17ª edição by Jornal "A Coluna"

A Coluna, Junho 2014 | 1

Sumário

aro Leitor, O Verão está aí e com ele um mundo de oportunidades para o tornares inesquecível! O conformismo juvenil denota-se cada vez mais e o tema desta edição serve como porta para tu veres a típica época de descanso como a oportunidade única para a contínua aposta na tua formação. Trazemos até ti as melhores ideias, para todos os gostos! Levanta-te do sofá, desconforma-te! Boas férias :) Juntos, somos informação! Joana Resende Diretora Jornal A Coluna

página 3

O DESCANSO E AINDA de sobrevivência para DO GUERREIRO Manual os exames

página 4

Portugal Sazonal

ISCAP

Feira Internacional Jornadas de Marketing Iscap on Tour

página 5 Odisseia da comunicação página 5 ISCAPasseio página 6 Verão é ISCAPadela Desportiva página 7 Um mês, o teu futuro! página 8

QUEIMA DAS FITAS

Atividades académicas Queima Noites da queima XXVII Fita

página 9

página 11

página 25

página 15 Perspectivas de um Iscapiano página 15 Cursos de verão made in Portugal página 17 Muito mais que uma experiência Itinerário lá fora página 19 Viagens como enriquecimento pessoal página 20 Horóscopo Sê (Pro)Ativo, Aposta no voluntariado página 21 Trabalhar para pagar os estudos página 22 Sai de casa e faz-te à estrada! página 23

FESTIVAIS DE VERÃO página 28

LAZER página 30

página 12 página 13

A EQUIPA Escrita:

Ana Machado, Andreia Martins, Bruno Cunha, Bruno Pina, Catarina Pinto, Daniel Pinho, Emanuel Santos, Hugo Miguel, Luis Salazar, Márcia Abrantes, Maria Medo, Daniela Araújo, Paulo Torcato, Ricardo Vasconcelos e Rodrigo Meira

Design:

Miguel Neves

Fotografia:

Bruno Cunha

Diretoras-Gerais:

Ana Silva e Paula Ferreira

2 | A Coluna, Junho 2014

Feira Internacional

o passado dia 22 de Maio, o ISCAP encheu-se de sabores e cheiros internacionais. Integrada na Semana Internacional, organizada pelo GRI, a AEISCAP realizou, por mais um ano, a Feira Internacional. O dia iniciou-se com a sessão de abertura seguida da atuação da Tuna Feminina do ISCAP. Pela tarde a esplanada foi preenchida pela azáfama de conhecimento cultural. Pelos 16 países presentes nesta Feira, distribuíam-se diferentes sabores, entre o conhecido brigadeiro Brasileiro ao sumo de pickles caraterístico da Polónia. Esta experiência permitiu a perceção de uma nova realidade e um contacto mais próximo entre os alunos e os seus países. Depois de uma tarde repleta de

ISCAP

diversificada gastronomia e da maravilhosa atuação da Tuna de Contabilidade do Porto, o jantar teve o cheiro de uma típica casa portuguesa com mesa farta, onde as típicas bifanas, moelas, alheiras e caldo verde maravilharam os palatos internacionais. O dia não poderia ter terminado de melhor forma, com a primeira edição de mais um evento AEISCAP - XCAPE. Uma nova aposta e visão, fizeram prometer aquele que seria mais um grande sucesso. Com um ambiente descontraído e boa música, a noite foi feita de bons momentos de convívio e animação. Resta-nos agora esperar pela próxima. Joana Resende

A Coluna, Junho 2014 | 3

Jornadas de Marketing

4 | A Coluna, Junho 2014

oi com grande orgulho que o ISCAP voltou a receber nos dias 2 e 3 de abril as Jornadas de Marketing. Depois de semanas de trabalho na preparação da XIV edição, a pronúncia do norte fez-se sentir no Grande Auditório com “Marketing à moda do Porto”. Decorado com calçada portuguesa, bancos de jardim e um ambiente de rua com cheirinho à Porto, foi ao estilo tripeiro que as portas se abriram para dar início a mais um grandioso evento de puro marketing. Grandes nomes como Daniel Serrão, Pedro Miguel Barbosa do El Corte Inglés e Ana Côrte Real, docente da UCP, encheram o palco de experiências e conhecimento sobre as mais diversas áreas do marketing e a sua abrangência com a cidade invicta. Tal como prometido, os dois dias do evento foram repletos de irreverência e dedicação, com uma plateia jovem e curiosa, com vontade de ouvir aqueles que se enchem

de gosto ao partilhar e transmitir mensagens de enorme valor. Foram dias mágicos, com um balanço bastante positivo. Agora só nos resta esperar pela XV edição, com a certeza de que, por mais um ano, a Comissão Organizadora trabalhará no sentido de trazer sempre o mellhor à comunidade iscapiana. Ana Catarina Machado

ISCAP on Tour

o passado dia 22 de maio , o teu Instituto foi palco da quarta edição do Iscap On Tour. O evento, organizado pelos alunos de Gestão de Atividades Turísticas, reuniu alguns oradores de relevo para partilharem um pouco da sua experiência profissional e conhecimento. A sessão de abertura teve início pelas 9h30 no Grande Auditório e seguiu-se da participação de duas diretoras da CM Porto, que expuseram o panorama atual do turismo portuense, bem como os planos para o futuro. O administrador do Hotel Douro Palace apresentou um investimento a rondar os 13 milhões e a manhã terminou com o debate Turismo 2.0. As conferências vespertinas ficaram reservadas para os oradores estrangeiros. O brasileiro Guaracy Silva deu-nos a conhecer o turismo brasileiro de norte a sul, seguido da russa Svetlana Romanova que analisou o núcleo de serviços turísticos da sua região e da dinamarquesa Angelina Ville, que abordou a consciência cultural, com refe-

rências à xenofobia. O cubano Pablo Béltran Herrera terminou a sua palestra sobre a América Latina, com uma serenata de bolero à professora Alexandra Albuquerque. Depois do coffee break, a checa Petra Kressová colocou parte do público a mexer, com o workshop prático de comunicação corporal. A última parte do evento ficou reservada para a apresentação de projetos dos alunos de Turismo, onde foi exposta a veia empreendedora dos futuros profissionais do ramo. Foi apresentado o “What’s up Porto” que pretende revolucionar a forma como os estudantes se informam e se organizam na cidade do Porto e o North Tourism Vision, um projeto de estudos de mercado na área do turismo. No final desta edição, o sorriso dos participantes demonstrava que todo o esforço dos organizadores havia sido compensatório. Até para o ano, Iscap On Tour! Hugo Ribeiro

Odisseia da Comunicação

disseia da Comunicação foi o nome atribuído ao renovado Seminário de Comunicação Empresarial, que contou com temas como ”Cross Media”, “Responsabilidade Social” e “Redes Sociais”. O 1ºdia de conferências começou com Pedro Caramez que nos falou sobre redes sociais. Frases como “Diz-me quem conheces e eu dir-te-ei quem és” e “A má fama de uma empresa é um rasto difícil de apagar» fizeram surgir à tona campanhas polémicas como a da Pepsi, fazendo lembrar a todos o que um simples erro numa

rede social pode fazer a uma marca mundialmente conhecida. Seguiu-se João Catalão. Mais que uma conferência, foi também uma dose extra de motivação para a vida. A terceira palestra foi com um orador vindo diretamente da Alemanha, Evandro Oliveira que falou sobre o Desenvolvimento de gestão de comunicação em Portugal até 2016. Este, ainda mostrou como ser solidário, ao passar entre o público a lata da Associação de Deficientes Visuais do Distrito de Braga, que esperemos ter ajudado a Missão Mágica do Bruno Augusto! Rui Pinto Lopes falou-nos sobre A Coluna, Junho 2014 | 5

como criar valor numa empresa através da diferenciação, deixando o público encantado com os locais paradisíacos a que esta agência leva. Foi sorteada também uma viagem entre o público presente, da qual saiu vencedora Bárbara Coelho. O dia terminou com o workshop de Clarinda Rodrigues, uma ex-Iscapiana, que mostrou aos formandos o que é e como funciona o “branding sensorial”. O 2ºdia iniciou-se com o animado e produtivo workshop de Evandro Oliveira, que ensinou a técnica de Storytelling. A primeira palestra do segundo dia, contou com Bruno Augusto que falou sobre um tema basilar, que deveria ser incutido em todas as empresas: “Responsabilidade Social”. Foi realizado

hegado o tão aguardado dia 5 de abril, dia de mais um memorável Iscapasseio. Foi bem cedo que os estudantes se começaram a reunir à porta do ISCAP, para aquele que viria a ser, com certeza, mais um dia repleto de momentos marcantes nos seus percursos académicos . Este ano o destino foi Santiago de Compostela que, pela segunda vez, acolheu a comunidade Iscapiana, juntamente com os estudantes do IPAM, ESEIG e 6 | A Coluna, Junho 2014

um pequeno exercício sobre uma empresa fictícia sobre ser ou não eticamente responsável. Em seguida, Cláudio Meireles da C&M UPT Junior Consulting revelou alguns dos seus segredos como jovem empresário. A penúltima conferência contou com André Novais de Paula que nos deu o privilégio de conhecer o conceito interessantíssimo que é Cross-Media e até onde isso nos pode levar. A Odisseia terminou com Rodrigo Saraiva que falou sobre o significado de “Marca” e debateu sobre o tema “Será a Comunicação Empresarial que está dentro do Marketing ou o contrário?”. Maria Medo

FEUP, estando assim reunidas todas as condições para as ruas espanholas serem invadidas e para mostrar a “nuestros hermanos” a tradição praxista portuguesa. Pouco tempo demorou para que as ruas de Santiago se cobrissem de preto e vermelho, captando a atenção de todos aqueles que por nós passavam e se atreviam a perguntar quem éramos e o que ali fazíamos. Explicações dadas, e após algumas conversas bastante interessantes, animadas e enriquecedo-

ISCAPasseio

ras, foi o momento oportuno para conhecer um pouco mais sobre a cultura vizinha e visitar as principais ruas e pontos de interesse. Com a noite a surgir era hora de acalmar as vozes, começar a jantar e preparar aquela que seria mais uma grande noite, repleta de diversão, partilha e boas histórias para mais tarde recordar. Entre convívio, risos, e conversas, a noite foi encurtando e com o nascer do dia era hora de voltar a casa, com a certeza de que

verão está a chegar e com ele, a ânsia de mais uma Iscapadela Desportiva. Para os que não conhecem, é um evento com a assinatura AEISCAP e proporciona 3 dias de convívio, desporto e muita muita animação. Quem já foi sabe, sente e relembra, com saudade, os momentos de toda a aventura desportiva, enquanto espera ansiosamente pela próxima. As expetativas estão em alta. Não são apenas jogos, nem churrascadas, a Iscapadela é bem mais … são laços que se criam, novas amizades, novas experiências e a oportunidade para aproveitar o melhor do verão com os que mais queremos depois de uma exaustiva época de exames. É no sentido de aproximar, cada

vez mais os alunos, que a AE toma estas iniciativas, que fomentam a ligação dos alunos que não estão ligados à mesma, recrutando todos os anos equipas externas para a organização da atividade. Com a equipa selecionada é hora de organizar mais um memorável evento, feito para ti. Pôr do sol, diversão, mar, convívio e cooperação é apenas um pouco daquilo que poderás vivenciar de 26 a 29 de julho. O destino? Bem … terás de esperar para saber a surpresa que a organização te vai trazer, mas uma coisa é certa … tu não vais querer ficar em casa!! Patrícia Morais

as nossas vozes se fizeram entoar naquelas paredes, marcando a nossa passagem por aquela terra. Findo mais um Iscapasseio, resta-nos recordar e partilhar os bons momentos que a todos nós nos proporcionou, na esperança que esta atividade perdure. Ana Catarina Machado Rodrigo Meira

Verão é Iscapadela Desportiva

A Coluna, Junho 2014 | 7

UM MÊS, O TEU FUTURO!

8 | A Coluna, Junho 2014

passado mês de abril foi o palco do futuro para todos os estudantes iscapianos. Com o intuito de proporcionar uma formação complementar extra, diferenciada da obtida aquando o nosso percurso académico, a AEISCAP, em parceria com as mais diversas empresas, facultou durante todo o mês oportunidades imperdíveis, num contexto profissionalizante. O Mês de Empregabilidade e Formação, surgiu de um conceito melhorado e complementar à Feira de Emprego, realizada todos os anos. Com uma ampliação notória, este mês ofereceu aos estudantes formações complementares e palestras de interesse notório, que proporcionaram aos alunos uma realidade aproximada das entrevistas de emprego. Formações como “Como preparar uma entrevista” e “Ferramentas para Empreender” foram o mote para o início de um mês que prometia. Os Open Days adicionaram ao evento uma conexão diferente e direta dos estudantes com a realidade empresarial, com a presença dos mesmos nas imediações das empresas Deloitte e KvaliText. Integrado neste Mês, a Fei-

ra de Emprego tem vindo a ganhar, cada vez mais, um grande espaço no panorama estudantil Iscapiano, com oportunidades de estágio e emprego excecionais. Aproximar a comunidade estudantil do mercado de trabalho foi o objetivo primordial desta atividade, bem como a promoção de uma relação saudável, sem receios e medos entre ambos. Delloite, Last2Ticket, Rangel, JP Sá Couto e Continental são exemplos de empresas que durante os dois dias do evento disponibilizaram, a todos os alunos dos mais variados cursos e mestrados, a oportunidade de integração nos quadros das mesmas. Uma oportunidade única para alargar horizontes e planear um futuro de sucesso! Joana Resende

QUEIMA DAS FITAS

Atividades Académicas

erenata (Madrugada de Domingo) Mais um ano se fez cumprir a tradição. À 00H01 de Sábado para Domingo começaram-se a ouvir os primeiros acordes que deram inicio à semana da queima das fitas. Os Aliados encheram-se de preto, para muitos, foi mais uma Serenata, para alguns foi a sua última, mas para os caloiros deste ano, o sentimento foi outro. Foram muitas as lágrimas acompanhas de sorrisos que se viram entre os colegas e familiares, que já são costume neste momento da vida dos estudantes. issa da Benção das Pastas (Domingo) Foi na manhã de Domingo que os finalistas acompanhados das suas pastas, com as suas respetivas 8 fitas das cores das suas casas, se reuniram na Avenida dos Aliados para a missa da

bênção das pastas. A sensação de missão cumprida sentiu-se no ar. Já de tarde deu-se início à imposição das insígnias, desde a Cartola à Semente, longo e exaustivo foi o dia, para os estudantes como para os familiares que tentavam ver o acontecimento. À noite realizou-se o ECAP- Encontro de Coros da Academia do Porto , que se realiza desde 1998 e surgiu pela necessidade e enorme vontade de fortalecer a vertente cultural através de melodiosas ia da Beneficência e Concerto Promenade (Segunda-feira) A recolha de fundos que revertem a favor de uma ou mais instituições de solidariedade social da nossa cidade foi realizada nas ruas da baixa do Porto através da venda de miniaturas de pastas académicas em cartão, com as fitas dos diferentes

A Coluna, Junho 2014 | 9

cursos e versos alusivos a estes. O Concerto Promenade realizou-se em parceria com a Orquestra do Norte, dirigida pelo Maestro José Ferreira Lobo. Este evento não se assemelha aos restantes da semana sendo um evento mais ligeiro e interativo, dentro do universo dos concertos de música erudita. ia de Cortejo (Terça-feira) As ruas do Porto voltaram a encher com as cores da Academia, no tradicional cortejo académico. Entre lágrimas e folia, o orgulho, amizade e a saudade de quem viu mais um ano académico terminar, e para os finalistas, o seu último cortejo. Os caloiros a seguir os seus carros alegóricos com palavras de ordem e os seus temas variados. Foi o fim do seu primeiro ano, aquele ”que ninguém esquece”, abraçados àqueles com quem fizeram ”amizades para a vida”. Os finalistas por sua vez, desfilavam à frente do seu carro, trajados, com as suas cartolas, bengalas, rosetas ou laços e… sem capa. Centenas de câmaras e telemóveis fotografavam e filmavam aquele que era o culminar do seu percurso. Lágrimas caíam pelo rosto de quem desejava voltar atrás no tempo e daqueles que sentiam o seu esforço valer a pena. Como sempre, este evento atraiu largas centenas de milhares de pessoas à baixa portuense para ver a euforia e a nostalgia de mão dada. XVII FITA (Quarta-feira) Amarelo é cor da melhor tuna da Universidade do Porto. À semelhança do ano passado, a Tuna de Medicina do Porto voltou a encantar no XXVII Festival Ibérico de Tunas Académicas (FITA), que decorreu no Coliseu do Porto. arau Cultural (Quinta-feira) É aqui que o estudan10 | A Coluna, Junho 2014

te universitário pode mostrar aos seus colegas aquilo do que é capaz nas várias variantes artísticas, desde música, dança, comédia, entre um vasto rol de conceitos de arte e puro divertimento. aile de Gala (Sexta-feira) É um dos mais nobres eventos da semana da Queima das Fitas do Porto, representando o final da vida académica dos estudantes. ábado A tarde começou com o famoso Rally-Paper e teve como local de partida e chegada o ISEP. Contou com cerca de 250 participantes que disfrutaram de um fantástico roteiro preenchido por atividades originais e vários jogos para uma excelente tarde à descoberta da cidade e da Academia. Às 17:01 iniciou-se o tão procurado nas bilheteiras, Chá Dançante. O seu extenso programa, desde o chá até à ceia, obriga a que o seu início seja por volta desta hora, terminando por volta das 04:00h da madrugada. arraiada (Domingo) Deu-se a tão protestada “Garraiada” na praça de touros da Póvoa de Varzim. Esta tem gerado polémica entre os estudantes desde há alguns anos e este ano contou com a manifestação protagonizada pelos estudantes do ICBAS. Maria Medo

Comissionistas

do ISCAP na FAP

inda a Queima, resta o balanço! Após várias conquistas e esforço reconhecido, foi vez de, por mais um ano, o ISCAP mostrar o seu trabalho. Foram muitos os estudantes Iscapianos que despenderam o seu tempo na organização da Queima das Fitas, 29 no total. Carlos Guimarães, Executivo das Atividades Académicas e coordenador da sua supervisão; Mickael Rocha, coordenador da equipa das Barracas e Rui Martins, coordenador da equipa do Cortejo. Razões como: um projeto com esta projeção e dimensão, experiência adquirida e desenvolvimento pessoal, são mais que suficientes para atrair estes alunos a participarem ativamente na organização destes eventos, representando assim o ISCAP da melhor forma. Trata-se de uma oportunidade única de perceber como funciona a organização e como tudo é desenvolvido, disse Rui Martins, apontando este como um dos maiores desafios no seu percurso académico, razão pela qual o decidiu aceitar. Quando questionados sobre a maior dificuldade enfrentada a resposta foi bastante convergente, a gestão de conflito de interesses foi a apontada como a maior adversidade encontrada, dado o cumprimento dos timings e à quantidade de pessoas com que lidavam simultaneamente. Passado o momento em que findam

as nossas responsabilidades e o nosso trabalho está feito, surge um bem-estar e um sentimento de orgulho que tornam todas as dificuldades passadas ínfimas, pairando no ar a sensação de dever cumprido. Foi um orgulho representar o ISCAP no mundo universitário, representado pela FAP, no distrito do Porto, sublinhou Carlos Guimarães, destacando que novos projetos abrem horizontes, e que essa deve ser a mentalidade dos estudantes, fazendo com que se desenvolvam e se preparem para o cada vez mais competitivo mercado de trabalho. Já o colega Mickael Rocha apontou a experiência e os contactos ganhos como futuras mais-valias na vida profissional, reforçando conceitos fundamentais como espírito de equipa, auto-controlo e liderança. Mais uma queima passou e tudo correu pelo melhor, com a certeza que o ISCAP foi bem representado, fazendo assim valer a tradição de anos desta nossa adorada Academia. A todos os Iscapianos que fizeram parte destas Comissões e as representaram da melhor forma, resta um agradecimento geral por terem elevado, mais uma vez, o nome e prestígio dos seus alunos e fazer sentir que juntos vamos sempre ser mais fortes. Rodrigo Meira

A Coluna, Junho 2014 | 11

tão esperada semana da Queima das Fitas, foi marcada pela polémica do preço dos bilhetes e viu a afluência de público diminuir. No entanto, aqueles que decidiram ir, novatos ou veteranos certamente tiveram uma semana inesquecível. A 1ªnoite de queima arrancou com os portugueses Virar daSquina e The Bloody Beetroots Live , mas como já é comum, as barracas roubaram o protagonismo, com os seus mais variados gostos musicais e o seu álcool a baixo preço. Para aqueles que foram diretos da Serenata para o Queimódromo, puderam aproveitar o tradicional autocarro da queima, que proporciona, como sempre, as mais fantásticas, divertidas e desconfortáveis viagens que alguém pode imaginar. A 2ª noite contou com Miguel Araújo e Pedro Abrunhosa & Comité Caviar no palco principal, e um entretenimento inovador, patrocinado pela MOCHE. A barraca do Licor Beirão, não desiludiu e fez a noite animar para muita gente. Os Dj’s estavam de mãos largas e ofereceram os habituais chapéus de palha a

Noites da Queima 12 | A Coluna, Junho 2014

todas as meninas que lá estavam. A noite de segunda-feira foi das menos movimentada, mas o espirito reggae sentia-se no ar. Souls of Fire e Alborousie foram os convidados principais e animaram a noite com a sua boa vibe. Sem dúvida, que a noite do dia do Cortejo Académico foi a mais movimentada, onde as variadas cores das sweats dos caloiros se misturavam com as das cartolas dos finalistas. Quim Barreiros, como manda a tradição animou o público. Quarta feira fez vibrar o público com o cabeça de cartaz Nicky Romero e o holandês John Christian A tradicional quinta feira de Xutos & Pontapés juntou públicos das mais variadas idades a cantar em coro os inesquecíveis refrões “Maria” e “Contentores”. O hip-hop foi rei sexta-feira, com o brasileiro Marcelo D2 e Mind da Gap. A última das ‘Noites da Queima’ fica a cargo de artistas portugueses, Linda Martini e Clã, que encerram esta semana com um concerto que serve para apresentar o novo álbum, “Corrente”. Maria Medo

ais um ano, mais uma Queima das Fitas, mais um Festival Ibérico de Tunas Académicas. Longe da afluência de outros tempos, a festa dos finalistas voltou a ter lugar no mítico Coliseu do Porto. A edição deste ano contou com a presença da Tuna de Medicina Dentária do Porto, da Tuna de Farmácia da Universidade do Porto, da Tuna de Medicina do Porto, da Tuna Académica da Faculdade de Economia do Porto, da Tuna Académica da Faculdade de Direita da Universidade do Porto, da Looney Tuna e como é óbvio, da tuna da nossa casa, a Tuna de Contabilidade do Porto. Numa plateia composta maioritariamente por praxistas das casas das tunas a concurso, a praxe do ISCAP quis desde cedo mostrar que estava presente para apoiar em força a tuna do seu instituto. A noite já ia longa quando a Tuna de Contabilidade do Porto entrou em palco e como já tem sido habitual não desiludiu os seus apoiantes e o seu público

apresentando uma atuação cheia de espetáculo, magia e diversão. Temas como Piensa En Mi, Vinho do Porto, Voltar, La Noyeé e Vuela Una Lágrima, fizeram parte da estrondosa atuação da tuna do nosso Instituto. Foi um bom espetáculo, não fugindo às expetativas dos muitos que foram ao Coliseu assistir a este evento, onde a Tuna de Medicina do Porto arrecadou os prémios de Melhor Solista, Melhor Instrumental, Melhor Pandeireta e Melhor Tuna, a Tuna Académica da Faculdade de Direito da Universidade do Porto arrecadou o prémio de Melhor Estandarte e a Looney Tuna o prémio de Tuna mais Tuna. Embora a Tuna de Contabilidade não tenha ganho nada, mostrou mais uma vez através da sua atuação e o do seu espírito que faz parte do lote das melhores tunas do Porto e que a sua atuação é sinónimo de espetáculo. Bruno Pina

XXVII FITA

A Coluna, Junho 2014 | 13

O DESCANSO DO GUERREIRO

14 | A Coluna, Junho 2014

Portugal Sazonal

cabada a licenciatura, milhares de jovens recém-formados começam a tentar perceber onde se vão enquadrar num mercado de trabalho muitas vezes super competitivo, e os Iscapianos não fogem à regra. Pois então, quais as perspectivas que pode ter um aluno do ISCAP que se lança às feras, tendo em conta toda a conjuntura do país e do mundo? E como pode qualquer um de nós fazer com que a sua entra-

uma aldeia global, em constante mutação de conteúdos informativos e didáticos, é cada vez mais crucial que o esforço em termos de formação, formal e informal seja transversal a todas as alturas do ano, assim surja uma oportunidade que nos apresente boas perspetivas de enriquecimento pessoal. Isto é, é preciso deixar este ensino sazonal, este esforço sazonal e este Portugal sazonal que trabalha de outubro a junho e tira férias os outros três meses. Fazer o que mais ninguém faz para chegar onde mais ninguém chega. Trabalhar a todo o gás, a todo o momento. Isto não significa que devemos deixar de nos divertir, de estar com a família ou amigos, mas sim que devemos gerir o tempo de forma a nunca nos afogarmos em trabalho, mas também nunca nos desligarmos dele por-

que “parar é morrer” e no panorama atual isto traduz-se em “parar de me formar e de viver novas experiências laborais é ser mais um desempregado de longa duração”. Posto isto a 17ª edição do Jornal “A Coluna”, traz até ti alguns artigos no âmbito do tema “O descanso do Guerreiro” que querem fazer sentir isto mesmo, a necessidade de esquecer o conformismo, pôr os pés ao caminho e caminhar o ano inteiro, todos os anos para uma entrada no mercado de trabalho cheia de sucesso através da formação formal ou neste caso informal. Para isto apresentamos-te aqui o nosso vasto leque de soluções para umas férias relaxadas mas dinâmicas e com uma componente didática muito forte. Luís Jacob Salazar

da seja mais sustentada e segura? Pois volto a rebater a ideia de que a educação formal e informal pós-licenciatura é absolutamente fundamental no que diz respeito à criação de vantagens competitivas, relativamente aos demais “adversários”, e que devemos olhar para nós como se de uma empresa nos tratássemos. Sendo que devemos cultivar o conhecimento e regar com experiência laboral, para poder co-

Perspetivas de um Iscapiano

A Coluna, Junho 2014 | 15

lher os frutos do nosso trabalho, num momento que será, com certeza, de realização pessoal aquando da entrada no mercado de trabalho, numa posição privilegiada em relação aos demais Isto porque este tipo de formação não só nos afasta, de forma positiva, de todos os outros recém licenciados como nos aproxima dos profissionais da nossa área laboral e de interesse, sendo que a formação de que falo é muitas vezes dada por estes. Devemos também, no caso dos Iscapianos, pôr de parte o preconceito existente em relação ao ensino nos Institutos Politécnicos relativamente ao ensino nas restantes instituições de Ensino Superior. Dogma que não passa de uma má interpretação de conceitos e do espírito derrotista dos alunos que entram no Politécnico, com uma ideia que a sociedade lhes transmitiu erradamente acerca do nível de exigência e qualidade do ensino nos Politécnicos. Como elemento corroborador, podemos constatar o sucesso de muitos alunos vindos do Institu16 | A Coluna, Junho 2014

to Politécnico, nomeadamente do ISCAP, percebendo desta forma que esta pode ser a rampa de lançamento perfeita, basta aproveitar o que nos é dado, a todo o gás. Posto isto, posso concluir que para diferentes Iscapianos haverão diferentes perspetivas de futuro, sendo que os que mais aplicados terão sem dúvida um futuro mais risonho do que os desleixados, como é justo. E querendo deixar bem vincada a minha posição, acho que devemos sempre optar por aplicar o espírito empreendedor de que tanto se fala e que tanto se estuda em nós próprios. Apetrechando-nos com as melhores ferramentas, contactos e tentando moldar a nossa individualidade da forma que acharmos mais correta. Como conclusão, cabe a cada Iscapiano tomar uma de duas decisões, complementar o seu ensino e ver o seu esforço recompensado ou deixar-se ficar por aquilo que já começa a ser normal e ser apenas mais um. Por isso, se ainda não o fizeste, trabalha no teu futuro...agora!” Luís Jacob Salazar

Cursos de Verão Made in Portugal

urante a época de férias estival, muitos são os estudantes que procuram enriquecer o seu reportório de conhecimento através de cursos suplementares. Há vida para além do ano lectivo, da licenciatura, da média e da experiência profissional e a certificação dos chamados “cursos de verão” constituirá sempre uns pontos extra aquando do confronto com o mercado de trabalho. A dúvida que subsiste nestas alturas está no onde os encontrar? O teu jornal “A Coluna” preparou uma compilação especial para ti! Para os mais interessados em artes, a Faculdade de Belas Artes (FBAUP) disponibilizará worshops de desenho, pintura, cursos sobre técnicas de produção de moldes ou sabonetes e software de edição 3D. Interessado? Se desejares experimentar as matemáticas e as engenharias então a tua arte será outra! E o site da

Feup será o mais indicado para encontrares cursos de software, programação ou multimédia. Para Línguas, poderás encontrar uma infinidade de diferentes idiomas leccionados quer pela FLUP (incluindo linguagem gestua. Além disso, a Faculdade de Letras concede-te ainda outras temáticas de aprendizagem, bem como história, sociologia, geografia nacional, comunicação e literatura. Se gostas de saúde e nutrição a Faculdade de Medicina (FMUP) e a de Ciências da Nutrição (FCNAUP) são as mais indicadas para ti. Tens ainda a Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação, onde encontrarás cursos de aplicação prática para o teu dia-a-dia, como de aprendizagem criativa, gestão de conflitos, liderança, apresentação em público e imagem pessoal, entre muitos outros mais ou menos especializados. A Universidade Católica usual-

A Coluna, Junho 2014 | 17

mente disponibiliza também uma vasta oferta de cursos pela altura do verão, que vão desde a concepção de software, multimédia, gestão e economia, saúde e psicologia, ciências ou engenharias, entre outros. De igual modo, as privadas Lusófona, Fernando Pessoa e Lusíada, são dotadas de Universidades de Verão com ofertas similares. Não estás a pensar passar as “férias grandes” no Porto? Não faz mal! Em Coimbra, no Minho, em Lisboa ou no Algarve, as universidades de verão estão espalhadas por esse país fora! Além disso, podes ainda estar atento à oferta do Portal da Juventude, do ipdj.pt ou das Casas da Juventude locais, onde poderás encontrar uma panóplia de actividades didácticas que misturam a diversão com o lazer. A escola de verão é um complemento perfeito ao teu currículo universitário, é uma excelente forma de ampliares a tua rede de amizades e adquirires conhecimento relevante quer profissionalmente, quer na tua vida pessoal. Além disso 18 | A Coluna, Junho 2014

beneficiarás de certificados e, enquanto estudante universitário, de descontos e promoções oportunos. Apesar de toda a diversidade mencionada e de todas as vantagens destes meios de aprendizagem, encontram-se algumas contrariedades menos desvantajosas. Os preços de alguns dos cursos poderão ser o principal impeditivo para algumas carteiras. Constatamos também a curta duração de alguns destes mesmos programas de aprendizagem, a existência de número mínimo de alunos ou a sua datação em setembros e outubros indesejados. E tu? Estás preparado para dar continuidade à tua formação académica nestas férias de verão? Link Útil goo.gl/SfEqH1

Hugo Ribeiro

Muito mais que uma experiência lá fora

os dias que correm, pensar global é imprescindível para a carreira. É verdadeiramente importante sair da zona de conforto e darmo-nos a novas experiências de crescimento. Que te parece enriquecer o currículo, deixar o que é familiar e rotineiro para conheceres uma cultura diferente? Podes fazê-lo a estudar, a trabalhar, em ações de voluntariado ou até isto tudo junto. Podes ver isto como crescimento pessoal, um período educativo, fora do país. Os benefícios são muitos: Aprender a língua do país e praticá-la trabalhando, contatos com outros participantes dos programas vindos de todo o mundo, currículo mais global, experiência de trabalho internacional, network mais valioso, contato com novos métodos de trabalho, viver uma experiência memorável. Visita os sites da VidaEdu, onde irás encontrar estágios remunerados, programas de férias inteligentes desde a Cidade do

Cabo a Milão, e até cursos de línguas nos países de origem! E para os finalistas mais aventureiros, existe o pacote Londres + Roma + Berlim + Barcelona = 1 ano sabático, que consiste em aprender 4 línguas diferentes, em quatro cidades fabulosas, 4 culturas riquíssimas para te oferecer um ano de experiências memoráveis. Com 12 semanas em cada destino onde é garantido que aprenderás cada uma das línguas e conhecerás a fundo cada uma destas culturas. Aproveita e aventura-te! Maria Medo

A Coluna, Junho 2014 | 19

20 | A Coluna, Junho 2014

Cada vez mais alunos apostam neste tipo de formação para que na sua formação superior fiquem com uma ideia dos métodos de ensino e de trabalho utilizados no estrangeiro. Este tipo de iniciativas promove a sociabilização com estudantes internacionais e acima de tudo promove a interculturalidade pois ambas as partes trocam tradições culturais dos seus países. Viajar é de facto, uma grande oportunidade de enriquecer-nos quer pessoalmente quer profissionalmente e de dar-nos uma visão da multiculturalidade existente no mundo e torna-se também uma ótimo mecanismo de intercâmbio de aprendizagens e métodos de trabalho. Bruno Pina

Viagens de enriquecimento pessoal

uando vemos a palavra viajar associamos logo a viagens de cariz turístico ou de negócios, no entanto existem mais para além disso. Mas falemos então das viagens turísticas. O turismo torna-se numa ótima maneira de alargar os nossos horizontes pois passamos a ter uma nova perspetiva quer do nosso país, se preferirmos o turismo local, ou do mundo, se preferirmos viajar para fora do país. No que toca ao conhecimento de novas culturas, o turismo também se torna numa importante ferramenta para a consolidação disso mesmo. Ao partimos à descoberta de novos locais, rapidamente vemos que teremos de nos infiltrar na cultura desses mesmo locais e até mesmo partir à descoberta de mais, pois conhecer a gastronomia, arquitetura ou a música dos países que visitamos, não só nos enriquece pessoalmente mas também nos permite promover esses mesmos valores culturais. Na área dos negócios, o alargamento de horizontes e conhecimento cultural passa por conhecer os métodos de trabalho utilizados nos outros países e a sua personalidade dos seus trabalhadores no ambiente laboral. Isso irá proporcionar-nos um enriquecimento pessoal e laboral enorme pois no futuro poderemos implementar certos métodos de trabalho mais vantajosos do que os utilizados no nosso país, promover a inovação laboral e em futuros negócios ou oportunidades de emprego internacionais, estaremos precavidos e preparados para adaptar-nos rapidamente a esses meios laborais. Por fim, e também muito falado, temos os programas de intercâmbio de alunos, como a mobilidade Erasmus, e os estágios internacionais como meios de alargamento de horizontes e enriquecimento pessoal.

ervoluntário é darsem esperar receber algo em troca! São vários os motivos que fazem procurar as mais variadas formas de voluntariado. Desde a necessidade de ajudar e contribuir de forma positiva e ativa na sociedade, adquirindo experiência na área profissional e permitindo, assim, evoluir e desenvolver-se como pessoa e a aposta no reforço das relações sociais. É difícil descrever ... uma experiência única, gratificante e o sentimento de fazer o melhor a cada dia que passa, tendo como base a realização de um ato cívico e tão nobre. Muitos têm o desejo proeminente de participar e ajudar. E porque não ir ao encontro deste desafio? Há sempre tanto a ganhar, isto é para nós!! Dar um pouco de nós aos outros sem nada esperar em troca, sentindo-nos felizes e realizados por podermos dar apenas um pouco de nós e, no fim, sentir algo indescritível. É necessário sairmos do “nosso mundo” para darmos atenção ao outro, é um comprometimento com a nossa comunidade, uma partilha de experiências com base nas nossas aptidões naturais, a possibilidade de sermos úteis e ao mesmo tempo a certeza de que vamos apro-

fundar os nossos conhecimentos. Ser voluntário implica força de vontade, prazer em ajudar - disponibilidade. Por vezes não é fácil, é preciso aceitar o que vem e encará-lo da maneira mais sincera e simples: estender uma mão. Não escrever preconceito e apagar a diferença. Não “pesa” porque se trata de oferecer meia dúzia de horas do nosso tempo (ou apenas duas!), sem ser por obrigação mas apenas porque queremos: porque gostamos e porque acreditamos naquilo a que nos propomos. Não importa no que nos voluntariamos, o importante é fazê-lo com dedicação e carinho. O voluntariado é aquilo que nos move, que desperta em nós sentimentos de partilha, empenho e alegria ao contribuir um pouco para a promoção da cultura, do desporto. Acredito que um pequeno esforço de todos hoje, se traduz em valor no mundo de amanhã. Ricardo Vasconcelos

Sê (Pro)Ativo, Aposta no Voluntariado! A Coluna, Junho 2014 | 21

inalmente! Com o fim de mais um ano letivo a aproximar-se, o cheirinho a verão já anda no ar! Para uns, o tão esperado e merecido descanso. Para outros, nem por sombras. Qual apanhar banhos de sol qual quê? Há guerreiros que não descansam. Muitos jovens veem este início de verão como uma maré de oportunidades. Nem todos conseguem estudar sem ter de trabalhar para o fazer. Este é um dos motivos que os levam a começar a “caça” aos empregos de verão. Estatisticamente falando, no verão a oferta de empregos para jovens aumenta. A oportunidade de trabalhar na área de formação leva muitos a candidatarem-se a vagas de emprego e estágios através de vários sites de trabalho temporário e sazonal. E servirão estas oportunidades apenas para ganhar dinheiro durante as férias? Não. São ao mesmo tempo vistas como formas de rentabilizar o tempo livre e, mais importante ainda, como forma de adquirir novos conhecimentos e aptidões profissionais. É cada vez mais imperativo que nos diferenciemos uns dos outros de modo a sermos os escolhidos no meio de milhares iguais a nós. A procura de trabalho sazonal leva muitos a trabalhar durante um mês ou até mesmo durante os três meses de junho , julho e agosto . Hotéis, bares, restaurantes, lojas, parques aquáticos, são alguns dos locais em que os jovens ocupam as suas férias de verão a trabalhar. Outras áreas bastante procuradas são os programas desenvolvidos pelas câmaras municipais: ações de vigia da floresta e colaboração em programas e atividades para crianças e idosos. Trabalhar como animador em campos de férias é outra das demais oportunidades à mercê dos jovens. E é graças a estes empregos de 22 | A Coluna, Junho 2014

verão, part-time ou full-time, que muitos guerreiros podem continuar com os seus estudos. É o dinheiro ganho e poupado nesta época que lhes permite continuar a investir neles, em educação, em formação, em conhecimento. Como diz o velho ditado “O saber não ocupa lugar”. Investe! Se neste momento andas à “pesca” de emprego para este verão, aqui te deixamos algumas sugestões de sites que podes visitar: talenter.com - portal nacional com ofertas de trabalho em várias áreas em Portugal pickingjobs.com oferta de trabalhos no estrangeiro na apanha sazonal de frutas anyworkanywhere.com - oferta de trabalhos na área do turismo e do voluntariado summerjobs.com - oferta de trabalhos de verão em todo o mundo bestadventurejobs.co.uk - oferta de trabalhos na área do desporto e atividades de lazer frontierclub.com - oferta de trabalhos na área do turismo Daniela Araújo

Trabalhar para pagar os estudos

Sai de casa e faz-te à estrada!

Alternativas para as férias

verão está aí à porta e ainda não sabes o que fazer? Uma das melhores formas de aproveitar as férias é viajar, contudo a crise ainda continua a ser uma pedra no sapato da maior parte dos estudantes. Deste modo, viajar não está nos planos de muita gente, mas se soubermos avaliar bem as alternativas há sempre uma forma mais económica de realizar as merecidas férias. Couchsurfing ou InterRail são exemplos válidos para aproveitares o teu descanso. Dá uma espreitadela nas nossas sugestões! CouchSurfing é um serviço de hospitalidade com base na Internet (https://www.couchsurfing. org), onde crias uma conta e vais atualizando o teu perfil. Este serviço, para além de te dar a oportunidade de viajar, é uma excelente forma de conhecer novas pessoas e novas culturas sem grandes in-

vestimentos. Feita a tua conta é possível ver os perfis de utilizadores e os comentários sobre as suas experiências dadas por outras pessoas que já estiveram com eles, por onde já viajaram e se podem receber alguém, esta é uma forma de reduzir a perceção do risco por parte dos futuros utilizadores. Tudo gira em torno do processo de socialização. Sem o Couchsurfing era impossível terem esta oportunidade de conhecer tão bem a cidade, a cultura e acima de tudo criar amizades para a vida ou quem sabe, algo mais. Roadtrip, a ideia é pegar no carro, numa mala e partir pelo país ou mundo fora. Torna a tua viagem numa road trip e aluga carro, uma “pão de forma” com os teus amigos, até mesmo uma autocaravana ou aproveita as inúmeras excursões que existem todos os anos, em último caso podes fazer a viagem à boleia. Para dinamizar a A Coluna, Junho 2014 | 23

tua roadtrip podes traçar uma rota antes da viagem, a fim de passares por pontos que consideres ter mais interessante. Campo e/ou cidade, casa de um amigo ou familiar, hostel ou campismo, tudo depende do orçamento, do espírito aventureiro e criatividade de cada um. O que aconselho é não planeares nada, organiza uma mala com os bens mais essenciais à tua viagem, pega na mala e põe-te à estrada. Tenho a certeza que viverás uma aventura inesquecível. InterRail, com um conceito semelhante ao da roadtrip, este estende-se pelo continente europeu e é necessário que os países a visitar tenham uma estação de comboio ou apeadeiro. Duas das principais características destas viagens são os seus preços reduzidos e flexibilidade relativamente aos itinerários. A CP (Comboios de Portugal), tem um serviço suplementar que consiste na aquisição de um passe InterRail para jovens até os 26 anos a um preço bastante acessível. Quanto ao resto, podes seguir as nossas sugestões da roadtrip que facilmente se adaptam a este plano de viagem. Campo de férias, se és aventureiro e gostas de desporto isto é o ideal para ti. Porque não fugir à rotina e em vez de viajar ou passar uma semana deitado numa toalha a apanhar sol, passar uma semana a fazer desportos radicais? Campos de férias é uma resposta social destinada à satisfação de necessidades de lazer e de quebra da rotina, essencial ao equilíbrio físico, psicológico e social dos seus utilizadores. Existem pacotes de serviços com desportos diferentes entre eles, escolhe o que mais te agrada e vive uma semana de pura adrenalina. A estas alternativas podemos juntar umas quantas outras que se podem adaptar facilmente a qualquer plano que férias que elabores, aqui ficam mais algumas sugestões: 24 | A Coluna, Junho 2014

Hostel: Fica num Hostel. Este caracteriza-se pelos preços convidativos e pela constante socialização entre os hóspedes. Uma das melhores caraterísticas deste estilo de férias é a diversificada localização, podendo encontrar hostels em todas as partes do Mundo. Cada convidado pode arrendar uma cama ou beliche, num dormitório partilhado, com casa de banho partilhada, lavandaria e, por vezes, cozinha. Os quartos podem ser misturados entre sexos, como divididos entre eles, incluindo igualmente quartos privados. Nos hostels praticam-se preços intitulados de low-cost; Emprego de férias: Para prolongares as tuas férias e aproveitá-las para as tornar lucrativas, podes sempre arranjar um part-time. Numa época de verão, as oportunidades de trabalho aumentam exponencialmente, e com elas a oportunidade de ganhar dinheiro extra. Todos os anos abrem vagas nos bares do Algarve, onde jovens de todo o país trabalham de noite, onde acabam por se divertir e tirar partido do dia para usufruir de atividades de lazer, sem esquecer as essenciais horas de descanso. Viagens low-cost: Se gostas mesmo de viajar, férias são quando tu quiseres, e nada melhor que cair do céu uma viagem ao preço da chuva. Fica atento às agências de viagem, e quiçá poderás conseguir aquela viagem que tanto querias a um preço bem mais em conta. Podes ter as tuas férias de sonho quando quiseres, tudo depende da tua capacidade de sonhar e fazer acontecer. Junta o teu grupo de amigos, põe o saco às costas e faz-te à estrada. Se voltas? A casa não sei, mas com certeza que não te vás arrepender e vais querer repetir. BOAS FÉRIAS!!! Márcia Abrantes

E AINDA

temida época de exames aproxima-se, mas não há motivos para pânico! Toda a gente sabe que não se deveestudar na véspera ou estudar por apontamentos alheios, mas há mais. Segue estes passos à risca e vais sentir-te bem mais leve. Boa sorte! Agradeces mais tarde. Organiza-te. Cada pessoa tem uma forma de o fazer e há até quem se organize na confusão. Planeia o que queres fazer consoante o que achas que se adapta mais a ti. Acredita que nem sempre a estratégia de organização e/ ou de estudo dos teus colegas vai resultar contigo, mesmo que com eles faça maravilhas. Mentaliza-te de que muitas vezes a persistência sobrepõe-se à inteligência. Acredites ou não, Thomas Edison não tinha qualquer formação superior, e até conseguir inventar a lâmpada tentou cerca de 10 mil vezes! Tenta lembrarte disto quando o desespero por não perceber algo for grande. Respira fundo, lê de novo. Lê 10 mil vezes se for preciso. Cria um calendário e/ou horário e não te limites a pôr lá as tarefas

relacionadas com o estudo. Deves incluir também outras atividades: ver a tua série preferida, ouvir música ou ir correr. Enquanto estiveres a estudar não há nada melhor do que te relembrares que há vida para além dos exames. Faz a tua gestão do tempo e não deixes que outras pessoas a influenciem. Alimenta-te. Já que tens de estudar, aproveita e estuda um pouco a roda dos alimentos. Uma alimentação saudável e completa é meio caminho andado para o sucesso, seja em que aspeto for. Lembra-te que somos mesmo o que comemos. Se queres um bom incentivo, o que dizes a poderes comer (quase) tudo o que quiseres? Tem calma, ninguém está a dizer que as tuas idas ao ginásio foram em vão, mas a verdade é que tens de alimentar o teu cérebro. E podes ter pequenas recompensas! Escolhe algo que adores (gomas, chocolates, fruta, rissóis: tu é que sabes) e estabelece um período de estudo ou um objetivo: por exemplo, duas horas sem parar ou conseguir sintetizar um capítulo. Sempre que alcançares o que estabeleceste, tens direito à tua recompensa.

Manual de sobrevivência para os exames

A Coluna, Junho 2014 | 25

Quando está stressado tem uma fome de dinossauro? Tens imensas opções que te dão uma ajudinha extra. Se perdes a cabeça por um ovo estrelado, vais ficar feliz por saber que os ovos facilitam a comunicação entre os neurónios e reparam as células cerebrais. O peixe melhora a memória e é bom para reduzir o cansaço no final do dia. O consumo regular de vinho tinto e de chocolate também são benéficos, desde que não abuses: estes alimentos protegem as células do cérebro melhorando todo o funcionamento cerebral. É uma desculpa válida para atacares aquela tablete que te olha da prateleira do supermercado. Nunca comas muito de uma vez: dá sonolência, o que não convém muito se queres mesmo concentrar-te. Também é importante que tentes comer sempre às mesmas horas. Porquê? A criação de uma rotina pode facilitar-te muito o estudo. Descobre qual é a ideal para ti e vais ver como tudo se torna mais fácil. Dorme bem. Mesmo que penses que o café ou as bebidas energéticas são os teus melhores amigos, não há nada que substitua o verdadeiro “sono de beleza”. Por muito que precises do tempo para estudar, nunca dispen26 | A Coluna, Junho 2014

ses pelo menos 7 horas diárias de sono. Se és uma pessoa que “funciona” melhor à noite, aproveita para dormir até mais tarde, assim podes ficar mais tempo acordado, fazendo render as horas em que te sentes melhor para estudar. Uma sesta nunca fez mal a ninguém. Os japoneses que o digam: existem escolas onde a sesta depois do almoço já é uma rotina. A sesta permite melhorar a memória a curto prazo, o que permite uma melhor aprendizagem. O repouso proporciona aumenta o nível de concentração, e bastam alguns minutos (o ideal serão 20-30 minutos) para aliviar a mente, melhorando a criatividade e tempo de resposta do cérebro. Se estás nervoso por causa dos exames ou se o João Pestana simplesmente não aparece: os sons da natureza podem ajudar-te a adormecer. Experimenta as aplicações Sleep Me ou RelaxTime. Não beber álcool antes de ir dormir é importante, uma vez que o álcool desregula os ciclos do sono, podendo até causar pesadelos. Se queres algo que te relaxe, opta pelo chá ou por um leite quente. Concentra-te. Todos sabemos que na hora de estudar aquilo que não gostamos ou que não nos

apetece, até uma mosca pode parecer fantástica e inacreditavelmente interessante. Mas a menos que o teu objetivo seja tornares-te um zoólogo(a), é melhor enfiares a cabeça nos livros e esqueceres as criaturas voadoras. O computador, tablet, e afins podem ser a tua salvação ou os teus piores inimigos. O Facebook é muitas vezes uma fonte de ajuda para o estudo. Contudo, pode tornar-se numa enorme distração. Outros sites, jogos ou aplicações podem facilmente desviar-te. Felizmente há formas de te controlares. Experimenta as aplicações Self Control for Study, Antissocial ou Cold Turkey e vê a tua produtividade atingir níveis nunca vistos. Liberta a mente. Foca-te no pensamento positivo. Tirar um 19 ou até mesmo um 20 num exame não é uma missão impossível nem uma proeza inédita. Esquece o stress, tenta manter-te otimista: pensa e faz coisas que te deixem feliz. Pensa em como ficarias eufórico se conseguisses um 17 ou um 18 a uma cadeira à qual nem sabes se consegues passar! Agora usa esse pensamento como motor para chegar a isso.

Pesquisa! Tens preguiça de tirar apontamentos? Achas que o material que tens não é suficiente? A Internet pode ser a solução. Mesmo que o tema a pesquisar seja o ritual de acasalamento dos ornitorrincos, se te dedicares à pesquisa acabas por encontrar o que precisas. Se não tiveres paciência ou tempo, podes sempre ir ao YouTube e experimentar canais como o CrashCourse (tem um número infinito de temas). Existem ainda aplicações que te facilitam a vida, como Flashcards+ ou Study Blue, que te permitem criar os teus próprios materiais de estudo e testá-los. A preguiça continua? Pode ser que tenhas a sorte de alguém já ter criado algo que te seja útil. Relaxa. Respira bem fundo, vai tomar um banho e fica lá de molho, acende uma vela, faz o que te deixe em estado zen, mas faz! Ficares em modo alerta constantemente, durante longos períodos de tempo, só te vai consumir mais energia. Por muito que te pareça uma perda de tempo, é importante que o faças. Catarina Pinto

A Coluna, Junho 2014 | 27

FESTIVAIS DE VERÃO Itinerário

1. NOS Primavera Sound 5 a 7 de junho . Passe Geral: 105€. Parque da Cidade do Porto. Indie Rock, Eletrónica & Hip Hop 2. Sumol Summer Fest 26 a 28 de junho . Passe + Camping: 65€. Ericeira. Reggae. 3. Optimus Alive 10 a 12 de julho . Passe Geral: 105€. Passeio Marítimo de Algés. Indie Rock & Eletrónica . 4. Marés Vivas 17 a 19 de julho . Passe Geral: 60€ (VIP: 150€). Vila Nova de Gaia. Pop, Rock & Música de Dança. 5. Super Bock Super Rock 17 a 19 julho . Passe Geral: 90€. Meco. Rock, Eletrónica & Pop Rock 6. Milhões de Festa 24 a 27 de julho . Passe Geral: (ainda não disponível). Barcelos. Rock e Música de Dança. 7. Festival Vilar de Mouros 30 de julho a 2 de agosto . Passe Geral: 60€. Vilar de Mouros. Rock. 8. Boom Festival 4 a 11 de agosto . Passe Geral: 120€*. Idanha-a-Nova. Eletrónica , Trance & World Music. 9. Meo Sudoeste 6 a 10 agosto . Passe Geral: 95€. Zambujeira do Mar. House, Eletrónica R&B Hip Hop. 10. Neo Pop 14 a 16 de agosto . Passe Geral: 70€*. Viana do Castelo. ElectroHouse. 28 | A Coluna, Junho 2014

11. Vagos Open Air 8 a 10 de agosto . Passe Geral: 65€. Vagos. Metal. 12. Fusing Culture Experience 14 a 16 de agosto . Passe Geral: 30€. Figueira da Foz. Rock, Eletrónica , Bossa Nova & Instrumental. 13. Paredes de Coura 20 a 23 de agosto . Passe Geral: 80€. Paredes de Coura. Indie Rock, Eletrónica & ElectroPop.

Destaques d’A Coluna

1. NOS primavera Sound Mais uma edição do primavera Sound! Este ano, dada a fusão da Zon com a Optimus, o Festival conta com um novo patrocinador oficial: a NOS. Contudo, se não tivermos em conta estas questões nominais e os novos estilos gráficos provenientes da mudança, a essência do evento continua a mesma: bons nomes no cartaz, uma excelente organização e a esperança de, tirando os nossos amigos, conhecermos mais alguém que fale a língua de Camões. As maiores honras desta edição serão dirigidas a Kendrick Lamar e Caetano Veloso, que atuam dia 5 de junho , para os norte-americanos Pixies e para os escoceses Mogwai (dia 6 junho ). As últimas honras são feitas a The National e Neutral Milk Hotel. O festival decor-

rerá entre os dias 5 e 7 de junho Ambos continuarão a reforçar a , no Parque da Cidade do Porto. sua equipa, já nós, aguardamos religiosamente para poder escolher. 3. Optimus Alive O festival mais premiado de Portugal volta 12. Fusing Culture Experience com uma nova edição, ainda sem O festival Fusing continua a dar cartaz completo. O Optimus Alive que falar pela sua qualidade: bons (que apesar do fim da marca Op- nomes, um cartaz maioritariamentimus, manteve o seu nome por te português e um preço muito em questões de mercado), conta para já conta (considerando os restantes com nomes como Arctic Monkeys, festivais supramencionados). Os Imagine Dragons, MGMT, The grandes destaques, ainda sem carBlack Keys, Bastille e os portu- taz totalmente definido, vão para gueses Buraka Som Sistema. Mais a banda PAUS, para o duo Dead um ano que se adivinha de glória Combo e para o one man show The no Passeio Marítimo de Algés. Legendary Tigerman. O festival vai O festival realizar-se-á entre os ser realizado na Figueira da Foz, dias 10 e 12 de julho , em Oeiras. entre os dias 14 e 16 de agosto . 4. Marés Vivas e Super Bock Super Rock Cabedelo contra Herdade do Cabeço da Flauta. Gaia contra Sesimbra. Norte contra Sul. Ou então, Marés Vivas contra Super Bock Super Rock. Os dias de 17 a 19 de julho vão ficar marcados, como já é hábito, pelo confronto entre estes dois festivais de renome em Portugal. Como se vence esta batalha? Apostando em nomes fortes para complicar ainda mais a decisão! O festival gaiense já avançou nomes como Skrillex, Joss Stone, Portishead, The Prodigy e James Arthur. Por sua vez, o festival do Meco já avançou nomes como: Massive Attack, Disclosure, Tame Impala, Eddie Vedder, Kasabian e Foals.

13. Festival Paredes de Coura O mítico festival nas margens do rio Taboão volta para a sua 22ª edição. Este ano, desde cedo, a organização começou a apostar num cartaz muito forte: Franz Ferdinand, Mac DeMarco, Thee Oh Sees, Kurt Vile, James Blake e Beirut. Apenas alguns exemplos de uma line-up que já conta com mais de 30 nomes. A praia fluvial do Taboão em Paredes de Coura encher-se-á de festivaleiros entre 20 e 23 de agosto . Daniel Pinho

A Coluna, Junho 2014 | 29

Horóscopo Carneiro

LAZER Leão

Amor: Vê se este Verão aprendes a nadar, ou vais ficar a ver navios. Dinheiro: Conselho de amigo, investe numa coquilha. Saúde: Álcool é cura para tudo.

Amor: Não te preocupes, há gostos para tudo. Dinheiro: Já ouvi dizer que tens jeito para arrumar carros. Saúde: Vaso ruim não quebra.

Gémeos

Virgem

Amor: Digamos que és aquela pessoa que adora acampar, tens sempre a “tenda armada”. Dinheiro: Prepara à tua cara-metade a um serão romântico e esmera-te na sobremesa, se é que me entendes. Saúde: Rijo que nem um calhau.

Amor: Quem precisa de uma cara-meta-

Touro

Amor: Dizem que todas as pessoas têm um lado bonito, então deves de ser um círculo. Dinheiro: Há piores. Saúde: Não largues a Maria e a Joana não.

Amor: Quem vê corações não vê o resto. Dinheiro: Vais ficar a viver em casa dos papás até aos 40, adivinha porquê. Saúde: Os comprimidos azuis são a solução.

Caranguejo

Amor: Apalpa o terreno antes de te aventurares. Dinheiro: “A esperança é a ultima a morrer”, continua com esperança e não trabalhes, não. Saúde: Podia ser pior.

de quando se tem o RedTube? Dinheiro: És um grande católico, não fazes nada sem levar um terço. Saúde: Fortemente recomendado um repouso ao teu membro superior direito.

Balança

Escorpião

Amor: O amor está nos olhos de quem bebe. Dinheiro: Pesquisas “dinheiro” no Google, e o resultado é: “Vocês quis dizer milagre?”. Saúde: Há coisas sem remédio.

Sagitário

Amor: Não te vejas como uma pessoa feia, vê-te como um ogre bonito. Dinheiro: Não é por acaso que a tua refeição “favorita” é cerais com leite. Saúde: A única coisa que te leva para a cama, te faz tremer e soar é a gripe.

Aquário

Amor: Aposta num GPS, independentemente dos problemas, ele sempre te diz “Siga em frente”. Dinheiro: Cada um tem o que merece. Saúde: Não é gordura, é excesso de beleza.

Peixes

Amor: Encontrarás a porca do teu parafuso. Dinheiro: Se o teu dinheiro falasse, ele diria “adeus”. Saúde: As pessoas normais não falam sozinhas.

Capricórnio

Amor: Esquece, só tem sorte na semana da queima. Dinheiro: Já que tens tanto dinheiro, pensa no próximo… no próximo relógio, carro, casa de férias… Saúde: Aziado.

Professor Xibanga

Sudoku 30 | A Coluna, Junho 2014

Palavras--- Cruzadads HORIZONTAIS: 1 - Preposição que indica companhia. Perder a vista. Sereno. 2 - Elas. Branquear com cal. Relativo à cúria. 3 Cobrir de pão ralado (certos alimentos). Parte do vestuário que cobre o braço. 4 - Relativo a epopeia. Diz-se de uma espécie de milho de grão vermelho (prov.). Observei. 5 - Produzir achaques. Sociedade Anónima (abrev.). Unidade de pressão no sistema C. G. S. correspondente à pressão de um dine por centímetro quadrado. 6 - Fruto de cereais. Mulher que tem o cabelo avermelhado. Olfacto dos animais, especialmente dos cães. 7 - Atilho. Interjeição utilizada para chamar ou afastar animais. Pessoa que anda mal vestida. 8 - Sufixo (agente). O que concorre para um resultado. Grainha seca. 9 - Altar de fogo, na religião dos Persas. Obra de malha com desenhos. 10 - Agastado. Pedaço de pano quadrado para uma pessoa se assoar, ou para agasalhar o pescoço ou a cabeça. Centilitro (abrev.). 11 - Animal fitófago, roedor, da família dos Leporídeos. Peixe teleósteo espárida. Gume de instrumento cortante. VERTICAIS: 1 - Bar. Considerado no conjunto ou em globo. 2 - Eles. Dar à luz filhos. A mim. 3 - Espécie de escopro para lavrar pedra. Abreviatura de publicidade. 4 - Racimo. Dar crédito. 5 - Pequena embarcação. Fora de tempo. 6 - Interjeição que se emprega para excitar ou animar. Da cor do açafrão. 7 - Espécie de gaivina (ave). A tua pessoa. 8 - Aspecto (fig.). No Sri Lanka (Ceilão), joeiramento de areia, na praia onde se enterraram ostras, para obter pérolas e aljôfar. Los Angeles (abrev.). 9 - Terceira nota musical. Limpar com vassoura. 10 - Fatigar. Engenheiro (abrev.). 11 - Empenho (fig.). Alteração ou decomposição das substâncias gordurosas em contacto com o ar. 12 - Navio dos Argonautas. Objecto ou conjunto de objectos embrulhados para transportar. 13 - O bagaço de que se faz a água-pé. Excluía. 14 - Contracção dos pronomes “me” e “a”. Cada uma das varas que saem dos lados de um veículo, entre as quais se atrela o animal que puxa o mesmo veículo. Cento e um em numeração romana. 15 - Aquele que trabalha em louça de barro. Capital da Noruega.

Cria uma frase com as palavras “A Coluna”, “ALA Viagens” e “Aventura” e envia para a.coluna.iscap@gmail.com e habilita-te a ganhar uma viagem para qualquer concerto ou festival até ao final do ano. A Coluna, Junho 2014 | 31

32 | A Coluna, Junho 2014