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10 ans de compétition PFO 10 ans de gagnants!

ANNÉE UNITÉ GAGNANTE DU TROPHÉE DE LA SUPRÉMATIE 2005 3 R22eR 2006 2 R22eR 2007 Non donné 2008 Non donné 2009 5 RALC 2010 Non donné 2011 5 RGC 2012 3 R22eR 2013 5 Bon Svc 2014 5 Bon Svc 2015 2 R22eR 2016 Qui sera le vainqueur?

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LE MERCREDI 23 SEPTEMBRE 2015

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PFO : LE 2 R22ER VAINQUEUR Le 2e Bataillon, Royal 22e Régiment a fait mordre la poussière aux autres équipes qui participaient à la compétition du parcours de franchissement d’obstacles (PFO) en repartant avec le Trophée de la suprématie. TOUS LES GAGNANTS ET DES IMAGES EN P. 4-5

– PHOTO : SIMON LEBLANC, ADSUM

FIERS DE SERVIR LES MEMBRES DE LA COMMUNAUTÉ MILITAIRE

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Bravo à tous les participants de l’édition 2015 et rendez-vous en 2016!

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Images de nos militaires en Pologne

EN L’HONNEUR DES ATHLÈTES QUI FONT RAYONNER LA BASE VALCARTIER

EXERCICE CODE MAUVE

P. 11

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P. 6

P. 3

P. 16-17

– PHOTO : CPL GARY CALVÉ, IMAGERIE VALCARTIER

– PHOTO : SIMON LEBLANC, ADSUM

Le 11 septembre, plus de 250 membres de la 5e Ambulance de campagne et du 5e Régiment de police militaire ont pris part à l’exercice CODE MAUVE. La simulation avait pour but d’apprendre à réagir individuellement et collectivement devant la menace d’une personne armée dans l'enceinte de l’hôpital et d’appliquer les mesures d'urgence appropriées.

Avec leurs exploits sportifs au pays ou dans le monde, nos athlètes nous font honneur. Le 16 septembre, c’était au tour des Programmes de soutien au personnel de les honorer au cours d’une soirée organisée au Mess des officiers. Regroupés ci-dessus, tous ceux qui sont repartis avec un Lion d’or.

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ADSUM, 23 SEPTEMBRE 2015

LE CSV SE TIENT PRÊT À TOUTE ÉVENTUALITÉ

– PHOTOS : CPL GARY CALVÉ, IMAGERIE VALCARTIER

Afin de donner plus de réalisme au scénario, des figurants étaient utilisés.

PAR SIMON LEBLANC Journal Adsum

Un tireur armé s’est introduit dans un bâtiment. On compte cinq victimes, dont un décès. Le personnel doit évacuer les lieux le plus rapidement possible de façon sécuritaire. C’est à partir de ce scénario que s’est engagé l’exercice CODE MAUVE tenu le 11 septembre.

Ce jour-là, le Centre de santé Valcartier (CSV) était l’hôte d’un exercice d’évacuation en cas d’intrusion suspecte.

C’était la première fois que la 5e Ambulance de campagne (5 Amb C), conjointement avec la Police militaire (PM), tenait un exercice d’évacuation en cas d’intrusion suspecte. «C’est toujours mieux de se préparer à faire face à une telle éventualité que de ne pas savoir comment réagir si ça survenait», indique le commandant adjoint du CSV, capitaine Caroline Cameron.

Avant l’exercice, la 5 Amb C a rencontré la PM pour s’informer des procédures établies en cas d’intrusion suspecte. Par la suite, le personnel du CSV, avisé de ce qui se préparait, a appris comment évacuer un bâtiment dans le cas où un tel événement se produirait.

L’exercice visait donc à tester les réactions du personnel, tout comme celles des policiers militaires qui, eux, devaient arrêter le tireur tout en assurant une

Le temps de réponse des policiers militaires est l’une des procédures qui ont été mises en pratique pendant l’exercice.

évacuation sécuritaire du bâtiment. Alors qu’une partie de la force policière devait pénétrer à l’intérieur de l’établissement, des confrères et consœurs étaient postés aux alentours à l’extérieur afin d’identifier les personnes sortant du CSV et de veiller à ce que personne n’y entre.

Le personnel du Centre de santé Valcartier est dirigé par un policier vers le point de rassemblement.

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La force policière arrive sur les lieux.

L’exercice CODE MAUVE avait également pour but de mettre en pratique des procédures : avertissement du personnel en cas d’intrusion; évacuation des patients; choix de la meilleure option pour assurer sa sécurité personnelle; évacuation au point de rassemblement

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et décompte des employés; temps de réponse des PM pour arriver sur les lieux, entrer dans le bâtiment, sécuriser l’endroit et faire sortir les occupants.

«L’objectif était de préparer et de développer des aptitudes qui aident à bien réagir en situation de stress», a affirmé le commandant du 5 GBMC, colonel Michel-Henri St-Louis, lors d’une rencontre avec les intervenants après l’exercice.

Le scénario a pu être répété une deuxième fois, sur un autre étage, permettant aux organisateurs d’identifier les ajustements à apporter, notamment en ce qui concerne les communications.

Cependant, comme l’explique Capt Cameron, les participants étaient déjà plus alertes à la deuxième tentative et les procédures s’exécutaient plus aisément. «Le plan d’évacuation a été très bien appliqué pour un exercice qui avait lieu pour la première fois», ajoute-t-elle.

Les responsables ne peuvent dire si ce genre d’exercice sera programmé régulièrement, étant donné que cela nécessite la fermeture du CSV. L’expérience a toutefois été très gratifiante selon eux.

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ADSUM, 23 SEPTEMBRE 2015

L’équipe de l’unité gagnante, le 2 R22eR, en compagnie du directeur du conditionnement physique et sports, Simon Toupin.

Le gagnant du Trophée du directeur du conditionnement physique et sports (CS&S) CANEX/La Personnelle, Cpl Thibodeau, entouré de Benoit Chartrand, de CANEX, du Lcol Gervais Carpentier, d’Édouard P. Michel, de La Personnelle, de Simon Toupin, directeur du CS&S, et de l’Adjuc Éric Poissant.

Les gagnantes chez les femmes : Cplc Dion (or), Sgt Lapointe (argent) et Lt Lavigne (bronze). Elles sont entourées de l’Adjuc Éric Poissant, sergent-major du 2 R22eR (à gauche), et du Lcol Gervais Carpentier (à droite), commandant du 2 R22eR.

Compétition du parcours de franchissement d’obstacles

LA SUPRÉMATIE AU 2 R22 R E

PAR SIMON LEBLANC Journal Adsum

Cette année, les 15 et 16 septembre, se tenait la 10e édition de la compétition du parcours de franchissement d’obstacles (PFO). Étant certainement l’un des événements sportifs les plus attendus au sein de la communauté militaire de la Base Valcartier, c’est finalement la formation du 2e Bataillon, Royal 22e Régiment (2 R22e) qui s’est sauvée avec le Trophée de la suprématie Caisse Desjardins des militaires.

RÉSULTATS • Première place • Deuxième place • Troisième place

INDIVIDUEL – Femmes

• Cplc Dion • Sgt Lapointe • Lt Lavigne

1 R22eR 5 RGC 5 RALC

9:22 9:45 10:29

INDIVIDUEL – Hommes 50 ans et plus

• Cpl Martinez • Capt Kairns

5 Amb C 5 RALC

DQ DNF

INDIVIDUEL – Hommes 40 à 49 ans

• Adj Moyen • Adjum Laplante • Capt Laprise

1 R22eR 2 R22eR 2 R22eR

6:33 6:36 7:12

NOUVEAU RECORD!

INDIVIDUEL – Hommes 30 à 39 ans

• Cpl Landry • Sgt Dion • Sgt Pilon

GS 2 Div CA 5 RALC 5 RGC

6:07 6:14 6:48

NOUVEAU RECORD!

INDIVIDUEL – Hommes 29 ans et moins

• Cpl Thibodeau • Cpl Sylvain • Capt Ouellet

5 Bon Svc 5 RGC 5 RGC

5:46 6:03 6:12

ÉPREUVE PAR SECTION

• 5 RGC • 5 RALC • 2 R22 R e

12:46 12:53 13:21

ÉPREUVE DU RELAIS

• 5 RALC • 1 R22 R • 12 RBC e

4:20 4:22 4:23

NOUVEAU RECORD!

TROPHÉE DU DIRECTEUR DU CONDITIONNEMENT PHYSIQUE ET SPORTS CANEX/LA PERSONELLE

• Cpl Thibodeau

5 Bon Svc

5:46

TROPHÉE DE LA SUPRÉMATIE CAISSE DESJARDINS DES MILITAIRES

• • •

2 R22eR 5 RALC 5 RGC

79,59 pts 79,15 pts 78,25 pts

C’est avec un score de 79,59 sur 100 que le 2 R22eR a mis la main sur les grands honneurs de cette compétition qui amorce l’entraînement automnal et a pour objectif de favoriser l’esprit guerrier, le travail d’équipe, le dépassement de soi et le désir de vaincre.

«C’est la réalisation et l’accomplissement de tous les efforts que nous avons mis dans l’entraînement. Plusieurs de nos gars ont eu peu de temps pour s’entraîner. Cette victoire nous fait réaliser à quel point on peut être compétitif dans ce genre d’épreuves», commente le capitaine de l’équipe victorieuse, adjudant-maître Sylvain Laplante.

Ce dernier est revenu sur les deux dernières compétitions, remportées par le 5e Bataillon des services (5 Bon Svc), qu’il a qualifiées avec humour «d’accidents de parcours». Sans vouloir enlever le mérite qui revient au 5 Bon Svc, il se dit très heureux que le trophée revienne au sein d’une unité de fantassins.

Les équipes du 5e Régiment d’artillerie légère du Canada (5 RALC) et du 5e Régiment du génie de combat complètent le podium de la Suprématie avec respectivement 79,15 et 78,25 points.

Pour cette 10e édition, la compétition du PFO, organisée par l’équipe du conditionnement physique des Programmes de soutien du personnel (PSP), a battu son record du nombre de participants qui a grimpé à 344 inscriptions.

UNE PERSÉVÉRANCE PAYANTE Les membres du 5e Groupe-brigade mécanisé du Canada ont franchi les 28 obstacles du parcours avec la soif de gagner.

Cette intensité a bien servi le caporal Thibodeau du 5 Bon Svc qui a remporté le Trophée du directeur du conditionnement physique et sports Canex/ LaPersonnelle. Ce prix est remis à la meilleure performance individuelle toutes catégories confondues. Le Cpl Thibodeau l’a obtenu grâce à son temps de 5 minutes 46 secondes, chrono qui lui a valu la première position dans la catégorie individuelle des hommes de 29 ans et moins.

«Je suis très content. Je me suis repris pour l’année passée où j’avais cassé en fin de parcours. J’étais nerveux au départ, mais ça s’est bien passé. En commençant plus lentement, j’ai réussi à garder un bon rythme», commente-t-il. Seule déception, que l’équipe de son bataillon n’ait pas honoré le dicton «jamais deux sans trois».

NOUVEAUX RECORDS Trois nouveaux records ont été établis. En individuel, chez les hommes entre 40 et 49 ans, l’adjudant Benoit Moyen du 1er Bataillon, Royal 22e Régiment a défilé le parcours en 6 minutes 33 secondes.

Chez les 30-39 ans, le caporal Guillaume Landry, du Groupe de sou-

Les gagnants chez les hommes de 29 ans et moins : Cpl Thibodeau (or), Cpl Sylvain (argent) et Capt Ouellet (bronze).

L’équipe gagnante de l’épreuve par section, l’équipe du 5 RGC.

Les gagnants chez les hommes de 40 à 49 ans : Adj Moyen (or), Adjum Laplante (argent) et Capt Laprise (bronze).

– PHOTOS : SIMON LEBLANC, JOURNAL ADSUM

Les gagnants chez les hommes de 30 à 39 ans : Cpl Landry (absent, or), Sgt Dion (argent) et Sgt Pilon (bronze).

tien de la 2e Division du Canada, a quant à lui terminé les 28 obstacles en 6 minutes 7 secondes.

Du côté de l’épreuve du relais, qui en était à une deuxième année, l’équipe du 5 RALC a obtenu le meilleur chrono à ce jour, 4 minutes 20 secondes.

De nombreux spectateurs étaient venus encourager leurs concurrents. Parmi ceux-ci, 35 militaires ont accepté de participer, pendant l’heure du lunch, au Défi contre la montre, une nouveauté cette année. Ce défi visait à nourrir une certaine rivalité entre les spectateurs, dans une ambiance de franche camaraderie. Le gagnant du parcours organisé spécialement pour ce petit défi recevait une montre d’entraînement Fitbit.

La coordonnatrice du conditionnement physique des PSP, Johanne Morin, qualifie cette 10e année de compétition de réussite. Elle tient également à remercier les importants partenaires sans qui cet événement ne serait pas possible, La Personnelle, CANEX et la Caisse Desjardins des militaires.

Les équipes gagnantes de l’épreuve du relais : 5 RALC (or), 1 R22eR (argent) et 12 RBC (bronze).

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ADSUM, 23 SEPTEMBRE 2015 - PHOTO : CPL GENEVIÈVE LAPOINTE, IMAGERIE VALCARTIER

- PHOTO : CPL GENEVIÈVE LAPOINTE, IMAGERIE VALCARTIER - PHOTO : SIMON LEBLANC, JOURNAL ADSUM

- PHOTO : CPL GENEVIÈVE LAPOINTE, IMAGERIE VALCARTIER

- PHOTO : MAT1 LOUIS-PHILIPPE DUBÉ, IMAGERIE VALCARTIER - PHOTO : SIMON LEBLANC, JOURNAL ADSUM

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- PHOTO : SIMON LEBLANC, JOURNAL ADSUM

- PHOTO : SIMON LEBLANC, JOURNAL ADSUM

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ADSUM, 23 SEPTEMBRE 2015

LE CANADA À CHEVAL POUR LA CAUSE DES VÉTÉRANS PAR SIMON LEBLANC Journal Adsum

LA CAMPAGNE CENTRAIDE EST DE RETOUR Le début de la campagne Centraine a été lancée sur le site de la compétition PFO par le lieutenant-colonel Gervais Carpentier (à gauche), au nom du commandant du 5 GBMC.

L

a fin de la compétition du parcours de franchissement d’obstacles sonne le début de la Campagne de charité en milieu de travail du gouvernement du Canada sur la Base Valcartier. Le 16 septembre, au nom du commandant du 5e Groupe-brigade mécanisé du Canada, colonel Michel-Henri St-Louis, le commandant du 2e Bataillon, Royal 22e Régiment, lieutenantcolonel Gervais Carpentier, a officiellement lancé la campagne qui dure de septembre à décembre. Les dons amassés contribuent au développement de communautés solidaires et à l’amélioration des conditions de vie des personnes en situation de vulnérabilité dans notre société. L’objectif est encore une fois fixé à 325 000 $. L’an dernier, la communauté militaire de Valcartier avait récolté près de 391 000 $, dépassant de beaucoup l’objectif. Selon une recommandation du commandant de la brigade, le Lcol Carpentier a suggéré aux troupes de faire un don au Fonds des aumôniers de la Base Valcartier, qui profite directement aux militaires en difficulté. Au cours de la campagne, les commandants d’unité interpelleront leurs membres afin de les inciter à donner pour une cause qui leur est chère. (S.L.)

Paul Nichols et son cheval Zoe étaient de passage à la Base Valcartier, le 17 septembre, dans le cadre de son projet qui a pour objectif de sensibiliser les communautés canadiennes à la cause des vétérans canadiens, un projet intitulé The Ride Across Canada.

Ainsi, M. Nichols a été accueilli à l’école Dollard-des-Ormeaux, où des enfants ont eu la chance de faire des tours de cheval. Il s’est ensuite promené à cheval dans les rues de la base, escorté par la Police militaire, pour passer du temps dans les différents mess et rencontrer quelques militaires.

«C’est très spécial pour moi d’être ici aujourd’hui. Mon grand-père a séjourné à Valcartier avant de partir en Italie pour la guerre. Ce n’est pas ma première visite à Québec, mais ma première sur la base. Je suis très excité. Cette place regorge d’histoire», raconte-t-il.

Paul Nichols a quitté Victoria le 13 avril et parcourra un total de 10 000 kilomètres, dont 9000 à cheval, jusqu’à la dernière étape de son périple, SaintJean, Terre-Neuve, le 9 novembre.

Pendant ce tour du Canada, il rencontre plusieurs vétérans et les invite à parcourir quelques kilomètres à ses côtés, toujours à cheval, tout en échangeant sur la réalité des vétérans des Forces armées canadiennes. Lui-même partage ensuite ces témoignages avec le public. Jusqu’à présent, plus de 250 vétérans se sont joint à lui.

«Nous tentons tous ensemble de véhiculer le message que le visage des vétérans change, c’est important que les communautés voient ça. Notre travail avec The Ride Across Canada est de faire monter un maximum de vétérans en selle et de montrer aux Canadiens qui ils sont grâce à leurs histoires», précise M. Nichols.

UNE RÉALITÉ QUI FRAPPE L’idée de ce projet est née lorsque Paul Nichols a emménagé avec sa famille dans une petite communauté en Colombie-Britannique. Ce changement a été très difficile pour lui, car les villageois voyaient les vétérans comme des vieux hommes alors qu’il n’avait que 30 ans à peine.

Quelques années plus tard, il a rencontré une dame lors d’un voyage à Vancouver. Voyant une croix sur son manteau, la dame a approché Paul pour lui raconter que des militaires canadiens avaient mis leur vie en danger pour mettre sa famille en sécurité lors d’un conflit dans son village. «Ce fut un moment très spécial pour moi, d’entendre son témoignage et de me faire remercier pour mon travail. Avant ça, je me demandais quelle était la valeur du service pour mon pays, tout ce travail, ces sacrifices et les vies perdues de mes frères d’armes.»

Paul Nichols est un ancien membre des Highlanders de Calgary et du Princess Patricia’s Canadian Light Infantry (PPCLI). Il a notamment été déployé en Croatie et en Bosnie. Il a également travaillé à l’école de combat de Wainwright où il donnait des cours d’infanterie.

– PHOTO : THE RIDE ACROSS CANADA

Paul Nichols et son cheval Zoe parcourront plus de 9000 kilomètres à travers le Canada pour la cause des vétérans.

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ADSUM, 23 SEPTEMBRE 2015

SIMULATEUR DE TIR D’ARMES LÉGÈRES SANS RÉSERVATION

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– PHOTO : SIMON LEBLANC, ADSUM

ès le mois d’octobre, le Centre de simulation (CS) démarrera un projet pilote qui permettra aux militaires d’utiliser le simulateur de tir d’armes légères (STAL) sans réservation les mercredis de 12 h à 13 h.

D’octobre à novembre, tous ceux qui désireront perfectionner leur adresse au tir pourront se présenter à la salle 438, au quatrième étage de l’Académie (bât.

534). Étant donné que le nombre de places est limité, les responsables du projet recommandent aux militaires de confirmer leur place en composant le poste 4755 au plus tard à 11 h les mercredis des périodes identifiées sur la plage horaire du CS. Avec les années, le STAL a clairement démontré son utilité pour accroître les compétences des tireurs. Les militaires peuvent en effet s’exercer au tir dans des conditions contrôlées, et progresser au rythme qui leur convient. L’opérateur du STAL sera sur place, avec huit fusils automatiques C7A2, pour proposer aux utilisateurs une panoplie d’exercices. Les militaires qui désirent se prévaloir de cette opportunité peuvent le faire librement; ils n’ont pas à être accompagnés d’un superviseur. La survie du projet à plus long terme dépendra de la réponse des troupes. (S.L.)

UN BON BILAN DE SANTÉ POUR… LA JOURNÉE DE LA SANTÉ 2015

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– PHOTO : SIMON LEBLANC, ADSUM

epuis quatre ans maintenant, nos spécialistes de la Promotion de la santé profitent de la compétition du parcours de franchissement d’obstacles (PFO) pour tenir leur Journée de la santé. Elles y étaient les 15 et 16 septembre, offrant smoothies, barres énergétiques et melon d’eau, mais surtout leurs précieux conseils en matière de nutrition et de prévention des blessures. Cette année, la Promotion de la santé, en partenariat avec la section de conditionnement physique des PSP, se concentrait sur le mariage nutrition et entraînement : comment s’alimenter avant, pendant et après. «On nous questionne assez souvent sur les suppléments et les protéines», remarque Julie Riopel-Meunier, gestionnaire de la Promotion de la santé. La meilleure façon de prévenir les ampoules revient également souvent sur le tapis, selon Mme Riopel-Meunier.

Faut-il s’en surprendre? La prévention des blessures était au cœur des enseignements de la Promotion de la santé qui mettait à la disposition des participants des vélos de «spinning», les encourageant à faire une bonne récupération après leur passage sur le parcours exigeant de la compétition. En cadeau, une balle d’automassage, un objet utile en prévention des blessures. CANEX et La Personnelle, les deux partenaires majeurs de la PFO, faisaient tirer une montre d’entraînement Fitbit parmi tous les visiteurs du kiosque de la Journée de la santé. C’est aussi ces deux organisations qui fournissaient le dîner gratuit, supervisé par la «Promo santé».(S.L.)

MACHINES DE GUERRE Dassault Rafale

Le Rafale, avion de combat multirôle, a été développé pour la Marine nationale de l’Armée de l’air française. Ce chasseur polyvalent est doté d’ailes de style delta, c’est-à-dire en forme de triangle isocèle, destinées à améliorer les performances aérodynamiques. L’avion, en forme de canard, présente une surface portante placée à l’avant du fuselage, plus petite que l’aile principale placée à l’arrière. Il est à commandes de vol électriques et utilise des éléments de furtivité passive associés à un système électronique de furtivité active. Son radar à balayage électronique RBE2 apporte une perception inégalée de la situation tactique, avec une détection et une poursuite améliorées en environnement multicibles. Des missiles air-air et un canon lui procurent une supériorité aérienne. Pour les bombardements tactiques, il utilise des bombes guidées par laser, des missiles de croisière, des missiles antinavires et, en bombardement stratégique, un missile de croisière à charge thermonucléaire ASMP-A. Avant février 2015, seule la France faisait usage de ce polyvalent avion de chasse. Maintenant, l’Égypte en utilise trois et est en attente de 21 autres. Plusieurs pays espèrent aussi l’obtenir. (S.L.)

– PHOTO : TIM FELCE, WIKIMEDIA COMMONS

Constructeur : Dassault Aviation Premier vol : 4 juillet 1986 Mise en service : 18 mai 2001 Coût unitaire : environ 100 M$ US Nombre d’avions construits : 143 en date du 9 juillet 2015 Équipage : un pilote. Possibilité d’un navigateur aérien dans les versions biplaces.

Poids : environ 10 000 kg à vide Dimensions : 10,90 m d’envergure, 15,30 m de longueur et 5,30 m de hauteur Vitesse maximale : 1925 km/h Autonomie : 12 h avec ravitaillement en vol Plafond : 15 240 mètres Armement : interne = un canon de 30 mm Nexter DEFA 30 M 791B. Externe = 9500 kg de missiles ou de bombes.

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ADSUM, 23 SEPTEMBRE 2015

NAOMIE TURCOTTE, UNE JEUNE ÉTOILE MONTANTE Naomie Turcotte est sans conteste douée pour le chant. Et elle n’a que 12 ans. À la fin du mois d’août, elle était parmi les huit finalistes du Petit festival de la chanson, en marge du Festival international de la chanson de Granby.

Naomie est la fille d’un militaire du 2e Bataillon, Royal 22e Régiment, sergent Pascal Turcotte. Elle a donné ses premiers spectacles à l’âge de cinq ans.

«Quand je suis sur scène, tout le stress s’en va et c’est comme ma deuxième vie qui commence. J’aime vraiment ça», affirme avec aplomb la petite artiste.

Pour se hisser sur la scène avec les finalistes du Petit festival de la chanson, elle a d’abord été sélectionnée au terme d’un processus d’audition qui ne retenait que 140 jeunes dans la catégorie des 10-13 ans. Tous les concurrents devaient ensuite monter sur scène pour une autre épreuve de sélection devant jury. Naomie avait choisi la chanson «Dis, quand reviendrastu?», de Barbara, auteure-compositriceinterprète populaire dans les années 1960. Impressionnés par sa prestation, les juges lui ont réservé une place en finale.

44E ANNÉE, NO 08, MERCREDI 23 SEPTEMBRE 2015 Le journal Adsum est une publication non officielle publiée un mercredi sur deux avec la permission du Commandant du Groupe de soutien de la 2e Division du Canada. Les opinions et les points de vue exprimés dans ce journal ne sont pas nécessairement ceux du MDN, des FAC et des SBMFC/ Personnel des FNP.

TIRAGE : 4200 copies ÉDITEUR : Colonel Sébastien Bouchard, commandant GS 2 Div CA CONSEILLÈRE MILITAIRE : Capitaine Julie Brouillette, OAP RÉDACTRICE EN CHEF : Caroline Charest • Tél. : 418 844-5000, poste 5672 • Courriel : caroline.charest@forces.gc.ca

Bien qu’elle se produise en spectacles depuis quelques années déjà, la jeune chanteuse se concentre depuis un an sur les concours de chansons, avec l’appui de sa famille. Elle s’est notamment rendue en finale provinciale du concours Fais-moi ta toune, réservé à la relève.

DES HEURES DE PRATIQUE Ne devient pas chanteuse professionnelle qui veut, il faut pour cela être guidé par de bons professeurs et consacrer de nombreuses heures de pratique à son art. C’est ce que fait Naomie qui suit des cours à l’École de chant de Catalina Mirica, une jeune chanteuse professionnelle qui perce le marché tranquillement. «C’est elle qui m’aide à développer ma voix, parce que j’ai bien beau aimer mes parents, on ne peut pas dire qu’ils chantent très bien», dit-elle en ricanant.

De plus, elle a la chance de travailler avec le pianiste d’Isabelle Boulay, Benoit Sarrasin.

UN CURRICULUM VITAE DÉJÀ BIEN IMPRESSIONNANT Lorsqu’elle se projette dans l’avenir, Naomie Turcotte se voit faire carrière dans la chanson. Elle possède déjà un parcours que bien peu de jeunes de son âge peuvent se vanter d’avoir.

Elle a eu la chance de chanter auprès de Gregory Charles dans l’un de ses spectacles et est montée sur scène de façon totalement improvisée au cours d’un spectacle de son idole, Linda Lemay. «C’était un moment spécial, j’étais proche de la scène et elle a vu que je connaissais les paroles. Elle m’a fait monter sur scène pour chanter», décrit Naomie.

Linda Lemay l’a même invitée dans sa loge après le spectacle pour que Naomie chante une chanson à son père.

Mais il n’y a pas que le chant. La jeune fille fait partie d’une agence de casting, Mode É Arto, ce qui lui a donné l’occasion de figurer dans une publicité du Village Vacances Valcartier. Elle a également obtenu un second rôle dans

– PHOTO : GRACIEUSETÉ

Naomie Turcotte, 12 ans, fille du Sgt Pascal Turcotte, montre fièrement son certificat de finaliste au Festival international de la chanson de Granby.

CHEZ NOS VOISINS DU SUD...

PREMIER SECRÉTAIRE À L’ARMÉE DE TERRE HOMOSEXUEL L’histoire a de nouveau été écrite par le président des États-Unis, Barack Obama, le 18 septembre, alors qu’il a nommé Eric Fanning au poste de secrétaire de l’Armée de terre. Il devient ainsi le premier homosexuel à occuper un poste aussi important au sein de l’armée américaine. Plusieurs autres personnes ont aussi été nommées à des postes clés de la plus grosse branche du service militaire américain, principalement au Département de la Défense. «Ces personnes amèneront une expérience essentielle à ces rôles primordiaux. J’ai vraiment hâte de travailler avec eux», raconte M. Obama dans un article du site militaire military.com. Au – PHOTO : BUREAU DU SOUS-SECRÉTAIRE DE travers des années, Eric Fanning a multiplié les L’ARMÉE AMÉRICAINE, WIKIMEDIA COMMONS nominations à des hauts postes au sein du Département de la Défense américaine. Il a servi comme assistant spécial au secrétaire de la Défense Ash Carter, comme sous-secrétaire de la Force aérienne de 2013 à 2015, comme secrétaire de la Force aérienne en 2013 et comme sous-secrétaire député de la Marine de 2009 à 2013. Les appuis envers cette décision sont nombreux.

Plusieurs groupes pour l’homosexualité et transgenre ont acclamé la décision d’Obama de nommer Fanning à ce poste. Selon une étude datant de 2011, il est estimé que 78 000 membres de l’Armée américaine, autant dans la Régulière que la Réserve, s’identifient comme gais, lesbiennes ou bisexuels. (S.L.)

JOURNALISTE : Simon Leblanc • Tél. : 418 844-5000, poste 6656 • Courriel : simon.leblanc@forces.gc.ca CONSEILLÈRE EN PUBLICITÉ : Isabelle Blouin • Tél. : 418 254-2448 • Courriel : iblouin-pubadsum@bell.net COMMIS D’ADMINISTRATION : Séverine Lugnot • Tél. : 418 844-5000, poste 5598 • Courriel : severine.lugnot@forces.gc.ca

Soins Para-médicaux : Acné - Cicatrices - Rosacée - Rides Molluscum pendulum - Cernes - Pores dilatés - Facial - Grain de millium Couperose - Lifting non chirurgical - Remodelage structural - Luminothérapie

INFOGRAPHISTE : Philippe Dionne-Raymond • Tél. : 418 844-5000, poste 6656 • Courriel : production_journalvalcartier@videotron.ca Toute correspondance doit être adressée à la rédactrice en chef. Les demandes de publication doivent être acheminées par courrier électronique à +adsum@forces.gc.ca. Soumettre les textes en format Word et les photos en jpg.

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La rédactrice en chef se réserve le droit de rejeter ou de modifier tout matériel rédactionnel ou publicitaire. Les auteurs des textes ne seront pas nécessairement avisés des modifications apportées à leurs textes. Les articles publiés dans ce journal sont la propriété de l’Adsum et ne pourront être publiés, utilisés ou reproduits sans l’autorisation de la rédactrice en chef ou de l’auteur.

le film mettant en vedette Sophie Desmarais, «Sarah préfère la course».

Prochainement, Naomie prendra part aux auditions à l’aveugle de Propulse ta voix, concours organisé par des anciens de l’émission La Voix, diffusée sur les ondes de TVA. Elle s’est classée parmi les 100 candidats sélectionnés pour prendre part à cette étape et espère faire allumer la lumière qui lui procurera une des 44 places disponibles pour la finale du concours. De plus, Naomie chantera lors des auditions de l’émission The Voice Kid en France.

«C’est une fierté pour nous de voir nos enfants performer. C’est important de les appuyer dans ce qu’ils aiment. Je suis très heureux de voir qu’elle est capable d’avoir du succès comme ça et de côtoyer des gens de ce milieu-là», commente un père très fier de sa jeune fille.

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PAR SIMON LEBLANC Journal Adsum

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ISSN 0705-0992 Journal Adsum, Base Valcartier, bât. 516 C.P. 1000, succ. Forces, Courcelette (Québec) G0A 4Z0 Tél. : 418 844-5000, poste 5598 • Fax : 418 844-6934 Courriel : +adsum@forces.gc.ca Site Web : www.journaladsum.com Facebook : www.facebook.com/JournalAdsum

PROCHAINE PARUTION : 7 OCTOBRE 2015 TOMBÉE : 28 SEPTEMBRE 2015

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ADSUM, 23 SEPTEMBRE 2015

Un exercice par l’aventure où l’endurance et la cohésion triomphent des obstacles Un exercice par l’aventure sans arme, intitulé CASTOR MARCHEUR, s’est tenu dans le Parc national du Fjord-du-Saguenay du 17 au 21 août.

L’exercice regroupait 14 membres du 2e Bataillon, Royal 22e Régiment (2 R22eR) ainsi qu’une équipe de soutien logistique et médical. Il avait pour but de mettre à l’épreuve la résilience mentale et physique des participants, en plus de renforcer la cohésion au sein du groupe.

Sous la direction du major ChaputLemay, commandant de la compagnie A et officier responsable de l’exercice, l’équipe a fait face à un important défi.

Celui de parcourir plus de 34 kilomètres à pied sur le sentier Le Fjord en moins de deux journées, puis de faire 45 kilomètres en bateau d’assaut sur la rivière Saguenay, effectuant ainsi un aller-retour entre Tadoussac et l’Île

– PHOTO : CPL LEFEBVRE

L’équipe arrive à destination après avoir pagayé pendant 45 kilomètres et fait une rencontre inattendue avec une baleine.

St-Louis. Leur équipement de plein air : l’uniforme de combat et le sac alpin militaire…

Confronté à un terrain particulièrement accidenté, à une chaleur accablante et aux forts courants de la rivière et de la marée, le groupe a su rapide-

DE NOUVEAUX CHAUFFEURS DE CAMION-BENNE 8 TONNES POUR LES UNITÉS DU GÉNIE PAR LE SERGENT DROLET-DION EN COLLABORATION AVEC LE CAPORAL DUMOULIN

La section d’équipement lourd est l’une des ressources les plus importantes du génie de combat. Non seulement cette section contribue de façon importante à l’accomplissement des tâches, mais elle facilite également le travail de tous en se chargeant du transport de matériel.

Pour ce faire, les unités ont besoin de camions-bennes 8 tonnes et de gens derrière le volant de ce véhicule polyvalent. À cet effet, des membres des 35e et 34e Régiments du génie de combat (RGC) ont suivi un cours pour apprendre à conduire et à manier le véhicule.

Ils iront augmenter les effectifs de personnes qualifiées à cet égard au sein de leur unité. Les ingénieurs ainsi qualifiés sont employés à diverses fins, comme par exemple le transport de sable servant à construire des obstacles ou des positions défensives.

D’une durée de 18 jours, le cours a été donné au 5e Régiment du génie de combat à la Base Valcartier par le sergent Dion et le caporal-chef Lacroix-Trahan.

La maintenance du camion a occupé une part importante du cours, un moyen de prévenir tout accident et bris sur les routes. Les principes de base du chargement et du déchargement de matériel faisaient également partie de la matière. Les participants ont par la suite mis en pratique leur apprentissage de plusieurs façons : conduite avec remorque, conduite en terrain sinueux, conduite de nuit ainsi que conduite à reculons avec et sans la remorque. Bien que cela semble simple, il faut user de prudence et d’habileté. À la fin du cours, les membres des 35 et 34 RGC étaient aptes à conduire les véhicules de manière autonome. Au cours des prochains entraînements, ils pourront exercer leurs nouvelles compétences professionnelles, faisant d’eux des atouts pour leur régiment.

– PHOTO : SGT DROLET-DION

Un camion-benne avec équipement lourd.

ment s’adapter à la situation en travaillant ensemble pour vaincre les obstacles.

Le niveau d’expérience en matière d’activités extérieures variait considérablement parmi les participants. Pour ceux qui n’avaient pas eu à préparer un abri improvisé depuis leur cours de recrue, l’exercice était une occasion de mettre à jour leurs habiletés de base.

Tandis que pour d’autres, qui n’avaient connu que des séjours dans des contextes tactiques à Valcartier et à Gage-

– PHOTO : CPL TREMBLAY-VANIER

Les participants en sont à leur deuxième jour de marche. De gauche à droite : Adjum Boulay, Cpl Lefebvre, Cplc Asselin, Cpl Thérien, Lt Wang, Capt Laprise, Adj Labastille, Maj Chaput-Lemay, Cplc Sadeghian-Araghi, Cplc Thériault, Cpl Demers, Cpl Melançon et Cpl Messier-White.

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VOTRE SUDOKU

PAR LE LIEUTENANT KEN WANG 2e Bataillon, Royal 22e Régiment

town, c’était une première expérience véritable de randonnée pédestre et de camping sauvage. Quant à l’utilisation du bateau d’assaut, tous ont également bénéficié d’un entraînement sur les techniques de chavirement et de dessalage.

Afin de rehausser l’intensité de l’exercice et développer les compétences transversales des membres, plusieurs ateliers de développement professionnel ont été présentés pendant les moments de repos. Membres du rang et officiers côte à côte, de profondes discussions se sont tenues sur le développement de la dynamique de petit groupe, sur les problèmes simples, complexes et pernicieux face à la profession des armes ainsi que sur le sens de l’engagement et les questions existentielles du soldat.

Loin d’être les seuls visiteurs du fjord du Saguenay, les militaires n’ont pas tardé à attirer la curiosité de plusieurs vacanciers, des résidents locaux et même des bêtes sauvages... Au grand émerveillement de tous, l’exercice a atteint un point culminant lorsqu’une baleine a surgi à 50 mètres du bateau d’assaut!

Enthousiasmés par cette visite spontanée et inattendue, les militaires ont pu conclure l’exercice CASTOR MARCHEUR avec une arrivée triomphale sur une plage longeant le fleuve SaintLaurent, accueillis et félicités par le maire de Tadoussac, Hugues Tremblay.

c’est simple.

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chaque ligne, colonne et carré de 3 x 3 doit contenir tous les chiffres de 1 à 9.

Difficulté :

TRÈS DIFFICILE Voir solution en p. 8

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ADSUM, 23 SEPTEMBRE 2015 – PHOTOS : CELLULE INFOGRAPHIE 12 RBC

L’équipe de la troupe 42 déplace une charge de 180 kg sur une distance de 100 mètres.

L’équipe du commandant à l’œuvre pendant l’épreuve de tir du véhicule 2,5 tonnes.

CONCENTRATION DE PATROUILLE ROTHENBURG 2015 POUR LE 12 RBC PAR LE CAPITAINE SÉBASTIEN ROY Officier de transport, 12e Régiment blindé du Canada

Le 3 septembre, le 12e Régiment blindé du Canada (12 RBC) a tenu l’édition 2015 de sa concentration de patrouille Rothenburg (CPR 15).

Cette concentration a été nommée en l’honneur de l’adjudant-chef Rothenburg, décédé le 20 mai 2012; il a été le premier gagnant de la compétition de patrouille régimentaire en 1975.

Ce défi démonté visait à fouetter l’esprit combatif des soldats tout en leur permettant de compléter quelquesunes de leurs normes individuelles d’aptitudes au combat (NIAC) et de leurs normes d’aptitudes au combat (NAC).

Cette année, l’accent était mis davantage sur l’aspect participatif que compétitif afin que l’ensemble du régiment puisse y participer.

Ainsi, le parcours de la CPR 15 était composé de cinq segments étalés sur une distance de 21 kilomètres. Le défi incluait l’ascension et la descente du mont Brillant avec la construction d’une antenne de fortune au sommet.

Ensuite, les équipes devaient effectuer un parcours de navigation, incluant la cueillette d’information et l’extraction d’une personne blessée à l’intérieur d’un champ de mines.

Le troisième segment consistait en plusieurs kiosques de maniement d’armes, dont le montage et le démontage de la C7, l’engagement simulé de cibles avec la grenade, le Carl Gustav, le M72 et la C9. À travers ceux-ci, les participants devaient franchir un mur de 1,80 mètres (6 pieds) et transporter une charge de près de 180 kilogrammes (400 livres) sur une distance de 100 mètres. Pour finir ce segment, les équipes devaient changer quatre pneus sur un véhicule de type Coyote, et

Extraction médicale d’une équipe de l’escadron B.

charger/décharger 20 contenants d’eau à l’intérieur d’un véhicule 2,5 tonnes pour ensuite le tirer sur une distance de 100 mètres.

Par la suite, les participants se rendaient dans les champs de tir Nicosie et Famagusta afin d’y effectuer les NIAC étape 3 avec la C7 et le pistolet 9 mm.

Une fois le parcours complété, les équipes étaient transportées vers le régiment où elles devaient remplir un questionnaire sur l’histoire régimentaire

et sur l’information recueillie pendant le parcours de navigation.

Le départ a été donné le 3 septembre à 7 heures pour les huit premières équipes. Cette journée, en elle seule, a constitué un défi pour les quelque 175 participants, car la température était chaude et humide. Le mercure indiquait un gros 28°C et le soleil frappait de plein fouet. Pour ajouter à ce temps humide, l’ascension du mont Brillant, par le côté est en passant par la piste de ski de fond, présentait un parcours sinueux, abrupt et glissant, sur près de sept kilomètres. Il fallait près de deux heures pour exécuter ce segment seulement.

La journée a été clôturée par un barbecue au régiment où tous ont pu parler de leurs expériences en attendant que l’équipe organisatrice termine le démontage des sites.

Cette journée a été un grand succès, car la plupart des participants ont bien apprécié le défi. Le but de l’entraînement a été atteint et aucun participant n’a subi de blessure importante, ne souffrant que de courbatures et de quelques ampoules. Bravo aux participants et voyons voir ce que l’édition 2016 nous réservera.

Période d’entraînement au 12e Régiment blindé du Canada PAR LE LIEUTENANT JEAN-FRANÇOIS RICHER Chef de troupe 42, 12e Régiment blindé du Canada

Du 10 août au 11 septembre, le 12e Régiment blindé du Canada (12 RBC) a tenu des cours d’opérateur de système de surveillance, de conducteur véhicule blindé léger (VBL) III et d’opérateur tourelle 25 mm.

La période suivant les vacances estivales du 12 RBC était dédiée à la qualification et à l’entraînement individuel des membres du régiment. Cette école régimentaire précède une série d’exercices dont DRAGON AGUERRI, SABRE AUCLAIR et COMMON GROUND 2 liés au maintien de la capacité opérationnelle de la FO 1-15.

C’est donc une étape critique pour le développement du personnel et pour pallier les nombreux changements au sein de l’unité après les mutations de l’été. Une part importante des effectifs du régiment a contribué de près ou de loin au succès de ces cours, aussi bien en tant qu’instructeurs qu’en tant que stagiaires.

Le cours de conducteur VBL III, qui s’est déroulé du 10 août au 2 septem-

bre, était chapeauté par l’escadron A. Ce cours, durant lequel 16 candidats ont tous atteint les objectifs de rendement, avait pour but de leur transmettre les connaissances et habiletés nécessaires pour s’acquitter des fonctions de conducteur de VBL III. Plusieurs frères d’armes provenant d’autres unités étaient également du cours afin d’obtenir la qualification.

L’escadron B, quant à lui, s’était vu confier la tâche de planifier et de donner un cours d’opérateur tourelle 25 mm du 10 août au 11 septembre.

Ce cours visait à enseigner aux 19 étudiants les connaissances requises pour opérer efficacement la tourelle de 25 mm, dont sont dotés les véhicules de reconnaissance blindée Coyote et les VBL III. L’évaluation finale, l’étape ultime pour tout futur tireur, a été effectuée au moyen d’un champ de tir réel dans les secteurs de la Base Valcartier au début de septembre. Pour un homme d’équipage blindé, il s’agit d’une étape importante dans son cheminement de carrière.

Finalement, l’escadron D avait la responsabilité de mener à bien un cours d’opérateur de système de surveillance qui s’est tenu du 10 août au 27 août

– PHOTO : CPL RAYMOND, 12 RBC

Un nouveau conducteur du cours de VBL III s’exerce à la conduite hors route.

avec le mandat de former un total de 23 candidats. Ce cours visait à les initier aux multiples fonctions d’un opérateur de système de surveillance au sein d’une troupe de reconnaissance blindée. Cette qualification permet ainsi aux membres de l’équipage de progresser dans leur carrière après avoir acquis

de l’expérience comme conducteur. Tous les membres nouvellement qualifiés auront la chance de mettre en pratique leurs nouvelles compétences au cours des exercices à venir et de se perfectionner en vue des prochaines étapes de leur carrière.

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ADSUM, 23 SEPTEMBRE 2015

Vue en hauteur d’une démonstration de combat en zone urbaine le 2 septembre.

COMPÉTITION DE PATROUILLE AU 5 RALC

Du 31 août au 3 septembre, les membres du 5e Régiment d’artillerie légère du Canada (5 RALC) ont participé à une compétition de patrouille dans la partie nord des secteurs d’entraînement de Valcartier.

Les 21 sections participantes, constituées de 12 membres chacune, avaient comme objectif principal de compléter trois patrouilles dans un temps limite de 60 heures. À l’intérieur de ces patrouilles, les équipes devaient effectuer des reconnaissances, accomplir des missions telles que remplacer un pneu, tirer un véhicule sur 100 mètres, se faire capturer et être interrogées et plus encore.

De plus, plusieurs points de topographie étaient placés dans les secteurs et permettaient aux sections d’aller chercher des points supplémentaires afin d’améliorer leur classement. Les équipes avaient comme défis de naviguer à travers bois et montagnes en n’utilisant que leur carte, leur boussole et leurs habiletés personnelles. Aucun système de positionnement, montre GPS ou cellulaire n’était autorisé lors de la compétition.

En plus de tous ces défis, des membres des autres unités de la brigade agissaient comme force ennemie et avaient la tâche de trouver les patrouilles pendant les 60 heures.

Cette compétition a permis à tous de travailler plusieurs aspects de la vie militaire. Les équipes ont eu à démontrer leur savoir en techniques de campagne, navigation, procédure après capture et interrogatoire, et maniement des armes. Ils ont également pu démontrer leur forme physique.

Malgré la difficulté de la compétition, six équipes ont réussi à terminer en totalité les trois patrouilles en atteignant tous les objectifs. Au terme des 60 heures de patrouille, deux sections de la batterie X ont terminé en première et troisième places tandis qu’une section de la batterie R a obtenu la deuxième place.

Pour le classement final par batterie, c’est la batterie R qui a remporté les grands honneurs de la compétition. Dès le début de la compétition, les machines de guerre de la batterie R se sont mises en marche et ne se sont jamais arrêtées, rendant la tâche de gagner complètement impossible pour les autres batteries.

Le commandant du 5e Groupe-brigade mécanisé du Canada, colonel St-Louis, est venu au 5 RALC pour annoncer les gagnants et prononcer un discours pour marquer la fin de la compétition. À la suite de la parade et de la remise des prix, tous ont participé à un barbecue pour célébrer les accomplissements de chacun.

– PHOTOS : CPL NATHAN MOULTON, IMAGERIE FORCE OPÉRATIONNELLE OP REASSURANCE

OP REASSURANCE Arrêt sur images Voici une sélection d’images de ce qui a occupé récemment les militaires de Valcartier déployés en Pologne.

D’un coup d’oeil, le caporal-chef Ian Chagnon s’assure que tous ont bien compris ses instructions sur la façon de faire des nœuds, avant de commencer un exercice de descente en rappel.

Le sergent Erik Ferdinands, du 5e Régiment du génie de combat, donne une formation de base à un soldat américain.

La batterie R a remporté les grands honneurs de la compétition de patrouille.

Le sergent Dany Dorion descend d’une tour de rappel appartenant au quartier général de la brigade d’incendie du district, à Drawsko Pomorskie.

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ADSUM, 23 SEPTEMBRE 2015

CONNAISSEZ-VOUS

VOTRE ARMÉE?

Les insignes des unités du 5 GBMC Connaissez-vous bien les insignes qui représentent les unités du 5e Groupe-brigade mécanisé du Canada (5 GBMC) ainsi que ses unités affiliées? Tentez d’associer chaque insigne à son unité.

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5e Régiment d’artillerie légère du Canada (5 RALC) 5e Régiment du génie de combat (5 RGC) 12e Régiment blindé du Canada (12 RBC) Quartier général et Escadron des transmissions (GQET) 1er, 2e et 3e Bataillons, Royal 22e Régiment (1 R22eR), (2 R22eR), (3 R22eR) 5e Bataillon des services (5 Bon Svc) 5e Ambulance de campagne (5 Amb C) 430e Escadron tactique d’hélicoptère (430 ETAH) 5e Peloton de police militaire (5 PPM) – PHOTOS : FORCES CANADIENNES

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RÉPONSES : 1E – 2C – 3G – 4H – 5A- 6D – 7B – 8F – 9I

L’ARTHROSE À TOUT ÂGE Contrairement aux croyances populaires, l’arthrose ne touche pas uniquement les personnes qui avancent en âge. Bien sûr, elles y sont plus vulnérables, mais tout le monde peut en souffrir.

Pourquoi ? Comment la prévenir ?

Facteurs déclencheurs En vieillissant, le cartilage des articulations s’use et rend le corps plus vulnérable à ce type de pathologie.

L’arthrose peut également être due à des traumatismes accumulés (chutes, accidents mineurs, mauvaise posture, etc.). Ceux-ci perturbent les mouvements normaux de certaines articulations et favorisent le développement d’une usure localisée. Outre l’âge, l’arthrose pourrait être due au bagage génétique, à un surpoids qui exerce un stress plus important sur les articulations (hanche, genoux, etc.) ou encore à des lésions causées par une surutilisation des articulations par exemple.

Impacts de l’arthrose sur la santé Chez bien des personnes touchées, aucun symptôme n’est apparent jusqu’à ce qu’une activité anodine ou un incident plus important agisse comme facteur déclencheur. Plus la condition est avancée, plus les symptômes et la douleur risquent d’être importants. À long terme, l’espace articulaire peut totalement disparaître et les surfaces de l’articulation subiront une déformation. D’autres symptômes, comme des raideurs, des engourdissements dans les jambes ou les bras et des spasmes musculaires chroniques peuvent être causés par la présence d’arthrose.

Diagnostic chiropratique Un examen physique et radiologique peut permettre à votre docteur en chiropratique de détecter les signes cliniques caractéristiques d’arthrite ou d’arthrose.

Les soins chiropratiques aideront à diminuer la douleur et l’inflammation. Le traitement visera à rééduquer les systèmes nerveux, musculaire et squelettique pour qu’ils retrouvent un équilibre optimal et recommencent à travailler en synergie.

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ON NOUS A TOUT VOLÉ, MÊME LES AMPOULES! PAR LE CAPORAL AURÉLIE RÉGY Policière communautaire, Police militaire

Le vol est le premier délit commis au Québec, suivi de l’introduction par effraction dans un lieu d’habitation.

Selon la Sécurité publique du Québec et la Ville de Québec, 3000 introductions par effraction et 7000 vols de moins de 5000 $ sont perpétrés chaque année dans l’agglomération de Québec.

Le pic ascendant des vols correspond à la période de juillet à décembre.

Les objets parmi les plus prisés des cambrioleurs sont les ordinateurs, les machines et outils, les bijoux, l’argent et les appareils électroniques.

Souvent, le cambrioleur agira par opportunisme. Ce qui signifie qu’il va repérer les maisons ou appartements qui montrent certaines négligences.

Ces négligences peuvent être un manque de lumière, une fenêtre toujours ouverte, une porte de garage jamais fermée, etc. Chacun de ces éléments est à l’avantage du cambrioleur qui sera plus susceptible de passer à l’acte.

Il vous appartient donc de prendre les mesures nécessaires pour éviter que votre domicile devienne invitant pour un voleur. Pour éliminer ou réduire les risques d’introduction par effraction dans votre domicile, vous pouvez faire une inspection de votre résidence ou de votre logement. Pour cela, dressez une liste de vérification pour remédier aux négligences.

Cette liste devrait être refaite chaque fois que vous partez en vacances ou que vous emménagez dans une nouvelle maison. Mieux vaut prévenir que se retrouver privé de nos biens matériels ou sentimentaux.

Attention aux conséquences découlant d’une introduction par effraction dans votre résidence. Ces conséquences peuvent vous atteindre physiquement (insomnie, anxiété, traumatisme), psychologiquement et émotivement (sentiment de violation de son intimité, peur). Sans compter le temps et l’énergie que vous devrez consacrer à tout remettre en ordre : réclamations auprès de votre assureur, rachat des biens volés, etc.

De plus, il ne faut surtout pas minimiser le sentiment d’insécurité que pourrait créer un vol dans votre résidence sur vos proches et même le voisinage. Parlez-en avec vos enfants et rassurez-les, en évitant de leur transmettre vos angoisses.

PRUDENCE EN CAS DE VOL En revenant à la maison, vous constatez qu’une porte ou une fenêtre a été forcée. Que faire? N’entrez surtout pas à l’intérieur. Allez chez un voisin pour appeler la police. Si vous constatez le vol une fois entré dans la maison, ne touchez à rien, sortez et appelez la police militaire au 418 844-7911.

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ADSUM, 23 SEPTEMBRE 2015

PROMOTION DE LA SANTÉ

IL EST QUAND LE BON MOMENT POUR ARRÊTER DE FUMER? Combien de fois avons-nous entendu un fumeur dire que ce n’était pas le bon moment pour lui d’arrêter de fumer?

Ce fumeur semble toujours trouver une raison de reporter à plus tard ce moment difficile : «Après l’exercice…», «Lorsque je serai déménagé dans notre nouvelle maison…», «Lorsque je serai enceinte…». Même si aux yeux de plusieurs ce marchandage ressemble beaucoup à de l’évitement et à de la procrastination, ces fumeurs ont raison sur un point : ce n’est effectivement pas toujours «le bon moment» pour changer une habitude si fortement ancrée que la dépendance au tabac.

Comme la dépendance psychologique liée à l’usage du tabac est très puissante, la motivation du fumeur sera mise à rude épreuve. Voilà entre autres pourquoi il doit choisir le bon moment pour se lancer dans cette bataille aux tentations nombreuses. Cependant, «le bon moment», contrairement à la croyance populaire n’est pas lié seulement à un événement précis (comme par exemple, emménager dans une nouvelle maison), mais plutôt à des stades précis de changements. Dépendamment du stade auquel se trouve la personne, on peut prédire ses probabilités de succès dans l’abandon du tabac.

1. La précontemplation À cette étape, il n’y a pas de «bon moment» pour arrêter puisque le fumeur ne se considère probablement même pas comme dépendant et ne reconnaît pas le tabagisme comme un problème.

S’il arrête de fumer à ce stade, ce sera à cause d’une motivation extérieure, par exemple pour faire plaisir à quelqu’un. La rechute ne sera qu’une question de temps puisqu’en réalité le

fumeur n’a jamais eu l’intention de modifier sa consommation.

2. La contemplation Cette étape est marquée par la recherche «du bon moment» pour arrêter. Le fumeur, ayant cheminé, reconnaît maintenant que l’usage du tabac est un problème, mais il est aussi animé par son amour du produit, du geste et de la sensation de bien-être que le tabac lui procure. Le fumeur y voit encore trop de bénéfices pour que sa motivation à cesser le tabac l’emporte.

Plusieurs dépendants peuvent stagner à cette étape très longtemps. Ils ne savent pas sur quel pied danser entre leur désir de choisir «le bon moment» pour arrêter, ou simplement se laisser aller à la consommation qu’ils affectionnent. Lorsque le fumeur sera prêt à abandonner son plaisir de fumer, il pourra avancer vers une nouvelle étape.

3. La préparation Cette brève étape est marquée par un grand débalancement des bénéfices à la consommation vers son opposé.

Le fumeur est motivé à son comble. La recherche est activée pour mettre en branle tous les outils nécessaires à l’atteinte de l’objectif : l’arrêt final.

Certains fumeurs iront même jusqu’à troquer la cigarette conventionnelle pour d’autres produits contenant de la nicotine, tels que la cigarette électronique. En adoptant ce nouveau mode d’ingestion de la nicotine, d’une part le fumeur a déjà commencé à modifier son comportement, d’autre part, il a l’impression d’abandonner les aspects nocifs du tabac en maintenant toutefois son plaisir de consommer de la nicotine. Pour atteindre l’objectif ultime d’arrêt tabagique, il lui faudra accepter que même la cigarette électronique est une forme de tabagisme, une alternative dont il n’a pas besoin.

4. L’action : le bon moment est arrivé!

Le fumeur s’est enfin décidé à perdre ses «anciens avantages» et à renoncer au tabac et à la nicotine. Le «bon moment» est cependant un synonyme de période de tempête. La dépendance psychologique engendre son lot de difficultés, ce qui risque fort de créer une certaine nostalgie de l’ancienne consommation et de produire une rechute.

Plusieurs usagers du tabac n’avaient pas envisagé combien il serait difficile de se débarrasser de cette dépendance.

C’est pourquoi cette période charnière présente un risque de rechute élevé.

«Ne vous inquiétez donc pas du lendemain; car le lendemain aura soin de luimême. À chaque jour suffit sa peine.»

Cette parole de sagesse fait contraste avec le tempo opérationnel très élevé que la plupart d’entre nous vivons, peu importe notre grade. Comment ne pas s’inquiéter du lendemain quand j’ai de la difficulté à faire tout ce que je dois faire aujourd’hui autant dans ma vie personnelle que militaire? À la frustration de ne pas pouvoir faire tout, s’ajoute la peur de se faire reprocher de ne pas l’avoir fait ou celle de décevoir nos proches ou nos supérieurs. Nous voulons bien faire pour être aimé et apprécié ou simplement parce que nous aimons nos proches.

Tout cela peut mener à un épuisement personnel ou professionnel.

La parole de sagesse citée plus haut est une parole de Jésus-Christ tirée de l’Évangile de Matthieu (ch. 6 :25-34).

Dans ce passage, il nous explique que Dieu nous aime comme un bon papa qui prend soin de ses enfants. En tant que croyant, nous pouvons confier nos journées chargées à Dieu, car la foi c’est

Source : Prochaska, DiClemente et Norcross (1992)

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À CHAQUE JOUR SUFFIT SA PEINE aussi de croire que Dieu nous aime, est de notre côté et à nos côtés pour nous soutenir quotidiennement. Nous pouvons commencer et terminer nos journées en lui confiant nos soucis et en lui demandant son aide face à nos défis personnels et professionnels. «À chaque jour suffit sa peine.»

Donnons-nous entièrement, donnons notre maximum chaque jour à accomplir les devoirs de nos vocations de militaire, de conjoint, de parent, d’enfant et de citoyen au service des autres et de Dieu. Mais quand la journée s’achève, nous pouvons nous reposer dans l’amour éternel de Dieu pour chacun de nous. Cet amour, il nous l’a prouvé en nous envoyant son Fils unique comme Sauveur.

En lui, nous trouvons un pardon entier et total de toutes nos fautes. Il veut même pardonner les manquements à ce que nous aurions dû faire dans une journée. Vers la fin de nos journées, donnons-lui donc tous les manquements qui pèsent sur notre conscience et le sang de son Fils effacera tout. Prions aussi pour la force de son Esprit pour mieux faire le lendemain. Ensuite, reposons-nous de notre journée dans sa paix.

Le programme «Écrasez-la», offert par la Promotion de la santé a lieu à tous les mardis matins à 10 heures, au Centre des sports de la Base Valcartier. Voici un bon moyen de mettre toutes les chances de son côté dans une démarche d’abandon du tabac. Composez le 418 844-5000, poste 4677, lorsque «le bon moment» sera venu.

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5. Le maintien Toute la difficulté de l’arrêt tabagique se trouve dans le maintien de la nouvelle routine sans tabac. Pendant l’année qui suit, toutes les occasions de retomber dans ses vieilles habitudes se présentent, comme les sorties avec des amis fumeurs, et la consommation de café ou d’alcool qui est souvent associée au tabagisme. Le maintien est une étape qui est souvent sous-estimée; pourtant, elle demeure l’enjeu principal de ce chamboulement. Il est nécessaire de réaliser que de se permettre une petite «tricherie» ici et là est une pente glissante qui risque fort de mener à une rechute à plus long terme.

L’abandon du tabac n’est pas une tâche facile. La plupart des gens tenteront d’arrêter de fumer une dizaine de fois avant d’y arriver définitivement.

On peut croire qu’ils n’avaient peutêtre pas choisi le bon moment, ou plutôt qu’ils n’étaient pas au bon stade de changement pour que s’opère la magie de la motivation. Des échecs répétés peuvent vous faire croire que vous ne serez jamais capable, alors qu’il n’en est rien. Du soutien est mis à la disposition de la communauté militaire pour favoriser la réussite de ce projet. Il n’en tient qu’à vous d’identifier votre «bon moment» dans le cycle du changement.

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BLOC-NOTES 24 SEPTEMBRE LA COLÈRE, ÇA SE GÈRE! L’atelier Gestion de la colère, offert par la Promotion de la santé, aide à se familiariser avec de nouvelles stratégies d’adaptation constructives et efficaces face à sa colère. La formation se donne en 4 rencontres les jeudis 24 septembre, 1er, 8 et 15 octobre de 9 h à 12 h, au Centre communautaire (bât. 93).

Offert aussi en soirée en format condensé le mercredi 30 septembre de 18 h 30 à 20 h 30 au Centre des sports de la Base Valcartier. Info : 418 844-5000, # 4677. Courriel : promosante.valc@for ces.gc.ca.

25 SEPTEMBRE OPTION SANTÉ Programme de la Promotion de la santé pour une saine alimentation abor-

RESTEZ INFORMÉ!

PRENEZ VOTRE COPIE DU JOURNAL ADSUM Une quinzaine de boîtes à journaux ont été installées dans le secteur des unités de logement résidentiel militaires près des boîtes postales de Postes Canada.

Depuis le début d’août, le journal n’est plus livré à la porte des logements.

Tenez-vous informé de ce qui se passe dans la communauté militaire et de ce qui s’en vient en vous procurant la plus récente édition du journal Adsum.

N’hésitez pas à nous faire part de tout commentaire au sujet de notre distribution soit par courriel à +adsum@forces.gc.ca, soit en composant le 418 844-5000, poste 5672.

dant les portions, les étiquettes nutritionnelles, les menus de restaurant, les collations, les fausses croyances sur la perte de poids et les produits naturels.

Offert les vendredis 25 septembre, 23 octobre, 20 novembre et 18 décembre de 8 h 30 à 12 h avec un cours en soirée le 28 octobre de 18 h 30 à 20 h 30 au Centre des sports (bât. 516) de la Base Valcartier. Info : 418 844-5000 # 4677.

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28 SEPTEMBRE HALTÉROPHILIE Développement de la technique : niveau 1 intermédiaire, le 28 septembre de 10 h à 15 h 30. Perfectionnement de la puissance : niveau 2 avancé, le 30 septembre de 13 h 30 à 15 h 30 au Centre des sports de la Base Valcartier.

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30 SEPTEMBRE POIDS-SANTÉ Atelier offert par la Promotion de la santé afin de retrouver une saine alimentation et vous aider à gérer votre santé. Le programme est de 4 rencontres de 2 heures les mercredis 30 septembre, 7, 14 et 21 octobre de 7 h 30 à 9 h 30 au Centre des sports (bât. 516) de la Base Valcartier. Info : 418 8445000 # 4677. Courriel : promosante.valc @forces.gc.ca.

VOUS DORMEZ DEBOUT! Atelier de 2 rencontres d’une heure aidant à trouver des stratégies pour un sommeil réparateur. Offert à 2 reprises avant Noël par la Promotion de la santé : mercredi 30 septembre et vendredi 2 octobre de 11 h 45 à 12 h 45 ainsi que mercredi 2 décembre et vendredi 4 décembre de 11 h 45 à 12 h 45. Également disponible en soirée le 25 novembre de 18 h 30 à 20 h 30 au Centre des sports (bât. 516) de la Base Valcartier. Info : 418 844-5000 # 4677.

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2 OCTOBRE NUTRITION SPORTIVE Atelier offert par la Promotion de la santé pour améliorer la performance sportive en optimisant ses choix nutritionnels. Offert à 4 reprises les vendredis 2 octobre, 6 novembre et 4 décembre de 8 h 30 à 12 h, ainsi qu’en soirée le 4 novembre de 18 h 30 à 20 h 30 au Centre des sports (bât. 516) de la Base Valcartier. Info et inscription : 418 8445000 # 4677. Courriel : promosante.valc @forces.gc.ca ANCIENS CADETS OU OFFICIERS CIC RECHERCHÉS Le Corps de cadets 694 de Shawinigan aura 100 ans en 2017. En vue de cet anniversaire, d’anciens cadets et officiers CIC sont invités à une rencontre amicale, genre 5 à 7, le vendredi 2 octobre au manège militaire, 5315 boul. Royal, à Shawinigan. Confirmez votre présence à l’adresse : anciens.cc 694@gmail.com et visitez notre site web : Anciens du Corps de cadets 694 Shawinigan.

5 OCTOBRE INTRODUCTION AU PEC (INSPIRÉ DU CROSSFIT) Programme d’entraînement au combat (PEC). Introduction aux mouvements de base. Débutants et intermédiaires. Le 5 octobre de 13 h à 16 h au Centre des sports de la Base Valcartier. Militaires et membres PSL adultes. Inscription au plus tard la veille au 418 844-5000 # 5791.

6 OCTOBRE COMPOSER AVEC LE STRESS AU QUOTIDIEN L’atelier Gestion du stress, offert par la Promotion de la santé, se déroule sur 4 rencontres de 3 heures. Apprenez de nouvelles stratégies d’adaptation afin de composer avec le stress. Les mardis 6, 13, 20 et 27 octobre de 9 h à 12 h, au Centre communautaire (bât. 93) de la Base Valcartier. Format condensé offert le mercredi 19 novembre au Centre des sports de 18 h 30 à 20 h 30.

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7 OCTOBRE GYMNASTIQUE ORIENTÉE VERS LA PERFORMANCE AU PEC Séance pratique, mouvements à la barre, aux anneaux et au sol. Personnes déjà initiées. Le 7 octobre au Centre des sports de la Base Valcartier de 13 h 30 à 15 h 30. Militaires et membres PSL adultes. Inscription au plus tard la veille au 418 844-5000 # 5791.

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COMMUNICATION INTERPERSONNELLE Ateliers offerts par la Promotion de la santé pour comprendre les sources des mésententes interpersonnelles, d’aborder la saine gestion des conflits et de mettre en pratique les outils pour en arriver à une situation de satisfaction mutuelle. Offerts en 3 rencontres d’une durée de 2 heures, les mercredis 7, 14 et 21 octobre de 18 h 30 à 20 h 30 au Centre des sports (bât. 516) de la Base Valcartier. Info : 418 844-5000 # 4677.

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22 OCTOBRE COLLECTE DE SANG Une collecte de sang, organisée par la 5e Ambulance de campagne, se tiendra le jeudi 22 octobre de 9 h à 16 h au Centre des sports (bât. 516) de la Base Valcartier. Prière de ne pas vous présenter en gros groupe pour éviter de créer de longs délais d’attente. Consignes : 18 ans et plus; pièce d’identité exigée; bien s’hydrater et manger avant le don; attendre six mois avant le don si perçage ou tatouage.

DIVERS BÉNÉVOLES RECHERCHÉS Le Centre de la famille Valcartier recherche des bénévoles pour la Criée d’automne CANEX 2015, collecte de fonds de l’organisme qui se déroule le 24 octobre à compter de 15 h. Montage de la salle, service aux tables et présentation d’objets pour l’encan. Communiquer avec Cindy Girard-Grenier au 418 844-6060.

PROCHAINE PUBLICATION DU BLOC-NOTE : 7 OCTOBRE 2015 Soumettez vos communiqués au plus tard le 28 septembre par courriel à +adsum@forces.gc.ca.

Info : 418 844-5000, poste 5598.

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ADSUM, 23 SEPTEMBRE 2015

CHRONIQUE AUTO

FICHE TECHNIQUE

BMW 435I XDRIVE CABRIOLET 2015 : UN MOTEUR EXCEPTIONNEL PAR JEAN-FRANÇOIS ROSS Chroniqueur automobile

Le coupé et le cabriolet de la série 4 sont tous deux dérivés de la très impressionnante berline de série 3.

Pour l’observateur moyen, le coupé deux portes et la berline quatre portes se ressemblent beaucoup, mais l’œil averti notera que la série 4 a grandement amélioré les proportions. Notamment, le long capot et le coffre arrière plus court confèrent un style classique au cabriolet 435i xDrive 2015 de BMW. Du siège du conducteur, la présentation des lignes et le choix des couleurs sont vraiment attrayants. Dans le passé, ce constructeur allemand nous avait habitués à une apparence plus sobre et austère. La finition, en nette progression, est de loin supérieure à la génération précédente, ce qui rend l’habitacle beaucoup plus chaleureux.

La nouvelle direction à assistance électrique n’est pas aussi précise que l’ancienne direction hydraulique; par contre, elle est beaucoup moins énergivore en carburant. Il faudra accepter cela, car c’est le nouveau standard dans l’industrie automobile. Je suis sûr que, ultérieurement, les ingénieurs de BMW

vont la peaufiner pour procurer une meilleure sensation de conduite à son conducteur.

Sous le capot se cache le plat de résistance. Que vous optiez pour le 435i Cabriolet ou bien le 435i xDrive Cabriolet, le moteur offert est un six cylindres en ligne de 3,0 litres turbocompressé qui développe 300 chevaux de 5800 à 6000 tours/minute et 300 livres-pieds de couple de 1200 à 5000 tours/minute. Ce moteur est exceptionnel avec sa plage de puissance quasi parfaite; de plus, il n’est pas trop gourmand en carburant.

Si votre choix s’arrête sur le 428i Cabriolet ou bien le 428i xDrive, le moteur au menu est un quatre cylindres en ligne de 2,0 litres turbocompressé qui produit 241 chevaux de 5000 à 6500 tours/minute et 258 livres-pieds de couple de 1450 à 4800 tours/minute.

Ce dernier offre de bonnes performances et une consommation de carburant très raisonnable. Par contre, les puristes de la marque n’apprécieront pas la sonorité du moteur qui est très loin de celle du six cylindres. La transmission automatique à huit rapports fait un très beau mariage avec ces deux motorisations.

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Le BMW 435i xDrive Cabriolet 2015 offre une liste exhaustive d’équipements, tant du côté de l’agrément de conduite que du côté de la sécurité de ses passagers, le tout à un prix qui ne convient pas à toutes les bourses toutefois. Par contre, le comportement routier est inégalé dans sa catégorie,

c’est donc le prix à payer pour la conduite BMW. Malgré des faiblesses en ce qui concerne la fiabilité de ce constructeur, ce cabriolet demeure toujours la référence dans ce créneau.

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Je tiens à souligner l’excellente collaboration de BMW Canada pour l’essai routier du BMW 435i xDrive Cabriolet 2015.

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TRANSMISSION : automatique à huit rapports AUTRE(S) TRANSMISSION(S) : manuelle à six vitesses, manuelle à sept vitesses TRACTION : intégrale SYSTÈME ANTIPATINAGE : oui, avec antidérapage SUSPENSION : Avant : indépendante à jambes de force Arrière : indépendante à multibras DIRECTION : à crémaillère à assistance électrique FREINS : Avant : disques ventilés (ABS) et (EBD) Arrière : disques ventilés (ABS) et (EBD) COUSSINS GONFLABLES : frontaux, latéraux et rideaux gonflables EMPATTEMENT : 281,0 centimètres

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ADSUM, 23 SEPTEMBRE 2015

SPORTS

17 E BANQUET DU LION D’OR

La crème des sportifs de Valcartier honorée PAR SIMON LEBLANC, JOURNAL ADSUM Avec la collaboration du coordonnateur aux sports militaires des PSP, Martin Dubé

Une soixantaine de convives étaient réunis au Mess des officiers de la Base Valcartier, le soir du 16 septembre, à l’occasion du 17e Banquet du Lion d’or. Chaque année, cette soirée honore la crème des athlètes militaires et personnalités sportives d’ici.

C’est donc basé sur les résultats de la saison 2014 que cinq militaires et deux équipes de Valcartier et de la région de Québec ont été honorés pour s’être distingués sur la scène sportive, tant militaire que civile.

Durant cette soirée, organisée par le programme des sports militaires des PSP en partenariat avec le commanditaire officiel, Desjardins – Caisse des militaires, les invités ont cassé la glace avec un cocktail pour ensuite se mettre à table pour un goûteux souper. Venait ensuite le temps de dévoiler les gagnants des différentes catégories.

Les grands honneurs ont été gagnés par le capitaine Nathalie Royer (Prix du gestionnaire CPS / Simon Toupin), l’adjudant Phil Dessureault (officiel de l’année), le bombardier Christian Fortin-Godin (entraîneur de l’année), le caporal Virginie Enjalbert (athlète féminine de l’année), le caporal Dominique Larocque (athlète masculin de l’année), l’équipe de triathlon (équipe de l’année, sport individuel) et l’équipe de hockey des vétérans (équipe de l’année, sport collectif).

Plusieurs dignitaires étaient aussi présents lors de cette magnifique soirée : le commandant du 2e Bataillon, Royal 22e Régiment (2 R22eR), lieutenantcolonel Gervais Carpentier, représentait le commandant de la Brigade; le sergent-major du 2 R22eR, adjudantchef Éric Poissant, représentait le commandant du Groupe de soutien de la 2e Division; le commandant du Service des opérations, lieutenant-colonel Steve Hétu, et son adjudant-chef, Marc Gabanna; la gestionnaire supérieure des PSP, Martine Cimon, le gestionnaire adjoint des PSP, Michel Lambert, et le directeur du conditionnement physique et des sports, Simon Toupin; le directeur général de la Caisse Desjardins des militaires, Patrice Bergeron, et sa directrice adjointe, Lise Cauvier.

ATHLÈTE MASCULIN DE L’ANNÉE 2014 C’est grâce à une année magique sur la scène du hockey luge canadien que le Cpl Dominique Larocque, du Centre d’instruction de la 2e Division, a été élu meilleur athlète masculin pour l’année 2014.

Membre de l’équipe canadienne paralympique de hockey luge depuis déjà plusieurs années, il a atteint le sommet de son art en participant aux Jeux paralympiques de Sotchi. Le Cpl Larocque a aidé son équipe à remporter une médaille de bronze lors de la finale consolation face à la Norvège.

Au terme de cinq parties chaudement disputées, le joueur étoile a conclu son parcours olympique avec une fiche personnelle de trois buts et une passe, ce qui a grandement aidé sa formation à faire du chemin dans ce tournoi.

Faisant preuve d’une condition physique exemplaire, l’athlète masculin de l’année 2014 peut se vanter d’avoir obtenu une médaille paralympique après seulement six ans de réhabilitation. Il est un exemple pour tous les militaires des Forces armées canadiennes (FAC). Il mérite amplement ce titre grâce à une résilience et une détermination hors du commun.

ATHLÈTE FÉMININE DE L’ANNÉE 2014 Le Cpl Virginie Enjalbert, de la 5e Ambulance de campagne, mérite son titre d’athlète féminine accomplie pour l’année 2014 grâce à des résultats qui

démontrent tous ses efforts déployés à l’entraînement. Cette dernière a pris part à trois compétitions de course à pied et une de triathlon. Au championnat national de course à pied d’Ottawa, elle s’est positionnée au 4e rang sur 615 participantes dans la catégorie des 35-39 ans. À Gatineau, lors du championnat national de triathlon de la même catégorie d’âge, elle a passé le fil d’arrivée au 8e échelon sur 27 coureuses. Le Cpl Enjalbert, qui est un modèle pour toutes les femmes des FAC, fait plusieurs sacrifices au quotidien afin de conjuguer sa vie professionnelle, familiale et sportive.

leur saison avec une victoire en grande finale de la ligue inter-unités division A, au mois d’avril. Bref, rien n’a pas été la proie des Lions vétérans en 2014.

Le Bdr Fortin-Godin a fait preuve d’un leadership exemplaire, surtout qu’il devait composer avec l’importante stature de quatre commandants d’unité au sein de sa formation!

ARBITRE DE L’ANNÉE 2014

ENTRAÎNEUR DE L’ANNÉE 2014 Le Bdr Christian Fortin-Godin, du 5e Régiment d’artillerie légère du Canada, n’a pas perdu de temps à faire sentir sa présence comme nouvel entraîneur de l’équipe des Lions vétérans. Sa formation a connu une saison parfaite en 2014. Avec son arrivée, il a su implanter un esprit de motivation et de détermination chez ses joueurs.

En janvier, l’équipe a enfin battu sa bête noire à l’occasion du championnat régional, l’équipe d’Ottawa. Cette victoire mettait fin à une longue disette lors des finales régionales. Cette importante victoire a semblé être l’élément déclencheur pour les Lions vétérans.

En effet, les succès ne se sont pas arrêtés là. Lors du championnat national au mois de mars, l’équipe s’est positionnée au 2e rang du tournoi à la ronde et a obtenu son laissez-passer en finale grâce à une importante victoire de 7 à 0 face à Halifax. La domination s’est poursuivie lors du match ultime.

La troupe du Bdr Fortin-Godin n’a fait qu’une bouchée d’Edmonton avec un score final de 8 à 1. De plus, un joueur de l’équipe a été nommé sur l’équipe d’étoiles en plus d’être nommé MVP de la compétition. Comme cerise sur le sunday, les vétérans ont clôturé

L’Adj Phil Dessureault, du 1er Bataillon, Royal 22e Régiment, gagnant pour la saison 2014, est un officiel de premier plan qui sait appliquer les règlements et se faire respecter. Ses compétences dans le domaine l’amènent à arbitrer du hockey de calibre Junior AA et Sénior A dans la région de Québec.

Pour les sports militaires, il a été sélectionné de nouveau pour arbitrer le championnat régional masculin et vétéran en plus de se rendre au national. Il accorde aussi beaucoup de temps aux ligues civiles et a foulé la glace toutes les semaines pour la ligue inter-unités.

Il se rend souvent disponible pour les parties inter-mess, Jeux de Brigade et parties régimentaires, conscient que le hockey est une religion pour les militaires de la Base Valcartier. «Je suis vraiment content d’avoir gagné. Les deux arbitres en nomination avec moi sont aussi excellents», commente-t-il.

Ce dernier précise que le métier d’arbitre est loin d’être du gâteau. Comme les décisions font rarement l’unanimité, il explique qu’il doit être en mesure d’appliquer les règlements avec discernement et de trouver une façon d’être juste match après match.

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SPORTS

ÉQUIPE DE L’ANNÉE 2014 – SPORT INDIVIDUEL

ÉQUIPE DE L’ANNÉE 2014 – SPORT COLLECTIF

C’est encore une fois l’équipe de triathlon qui s’est distinguée en 2014. Cette équipe championne a connu un championnat national exceptionnel. En catégorie sprint et olympique, elle a remporté un total de cinq médailles au cumulatif sur un seulement huit participants. Cet exploit est le fruit des efforts des vétérans expérimentés et de la jeune relève très motivée. Comme le sport d’endurance combine plusieurs disciplines, les athlètes doivent faire plusieurs sacrifices personnels afin d’atteindre ce niveau de performance. Il est donc important de souligner le dévouement de chacun et de mettre en valeur les efforts démontrés afin de combiner le travail, la famille et l’entraînement.

L’équipe de hockey des vétérans a remporté cette distinction si attendue. Elle a été sacrée meilleure équipe de l’année en sport collectif. Cette équipe championne est revenue en force en 2014 après une longue série de défaites dans le passé.

Tellement que rien sur leur passage n’a été en mesure de freiner leur élan, et ce, à tous les niveaux, soit la ligue inter-unités, le championnat régional et le championnat national. L’équipe n’a d’ailleurs accordé qu’un seul but à ses adversaires lors de la demi-finale et la finale. Ils en ont quant à eux compté 15!

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Finalement, elle quittera prochainement pour prendre part aux Jeux mondiaux militaires de Corée pour exercer son métier de thérapeute auprès de l’équipe de course à pied des FAC.

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SPORTS

TROIS CADETS DE VALCARTIER SE DÉMARQUENT À LA COURSE D’AVENTURE «FOURAID» Une équipe formée de trois cadets du corps de cadets 2772 de Valcartier s’est démarquée lors de la course d’aventure estivale «FOURAID» des cadets de l’armée, tenue le 6 septembre, au Centre d’entraînement des cadets de Valcartier.

La cadette Amielle Lajoie, 16 ans, et les cadets Zachary Poirier, 17 ans et Rémi Rousseau, 16 ans, ont remporté

la médaille d’argent dans la catégorie mixte.

Une course d’aventure est une course d’orientation à l’intérieur de laquelle on a intégré différents sports de plein air.

Ainsi, pour grimper sur la seconde marche du podium, les trois cadets ont eu à parcourir une distance de plus ou moins cinq kilomètres en courant dans les sentiers prévus à cet effet, faire une dizaine de kilomètres en vélo de mon-

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Le troisième tournoi de golf annuel du 35 RGC est un franc succès!

PAR LE CAPITAINE JEAN-GABRIEL FORTIN Capitaine-adjudant, 35e Régiment du génie de combat

L

e 29 août avait lieu le troisième tournoi de golf annuel du 35e Régiment du génie de combat (35 RGC) au Centre Castor de la Base Valcartier.

Cet événement a pour but de faire connaître le régiment et de remplir les coffres des Fonds non publics de l’unité. Vers 13 heures, 90 joueurs, militaires et civils, se sont lancés sur le terrain pour jouer un 18 trous. Le parcours était agrémenté par plusieurs commanditaires que l’unité remercie. Après le tournoi, tous les joueurs et invités se sont rassemblés pour un souper au Centre Castor. Pendant le repas animé par le colonel honoraire Denis Renaud, 28 prix de présence ont été tirés et 18 prix ont été achetés en encan silencieux. La journée, qui a été couronnée de succès, a permis d’amasser près de 9000 $ pour les membres du 35 RGC. Le grand prix, un crédit voyage de 3500 $ offert par BMO, a été gagné par le lieutenant Charles Boucher, que l’on voit ci-dessus, entouré de gauche à droite, du lieutenant-colonel Martineau, commandant du 35 RGC, de Kathy Argall, de BMO, et de l’adjudant-chef Séguin, SMR du 35 RGC.

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1116, rue de l'Échiquier

105 - 1360, av. du Golf-de-Bélair

BAISSE DE PRIX

MAISON MODÈLE

SIA : 10086105

SIA : 18633780

NOUVEAU CONTRAT

SIA : 25833350

SIA : 16908677

SIA : 25655701

SIA : 27283351

Val-Bélair

Val-Bélair

Val-Bélair

Val-Bélair

Val-Bélair

Sainte-Catherine

1437, rue Collin

104 - 1680, boul. Pie-XI N.

1505, rue d'Alma

401 - 1410-B, boul. Pie-XI N.

1520, rue des Cépages

41, rue Laurier

SIA : 17157264

Sainte-Catherine 84, rue Gingras BAISSE DE PRIX

SIA : 26329545

SIA : 26343451

SIA : 18121143

SIA : 15024115

SIA : 13589446

SIA : 12955159

SIA : 17108455

Sainte-Catherine

Sainte-Catherine

Loretteville

Des Chatels

Saint-Émile

Charlesbourg

Charlesbourg

1999, Grande-Ligne

14, rue du Plateau

299, rue Georges-Cloutier

3585, rue Pincourt

6511, rue de Mercure

1052, rue des Framboisiers

404, rue Elmina-Anger

REPRISE DE FINANCE

REPRISE DE FINANCE

SIA : 26291149

SIA : 25100860

SIA : 15987978

NOUVEAU CONTRAT

SIA : 12395997

SIA : 22744249

SIA : 15624829

SIA : 22348027

Beauport

Pont-Rouge

Pont-Rouge

Fossambault

Fossambault

Saint-Raymond

Rivière-du-Loup

108 - 3475, boul. Albert-Chrétien

19, rue du Croissant

24, rang du Brûlé

5, av. de la Rivière

59, rue Coote

440, ch. de la Traverse

10, rue MacKay

BAISSE DE PRIX

SIA : 22691291

SIA : 20498863

SIA : 24209411

SIA : 12668543

SIA : 9533963

SIA : 26241188

SIA : 16342255

20

ADSUM, 23 SEPTEMBRE 2015

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