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LE JEUDI 10 SEPTEMBRE 2015 – PHOTO : SIMON LEBLANC, ADSUM

À LA DOUCHE!

COMPÉTITION

Le 5e Bataillon des services a testé ses procédures de décontamination dans le cadre de l’exercice SOLDAT PROPRE. Même les véhicules sont passés à la douche. – Page 3

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EXERCICE CONJOINT AVEC LES ALLIÉS

P. 5

Viens sauter dans la piscine!

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– PHOTO : SIMON LEBLANC, ADSUM

Que la force soit avec lui

P. 21

– PHOTO : CPL NATHAN MOULTON, IMAGERIE FORCE OPÉRATIONNELLE TERRESTRE

– PHOTO : MAT1 ALEX ROY, IMAGERIE BAGOTVILLE

Les militaires du 3e Bataillon, Royal 22e Régiment se sont entraînés en Allemagne aux côtés des forces de sept autres pays du 4 au 24 août. L’exercice ALLIED SPIRIT II vise à améliorer l’interopérabilité des pays participants. Ci-dessus, des membres du 3e en route vers leur objectif final.

Les représentants de l'équipe de Valcartier reçoivent le fanion des champions au tournoi régional de soccer à Bagotville le 27 août. C’est la deuxième année consécutive que les Lions remportent le régional.

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– PHOTOS : SIMON LEBLANC, ADSUM

ADSUM, 10 SEPTEMBRE 2015

Un membre du 5 Bon Svc enlève la boue pour préparer le véhicule à l’étape de la décontamination.

Un soldat se fait enlever son équipement de protection individuelle par un frère d’arme.

Exercice SOLDAT PROPRE 2015

COMBAT CONTRE UN ENNEMI INVISIBLE PAR SIMON LEBLANC Journal Adsum

Le Camp Vimy de la Base Valcartier avait des airs apocalyptiques, du 31 août au 4 septembre. Le 5e Bataillon des services (5 Bon Svc), en collaboration avec la 5e Ambulance de campagne (5 Amb C) et le 2e Bataillon du Royal 22e Régiment (2 R22R), prenait part à une simulation de décontamination en cas d’attaque chimique et radiologique durant l’exercice SOLDAT PROPRE 2015.

Cet exercice était l’occasion parfaite pour tester le prototype d’un nouveau système de décontamination que les Forces armées canadiennes (FAC) viennent d’acquérir. La distribution de six de ces systèmes au sein des FAC débutera en 2016.

Le 5 Bon Svc est l’heureux élu qui a testé le prototype. Rappelons qu’en 2010, lors des Jeux olympiques de Vancouver, des militaires de Valcartier avaient eu le mandat de donner un soutien à l’organisation advenant un incident du genre.

En 2012, la 2e Division du Canada (2 Div CA) a reçu le mandat de générer l’élément terrestre d’une capacité d’appui général de décontamination CBRN (cie Décon), optimisée pour les opérations d’évacuation des non-combattants (OENC). En collaboration avec la 5 Amb C, le 5 Bon Svc est devenu responsable de générer cette capacité en ce qui a trait à la préparation du matériel et du personnel assigné à cette tâche.

Ainsi, la mise en service du nouveau sys-

Deuxième arrêt, l’aire où ils enlèvent combinaison de protection, gants et bottes, après quoi ils retirent leurs autres vêtements. Ils passent dans une douche d’eau savonneuse et se rincent.

D’autres militaires s’assurent alors qu’aucun produit n’est encore présent sur eux avec l’aide d’un détecteur d’agent chimique ou radiologique. Ce n’est qu’une fois ces étapes complétées que les soldats peuvent se rhabiller.

Le processus est similaire pour les militaires blessés, excepté que ces derniers sont pris en charge par le personnel médical de la 5 Amb C qui traite leurs blessures en vue d’éviter une contamination interne.

LES VÉHICULES PASSÉS AU SAVON

Le personnel médical s’assure de soigner les blessures qui pourraient servir de portes d’entrée aux contaminants.

tème de décontamination a été assignée à la cie Décon.

Avant de prendre part à l’exercice SOLDAT PROPRE, une cinquantaine de ses membres ont été formés du 17 au 28 août pour se familiariser avec les installations.

À LA DOUCHE! Le scénario de l’exercice SOLDAT PROPRE démarre au moment où les militaires reviennent de la zone de conflit après avoir subi une attaque nécessitant leur décontamination.

En arrivant sur le site de décontamination, les soldats, vêtus de leur équipement de protection individuelle (EPI),

sont immédiatement pris en charge par des sous-officiers. Ils sont dès lors dirigés vers l’un des deux corridors possibles : la ligne ambulatoire et la ligne non ambulatoire pour les soldats blessés.

Premier arrêt, la zone de décontamination initiale. C’est là que les combattants déposent leurs armes, les munitions et tout autre élément qu’ils transportent avec eux. Une partie de ce matériel sera également envoyé pour décontamination. Toujours vêtus de leur EPI, les soldats passent dans une première douche afin d’éviter que des particules radiologiques ou des vapeurs chimiques soient dégagées dans l’air.

L’exercice SOLDAT PROPRE servait également à mettre en pratique les étapes de décontamination des véhicules, au nombre de quatre.

Lorsqu’ils arrivent de leur zone d’opération, les véhicules sont souvent recouverts de terre. Dans le cas d’une attaque chimique ou radiologique, le contaminant s’incruste entre la surface et la saleté.

Les véhicules doivent d’abord être emmenés à la zone de prélavage, première étape du processus de décontamination. Des militaires procèdent alors au nettoyage de toutes les surfaces du véhicule au jet d’eau.

On donne ensuite un bon «shampoing» aux véhicules à l’aide d’une mousse spéciale qui déloge les contaminants. On laisse reposer et on procède au rinçage.

Des militaires utilisent finalement des appareils de détection afin de s’assurer qu’il ne reste plus de particules radiologiques ou d’agents chimiques.

L’exercice SOLDAT PROPRE existe depuis 2012 et s’exécute une ou deux fois par année.

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ADSUM, 10 SEPTEMBRE 2015

PAR SIMON LEBLANC Journal Adsum

Mettre un frein aux comportements sexuels inappropriés et convaincre les victimes de briser le silence, voilà une des priorités que s’est donné le commandant du 5e Groupe-brigade mécanisé du Canada (5 GBMC), colonel Michel-Henri St-Louis.

L’Adsum s’est entretenu avec le nouveau dirigeant de la brigade afin de savoir comment il s’y prendra au cours de son mandat pour piloter un important changement de culture au sein de son organisation en ce qui concerne les problèmes soulevés dans le rapport de l’exjuge Marie Deschamps, déposé au printemps dernier. Ce rapport en venait à la conclusion qu’il existe «une culture sousjacente de la sexualisation au sein des Forces armées canadiennes (FAC)».

«C’est clair pour tout le monde que c’est le principal enjeu. Lorsque je parle à mon équipe, c’est le premier sujet abordé. Il faut mettre cartes sur table et voir comment on va faire pour s’occuper de cet important problème au sein des FAC», affirme avec fermeté le Col St-Louis.

La question du harcèlement sexuel et des agressions sexuelles interpelle la chaîne de commandement. «Ce sont des comportements inacceptables, poursuitil. Il faut prendre conscience qu’en choisissant le métier des armes, notre objectif doit être de protéger la souveraineté et la population canadienne. De se faire du mal entre nous, de commettre des abus, c’est inconcevable», dénonce le Col St-Louis.

Bien que cela représente un grand défi de changer des mentalités, le commandant du 5 GBMC a déjà commencé à y consacrer son énergie. Le 25 août, il rencontrait les équipes de commandement de la brigade et celles des unités partenaires, dans le cadre d’un colloque tenu à la Citadelle de Québec, pour discuter du problème. Il a ensuite rencontré les officiers subalternes et les majors de la

– PHOTO : CPL NICOLAS TREMBLAY, IMAGERIE VALCARTIER

Inconduites sexuelles : le commandant de la brigade résolu à opérer un changement de culture

Le colonel St-Louis (en jaune) accompagne les lieutenants et capitaines de la brigade dans une séance d’entraînement de course à pied. Destination : le sommet du mont Brillant pour un échange portant sur l’opération HONOUR, initiative du chef d’état-major de la Défense visant à éliminer les comportements sexuels dommageables et inappropriés au sein des Forces armées canadiennes.

brigade les 31 août et 1er septembre afin de leur transmettre le message que ceux-ci doivent communiquer au sein de leur unité afin d’éradiquer les mauvais comportements.

«Il y a des comportements qui ne seront plus tolérés. Nous devons sévir auprès des personnes fautives et nous occuper davantage des personnes atteintes par ce genre d’inconduite. Il faut aborder le problème de front. Les victimes et les témoins d’actes répréhensibles seront au cœur de nos préoccupations», assure le Col St-Louis.

Avec son équipe de commandement, il se concentre déjà sur un plan d’action à mettre en place pour que les victimes d’inconduites sexuelles n’aient plus peur d’en parler. «À partir de là, si des gens viennent nous voir pour dénoncer des comportements, ce sera un indicateur de succès et des mesures seront prises pour punir les agresseurs», affirme le Col St-Louis. Il trouve troublant que, selon le rapport Deschamps, les victimes ne portent pas plainte. «On ne peut pas deviner; il faut sortir de l’ombre et ne pas avoir peur d’en parler. Dès que je

serai saisi d’un problème, mon objectif sera de protéger les victimes et de punir les responsables. Je souhaite qu’au sein de la 5e Brigade, nos militaires se sentent suffisamment à l’aise pour alerter la chaîne de commandement de tout cas vécu ou porté à leur connaissance afin de nous permettre de nous attaquer à cette grave réalité», déclare le commandant.

«Ce sera un gage de succès si j’en arrive à être exposé à des gens qui subissent ce genre de comportement.» Il se donne comme défi de faire en sorte que tout le monde qui entre travailler à la Base Valcartier aime son travail, porte fièrement l’uniforme et se sente privilégié de faire partie des FAC.

UNE PHILOSOPHIE BASÉE SUR L’AGILITÉ MENTALE Le traité de stratégie militaire millénaire, intitulé L’Art de la guerre, de Sun Tzu a inspiré la philosophie de commandement du Col St-Louis. Dans cet ouvrage, l’auteur fait l’analogie entre le métier des armes et un cours d’eau.

L’eau ne s’acharne pas sur un obstacle, il le contourne, s’ajuste au terrain, prend les opportunités qui lui sont offertes et ne s’arrête jamais.

Le commandant de la brigade y voit un rapport avec l’agilité mentale et le leadership, deux valeurs qu’il préconise.

Plus précisément, les militaires doivent connaître pleinement leurs capacités, maîtriser leur métier, être précis, loyaux, démontrer un jugement à toute épreuve et être en mesure d’anticiper les contraintes d’un champ de bataille afin d’atteindre l’objectif, et ce, peu importe la situation. «Je veux amener l’équipe à développer une approche précise, imaginative, créative, qui fait en sorte qu’on est capable d’anticiper et apte à s’ajuster à toute situation pour se rendre à l’objectif», précise-t-il.

Cette stratégie devrait être utile pour le nouveau commandant qui prend son poste à la tête d’une brigade prête à être déployée. Des militaires du 3e Bataillon, Royal 22e Régiment sont d’ailleurs déjà en exercice en Pologne dans le cadre de l’opération REASSURANCE et d’autres partiront prochainement pour l’Ukraine.

L’automne amènera aussi son lot d’exercices en vue de maintenir la capacité des troupes de Valcartier à parer à toute éventualité.

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ADSUM, 10 SEPTEMBRE 2015

VIENS SAUTER DANS LA PISCINE! our souligner la semaine d’ouverture officielle des installations

P

aquatiques, le Service des loisirs communautaires de la Base Valcartier offrira des cours et des activitĂŠs spĂŠciales gratuites pour

tout le monde du 21 au 27 septembre. Des cours d’initiation gratuits seront proposÊs à ceux et celles qui voudraient essayer l’entraÎnement en piscine avec des activitÊs telles que l’aqua-spinning, l’aqua-prÊnatal et l’aquajogging. Les plus jeunes sont invitÊs à relever des dÊfis amusants du vendredi au dimanche. Le vendredi, dès 18 h, ils pourront construire leur bateau en carton et tenter de gagner La Grande TraversÊe de la piscine.

Dans la journÊe du samedi, à compter de 13 h cette fois, se tiendra l’activitÊ Viens prendre ton bain oÚ jeux animÊs thÊmatiques et projection de film seront à l’honneur. Pour le dimanche, aussi à 13 h, ce sera le moment de tester les toutes nouvelles structures de jeux gonflables hautes en couleur, telles qu’illustrÊes sur la photo, dans le cadre du Parcours Wibit. (S.L.)

Anagrammes

LE CAFÉ Vous aimez le cafÊ? Tentez de rÊsoudre les anagrammes suivants qui ont pour thème votre breuvage favori. Remettez les lettres dans le bon ordre.

1. FRÉACIE Arbuste tropical d’origine africaine appartenant à la famille des rubiacÊes, à fleurs blanches, produisant des fruits rouges renfermant une ou deux graines.

2. ACÉFIĂˆRE

CENTRE CASTOR : LA CONSTRUCTION VA BON TRAIN

T

out se dÊroule comme prÊvu sur le chantier du nouveau chalet du Centre Castor. Les travailleurs Êrigent prÊsentement la structure et s’apprêtent à monter les Êtages. La livraison finale est attendue pour mai 2016, tel que prÊvu. Rappelons qu’au printemps prochain, les utilisateurs du Centre Castor bÊnÊficieront d’un chalet au look contemporain mariant le bois, la pierre et d’immenses baies vitrÊes, en plus d’une spacieuse terrasse avec vue sur le terrain de golf. (S.L.)

– PHOTO : SIMON LEBLANC, ADSUM

Plantation de cafĂŠiers.

3. ACCORAIL Grain de cafÊ dont la forme sphÊrique rÊsulte du dÊveloppement d’une graine unique dans le fruit du cafÊier, qui en contient normalement deux.

4. NIFUNOIS ProcÊdÊ de prÊparation du cafÊ qui consiste à faire passer de l’eau prÊalablement portÊe au point d’Êbullition à travers la mouture dÊposÊe dans un filtre.

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COURS À LA CARTE

5. COINTORAPEL ProcÊdÊ d’infusion du cafÊ qui rÊsulte de la circulation de l’eau sous pression à travers la mouture de cafÊ.

- Source : Office quÊbÊcois de la langue française

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ADSUM, 10 SEPTEMBRE 2015

Changement de commandant au 1 R22eR PAR LE LIEUTENANT MARK MOFFAT Officier des opérations adjoint

Le 13 août, le lieutenant-colonel Patrick Robichaud a cédé le commandement du 1er Bataillon, Royal 22e Régiment (1 R22eR) au lieutenant-colonel JeanChristian Marquis. La cérémonie de passation de commandement s’est déroulée à la Citadelle de Québec, sous la présidence du commandant du 5e Groupe-brigade mécanisé du Canada (5 GBMC), colonel St-Louis.

– PHOTO : CPL DANNY DRAPEAU, 1 R22ER

Les nuages menaçants qui semblaient mettre la parade en péril ont certainement offert des conditions confortables pour les 250 membres formés sur le terrain ainsi que la centaine d’invités. Deux invités d’honneur, tous deux accompagnés de leur conjointe, le colonel du régiment, lieutenant-général (à la retraite) Richard Evraire, et le commandant de la 2e Division du Canada et Force opérationnelle interarmées (Est), brigadiergénéral Stéphane Lafaut, ont assisté à la cérémonie.

Comme la tradition l’exige, les drapeaux consacrés et le bouc régimentaire étaient présents. De plus, le chauffeur du commandant, le caporal Francis

Desnoyers, a remis le fanion du commandant au Lcol Robichaud. Les membres du bataillon se souviendront de lui pour sa nature méticuleuse, sa présence de commandement et son désir de relever les défis. Il est muté au Directorat général des carrières militaires à Ottawa en tant que gérant de carrière des lieutenants-colonels.

Le Lcol Marquis devient le 31e commandant du 1 R22eR. Il occupait juste avant le poste de chef d’état-major au quartier général du 5 GBMC. Bien connu pour ses manières sociables et amicales, il a remercié les membres du régiment pour leur parade immaculée ainsi que les nombreux invités pour leur présence en cette importante journée de sa carrière. Il a également remercié Geneviève, son épouse, et son fils, Alex.

LE 12 RBC AU GRAND PRIX DE TROIS-RIVIÈRES PAR LE CAPORAL-CHEF PAQUIN Escadron B, 12e Régiment blindé du Canada

Le lieutenant-colonel Robichaud, à gauche, remet le drapeau du régiment à celui qui lui succède au poste de commandant du 1 R22eR, lieutenant-colonel Marquis.

LE PLUS GRAND

HYUNDAI DE L’EST DU PAYS !

Du 7 au 9 août, des membres du 12e Régiment blindé du Canada (12 RBC) ainsi que des réservistes de la Marine ont été invités au Grand Prix de Trois-Rivières (GP3R).

Leur présence sur le site avait pour but de démontrer les capacités des Forces armées canadiennes (FAC) avec l’équipement utilisé, d’expliquer à la population en quoi consiste le métier de soldat et bien sûr de permettre aux familles de prendre des photos avec les véhicules et les membres d’équipage.

Contrairement aux dernières éditions, le comité organisateur du GP3R a décidé d’innover en instaurant une nouvelle

attraction, le Rallycross. Le Rallycross est une course sur revêtement mixte (asphalte et gravier) comprenant six coureurs. Le tout se déroule sur six tours de piste d’environ un kilomètre par tour.

Des pilotes de partout au monde ont participé à l’événement.

Le Grand Prix a débuté avec un défilé dans la ville. Une quinzaine de véhicules de Rallycross, des véhicules de pompiers et des véhicules des FAC prenaient part à ce défilé. Le 8 août, les membres du 12 RBC ont paradé sur la piste sous les encouragements de la foule.

Une fin de semaine remplie de beau temps, qui a fait des heureux parmi les membres de la communauté qui ont apprécié la présence de membres du régiment.

Le 12e Régiment blindé du Canada au Grand Prix de Trois-Rivières.

LA MUSIQUE DU ROYAL 22E RÉGIMENT HONORE DES ANCIENS COMBATTANTS

OUVERT LE SAMEDI

PAR LE SERGENT CAROLINE FILLION Musique du Royal 22e Régiment

Le 2 août, la Musique du Royal 22e Régiment (Mus R22eR) s’est rendue dans la région des Hautes-Laurentides à Saint-Jovite (centre-ville du MontTremblant) pour y présenter le concert «La Musique se souvient».

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Rendu possible par le Festival de Musique classique des Hautes-Laurentides, ce concert était donné en collaboration avec Anciens combattants Canada, afin de souligner le 70e anniversaire de la fin de la Deuxième Guerre mondiale. Les musiciens de la Mus R22eR étaient fiers de rendre en musique ce vibrant hommage aux vétérans de la région qui ont vaillamment défendu la paix, la démocratie et la primauté du droit.

En début de soirée, ceux-ci ont reçu une médaille de reconnaissance remise

De gauche à droite, major Éric Gagnon, Bernard Landry, Martine Cardinal, du Festival de musique classique des Hautes-Laurentides, et Jacques Viger, vétéran de la 2e Guerre mondiale.

par Bernard Landry, ancien premier ministre du Québec.

Le programme offert ainsi que la représentation en images ont touché le public tout comme la virtuosité et le professionnalisme des musiciens.

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ADSUM, 10 SEPTEMBRE 2015

TOURNOI DE GOLF DE L’ASSOCIATION DU 12 RBC PAR LE LIEUTENANT GABRIEL LAPOINTE Chef de troupe 43, 12e Régiment blindé du Canada

Le samedi 22 août, une centaine de membres du 12e Régiment blindé du Canada (12 RBC) et de son association se sont rassemblés sur le terrain de golf du Centre Castor afin de participer au tournoi de golf annuel de l’Association du 12 RBC. Le colonel du régiment, le brigadiergénéral (à la retraite) Geddry a participé au tournoi, se joignant au quatuor du commandant du 12 RBC, lieutenantcolonel Éric Landry.

Les participants ont pu jouer sur un terrain en excellente condition qui a permis à tous d’apprécier cette belle journée d’été.

Le format du tournoi était du style shotgun; les quatuors partaient des différents trous sur le parcours et ils jouaient la meilleure balle. Les 18 trous du parcours ont testé les qualités de golfeur des joueurs, de même que les compétitions qui étaient organisées,

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incluant la plus longue «drive» et le trou d’un coup. Des prix offerts par les commanditaires du tournoi récompensaient les gagnants.

Après le tournoi, les participants se sont rassemblés dans le grand passage du 12 RBC pour un excellent souper à quatre services. Ils ont eu l’opportunité de gagner plusieurs prix de présence et de participer à un encan silencieux au cours de la soirée.

Le tournoi de golf et le souper ont été un succès et les fonds recueillis durant la journée serviront à financer le 150e anniversaire du 12 RBC qui aura lieu en 2021.

Le quatuor du commandant du 12e Régiment blindé du Canada, incluant le colonel du régiment, le brigadier-général (à la retraite) Geddry.

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– PHOTO : MATE 3RD CLASS SHAWN HUSSONG, U.S. NAVY

LE HUMVEE REMPLACÉ PAR UN VÉHICULE MIEUX PROTÉGÉ L’Armée américaine a récemment octroyé un contrat à Oshkosh d’une valeur de près de 30 milliards $ afin de remplacer graduellement les véhicules de transport Humvee par le Joint Light Tactical Vehicule (JLTV).

Avec ce nouveau véhicule, l’Armée et le corps des Marines espèrent rétablir la flexibilité et la capacité expéditionnaire qu’ils ont perdues lorsque les bombes posées en bordure des routes, lors de la guerre en Irak, avaient obligé l’Armée américaine à protéger davantage les Humvee, réduisant ainsi sa capacité mobile. Selon l’armée, le JLTV procurera à ses passagers une meilleure protection sous le plancher et sur les côtés. Le nouveau véhicule pèse environ le deux tiers du poids du Humvee. Sa charge utile et sa fiabilité seraient donc considérablement augmentées. «Ce programme a toujours été basé sur le fait qu’on voulait restaurer un niveau de performance, de protection, de mobilité et de transportabilité avec nos véhicules de transport», raconte l’ancien dirigeant du projet JLTV, colonel John Cavedo. Oshkosh devrait construire 49 100 unités pour l’Armée et 5500 pour le corps des Marines.

Le coût unitaire serait de moins de 400 000 $ et les premiers JLTV pourraient être actifs pendant l’année fiscale de 2018. Toutes les unités seraient livrées au maximum en 2040. (S.L.)

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ADSUM, 10 SEPTEMBRE 2015 Photo de famille pour les militaires du 3 R22eR.

Le caporal-chef Jonathan Lacroix reçoit ses ailes américaines du lieutenant-colonel Stouffer, commandant de la 1-91 Cavalry.

Quinzième exercice conjoint en Europe depuis le début de REASSURANCE Du 4 au 24 août, près de 170 soldats du 3e Bataillon, Royal 22e Régiment (3 R22eR) se sont entraînés pendant l’exercice ALLIED SPIRIT II à Hohenfels, en Allemagne, ce qui représentait le 15e entraînement conjoint avec les alliés de l’OTAN dans le cadre de l’opération REASSURANCE en Europe. Pour cet exercice, les membres du 3 R22eR étaient aux côtés de forces de la République tchèque, de la Géorgie, de l’Irlande, de l’Italie, de la Serbie, du Royaume-Uni et des États-Unis. L’opération REASSURANCE s’échelonnera encore jusqu’en juin 2016. (S.L.)

Les parachutistes du 3 R22eR pratiquent leur routine avant un saut.

Des parachutistes canadiens sautent d’un Hercules C-130J.

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44 ANNÉE, N 07, JEUDI 10 SEPTEMBRE 2015

Le soldat Alex Kauffman-Tricot mène un groupe de militaires canadiens devant un Humvee américain pendant un entraînement.

Le journal Adsum est une publication non officielle publiée un mercredi sur deux avec la permission du Commandant du Groupe de soutien de la 2e Division du Canada. Les opinions et les points de vue exprimés dans ce journal ne sont pas nécessairement ceux du MDN, des FAC et des SBMFC/ Personnel des FNP.

TIRAGE : 4200 copies ÉDITEUR : Colonel Sébastien Bouchard, commandant GS 2 Div CA CONSEILLÈRE MILITAIRE : Capitaine Julie Brouillette, OAP RÉDACTRICE EN CHEF : Caroline Charest • Tél. : 418 844-5000, poste 5672 • Courriel : caroline.charest@forces.gc.ca JOURNALISTE : Simon Leblanc • Tél. : 418 844-5000, poste 6656 • Courriel : simon.leblanc@forces.gc.ca

– PHOTOS : CPL NATHAN MOULTON, IMAGERIE FORCE OPÉRATIONNELLE TERRESTRE

Un hélicoptère MI-17 accueille des membres des Forces armées canadiennes.

Le caporal Mike Lévesque, en pleine observation, reste prêt à toute éventualité.

COMMIS D’ADMINISTRATION : Séverine Lugnot • Tél. : 418 844-5000, poste 5598 • Courriel : severine.lugnot@forces.gc.ca INFOGRAPHISTE : Philippe Dionne-Raymond • Tél. : 418 844-5000, poste 6656 • Courriel : production_journalvalcartier@videotron.ca Toute correspondance doit être adressée à la rédactrice en chef. Les demandes de publication doivent être acheminées par courrier électronique à +adsum@forces.gc.ca. Soumettre les textes en format Word et les photos en jpg.

La rédactrice en chef se réserve le droit de rejeter ou de modifier tout matériel rédactionnel ou publicitaire. Les auteurs des textes ne seront pas nécessairement avisés des modifications apportées à leurs textes. Les articles publiés dans ce journal sont la propriété de l’Adsum et ne pourront être publiés, utilisés ou reproduits sans l’autorisation de la rédactrice en chef ou de l’auteur.

Abonnement : 20 $ par année (22 éditions) plus taxes GRATUIT pour les militaires et les employés civils du MDN. ISSN 0705-0992 Journal Adsum, Base Valcartier, bât. 516 C.P. 1000, succ. Forces, Courcelette (Québec) G0A 4Z0 Tél. : 418 844-5000, poste 5598 • Fax : 418 844-6934 Courriel : +adsum@forces.gc.ca Site Web : www.journaladsum.com Facebook : www.facebook.com/JournalAdsum

PROCHAINE PARUTION : 23 SEPTEMBRE 2015 TOMBÉE : 14 SEPTEMBRE 2015

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CONSEILLÈRE EN PUBLICITÉ : Isabelle Blouin • Tél. : 418 254-2448 • Courriel : iblouin-pubadsum@bell.net

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ADSUM, 10 SEPTEMBRE 2015

Le 3 R22eR crée des sensations fortes à Expo Québec PAR LE CAPITAINE PATRICK SABBAGH Compagnie B, 3e Bataillon, Royal 22e Régiment

Du 14 au 23 août, le 5e Groupe-brigade mécanisé du Canada (5 GBMC) a fait partie des exposants de la 105e édition d’Expo Québec. L’événement annuel montre au grand public diverses facettes des Forces armées canadiennes.

La clé du succès des kiosques tenus par les unités du 5 GBMC est leur aspect interactif qui plaît beaucoup aux visiteurs civils. Par exemple, le 12e Régiment blindé du Canada (12 RBC) exposait son fameux char d’assaut Léopard et son impressionnant système d’arme. De son côté, le 1er Bataillon, Royal 22e Régiment (1 R22eR) montrait l’ensemble des armes utilisées dans un peloton d’infanterie. Le 2e Bataillon, Royal 22e Régiment (2 R22eR) offrait aux visiteurs des

tours à bord d’un véhicule blindé léger III (VBL III).

Une des attractions les plus populaires était la tyrolienne du 3e Bataillon du Royal 22e Régiment (3 R22eR). Le kiosque des parachutistes a également connu beaucoup de succès, puisque les enfants avaient la chance de découvrir la sensation d’être accrochés à un parachute et suspendus dans les airs.

En plus des multiples kiosques militaires, les ingénieurs donnaient à tous les jours des démonstrations de montage et démontage d’un pont mobile, qui permet aux véhicules militaires de surmonter des obstacles sur le terrain. Au cours du même spectacle, des membres du 3 R22eR descendaient en rappel du toit du bâtiment principal pendant que les «médic» militaires de la 5e Ambulance de campagne donnaient les premiers soins à un blessé, simulé par un mannequin.

Le 5e Bataillon des services exposait des munitions et des obus incluant Claymore, grenades, M72 et 84 mm qui ont été très populaires. La composition des rations militaires était également présentée.

Le kiosque de simulation de tir (STAL) mobile a également été un coup de cœur pour les visiteurs. Ceux-ci pouvaient effectuer des tirs de zérotage et tester leurs habiletés sur des cibles virtuelles à l’intérieur du simulateur. À la grande surprise de quelques amateurs d’armes, la C7 a beaucoup moins de recul que certaines carabines de chasse.

Somme toute, l’événement a été un franc succès, au grand plaisir des spectateurs et organisateurs. Ce n’est pas tous les jours que les civils ont accès à autant d’attirail militaire. Prochain rendezvous : Expo Québec 2016!

– PHOTO : SLT DOMINIQUE TREMBLAY, AP 5 GBMC

Il n’y avait pas que les manèges d’Expo Québec qui donnaient des sensations fortes, la tyrolienne du 3 R22eR aussi en procurait.

VOX PO P Comment survivez-vous à la rentrée?

La rentrée scolaire est toujours une période fébrile, surtout pour les familles. D’où l’importance de se trouver quelques astuces pour arriver à y «survivre».

En voici quelques-unes.

– PHOTOS : SIMON LEBLANC, ADSUM

«Pour survivre à la rentrée scolaire, c’est de commencer la routine de sommeil des enfants deux ou trois semaines à l’avance pour que les enfants s’ajustent le plus vite possible. Le sommeil est l’élément le plus important pour nos ados.»

Capitaine Mike Menard

«Il faut bien se préparer, magasiner d’avance et bien planifier les lunchs de la semaine.»

Vicky Blackburn

«De notre côté, nous appelons à la pharmacie affiliée à l’école Alexander-Wolfe qui prépare pour nous un panier avec les fournitures nécessaires. Après on achète du nouveau linge pour la rentrée.»

Anik Gagnon

«Il faut être bien organisé et le stress ne sera pas au rendez-vous. Avec ma fille, je me préparais toujours d’avance et j’en venais même à apprécier ce temps de l’année.»

Francine Lortie

«De notre côté, c’est mon mari qui se charge de faire préparer tout ce qu’il faut par une boutique. Nous avons l’expérience et l’important, c’est de rester assidu.»

Michelle Raté

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ADSUM, 10 SEPTEMBRE 2015

BRAVO ZULU

CAPITAINE MARILOU BEAUCAGE Médaille du service spécial 5 Amb C

CAPITAINE FRÉDÉRICK CHEVALIER Promotion 1 R22eR

CAPITAINE MARC-OLIVIER DAY Promotion 1 R22eR

CAPITAINE JEAN-PHILIPPE F. PELLAND Promotion 1 R22eR

CAPITAINE JARED LESLIE Promotion 12 RBC

CAPITAINE MONA MOGENE Promotion 5 Amb C

CAPITAINE CHARLES PÉPIN-TÉTREAULT Décoration des FAC 5 Amb C

LIEUTENANT VINCENT DÉSILETS Promotion 1 R22eR

LIEUTENANT GABRIEL GAGNON Promotion 1 R22eR

LIEUTENANT GABRIEL LAPOINTE Promotion 12 RBC

ADJUDANT MARC BLOUIN Certificat 29 ans de service 5 Bon Svc

ADJUDANT PASCAL COUILLARD Promotion 12 RBC

ADJUDANT DAVE PAPINEAU Promotion 12 RBC

ADJUDANT SÉBASTIEN PATRY Première agrafe à la Décoration des FAC 1 R22eR

ADJUDANT DAVE QUERRY Première agrafe à la Décoration des FAC 1 R22eR

SERGENT STÉPHANE BACHAND Promotion 5 Bon Svc

SERGENT ALAIN DUBÉ Première agrafe à la Décoration des FAC 1 R22eR

SERGENT DANY DUDEMAINE Promotion 5 Bon Svc

SERGENT CHARBEL ESTEPHAN Promotion 1 R22eR

SERGENT DOMINIQUE GRENIER Promotion 5 Amb C

SERGENT PATRICE LAVOIE Première agrafe à la Décoration des FAC 5 Amb C

SERGENT FRÉDÉRICK MORISSETTE Décoration des FAC 5 Amb C

CAPORAL-CHEF JEAN-FRANÇOIS TREMBLAY Promotion 12 RBC

CAPORAL KELLY BOISSONNEAULT Promotion QGET

CAPORAL ANDRÉ CAMPAGNA Première agrafe à la Décoration des FAC 1 R22eR

CAPORAL SÉBASTIEN CHAMBERLAND Promotion 12 RBC

CAPORAL TOMMY CLÉMENT Décoration des FAC 1 R22eR

CAPORAL ROCK DESLOGES-LAFONTAINE Décoration des FAC 1 R22eR

CAPORAL SIMON DROUIN Décoration des FAC 1 R22eR

CAPORAL JÉROME GALLANT Promotion 12 RBC

CAPORAL DANNY GAMACHE Décoration des FAC 1 R22eR

CAPORAL BERTRAND JONCOUR Promotion 5 Bon Svc

CAPORAL PATRICK LAMONTAGNE Décoration des FAC 1 R22eR

CAPORAL JONATHAN LANGELIER Décoration des FAC 1 R22eR

CAPORAL FRÉDÉRICK LAUZON Promotion 2 R22eR

CAPORAL MAXIME LÉGER Promotion 12 RBC

CAPORAL PHILIP LITALIEN-NORMANDEAU Promotion 1 R22eR

CAPORAL VINCENT MARTINEAU Promotion 1 R22eR

CAPORAL JEAN-JÉRÔME OUELLET Promotion 12 RBC

CAPORAL STÉPHANE THERRIEN Décoration des FAC 1 R22eR

CAPORAL DANIEL VEILLETTE Décoration des FAC 1 R22eR

NORBERT MIVILLE Retraite après 35 ans de service 5 Bon Svc

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ADSUM, 10 SEPTEMBRE 2015

Le retour en classe des jeunes sonnait aussi la relance des activités officielles du club jeunesse Le Repaire au Centre communautaire de la Base Valcartier. Pour l’occasion, les intervenants jeunesse organisaient un barbecue d’ouverture, le 28 août, où parents et enfants étaient invités à venir découvrir ce qu’est Le Repaire.

C’était notamment le meilleur moment pour les jeunes de socialiser avec de nouvelles personnes, de découvrir les différentes activités du club jeunesse et de rencontrer les intervenants de l’endroit.

«C’est important d’organiser une telle activité, afin que les parents viennent avec leur enfant et voient c’est quoi Le Repaire. Nous voulons leur montrer que c’est un endroit sécuritaire pour envoyer son jeune, où il aura l’occasion de se développer dans un système encadré par des intervenants qualifiés.

C’est une place pour les jeunes créée par les jeunes. Ils font ce qu’ils veulent et nous leur donnons des ateliers de prévention sur nombre de sujets à travers ça», précise un intervenant jeunesse du Repaire, Mathieu Bouchard.

«Quand je suis arrivé à Shannon, je ne connaissais pas beaucoup de personnes. Le Repaire a été une bonne place pour connaître du monde qui habitait dans mon coin. Les intervenants sont

présents et toujours prêts à t’aider», raconte un jeune habitué du Repaire, Félix Galarneau-Jobin.

Pendant l’année scolaire, Le Repaire ouvre ses portes du mercredi au samedi, de 18 h 30 à 21 h le mercredi, jusqu’à 21 h 30 le jeudi et jusqu’à 22 h 30 les vendredi et samedi.

Mathieu Bouchard, Julie Lessard, Marie-Pier Toto et Julie Chamberland sont les intervenants qui prendront soin des nombreux jeunes qui iront s’amuser au Repaire.

Amélie Laberge et Geneviève Laberge reçoivent un chèque des mains de l’intervenant jeunesse Mathieu Bouchard dans le cadre du projet PEPP (Persévérance – Éducation – Projet – Personnel). Sept cents dollars ont été remis au total lors du barbecue d’ouverture du club jeunesse Le Repaire.

MACHINES DE GUERRE

DT-30 VITYAZ

Développé en Russie, le DT-30 Vityaz est un véhicule tout-terrain articulé conçu pour transporter de lourdes charges dans des conditions hors route extrêmes telles que des marécages, du sable ou encore de la neige, et ce, autant à -45 degrés Celsius qu’à 40 degrés Celsius. En plus de sa capacité militaire, ce véhicule est aussi utilisé pour des tâches civiles. L’URSS, maintenant la Russie, désirait ce genre de véhicule, car au début des années soixante le char utilisé dans la neige et les marécages ne pouvait transporter des charges plus lourdes que cinq tonnes. Le DT-30 Vityaz sert principalement au transport d’armes, de matériel et de

troupes. Les deux chariots du DT-30 Vityaz sont rattachés par des joints.

Seul le train arrière est utilisé uniquement pour le chargement. Sa capacité maximale est de 30 tonnes, c’est autant que le poids de l’appareil. Le train avant sert quant à lui à la centrale électrique et à l’équipage. Propulsé par un moteur diesel à 12 cylindres en forme de «V», le DT-30 Vityaz se déplace à l’aide de quatre chenilles montées sur neuf paires de rouleaux et roues en polyuréthane. Sa surface de contact large aide à sa stabilité sur les terrains difficiles. En plus de la Russie, le DT-30 Vityaz est grandement utilisé en Arctique et en Antarctique. Il est aussi en demande au Moyen-Orient, en Asie et en Amérique du Nord et du Sud. (S.L.)

Constructeur : Ishimbai Transport Machine-Building Plant Premier prototype : 1971 Mise en service : 1982 Équipage : deux personnes Poids : 30 tonnes Dimensions : 13,75 m de longueur, 2,80 m de largeur et 2,70 m de hauteur.

Capacité : 30 tonnes de chargement et 5 personnes Vitesse maximale : 45 km/h sur terre et 5-6 km/h sur l’eau Autonomie : 700 km Armement : aucun

– PHOTO : WIKIMEDIA COMMONS

PAR SIMON LEBLANC Journal Adsum

– PHOTO : NOÉMIE BRUNEAU

C’EST LA RENTRÉE AU CLUB JEUNESSE LE REPAIRE

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ADSUM, 10 SEPTEMBRE 2015

MENTIONS ÉLOGIEUSES POUR DE NOMBREUX MILITAIRES PAR SIMON LEBLANC Journal Adsum

Le Mess des officiers était l’hôte, le 14 juillet, d’une cérémonie de remise de mentions élogieuses. Pour l’occasion, le commandant de l’Armée canadienne (AC), lieutenant-général Marquis Hainse, de même que le commandant de la 2e Division du Canada (2 Div CA) et de la Force opérationnelle interarmées (FOI) (Est), brigadier-général Stéphane Lafaut, étaient sur place pour féliciter les récipiendaires.

– PHOTOS : CPL GENEVIÈVE LAPOINTE, IMAGERIE VALCARTIER

MENTION ÉLOGIEUSE DU CHEF D’ÉTAT-MAJOR DE LA DÉFENSE CAPITAINE JOCELYN BORDELEAU 2 Bataillon, Royal 22 Régiment «Victime d’une blessure psychologique et ayant traversé une épreuve mentale difficile, le Capt Bordeleau est devenu une référence en matière de résilience mentale et de préparation des soldats aux difficultés du champ de bataille. D’un dévouement extraordinaire, il se donne corps et âme depuis 2011 dans le but d’aider ses pairs à prendre conscience de la résilience mentale, au travers d’un discours profond et sans filtre. Le Capt Bordeleau est un exemple de persévérance pour tous les membres des Forces armées canadiennes (FAC).» e

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CAPITAINE CHRISTIAN MARANDA 2e Bataillon, Royal 22e Régiment «Blessé en 2009 lors d’une mission en Afghanistan, le Capt Maranda s’est pleinement investi dans d’innombrables interventions auprès de personnes blessées physiquement et psychologiquement depuis 2012. Ses efforts ont sensibilisé la communauté militaire et civile sur les défis auxquels font face les militaires grièvement blessés. Parallèlement, il a démontré une détermination fulgurante dans ses réalisations sportives internationales à titre de membre de l’équipe canadienne en parakayak. Le courage et le dévouement du Capt Maranda ont rejailli sur l’ensemble des FAC.»

SERGENT MARC ASSELIN Régiment de la Chaudière «Le 16 juillet 2013, au Centre d’instruction de la 2 Div CA à Valcartier, trois instructeurs du cours QMB-T 1311 sont intervenus alors que la vie d’un stagiaire était en danger à la suite des blessures graves qu’il s’était infligées. Le Sgt Asselin a fait preuve d’un leadership exemplaire alors qu’il est intervenu le premier et qu’il a appliqué les procédures de premiers soins avec rapidité et efficacité. L’intervention du Sgt Asselin a permis de maintenir la victime en vie jusqu’à l’arrivée des secours et a fait honneur aux FAC.»

CAPORAL MARC-ANTOINE CÔTÉ Régiment de la Chaudière «Le 11 novembre 2012, six membres de la même unité se rendaient aux cérémonies du jour du Souvenir à bord d’un autobus. En raison de conditions glacées de la route, l’autobus versa sur le côté près de Beauceville. Aussitôt le véhicule immobilisé, le Cpl Côté est sorti inspecter le véhicule, a appelé les services d’urgence de son portable et est revenu prêter assistance à un collègue occupé à prodiguer les premiers soins à un compagnon gravement blessé. Le leadership démontré par le Cpl Côté a fait grand bonheur aux FAC.»

CAPORAL FRANCO LACHANCE Régiment de la Chaudière «Le 11 novembre 2012, six membres de la même unité se rendaient aux cérémonies du jour du Souvenir à bord d’un autobus. En raison de conditions glacées de la route, l’autobus versa sur le côté près de Beauceville, faisant un blessé grave.

Lui-même blessé, le Cpl Lachance s’est précipité vers une résidence pour obtenir des secours et est revenu prodiguer les premiers soins en faisant un garrot à la jambe d’un confrère pour contrer une importante hémorragie. Le leadership démontré par le Cpl Lachance a fait grand honneur aux FAC.»

MENTION ÉLOGIEUSE DU COMMANDANT DE L’ARMÉE CANADIENNE SERGENT ÉRIC BÉLANGER 2e Bataillon, Royal 22e Régiment «Le 16 juillet 2013, au Centre d’instruction de la 2 Div CA à Valcartier, trois instructeurs du cours QMB-T 1311 sont intervenus alors que la vie d’un stagiaire était en danger à la suite des blessures graves qu’il s’était infligées. Le Sgt Bélanger, commandant adjoint du cours, a fait preuve de sang-froid alors qu’il a transmis rapidement les informations pour enclencher l’évacuation d’urgence, tout en maintenant un contrôle positif sur le personnel du cours. L’intervention du Sgt Bélanger a permis de bien gérer la situation, ce qui a fait grand honneur à l’AC.»

MENTION ÉLOGIEUSE DU COMMANDANT DU COMMANDEMENT DES OPÉRATIONS INTERARMÉES DU CANADA SERGENT MARTIN SIMARD 12e Régiment blindé du Canada «Le Sgt Simard a été déployé à Resolute Bay du 3 au 30 avril 2014 en tant que signaleur senior au sein de l’opération NUNALIVUT. En plus d’être un superviseur extraordinaire, ses études des besoins ont mené à l’identification des lacunes des systèmes de communication et à la création d’un plan durable visant à améliorer les infrastructures en place. Les efforts du Sgt Simard ont directement contribué au succès de l’opération et ont laissé un héritage bénéfique qui profitera aux futures opérations arctiques.»

MENTION ÉLOGIEUSE DU COMMANDANT DE LA 2E DIVISION DU CANADA ET DE LA FORCE OPÉRATIONNELLE INTERARMÉES (EST) CAPITAINE GILES MCCLINTOCK Quartier général et Escadron des transmissions «Le Capt McClintock a été employé dans l’équipe de planification de l’exercice LARGE SCALE EXERCISE 2014 en Californie, en étant l’un des principaux

responsables du développement de cet exercice, tant au niveau du scénario que du soutien réel, de janvier à août 2014.

Ses compétences de planificateur au sein d’un quartier général de brigade ont grandement dépassé les exigences de son grade et ont contribué au succès du 5e Groupe-brigade mécanisé du Canada dans un contexte international. Ses efforts méritent la reconnaissance de tous au sein de la 2 Div CA et FOI (Est).»

TROUPE DE MAINTENANCE 12e Régiment blindé du Canada «La troupe de maintenance du 12 RBC, formée de 38 membres provenant de six groupes professionnels militaires différents, a rigoureusement participé au maintien d’une excellente capacité opérationnelle de la flotte de véhicules régimentaires, contribuant ainsi de façon directe au succès des exercices MAPLE RESOLVE 2014, SABRE AUCLAIR 2014, RAFALE BLANCHE 2015 et pour la préparation de l’exercice MAPLE RESOLVE 2015. Les efforts soutenus et déployés par cette équipe méritent la reconnaissance de tous au sein de la 2 Div CA et FOI (Est).»

5E RÉGIMENT DU GÉNIE DE COMBAT «Pour son implication à titre de mentor et de soutien à l’entraînement des unités de génie de la Réserve de la 2 Div CA d’octobre 2013 à février 2015. Par son engagement, tant sur le plan des installations, de l’équipement et du personnel, le 5 RGC constitue un facteur important derrière les succès obtenus par ces unités et représente un exemple à suivre en matière de partenariat entre les unités de la Force régulière et de la Première réserve.»

SUITE EN P. 13

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ADSUM, 10 SEPTEMBRE 2015

TROUPE D’ÉQUIPEMENT LOURD 5e Régiment du génie de combat «À l’automne 2014, la troupe d’équipement lourd (TEL) du 5 RGC, en collaboration avec la section de la Conservation des ressources, a effectué la construction d’un filtre RDX dans les eaux du secteur de l’IMPACT LIRI sur la Base Valcartier. Les longues heures travaillées par la TEL ont démontré un dévouement et une ténacité reflétant les valeurs dignes des FAC. Leur expertise technique a permis au projet de surmonter plusieurs défis, dépassant toutes les attentes. Cet effort considérable mérite la reconnaissance de tous au sein de la 2 Div CA et FOI (Est).»

CAPORAL-CHEF JONATHAN PÉPIN 5e Régiment du génie de combat «Vers 11 h le samedi 8 février 2014, le Cplc Pépin du 5 RGC a reçu un appel téléphonique d’une amie de Gagetown. Détectant que celle-ci était en détresse psychologique grave, il a réagi avec promptitude en alertant la police et le conjoint de son amie. Les policiers ont retrouvé la personne inconsciente dans sa résidence et ont immédiatement alerté les secours médicaux. L’action rapide du Cplc Pépin a permis de sauver une vie. Cette action altruiste mérite la reconnaissance de tous au sein de la 2 Div CA et FOI (Est).»

SERGENT ÉRIC RENAUD 2e Bataillon, Royal 22e Régiment «Le Sgt Renaud du 2 R22eR s’est distingué lors des activités de la Garde en rouge à la Citadelle de Québec à l’été 2013 ainsi que lors de parades officielles à Ottawa pour l’accueil des premiers ministres italiens et japonais sur la colline parlementaire.

Son excellent travail ainsi que son dévouement exemplaire sont dignes de mention et méritent la reconnaissance de tous au sein du Secteur du Québec de la Force terrestre et de la FOI (Est).»

MADAME LUCIE CÔTÉ

MONSIEUR MARC LAVOIE

2e Bataillon, Royal 22e Régiment et Citadelle de Québec «Mme Côté a agi à titre d’OPSOR pour le 2 R22eR et la Citadelle de Québec depuis le 23 juin 2006. Le travail exceptionnel qu’elle y a accompli, son enthousiasme contagieux face aux défis financiers de l’unité ainsi que son professionnalisme exemplaire ont permis au Bataillon de maintenir une probité manifeste dans la gestion des finances. Sa clarté et son expertise [ont déteint] sur l’ensemble des commis impliqués dans la gestion des différents fonds consacrés aux festivités du 100e anniversaire du R22eR. Son important apport à l’organisation financière des activités du 100e a assuré la fluidité des activités et le rayonnement mondial du R22eR, du 5e Groupe-brigade mécanisé du Canada et de la 2 Div CA et FOI (Est).»

Entreprise Calian, Centre d’instruction de la 2e Division du Canada «M. Marc Lavoie, employé de l’entreprise Calian au CI 2 Div CA, a été le pivot sur lequel la mise en œuvre technique de la nouvelle version de la capacité JADE s’est réalisée au Centre d’entraînement en environnement synthétique. Ses connaissances en matière d’infrastructure de réseau informatique ont permis au CEES de devenir un modèle en matière d’intégration de l’instruction du soutien de commandement. Par ses actions, la 2 Div CA est aujourd’hui la seule division qualifiée à donner de l’instruction avec la nouvelle suite de système d’appui au commandement de l’Armée canadienne.»

ADJUDANT PHILIPPE MAURIER Centre d’instruction de la 2e Division du Canada «L’Adj Maurier a fait preuve de professionnalisme et de dévouement lors de la préparation de module 1 du cours de Qualification élémentaire de leadership afin d’assurer la compatibilité avec le nouveau réseau d’apprentissage à distance. Ses initiatives et son souci du détail ont permis d’assurer la réalisation de cette phase critique d’implantation, et ce, en réussissant à maintenir ainsi qu’à maximiser l’atteinte d’une qualité optimale d’instruction auprès des futurs chefs. Ses connaissances techniques tant convoitées par d’autres organisations, placent la 2 Div CA parmi les références dans le domaine de l’apprentissage à distance.»

SERGENT STEEVE BLANCHETTE Centre d’instruction de la 2e Division du Canada «Le Sgt Blanchette se démarque par ses initiatives dans ses fonctions de sergent des opérations au CI 2 Div CA. Entre autres, il est l’instigateur du projet de personnalisation des locaux du CSEM-2, où l’histoire des unités de la Division est maintenant affichée en permanence.

Par cette action, les jeunes soldats en formation bénéficient de cette tribune unique pour s’initier à l’esprit de corps régimentaire dont ils feront éventuellement partie. Un tel dévouement mérite la reconnaissance de tous au sein de la 2 Div CA et FOI (Est).»

plus, il a également démontré un sens du dévouement exceptionnel. En effet, par ses conseils et son support au commandant de cours, il a fortement contribué à ce que les stagiaires obtiennent la meilleure instruction possible en vue de les préparer adéquatement aux réalités de leur progression de carrière. Il a également grandement favorisé la qualité de l’instruction en s’impliquant directement en apportant des commentaires constructifs aux moments opportuns. En somme, il est un excellent modèle pour ses pairs, ses subalternes et les stagiaires sous sa gouverne, notamment par son attitude positive en toutes circonstances. Cette attitude et ces actions reflètent bien les valeurs d’excellence que le CI cherche à promouvoir au sein de son personnel et c’est dans ce contexte qu’il mérite la mention élogieuse du Commandant du CI 2 Div CA.»

ADJUDANT-CHEF SÉBASTIEN LANDRY

CAPITAINE LAURENT VERVILLE-LABBÉ

The Sherbrooke Hussars «En reconnaissance de sa carrière remarquable comme réserviste et plus particulièrement pour le travail exceptionnel et le dévouement sans borne manifesté dans l’accomplissement des fonctions de sergent-major régimentaire du Sher H d’avril 2011 à octobre 2015. Par son engagement sans faille envers son unité, son leadership inspirant, ses qualités personnelles et professionnelles indéniables de même que son implication significative dans sa communauté, il s’est hissé parmi les meilleurs de sa profession. Ses accomplissements méritent amplement d’être reconnus de tous au sein de la 2 Div CA et FOI (Est).»

Régiment de la Chaudière «Une mention élogieuse est remise au Capt Verville-Labbé pour souligner son dévouement et son initiative en tant que commandant sur le cours QEL-A 1511 de la compagnie E du CI 2 Div CA lors du Trimestre estival d’instruction individuelle 2015. Le Capt Verville-Labbé est un leader et un mentor dévoué. Il est autonome et il démontre un niveau d’initiative exceptionnel par sa facilité à réaliser des plans d’entraînement et de contingence adaptés aux changements de personnel. D’une éthique irréprochable, il a su guider des discussions avec les stagiaires sur l’art d’affronter les défis éthiques de la chaîne de commandement notamment en contexte d’opérations multinationales. Son habileté remarquable dans la planification et la préparation des exercices a permis aux stagiaires d’œuvrer dans un contexte réaliste et novateur tout en optimisant l’application de la procédure de bataille.

Instructeur hors pair, il a été en mesure d’enregistrer les étapes de la procédure de combat de façon extrêmement efficace. D’ailleurs, le niveau de compréhension de ses stagiaires à cet égard est phénoménal. En somme, il est un excellent modèle pour ses pairs et ses stagiaires notamment par sa discipline personnelle exemplaire et son attitude positive en toutes circonstances. Cette attitude et ces actions reflètent bien les valeurs d’excellence que le CI cherche à promouvoir au sein de son personnel et c’est dans ce contexte qu’il mérite la mention élogieuse du commandant du CI 2 Div CA.»

MENTION ÉLOGIEUSE DU COMMANDANT DU CENTRE D’INSTRUCTION DE LA 2E DIVISION DU CANADA SERGENT MARTIN GILBERT Régiment de la Chaudière «Une mention élogieuse est remise au Sgt Gilbert pour souligner son dévouement et son initiative en tant que commandant adjoint sur le cours QMB-P 1516 de la compagnie D du CI 2 Div CA lors du Trimestre estival d’instruction individuelle 2015. Le Sgt Gilbert est un mentor dévoué qui démontre un haut niveau de compétence. En étant à sa première expérience à titre de commandant adjoint de cours, et sans disposer de la qualification d’adjudant, il a su se démarquer par son habileté dans la planification administrative de son cours. De

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ADSUM, 10 SEPTEMBRE 2015

BLOC-NOTES 21 SEPTEMBRE GESTION DE L’ENTRAÎNEMENT CARDIOVASCULAIRE Séance théorique, planification d’entraînement, VO2 max, PAM, VAM. Fréquence cardiaque. Le 21 septembre de 13 h 30 à 16 h au Centre des sports de la Base Valcartier. Inscription au plus tard la veille au 418 844-5000 # 5791.

Le 23 septembre de 13 h 30 à 16 h au Centre des sports de la Base Valcartier.

Inscription au plus tard la veille au 418 844-5000 # 5791.

24 SEPTEMBRE

LA COLÈRE, ÇA SE GÈRE! L’atelier Gestion de la colère, offert par la Promotion de la santé, aide à se familiariser avec de nouvelles stratégies d’adaptation constructives et effi23 SEPTEMBRE caces face à sa colère. La formation BIOMÉCANIQUE DE COURSE se donne en 4 rencontres les jeudis 24 er Séance pratique, analyse biomécani- septembre, 1 , 8 et 15 octobre de 9 h à que sur tapis roulant, détection et cor- 12 h, au Centre communautaire (bât. rection des erreurs techniques, intégra- 93). Offert aussi en soirée en format tion des techniques de course et éduca- condensé le mercredi 30 septembre de tifs et choix d’une chaussure de course. 18 h 30 à 20 h 30 au Centre des sports de la Base Valcartier. Info : 418 8445000 # 4677. Courriel : promosante.valc @forces.gc.ca.

Plusieurs d’entre nous avons un travail qui exige d’être assis à un poste de travail informatisé. Sans trop nous en rendre compte, nous adoptons des postures qui peuvent nous porter préjudice. Les problèmes peuvent passer de mal de cou (cervicalgie) à la tendinite ou à la capsulite de l’épaule, douleur au milieu du dos (dorsalgie) ou encore engourdissements aux mains (d’origine cervicale ou syndrome du tunnel carpien).

ÉTAPE 1 : régler la chaise La posture recommandée : En position assise, les coudes sont fléchis à 90 degrés et près du corps, les épaules sont détendues et les mains arrivent sur le clavier. Les jambes sont décroisées et les genoux présentent un angle droit, les pieds reposent au sol ou sur un repose-pied.

Pour y arriver : • Réglez la hauteur du siège afin de permettre la flexion du coude recommandée.

• Trouvez une position confortable pour le dossier. Une inclinaison de 90 à 120 degrés offrira un bon support lombaire.

• Ajustez le dossier de manière à ce que vos genoux ne soient pas en contact avec le siège.

• Positionnez les appuis-bras de manière à ce que les avant-bras y reposent naturellement.

ÉTAPE 2 : régler l’écran La position clé : L’écran doit être installé bien droit devant l’utilisateur, le haut de l’écran à la hauteur des yeux et incliné selon le confort.

Pour y arriver : • Placez l’écran de manière à éviter les torsions au niveau du cou, qui pourraient entraîner à long terme des douleurs à la région cervicale.

• Installez l’écran à une distance de 90 à 70 cm de vos yeux, soit environ la longueur de votre bras.

ÉTAPE 3 ET 4 : le clavier et la souris doivent aussi être ajustés Pour l’ensemble des conseils visant l’ajustement optimal de votre poste de travail, demandez à votre chiropraticien le dépliant Posture au bureau.

VAUT MIEUX PRÉVENIR QUE GUÉRIR Vous souffrez de maux de dos, de cou, de douleurs au nerf sciatique, aux épaules ou aux jambes ? Consultez le Dr Vincent Robert, chiropraticien sans tarder! Il procèdera à une évaluation complète de votre colonne vertébrale. À la suite de l’examen complet, il vous orientera vers le service le plus approprié pour votre condition. Un suivi régulier chez le Dr Vincent Robert, chiropraticien, permet d’identifier les sources possibles de dysfonctions vertébrales et ainsi prévenir l’apparition de problèmes futurs.

VOUS DORMEZ DEBOUT! Atelier de deux rencontres d’une heure aidant à trouver des stratégies pour un sommeil réparateur. Offert à 2 reprises avant Noël par la Promotion de la santé : mercredi 30 septembre et vendredi 2 octobre de 11 h 45 à 12 h 45 ainsi que le mercredi 2 décembre et vendredi 4 décembre de 11 h 45 à 12 h 45. Également disponible en soirée le 25 novembre de 18 h 30 à 20 h 30 au Centre des sports (bât. 516) de la Base Valcartier. Info : 418 844-5000 # 4677.

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Offert les vendredis 25 septembre, 23 octobre, 20 novembre et 18 décembre de 8 h 30 à 12 h avec un cours en soirée le 28 octobre de 18 h 30 à 20 h 30 au Centre des sports (bât. 516) de la Base Valcartier. Info : 418 844-5000 # 4677.

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NUTRITION SPORTIVE Atelier offert par la Promotion de la santé pour améliorer la performance sportive en optimisant ses choix nutritionnels. Offert à 4 reprises les vendredis 2 octobre, 6 novembre et 4 décembre de 8 h 30 à 12 h, ainsi qu’en soirée le 4 novembre de 18 h 30 à 20 h 30 au Centre des sports (bât. 516) de la Base Valcartier. Info et inscription : 418 8445000 # 4677. Courriel : promosante.valc @forces.gc.ca

30 SEPTEMBRE POIDS-SANTÉ Atelier offert par la Promotion de la santé afin de retrouver une saine alimentation et vous aider à gérer votre

ANCIENS CADETS OU OFFICIERS CIC RECHERCHÉS Le Corps de cadets 694 de Shawinigan aura 100 ans en 2017. En vue de cet anniversaire, d’anciens cadets et officiers CIC sont invités à une rencontre amicale, genre 5 à 7, le vendredi

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santé. Le programme est de 4 rencontres de 2 heures les mercredis 30 septembre, 7, 14 et 21 octobre de 7 h 30 à 9 h 30 au Centre des sports (bât. 516) de la Base Valcartier. Info : 418 8445000 # 4677. Courriel : promosante.valc @forces.gc.ca.

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Confirmez votre présence à l’adresse : anciens.cc694@gmail.com et visitez notre site web : Anciens du Corps de cadets 694 Shawinigan.

6 OCTOBRE COMPOSER AVEC LE STRESS AU QUOTIDIEN L’atelier Gestion du stress, offert par la Promotion de la santé, se déroule sur 4 rencontres de 3 heures. Apprenez de nouvelles stratégies d’adaptation afin de composer avec le stress. Les mardis 6, 13, 20 et 27 octobre de 9 h à 12 h, au Centre communautaire (bât. 93) de la Base Valcartier. Format condensé offert le mercredi 19 novembre au Centre des sports de 18 h 30 à 20 h 30.

Info : 418 844-5000 # 4677. Courriel : promosante.valc@forces.gc.ca.

7 OCTOBRE COMMUNICATION INTERPERSONNELLE Ateliers du programme Inter-comm offerts par la Promotion de la santé qui permettent de comprendre les sources des mésententes interpersonnelles, d’aborder la saine gestion des conflits et de mettre en pratique les outils pour en arriver à une situation de satisfaction mutuelle. Offerts en 3 rencontres d’une durée de 2 heures, les mercredis 7, 14 et 21 octobre de 18 h 30 à 20 h 30 au Centre des sports (bât. 516) de la Base Valcartier. Info : 418 844-5000 # 4677.

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22 OCTOBRE COLLECTE DE SANG Une collecte de sang est organisée par la 5e Ambulance de campagne le jeudi 22 octobre de 9 h à 16 h au Centre des sports (bât. 516) de la Base Valcartier.

RÉFECTION DE LA ROUTE BILODEAU La réfection de la route Bilodeau, débutée le 3 août, se poursuivra jusqu’au 13 novembre. L’entrepreneur travaillera par tronçons de 300 mètres.

La circulation se fera sur une voie en alternance avec signaleur pendant les heures de travail (de 6 h 30 à 17 h) et avec des feux minutés hors des heures de travail. Le tronçon situé entre la route Château et l’entrée du Centre Castor sera fermé à la circulation (sauf pour urgence) les fins de semaine du 19 et 20 septembre et du 17 et 18 octobre (à confirmer). Le pavage du tronçon situé entre l’entrée du Centre Castor et le boul. Valcartier se fera en alternance en conservant une voie pour la circulation et l’accès au club de golf le 7 et 8 novembre (à confirmer). Tous les travaux de pavage se feront les fins de semaine.

PROCHAINE PUBLICATION DU BLOC-NOTE : 23 SEPTEMBRE 2015 Soumettez vos communiqués AU PLUS TARD LE 14 SEPTEMBRE par courriel à +adsum@forces.gc.ca.

Info : 418 844-5000, poste 5598.

LES JOURNAUX FONCTIONNENT La firme de recherche Nielsen a découvert que les publicités véhiculées dans les journaux demeurent parmi les formes de publicité en lesquelles les lecteurs ont le plus confiance.

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QUESTIONS D’ENTREVUE EMBÊTANTES POUR UNE CONJOINTE DE MILITAIRE

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PAR DANIELLE LEMELIN Conseillère d’orientation au Centre de la famille Valcartier

Vous êtes conjointe de militaire et vous êtes en recherche d’emploi. Après quelques envois de CV, ça y est, vous êtes convoquée à une entrevue. Êtes-vous prête à répondre aux questions qui pourraient vous sembler embêtantes en tant que conjointe de militaire?

De votre point de vue, votre avenir peut paraître parsemé d’imprévus et cela pourrait vous désavantager par rapport à d’autres candidats. Par contre, la réalité actuelle du marché du travail est qu’un bon nombre d’employés changent de poste ou d’entreprise après quelques années. Alors, croyez en vous! Vous avez autant de chance que vos compétiteurs, il vous suffit d’être bien préparée à l’entrevue. Voici trois questions auxquelles vous pourriez être confrontée : 1- Parlez-nous de vous. Le but de cette question est de vous mettre à l’aise et de briser la glace. Abordez brièvement les points forts de votre personnalité, vos intérêts, vos capacités personnelles, vos expériences et votre capacité à bien vous entendre avec vos collègues.

L’employeur ne cherche pas à savoir si vous êtes conjointe de militaire. Il cherche à évaluer vos capacités à vous faire valoir et à exprimer concrètement ce que vous pouvez lui apporter. Choisissez trois ou quatre éléments que vous illustrerez d’exemples.

2- Qu’est-ce qui vous amène à travailler dans la région? Ou pourquoi avezvous quitté votre dernier emploi? Bien sûr, puisqu’il a votre CV entre ses mains, il est difficile de lui cacher votre parcours professionnel. Et le but n’est pas de lui mentir, car s’il vous engage,

il finira bien par l’apprendre! Avant de vous rendre en entrevue, tentez de vous informer sur l’entreprise. Est-elle sensible à la réalité militaire? Si oui, il peut être intéressant de mentionner votre statut. Si cette information vous échappe, ce n’est pas dramatique, car l’employeur cherche plus à savoir si vous avez eu des difficultés qui pourraient se reproduire chez lui. Parlez de votre dernier emploi positivement, de vos réalisations et des défis que vous avez accomplis. S’il insiste, vous pouvez mentionner que vous avez déménagé pour le travail de votre conjoint et que vous êtes enthousiaste à l’idée de bâtir votre futur dans la région.

3- Quels sont vos objectifs à long terme? Vous voyez sûrement un camion de déménagement. Cependant, il est important d’aller au-delà de cette image.

Demandez-vous ce que vous souhaitez réaliser en tant que professionnel.

L’employeur veut voir que vous avez réfléchi à votre avenir, il n’a pas besoin d’un échéancier défini. Prouvez-lui que vous êtes une personne engagée, qui s’implique dans son travail et que vous souhaitez jouer un rôle qui vous stimulera tout en contribuant au développement de l’entreprise.

Pour vous préparer à un processus de sélection, vous pouvez communiquer avec l’équipe du FORT par téléphone au 418 844-6060 ou courriel à info@crfmv.com.

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hunder, la mascotte de la police militaire, réconforte petits et grands partout où il passe. Gentil et affectueux, c’est une véritable tornade de câlins! Posté depuis l’hiver dernier à la Base Valcartier, notre gros ours est en grande demande, surtout pour les activités scolaires et familiales de notre communauté. Malgré son agenda bien garni, il lui reste encore du temps pour aller rendre visite aux militaires dans les unités, ce qu’il fait depuis la rentrée. Découvrez le charme foudroyant du Caporal Thunder en l’invitant à vos activités. Composez le 418 844-5000, poste 6071 ou en vous présentant au Centre communautaire, bâtiment 93.

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Depuis le début d’août, le journal n’est plus livré à la porte des logements.

Tenez-vous informé de ce qui se passe dans la communauté militaire et de ce qui s’en vient en vous procurant la plus récente édition du journal Adsum.

N’hésitez pas à nous faire part de tout commentaire au sujet de notre distribution soit par courriel à +adsum@forces.gc.ca, soit en composant le 418 844-5000, poste 5672.

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Tous les ans, dans le cadre du Programme national des conférenciers de la Semaine des vétérans, des membres des Forces armées canadiennes (FAC) présentent des exposés dans des écoles et d’autres organisations à l’échelle du Canada. La clé du succès du programme de conférenciers est la forte participation des membres de la Force régulière et de la Réserve.

Cette année, le programme a pour thème «Au service du Canada». En vous portant volontaire pour devenir conférencier, vous aurez l’occasion de faire connaître votre expérience du service avec des Canadiennes et des Canadiens de tout âge.

Toute personne qui souhaite prendre part au programme pourrait s’inscrire sur l’Intranet de l’Équipe de la Défense. Vous y trouverez des exposés préparés pour des groupes d’âge variés, des renseignements utiles sur la préparation de votre propre exposé et, pour la toute première fois, des conseils sur l’utilisation des médias sociaux.

L’an dernier, des membres des FAC ont présenté plus de 1900 exposés à un auditoire de plus de 540 000 Canadiennes et Canadiens, durant la Semaine des vétérans. Si vous avez des questions, n’hésitez pas à communiquer avec Holly Bridges, coordonnatrice du programme, par téléphone, au 819 997-1733 ou par courriel à holly.bridges@forces.gc.ca.

Texte tiré de l’Intranet de l’Équipe de la Défense

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ADSUM, 10 SEPTEMBRE 2015

PAROLES D’AUMÔNIER

JUGER DU BIEN ET DU MAL : EST-CE RELATIF? PAR LE PADRÉ ÉLOI GUNN, D. TH., PH. D. 5 Bon Svc- 5 RALC

Lorsqu’il est question de moral ou d’éthique dans notre société post-moderne, il est facile de se recroqueviller derrière des phrases stéréotypées du genre : «Ne me juge pas.» Un tel comportement est possible parce que nous essayons de relativiser nos actes, surtout quand nous savons qu’ils sont en général mauvais aux yeux de la société. En réalité, s’il est admis que le bien ou le mal se jugent selon les règles établies par la société dans laquelle nous vivons, force est de constater qu’il y a des actions qui sont universellement mauvaises et d’autre bonnes.

Qui a le droit de juger du bien et du mal? Cette question en apparence simple devient compliquée lorsque nous faisons appel à des notions comme le relativisme et l’objectivisme.

Prenons un exemple simple : ai-je le droit d’enlever la vie à un être vivant?

La première réponse à cette question est peut-être celle-ci : tout dépend des circonstances et de quel être vivant nous parlons. Mais tout dépend aussi de l’époque et de la société dans laquelle nous vivons. Tout peut dépendre aussi de la personne à qui nous adressons la question; son vécu, son état psychologique, etc. À partir du moment où nous faisons intervenir les mots TOUT DÉPEND, nous faisons appel au relativisme.

Dans un fascinant article, («Le relativisme éthique : À qui revient le droit de juger du bien et du mal?»), Pojman fait l’apologie de l’objectivisme moral au

détriment du relativisme éthique. Il rejette le relativisme, qu’il soit subjectif ou conventionnel, sur la principale base qu’il n’est pas capable d’aboutir à une morale universellement applicable à tous les être humains, quelles que soient leurs cultures et leurs conditions spatiotemporaires. En d’autres termes, si mes actions ne peuvent être jugées que dans le cadre éthique établi par ma société et uniquement que par elle, on ne peut jamais s’accorder sur ce qui est bien ou mal. Sur cette base, il serait donc impossible d’avoir un jugement objectif universel du bien et du mal avec un tel relativisme.

Mais il me semble qu’il y a une référence universelle qui nous permet de juger du bien et du mal. Nous retrouvons la majorité de cette référence dans ce que les chrétiens appellent les Dix Commandements. L’essence de ces commandements se trouve d’une manière ou d’une autre ancrée dans le génome humain. Ceux-ci transcendent les religions, les sociétés et le temps. En effet, à moins d’avoir une conscience émoussée, nous sommes tous d’accord que : 1- Tu ne commettras pas de meurtre; 2- Tu ne commettras pas d’adultère; 3- Tu ne commettras pas de vol; 4- Tu ne prononceras pas de faux témoignage contre ton prochain; et 5- Tu ne convoiteras rien de ce qui appartient à ton prochain.

Ces principes moraux me semblent être universels. Si nous sommes d’accord sur ces principes de base universels, alors nous acceptons de facto qu’il est possible, du moins sur certains enjeux, de juger du

– PHOTO : CPL MICHAEL BASTIEN, IMAGERIE DES FORCES CANADIENNES

Photo gagnante dans la catégorie Vie militaire de niveau avancé lors de l’édition 2014 du concours de

photographie des FAC.

QUELQUES JOURS ENCORE POUR PARTICIPER AU CONCOURS DE PHOTOGRAPHIE DES FORCES ARMÉES CANADIENNES PAR SIMON LEBLANC Journal Adsum

Il est encore temps de participer au concours de photographie des Forces armées canadiennes (FAC) qui se terminera le 15 septembre.

Des prix d’une valeur totale de 10 000 $ seront remis aux gagnants dont les photos seront exposées.

«Le concours m’a poussé à améliorer mes compétences actuelles en photographie et m’a encouragé à en développer de nouvelles», raconte le commandant du 413e Escadron de transport et de sauvetage de la 14e Escadre Greenwood, lieutenant-colonel Scott Murphy, dans un communiqué du concours.

Petite nouveauté cette année, le Prix d’excellence du photographe militaire.

Cette nouvelle reconnaissance vise à reconnaître les contributions des photographes militaires à la communauté des FAC. Pour tous les détails sur le concours et pour s’y inscrire, rendez-vous au www.concoursdephotodesfac.ca.

bien et du mal malgré nos différences culturelles et spatio-temporaires.

En somme, nous vivons dans ce que nous appelons maintenant un village global. Les cultures se mélangent et se corrigent, les pensées s’échangent à la vitesse de l’éclair.

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ATHLÈTES MASCULINS

Banquet du Lion d’or

LES NOMINÉS SONT… Le 16 septembre au Mess des officiers se tiendra une soirée en l’honneur des sportifs de la Base Valcartier.

Il s’agira en effet de la 17e édition du Banquet du Lion d’or où des militaires seront couronnés dans différentes catégories. Voici les nominés!

ÉLÈVE-OFFICIER JOAKIM PARÉ CFFSQ Badminton

CAPORAL DOMINIC LAROCQUE CI 2 Div CA Hockey luge

MATELOT-CHEF JEAN-PHILIPPE GARCEAU-CANTIN NCSM Montcalm Badminton

CAPORAL BENJAMIN MORIN-BOUCHER 5 RALC Course d’endurance et course à obstacles

CAPORAL-CHEF HUGUES BOISVERT-SIMARD Voltigeurs de Québec Escrime

CAPORAL-CHEF LUC TREMBLAY QGET Hockey sur glace, hockey balle et badminton

MAJOR SYLVAIN CARON CI 2 Div CA Tir au pistolet

CAPITAINE CHRISTIAN MARANDA 2 R22eR Kayak

ARBITRES

SERGENT PIERRE-YVES GRÉGOIRE 5 RALC Hockey sur glace et hockey balle

ADJUDANT PHILIPPE DESSUREAULT 1 R22eR Hockey sur glace

AUCUNE PHOTO DISPONIBLE

CAPORAL-CHEF STEFAN MORISSETTE 5 Amb C Hockey sur glace

ATHLÈTES MASCULINS MATELOT DE 1RE CLASSE BENOIT LABRÈCHE LIEUTENANT DAVID BLAIS 5 Amb C 2 R22eR Golf Course à pied et triathlon

ATHLÈTES FÉMININES

CAPITAINE CRISTY MONTOYA 430 ETAH Soccer et volleyball

CAPITAINE NATHALIE ROYER 5 Amb C Hockey sur glace et hockey balle

CAPITAINE FRANÇOISE BLANC RDDC Volleyball

CAPORAL VIRGINIE ENJALBERT 5 Amb C Triathlon et course à pied

ÉQUIPES – SPORT COLLECTIF

ARBITRE CAPITAINE DAVID LAROUCHE-COUTURE 5 Bon Svc Hockey sur glace et soccer

ENTRAÎNEURS

MAÎTRE DE 2E CLASSE NANCY SIMARD 55 Amb C Badminton

CAPORAL CHRISTIAN FORTIN-GODIN 5 RALC Hockey vétéran

LIEUTENANT DE VAISSEAU ELOI GUNN 5 Bon Svc Soccer

ÉQUIPES – SPORT INDIVIDUEL

HOCKEY VÉTÉRAN

TRIATHLON

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ADSUM, 10 SEPTEMBRE 2015

SPORTS

HALTÉROPHILE D’ÉLITE À L’ÂGE DE 50 ANS Le Capt Michael Menard se concentre actuellement sur son entraînement, lui qui souhaite soulever la barre jusqu’à 240 kilos pour espérer bien se positionner en Finlande.

MEILLEUR JUNIOR AU PAYS Lorsqu’il était âgé de 12 ans, Michael Menard désirait jouer au hockey. Ce sport étant trop dispendieux au goût de son père, ce dernier l’a poussé à trouver une nouvelle activité.

Cette même année, un nouveau centre sportif ouvrait dans sa ville natale, Kirkland Lake, en Ontario, et c’est à l’occasion d’une journée porte ouverte

PAR SIMON LEBLANC Journal Adsum

Le capitaine Michael Menard, officier de simulation au Centre d’instruction de la 2e Division du Canada (CI 2 Div CA), ira en Finlande, du 12 au 19 septembre, afin de participer au Championnat du monde d’haltérophilie.

Passionné de ce sport depuis son jeune âge, le Capt Menard avait cessé de pratiquer l’haltérophilie depuis une vingtaine d’années pour s’occuper de sa famille. «Au mois d’août 2014, ma femme m’a offert de retourner à l’entraînement comme activité de couple et de voir où ça allait me mener. Cinq semaines plus tard, je prenais part à une compétition», précise le Capt Menard.

Pour l’athlète de 50 ans, cette compétition, qui se tenait à Belleville en Ontario, a été le point tournant de son retour à l’haltérophilie. Il a réussi à se qualifier pour le Championnat du monde de Finlande dans sa catégorie, master 105 kilos, 50 à 54 ans. Pour y parvenir, il devait soulever un poids de 197 kilos, ce qu’il a surpassé en réussissant une barre à 207 kilos. «Je me suis dit ‘‘wow’’, où je peux aller avec ça maintenant», s’exclame-t-il.

Après la compétition de Belleville, il a pris part à trois autres compétitions.

Parmi ces dernières, il y avait le Championnat canadien, à Rouyn-Noranda, au mois d’avril et le Championnat panaméricain d’haltérophilie, à Savannah en Géorgie, au début de juin. Grâce à d’excellentes performances, le Capt

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Capt Michael Menard se concentre avant un essai.

Menard est revenu avec la médaille d’or au cou. «Tout ça était inespéré. Je redécouvre ma passion pour ce sport et je suis en train de vivre les meilleurs moments de ma carrière d’haltérophile.

Je me demandais si à 50 ans le squelette allait encore suivre, et ça va très bien jusqu’à présent. Je me sens en pleine forme, fort, et je crois réussir mes meilleurs résultats au Championnat du monde. J’ai fait tout ça pour montrer que peu importe l’âge ou sa condition, il est possible et important de bouger», soutient l’homme fort.

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es personnes qui aiment s’entraîner sur le sentier de conditionnement physique en montagne du mont Brillant, situé au Centre Castor, pourront éventuellement profiter d’une piste complètement balisée. D’ici à ce que la première neige tombe, le 55e Escadron d’équipement lourd du 5e Régiment du génie de combat (5 RGC) aura aménagé la dernière section de la piste qui mène au sommet. Dix opérateurs y travaillent chaque jour. Ces derniers transportent de la terre en provenance des secteurs d’entraînement et un camion de 15 tonnes à six roues motrices se charge de monter le revêtement dans la pente abrupte du mont. D’autres opérateurs tapissent ensuite la piste. «C’est un projet plaisant. On ne fait pas juste creuser un trou et le remplir par la suite, c’est quelque chose qui restera et ça nous sert d’entraînement en même temps. On prend notre temps et on apprend sur notre métier», commente le caporal-chef Mikael Rattie du 5 RGC. Ce projet, chapeauté par les Programmes de soutien du personnel (PSP), a vu le jour il y a quatre ans déjà.

Pour la sécurité des coureurs, le sentier d’entraînement en montagne n’est pas accessible pendant la durée des travaux en raison de la circulation constante de camions lourds. (S.L.)

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qu’il a essayé pour la première fois l’haltérophilie. Trois mois plus tard, il participait à sa première compétition.

Au fil des années, Michael Menard a progressé dans ce sport. Il a pris part au Championnat du monde junior, au Championnat canadien et à plusieurs compétitions internationales. Il en est même arrivé à être reconnu comme le meilleur haltérophile junior au pays en 1984. Ce titre lui a donné sa chance au camp d’entraînement de l’équipe canadienne en vue des Jeux olympiques de Los Angeles, mais étant donné son statut de militaire canadien, les circonstances ont fait en sorte qu’il n’a pas eu la chance d’être de l’équipe finale.

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ADSUM, 10 SEPTEMBRE 2015

SPORTS

J rnée ddee Journée Jou COMPÉTITION DU PFO : UNE BONNE llaa santé santé 2015 PRÉPARATION EST ESSENTIELLE Les militaires qui participeront à la compétition du parcours de franchissement d’obstacles (PFO) les 15 et 16 septembre doivent se préparer adéquatement afin de réduire leurs risques de blessures.

UN ARTICLE DE VOTRE ÉQUIPE DE LA PROMOTION DE LA SANTÉ Tout d’abord, un sommeil récupérateur favorise la concentration, diminuant les risques de blessures d’inattention. Une alimentation adéquate avant l’épreuve est également de mise.

N’oublions surtout pas votre préparation physique qui devrait toujours comprendre l’échauffement, l’activité principale ainsi que le «cool down». Ces trois composantes sont essentielles pour réduire les risques de blessures et vous permettre de poursuivre vos activités après cette journée exigeante.

Depuis quelques années, nous observons une augmentation de la pratique de l’échauffement avant l’épreuve.

Cette tendance est fort intéressante puisqu’il est démontré que l’échauffement réduit les blessures de 30 % en plus de maximiser la performance puisque vos systèmes sont réveillés et prêts à répondre aux commandes de votre cerveau. De meilleurs résultats peuvent ainsi être obtenus. Capitaines d’équipe et participants, un petit 10

minutes d’échauffement est à mettre à l’horaire!

Pendant votre épreuve principale, soyez attentif puisque votre rythme de compétition peut différer de votre rythme d’entraînement, ce qui risque d’entraîner deux types de conséquences.

La première, qui est plutôt positive, est une belle performance. La deuxième, un peu moins agréable, est une blessure engendrée par l’augmentation du rythme. Nous remercions l’adrénaline qui nous pousse à effectuer de plus grandes enjambées ou encore nous donne le «courage» de se jeter en bas d’une échelle d’une hauteur inconnue.

Par contre, c’est une fois au repos qu’on pourrait en ressentir les répercussions sur notre corps.

Nous vous encourageons donc à bien vous préparer. Vos entraînements vous permettront de vous connaître et d’apprendre vos limites, grâce à quoi vous conserverez de cette compétition un souvenir positif.

La dernière composante d’une bonne préparation est la récupération. Souvent oubliée, elle est pourtant aussi indispensable que les autres phases de l’entraînement. Quelle est l’utilité de la récupération? Vous préparer à votre prochain entraînement et prendre conscience de vos bobos ou encore du travail que vous venez d’effectuer. Faire circuler le sang dans votre organisme, pour oxygéner

La journée de la Santé, 10e édition, se déroulera conjointement avec la compétition militaire du parcours de franchissement d’obstacles (PFO), les 15 et 16 septembre. Retrouvez votre équipe de la Promotion de la santé dès 8 heures sur le site de la PFO, et ce, jusqu’à la fin de la compétition.

En partenariat avec CANEX et La Personnelle, le repas du midi sera servi les deux jours.

Des kiosques sur la nutrition et la prévention des blessures seront sur place.

vos muscles, est un principe primordial du «cool down».

La prévention des blessures est l’une des priorités de cette journée. Pour cette raison, l’équipe de la Promotion de la santé mettra en place un espace dédié à la récupération. Après votre épreuve, vous êtes invité à venir y effectuer différents mouvements pour favoriser le retour sanguin tout en diminuant votre fréquence cardiaque.

Faire travailler les muscles sollicités durant votre épreuve, mais à plus faible intensité, vous permettra d’entamer le processus de récupération.

Nous vous souhaitons bon succès à la compétition du PFO! Pour d’autres informations à ce sujet, veuillez vous présenter aux bureaux de la Promotion de la santé, au Centre des sports, ou composez le 418 844-5000, poste 4677, ou encore écrivez à promosante.valc@forces.gc.ca.

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ADSUM, 10 SEPTEMBRE 2015

SPORTS

DEUXIÈME VICTOIRE CONSÉCUTIVE AU CHAMPIONNAT RÉGIONAL DE SOCCER

Après les premières parties du tournoi qui ont servi en quelque sorte de pratique, les Lions ont rebondi de belle façon en demi-finale vainquant l’équipe hôte par la marque de 3 à 0.

Les félins affrontaient ensuite la puissante formation des Stingers d’Ottawa en finale. Après deux demies et une demie de prolongation sans filets marqués, les Lions ont finalement ouvert la marque en début de la deuxième demie supplémentaire. Pour y parvenir, la tactique de l’entraîneur des Lions était de mettre de la pression constante sur le flanc gauche de la défense adverse. Valcartier a finalement ajouté un deuxième but en fin de prolongation, propulsant l’équipe vers une victoire de 2 à 0.

«Les joueurs se sont surpassés lors de ce match. Ils ont fait preuve d’une excellente endurance physique et d’une application impeccable du plan de match», affirme padré Gunn.

Les Lions s’entraîneront maintenant au rythme de deux séances par semaine en vue de remporter le Championnat national qui se tiendra à Borden, du 18 au 22 septembre.

PAR SIMON LEBLANC Journal Adsum

L’équipe masculine de soccer des Lions de Valcartier a remporté les grands honneurs du Championnat régional de la région Québec, tenu à Bagotville du 24 au 27 août, pour une deuxième année consécutive.

«Ce fut une performance d’équipe exceptionnelle et une démonstration de courage de la part des joueurs. Au bout du compte, c’est notre tactique qui nous a fait gagner. J’ai également eu à prendre plusieurs décisions difficiles en raison des nombreuses blessures», précise l’entraîneur, padré Eloi Gunn.

Ce n’est pas sans embûche que l’équipe s’est hissée au sommet. En raison des différents déploiements et exercices, plusieurs joueurs clés manquaient à l’appel, affectant l’entraînement collectif avant le tournoi.

DANS LA PEAU D’UN YOGISTE Le yoga est une pratique pour détendre le corps et l’esprit. Philosophie de vie d’origine indienne, le yoga est pratiqué en Occident notamment pour soulager le stress quotidien. Il existe plusieurs types de yoga, dont certains, plus exigeants physiquement, permettent d’obtenir des bénéfices pour la santé.

La section du conditionnement physique des Programmes de soutien du personnel (PSP) a décidé de promouvoir cette activité auprès de sa clientèle, non pas pour l’amener à méditer sur la vie, mais pour l’aider à atteindre un meilleur contrôle de son corps. Notre approche est un alliage souple de respiration, d’équilibre, de flexibilité et de rythme tout à fait approprié pour ceux qui ne cherchent pas à entrer en transe. En «dommage collatéral», vous vous rendrez compte que notre yoga aide à diminuer le stress et l’anxiété, à améliorer la qualité du sommeil et à favoriser la détente.

L’adjudant-maître Morin, du Centre de résolution des conflits de Valcartier, est un sportif très actif qui s’est initié récemment au yoga. «Lorsque j’étais à Gagetown, quelqu’un m’a raconté qu’il avait complètement éliminé ses tensions au bas du dos en faisant l’enchaînement de la Salutation au soleil à tous les matins. Cela a piqué ma curiosité et je me suis intéressé aux bienfaits du yoga.» Tranquillement, l’Adjum Morin a inclus le yoga dans son entraînement afin d’augmenter la force de ses stabilisateurs et de travailler sa flexibilité.

Depuis qu’il est à Valcartier, il profite de la séance de yoga du mercredi midi.

«C’est une belle pause au milieu de ma semaine d’entraînement. À chaque fois, j’en ressors énergisé et reposé, de plus en plus flexible et totalement prêt à poursuivre mes autres activités d’entraînement», ajoute-t-il.

– PHOTO : MAT1 ALEX ROY, IMAGERIE BAGOTVILLE

Les Lions de Valcartier ont remporté un deuxième Championnat régional consécutif en soccer.

Celui-ci apprécie le fait que les participants peuvent y aller à leur rythme, même si certaines poses sont plus difficiles que d’autres. « C’est la beauté du yoga. Bien qu’on travaille fort durant les cours, j’en ressors toujours relaxé; tout le monde y trouve son compte.»

Si vous désirez essayer la Salutation au soleil cité plus haut par l’Adjum Morin, enchaînez les poses illustrées ci-contre.

«Ce n’est ni arrogant, ni égoïste de se sentir bien. Tu n’as rien à voir làdedans. C’est simplement la réponse honnête à te donner pour voir la réalité clairement.» (Erich Schiffman, traduction libre)

LA SALUTATION AU SOLEIL

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Venez essayer le yoga au Centre des sports de la Base Valcartier, en séance libre tous les mercredis à midi, et sous forme de cours le même jour à 18 h et à 19 h. Disponible également en formule «PT» pour votre section. Renseignements : Matthieu Filteau, au 418 844-5000, poste 3892.

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