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Porto Alegre - Dezembro de 2014 - Ano 2 - 13 edição
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"Os partidos políticos são de
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mentirinha", afirma Pedro Simon De saída do Senado e sem a pretensão de se candidatar novamente, prestes a completar 85 anos espera mobilizar jovens para pressionar por mudanças na política brasileira.
A importância da retirada das fraldas A fase ideal para se efetivar a retirada de fraldas varia de criança para criança, mas em média deve ocorrer em torno de 2 anos.
Conheça o neopilates A proposta do neopilates, criado em 2010 pela fisioterapeuta Amanda Braz, é simples: ser mais divertido e eliminar mais calorias do que o pilates tradicional. Hoje, são 500 instrutores em 22 estados brasileiros e uma estimativa de 35 000 praticantes.
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"Os partidos políticos são de mentirinha", afirma Pedro Simon De saída do Senado e sem a pretensão de se candidatar novamente, prestes a completar 85 anos espera mobilizar jovens para pressionar por mudanças na política Considerado um “independente” dentro do partido que ajudou a criar, o PMDB, o senador gaúcho Pedro Simon despede-se dos 32 anos de Senado e dos 60 anos de vida pública com a sensação de tudo na política está ficando cada vez pior. Para Simon, o grande problema do país é a corrupção. Ele também aponta a falta de afinidade dos partidos políticos com os mais jovens. Segundo ele, os partidos brasileiros são “de mentirinha”. “As coisas estão piorando. Estão ficando mais graves e mais horrorosas”, diz Simon, ao falar da corrupção. “Os partidos políticos não têm uma intimidade com os jovens, uma preocupação com os jovens. Isso porque os partidos políticos hoje são de mentirinha”, analisa o senador, que esteve na base dos principais movimentos políticos do país nos últimos 30 anos, como o processo de redemocratização e a campanha das Diretas Já, por exemplo. No próximo dia 31 de janeiro, último dia de mandato de Simon, completará 85 anos. Considerando suas atuações como vereador em Caxias do Sul, sua cidade natal, deputado estadual e governador do Estado, 60 anos de vida pública. Humor Ao falar da morte de seu amigo e colega de luta, Tancredo Neves, Simon apela para o bom humor. “Tancredo morrer foi má-fé dele. Ele tinha o compromisso conosco de viver. Não poderia ter morrido. E ainda deixou Sarney, podia ter levado junto”, brinca o senador, que aproveita para alfinetar seu outro colega de partido, o senador José Sarney (PMDB-MA), vice de Tancredo, que assumiu o governo. Simon, no entanto, elogia o cumprimento, por parte de Sarney, dos princípios definidos pelo partido. “Os compromissos nossos, ele cumpriu. Eu tenho a obrigação de dizer isso.” Futuro Simon revelou decepção com a atual capacidade dos poderes constituídos em fazer mudanças necessárias para o país. “Se nos esperarmos pelo Congresso, pelo Executivo ou pelo Judiciário, não sai nada”, disse Simon, referindo-se à reforma política.
A intenção do senador é provocar a mobilização nas ruas, principalmente de jovens, pedindo mudanças. Ele diz que quer “percorrer o Brasil”. “Você pode me perguntar o que é o futuro de um cidadão de 85 anos?”, contesta. “Vou iniciar minha atividade singela e modesta. Vou percorrer o Brasil com ideias que eu defendo que são os jovens na rua. Não só jovens, mas toda a sociedade”, disse Simon. De saída do Senado, Pedro Simon diz não ter pretensão de se candidatar novamente
Para o senador, o principal problema do país é a corrupção, que ele considera institucionalizada devido à ausência de punição. “O Brasil é o país do jeitinho. Vale tudo, pode tudo”, reclama o senador, que citou como dois momentos importantes da recente democracia a punição dos envolvidos no esquema do mensalão e a aprovação pelo Congresso da Lei da Ficha Limpa. “São dois momentos que me fazem sair feliz da vida pública”, ressalta. “Mostrou, desmascarou o escândalo, a imoralidade e a indecência e as pessoas foram punidas”, diz a respeito do julgamento do mensalão. A presidente Dilma Rousseff, na avaliação do senador, até tentou não se sucumbir ao “toma lá, dá cá” da política, no entanto, ao perceber que não tinha mais como governar diante das resistências, se entregou. “Quando ela assumiu, foi firme. Demitiu seis ministros. Eu fui para a tribuna, fiz discurso, fiz até um livro: ‘Resistir é Preciso’. Aí começou a aparecer o ‘fora Dilma’, o ‘volta Lula’. Os projetos dela começaram a parar aqui nesta Casa. O que aconteceu? Ela se entregou e entrou no rol do trocatroca, do é dando que se recebe”. Apesar de ter participado da fundação do MDB, que deu origem ao PMDB, Simon é um senador sem vivência partidária atualmente o que lhe rendeu o apelido de “independente” dentro do partido. Ele não poupa críticas aos candidatos de seu partido para presidir a Câmara e o Senado na próxima legislatura e às relações entre a montagem do novo governo de Dilma e a briga por espaço no parlamento. “Tem o líder do PMDB, na Câmara, que está rompido com a presidente da República. Eles não se dão. Por sua vez, ele não tem nenhuma intimidade com o vice-presidente Michel Temer. A bancada se reúne e o lança candidato a presidente da Câmara”, disse Simon se referindo ao deputado Eduardo Cunha. “Vão querer derrubá-lo com o ‘é dando que se recebe’, com o troca-troca.” Já em relação a Renan Calheiros, seu colega de partido e candidato a permanecer no comando do Senado, Simon destina críticas sobre seu possível envolvimento com o esquema de propina investigado na Petrobras. “O mensalão é brincadeira perto do que vai aparecer”, diz ele. “E vai envolver Deus e o mundo.” “ Coincidir isso com a pobre da Dilma tendo que montar o governo dela é um instante de profunda dramaticidade”, considera o senador.
Diretas Já Pedro Simon esteve no centro da mobilização por eleições diretas no início da década de 1980. Secretário-geral do MDB, partido então presidido por Ulysses Guimarães, Simon deu início às movimentações no Rio Grande do Sul, único estado brasileiro que manteve a Assembleia Legislativa em funcionamento após o AI-5, que fechou o Congresso e consequentemente as demais instituições legislativas nos estados. Com seus colegas de partido, Simon formalizou uma proposta com cinco pontos. O primeiro era pela defesa da emenda Dante de Oliveira, que previa eleições diretas para a Presidência da República. O segundo ponto de defesa era pela liberdade de imprensa, caçada pelos atos institucionais do Regime. O terceiro ponto era o fim da tortura. O quarto era a defesa da anistia aos presos e exilados políticos e o quinto ponto era a instalação da Assembleia Nacional Constituinte. “Um grupo queria a guerrilha, outro queria sequestros, outro grupo lutava por voto em branco, outro grupo pregava o fim dos partidos políticos. Era um pandemônio”, relata. Para pertencer ao MDB e estar na nossa luta tinha que defender isso, os cinco pontos. “Nos fomos muito criticados”, lembra. “Disseram que não tínhamos coragem de lutar contra a revolução”. No entanto, Simon argumentava na época que as forças que apoiavam a ditadura estavam coesas e era preciso, do lado oposto, também uma coesão em torno das ideias. “Começou lá em Porto Alegre, um ‘movimentozinho’. Depois Santa Catarina. Aí, aumentou tanto que no dia 25 de janeiro, aniversário da cidade de São Paulo, havia um mar de gente”, conta Simon, sem esconder a relutância da imprensa em retratar o movimento. “Neste dia, o Jornal Nacional foi todo dedicado à beleza da cidade de São Paulo. As crianças cantando no jardim, a orquestra sinfônica. Só essas coisas. Não tocou no assunto. A coisa foi tão irritante que a gurizada foi para rua e começou a apedrejar o carro da Globo”, relata, lembrando que os fatos antecederam a mudança de comportamento da mídia, que passou a retratar o movimento. “Isso facilitou muito. Na hora de votar a emenda das Diretas Já, fecharam o Congresso. Levamos Tancredo para o colégio eleitoral e ele foi eleito”, relatou Simon, ao falar dos bastidores da eleição do mineiro, que morreu antes de tomar posse como presidente da República. Enviado por Luiz Fonseca Assessor de Imprensa - Gabinete do Senador Pedro Simon imprensa.pedrosimon@senado.gov.br
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Agora a moda está bem perto de você Nova boutique no bairro abre suas portas para mulheres modernas que buscam praticidade, beleza e segurança Foto: Luciano Bergesch - www.vista360.com.br
Foto: Luciano Bergesch - www.vista360.com.br
* Por Luciana Debom
A Reina Clothing Shop chegou para facilitar a vida das mulheres modernas que se preocupam em estar em dia com seu visual. Conforto, segurança e looks incríveis fazem parte da proposta da nova boutique no bairro Petrópolis, idealizada pelas amigas Betina Starosta e Libriane Russowski. De acordo com Betina, a proposta partiu da necessidade em solucionar o problema de mulheres, que como elas, tinham quando
A loja Reina conta com os últimos lançamentos da MOB, Ateen, Luiza Barcelos, Iorane, Blessed, Maria Filó, Verosenso, Água de Coco, Ilana Schneider e velas Voluspa.
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queriam um look diferente. “Quem gosta de se vestir bem nem sempre tem tempo de ficar no shopping. Por isso, resolvemos abrir um espaço no bairro, com estacionamento e serviço de manobrista, segurança e, claro, roupas lindíssimas para todas as ocasiões”, explica. A boutique
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“Pensamos em tudo, queremos que nossas clientes se sintam à vontade, seguras e felizes por encontrar peças que escolhemos a dedo para elas, simplesmente o melhor de cada coleção para que se sintam ainda mais bonitas. Tudo o que elas merecem”, frisou Libriane.
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A inauguração oficial acontecerá nesta terçafeira (02), das 18h às 22h e será aberto ao público. Além de conferir as coleções, os convidados poderão adiantar suas compras de Natal, já que neste mês a Reina Clothing Shop oferecerá peças selecionadas para presentear.
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A retirada das fraldas é um momento muito importante
*Por Daniela Conde
Eis um momento de grande importância na vida de uma criança: a fase da retirada de fraldas. Para os adultos, fase de ansiedade, preocupações, medo e expectativa. Para a criança, momento de autoafirmação, descoberta, necessidade de compreensão e carinho. E justamente por se tratar de uma etapa tão especial, merece ser entendida e acompanhada bem de pertinho. A fase ideal para se efetivar a retirada de fraldas varia de criança para criança, mas em média deve ocorrer em torno de 2 anos. Nesta fase, o pequeno já apresenta um desenvolvimento físico e emocional que o permite realizar seu controle esfincteriano (relativo às fezes) e da micção (relativo à urina), fatores necessários para que possa ocorrer a tão esperada retirada das fraldas.
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Mas é justamente este termo “tão esperado” que precisamos agora nos atentar. Por tratar-se de uma fase tão complexa e importante para toda criança, grandes ansiedades e expectativas vindas de pais e educadores, pouco ajudarão. A retirada de fraldas exige muita paciência por parte do adulto, que precisa dar à criança um espaço próprio para assimilar este novo hábito. É muito importante que ele possa acompanhar esta etapa bem de perto, dando muito carinho, atenção e afeto . ao pequeno. Vale lembrar que não existe uma duração de tempo pré - determinada para que o processo de retirada de fraldas se complete. Cada criança tem seu próprio ritmo de desenvolvimento, que deve ser totalmente respeitado e em termos de crescimento, não podemos pensar de maneira diferente.
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Outro aspecto importante é que, em geral, a criança costuma começar a controlar primeiramente o momento da micção para só depois controlar o momento da evacuação. Aliás, é muito comum para algumas crianças, ainda requisitarem aos pais que coloquem nela a fralda na hora de evacuar, mesmo depois de já não estar usando-a costumeiramente ou até mesmo não evacuar na escola ou na casa de parentes e amigos. Isto acontece, pois, para que este último processo aconteça, é ainda mais necessário que a criança se sinta segura e totalmente à vontade no local e no momento em que o realiza. Em geral, com o tempo e com a segurança gradual desenvolvida, a criança passará naturalmente a também evacuar no penico ou vaso sanitário. A última etapa a ser cumprida é a retirada da fralda noturna. Só depois que a criança estiver bem adaptada ao novo hábito, durante o dia, é que o trabalho do desfraldar noturno deve começar. No início, será necessário que os pais acordem a criança à noite, para que ela vá ao banheiro, hábito este que gradualmente será deixado de lado, de acordo com o seu ritmo de desenvolvimento e aprendizado. Apesar de raro, em alguns casos, percebemos que enquanto a retirada diurna está ocorrendo, a fraldinha da criança já amanhece seca. Neste caso, podemos iniciar concomitantemente a retirada de fraldas noturna. O mais importante em toda esta fase é acreditar no potencial da criança, ter paciência e compreensão.
Algumas dicas para o desfralde: 1. Converse com a criança antes de iniciar o trabalho de retirada das fraldas. 2. O trabalho deve ser feito preferencialmente no verão, por ter menos roupas e urinar menos vezes. 3. Evite iniciar o trabalho de retirada quando a criança tiver passando por alguma mudança ou perdas importantes, como nascimento de um irmão, separação dos pais, mudança de casa etc. 4. Mantenha a rotina diária da criança. 5. Tenha muita paciência com as "escapadas" de xixi e cocô que, para o adulto pode ser "fora de hora", mas para a criança é parte do aprendizado. 6. Evite comparações com outras crianças. 7. Permita que a criança escolha entre o vaso com o redutor e o penico. 8. Em caso de uso de penico, mantê-lo no banheiro e que este seja simples e sem adornos e luzes; 9. Ensine o processo completo: como se sentar, dar a descarga e lavar as mãos. 10. Incentive a criança a chamar alguém sempre que sentir vontade de usar o banheiro e não segurar suas necessidades. 11. Nunca brigue, critique ou exponha a dificuldade da criança e suas resistências em deixar as fraldas.
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12. Em situações que a criança não conseguir utilizar adequadamente o banheiro, repita o processo de aprendizado como se fosse a primeira vez. 13. Vibre demonstrando muita satisfação quando a criança conseguir fazer xixi e cocô no lugar adequado.
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14. Quando a criança estiver pronta para o desfralde nunca retroceder e colocar fralda para passear, isso irá confundi-la.
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Conheça o Neopilates * Por Débora Cherubini
A proposta do neopilates, criado em 2010 pela fisioterapeuta Amanda Braz, de Santa Catarina, é simples: ser mais divertido e eliminar mais calorias do que o pilates tradicional. Hoje, são 500 instrutores em 22 estados brasileiros e uma estimativa de 35 000 praticantes. Entre eles, celebridades recém-adeptas como as atrizes Ísis Valverde e Larissa Maciel, que vêm ajudando a popularizar a nova técnica. “O exercício me ajuda muito nos movimentos em cena, além de melhorar a minha forma, a postura e a respiração. Corpo e alma entram sintonia. Amo!”, conta Ísis Valverde, que está feliz da vida com os músculos tonificados, porém sem o inchaço típico dos corpos esculpidos à base de musculação. Nesta nova modalidade, as características principais do pilates foram preservadas, ou seja, os movimentos são feitos respeitando controle do centro (powerhouse) e
São recomendadas pelo menos duas
alinhamento da coluna. A diferença é que
aulas por semana, e os resultados podem
os exercícios são realizados, em geral,
ser sentidos a partir da décima. Além da
sobre bases instáveis – como o slackline e o
melhora da postura e do tônus muscular, a
o coreskate, por exemplo- que demandam
atividade
maior trabalho muscular e gasto energético
funcionamento
mais elevado. Foram acrescidos à nova
cardiorrespiratório, a flexibilidade, o
técnica, ainda, exercícios específicos do
equilíbrio, a força, a resistência e a
treinamento funcional e do circo. Realizam-
c o o rd e n a ç ã o
se acrobacias no tecido e na lira, além de
problemas musculares ou esqueléticos, por
outras atividades lúdicas que mobilizam todo o corpo. No NEOPILATES trabalha os músculos quase sem sentir, porque está se divertindo.
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exemplo, é muito beneficiado com a modalidade. O neopilates só requer atenção maior no caso de grávidas, cardiopatas, hipertensos e diabéticos, que
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Mulheres quebram preconceito na Praça Cônego Alfredo Ody Calçada e rua junto à Praça são local de treino para a mulherada que está começando a andar de skate Foto: Luciana Debom
Foto: Luciana Debom
*Por Luciana Debom - Jornalista MTB 3790/SC
A aluna Mariana Muller, (ao centro) 29 anos, conta que apesar da resistência dos pais em apoiar a modalidade, ela sempre teve a vontade de aprender, porém nunca teve a oportunidade.
Cerca de 20 mulheres e garotas entre 13 e 31 anos quebraram o preconceito ao participarem do curso de skate no mês de novembro. O curso oferecido pela escola Perestroyka apresentou à turma a história do skate, falou sobre moda e como não poderia faltar, ministrou aulas práticas na Rua Heretiano Rocha junto à Praça Cônego Alfredo Ody.
Segundo a produtora do projeto, Carol de Campos, a ideia era integrar o esporte na vida das gurias, para que se reconectassem com a cidade, através de um grupo de amigas com o mesmo interesse. “Apesar de ser uma prática individual é muito mais divertido quando há um grupo de amigos andando. Através do curso a gente conseguiu reunir uma turma bacana, interessada e que inclusive na segunda aula prática já mostrou evolução”,
A aluna Mariana Muller, 29 anos, conta que apesar da resistência dos pais em apoiar a modalidade, ela sempre teve a vontade de aprender, porém nunca teve a oportunidade. “Sempre quis andar de skate como hobby, me sentir livre e esquecer de tudo, usá-lo no lugar da bicicleta, cruzar a cidade e sentir que estou superando a mim mesma. E no curso estou vendo que, assim como eu, várias outras meninas tinha a mesma vontade. Têm várias mulheres feitas praticando o esporte e eu quis ser mais uma delas”, declara.
O programa ofereceu cinco dias de curso, um skate para cada participante e contou com a orientação dos atletas Tiago Carrion, Guilherme Abe, Luiza Tavares e Carol de Campos.
Praça Tamandaré reúne moradores em Festa de Final de Ano *Por Luciana Debom - Jornalista MTB 3790/SC
Foto: Christian Muhlbach
Foto: Christian Muhlbach
Moradores do bairro reuniram-se na Praça Tamandaré, no último sábado de novembro (29), para a Feira de Natal da comunidade. O evento recebeu cerca de 600 pessoas ao longo do dia e contou com diversas atrações para todas as idades: Torneio amistoso de futebol, trampolim e cama elástica para as crianças, artesanato e brechó. Além disso, houve também a participação dos alunos da Escola Florinda Tubino Sampaio, que apresentaram um número especial de flauta, bem como o grupo de Capoeira Angola do Mestre Ratinho, que embalou os visitantes com seu toque de berimbau. O evento organizado pela Secretaria de Esportes da Praça Tamandaré, também marcou a despedida da Coordenadora da Secretaria, Professora Maria Isabel Zeni, que está deixando seu posto para se aposentar.
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Se ainda tiver fôlego, aproveite para fazer a trilha até o topo do Diamond Head e registre o visual que é deslumbrante. Foto: Luciana Debom
O arquipélago havaiano oferece diversos cenários e diferentes atividades para todos os gêneros, perfis e idade *Por Luciana Debom - Jornalista MTB 3790/SC
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Quem viaja para o Havaí uma vez vai embora querendo voltar. Isto porque as oito ilhas têm suas próprias características, se diferenciam umas das outras pelos seus cenários exuberantes e atrações turísticas, deixando o viajante com a sensação de querer explorá-las ainda mais. A magia do povo havaiano se destaca através da música, dos luais, da culinária e das danças, refletindo a beleza da sua cultura ancestral. As ilhas oferecem atividades de lazer para todos os gostos e idades, portanto vale a pena agendar suas férias para um dos lugares mais bonitos do mundo.
A ilha de Oahu, a mais populosa do arquipélago e onde fica a capital do estado, Honolulu, é a mais procurada pelos turistas, por ser considerada a ilha que tem melhor estrutura hoteleira e gastronômica, melhor transporte público e por ser a mais agitada, com vida noturna.É também onde acontecem os campeonatos mais importantes de surf.
A magia do povo havaiano se destaca através da sua cultura ancestral.
Embora seja um dos destinos mais procurados pelos surfistas, principalmente nesta época do ano, há também outras praias paradisíacas, sem ondas, excelentes para relaxar e mergulhar. Passeios históricos pelo Pearl Harbor e pelo parque - cemitério de Punchbowl, onde estão enterrados os soldados de Pearl Harbor e de outras guerras, é uma ótima opção. Apesar de soar estranho visitar um cemitério, este não tem um clima austero. Ele fica dentro de uma cratera vulcânica e, lá de cima, tem-se uma vista maravilhosa da cidade de Honolulu. E por que não alugar um carro e dar a volta na ilha? No leste, não deixe de ir à Baía de Hanauma e mergulhar com snorkel, o local é considerado como um dos melhores lugares para a prática.
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No North Shore (Litoral Norte) da ilha de Oahu, é onde ficam as praias mais famosas do mundo do surf como: Sunset Beach, Rocky Point, Pipeline, Waimea, bem como um vasto comércio de pranchas e acessórios de surf. Continue a viagem sentido norte, e se tiver pensando em conhecer um pouco mais da cultura, vá até o Polynesian Cultural center, um parque temático cultural, onde você pode passar o dia inteiro, com direito a shows de diversas etnias polinésias e no fim da tarde, curtir um luau. Foto: Luciana Debom
Havaí para todos os gostos
Visual da praia de Waikiki , localizada ao sul da ilha Oahu no Havaí/EUA.
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Ao oeste de Oahu estão as praias mais isoladas, com natureza selvagem, como Makaha. Mas se cansar de dirigir, volte para Waikiki e visite o Aquário. Lá você poderá conhecer a fauna do pacífico com 'ênfase no ecossistema havaiano. Outra opção é dar uma volta pelo mar de Waikiki dentro de um submarino. O passeio vai a até 30 metro de profundidade e dura cerca de 50 minutos. É o legítimo mergulho a seco!
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