Vol 44 no 16 adsum 2016 02 10

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Le journal de la communauté militaire - Région de Québec Adsum, Base Valcartier, CP 1000, succ. Forces, Courcelette (QC) G0A 4Z0. No convention : 40012192

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LE MERCREDI 10 FÉVRIER 2016

LA FUREUR DE VAINCRE!

ARTICLE EN PAGE 3

– PHOTOS : SGT MARC-ANDRÉ GAUDREAULT, IMAGERIE VALCARTIER

Vol nolisé à destination des secteurs d’entraînement

Un peu de Valcartier dans le prochain «Call of Duty»?

L’Adsum change d’adresse

– PHOTO : CPL FRANÇOIS CHAREST, PHOTOGRAPHE DU 430 ETAH

– PHOTO : SIMON LEBLANC, ADSUM

Appuyés par les CH146 Griffon du 430e Escadron tactique d’hélicoptères, les membres de la compagnie C du 2e Bataillon, Royal 22e Régiment ont été déployés dans les secteurs d’entraînement de Valcartier dans le cadre de l’exercice hivernal RAFALE BLANCHE le 1er février.

Afin de peaufiner l’animation du prochain «Call of Duty» sur lequel ils travaillent, des employés de l’entreprise Beenox sont venus à la Base Valcartier. Ils ont notamment essayé les armes en usage dans les Forces armées canadiennes au Centre de simulation. – Page 8

Nos bureaux ont déménagé au bâtiment 500.

Vous nous trouverez dorénavant au 2e étage, local 206.

Nos numéros de téléphone et adresses de courriel sont demeurés les mêmes.

484, Côte Joyeuse, Saint-Raymond

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ADSUM, 10 FÉVRIER 2016

JEUX D’HIVER DU 5 GBMC

– PHOTO : SGT SÉBASTIEN FRÉCHETTE, AP 5 GBMC

– PHOTO : CPL MARTIN DOYON, 1 R22ER

Les représentants du 2 R22 R venus cueillir le trophée ICEMAN, entourés du colonel St-Louis et de l’adjudantchef Despins : soldat Maxime Demers-Therrien, le sergent-major du 2 R22eR, adjudant-chef Éric Poissant, et le commandant du 2 R22eR, lieutenant-colonel Gervais Carpentier.

Les vainqueurs du volet individuels de l’ICEMAN, entourés du colonel St-Louis et l’adjudant-chef Despins : caporal-chef Benjamin Guillemin, du 2 R22eR, capitaine Jean-Christophe Ouellet, du 5 RGC, et adjudant Benoit Moyen, du 1 R22eR.

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Les grands honneurs au 2 R22 R e

PAR SIMON LEBLANC Journal Adsum

Le 2e Bataillon, Royal 22e Régiment (2 R22eR) a poursuivi sa domination des épreuves sportives du 5e Groupebrigade mécanisé du Canada (5 GBMC).

Après sa victoire à la compétition du parcours de franchissement d’obstacles en septembre 2015, le 2 R22eR a mis la main sur le trophée de la suprématie des Jeux d’hiver ICEMAN 2016, tenus les 28 et 29 janvier, où 400 membres du 5 GBMC s’affrontaient dans des conditions hivernales idéales.

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UNE NOUVEAUTÉ À SUCCÈS! Pour ceux qui se demandent ce qu’est l’ICEMAN, il s’agissait de la toute première édition d’un pentathlon hivernal visant à promouvoir la robustesse physique et la résilience mentale chez les membres du 5 GMBC. Les participants devaient marcher 5,5 kilomètres avec une charge d’un peu plus de 13 kilogrammes sur le dos. Les attendaient ensuite 8,2 km de ski militaire, 5 km de raquette et 6 km de course avec tir. Des compétitions individuelles et par équipe avaient lieu.

«Avec la création du défi ICEMAN, l’intention était de rivaliser avec ce qui se fait de mieux chez nos collègues de l’Ontario et de l’Alberta, soit les défis

INVITÉS AU RENDEZ-VOUS Dans le cadre d’un échange, un peloton de militaires polonais a pris part au Jeux d’hiver ICEMAN 2016. Ces derniers se sont mesurés à des équipes du 5 GBMC dans la discipline du souque à la corde.

Comme l’a expliqué le Maj Carier, l’organisation a dû tout faire pour trou-

– PHOTOS : SGT SÉBASTIEN FRÉCHETTE, AP 5 GBMC

Les exploits des «vingt-deux» du 2e n’ont pas tardé. Malgré une performance hors du commun du capitaine Jean-Christophe Ouellet, du 5e Régiment du génie de combat (5 RGC), qui est monté sur la plus haute marche du podium en individuel de l’ICEMAN avec un temps de 2 heures 46 minutes et 34 secondes, c’est le 2 R22eR qui s’est distingué au total des points avec 54,66.

Le 5e Régiment d’artillerie légère du Canada (5 RALC) et le 5e Régiment du génie de combat (5 RGC) complétaient le podium avec respectivement 47,55 et 47,52 points.

La victoire s’est ensuite concrétisée avec des résultats vainqueurs au souque à la corde et à la course des grades. Les colosses du 2 R22eR ont su tirer avantage de leur stature avec une corde dans les mains en accumulant 15 points.

C’était .50 et un point de plus que leurs plus proches poursuivants dans l’ordre,

IRONMAN et MOUNTAIN MAN. Tout en conservant intacte la tradition des Jeux d’hiver du 5 GBMC, nous avons mis en place l’occasion d’inciter les soldats à se dépasser encore plus, autant physiquement que psychologiquement. À constater les efforts qui ont été consentis et les résultats obtenus lors de cette première édition de l’ICEMAN, je peux affirmer que cette volonté s’est concrétisée formidablement. Félicitations à tous les participants», note le commandant du 5 GBMC, colonel Michel-Henri St-Louis.

D’ailleurs, à la demande de tous, seul l’ICEMAN sera au rendez-vous l’an prochain. «Ce fut tellement un succès que les gens ne pouvaient pas faire deux sports par manque de temps», raconte le directeur des Jeux, major David Carier, du 12 RBC La course des grades et le souque à la corde se tiendront l’été alors que le tournoi de hockey se fera à un autre moment durant l’hiver 2017.

De plus, les organisateurs souhaitent en faire un événement régional. Dans les limites du Centre Castor, ce pentathlon inviterait les militaires et civils de partout au pays.

le 5 RALC et le 3 Bataillon, Royal 22 Régiment. Le podium de la course des grades s’affichait ainsi : 10 points pour le 2 R22eR, 9 pour le 5 RGC et 8 pour le 12e Régiment blindé du Canada (12 RBC).

Seule l’équipe de hockey du 5 RALC a réussi à surpasser les «vilains castors» dans le cadre du tournoi de hockey. Les artilleurs l’ont emporté en finale contre le 1er Bataillon, Royal 22e Régiment. Le 2 R22eR, cette fois, s’est contenté d’une médaille de bronze.

«Nous sommes très fiers de la victoire de l’unité. Toutes nos équipes ont eu du succès, ce qui nous a permis d’accumuler beaucoup de points. Je crois que cette victoire est attribuable au fait qu’au sein du 2 R22eR, nous mettons beaucoup l’accent sur l’activité physique», commente le major Manuel Michaud, de la compagnie de commandement du 2 R22eR. e

L’équipe gagnantes du 2 R22eR à la discipline du souque à la corde.

L’équipe du 5 RALC, gagnante du tournoi de hockey.

RÉSULTATS Suprématie Jeux d’hiver 2 R22eR 5 RALC 5 RGC

97,66 pts 88,05 pts 82,02 pts

ICEMAN 2 R22eR 5 RALC 5 RGC

54,66 pts 47,55 pts 47,52 pts

Souque à la corde 2 R22eR 5 RALC 3 R22eR

15,00 pts 14,50 pts 14,00 pts

Hockey 5 RALC 1 R22eR 2 R22eR

20 pts 19 pts 18 pts

Course des grades 2 R22eR 5 RGC 12 RBC

10 pts 9 pts 8 pts

ver de l’équipement aux Polonais qui n’étaient pas prêts pour affronter les conditions de la saison froide québécoise.

Lors de la cérémonie de clôture, les militaires ont reçu la visite du seul Québécois et deuxième Canadien à avoir gravi l’Everest par ses deux versants, Gabriel Filippi.

M. Filippi en a notamment profité pour féliciter les membres du 5 GBMC pour leurs efforts considérables. Il était également très impressionné par les temps réalisés lors du ICEMAN en individuel. C’est d’ailleurs lui qui a procédé à la remise des médailles.

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L’équipe des mess de Valcartier gagne le Prix du chef de la direction PAR SIMON LEBLANC Journal Adsum

Le 22 janvier, l’équipe administrative des mess de la Base Valcartier est devenue la première équipe, dans les mess, à gagner le Prix du chef de la direction pour mérite exceptionnel au sein du personnel des Fonds non publics des Forces armées canadiennes.

«Nous sommes très heureux», affirme Michel Lambert, gestionnaire adjoint des Programmes de soutien du personnel (PSP). «Cette équipe dynamique nous a permis de passer à travers plusieurs obstacles. On voulait que les militaires reviennent dans leur mess et que ce soit plaisant. Tout le monde a contribué à ce résultat.»

En effet, la gestion des mess a subi des changements radicaux depuis 2013. Au cœur de cette transformation : la satisfaction de la clientèle. L’ancienne formule ne répondait plus aux besoins des militaires. La structure organisationnelle a été complètement modifiée afin

d’optimiser les opérations. M. Lambert a salué le travail de l’ancien gérant des mess, Claude Simoneau, qui, avant de partir à la retraite «a été à l’écoute des militaires et a eu l’audace de se mettre le nez dans le trafic».

Afin de revitaliser l’organisation, la gestion administrative des quatre mess a été centralisée sous la direction d’un seul gérant. Celui-ci est épaulé par deux gérants adjoints, une coordonnatrice aux événements, une adjointe administrative et trois commis.

AUGMENTATION DE L’ACHALANDAGE Cette réorganisation porte ses fruits.

Avant 2013, les activités proposées au sein des mess ne rejoignaient qu’une cinquantaine de personnes en moyenne.

Aujourd’hui, la direction constate une augmentation significative de l’achalandage. Les heures heureuses du Club Kaeble accueillent maintenant plus de 200 personnes comparativement à une quinzaine avant. Les soirées spéciales sont fréquentées par environ 350 membres alors que les dîners gratuits reçoivent la faveur de plus de 400 membres,

– PHOTO : SIMON LEBLANC, ADSUM

L’équipe administrative des mess de la Base Valcartier a remporté le Prix du chef de la direction pour mérite exceptionnel. En avant-plan, du côté gauche et droite, Michel Lambert et Martine Cimon, respectivement gestionaire adjoint et gestionnaire supérieure des PSP.

du jamais vu. Pris dans leur ensemble, les quatre mess ont augmenté le nombre de visites totales par année de 25 %.

Dans le formulaire de participation du Prix du chef de la direction pour mérite exceptionnel, la gestionnaire principale des PSP, Martine Cimon, écrit que «l’équipe des mess a un souci constant de demeurer pertinente aux yeux de la clientèle par leur façon d’interagir avec elle, en faisant preuve d’attention, de cordialité et de courtoisie. La recherche

assidue de moyens de dépasser les attentes des clients prouvent indéniablement leur engagement envers la communauté militaire. Grâce à l’équipe des mess, les résultats obtenus attestent du succès de notre mission.»

Quant au nouveau gérant, François Konitzer, il se dit plus qu’heureux d’être embarqué dans ce bateau-là. «La route a été tracée par une équipe solide. Je profite de ce momentum dans mon travail au quotidien», conclut-il.

VOX PO P Février, le mois le plus rigoureux de l’hiver.

Heureusement, il y a cette journée, le 14 février, appelée Saint-Valentin.

Les seules et uniques 24 heures sur 365 jours où le mot d’ordre est l’amour.

Quel est le scénario idéal pour fêter cette journée?

C’est ce que l’Adsum a demandé au personnel du bâtiment 500.

«Je profite de la Saint-Valentin avec un souper en famille et une bonne bouteille de vin.»

NATHALIE ROY

DÉVELOPPEMENT ROBKO

«Bien que la Saint-Valentin soit trop commerciale à mon goût, la journée se doit quand même d’être soulignée par une fondue au chocolat et des petites pensées.»

ISAËLL FORTIN

«Pour la Saint-Valentin, je passe une fin de semaine de couple aux Monts-Valin pour faire de la motoneige.»

MICHELLE JOLY

«L’idéal pour cette journée c’est d’être entouré de ceux qu’on aime.»

LINDA BRUNEAU

«J’aime passer une soirée en amoureux.»

ISABELLE CÔTÉ

– PHOTOS : SIMON LEBLANC, ADSUM

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ADSUM, 10 FÉVRIER 2016

LA BOUTIQUE TACTIX OFFICIELLEMENT INAUGURÉE PAR SIMON LEBLANC Journal Adsum

Une vingtaine de personnes étaient réunies au magasin CANEX de la communauté militaire Valcartier, le 4 février, alors qu’avait lieu une coupure de ruban pour l’inauguration officielle de la toute nouvelle boutique Tactix.

Ouverte depuis un peu plus de deux semaines, cette boutique regroupe des articles entièrement dédiés aux militaires. Une section entière est d’ailleurs déjà dédiée au Royal 22e Régiment. Sans pouvoir confirmer lesquelles, d’autres unités trouveront prochainement elles aussi des articles à leur effigie.

«Je suis fier et excité. CANEX a fait une grande faveur aux militaires en mettant en vente du matériel qui nous représente», commente le commandant du Groupe de soutien de la 2e Division du Canada, colonel Sébastien Bouchard.

Il s’agit d’une cinquième boutique Tactix au pays. Borden, Kingston, Petawawa et Saint-Jean sont les prédécesseurs.

Les rénovations faites au magasin par Construction Côté et Fils inc. incluent une mise à jour des sections des électroménagers et de l’électronique.

Comme l’explique le gérant général de CANEX, Benoit Chartrand, le magasin militaire d’ici espère augmenter de 5 % son chiffre d’affaires grâce à cette nouvelle offre de produits.

– PHOTO : SIMON LEBLANC, ADSUM

Sur la photo, à l’avant en complet noir, Benoit Chartrand, à sa gauche, le gérant de district de l’Est de CANEX, Éric Gosselin, suivi du Col Sébastien Bouchard, de l’adjudant-chef Mario Tremblay et de la gestionnaire supérieure des Programmes de soutien du personnel, Martine Cimon.

Rapport d’étape sur l’élimination des comportements sexuels inappropriés

Un bon point de départ mais un début seulement affirme le général Vance Le 1er février marquait une étape charnière en ce qui a trait à l’élimination des comportements sexuels inappropriés au sein des Forces armées canadiennes (FAC), celui de la publication du premier rapport d’étape.

44E ANNÉE, NO 16 Mercredi 10 février 2016 Le journal Adsum est une publication non officielle publiée un mercredi sur deux avec la permission du Commandant du Groupe de soutien de la 2e Division du Canada. Les opinions et les points de vue exprimés dans ce journal ne sont pas nécessairement ceux du MDN, des FAC et des SBMFC/ Personnel des FNP.

TIRAGE : 4300 copies ÉDITEUR : Colonel Sébastien Bouchard, commandant GS 2 Div CA CONSEILLÈRE MILITAIRE : Capitaine Julie Brouillette, OAP RÉDACTRICE EN CHEF : Caroline Charest • Tél. : 418 844-5000, poste 5672 • Courriel : caroline.charest@forces.gc.ca JOURNALISTE : Simon Leblanc • Tél. : 418 844-5000, poste 6656 • Courriel : simon.leblanc@forces.gc.ca CONSEILLÈRE EN PUBLICITÉ : Isabelle Blouin • Tél. : 418 254-2448 • Courriel : iblouin-pubadsum@bell.net COMMIS D’ADMINISTRATION : Séverine Lugnot • Tél. : 418 844-5000, poste 5598 • Courriel : severine.lugnot@forces.gc.ca INFOGRAPHISTE : Philippe Dionne-Raymond • Tél. : 418 844-5000, poste 6656 • Courriel : production_journalvalcartier@videotron.ca Toute correspondance doit être adressée à la rédactrice en chef. Les demandes de publication doivent être acheminées par courrier électronique à +adsum@forces.gc.ca. Soumettre les textes en format Word et les photos en jpg.

La rédactrice en chef se réserve le droit de rejeter ou de modifier tout matériel rédactionnel ou publicitaire. Les auteurs des textes ne seront pas nécessairement avisés des modifications apportées à leurs textes. Les articles publiés dans ce journal sont la propriété de l’Adsum et ne pourront être publiés, utilisés ou reproduits sans l’autorisation de la rédactrice en chef ou de l’auteur.

Abonnement : 20 $ par année (22 éditions) plus taxes GRATUIT pour les militaires et les employés civils du MDN. ISSN 0705-0992 Journal Adsum, Base Valcartier, bât. 516 C.P. 1000, succ. Forces, Courcelette (Québec) G0A 4Z0 Tél. : 418 844-5000, poste 5598 • Fax : 418 844-6934 Courriel : +adsum@forces.gc.ca Site Web : www.journaladsum.com Facebook : www.facebook.com/JournalAdsum

PROCHAINE PARUTION : 24 FÉVRIER 2016 TOMBÉE : 15 FÉVRIER 2016

CFNA AJFC

Canadian Forces Newspaper Association Association des journaux des Forces canadiennes

A program of CFMWS Un programme des SBMFC

Dans le rapport, les progrès des FAC réalisés dans la mise en œuvre des directives sont décrits. Évidemment, il est principalement question de l’opération HONOUR, la première mesure prise par les FAC, mise en place par le chef d’état-major luimême, général Jonathan Vance. Cette opération se veut une stratégie efficace pour produire un changement culturel dans l’organisation, et ce, dans le but de créer un milieu de travail professionnel et exempt de comportements sexuels dommageables et inappropriés.

Dans le cadre de l’opération HONOUR, les FAC ont mis en place, le 1er septembre, un Centre d’intervention sur l’inconduite sexuelle (CIIS). Comme l’indique le rapport, en date du 31 décembre 2015, 246 communications avaient été faites au CIIS, ce qui représente 204 personnes, 156 appels et 50 courriels. De ces 204 individus, 156 sont représentés par des membres des FAC. De plus, 23 de ces appels ont été renvoyés à l’officier de liaison de la Police militaire et six ont

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débouché sur des enquêtes disciplinaires. Rappelons que le CIIS est une ressource primordiale et spécialisée qui offre une écoute et du soutien aux membres des FAC victimes ou témoins de comportements sexuels dommageables et inappropriés.

Il est également cité que les commandants des différentes branches des Forces canadiennes ont terminé les séances de sensibilisation au sein de leur organisation. Ces séances visaient à accroître la sensibilisation et à confirmer les attentes des membres des FAC par rapport au problème.

De plus, un contrat a été conclu avec Statistique Canada. Un sondage volontaire sera réalisé auprès des militaires dans le but de déterminer l’ampleur du problème. Le sondage sera mené en avril 2016, et les résultats auront une incidence sur une large gamme d’activités en lien avec l’opération HONOUR, ce qui inclut une révision des politiques et la modernisation de l’instruction.

«J’appuie pleinement ce rapport. Il souligne le travail qui a été lancé et dans certains cas complété depuis que j’ai lancé l’opération HONOUR il y a six mois. Il souligne également le défi qui attend les FAC pour bien mettre en place le changement nécessaire pour résoudre ce problème. Ma détermination n’a pas diminué et cela ne changera pas. Les conséquences de ne pas réussir sont tout simplement trop graves», affirme le Gén Vance.

Au final, le rapport fait effet de bons progrès des FAC dans l’exécution de la mission. Les militaires sont conscients qu’un changement de culture nécessitera des efforts de la part de tout un chacun. Ces derniers s’engagent donc à contribuer à ce processus, directement par la participation à des discussions ouvertes, de groupes de discussion, de rapports avec les autorités, et de discussions officielles et officieuses menées dans l’ensemble des FAC. (S.L.)

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ADSUM, 10 FÉVRIER 2016

VALCARTIER ÂŤCAUSE POUR LA CAUSEÂť PAR SIMON LEBLANC Journal Adsum

Ce n’est pas toujours facile de piler sur son orgueil et d’admettre que nous avons un problème. Et probablement encore plus difficile quand il s’agit de sa santÊ mentale. Pour cette raison, dans le cadre de la JournÊe Bell Cause pour la cause du 27 janvier, la Promotion de la santÊ et le commandant du Groupe de soutien de la 2e Division (GS 2 Div CA), colonel SÊbastien Bouchard, tenaient successivement, les 27 et 28 janvier, des prÊsentations pour causer de ce sujet encore tabou dans la sociÊtÊ, et au sein des Forces armÊes canadiennes (FAC).

Dans un premier temps, le 27 janvier, le personnel de la Promotion de la santÊ donnait deux confÊrences d’environ 45 minutes, la première à la Citadelle de QuÊbec devant une cinquantaine de personnes et la deuxième, au 5e RÊgiment d’artillerie lÊgère du Canada devant 400 militaires. Au cœur de ces confÊrences : les prÊjugÊs et la stigmatisation entourant les problèmes de santÊ mentale. Ce qu’on est venu faire avec ces prÊsentations, c’est de taper sur le clou et de mettre l’accent sur le message prônÊ par la journÊe Bell Cause pour la cause, prÊcise Julie Riopel-Meunier, de la Promotion de la santÊ. Les confÊrences ont notamment portÊ sur les diffÊrences de perception entre une blessure physique, plus visible, et une blessure psychologique.

Dans un second temps, le 28 janvier, sous la forme d’une heure du commandant, le Col SÊbastien Bouchard s’est adressÊ au personnel du GS 2 Div CA de Valcartier par vidÊoconfÊrence, pour inciter ceux et celles qui souffrent en silence à demander de l’aide.

De plus, le sergent-major du GS 2 Div CA, adjudant-chef Mario Tremblay, a tĂŠmoignĂŠ de son expĂŠrience personnelle.

Lorsque lui-même a ÊtÊ confrontÊ à un problème de santÊ mentale, il n’a pas hÊsitÊ à consulter rapidement. Il encourage tout le monde à faire de même. Ce n’est pas un secret que beaucoup de militaires hÊsitent à dÊclarer leur problème de santÊ mentale, de crainte que cela mène à leur libÊration ou compromette leur carrière au sein des FAC. L’histoire de l’Adjuc Tremblay est la preuve que ce n’est pas le cas. Ç’a ÊtÊ une de mes meilleures dÊcisions. Je suis allÊ chercher de l’aide et ce n’est pas ce qui a compliquÊ la poursuite de ma carrière comme vous pouvez le constater, explique-t-il.

Le combat contre les prÊjugÊs sur les maladies mentales n’est pas terminÊ.

Heureusement, les mentalitĂŠs changent

Les FAC soulignent 10 ans de participation à l’op MARTILLO

– PHOTO : CPL NICOLAS TREMBLAY, IMAGERIE VALCARTIER

Le commandant du GS 2 Div CA, Col SĂŠbastien Bouchard, et son sergent-major, Adjuc Tremblay, donnaient une vidĂŠoconfĂŠrence sur la santĂŠ mentale en marge de la JournĂŠe ÂŤBell Cause pour la causeÂť.

tranquillement mais sÝrement, et les Forces armÊes canadiennes n’y Êchappent pas. Plus ça va, plus on se dirige dans la bonne direction. Il reste cependant du travail à faire et il ne faut pas avoir peur d’en parler, c’est important, renchÊrit le Col Bouchard.

Ressources en santĂŠ mentale

Services psychosociaux : 418 844-5000, poste 5802 Clinique mÊdicale (Valcartier) : 418 844-5000, poste 7815 Centres de soutien pour trauma et stress opÊrationnels (CSTSO) : 418 844-5000, poste 5802 Centres intÊgrÊs de soutien du personnel (CISP) : 418 844-5000, poste 8282 Promotion de la santÊ : 418 844-5000, poste 4677 Aumôniers : 418 844-5000, poste 5473 ou 5777 Programme d’aide aux membres des Forces canadiennes (PAMFC) : 1 800 268-7708 Programme d’aide aux employÊs (PAE) : 1 800 268-7708 Ligne d’information pour les familles (LIF) : 1 800 866-4546 Centres de ressources pour les familles des militaires (CRFM) : 418 844-6060 Soutien social – blessure de stress opÊrationnel (SSBSO) : 1 800 883-6094

MARIO BOILARD Notaire mboilard@notarius.net

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QUELQUES STATISTIQUES – Un Canadien sur cinq sera aux prises avec une maladie mentale au cours de sa vie. – Environ 20 % des personnes atteintes d’un trouble mental prÊsentent un problème concomitant de toxicomanie1. – 70 % des problèmes de santÊ mentale se dÊclarent durant l’enfance ou l’adolescence. – Seulement 50 % des Canadiens diraient à des amis ou à des collègues qu’un membre de leur famille est atteint d’une maladie mentale, alors que 72 % parleraient d’un diagnostic de cancer et que 68 % confieraient qu’un membre de leur famille souffre de diabète. – Près de la moitiÊ des Canadiens (46 %) pensent que les gens utilisent l’expression maladie mentale pour excuser un mauvais comportement.

Source : Instituts de recherche en santĂŠ du Canada www.cihr-irsc.gc.ca

Le 27 janvier, en raison du dÊpart des Navires canadiens de Sa MajestÊ (NCSM) Moncton et Summerside pour l’opÊration CARIBBE 2016, les Forces armÊes canadiennes (FAC) cÊlÊbraient le dÊbut d’une 10e annÊe de participation à l’opÊration MARTILLO. Cette campagne multinationale lutte contre les organisations criminelles transnationales dans l’ocÊan Pacifique et dans la mer des Caraïbes. Au cours de l’annÊe 2016, la Marine royale canadienne dÊploiera des navires à partir des côtes est et ouest, tandis que l’Aviation royale canadienne fournira des avions CP140 Aurora provenant de divers escadrons de patrouilles à long rayon d’action, le tout en appui à l’op MARTILLO. Le succès durable qu’ont obtenu les FAC dans le cadre de cette opÊration a permis d’Êtablir d’excellentes relations et d’accroÎtre la coopÊration avec nos alliÊs et partenaires dans la rÊgion. AnnÊe après annÊe, nos membres ont fait preuve d’excellence opÊrationnelle, commente le commandant du Commandement des opÊrations interarmÊes du Canada, lieutenant-gÊnÊral Stephen Bowes.

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«À LACALL OF DUTY» SAUCE VALCARTIER PAR SIMON LEBLANC Journal Adsum

Des militaires du CSEM-3 de la Base Valcartier ont reçu une visite bien spéciale les 28 et 29 janvier. Une équipe de 10 personnes de Beenox prenait part à deux journées d’initiation militaire au Centre de simulation dans le but de peaufiner le récent Call of Duty : Black Ops III. Beenox est une entreprise de développement de jeux vidéo basée à Québec.

C’était une première expérience de partenariat avec les militaires pour ce studio qui a le vent dans les voiles.

Le premier jour de leur visite, les geeks du jeu vidéo se sont fait initier à une procédure de bataille et à la planification d’une opération. Ils ont ensuite fait un petit tour aux simulateurs de tir d’artillerie, de tir aérien et de VBL 6.0.

En bonus, le commandant du Centre de simulation et planificateur des activités, major Sylvain Caron, a fait venir des caporaux-chefs pour qu’ils racontent leurs expériences de combat. Cela permettait aux membres de Beenox de bien comprendre les réactions d’un militaire lorsqu’il exécute un scénario.

Le deuxième jour était consacré aux armes. Avec l’aide des simulateurs de tir, les visiteurs ont appris à se servir des C6, C7, C9, pistolet 9 mm, M72, Carl Gustav, mortier et fusil à pompe. Ils ont également appris les bonnes positions à

Chaque trousseau de clés

perdu a une histoire « Merci au Service des plaques porte-clés des Amputés de guerre. J’ai perdu mes clés et la télécommande de ma voiture dans un parc. Plus tard, j’ai eu l’heureuse surprise de les recevoir par messageries.

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adopter en pleine action. Pour ajouter du réalisme à la simulation, les organisateurs lançaient des ordres aux apprentis comme si c’était une situation réelle.

Que serait une simulation de tir sans une petite dose de stress…

«Se mettre dans la peau d’un militaire, même en simulation, c’est une coche audessus de ce qu’on peut ressentir avec les photos ou les vidéos. C’est comme si on était vraiment dans l’action, ce qui est très excitant», témoigne Jean-Pierre Lapointe, artiste concepteur chez Beenox.

Il s’agissait également d’une chance en or pour l’artiste de personnages, JeanMichel Thériault, de prendre des photos de références à mettre dans la banque d’images. Ces dernières peuvent ensuite

ADSUM, 10 FÉVRIER 2016 servir pour plusieurs projets représentant la guerre.

L’Adsum a tout fait pour savoir sur quoi l’équipe de Beenox travaillait avec la licence de Call of Duty : Black Ops III, mais les deux représentants interviewés sont restés vagues.

Cependant, Jean-Pierre et Jean-Michel assurent que leur expérience sur la Base Valcartier contribuera grandement au réalisme de leur projet, car ils ont eu la chance de voir, de sentir et de comprendre les différents aspects du monde militaire.

«Comment on va ajuster tout ça? On ne le sait pas encore, mais c’est un très bon départ d’être venu ici et d’avoir eu la chance de – PHOTO : SIMON LEBLANC, ADSUM s’imprégner de la réalité militaire», soutient Jean- Une équipe de 10 personnes de Beenox s’est amusée à découvrir le monde militaire à la Base Valcartier.

Pierre.

MACHINES DE GUERRE

BMD-4

Parfois désigné comme le «Bakhcha-U», le BMD-4 est un véhicule de combat d’infanterie aérotransportable utilisé par les troupes aéroportées russes. Un de ses principaux atouts est sa grande mobilité tactique et stratégique. En plus d’être totalement amphibie, le BMD-4 peut être largué en plein vol avec son équipage. Il est normalement transporté par l’avion de transport militaire russe Iliouchine Il-76. Développé pour remplacer son prédécesseur, le BMD-3, le BMD-4 est l’un des véhicules de combat d’infanterie les plus légers et possède l’une des meilleures forces de frappe.

La protection des troupes au sol se fait notamment grâce à un canon de 100 mm, un canon coaxial de 30 mm, une mitrailleuse de 7,62 mm et une mitrailleuse de 5,45 mm. Son canon principal peut notamment tirer des missiles antichars guidés par laser Arkan ou Konkurs d’une portée maximale de 5,5 kilomè-

CARACTÉRISTIQUES

– PHOTO : WIKIMEDIA COMMONS

tres. Sa précision est assurée, autant de jour que de nuit, grâce à un système de tir informatisé. Il possède également des viseurs thermiques, un système de suivi et d’acquisition automatique de cible, un télémètre laser, un désignateur laser et un GPS. Son châssis en aluminium le protège contre des projectiles de 30 mm sur l’arc frontal et les munitions de petit calibre sur les côtés. La Russie en est l’unique utilisateur. Il existe également quelques versions améliorées. (S.L.)

Constructeur : Volgograd Tractor Plant Mise en service : 2004 Nombre construit : plus de 60 et 2000 d’ici 2020 Prix unitaire : 80 millions de roubles en 2013 Équipage : entre 3 et 5 passagers Dimensions : 6,1 m de longueur, 3,11 m de largeur et 2,45 m de hauteur Poids : 13,6 tonnes Puissance : 450 chevaux Vitesse maximale : 70 km/h sur route, 45 km/h hors route et 10 km/h sur l’eau Autonomie : 500 km sur route Armement : canon 2A70 de 100 mm (52 munitions dont 8 missiles) et canon automatique 2A72 de 30 mm. Lancegrenades AGS-30 de 30 mm, mitrailleuse coaxiale PKT de 7,62 mm et mitrailleuse RPK Konkurs ATGM de 5,45 mm

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ADSUM, 10 FÉVRIER 2016

LE PELOTON DENTAIRE A VOS DENTS À L’ŒIL, MÊME EN EXERCICE

– PHOTO : SIMON LEBLANC, ADSUM

PAR SIMON LEBLANC Journal Adsum

L

e peloton dentaire de la 5e Ambulance de campagne (5 Amb C) a organisé l’exercice SERPENT ÉDENTÉ du 1er au 5 février. Le capitaine Andrew Gayed, le sergent Lori Scanlan et le caporal Rachel Martin ont exercé leur métier à l’intérieur d’une clinique dentaire portative, montée à l’intérieur du bâtiment 175. Il faut savoir que le peloton dentaire est habituellement annexé à l’hôpital portatif déployé par le personnel médical de la 5 Amb C. C’était donc la première fois que le dentiste Gayed et les techniciens dentaires Scanlan et Martin opéraient une clinique seuls, en complète autonomie. Ils ont ainsi pu s’assurer du bon fonctionnement de leurs instruments en recevant plus d’une quarantaine de militaires pour leur contrôle annuel, dont le Capt Jessie Barker sur la photo ci-contre. La clinique mobile du peloton dentaire suit les troupes en campagne : «Si quelqu’un se casse une dent, a besoin d’un traitement de canal ou a une autre urgence dentaire, nous sommes là pour régler le problème», précise le Capt Gayed.

PLUS FROID QU’EN INDE!

Le colonel indien Navin Sharma a profité de son passage à Valcartier pour se joindre aux manœuvres de guerre hivernale exécutées par le 2e Bataillon, Royal 22e Régiment. Le 4 février, il a bravé l’eau «fraîche» du Lac-à-la-Voile dans les secteurs d’entraînement de la base pour mettre en pratique les techniques visant à s’extirper de l’eau en cas de rupture de glace. Malgré sa rencontre glaciale avec la température des lacs de notre contrée, notre invité a su garder le sourire!

– PHOTOS : SEBASTIEN CAYER, 2 R22ER

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ADSUM, 10 FÉVRIER 2016

ARRÊT SUR IMAGES

Les militaires du 3e Bataillon, Royal 22e Régiment affectés à l’opération REASSURANCE s’entraînent au Join Multinational Readiness Center Training à Hohenfels, en Allemagne dans le cadre de l’exercice ALLIED SPIRIT IV. – PHOTO : CPL NATHAN MOULTON, IMAGERIE FO-T, OP REASSURANCE

21 janvier – Les caporaux Jean Marier-Tanguay et Steven Parnell installent les antennes de communications sur le poste de commandement mobile.

– PHOTO : CPL NATHAN MOULTON, IMAGERIE FO-T, OP REASSURANCE

24 janvier – Le caporal Gérald Lafortune s’assure qu’aucun ennemi n’est en vue.

– PHOTO : CPL NATHAN MOULTON, IMAGERIE FO-T, OP REASSURANCE

22 janvier – Les caporaux Philippe Therrien et Maxime SteMarie-Therrien se servent d’un croquis de repérage pour évaluer la distance entre leur position et celle de l’ennemi.

– PHOTO : SLT DELPHINE BONNARDOT, AFFAIRES PUBLIQUES FO-T, OP REASSURANCE

24 janvier – Le caporal Samuel Chasse-Jean tire sur l’ennemi.

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ADSUM, 10 FÉVRIER 2016

MENTIONS ÉLOGIEUSES

Trois militaires de la Base Valcartier ont récemment reçu l’honneur d’une mention élogieuse pour s’être démarqués dans leur travail. Il s’agit du major Jean-Sébastien Morin, du sergent Marc-André Labelle et de l’adjudant Daniel Paquet. Voici les textes qui accompagnent ces mentions.

MENTION ÉLOGIEUSE DU COMMANDANT DU 5E GROUPE-BRIGADE MÉCANISÉ DU CANADA

Major Jean-Sébastien Morin 5e Ambulance de campagne «Le Maj JeanSébastien Morin a démontré un dévouement et un professionnalisme exceptionnel dans son poste d’aumônier du 5e Groupe-brigade mécanisé du Canada de 2012 à 2014. Il a – PHOTO : 5 AMB C acquis un immense respect des troupes et de la chaîne de commandement par sa présence et par son attention constante auprès des soldats. Tous se souviennent de son optimisme contagieux et de son sens de l’humour. Le Maj Morin a été attentif au tempo opérationnel et aux pressions, autant chez les troupes que chez les aumôniers. Il a formulé des recommandations et a prodigué des conseils sur le moral et la santé mentale des effectifs du groupe-brigade de grande valeur à la chaîne de commandement.»

MENTION ÉLOGIEUSE DU COMMANDANT DE LA MUSIQUE DU ROYAL 22E RÉGIMENT

Sergent Marc-André Labelle Musique du Royal 22e Régiment «Le Sgt Labelle a su faire preuve d’énormément d’initiative depuis son arrivée au sein de la Musique du Royal 22e Régiment. En ayant recours à des idées novatrices et efficaces, il a su assurer un succès au – PHOTO : MUSIQUE R22 R niveau du département de la création.

Il a pris la charge du département en avril 2015 et lui a apporté des changements extraordinaires, dont la mise en place du Café de la Création. Cette initiative a complètement changé la dynamique de préparation de concerts et la sélection des œuvres. Cela nous permet d’être beaucoup plus proactifs et efficaces. Toujours disponible pour dépasser les limites de sa description de tâches, il est très professionnel et E

maintient toujours une condition physique irréprochable.»

Adjudant Daniel Paquet Musique du Royal 22e Régiment «L’adjudant Paquet, en tant qu’Adj des Opérations est depuis longtemps déjà le centre de gravité de la Musique du Royal 22e Régiment. Il donne à l’unité le meilleur de lui-même et ce, sans jamais compter ses heures. – PHOTO : MUSIQUE R22 R Il est un travailleur acharné et est devenu un exemple de dépassement, de loyauté et d’excellence pour tous les membres de l’unité. Son dévouement envers l’unité fait en sorte que la Musique du Royal 22e Régiment organise et performe à la hauteur des attentes élevées qui lui sont propres.»

E

CONFÉRENCE SUR LA DIMENSION HUMAINE DE LA GUERRE Discuter d’enjeux relatifs à l’étude de la guerre et à la profession des armes, voilà le but de l’édition 2016 de la conférence du Milton F. Gregg Centre for the Study of War and Society. Tenue à l’Université du Nouveau-Brunswick les 3 et 4 février, cette conférence portait sur la dimension humaine de la guerre en lien avec l’Armée canadienne (AC). Des conférenciers militaires du Centre d’instruction au combat de l’AC et des universitaires ont prononcé des exposés sur plusieurs thèmes liés aux défis physiques et mentaux auxquels doivent faire face les soldats dans le contexte opérationnel contemporain. La conférence permettait notamment d’intégrer les leçons apprises des expériences passées aux pratiques opérationnelles futures, relativement aux méthodes d’instruction du Canada et des pays alliés. (S.L.)

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ADSUM, 10 FÉVRIER 2016

OP PROVISION Mot du commandant de l’Élément de soutien Valcartier Depuis novembre dernier, nous sommes sur un pied d’alerte pour accueillir des réfugiés syriens dans nos établissements militaires. Le plan d’action du gouvernement du Canada d’accueillir 25 000 réfugiés d’ici la fin février 2016 a fait en sorte que nous nous mobilisions en formant les Éléments de soutien Montréal et Valcartier, commandés respectivement par le lieutenant-colonel Veilleux et moi-même. Ce sont environ 250 militaires et employés civils qui ont travaillé d’arrache-pied afin d’amalgamer leurs efforts pour créer un mini village au camp des cadets de la Base Valcartier et un endroit confortable à la Garnison Montréal. À l’heure actuelle, nous avons dégarni les deux éléments de soutien afin que la majorité des membres retournent travailler à leur unité, tout en restant à 48 heures d’avis. Nous avons laissé une équipe à temps plein afin de continuer le

travail de coordination avec les agences impliquées telles qu’Immigration, Réfugiés, Citoyenneté Canada, responsable principal de cette opération.

Il n’y a rien de terminé à ce jour, nous sommes toujours en attente d’une demande d’activation du site d’hébergement Valcartier. Que nous recevions ou non une demande, j’aimerais profiter de l’occasion pour remercier et féliciter les militaires et employés civils qui ont mis la main à la pâte jusqu’ici dans ce projet.

Sans votre dévouement et votre ardeur au travail, nous n’aurions pu répondre à l’appel et être prêts, peu importe le dénouement. Vous pouvez être fiers de ce que vous avez accompli, vos efforts sont reconnus.

Lieutenant-colonel Steve Hétu Commandant de l’Élément de soutien Valcartier

– PHOTO : CPL NICOLAS TREMBLAY, IMAGERIE VALCARTIER

Le lieutenant-colonel Steve Hétu et l’adjudant-chef Marc Gabanna, respectivement commandant et sergentmajor de l’Élément de soutien Valcartier. Habituellement basés à Montréal, ils ont résidé un long moment à Valcartier, surtout durant le temps des Fêtes, afin de coordonner les différents éléments requis pour l’activation du site d’hébergement.

LES RÉALISATIONS

PAR LE LIEUTENANT DE VAISSEAU ÉLIANE TRAHAN Officier des affaires publiques Op PROVISION

HIVÉRISATION DES UNITÉS DE LOGEMENT DU CAMP DES CADETS Le projet d’hivérisation était planifié depuis longtemps. Trois des 13 bâtiments étaient déjà hivérisés avant l’annonce d’une possible arrivée de réfugiés syriens à la Base Valcartier.

Nous avons accéléré le projet dès les premières indications qu’un soutien serait demandé aux Forces armées canadiennes. Nous avons profité de la belle température de novembre pour avancer la construction avant que la neige s’installe. Les travaux ont été complétés en décembre 2015.

– PHOTOS : CPL NICOLAS TREMBLAY, IMAGERIE VALCARTIER

UN MINI VILLAGE AU CAMP DES CADETS

NOVEMBRE 2015

Environ 154 000 mètres carrés du camp des cadets sont réservés pour l’arrivée potentielle de réfugiés syriens à la Base Valcartier.

«Tout a été centralisé au camp des cadets afin de créer une vie communautaire. Il était plus facile d’opérer un seul endroit que de se disperser un peu partout, cela aurait rendu l’exercice plus complexe», a souligné le commandant du Groupe de soutien de la 2e Division du Canada, colonel Sébastien Bouchard, lors de la visite des installations par des représentants des médias en décembre 2015 (photo ci-contre).

– PHOTO : CPL NICOLAS TREMBLAY, IMAGERIE VALCARTIER

CONSTRUCTION DES MAISONNETTES Le contrat de construction de 30 maisonnettes a été octroyé au début de décembre 2015 pour une fin des travaux le 22 janvier 2016. Le besoin de bâtiments permanents était également connu et planifié pour le camp des cadets en remplacement des structures de toile démantelées il y a quelques années.

Le projet de construction des maisonnettes et d’hivérisation des unités de logement au camp des cadets permettra dorénavant d’offrir plus de flexibilité quant à l’offre d’hébergement de Valcartier. Les militaires pourront également utiliser le site 12 mois par année, et les cadets auront des installations plus convenables.

JANVIER 2016

– PHOTO : CPL SIMON LANGEVIN, IMAGERIE VALCARTIER

– PHOTO : SGT MARC-ANDRÉ GAUDREAULT, IMAGERIE VALCARTIER

DES SERVICES FACILES D’ACCÈS Le nécessaire a été fait pour que les réfugiés soient confortables pendant leur séjour temporaire à la Base Valcartier. En plus des 2000 lits disponibles, nous avons aménagé des espaces communautaires, une cafétéria, des connexions Internet, un service de barbier, un lieu de culte, un mini dépanneur, une salle de lavage et une salle de jeux pour enfants. Une cellule médicale a également été mise sur pied pour répondre à tout besoin lié à la santé, le cas échéant.

– PHOTO : LE JOURNAL DE MONTRÉAL

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ADSUM, 10 FÉVRIER 2016

OP PROVISION MILITAIRES ET PARTENAIRES SE MOBILISENT

FACILES À RECONNAÎTRE L’équipe du major Julie De Busschère (photo ci-dessous), commandant de la compagnie de service, a réalisé un brassard blanc (photo de gauche) pour permettre aux réfugiés syriens d’identifier facilement le personnel attitré à l’op PROVISION. Plusieurs autres projets ont été mis en œuvre avec les agences et ministères impliqués dans l’opération comme une carte d’identification, un dépliant d’information, des activités sportives, etc.

– PHOTOS : LTV ÉLIANE TRAHAN, OAP OP PROVISION

L’Élément de soutien Valcartier a été créé en novembre 2015 afin de répondre au plan d’action du gouvernement du Canada d’accueillir 25 000 réfugiés d’ici la fin février 2016. À l’heure actuelle, nous sommes toujours à 48 heures d’avis pour activer le site d’hébergement Valcartier et continuons à arrimer nos efforts avec les partenaires impliqués tels qu’Immigration, Réfugiés, Citoyenneté Canada, responsable principal de cette opération.

– PHOTO : CPL NICOLAS TREMBLAY, IMAGERIE VALCARTIER

De la compagnie A de l’Élément de soutien Valcartier, le caporal Ruijorje Romano Dos Santos, le cavalier Luis Lopera et le caporal Maxim Léger assemblent un des lits qui pourraient servir à l’accueil des réfugiés.

– PHOTO : CPL NICOLAS TREMBLAY, IMAGERIE VALCARTIER

De la compagnie Compass Canada, Éric Bouchard, Mario St-Michel et Serge Tremblay ont activé la cuisine du camp des cadets durant une semaine afin de se pratiquer à la venue potentielle des réfugiés syriens. Ils ont servi un menu halal aux militaires et partenaires impliqués dans l’opération PROVISION.

– PHOTO : CPL NICOLAS TREMBLAY, IMAGERIE VALCARTIER

Les membres de l’Élément de soutien Valcartier et leurs partenaires dans l’opération PROVISION.

– PHOTO : CPLC SIMON DUCHESNE, IMAGERIE VALCARTIER

Des membres de la Croix-Rouge canadienne se sont installés au camp des cadets de la Base Valcartier au début de janvier 2016 afin de coordonner leurs efforts avec les autres agences et ministères impliqués dans l’opération PROVISION. Un bureau d’aide à l’information est installé et prêt à fonctionner si nous recevons une demande d’activation du site d’hébergement Valcartier.

– PHOTO : CPL NICOLAS TREMBLAY, IMAGERIE VALCARTIER

– PHOTO : SGT MARC-ANDRÉ GAUDREAULT, IMAGERIE VALCARTIER

Les militaires affectés à l’opération PROVISION ont reçu une formation afin de se familiariser à la culture syrienne.

En décembre 2015, le major Martin Voyer, commandant de la compagnie A de l’Élément de soutien Valcartier, explique aux représentants des médias les services et installations du camp des cadets qui pourraient servir aux réfugiés syriens.

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ADSUM, 10 FÉVRIER 2016 La prÊparation mentale et physique a ÊtÊ tout aussi nourrie. Cependant, les entraÎnements sont demeurÊs en grande partie individuels en raison des horaires chargÊs et disparates des quatre participants. Pour la majoritÊ, l’ascension du mont Sainte-Anne (803 mètres d’altitude) constituait leur exercice principal.

Ces derniers montaient Êgalement les marches des chutes Montmorency, jusqu’à 15 fois par pÊriode d’entraÎnement.

ArrivÊs à la base de l’Aconcagua, les quatre aventuriers ont prÊfÊrÊ emprunter la voie normale sur le côtÊ ouest de la montagne Êtant donnÊ que trois des participants n’avaient aucune expÊrience dans un environnement en haute altitude.

Tout de même, l’odyssÊe ne s’est pas accomplie sans peine. Initialement, un dÊplacement de 28 kilomètres sur deux jours, de l’entrÊe du parc jusqu’au camp de base, puis une ascension d’environ 15 kilomètres en huit jours. Une fois l’objectif atteint, l’Êquipe a dÝ entreprendre la descente jusqu’au camp de base en deux jours, suivis de deux jours additionnels du camp de base jusqu’à l’entrÊe du parc. Enfin, six jours de rÊcupÊration ont ÊtÊ nÊcessaires pour boucler la boucle de cette expÊdition.

Les quatre comparses sont assurÊment fiers de cet exploit qui a exigÊ beaucoup plus qu’une excellente condition physique. Après s’être heurtÊs brutalement aux effets de l’altitude sur leur corps, les quatre fantassins ont dÝ rapidement tirer la plus importante leçon de cette expÊrience: il leur Êtait absolument crucial de savoir bien contrôler leur vitesse d’ascension. Grâce à une montÊe progressive en marchant mÊthodiquement et de manière constante, ils ont finalement rÊussi à vaincre cette difficultÊ pour atteindre avec succès le sommet.

À L’ASSAUT DE L’ACONCAGUA

Le caporal-chef LĂŠvesque et les caporaux Boudreau, Trottier et Bouffard au sommet du mont Aconcagua.

PAR LE CAPORAL-CHEF LÉVESQUE Peloton 4, compagnie B, 2 R22eR

Du 6 dÊcembre au 3 janvier, quatre membres du 2e Bataillon, Royal 22e RÊgiment (2 R22eR) ont organisÊ de toutes pièces une expÊdition sur l’un des sept plus hauts sommets du monde : l’Aconcagua.

Faisant appel aux intÊressÊs avec son idÊe d’atteindre le pinacle de cette montagne, le caporal Boudreau de la compagnie B n’a pas tardÊ à trouver au sein de l’unitÊ d’autres mordus pour cette aventure aux confins australs de l’hÊmisphère sud. Son Êquipe s’est donc constituÊe du caporal-chef LÊvesque, et des caporaux Trottier et Bouffard.

SurnommÊ le colosse de l’AmÊrique, l’Aconcagua est le point culminant de la cordillère des Andes et le plus haut sommet des AmÊriques. SituÊ en Argentine à 13 kilomètres de la frontière chilienne, il s’Êlève à une altitude de 6962

mètres. Tous attirÊs par la beautÊ du pays, les expÊditionnaires ont choisi ce mont afin de se familiariser avec les effets de l’altitude.

Plusieurs mois de prÊparation ont ÊtÊ requis pour mettre sur pied cette expÊdition. DÊbutant avec une sÊrie de communications par courriel avec les fournisseurs de service en Argentine pour coordonner les transports et le soutien logistique, les participants ont enchaÎnÊ par la suite avec l’achat du matÊriel requis, des Êtudes sur les conditions en hautes montagnes ainsi que l’Êlaboration d’un itinÊraire rÊaliste.

SUCCĂˆS SUR TOUTE LA LIGNE POUR LE PREMIER BAL DES NEIGES PAR SIMON LEBLANC Journal Adsum

On voulait arrimer une fête hivernale avec les jeux d’hiver, lance d’entrÊe de jeu le gÊrant des mess de la Base Valcartier, François Konitzer, en entrevue avec l’Adsum pour revenir sur les faits saillants de la toute première Êdition du Bal des neiges. L’activitÊ s’est tenue simultanÊment le 28 janvier dans les mess des officiers et des adjudants-sergents.

Le Bal des neiges, organisÊ sous la forme d’un 5 à 7, a accueilli plus de 400 militaires, les deux mess confondus. Les cocktails Êtaient servis dans des verres de glace concoctÊs derrière un bar de glace. Les militaires ayant une petite fringale pouvaient manger un morceau au buffet.

– PHOTO : FRANÇOIS KONITZER, GRACIEUSETÉ

La famille Painchaud a fait danser les militaires pendant le Bal des neiges.

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Qui dit fête dit musique. Eh bien c’est nulle autre que la famille Painchaud qui s’est chargÊ d’animer la soirÊe. ComposÊe de quatre membres, cette famille de concertistes est reconnue mondialement pour ses habiletÊs musicales uniques et humoristiques. Le groupe compte notamment une nomination aux Grammy Awards, un prix FÊlix, deux records du monde et des performances en tant que solistes avec l’Orchestre symphonique de QuÊbec.

Même le Bonhomme Carnaval est venu faire son tour. Les gens ont ÊtÊ emballÊs par le nouveau concept. Pour une première, on est très fier du rÊsultat. Ce fut un franc succès, assure M. Konitzer. Ce dernier confirme que l’idÊe est dÊjà vendue pour l’an prochain. Il souhaite même en faire une tradition au sein des activitÊs des mess de la Base Valcartier.

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5 BON SVC : guerre hivernale 2016 PAR LE SOUS-LIEUTENANT STÉPHANIE PAQUETTE 5e Bataillon des services

Durant la semaine du 18 au 22 janvier, le 5e Bataillon des services a offert un cours de guerre hivernale à ses nouveaux arrivants.

Nul besoin d’élaborer sur les défis de l’hiver canadien lorsqu’on parle d’opérations militaires et de situations de combat. Les candidats du cours ont donc appris les rudiments de la guerre hivernale, soit l’utilisation de l’équipement tels que les raquettes et les toboggans, les premiers soins en hiver, les techniques de survie ainsi que l’établissement et la défense d’une position défensive.

Le cours, dirigé par le capitaine Paule Cimon et son adjoint, adjudant Richard Duchesne, a duré cinq jours. Deux jours ont été passés en classe et trois dans les secteurs d’entraînement de la Base Valcartier pour mettre en pratique les techniques apprises en classe.

Malgré les défis et le temps froid, le moral au sein des trois pelotons est resté élevé tout au long de l’exercice en campagne. Les candidats du cours de guerre hivernale ont acquis de nouvelles compétences. Ils ont également gagné de la confiance en ce qui a trait à leur habilité à opérer dans des conditions de froid extrême.

DE LA RÉGULIÈRE À LA RÉSERVE : L’EXPÉRIENCE DU SGT BOURGAULT DU 35 BON SVC PAR LE LIEUTENANT NANCY DÉSORMEAUX-BÉLAND Représentante des Affaires publiques d’unité, 35 Bon Svc

Plus que des compétences, les participants au cours de guerre hivernale ont gagné en confiance par rapport à leur capacité à rencontrer les défis posés par la saison hivernale.

MON UNIVERSITÉ.

MA RÉUSSITE.

Le 35e Bataillon des services (35 Bon Svc) est une unité de réserve qui loge dans le Complexe militaire Saint-Malo à Québec. Notre effectif est composé de personnes possédant une diversité de compétences et d’expériences. Mais tous mettent leurs habiletés en commun lors des entraînements, exercices, formations et activités de cohésion. Nous avons demandé à trois membres du bataillon, des anciens de la Force régulière, de nous faire part de leur parcours militaire et des raisons qui les ont amenés dans les rangs de la Réserve. Dans cette édition, nous vous présentons le sergent Bernard Bourgault.

Membre du Génie électrique et méca- il décide de conserver son emploi de nique royal canadien (GEMRC), le Sgt militaire réserviste. «J’ai maintenant 14 Bourgault a joint la Force régulière en ans de service avec la Réserve, et bien que mon horaire soit sur1993. «Après un déploiement chargé, je n’ai plus envie de en Bosnie en 1999 et une partir, car la camaraderie et affectation qui me laissait de les défis parfois rocambolesglace, le tout jumelé au conques qu’apporte la Réserve texte social moins intéresme manqueraient trop!», sant pour les militaires et s’exclame Bernard Bourgault. aux faibles chances de promotion durant ces années, La présence de gens j’ai eu envie de réévaluer comme lui au sein du 35 Bon mon futur dans les FAC à Svc est très enrichissante, et l’hiver 2001», explique-t-il. ce, réciproquement. Effectivement, le bagage d’expéIl décide donc de quitter rience militaire d’un ancien les rangs de la Régulière Sergent Bourgault. de la Régulière en fait une afin de retourner sur les bancs d’école, tout en joignant les rangs ressource extraordinaire pour les plus de la Force de réserve, et ce, «malgré jeunes dans le métier et lui permet de bien des préjugés». La Réserve est un développer des compétences en leaderemploi idéal pour les étudiants en raison ship en raison de la forte sollicitation qui du salaire et des horaires de travail flex- lui est faite. ibles. Le Sgt Bourgault est agréablement venir : le parcours de la Force régulière à la Force de surpris d’y retrouver des membres avec Àréserve de l’adjudant Boucher, opérateur de matériel mobile qui il avait travaillé dans la Régulière. de soutien, et du capitaine Déry, de contrôleur aérospatial à Il obtient son diplôme et décroche un officier logistique. emploi civil bien rémunéré. Malgré tout,

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FÉVRIER, LE MOIS DE L’AMOUR La Saint-Valentin approche à grand pas. Pour plusieurs d’entre nous, cette journÊe nous permet de signifier notre amour à nos proches. Cependant, pour maintenir des relations satisfaisantes et harmonieuses, c’est au quotidien qu’on doit s’investir et prendre soin de nos proches. Votre service de Promotion de la santÊ profite de cette occasion pour vous prÊsenter certaines actions à mettre en pratique afin de dÊmontrer à vos proches combien ils sont importants pour vous au quotidien! Rappelez-vous que l’amour, c’est à tous les jours!

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Des drones pour se dĂŠfendre des drones armĂŠs

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L’ArmÊe amÊricaine serait sur le point d’ajouter à sa collection un nouveau style d’arme, le DroneDefender. Ce drone servirait à contrer la menace de drones terroristes qui pourraient transporter des bombes visant des Êtablissements militaires et gouvernementaux. Produite par la compagnie Battelle, cette arme permettrait de dÊtecter, de classifier et de potentiellement dÊtruire les drones. Le DroneDefender est une arme à l’Êpaule qui utilise les ondes radio pour couper le lien entre le drone et son contrôleur. D’une portÊe de plusieurs kilomètres, le système radar de l’arme peut dÊtecter des drones sur un rayon de 360 degrÊs. L’ArmÊe amÊricaine Êtudie d’autres technologies du genre, mais les dirigeants espèrent en mettre une en place d’ici six mois. Les États-Unis sont pressÊs d’acquÊrir un tel système depuis qu’en mai 2015, un drone non identifiÊ a rÊussi à Êchapper à la surveillance radar du United States Secret Service pour finalement terminer sa course sur le terrain de la MaisonBlanche. Tout un branle-bas de combat avait alors eu lieu pour qu’une telle situation ne se reproduise plus.

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GÉNÉREUSE CONTRIBUTION DU CENTRE D’INSTRUCTION DE LA 2 DIV CA Le Centre d’instruction de la 2e Division du Canada (CI 2 Div CA) a remis un montant de 11 000 $ au Centre de la famille Valcartier et au Musée militaire de Trois-Rivières juste avant les Fêtes. Le CI 2 Div CA a récolté ces fonds en organisant un concert-bénéfice auquel ont assisté 260 spectateurs le 28 novembre. Tenu dans la grande salle du CSEM-3, le concert mettait en vedette la Musique des Voltigeurs de Québec, la chorale Vocalys de Trois-Rivières et le groupe de cornemuses Gordon Storm de Québec. Le président d’honneur était Denis Dupuis, président d’Arrimage Québec. Les spectateurs ont pu entendre des classiques tels que Amazing Grace et Ghost of Culloden, mais aussi des pièces tirées de succès du box-office telles que Duel of the Faithe (Star Wars) ainsi que le thème de La liste de Shindler. Pour ce morceau, la violoniste soliste de l’Orchestre symphonique de Trois-Rivières (OSTR), Francine Dufour, s’est jointe aux formations musicales, offrant une prestation émouvante. Pour clôturer la soirée, le commandant du CI 2 Div CA, lieutenant-colonel Jean-François Cauden, a invité les spectateurs à partager un cocktail avec les musiciens et chanteurs.

Au centre tenant le chèque, le Lcol Cauden, commandant du CI 2 Div CA, remet un chèque de 6500 $ à MarieClaude Michaud, directrice générale du Centre de la famille Valcartier. Le reste des 11 000 $ récoltés est allé au Musée militaire de Trois-Rivières. Également sur la photo, Adjuc Serge Masson et Maj Jean-Louis Gaulin, président du comité du concert.

Le lieutenant-colonel Charles Teasdale a profité de la soirée pour adresser la parole aux jeunes cadets.

Un premier souper protocolaire pour les corps de cadets affiliés au 35 Bon Svc PAR LE LIEUTENANT CATHERINE DALLAIRE Officier d’information

Le 16 janvier se tenait la première édition d’un souper protocolaire rassemblant les trois corps de cadets de la région de Québec et de Charlevoix affiliés au 35e Bataillon des services (35 Bon Svc). L’événement s’est tenu sous la présidence d’honneur du lieutenant-colonel Charles Teasdale, commandant de ce bataillon. À cette occasion, plus de 180 convives s’étaient donné rendez-vous au Complexe militaire de Saint-Malo. L’événement réunissait cadets, membres du personnel et comités de soutien des Corps de cadets 1239 La Malbaie Clermont, 2630 St-Malo et 2846 Richelieu L’AncienneLorette. Les organisateurs de la soirée pouvaient également compter sur la présence de différents représentants du 35 Bon Svc. Le commandant du Corps de cadets 2630, major Yves Maheux, s’est dit très satisfait de la réussite de l’activité : «C’était la première fois que le commandant du 35e Bataillon rassemblait toutes ses unités de cadets autour d’un souper.

Des liens ont été établis, nous avons assisté à de belles discussions», souligne-t-il.

Les jeunes cadets ont également adoré l’expérience, comme le souligne le commandant du Corps de cadets 1239, capitaine Nicolas Thivierge : «Les commentaires sont très positifs, nos cadets ont vraiment eu du plaisir et ils ont apprécié leur souper. Ils aimeraient même avoir une deuxième édition la saison prochaine!», mentionne-t-il. La plupart des cadets vivaient leur premier souper protocolaire. Ces derniers ont donc pu se familiariser avec les us et coutumes de ce type d’événement.

UNE GUERRE DES TUQUES AU WINTERFEST

L

e Service des loisirs communautaires de la Base Valcartier a pimenté la fin de semaine de la 10e édition du WinterFest de Shannon en entraînant les participants à se faire la guerre… des tuques. Le samedi 30 janvier et le dimanche 31 janvier, environ 700 personnes se sont rangées dans l’un des deux châteaux forts de neige pour s’attaquer à coups de balles antistress, de balles de bas et d’autres objets tout aussi farfelus mais inoffensifs. «On a été surpris de voir à quel point l’activité a été populaire», indique Julie – PHOTO : JULIE MAYOTTE, SERVICE DES LOISIRS COMMUNAUTAIRES Mayotte, superviseure aux Services des loisirs communautaires. En plus d’une guerre des tuques, Mme Mayotte et ses trois animatrices, Puce, Myna et Oréo, ont organisé un rallye de bonhommes de neige. En famille, les aventuriers devaient réussir des épreuves pour obtenir des objets à placer sur leur bonhomme de neige. Les familles qui décoraient leur personnage glacé et pouvaient ensuite participer à un tirage de cartes de points aux Galeries de la Capitale. Au total, 30 bonhommes ont été confectionnés. Le WinterFest de Shannon est une fin de semaine remplie d’activités hivernales pour toute la famille : jeux gonflables, spectacles, feux d’artifice et bien plus encore.

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ADSUM, 10 FÉVRIER 2016

CHRONIQUE AUTO

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Honda Pilot Touring 2016 : PLUS MODERNE ET JOLIE PAR JEAN-FRANÇOIS ROSS Chroniqueur automobile

Le véhicule utilitaire sport (VUS) intermédiaire Honda Pilot 2016 en est déjà à sa troisième génération. Refonte complète pour l’année-modèle 2016! Par rapport aux deux générations antérieures, ce VUS présente des lignes extérieures plus modernes et plus jolies.

Les améliorations apportées au Honda Pilot 2016 en font un concurrent solide dans les VUS à trois rangées. Certains rivaux peuvent être plus sportifs ou plus macho, mais peu d’entre eux rivalisent sur le plan du confort des passagers et de l’aspect utilitaire de son habitacle. Cette nouvelle génération est plus longue et plus large, et ses lignes sont plus fluides qu’auparavant.

Sous le capot, on trouve l’excellent moteur V6 de 3,5 litres, moteur à six cylindres du constructeur automobile japonais, et ce, pour toutes les versions (LX-2RM, LX-4RM, LX-HONDA SENSING, EX, EX-L, EX-L RES, EX-L NAVI et TOURING). Il produit 280 chevaux à 6000 tours par minute et

262 livres-pieds de couple à 4700 tours par minute, bien adapté à ce véhicule de 1973 kg.

Si vous optez pour la version haut de gamme TOURING, la transmission au catalogue est une automatique à neuf rapports qui permet d’obtenir une consommation de carburant satisfaisante, considérant ce type de véhicule.

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Le Honda Pilot est un véhicule homogène; il est plus utilitaire que sport. Il offre une tenue de route acceptable, une direction et un freinage adéquats. Au poste de pilotage, personne ne sera vraiment déçu ou emballé par sa performance.

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CAPACITÉ DU RÉSERVOIR : 73,8 litres CONSOMMATION : ville : 12,4 L/100 km ou 23 mi/gal* route : 9,3 l/100 km ou 30 mi/gal* émission de CO2 : 257 g/km* *Selon Ressources naturelles Canada SÉCURITÉ : Top Safety Pick+ selon les tests de collision par www.iihs.org AUTRES MODÈLES CONCURRENTS : - ACURA MDX - AUDI Q5 - BMW X3 - CADILLAC SRX - CHEVROLET Traverse - FORD Edge - FORD Explorer - GMC Acadia - HYUNDAI Santa Fe - INFINITI QX60 - JEEP Grand Cherokee - KIA Sorento - LEXUS NX - LINCOLN MKX - MAZDA CX-9 - MITSUBISHI Outlander - NISSAN Murano - NISSAN Pathfinder - TOYOTA Highlander - VOLVO XC60 POUR : - Ligne améliorée - Finition intérieure soignée - Habitacle spacieux - Bonne transmission - Sièges confortables - Excellent moteur V6 - Sécurité active et passive poussée CONTRE : - Gabarit imposant - Système info-divertissement peu intuitif - Visibilité arrière réduite - 3e rangée peu confortable - Version Touring dispendieuse - Bouton-poussoir (transmission)

marchandise. Honda a réussi à atteindre les objectifs de ce créneau de l’industrie automobile en présentant une cabine spacieuse tout en améliorant sa silhouette.

Bien que le Honda Pilot 2016 soit doté d’un gabarit imposant, d’un système d’info-divertissement peu intuitif et d’une vision arrière réduite, il arrive quand même en tête de peloton en matière de sécurité. C’est un excellent

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Dans les minutes suivant l’appel, les patrouilleurs se présentent au domicile concerné et sépare les personnes en conflit. Seule à seule avec le policier, la victime pourra décrire et montrer la violence subie. Que cette violence soit psychologique, physique, économique ou sexuelle, la plainte sera prise très au sérieux et la victime sera automatiquement protégée avec ses enfants.

Cette protection se fait soit par le relogement du suspect qui ne pourra plus rentrer en contact avec sa victime le temps des procédures judiciaires, soit en relogeant la victime et ses enfants dans une maison d’hébergement pour femmes ou hommes violentés.

Sachez que vos enfants restent avec vous et non avec la personne qui vous violente. N’ayez pas peur de quitter votre domicile ou de porter plainte parce que vous croyez que vos enfants ne pourront pas vous suivre, car c’est

faux. Alors n’hésitez plus! Appelez la police militaire (PM) au 418 844-7911 ou allez directement vous réfugier soit au Centre de la famille Valcartier (CFV), soit dans une maison d’hébergement. N’ayez plus peur des conséquences, car vous serez enfin à l’abri avec vos enfants. Vous serez écouté, informé, conseillé et guidé, que ce soit par la PM, le CFV ou la maison d’hébergement. Une fois le processus judiciaire enclenché, la maison d’hébergement continuera à vous héberger, à vous aider à retrouver confiance en vous, à trouver un emploi ou une formation et vous aurez aussi accès à toute aide psychologique ou autres pour vous et vos enfants.

Les numéros à connaître : – Police militaire : 418 844-7911 – CFV : 418 844-6060 – SOS violence conjugale : 1 800 363-9010

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Divorce : le cri d’un cœur blessé PAR LE PADRÉ ÉLOI GUNN Aumônier du 5 Bon Svc et du 5 RALC

Nous venions de passer un mois et quelques jours en exercice; loin de la famille et des proches. Tout le monde avait hâte de rentrer à la maison.

J’étais bien content d’entendre le fameux ENDEX qui mettait fin à l’exercice. «Enfin, nous rentrons bientôt», je m’étais dit. Alors que plusieurs membres avaient le même sentiment que moi, d’autres souffraient silencieusement dans leur cœur.

Pour plusieurs de ces derniers, aller en exercice était un moyen de sortir, pour un temps, des difficultés de leur couple. C’était une pause loin des violences verbales, psychologiques et physiques qu’ils subissaient. C’était surtout un moment de réflexion sur soi et sur l’avenir du couple. Pour eux, l’ENDEX les ramenait à la dure réalité de leur vie. Il avait fait monter leur anxiété, conséquence de l’incertitude dans laquelle ils retournaient.

Comme pour mettre en évidence cette tension que je ressentais avant notre départ, dans la nuit de notre retour, je reçois l’appel d’un de mes membres en détresse. Sa maison était vide. Les meubles et tout étaient partis. Il ne lui restait que ses effets personnels et quelques couteaux de cuisine. La conjointe était partie avant qu’il ne revienne. Je pouvais entendre le désarroi dans sa voix. C’était un appel à l’aide devant cette séparation douloureuse.

Des histoires de ce genre, j’en connais des milliers tout autant déchirantes. Je me sens toujours impuissant, presque inutile, devant les larmes et la peine des membres qui me parlent des difficultés subséquentes à leur divorce. Si la vie en commun est plus que souvent une décision d’adultes consentants pour le meilleur et le pire, je me suis vite rendu à l’évidence que la séparation est quasiment

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une descente aux enfers pour plusieurs de nos membres.

Pourquoi tant de souffrances durant les séparations? Qui gagne quoi et pourquoi? Ou plutôt, qui perd dans toutes ces sagas impitoyables des divorces? Le mariage et les relations en famille sont-ils devenus des produits de consommation au même titre que nos petites culottes?

POURQUOI ON DIVORCE Dans un article publié le 20 juillet 2010 dans le journal La Presse, Stéphanie Grammond affirmait que «la moitié (51,9%) des mariages se terminent par un divorce» et que «dans le tiers des mariages, l’un des deux conjoints a déjà été marié» au Québec.

Quelles en sont les raisons? Voici les principales que j’ai identifiées auprès des militaires : 1- Problèmes de santé mentale non traités : plusieurs des divorces surviennent en raison des abus de toutes sortes que l’un ou l’autre des membres du couple a subis pendant plusieurs années, causés par des problèmes liés à la consommation d’alcool, de drogues ou de jeu.

2- Problèmes financiers : ce type de problèmes découle souvent de ce qui est mentionné dans le paragraphe précédent. Mais ils peuvent être la conséquence de la mauvaise gestion financière du couple. Les dépenses sont faites sans calcul. On veut tout avoir, sans attendre. Les cartes de crédit sont pleines à craquer. Il n’y a aucune planification financière.

3- Difficulté à résoudre les conflits : c’est plus facile de partir que de s’asseoir en couple, de discuter des vraies choses et de trouver des solutions. On ne veut plus se parler. On préfère se «texter».

Les téléphones cellulaires sont devenus des moyens d’évitement au lieu d’être des moyens de rapprochement.

4- L’adultère : c’est un phénomène répandu. L’infidélité dans nos couples militaires est alarmante. Les sites de rencontre facilitent beaucoup cette permissivité sexuelle. C’est aussi, me semble-t-il, ce goût malsain d’aventure.

5- Les absences au foyer : oui, c’est la nature de la bête. Les militaires sont souvent partis de leur foyer. Par conséquent, plusieurs couples vivent comme des familles monoparentales.

Le stress accumulé par le partenaire qui reste toujours en arrière durant

les déploiements et exercices finit par mettre à genou même les cœurs les plus vaillants.

QUI GAGNE QUOI DANS LE PROCESSUS DE DIVORCE? En premier lieu, les plus grands gagnants sont les firmes d’avocats.

Combien de fois ai-je eu affaire à des membres en processus de divorce qui croulaient sous les dettes en raison des honoraires juridiques? Tout récemment, un membre m’a confié avoir déboursé plus de 15 000 $ en frais d’avocat. Une autre fois, c’est un avocat qui a envoyé une mise en demeure à l’un de mes membres, déjà au bord du gouffre financier, pour lui réclamer des factures totalisant 4000 $.

C’est clair : alors que les membres pleurent leurs souvenirs et leur cœur brisé, les avocats se remplissent les poches. Certes, ils le méritent. Ils ont passé de longues années sur les bancs d’école et récoltent le fruit de leurs efforts. J’en conviens. En plus de la souffrance émotionnelle qui accompagne souvent les divorces, il faut maintenant y ajouter des difficultés financières : une souffrance pécuniaire.

Que faire?

1- Se rappeler avant de se mettre en couple que le mariage n’est pas un produit de consommation comme nos «bobettes» dont on se tanne.

2- La communication dans le couple est très importante.

3- Ne pas vivre au-dessus de ses moyens financiers.

4- Arrêter de se «texter». S’asseoir pour parler des vraies choses, c’est mieux.

5- Avant d’enrichir les avocats, penser à la médiation.

6- Penser aux enfants qui sont souvent pris en otage.

7- Enfin, dans le doute, parler à un aumônier. Plusieurs d’entre eux font du counseling. S’ils ne sont pas outillés dans le domaine, ils vous aiguilleront vers les professionnels en la matière.

Somme toute, même si le divorce est de plus en plus fréquent, il est de bon aloi de rappeler que plusieurs de nos membres, à l’image de la société canadienne, croient encore à l’institution du mariage et à ses bienfaits.

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BLOC-NOTES

10 FÉVRIER

Entraînement sur le STAL À tous les mercredis de 12 h à 13 h, des simulateurs de tir STAL sont offerts en priorité pour de l’entraînement au tir avec C7. Inscription obligatoire auprès du coordonnateur STAL au # 4755 idéalement la journée même.

Aucun accompagnement par un responsable n’est nécessaire pour cette activité. Info : Capt Tony Gagnon 418 8445000 # 3306.

12 FÉVRIER

Disco de la Saint-Valentin Activité dansante pour les enfants de la maternelle à la sixième année avec jeux, animation et cantine. Les parents peuvent rester pour aider à la surveillance de la soirée. Aucune inscription requise. Le 12 février de 19 h à 21 h au Centre communautaire (bât 93) de la Base Valcartier. Coût : 4 $ payables à l’entrée. Info : 418 844-6060.

15 FÉVRIER

418 844-5000 # 4677. Courriel : promosante.valc@forces.gc.ca.

24 FÉVRIER

Stretching et mobilité Séance théorique et pratique, principes de mobilité, banque d’exercices et entraînement avec rouleau. Le 24 février au Centre des sports (bât. 516) de la Base Valcartier de 13 h 30 à 15 h 30. Militaires et membres PSL adultes.

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Le 24 février de 18 h 30 à 20 h 30 au Centre des sports (local 182, bât. 516) de la Base Valcartier. Inscription au plus tard 5 jours avant l’atelier. Info : 418 844-5000 # 4677.

Premiers soins en Séance théorique et pratique. Far- santé mentale (PSSM)

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Frais d’accès et location d’équipement pour les civils. Inscription au plus tard la veille au 418 844-5000 # 5791.

Formation offerte par la Commission de la santé mentale du Canada en collaboration avec le Centre de la famille Valcartier. Apprendre aux participants

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à fournir une aide primaire à toute personne qui présenterait un problème psychologique ou qui serait en état de crise. Cette formation a été adaptée pour les vétérans, les membres de leurs familles ainsi que les pairs aidants.

Formation en français les 24 et 25 février de 8 h 30 à 16 h à la Légion, 7101 Boul. Wilfrid-Hamel Ouest, Québec.

Inscriptions jusqu’au 19 février auprès de Marie-Eve Genest au 418 844-6060 ou au Genest.Marie-Eve@forces.gc.ca.

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Hypertrophie et découpage musculaire Séance théorique et pratique, principes et méthodes d’entraînement, hypertrophie, force, puissance, découpage, planification et choix d’exercices. Le 17 février de 13 h 30 à 16 h au Centre des sports (bât. 516) de la Base Valcartier. Militaires et membres PSL adultes. Inscription au plus tard la veille au 418 844-5000 # 5791

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Programmation des activités 2016 de l’organisation Sources Vives L’organisme Sources Vives Familles monoparentales et recomposées fournit un soutien aux personnes vivant des difficultés liées à leur situation familiale. Celui-ci propose différents programmes, comme l’atelier pour la famille à tous les mercredis matins, avec des thèmes diversifiés. Pour connaître toute la programmation des activités hiver-printemps-été, consultez le www.sourcesvives.ca. Info : 418 6238121.

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ADSUM, 10 FÉVRIER 2016

SPORTS

Le «foam roller» pour relâcher IL CONFECTIONNE UNE COUPE STANLEY EN BOIS POUR UN JOUEUR DE LA LNH les tensions musculaires PAR SIMON LEBLANC Journal Adsum

PAR CYNTHIA LE GUILCHER Monitrice de conditionnement physique, PSP

ble à nouveau sans les coller, notre tentative de plier le paquet sera plus fructueux puisque chaque brin pourra Le foam roller, aussi appelé «self myo - bouger librement sans causer de tort au fascial release» (SMFR), a longtemps brin voisin. C’est ce qu’on veut égaleété mystérieux et perçu comme une ment pour notre corps : des muscles dont technique réservée aux athlètes profes- les fibres sont libres et mobiles sans sionnels, aux entraîneurs et aux profes- nuire aux autres fibres. sionnels de la santé. Depuis quelques Plusieurs facteurs peuvent entraîner années, grâce à l’accessibilité de l’in- des tensions (nœuds ou adhérences) dans formation et à la diminution des coûts les muscles : l’entraînement, la flexibidu matériel, la pratique régulière de lité, les patrons moteurs, la posture, la cette activité est à la portée de tous. nutrition, l’hydratation, le repos, le stress Le foam roller sert à masser les tissus et plus encore. Notre corps s’adapte à mous, d’où le terme SMFR, qui signifie ce qu’on lui fait subir, mais jusqu’à un simplement «auto-massage». La prati- certain point. Arrive un point où le corps que du foam roller devient une alterna- n’arrive plus à se guérir par lui-même. tive intéressante à la massothérapie en C’est à ce moment-là qu’on a besoin ce sens qu’on peut exercer soi-même les d’une aide externe pour rétablir son pressions favorisant le relâchement fonctionnement normal.

Des compressions musculaires profon musculaire. des effectuées à l’aide du foam roller Il se forme parfois des points de tensions dans les muscles ou des adhéren- briseront les adhérences, relaxeront les ces dans les tissus mous (muscles, apo - muscles et augmenteront la circulation névroses). On peut comparer le muscle sanguine. On atteint ainsi un fonctionà un paquet de réglisses, chaque brin de nement musculaire optimal.

La pratique du foam roller est certes réglisse représentant une fibre musculaire. Si on prend le paquet tel quel, tous très inconfortable, voire douloureuse les brins collés ensemble, et qu’on essaie au début, mais en roulant sur toute de le plier, les réglisses ne répondront la longueur du muscle pendant un pas très bien. Il y aura du tiraillement, certain temps (de 30 secondes à 1 minute les brins ne glisseront pas les uns à côté ou plus), un relâchement se fera sentir des autres puisqu’ils sont collés, et cer- et l’exercice sera de moins en moins tains brins risquent de s’étirer ou même inconfortable. de se déchirer afin de permettre le mou- Pour en savoir davantage sur la pratique du «foam roller», vement. Si au préalable, on décolle tous inscrivez-vous à la prochaine clinique de stretching et mobiles brins de réglisse et qu’on les rassem- lité qui aura lieu le 24 février de 13 h 30 à 15 h 30.

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Le sergent Mario Beaumont, superviseur de la salle du courrier à la Base Valcartier, a vécu un moment bien spécial le 29 janvier. Il a remis à Simon Gagné une réplique en bois de la Coupe Stanley qu’il a sculptée.

Ancien joueur de la Ligue nationale de hockey (LNH), Simon Gagné a remporté la Coupe Stanley avec les Kings de Los Angeles en 2012. Il a également porté les couleurs des Flyers de Philadelphie, du Lightning de Tampa Bay et des Bruins de Boston.

Le hockeyeur à la retraite désirait obtenir un souvenir de son unique conquête de la coupe. Séduit par les œuvres de bois du Sgt Beaumont qu’il voit dans un reportage télévisé, Simon Gagné communique avec le sculpteur pour lui passer une commande : une réplique grandeur nature de la Coupe Stanley. «Il cherchait quelque chose qui ressemblait à la vraie Coupe Stanley et ne trouvait rien. Quand il a vu le reportage, il n’a pas hésité une seconde», affirme le Sgt Beaumont qui en est à sa cinquième réplique en bois du célèbre trophée de Lord Stanley.

Pour venir à bout d’un projet de cette ampleur, le Sgt Beaumont a passé plus de 300 heures, sur une période de trois mois, à transformer et à coller des morceaux de bois laminés. Un mois lui a été nécessaire juste pour graver tous les noms inscrits sur la coupe depuis sa création en 1893. Un travail fastidieux.

«Je suis passionné par la Coupe Stanley et son histoire. J’ai même appris des choses à Simon quand je lui ai remis mon œuvre», témoigne l’artiste du bois.

– PHOTO : SGT MARIO BEAUMONT, GRACIEUSETÉ

À défaut d’avoir la vraie dans son salon, Simon Gagné possède maintenant sa Coupe Stanley grandeur nature en bois.

Selon le Sgt Beaumont, Simon Gagné souhaiterait lui passer de nouvelles commandes éventuellement. «C’est une belle opportunité qui peut certainement m’ouvrir des portes pour la retraite qui s’en vient», confie-t-il.

Pratiquant la sculpture depuis l’âge de huit ans, le Sgt Beaumont a aussi confectionné des répliques d’insignes des Forces armées canadiennes et d’autres trophées de sport. Aujourd’hui, il peut se dire qu’une de ses œuvres est exposée bien en vue dans la résidence de LacBeauport d’un ancien joueur de la LNH.

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our une deuxième année consécutive, les amateurs de course et de marche peuvent profiter du sentier de conditionnement physique situé tout près du Centre des sports de la Base Valcartier. Bien que la neige ne soit pas abondante cet hiver, les Programmes de soutien du personnel (PSP) ont décidé de poursuivre le déneigement des 1500 mètres de sentier pour une deuxième année consécutive. Tout au long de l’hiver, les marcheurs et les coureurs auront accès à une piste bien nivelée et dégagée sur une largeur d’au moins deux mètres. Avec un peu de chance, ils pourraient croiser quelques animaux, tels chevreuils et lièvres, en chemin. Sur la photo, deux habituées profitent d’un moment dans la nature pendant leur heure de lunch. (S.L.)

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Plus de photos à venir (peinture en cours).

Superbe cottage CLÉ EN MAIN 26x30 sur terrain de 6878 pi.ca. Offre 5 chambres, planchers de bois & céramique comme neufs, très belles grandeurs de pièces. Superbe terrain clôturé, boisé, avec piscine de 21 pi, très bel aménagement paysager et entrée asphaltée. Vous cherchez une superbe maison dans un super secteur? FAITES-VITE!!!

Entièrement rénové en 2015. Il offre 3 chambres dont 1 au sous-sol. Situé dans un secteur recherché. Rénovations : Drain agricole, Toiture, fenêtres, et encore plus. Cette propriété a un gros potentiel.

Faut voir l'intérieur.

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FOSSAMBAULT

DUBERGER

MONTCHÂTEL

VAL BÉLAIR

LORETTEVILLE

PRIX REVISÉ! Secteur le Plateau.

Grand bungalow à aires ouvertes de 34x40, garage de 12x20 sur terrain de 8065 pieds carrés avec accès au Lac St-Joseph.

3 chambres à coucher, poêle à bois au salon.

Très beau jumelé bi-familiale situé au bout d'une rue sans issue. Secteur tranquille et familial, grand boisé comme voisin de droite, à proximité de tous les services. Il offre 2 chambres, une salle-familiale (possibilité d'une 3iem chambre et salle de bains au sous-sol. Aucun entretien (neige & pelouse).

Magnifique maison de 43X30 dans l'un des plus beaux secteurs de la région de Québec.

Terrain de 7810 pc à couper le souffle avec superbe piscine creusée et salle de bains extérieure. Impressionnant plafond cathédrale, 4 chambres à coucher, 2 salles de bains. À voir absolument!

Superbe bungalow ENTIÈREMENT RÉNOVÉ dans un secteur près de tout à pied.

Planchers bois franc, superbe salle de bain avec bain et douche indépendante, sous-sol entièrement aménagé, revêtement en brique et canexel, entrée asphalté et très bel aménagement paysager.

ALLEZ VOIR LES PHOTOS.

UN VRAI CLÉ EN MAIN! Magnifique jumelé avec cuisine et salle de bains rénovées en 2014. Comptoir en granit, douche en verre et céramique. 4 chambres dont 1 au sous-sol. 2 sales de bains complètes.

Le sous-sol est entièrement aménagé. À proximité de tous les services. FAUT VOIR!

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LEBOURGNEUF Splendide Cottage de 32X34, avec garage de 21X25 sur terrain de 7185 pi/c. Cuisine avec armoires de bois, comptoir de granite, planchers de bois & céramique, 4 CC à l'étage et 2 SB dont une attenante à la CCP avec douche en verre & céramique, SS totalement aménagé avec entrée indép. superbe cour avec piscine creusée chauffée, patio de béton couvert

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CITÉ LIMOILOU

CHARLESBOURG

LEBOURGNEUF

Appartement sur deux étages (rez-dechaussée et sous-sol) de 1264 pieds carrés, deux chambres, deux salles de bain, un rangement. Garantie 5 ans, notaire partie vente inclus, crédit de taxes foncières pour 3 ans. Livraison immédiate.

WOW! Superbe condo 3½ dans le Domaine de la Faune. Très belle finition avec couleurs au goût du jour, douche en céramique, air climatisé, planchers de bois et céramique, insonorisation supérieure.

Un rangement intérieur et un autre au SS. À pied du superbe golf de la Faune.

Idéal pour pied à terre à Québec.

Tout simplement WOW. Condo au 3e étage, l'étage le plus recherché, avec superbe vue sur la ville. Superbe armoires en Polyester, planchers en bois d'ingénierie, air climatisé, bain et douche indépendante, salle d'eau dans la chambre principale, 2 stationnements. Les tapis seront remplacés par bois.

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CITÉ LIMOILOU

CITÉ LIMOILOU

LAC ST-CHARLES

WOW Luxueux condo divise dans un superbe secteur avec vue sur la ville. Immeuble et condo entièrement rénovés avec gout et cachet. Situé au 3iem et dernier étage, 2 terrasses, planchers de bois, et céramique, superbe cuisine avec tous les électros inclus, matériaux haut de gamme, superbe salle de bains avec douche en verre.

Superbe immeuble de 6 logements de 5½ et plus. 52 680$ de revenus bruts par année.

Tous les frais aux locataires. Plusieurs logements ont été rénovés. Visite sur PA acceptée.

Au coeur de Lac St-Charles, sur de beaux terrains boisés: jumelés bifamilial cottage, style moderne épuré à construire selon vos goûts! Un look d'enfer à prix imbattable!

Escalier de bois franc, céramique 12x24, brique en façade et plus encore!

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VAL-BÉLAIR Superbe 2 1/2 pour personne seule au sous-sol d'une grande maison, avec entrée indépendante, plancher de bois franc et céramique, armoires de bois, douche indépendante, entrée laveusesécheuse, très près des transports en communs et de l'autoroute. Le prix comprend l'électricité et l'eau chaude. Les chiens et les fumeurs ne sont pas admis. 1760 de l’Ivoire, Val-Bélair 525$/mois

VIA CAPITALE SÉLECT Agence Immobilière Patrick Couture Courtier immobilier

418 928-2436 www.pcouture.ca pcouture@viacapitale.com PARTICIPANT AU SERVICE DE RELOGEMENT DES FORCES ARMÉES CANADIENNES