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LE COLONEL ST-LOUIS PREND LE COMMANDEMENT DE LA BRIGADE Le brigadier-général Stéphane Lafaut, commandant de la 2e Division du Canada et de la Force opérationnelle interarmées (Est), remet le commandement du 5e Groupe-brigade mécanisé du Canada au colonel Michel-Henri St-Louis. Celui-ci succède au brigadier-général Dany Fortin. – Page 3

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P. 5

P. 4

– PHOTO : ALEXANDRA VENTURA-GIROUX, JOURNAL SERVIR

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Plus de 1700 visiteurs ont répondu à l’invitation de la 2e Division du Canada de célébrer le travail des Forces armées canadiennes en participant à la deuxième édition de Con Forza le 1er juillet à La Ronde. Le petit Sacha Tremblay et Annie Bélanger, du 202e Dépôt d’ateliers, étaient parmi eux.

Des membres du 3e Bataillon, Royal 22e Régiment affectés à l’opération REASSURANCE montent à bord d’un Airbus à destination de la Pologne à l’aéroport Jean-Lesage de Québec.

Ils participeront à une série d’exercices visant à démontrer la disponibilité opérationnelle des troupes et leur interopérabilité avec leurs alliés de l’OTAN et autres partenaires.

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ADSUM, 9 JUILLET 2015

Le colonel Michel-Henri St-Louis aux commandes du 5 GBMC – PHOTO : FAC

PAR SIMON LEBLANC Adsum

Le 5e Groupe-brigade mécanisé du Canada (5 GBMC) opère maintenant sous les ordres du colonel MichelHenri St-Louis. Le 28e commandant de la brigade est officiellement entré en poste lors de la prise d’armes tenue le 26 juin à la Base Valcartier.

Quant à son prédécesseur, le brigadier-général Dany Fortin, il poursuivra sa carrière militaire à la Joint Base Lewis-McChord dans l’état de Washington, aux États-Unis.

– PHOTO : CPL NICOLAS TREMBLAY, IMAGERIE VALCARTIER

Le col Michel-Henri St-Louis signe les parchemins officialisant le transfert de commandement, entouré à gauche du bgén Stéphane Lafaut, commandant de la 2e Division du Canada et de la Force opérationnelle interarmées (Est), et à droite du bgén Dany Fortin, commandant sortant du 5 GBMC.

Cette aide, elle est disponible. J’encourage nos militaires à rester à l’affût, à regarder son collègue à gauche et à droite, il y en a peut-être un qui a besoin d’aide. Nous sommes dans une période de changement.»

LE NOUVEAU CHEF «C’est avec beaucoup de gratitude, un mélange d’humilité, d’accomplissement et de joie que j’entre en poste en tant que commandant du 5 GBMC. Cette formation dans laquelle je retrouve des hommes et des femmes, des soldats avec qui j’ai grandi comme officier, que j’ai servis comme lieutenant, major et lieutenant-colonel. Revoir ces visages connus et voir que eux aussi ont continué de progresser me remplit d’une gratitude profonde», affirme le nouveau commandant de la brigade, le col St-Louis.

Celui qui a joint les rangs du Royal 22e Régiment à l’âge de 21 ans se retrouve aujourd’hui à la tête de la seule brigade francophone de la Force régulière au pays. Il devra maintenant diriger huit unités, composées de plus de 4500 soldats.

«Je prends les rênes d’une brigade qui est déclarée prête aux opérations et nous serons prêts à relever les défis qui se présenteront à nous. J’ai appris ici le travail exceptionnel du bgén Fortin qui a fait une montée en puissance dynamique axée sur les capacités opérationnelles. Bien que je n’aie pas été de cette montée en puissance, je vois mon arrivée en poste comme un défi, une opportunité exceptionnelle pour le Canada de rayonner au sein de cette alliance», ajoute-t-il.

– PHOTOS : SIMON LEBLANC, ADSUM

Les membres du 5 GBMC et une centaine d’invités, hauts dignitaires et membres des familles, ont assisté à la prise d’armes présidée par le commandant de la 2e Division du Canada et de la Force opérationnelle interarmées (Est), le brigadier-général Stéphane Lafaut. Le lieutenant-gouverneur du Québec, Pierre Duchesne, s’est également joint aux festivités.

C’est le cœur gros que le bgén Fortin, nouvellement promu à ce grade au cours de la cérémonie, quitte le commandement du 5 GBMC. «Durant ces deux ans de commandement au sein d’une équipe fantastique, j’ai vu des soldats grandir à l’entraînement. Je les ai vu performer sur différents fronts, concentrations de patrouille et autres. Nous avons bien entraîné nos soldats. Je me sens triste de quitter cette équipe», confie le bgén Fortin.

Avant de quitter, le commandant sortant a tenu à lancer un message : «Depuis le retour de la mission en Afghanistan, certains de nos soldats peuvent avoir de la difficulté à se réintégrer. Il est primordial d’encourager nos gens à parler. S’ils ont des problèmes, ils doivent chercher de l’aide.

Le col Michel-Henri St-Louis, nouveau commandant du 5 GBMC, fait face au bgén Lafaut lors de la passation de commandement.

Le bgén Dany Fortin reçoit les épaulettes de son nouveau grade, lui qui a été promu brigadier-général lors de la cérémonie.

BIOGRAPHIE DU COLONEL MICHEL-HENRI ST-LOUIS Originaire du Nicaragua, le col Michel-Henri St-Louis est diplômé du National War College, du Collège des Forces canadiennes (FC), du Collège militaire royal (CMR) de Saint-Jean, du Royal Military College de Kingston, et du Collège de commandement et d’état-major de l’Armée.

Enrôlé en 1987, il a débuté sa carrière au sein du Royal 22e Régiment (R22eR) en mai 1992.

Il a ensuite été muté à Saint-Jean, Québec, Oromocto, Ottawa, Toronto, Winnipeg et Washington D.C. Il a commandé au niveau tactique au sein du 2e Bataillon, R22eR, puis du 1er Bataillon, R22eR. Il a été instructeur à l’École d’infanterie et commandant de l’escadron Richelieu au CMR. Il a été le premier officier de l’Armée à agir comme chef d’état-major de la 1re Division aérienne du Canada. Il a également servi comme officier d’état-major au sein du Directeur général de la planification stratégique des FAC, de l’État-major de l’Armée de terre et, dernièrement, de l’État-major interarmées stratégique au QGDN. Voilà qu’il prend maintenant le commandement du 5 GBMC. Il s’est déployé dans le cadre de cinq missions outremer. Il a servi à Srebrenica, en Bosnie, à l’été 1993, à Rastevic, en Croatie, à l’été 1995, et à Zgon, en Bosnie, en 2002. Il a été déployé deux fois en Afghanistan, d’abord en février 2006, et, de novembre 2010 à juillet 2011, il a commandé le dernier groupement tactique à conduire des opérations de combat dans le district de Panjwai, à Kandahar.

Une idée animait déjà le col St-Louis lors de son entrée en poste, celle de réconcilier ce qui est imposé aux soldats et aux familles avec le résultat opérationnel demandé. Il est conscient que ce n’est pas une tâche facile, mais c’est quelque chose qu’il a le souci de regarder afin d’établir un certain équilibre.

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ADSUM, 9 JUILLET 2015

Le lieutenant Daniel Michel-Habib dit au revoir à sa famille avant son départ.

Le brigadier-général Stéphane Lafaut, commandant de la 2e Division du Canada et de la Force opérationnelle interarmées (Est), était présent pour saluer le départ des troupes.

Le caporal Ghislain Farly, membre du 3 R22eR, passe un dernier moment avec ses enfants avant le départ.

90 militaires de Valcartier prennent le chemin de la Pologne Alors qu’ils viennent à peine de terminer leur montée en puissance certifiant qu’ils sont fin prêts à être déployés, 90 membres du 5e Groupe-brigade mécanisé du Canada (5 GBMC) sont partis à destination de la Pologne, le 28 juin, pour une durée de six mois.

Au cours des prochains mois, ce sera un total d’environ 200 militaires de la Base Valcartier qui s’envolera pour l’Europe centrale, afin de prendre part à l’opération REASSURANCE. «L’Armée canadienne (AC) s’entraîne avec vigueur toute l’année afin d’être prête à entreprendre des missions telles que l’opération REASSURANCE.

Je sais que nos militaires de la 2e Division du Canada représenteront fièrement le pays sur la scène internationale et qu’ils s’appuieront sur les succès de la 4e Division du Canada (4 Div CA) en Europe centrale et en Europe de l’Est», affirme par voie de communiqué le commandant de l’AC, le lieutenantgénéral Marquis Hainse.

En effet, les militaires de Valcartier prendront la relève des troupes du 2e Groupe-brigade mécanisé du Canada (2 GBMC), basées à Petawawa. Environ 100 de leurs membres étaient déployés en Pologne depuis le début de 2015 pour prendre part à différentes activités d’entraînement, notamment

les exercices LANCER STRIKE en Pologne, SARMIS en Roumanie, et SUMMER SHIELD en Lettonie.

Le séjour des militaires de Valcartier ne sera pas très différent. Ces derniers participeront également à une série d’exercices visant à montrer la disponibilité opérationnelle des troupes et leur interopérabilité opérationnelle avec leurs alliés de l’OTAN et autres partenaires.

OPÉRATION REASSURANCE Pour ceux se questionnant sur l’objectif de l’opération REASSURANCE, il s’agit de la réponse du Canada face aux agressions du régime du président

russe Vladimir Poutine en Europe centrale et en Europe de l’Est. Elle fait référence aux activités militaires entreprises par les Forces armées canadiennes (FAC) à l’appui des mesures de l’OTAN visant à rassurer les alliés européens. La contribution terrestre du Canada consiste à fournir les capacités militaires nécessaires à la tenue des entraînements, des exercices et des démonstrations et à la réalisation des tâches attribuées par l’OTAN. Cela fait maintenant depuis le mois de mai 2014 que des membres des FAC sont présents en Europe centrale et en Europe de l’Est.

L’ADSUM CHANGE SA MÉTHODE DE DISTRIBUTION DANS LES UNITÉS DE LOGEMENT RÉSIDENTIEL PAR CAROLINE CHAREST Gestionnaire du journal Adsum

À compter du 12 août, le journal Adsum ne sera plus livré aux portes des unités de logement résidentiel militaires (anciennement appelées logements familiaux) situées à Courcelette et à Shannon.

Vous verrez bientôt apparaître des boîtes à journaux de couleur verte près des boîtes postales communautaires de Postes Canada. Ainsi, vous pourrez vous procurer votre exemplaire du journal Adsum en allant chercher votre courrier.

Cette décision a été motivée entre autres facteurs par le besoin de diminuer les dépenses de l’Adsum et la difficulté croissante d’embaucher des camelots.

C’est donc une longue tradition qui s’éteint au journal qui a été l’employeur de nombreux enfants de notre communauté qui cherchaient à gagner quelques dollars. Nous tenons à remercier du fond du cœur tous ces camelots, garçons et filles qui, des années 1970 à aujourd’hui, ont bravement et consciencieusement livré le journal aux résidents de la Base Valcartier. Merci en particulier à nos derniers et vaillants camelots: Jérémie Bouchard, Loïc Gunn, Joany Gauthier et Thomas Lachance!

Nous remercions tous les résidents des ULR de leur compréhension et espérons que vous demeurerez de fidèles lecteurs de l’Adsum.

Bien que tout soit fait pour assurer un service de distribution de qualité, n’hésitez pas à rapporter tout problème avec les boîtes à journaux en composant le 418 844-5000, poste 5672, ou en écrivant à +adsum@forces.gc.ca.

À compter du 12 août, les résidents des ULR de Courcelette et Shannon pourront se procurer leur exemplaire du journal Adsum dans des boîtes à journaux qui seront installées près des boîtes postales communautaires de Postes Canada.

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ADSUM, 9 JUILLET 2015

CON FORZA 2015 : LA 2E DIVISION DU CANADA SE DÉPLOIE À LA RONDE PAR ALEXANDRA VENTURA-GIROUX Journal Servir

Le 1er juillet, la 2e Division du Canada (2 Div CA) promettait une «journée qui déménage» à l’occasion de la 2e édition de Con Forza. Force est d’admettre que les organisateurs ont tenu parole.

Les visiteurs ont eu droit à des démonstrations militaires de haut calibre sur le site de La Ronde ainsi qu’à un concert mémorable au lac des Dauphins.

Malgré un ciel incertain en début de matinée, le moral des troupes est demeuré élevé. «Plus de 300 militaires œuvrent aujourd’hui dans les coulisses de Con Forza», a fièrement indiqué le colonel Christian Mercier, sous-chef d’état-major au QG de la 2 Div CA et responsable de l’événement.

Une demi-heure avant l’ouverture des portes, plus d’une centaine de membres de la communauté militaire et civile faisaient le pied de grue devant l’entrée du parc d’attractions. «Tant pis pour la pluie, c’est le soleil du fantassin!», a lancé avec philosophie le capitaine Julie Pagé, officier des affaires publiques au QG de la 2 Div CA. «Nous sommes descendus de Valcartier pour venir nous amuser aujourd’hui», a répondu le caporal-chef Hugo Dubé de la 5e Ambulance de campagne lorsque nous l’avons abordé à sa descente du manège La Pitoune. Celui-ci était accompagné de sa conjointe Julie et de leur fils Samuel. Ils étaient loin d’être les seuls représentants de la capitale à s’être déplacés pour célébrer la fierté des hommes et des femmes qui servent leur pays. «Nous sommes ici afin de montrer les différents aspects de la vie dans les Forces armées canadiennes (FAC), comme l’uniforme de camouflage couleur sable que mes collègues et moi-même du 2e Bataillon, Royal 22e Régiment (R22eR) revêtons aujourd’hui», explique le caporal-chef Dany L’Écuyer.

Leurs confrères du 5e Régiment d’artillerie légère du Canada étaient ravis de montrer au public les fonctionnalités du drone utilisé dans le cadre de leur travail. «L’appareil nous sert à effectuer de la reconnaissance lors de patrouilles sur le terrain», précise le caporal-chef Cédric St-Pierre. «Il est entièrement contrôlé par ordinateur et possède une caméra», ajoute le caporal Dave Fréchette.

Un peu plus loin, la troupe musicale du Black Watch se déplaçait sur le site de La Ronde afin de charmer les visiteurs avec ses tenues colorées. «On bouge un peu, on joue quelques mor-

– PHOTOS : A. VENTURA-GIROUX, JOURNAL SERVIR

Dave Morissette, porte-parole de Con Forza, est arrivé à bord d’un véhicule blindé léger (VLB), au plus grand plaisir de tous.

ceaux et on s’arrête pour discuter avec le public», relate le sergent Hugues Vanden Abeele, batteur de l’orchestre.

De son côté, la Musique du 438e Escadron tactique d’hélicoptères (438 ETAH) poussait la note au pied de la tour de rappel, sous l’œil attentif des membres de la Garde en rouge des «22».

La Marine royale canadienne n’était pas en reste avec son autobus de recrutement et sa mascotte Sonar qui a grandement plu aux visiteurs. «Notre rôle aujourd’hui est de communiquer au public le travail effectué par nos membres un peu partout en province, mais aussi dans le reste du Canada et à travers le monde», mentionne à cet effet le premier maître de 2e classe Christian Jalbert, du Quartier général de la Réserve navale à Québec.

En début d’après-midi, les averses multiples n’ont pas freiné les ardeurs de la foule qui a accueilli en grand Dave Morissette, le porte-parole de l’événement, arrivé à bord d’un véhicule blindé léger (VBL). «Je trouve ça extraordinaire et je suis très content d’être ici.

Lorsqu’on m’a contacté pour faire partie de l’équipe, on m’a indiqué la volonté de la 2 Div CA de créer quelque chose de spécial pour nos militaires et j’ai accepté tout de suite!», a mentionné le principal intéressé. Le commentateur sportif a été suivi du comédien Manuel Tadros, qui animait le concert Con Forza, lequel s’est déroulé sur les airs de la Musique du Royal 22e Régiment et des solistes de la Force opérationnelle interarmées (Est). Le maire Denis Coderre a pour sa part fait une entrée remarquée en compagnie des militaires de la 2 Div CA aux environs de 16 heures.

En fin de soirée, les festivités se sont poursuivies avec les spectaculaires feux d’artifices sur le thème «Saluons nos

Le caporal-chef Hugo Dubé, de la 5e Ambulance de campagne, était accompagné de sa conjointe Julie et de leur fils Samuel à bord du manège La Pitoune.

Katherine Bourdon, coordonnatrice Prévention, soutien, intervention au Centre de ressources pour les familles des militaires (CRFM), était venue s’amuser avec son conjoint Pierre-Olivier Roy, coordonnateur enfance au CRHM, et leurs deux enfants.

troupes» accompagnés de la Musique du R22eR. Au terme de l’événement, le major Maryse Lavoie, officier des affaires publiques senior au QG de la 2 Div CA et productrice de l’événement, confirmait

que plus de 1700 visiteurs ont pris part à cette deuxième édition de Con Forza.

Les organisateurs peuvent se féliciter d’avoir su rallier autant de gens dans la bonne humeur et la fierté de célébrer le travail des membres des FAC.

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ADSUM, 9 JUILLET 2015

Inauguration de la salle d’armes des SMR à la Citadelle PAR LE CAPITAINE CHARLES-LAWRENCE GOUGH-MÉTHOT Assistant capitaine-adjudant, 2e Bataillon, Royal 22e Régiment

Le 11 juin, les sous-officiers supérieurs, les sergents-majors de régiment (SMR) et des officiers du Royal 22e Régiment (R22eR) se sont rassemblés à la Citadelle afin d’inaugurer la nouvelle et prestigieuse salle d’armes des sergents-majors du régiment.

L’inauguration de la salle d’armes des SMR a été un moment historique que toutes les personnes présentes se remémoreront. Lors de son allocution, le commandant du 2e Bataillon, R22eR, le lieutenant-colonel Carpentier, a rappelé à l’auditoire la nécessité d’une salle d’armes des SMR : «Cette salle, construite dans notre maison-mère, est une marque de reconnaissance pour le travail fait par les SMR et elle souligne l’importance de la contribution que les SMR ont eue et ont encore pour notre régiment. Le R22eR a une réputation d’excellence en grande partie grâce à ces hommes qui ont façonné notre histoire.»

De gauche à droite : adjum Hugo Robidoux, adjum Robin Bédard, adjuc Jean-Marc Godin, adjuc (ret) Claude Gagnon, adjuc Martin Colbert, adjuc Luc Lacombe, adjuc Justin Morneau et adjuc Daniel Parenteau.

Le lcol Gervais Carpentier, commandant du 2 R22eR, procède à la coupure de ruban traditionnelle. En arrière-plan, adjuc Jean-Marc Godin, ancien SMR du 22e Régiment, adjuc Martin Colbert, nouveau SMR du 22e Régiment et adjuc (ret) Claude Gagnon, ancien SMR du 22e Régiment.

Ensuite, l’adjudant-chef Godin et son successeur, l’adjudant-chef Colbert, ont tous les deux pris la parole pour remer-

cier le commandant du 2e d’avoir permis la réalisation de ce projet. Ils ont également souligné le magnifique travail des menuisiers de la Citadelle et le travail dévoué de l’adjudant-chef Morneau, SMR du 2 R22eR, sans qui ce projet n’aurait pas vu le jour.

L’ensemble de la salle est une magnifique œuvre d’art. Elle renferme les por-

PARADE D’UNITÉ ET DÎNER RÉGIMENTAIRE AU 3 R22ER PAR LE LIEUTENANT DMITRI SAPEGUIN 3e Bataillon, Royal 22e Régiment

Le 18 juin, le 3e Bataillon, Royal 22e Régiment (3 R22eR) a souligné la fin du cycle d’entraînement en vue de la haute disponibilité opérationnelle (Force opérationnelle 2-15) avec deux événements importants : une parade d’unité et un dîner régimentaire.

Le commandant, le lieutenantcolonel Arsenault, a remis au cours de la parade des promotions et des récompenses aux membres méritants du bataillon.

Les personnes suivantes ont été promues au grade énoncé : lt Spiegel, adjum Labrecque, adj Gagnon, adj Gauthier, adj Denis-Boissoneault, adj Daigle, sgt Maheu, sgt Toillon, sgt Vandal, sgt Tardif, sgt Royer, sgt Pouliot, sgt Leclerc, cplc Benoît, cplc Morneau et cplc Rioux. Puis, la décoration des Forces canadiennes a été remise pour souligner respectivement les 22 ans de fiers et loyaux services à : adj Dugas, adj Ouellet, adj Tremblay et sgt Paris; et 12 ans de fiers et loyaux services à : capt Arseneault, capt Lamarche, capt Plante, sgt Giampersa, sgt Heneault, cplc Bouchard, cplc Bur-

– PHOTO : CPL K. CAISSIE, 3 R22ER

Un hommage a été rendu à l’adjudant-maître Lamarre pour son service au sein de l’unité.

nett, cplc Champagne, cplc Dallaire, cplc De Courval et cplc Manning.

Finalement, l’adjudant-maître Lamarre, sergent-major à l’instruction depuis trois ans, a été reconnu pour son dévouement et son énorme implication au sein du bataillon par la remise d’un mesure-pas personnalisé pour représenter son illustre carrière et lui souhaiter une bonne continuation dans son prochain poste au sein de la brigade.

DÎNER RÉGIMENTAIRE ANNUEL Par ailleurs, les officiers et militaires du rang seniors de l’unité se sont réunis au Cercle de la Garnison avec le colonel

du régiment sortant, le major-général à la retraite Alain Forand, comme invité d’honneur.

Le lcol Arsenault a profité de ce moment spécial pour remettre au mgén (ret) Forand une plaque qui arbore le nouveau credo du 3 R22eR qui reflète les valeurs et l’identité de notre bataillon.

Le dîner régimentaire s’est déroulé dans un esprit de famille et de camaraderie. Au cours de celui-ci, le lcol Arsenault a remercié les membres de l’unité pour l’excellent travail accompli au cours de la dernière année dans le cadre de la FO 2-15.

De plus, c’était une occasion de se rassembler une dernière fois avant le départ de plusieurs sous-unités du bataillon pour les missions en Pologne (Op REASSURANCE) et en Ukraine (Op UNIFIER).

En somme, ces deux rassemblements importants ont permis aux membres du bataillon de passer du temps ensemble avant d’entreprendre les tâches et les missions qui se présenteront à eux au cours de la prochaine année. De plus, plusieurs membres du bataillon ont été honorés devant leurs pairs pour leurs accomplissements et leurs réussites.

traits de tous les SMR que le R22eR a connus depuis sa création. De plus, les menuisiers ont construit une table circulaire et six chaises plus une, d’une splendide finition afin que le SMR de chaque bataillon et le SMR du régiment puissent avoir une place attitrée autour de la table. La chaise supplémentaire est ornée du grade d’adjuc. On peut aussi apercevoir dans la salle une éblouissante réplique de la Rosalie. Finalement, tous les SMR de bataillon ont reçu une canne similaire qui avait comme seule différence une gravure pour identifier leur bataillon d’affectation.

Comme l’adjuc Morneau l’a mentionné, l’inauguration qui a duré près d’une heure a été un succès et les personnes présentes se sont vite rendu compte qu’elles participaient à un moment historique pour le R22eR.

DE NOUVELLES MESURES POUR LES VÉTÉRANS DES FAC ENTRENT EN VIGUEUR Le 1er juillet, des mesures en faveur des vétérans des Forces armées canadiennes (FAC) annoncées par le ministre des Anciens Combattants, Erin O’Toole, sont entrées en vigueur. Il s’agit des trois nouvelles prestations, l’allocation de sécurité du revenu de retraite, l’allocation de secours pour les aidants familiaux et l’indemnité pour blessure grave. Ces prestations font partie de la réponse du gouvernement du Canada au rapport de juin 2014 du Comité permanent sur les anciens combattants au sujet de la Nouvelle Charte des anciens combattants. Dans cette foulée, le ministre O’Toole a également annoncé que les membres et vétérans des FAC obtiennent maintenant un accès accru aux emplois dans la fonction publique fédérale. Cette annonce survient à la suite de l’adoption du projet de loi C 27, soit la Loi sur l’embauche des anciens combattants. (S.L.)

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ADSUM, 9 JUILLET 2015

100 ANS DE DENTISTERIE MILITAIRE PAR SIMON LEBLANC Journal Adsum

C’est le 13 mai 1915 qu’a officiellement été publiée l’Ordonnance générale autorisant la création du Corps dentaire de l’Armée canadienne en tant que corps distinct sous le contrôle administratif et professionnel du directeur des Service de santé. L’année 2015 sonne donc le centenaire des dentistes militaires canadiens.

L’histoire des dentistes militaires remonte cependant à plus loin que le 13 mai 1915.

Pour la première fois, lors de la guerre des Boers en Afrique du Sud de 1899 à 1902, des chirurgiens-dentistes canadiens travaillent dans un théâtre de guerre au sein du Corps dentaire royal canadien (CDRC). De nombreux autres déploiements ont ensuite suivi. Que ce soit lors de la Première Guerre mondiale, la Seconde Guerre mondiale, la Guerre de Corée, l’Égypte, Chypre, l’ex-Yougoslavie, l’Asie du Sud-Ouest et l’Afghanistan ou encore des opérations nationales, le CDRC est essentiel au bon fonctionnement des militaires des Forces armées canadiennes (FAC).

RÔLE AU SEIN DE L’ARMÉE Comme l’explique le prosthodontiste de la 1re Unité dentaire, détachement Valcartier, major David Lalande, des soins dentaires restent des soins dentaires, que ce soit en milieu civil ou militaire. Cependant, contrairement aux entreprises privées qui donnent des soins aux civils, tous les militaires des FAC ont l’obligation de faire au moins un examen annuel. Ces évaluations permettent d’établir les besoins buccodentaires des patients. Les militaires sont obligés de se plier à cette règle, sans quoi ils ne pourront être déployés. «Cette réalité évite des urgences dentaires en pleine opération. La pire affaire qui pourrait survenir en termes de besoins bucco-dentaires, c’est qu’en pleine mission un militaire souffre d’une infection et soit évacué. Ça causerait non seulement un manque de personnel sur place, mais aussi des risques associés à une

LE DÉTACHEMENT DENTAIRE DE VALCARTIER C’EST… – – – – – – – –

6000 clients 5 dentistes civils 10 dentistes militaires 2 hygiénistes militaires 6 hygiénistes civils 12 techniciens dentaires militaires 14 assistants dentaires civils De 600 à 800 patients par dentiste

L’

– PHOTO : SIMON LEBLANC, ADSUM

Ce n’est pas parce qu’on est dentiste qu’on n’a pas besoin d’un autre dentiste. Le capt Andrew Gayed soigne son collègue, le maj Lalande.

évacuation en pleine mission», explique le maj Lalande.

Lors d’un déploiement, les dentistes militaires installent normalement une clinique mobile afin de traiter les urgences, et ils restent prêts à toute éventualité. Afin d’être plus efficaces, ils doivent suivre des cours supplémentaires pour pouvoir agir à titre de premiers répondants et exécuter les premiers soins. Ils sont sur le terrain en cas d’urgence.

Ils procèdent souvent à des nettoyages.

De plus, comme le précise le capitaine Andrew Gayed, dentiste à la 1re Unité dentaire, dét Valcartier, étant donné qu’ils agissent comme officiers en service, ils doivent également assumer des tâches de gestion. En plus de faire du dentaire, ils gèrent d’autres dossiers. À Valcartier, la 1re Unité dentaire dessert plus de 6000 membres. Une équipe de 54 personnes s’occupe de cette vaste clientèle. La clinique de Valcartier est de classe cinq, c’est-à-dire qu’elle agit comme un centre régional de spécialité.

Un seul dentiste peut voir entre 600 et 800 patients. Ces patients doivent être traités selon les normes de la société canadienne. Un service d’urgence 24 heures, sept jours sur sept, est également offert à Valcartier.

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Canots, kayaks et SUP en location Parcours de 20 km en eau calme

ÉVOLUTION DU MÉTIER Selon le maj Lalande, le métier de dentiste au sein des FAC a beaucoup évolué au cours des trente dernières années.

Même si la pratique ne change pas beaucoup, il en va autrement en ce qui concerne la technologie. Le maj Lalande précise que l’Armée canadienne tâche d’être à la fine pointe de la technologie dentaire.

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ACTIVITÉS DU 100E Pour souligner les 100 ans du CDRC, la clinique de Valcartier a organisé un brunch et une marche autour de la base.

De grandes célébrations ont eu lieu à Ottawa du 11 au 13 mai. Des militaires de chaque détachement étaient invités à prendre part à un symposium. Plusieurs activités se tenaient en marge de cet événement.

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– PHOTO : CPL PATRICK ALLAIRE, 35 BON SVC

Le Concert au Crépuscule est de retour cet été.

LA MUSIQUE AU PROGRAMME DE VOS SORTIES ESTIVALES PAR LE SERGENT CAROLINE FILLION Musique du Royal 22e Régiment

Le temps des vacances estivales approche et nous sommes toujours à la recherche d’activités ou d’événements qui sortent de l’ordinaire pour se créer de beaux souvenirs et d’agréables expériences en famille.

Cet été, pourquoi ne pas assister aux spectacles haut en couleur de la Musique du Royal 22e Régiment? Préparez couverture ou chaises de parterre et venez voir gratuitement la 14e édition du Concert au crépuscule au Lieu historique national des Forts-de-Lévis, le 18 juillet à 18 h 30 (remis au lendemain en cas de pluie). Au programme, en plus des coups de canons fracassants du 6 RAC sur la traditionnelle Ouverture solennelle 1812 de Tchaïkovski, vous assisterez entre autres à une portion pyromusicale sur des airs de films connus, rythmés et éclatants. Bref, un programme attrayant pour toute la famille.

Vous planifiez ensuite vos vacances dans les Hautes-Laurentides? Ne manquez surtout pas le concert «La Musique se souvient», présenté dans le cadre du Festival de musique classique des Hautes-Laurentides, le samedi 1er août à 20 h, à l’église de Saint-Jovite (centreville du Mont-Tremblant). En collaboration avec Anciens combattants Canada, le 70e anniversaire de la fin de la Seconde Guerre Mondiale sera souligné en rendant un vibrant hommage aux vétérans de la région. Nous espérons vous y voir.

Bon été à toute la famille!

Information disponible sur la page Facebook de la Musique et au 418 844-5000, poste 6033.

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MAJOR HENRI BERNATCHEZ Promotion 5 GBMC

MAJOR JULIEN CHAPUT-LEMAY Promotion 2 R22eR

MAJOR AUDREY HUDON Décoration des FAC 5 Amb C

MAJOR CHRISTIAN LÉGARÉ 1re agrafe à la décoration des FAC GS 2 Div CA

CAPITAINE ANDRÉ BÉRUBÉ Promotion 12 RBC

CAPITAINE GAÉTAN BÉRUBÉ Promotion 62 RAC

CAPITAINE JÉRÔME DUGUAY Décoration des FAC GS 2 Div CA

CAPITAINE PIERRE-OLIVIER LAIR Promotion 12 RBC

CAPITAINE KEVEN MORIN Promotion 12 RBC

CAPITAINE FRÉDÉRIC PARADIS Promotion Fusiliers du St-Laurent

CAPITAINE SÉBASTIEN ROY Promotion 12 RBC

CAPITAINE PIERRE-OLIVIER SABOURIN Promotion 12 RBC

LIEUTENANT MARC-ANDRÉ B. SOUTHIÈRE Promotion 12 RBC

LIEUTENANT SIMON BERTHIAUME Décoration des FAC GS 2 Div CA

LIEUTENANT YANNICK GAGNÉ Décoration des FAC GS 2 Div CA

LIEUTENANT SARAH LABRECQUE Promotion 5 Bon Svc

LIEUTENANT MATHIEU LAGACÉ Décoration des FC 5 Amb C

SOUS-LIEUTENANT DESFORGES Brevet d’officier QG Svc technique

SOUS-LIEUTENANT NADIA LÉPINE Promotion QGET

ADJUDANT-MAÎTRE DENIS CHEVALIER Promotion 62 RAC

ADJUDANT-MAÎTRE PASCAL GAGNÉ Promotion CI 2 Div CA

ADJUDANT-MAÎTRE ROBERT GAGNÉ 2e agrafe à la décoration des FAC CEEM

ADJUDANT-MAÎTRE MARIE-JOSÉE GARCEAU 1re agrafe à la décoration des FAC 62 RAC

ADJUDANT DANNY DEVEAULT Promotion 5 RALC

ADJUDANT JULIE DUMAIS Promotion 5 RALC

ADJUDANT KURT KUIPER Promotion 5 Bon Svc

ADJUDANT MARC LEMIEUX Promotion 5 RALC

ADJUDANT JOEL TURGEON Promotion 5 RALC

SERGENT ALEXANDRE AUDETTE-LAGUEUX Promotion Voltigeurs de Québec

SERGENT JEAN-FRANÇOIS BEAULIEU Décoration des FAC 5 Amb C

SERGENT MARIO BEAUMONT 2e agrafe à la décoration des FAC Svc Pers

SERGENT WILLIAM DUMONT Promotion Fusiliers du St-Laurent

SERGENT LAURENT ÉMOND 2e agrafe à la décoration des FAC Fusiliers du St-Laurent

SERGENT MICHAEL GAGNON Décoration des FAC Fusiliers du St-Laurent

SERGENT MARC LAMY Promotion 5 Regt PM

SERGENT ERIC MORIN 2e agrafe à la décoration des FAC Svc Génie

SERGENT CAROLINE ROY Promotion Fusiliers du St-Laurent

CAPORAL-CHEF JOHANNY ALBERT Décoration des FAC 5 Amb C

CAPORAL-CHEF MÉLANIE ALLAIRE Décoration des FAC 5 Amb C

CAPORAL-CHEF KEVEN AUDET Promotion 1 R22eR

CAPORAL-CHEF JEAN-PHILIPPE BEAULIEU Promotion Service corporatif

CAPORAL-CHEF VÉRONIQUE BÉRUBÉ Promotion CRFC QC

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BRAVO ZULU

CAPORAL-CHEF SIMON BOISLARD Promotion 1 R22eR

CAPORAL-CHEF NANCY BOUCHER Décoration des FAC 5 Amb C

CAPORAL-CHEF JONATHAN BOUFFARD Promotion 35 RGC

CAPORAL-CHEF LOUIS BRIÈRE Promotion 12 RBC

CAPORAL-CHEF STEEVE CARON Promotion 1 R22eR

BOMBARDIER-CHEF JONATHAN CARON-CORRIVEAU Promotion 5 RALC

BOMBARDIER-CHEF PHILIPPE CHARTRAND Promotion 5 RALC

CAPORAL-CHEF STEEVE CLOUTIER Promotion 1 R22eR

BOMBARDIER-CHEF SACHA DIAZ Promotion 5 RALC

CAPORAL-CHEF JONATHAN DIONNE-MERCIER Promotion 1 R22eR

BOMBARDIER-CHEF FRANÇOIS-MICHEL GAGNON Promotion 5 RALC

CAPORAL-CHEF RENÉ GAGNON-DESJARDINS Promotion 1 R22eR

CAPORAL-CHEF STEPHEN HARTON Promotion Fusiliers du St-Laurent

BOMBARDIER-CHEF JEAN-FRANÇOIS LACHAPELLE Promotion 5 RALC

BOMBARDIER-CHEF VINCENT LAPIERRE Promotion 5 RALC

CAPORAL-CHEF PIERREALEXANDRE LEFEBVRE-RIVEST Promotion 12 RBC

CAPORAL-CHEF DAVID MATTEAU Promotion 5 Bon Svc

CAPORAL-CHEF YANNICK MESSIER Promotion CRFC QC

BOMBARDIER-CHEF KEVIN RACINE Promotion 5 RALC

CAPORAL-CHEF SÉBASTIEN VÉZINA Décoration des FAC Fusiliers du St-Laurent

CAPORAL-CHEF GRÉGORY VIEL Promotion Fusiliers du St-Laurent

CAPORAL MARIE-CLAUDE BÉDARD Promotion GS 2 Div CA

CAPORAL ERIC BERGERON Première agrafe à la décoration des FAC 2 R22eR

CAPORAL FRANÇOIS BRUNET Décoration des FAC GS 2 Div CA

CAPORAL RÉMI CÔTÉ Promotion Voltigeurs de Québec

CAPORAL CORY COURTEMANCHE-THERRIEN Promotion 5 Bon Svc

CAPORAL SYLVAIN DENIS Promotion Fusiliers du Saint-Laurent

CAPORAL RÉGIS GAGNÉ-BLANCHETTE Promotion 5 Bon Svc

CAPORAL PHILIPPE GAGNON Promotion Voltigeurs de Québec

CAPORAL JEAN-ROBERT ISABELLE Promotion 12 RBC

CAPORAL SARAH LATULIPPE Promotion 5 Amb C

CAPORAL DAVID LAVOIE Promotion Fusiliers du St-Laurent

CAPORAL MAXIME PARENT Promotion 5 Bon Svc

CAPORAL CYNTHIA RÉMILLARD Promotion CI 2 Div CA

CAPORAL MARIE-LOU ROSSIGNOL Promotion Fusiliers du Saint-Laurent

CAPORAL KEVEN SAVARD Promotion 12 RBC

CAPORAL RÉMI SAVARD Promotion 12 RBC

CAPORAL GABRIEL THIBAUDEAU Promotion 5 Bon Svc

CAPORAL FRÉDÉRICK TRUDEAU Promotion Voltigeurs de Québec

SOLDAT KATHY GRIFFITHS Promotion CI 2 Div CA

SOLDAT ALEXANDRE LARAMÉE Promotion 1 R22eR

SOLDAT SIMON ROY-PAQUIN Promotion 1 R22eR

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Du beau travail!

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athieu Paquet et Catherine Garant, moniteurs en conditionnement physique et sports, ont reçu un certificat de mérite dans le cadre du café de la gestionnaire supérieure des Programmes de soutien du personnel (PSP). Cet honneur leur a été accordé en raison de l’excellent travail qu’ils ont accompli pendant leur déploiement à Wainwright, dans le cadre de l’exercice MAPLE RESOLVE 2015. Ils avaient pour tâche de maintenir le bien-être physique et moral des troupes du 5 GBMC. Sur la photo, ils sont entourés du directeur au conditionnement physique et sports, Simon Toupin, et de la gestionnaire supérieure des PSP, Martine Cimon.

– PHOTO : SIMON LEBLANC, ADSUM – PHOTO : IMAGERIE VALCARTIER

François Konitzer est le nouveau gestionnaire des mess de la Base Valcartier.

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Faites connaissance avec le nouveau gestionnaire des mess, François Konitzer

2 PAIEMENTS

MENSUELS

À NOS FRAIS

PAR SIMON LEBLANC Journal Adsum

En poste depuis plus d’un mois, François Konitzer, le nouveau gestionnaire des mess de la Base Valcartier, apporte un bagage de 25 ans d’expérience en restauration.

M. Konitzer a notamment été copropriétaire du restaurant Voodoo Grill, qui était situé sur la Grande Allée. Il passe ainsi de l’entreprise privée à un milieu gouvernemental. Il n’envisage toutefois pas ce défi différemment de ceux qu’il a relevés jusqu’ici. «Ma force, c’est que je suis un patron très cool.

J’aime travailler en équipe et ma porte de bureau est toujours ouverte. Je ne fais toutefois aucun compromis sur le plan du service. J’essaie de mettre en place des standards élevés et j’aime être sur le plancher. Je me promènerai dans les mess et je parlerai aux gens afin d’améliorer l’offre de service», raconte M. Konitzer.

CHOC CULTUREL Le gestionnaire des mess n’avait jamais mis les pieds sur une base militaire auparavant. «C’est un univers étranger pour moi. Il y aura une période d’adaptation, mais j’aime beaucoup ce que je vois. Je goûte à quelque chose de nouveau et ça me plaît», commente-t-il.

François Konitzer doit non seulement se familiariser avec le monde militaire, mais aussi avec une autre façon de travailler.

«C’est plus complexe ici. Au privé, tu entres le matin et tu règles les problèmes, souvent la même journée.

Maintenant, je dois apprendre à gérer plusieurs dossiers de front et à les faire évoluer. C’est une autre culture de travail, mais c’est très stimulant. Sans compter que je suis entouré d’une excellente équipe», ajoute-t-il.

DE SIMONEAU À KONITZER Le nouveau gestionnaire est aussi très heureux d’arriver dans une organisation bien établie par son prédécesseur, Claude Simoneau : «La maison a une bonne fondation, la brique est solide, il me reste maintenant à faire la décoration.»

Plusieurs projets sont d’ailleurs déjà sur la table, dont une terrasse au mess des caporaux-chefs et des changements au bar du mess des officiers.

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ADSUM, 9 JUILLET 2015

DÎNER À LA CHANDELLE DU RÉGIMENT DE LA CHAUDIÈRE PAR LE CAPITAINE MICHEL ARSENAULT Régiment de la Chaudière

Le Régiment de la Chaudière a tenu le 6 juin un dîner à la chandelle, à l’occasion du 71e anniversaire du débarquement de Normandie, au dernier étage de la nouvelle tour de la Cité de la Coopération Desjardins à Lévis Monique F. Leroux, lieutenant-colonel honoraire du Régiment de la Chaudière ainsi que présidente et chef de la direction du Mouvement Desjardins, en était la présidente d’honneur.

Plus de 200 convives y assistaient dont certains invités de marque ainsi que des représentants du Royal 22e Régiment et des Voltigeurs de Québec. À leur arrivée au dîner, les invités étaient accueillis par une garde d’honneur dont les mem-

– PHOTOS : CLAUDE CÔTÉ (MOUVEMENT DESJARDINS) ET CAPORAL PATRICK ALLAIRE

Passionné d’histoire, le brigadier-général Richard Giguère, commandant du Collège des Forces canadiennes de Toronto, s’adresse aux convives.

bres étaient vêtus d’uniformes représentant différentes époques.

Les discours traditionnels incluaient quelques bonnes nouvelles. En premier

À LA DÉCOUVERTE DES TRÉSORS ARCHIVISTIQUES DU MUSÉE ROYAL 22E RÉGIMENT PAR SARA BÉLANGER Archiviste, Musée Royal 22e Régiment

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e 28 mai, le Musée Royal 22e Régiment (R22eR) célébrait le premier anniversaire de son nouvel espace muséal situé dans la casemate Est de la Citadelle de Québec. Lors de cette journée toute spéciale, le Musée a fait l’acquisition du fonds d’archives du caporal Joseph Keable, premier Canadien français à avoir reçu la croix de Victoria, la – PHOTOS : FPA 30 JOSEPH KEABLE. MUSÉE ROYAL 22 RÉGIMENT. plus haute distinction britannique.

L’envers d’une carte postale envoyée par le correVéritable trésor archivistique, le fonds spondant d’Ursula Keable, marraine de guerre et sœur de Joseph Keable contient de nombreu- du caporal Joseph Keable. Il y est écrit : «Souvenir ses photos originales ainsi que des lettres de guerre à ma bien chère et affectueuse marraine rédigées par le caporal aux divers mem- Ursula Keable de Sayabec (Canada). Fait le 20 mai bres de sa famille durant la Grande 1917. Bien à vous, votre petit filleul.»

Guerre. En outre, l’examen approfondi des documents a permis de faire une découverte fort intéressante. En effet, il semble qu’Ursula Keable, sœur de Joseph Keable, était la marraine de guerre d’un soldat au moment où son frère se battait sur les champs européens, comme en témoigne cette carte postale sur laquelle on peut voir une photographie du soldat en question.

Durant la Première Guerre mondiale, des jeunes filles et des femmes entretenaient une correspondance avec certains militaires au front. L’expression marraine de guerre était utilisée pour désigner ces femmes. Leur soutien moral était fort apprécié par les soldats qui pouvaient se confier et trouver un certain réconfort dans ces échanges épistolaires. Certaines de ces relations sont demeurées amicales et éphémères, mais d’autres se sont transformées en véritable histoire d’amour. On ne sait pas quel fut le sort du filleul d’Ursula Keable, mais on peut croire que cette dernière lui a transmis, par sa plume, le soutien espéré en ces temps de conflits.

E

La présidente et chef de la direction du Mouvement Desjardins, Monique F. Leroux, était la présidente d’honneur du dîner à titre de lieutenant-colonel honoraire du Régiment de la Chaudière.

lieu, Mme Leroux a annoncé qu’elle acceptait la présidence de la campagne de financement du Musée Le Régiment de la Chaudière. En effet, une exposition permanente intitulée Citoyen-soldat, verra le jour à l’été 2016 au Manège militaire de Lévis. En 2017, les salles régimentaires seront mises à niveau et des salles des honneurs verront le jour, pour le 150e anniversaire de la Confédération canadienne.

En deuxième lieu, le maire de Lévis, Gilles Lehouillier, a annoncé que la Ville entérinait la demande du régiment de créer la Place du Régiment de la Chaudière à l’intérieur du Parc de la Terrasse-du-chevalier de Lévis. Cette place contribuera à la renommée du régiment et de ses faits d’armes auprès de la population locale et des touristes.

MACHINES DE GUERRE

LE LANCE-GRENADES XM25 Aussi connu sous le nom de The Punisher, le XM25 est un lance-grenades à air. Les soldats américains ont pu l’utiliser dès 2010 en Afghanistan, alors qu’il ne devait entrer en service que cette année-ci. Le XM25 projette des grenades de 25 mm qui sont faites pour exploser à mi-chemin dans les airs ou près de la cible. Un télémètre laser introduit dans l’arme permet de déterminer la distance précise de la cible à atteindre. Le soldat peut ajuster manuellement la distance de détonation jusqu’à 3 mètres plus court ou plus long que l’endroit visé. Le XM25 transmet ensuite la bonne distance de détonation à la grenade pour ainsi produire l’effet d’air final du projectile vers la cible. Ces particularités intelligentes font du XM25 le lance-grenades le plus efficace alors qu’il est capable de toucher des cibles cachées derrière un mur et même dans le sol. Les grenades à air procurent d’ailleurs jusqu’à 300% plus d’efficacité au XM25 que n’importe quel autre lance-grenades d’infanterie.

Les uniques utilisateurs du XM25 sont les États-Unis. (S.L.)

– PHOTO : WIKIMEDIA COMMONS

CARACTÉRISTIQUES

Type : lance-grenade bullpup Constructeur : Alliant Techsystems, Heckler & Koch Mise en service : 2010 Munitions : grenades Poids : 6,35 kg Dimensions : 749 mm Cadence de tir : 210 m/s Portée pratique : 500 m pour un point précis et 700 m pour une location Capacité du chargeur : 4 balles de 25x40 mm

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ADSUM, 9 JUILLET 2015

«INVASION» FRANÇAISE AUX PSP! Avec leur accent français qu’ils essaient, tant bien que mal, de teinter de québécois, ils sont faciles à débusquer.

Ils sont coriaces, car ils résistent dignement aux assauts taquins de leurs collègues qui n’ont eu d’autres choix que de capituler devant le charme de ces «enfants de la patrie».

Voici qui ils sont.

PIERRE DETRAZ Coordonnateur des ressources financières publiques et non publiques des PSP

D’où venez-vous en France? De la Savoie (les Alpes, les vraies montagnes quoi!).

En quelle année êtes-vous arrivé au Québec? 2003.

Pour quelle raison avez-vous immigré ici? Tout d’abord, j’ai vu beaucoup de pays et de sociétés différentes. Je suis venu plusieurs fois seul, et ce, dans un cadre professionnel, avant de m’installer définitivement. J’avais déjà des amis et de la famille ici. Je savais donc très bien à quoi m’attendre en arrivant. Je n’avais pas de fausses attentes et ne suis donc pas déçu. La qualité de vie. C’est vaste, mais entre autres : la sécurité, sortir de l’étroitesse européenne dans tous les sens du terme, profiter de la Grande Mère Nature, profiter des différentes saisons, etc.

Qu’est-ce qui vous manque de la France que vous ne retrouvez pas ici?

Le fromage qui pue! Mis à part ça, et outre la famille et les amis de toujours, bien entendu, les montagnes, la diversité des paysages (largement compensée par le côté grandiose des grands espaces ici) et la diversité de la nourriture (à prix abordable).

Qu’est-ce que vous aimez du Québec que vous ne retrouvez pas en France?

Tout simplement les raisons pour lesquelles je suis venu ici, mais aussi, par exemple, aller à la chasse sans voir personne de la journée. J’aime souvent mieux parler aux écureuils!

Qu’est-ce qui vous a le plus frappé à votre arrivée au Québec?

Nous sommes en Amérique du Nord avant tout!

QUENTIN MARTIN Moniteur en conditionnement physique et sports

D’où venez-vous en France? Stiring-Wendel, petite ville dans la région Lorraine.

En quelle année êtes-vous arrivé au Québec? 2009.

Pour quelle raison avez-vous immigré ici? L’équipe de natation du Rouge et Or de l’Université Laval m’a recruté pour nager. Cela me permettait de poursuivre mes études et de continuer mon sport à haut niveau.

Qu’est-ce qui vous manque de la France que vous ne retrouvez pas ici? Saucisson, fromage, choucroute, tartiflette… En gros, la bonne bouffe!

Qu’est-ce que vous aimez du Québec que vous ne retrouvez pas en France? Le style de vie et la tranquillité. Il a beaucoup de nature, de possibilités tant sur le plan professionnel que personnel.

Qu’est-ce qui vous a le plus frappé à votre arrivée au Québec? La première tempête de neige.

Le fait d’entrer en classe sous un ciel bleu et d’en ressortir quatre heures plus tard avec de la neige au-dessus des chaussures.

SÉVERINE LUGNOT Commis d’administration au journal Adsum

D’où venez-vous en France? Châteauroux en région Centre.

En quelle année êtes-vous arrivé au Québec? 2007.

Pour quelle raison avez-vous immigré ici? Meilleure qualité de vie.

Qu’est-ce qui vous manque de la France que vous ne retrouvez pas ici?

La famille, les produits culinaires, les marchés extérieurs, les viennoiseries et les belles saisons.

Qu’est-ce que vous aimez du Québec que vous ne retrouvez pas en France?

La tranquillité de vie, les grands espaces et l’amabilité des gens.

Qu’est-ce qui vous a le plus frappé à votre arrivée au Québec?

La facilité d’intégration au système.

DENIS JULLIEN Gestionnaire général du Centre Castor

D’où venez-vous en France? Grenoble, dans les Alpes.

En quelle année êtes-vous arrivé au Québec? 2004.

Pour quelle raison avez-vous immigré ici? Pour la qualité de vie.

Qu’est-ce qui vous manque de la France que vous ne retrouvez pas ici? Les montagnes.

Qu’est-ce que vous aimez du Québec que vous ne retrouvez pas en France? La nature sauvage.

Qu’est-ce qui vous a le plus frappé à votre arrivée au Québec?

Le froid hivernal, le nombre de lacs et la superficie forestière.

JANY CHAUVAT Agent aux installations

D’où venez-vous en France? Châteauroux en région Centre.

En quelle année êtes-vous arrivé au Québec? 2011.

Pour quelle raison avez-vous immigré ici? C’était la fin de mon contrat avec l’Armée française et j’ai rencontré ma femme qui est originaire du Québec. Je l’ai suivie.

Qu’est-ce qui vous manque de la France que vous ne retrouvez pas ici?

Mon ancien métier, la nourriture et ma famille.

Qu’est-ce que vous aimez du Québec que vous ne retrouvez pas en France?

L’accueil des gens, le mode de vie et la qualité de vie.

Qu’est-ce qui vous a le plus frappé à votre arrivée au Québec? L’hiver.

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ADSUM, 9 JUILLET 2015

En plus de leur emploi de jour, ils enseignent aux cadets

L

e 14 juin dernier, Jonathan Lirette (photo de gauche) et Simon Gasse (photo de droite) ont réussi avec brio leur cours d’instructeur de vélo de montagne à l’École régionale des instructeurs de cadets de la région de l’Est (ÉRIC Est) située à Valcartier. Cette formation les a préparés à exercer leur rôle d’instructeur de vélo de montagne auprès de corps de cadets, au Centre d’entraînement des cadets en période estivale et en expédition. Le souslieutenant Lirette travaille présentement comme technicien informatique

et entrepreneur en audiovisuel, et donne du temps au Programme des cadets, au sein du CC 2772 Valcartier. Pour sa part, le capitaine Gasse est spécialiste de l’exercice physique aux PSP de la Base Valcartier. «C’est un emploi excep-

tionnel pour un passionné de plein air qui veut travailler avec les jeunes», souligne M. Lirette. «En effet, c’est un emploi diversifié, stimulant et qui nous permet de relever des défis», renchérit M. Gasse.

PAROLES D’AUMÔNIER

L’art de porter le bon chapeau au bon moment PAR LE PADRÉ (CAPT) STEEVE ARSENEAU 3 R22eR et 5 Amb C

Maintenant que nous sommes l’été, il me fait plaisir de passer plus de temps à l’extérieur de la maison, que ce soit lors d’activités de plein air ou de barbecues en famille et entre amis... Il y a

44E ANNÉE, NO 04, JEUDI 9 JUILLET 2015 Le journal Adsum est une publication non officielle publiée un mercredi sur deux avec la permission du Commandant du Groupe de soutien de la 2e Division du Canada. Les opinions et les points de vue exprimés dans ce journal ne sont pas nécessairement ceux du MDN, des FAC et des SBMFC/ Personnel des FNP.

TIRAGE : 4200 copies ÉDITEUR : Colonel H. Gosselin, commandant GS 2 Div CA CONSEILLÈRE MILITAIRE : Capitaine Marie-France Poulin RÉDACTRICE EN CHEF : Caroline Charest • Tél. : 418 844-5000, poste 5672 • Courriel : caroline.charest@forces.gc.ca JOURNALISTE : Simon Leblanc • Tél. : 418 844-5000, poste 6656 • Courriel : simon.leblanc@forces.gc.ca CONSEILLÈRE EN PUBLICITÉ : Isabelle Blouin • Tél. : 418 254-2448 • Courriel : iblouin-pubadsum@bell.net COMMIS D’ADMINISTRATION : Majorie Labrecque • Tél. : 418 844-5000, poste 5598 • Courriel : majorie.labrecque@forces.gc.ca INFOGRAPHISTE : Philippe Dionne-Raymond • Tél. : 418 844-5000, poste 6656 • Courriel : production_journalvalcartier@videotron.ca Toute correspondance doit être adressée à la rédactrice en chef. Les demandes de publication doivent être acheminées par courrier électronique à +adsum@forces.gc.ca. Soumettre les textes en format Word et les photos en jpg.

La rédactrice en chef se réserve le droit de rejeter ou de modifier tout matériel rédactionnel ou publicitaire. Les auteurs des textes ne seront pas nécessairement avisés des modifications apportées à leurs textes. Les articles publiés dans ce journal sont la propriété de l’Adsum et ne pourront être publiés, utilisés ou reproduits sans l’autorisation de la rédactrice en chef ou de l’auteur.

Abonnement : 20 $ par année (22 éditions) plus taxes GRATUIT pour les militaires et les employés civils du MDN. ISSN 0705-0992 Journal Adsum, Base Valcartier, bât. 516 C.P. 1000, succ. Forces, Courcelette (Québec) G0A 4Z0 Tél. : 418 844-5000, poste 5598 • Fax : 418 844-6934 Courriel : +adsum@forces.gc.ca Site Web : www.journaladsum.com Facebook : www.facebook.com/JournalAdsum

beaucoup de choses à faire dans notre magnifique région de Québec pour découvrir notre patrimoine et notre culture.

Chaque été, en famille, nous effectuons un nettoyage complet de nos effets personnels pour nous assurer que nous ne gardons pas d’articles inutiles.

Nous en profitons alors pour en faire bénéficier d’autres familles moins fortunées. En ouvrant quelques boîtes la semaine dernière, quelle ne fut pas ma surprise de découvrir que je possédais une bonne collection de casquettes de baseball. Cela m’a donné matière à réflexion. Ai-je besoin de dix casquettes de baseball alors qu’une seule suffirait?

Cette prise de conscience m’a amené à penser aux multiples responsabilités que nous endossons tous dans la vie.

Plusieurs d’entre nous portent plusieurs chapeaux. Les militaires se coiffent de leur béret pour aller travailler, ce qui représente leur devoir et leur responsabilité comme soldat. D’autres personnes portent un casque lorsqu’elles circulent à bicyclette. Il y en a qui ont

une casquette pour aller à la pêche et à la chasse. En fait, chaque chapeau joue un rôle spécifique, tout comme chaque aspect de notre vie vient avec ses propres responsabilités, que ce soit celles de parent, de travailleur ou d’amateur de sports et loisirs. L’important est de discerner lequel des chapeaux nous convient le mieux selon les circonstances.

Plusieurs d’entre nous ont de la difficulté à choisir le bon chapeau parce que notre perception des événements est parfois erronée. C’est pourquoi nous avons besoin de l’aide et de l’influence d’un être infaillible pour guider nos choix. La Bible dit : «Si quelqu’un d’entre vous manque de sagesse, qu’il la demande à Dieu, qui la lui donnera; car Dieu donne à tous généreusement et avec bienveillance» (Jacques 1 :5).

Il suffit de croire en cet être suprême pour adresser une telle requête. Un être infaillible est capable de nous accompagner dans les moments difficiles. Étant infaillible, sa disponibilité l’est tout autant. Il nous revient alors d’être attentif à ses conseils.

– PHOTO : SGT YANNICK BÉDARD, CAMÉRA DE COMBAT DES FC

FIN DE LA MISSION CONTRE LE VIRUS EBOLA POUR LES FAC Le 30 juin se terminait l’opération SIRONA pour les 79 responsables médicaux et les 40 membres du personnel des Forces armées canadiennes (FAC). Ces derniers ont pris part à une mission de six mois à Kerry Town, en Sierra Leone, afin de lutter contre la propagation du virus Ebola en Afrique de l’Ouest. Ils ont offert des soins médicaux à 90 professionnels de la santé locaux et internationaux. Même si le nombre de nouveaux cas est à la baisse et l’aide du Canada n’est plus nécessaire, le gouvernement continue de surveiller la situation afin d’évaluer comment continuer de soutenir les efforts pour mettre fin à cette épidémie mortelle qu’est l’Ebola. L’opération SIRONA servait de soutien à l’opération GRITROCK du Royaume-Uni.

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ADSUM, 9 JUILLET 2015

TOUJOURS FIDÈLE À SON «POSTE» DE BÉNÉVOLE PAR SIMON LEBLANC Journal Adsum

Originaire de Val-Bélair, M. Daigle se présente au Centre Castor dès 5 heures tous les matins, sept jours sur sept, pour donner un coup de main aux employés.

«C’est comme ma famille, c’est chez nous», avoue M. Daigle.

Bien qu’il ait travaillé dans une épicerie, une boucherie et une buanderie pendant sa vie active, avant qu’il ne prenne sa retraite à l’âge de 65 ans, JeanClaude Daigle n’est pas étranger au monde militaire de la Base Valcartier.

Il venait régulièrement y pêcher, ce qu’il fait toujours d’ailleurs, et son fils est un militaire.

C’est en 2007, lorsque sa femme est décédée, que M. Daigle a décidé de donner son temps au Centre Castor. «Tant qu’à rester chez moi à rien faire, j’aime mieux venir passer du temps ici et aider les gens avec qui j’ai tissé des liens», précise-t-il d’un air vif.

Les employés du Centre Castor apprécient énormément l’aide apportée par M. Daigle. Aussitôt qu’il entend que quelqu’un a besoin d’aide, il s’en occupe automatiquement, tant et aussi longtemps qu’il est en mesure de le faire.

«C’est l’exemple parfait de l’employé modèle. Il est toujours présent et on n’a

– PHOTO : SIMON LEBLANC, ADSUM

Si vous êtes un habitué du Centre Castor, vous connaissez certainement M. Daigle, Jean-Claude de son prénom. À 81 ans, il pourrait revendiquer le titre de bénévole le plus assidu de la communauté militaire de Valcartier.

– PHOTO : SIMON LEBLANC, ADSUM

Jean-Claude Daigle, 81 ans, aide le personnel du Centre Castor sept jours sur sept depuis maintenant huit ans.

pas besoin de lui demander de faire quelque chose, il le fait naturellement», explique le surveillant des activités extérieures du Centre Castor, Éric Morasse, qui précise que M. Daigle est également très taquin.

«C’est la personne la plus fiable du Centre Castor. Il trouve toujours le moyen d’établir un bon contact avec les gens et tout le monde l’apprécie. Il est toujours là pour rendre service. Si t’es mal pris, tu sais qu’il va être là pour te donner un coup de main», ajoute le commis au magasin du Centre Castor, Serge Mallette.

«Je vais venir ici tous les jours tant que le Bon Dieu me donnera la santé pour le faire», termine Jean-Claude Daigle.

On s’amuse cet été à Valcartier

L

’école terminée, c’est maintenant l’heure de la récréation pour les jeunes de la communauté militaire de Valcartier. Depuis le 25 juin, de nombreux enfants affluent au Centre communautaire dans le cadre du célèbre Camp de jour Courcelette. Jusqu’au 21 août, les parents auront l’esprit tranquille en laissant leurs jeunes entre les mains des animateurs qualifiés du camp de jour. Ils prendront part à une foule d’activités qui leurs permettront de s’amuser tout en apprenant. Les plus vieux, âgés de 12 à 17 ans, ne sont pas en reste grâce à l’Assemblée jeunesse des activités du Repaire (AJAR). Mise sur pied par quatre intervenants jeunesse du club jeunesse Le Repaire, AJAR offre des activités estivales qui plaisent davantage à ce groupe d’âge. Que ce soit un voyage à La Ronde, une journée au Village Vacances Valcartier ou encore une escapade à la Vallée Jeunesse de Saint-Gabriel-deValcartier, les plus vieux ont ainsi la chance de s’amuser tout en étant bien encadrés. Ils peuvent également redonner à la communauté en faisant du bénévolat pour la coopérative jeunesse du Centre de la famille Valcartier.

Bref, impossible pour les jeunes de la communauté militaire de s’ennuyer pendant les vacances! (S.L.)

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ADSUM, 9 JUILLET 2015

LA BASE VALCARTIER, L’ENDROIT IDÉAL POUR LE CAMP OKPIAPIK – PHOTOS : SIMON LEBLANC, ADSUM

PAR SIMON LEBLANC Journal Adsum

Cinq jours pour vivre des activités variées, apprendre à connaître d’autres communautés et développer son leadership, voici ce qu’ont vécu plus de 200 Rangers juniors canadiens pendant le Camp OKPIAPIK 2015, du 25 au 30 juin, sur la Base Valcartier.

«C’est ma première expérience à ce camp. Je viens ici pour m’amuser, découvrir des activités et me faire des amis», explique le jeune Daniel, 15 ans, qui a fait le voyage en provenance d’Aupaluk, au Nunavik.

Aupaluk est l’une des 34 communautés représentées par les Rangers juniors

Les entorses, comment les soigner et les éviter?

COMMENT VOUS SOIGNER? Appliquées dans les 72 heures suivant l’accident, certaines mesures bien précises peuvent être effectuées afin de faire diminuer la douleur. Premièrement, protégez la blessure. Condamnez autant que possible la partie touchée durant 48 heures.

Le plus rapidement possible, appliquez ensuite de la glace.

Cela aura pour effet de faire diminuer l’inflammation.

Surtout, pas de chaleur sur la zone blessée, car cela risquerait d’aggraver l’inflammation.

En plus de la glace, la pression exercée sur la blessure contribuera à diminuer l’inflammation. Pour ce faire, utilisez une bande élastique et entamez toujours le bandage par l’endroit le plus éloigné du cœur.

Finalement, l’élévation de la blessure au-dessus du niveau du cœur, surtout au moment de dormir, réduira l’enflure et par association votre douleur. Au repos, utilisez un coussin pour surélever la zone affectée.

Si la douleur persiste au-delà de quelques jours, ne tardez pas à consulter Dr Vincet Robert, chiropraticien, afin qu’il effectue un diagnostique chiropratique précis de votre condition.

COMMENT PRÉVENIR? Tout d’abord, vous serez beaucoup moins à risque de vous blesser si vos muscles et vos articulations sont en forme.

Voilà une preuve supplémentaire de l’importance de conserver un excellent état de santé global!

Dans le même ordre d’idée, voir à une alimentation saine et à la conservation d’un poids santé mettra aussi bien des chances de votre côté.

Une subluxation vertébrale (mauvais fonctionnement d’une articulation entre deux vertèbres) peut par ailleurs engendrer un désalignement du bassin et des genoux. Un déséquilibre dans la démarche pourrait alors vous rendre à risque de souffrir éventuellement d’une entorse ou d’une foulure. Une bonne santé de la colonne vertébrale est ainsi essentielle.

N’oubliez pas d’effectuer des étirements avant chaque entraînement. Portez aussi des chaussures adaptées à votre activité et qui soutiennent suffisamment vos chevilles.

VAUT MIEUX PRÉVENIR QUE GUÉRIR Vous souffrez de maux de dos, de cou, de douleurs au nerf sciatique, aux épaules ou aux jambes ? Consultez le Dr Vincent Robert, chiropraticien sans tarder! Il procèdera à une évaluation complète de votre colonne vertébrale.

À la suite de l’examen complet, il vous orientera vers le service le plus approprié pour votre condition. Un suivi régulier chez le Dr Vincent Robert, permet d’identifier les sources possibles de dysfonctions vertébrales et ainsi prévenir l’apparition de problèmes futurs.

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Ocean Gallichon, originaire de La Tabatière, grimpe une échelle lors de l’activité d’arbre en arbre.

Le Camp OKPIAPIK, qui se tenait pour la troisième fois sur la Base Valcartier, existe depuis 1998.

canadiens qui se sont déplacés à Valcartier pour ce séjour. Sept jeunes de chacune d’entre elles ont fait le voyage en compagnie d’un Rangers canadien.

Organisé par le 2e Groupe de patrouilles des Rangers canadiens (2 GPRC), le Camp OKPIAPIK avait pour objectif de faire vivre des expériences variées à sept pelotons de jeunes Rangers canadiens.

Les pelotons étaient composés de Rangers provenant de cinq ou six communautés différentes. «Ça permet aux jeunes de rencontrer d’autres adolescents de leur âge. On s’assure de mélanger les différentes communautés, anglophones, Inuits, etc. pour leur donner une opportunité d’échange et de partage entre leurs différentes cultures», précise le commandant du Camp OKPIAPIK 2015, capitaine François Duchesneau.

Les pelotons étaient divisés en trois sous-groupes. Les quatre premiers pelotons regroupaient les jeunes âgés de 7 à 14 ans, les deux autres groupes ceux de 15 à 18 ans, et finalement un groupe était axé sur une formation en leadership.

Pour les plus jeunes, des randonnées de vélo, des cours d’«orientering», une activité d’arbre en arbre, du canoë, du tir à la carabine à air comprimée et du tir à l’arc étaient au menu. «Pour eux, c’est toute qu’une aventure de faire ce genre d’activités. L’arbre en arbre en est un exemple. C’est un nouveau défi pour eux étant donné qu’ils n’ont pratiquement pas d’arbres dans leur communauté», souligne capt Duchesneau.

Les plus vieux, eux, ont eu droit à une expédition dans la Vallée-du-Bras-duNord. Ils devaient passer plusieurs jours

NOUVEAUX FUSILS POUR LES RANGERS CANADIENS L’histoire entre les Rangers canadiens et les fusils Lee Enfield tire à sa fin.

Le fournisseur et spécialiste de l’entretien d’armes légères du gouvernement, Colt Canada, s’est vu attribuer, le 23 juin, le contrat d’une valeur de 1,5 M$ pour le remplacement de l’arme fétiche des Rangers.

En septembre 2014, le gouvernement avait diffusé une demande de propositions pour la conception de nouveaux fusils destinés aux Rangers. Le contrat a finalement été octroyé à Colt Canada.

Il comprend la fabrication de plus de 6500 fusils, lesquels seront utilisés progressivement par les Rangers canadiens entre 2016 et 2019.

«Le contrat octroyé à Colt Canada garantira que les Rangers canadiens obtiennent l’équipement dont ils ont besoin pour protéger le Canada, tout en créant et en maintenant plus de 120 emplois bien rémunérés», précise par

– PHOTO : US MISSION CANADA, WIKIMEDIA COMMONS

Des Rangers canadiens portent leur Lee Enfield à l’épaule.

communiqué la ministre des Travaux publics et des Service gouvernementaux, Diane Finley.

Le fusil tactique compact TIKKA T3, conçu sur mesure, sera le modèle à l’essai. Colt Canada a retenu ce modèle de la compagnie Stoeger Canada dans le cadre d’une demande de propositions lancée à ce sujet.

dans la nature, dormir sur place, faire du trekking et du vélo tout en accomplissant différentes tâches en vue de développer leur leadership. «Ces activités sont un peu plus poussées pour qu’une fois revenus dans leur communauté, les Rangers juniors canadiens soient en mesure de prendre le contrôle d’une patrouille», affirme le commandant du camp.

VALCARTIER, L’ENDROIT IDÉAL Cela fait maintenant trois ans que le Camp OKPIAPIK se déroule à la Base Valcartier.

Le capt Duchesneau parle de Valcartier comme un endroit idéal pour ce genre de camp : «Valcartier rend l’expérience pratique et intéressante en raison de sa proximité avec la nature, la forêt, les lacs et les rivières.» De plus, l’accessibilité au camp des cadets facilite la logistique.

Le Camp OKPIAPIK existe depuis 1998.

La raison qui pousse le gouvernement à changer les fameux fusils Lee Enfield est qu’il devient de plus en plus difficile de se procurer les pièces de rechange, réalité qui pourrait même devenir impossible après 2017.

«Le gouvernement est déterminé à assurer que les Rangers disposent des outils dont ils ont besoin, et au nom du gouvernement, je tiens à les remercier de tous leurs efforts visant à protéger nos frontières et assurer la sécurité des citoyens», affirme par communiqué le ministre associé de la Défense nationale, Julian Fantino.

Les Rangers canadiens, une sous-composante de la Réserve des Forces armées canadiennes, fournissent des patrouilles et des détachements qui sont affectés à des missions de sécurité nationale et de sécurité publique dans les régions nordiques côtières, isolées et peu peuplées du Canada. Ils sont considérés comme les yeux et les oreilles de l’Arctique canadien. (S.L.)

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ADSUM, 9 JUILLET 2015

LA SANTÉ MENTALE ET L’IMPORTANCE DU SOUTIEN FAMILIAL L’article suivant a été rédigé par Paula Ramsay, la conjointe d’un militaire actif des Forces armées canadiennes qui a combattu une blessure de stress opérationnel. Elle a suivi une formation pour devenir travailleuse sociale. À ceux d’entre vous qui souffrez de blessures mentales, sachez que vous êtes précieux. Vous êtes précieux en tant que soldats, conjoints, fils, filles, amis et collègues. Vous êtes désirés et vous êtes aimés. Je le sais, parce que j’aime mon soldat de mari. Je l’aimais avant qu’il ne devienne un soldat, avant qu’il n’aille en Afghanistan, avant qu’il ne reçoive un diagnostic de blessure de stress opérationnel; avant et après qu’il n’ait présenté des symptômes de trouble de stress post-traumatique. Il n’a pas toujours été facile de le comprendre, comme vous pouvez vous l’imaginer, mais je veux que vous sachiez qu’il y a espoir de guérison, et qu’il y a espoir pour votre famille.

Les relations amoureuses demandent beaucoup de travail en temps normal, mais lorsqu’on y ajoute une blessure de stress opérationnel, cela entraîne une série de nouvelles difficultés avec lesquelles on ne compose pas toujours bien. Le sentiment amoureux que l’on éprouvait l’un pour l’autre devient soudainement plus difficile à exprimer, et il est parfois même difficile de s’en souvenir. La réalité semble dure et tout apparaît difficile à gérer. On perd plus de temps à cacher ce qui se passe à l’intérieur de soi et dans sa relation qu’à tenter de retrouver sa vie comme elle était auparavant.

En fait, le retour en arrière est impossible. Aucune machine à voyager dans le temps ne pourra effacer ce qui est arrivé; les décisions qui ont été prises dans le passé, les expériences vécues, et les gens qui ont été blessés et tués. Nous pouvons, par contre, nous efforcer d’apprendre à composer avec ce qui est arrivé, et de bâtir un avenir dont nous pourrons être fiers.

J’ai entendu plusieurs excuses pour tenter de justifier le fait de ne pas aller chercher de l’aide pour soigner une blessure mentale. Certains sont inquiets de s’adresser à un professionnel qui pourrait leur demander de faire des choses avec lesquelles ils ne sont pas à l’aise.

Beaucoup s’inquiètent quant aux répercussions sur leur carrière : seront-ils ou non en mesure de poursuivre cette carrière qu’ils ont mis tant d’efforts à construire? Quelques-uns sont inquiets de parler de leurs expériences, par peur que leur sommeil n’en soit perturbé encore plus qu’il ne l’est déjà. D’autres s’inquiètent que les gens les considèrent comme étant faibles parce qu’ils ne sont pas capables de régler la situation

par eux-mêmes. D’autres encore sont inquiets que les gens de qui ils sont proches commencent à les traiter différemment. Elles sont toutes légitimes, ces inquiétudes, mais pourquoi ne pas plutôt vous demander ce que vous pourriez gagner à vous adresser à un professionnel? Comment votre famille pourrait en bénéficier? Qu’est-ce qui empirera si vous ne parlez pas à un professionnel?

Je m’inquiète pour la famille des soldats qui ne sont pas encore allés chercher de l’aide. Tout ce que je peux demander, même si vous n’êtes pas prêt vous-même, c’est de laisser les membres de votre famille faire appel aux services qui leur sont offerts. Il existe plusieurs programmes qui pourraient les aider à mieux comprendre ce que vous vivez sur le plan personnel et en tant que famille, et ce qu’ils y apprendront peut être avantageux pour toute votre famille et avantageux pour vous, en particulier. Ils peuvent faire appel au soutien par les pairs du réseau de Soutien social – Blessures de stress opérationnel (1 800 883-6094), par-

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ticiper aux programmes offerts par les centres de ressources pour les familles des militaires (418 844-6060, à Valcartier), développer de précieuses aptitudes en matière de résilience et de communication auprès de professionnels comme les officiers de liaison avec les familles (Centre intégré de soutien du personnel, à Valcartier, 418 844-5000, poste 8282) et communiquer avec les conseillers de la Ligne d’information pour les familles (1 800 866-4546), qui pourront les aider à se prévaloir des services disponibles dans leur région.

Tous ces organismes offrent un soutien confidentiel et, pour beaucoup d’entre eux, il n’est pas nécessaire d’avoir obtenu un diagnostic de maladie mentale pour en profiter.

En tant que conjointe d’un militaire actif chez qui on a diagnostiqué une blessure de stress opérationnel il y a plusieurs années, je peux affirmer sans hésiter qu’il existe plusieurs formes de soutien qui peuvent vous faire le plus grand bien, à vous et à votre famille.

Votre famille peut réparer les pots cassés, guérir et survivre.

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UN CASQUE, PUIS QUOI ENCORE? PAR LE CAPORAL AURÉLIE RÉGY Police communautaire, Base Valcartier

Porter un casque lorsqu’on fait du vélo réduit de 85 % les risques de subir un traumatisme crânien et augmente de 60 % vos chances de rester en vie.

Ainsi, en cas d’accident, le port du casque pourrait vous prémunir contre de graves conséquences telles que des migraines et des pertes de mémoire, ou encore un coma.

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UNE CONTRAVENTION À VÉLO ?

• Votre casque est bien ajusté si 1) les courroies avant et arrière se rejoignent sous l’oreille; 2) la mentonnière n’est pas trop serrée; 3) il ne ballotte pas et ne tombe pas sur le front ou la nuque.

• Soyez visible sur la route en portant des vêtements voyants avec bandes réfléchissantes.

• Ne portez jamais d’écouteurs lorsque vous roulez à vélo.

• Gardez vos deux mains sur le guidon, sauf pour signifier votre intention d’arrêter ou de tourner.

• Gardez vos deux pieds sur les pédales.

• Ne roulez jamais avec plus de passagers que votre vélo ne le permet.

• Roulez en file indienne.

• Respecter les règles de la signalisation routière.

Les cyclistes sont assujettis au Code de la sécurité routière tout comme les automobilistes. Des contraventions variant entre 15 $ et 30 $, ainsi que des points d’inaptitude, peuvent être remis aux cyclistes qui : • circulent en sens inverse de la circulation; • consomment des boissons alcoolisées en circulant; • omettent de s’immobiliser à un feu rouge ou à un arrêt obligatoire • ne cèdent pas le passage aux usagers qui ont priorité à l’intersection.

Même s’il est vrai que pour les moins de 18 ans, les risques d’accident sont considérables par rapport aux adultes, ce n’est pas une raison pour vous mettre inutilement en danger. Rester

en vie et avec toutes vos facultés est le plus beau cadeau que vous puissiez faire à votre famille.

La plupart des accidents à vélo sont causés par le fait que la signalisation n’a pas été respectée par le cycliste.

Vous n’êtes pas prioritaire sur la route, vous la partagez. Par conséquence,

vous devez respecter la signalisation et passer quand c’est votre tour. Vous donnerez l’exemple à vos enfants qui deviendront à leur tour de bons cyclistes-citoyens.

Depuis 2013, sept provinces sur 10 ont adopté une loi sur le port du casque à vélo pour les jeunes de moins de 18 ans. De plus, un rapport du coroner en chef de l’Ontario portant sur 129 décès à vélo révèle que ces personnes seraient encore en vie si elles avaient porté leur casque. Selon les statistiques de la SAAQ pour l’année 2013, nous comptons parmi les victimes à vélo, 19 décès, 114 blessés graves et 1768 blessés légers. Parmi les décès, 34 % sont causés par une collision de nuit avec un véhicule, 19 % avec un camion et à des endroits comme une intersection avec des arrêts ou des feux de circulation.

Les policiers militaires sont à votre disposition pour vous aider à bien ajuster votre casque à vélo, à vérifier si votre vélo est sécuritaire et à apprendre les gestes de signalisation qui devraient être connus par tous les cyclistes.

LECTURE VOX PO P- DE VACANCES Vous vous promettez quelques heures de bonne lecture pendant vos vacances?

L’Adsum a demandé à quelques personnes de partager un coup de cœur avec nos lecteurs.

Persepolis, une excellente bande dessinée autobiographique de Marjane Satrapi.

C’est à la fois un témoignage historique et une réflexion sur l’identité et l’exil des femmes iraniennes.

Le joueur, un classique de la littérature russe de l’écrivain Fédor Dostoïevski. Un roman sur le jeu, l’amour et l’appât du gain.

Capitaine Andrew Gayed

Les yeux dans les arbres, roman de Barbara Kingsolver.

Un pasteur américain fanatique et sa famille s’établissent au Congo belge en 1959.

Intense et profond.

La revue Historia, parfaite lecture pour s’informer sur différents événements historiques.

Raymond Kronstrom

Troisième Humanité, premier opus d’une trilogie de Bernard Werber dont l’histoire tourne autour d’un paléontologue partant à l’aventure.

Jean-Yves Racine

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ADSUM, 9 JUILLET 2015

CHEZ NOS VOISINS DU SUD...

Vous vous souvenez du fameux «hoverboard» dans le film Retour vers le futur 2?

Eh bien, l’Armée américaine travaille actuellement à la conception d’un véhicule basé sur cette technologie, l’«hoverbike».

Rappelant les motos volantes de style Star Wars, l’«hoverbike» fonctionne à l’aide d’un moteur de motocyclette et de petites hélices permettant au pilote de s’élever à 2743 mètres de hauteur. Une firme britannique et un sous-traitant de la Défense des États-Unis travaillent actuellement avec – PHOTO : MALLOY AERONAUTICS le laboratoire de recherche de l’Armée américaine au Maryland, en vue de tester ce prototype qui pourrait révolutionner les opérations des troupes en terrain accidenté. L’appareil sera conçu pour transporter le pilote uniquement. Ce dernier pourra voler sur une distance et à une altitude semblables à celles d’un petit hélicoptère. Sa petite taille et son potentiel de manœuvrabilité laissent cependant croire que l’«hoverbike» pourrait être opéré dans des espaces plus restreints qu’un hélicoptère standard. «L’Armée entend utiliser cet appareil tout près du sol.

Nous devons donc utiliser la technologie qui permettra aux pilotes de manœuvrer l’appareil dans ce genre d’environnement de façon sécuritaire», explique un responsable du projet, Mark Butkiewicz. Les dirigeants du projet de l’«hoverbike» précisent que l’engin volant pourrait être disponible d’ici trois à cinq ans. (S.L.)

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Le tout sur un terrain de 9714 pieds carrés. Cour intime à faire rêver. Prise de possession flexible.

WOW! Très beau condo 4½ haut de gamme, au Domaine de la Faune, vue sur le boisé, beaucoup d'extras. Cuisine de rêve avec comptoir en granite, dosseret, sortie cuisinière au gaz, 2 chambres, 1 salle de bains avec bain podium/douche avec murs en céramique, 1 salle d'eau. Balcon (dessus en céramique), 2 stat. INTÉRIEUR+EXTÉRIEUR. Coup de coeur assuré!

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Très belle propriété, construction 2008. Cuisine avec îlot/comptoir lunch, dosseret + walk-in pour garde-manger. Salon avec foyer au bois, 2 chambres à l'étage dont une avec walk-in et un grand balcon pour admirer la vue sur le fleuve et l'île d'Orléans. Possibilité de 2 autres chambres au sous-sol. Elle saura vous charmer!

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Très beau condo 4 1/2, construction 2010, avec entrée indépendante. BEAUCOUP D'EXTRAS. Fenêtres sur 3 côtés. 2 chambres (dont une avec walk-in et un espace bureau), salle de bains avec bain podium et douche indépendante. Grand salon avec foyer au gaz naturel. UN STATIONNEMENT INTÉRIEUR ET UN STATIONNEMENT EXTÉRIEUR. Près de tous les services!

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Idéal pour ceux qui ont besoin de beaucoup d'espace.

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ADSUM, 9 JUILLET 2015

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«Assiette, assiette… Dis-moi combien je mange…»

Depuis plus de 50 ans, la taille de la vaisselle n’a cessé d’augmenter.

Ainsi, la surface de nos assiettes est dorénavant près de 40 % plus grande qu’avant. Une donnée qui n’est pas étrangère à l’augmentation de notre poids sur la balance…

Les études ont bien démontré que nous avons tendance à manger de 30 à 50 % plus lorsque nous sommes devant une grosse assiette. Cet effet de la grosseur de la portion ne semble pas être influencé par la faim ou même par l’attrait de l’aliment consommé, mais bien simplement par notre vaisselle!

Malheureusement, depuis quelques décennies, tout ce qui touche à l’alimentation tend à augmenter : la grosseur des portions servies au restaurant, la grosseur des portions présentées dans les livres de recettes, la grosseur des formats d’aliments préemballés… et même la grosseur de notre vaisselle!

Ainsi, la grosseur de notre vaisselle peut causer une illusion d’optique : une petite assiette contenant 250 ml (1 tasse) de pâte peut sembler plus remplie et satisfaisante qu’une grande assiette remplie avec la même quantité de pâte.

La perception de la quantité contenue dans un verre varie aussi. Lorsque nous demandons à quelqu’un : «Combien de liquide contient ce verre?», la réponse différera selon le format du verre. En effet, il semblerait que nous ayons tendance à déterminer la quantité selon la hauteur du liquide

ASTUCES POUR DES PORTIONS APPROPRIÉES • Remplacez les grandes assiettes à la mode par de plus petites assiettes traditionnelles (l’intérieur de l’assiette devrait avoir un diamètre d’environ 20 cm).

• Mangez vos mets à base de pâtes dans la même assiette que vos légumes, et non séparément.

• Servez la crème glacée, les mousses ou autres desserts dans des coupes à martini ou dans des petits ramequins plutôt que dans de grands bols à céréales.

• Présentez les morceaux de gâteau, de tarte ou de pâtisserie dans les soucoupes des tasses à café plutôt que dans les assiettes à dessert ou à déjeuner.

• Utilisez de plus petits ustensiles de service.

• Remplacez vos verres larges et courts par des verres longs et étroits.

• Permettez aux invités de se servir eux-mêmes la portion qu’ils jugent adéquate pour eux.

• Proposez des plus petits bols de grignotines pendant les fêtes.

• À l’épicerie, préférez les petits formats ou prenez le temps de répartir les aliments dans de plus petits contenants, une fois à la maison.

• À l’extérieur de la maison, préférez les petits formats d’aliments (p. ex., sandwich, biscuits, jus, etc.).

• Transférez les aliments dans une petite assiette ou un petit bol au lieu de les manger à même le sac ou la boîte.

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COURS DE GOLF Séance pratique. Coup roulé, coup d’approche, jeu long. Matériel fourni par le participant. Pour débutants, intermédiaires, avancés. Le 15 juillet et le 5 août de 13 h 30 à 15 h 30 au Centre Castor (lorsque ouvert) au coût de 8 $ pour panier de balles à volonté. Info : 418 844-5000, poste 6501.

GESTION DE L’ENTRAÎNEMENT CARDIOVASCULAIRE Séance théorique, planification d’entraînement, VO2max. Le 27 juillet de 13 h 30 à 15 h 30 au Centre des sports. Inscription un jour avant l’atelier. Info : 418 844-5000, poste 3079.

17 JUILLET

STRETCHING ET MOBILITÉ Séance théorique et pratique. Principes de mobilité. Banque d’exercices.

Entraînement avec rouleau. Le 29 juillet de 13 h 30 à 15 h 30 au Centre des sports. Inscription minimum un jour avant l’atelier. Info : 418 844-5000, poste 6538.

HYPERTROPHIE ET DÉCOUPAGE MUSCULAIRE Séance théorique et pratique. Principes et méthodes d’entraînement. Hypertrophie, force, puissance et découpage.

Planification et choix d’exercices. Le 17 juillet de 13 h 30 à 15 h 30 au Centre des sports. Inscription minimum un jour avant l’atelier. Info : 418 844-5000, poste 3079

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HALTÉROPHILIES 1 ET 2 Séance théorique et pratique. Arraché, épaulé-jeté. Le 22 juillet de 13 h 30 à 15 h 30 au Centre des sports. Inscription minimum un jour avant l’atelier. Info : 418 844-5000, poste 3892.

29 JUILLET

PROCHAINE PUBLICATION DU BLOC-NOTE : 12 AOÛT Soumettez vos communiqués au plus tard le 3 août par courriel à +adsum@forces.gc.ca.

Info : 418 844-5000, poste 5598.

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dans le verre. Pour un même volume de liquide, un verre long et étroit nous semblera plus plein qu’un verre court et large. Ainsi, comme nous sommes portés à boire davantage lorsqu’il y a plus de liquide dans un verre, les verres courts et larges nous porteraient à surconsommer.

La conclusion est similaire lorsque nous nous attardons aux bols et aux ustensiles de service. Une équipe de chercheurs a demandé à des individus de se servir de la crème glacée dans un bol de format moyen ou large avec une cuillère de format moyen ou large.

Ceux qui avaient le bol de format large se sont servi 31 % plus de crème glacée que les autres. Plus encore, les personnes qui avaient une cuillère et un bol de format large se sont servi 53 % plus de crème glacée que les autres!

Mais est-ce que savoir que nous sommes portés à manger plus lorsque l’on est devant une grande assiette ou un aliment de gros format peut nous aider à diminuer nos quantités? Non. Tristement, être conscient de ce qui nous pousse à manger plus semble insuffisant. Ainsi, il faut mieux s’outiller en matière de vaisselle, et mieux acheter.

En terminant, n’oubliez pas que personne ne vous oblige à terminer votre assiette! Lorsque vous n’avez plus faim et que vous ressentez plus d’énergie, déposez votre fourchette.

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ADSUM, 9 JUILLET 2015

SPORTS

Laissons l’acide lactique tranquille!

PAR MATHIEU PAQUET Moniteur de conditionnement physique et sports des PSP

Qui n’a jamais ressenti de courbatures après un bon entraînement? Que ce soit le lendemain ou le surlendemain, il est tout à fait normal de ressentir un tel inconfort. C’est un signe que le corps s’adapte à un nouveau stress.

Mais à quoi sont dues ces courbatures? Plusieurs «spécialistes» de gym de quartier et même quelques sites Web vous informeront que l’acide lactique est responsable de ces «douleurs» désagréables. Eh bien, c’est faux! Il est temps de reprendre quelques-unes de ces croyances injustifiées afin de mieux vous renseigner!

Tout d’abord, il est important de savoir que l’acide lactique est un produit clé, lié à la production d’énergie fournie au muscle. Par contre, l’acide lactique n’existe pas sous cette forme dans le muscle, elle se présente plutôt sous forme de lactate lors d’un effort musculaire. De ce fait, le terme «lactate» sera désormais utilisé dans cet article. Ainsi, l’effort physique provoque une production de lactate qui accompagne l’acidité, mais ne provoque aucunement la douleur post-entraînement. Cette «douleur» ressentie est plutôt liée à des microtraumatismes au

niveau musculaire et à la réaction inflammatoire qui s’ensuit.

Il est fréquent d’entendre que la fatigue musculaire résulte de l’accumulation d’acide lactique dans les muscles.

Pourtant, les études montrent qu’on peut observer un taux faible de lactate lors de situations de fatigue profonde.

En fait, la fatigue engendrée par un effort soutenu est plutôt provoquée par les microdéchirures au niveau des fibres musculaires, à la diminution des réserves énergétiques ainsi qu’à certains facteurs nerveux.

L’acide lactique est également accusé à tort de provoquer les crampes. Une fois de plus, les recherches effectuées sur le sujet ont prouvé que la concentration de lactate lors de crampes, bien que plus élevée qu’au repos, est très basse. Les crampes sont plutôt provoquées par une mauvaise préparation physique additionnée à une fatigue musculaire.

Finalement, le lactate est souvent perçu comme un débris sans valeur.

Pourtant, lors d’efforts intenses et de courte durée chez les athlètes, on a découvert que ceux réussissant le mieux étaient ceux qui produisaient le plus de lactate. Alors, non seulement le lactate n’est pas un déchet, mais il serait plutôt un produit du métabolisme ayant un fort potentiel énergétique! Cessons donc de blâmer inutilement l’acide lactique de tous les déboires musculaires!

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Possibilité de transformer l'atelier en garage ou en écurie. 3 chambres dont 2 au R/C. Grande salle familiale et entrée indépendante au sous-sol. Loin des voisins.

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SAINT-RAYMOND

Dans un secteur charmant de St-Raymond, découvrez cette jolie maison de campagne!

Rénovations récentes telles que : isolation et revêtement extérieur, fenêtres, toiture, galerie, décoration. 3 Chambres, 2 salles de bain, entrée indépendante au sous-sol, garage, terrain clôturé et plus de 14 000 p2, cour asphaltée, AUCUN VOISIN À L'ARRIÈRE. 159 000$

SAINT-RAYMOND

ELLE EST IMPECCABLE! Ayant toujours été bien entretenue, il ne reste qu'à mettre l'intérieur à votre goût. Toiture de tôle refaite en 2013. 3 chambres et un bureau, grand terrain de plus de 15 000 p2, cour asphaltée, garage double et hangar.

Sous-sol servant de rangement avec entrée indépendante. Aucun voisin à l'arrière.

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SAINT-RAYMOND

VOTRE CHEZ VOUS POUR L'ÉTÉ? C'est possible! Idéale pour un couple ou pour une personne seule. Salon et cuisine aires ouvertes, cour asphaltée, abri d'auto, toiture de tôle récente, terrain plus de 9 400 p2 avec remise, ruisseau et étang pouvant être ensemencé (jusqu'à 25 truites), un coin pour jardiner, aucun voisin à l'arrière. FAITES VITE! 88 200$

SAINT-RAYMOND

Endroit de villégiature des plus agréable!

Petite maison ou chalet COMPLÈTEMENT RÉNOVÉ, armoires thermoplastique, terrain plus de 17 000 p2, accès au Lac Plamondon pour la baignade à quelques pas à pied. Remise/garage ou chalet d'invités sur dalle de béton isolé et chauffé avec 2e étage. Prise de possession flexible! 99 500$

SAINTE-CATHERINE

PARFAITE POUR LA FAMILLE! Salon avec plafond cathédrale, cuisine fonctionnelle avec beaucoup d'inclus, 3 chambres à l'étage dont une chambre des maîtres spacieuse, salle familiale. Garage attaché, abri d'auto, grande remise, cour des plus intime avec ses haies de 15 pieds de haut.

Beaucoup de rénovations récentes (voir addenda) SECTEUR DE CHOIX! 315 000$

SHANNON

SOYEZ DIFFÉRENT! Construction 2005, maison un étage 1/2 style champêtre avec garage attaché, vaste terrain de + 50 000 p2, chauffage radiant sur 2 étages, loft avec entrée indépendante en haut du garage idéal pour bi-génération. Amateur de plein air? Accès facile à la piste cyclable, sentiers de motoneige ou VTT directement de votre cour!!! 319 900$

LES SAULES

BELLE À VOIR! En entrant vous serez accueillis dans le salon par un magnifique plafond cathédrale et son foyer. Possibilité de 4 chambres, 2 salles de bains et une salle d'eau. Solarium 4 saisons donnant sur la piscine creusée et son terrain exceptionnel, intime et paysager. Abri d'auto et cour en pavé uni. TOUT EST EN PLACE POUR VOUS SÉDUIRE! 429 900$

CHARLESBOURG

CONSTRUCTION 2012, vaste condo sur 2 étages, 2 grandes chambres au s/s avec possibilité d'une 3e, rez-de-chaussée aire ouverte donnant de l'espace pour recevoir parents et amis. 2 stationnements, un rangement extérieur. Près de Henri-Bourassa et à proximité de la plage des Laurentides (baignade, ski de fond, raquette).

TOUT POUR VOUS PLAIRE! 229 900$

BEAUPORT

SECTEUR JEUNE, construction 2012, Novoclimat, encore sous garantie! Aire ouverte, salon, cuisine et salle à manger sans oublier ses plafonds de 9 pieds.

Spacieux bungalow offrant 3 chambres dont 2 au rez-de-chaussée, 2 salles de bain, immense salle familiale, sous-sol et terrain aménagés. À 2 minutes de l'école primaire.

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OMNIUM MARIO MERCIER 2015 C’est sous un ciel ensoleillé que s’est déroulé le 19 juin la première édition de l’Omnium Mario Mercier, au club de golf Milby de Sherbrooke.

Le but de cette rencontre était de rendre hommage à feu l’adjudant-maître Mario Mercier. Son fils Simon et l’adjudant-chef Luc Lacombe co-présidaient l’activité à laquelle 144 golfeurs étaient inscrits.

Gaétan Hinse, mgén Alain Forand, Au cours du brunch amorçant la jourLuc Renaud, Myriam Mercier, Simon Mercier née, tous ont apprécié de revoir certains et adjudant-chef Luc Lacombe. confrères. L’Omnium s’est conclu par un souper pendant lequel le lieutenant-colonel Dave Abboud a porté un toast en mémoire de celui dont il était le commandant de compagnie en Afghanistan, imité par le major-général (ret) Alain Forand au nom du Royal 22e Régiment.

Pour cette première édition, le quatuor gagnant était composé de Karina Marquis, Maxime Thomassin, Jessy Doiron et Vincent Moreau.

SAINTE-CATHERINE

LA MÉDAILLE POLAIRE, NOUVELLE MÉDAILLE APPROUVÉE PAR LA REINE ELIZABETH II Une nouvelle médaille, la Médaille polaire, qui célébrera l’héritage nordique du Canada et reconnaîtra celles et ceux qui rendent des services extraordinaires dans les régions polaires et le nord du pays, a été approuvée, le 23 juin, par la reine Elizabeth II. Elle est en argent, de forme octogonale avec un diamètre de 36 millimètres dont la barre de suspension est ornementée d’une représentation de l’étoile du Nord avec des branches évoquant des grands vents, des courants d’eau et les aurores boréales. Le dessin a été créé par le major Carl Gauthier de la Direction – Distinctions honorifiques et reconnaissance du ministère de la Défense nationale. La Médaille polaire fera partie du Régime canadien des distinctions honorifiques.

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SHANNON

VAL-BÉLAIR

FOSSAMBAULT-SUR-LE-LAC

319, chemin de Gosford

1077, rue de l’Écluse

12, 25e Rue

RT SFE N TRA

RT SFE N TRA

$ 000 249

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STE-CATHERINE-DE-LA-J.-C.

BEAUPORT

CHARLESBOURG

STE-CATHERINE-DE-LA-J.-C.

SHANNON

STE-CATHERINE-DE-LA-J.-C.

34, rue René-Collard

384, rue des Maraîchers

303-6385, boul. Henri-Bourassa

23, rue de l’Alizé

122, rue Maple

55, rue des Étudiants

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SHANNON

STE-CATHERINE-DE-LA-J.-C.

PONT-ROUGE

STE-CATHERINE-DE-LA-J.-C.

SHANNON

21, rue Elm

104, route de la Jacques-Cartier

68, rue du Jardin

191, route Montcalm

4, rue de Cork

VAL-BÉLAIR 505-1370, ave du Golf-de-Bélair

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DU VEN

DU VEN

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SHANNON

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LORETTEVILLE

FOSSAMBAULT-SUR-LE-LAC

ST-GABRIEL-DE-VALCARTIER

102, rue Maple

246, rue Hodgson

3047, rue Frédéric-Légaré

3, 18e Rue

1667, boul. Valcartier

VAL-BÉLAIR 1437, rue des Herbes

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TEXTEZ RL MEVOIR44 AU 393939

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L’ANCIENNE-LORETTE

L’ANCIENNE-LORETTE

LORETTEVILLE

LORETTEVILLE

Accueillant cottage victorien situé ds secteur haut de gamme. Idéal pour votre famille, offre de l'espace et des matériaux qui résistent à l'épreuve du temps. Cour clôturée, intime et invitante.

Voisinage sécuritaire, rue en rond-point.

IDÉAL PR VOTRE FAMILLE! Imposant cottage 47 X 37pi situé ds voisinage haut-de-gamme. Offre 6 cc, dont 4 à l’étage et 2 sdb complètes. Terrain intime et clôturé avec piscine creusée chauffée.

Contemporaine de style rustique chic offrant un retour aux sources grâce à un mariage de matériaux naturels et d'éléments audacieux. Aires de vie en hauteur avec spectaculaire cathédrale, étages inférieurs réservés à la détente.

Chaleureux cottage anglais situé ds voisinage paisible. Romantique et raffiné, aires de vie formelles au RDC. Espaces privés nichés en mansarde à l’étage. Terrain avec pisc. bordé d'arbres matures pr plus d'intimité.

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Marjorie Smith-Dumontier et Jason Laforest

418 843-1151

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LORETTEVILLE

LORETTEVILLE

LORETTEVILLE

MONTCHÂTEL

DES CHATELS

PONT-ROUGE

PRISE DE POSS. FLEXIBLE! Beau duplex situé sur une rue paisible, à 2 pas de la rue Racine et de tous ses services. 2 loyers de 4½, celui du rdc entièrement rénové avec espace habitable au sous-sol, étant disponible à l'acheteur.

RARE DANS LE SECTEUR! Beau duplex rénové en 2014. Offre 2 appartements de 1 X 6½ et 1 X 4½.

Voisinage paisible, terrain intime avec arbres matures. Prise de possession flexible.

LIBRE RAPIDEMENT! Vaste plain-pied situé dans un voisinage paisible, rue en fer à cheval.

Vous offre 5 chambres, dont 2 au RDC, des espaces de vie dégagés et beaucoup de potentiel à développer. Faites-en votre projet!

VUE SUR LA VILLE! Grand cottage d'architecture classique situé ds secteur haut-de-gamme. Offre 3 cc à l'étage, divisions fonctionnelles. Terrain intime bordé de haie et arbres matures. Prise de poss. flexible.

UNIQUE! Chaleureuse propriété située à 2 pas du Golf de Loretteville. Vous offre 4 cc, des aires de vie ensoleillées et un cachet incomparable avec boiseries. Plusieurs fois gagnante du concours Maisons Fleurie.

OASIS DE PAIX! Plain-pied situé ds un environnement paisible, à proximité de la Rivière J-Cartier. Cuisine et revêtements de sols au goût du jour, chambre de bonne dimension au RDC. LIBRE RAPIDEMENT!

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SAINT-RAYMOND

SAINT-RAYMOND

SAINT-RAYMOND

SHANNON

UN BIJOU! Superbe ancestrale rénovée avec soin, située au coeur du village. Intérieur chaleureux, cachet jalousement préservé, cuisine tout bois et 3 chambres à l'étage. Magnifique terrain intime avec arbres matures.

BOURG-LOUIS, RÉNOVÉ EN 2015! Ce plain-pied n'attend plus que votre famille, avec ses 3 cc et ses aires de vie ensoleillées. Double terrain de +23 000pc bordé d'arbres matures avec garage double, idéal pour voitures et outillage.

Secteur Bourg-Louis! Cottage champêtre situé ds voisinage paisible et boisé. Offre 3 chambres à l'étage, une fenestration plus que généreuse et des aires de vie confortables. Grand garage détaché isolé à l'arrière.

POUR AMOUREUX DE LA NATURE! Plain-pied 2004 situé ds secteur boisé, avec la Rivière Jacques-Cartier à proximité. Offre 3 cc, des aires de vie ensoleillées et un terrain intime +20 000pc. La Base de Valcartier se situe à 5km!

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STONEHAM

STONEHAM

NEUFCHÂTEL

Maison projet située face au terrain de Golf de Stoneham. À rénover ou reconstruire, selon vos besoins. Beau terrain plat de près de 10 000 p.c., zonage varié. À VOUS D'EXPLORER SES POSSIBILITÉS!

Spacieux cottage champêtre situé ds voisinage paisible et familial. Intérieur chaleureux avec boiseries et foyer au bois, pièces vastes, fenestration généreuse, ainsi que 4 cc à l'étage. Garage excavé et terrain paysager de près de 16 000 pc!

RARE DS LE SECTEUR! Coquette moderne située ds une rue en fer à cheval, à 2 pas du boul. de l'Ormière et des services. Proprio unique depuis la construction. Entretenue avec soin, 3 cc, 2 sdb. Terrain de +7 000pc.

Condos neufs à vendre dans toute la région Secteurs dynamiques Près des services