Vol 42 no 14 adsum 2014 1 16 by Journal Adsum

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LE JEUDI 16 JANVIER 2014

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– PHOTO : PHILIPPE BRASSARD, ADSUM

Monnaie royale et plus encore au bureau de poste militaire

Le soldat Potvin rafle l'argent au Grand Prix de Manchester PAGE 20

Concours de la Saint-Valentin

– PHOTO : SLT ISABELLE PROVOST

PAGE 6

Un froid mordant pour l’exercice

PÈLERIN VALEUREUX Un geste généreux

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Les Remparts rendent hommage au Royal 22e Régiment

PARTICIPEZ ET VOUS POURRIEZ GAGNER! DÉTAILS EN PAGE 3

BÉBÉS DE L’ANNÉE

2013 PAGE 13

ARTICLE EN P. 4

– PHOTO : CPL NATHAN MOULTON, IMAGERIE VALCARTIER

Six militaires du peloton de reconnaissance du 1 R22eR ont donné généreusement de leur temps pour aider à une collecte de denrées à Saint-Romuald.

Le centième anniversaire du régiment a été souligné le 13 décembre au Colisée Pepsi.

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ADSUM, 16 JANVIER 2014

PÈLERIN VALEUREUX 2014 PAR LE CAPITAINE MICHEL GIRARD 35e Groupe-brigade du Canada

L’exercice PÈLERIN VALEUREUX 2014 (PV14) s’est déroulé dans la région de Rivière-du-Loup du 5 au 11 janvier. C’est plus de 800 réser vistes qui se sont déployés sur un «terrain de jeu» de 100 kilomètres de large par 60 kilomètres de long, soit 6000 kilomètres carrés. Le 2 janvier, après plus d’un an de préparation et l’obtention de près de 250 autorisations pour l’usage de terrains, le groupe précurseur met en fonction, au manège des Fusiliers du Saint-Laurent, le centre des opérations pour PV 14. Le but de l’exercice était de valider l’entraînement collectif des unités ainsi que du groupement tactique (GT) du 35e Groupe-brigade du Canada (35 GBC) et de confirmer la capacité de la Brigade à se déployer. Les troupes ont effectué plusieurs manœuvres telles que des patrouilles de reconnaissance, l’approvisionnement des troupes, des attaques sur des positions déterminées et des démolitions d’obstacles. Les Forces armées canadiennes ont bénéficié d’une belle visibilité avec ce déploiement du 35 GBC. Les gens de la région étaient en contact constant avec cette présence militaire. Le centre des opérations était situé à Rivière-du-Loup, le commandement du GT à Saint-Cyprien, la compagnie A à Pohénégamook, la compagnie C à Saint-Honoré, la compagnie B à Squatec et les unités de reconnaissance blindées à Dégelis. Ajoutons à cela la présence du 430e Escadron tactique d’hélicoptères à l’aéroport de Rivière-du-Loup ainsi que celle de plongeurs de combat de plusieurs unités de la Réserve navale et du 5e Régiment du génie de combat au port de Gros Cacouna, et le moins qu’on puisse dire c’est que la région était occupée. À la satisfaction de la population pour ce qu’on a pu en

– PHOTO : CPL VALÉRIE VILLENEUVE

Le groupe de reconnaissance de la compagnie C procède à une patrouille de familiarisation dans le secteur de Saint-Honoré. – PHOTO : SLT ISABELLE PROVOST

CONCOURS

Certains jours, le froid a exigé de la part des techniciens une bonne part d’imagination pour maintenir l’équipement en état de marche.

DE LA SAINT-VALENTIN Pour la Saint-Valentin cette année, l’Adsum célèbre l’amour durable! Vous êtes en couple depuis 5 ans et plus? Révélez-nous le secret de votre longévité et courez la chance de gagner un souper table d’hôte gastronomique cinq services pour 2 personnes au restaurant Il Teatro à Québec. – PHOTO : CPL NICOLAS RAYMOND

Pour participer*, remplissez le court questionnaire ci-dessous et envoyez-nous vos réponses par courriel au plus tard le lundi 3 février.

Un Tim Hortons local n’a pas hésité à souhaiter la bienvenue aux troupes.

constater. Ce que le Tim Hortons du coin a clairement démontré. La population a même eu droit à une démonstration du génie militaire. Un pont à poutrelle d’acier a été érigé dans le stationnement du Canadian Tire de Rivière-du-Loup par les membres du 35e Régiment du génie de combat. Excellent déploiement, excellent exercice, excellente visibilité!

Les réponses reçues pourraient être publiées dans notre édition du 12 février ainsi que les noms du couple gagnant. Un tirage déterminera le couple gagnant parmi tous les participants.

QUESTIONNAIRE 1234567-

Prénoms et noms des deux membres du couple Lieu de travail du conjoint(e) militaire ou employé(e) civil(e) au MDN En couple depuis combien d’années? Ce concours est rendu possible Le secret de la longévité de votre couple grâce à la générosité de Un conseil pour les jeunes amoureux? No de téléphone (de jour) Adresse de courriel

*Concours réservé exclusivement aux militaires et employés civils du MDN (FP et FNP) résidant dans la région de Québec

– PHOTO : SLT ISABELLE PROVOST

Le peloton 22 procède à une pratique de patrouille avant sa sortie lorsqu’il fera nuit.

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ADSUM, 16 JANVIER 2014

Des militaires du 1 R22eR participent à une collecte de denrées PAR PHILIPPE BRASSARD Journal Adsum

Des militaires du 1er Bataillon, Royal 22e Régiment (1 R22eR) ont fait preuve de générosité le 16 décembre en donnant de leur temps pour la collecte de denrées du Service d’entraide de Saint-Romuald. Six membres du peloton de reconnaissance du 1 R22eR (photo) se sont porté volontaires pour offrir un coup de main à l’organisme toute la journée. Les militaires se sont d’abord rendus avec leurs propres véhicules dans quatre écoles de Saint-Romuald pour y recueillir des boîtes de denrées amassées par les élèves. Ils ont ensuite prêté main-forte aux bénévoles du Service d’entraide pour le triage des denrées et l’assemblage de paniers de Noël dans les locaux de l’organisme. L’initiateur de ce beau geste, le caporal Frédérick Paré, s’implique dans son milieu depuis de nombreuses années. «Je suis un petit gars de la place, et quand arrive le temps des Fêtes, j’aime bien faire un geste communautaire», souligne le fantassin. «Cette année, je l’ai proposé aux gars et ils ont été plusieurs à lever la main. Tous ceux qui sont venus l’ont fait de façon volontaire. Aujourd’hui, c’était même une journée de vacances pour eux», soulève le cpl Paré. Le 5 décembre, le même groupe de militaires avait participé à une première journée de bénévolat avec d’au-

tres de leurs collègues, les caporaux TremblayMeloche, Girard, Laplante et Bélanger. Cette journée-là, ils ont accompli une grosse «corvée de bras» en aidant les bénévoles à transporter des meubles désuets chez le ferrailleur ou au dépotoir et en faisant le ménage de l’entrepôt de l’organisme. «C’est une aide inespérée pour nous», dit la coordonnatrice de l’organisme, Lyson Mailloux, qui remercie chaleureusement tous les militaires impliqués. «Les bénévoles sont super contents, car c’est très physique comme travail. Les militaires sont jeunes, en forme, très disciplinés. Ils travaillent bien. Leur pré– PHOTO : PHILIPPE BRASSARD, ADSUM sence est très appréciée, car ça nous sauve beau- Les caporaux Steven Taylor, Marc-André Dufour, Frédérick Paré, Olivier Lafontaine-Gariépy, Éric Leclerc-Blain et Steve Cloutier, tous du peloton de reconnaissance du 1 R22eR, en compagnie de bénévoles du Service d’entraide de Saint-Romuald, le 16 décembre. coup de temps.» 130 PANIERS familles monoparentales, quelques sous, raconte Mme Mailloux. Les paGrâce à la collecte de denrées du grandes familles – ont ainsi pu remplir rents ont le cœur déchiré de ne pas être Service d’entraide, près de 130 familles leur garde-manger avec des aliments capables d’acheter des cadeaux à leurs de Saint-Romuald ont reçu un panier essentiels : boîtes de conserve, pâtes, enfants. Souvent, ils ne peuvent même de Noël complet pour le temps des condiments, etc. Chaque famille rece- pas recevoir la famille. Un panier de Noël est un petit coup de pouce qui leur Fêtes, explique Mme Mailloux. Ces vait même une dinde. familles à faible revenu – des person«Le temps des Fêtes est une période permet de vivre les Fêtes comme tout le nes seules, des couples sans enfant, des difficile pour les gens qui ont peu de monde et de se sentir moins isolés.»

UN COUP DE MAIN APPRÉCIÉ PAR LE SERGENT ST-ONGE Mécanicien de bord, Escadron 430

Le 28 novembre, le 430e Escadron tactique d’hélicoptères a apporté de l’aide au Café-rencontre Centre-ville. Cela fait déjà plusieurs années que les membres de l’escadron participent bénévolement au service des repas et à la décoration de la salle de cet organisme de bienfaisance situé dans le quartier Saint-Roch à Québec.

Le lieutenant-colonel Boucher, commandant du 430 ETAH, aide au service du repas.

L’organisme vient en aide aux démunis de plusieurs façons, notamment en leur procurant des repas, des services de santé mentale, de l’aide aux devoirs et des activités artistiques. Après avoir vu la vidéo sur l’histoire du Café-rencontre et aidé ces gens qui fréquentent l’établissement, nous avons pris conscience que nous, nous

vivons dans le luxe, alors que des personnes doivent recourir aux services d’organismes tels que le Café-rencontre Centre-ville parce que leurs besoins essentiels ne sont même pas comblés. Notre participation a été grandement appréciée. Ce fut une expérience extrêmement enrichissante pour tous ceux qui étaient présents.

– PHOTOS : CPL CHAREST, PHOTOGRAPHE 430 ETAH

Les membres du 430 ETAH qui ont donné un coup de main au Café-rencontre Centre-ville : (devant) maj Lacasse, matc Cloutier, sgt St-Onge, adj Martineau, cplc Martineau, adjuc Paquette; (derrière) sgt Gingras, maj Dufault, cpl Gagné, maj Dubois et lcol Boucher. Le directeur de l`établissement, Michel Godin, debout au centre avec son personnel.

ADSUM, 16 JANVIER 2014

Le 5 GBMC bien représenté lors de l’exercice IRON TRIANGLE 13 PAR LE MAJOR JACQUES RICARD 5e Ambulance de campagne

Toute une aventure attendait un petit contingent de militaires des Forces armées canadiennes lors de l’exercice IRON TRIANGLE 13, qui s’est déroulé en Angleterre du 16 au 30 novembre. En effet, ces militaires ont participé à un exercice d’envergure simulé, réunissant plus de 2500 participants, visant d’abord à entraîner la 3e Division de l’armée britannique dans le cadre d’un nouveau concept d’emploi divisionnaire. Par la même occasion, il s’agissait d’une opportunité pour le Allied Rapid

Reaction Corps (ARRC) d’atteindre la capacité opérationnelle initiale en tant que quartier général de théâtre rapidement déployable. Plusieurs formations et divisions multinationales étaient impliquées afin d’établir un concept réaliste pour l’audience primaire à l’entraînement. Du Canada, on y retrouvait des éléments du 5e Grouge-brigade mécanisé du Canada et de la 1re Division canadienne (exercice ARCADE FUSION 13). Le 2e Bataillon, Royal 22e Régiment (2 R22eR) a notamment fourni les éléments principaux formant un quartier général de brigade en contrôle inférieur et des officiers de liaison au quartier général de la 3e Division britannique.

Rangée arrière : capt B. McCool, adj M. Grégoire, maj M. Michaud, maj C. Boucher, capt P.V. Daigle, lt E. Donaldson, maj J. Ricard, capt A. Bolduc-Leblanc, cplc V. Couillard, lcol E. Laforest. Rangée avant : capt G. Hardy, lt D. Banks, capt B. Ouellet.

Le 2 R22eR a reçu l’aide de représentants du 5e Régiment d’artillerie légère du Canada, du 12e Régiment blindé du Canada, du 5e Régiment du génie de combat, du Quartier général et Escadron des transmissions, et de la 5e Ambulance de campagne. La 1re Division canadienne, quant à elle, agissait en tant qu’élément de contrôle latéral. Le commandant du 2 R22eR, le lieutenant-colonel Éric Laforest, avait lui aussi des objectifs d’entraînement pour son personnel. Malgré des quarts

de travail relativement chargés, son équipe a pu profiter de présentations variées portant sur une multitude de sujets opérationnels. En bref, l’exercice IRON TRIANGLE 13 s’est avéré une expérience très enrichissante, qui a permis une fois de plus de démontrer tout le professionnalisme et le savoir-faire des militaires canadiens dans un contexte d’entraînement interarmées, interorganisationnel, multinational et public, touchant à l’ensemble du spectre des opérations.

UNE ARME AU LASER DIGNE DE LA SCIENCE-FICTION On se croirait dans un film de Star Wars : l’Armée américaine a testé pour la toute première fois une arme futuriste au laser capable de détruire des obus de mortier et des drones. Selon le site officiel de l’Armée des États-Unis, cette nouvelle arme porte le nom de «High Energy Laser Mobile Demonstrator» et elle est montée sur un camion. Des tests effectués avec un prototype en novembre et en décembre au Nouveau-Mexique ont permis de viser et de détruire 90 obus de mortier et plusieurs drones en vol en dirigeant un laser invisible d’une puissance de 10 kilowatts. Ces tests ont été couronnés de succès et d’autres devraient suivre dans les prochaines années avec des lasers plus puissants. Cette nouvelle technologie pourrait s’avérer un

– PHOTO : ARMÉE DES ÉTATS-UNIS

moyen efficace de protéger les troupes de la menace des obus, des missiles, des roquettes ou des drones sur le champ de bataille. Selon ABC News, ce type d’arme pourrait faire partie de l’arsenal américain au plus tôt dans 10 ans.

ADSUM, 16 JANVIER 2014

Exercice DRAGON RÉSISTANT PAR LE SOUS-LIEUTENANT CORINNA TOFTS Chef de Troupe 41

L’escadron D du 12e Régiment blindé du Canada a tenu un exercice, du 25 novembre au 29 novembre, qui avait pour but de pratiquer et de renforcer les capacités tactiques montées et démontées de l’escadron au niveau de troupe. Afin d’améliorer les capacités tactiques des troupes dans des situations montées, le Système de bataille virtuel (VBS) a été utilisé pendant deux jours, minimisant les coûts de l’exercice DRAGON RÉSISTANT tout en en maximisant l’efficacité. Le VBS est un bon outil qui permet d’économiser du temps et qui offre des types de terrain différents de ceux qui sont disponibles à Valcartier. Les troupes ont pratiqué les situations tactiques telles que les escortes de convois, la sécurité de points vitaux, la

reconnaissance de points et la reconnaissance de zones. Chaque troupe pouvait accomplir une tâche différente sauf pour la toute première mission lorsque l’escadron a effectué une reconnaissance de zone. C’était la première fois que les troupes travaillaient ensemble, au point de vue tactique, avec leur nouvelle chaîne de commandement. Le VBS a permis de maximiser l’entraînement de la chaîne de commandement, du niveau d’équipage jusqu’au niveau d’escadron. Après chaque mission, des rapports post-exercice au niveau de troupes suivis par des rapports post-exercice au niveau d’escadron étaient effectués dans le but de profiter des leçons apprises. Pour la deuxième partie de l’exercice, les troupes se sont déployées dans les secteurs d’entraînement afin de pratiquer les tactiques en temps réel. Cette portion ne comptait qu’une seule mission montée par troupe. Aussi l’accent

était-il mis sur les tactiques démontées. Les trois troupes de l’escadron ont alterné entre les missions démontées et

montées pour donner la chance à tous les membres de gagner de l’expérience. La mission montée consistait en une escorte de convois avec le 5e Bataillon des services du Canada, ce qui a donné la chance aux plus jeunes membres de l’escadron de voir et de comprendre le déroulement de cette tâche. C’était une excellente opportunité pour chaque unité d’apprendre les procédures de convois de l’autre. Pour les tâches démontées, les troupes de l’escadron D ont effectué des tâches de reconnaissance chimique, bactériologique, radiologique et nucléaire, de sécurité de points vitaux, des points de contrôle de véhicules et de circulation, ainsi que des patrouilles à pied au niveau de section. Cet exercice a permis à l’escadron D de pratiquer les capacités de leadership à tous les niveaux, ainsi que de pratiquer les tactiques montées et démontées au niveau de troupe en préparation pour l’exercice RAFALE BLANCHE. De plus, ce fut une expérience amusante qui a aidé à développer l’esprit de corps de l’escadron D.

Des pièces de la Monnaie royale canadienne au bureau de poste militaire PAR PHILIPPE BRASSARD Journal Adsum

pièces se distinguent par leurs couleurs vives, comme celles représentant une feuille d’érable, une abeille ou un papillon. «Ce sont de très belles pièces, qui feront le bonheur des collectionneurs. Ce sont aussi de beaux cadeaux à offrir», souligne le sergent Carlo Gagnon, nouveau maître de poste au bureau de poste militaire de Valcartier. Selon lui, si une pièce est offerte Une quarantaine de pièces de collection de la Monnaie royale sur le site Internet de Postes Cacanadienne sont disponibles au bureau de poste militaire de nada mais n’est pas disponible sur Valcartier (bât. 200). place, elle peut être commandée et reçue dans un délai de deux jours. Parmi les pièces dignes de mention, Le coût d’achat des pièces en invenon retrouve la pièce commémorative du 50e anniversaire des opérations canadi- taire à Valcartier varie entre 30 $ et ennes de maintien de la paix à Chypre, 150 $ l’unité, alors que leur valeur la pièce soulignant l’année du Cheval monétaire oscille entre 25 cents et 20 $. en 2014, la pièce de la Coupe du monde SERVICES POSTAUX de soccer FIFA 2014 ou la pièce scintilOutre les pièces de collection, le lante du flocon hivernal. Plusieurs bureau de poste militaire de Valcartier – PHOTO : PHILIPPE BRASSARD, ADSUM

Qui a dit que le bureau de poste militaire de Valcartier vendait seulement des timbres? Depuis décembre, des pièces de collection de la Monnaie royale canadienne y sont également offertes. Situé au bâtiment 200, le bureau de poste militaire vient de recevoir une quarantaine de pièces de collection de la Monnaie royale canadienne, généralement en or ou en argent pur. Réalisées par des artistes canadiens, ces pièces de collection à tirage limité (10 000 exemplaires) constituent de véritables œuvres d’art. Certaines pièces illustrent le patrimoine naturel canadien, un événement ou un thème de l’année en cours, alors que d’autres représentent un moment important de l’histoire canadienne.

offre toute une gamme de services trop souvent méconnus. Notamment, le bureau offre une boîte postale gratuite à tous les militaires qui résident dans les quartiers de logements pour célibataires de la base. Les détenteurs de boîte postale peuvent également y recevoir des colis. Le bureau offre également les mêmes services d’expédition que Postes Canada – service régulier, Xpresspost, Priorité – pour les lettres et les colis. On y trouve également des mandatsposte, une sorte de chèque certifié qui peut être encaissé en toute sécurité, ainsi que le service Moneygram, qui permet d’envoyer et de recevoir de l’argent à n’importe quel bureau de poste dans le monde, de façon très rapide et sécuritaire. Le bureau de poste militaire est ouvert la semaine de 9 h à 15 h.

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ADSUM, 16 JANVIER 2014

LE 35 BN S DU C HONORE SES ÉTOILES DE L’ANNÉE 2013

- PHOTO : CPL MAXIME TREMBLAY

Le 35e Bataillon des services du Canada (35 Bn S du C) a honoré plusieurs de ses membres qui se sont distingués au cours de l’année 2013 dans les différentes branches, à l’occasion du dîner de la troupe du 7 décembre.

– PHOTOS : CPLC RICHARD HALLÉ

Les deux bourses d’études du colonel honoraire ont été remises au caporal Dominique Payeur et au caporal David Jacob.

Des représentants du Complexe militaire Saint-Malo s’impliquent dans leur communauté PAR LE CAPITAINE CHRISTIANE CAYA 35e Bataillon des services du Canada

Depuis plusieurs années, un panier de Noël et un chèque sont remis aux bénévoles du quartier Saint-Malo pour contribuer à l’entraide des plus démunis. Le 10 décembre, une somme record a été remise aux bénévoles. En effet, plus de 3000 $ ont pu être amassés par les différents cercles des unités du Complexe militaire Saint-Malo. Sur la photo, de gauche à droite : l’adjudant-chef Pelletier, sergent-major régimentaire du 35e Bataillon des services du Canada (35 Bn S du C), le

lieutenant-colonel Gosselin, commandant du 35 Bn S du C, Mme Bureau, responsable de l’Épicerie Partage, le lieutenant-colonel Cournoyer, commandant de la 55e Ambulance de campagne (55 Amb C), une bénévole de la collecte, et l’adjudant-maître Dubois, SMR adjoint de la 55 Amb C. De plus, le caporal-chef Carbonneau, président du Mess de la troupe du Complexe militaire Saint-Malo (absent sur la photo), coordonnera pour une seconde année consécutive la remise des denrées aux personnes les plus démunies. Un geste bien apprécié par les bénévoles.

Voici les meilleurs de chaque métier ou branche pour l’année 2013. De gauche à droite : sous-lieutenant Stephana Demers, officier subalterne de l’année; caporal Dany Desbiens, technicien en approvisionnement de l’année; caporal Cedrik Dombrowski, technicien en armement de l’année; caporal Cédrick Poulin, chauffeur de l’année; caporal Kim Tourigny-Lambert, commis de l’année; et caporal Dave Lavoie-Vézina, technicien en véhicules de l’année.

ADSUM, 16 JANVIER 2014

Le Régiment de la Chaudière tient un cocktail en l’honneur de son ambassadeur honoraire en France PAR LE CAPITAINE MICHEL ARSENAULT Représentant des affaires publiques du Régiment de la Chaudière

Le 4 janvier, le Régiment de la Chaudière recevait, au Manège militaire de Lévis, le maire adjoint de la Commune de Bernières sur Mer en Normandie, Daniel Granotier, et sa conjointe, Elizabeth Dalet.

Un coup de pouce pour l’hôpital de l’Enfant-Jésus

e 4 décembre, l’ancien commandant du Régiment de la Chaudière, le lieutenant-colonel Claude Langlois, et l’ancien sergent-major régimentaire, l’adjudant-chef Bruno Gilbert, ont remis un chèque de 2000 $ au département de neurologie de l’hôpital de l’Enfant-Jésus. Une quinzaine de membres du Régiment de la Chaudière ont amassé ces fonds dans le cadre d’une participation bénévole au Marathon des Deux-Rives (demi-marathon) le 25 août 2013. Ci-dessus, l’adjuc Bruno Gilbert, Denyse Turcotte, vice-présidente exécutive de la Fondation des hôpitaux Enfant-Jésus - Saint-Sacrement, et le lieutenant-colonel Claude Langlois.

M. Granotier est l’«ambassadeur honoraire» du Régiment de la Chaudière qu’il représente lors des multiples cérémonies commémoratives qui saluent et remercient la bravoure des soldats canadiens et alliés qui ont débarqué en Normandie le 6 juin 1944 pour ensuite libérer l’Europe de l’emprise allemande. Le cocktail tenu en son honneur a été marqué par la présentation d’un montage photos des nombreuses activités protocolaires et cérémoniales auxquelles Daniel Granotier et sa conjointe

– PHOTO : CAPT MICHEL ARSENAULT, RÉG CHAUD

M. Granotier et sa conjointe Elizabeth ont reçu des verres à l’effigie du Régiment de la Chaudière. Au milieu, Jean Cauchy, aviateur et ancien combattant de la 2e Guerre mondiale, et à gauche, Marcel Belleau, ancien commandant du Régiment.

ont participé durant les dernières années au nom du Régiment. Ces derniers étaient émus par ce geste de reconnaissance à leur égard. Il y a eu également un échange de cadeaux et les remerciements d’usage. Le Régiment a reçu, entre autres, une petite reproduction de la sculpture de l’artiste Colin Gibson qui représente cinq soldats groupés en cercle regardant vers l’extérieur dans le lointain. L’original de cette sculpture se trouve devant le Centre Juno Beach, le seul musée canadien en Normandie. M. Granotier a chaleureusement remercié l’audience : «C’est toujours un honneur pour moi de vous représenter avec fierté en Europe.» Un peu plus tard, avec un brin d’humour, il mentionnait que son attachement envers le Régiment est si grand qu’il demeure même sur la rue Régiment de la Chaudière à Bernières sur Mer, la commune où les membres du Régiment ont débarqué lors du débarquement en Normandie. Fait à noter, l’année 2014 marque le 70e anniversaire du débarquement en Normandie et le Régiment de la Chaudière y enverra en juin, une délégation officielle pour participer aux activités de commémoration.

LE COLONEL SIROIS PROMU BRIGADIER-GÉNÉRAL Le colonel Sylvain Sirois, qui a commandé le Groupe de soutien de la 2e Division du Canada de juillet 2011 à juillet 2013 (anciennement le 5 GSS) a été promu brigadier-général et s’en va poursuivre sa carrière à Ottawa. Le bgén Sirois a été nommé Chef – Projet de transformation de la capacité de gestion du personnel au Quartier général de la Défense nationale (QGDN), en remplacement du brigadier-général K.R. Cotten. Enrôlé en 1982, le bgén Sirois a mené une bonne partie de sa carrière au sein de la branche du génie militaire. Il a notamment commandé le 5e Régiment du génie de combat à Valcartier. – PHOTO : FAC

ADSUM, 16 JANVIER 2014

- PHOTO : CPL DEAN LORENZETTI, CI 2 DIV CA

Des nouveaux fantassins obtiennent leur insigne de castor PAR LES SOLDATS BERGERON, GAUVIN ET NICOLAS-MARCHAL Candidats du cours PP1 Fantassin 1301, cie A, CI 2 Div CA

Une vingtaine de soldats ont complété le cours PP1 Fantassin 1301 du Centre d’instruction de la 2e Division du Canada, qui a débuté le 17 septembre. Pendant près de trois mois, les candidats n’ont pas cessé d’apprendre afin de pouvoir intégrer le Royal 22e Régiment (R22eR). Les candidats ont pu apprendre à utiliser toutes les armes du métier de fantassin, dont la mitrailleuse polyvalente C6, l’arme antiblindé Carl Gustav 84 mm et le lance-grenades M203.

Leurs capacités physiques et mentales ont été mises à l’épreuve en garnison durant les six premières semaines. De plus, ils ont perfectionné la manipulation et le contrôle des armes sur les nombreux champs de tir grâce aux conseils et à l’expérience de leurs instructeurs. Finalement, ils ont appliqué leurs apprentissages durant cinq exercices en campagne, tout en apprenant les opérations offensives et défensives, les opérations urbaines et la reconnaissance, en ayant même droit à une insertion tactique par hélicoptère! L’ensemble de leurs efforts a été récompensé le 10 décembre, quand ils ont enfin eu l’honneur de porter l’insigne du castor du R22eR.

Le GPE 2 du 6 RAC :

exercice OBUS PRÉCIS PAR L’ÉLÈVE-OFFICIER HUBERT GAGNON-MARQUIS 6e Régiment d’artillerie de campagne

Le 6e Régiment d’artillerie de campagne (6 RAC) a tenu l’exercice OBUS PRÉCIS du 29 novembre au 1er décembre 2013 à la Base de soutien Valcartier, en partenariat avec les unités d’artillerie de la 2e Division du Canada, soit le 2nd Field Artillery et le 62e Régiment d’artillerie du Canada. Une batterie de six canons et de deux mortiers a alors été déployée. Dès le samedi matin, les membres du 6 RAC ont quitté la base pour se diriger dans les secteurs où la reconnaissance les attendait en préparant le terrain. Le poste de commandement et le poste d’observation ont ensuite dirigé les tirs,

appuyés par les observateurs d’artillerie qui avaient la charge de désigner les objectifs. Cet exercice avait pour but de qualifier plusieurs militaires de l’unité dans le cadre du cours de commandant adjoint d’artillerie et de maintenir un niveau élevé de compétences, tant sur les mortiers que sur les canons. Ce fut également l’occasion, pour le commandant de la 59e Batterie, le capitaine Philippe Côté, de recevoir sa promotion de major par le colonel Denis Thebeau, commandant du 35e Groupe-brigade du Canada. Le 6 RAC était ainsi très bien préparé pour l’exercice PÈLERIN VALEUREUX qui a eu lieu au début janvier 2014.

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ADSUM, 16 JANVIER 2014

La sous-ministre adjointe des ressources humaines civiles rencontre les commandants PAR ALEXANDRA VENTURA-GIROUX Journal Servir

La sous-ministre adjointe des ressources humaines civiles (SMA [RH-Civ]), Mme Cynthia L. Binnington, était en visite à la Garnison Montréal les 25 et 26 novembre dernier pour une rencontre du Comité régional de coordination et de planification des ressources humaines civiles. Parmi les points à l’ordre du jour : la transformation des ressources humaines civiles du ministère de la Défense nationale (MDN), l’Objectif 2020 ainsi que les changements auxquels doivent s’attendre les clients de la Défense nationale et des Forces armées canadiennes (FAC). La rencontre a réuni plusieurs commandants d’unité et de garnisons ainsi que des gestionnaires de ressources humaines. Assistée de Mme Margie Picillo, directrice du Centre de services des ressources humaines civiles, Mme Binnington a abordé plusieurs points décisifs en plus de répondre à plusieurs questions. Les mots conciliation, concision, professionnalisme et travail d’équipe ont été entendus à plusieurs reprises. La veille de la rencontre, la SMA RH-Civ s’est entretenue avec le colonel Hercule Gosselin, commandant du Groupe du soutien de la 2e Division du Canada. Elle est ressortie de cet entretien fort enthousiaste. «J’ai apprécié son support, son écoute, mais aussi l’importance qu’il accorde au personnel civil en tant que partie intégrante de l’équipe du MDN et des FAC», a confié Mme Binnington. «Le commandant a su relever des points importants quant à la transformation des ressources humaines, tout en offrant des pistes de solutions; il est tout à fait ouvert à notre plan d’avenir des RH et il nous supporte entièrement», a-t-elle ajouté.

ENTRE L’ARBRE ET L’ÉCORCE Le matin du 26 novembre, des commandants de plusieurs régions du Québec, dont Montréal, Saint-Jean, Valcartier et Bagotville, étaient présents aux côtés de leurs confrères civils des ressources humaines. Outre le désir d’être mieux outillés pour expliquer adéquatement les changements présents et futurs à leurs employés, ils souhaitaient livrer leur réalité vécue sur le terrain et poser leurs questions à Mme Binnington. D’emblée, cette dernière faisait état des nombreuses transforma-

comporte la transformation des RH civiles : une communication accrue et claire entre les gestionnaires et leurs employés, une amélioration de la planification des rapports, une meilleure prestation des services, la clarification des responsabilités de chacun, sans oublier des économies substantielles.

INTÉGRATION DES RH «Nous avons entamé le processus d’intégration – PHOTO : CPL LOUIS BRUNET, IMAGERIE SAINT-JEAN des RH», a confirmé Mme De gauche à droite : colonel Hercule Gosselin, commandant du Groupe de Binnington. En octobre e soutien de la 2 Division du Canada, Mme Cynthia L. Binnington, sous-mindernier, l’Équipe d’intéistre adjointe des ressources humaines civiles et Mme Margie Picillo, gration des RH a rencondirectrice du Centre de services des ressources humaines, Région Est. tré 15 organisations de tions qui affecteront les employés civils niveau 1. Les ententes sur les niveaux du MDN et des FAC, et qui s’étaleront de services (ENS) ont été transmises sur une période de temps qui demeure à celles-ci, tout comme le transfert difficile à estimer. «Nous ne sommes ni des rôles, des responsabilités et des au début, ni à la fin du processus; nous ressources qui ont été déterminés. Les sommes en transition, entre l’arbre et ENS seront ensuite soumises au vicel’écorce», a illustré Mme Binnington à ce chef d’état-major de la Défense pour propos. «D’où l’importance de la plani- le transfert entre éléments de capacité, fication et d’une communication exem- pour entrer en vigueur au courant de plaire tant au niveau stratégique qu’au l’année 2014. Au chapitre des répercussions de l’intégration efficace des RH, niveau tactique», a-t-elle renchéri. on met l’accent sur une meilleure comRÉGIME PLUS SAIN préhension des activités des organisaLors de l’annonce du dernier budget tions avec qui le MDN fait affaire, des fédéral, le gouvernement canadien outils de travail harmonisés et simplifiés a annoncé que tous ses ministères et enfin une collaboration continue entre devaient réduire leurs dépenses. Le le MDN et ses clients. ministère de la Défense nationale devra économiser 1,1 milliard $ d’ici trois ans, PAYE Également à l’ordre du jour, les transet cette opération ne peut se faire sans une amélioration notable de la gestion formations concernant la paye, qui de ses ressources humaines civiles entraîneront la mise en place d’un sysainsi qu’un renforcement de l’autorité tème modernisé, de même que le transfonctionnelle de celle-ci. Également, il fert des comptes de paye de la fonction faudra rendre plus efficace la prestation publique au Centre des services de paye des services des RH civiles. «Il s’agit de Travaux publics et Services gouverd’adopter un régime de vie plus sain, nementaux Canada (TPSGC). Depuis le et non pas de se sentir à la diète», a 21 octobre dernier, ce sont plus de 1000 comptes du MDN qui ont été transférés. relativisé Mme Binnington. Quant aux autres, ils le seront d’ici 2015. COMMUNICATION ACCRUE De leur côté, les employés civils du MDN Cette stratégie, intitulée «Plan de la devront s’attendre à recevoir leurs sertransformation des RH», est divisée en vices de paye et d’avantages sociaux du trois phases : la restructuration, la Centre des services de paye de TPSGC. centralisation et l’intégration des RH et, «Un processus de communication sera enfin, la modernisation. En élaborant entamé au préalable afin d’expliquer les de nouvelles mesures d’évaluation du changements aux employés concernés», rendement, des outils à la fine pointe de d’ajouter Mme Binnington. la technologie et des groupes de travail sur la refonte des processus opéra- APPRENTISSAGE DES EMPLOYÉS La transformation de l’apprentissage tionnels, le MDN espère ajuster le tir et se tourner vers des processus opéra- des employés civils a été abordée. «Nous tionnels simplifiés. Mme Binnington a voulons déterminer les occasions de rappelé les nombreux avantages que simplifier et de regrouper ces activités

afin d’en réduire les coûts, en centralisant une partie de ces programmes et en réduisant les déplacements nécessaires grâce à l’apport de la technologie», a énoncé Mme Binnington. La sousministre a enchaîné avec l’initiative de gestion du rendement, qui constituera un défi de taille pour notre ministère, en raison de la diversité de notre personnel. Le «maintien d’une culture axée sur le rendement élevé des employés», entre autres, figurait sur la liste des résultats attendus. Puis, la gestion des limitations fonctionnelles, qui prône une conscientisation des impacts des absences du personnel, a été au cœur des discussions. En fin de compte, les organisations tâcheront de cerner les lacunes et de tirer profit des occasions pouvant améliorer et optimiser leurs activités de ressources humaines. Ces solutions combleront les carences et entraîneront l’élaboration de nouveaux outils ainsi que la clarification des rôles et responsabilités dans plusieurs secteurs des processus RH.

OBJECTIF 2020 Enfin, le renouvellement de la Défense coïncide avec «Objectif 2020», qui a pour but de définir la fonction publique canadienne de demain de manière revitalisée, a clos la rencontre. «Objectif 2020 concorde avec les besoins changeants des Canadiens à l’endroit de leur fonction publique, tout en faisant participer les fonctionnaires à cette vaste discussion. Ces derniers peuvent toujours soumettre leurs idées et suggestions sur le site internet d’Objectif 2020», a rappelé Mme Binnington.

PÉRIODE DE QUESTIONS Au terme de la rencontre, commandants et gestionnaires ont pu dialoguer et apporter leur point de vue lors de la période de question. Le colonel Gosselin en a profité pour demander si des changements pouvaient être envisagés lors du processus de dotation, qui est souvent de longue durée. «Nous tenterons d’atténuer la complexité administrative entourant cette procédure; nous nous devons de la simplifier», a mentionné Mme Binnington. Le commandant de la base de Bagotville, le colonel Sylvain Ménard, a de son côté fait part de sa réalité opérationnelle : «Les ressources humaines font partie intégrante de mon équipe, et je voulais vous le souligner. Nous faisons face à des enjeux de taille présentement», a-t-il dit. «On se retrouve entre le nouveau et l’ancien modèle de prestation de services en ressources humaines», lui a répondu Mme Bennington. «Je peux vous assurer que le message va passer en haut lieu et que nous tiendrons compte de votre situation. Les régions font partie de notre plan d’action», de conclure la sous-ministre à la fin de la réunion.

ADSUM, 16 JANVIER 2014

ÉPICERIE EN FOLIE

Départ dans la dignité du sergent Robert McDuff PAR LE CAPITAINE MICHEL ARSENAULT Régiment de la Chaudière

Le 14 décembre, le commandant du Régiment de la Chaudière, le major Éric Célier, a souligné le départ dans la dignité du sergent Robert McDuff. Celui-ci s’est enrôlé le 12 février 1976 dans la Force régulière au sein du Royal 22e Régiment, et a transféré au Régiment de la Chaudière le 13 février 1996. Il a quitté officiellement les Forces armées canadiennes le 20 décembre. Le sgt McDuff a reçu, entre autres, un certificat de mérite signé par le premier ministre du Canada et un coffret souvenir renfermant un drapeau canadien qui a flotté 24 heures au sommet du Manège militaire de Lévis. Bonne retraite à vous sergent McDuff!

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– PHOTO : PHILIPPE BRASSARD, ADSUM

aire une épicerie de 400 $ en seulement trois minutes : voilà le défi relevé le 11 décembre par le caporal Jesse Kowal, gagnant du concours «Épicerie en folie» offert par La Personnelle Assurances et Canex. Pour réussir cette course contre la montre, le militaire du 5e Bataillon des services du Canada a dû courir à travers les étalages de l’épicerie Metro Canex en remplissant son panier des produits les plus coûteux. Malgré sa bonne performance, le cpl Kowal est passé à quelques dollars près d’amasser le montant maximal de 400 $. En plus de son épicerie, qui tombait à point pour le temps des Fêtes, le militaire originaire de la Base de Borden a gagné un congélateur d’une valeur de 330 $. Sur la photo (de gauche à droite) : Edouard P. Michel, représentant La Personnelle Assurances, Sylvie Lefebvre, gérante du Metro Canex, cpl Jesse Kowal, gagnant du concours, Chantal Delongchamp, conjointe du cpl Kowal, et Éric Gosselin, gestionnaire de district chez Canex. (P.B.)

ADSUM, 16 JANVIER 2014

Un mois de décembre plein de frissons avec la Musique du Royal 22e Régiment PAR LE SERGENT DIANE GINGRAS Musique du Royal 22e Régiment

Il n’y a pas que le froid de l’hiver qui donne des frissons! Avec ses trois concerts présentés en décembre, la Musique du Royal 22e Régiment (R22eR) n’a pas manqué d’en procurer aux spectateurs, petits et grands, militaires et civils.

Pour le premier événement de la série, le major Éric Gagnon, commandant et directeur de la Musique du R22eR, avait choisi d’épauler le Fonds de la Police militaire pour les enfants aveugles en présentant un concert bénéfice présidé par le lieutenant-colonel Gilles Sansterre. C’était un vrai plaisir d’aider cet organisme et d’appuyer les bénévoles militaires et civils qui y travaillent. C’est sur des airs de Noël que ce spectacle

couronné de succès a fait vibrer le théâtre de la Base de soutien Valcartier. Le 10 décembre, ce fut au tour des 800 enfants de l’école de Château-d’Eau de Québec de profiter de la Musique du R22eR pour un concert au Palais Montcalm. Quel plaisir de jouer pour une salle remplie d’enfants sages et généreux de sourires et d’applaudissements. Le 11 décembre, l’orchestre s’est rendu à Saint-Jean-sur-Richelieu pour le concert annuel très apprécié de la communauté de la Garnison Saint-Jean. Accueillis par le lieutenant-colonel Hétu, commandant du Service des Opérations du Groupe de soutien de la 2e Division

du Canada, les spectateurs ont semblé s’amuser tout au long de la soirée. Les membres infatigables de la Musique du R22eR leur ont livré un programme très varié, comprenant humour, magie de Noël, chanson à répondre, cantiques et beaucoup de prouesses musicales. Le commandant, le maj Gagnon, avait mis les bouchées doubles pour offrir un spectacle de très haute qualité à son public. Comme à l’habitude, ce fut une soirée magique et surtout de bonheur pour les habitués de cet événement. Cette soirée aura certainement contribué à embellir la période des Fêtes pour les gens de la communauté de la Garnison Saint-Jean et par ricochet, aura procuré un sentiment de «mission accomplie» à la Musique du R22eR. L’orchestre militaire reviendra en force en janvier 2014 pour l’enregistrement d’un disque qui marquera le 100e anniversaire du régiment.

SIX CADETS DE LORETTEVILLE RAFLENT TOUS LES HONNEURS Six cadets du Corps de cadets de la Marine royale canadienne (CCMRC) 267 Kondiaronk ont remporté la première position aux épreuves de palans, lors de la compétition de matelotage de la région de Québec, le 7 décembre à Lévis. Les cadets Evans Ferland, JeanThomas Gagné, Alexandre LangevinHuot, Stéphanie Leprohon, Audrey et

Mélissa Lapointe-Larose se sont classés en première position aux épreuves de palans, soit la bigue et le va-et-vient. Le va-et-vient ultraléger est une épreuve qui consiste à faire le plus grand nombre de ravitaillements en mer. La bigue, de son côté, est une épreuve où il faut construire une bigue (grue servant au transport de colis lourds) parfaite dans les plus brefs délais.

– PHOTO : SGT JEAN-FRANÇOIS NÉRON, IMAGERIE VALCARTIER

Dîner de la troupe du GS 2 Div CA

rès de 750 militaires et employés civils du Groupe de soutien de la 2e Division du Canada (GS 2 Div CA) ont partagé le dîner de la troupe le 10 décembre à la cuisine du bâtiment 505 de la Base de soutien Valcartier. Fidèle à la tradition, le colonel Hercule Gosselin, commandant du GS 2 Div CA, a conféré les pouvoirs de «commandant d’un jour» au plus jeune soldat de la troupe, le soldat Alexandre Tremblay du service des Transmissions. Il a aussi profité de l’occasion pour souhaiter de belles vacances à toute son équipe. Les convives ont ensuite partagé un délicieux dîner de Noël, concocté par l’équipe des cuisiniers du service d’alimentation du GS 2 Div CA, et servi par les responsables de chaque section. Sur la photo (de gauche à droite) : l’adjuc Éric Gravel, sergent-major du GS 2 Div CA, l’adjum Jacquelin Harvey, responsable de l’alimentation, le sdt Tremblay, commandant d’un jour, et le col Hercule Gosselin, commandant du GS 2 Div CA, procèdent à la traditionnelle coupe de la dinde.

Alexandre Langevin-Huot, Mélissa Lapointe-Larose, Stéphanie Leprohon, Audrey Lapointe-Larose, Evans Ferland et Jean-Thomas Gagné.

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LE COLONEL JOCELYN PAUL DEVIENT BRIGADIER-GÉNÉRAL Un officier issu du Royal 22e Régiment (R22eR), le colonel Jocelyn Paul, a été promu brigadier-général et nommé commandant de la Force opérationnelle à Jérusalem. Le bgén Paul remplacera le brigadier-général M.J. Pearson à la tête des Canadiens participant à l’Opération Proteus, qui vise à soutenir le travail du bureau du coordinateur de la sécurité des ÉtatsUnis pour Israël et l’Autorité palestinienne. Originaire du village Huron de Wendake à Québec, le bgén Paul a passé une bonne partie de sa carrière à Valcartier, où il a notamment commandé le 2e Bataillon, R22eR. En 2009, il a dirigé le Groupement tactique du 2 R22eR dans la province de Kandahar, en Afghanistan.

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BÉBÉS DE L’ANNÉE 2013

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Née le 1er février Fille de Nancy Mallette et David Grellier

Née le 6 mai Fille de Pamela Demers et Éric Philippon

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Né le 17 juillet Fils de Julie Gaudreau Duchesne et Alain Aubé

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Né le 26 septembre Fils d’Audrey Gagné et Mathieu Gaumond

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Née le 30 mai Fille de Maryse Leclerc et Samuel Chanhda-Tremblay

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WILLIAM Né le 21 septembre Fils de Mélanie Cayen et Daniel Stobbs

ZACHARY Né le 26 août Fils de Selma-Nada Younsi et Abdelaziz Bouchema

ADSUM, 16 JANVIER 2014

OPÉRATION RÊVE : des enfants de militaire racontent leur réalité Trois jeunes ont remporté l’épreuve de rédaction organisée par le Centre de la famille Valcartier (CFV) pour la 8e édition de l’Opération Rêve de Sears, qui s’est déroulée partout au Canada le 15 décembre. Sabryna Malette, SarahKim Boucher et Alexandre Girard ont pris la plume pour décrire leur vie dans une famille de militaire. «Ce n’est pas toujours facile d’avoir quelqu’un de militaire dans sa famille», écrit Alexandre, 11 ans, dont la bellemère porte l’uniforme. «Elle part souvent longtemps pour aider les gens dans le besoin ou elle trouve des idées pour créer un monde meilleur. C’est important pour moi d’avoir non seulement quelqu’un qui s’occupe de nous, mais qui s’occupe des autres. C’est vraiment cool.» «Quand je suis déménagée à Valcartier, je n’ai pas eu beaucoup de peine. J’étais trop petite pour réaliser», décrit pour sa part Sabryna Malette, 16 ans. «Mais ici, j’ai perdu quatre bonnes amies, qui ont déménagé loin. Nous gardons contact avec les réseaux sociaux, on s’écrit des lettres et on se téléphone. Cela m’a beaucoup affectée. C’est difficile à l’adolescence de perdre des amies aussi proches», raconte celle dont le père a «le meilleur travail au monde» selon elle. «Je veux moi-même devenir militaire. Je ne peux pas imaginer vivre au civil. […] Je suis fière d’être un enfant d’un parent militaire,

42E ANNÉE, NO 14, JEUDI 16 JANVIER 2014 Le journal Adsum est une publication non officielle publiée un mercredi sur deux avec la permission du Commandant du Groupe de soutien de la 2e Division du Canada. Les opinions et les points de vue exprimés dans ce journal ne sont pas nécessairement ceux du MDN, des FAC et des SBMFC/ Personnel des FNP.

TIRAGE : 4400 copies ÉDITEUR : Colonel H. Gosselin, commandant GS 2 Div CA RÉDACTRICE EN CHEF : Caroline Charest • Tél. : 418 844-5000, poste 5672 • Courriel : caroline.charest@forces.gc.ca JOURNALISTE : Philippe Brassard • Tél. : 418 844-5000, poste 6656 • Courriel : philippe.brassard@forces.gc.ca CONSEILLÈRE EN PUBLICITÉ : Isabelle Blouin • Tél. : 418 254-2448 • Courriel : iblouin-pubadsum@bell.net COMMIS D’ADMINISTRATION : Annie Marshall • Tél. : 418 844-5000, poste 5598 • Courriel : annie.marshall@forces.gc.ca INFOGRAPHISTE : Philippe Dionne-Raymond • Tél. : 418 844-5000, poste 6656 • Courriel : production_journalvalcartier@videotron.ca Toute correspondance doit être adressée à la rédactrice en chef. Les demandes de publication doivent être acheminées par courrier électronique à +adsum@forces. gc.ca. Soumettre les textes en format Word et les photos en jpg. La rédactrice en chef se réserve le droit de rejeter ou de modifier tout matériel rédactionnel ou publicitaire. Les auteurs des textes ne seront pas nécessairement avisés des modifications apportées à leurs textes. Les articles publiés dans ce journal sont la propriété de l’Adsum et ne pourront être publiés, utilisés ou reproduits sans l’autorisation de la rédactrice en chef ou de l’auteur.

et je n’ai que de bonnes choses à dire sur cette vie!», conclut-elle. L’épreuve de rédaction de l’Opération Rêve a été offerte en partenariat avec le CFV, l’Association canadienne des Centres de ressources pour les familles des militaires (CRFM) et les Services de bien-être et moral des Forces canadiennes (SBMFC). L'Opération Rêve, qui a vu le jour en 2006 quand les militaires canadiens en poste à l'étranger ont reçu des catalogues ‘‘Cadeaux de Rêve’’ Sears afin d'acheter des cadeaux de Noël pour leurs familles, est une célébration nationale des membres du personnel militaire et de leurs familles. Cette année, Sears a profité de cette journée pour offrir un don de 10 000 $ à l'Association canadienne des Centres de ressources pour les familles des militaires (CRFM). (P.B.)

– PHOTO : FOURNIE PAR LE CFV

Le colonel Dany Fortin, commandant du 5e Groupe-brigade mécanisé du Canada, Alexandre Girard, Jean-Francois Tremblay, directeur général de Sears Laurier, Sarah-Kim Boucher, Marie-Claude Michaud, directrice générale du CFV, et Sabryna Malette.

LE CLUB KAEBLE AU CENTRE BELL PAR LE CAPORAL ÉRIC CHOQUETTE Publiciste du Club Kaeble

Le 15 décembre, vous vous en rappelez? Pour certains, c’était le premier dimanche de leur congé des Fêtes, pour d’autres, un matin de pelletage inoubliable! Grrr! Pour d’autres encore, tout ça, mais avec en prime un charmant forfait, tout inclus, pour aller voir leurs favoris, les Canadiens de Montréal, au Centre Bell, contre les Panthers de la Floride! Les billets ont été tirés dès les premiers jours du nouveau comité du Club Kaeble et par la suite, à chacune des activités du Club. Une cinquantaine de chanceux ont donc bravé la tempête pour se rendre sur la base afin de recevoir un super t-shirt et attendre l’autocar qui les mènerait à leurs Glorieux, au Centre Bell. Que dire de la belle effervescence dans l’autobus! Malgré le mauvais temps, nous sommes arrivés au Centre Bell avant le souper. Le match a débuté à 18 heures. Malgré le fait que les Canadiens n’ont pas offert une très bonne performance, les participants ont pleinement profité de leur voyage. La bonne humeur, les inoubliables discussions de «gérants d’estrade» et l’ambiance survoltée du Centre Bell ont fait de cette sortie une activité dont se souviendront longtemps les participants. Au retour, grâce à un service de raccompagnement efficace, tous ont pu rentrer à la maison sans encombre. En faisant abstraction de la défaite du Canadien, il est évident que le Club Kaeble s’est inscrit à la feuille de pointage avec une éclatante victoire!

Abonnement : 20 $ par année (22 éditions) plus taxes GRATUIT pour les militaires et les employés civils du MDN. ISSN 0705-0992 Journal Adsum, Base Valcartier, bât. 516 C.P. 1000, succ. Forces, Courcelette (Québec) G0A 4Z0 Tél. : 418 844-5000, poste 5598 • Fax : 418 844-6934 Courriel : +adsum@forces.gc.ca Site Web : www.journaladsum.com Facebook : www.facebook.com/JournalAdsum

Mario Boilard, Notaire mboilard@notarius.net

PROCHAINE PARUTION : 29 JANVIER 2014 TOMBÉE : 20 JANVIER 2014

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ADSUM, 16 JANVIER 2014

BLOC-NOTES

– PHOTO : PHILIPPE BRASSARD, ADSUM

Un soutien de 15 000 $ pour la coop jeunesse du CFV

a coopérative jeunesse du Centre de la famille Valcartier (CFV) a reçu le 13 décembre un soutien financier de 15 000 $ offert par la Banque Nationale. Le projet «Jeune Coop» du CFV faisait partie des 15 projets sur 140 dans la région de Québec qui ont reçu un financement grâce au programme «Présents pour les jeunes» de la Banque Nationale. Les candidatures retenues pouvaient recevoir jusqu’à 25 000 $ en soutien financier. Gérée majoritairement par les jeunes, la coopérative Valcar-Co offre différents services à la communauté comme le gardiennage, la tonte de pelouse, l’entretien intérieur et extérieur, etc. Le soutien financier de 15 000 $ servira à assurer la supervision du projet par des intervenants jeunesse du CFV, qui offrent de la formation et du coaching aux jeunes. En 2012-2013, la coopérative a décroché 136 contrats. Sur la photo : Viviane Lyrette, directrice de succursale pour la Banque Nationale, Julie Lessard, superviseure jeunesse du CFV, et Mathieu Bouchard, intervenant jeunesse du CFV. (P.B.)

La jeune coop Valcar-Co PAR LAURIE PICARD Membre de la coopérative Valcar-Co

La jeune coop Valcar-Co est un ser vice offert par de jeunes ados de la communauté militaire qui consiste à accomplir des tâches que ses clients n’ont pas toujours le temps d’accomplir eux-mêmes. Cette coop permet aux adolescents d’acquérir une première expérience de travail, et ce, avec une bonne énergie, de la détermination et de l’engagement. Dans la jeune coop, moi et les 26 autres

membres augmentons notre autonomie, notre responsabilité et plusieurs autres qualités qui nous aideront à affronter avec succès le marché du travail. Personnellement, la coop m’a beaucoup aidée à devenir quelqu’un d’engagé dans ses tâches et déterminé à réussir Gérée majoritairement par les jeunes, la coopérative Valcar-Co offre différents services comme le gardiennage, la tonte de pelouse, l’entretien intérieur et extérieur, des promenades de chiens et le déneigement des petits espaces. Nous sommes soutenus par des intervenants jeunesse du Centre de la famille Valcartier.

ME MARLÈNE PLAMONDON

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MÉDIATRICE FAMILIALE ACCRÉDITÉE

Médiation familiale • Partage du temps de vie parents/enfants • Partage de la contribution alimentaire • Partage des biens • Rédaction de la convention des ententes séparation - divorce à l’amiable

Gratuité de séances pour couple avec enfant(s)

TESTAMENT / MANDAT D’INAPTITUDE Procuration | Union de fait | Contrat de mariage

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25 JANVIER

31 JANVIER

TOURNOI AMICAL DE HOCKEY BOTTINE Tournoi de hockey à 3 contre 3 le 25 janvier de 11 h à 16 h au Centre plein air Castor. Équipement obligatoire, 6 joueurs par équipe. Clientèle : 16 ans et plus. Coût : 50 $/équipe. Inscription jusqu’au 15 janvier au 418 8445000, poste 8143. FÊTE HIVERNALE Une foule d’activités extérieures pour petits et grands le 25 janvier de 11 h à 16 h au Centre plein air Castor. Repas spaghetti gratuit pour les enfants de 2 ans et moins, 2 $ pour les 3 et 4 ans, 5 $ pour les 5 à 12 ans, et 7 $ pour les 13 ans et plus. Billets pour le repas en vente à l’accueil du Centre des sports. Aucune inscription requise pour l’activité, qui est gratuite. Info : 418 8445000, poste 8143. CONFÉRENCE CHASSE ET PÊCHE L’escadron 629 Kiwanis-Sillery, affilié aux Voltigeurs de Québec, organise une soirée de films et conférence sur la chasse et la pêche avec Stéphane Monette, de la Ferme Monette. Complexe militaire Pierre-Bertrand, 825 boul. Pierre-Bertrand à Québec, le samedi 25 janvier. Info : Brigitte Caron, 418 907-7137. Les profits seront remis à l’escadron.

SKI DE FOND Séance pratique sur les techniques de ski classique. L’atelier aura lieu le 31 janvier de 9 h à 12 h au Centre plein air Castor. Clientèle : 18 ans et plus avec équipement ou location disponible. Inscription avant le 30 janvier au 418 844-5000, poste 6021.

29 JANVIER SAINE ALIMENTATION Atelier qui vous permet d’effectuer des choix en matière de saine alimentation et des trucs afin de rendre cette notion simple. Le 29 janvier de 18 h 30 à 20 h 30 au Centre des sports de la Base Valcartier (bât. 516). Clientèle : 18 ans et plus. Inscription avant le 28 janvier, au 418 844-5000, poste 4677.

30 JANVIER BIOMÉCANIQUE DE LA COURSE Une séance pratique et théorique de biomécanique de course aura lieu le 30 janvier de 13 h 30 à 15 h 30, au Centre des sports de la Base Valcartier (bât. 516). Clientèle : 18 ans et plus. Inscription avant le 29 janvier, au 418 844-5000, poste 6538.

PROCHAINE PARUTION DU BLOC-NOTE :

une

éco e i a r v

ult d a r ou

31 JANVIER AU 2 FÉVRIER WINTERFEST Surveillez la programmation à venir! Les activités se dérouleront au Shannon Hall le vendredi à partir de 19 h. Une compétition de sculpture sur neige est organisée par le Service des loisirs Valcartier. Info : Maureen, 418 8445000, poste 8143.

5 FÉVRIER POWER SKATING Exercices d’agilité et de puissance visant une amélioration au hockey, le 22 janvier à l’aréna Clément-Boulanger de 10 h 45 à 11 h 45. Clientèle 16 ans et plus. Inscription avant le 21 janvier au 418 844-5000, poste 6501. GESTION DE L’ENTRAÎNEMENT CARDIOVASCULAIRE Planification de l’entraînement V02max, PAM, VAM, fréquence cardiaque et technique de course à pied. Le 23 janvier de 13 h 30 à 15 h 30 au Centre de sports de la Base Valcartier (bât. 516). Inscription avant le 22 janvier au 418 844-5000, poste 6538.

DIVERS INSCRIPTION SEMAINE DE RELÂCHE Un petit rappel pour vous informer que vous avez jusqu’au 9 février pour les inscriptions aux activités de la semaine de relâche.

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BEAU TEMPS POUR

29 janvier 2014 Soumettez vos communiqués au plus tard le 20 janvier 2014 à +adsum@forces.gc.ca

La coop Valcart-Co recrute des jeunes âgés entre 12 et 17 ans. Pour faire partie de la coop ou des renseignements sur ses services, composer le 418 844-5000, poste 7134.

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ADSUM, 16 JANVIER 2014

LE TÉMOIGNAGE D’UN PÈRE Le caporal Frédéric LepageMorissette a écrit le texte qui suit en témoignage de son appréciation de l’activité père-enfant tenue au Centre de la famille Valcartier. «L’activité père enfant est une belle initiative. Elle me permet de passer du temps avec mon fils, d’établir un lien avec lui et de mieux le connaître. Comme le vivent bien des parents, ce n’est pas toujours évident d’avoir du temps pour nos enfants et de trouver des activités qui sont intéressantes pour nous deux.

TOOTSY Tristan et son papa, le caporal Frédéric LepageMorissette, pendant l’activité père-fils de l’Halloween.

Les intervenants qui ont monté cette activité l’ont bien structurée. À chaque rencontre, les papas font une activité principale. Pour ma part, j’ai eu l’occasion de participer à deux activités : décoration de citrouille, et construction et décoration d’une cabane d’oiseaux que j’ai réalisée avec mon fils. C’est une occasion propice à la coopération, l’échange et la complicité, en plus de renforcir le lien père-enfant. L’activité prévoit également des jeux physiques, car ça bouge ces jeunes-là. Il y a même eu une activité pour les papas, afin qu’ils fassent connaissance et puissent échanger entre adultes; parfois c’est pas mal drôle. Une petite collation est offerte pendant l’activité; on a même eu le plaisir de partager une pizza pour dîner. L’activité père-enfant est remplie de plaisir et d’échanges, sans oublier les bénéfices qu’en retire la maman, comblée d’avoir un petit congé… Merci à toute l’équipe!»

TRUCS ET ASTUCES POUR LES COLLABORATEURS DU JOURNAL ADSUM

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ÉVITEZ LES TEXTES TROP LONGS. Chaque article ne devrait pas dépasser de 400 à 600 mots (excluant les légendes de photos). Au-delà de cette limite, les lecteurs se perdent dans les détails et abandonnent la lecture. Pour vérifier, dans Word, allez dans Outils et choisissez Statistiques.

c’est simple. UNE SEULE RÈGLE :

chaque ligne, colonne et carré de 3 x 3 doit contenir tous les chiffres de 1 à 9. Difficulté :

DIFFICILE Voir solution en page 11.

Propriétaire : Christian Bonin Race : persan silver Âge : 6 ans Avec moi depuis : juillet 2007 Caractère et comportement : chat calme, il n’aime pas les foules. Il vous fait sourire quand : il joue à la cachette avec moi. Il vous donne de la misère quand : il me réveille tous les matins avec des petits coups de pattes, car il veut manger. Le pire, c’est quand il le fait à 3 h du matin; je l’aime assez pour me lever et lui donner à manger avant de retourner au lit. Que diriez-vous à quelqu’un qui hésite à adopter un animal comme le vôtre ? Ce sont des chats fragiles. Ils sont sujets aux infections urinaires, mais on peut leur donner une nourriture spéciale pour cela. Je conseille ce chat à des personnes seules ou à la retraite.

2014 MARQUE LES 50 ANS DE LA MISSION DES NATIONS UNIES À CHYPRE L’année 2014 marque le 50e anniversaire du début de la mission des Nations Unies à Chypre. Plus long engagement du Canada à l’étranger, la mission du Canada à Chypre a duré 29 ans, de 1964 à 1992. Ce sont les membres du 1er Bataillon, Royal 22e Régiment (1 R22eR) qui se sont envolés le 16 mars 1964 pour le premier déploiement à Chypre. Le mandat consistait à assurer le maintien de la paix sur l’île, plongée dans un conflit violent opposant la majorité grecque à la minorité turque. En 1974, l’île fut le théâtre d’une invasion par des milliers de soldats turcs qui débarquèrent sur l’île. Pas moins de 28 Canadiens ont perdu la vie au cours de cette mission.

ADSUM, 16 JANVIER 2014 – PHOTOS : MAUREEN A. GUÉNETTE, SERVICE DES LOISIRS COMMUNAUTAIRES

Manon Bilodeau et Sébastien Grimard de l’École de musique lors du concert donné par leurs élèves le 11 décembre. Alexis et Rafaël ont profité des activités du brunch des lutins comme de nombreux autres enfants.

Les petites des cours de danse créative sont toujours aussi mignonnes sur scène!

Un mois de décembre bien rempli! PAR MAUREEN A. GUÉNETTE Superviseure des loisirs communautaires Organisation d’événements

Au Service des loisirs de Valcartier, le calendrier du mois de décembre est bien rempli, chaque année, d’activités en tous genres. SPECTACLE DE L’ÉCOLE AXENDANSE Le samedi 7 décembre, l’école de danse Axendanse de Valcartier a pré-

senté son «pas-si-traditionnel» spectacle de danse de Noël, intitulé «Nowëlll»! Pour l’occasion, les danseurs et danseuses nous ont présenté des numéros dans des styles qui sortent des Noël traditionnels. Les différents groupes ont présenté des performances tant ludiques que dramatiques, fruit de plusieurs mois de travail. Nous tenons à souligner le travail colossal de Geneviève Robidoux qui

Pirouette-Cacahouète et Bidule ont amusé les enfants lors du Brunch des lutins.

N’insérez pas de fichiers graphiques ou de photos dans votre document Word. Faites parvenir les images et les photos sur des fichiers individuels.

Prenez note qu’il est toujours possible de s’inscrire à l’École de musique pour la session d’hiver 2014 qui débutera le 13 janvier. Il suffit de communiquer avec Mme Bilodeau au 418 844-4091.

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de très belles pièces de Noël. Félicitations à tous les élèves et professeurs! Nous tenons à remercier spécialement le travail bénévole de nos deux responsables de l’école, Sébastien Grimard (directeur) et Manon Bilodeau (coordonnatrice), qui ont pris la relève de l’école à l’automne 2013 et qui ont travaillé très fort pour faire connaître l’École de musique. En effet, l’école qui comptait au départ 30 élèves en a maintenant 70.

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À SHANNON

Chaque élève de l’École de musique a eu droit à son moment de gloire!

• ACHAT

TRUCS ET ASTUCES POUR LES COLLABORATEURS DU JOURNAL ADSUM

dirige l’école Axendanse depuis plus de dix ans. Merci à son équipe de professeurs et à l’équipe de mamansbénévoles qui a supervisé les petites danseuses toute la journée et durant le spectacle. Merci à tous d’être au rendez-vous, deux fois par année, pour ce merveilleux spectacle! BRUNCH DES LUTINS Le dimanche 8 décembre avait lieu le traditionnel brunch des lutins. Cette année, la communauté était invitée au Mess des officiers de la Base Valcartier pour cet événement toujours aussi couru. Cette activité place les enfants au centre de toutes les attentions. Sur place : clowns, lutin, maquilleuse… et Monsieur le Père Noël. Près de 250 personnes ont participé au brunch, dont un peu plus de 120 enfants qui ont tous reçu leur cadeau personnalisé du Père Noël. Merci à l’équipe de bénévoles du Centre de la famille Valcartier pour l’aide durant l’événement et à l’équipe du Comité des résidents qui s’est jointe à nous pour le démontage. CONCERT DE NOËL DE L’ÉCOLE DE MUSIQUE Le mercredi 11 décembre s’est tenu au bâtiment 85 le concert de Noël de l’École de musique Valcartier. Les membres de l’école sont montés sur scène pour démontrer leur travail de la session d’automne en nous présentant

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ADSUM, 16 JANVIER 2014

CHRONIQUE AUTO

FICHE TECHNIQUE

LE GMC SIERRA 1500 2014 :

ON L’ATTENDAIT! PAR JEAN-FRANÇOIS ROSS Chroniqueur automobile

Bien des chroniqueurs automobiles vous diront que le tout nouveau GMC Sierra 1500 2014 apporte quelques innovations intéressantes dans le segment des camions légers pleine grandeur. Sa capacité de charge élevée et une finition intérieure de très belle facture en font l’un des camions les plus raffinés de sa classe. On l’attendait depuis quelque temps déjà, car la génération précédente se faisait un peu vieillissante. Avec cette refonte pour tous les modèles 2014 de la série 1500, le nouveau châssis, en acier de haute résistance ou d’aluminium, apporte une meilleure rigidité structurale en cas d’impact et réduit le poids du véhicule, et par le fait même sa consommation de carburant. L’expérience de conduite à l’intérieur de l’habitacle a été grandement améliorée par le choix des matériaux et par sa qualité de présentation.

Le système IntelliLink mérite une mention spéciale pour son écran tactile de 8 pouces qui offre des contrôles intuitifs clairs et une interface très efficace de commande vocale. Cette interface contrôle la plupart des fonctions de navigation, audio et téléphonie dans le GMC Sierra. Standard sur tous les modèles, le V6 de 4,3 litres développe 285 chevaux et 305 livres/pieds de couple. Comme avec tous les autres moteurs Sierra 1500, il est jumelé à une transmission automatique à six rapports à 2RM ou bien à 4RM. N’oublions pas la capacité de remorquage, qui est très généreuse pour un V6, soit 3266 kg (7200 livres). Le V8 de 5,3 litres, qui est de série sur la version SLT, produit 355 chevaux et 383 livres-pieds de couple. Par contre, sa capacité de remorquage est grandement bonifiée à 5171 kg (11 400 livres). Si cela ne suffit pas, un V8 de 6,2 litres en option, génère 420 chevaux et 460 livres/pieds de couple. Pour ce qui est de la capacité de remorquage, elle

MARQUE : GMC MODÈLE : SIERRA 1500 SLT 2014 (modèle d’essai) AUTRE(S) MODÈLE(S) : SIERRA 1500 WT, SLE et DENALI CATÉGORIE : Camion léger pleine grandeur PRIX : 58 810 $ (modèle d’essai) GARANTIES : 3 ans 60 000 km / 5 ans 160 000 km MOTEUR : V8 de 5,3 litres PUISSANCE CH. (KW) : 355 (265) à 5600 tr/min COUPLE LB-PI (N.M) : 383 (518) à 4100 tr/min AUTRE(S) MOTEUR(S) : V6 de 4,3 litres et V8 de 6,2 litres TRANSMISSION : automatique à six rapports AUTRE(S) TRANSMISSION(S) : aucune TRACTION : 4RM SYSTÈME ANTIPATINAGE : oui avec antidérapage SUSPENSION : Avant : indépendante Arrière : essieu rigide DIRECTION : à crémaillère à assistance électrique FREINS : Avant : disques ventilés (ABS) et (EBD) Arrière : disques pleins (ABS) et (EBD) COUSSINS GONFLABLES : frontaux, latéraux et rideaux gonflables EMPATTEMENT : 388,6 centimètres POIDS : 2357 kg avoisine les 5443 kg (12 000 livres); pas mal du tout pour un camion léger de la série 1500! La conduite, beaucoup plus dynamique sur ce nouveau GMC Sierra, a été grandement améliorée en comparaison avec la génération précédente. De plus, malgré son châssis très rigide, le comportement routier est agréable et prévisible. Même sur les chaussées raboteuses, il offre une douceur de roulement inégalée dans ce segment de l’industrie automobile. Le GMC Sierra manque peut-être de popularité par rapport à la concurrence,

CAPACITÉ DE REMORQUAGE : 4491 kg CAPACITÉ DU COFFRE : N/A CAPACITÉ DU RÉSERVOIR : 98,0 litres CONSOMMATION : Ville : 13,3 l/100 km ou 21 mi/gal* Route : 9,0 l/100 km ou 31 mi/gal* Émission de CO2 : 5566 kg/année* *Selon Ressources naturelles Canada

SÉCURITÉ : Évaluation non complète selon les tests

de collision par www.iihs.org AUTRES MODÈLES CONCURRENTS :

- Chevrolet Silverado 1500 - Ford F-150 - RAM 1500 - Nissan Titan - Toyota Tundra POUR : - Conduite douce et confortable - Bon champ de vision - Bon choix de moteur - Finition intérieure en progrès - Injection directe de carburant - Camion robuste - Innovation hayon arrière - Insonorisation CONTRE : - Rayon de braquage - Véhicule encombrant - Accès à bord un peu difficile - Ligne extérieure conservatrice comme le Ford F-150 par exemple, mais il demeure toujours un choix judicieux pour les acheteurs de camions légers pleine grandeur. Il offre le style, la technologie et le confort si vous recherchez un véhicule pour toute la famille mais qui peut remorquer pratiquement n’importe quoi. Si vous désirez un camion robuste, vous serez comblé par le GMC Sierra puisqu’il peut vous amener avec aisance sur différents chantiers ou... satisfaire vos goûts d’aventure. Je tiens à souligner l’excellente collaboration de General Motors du Canada pour l’essai routier du GMC SIERRA SLT 2014.

RAPPEL DE SÉCURITÉ INCENDIE CONCERNANT LES PLINTHES DE CHAUFFAGE Les plinthes de chauffage peuvent constituer un risque d’incendie. Même si celles-ci dégagent de la chaleur de façon radiante, une exposition prolongée à cette chaleur peut faire calciner les matériaux et créer un incendie. Dans le but d’éviter tout incident avec les plinthes de chauffage, le Service des incendies du Groupe de soutien de la 2e Division du Canada vous rappelle ces quelques conseils de sécurité : – Éloignez les rideaux et les meubles des plinthes électriques d’au moins

quinze centimètres (6 pouces). Il est fortement préconisé de lire les recommandations du fabricant, car selon les modèles de plinthe, la distance de dégagement peut être plus grande. N’obstruez jamais les entrées et sorties d’air de l’appareil. Cette obstruction entraînerait une surchauffe, ce qui pourrait provoquer un incendie. Si vous désirez de plus amples renseignements, n’hésitez pas à communiquer avec votre Service des incendies aux numéros suivants : – Base de soutien Valcartier : 418 844-5000, poste 5552 – Garnison Saint-Jean : 450 358-7099, poste 7325 ou 7350 – Garnison Montréal : 514 252-2777, poste 2459

Estelle Moisan, a.-g. a.t.c. Denis Vaillancourt, a.-g. Dépositaire des greffes Marc Lanouette, a.-g. Michel Paquet, a.-g.

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Voici un canapé qui était en train de se transformer en combustible. Il était adossé à une plinthe de chauffage.

ADSUM, 16 JANVIER 2014

PROMOTION DE LA SANTÉ

PROGRAMMES ET ATELIERS DE LA PROMOTION DE LA SANTÉ COURS EN SOIRÉE ATELIERS CONJUGAUX

Vivre à deux n’est pas toujours de tout repos! Vous avez besoin d’outils pour parvenir à vous exprimer sainement? Vous désirez apprendre à maîtriser les conflits conjugaux et à préserver l’harmonie au sein de votre couple? Ces ateliers vous permettront de développer de nouvelles stratégies afin d’entretenir le bonheur de vivre à deux. Notez que vous pouvez y assister seul ou en couple, et que vous pouvez choisir de vous inscrire uniquement à l’un comme à l’ensemble de ces ateliers. – Saine communication : mercredi 5 février de 18 h 30 à 20 h 30, Centre des sports – Expression des besoins, des attentes et des limites : mercredi 12 février de 18 h 30 à 20 h 30, Centre des sports – Maîtrise des moments de conflits : mercredi 19 février de 18 h 30 à 20 h 30, Centre des sports Veuillez noter que ces cours sont aussi offerts pendant la journée.

COURS EN JOURNÉE LA COLÈRE, ÇA SE GÈRE!

Un voisin dérangeant, une situation difficile ou encore simplement le fait d’être pris dans la circulation… Qu’on se l’avoue, on a tous nos moments de colère! Souvent confondue avec l’agressivité, la colère est avant tout une émotion, qui nous parle de nous et qui peut s’avérer constructive ou destructive, dépendamment de nos habiletés à y faire face. La bonne nouvelle : apprendre à gérer sa colère, c’est possible! Pour y parvenir, le programme «Gérer les moments de colère» propose une série de quatre ateliers de trois heures chacun qui permettent de développer de nouvelles stratégies d’adaptation efficaces face à votre colère.

Le cours se tiendra au Centre communautaire de Valcartier, les jeudis 27 mars, 3 avril, 10 avril et 17 avril de 9 h à midi.

POIDS-SANTÉ

Contrôlez votre poids en suivant les quatre séances du programme Poids-santé et préparezvous à changer vos habitudes alimentaires ainsi qu’à vous remettre en forme! Objectifs – Augmenter ses connaissances sur la saine alimentation et développer son esprit critique face aux diverses pratiques et produits sur le marché. – Accroître ses connaissances sur les types d’activités physiques bénéfiques. – Apprendre les rôles des principaux éléments nutritifs. – Se fixer des objectifs atteignables à court, moyen et long terme. – S’assurer que ses assiettes et ses collations soient appropriées. – Comprendre les portions et l’importance de la qualité des aliments choisis. – Lire et interpréter les étiquettes. – Manger sainement au restaurant. Bénéfices recherchés – Maintenir un corps en santé et un poids santé à long terme. – Se sentir mieux dans sa peau.

– Changer ses comportements alimentaires et sa pratique d’activité physique. Le cours aura lieu les mercredis 12 février, 19 février, 26 février ainsi que le 12 mars. Au Centre des sports (bât. 516), salle 182.

VOUS DORMEZ DEBOUT!

Vous n’en pouvez plus de voir passer les heures sur votre cadran? Vous avez de la difficulté à trouver le sommeil ou à maintenir un sommeil de qualité? Ne perdez pas espoir, une sensibilisation d’une durée de deux heures vous est offerte pour vous aider à développer des stratégies en vue de retrouver un sommeil réparateur.

L’atelier aura lieu les vendredis 14 février, 14 mars et 11 avril de 10 h à midi au Centre des sports (bât. 516), salle 182.

COMPOSEZ AVEC LE STRESS AU QUOTIDIEN…

Une bonne gestion du stress est vitale pour augmenter notre niveau d’énergie et améliorer la qualité de nos relations. C’est ce que vous propose la Promotion de la santé en permettant une prise de conscience de vos habitudes de vie et en vous offrant des outils afin de maîtriser votre perception des événements stressants. Pour y parvenir, le programme «Le stress ça se combat» vous propose une série de quatre ateliers de trois heures chacun qui vous permettra de développer de nouvelles stratégies d’adaptation pour composer avec le stress au quotidien. Le cours se tiendra au Centre communautaire de Valcartier, les jeudis 20 et 27 février ainsi que les 13 et 20 mars de 9 h à midi. Notez que vous devez vous inscrire à l’avance pour ces ateliers.

OPTION SANTÉ

Le programme «Option santé» vous aidera à : – établir une saine alimentation et ajuster vos portions; – comprendre et interpréter les étiquettes nutritionnelles et les menus de restaurants; – vous renseigner sur la façon de planifier des collations et des repas sains; – comprendre les mythes courants et les fausses croyances liés à la perte de poids; – démystifier les différents produits naturels et leur nécessité. L’atelier aura lieu les vendredis 17 janvier, 21 février, 21 mars et 17 avril de 8 h 30 à midi au Centre des sports (bât. 516), salle 182. En soirée, cet atelier sera offert le mercredi 29 janvier entre 18 h 30 et 20 h 30.

NUTRITION SPORTIVE 101

Cet atelier vous permettra d’estimer vos besoins énergétiques, d’apprendre les principes de base d’une saine alimentation et de les appliquer avant, pendant et après les périodes d’entraînement. Que vous vous entraîniez quelques fois par semaine ou que vous soyez de niveau compétitif, vous serez en mesure de mieux adapter votre alimentation à votre pratique d’activité physique. L’atelier sera donné les vendredis 7 février et 14 mars ainsi que le 4 avril de 8 h 30 à midi au Centre des sports (bât. 516), salle 182.

Pour toute information ou inscription, veuillez composer le 418 844-5000, poste 4677, ou envoyer un courriel à l’adresse PromoSante.Valc@forces.gc.ca.

AUGMENTEZ VOTRE PORTEFEUILLE DE 3500 $ Saviez-vous qu’il y a 23,8 % de la population québécoise qui pourrait renflouer son portefeuille de 3500 $ par année, si ce n’est pas plus, sans s’inscrire à un concours? Eh bien oui, par de simples modifications au quotidien, ces millions de gens pourraient également augmenter leur espérance de vie de 10 ans, avoir plus de temps pour eux tout en se souciant davantage des gens de leur entourage, sans compter qu’ils diminueraient les statistiques du taux de décès par maladies cardiovasculaires, emphysème et cancer des poumons. D’un autre point de vue, 76,2 % de la population a déjà pris action pour bénéficier de ces avantages. Qui représente le 23,8 % de la population? Qui ne veut pas de 3500 $ de plus par année? Pour la plupart, ce sont des gens qui aiment leur mode de vie actuel, qui ne voient pas les dommages s’installer, qui ne sont simplement pas prêts à changer leur mode de vie parce que ça sera difficile. Mais dans les faits, qui a déjà eu de la facilité à recevoir 3500 $ de plus sans avoir d’épreuves? L’équipe de Promotion de la santé prend les devants pour encourager et soutenir cette portion de la population. Comme vous l’aurez deviné, renflouer votre portefeuille n’est pas notre prio-

rité. Par contre, une augmentation de 30 % de votre capacité pulmonaire, une augmentation de votre énergie, de votre odorat, de votre goût, une diminution de plusieurs types de maladies mortelles ainsi qu’une amélioration de la guérison (cicatrisation), c’est ce qui nous tient à cœur. PROGRAMME D’ARRÊT TABAGIQUE Si vous ne l’avez pas encore deviné, le pourcentage mentionné ci-dessus représente la population qui, un jour ou l’autre, optera pour une vie sans fumée. Si vous avez commencé à penser à ce changement et si vous êtes prêt, profitez des outils qui vous sont offerts par notre département en janvier, c’est ainsi que nous soulignerons la Semaine pour un Québec sans tabac. En assistant à notre programme d’arrêt tabagique lorsque vous le désirez, vous recevrez une trousse de stratégies pour les moments les plus difficiles lors de votre cessation. Alors pensez aux avantages d’une vie sans fumée, à votre santé et tout de même aux 3500 $ de plus par année pour vous gâter! Pour de plus amples informations, veuillez composer le 418 844-5000, poste 4677, ou envoyez un courriel à l’adresse promosante.valc@forces.gc.ca.

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ADSUM, 16 JANVIER 2014

Le soldat Potvin remporte l’argent à Manchester en taekwondo PAR PHILIPPE BRASSARD Journal Adsum

Le soldat Maxime Potvin, réserviste au 35e Bataillon des services du Canada, poursuit sa route vers les Olympiques, lui qui a gagné l’argent lors du Grand Prix de Manchester, en Grande-Bretagne, tenu du 13 au 15 décembre. Le champion canadien de taekwondo se classe aujourd’hui en huitième position au classement mondial olympique.

ABDELAZIZ BOUCHEMA, ALIAS «AZIZ» MONITEUR DE CONDITIONNEMENT PHYSIQUE AUX PSP DEPUIS : décembre 2009 ORIGINAIRE DE : Cherchell, Algérie FORMATION SCOLAIRE : diplôme en science et technologie du sport (STS), option performance, de l’École nationale supérieure de STS à Alger SPÉCIALISATION : voile, haltérophilie SPORTS PRATIQUÉS : voile, soccer, basketball, volleyball COURS OU ÉVALUATIONS OFFERTS : programme d’entraînement au combat (PEC), circuit musculaire, course à pied, évaluations EXPRÈS et FORCE, camp d’entraînement de la Force opérationnelle interarmées 2 (FOI2) COURS QU’IL PRÉFÈRE DONNER : camp d’entraînement de la FOI2 TROIS MEILLEURS EXERCICES À PROPOSER : - Tous les exercices de souplesse (au sol) : la souplesse est une qualité aussi importante que la force, la vitesse et l’endurance pour augmenter sa performance. - Intervalles de course : ils permettent d’augmenter son VO2Max. Sans un bon VO2Max, on ne va pas loin, c’est la base de la performance physique. - Force : la meilleure façon de développer sa force, c’est par l’haltérophilie. Il est important de varier les exercices et les méthodes, pour développer un maximum de muscles. PIRE CHOSE À FAIRE EN ENTRAÎNEMENT : S’entraîner de façon déséquilibrée, en négligeant certains aspects. Pour augmenter sa performance, il faut développer de façon harmonieuse tous les facteurs déterminants de la capacité de performance : la souplesse, la force, l’endurance cardiovasculaire, le mental, les périodes de repos, la planification, etc. Un entraînement harmonieux permet d’atteindre le niveau optimal de la performance individuelle. IDOLE SPORTIF : le joueur de soccer à la retraite Zinédine Zidane. Selon moi, c’était l’athlète le plus complet. Il avait toutes les habiletés physiques, tactiques et cognitives pour être dominant dans son sport. SON RÊVE LE PLUS FOU : participer aux Jeux olympiques en voile. En juillet 2013, Aziz s’est classé en quatrième position au classement général du Championnat du monde de planche à voile Kona à Trois-Rivières, où il a notamment gagné l’épreuve longue distance.

Cette victoire était des plus importantes pour le sdt Potvin, qui a récemment quitté sa catégorie de poids habituelle, les moins de 74 kilos, pour combattre dans une catégorie olympique, les moins de 68 kilos. Un changement qui s’imposait pour l’athlète de Beauport en quête d’une place pour les Jeux olympiques de Rio, en 2016. Réunissant les 32 meilleurs taekwondoïstes au monde, le Grand Prix de Manchester a offert un calibre très élevé, selon Maxime Potvin. En première ronde, l’athlète de 26 ans a croisé le fer avec le Britannique Jordan Al Constantine, qui a failli le surprendre. «Il était vraiment bon. À deux secondes de la fin, je perdais 9-8, mais j’ai réussi à égaliser en l’isolant dans le coin et en le frappant au plastron. Puis, j’ai marqué en supplémentaire», raconte Maxime Potvin. L’athlète de Beauport a ensuite vaincu coup sur coup le Brésilien Diogo Da Silva 6-4, ainsi que le Mexicain Abel Jesus Mendoza Mora 5-2. En demi-finale, il s’est mesuré à l’Iranien Mohammad Bagheri Motam, qu’il a battu 3-0 pour se retrouver en finale contre le Russe Alexey Denisenko. Au terme d’un duel très serré, le Québécois s’est finalement incliné 1-0. «C’était un combat très défensif, on se protégeait bien», note Maxime, qui a été surpris par une feinte bizarre. «Je suis vraiment fier d’avoir remporté l’argent», affirme-t-il néanmoins. «Toute la crème du taekwondo était réunie à Manchester. Cette médaille m’a permis d’amasser beaucoup de

– PHOTO : FOURNIE PAR MAXIME POTVIN

Le soldat Maxime Potvin (à droite) affronte l’Iranien Mohammad Bagheri Motam lors de la demi-finale du Grand Prix de Manchester, en Grande-Bretagne.

points pour monter au classement mondial olympique», se réjouit-il. UNE ANNÉE FRUCTUEUSE L’année 2013 a été fructueuse pour le sdt Potvin, qui a commencé en lion en remportant à la fois le championnat canadien à Vancouver et le US Open à Las Vegas. Lors du Deutsh Open, au Pays-Bas, il a obtenu l’argent après s’être incliné en finale contre son grand rival canadien, Christopher Iliesco. Il a ensuite remporté une autre médaille d’argent au Canada Open, sans même combattre en finale, afin d’éviter d’aggraver une légère blessure au genou. En juillet, le réserviste s’est rendu au Mexique pour les Championnats du monde. Il a toutefois vécu une grande déception : une défaite de 2-1 dès son premier combat contre la GrandeBretagne. Le surentraînement a probablement été en cause. «Je me suis tellement entraîné, j’étais brûlé»,

reconnaît celui qui dit avoir beaucoup appris de ce revers. «En taekwondo, il ne sert à rien de s’entraîner à 120 % physiquement», dit Maxime, qui travaille davantage sur la technique, le côté mental et les tactiques de combat. «À Manchester, je suis arrivé plus prêt mentalement», constate-t-il. L’année 2014 s’annonce riche en compétitions pour l’espoir canadien, qui prévoit participer à quatre événements majeurs et six Open, question d’amasser un maximum de points. Son objectif : atteindre le top 6 du classement mondial olympique d’ici 2016 pour se tailler une place sur l’équipe canadienne aux Jeux de Rio. «Je vise même encore plus haut, le top 3 mondial», affirme-t-il. Présentement, le sdt Potvin est au Chili pour un camp d’entraînement. Il renouera avec la compétition lors du Canada Open en février.

LES REMPARTS DE QUÉBEC CÉLÈBRENT LE 100E DU R22ER Les Remparts de Québec ont souligné le 100e anniversaire du Royal 22e Régiment (R22eR) à l’occasion d’une belle soirée-hommage, le 13 décembre. Près de 1000 militaires de Valcartier ont assisté gratuitement au match opposant les Remparts aux Olympiques de Gatineau. Également, des kiosques ont été animés dans les corridors du Colisée Pepsi par des militaires, attirant la curiosité de centaines de spectateurs. Avant le début du match, la Musique du R22eR a interprété l’hymne national du Canada et la marche régimentaire «Vive la Canadienne» devant la foule survoltée. La vidéo commémorative du centenaire du R22eR a aussi été présentée sur les écrans géants. Des dignitaires militaires ont ensuite participé à la mise au jeu protocolaire, avant d’être invités à regarder le match dans la loge des Remparts. La partie s’est soldée par une belle victoire de 7 à 3 des Remparts aux dépens des visiteurs. Sur la photo, l’adjudant-chef Jean-Marc Godin, adjuc régimentaire, le major-général (ret) Alain Forand, colonel du régiment, le caporal Dominic Larocque, athlète paralympique en hockey-luge et représentant des militaires blessés, et Claude Rousseau, président des Remparts, procèdent à la mise au jeu protocolaire. (P.B.)

– PHOTO : CPL NATHAN MOULTON, IMAGERIE VALCARTIER

ADSUM, 16 JANVIER 2014

SPORTS

L’équipe masculine de volleyball du CISM s’entraîne à Cuba PAR LE CAPITAINE DENNIS NOEL Joueur de l’équipe de volleyball du CISM

Seize athlètes de l’équipe masculine de volleyball du Conseil international du sport militaire (CISM) ont eu la chance de s’entraîner aux côtés de volleyeurs cubains d’élite dans le cadre d’un camp d’entraînement de cinq jours à La Havane, à Cuba. Les militaires des Forces armées canadiennes (FAC) sont arrivés à Cuba le 1er décembre. Dès le matin suivant, ils ont commencé leur entraînement au centre d’entraînement national cubain. Pour sept des 16 joueurs de l’équipe, c’était la première fois qu’ils se mesuraient à des joueurs talentueux de calibre international. «S’entraîner avec les Cubains s’est avéré une excellente occasion d’exposer nos athlètes à la compétition de niveau international», a déclaré le major Craig Johnston, entraîneur du CISM. «Nous revenons au pays avec un bagage de connaissances et d’expériences que nous pourrons appliquer lors de nos prochains tournois, qui auront lieu cet hiver, de même que lors des prochains Championnats mondiaux militaires de volley-ball en 2014.» Tout au long de la semaine, nos Canadiens ont joué contre l’équipe cubaine de niveau senior B, ainsi que

– PHOTOS : DENNIS NOEL

Le soldat Jean-Jérôme Ouellet frappe le ballon contre l’équipe cubaine junior au centre d’entraînement national cubain.

L’équipe masculine de volleyball du CISM en compagnie des joueurs de l’équipe cubaine junior et senior B au centre d’entraînement national cubain.

contre leur équipe junior, composée de joueurs de 19 ans. Il faut savoir que Cuba s’est doté d’un excellent programme national et jouit d’une très bonne réputation sur la scène internationale. Les athlètes cubains s’entraînent ensemble six jours par semaine. Ils sont recrutés à l’échelle du pays dès l’âge de 14 ans et viennent vivre au centre d’entraînement national cubain jusqu’à ce

qu’ils accèdent à l’équipe nationale, avec l’espoir de participer aux Jeux olympiques et de faire une carrière professionnelle dans la Ligue mondiale de volleyball. Parce qu’ils sont en excellente condition physique, nos athlètes des FAC ont été en mesure de remporter la moitié des matchs qu’ils ont joués durant la semaine. Cette belle réussite est le résultat du talent, du travail

Capt Royer, soigneur des athlètes canadiens au Suriname PAR LE LIEUTENANT EDITH LANDRY Capitaine-adjudant adjoint, 5e Ambulance de campagne

Du 19 au 24 novembre 2013 se tenait le 45e championnat du monde militaire de marathon du Conseil international des sports militaires (CISM) à Paramaribo, au Suriname. L’équipe canadienne, qui a pris part à ce rendez-vous regroupant 16 équipes de différents continents, s’est classée quatrième au classement général avec seulement cinq athlètes représentant le pays. La physiothérapeute de l’équipe, le capitaine Nathalie Royer de la 5e Ambulance de campagne, a réussi à minimiser les blessures des athlètes en vue de la course et à administrer des soins thérapeutiques à l’équipe tout au long de la semaine. Comme elle le souligne, «lors d’un tel événement sportif, on ne peut se passer de soi-

Le capitaine Nathalie Royer, en noir, est entourée des membres de l’équipe représentant le Canada au 45e championnat du monde militaire de marathon.

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acharné et du dévouement qu’ils ont tous amenés à l’équipe. «De retour au Canada, notre équipe peut être fière de son succès, ainsi que de sa représentation diplomatique du CISM et des Forces armées canadiennes», a indiqué le major Guillaume Tremblay, gérant de l’équipe. «C’est probablement le meilleur résultat que notre équipe du CISM a eu contre les Cubains depuis 2006.» Cette année, lors des entraînements, nos athlètes se concentreront sur leur préparation en prévision des Championnats mondiaux militaires de volleyball, qui auront lieu en juillet prochain à Rio de Janeiro, au Brésil. Pour en savoir plus sur l’équipe masculine de volleyball du CISM, vous pouvez la suivre sur Facebook, à www.facebook.com/CISMvolleyballCanada, et sur Twitter, à www.twitter.com/CISMvolleyball.

gneurs. En plus d’administrer des soins, les soigneurs rassurent les athlètes par leur présence constante, leur rapidité et leur efficacité». Avant l’événement sportif, les soigneurs effectuent des «tapings», des massages, des frictions et des étirements. Pendant les épreuves, ils s’occupent des premiers soins et des évaluations sommaires des blessures. Possédant plus de 10 années d’expérience dans le domaine de la physiothérapie, le capt Royer est également coordonnatrice des soigneurs du Québec pour le «Canadian Army Forces Athletic Training Program» (CAFATP). Elle assigne des soigneurs pour les différents événements militaires sportifs nationaux et internationaux, et elle assure le recrutement et la formation des futurs soigneurs. Faire partie du CAFATP permet d’être mis au service des équipes sportives des FAC. Plus encore, l’expérience vécue par les soigneurs leur permet d’obtenir une formation unique dans leur domaine.

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LIBRE IMMÉDIATEMENT! Spacieux condo situé au 3e étage. Vous offre 2 cc, une finition soignée. 2 stat. ext., secteur jeune et dynamique, à 2 pas des services et transports en commun.

Vaste cottage situé dans une rue sans issue, à 2 pas du Parc de la Rivière. 3 cc à l'étage + 1 au ss, un intérieur au goût du jour, le tout sur un terrain paysager avec soin avec piscine au sel.

ENTIÈREMENT RÉNOVÉ EN 2013 Grand plain-pied vous offrant 5 cc et 2 sdb, une déco au goût du jour, sur un terrain de + 7 000 pc. Libre immédiatement !

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SAINT-RAYMOND

LES SAULES

RARE DANS LE SECTEUR! Propriété à rénover sise sur un terrain boisé de plus de 45 000 pc formé de 4 lots. Plusieurs possibilités s'offrent à vous, faites-en votre projet! Libre rapidement.

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Wendy Sarazen 418 929-0712

Sylvain Guilbault 418 843-1151

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SAINT-GABRIEL-DE-VALCARTIER

**Vue spectaculaire et accès Lac Ferré** rue tranquille cul-de-sac, plain-pied 3 cc, 2 sdb + 1 salle d’eau, piscine creusée et chauffée intérieure, garage double, verrière 4 saisons, terrain de 48 975 pc aménagé, toiture récente. Près de tous les services. Cette propriété est une cachette à découvrir.

Plain-pied 4 côté briques, 30x38 avec sous-sol aménagé sur une rue privée à 5 min. de la Base Militaire et du Village Vacances. Grande cour, grande cuisine, 4 cc dont 3 à l’étage

Charmant plain-pied situé à 5 min. de la Base Militaire. Toutes les pièces intérieures ont été complètement rénovées et ++. Planchers radiants au s-s, bain thérapeutique, Idéal pour jeune couple, premier acheteur ou retraité.

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STONEHAM

SAINT-GABRIEL-DE-VALCARTIER

BEAUPORT

Superbe cottage 2009, grandeur supérieure28x38, 4 cc, garage chauffé. 3½ au sous-sol loué 550$/mois, poss. bi-génération, bcp d’inclus. Vue sur les montagnes.

Magnifique propriété 1992, ± 250 000 $ de rénos, 3 cc, garage double, terrain de + 2 265 000 pc. Piscine creusée et chauffée au sel. Impeccable et à voir absolument! Taxes minimes, près de la base militaire et à ± 25 min. de Québec. Possession flexible.

Duplex, 5½ pour propriétaire, 4 ½ loué 590$/mois nc/né. Toiture et quelques fenêtres refaites en 2010. Proximité sentier, parc, école + poss. accès au lac privé. Logez-vous pour moins qu’un loyer. Informez-vous !

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Denis Bernier, Courtier immobilier

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Un cadeau pour la nouvelle année! Ce joli cottage a tout pour plaire. UN VRAI CLÉ EN MAIN à un prix raisonnable.

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SAINT-GABRIEL-DE-VALCARTIER

À, OIL U V D ET EN V

Courtier participant

Magda Rytt

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BEAUPORT Copropriété d’une qualité exceptionnelle. Unité de bout offrant un grand balcon avec vue sur le fleuve. 2 CAC, 1 stationnement et 1 rangement. Bâtiment impeccable. À voir absolument.

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Propriétés à 15 min. de la Base Militaire 2 chambres et plus Acheteurs sérieux Budget jusqu’à 400 000$ CONTACTEZ-MOI !

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Val-Bélair

302 - 1680 Boul. Pie-XI N.

Val-Bélair

1513 Rue de la Harde

Val-Bélair

112 - 1836 Boul. Pie-XI N.

Val-Bélair

5 - 1239 Boul. Pie-XI N.

Val-Bélair

1702-1706 Rue d'Iran

Val-Bélair

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Val-Bélair

2 - 1569 Rue Gandhi

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Sainte-Catherine 45, rue Gingras

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Saint-Augustin 610 - 4974, rue Lionel-Groulx

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Charlesbourg 4615, rue des Samares

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Les Saules

2 - 1770, boul. Père-Lelièvre

SIA : 10781822

Beauport 152, Place Nancy

SIA : 24671733