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LE JEUDI 14 JANVIER 2016

PROGRAMME SENTINELLE P. 6

– PHOTO : ARCHIVES ADSUM

Formés pour aider leurs collègues en détresse

P. 3

200 militaires de chez nous s’envolent pour l’Ukraine – PHOTO : CPL NICOLAS TREMBLAY, IMAGERIE VALCARTIER

– PHOTO : SIMON LEBLANC, ADSUM

Maison pour réfugiés «made in» Valcartier

Le brigadier-général Stéphane Lafaut, commandant de la 2e Division du Canada, salue les militaires qui quittent la Base Valcartier le 10 janvier pour entreprendre leur déploiement en Ukraine dans le cadre de l’opération UNIFIER. – Page 3

RECONNUE COMME UNE PIONNIÈRE DANS SON DOMAINE

CŒURS SENSIBLES S’ABSTENIR P. 5

– PHOTO : BDR EDWIN HERNANDEZ-MOSCOSO

Vague d’arrestations pour Centraide!

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Détails en page 16

– PHOTO : PATRICK BAR/STARFACE

– PHOTO : CPLC VALÉRIE VILLENEUVE, 35 GBC

Formation très prisée par les soldats, le cours de soins tactiques au combat est à ce point réaliste qu’il faut avoir le cœur bien accroché lorsqu’arrive la partie pratique. Effets pyrotechniques et maquillages professionnels plongent les participants dans l’action. Le cours qui s’est donné avant les Fêtes a même fait l’objet d’un tournage en 3D et pourrait devenir le sujet d’un reportage télé. – Page 7

Une entrevue très intéressante avec le colonel Josée Robidoux, commandant du 35e Groupebrigade du Canada (35 GBC), récipiendaire d’un prix Top 100 des femmes les plus influentes du Canada 2015, remis le 26 novembre par le Réseau des femmes exécutives. Rappelons qu’en juin 2015, le Col Robidoux devenait la première femme à commander un groupe-brigade au Québec. – Pages 12-13

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ADSUM, 14 JANVIER 2016

UN PROTOTYPE DE MAISON CONSTRUIT EN 48 HEURES PAR SIMON LEBLANC Journal Adsum

– PHOTO : CPLC SIMON DUCHESNE

Le Lcol Tim Arsenault s’adresse aux troupes de la FOI-U qu’il commandera en Ukraine.

Départ en Ukraine pour 200 membres de la 2e Division du Canada Deux cents militaires hautement entraînés de la 2e Division du Canada (2 Div CA) ont débuté leur déploiement le 10 janvier pour prendre part à l’opération UNIFIER en Ukraine.

C’est sous les ordres du lieutenantcolonel Tim Arsenault que les troupes formeront la Force opérationnelle interarmées – Ukraine (FOI-U). Sur les 200 militaires constituant le groupe, 125 proviennent du 3e Bataillon, Royal 22e Régiment.

Leur mission, qui en est une de soutien, vise à renforcer les capacités des forces ukrainiennes, en collaboration avec les États-Unis et d’autres pays.

Forts de plus d’un an et demi d’entraînement, les militaires de la 2 Div CA sont fin prêts. «Les troupes ont un très bon moral. C’est une mission importante qui pose plusieurs défis intéressants. Nos gars entrevoient la tâche avec beaucoup d’optimisme. Nous avions hâte d’être déployés», raconte le Lcol Arsenault.

Ils prendront la relève des troupes du 2e Groupe-brigade mécanisé du Canada (2 GBMC) de la Garnison Petawawa pour une durée de six mois. Ce sont ces derniers qui ont pavé la voie de cette mission canadienne en Ukraine. Le Lcol Arsenault explique d’ailleurs qu’il a gardé un contact constant avec les dirigeants du 2 GBMC afin de bien comprendre les circonstances de cette mis-

sion en Ukraine et de préparer ses troupes en conséquence.

Les militaires de la 2 Div CA poursuivront le travail entamé par leurs prédécesseurs, soit de fournir de l’instruction aux troupes ukrainiennes dans plusieurs domaines tels que l’instruction (tactique) en petites équipes, les techniques de neutralisation des explosifs et d’engins explosifs improvisés, la formation de policiers militaires et la formation médicale.

Le Lcol Arsenault s’est dit privilégié de commander une FOI «mais ce l’est encore plus lorsqu’on a la chance de compter sur un groupe discipliné qui possède des compétences de renommée mondiale. J’ai très hâte de m’attaquer à ce défi-là», a-t-il précisé.

«Cette mission est très importante pour le Canada. Au-delà des différents enjeux mondiaux actuels, il est primordial de mentionner le bon travail fait par les Forces armées canadiennes dans le cadre de cette mission avec les forces ukrainiennes», ajoute Lcol Arsenault.

Deux jours, c’est ce qu’il aura fallu à 11 membres du 5e Régiment du génie de combat (5 RGC) et huit civils du Service du Génie pour construire une maison prototype capable d’accueillir 12 immigrants syriens.

De 6 h 30 à 22 h 30 le 21 novembre et de 6 h 30 le 22 novembre à 1 h 30 dans la nuit du 23 novembre, les volontaires ont bâti une petite maison répondant aux normes de Construction Canada.

Coût des matériaux : 22 000 $.

Le bâtiment mesure 4,9 mètres par 9,6 mètres et possède une durée de vie d’au moins 25 ans. Il peut accueillir six lits superposés, pour un total de 12 places couchées. «Ce projet visait à démontrer notre capacité à construire ce genre de maison à grande échelle et à évaluer les besoins en matériaux, équipement et personnel pour les différentes phases», affirme le commandant de la troupe de construction du 5 RGC, lieutenant Mickael Asselin.

AUGMENTER LA CAPACITÉ D’HÉBERGEMENT À l’heure actuelle, 2000 lits sont prêts à accueillir des immigrants sur la Base

Valcartier. Selon le commandant du Service du Génie, lieutenant-colonel Jérémie Emond, la construction éventuelle de petites maisons telles que celle qui a été réalisée augmenterait la capacité d’hébergement. On a identifié 208 emplacements au camp Vimy sur lesquels on pourrait ériger ce genre d’habitations temporaires.

UNE EXCELLENTE COLLABORATION Les responsables du projet ont prouvé qu’ils étaient en mesure de réaliser de beaux projets avec la collaboration des ressources présentes à l’interne. «Ça a été une excellente opportunité de faire travailler ensemble civils et militaires sur un chantier de construction.

Nous avons appris les uns des autres et la coopération s’est faite naturellement.

On est très content et satisfait de l’expérience», commente le commandant de l’escadron d’appui du 5 RGC, major Dave Morency.

«Pour nous, c’est très important que la communauté militaire s’investisse pour faire avancer les choses. Ensemble, on est capable de faire de grandes affaires», renchérit le Lcol Emond.

DONNER DES NOUVELLES Selon le commandant, il sera aisé pour les militaires déployés de de donner de leurs nouvelles à leurs proches. Contrairement aux déploiements en Afghanistan où les communications étaient parfois plus difficiles à établir, les ressources disponibles en Ukraine permettront des échanges réguliers et d’excellente qualité. (S.L.)

– PHOTO : SIMON LEBLANC, ADSUM

L’équipe de construction composée de membres du 5 RGC et du Service du Génie en compagnie du commandant du Groupe de soutien de la 2e Division du Canada, colonel Sébastien Bouchard (au centre), devant le prototype d’hébergement d’immigrants syriens.

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ADSUM, 14 JANVIER 2016

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ADSUM, 14 JANVIER 2016

OpĂŠration PROVISION

ArrivÊe de rÊfugiÊs : aucune menace pour la santÊ publique À la demande de la 2e Division du Canada, le journal Adsum publie cet avis qui a ÊtÊ rÊdigÊ par le mÊdecinchef rÊgional pour le QuÊbec.

L’annonce de l’arrivÊe de milliers de rÊfugiÊs syriens au Canada, dont certains seraient possiblement hÊbergÊs sur nos bases militaires, a suscitÊ chez plusieurs employÊs civils et militaires travaillant sur nos bases de nombreuses inquiÊtudes au sujet des risques potentiels pour leur santÊ et celle de leurs familles.

Bien qu’il soit vrai que les populations de rÊfugiÊs sont vulnÊrables à de multiples problèmes de santÊ, il est important de comprendre que ces problèmes sont intensifiÊs par l’effondrement des infrastructures, l’interruption des soins de santÊ et les conditions de vie sur les camps de rÊfugiÊs. Par consÊquent, la qualitÊ de notre système de santÊ publique et de nos infrastructures sanitaires nous confère une protection contre la propagation de plusieurs des maladies infectieuses frÊquemment associÊes aux populations de rÊfugiÊs.

De plus, en collaboration avec nos partenaires fÊdÊraux et provinciaux, d’importants efforts de contrôle supplÊmentaires seront dÊployÊs afin de minimiser

recommandations de la santÊ publique en matière de vaccination et bÊnÊficieront d’une surveillance mÊdicale dans les centres d’hÊbergement temporaires pendant toute la durÊe de leur sÊjour.

Ce processus de dÊpistage accru, combinÊ à la qualitÊ de notre système de santÊ publique et de nos infrastructures sanitaires, nous offre une excellente protection contre le risque de propagation de maladies infectieuses. Il est donc important de comprendre que l’arrivÊe des rÊfugiÊs ne reprÊsente pas une menace pour la santÊ de la population canadienne gÊnÊrale. L’observation des prÊcautions universelles de base contre la propagation des maladies infectieuses, tel le lavage des mains, et la participation aux programmes de vaccination sont suffisantes. Il n’y a aucune nÊcessitÊ de prendre des mesures de protection additionnelles. Si toutefois ces recommandations devaient changer, vous en seriez rapidement informÊs par les autoritÊs mÊdicales compÊtentes.

– PHOTO : CPLC DARCY LEFEBVRE, CAMÉRA DE COMBAT DES FORCES CANADIENNES

Le capitaine Michelle Mills, infirmière militaire basÊe au DÊtachement d’intervention rapide du 1er Hôpital de campagne du Canada à Edmonton, prÊlève du sang d’un rÊfugiÊ syrien dans le cadre de l’opÊration PROVISION à Beyrouth, au Liban, le 30 dÊcembre.

les risques de transmission de maladies infectieuses Ă la population canadienne.

Les rÊfugiÊs seront soumis à des dÊpistages mÊdicaux avancÊs dans leurs pays d’origine avant leur dÊpart. Dès leur

arrivÊe, les rÊfugiÊs seront triÊs et ÊvaluÊs de nouveau par des officiers d’immigration et de la quarantaine. Par la suite, ils complÊteront leurs examens mÊdicaux d’immigration, se conformeront aux

N.B. Cette annonce s’adresse aux employÊs civils et militaires qui n’auront pas à travailler en Êtroite collaboration avec des migrants dont l’Êtat de santÊ est inconnu. Pour ces groupes, des recommandations spÊcifiques ont ÊtÊ Êmises par le Programme de santÊ au travail de la fonction publique (PSTFP) et la Direction de la Protection de la santÊ de la Force (DPSF).

DĂŠtenus pour cause de gĂŠnĂŠrositĂŠ

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n appui à la campagne de charitÊ en milieu de travail du gouvernement du Canada, la Police militaire (PM) de la Base Valcartier a tenu une journÊe Faites arrêter un collègue. Dès 7 heures et quart le matin du 3 dÊcembre, les appels ont affluÊ de la part de personnes dÊnonçant un collègue afin de lui faire passer du temps derrière les barreaux, moyennant le dÊboursement de quelques dollars. Une cellule avait ÊtÊ installÊe pour l’occasion dans le hall d’entrÊe du CANEX. Au total, la PM a procÊdÊ à 80 arrestations, ce qui a permis d’amasser plus de 2000 $ pour Centraide. Le sergent Marc Lamy, de la PM, Êtait sur le terrain. Il a notÊ que la plupart des personnes arrêtÊes en matinÊe se sont vengÊes en après-midi, ce qui a ajoutÊ du piquant à l’activitÊ. Selon lui, les gens qui ont ÊtÊ apprÊhendÊs pour cette bonne cause se sont montrÊs bons joueurs. Le restaurant Valentine, voisin de la prison improvisÊe, donnait des cafÊs gratuits aux dÊtenus. Un geste très apprÊciÊ par ceux qui ont dÝ passer plus d’une heure incarcÊrÊs‌ Sur la photo, le lieutenant-colonel Francis Poitras, commandant du 5e RÊgiment d’artillerie lÊgère du Canada, patiente en attendant sa libÊration.

(S.L.) – PHOTO : BDR EDWIN HERNANDEZ-MOSCOSO, 5 RALC

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ADSUM, 14 JANVIER 2016

Prévention du suicide

Collègues en détresse : des sentinelles aux aguets PAR SIMON LEBLANC Journal Adsum

Réunis à la Maison du renouveau, 63 militaires de la Base Valcartier ont été formés le 7 décembre pour agir comme sentinelles au sein de leur unité. Le rôle de ces volontaires sera d’établir un contact avec la personne en détresse et de la guider vers les ressources appropriées.

La formation, baptisée opération RÉSILIENCE, a été mise sur pied par le capitaine Louis-Martin Lanthier, aumônier du 2e Bataillon, Royal 22e Régiment, et certains de ses homologues de la Base Valcartier. La résilience est la capacité de se relever après avoir reçu un choc dans la vie.

«On voulait former un réseau de sentinelles pour renforcer les capacités de soutien et d’écoute au sein des différentes unités, affirme l’aumônier du 5e Bataillon des services, capitaine JeanMax Destiné. Cette formation n’est pas seulement importante, elle est nécessaire».

Le programme des sentinelles est implanté dans plusieurs établissements au Québec. Le commandant de l’Armée canadienne (AC) souhaite que ce programme soit implanté au sein de l’ensemble de l’AC en suivant une procédure commune respectée par toutes les divisions.

La formation habilite les participants à détecter les signes de détresse dans leur entourage au travail. Le capitaine

LES 5 PRINCIPAUX OBJECTIFS DE LA FORMATION DES SENTINELLES 1- Comprendre ce qu’est la résilience psychologique et spirituelle.

2- Acquérir les notions nécessaires au repérage des personnes pouvant souffrir de détresse.

3- Apprendre à valider la situation de ces personnes.

4- Prendre action avec discernement.

5- Référer vers les ressources adéquates en cas de besoin.

Dany Sylvain, aumônier du 12e Régiment blindé du Canada, animait la formation donnée aux militaires le 7 décembre.

Nathalie Pelletier, intervenante au Centre de la famille Valcartier, a également mis à profit son expertise lors de la formation.

L’objectif des animateurs de la formation était d’aiguiser le sens de responsabilité des participants envers leurs confrères et consœurs, de les amener à reconnaître la détresse sans porter de jugement, de chercher à comprendre ce qui se passe et de diriger les personnes à risque vers les services appropriés.

L’objectif de la formation n’est pas de faire des participants des thérapeutes après une journée de formation. Mais grâce à leur proximité avec leurs collègues, les sentinelles constituent un «relais» entre les personnes en détresse

– PHOTO : GRACIEUSETÉ

Une soixantaine de militaires ont obtenu un certificat confirmant leur rôle de sentinelle au sein de leur unité respective.

et les ressources d’aide. Elles peuvent sonner l’alerte en quelque sorte.

«Quelqu’un qui souffre peut ne pas vouloir parler de ses problèmes avec un padré, mais être plus à l’aise de le faire avec un ami. Ce dernier peut ensuite aller voir le service d’aumônerie de son unité pour obtenir des solutions», explique le padré Destiné.

APPRENDRE DANS LE PLAISIR Comme l’a décrit le padré Destiné en entrevue avec l’Adsum, la journée de formation a laissé place à un apprentissage intéressant, dans une ambiance calme mais stimulante.

Sous forme d’atelier, les militaires ont appris à connaître la différence entre une question fermée et une question ouverte. L’image d’un personnage était projetée et les futures sentinelles devaient deviner son identité en posant des questions fermées en premier lieu et des questions ouvertes en second lieu. «On a fait cet exercice pour que nos sentinelles sachent comment poser les bonnes questions. C’est beaucoup plus difficile d’obtenir de l’information avec des questions fermées. Ils ont pu voir que les questions ouvertes permet-

taient d’aller plus loin, plus rapidement», précise le padré Destiné.

Comme autre atelier, afin d’illustrer l’écoute et la compréhension, les gens dans la salle devaient dessiner une image décrite par une personne. Ce moment a permis à plusieurs de comprendre qu’il est parfois difficile de saisir ce qu’une personne veut dire.

«Il faut apprendre à écouter et à poser les bonnes questions. Nous pouvons mal interpréter ce que notre interlocuteur nous raconte», ajoute l’aumônier du 5 Bon Svc. Pour lui, il était important de faire comprendre aux militaires présents qu’il est primordial d’intervenir lorsqu’une personne présente des signes de détresse. «Vous avez la responsabilité morale de ne pas laisser partir cette personne. C’est un devoir moral d’intervenir lorsque quelqu’un en a besoin. Je ne sais pas combien de fois une sentinelle a permis de sauver une vie.»

RESSOURCES D’AIDE Si vous avez des pensées suicidaires, si vous craignez qu’un proche passe à l’acte ou si vous êtes endeuillé par le suicide d’un proche, n’hésitez pas à aller chercher de l’aide auprès des services médicaux et psychosociaux qui vous sont offerts.

– Centre de santé Valcartier, Services de santé mentale : 418 844-5000, poste 5802; – Centre de la famille Valcartier : 418 844-6060; – Programme d’aide aux membres (PAM) : 1 800 268-7708; – Programme d’aide aux employés civils (PAE) : 1 800 268-7708; – Aumônier de votre unité ou aumônier de service : 418 844-5000, poste 5777; – Centre de prévention du suicide du Québec : 1-866-APPELLE (1 866 277-3553).

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ADSUM, 14 JANVIER 2016

Cellule des soins tactiques

Un cours prisé par les soldats retient l’attention des médias PAR LE CAPORAL JILL MARCOUX 5e Ambulance de campagne

Depuis près de 10 ans, des centaines de soldats de tous grades et unités ont eu la chance d’expérimenter le haut niveau d’instruction offert à la Cellule des soins tactiques de la Base Valcartier. C’est l’une des cellules les plus expérimentées au Canada dans le domaine des soins médicaux de combat. Le 24 novembre, trois médias ont passé la journée dans les secteurs de Valcartier pour assister au très prisé cours de Pertes au combat soins tactiques, mieux connu sous l’acronyme anglais «TCCC».

Ce militaire s’apprête à faire un garrot à son confrère blessé.

D’une durée de deux semaines, le cours est reconnu pour être très stimulant pour les candidats qui y participent. Lors de la partie en campagne, les 27 candidats ont tous la chance de mettre en pratique la théorie en étant plongés dans des situations qui pourraient sembler surréelles pour le commun des mortels. Grâce à du matériel pyrotechnique à la fine pointe de la technologie, à des maquillages dignes d’une télésérie et à l’apport d’une trentaine de personnes dans des rôles de soutien, la Cellule des soins tactiques s’assure que l’expérience soit la plus vraisemblable possible. Le caporal-chef Sandie Walsh, responsable du cours, confirme cet aspect : «La mentalité qui est très présente dans les Forces armées canadiennes, soit celle du con-

cept de ‘‘train as you fight’’, est essentielle dans un tel cours. Nous devons placer les candidats dans des situations réalistes afin de pousser les limites de l’entraînement.» C’est d’ailleurs ce principe directeur qui guide les efforts de la cellule et qui en assure le succès.

LES MÉDIAS ET LE PUBLIC AUX PREMIÈRES LOGES La visite de médias aura permis de capter les moments intenses du cours.

Le photographe français Patrick Bar, notamment, a pu capter des images époustouflantes malgré une journée assez fraîche.

C’est cependant Urbania qui risque de voler la vedette avec son tournage «360 degrés». En effet, Urbania devrait monter un reportage unique à l’aide d’une caméra développée par un finis-

– PHOTO : PATRICK BAR/STARFACE

– PHOTO : PATRICK BAR/STARFACE

Pour ce genre d’intervention, plus délicate, l’utilisation d’un mannequin s’impose…

– PHOTO : PATRICK BAR/STARFACE

L’un des scénarios de la formation mettait en scène un écrasement d’hélicoptère avec des blessés jonchant le sol.

– PHOTO : PATRICK BAR/STARFACE

Grâce à des maquillages dignes du cinéma, les militaires qui jouaient les rôles de blessés étaient crédibles.

sant de l’Université de Montréal qui permet de capter les images 3D dans tous les angles. Cette technologie permettra aux téléspectateurs de s’immiscer dans la peau d’un soldat sur le terrain. Le produit final devrait être diffusé dans le cadre d’une émission intitulée «Infiltration» à Z Télé au cours du mois de janvier.

Ce reportage fera partie d’une série qui plonge le téléspectateur dans un lieu ou un domaine souvent inaccessible pour le citoyen ordinaire. Il est également intéressant de mentionner que la technologie utilisée est appelée à être jumelée aux casques de visionnement qui permettent à l’usager de changer de plan en tournant la tête pour suivre l’action.

BIEN PLUS QUE DES EFFETS SPÉCIAUX Le succès de cette formation repose sur plus que des effets spéciaux. Le personnel de la cellule, des techniciens médicaux de la 5e Ambulance de campagne, se dévoue afin de permettre aux candidats de vivre une expérience réelle et utile. Qu’il s’agisse de maintien des compétences au niveau de la brigade ou d’entraînement préparatoire à un déploiement, tous les candidats vantent à l’unanimité les mérites de ce cours. Année après année, les candidats reviennent, toujours contents de perfectionner leurs techniques sous les bons soins de techniciens médicaux chevronnés.

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ADSUM, 14 JANVIER 2016

Soutien social blessures de stress opérationnel (SSBSO)

Trouver de l’aide auprès de ses pairs PAR SIMON LEBLANC Journal Adsum

– PHOTO : SSBSO

Lorsqu’on se sent seul dans sa souffrance, parler avec quelqu’un qui a fait l’expérience d’une souffrance comparable peut apporter un soulagement.

Pour partager des choses que seuls leurs semblables peuvent comprendre, les militaires et les vétérans atteints d’une blessure de stress opérationnel (BSO) peuvent se tourner vers le programme Soutien social blessures de stress opérationnel (SSBSO).

En effet, les coordonnateurs du programme SSBSO sont d’anciens membres des FAC ou des membres de familles de vétérans et de militaires en service connaissant, pour l’avoir vécue, la difficulté de vivre avec une BSO et ses répercussions possibles. «Notre expérience et nos connaissances des BSO permettent aux gens qui veulent s’aider de se sentir compris», précise la coordonnatrice de soutien à la famille – Région de Québec, Katy Richer.

L’équipe de Québec basée à Valcartier et à la Clinique TSO est composée des coordonnateurs André Aubin, Danielle Dubé, Marco Trudel et Katy Richer.

Créé en 2001, le SSBSO est né d’une situation vécue par deux militaires.

Présent dans la salle d’attente d’une clinique en santé mentale, un militaire

s’est mis à discuter, sans le savoir, avec un collègue qui était là pour les mêmes raisons. Après quelques minutes d’échange, les deux hommes se sont

rendu compte qu’ils étaient dans le même état d’esprit et, sans même avoir eu recours à une consultation, ils se sentaient déjà mieux.

«Parler avec quelqu’un qui vit la même condition que soi, un pair, permet d’enlever les stigmas sur ce que les gens peuvent penser et de faire comprendre sa propre réalité», indique Mme Richer.

«Plus on parle de notre programme, plus les gens voient et comprennent ce que vivent les gens atteints d’une BSO et moins il y a de jugement», ajoutet-elle.

Aujourd’hui, les services SSBSO, un programme établi en partenariat avec le ministère de la Défense nationale et Anciens Combattants Canada, sont offerts partout au Canada. Soixantehuit coordonnateurs du soutien par les pairs (CSP) et coordonnateurs du soutien par les pairs pour les familles (CSPF), dont 13 au Québec et quatre pour la Base Valcartier, se relayent pour fournir la meilleure aide possible aux personnes qui le désirent.

Le programme, qui a fait ses preuves, sert actuellement plus de 2000 personnes et en a soutenu plus de 10 000 depuis sa création. Il remplit trois fonctions principales : écouter, accompagner et référer aux ressources appropriées. La confidentialité entre le pair et le coordonnateur est au cœur de ce programme Les individus vivant avec une BSO et les membres de leur famille ont l’option de rencontrer un coordonnateur individuellement ou en groupe. Les deux formules comportent leurs avantages.

Comme l’explique Katy Richer, les rencontres individuelles permettent aux gens d’obtenir de l’information et d’analyser leurs besoins en compagnie du CSP ou du CSPF. Quant aux rencontres de groupe, offertes autant de jour que de soir, l’objectif est de favoriser les échanges entre les participants, qui se présentent de façon volontaire.

«Le fait de partager fait du bien. Les gens se disent qu’ils ne sont pas les seuls à vivre ça, ce qui permet de sortir de l’isolement et de s’associer à l’histoire d’un pair pour voir ce qu’il est possible de faire pour s’aider dans certaines situations. La solution trouvée par une personne peut servir à une autre», fait valoir Mme Richer.

Finalement, les coordonnateurs font le pont avec d’autres ressources si une personne a besoin d’une aide supplémentaire par rapport à un problème que ne peut gérer le SSBSO. Pour de plus amples informations et pour connaître les coordonnées des coordonnateurs à joindre, rendez-vous sur le site www.osiss.ca.

TAUX DE COTISATION AU RÉGIME DE PENSION AUGMENTÉS En 2016, les membres de la Force régulière à temps plein inscrits au régime de pension des Forces armées canadiennes (FAC) verront les taux de cotisation augmenter. Le Conseil du Trésor en a fait l’annonce dans le cadre d’une initiative visant à mettre en place un modèle de partage des coûts de 50-50 pour les régimes de pension de la fonction publique fédérale. La cotisation des membres passera donc à 9,05 pour cent des gains jusqu’au maximum des gains annuels (MGAP) ouvrant droit à la pension, établi à 54 900 $. Pour ceux qui le dépassent, il s’agira d’une augmentation de 11,04 pour cent. C’est donc dire qu’un militaire avec un revenu annuel de 60 000 $ cotisera en moyenne 41,65 $ de plus par mois à son régime qu’en 2015. Les taux de cotisation des membres inscrits au régime de pension de la Force de Réserve demeurent inchangés. (S.L.)

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ADSUM, 14 JANVIER 2016

LE SERVICE DES OPÉRATIONS FÊTE NOËL PAR SIMON LEBLANC Journal Adsum

Le Service des opérations (Svc Ops) du Groupe de soutien de la 2e Division du Canada (GS 2 Div CA) a tenu son dîner de la troupe le 16 décembre au Centre Castor. C’est donc en plus petit groupe, et non avec toutes les entités locales du GS 2 Div CA, que le Svc Ops a perpétué cette tradition militaire historique voulant qu’en cette occasion les patrons servent leur personnel.

La nouvelle formule, plus intime et conviviale, a semblé plaire à tous. Organisé notamment par l’adjudant-maître Stéphane Leduc, le dîner réunissait les équipes du coordonnateur de la Base Valcartier, des Champs de tir et secteurs d’entraînement et des Programmes de soutien du personnel.

Avant de déguster l’excellente dinde et ses accompagnements préparés par la

– PHOTO : SGT MARC-ANDRÉ GAUDREAULT, IMAGERIE VALCARTIER

Le commandant du Service des opérations, lieutenant-colonel Steve Hétu, s’adresse à son personnel.

cuisine du Centre Castor, le commandant des Svc Ops, lieutenant-colonel Steve Hétu, a remercié tout le monde pour l’excellent travail accompli en 2015.

Parmi les réalisations qu’il a soulignées, notons la construction, toujours en cours, du nouveau chalet du Centre Castor et la réouverture d’une piscine rénovée au Centre des sports.

Comme chaque année, deux jeunes soldats ont obtenu les rôles de commandant et sergent-major d’un jour. Le temps d’un dîner, le Lcol Hétu a remis ses galons au soldat Carl Provencher tandis que l’adjudant-chef Marc Gabanna a confié son autorité au caporal JeanSébastien Chagnon.

L’aumônier du 5e Régiment du génie de combat, capitaine Anne Morrissette, a réservé aux convives une belle surprise en entonnant a capella une chanson touchante en guise de prière.

Finalement, la salle s’est recueillie quelques minutes pour penser aux soldats disparus en tournant leur regard vers la table inoccupée, réservée en leur mémoire.

DES PANIERS DE NOËL POUR GARNIR LE GARDE-MANGER PAR SIMON LEBLANC Journal Adsum

La communauté militaire de la Base Valcartier a fait preuve d’une grande générosité pour la campagne des paniers de Noël de l’aumônerie. Une quantité remarquable de denrées a été amassée lors de cette campagne, qui s’est conclue le 2 décembre.

«Nous avons reçu plus de choses que l’an passé», confirme un des organisateurs, l’aumônier principal de Valcartier, lieutenant de vaisseau Jean-François Petitpas.

Rappelons que l’aumônier protestant, capitaine Jean Max Destiné, avait chiffré la récolte de 2014 à plus d’un million de denrées non périssables.

Grâce à ces nombreux dons, le Ltv Petitpas précise que les familles qui se sont présentées à la chapelle ont pu remplir jusqu’à neuf sacs d’épicerie.

La campagne des paniers de Noël vise à aider des militaires et leur famille qui traversent une période difficile temporaire.

– PHOTO : SIMON LEBLANC, ADSUM

Plus de 25 familles militaires dans le besoin ont pu remplir frigo et garde-manger pour améliorer leur Noël.

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Des membres du 2 R22eR montent à bord d’un VH-22 Osprey aux côtés de leurs confrères Marines américains.

Attachée aux Canadiens pour une journée, une équipe de contrôleurs d’appui rapproché du 2 nd Air Naval Gunfire Liaison Company du Corps des Marines des États-Unis.

UNITAS 2015 : UN EXERCICE AU BRÉSIL PAR LE LIEUTENANT KEN WANG Commandant du peloton 4, 2 R22eR

Du 13 au 25 novembre, plus d’une quarantaine de militaires du 2e Bataillon, Royal 22e Régiment (2 R22eR) ont participé à UNITAS 2015, un exercice annuel multinational dans un contexte amphibie tenu à Rio de Janeiro, au Brésil.

Les participants, des membres de la compagnie B et une équipe de tireurs d’élite du bataillon, ont eu l’occasion de travailler aux côtés de plusieurs centaines de militaires provenant de sept autres nations : Marines des États-Unis (USMC) ainsi que Fusiliers navals du Brésil, du Chili, de la Colombie, du Mexique, du Paraguay et du Pérou.

Pour accueillir leurs invités, les Brésiliens avaient organisé une journée de sports de cohésion. Les «22» ont eu la chance d’affronter leurs homologues de l’Amérique latine au soccer, au souque à la corde et à la natation. Même si en soccer le désavantage était évident

Des participants issus de délégations mexicaines, canadiennes et brésiliennes affichent fièrement leurs couleurs devant un hélicoptère Mi-17 de la Marine du Mexique.

pour les Canadiens, ils ont démontré leurs prouesses dans les autres disciplines sportives.

Après la cérémonie d’ouverture, une phase d’entraînement en garnison a immédiatement été entamée. Pendant trois jours, les militaires de toutes les nations participantes ont pu s’entraîner, s’échanger des techniques et se mesurer par l’entremise de champs de tir réels et d’exercices en opérations urbaines. De plus, les participants ont pu se familiariser avec différents véhicules amphibies et aéronefs tels que le Mi-17 de la marine mexicaine ainsi que le nouveau MV-22 Osprey du United States Marine Corps, le tout en préparation pour une phase d’entraînement en campagne.

Au sein des quartiers généraux, le capitaine Litzenberger, commandant adjoint de la compagnie B du 2 R22eR, travaillait avec les opérations du bataillon au sein du GCE («Ground Command Element») pour planifier l’opération. À l’échelon supérieur, le lieutenant Trépanier, officier du renseignement au 2 R22eR, a été employée au sein de la section G2 du MAGTF («Marine Air Ground Task Force»). Ces deux quartiers généraux de composante multinationale étaient commandés par un officier brésilien.

Basée sur une planification minutieuse, la seconde phase de l’exercice a consisté en un assaut amphibie multinational sur la presqu’île de Marambaïa au sud-ouest de Rio de Janeiro. Au cours de cette opération, le peloton canadien fut inséré par aéronefs Osprey sur l’objectif pour être intégré à une compagnie de Marines américains dont la mission était de prendre et de tenir un aéroport, et d’y établir une position de défense hâtive. Ajoutant au réalisme de l’exercice, une équipe de contrôleurs d’appui aérien rapproché du 2nd Air Naval Gunfire Liaison Company (2nd ANGLICO) a été attachée aux Canadiens dans le but d’offrir l’opportunité à plusieurs participants d’apprendre les procédures de demande en appui aérien auprès de leurs homologues américains.

Somme toute, en plus d’avoir développé de nombreux liens d’amitié avec des organisations militaires étrangères, les membres du 2 R22eR ont pu retirer d’importantes leçons en matière d’opérations amphibies grâce à cette première participation du Canada à l’exercice UNITAS.

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ADSUM, 14 JANVIER 2016

MENTION ÉLOGIEUSE DU 35E GROUPE-BRIGADE DU CANADA – PHOTO : 35 BON SVC

Caporal Guillaume Nadeau 35e Bataillon des services

«Le Cpl Nadeau s’est enrôlé en 2007 au 35 Bon Svc, alors qu’il était encore aux études. Il a toujours été un membre assidu et un atout pour la section d’alimentation. À la suite de l’achèvement de son programme d’étude et de son embauche comme ambulancier, il continue tout de même à être très présent. Tout particulièrement, il a été un atout essentiel au sein de la section du recrutement au cours des deux dernières années par son dévouement et son professionnalisme. Cependant, c’est par sa contribution aux activités caritatives que le Cpl Nadeau s’est illustré le plus. Il y a maintenant 18 mois, il a entrepris d’amasser des fonds pour la division du Québec de la Société canadienne de la sclérose en plaques. Ses efforts, notamment l’organisation de deux tournois de baseball, ont permis d’amasser jusqu’à

maintenant 2810 $. De plus, le Cpl Nadeau est un donneur assidu de sang et de plaquettes pour HémaQuébec depuis 2009. Le Cpl Nadeau démontre par sa vocation d’ambulancier et son service militaire l’exemple parfait du citoyen-soldat en plus d’être un exemple dans sa communauté par son implication auprès d’œuvres caritatives.»

MENTION ÉLOGIEUSE DU COMMANDANT EN CHEF À L’INTENTION DU 1ER BATAILLON DU ROYAL CANADIAN REGIMENT (RCR)

Sergent Kevin Yanire

– PHOTO : 5 RALC

MENTIONS ÉLOGIEUSES

5e Régiment d’artillerie légère du Canada

«Le groupement tactique du 1er Bataillon du RCR, dont faisait partie le Sgt Yanire, s’est vu décerner un tel honneur un raison du rôle qu’il a joué dans l’une des opérations de combat terrestres les plus importantes de l’histoire de l’OTAN d’août à septembre 2006. Les soldats, qui ont été déployés dans une région de l’Afghanistan au terrain particulièrement difficile marquée par une féroce résistance ennemie, ont défait une force rebelle bien coordonnée dans les environs de la ville de Kandahar.»

LEURS MÉRITES RECONNUS Les mérites de deux membres des Services techniques ont été soulignés par le commandant du Groupe de soutien de la 2e Division du Canada (GS 2 Div CA), colonel Sébastien Bouchard. Ce dernier, accompagné de l’adjudant-chef Mario Tremblay, a remis la pièce du commandant au capitaine Éric Fortin et à Yannick Larochelle.

Le Capt Fortin a assumé les fonctions de BPR de l’inspection technique annuelle 14-15 de la 2 Div CA. Dirigeant une équipe multidisciplinaire, il a rapidement formé une cohésion entre des membres exerçant différents métiers. L’équipe a ainsi atteint les objectifs, et ce, malgré le tempo opérationnel élevé au sein de la Division.

Yannick Larochelle occupe un emploi au sein du ministère de la Défense nationale comme VHE-10 depuis décembre 2000. En 2008, il a été affecté au Détachement de mise en service de l’équipement (DMSE). Il a démontré un intérêt hors du commun pour son travail de mécanicien et un grand dévouement envers ses pairs.

LE 5 BON SVC RÉCOMPENSE L’EXCELLENCE Le 5e Bataillon des services sélectionne annuellement le meilleur soldat et le meilleur officier subalterne de l’unité. Pour l’année 2015, les trophées ont été remis au soldat Kathy Poulin (photo de gauche), de la compagnie de Transport, et au capitaine Michel Gaudreault (photo de droite), de la compagnie d’Approvisionnement.

Récipiendaire du Trophée du meilleur soldat 2015 du 5 Bon Svc : Sdt Poulin.

Récipiendaire du Trophée du meilleur officier subalterne 2015 du 5 Bon Svc : Capt Gaudreault.

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ADSUM, 14 JANVIER 2016

Le colonel Josée Robidoux nommée l’une des 100 Canadiennes les plus influentes de l’année PAR LYNN CAPUANO Affaires publiques de l’Armée

Le 26 novembre, le colonel Josée Robidoux, commandant du 35e Groupebrigade du Canada (35 GBC), a été nommée l’une des cent Canadiennes les plus influentes de l’année par le Réseau des femmes exécutives (RFE).

– PHOTO : RÉSEAU DES FEMMES EXÉCUTIVES

Le Col Josée Robidoux est lauréate du prix Top 100 : Les Canadiennes les plus influentes de 2015 décerné par le Réseau des femmes exécutives. Elle a participé au sommet du leadership le 26 novembre en compagnie de Sabrina Geremia de Google Canada et de Sarah Saska de Feminuity.

trente années exceptionnelles au cours desquelles elle a notamment participé à une mission en Afghanistan en 20112012 à titre de conseillère principale auprès de l’Armée nationale afghane.

Actuellement, en plus de commander le 35 GBC, elle fait sa maîtrise en administration publique. Elle est mariée depuis 20 ans au major Shaun Funk, un officier d’état-major au quartier général de l’Armée à Ottawa et commandant adjoint du régiment The Royal

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«Faire partie d’un groupe aussi formidable de Canadiennes fortes, intelligentes et déterminées est un véritable honneur», a souligné le Col Robidoux.

Fondé en 1997 et installé à Toronto, le RFE est une organisation canadienne de premier plan qui se consacre à l’avancement et à la reconnaissance des femmes. L’organisation remet des prix dans dix catégories afin d’honorer des femmes qui œuvrent dans divers domaines, notamment les affaires, les arts et le service public.

Le Col Robidoux a été nommée parmi les Pionnières et faiseuses de tendances, une catégorie qui a pour but déclaré de «reconnaître les femmes qui sont des pionnières dans leur domaine et qui ont grandement contribué à la société canadienne».

En juin 2015, le Col Robidoux est devenue la première femme commandant du 35 GBC ainsi que la première femme à commander un groupebrigade de la province de Québec.

La Brigade, dont le quartier général est situé à Québec, est formée de plus de 2200 réservistes et de 60 militaires de la Force régulière. Ils sont regroupés dans douze unités en garnison à Shawinigan, Sherbrooke, Trois-Rivières, Québec, Chicoutimi, Lévis, en Beauce et dans le Bas-Saint-Laurent.

Le Col Robidoux œuvre depuis 30 ans dans la Réserve des communications et la Réserve de l’Armée canadienne,

Canadian Hussars (Montréal); ils demeurent près d’Ottawa.

«Shaun m’a donnée un appui formidable tout au long de ma carrière. Il est mon soutien numéro un et me dit toujours dit à quel point il est fier de moi et que je peux accomplir tout ce que désire lorsque je m’y mets», racontet-elle.

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Ce qui suit est une entrevue avec le Col Robidoux au cours de laquelle elle explique pourquoi elle s’est enrôlée dans la Réserve de l’Armée ainsi que sa philosophie en matière de leadership et son travail avec l’Armée nationale afghane.

Q : Félicitations pour cette nomination parmi les cent Canadiennes les plus influentes. C’est un titre plutôt impressionnant; comment accueillez-vous cet honneur?

(Rires) Oui, enfin… Cela me donne un air un peu intimidant. Lorsque j’en ai entendu parler pour la première fois, je me suis imaginée entourée d’armes, d’éclairs et de toutes sortes d’autres éléments puissants, mais ce n’est pas vraiment le cas.

Q : Pourquoi vous être enrôlée dans la Réserve de l’Armée canadienne? Faites-vous partie d’une famille de militaires?

Pas du tout. J’ai commencé dans les cadets de l’Aviation. Je viens d’un petit village du nom d’Omerville, tout près de Sherbrooke. Mes parents ont décidé d’envoyer mes deux sœurs ainées et moi dans un pensionnat privé, car ils estimaient qu’une bonne éducation était essentielle à la réussite d’une carrière.

Ils nous ont encouragés à nous enrôler dans les cadets; j’allais donc au pensionnat la semaine, aux cadets les vendredis soirs et je passais beaucoup de temps avec les cadets les fins de semaines et durant les camps d’été.

Lorsque j’étais avec les cadets, j’avais souvent l’occasion de voir les réservistes à l’entraînement. Lorsque j’allais à mon instruction le vendredi soir, ils m’expliquaient en quoi consiste la Réserve et soulignaient que je pourrais payer mes études à l’université si j’entrais dans la Réserve. Je me suis donc enrôlée dans le 714e Escadron des communications de Sherbrooke.

Q : Pourquoi avoir choisi le 714e Escadron des communications? À l’origine, je voulais m’enrôler dans les Fusiliers de Sherbrooke, qui est un régiment d’infanterie, car c’était l’unité la plus connue à Sherbrooke. C’est donc là que je me suis rendue. Je voulais être officier, car je voulais aller à l’université et les gens me disaient que c’est le cheminement que je devais suivre. Lorsque je me suis présentée, on m’a répondu «Oh non, désolé, nous ne prenons pas de femmes dans l’infanterie». C’était en 1985, quelques années avant que les femmes aient le droit d’entrer dans les armes de combat.

On m’a dit alors que je devrais aller voir du côté de l’escadron des communications, car il acceptait les femmes officiers. C’est ainsi que je me suis retrouvée dans la Réserve des communications, ce qui en fin de compte s’est avéré un excellent choix pour moi.

Q : Le prix que vous a remis le RFE est celui de la catégorie des «Pionnières et faiseuses de tendances». Êtes-vous d’accord avec ce titre de pionnière?

Je ne me vois pas comme une pionnière et je trouve cela toujours drôle lorsqu’on me qualifie ainsi. Je me suis enrôlée parce que j’en avais envie, principalement parce que je voulais avoir un emploi à temps partiel qui serait intéressant. Après avoir terminé mon instruction, j’ai appris à connaître les gens qui en faisaient partie et j’en ai appris davantage sur la profession, en particulier l’éthique et les valeurs militaires. Ces deux aspects me plaisaient beaucoup. J’avais l’impression d’être à ma place.

La vie militaire m’a offert toutes les possibilités que je souhaitais avoir et j’ai profité de chaque occasion. À mon avis,

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ADSUM, 14 JANVIER 2016 un peu peur, car vous ignorez dans quoi vous vous embarquez. À mon avis, il faut du courage pour aller de l’avant lorsqu’on se dirige vers l’inconnu.

Quant à l’honneur, ce terme définit réellement la vie militaire, car c’est une valeur que nous essayons réellement de maintenir. C’est l’une des raisons pour lesquelles je me suis enrôlée – non seulement la raison pour laquelle je me suis enrôlée, mais également pourquoi j’en fais encore partie –, car à mon avis l’honneur porte également sur la façon de traiter les gens; pas seulement ceux qui font partie de l’organisation, mais les gens du Canada et du monde, des gens que nous nous sommes engagés à secourir, à aider et à protéger.

– PHOTO : ©2015 DND-MDN CANADA

Le 29 juillet 2012, le colonel Josée Robidoux vient d’arriver au camp Eggers à Kaboul (Afghanistan). À gauche, le colonel Patrick Kelly qui s’apprêtait à quitter le théâtre d’opérations.

ce n’est pas moi qui ai accompli tant de choses, c’est l’organisation qui m’a offert toutes ces occasions. Ma contribution à ma propre carrière consiste essentiellement à faire le meilleur travail qui soit, parce que j’aime ce que je fais.

Q : Vous avez été la conseillère principale d’un général afghan. Le fait d’être une femme a-t-il été un enjeu?

Cela a causé quelques problèmes en effet. Il y a eu beaucoup de négociation avant que l’un des généraux afghans accepte ma présence, à contrecœur.

Dans leur culture, les femmes ne sont pas les égales des hommes. Personnellement, il s’accommodait de ma présence.

Ce qui le préoccupait, c’était «Que vont penser les gens? Ils vont se dire que je ne suis pas un général afghan important si mon conseiller principal est une Canadienne».

Mais il a surmonté cette difficulté.

Il lui a fallu deux ou trois mois avant d’accepter que je l’aidais réellement à gérer son organisation de façon plus efficace et à mieux paraître aux yeux du chef d’état-major général de l’Armée afghane. Après ce moment, j’ai senti qu’il m’avait réellement adoptée. Il agissait de manière très protectrice envers moi, il était très respectueux, mais il écoutait réellement les conseils que je lui donnais.

Q : Comment avez-vous aidé l’Armée afghane à accroître le nombre de femmes dans son effectif?

L’un de mes dossiers consistait à mettre les choses en place pour que cette intégration se fasse. Toutefois, pour des raisons culturelles encore une fois, ce ne fut pas aussi simple que cela l’aurait été au Canada. Chez nous, 18 pour cent de l’effectif militaire est formé de femmes; c’est 14 pour cent dans l’Armée.

En Afghanistan ou dans tout autre pays musulman, lorsqu’il y a des femmes dans une organisation, non seulement elles doivent avoir leurs propres toilettes, mais en plus elles doivent disposer d’un endroit distinct pour manger et prier.

Beaucoup d’infrastructures ont dû être construites pour permettre à ces femmes d’entrer dans une organisation.

Je me souviens d’une femme officier, une lieutenant-colonel. C’était une femme formidable. Elle n’avait peur de personne. Elle entrait dans le bureau de mon général afghan comme si c’était le sien. Il était si impressionné que chaque fois qu’elle entrait dans son bureau, il interrompait ce qu’il faisait pour l’écouter. C’est elle qui voulait faire entrer plus de femmes dans l’Armée afghane et qui œuvrait très fort à cette fin. J’ai donc travaillé en étroite collaboration avec elle et nous avons fait quelques progrès. À mon départ, l’Armée afghane comptait quatre pour cent de femmes, ce qui n’est pas mauvais, surtout si on considère que c’était moins d’un pour cent auparavant.

Q : En juin 2015, vous êtes devenue la première femme à commander le 35 GBC et la première femme commandant de la province de Québec. Je vois que la devise du 35 GBC est «Honneur et courage».

Ce n’est pas moi qui ai choisi cette devise, mais si j’avais eu à le faire, j’aurais choisi la même, car je crois qu’elle exprime très bien tout ce que représente la vocation militaire. Je me sens réellement interpellée par cette devise.

J’ai mentionné auparavant que les militaires m’ont offert des possibilités et que j’ai profité de chaque occasion.

Lorsque quelqu’un vous offre la chance de faire quelque chose, cela peut faire

Q : Vous percevez-vous comme un modèle, non seulement pour les jeunes femmes, mais aussi pour les jeunes hommes?

Oui. Je crois que les gens admirent ceux qui réussissent et que cela les encourage et les stimule à viser l’excellence. Je ne pense pas au fait d’être un modèle. Tout ce que je peux dire, c’est que j’essaie, tous les jours, de faire la bonne chose pour les bonnes raisons.

Lorsque les jeunes femmes me voient comme commandant de brigade, elles voient que c’est un but qu’elles peuvent atteindre elles aussi. Il est également important pour les jeunes hommes de

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Q : Que pensez-vous du mentorat?

Je crois que la clé d’une carrière fructueuse est de trouver un mentor, de trouver des gens avec qui établir une relation, quelqu’un en qui on a confiance et que l’on admire. Vous devez trouver cette personne avec qui vous aurez cette relation particulière, qui deviendra votre guide, votre conseiller, votre confident, une personne qui peut vous donner un autre son de cloche au besoin, quelqu’un avec qui vous pourrez discuter de votre carrière et de vos intérêts et qui vous aidera à relever différents défis.

J’ai été très chanceuse, j’ai eu d’excellents mentors, des gens avec qui j’ai établi d’excellentes relations, des gens qui m’ont aidée et qui ont sincèrement cru en mes aptitudes et qui m’ont permis de me rendre là où je suis actuellement.

Mon premier mentor a été Louise Bisson, qui faisait partie de mon escadron à Sherbrooke. Le message qu’elle m’a donné est le suivant : «Si tu veux te rende où que ce soit dans le monde militaire, si tu veux avoir du succès dans ta carrière, tu dois te convaincre que tu en es capable et croire que tu es aussi bonne que le gars à côté de toi.»

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NIHILO SAPPER 2015 PAR LE LIEUTENANT CHUBBS 51e Escadron de campagne, 5 RGC

Le 51e Escadron de campagne (51 Esc Camp), avec le soutien des autres escadrons du 5e RÊgiment du gÊnie de combat (5 RGC), s’est dÊployÊ à la Base Gagetown au Nouveau-Brunswick du 31 octobre au 30 novembre dans le cadre du maintien des compÊtences pour la force opÊrationnelle 1-15.

Le 51 Esc Camp a appuyÊ l’École du gÊnie militaire des Forces canadiennes (EGMFC) et le 4e RÊgiment d’appui du gÊnie (4 RAG) pour l’exercice NIHILO SAPPER 2015 (NhS15). L’exercice NhS15 avait pour but de valider le 4 RAG qui

l’escadron a effectuÊ des brèches d’obstacles explosives, tels que des abatis et des clôtures de concertina. Ces obstacles, en plus des champs de mines et de cratères, visaient à nuire à la mobilitÊ des forces ennemies.

De plus, le 51 Esc Camp a participÊ à l’exercice COMMON GROUND II (CG II) pendant lequel les candidats du cours de commandant de compagnie ont menÊ une attaque au niveau d’une Êquipe de combat. Une troupe de campagne leur Êtait attachÊe pour le soutien à la mobilitÊ. La troupe a eu maintes occasions de marquer des brèches dans des champs de mines qui se trouvaient sur le champ de bataille.

Le 55e Escadron d’appui (55 Esc d’appui) et le 53e Escadron de gÊnie (53 Esc GÊnie) ont jouÊ un rôle primordial dans l’appui fourni aux exercices NhS 15 et

possède le mandat national d’être la force d’ouverture de thÊâtre. De plus, l’exercice a servi d’Êvaluation pour les candidats du cours d’officier du gÊnie de base. L’exercice Êtait axÊ sur des tâches de gÊnie dans un contexte de guerre civile prÊsentant une menace principalement asymÊtrique.

Pendant l’exercice NhS15, le 51 Esc Camp a accompli une multitude de tâches propres au mÊtier du gÊnie de combat. Dans le but de couvrir leurs axes de responsabilitÊs, ils ont construit des ponts moyens (MGB) et des radeaux moyens (MR) afin de permettre aux forces mÊcanisÊes de franchir des obstacles. Toujours dans le but de fournir la mobilitÊ sur le champ de bataille,

CG II. Le 55 Esc d’appui a contribuÊ à la construction d’une sÊrie de camps. L’un d’eux servait à accueillir le 1er Bataillon, Royal 22e RÊgiment qui y Êtait pour l’exercice CG II alors qu’un autre Êtait destinÊ au 4 RAG qui Êtait installÊ à St. John durant l’exercice NhS 15. La troupe 6 du 53 Esc GÊnie a crÊÊ plusieurs scÊnarios d’entraÎnement pendant l’exercice NhS 15. La troupe d’Êquipe de capacitÊ d’ouverture d’itinÊraire de circonstance (EROC) a travaillÊ d’arrachepied pour dÊtecter les dispositifs explosifs de circonstance (IED) afin d’assurer le dÊplacement sÊcuritaire des convois militaires et civils.

Ces exercices ont ÊtÊ un grand succès pour les sapeurs de combat qui ont eu la chance d’acquÊrir de l’expÊrience dans un contexte diffÊrent.

Ă€ LA RENCONTRE DES RONCES PORTUGAISES PAR LE CAPORAL JEAN-CHRISTOPHE POMERLEAU Peloton 2, compagnie A, 2 R22eR

À l’automne, la compagnie A du 2e Bataillon, Royal 22e RÊgiment (2 R22eR) s’est consacrÊ à un mois et demi d’entraÎnement intensif dans un but prÊcis : faire montre d’excellence au cours de l’exercice TRIDENT JUNCTURE 2015 au Portugal. Pour plusieurs, c’Êtait la chance d’acquÊrir de l’expÊrience au sein d’un exercice international.

Dès leur arrivÊe, les membres de la compagnie se sont familiarisÊs avec la tempÊrature, la vÊgÊtation et les infrastructures de ce pays europÊen. Trois jours après, notre commandant de compagnie, major Chaput-Lemay, a inscrit à l’horaire un court exercice de 36 heures.

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Ce sÊjour dans les secteurs d’entraÎnement nous a permis de confirmer notre Êtat de prÊparation en validant nos drills de compagnie, de peloton et de section. Pour nombre d’entre nous, ce fut un dur choc que de se confronter aux fameuses ronces du Portugal, des arbustes infranchissables, du concertina naturel‌ Quelques jours après cette première sortie, le commandant du 2 R22eR nous a informÊs que nous allions participer à un exercice de bataillon afin de permettre l’entraÎnement de son poste de commandement. Nous avons donc effectuÊ une pratique du plan de la brigade multinationale. Cette manœuvre de 36 heures dans les secteurs de Santa-Margarida a servi encore une fois à peaufiner nos procÊdures et à nous prÊparer à travailler avec nos alliÊs de l’OTAN.

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Le tout consistait à être fin prêts pour la manœuvre finale de l’exercice. Deux jours avant, nous avons reçu nos ordres de bataille ordonnant aux compagnies A des 2e et 3e Bataillons, R22eR, ainsi qu’à la compagnie Eagle d’un bataillon aÊroportÊ portugais, d’agir comme avantgarde de la brigade multinationale.

Notre mandat : sÊcuriser des zones de rassemblement, tendre des embuscades et effectuer la reconnaissance d’objectifs ennemis.

Les dÊplacements à pied nous ont procurÊ l’avantage d’être furtifs. L’exercice, qui s’est dÊroulÊ pendant quatre jours, nous a conduits à traverser une rivière avant d’entamer une marche de plus de 35 kilomètres. Durant le dÊplacement, nous avons repoussÊ plusieurs attaques ennemies et connu divers Êtats

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Les membres de la compagnie A du 2 R22eR ont apprĂŠciĂŠ de pouvoir amĂŠliorer leurs connaissances des opĂŠrations, de la tactique et des communications dans un cadre international au Portugal.

dont la joie, la colère et la fatigue. La joie de pouvoir travailler de concert avec l’aviation et les aÊronefs de chasse portugais; la colère de devoir se dÊsengager face aux transports de troupe blindÊs M113 ennemis qui nous harcelaient; et la fatigue des multiples kilomètres de marche par une mÊtÊo changeante.

Le moral des troupes est demeurÊ malgrÊ tout très bon.

L’exercice s’est terminÊ par une offensive des blindÊs italiens sur une position dÊfensive ennemie. Somme toute, ces quatre jours intensifs ont permis aux Italiens de se rendre sur l’assaut final.

Le verdict Êtait incontestable : mission accomplie par les troupes au sol.

Un mois passĂŠ au Portugal nous a permis de nous prĂŠparer adĂŠquatement Ă une ĂŠventuelle opĂŠration outremer.

Nous avons participÊ à un exercice d’envergure qui a permis de prouver que le Canada et l’OTAN sont fin prêts à rÊpondre à l’appel. En plus de consolider notre rÊputation sur la scène mondiale, TRIDENT JUNCTURE nous a amenÊs à donner le meilleur de nous-même en amÊliorant nos connaissances des opÊrations, de la tactique et des communications. Ce fut une expÊrience grandement apprÊciÊe par les participants qui en garderont de bons souvenirs.

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CHEZ NOS VOISINS DU SUD...

Interdiction de brancher son véhicule électrique aux édifices de la Base PAR SIMON LEBLANC Journal Adsum

– PHOTO : U.S. NAVY, COURTOISIE DE GENERAL DYNAMICS BATH IRON WORKS

L’USS Zumwalt à l’eau pour la première fois Le plus récent, le plus futuriste et le plus dispendieux (4,3 milliards $) des contre-torpilleurs américains jamais construits a connu son baptême de la mer, le 7 décembre.

L’USS Zumwalt a quitté son lit de construction par la rivière Kennebec pour rejoindre l’océan Atlantique où sa première période d’essais avait lieu. À peine entré en action, le navire a aidé à sauver un pêcheur qui souffrait d’un malaise à bord de son bateau, alors qu’il n’est même pas officiellement entré dans la flotte de la US Navy. Son constructeur, Bath Iron Works, effectue encore quelques ajustements et devrait officiellement le livrer à l’Armée américaine cet hiver.

Malgré son imposante présence en mer (183 mètres et plus de 15 000 tonnes), ses grandes surfaces planes et inclinées lui donnent la même signature radar qu’un bateau de pêche. L’USS Zumwalt possède un système à énergie intégré qui sert autant à sa propulsion qu’à l’alimentation de ses puissantes armes. Son faible tirant d’eau de 8,4 mètres l’aide à s’approcher des côtes et à appuyer les troupes au sol grâce à des tirs d’artillerie. Il peut aussi mener des combats navals féroces et se défendre contre des attaques aériennes. Fait cocasse, le capitaine qui commandait le navire lors de son premier passage en mer portait le même nom que le mythique officier de Star Trek, James Kirk. L’USS Zumwalt est le premier d’une nouvelle classe homonyme qui comptera trois navires. (S.L.)

NOTAIRE ME MARLÈNE PLAMONDON Médiatrice familiale accréditée

MÉDIATION FAMILIALE • Partage du temps de vie parents/enfants • Partage de la contribution alimentaire • Partage des biens • Rédaction de la convention des ententes séparation - divorce à l’amiable

Propriétaires de véhicules électriques à batterie (VEB) et de véhicules hybrides (VH), veuillez noter qu’il est strictement interdit d’utiliser les prises de courant des édifices de la Base Valcartier pour recharger la batterie de votre voiture.

C’est le message que le Service des opérations de la base désire transmettre. On a en effet observé que des propriétaires de VEB et VH rechargent leur batterie sur le réseau électrique de la base, ce qui revient à remettre aux payeurs de taxes une partie de sa facture de consommation d’énergie personnelle. Étant donné l’industrie automobile est appelée à fabriquer de plus en plus

de véhicules électriques, plus verts, la Base Valcartier implantera au cours de l’année 2016 trois stations de bornes de recharge sur son territoire.

L’installation de chaque borne nécessitera un investissement de 40 000 $.

Les usagers devront y insérer une carte de crédit pour pouvoir recharger la batterie de leur véhicule.

Aucun échéancier n’est encore fixé pour l’instant. «Nous devions poser ce geste pour faire notre part contre le réchauffement climatique. L’implantation de ces bornes va dans le sens de l’objectif environnemental de la Base Valcartier», explique Capt Henry, du Service des opérations, qui confirme que «d’autres bornes verront le jour d’ici cinq à dix ans, car plus le temps avance, plus les gens se tourneront vers ces technologies.»

LA MAGIE DE NOËL S’EMPARE DE VALCARTIER

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our une sixième année consécutive, les loisirs communautaires et le Centre de la famille Valcartier (CFV) ont organisé coude à coude le «Brunch des lutins». De 10 heures à midi, le 6 décembre, environ 315 personnes s’étaient réunies au Mess des adjudants de la Base Valcartier pour manger un bon déjeuner servi par une quinzaine de bénévoles. Il s’agit d’un record de participation pour cet événement.

Après avoir fait le plein de bonne – PHOTO : JULIE MAYOTTE, LOISIRS COMMUNAUTAIRES bouffe, une tonne d’activités attendait les enfants : sculptures de ballons, maquillage et spectacle du clown Cléobulle, transformé en lutin pour l’occasion. Évidemment, les lutins viennent rarement sans la présence du père Noël. Ce dernier avait d’ailleurs pris soin d’amener avec lui une poche pleine de cadeaux pour tous les enfants qui ont été sages. Comme le précise une des organisatrices, Chantal Thompson : «Les gens étaient super contents de l’activité qui représente une belle sortie en famille pour entamer le temps des Fêtes». Plaisir qu’on peut clairement constater sur la photo ci-dessus. (S.L.)

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Des cadets lorettains s’impliquent dans la communauté

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rès de 30 cadets du Corps de cadets 2846 Richelieu L’Ancienne-Lorette ont mis l’épaule à la roue, le 5 décembre, pour aider le Magasin Partage des Œuvres Jean Lafrance. Les jeunes cadets ont été assignés à plusieurs tâches, principalement à la collecte de denrée par porte à porte dans les environs du quartier Duberger-Les Saules. Comme Antoine Béland et Xavier Boudreau ci-dessus, certains cadets ont participé au classement des denrées recueillies, au sous-sol de l’église Sainte-Monique. «En participant au Magasin Partage, on apporte un sourire et un ventre plein à plusieurs familles dans le besoin.

C’est une activité très importante et enrichissante pour moi», souligne la cadette adjudant-chef Carolanne Moreau. Le Magasin Partage permet chaque année d’aider plus de 2000 familles de la région à célébrer un magnifique temps des Fêtes.

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ADSUM, 14 JANVIER 2016

Photo publiée gratuitement dans l’Adsum du 27 janvier!

BÉBÉS DE L’ANNÉE 2015 Le journal Adsum publiera gratuitement la photo de votre petite merveille née au cours de l’année 2015 dans son édition du 27 janvier 2016.

Le tirage d’une carte-cadeau d’une valeur de 250 $, offerte par CANEX et la Financière SISIP, sera effectué parmi tous les participants*.

Pour participer, envoyez-nous un courriel en y joignant la plus belle photo de bébé et les renseignements ci-dessous à :

+adsum@forces.gc.ca

RENSEIGNEMENTS OBLIGATOIRES 1 – Prénom du bébé 2 – Date de naissance 3 – Prénoms et noms des parents (en commençant par la maman) 4 – Lieu de travail du parent militaire ou employé civil au MDN 5 – Numéro de téléphone où on peut vous joindre de jour 6 – Adresse de courriel

Date limite de participation :

18 janvier 2016

Questions?

Composez le 418 844-5000, poste 5672 *Invitation réservée exclusivement aux militaires et employés civils du MDN de la région Québec.

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ADSUM, 14 JANVIER 2016

L’ARMÉE AIDE SES MEMBRES À RELEVER LES DÉFIS DE LA VIE MILITAIRE L’Armée nouvelle gré, qui taires et

canadienne (AC) a annoncé le 7 décembre une stratégie, appelée Stratégie de rendement intéporte sur l’amélioration du bien-être des milide leur famille.

Reconnaissant que la vie militaire exerce une pression énorme sur l’ensemble de son équipe, l’AC souhaite accroître la disponibilité opérationnelle et la résilience des militaires et des membres de leur famille. «L’AC s’engage à appuyer tous les militaires et leur famille, alors qu’ils travaillent ensemble pour bâtir une armée formée de militaires qui sont forts, fiers et prêts», commente par voie de communiqué le commandant de l’AC, lieutenant-général Marquis Hainse.

Plus concrètement, l’Armée met des trousses d’information et des outils traitant de rendement, de santé et de conditionnement physique à la disposition de ses membres. Le principal moyen d’action entrepris par l’institution actuellement est la création du nouveau site Web «Mission : Prêts» (www.fortsfiersprets.ca). Le site regroupe les nombreux programmes et services offerts par le ministère de

la Défense nationale et les Forces armées canadiennes. Les ressources couvertes par le site sont divisées en six catégories : carrière, famille, santé, relations, croyances et finances.

Sur sa page «À propos de nous», le site Mission : Prêts rappelle que «demander de l’aide pour devenir un équipier fiable, un élément positif de votre famille et un bon membre de votre communauté n’est pas un signe de faiblesse. Cela témoigne plutôt d’une véritable force de caractère».

«La Stratégie de rendement intégré de l’AC rendra nos excellents militaires encore meilleurs. Nous leur donnons des outils afin qu’ils puissent améliorer leur corps et leur esprit pour qu’ils excellent dans leur travail et leur vie personnelle. Mais cela ne s’arrête pas ici. Cette stratégie est également conçue pour appuyer les familles des militaires. Sans elles, l’AC ne pourrait pas fonctionner. En appuyant l’ensemble de l’équipe, nous veillerons à ce que l’Armée soit prête à faire face à toute éventualité», indique par communiqué le commandant du Centre de doctrine et d’instruction de l’AC, major-général Jean-Marc Lanthier. (S.L.)

– PHOTO : SITE WEB MISSION : PRÊTS

Capture d’écran de la page d’accueil du site Web Mission : Prêts.

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«Je compte me remettre en forme avec un entraînement régulier.»

Soldat Marc-Olivier Thivierge, QGET

«Pour 2016, je prépare un retour aux études. Je vais aussi adopter de meilleures habitudes alimentaires et mieux m’entraîner. Je me porte volontaire pour faire des programmes aux autres.»

«Je veux mieux manger, cesser la bouffe grasse.»

Artilleur Frédéric Côté, 5 RALC

«Ma résolution est d’avoir un bébé en santé.

Ma femme et moi attendons notre premier au mois de mai.»

«Cette année, je donnerai le meilleur rendement possible dans les différentes sphères de ma vie.»

Caporal Patrick Gagné, QGET

Soldat Michel Dupont

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ADSUM, 14 JANVIER 2016

PAROLES D’AUMÔNIER

«SLOW PARENTING» : à la redécouverte de nos enfants Le «slow parenting» est un mouvement qui fait l’éloge de la lenteur. Par lenteur, on ne veut pas nécessairement dire d’en faire moins mais plutôt de le faire différemment. En cette nouvelle année qui débute, pourquoi ne pas opter pour la résolution de prendre le temps d’être présent à ceux qui nous entourent, dont nos enfants, notre plus grande richesse personnelle.

En prenant le temps de rencontrer l’autre, nous prenons le temps de respirer, de prendre son souffle dans ce rythme de vie effréné dans lequel nous vivons. Nous savons tous que le stress est néfaste pour la santé, alors pourquoi pas ralentir et mordre dans la vie?

Le «slow parenting» nous donne la chance d’être présent auprès de nos enfants, pas seulement physiquement mais en leur étant entièrement dévoué.

Depuis l’avènement des média sociaux, des téléphones intelligents et du télétravail, beaucoup de gens ont de la difficulté à décrocher de leur écran. Prenez le temps de le quitter et de vous permettre de redécouvrir vos enfants. Vous aurez, j’en suis convaincu, du plaisir à les retrouver. De plus, vous retrouverez votre cœur d’enfant en jouant avec eux.

44E ANNÉE, NO 14 Jeudi 14 janvier 2016

Ne prendre que 30 minutes par jour avec nos enfants est déjà bénéfique.

Ce mouvement favorise un allègement de notre horaire pour prendre le temps d’écouter les autres. Cette écoute est importante, car trop de parents sont surpris lorsqu’ils apprennent que leur progéniture n’est pas un ange... Les parents ont toujours eu peur de voir leurs enfants devenir dépendants à la drogue et à l’alcool. Plus récemment, des pères et mères ont été anéantis d’apprendre que leur enfant s’était radicalisé… Épurer son horaire pour prendre le temps de souper avec les enfants et de discuter avec eux est un changement souhaitable à apporter à la routine familiale. Les recherches démontrent que les enfants veulent passer plus temps avec leurs parents. Alors pourquoi ne prendre le temps de communier ensemble autour d’une bonne bouffe! Vous allez être gagnant sur toute la ligne. Les enfants qui ressentent notre affection et qui sentent qu’ils sont importants à nos yeux ont de meilleures chances de réussir non seulement à l’école mais dans la vie en général.

En terminant, j’aimerais partager avec vous un passage biblique qui me donne le goût de m’investir corps et âme pour mes enfants. Ce passage va dans le même sens que le «slow parenting» puisqu’il nous dit à quel point l’autre est important pour nous. Quand je pense à Adam et Laura, ce passage d’Isaïe (43,4a) prend tout son sens : «Car tu comptes beaucoup à mes yeux, tu as du prix et je t’aime.»

Bonne lenteur et joyeuses retrouvailles avec vos enfants!

Le journal Adsum est une publication non officielle publiée un mercredi sur deux avec la permission du Commandant du Groupe de soutien de la 2e Division du Canada. Les opinions et les points de vue exprimés dans ce journal ne sont pas nécessairement ceux du MDN, des FAC et des SBMFC/ Personnel des FNP.

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TIRAGE : 4300 copies ÉDITEUR : Colonel Sébastien Bouchard, commandant GS 2 Div CA CONSEILLÈRE MILITAIRE : Capitaine Julie Brouillette, OAP RÉDACTRICE EN CHEF : Caroline Charest • Tél. : 418 844-5000, poste 5672 • Courriel : caroline.charest@forces.gc.ca JOURNALISTE : Simon Leblanc • Tél. : 418 844-5000, poste 6656 • Courriel : simon.leblanc@forces.gc.ca CONSEILLÈRE EN PUBLICITÉ : Isabelle Blouin • Tél. : 418 254-2448 • Courriel : iblouin-pubadsum@bell.net COMMIS D’ADMINISTRATION : Séverine Lugnot • Tél. : 418 844-5000, poste 5598 • Courriel : severine.lugnot@forces.gc.ca INFOGRAPHISTE : Philippe Dionne-Raymond • Tél. : 418 844-5000, poste 6656 • Courriel : production_journalvalcartier@videotron.ca Toute correspondance doit être adressée à la rédactrice en chef. Les demandes de publication doivent être acheminées par courrier électronique à +adsum@forces.gc.ca. Soumettre les textes en format Word et les photos en jpg.

La rédactrice en chef se réserve le droit de rejeter ou de modifier tout matériel rédactionnel ou publicitaire. Les auteurs des textes ne seront pas nécessairement avisés des modifications apportées à leurs textes. Les articles publiés dans ce journal sont la propriété de l’Adsum et ne pourront être publiés, utilisés ou reproduits sans l’autorisation de la rédactrice en chef ou de l’auteur.

Abonnement : 20 $ par année (22 éditions) plus taxes GRATUIT pour les militaires et les employés civils du MDN. ISSN 0705-0992 Journal Adsum, Base Valcartier, bât. 516 C.P. 1000, succ. Forces, Courcelette (Québec) G0A 4Z0 Tél. : 418 844-5000, poste 5598 • Fax : 418 844-6934 Courriel : +adsum@forces.gc.ca Site Web : www.journaladsum.com Facebook : www.facebook.com/JournalAdsum

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ADSUM, 14 JANVIER 2016

BLOC-NOTES

20 JANVIER

Gestion de l’entraînement cardiovasculaire Séance théorique et test physique (optionnel). Planification d’entraînement, VO2 max, test VAM. Le 20 janvier de 13 h 30 à 16 h au Centre des sports (bât. 516) de la Base Valcartier.

Militaires et membres PSL adultes.

Inscription au plus tard la veille au 418 844-5000 # 5791.

Technique de nage Séance technique et pratique.

Historique de la natation. Pratique des différents styles de nage. Intermédiaire et avancé. Le 25 janvier de 13 h 30 à 15 h 30 au Centre des sports de la Base Valcartier. Militaires et membres PSL adultes. Inscription au plus tard la veille au 418 844-5000 # 5791.

Entraînement sur le STAL À compter du mercredi 20 janvier et à tous les mercredis subséquents de 12 h à 13 h, des simulateurs de tir STAL seront offerts en priorité pour de l’entraînement au tir avec C7. Inscription obligatoire auprès du coordonnateur STAL au # 4755 idéalement la journée même. Aucun accompagnement par un responsable n’est nécessaire pour ce projet. Info : Capt Tony Gagnon 418 844-5000 # 3306.

21 JANVIER

Soirée sur les finances personnelles : le crédit Le Groupe Investor, en collaboration avec Entraide-Parents, tient une soirée d’information sur les finances personnelles, le jeudi 21 janvier de 19 h à 21 h aux bureaux d’Entraide-Parents, 1450, boul. Père-Lelièvre, local H, à Québec.

On vous parlera de crédit, de dettes, de consolidation, de filet de sécurité et de plan à long terme. Inscription auprès de Mathieu R. Lortie au 418 654-1411 # 3356. Programmation disponible sur www.entraideparents.com : ateliers, cafés-rencontres et conférences sur des thèmes reliés à la famille et au rôle parental. Le coût est de 5 $ par année pour être membre et profiter de ces activités. Soutien téléphonique offert aux parents au 418 684-0050.

22 JANVIER

Option santé Programme de la Promotion de la santé pour une saine alimentation abordant les portions, les étiquettes nutritionnelles, les menus de restaurant, les collations, les fausses croyances sur la perte de poids et les produits naturels.

Offert à 6 reprises les vendredis 22 janvier, 19 février, 18 mars, 15 avril, 20 mai et 17 juin de 8 h 30 à 12 h avec un cours en soirée le 24 février de 18 h 30 à 20 h 30 au Centre des sports (bât.

516) de la Base Valcartier. Info : 418 844-5000 # 4677. Courriel : promosante. valc@forces.gc.ca.

23 JANVIER

Journée plaisirs d’hiver «OP FAMILLE»

27 JANVIER

Poids-santé Atelier offert par la Promotion de la santé afin de retrouver une saine alimentation et vous aider à gérer votre santé. Le programme est de 4 rencontres de 2 heures les mercredis 27 janvier, 3, 10 et 17 février de 7 h 30 à 9 h 30 au Centre des sports (bât. 516) de la Base Valcartier. Offert aussi en soirée, au même endroit, en format condensé le 24 février de 18 h 30 à 20 h 30.

Info : 418 844-5000 # 4677. Courriel : promosante.valc@forces.gc.ca.

28 JANVIER

La colère, ça se gère L’atelier Gestion de la colère, offert par la Promotion de la santé, aide à se familiariser avec de nouvelles stratégies d’adaptation constructives et efficaces face à sa colère. La formation se donne en 4 rencontres les jeudis 28 janvier, 4, 11 et 18 février de 9 h à 12 h, au Centre communautaire (bât. 93). Offert aussi en soirée en format condensé le mercredi 27 janvier de 18 h 30 à 20 h 30 au Centre des sports de la Base Valcartier. Info : 418 844-5000 # 4677.

Courriel : promosante.valc@forces.gc.ca.

Ateliers du programme Inter-comm offerts par la Promotion de la santé qui permettent de comprendre les sources des mésententes interpersonnelles, d’aborder la saine gestion des conflits et de mettre en pratique les outils pour en arriver à une situation de satisfaction mutuelle. Offerts en 3 rencontres d’une durée de 2 heures, les mercredis 3, 10 et 17 février de 18 h 30 à 20 h 30 au Centre des sports (bât. 516) de la Base Valcartier. Info : 418 844-5000 # 4677. Courriel : promo sante.valc@forces.gc.ca

5 FÉVRIER

Nutrition sportive 101 Atelier offert par la Promotion de la santé pour améliorer la performance sportive en optimisant ses choix nutritionnels. Offert à 5 reprises les vendredis 5 février, 11 mars, 1er avril, 6 mai et 3 juin de 8 h 30 à 12 h au Centre des sports (bât. 516) de la Base Valcartier. Info : 418 844-5000 # 4677.

Courriel : promosante.valc@forces.gc.ca

9 FÉVRIER

Vous dormez debout!

Atelier de 2 rencontres d’une heure aidant à trouver des stratégies pour un sommeil réparateur. Offert à 2 reprises avant la période estivale par la Promotion de la santé : les mardis 9 février et 5 avril de 7 h 30 à 9 h 30 au Centre des sports (bât. 516) de la Base Valcartier. Info : 418 844-5000 # 4677.

Courriel : promosante.valc@forces.gc.ca.

Programme d’entraînement au combat. Introduction aux mouvements de base (kettle bells, kipping, pull up).

Débutants et intermédiaires. Le 10 février au Centre des sports (bât. 516) de la Base Valcartier de 13 h à 16 h.

Militaires et membres PSL adultes.

Inscription au plus tard la veille au 418 844-5000 # 5791.

12 FÉVRIER

Disco de la St-Valentin Activité dansante pour les enfants de la maternelle à la sixième année avec jeux, animation et cantine. Les parents peuvent rester pour aider à la surveillance de la soirée. Aucune inscription requise. Le 12 février de 19 h à 21 h au Centre communautaire (bât 93) de la Base Valcartier. Coût 4 $ payables à l’entrée. Info : 418 844-6060.

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Vous désirez quitter les Forces régulières?

Vous faites partie d’un métier des services de soutien au combat et planifiez quitter les Forces régulières? Le 35e Bataillon des services pourrait être une option pour vous. Appelez-nous dès maintenant au 418 686-2291 # 2178.

Comptoir des aubaines Nous sommes à Ste-Catherine-de-laJacques Cartier au 2, rue Jolicoeur (sous-sol de l’église). Ouvert du lundi au jeudi de 9 h à 16 h, mardi et vendredi de 19 h à 21 h et samedi de 13 h à 16 h. http:comptoiraubaineste.wix.com/ stecath.

Composez avec le stress au quotidien L’atelier Gestion du stress, offert par la Promotion de la santé, se déroule sur 4 rencontres de 3 heures. Apprenez de nouvelles stratégies d’adaptation afin de composer avec le stress. Les vendredis 29 janvier, 5, 12 et 19 février de 9 h à 12 h, au Centre communautaire (bât. 93) de la Base Valcartier.

Inscription requise à l’avance. Info : 418 844-5000 # 4677. Courriel : promosante.valc@forces.gc.ca.

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Winterfest C’est la 10e édition de la fête de la ville de Shannon en collaboration avec le Service des loisirs de Valcartier les 30 et 31 janvier. Activité familiale pour tous. Situé au 75, rue Gosford, à Shannon. Information à venir dans le Shannon Express ou au 418 844-1085.

L’Association canadienne pour la santé mentale propose un atelier psychoéducatif gratuit sur comment apprivoiser sa solitude le mardi 2 février de 18 h à 21 h au Centre de la famille (bât.

93), Base Valcartier.

25 JANVIER

3 FÉVRIER

Séance théorique et pratique. Fartage et glide. Équipement. Technique de ski (classique1 ou patin2) Les 25 janvier, 8 février, 15 février ou 7 mars de 13 h à 15 h 45 au Centre des sports de la Base Valcartier. Militaires et membres PSL adultes. Frais d’accès et location d’équipement pour les civils.

Inscription au plus tard la veille au 418 844-5000 # 5791.

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Les masques et les grilles rappelés n’offrent pas de protection adéquate en cas d’impact avec une rondelle. Des incidents ont été rapportés à Bauer Hockey Corp., dont deux blessures graves aux yeux. Prenez le temps de vérifier votre équipement!

Pour plus d’information, consultez l’onglet Rappels et avis sur le site de Santé Canada à canadiensensanté.gc.ca.

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Charmante propriété avec un rez-de-chaussée au goût du jour. Cuisine avec îlot central et comptoir lunch. 2 chambres au RDC(poss. 2 au SS). Sous-sol non-aménagé avec 7 fenêtres et une sortie extérieure. Terrain de plus de 7600p².

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Dernier étage, très beau condo, bien divisé, 2 chambres, belle fenestration, 1 rangement intérieur et 1 extérieur, 2 stationnements.

Près des services,de la piste cyclable des Cheminots et de Robert-Bourassa.

Prise de possession très flexible.

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PARTICIPANT AU SERVICE DE RELOGEMENT DES FORCES ARMÉES CANADIENNES

Inégalé en raison de sa force de frappe remarquable et de son blindage quasi indestructible, le BMPT Terminator est un véhicule de combat urbain et d’escorte russe basé sur le châssis du char de combat T-72. Lors de la seconde guerre de Tchétchénie, les forces armées de la Fédération de Russie ont perdu un nombre important de chars de combat principaux T-80. Ces derniers étaient trop vulnérables aux munitions HEAT utilisées dans les combats urbains. Quant à l’autre char de combat de la Russie, le T-90, il n’est équipé que d’un armement antichar avec une mitrailleuse et un fusil mitrailleur coaxial pour son auto-défense, ce qui ne lui permet pas de lutter contre l’infanterie. C’est donc pour pallier ces problèmes que le robuste BMPT Terminator a vu le jour. Aucun autre véhicule sur le globe n’est spécifiquement conçu pour la protection des unités blindées.

Son système d’armement diversifié en fait un ennemi redoutable. Le tireur bénéficie d’une panoplie d’instruments de visée : télémètre, viseur laser, et système d’observation à mode de fonctionnement diurne et nocturne capable de voir jusqu’à 7000 mètres même par mauvais temps. Le commandant possède également son propre système d’observation et de visée monté sur la tourelle. Le blindage est composé d’une partie standard plus épaisse, d’une couche réactive passive NERA, d’une couche intérieure faite de tissu Kevlar pour stopper d’éven-

– PHOTO : WIKIMEDIA COMMONS

CARACTÉRISTIQUES Constructeur : Uralvagonzavod Mise en service : 2011 Nombre construits : 4 Équipage : 5 Dimensions : 7 mètres de longueur, 3,4 mètres de largeur, 2 mètres de hauteur.

Poids : 48 tonnes Puissance : 1000 chevaux Vitesse maximale : plus ou moins 65 km/h Autonomie : plus ou moins 550 kilomètres Armement : 2 canons 2A42 de 30 mm, 4 missiles 9M120-1 Ataka, 1 mitrailleuse PKT de calibre 7,62mm et 2 lance-grenades AGS-17

tuels éclats et d’une plaque de protection réactive ERA. Tout cela fait du BMPT Terminator un véritable garde du corps. (S.L.)

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ADSUM, 14 JANVIER 2016

SPORTS Un programme de conditionnement physique au bout des doigts

La plateforme Dfit remodelée PAR ALEXANDRE BERNARD-RANNOU Moniteur en conditionnement physique, PSP

La version remodelée du site Dfit.ca, une ressource dédiée au conditionnement physique des militaires canadiens, a été mise en ligne le 11 janvier.

Ce site est conçu expressément pour les militaires qui peuvent y trouver des programmes de conditionnement physique qui les préparent à l’environnement opérationnel d’aujourd’hui. La nouvelle version du site, plus rapide, peut main-

tenant être consultée à partir d’une tablette ou d’un téléphone intelligent.

On a également ajouté beaucoup de nouveaux contenus au site.

La vie militaire étant ce qu’elle est, il n’est pas toujours possible pour les militaires de rencontrer un moniteur de conditionnement physique pour obtenir des conseils. Dfit.ca répond aux questions les plus souvent demandées telles que les suivantes : quels exercices faire, combien de séries, quoi manger, comment demeurer motivé?

En quelques clics, un générateur de programme fournit une structure mensuelle d’entraînement. La planification peut inclure des sports, des entraînements cardio, musculaires, de mobilité, etc. Ces programmes respectent les périodes de repos dont le corps a besoin pour améliorer ses performances. Aujourd’hui, s’entraîner intelligemment avec une structure solide n’a jamais été si facile.

De plus, chaque mouvement de chaque programme généré est expliqué et démontré par une vidéo. Ainsi, qu’on soit débutant ou avancé, il est facile de bien exécuter les exercices. Le site propose également un journal d’entraînement qu’on peut remplir afin de suivre sa progres-

sion. Finalement, divers tests physiques sont disponibles dans le but de comparer sa condition physique avant et après un programme d’entraînement.

Bien sûr, l’entraînement seul n’a qu’une capacité limitée, mais avec une alimentation adaptée, les changements sur le corps seront exponentiels. Le site de Dfit fournit donc des plans alimentaires pour bien manger de façon simple et efficace.

Pour améliorer la structure et la variété de son entraînement et pour mieux contrôler son alimentation, le site Dfit.ca est une valeur sûre. Il est gratuit et accessible aux militaires, aux vétérans et aux familles.

Maintenez vos résolutions grâce à la programmation NOTRE MUR D’ESCALADE SE REFAIT UNE BEAUTÉ Bien des gens sur la Base Valcartier est bien sûr de rafraîchir le mur, mais hiver du conditionnement physique ne savent même pas que le Centre des aussi de mieux structurer les voies PAR JOHANNE MORIN Coordonnatrice du conditionnement physique des PSP

sports possède son propre mur d’escalade. Pour d’autres, le mur est bien là mais ne sert qu’à meubler un des coins du stade. Quant aux utilisateurs occasionnels, ils viennent grimper de temps en temps en répétant les mêmes voies d’escalade. C’est pour ces raisons que les Programmes de soutien du personnel (PSP) organiseront prochainement un grand nettoyage de sa surface artificielle d’escalade (SAE).

L’année 2016 vient de débuter et les résolutions concernant l’entraînement physique vont bon train!

Pour favoriser la santé, les adultes âgés de 18 à 64 ans devraient faire chaque semaine au moins 150 minutes d’activité physique aérobie d’intensité modérée à élevée. Bien que le manque de temps soit le prétexte par excellence pour ne pas s’entraîner, il n’y a plus de raisons, puisque les 150 minutes peuvent aussi bien être cumulées par bloc de 10 minutes La pratique régulière d’activité physique a de très nombreux bienfaits sur les maladies du cœur, les accidents vasculaires cérébraux, l’hypertension artérielle, certains types de cancers, le diabète de type 2, l’ostéoporose, le surpoids et l’obésité, les risques de lombalgie, le sommeil et la santé mentale.

La section du conditionnement physique des PSP vous propose une gamme variée de services permanents et saisonniers. Sautez sur l’occasion pour vous entraîner, vous outiller ou découvrir de nouvelles disciplines!

Cliniques de perfectionnement – Séances théoriques et pratiques visant le perfectionnement des habiletés et des connaissances.

Entraînements libres – Entraînements dirigés et supervisés par des moniteurs de conditionnement physique et sports des PSP. Programmes d’entraînement personnalisés – Établissement d’un programme d’entraînement personnalisé en fonction des objectifs, expériences et condition physique.

Vous avez maintenant toutes les chances de maintenir votre résolution!

Communiquez avec la coordonnatrice du conditionnement physique militaire au 418 844-5000, poste 6534, pour connaître les détails des services offerts.

Pour raviver et conserver l’intérêt des utilisateurs, un mur d’escalade doit présenter de nouveaux défis sur une base régulière. Celui du Centre des sports était doté de voies d’escalade datant de 2008. C’est pour cela que le mur en entier sera nettoyé. Toutes les prises seront enlevées, lavées et réinstallées. Le but

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SPORTS

LE CENTRE CASTOR OUVRE SES PORTES AUX VÉLOS SUR NEIGE

Une «p’tite toune» pour conclure la session?

PAR SIMON LEBLANC Journal Adsum

PAR LE CAPITAINE FRANCE HARDY 403e Escadron tactique d’hélicoptères

Avis aux amateurs de vélo sur neige, mieux connu sous le terme fatbike, le Centre Castor s’affiche désormais comme un emplacement de choix pour venir pratiquer ce sport de plein air en rendant disponible une nouvelle piste de 10 kilomètres.

Pour la modique somme de 8 $, ce sentier entièrement balisé permettra à ses usagers de s’aventurer dans la nature et de profiter des beautés du paysage hivernal du Centre.

Si ce nouveau sentier n’est pas assez, les pistes de raquette représentent une autre option, ce qui procure un total de 26 kilomètres de terrain de jeu aux amateurs de fatbike.

«Nous souhaitons devenir le centre de référence pour le fatbike dans la région de Québec», précise le gestionnaire général adjoint du Centre Castor, Sébastien Lepagne.

Du lundi au vendredi, les militaires qui désirent essayer ce sport pour leur entraînement peuvent réserver un vélo gratuitement parmi la dizaine disponible au Centre Castor. Les fins de semaine, cependant, les militaires doivent fourir leur propre vélo s’ils veulent en faire pendant leur temps libre. Les clients civils, eux, doivent apporter leur propre vélo en tout temps.

Cette activité présente un faible risque de blessure pour les articulations et le dos, contrairement à la course à pied, tout en étant très exigeante pour le système cardiovasculaire et les muscles des jambes.

UNE PREMIÈRE COMPÉTITION DÈS FÉVRIER! Comme l’avait fait le Centre Castor l’an dernier, une journée de démonstration du fatbike sera organisée le 6 février.

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– PHOTO : GRACIEUSETÉ

Des amateurs de vélo font l’essai d’un fatbike à l’occasion de la journée de démonstration qui avait été organisée l’an dernier.

En collaboration avec la boutique Le Pédalier, cette journée a pour objectif de promouvoir ce sport. Les familles auront la chance de faire l’essai d’un fatbike dans un circuit fermé spécialement conçu pour l’occasion. Un bol de chili et une consommation seront offerts, ainsi que des prix de présence.

Lors de cette même journée, une première compétition de fatbike aura lieu sur les pistes du Centre Castor qui inclura un volet militaire. Sébastien Lepagne confirme déjà une soixantaine d’inscriptions.

LES PISTES DE SKI DE FOND ENFIN OUVERTES! Depuis le 28 décembre, le domaine de ski de fond du Centre Castor est enfin ouvert. Bien qu’il manque encore quelques centimètres de neige pour atteindre des conditions optimales, les pistes sont dans un très bel état. Le gestionnaire général du Centre Castor, Denis Jullien, a déjà reçu d’excellents commentaires de la part de skieurs qui se sont lancés sur les pistes.

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ors de la dernière séance d’entraînement du groupe de mise en forme avant le congé des Fêtes le 11 décembre, Steven Murray, moniteur de conditionnement physique attitré au programme, a offert un beau cadeau aux membres de groupe qui étaient présents cette journée-là. S’adonnant à des cours de guitare depuis l’automne dernier, Steven a bien voulu nous jouer quelques pièces, au grand plaisir de tous. La «gang de malades» profite de l’occasion pour remercier Steven pour ces nombreuses séances de conditionnement physique d’excellente qualité qu’il a animées tout au long de l’année 2015. Nous reviendrons en 2016, prêts à continuer de s’entraîner fort, tout en maintenant cet esprit de camaraderie et de bonne humeur qui distingue si bien notre groupe. De gauche à droite, Sgt François Thériault, M2 Julie Lantagne, Cpl Jérémi Auger, Steven Murray, Capt France Hardy et Cpl Kathleen Cyr.

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