Porto Alegre - Outubro de 2015 - Ano 1 - 4 edição
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Shaper gaúcho Ruanã Drummond lança série de pranchas High Performance
Shaper produziu artesanalmente a linha Progressiva, pensando na performance de surfistas, que como ele, buscam versatilidade, velocidade, drive e boa resposta.
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Próxima edição Novembro 2015
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Você acha que precisa de ajuda psíquica? *Por Geraldo Ronchetti Caravantes, Ph.D. Psicanalista Clínico, Doutor em Ciências Comportamentais
É provável que sim; no mínimo para seu autoconhecimento. O ser humano é um foco de angústias, de neuroses, de doenças emocionais-psicossomáticas, indecisões, incertezas, interrogações, anseios. A função do psicanalista é de drenar esses sofrimentos, proporcionando bem-estar, aumentando a autoestima, retomando o . prazer de viver. E felicidade, não é o que todos nós ? buscamos? ? O que é a Psicanálise? "A voz do intelecto é suave, mas não descansa enquanto não se faz ouvir.", . Sigmund Freud. É a ciência que busca tornar consciente o que quer que seja inconsciente. Foi iniciada por Sigmund Freud, médico neurologista (1856 a 1939). É uma ciência-arte bem embasada e comprovada, diferindo de outras psicoterapias por ser sui generis, transcendental, onde o fluir energético brotado do vínculo analista-paciente possibilita perceber o não dito, encontrar razão de ser e de dar sentido a fatos aparentemente inexplicáveis que . perturbam a vida da pessoa. Alimentos Naturais, Integrais e Sem Glúten Novidades / Lançamentos - Farinha Glúten Livre - Farinha de Trigo Sarraceno - Grano cereais s/Glúten - Farinha de Berinjela - Farinha de Amêndoas - Farinha de Banana Verde - Semente de Quinoa
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? Como atua? A Psicanálise atua de dentro para fora. Funciona como uma bússola a orientar o indivíduo na descoberta da origem do seu sofrimento. Todo ser humano está ancorado no inconsciente. Pensa, mas não pensa o que quer pensar, pois está submisso ao inconsciente. O Psicanalista propicia, ao sentar-se à frente, falar de sua vida, sem ser censurado, criticado, interrompido, e sair dali sentindo-se melhor . do que quando entrou. A que tratamento é recomendado? ? A Psicanálise é recomendada para os casos de: Fobias, Ansiedade, Compulsão, Estresse, Histeria, todo tipo de Neurose, Doenças Psicossomáticas, Transtornos Sexuais, Dependência Química, Conflitos Pessoais e Interpessoais, Medos, Pânico, Depressão, Bloqueios, Angústia. ? A quem atende? Adolescentes, Casais, Adultos e todos aqueles que buscam sentir-se melhor em um mundo confuso e crescentemente . turbulento. A associação da Psicanálise Breve com as Ciências Comportamentais Aplicadas permite a obtenção de resultados surpreendentes em um curto espaço de tempo. Mas não acredite na opinião de terceiros. Experimente você mesmo. *Geraldo Ronchetti Caravantes, Ph.D. - Psicanalista Clínico, Doutor em Ciências Comportamentais (51) 9207-6590 phychabreve@caravantes.com.br
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Como a Apple vai tornar a TV inteligente? Por Carlos Cruz
A tv é uma parte importante das nossas vidas, é em volta dela que nos reunimos para assistir a filmes, programas, esportes e eventos. Duas reclamações que eu sempre tive da tv, fosse ela aberta ou a cabo eram: Porque repete tanto a programação? Porque este filme não passa no dia que eu estou em ? casa? Estas perguntas continuam até hoje sem resposta e a tv continua da mesma forma, a televisão não evoluiu com o tempo. Isto acaba com o uso de uma tv inteligente, pois somos nós que escolhemos a programação, nós escolhemos os filmes, nós escolhemos a hora de assistir. Acredite, isto e possível!!! ! Hoje qualquer propaganda de loja que vemos tem muitos televisores, várias marcas, tamanhos, preços e uma coisa em . comum: Conexão a internet. A tv que tem acesso à internet é chamada de Smart Tv, Tv Inteligente, Tv com internet... Estes são alguns dos termos usados para designar a nova tv, a tv que nos apresenta o que queremos ver na hora que . queremos. E muito mais... Esta possibilidade é disponibilizada em tantos modelos porque este é o futuro da televisão, mas um futuro nada distante, ou seja, já é presente.
É mais comum do que se pensa ter algum modelo de Smart Tv em casa e não saber que ela é uma smart tv porque muitas não realizam bem esta conexão, precisam de algum acessório extra geralmente não informado pelo vendedor ou não são simples de usar, com comandos confusos... Foi pensando em resolver isto que a Apple criou o AppleTv, um aparelho que conectado a entrada HDMI de sua tv permite acessar todo este novo universo de entretenimento, diversão e informação. Muitas pessoas buscam no AppleTv uma opção a tv por assinatura, em poucos dias a "opção" torna-se a programação principal. Cada vez mais é através de apps como Netflix, TED, Esporte Interativo, YouTube, Facebook e Twitter que as pessoas encontram o que assistir.
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O primeiro canal de tv tradicional a migrar para este sistema foi o HBO, o App estará em breve disponível no Brasil. Isto acontece muito por conta da familiaridade que já temos com o nosso dispositivo móvel, seja ele o iPhone ou iPad, porque neles estamos assistindo o que . r e a l m e n t e q u e r e m o s v e r. Hoje temos nas lojas o AppleTV 3ª Geração, e este ano foi lançado o AppleTV 4ª Geração, que deve chegar as lojas neste final de ano. . Pronto para dar uma nova vida a sua tv? Suas dúvidas podem ser esclarecidas por um profissional especializado em consultoria, configuração e treinamento Apple. * Carlos Cruz é Consultor na Personal Aple Poa personalapplepoa@gmail.com - (51) 9932.3395 (whats app)
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Invista em um treino com melhores resultados Por Marcus Naspolini - CREF: 010724 G/RS
Conheça as vantagens e o diferencial de treinar com um Personal Trainer.
Muitas vezes escolhemos algum esporte ou exercício físico para melhorar diversos aspectos em relação à saúde: redução do percentual de gordura, fortalecimento muscular, resistência cardiorrespiratória, qualidade de vida, autoestima, convívio social e terapêutico, entre outros benefícios. No entanto, muitas pessoas desistem e abandonam a atividade física por não conseguirem manter a motivação inicial ou estagnarem nos resultados propostos. É aí que entra o trabalho do Personal Trainer. De uma forma criteriosa, o professor orientará minuciosamente todo o programa de treinamento para seu aluno e o motivará constantemente na definição e cumprimento das metas, respeitando sua individualidade biológica. Veja abaixo as principais vantagens de um treinamento personalizado:
Alongamento passivo
Acompanhamento personalizado: Treino específico e individualizado para as necessidades do aluno, mediante a uma análise sobre o histórico de saúde e atividades físicas do indivíduo, o professor o conhecerá e adequará seu treino. Após é realizada uma avaliação física e funcional. A partir daí, juntos, personal e aluno definirão os objetivos a serem alcançados.
"Avaliação funcional" - O personal trainer e o aluno definirão os objetivos a serem alcançados
Ativação de glúteo médio
: Variar estímulos: Visando alcançar as metas, é preciso fazer ajustes constantes de estímulos, seja na intensidade, carga, intervalos, tipo (tensional ou metabólico) ou método de treinamento. Saber o momento de descanso na semana, gerando assim, supercompensação no organismo e tornando o treino mais eficiente. Motivação, cobrança e comprometimento: Importantes fatores para que o aluno mantenha a disciplina e não abandone os treinos. É fundamental que este se comprometa com o exercício físico, bem como respeite e acredite no profissional, seja f r e q u e n t e n o s treinamentos, além de
manter uma alimentação equilibrada, para que consiga alcançar os resultados almejados. Segurança e prevenção de lesões: Sob a supervisão de um personal trainer, as chances de se machucar são menores, pois ele condiciona a correção, proteção e execução dos movimentos. Exercícios específicos geram força, estabilidade e mobilidade em determinadas articulações diante de sua modalidade ou gestos motores do dia a dia, sendo realizados com a finalidade de prevenção de lesões. “Treinar com Personal me ajuda a manter a regularidade da malhação, que sempre foi minha dificuldade. Em pouco tempo pude perceber os resultados, tanto no meu corpo, quanto no meu bem-estar. Investir em um treinamento personalizado é investir em qualidade de vida.” Fernanda Ferrari, 31 anos, advogada. Marcus Naspolini - CREF: 010724 G/RS é Personal Trainer contato@marcuspersonal.com.br
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Aerealista Ruanã Drummond lança série de pranchas High Performance * Por Luciana Debom - Jornalista*
Inspirado em surfistas como Chris Ward, Christian Fletcher e Ozzy Wright, o atleta sempre se destacou em competições no sul do país por seu estilo progressivo e pelos aéreos. E a fim de atender sua necessidade e experimentar novos estilos de equipamentos, começou a produzir suas primeiras pranchas, que logo começaram a ser comercializadas.
“Esse período foi o divisor de águas pra mim, já que aprendi da forma mais old school como shapear uma prancha, pois até algumas ferramentas que nós usávamos eram também feitas artesanalmente”, comenta.
Foto: Laura Clemente
Ruanã Drummond, free surfer gaúcho, especialista em aéreos, lançou no mês de outubro, no sul do Brasil, sua primeira linha de pranchas High Performance da marca Druma Surboards . Inspirado em seu estilo de surf, o shaper produziu artesanalmente a linha Progressiva, pensando na performance de surfistas, que como ele, buscam versatilidade, velocidade, drive e boa resposta.
Segundo Ruanã, a linha Progressiva é produzida com o melhor da matéria prima. As pranchas são feitas com tecido importado, copinhos FCS fusion, fibra de carbono para reforço na frente e atrás, na longarina.
Foto: Laura Clemente
A Druma Surfboards conta com o apoio do artista plástico e pai, João Drummond, o publicitário e irmão, Felipe Drummond, e empresários de diferentes setores que acreditaram na qualidade de seus produtos.
Ruanã Drummond testando suas pranchas em Garopaba - Outubro 2015
“Não sou contra máquina, mas prefiro fazer à mão minhas pranchas. Me considero muito observador e estou sempre analisando novos designs e o que os melhores surfistas estão usando, por isso, na hora de dar forma ao shape, gosto de colocar as mãos, analisar cada detalhe da prancha para que saia exatamente como eu imagino”, afirma Ruanã.
“Como surfista sempre gostei de usar equipamentos diferentes, já testei pranchas de diversos shapers e tudo isso me dá inspiração durante a produção”, diz. Ruanã Drumond começou sua carreira como shaper, desenvolvendo suas primeiras pranchas, sob os cuidados e orientação do mestre Horácio Cocada Moraes, pai do surfista Danilo Grillo, no litoral norte de São Paulo, onde morou por cerca de cinco anos.
Mais informações sobre as pranchas High Performance Druma Surboards podem ser conferidas no Facebook, Ruanã Drummond Shaper ou pelo whatsapp - (51)9215.5597.
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Canadá vai facilitar entrada de brasileiros a partir de 2016 O Canadá anunciou que vai facilitar a entrada de brasileiros no país. A partir de março de 2016, quem já teve um visto canadense nos últimos 10 anos ou que possuam um visto válido para os Estados Unidos estará isento de apresentar um visto de turismo para entrar no país. A nova determinação, que além de ser muito mais simples e sem burocracias, também será gratuita. A medida também vale para cidadãos da Bulgária, México e Romênia. Em nota, o governo canadense afirmou que o objetivo é “tornar mais fácil e rápido que viajantes legítimos desses países venham ao Canadá”. O novo processo também “incrementa o comércio” além de intercâmbios de até seis meses.
A medida do governo canadense beneficia quatro países e valerá para quem obteve visto para o país nos últimos 10 anos ou tenha, ano que vem, visto de turista válido para os EUA.
O Canadá é atualmente um dos principais destinos dos brasileiros que fazem intercâmbio no exterior.
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Projeto Mandalas: Colorindo e transformando vidas * Por Vilmabel Soares
Tem o objetivo de oferecer apoio e acolhimento a todos interessados que buscam um espaço para expressar com maior liberdade: seus pensamentos, sentimentos e emoções. Processo este que possibilita o autoconhecimento e a possível mudança de crenças e atitudes.
METODOLOGIA: Em quatro encontros são realizadas vivências em arteterapia com mandalas criativas, dinâmicas circulares, visualizações mentais positivas, exercícios de relaxamento e meditação. “O psiquiatra suíço, Carl Gustavo Jung adotou a palavra sânscrita mandala como referência aos desenhos circulares que faziam, ele e seus pacientes. Jung descobriu que desenhar, pintar e sonhar com mandalas é parte natural do processo de individuação. Ele encorajava seus pacientes a dar asas à imaginação e a criar mandalas de modo espontâneo sem ter em mente um padrão predeterminado. Sua teoria acerca da mandala teve continuidade no trabalho de Joan Kellogg, uma arteterapeuta que participou de pesquisas com no Maryland Psychiatric Recearch Center nos anos setenta. Ela sustenta que as mandalas não precisam limitar-se ao uso religioso ou terapêutico. A mandala pode ser empregada como um caminho válido por si só como um veículo de autodescoberta. ”(Livro O Autoconhecimento através das Mandalas. Suzanne Ficcher, página 38, 39 e 40).
FACILITADORA: Vilmabel Soares, arteterapeuta, estudou dois ano Teatro no TEPA, escritora da editora Vozes, autora dos livros: “Práticas Pedagógicas Vivenciais”. Editora Vozes, 3º edição (Indicado no Portal do professor do MEC), “Dinâmicas de Grupos e Jogos – Psicodrama, Expressão Corporal, Criatividade, Meditação e Artes”. Editora Vozes e “Dinâmicas para Saúde e Bem Estar – Exercícios de Mandalas, Meditação, Visualizações Mentais Positivas, Relaxamento e Expressão Corporal ”. Editora Vozes (Em breve nas livrarias). Educadora Brinquedista – sóciomembro da Associação Brasileira de Brinquedotecas – ABBri. www.vilmabelsoares.com.br
“Eu quero desaprender para aprender de novo. Raspar as tintas com que me pintaram. Desencaixotar emoções, recuperar sentidos.” Rubem Alves * Vilmabel Soares escritora da Editora Vozes/Petrópolis/RJ, arteterapeuta e educadora brinquedista - Contato: (53) 9952.5859 (whats app) vilmabel@espacobelartes.com.br
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Plataforma vibratória e seus benefícios como recurso fisioterapêutico, equilíbrio corporal e perda de peso
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Dicas de podologia para a saúde dos pés A atenção com os pés não é apenas uma questão estética e beleza, mas sim de saúde.
* Por Fabiana Cristina Freua
A plataforma vibratória é um equipamento usado em programas de reabilitação, condicionamento físico e ou relaxamento. E que tem crescido o interesse pelo uso da plataforma vibratória como um método terapêutico.
Plataforma vibratória
Estudos científicos mostram, resultados satisfatórios da plataforma vibratória na promoção da melhora do equilíbrio e coordenação corporal, principalmente estudos relacionados aos idosos prevenindo os riscos de quedas, com a melhora musculoesquelética. Sendo um elemento fundamental na qualidade de vida, bem como no envelhecimento bem sucedido e longevidade nesta população. E também como um grande aliado na perda de peso corporal, o que tem chamado atenção de pessoas que realizam, exercícios na plataforma. E em poucas sessões, já percebe os resultados. A Fisioterapeuta Fabiana Cristina Freua, explica que a vibração se dá, por uma estimulação mecânica. A pessoa, quando fica sobre a base da plataforma, sente o corpo inteiro vibrar , em diversas frequências e amplitudes, estimulando os músculos e proporcionando uma maior produção de força, potência, relaxamento, entre outro benefícios citados a seguir.
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O tempo de duração de uma sessão, pode variar entre, 10 e ou 15 minutos. Esse tempo é suficiente para sentir a musculatura mais forte e sensação de alívio de dores e relaxamento em todo o corpo, com a ativação da drenagem linfática e melhora da circulação sanguínea. A plataforma vibratória realiza a drenagem linfática no corpo inteiro. Provocando, a redução de gordura corporal e celulite, mostrando resultados rápidos, em pouco tempo. Benefícios da plataforma vibratória: -Redução da retenção de líquido (DRENAGEM LINFÁTICA); -Perda de peso corporal; -Melhora no funcionamento do sistema nervoso e digestivo; -Ganho de força e tônus muscular; -Melhora do equilíbrio e coordenação; -Redução de edema; -Prevenção ou melhora da osteopenia/ osteoporose (aumento da densidade mineral óssea); -Melhora da circulação sanguínea; -Redução de dores musculares e relaxamento muscular; -Diminuição do hormônio cortisol e do estresse; Contra indicações -Processos inflamatórios e ou infeccioso; -Osteoporose severa; -Espasticidade; -Uso de Marcapasso , válvula cardíaca; -Trombose aguda; -Embolia; -Pós-operatório; -Gravidez; -Febre; -Portadores de tumores; -Artrite reumatoide aguda; -Enxaqueca aguda; -Endoprótese; * Fabiana Cristina Freua é Fisioterapeuta na Freua Fisioterapia e Pilates Crefito 5/RS-201717-F
*Por Alexsandro de Oliveira Cordeiro
Problemas como calosidades, rachaduras e unhas encravadas podem se tornar realmente sérios, por isso devem ser tratados logo no início para não se tornarem no futuro um problema ainda maior. O Podólogo (a) tratam exclusivamente das patologias superficiais dos pés, porém as pessoas geralmente procuram esses profissionais apenas quando já estão com algum problema, principalmente de unha encravada. Nesses casos nove em cada 10 pessoas vão ao podólogo (a) com a unha já mexida muitas vezes por profissionais não capacitados para tal procedimento e chegam em péssima situação. Por isso deixo a dica: “Se a unha encravou não mexa em hipótese alguma, se cortar pode até ficar pior”. Procure um podólogo (a) que realmente está capacitado para isto. Para a unha não encravar, corte-as de acordo com o formato de seus dedos . Colocar uma órtese, ajuda a corrigir o formato da unha e evita encravar, é recomendado para quem sofre muito com esse problema. Outra dica é não usar o mesmo calçado por dois dias seguidos. “O calçado precisa de ar pelo menos por 24 horas, nesse tempo a umidade que deixamos no sapato seca, evitando a formação de bactérias e fungos que podem estar presentes”. Passar um pano com álcool por dentro do sapato também ajuda e ou spray anti bactericida, não emprestar meias e calçados é um cuidado para evitar novas bactérias no pé ou até mesmo fungos. A Cultura das brasileiras em tirar a cutícula é um péssimo hábito, já que a cutícula é uma importante proteção das unhas contra as bactérias e os fungos. “Tirar apenas o excesso é o mais recomendado”. Hidratar os pés com um creme “principalmente para os pés diabéticos” é muito importante. “As pessoas geralmente esquecem dos pés, mas a hidratação é fundamental”.E uma ultima recomendação é não procurar o podólogo (a) apenas em casos de emergências, mas sim manter uma frequência mensal (manutenção), isso ajuda a evitar os mais diversos problemas nos pé. *Alexsandro de Oliveira Cordeiro - Clínica de Podologia Bem Estar dos Pés (51) 9165.2349 (whats app)
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Nova droga pode modificar tratamento do câncer de pulmão O Atezolizumab, anticorpo em estudo para vários tipos de câncer, pode modificar a estratégia de tratamento para câncer de pulmão refratário à quimioterapia, conforme o Dr. Martin Reck, chefe do Departamento de Oncologia do Hospital Grosshansdorf, da Alemanha. Com base nos estudos apresentados no final de setembro (26 e 27/9), em Viena , durante o Congresso Europeu de Oncologia (ECC 2015), os primeiros resultados de eficácia foram festejados. No primeiro estudo, chamado POPLAR, 287 pacientes com câncer de pulmão, que já haviam recebido quimioterapia e falhado, foram sorteados para receber o Atezolizumab ou a quimioterapia padrão com docetaxel. A nova droga mostrou entre 20 a 30% de superioridade na sobrevida global, de acordo com subtipo histológico do tumor, sem maiores efeitos colaterais. O segundo estudo, conhecido como BIRCH, avaliou 667 pacientes, sendo 204 sem tratamentos prévios. Os resultados mostraram um perfil de efeitos colaterais muito satisfatório, com praticamente 60% sem qualquer toxicidade relevante.
Esses resultados empolgaram a comunidade científica presente no evento e se espera que os órgãos regulatórios sigam o mesmo caminho. Na opinião do Dr. Reck, a opção por respostas duradouras e estabilização da doença são um atrativo que devem impactar na prática diária. Este anticorpo é orientado para o receptor celular PD-1 (programmed death1) e PDL1 (seu ligante), explica o oncologista do Instituto do Câncer Mãe de Deus (RS), Dr. Stephen Stefani. Este receptor tem como atividade fundamental a inibição da atividade do linfócito. Esta é uma importante função natural, porque participa dos mecanismos para evitar autoimunidade, entretanto o câncer o usa como mecanismo de evasão imune, ou seja, faz com que o sistema de defesa do organismo não consiga atuar. A utilização do medicamento bloqueia a interação com o receptor PD1 e permite retomada da atividade celular imunológica.
Outras drogas têm explorado esta e s t r a t é g i a , e x p l i c a D r. S t e f a n i , principalmente em melanoma (câncer agressivo de pele) e câncer de pulmão. A adoção desta imunoterapia, com alvo específico, realmente pode ser uma mudança significativa na elaboração de plano de tratamento dos pacientes com c â n c e r d e p u l m ã o, re c o n h e c e o especialista, mas faltam etapas importantes para disponibilização do medicamento no dia a dia, principalmente porque existem outras novas alternativas também sofisticadas. A estimativa do Instituto Nacional do Câncer (INCA) aponta para a 27 mil registros de câncer de pulmão no Brasil. O Rio Grande do Sul lidera o ranking brasileiro de casos, sendo o Estado com maior número de mortes — 23 por 100 mil habitantes. Em 90% das vezes, este mal está associado ao tabagismo. É o câncer que mais mata em todo mundo. * Enviado por Moglia Comunicação - (51) 3029.3249 Luciana Moglia lumoglia@moglia.com.br: (51) 9860.4403 Tiago Ritter tiago@moglia.com.br: (51) 8477.6839
Foto: Guerreiro
Enviado por Adriana Davoglio - Assessora de Comunicação Deputada Regina Becker Fortunati
No Dia do Professor, celebrado na última quinta-feira (15), foi sancionado, no Palácio Piratini, o Projeto de Lei 169/2015, de autoria da deputada Regina Becker Fortunati (PDT), que altera a Lei nº 10.576, de 14 de novembro de 1995, que dispõe sobre a Gestão Democrática do Ensino Público. A parlamentar acompanhou o ato de assinatura, no gabinete do governador José Ivo Sartori, que contou com a presença do prefeito da Capital, José Fortunati, do chefe da Casa Civil, Márcio Biolchi, do secretário-adjunto da Educação, Luís Antônio Alcoba de Freitas, dos deputados Alexandre Postal e Elton Weber e de representantes da Rede Integrada de Escolas Públicas – Redescola. A lei, que deve ser publicada no Diário Oficial do Estado nesta sexta-feira (16), prevê três alterações na Lei nº 10.576/1995: eleição para diretor de escola, de forma uninominal; possibilidade de uma recondução; e restabelecer as competências das funções do Conselho Escolar como um órgão consultivo, deliberativo e fiscalizador, e não executor.
De acordo com a parlamentar, que iniciou sua vida profissional como professora de ensino fundamental, o processo de indicação de diretores, por meio da decisão da comunidade escolar foi uma conquista da sociedade rumo à implementação da gestão democrática da escola.
“Durante quase três décadas, acompanhei a vivência de minha mãe, Cléris Becker, como diretora na rede estadual de Educação. Os diretores exercem importante papel na busca da qualificação da Educação, executando, durante a gestão, um trabalho de excelência, diante dos precários recursos disponíveis”, destacou.