Porto Alegre - Setembro de 2015 - Ano 3 - 21 edição
Qual dessas é a sua postura?
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Incontinência urinária Tanto os homens, quanto às mulheres, independentemente de idade, podem ser acometidos por essa condição, sendo as mulheres as que a apresentam em maior número, devido, principalmente, às mudanças no período gestacional e à queda dos níveis de estrogênio depois da menopausa. Nos homens a incontinência urinária pode ocorrer após uma prostatectomia.
Do Beto Carreiro à volta ao mundo A Tia Iara leva grupos de todas as idades aos cinco continentes
Vértebras desalinhadas podem afetar o sistema nervoso e causar enfermidades
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Os três novos módulos do Sped entrarão em vigor, mas empresários seguem despreparados A Gerencial Auditoria e Consultoria alerta que será uma revolução a implementação dos três novos módulos do Sped e as PMEs são as que terão mais dificuldades
INFAPA apresenta nova logomarca Neste ano em que comemoramos 18 anos de vida do Instituto da Família resolvemos redesenhar nossa logomarca. Seu desenho mais orgânico, lembrando uma semente, representa esta etapa em que nos reorganizamos como instituição de ensino e psicoterapia.
*Por Luciana Debom
O descumprimento das novas obrigações quanto ao prazo e qualidade das informações sobre os três novos módulos do Sistema Público de Escrituração Digital (Sped) irão causar pesadas multas e problemas aos empresários que não estiverem preparados. O primeiro prazo para entregar a Escrituração Contábil Fiscal (ECF) encerra neste mês de setembro e, em fevereiro de 2016, o bloco K (Controle da Produção de Estoque) e o eSocial ( sistema de envio de informações pelo empregador em relação aos seus empresários). De acordo com o economista, conselheiro do Conselho Federal de Economia – COFECON- e diretor da Gerencial Auditoria e Consultoria, José Luiz Amaral Machado, toda essa nova forma de trabalhar quebra paradigmas anteriores. “Pela nossa experiência sabemos que as Pequenas e Médias Empresas (PMEs) são as que terão mais dificuldades de enquadramento ao novo estilo de trabalho. Primeiro, pela cultura do nosso empresário em focar muito mais na operação e, segundo, por não ter muita simpatia com a burocracia e aspectos legais, “explica. Machado alerta aos empresários que será impossível tomar as medidas cabíveis sozinho e diz que é fundamental conferir se o serviço contábil contratado está preparado para essa enorme elevação de exigência, caso contrário, certamente vai parar no colo do empresário o ônus em função do trabalho não ter sido feito com o padrão profissional que é exigido. - Fique atento ao que está acontecendo em sua retaguarda contábil, fiscal e de obrigações previdenciárias, pois certamente a responsabilidade e o ônus é seu! Não é mais possível o empresário focar-se somente na operação leve em consideração o que anda acontecendo na retaguarda de sua empresa. – orienta o economista.
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Antiga logomarca
Nova logomarca
Nossa missão continua sendo acolher nossos alunos e pacientes para, juntos, continuarmos no aprendizado de criar alternativas mais saudáveis para as relações interpessoais e sociais. Economista, conselheiro do Conselho Federal de Economia – COFECONe diretor da Gerencial Auditoria e Consultoria, José Luiz Amaral Machado.
Um grande abraço da equipe diretiva do Instituto da Família: Ovídio, Olga, Nair, Simone, Carmen e José Luis.
Segundo a Receita Federal, o Sped foi Instituído pelo Decreto nº 6.022, de 22 de janeiro de 2007, faz parte do Programa de Aceleração do Crescimento do Governo Federal (PAC 2007-2010) e constitui-se em mais um avanço na informatização da relação entre o fisco e os contribuintes. De modo geral, consiste na modernização da sistemática atual do cumprimento das obrigações acessórias, t ra n s m i t i d a s p e l o s c o n t r i b u i n t e s à s administrações tributárias e aos órgãos fiscalizadores, utilizando-se da certificação digital para fins de assinatura dos documentos eletrônicos, garantindo assim a validade jurídica dos mesmos apenas na sua forma digital. Além dos serviços de auditoria, consultoria empresarial e soluções contábeis, a Gerencial também orienta jovens empreendedores a abrirem seu próprio negócio através do programa de própria autoria, Comece com o Pé Direito. A empresa é registrada no Conselho Regional de Contabilidade (CRC/RS), no Conselho Regional de Economia (CORECON/RS), é também associada à Associação das Empresas de Serviços Contábeis do Rio Grande do Sul (SESCON/RS), e atua como parceira ao PS Júnior da Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS). A Gerencial atende em vários estados do país e conta com dois escritórios, em Porto Alegre e em São Paulo.
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“À NOITE ORGANIZAMOS EVENTOS”
Nada como um iPhone
Seu iPhone é o seu companheiro de todos os dias, e para que ele seja um assistente de verdade as suas configurações devem estar corretas. Contatos, compromissos, tarefas, fotos e até mesmo documentos podem e devem estar sempre à mão se ele estiver devidamente configurado. Acredite, você não precisa ter problemas por esquecer algo, ir a algum lugar que não conhece, o iPhone esta ai para lhe ajudar com isso.
Por Carlos Cruz
O iPhone é imune a isto. Desde sempre, a Apple leva segurança tão a sério que inventou o Touch ID, um sensor biométrico para desbloquear seu celular só com a sua impressão digital. Por isso que se diz: Se não é um iPhone, não é um iPhone.
iPhone 6
Perguntas como: “Como faço uma chamada com vídeo para o meu amigo, meu filho, meu neto que está no outro lado do mundo?” Passaram a ter a resposta mais simples possível: iPhone. Foi pensando na simplicidade, que o iPhone tem a câmera mais popular do mundo, a câmera que deixa fácil tirar e compartilhar fotos no dia a dia. Redes sociais como o Facebook, Twitter e mais recentemente o WhatsApp tem revolucionado tanto a forma de nos comunicar, como a convivência social. Muito disto se deve a facilidade de uso do iPhone. E ele serve para coisas cada vez mais incríveis, por exemplo, avisar que você deu 7962 passos, o equivalente a 5,3 km, e que isso também conta como atividade física. Promoção válida até 27/10/15
Cada iPhone produzido desde 2007 até os dias de hoje, foi desenvolvido com a mesma proposta: um celular deve ser mais do que uma coleção de recursos. Acima de tudo, um celular deve ser completamente simples, bonito, seguro e mágico de usar. O iPhone tem a sua disposição mais de um milhão e meio de apps inspiradores, bonitos e principalmente úteis em algum momento da nossa vida. Se a sua vontade é se comunicar, escrever, desenhar, correr, jogar, filmar ou até administrar suas finanças pessoais, nele você vai ter o que precisa. E a cada atualização, com recursos novos e sempre de graça, você pode ter certeza que o seu celular vai ser compatível com elas, por muitos anos. Ao mesmo tempo em que você quer seu iPhone cheio de recursos, tem uma que você não quer que passe nem perto: Malware, o popular vírus. Ele tenta se infiltrar nos dispositivos para causar danos, constrangimentos e roubar informações bancárias, causando prejuízos e perda de tempo.
www.vidapet-rs.com.br Av. Caçapava, 147 Tel: 3328.0013
Muitos dos ajustes necessários para o seu bom funcionamento já vem de fábrica, mas outros específicos precisam ser ajustados por nós. O iPhone tem três parceiros, o iPad que é um tablet, o Apple Watch um relógio de pulso que, entre outras coisas, realiza o monitoramento cardíaco e o AppleTv, um aparelho que nos permite ver tudo que esta no iPhone e no iPad em uma Tv e, por conta disto, deixa a TV inteligente. Como saber se o iPhone serve para mim? Como saber se estou usando o meu iPhone da forma correta? Essas e outras dúvidas podem ser esclarecidas por um profissional especializado em consultoria, configuração e treinamento Apple . * Carlos Cruz é Consultor na Personal Aple Poa personalapplepoa@gmail.com - (51) 9932.3395 (whats app)
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* Por Luciana Debom - Jornalista MTB/SC 3790
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Saúde & Bem Estar Para Crianças E Adolescentes * Por Vilmabel Soares
A escritora da Editora Vozes/Petrópolis/RJ, arteterapeuta e educadora brinquedista, Vilmabel Soares, volta a morar neste mês de setembro em Porto Alegre e passa a dar atendimento individual e em grupo para crianças e adolescentes na Clínica Arthemysa com finalidade de facilitar a saúde e bem estar, inclusive aqueles que encontram dificuldades de aprendizagem, medos, ansiedade, inquietude, falta de atenção, hiperatividade, falta de sociabilidade... A escritora, Vilmabel Soares relata: “Muitas crianças passam por muitas dificuldades em seu desenvolvimento ao transitar de um estágio de idade para o outro (2 – 7 para 711; 7-11 para 12 em diante).” Como solução salutar a escritora escreve e facilita dinâmicas de grupo, brincadeiras, exercícios de: criatividade, expressões artísticas, visualizações mentais positivas, relaxamento físico e mental.... Todos trabalham com o desenvolvimento da criança e do adolescente em seus diversos aspectos: emocional, afetivo, social, físico e racional. E facilitam o expressar dos pensamentos, sentimentos e emoções. Esses exercícios proporcionam benefícios tais como: facilita o aprendizado, acalma mentes e corpos inquietos, melhora relacionamento interpessoal, desmistifica medos, aumenta a autoestima, entre outros, saúde e bem estar a todos! Para concluir, a Educadora brinquedista e arteterapeuta diz: “criança que brinca e se expressa através das artes se transforma em adulto feliz”. A professora comunica aos professores e terapeutas que seu novo livro editado pela Editora vozes estará em breve em todas as livrarias: Dinâmicas para Saúde e Bem Estar em Sala de Aula com mais de setenta exercícios práticos. “..."Hoje, cada vez mais e mais, nossa geração infanto-juvenil assume uma postura impulsiva, inquieta... Percebo que com a era da tecnologia, a velocidade tomou conta não só do mundo virtual, mas também de todos nós que operamos os computadores...
Uma consciência coletiva que se expandiu velozmente... Com isso nossas crianças e jovens cada vez mais assumem uma postura investigativa de forma veloz que por sua vez gera ansiedade, impaciência, inquietude... Que geram mentes inquietas que refletem em corpos também inquietos. Energia esta em movimento que começa na mente e que na maioria das vezes rapidamente se distribui por todo o corpo. Essas mentes e corpos inquietos comprometem todo o processo ensinoaprendizagem e a saúde e bem estar de nossas crianças, adolescentes e professores.
Rua Regente 245/603- Tel (51) 3517-1700
* Vilmabel Soares escritora da Editora Vozes/Petrópolis/RJ, arteterapeuta e educadora brinquedista
Mentes Inquietas? Dificuldade de aprendizagem? Dificuldade de sociabilidade? Ansiedade? Medos?
Falta de auto estima?
Corpos inquietos? SERVIÇO - Atendimento individual e em grupos com a Arteterapeuta, Escritora da Ed. Vozes e Educadora Brinquedista - Vilmabel Soares. Local: Clínica Arthemysa – www.clinicaarthemysa.com.br
Contato: Whats app (53) 9952.5859 www.vilmabelsoares.com.br
- reabilitação - respirar +cardio
Stúdio de Pilates
"...Os professores também estão perdidos. Para aliviar a ansiedade das crianças com SPA (Síndrome do Pensamento Acelerado), são necessárias atividades lentas e elaboradas, contato com a natureza, pintura, tocar instrumentos, praticar esportes e jogos com desafios." (Augusto Cury)
Hiperatividade?
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É por esses motivos que é necessário trazermos para o sistema educacional soluções práticas que evidenciem resultantes positivas que tanto acarretam stress a todos". Fonte: Livro Dinâmicas para trabalhar Saúde e Bem Estar em Sala de Aula. Ed. Vozes. (Em breve nas livrarias!).
www.facebook.com/esteticarealcepetropolis Av. Taquara 63, (quase esquina com a Protásio).
Tel. 3084.0066
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Você sabia que vértebras desalinhadas podem afetar o sistema nervoso e causar enfermidades? * Por Fabiana Cristina Freua
Para sustentar o esqueleto humano, a coluna deve manter-se firme e ao mesmo tempo maleável, permitindo assim os movimentos do corpo. Isso é possível mediante a conexão de estruturas rígidas, como as vértebras, com estruturas macias, como os discos intervertebrais, que absorvem o impacto e permitem a movimentação. Os músculos têm um papel fundamental para uma postura correta, pois servem de sustentação da coluna.
TORÁCICA
Artrite, asma, úlceras, gastrite, reumatismo, tosse, dificuldade para respirar, dores em braços, problemas coronários, dores no peito, bronquite, pleurite, pneumonia, gripe, congestão veicular, herpes, má circulação sanguínea, indigestão, cardiologia, dor no abdômen, gases, fadigas, urticárias, problemas renais
LOMBAR
Dores na cabeça, insônia, pressão alta, acne, sinusite, alergias, estrabismo, problemas oculares e auditivos, amnésia, crises nervosas, cansaço crônico, vertigem, febres, catarro, dormência de braços, dores, neurite, surdez, ronco, torcicolo, faringite, neuralgias
Prisão de ventre, varizes, dor em nervo ciático, lombalgias, hérnias, cólicas, diarréia, dor e debilidade crônica, problemas de bexiga, problemas menstruais, incontinência, impotência, dores de joelho, edemas em membro inferior, pés frios, pernas tensas, esterilidade, pernas fracas
SACRO
CERVICAL
Vértebras desalinhadas podem causar algumas enfermidades como, por exemplo, as cervicalgias na região cervical, que ocasionam dores de cabeça, insônia, cansaço crônico, vertigem, torcicolos, entre outros. Na região torácica, as mais comuns são: tosse, dificuldades para respirar, bronquite e pneumonia. Na região lombar, é comum ocorrer dor no nervo ciático, com ou sem irradiações para outros locais, herniações e lombalgias. Por último, na região sacral pode haver dor no quadril no ato de sentar e/ou de levantar, bem como em membros inferiores.
Dores ao sentar, hemorróidas, certos tipos de esterilidade, coceira, varizes, dores no quadrl
O método Pilates tem se difundido rapidamente no tratamento das disfunções musculoesqueléticas, amplamente utilizado na promoção da saúde, prevenção e tratamento de patologias e desvios na coluna, como: hérnia de disco (parte do disco sai da posição normal e comprime a medula ou as raízes nervosas); espondilólise (fratura de um ou dois lados do a n e l d a v é r t e b ra ) ; e s p o n d i l o l i s t e s e (deslizamento da vértebra); e desvios posturais (escoliose, cifose e lordose acentuadas). O método Pilates prioriza o treinamento do corpo e da mente, e por meio dele o trabalho muscular é realizado em baixa velocidade. Seu objetivo é conseguir um controle preciso do corpo, através de uma variedade de exercícios, executados em solo ou em aparelhos apropriados, fortalecendo um conjunto de músculos responsáveis pelo controle do alinhamento postural, conjunto esse chamado de “Power House” (casa de força). Este centro de força é composto pela musculatura reto-abdominal, transverso do abdômen, assoalho pélvico e paravertebrais, proporcionando a melhora do quadro álgico.
Com as modificações e adaptações adequadas para diferentes tipos de pessoas, o método engloba exercícios, nos quais são utilizados seis princípios: concentração, controle, precisão, fluidez do movimento, respiração e contração do centro de força. Sua finalidade terapêutica é baseada na correção postural, através do fortalecimento e alongamento muscular, trabalhando-se o corpo como uma totalidade e respeitando as características e limitações de cada indivíduo ao praticar o método Pilates. * Fabiana Cristina Freua é Fisioterapeuta na Freua Fisioterapia e Pilates Crefito 5/RS-201717-F
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8ª Maratona Internacional de Punta Del Este Por Marcus Naspolini
Têm gente que gosta de correr sozinho, mas essa prática se torna muito mais prazerosa quando se tem mais pessoas ao seu lado, dividindo ruas, pistas, areias e calçadões. Sendo assim aumentou e muito as assessorias esportivas e grupos de corrida, e quanto mais pessoas surgem novos desafios. Para não permanecer na monotonia de participar das mesmas provas sempre nos mesmos locais de sua cidade, excursões são organizadas periodicamente para proporcionar a este público novos experimentos através do esporte. No dia 6 de setembro foi realizada a 8ª Maratona Internacional de Punta Del Este, com mais de 2 mil e trezentos atletas inscritos em sua maioria sul americanos. Mais de 15 ônibus saíram de Porto Alegre com o destino a bela cidade uruguaia, com o objetivo de participarem das provas de 5km, 10km, 21km e 42km. Os participantes percorreram grande parte da orla com vistas deslumbrantes e clima agradável.
"Monumento de Los Dedos" escultura do artista plástico chileno Mario Irrazábal - Foto Arquivo Marcus Naspolini
Algumas excursões como a “Maratonas no Mundo” oferecem nos seus pacotes além da estadia nos hotéis, passeios panorâmicos nos principais pontos turísticos de Punta Del Este, como por exemplo: o Porto, o monumento de Los Dedos, Hotel e Cassino Conrad, Ponte da Barra Leonel Vieira e Casa Pueblo. No seu tempo livre aproveite e visite as belas paisagens e a arquitetura de Beverly Hills, Cantagril e San Rafael - as residências mais famosas de Punta. Passeie ao longo do porto da Playa Brava com seus iates e veleiros. Outra sugestão é caminhar pelo calçadão na Gorlero Avenue e fazer compras.
"Monumento de Los Dedos" escultura do artista plástico chileno Mario Irrazábal - Foto Arquivo Marcus Naspolini
Um fim de semana que poderia ser mais uma viagem, para o Personal Trainer Marcus Naspolini foi mais que especial, pois além de viajar e conhecer a sofisticada cidade de Punta a maratona foi na mesma data do seu aniversário e onde pode compartilhar momentos de alegria e do esporte com amigos do grupo de corrida da Equipe Vem. “A oportunidade de participar de um evento como a maratona em outro país significa vivenciar momentos únicos convivendo com novas pessoas e fazendo novos amigos, compartilhando muitas risadas e conhecendo novos lugares e culturas.
Marcus Naspolini com sua medalha da prova dos 21km e 42km" "City tour panorâmico” - Foto arquivo pessoal
Marcus Naspolini na chegada da corrida" Parada 1 da Rambla Williman (Playa Mansa)
Foi muito prazeroso conciliar o evento da maratona com o passeio turístico e conhecer e fazer novos amigos, sendo parceiros em diversas atividades, uma experiência impar numa cidade deslumbrante.É muito bom pertencer ao um grupo de pessoas que buscam superar novos objetivos e desejam uma qualidade de vida melhor.” Marcus Naspolini é Personal Trainer - contato@marcuspersonal.com.br