nada mos autorização de receber a mais. Tome para si o seu poder vida e ter a oportunidade de ago- e seja sempre grato ao criador ra acertarmos e voltarmos para de todas as coisas. casa em paz. Em segundo lugar, Feliz Natal.

JORNALZEN NOSSA MISSÃO:

Informar para Transformar DIRETORA Silvia Lá Mon EDITOR Jorge Ribeiro Neto JORNALISTA RESPONSÁVEL MTB 25.508 TELEFONES Redação (19) 3324-6062 Comercial (19) 3044-1286 contato@jornalzen.com.br www.jornalzen.com.br Circulação: Campinas Indaiatuba Valinhos Vinhedo Jaguariúna Holambra São Paulo (Vila Madalena)

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Orações de Maria

Enviadas pela Associação Maria – Mãe da Divina Concepção, fundada em dezembro de 2012, foram canalizadas pelos videntes frei Elías del Sagrado Corazón e irmã Lucía de Jesús, monges consagrados da Ordem Graça Misericórdia, do Centro Mariano de Figueira (MG). Mais informações: divinamadre.org

Imaculada Senhora da Paz Imaculada Senhora da Paz, manifestação da Pureza Original, permite-nos ingressar em Teu Coração, Reino Sagrado do Amor e da Proteção. Que Teu Manto de Luz nos guarde e transforme nossos pequenos seres em servos de Tua tarefa universal. Reverenciamos-Te, Mãe, Rainha da Paz, Divina Concepção da Trindade. Amém

O acervo de orações aos Mensageiros Divinos - Virgem Maria, Cristo e São José pode ser acessado em www.divinamadre.org/pt-br/oraciones-y-ejercicios-espirituales

Empreendedor Holístico ANA PAULA TEIXEIRA – coachinganapaula@gmail.com

Para se sentir no topo do mundo (2) Na primeira dica, na edição passada, falamos sobre como nossa fisiologia afeta nosso comportamento – principalmente antes de entrar para uma reunião, apresentação ou entrevista e, assim, ativar o processo químico interno de confiança, energia e eficiência. A segunda dica: desfrute dos relacionamentos significativos. Evite, livre-se ou administre os relacionamentos tóxicos. Temos plena consciência dos relacionamentos com influência positiva, assim como os de negativa em nosso dia a dia, porém muitas vezes insistimos em permanecer vítimas das circunstâncias. Aprenda a escolher. Algumas vezes, por força do ambiente de trabalho (ou até mesmo família) não temos o poder de escolher quem estará à sua volta, mas podemos escolher como agir (ou como não reagir) e ignorar totalmente a influência negativa que possam causar. Evite fazer parte do jogo (não permita-se ser influenciado), mantenha a sua calma e foco no que lhe faz bem

e evite entrar na sintonia tóxica dessas pessoas. Aceite-os como são, porém reafirme a si mesmo que você é diferente. Aqui vamos para a terceira dica: exercite diariamente sua gratidão, pelas suas realizações e também pelo que não deu certo – são experiências necessárias para um acerto na próxima oportunidade. Independentemente de religião ou credo, procure pensar em cinco coisas pelas quais é grato naquele dia. Você irá se surpreender como passamos os dias tendo paz, saúde, gratidão, compaixão, respeito, atenção... Mas quando nos falta, sabemos bem como dói. Quarta dica: envolva o seu corpo e sua mente ao mesmo tempo em uma atividade. Procure exercitar-se diariamente para produzir as químicas necessárias para produção de endorfinas e cortisol, e nos mantermos eufóricos e alertas. Pratique ioga, meditação, caminhadas ou qualquer outro exercício que desafie o seu corpo mas acalme a sua mente. Não é mais segredo que pessoas de sucesso se sentem no ‘topo do mundo’ o

tempo todo, mesmo nos dias de contratempo e infortúnio, simplesmente porque começam seus dias bem cedo, com exercícios e boa alimentação. Têm clareza sobre suas decisões e foco, pois tratam seu dia a dia como um atleta. Quinta e última dica: conheça os seus valores, o que é importante pra você. Dizer “não” pode lhe fazer muito bem, sem culpas ou arrependimentos, pois você conhece e valoriza o que lhe faz bem e é prioridade em sua vida. Experimente fazer uma lista sobre tudo o que é importante para você, sua vida e sua família. Uma vez com essa lista bem definida em sua mente, dia a dia suas decisões vão ficando mais fáceis de lidar. Os desafios são tratados com certeza e estratégia e, ao fim do dia, você se sentirá mais produtivo e eficiente. Receba, de coração, meus sinceros votos de um Feliz Natal (renascimento, renovação e reforma/ transformação) e um excelente e próspero 2016. Ao seu sucesso!

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atural de Kerala, estado do sul da Índia, Ananda Jyothi viveu no Brasil por mais de dez anos, desde quando iniciou um trabalho que propõe um encontro cultural e espiritual entre os dois países. Ao longo desse período tem dirigido filmes e espalhado mantras por diversas regiões, nas quais se apresenta acompanhando com sua tabla shows de MPB, bossa nova e jazz. Jyothi também é um estudioso da leitura de mãos associada à astrologia, tradição relacionada com a espiritualidade e misticismo indianos. Nesta entrevista ao JORNALZEN, durante passagem por Campinas, ele fala um pouco mais sobre todas essas atividades e a consultoria aos atores e diretores da novela Caminho das Índias, exibida pela TV Globo em 2009.

JORNALZEN

ZENTREVISTA|Ananda Jyothi

CONEXÃO ESPIRITUAL

Músico e cineasta indiano difunde a cultura de seu país no Brasil por meio de mantras e da leitura de mãos associada à astrologia Divulgação

Em que consistiu seu trabalho de consultoria na novela Caminho das Índias? Como foi essa experiência? Montei algumas frases típicas da cultura indiana para os personagens como o famoso “hare baba” ou “bhagavan kelier”. Ajudei também a montar a estrutura de alguns personagens, explicando o funcionamento da cultura indiana aos diretores e atores.

Como teve início sua ligação com o Brasil? Foi parte do meu destino. Eu vim no momento certo, encontrei pessoas que me acrescentaram e com as quais pude compartilhar minha vida. Acho que de alguma forma era algo de outra vida, pois a conexão foi muito rápida e espontânea. A razão às vezes a gente descobre na hora; às vezes, depois. Tudo começou em um Kumbha Mela, festival indiano para os rios na Índia. Na época conheci uma brasileira e fui para a Grécia, mas estavam em guerra e o meu destino era o Brasil. Em uma noite, resolvemos que iríamos para o Brasil e essa amiga se tornou minha esposa.

Quais atividades compõem seu trabalho visando difundir a cultura indiana? Faço leitura de mãos e astrologia. A quiromancia é famosa por auxiliar os reis indianos nas grandes tomadas de decisões. Para complementar as consultas, ensino alguns mantras, que se repetidos com determinada frequência podem contribuir para o bem-estar e melhorar o funcionamento das glândulas cerebrais, trazendo uma melhor atividade para o organismo. Isso já foi cientificamente comprovado. Também compartilho o conhecimento dos Vedas para ajudar as pessoas a progredir na vida delas em satsangas (encontros) e dirigindo filmes que retratam a conexão entre a cultura brasileira e indiana. Viajei por muitos anos

nho músicas relacionadas com a espiritualidade e paz.

Quais os diferenciais da leitura das mãos baseada na astrologia indiana? A leitura de mão é uma disciplina complementar à astrologia. A astrologia depende do mapa, que depende que a pessoa saiba com precisão seus dados de nascimento e ainda o cálculo do mapa. O reconhecimento das combinações astrológicas deve ser feito pelo astrólogo, mas na leitura de mão todo esse processo se resume ao entendimento de algumas linhas. Assim, acaba dando informações mais precisas e complementares ao mapa astral convencional.

“Quando você escuta a palavra amor, não pense em paixão, mas na devoção da pessoa apaixonada” buscando várias tradições espirituais. Nessas caminhadas, tive a oportunidade de conhecer várias tradições musicais folclóricas e clássicas indianas. Depois fui para a Europa conhecer as tradições musicais de cada país. Passei pela Inglaterra, Áustria, Suíça, Holanda, Itália, França, Espanha e Grécia.

O que o atraiu na música brasileira para utilizá-la em seus experimentos? O ritmo, basicamente. E o som tropical era algo familiar e agradável para mim. Na Europa, obtive maior conhecimento e contato com a musicalidade do Ocidente. Como músico profissional, compo-

Como analisa a proposta de nosso jornal, voltada ao autoconhecimento e à qualidade de vida? É muito importante esse tipo de trabalho. A maioria do trabalho jornalístico é sensacionalista ou baseado no que acontece. Quando se tem um propósito, o trabalho se torna mais valoroso. Inspira as pessoas e as ajuda a ver uma verdade que talvez não esteja clara. Que mensagem gostaria de deixar para os nossos leitores? Fé faz tudo ser possível, mas o amor faz tudo ser mais fácil. E quando você escuta a palavra amor, não pense na paixão, mas na devoção da pessoa apaixonada. Ela é o mais importante a ser sustentada nas nossas vidas. Uma devoção à terra, às pessoas e a Deus.

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Confiança sempre! tes, para as diretrizes que Em qualquer empreendifavorecem a execução feliz. mento da nossa existência A confiança favorece a jamais desconsideremos clareza mental para a prono recurso da confiança no ta execução de qualquer êxito, sempre que se trate atividade, sem a pressa irde labor dignificante, mesresponsável nem a pondemo que este se apresente ração indefinida. marcado por dificuldades As pessoas de bem, que e impedimentos graves. JOÃO BATISTA SCALFI Quem tenta realizar Vice-presidente do Educandário compreendem a necessialgo assinalado pelo re- Deus e a Natureza (Indaiatuba) dade de contribuir em favor de um mundo melhor, ceio, destituído de forças morais para o cometimento, não cessam de servir, encontrando defronta impossibilidades de exe- sempre meios adequados para a cução, logo se apresentem os pri- construção da fraternidade e da commeiros desafios que fazem parte paixão que se solidariza com todos os seres sensíveis do mundo. de todo projeto. Não temem incompreensões nem É necessário confiar, porque a confiança transmite força emocio- se fascinam com as expectativas renal e estímulos que se transformam sultantes dos sonhos irrealizáveis. Confiam nos próprios valores e em energia capaz de sustentar nos investem em amor, certos de que momentos mais perturbadores. Quem se propõe a realizar algo não lhes faltarão os meios suficiencom medo ou com a mente obscure- tes para a concretização dos ideais. A existência terrestre é feita de cida pelo pensamento de insucesso, já perdeu mais da metade dos recur- desafios para o crescimento intelecto sos que facultam o êxito, porque a -moral daqueles que transitam pela falta de confiança é fator dissolvente experiência iluminativa. Quem deseja ascensão e felicidaem qualquer compromisso. Quando alguém pensa, emite uma de, não se detém na contemplação onda correspondente à carga vibrató- do charco ou do abismo, buscando ria de que se constituem os pensa- contorná-los, ou construindo pontes mentos, contribuindo com os valores que facilitem a sua superação. Confiando de forma irrestrita na mipropiciadores à sua qualidade. A confiança é irradiação de cora- sericórdia de Deus, ampliam as possibigem e destemor ante as dificuldades, lidades de vitória para todos, tornando a que permite a vinculação mental com vida mais digna e o mundo mais favorável à realização do amor e da plenitude. as Fontes Geradoras da Vida. Todo projeto requer reflexão e cuidado, que são essenciais para a Fonte: Diretrizes para uma Vida Feliz (Divalsua boa realização, para o direcio- do P. Franco – Marco Prisco) namento eficaz de forças edifican- scalfi@terra.com.br

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IOGA NO BRASIL Relato de uma experiência

por Anna Maria Simões de Moraes Reproduzo abaixo texto da ex-aluna Janislene Oliveira, em referência à coluna “Homenagem a um mestre”, veiculada neste espaço na edição de Novembro/2015.

Sem tradição não há yoga Reprodução

“Eu sou mais, muito mais, infinitamente mais do que um simples e limitado ego. EU SOU.” Final do texto de minha querida mestra Anna Maria Moraes, em homenagem ao professor JeanPierre Bastiou publicada no JORNALZEN, frase esta que é a minha busca. Eu SOU! O Ser que é Eterno e Feliz, e para se chegar a este entendimento há de se ter Conhecimento (Vedanta) e seguir o dharma – este abarca um saber que é único e encerra em si mesmo um conjunto de valores que sustentam, ou pelo menos deveriam sustentar, o bom funcionamento das sociedades. Dharma quer dizer literalmente “aquilo que sustenta” e que, por isso, revela as características intrínsecas daquilo que é sustentado. Quando falamos de yoga, falamos de dharma, pois yoga e dharma formam um elo, não existindo um sem o outro. Yoga é cultura e educação! O dharma de um professor de yoga passa por valorizar e ensinar o yoga respeitando a tradição. Sem tradição o conhecimento não flui de mestre a discípulo, e sem tradição não há garantia da eficácia daquilo que está a ser ensinado. A tradição protege o conhecimento, protege o mestre e os discípulos e é um corpo vivo, intemporal. O yoga propõe um caminho com um fim bem claro, que é a mudança da ideia de que somos limitados e infelizes, para a compreensão de que somos por natureza felizes e completos, o yogi sério que pratica e estuda recebe essa dádiva. Existirão sempre seres humanos sábios que perpetuarão a tradição do yoga, proporcionando a toda a humanidade a preservação de tão valioso e raro conhecimento. Com simplicidade e sem perder a essência do ensinamento, o professor Jean-Pierre Bastiou nos ensinou a sermos árvores e frutos desta tradição para que um dia possamos deixar sementes! Hari Om.

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PANORAMA MARKETING SUSTENTÁVEL Curso de férias de 19 a 21 de janeiro, na Escola Superior de Propaganda e Marketing (ESPM), em São Paulo, pretende auxiliar a utilizar ferramentas de comunicação que agreguem valor social e ambiental a uma marca. O curso foi idealizado pelo professor Marcus Nakagawa, especialista em sustentabilidade e empreendedorismo. As aulas serão das 19h30 às 22h30, com carga de 12 horas. Mais informações: www.espm.br/ferias ECONOMIA SOLIDÁRIA Inaugurado este mês, o Espaço Pura Arte oferece produtos de artesanato, hortas urbanas, alimentação e reciclados no Centro de Comércio Justo e Solidário de Campinas. A iniciativa tem apoio da Secretaria Nacional de Economia Solidária (Senaes). O espaço fica na Rua Barão de Jaguara, 656 (antigo Centro de Saúde) e funciona de segunda a sexta, das 8h às 18h, e aos sábados, até 13h. Mais informações: (19) 99276-4413. PRESENTE DO BEM A Morada Espírita Professor Lairi Hans está com estande no Balcão da Cidadania do Parque D. Pedro Shopping, em Campinas. Até 19 de dezembro, a entidade oferece opções de artesanatos e enfeites natalinos, confeccionados por voluntárias. O valor arrecadado com as vendas será revertido à instituição, que assiste cem famílias de baixa renda. Mais informações sobre comercialização de produtos no espaço: 4003-7740. INCLUSÃO DE PESSOAS COM DEFICIÊNCIA O Centro Interdisciplinar de Atenção à Pessoa com Deficiência da PUC-Campinas prepara alunos para o mercado de trabalho, possibilitando que se tornem empreendedores. Eles participarão de oficinas ao longo de um ano. O ingresso pode ser feito por meio do agendamento de entrevista ou encaminhamento de profissionais. Mais informações: (19) 3343-7116, (19) 3343-7022 ou ciapd@puc-campinas.edu.br

Disciplina Um dos fatores mais relevantes para o sucesso profissional e pessoal é a disciplina. Os orientais são famosos por compreenderem adequadamente esse relevante conceito. Há uma teoria que afirma: um indivíduo torna-se bom, em qualquer coisa, com, pelo menos, dez mil horas de treino. Antes disso, só os gênios conseguem desempenho qualificado. Uma faculdade em cinco anos, oferta algo parecido com 5 mil horas. Já é um bom começo, mas a caminhada está longe de terminar. Mesmo por que, na faculdade, treinamos em muitas coisas que não nos são úteis. A disciplina entra nesse momento. Manter qualquer treino por largos períodos são para poucos. Mas, para o desempenho qualifica-

5 do, faz-se mister persistir... Conquistar um corpo forte e resistente, como qualquer outra coisa, depende de treino e… disciplina. Mas, CLÉLIO BERTI precisamos disso Diretor da para uma vida lonUni-Yôga Flamboyant ga e produtiva. Quando a disciplina é exercida com esforço e violência tende a não funcionar. Porém, podemos implementá-la com intensidade e, ao mesmo tempo, leveza. A combinação inteligente das energias físicas, emocionais e mentais permite o aprendizado da disciplina forte e sem esforço. Quando isso acontece e você faz coisas prazerosas, dez mil horas chegam rapidamente.

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Toque bioenergético Bioenergia é toda energia que interpenetra o corpo humano, como o reiki, toque quântico, cura pela energia fria, etc. O uso da energia chi ou ki é conhecido a milênios pelos orientais e agora esses conhecimentos se expandem pelo Ocidente, inclusive com o aparecimento de novas técnicas que facilitam a sua aplicação. O toque bioenergético é a captação e a transmissão do magnetismo por um terapeuta que, ao aplicar a técnica, elimina bloqueios energéticos e principalmente dores físicas. Essa técnica ajuda muito nos processos de cicatrizações, dores em geral, dores de coluna, cabeça, além de promover uma harmonização energética em todo o corpo da pessoa atendida. É aplicada pela imposição das mãos e exercícios respiratórios para a transmissão do magnetismo, que atuará

diretamente no corpo físico da pessoa tratada. No toque bioenergético não é feita nenhuma iniciação, já que ARMANDO ZAPAROLLI o terapeuta irá Bioterapeuta controlar a energia que está enviando. Qualquer pessoa que esteja em bom estado consciencial poderá enviar a energia, podendo ser crianças, jovem, adultas ou idosas. A aplicação não está vinculada a nenhuma religião, podendo aprender a técnica ou simplesmente recebê-la pessoas de qualquer crença e religiosidade ou mesmo as céticas. Pessoas e terapeutas que já utilizam outras técnicas irão aumentar a qualidade e potencializar seus tratamentos, já que podem ser aplicadas simultaneamente ou em conjunto. Sua aplicação é feita de maneira rápida e simples, tendo resultados excelentes.

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Aruângua Cometa, qual cometa? (2) A ESA também revelou que um sinal de rádio tem sido emitido pelo 67P. Por certo, teria sido essa a razão porque ele havia sido escolhido como alvo de um investimento que custou milhões de euros, em detrimento quem sabe de que outras opções. Ao ver as imagens remetidas pelo Philea, não tenho dúvidas de que existem ali partes de máquinas, peças nitidamente forjadas e mecânicas. Nunca pensei que pudéssemos testemunhar isso num “cometa”, mas depois, pensando bem, me ocorreram várias hipóteses. Pensei que talvez tenham feito cálculos da trajetória reversa do 67P e o resultado tenha sido interessante, instigante ou até assustador. Fico imaginando se a origem desse bólido esquisito que parece ter uma máquina meio derretida grudada nele possa ser a própria Terra, Marte, ou se não será parte de algum planeta explodido entre Marte e Júpiter. Talvez esta seja a causa daquele arranhão no planeta vermelho e do cinturão de asteroides entre Marte e Júpiter, prova da destruição de alguma civilização marciana ou dum planeta desaparecido. Também me passa pela cabeça se aquilo que foi dado a ver a João e

que ele descreve fielmente em Apocalipse não seria um “holocausto humanoide” ocorrido numa outra era de nossa história, de algum desses planetas vizinhos ou até de uma outra civilização em outra galáxia e, motivo pelo qual Deus criou o Homem no Jardim do Éden, após a “terra-formação”. Em virtude da grande quantidade de espécies, me ocorre sempre que o nosso planeta seja a própria Arca de Noé e repositório de vida coletada inclusive em outros habitats, planetas ou até mesmo de outra galáxia. Então, fico boquiaberta com o número de possibilidades diante de nossos olhos em relação ao futuro e também ao passado. E me constrange o despreparo de nossa sociedade para lidar com essa realidade. Comportamo-nos como o “homem australiano” que tem medo de sair à noite e que pensa a escuridão como um território pertencente aos fantasmas, deuses e a seres de outra dimensão. Assim somos nós, encerrados em nossos egos, olhando para o próprio umbigo, aterrorizados com a possibilidade de não sermos os únicos, com receio de acendermos uma tocha e sair noite adentro... Descobrir um passado talvez não tão glorioso, mas de sobrevivência.

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Acupuntura: uma prática Dr. Orestes Mazzariol milenar e atual de equilíbrio Cistite na mulher por Ísis Serrano Silva

filosofia taoísta diz que “o todo está em tudo”: o macrocosmo (Universo, o “todo”) está no microcosmo (homem, o “tudo”). O homem recebe a energia do céu (yang) e da terra (yin), humanizando-as dentro de si. O yin e yang são duas polaridades opostas que se complementam, onde o máximo de uma carrega o ponto de mínimo (início) da outra. A fênix e o dragão simbolizam na China essas duas forças opostas que se complementam, o yin e yang. E quando elas estão em equilíbrio no homem, há saúde dos corpos físico e sutis (etérico, mental e emocional). A acupuntura (acus – agulha e punctura – punção) é uma importante parte da medicina tradicional chinesa (MTC). Sua origem e história remontam há mais de 3 mil anos. Atualmente, essa prática pode ser realizada com ou sem a inserção de agulhas, utilizando estímulos a laser ou iônico em determinados pontos do corpo, onde estão localizados os canais de energia (meridianos), que são vias de circulação da energia vital (qi). Tais pontos podem ser estimulados, tonificados ou sedados a partir de acupressão (do-in, tui-ná, shiatsu), ventosas, guashá, moxabustão (calor) ou eletroacupuntura. Microssistemas podem ser ativados paralelamente, complementando os tratamentos (quiroacupuntura, cranioacupuntura, auriculoterapia, reflexologia podal e terapia lingual shézhen). Segundo a MTC, a acupuntura fortalece a essência vital no corpo e ao desbloquear os meridianos, o qi move-se livremente entre os canais yin e yang de energia, equilibrando e harmonizando não só a fisiologia dos sistemas no corpo físico, mas também a mente e as emoções. A acupuntu-

ra tem sido aplicada desde a antiga China para tratar dores agudas ou crônicas; desequilíbrios emocionais; estresse e ansiedade; esgotamentos físico, mental e emocional; e muitas disfunções fisiológicas. A acupuntura pode ser aplicada para todas as idades: em crianças pode ser realizada sem agulhas, tratando a ansiedade, a hiperatividade e a desatenção escolar. Para os idosos, já com certas limitações, pode-se associar as técnicas de MTC e a acupuntura no equilíbrio do sono/humor, na desintoxicação do fígado e rins pelo excesso de medicamentos, aumentando a imunidade, auxiliando no restabelecimento do organismo. Pela medicina chinesa, o yuan-qi (energia ancestral localizada entre os rins, abaixo da cicatriz umbilical) se associa ao zong-qi (união das energias vindas dos alimentos e do ar que respiramos) para se transformar no zhen-qi (energia vital verdadeira que regulará os sistemas do corpo, movimentando o sangue e nutrindo órgãos e vísceras). Então, entendemos que para se alcançar a saúde plena, a acupuntura deve ser aliada a uma dieta alimentar desintoxicante (de preferência orgânica; livre de leite e derivados ou ainda alimentos congelados e industrializados; menos gluten, açúcar e sal) e a uma prática respiratória que trabalhe o corpo-mente-emoções (tai chi chuan, qi gong, ioga ou meditação). Devemos nos lembrar que somos o que comemos, o que pensamos e o que sentimos, e podemos criar nossa realidade de corpo e mente saudáveis através da mudança de hábitos. Nós criamos nossas doenças e nossa saúde perfeita é uma questão de escolha! Ísis Serrano Silva é acupunturista e especialista em medicina tradicional chinesa

Não há uma definição concisa para a infecção do trato urinário. Os sintomas são muito variáveis. Os mais típicos incluem ardor ao urinar, sensação de que não vai segurar a urina (urgência), incontinência ou dor suprapúbica. Critérios clássicos tipicamente incluem presença de pus, glóbulos brancos na urina, sintomas atribuíveis ao trato urinário e uma cultura de urina confirmando bactéria patogênica. Devemos sempre considerar que o exame de urina feito em pronto-socorro apresenta muito falso positivo por erro de coleta. Temos de chamar atenção para a bacteriúria assintomática, que em mulheres aumenta com a idade, alcançando 20% aos 80 anos. É raro em homens antes dos 50, com prevalência de 5 a 10% nestes aos 80 anos.

Ela é definida pela Sociedade de Doenças Infecciosas da América pela presença de 105 unidades de colônias formadas por mililitros ou mais de uma bactéria, em duas colheitas diferentes na mulher ou uma colheita no homem, ou uma só colheita em homens ou mulheres cateterizados, na ausência de sinais e sintomas de infecção do trato urinário, e não requer tratamento. O IDSA (Infectious Diseases Society of America) alerta que continua a haver alarmante taxa de uso excessivo de antimicrobianos, o que levou a aumentar a resistência antimicrobiana de bactérias patogênicas, com consequências deletérias significativas na forma de danos colaterais. Portanto, deve-se ter muita atenção para o diagnóstico e para não haver uso de antibióticos inadequadamente.

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O poder da gratidão Era uma vez dois irmãos gêmeos nascidos numa família com muitas dificuldades. Seus pais escolheram uma péssima forma de sobrevivência: eram assaltantes de banco. Os meninos cresceram num ambiente de medo e violência. Na adolescência foram separados dos pais, que haviam sido presos e foram entregues aos cuidados de uma instituição apropriada. Na vida adulta, cada um seguiu seu rumo; um deles tornou-se também assaltante e foi preso anos depois; o outro resolveu estudar e fazia “bicos” para sobreviver, depois de terminar os estudos arrumou emprego como office-boy de uma empresa e assim foi crescendo profissionalmente, anos mais tarde tornou-se um dos diretores dessa empresa. Ao tentar ajudar o irmão que estava na cadeia, a história deles chamou a atenção de uma jornalista, que resolveu entrevistar os dois irmãos. A jornalista perguntou ao irmão que estava preso: “Por que havia escolhido aquele caminho?”. Ele respondeu que não teve alternativa, que seus pais o maltratavam e que por ter convivido com eles havia adquirido os mesmos hábitos, ele disse que se sentia vítima da sociedade e do meio em que nasceu, sentia muita revolta por não ter tido oportunidade diferente. Ao entrevistar o outro irmão, a jornalista fez as mesmas perguntas. Ele respondeu que por ter nascido e crescido num ambiente de tanta dor e medo, recusava-se a seguir o mesmo caminho dos seus pais, queria construir uma família e desejava uma vida melhor para si e para os filhos que desejava ter. Ele afirmou que não se sentia vítima do que aconteceu em sua vida; pelo contrário, sentia gratidão por ter tido ajuda de muitas pessoas em seu caminho, sentia -se grato por ter sobrevivido, mesmo

diante de tantos desafios. Durante a entrevista, ele agradeceu profundamente seus pais por mostrarem a ele (da pior maneira possível) MÁRCIO ASSUMPÇÃO o que não deveria Professor de ioga e diretor do Instituto de Yogaterapia fazer de sua própria vida. Um optou pela revolta, e o outro pela gratidão. Essa história revela o poder da gratidão e como ela pode abrir caminhos, trazer perseverança e mudar a trajetória de nossas vidas. Gratidão não é apenas agradecer os momentos bons e agradáveis da vida, mas é também reconhecer que tudo o que nos acontece é uma oportunidade de superação, desde que não nos coloquemos como vítimas da situação. Lógico que existe o sofrimento e a dor e devemos acolhê -los no processo de autoconhecimento. Porém, quando nos colocamos como vítimas passíveis, perdemos nosso poder de mudar os rumos da nossa vida. Para ter gratidão é preciso despertar nosso lado devocional, reconhecer que estamos na vida para servirmos uns aos outros. A palavra devoto vem de “devotar” que significa oferecer uma ação. Quando cumprimos os nossos papéis, oferecendo nossas ações diárias ao Absoluto, estamos no caminho da gratidão. Por isso, seja grato por sua vida e por seus pais; seja grato pelo ambiente e lugar que você nasceu; seja grato por seus estudos e por seu trabalho; seja grato pelos seus conhecimentos e aprendizados; seja grato pelo alimento de hoje; seja grato pela saúde e pelas doenças; seja grato pelas vitórias e pelas dificuldades; seja grato pelos afetos e pelos desafetos; seja grato pela abundância que a natureza lhe oferece todos os dias a cada nascer do Sol. A vida abençoa quem tem gratidão no coração. Feliz Natal. Feliz 2016.

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DEZEMBRO/2015

Marcelo Sguassábia Eu sei que vou amar-te É verdade. Vinícius e Tom escorregaram na norma culta, mas o nosso pacote de turismo interplanetário se encarregará de consertar o erro de português. Ou a licença poética, como queiram. Durante toda a viagem, a bordo de estofadíssima espaçonave, os pombinhos recém-casados terão como ininterrupto fundo musical Eu sei que vou amar-te, regravação da belíssima porém gramaticalmente equivocada Eu sei que vou te amar. A terráquea e miseravelmente comum lua de mel se transformará em inesquecível lua de Marte, podendo os nubentes optarem por uma esticadinha até uma das duas luas do planeta vizinho, Phobos e Deimos. Tanto em uma quanto na outra, encontrarão uma serenidade ainda maior do que em solo marciano, tão visado pela mídia dos humanos nos últimos tempos. Além do que não há sondas da Nasa vasculhando as luas de lá, o que é uma garantia da mais de plena privacidade. Vermelho é a cor da paixão, e o planeta escarlate não poderia ser melhor cenário para momentos de fogo e volúpia, capazes de averme-

lharem de vergonha todo o sistema solar e quiçá as galáxias das redondezas. Dunas e montes ainda virgens do contato humano acolherão os corpos dos casais e ouvirão suas juras de amor eterno. Após saciada a carne, um revigorante banho com a água salgada recentemente descoberta. A mesma água encontrada nas paradisíacas praias do Pacífico estará aguardando os dois (quem sabe três, a essa altura dos acontecimentos). Ao abrirem a janela da suíte nupcial e darem com a linda visão da terra, bem distante, onde ela sempre deveria estar, e sentindo a indescritível delícia de ser humano longe de quaisquer outros exemplares da espécie, vai ser difícil querer voltar. Já prevendo essa possibilidade, levaremos um provimento extra de oxigênio, água potável e comida para pelo menos 16 dias a mais em solo marciano. Lembrando mais uma vez que o nosso pacote, no trajeto de retorno, inclui uma deslumbrante escala de três horas e meia nos anéis de Saturno. Marcelo Sguassábia é redator publicitário

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Terapia Sistêmica Quântica – Trauma e superação Alguém que passa por por dias ou anos se comum trauma, seja qual for portando da mesma fora sua natureza, pode dema, sem se dar conta de senvolver um comporque alguma coisa estaciotamento de repressão nou internamente, algo dos sentimentos, pospermanece congelado. sivelmente para evitar Através da Terapia Sistêque a experiência dolomica Quântica, quando há rosa se repita. entrega e disponibilidade, o CÉLIA MARQUES Em um desenvolvicliente encontra meios de Psicóloga mento natural, o pravencer o medo, rompendo zer é um sentimento obstáculos e eliminando que se mostra presente, sendo pos- traumas que o impedem de seguir na sível ser observado com fluidez e direção do crescimento espontâneo. naturalidade mesmo nas atividades Ao longo do tratamento, são ofeque exige maior esforço. recidas algumas ferramentas para Na pessoa feliz e saudável, pode- que, aos poucos o paciente vá resmos notar um envolvimento com a gatando seus sentimentos de prazer vida de modo leve, alegre e radian- em viver, o que fará com que o meste. No entanto, quando há compro- mo se reconecte com a essência da metimento devido a algum trauma vida que se encontra dentro dele. sofrido, verifica-se que uma limitaAo superar o trauma, uma nova ção e certo sofrimento se torna pre- consciência surge, gerando enersente na relação da pessoa consigo gia para alimentar a criatividade mesma e com o meio. que se encontra em espera, em esA personalidade pode permanecer tado de vir a ser um Ser completo.

Juliano Sanches Somos robôs? O filósofo alemão Adorno, na Escola de Frankfurt, na década de 40, chamou atenção para relações entre tempo, técnica, produção de cultura, entretenimento, publicidade, meios de realização, preço do capital intelectual. Não precisa ser Maquiavel para compreender como a organização, a manutenção e a disputa do poder atingiu todas as esferas da vida social, entre elas, o corpo, com direito a instâncias como fascismo, tirania, despotismo e outros referenciais do mesmo pacote. Para que território? Quem tem tara por programação usa e abusa da técnica, com a inserção de smartphones, placas, ímãs e tudo que seja adaptável à epiderme da alma, como diria Zélia Duncan. Os biohackers sabem o que fazem? Corpo, uma máquina Se ideias como implantar um marca-passo, uma válvula ou, até mesmo, um transplante do órgão, no início da década de 50, eram pavorosas demais, imagine o dispositivo Circadia, inserido no braço, para medir a temperatura do corpo.

Amor, o melhor presente do Natal por Marici Ferreira

s festas de fim de ano, em especial o Natal, caracterizam uma época de fraternidade, bondade, reflexão, de conviver em família, comer pratos que a gente espera o ano todo e também... consumir. Mas não o consumo desmedido, irresponsável e sem ensinamentos às crianças. Sim, o consumo está presente em todos os momentos de nossas vidas e ao final de cada ano ele assume um papel importante. Seja porque preparamos refeições mais sofisticadas, porque procuramos vestir uma roupa mais elegante ou pela troca de presentes, todo mundo se preocupa em oferecer algo de especial ao próximo, independentemente da classe social ou grau de instrução. Consumir com cuidado e responsabilidade pode até parecer um contrassenso, mas não é. Afinal, se o espírito de Natal nos faz celebrar

sentimentos, atitudes de bondade, humanidade e o desejo de compartilhar, devemos usá-lo também como uma forma de educar as crianças na questão dos presentes de Natal. É notório que ao longo dos anos a sociedade criou a expectativa nas crianças de que o presente de Natal é o presente do ano. Os pequenos, por sua vez, esperam ansiosamente pela surpresa do dia 25. Já para os pais é uma excelente oportunidade para alinhar a expectativa dos filhos, ao esperar o ano inteiro pelo presente do ano, à realidade e as possibilidades de cada família. Não precisa e nem pode ser encarado como um problema. Pode ser a ocasião perfeita para presentear, mas, ao mesmo tempo, educar e construir uma mentalidade que valorize a recompensa e o consumo consciente. Afinal, juntos, pais e filhos podem rir mais, se divertir mais, aprender mais e mais

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fácil. Juntos passarão pelas dificuldades da melhor forma possível, pelos aprendizados mais ácidos e mais complexos. Juntos serão mais felizes! E presentear uns aos outros no Natal, com um presente, gesto ou atitude que for, pode se transformar num reforço positivo de afeto, de reconhecimento, de amor. Nada na vida tem apenas um lado bom ou um lado ruim. Tudo depende do tom, da intenção e da verdade que motiva cada ação. Desde pequena eu sempre amei esperar pelo Natal. A expectativa por aquele ‘pacotão’ embaixo da árvore, pela reunião da família e por todo o amor presente naquele dia me fascinava, me ‘consumia’. Enfim, o espírito de Natal deve aflorar o amor de família e dentro dele está também a construção de um ser humano melhor. Marici Ferreira é presidente da Associação Brasileira de Licenciamento e diretora de redação das revistas Zero a Três e Espaço Brinquedo

Revisão da hierarquia Longe do que defendem os médicos, os biohackers, grupos próximos aos que modificam o corpo, não querem tecnologias para serem simplesmente usadas como roupas, mas, sim, uma fusão com o software e o hardware. A capacidade de visão noturna deixa de ser um luxo típico do filme X-Men, e passa a ser questionada, enquanto opção.

Biopoder O desejo se move em busca da obsessão pelo controle do corpo, como diria o filósofo francês Michel Foucault. Estão em busca do Santo Graal? Que tal botar ordem na casa do corpo, e antecipar um problema de saúde que levaria à morte, por meio do monitoramento do sistema imunológico. Ativismo Os adeptos se organizem e fazem as instalações de forma independente, reivindicam um espaço de discussão e defesa do pensamento na Internet. A escolha se dá como no caso dos piercings e tatuagens, sem hospitais, conselhos de medicina ou quaisquer outras instituições que chancelem a escola e o procedimento. Juliano Sanches é jornalista

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Bom trânsito para nós! Marks Pintija

As novas mulheres no volante No atual cenário do trânsito brasileiro, onde milhões de condutores utilizam seus automóveis para se deslocar dentro do espaço urbano, um número chama a atenção: as mulheres ainda são minoria como motoristas (apenas cerca de 30% do total de habilitados). Esse número pode ser analisado pela maneira que nossa sociedade “tratou” do fato que as mulheres estavam mais submissas dentro de um sistema voltado para a utilização da mão-de -obra masculina em detrimento da feminina. Até meados dos anos 1990, a maior parte das famílias tinha o homem como fonte de renda e trabalho, enquanto as esposas cuidavam da casa e dos filhos. Ou seja, não dirigiam. Com as alterações nos relaciona-

mentos entre marido e mulher, o automóvel deixou de ser um objeto voltado aos homens. Ele passou a ser usado, e muito, pelas mulheres, que estão muito mais independentes, inclusive aquelas que são separadas de seus ex-cônjuges. Cada vez mais mulheres nesse perfil procuram auxílio para voltar a dirigir, justamente porque durante anos não podiam nem mexer no carro do ex-marido. Mulheres têm melhor senso de defesa, mais visão periférica e envolvem-se menos em acidentes de trânsito. São vistas pelas seguradoras como melhores perfis. Se for pedir uma carona, sugiro que vá com uma mulher ao volante. Marks Pintija é especialista e educador em trânsito

Codificar o seu amor Um CD é um pedaço de plástico. Mas um pedaço de plástico não tem o que um CD tem. Um CD pode transmitir dezenas de músicas da melhor qualidade! Um CD pode fazer você ficar feliz por mais de uma hora! Um simples pedaço de plástico jamais terá esse efeito. A diferença é a informação. O CD codificou música dentro do plástico. Você já prestou a atenção? Quando você faz comida com amor, ela fica diferente. É a mesma comida; codificou o amor, fica diferente! Você pode fazer qualquer coisa no dia a dia com amor. O resultado será muito diferente. O amor é a mensagem, é a música do CD! Você pode abençoar seus produtos com amor, com oração, com um pedido para que todas as pessoas sejam felizes ao tocar o seu produto. “Seja meu produto um instrumen-

to de Deus que abençoe as pessoas, que faça as pessoas mais felizes, que introduza o amor de Deus dentro da família PETER LIU Acupunturista dessas pessoas”. Assim, seu produto não será mais uma mera peça, mas um objeto sagrado que faz as pessoas felizes. Um objeto abençoado é enorme carga de energia positiva. É uma chave de felicidade! É uma proteção energética. É um poderosíssimo instrumento de fazer o mundo melhor. Seja uma joia ou um banquinho. Qualquer objeto pode ser uma semente de amor. Você vendeu um produto, ganhou seu dinheiro, contribuiu para prosperidade da sociedade, ainda você fez parte de amor de Deus! Você fez o mundo melhor!

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Viva Bem elianamattos@uol.com.br

FORNO & FOGÃO -ESPECIAL-

Arroz com amêndoas e passas Ingredientes: * 1 colher (sopa) de manteiga * 2 xícaras (chá) de arroz lavado e escorrido * 3 tabletes de caldo de galinha * 4 xícaras (chá) de água fervente * 1 xícara (chá) de uvas passas * ½ xícara (chá) de amêndoas sem pele torradas e em lâminas finas Modo de fazer: Refogue o arroz na manteiga. Acrescente o caldo de galinha

Salada Waldorf Ingredientes: * ½ xícara (chá) de maionese * 1 xícara (chá) de salsão picado * 3 maças em cubinhos * ½ xícara (chá) de nozes picadas grosseiramente

dissolvido na água fervente. Mexa bem. Acrescente as uvas passas e deixe cozinhar normalmente. Quando pronto, retire do fogo, tampe a panela, deixando descansar uns dez minutos. Junte as amêndoas e sirva a seguir. Dica: você pode preparar o arroz ao seu modo e quando pronto, juntar 1 xícara (chá) de castanha-do-pará em lâminas finas, previamente refogadas em azeite. Fica ótimo.

Modo de fazer: Misture bem todos os ingredientes e na hora de servir, faça pratos individuais, com duas folhas de alface e a salada por cima. Dica: aumente as quantidades de acordo com o número de convidados para a ceia.

Linguado assado com cebolas e gengibre Ingredientes: * 1 linguado médio (1.200 g) * 1 colher (chá) de alho amassado * 1 colher (sopa) de coentro picado (se gostar) * 1 colher (sopa) de gengibre ralado * 2 colheres (sopa) de suco de limão * Sal a gosto * 3 cebolas grandes em rodelas finas * 3 colheres (sopa) de azeite Modo de fazer: Preaqueça o forno a 250°C.

Coloque o peixe num refratário untado. Tempere com alho, coentro, gengibre, suco de limão e sal. Distribua a cebola sobre o peixe e regue com o azeite. Cubra com papel alumínio e asse por 30 minutos até o peixe estar cozido. Regue duas vezes com o líquido que se formar no refratário. Deixe uns cinco minutos no forno, sem o papel alumínio e sirva imediatamente.

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Seguindo o que fizemos na edição anterior, vamos continuar com nossas receitas, hoje salgadas, para as festas de final de ano. Que você e sua família tenham um Natal com muitas alegrias e paz. E vibre muito nessa noite por toda a humanidade. Acho que a Terra está precisando disso. Feliz Natal!

Lombo de porco com batata doce Ingredientes: * 1 lombo de porco de uns 2 kg * 1 cebola grande picada * 3 fatias de bacon picado * 2 xícaras (chá) de batata doce cozida e picada * 3 linguiças frescas fritas e picadas * Sal e pimenta a gosto Modo de fazer: Abra o lombo, formando um bife

Bacalhau à siciliana Ingredientes: * 1 kg de bacalhau deixado de molho para tirar o sal * ½ xícara de azeite * 1 cebola média * 5 tomates bem maduros * 50 g de alcaparras * 50 g de azeitonas pretas * ½ xícara (chá) de nozes picadas grosseiramente * 3 batatas médias * 1 xícara (chá) de vinho branco seco * Sal e pimenta a gosto

grande. Frite a cebola com o bacon até que doure. Misture com os ingredientes restantes e espalhe sobre o lombo. Enrole e amarre com barbante. Coloque numa assadeira untada, regue com um pouco de azeite e cubra com papel alumínio. Asse por uns 30 minutos e depois retire o papel e asse até dourar. Se for ficando seco, vá pingando água quente. Fatie na hora de servir.

Modo de fazer: Depois de tirado o sal, corte o bacalhau em fatias ou pedaços da grossura de um dedo. Num refratário, adicione o azeite e refogue a cebola cortada em rodelas. Quando começar a dourar, junte os tomates sem peles e sementes, cortados em pedaços. Deixe refogar alguns minutos. Cubra com os pedaços de bacalhau. Espalhe as alcaparras e as azeitonas picadas. Junte as nozes. Cubra tudo com as batatas cortadas em fatias. Tempere a gosto. Molhe com o vinho. Cubra o refratário com papel alumínio e leve ao forno moderado por uma hora.

Molho refrescante para saladas Misture e sirva com folhas verdes: * 1 xícara (chá) de maionese * 1 xícara (chá) de iogurte natural * 1 dente de alho espremido * 1 colher (chá) de mostarda * 2 colheres (sopa) de cebolinha picada * 2 colheres (sopa) de salsinha picada * Sal e pimenta a gosto

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Padre Haroldo Dor As respostas culturais e habituais por parte das famílias à dor ou à crise de um dos membros é a proteção. Através da redução da dor procura-se acalmar a crise e ajudar o membro afetado com o objetivo de protegê-lo e de proteger a família. Essa reação familiar é universal e manifesta-se principalmente no caso das doenças agudas. Em se tratando de dependência química, assim como em várias outras situações, estas respostas não resolvem os problemas, pois impedem que o dependente químico aprenda com as experiências dolorosas que levam à consciência de que a dependência lhe está criando problemas. Codependência é uma resposta normal a uma situação anormal. Neste primeiro estágio, a codependência é da adicção. Vários casos relatados revelam que a manifestação da síndrome da codependência respeita em geral uma certa ordem de acontecimentos. Nota-se, por exemplo, que quando estas respostas prescritas culturalmente para o estresse e para a crise não trazem o alívio à dor causada pela dependência química na família, os familiares persistem em assumir responsabilidades. Fazem as mesmas coisas, porém mais vezes, com mais intensidade, com mais desespero. Tentam dar mais apoio, serem mais úteis, mais protetores. Assumem as responsabilidades dos dependentes e não percebem que isso os leva a se tornarem mais irresponsáveis.

Com essa reação da família, as coisas pioram ao invés de melhorar, e a sensação de fracasso intensifica os esforços. Os familiares experimentam frustração, ansiedade e culpa. Existe uma crescente autocensura, uma diminuição do autoconceito e comportamentos que levam ao fracasso. Os familiares tornam-se isolados. Focalizam o comportamento dependente e suas tentativas de controlá-lo. Têm pouco tempo para se dedicar Às próprias atividades. Como resultado, perdem o contato com o mundo fora do círculo familiar disfuncional. A resposta habitual e continuada à dependência no meio familiar resulta em padrões repetitivos de comportamentos autodestrutivos. As tentativas familiares para o esforço de ajuda, via de regra, fracassam. Os sentimentos, os pensamentos e o comportamento dos codependentes estão fora de controle e continuarão independentemente da adicção. A degeneração dos codependentes torna-se visivelmente física, emocional e social. A degeneração social acontece quando o foco da adicção interfere nos relacionamentos e nas atividades sociais. A degeneração espiritual ocorre quando o foco do problema se torna tão grave que não há mais interesse em nada além dele, principalmente preocupações e necessidades relacionadas a um maior significado na vida. Haroldo Rahm é presidente emérito do Instituto Padre Haroldo hrahmsj@yahoo.com

INDICADOR TERAPÊUTICO

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Amanda La Monica

Rafael Pires divulgou o suco de uva da Serra Gaúcha aos visitantes do Bazar Zen promovido em Campinas

Silvia Lá Mon

Ricardo Bellino e Diego Vergílio em evento de apresentação de projeto de empreendedorismo de cunho social em Campinas

Silvia Lá Mon

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O facilitador Armando Zaparolli com participantes do curso de autodefesa energética na Bioterapia Holística Morada da Luz, em Salto

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Clélio Berti e Pedro Castro lançaram livro sobre culinária sustentável Silvia Lá Mon

Elpidio Pinheiro em noite de autógrafos de obra ampliada Reprodução

Integrantes da Companhia Humaniza, coordenadora do comitê brasileiro do Conselho Internacional de Dança da Unesco, apresentado dia 27 em Campinas e que desenvolverá projeto de dança e arte inclusiva

Viviane Ferreira no lançamento de livro com narrativa de superação

Rosângela Bassoli e Márcio Assumpção em dia de satsanga no Instituto de Yogaterapia

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MANDALA PARA PINTAR - SONIA SCALABRIN -

UNIVERSO DIGITAL

Amanda La Monica

Acesso a oportunidades Com certeza você ouviu falar, mas acaba o deixando de lado por achar que seja útil apenas para empresas. Ou porque seu layout não seja tão fácil e atrativo. Tenho uma boa notícia: o Linkedin já é a segunda rede social mais usada no Brasil e a quarta no ranking mundial. Já ouviu aquela típica frase do século 21, “se você não tem site, você não existe”? Exato: adeque o mesmo ao Linkedin, pensando em seu ramo profissional. Segundo uma pesquisa global feita pelo próprio Linkedin, 31,3% dos brasileiros disseram que não Recebemos colaborações para este espaço. Envie sua mandala para contato@jornalzen.com.br

VEM AÍ O ZEN FESTIVAL 2016! AGUARDEM...

contratariam alguém que não tivesse perfil na rede social de negócios. A média dos demais países é de 11,9%. Ou seja, o Linkedin é, sim, super útil. Não para compartilhar fotos de gatinhos ou dados cotidianos, mas para expor suas qualidades profissionais e seu currículo para grandes empresas e investidores. Aproveite este fim de ano para criar seu perfil, lapidá-lo com suas experiências e o que você tem de melhor para oferecer. Prepare suas conexões para 2016. O emprego dos seus sonhos te espera (na internet).

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