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DES DÉPARTS & DES RETOURS – PHOTO : CPL NICOLAS TREMBLAY, IMAGERIE VALCARTIER

Le caporal-chef Pierre-Olivier Parent, du 1er Bataillon, Royal 22e Régiment, profite des derniers moments passés avec sa famille avant son départ pour la rotation 5 de l’opération REASSURANCE. Il est l’un des 220 soldats qui composeront le contingent de la Force opérationnelle terrestre.

Au tour des Vétérans d’emporter le régional!

– PHOTO : CPLC SIMON DUCHESNE

Ce couple s’enlace après une longue séparation. Le 12 février marquait le premier retour des soldats du 3e Bataillon, Royal 22e Régiment après plus de sept mois de déploiement. Ils participaient à la quatrième rotation de l’opération REASSURANCE en Europe centrale et en Europe de l’Est.

ARTICLES EN PAGE 3

Le Fat Fest suscite un bel engouement

Opération Pairs : pour traverser la nuit

– PHOTO : MAT 1 ALEX ROY, IMAGERIE BAGOTVILLE

Le lieutenant-colonel William Mitchell remet aux gagnants, l’équipe de Valcartier, la bannière du tournoi régional de hockey vétéran.

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– PHOTOS : CPL NICOLAS TREMBLAY, IMAGERIE VALCARTIER

Tout juste avant le départ, plusieurs intervenants ont pris la parole devant les militaires et leurs familles.

Le commandant du 5 GBMC, Col Michel-Henri St-Louis, de même que le sergent-major, adjudant-chef Stephan Despins, souhaitent un bon départ aux membres du 1 R22eR.

Des militaires du 1 Bataillon quittent Valcartier pour la Pologne er

C’était un mélange d’émotions qui s’affichait les 11 et 22 février au bâtiment du 1er Bataillon du Royal 22e Régiment (1 R22eR). Parmi ces émotions, l’excitation, l’enthousiasme et bien sûr, la tristesse… Deux rassemblements totalisant 220 militaires accompagnés de leurs proches marquaient le départ de la cinquième rotation de la Force opérationnelle terrestre (FO-T) de l’opération REASSURANCE. Cette mission, d’une durée d’environ six mois, se déroule principalement en Pologne. Bien que la plupart des soldats déployés proviennent de la compagnie C du 1 R22eR, certains sont issus des autres unités du 5e Groupe-brigade mécanisé du Canada (5 GBMC), ainsi que d’unités de la Force de réserve.

«Nous avons été bien entraînés pour cette mission. Il s’agira d’une occasion de se pratiquer et de partager nos connaissances avec nos collègues militaires de différents pays», a affirmé le caporal Eric Turcotte, du 1 R22eR, avant son départ.

L’op REASSURANCE fait référence aux activités militaires entreprises par les Forces armées canadiennes (FAC) à l’appui des mesures d’apaisement de

l’OTAN en Europe centrale et en Europe de l’Est depuis avril 2014. Ainsi, les membres de la FOT participeront à des exercices bilatéraux et multinationaux, afin de renforcir des liens militaires et diplomatiques, et de démontrer la capacité du Canada à réagir rapidement aux crises internationales en collaboration avec ses alliés de l’OTAN. «Ça va être une bonne expérience militaire. J’ai l’intention de profiter de mon temps là-bas et d’apprendre le maximum des entraînements auxquels on participera», a indiqué le caporal-chef Michael Beaulieu.

Le lieutenant-colonel Christian Marquis, commandant du 1 R22eR, et son sergentmajor régimentaire, adjudant-chef Luc

Lacombe, étaient présents pour appuyer leurs soldats, qui se déploient sous la direction du major Eric Beauchamp, commandant de la compagnie C. «Je suis très fier des hommes et des femmes qui partent aujourd’hui pour l’Europe», a déclaré le Lcol Marquis.

«Cela fait longtemps qu’ils s’entraînent pour cette tâche, et je n’ai aucun doute qu’ils seront d’excellents ambassadeurs pour le Canada et pour les FAC.» Si les soldats sont excités de partir, ils ressentent aussi du chagrin en quittant leurs proches pour une si longue durée.

Que ce soit un premier déploiement ou non, le départ demeure toujours un moment empreint d’émotions. «Je suis moi-même militaire au 5e Bataillon des services, alors je comprends bien la situation. Je crois toutefois qu’il est plus difficile de rester à la maison que de quitter en mission», a constaté le caporal Alexandra Lequin, conjointe d’un militaire sur le départ.

«C’est difficile de le voir partir, mais on va se tenir occuper du mieux qu’on peut et tenter de se contacter le plus souvent possible», a fait savoir Caroline Leclerc, conjointe du Cplc Beaulieu.

Le Lcol Marquis comprend l’impact du déploiement sur les familles : «Je tiens à remercier les familles de nos militaires qui font de grands sacrifices afin de soutenir les leurs», a-t-il souligné. «Cet énorme appui est essentiel pour nos soldats déployés et nous apprécions grandement leur soutien.»

Au total, la FO-T comprendra environ 220 militaires. Les troupes du 1 R22eR remplacent leurs homologues du 3e Bataillon, Royal 22e Régiment, déployés en Europe depuis juillet 2015.

Comme l’a rappelé le commandant du 5 GBMC, colonel Michel-Henri St-Louis, plus de 600 militaires de la brigade sont actuellement déployés dans différentes missions à travers le monde. En plus de l’op REASSURANCE, mentionnons l’op UNIFIER, l’effort du Canada visant à entraîner les troupes ukrainiennes, et l’op IMPACT, où des officiers de Valcartier travaillent au sein d’un quartier général. «C’est le plus haut taux de déploiements militaires canadiens depuis que j’ai commandé, en 2011, la dernière opération de combat en Afghanistan», a noté le Col St-Louis.

Tandis que des membres du 3 R22eR rentrent au bercail

L

e départ de militaires du 1er Bataillon, Royal 22e Régiment pour l’opération REASSURANCE en Pologne sonnait du même coup le retour au pays des membres du 3e Bataillon, Royal 22e Régiment (3 R22eR). Les soirs des 12 et 23 février, les familles étaient réunies au terminal des vols internationaux de l’Aéroport international Jean-Lesage de Québec pour accueillir à bras ouverts l’être aimé, qui revenait après sept mois d’absence. Ce groupe de soldats participait à la quatrième rotation de l’op REASSURANCE depuis juillet 2015. Eux-mêmes avaient pris la relève des troupes du 2e Groupe-brigade mécanisé du Canada, basées à Petawawa. Pour les militaires du 3 R22eR, ce retour au pays sera marqué par quelques semaines de repos bien méritées. Gageons que la majorité en profitera pour rattraper le temps perdu auprès de leurs proches. Ça semble déjà bien parti pour ce père de famille (voir photo). (S.L.) – PHOTO : CPLC JEAN-SIMON DUCHESNE, QG 2 DIV CA

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OP UNIFIER Les troupes de la 2e Division entament un nouveau cycle d’instruction

– PHOTO : FOI-UKRAINE, MDN

26 janvier 2016 – À Starychi en Ukraine, un officier d’infanterie canadien enseigne des tactiques à ses étudiants des Forces armées ukrainiennes à l’aide d’aides visuelles pour illustrer les mouvements et positions des troupes sur le terrain.

PAR LE MAJOR JEAN-FRANÇOIS LAMARCHE J5 Op UNIFIER

Près de 200 militaires, provenant majoritairement de la 2e Division du Canada (2 Div CA) ont été déployés en Ukraine, en janvier, afin de former la nouvelle rotation de la Force opérationnelle interarmées-Ukraine (FOI-U) dans le cadre de l’opération UNIFIER.

MON UNIVERSITÉ.

MA RÉUSSITE.

Sous le commandement du lieutenantcolonel Tim Arsenault, la FOI-U remplace la 4e Division du Canada. Elle poursuivra la tâche de collaborer à l’entraînement et au développement des capacités des Forces armées ukrainiennes avec les instructeurs des forces américaines, britanniques, lettones et lituaniennes, au Centre international de sécurité et de maintien de la paix à Starychi, en Ukraine.

L’op UNIFIER s’inscrit dans l’effort pangouvernemental qui vise à soutenir le développement, la sécurité, la démocratie et l’aide humanitaire envers l’Ukraine. Plus précisément, les Forces armées canadiennes (FAC) ont pour mandat d’appuyer les efforts de renforcement des capacités des Forces armées ukrainiennes.

«La présence et l’apport des militaires ukrainiens sont non seulement importants mais nécessaires. Ils viennent à Starychi suivre les formations après avoir combattu dans l’Est et sont avides d’apprendre de nouvelles procédures qui les aideront à devenir de meilleurs

soldats», explique le major Pat Cantin, commandant de la compagnie d’entraînement. «Ceux qui sont assignés comme instructeurs permanents seront en mesure de partager leurs connaissances et leur expertise. Ils joueront un rôle critique à former un personnel instructeur ukrainien pour prendre notre relève.»

Les étapes franchies au cours de l’entraînement contribuent à la transformation des forces ukrainiennes. Sur le plan tactique, les soldats et officiers ukrainiens cherchent à apprendre et à modifier leurs procédures et leurs méthodes afin de pouvoir travailler avec les pays occidentaux. La FOI-U travaille en partenariat afin d’identifier les changements institutionnels qui permettraient d’assurer la pérennité de l’entraînement et de rendre les structures et les méthodes de travail compatibles à celles de ses alliés.

Dans les prochains mois, les militaires canadiens seront témoins de la transformation et de la réorientation des Forces armées ukrainiennes.

LE PERSONNEL DE L’OPÉRATION UNIFIER CÉLÈBRE L’ANNIVERSAIRE DE LA LOGISTIQUE Malgré un rythme opérationnel intense pour le personnel, les logisticiens canadiens en Ukraine ont trouvé le temps de fêter les 48 ans du Service de la logistique.

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Après une journée de travail bien remplie, les membres de l’Élément de commandement et de soutien national (ECSN) se sont réunis dans le hangar de maintenance pour partager un gâteau avec le commandant et le sergent-major de la Force opérationnelle interarmées Ukraine (FOI-U).

Le lieutenant-colonel Tim Arsenault et l’adjudant-chef Daniel Parenteau ont rejoint les logisticiens après le souper et ont profité de l’occasion pour leur adresser quelques mots. Ils ont remercié les militaires des cellules J1, J4 et J8 pour les efforts fournis pendant la montée en puissance et au cours des premières semaines de la mission. Ils ont également souligné la contribution remarquable d’un sergent et d’une caporale de la cellule J4 qui se sont démarqués pendant les préparatifs de l’exercice PRÉPARATION D’URGENCE qui ont eu lieu à la fin d’octobre, soit au même moment que la monté en puissance d’UNIFIER. Les deux militaires* ont reçu la pièce du commandant du 3e Bataillon, Royal 22e Régiment (3 R22eR) pour leurs

– PHOTO : CAPT JEAN-PIERRE COULOMBE, FOI-U

Le Lcol Tim Arsenault, commandant de la FOI-U, coupe le gâteau à l’effigie de l’op UNIFIER et du Service de la logistique. Il est accompagné de son J4, Maj François Dionne, et du sergent-major de la FOI-U, Adjuc Daniel Parenteau.

efforts, leur professionnalisme et leur dévouement.

L’anniversaire du Service de la logistique était un moment propice pour prendre le temps de se réunir autour d’un bon gâteau et reconnaître les efforts de tous les logisticiens et des collaborateurs qui contribuent à appuyer la mission de l’op UNIFIER. *Les noms de ces militaires font l’objet de restrictions opérationnelles et ne peuvent être divulgués au moment de publier l’article.

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ADSUM, 24 FÉVRIER 2016

OP UNIFIER Nouvelles de l’Ukraine

AU BON ENDROIT AU BON MOMENT PAR LE CAPITAINE JEAN-PIERRE COULOMBE Officier des Affaires publiques, FOI-Ukraine

La vie nous rÊserve de bonnes et de mauvaises surprises. Les accidents de la route font partie des mauvaises surprises qui sont trop souvent des tragÊdies, brisent des vies et laissent des sÊquelles chez les personnes impliquÊes. Le 2 fÊvrier en Ukraine, la malchance a côtoyÊ la chance pour deux vÊhicules transportant six passagers ukrainiens qui sont entrÊs en collision à proximitÊ d’une ambulance des Forces armÊes canadiennes (FAC).

Après une longue journÊe de supervision d’attaques de pelotons, les derniers ÊlÊments du groupe de Canadiens ont pris le chemin du retour entre les secteurs d’entraÎnement et la base principale à Starychi. La voiture du commandant de la compagnie d’entraÎnement ouvrait la voie à l’ambulance militaire et à la voiture civile qui transportait le journaliste canadien et correspondant à Moscou, Raymond Saint-Pierre.

Sans prĂŠvenir le convoi, le chauffeur ukrainien des journalistes a dĂŠviĂŠ de la route prĂŠvue pour mettre de l’essence, causant ainsi un arrĂŞt temporaire des deux voitures militaires. C’est pendant cette pause impromptue que deux vĂŠhicules civils sont entrĂŠs en collision sur la route, Ă proximitĂŠ de l’ambulance militaire et du J-Wagon du commandant de la compagnie d’entraĂŽnement. Â

PREMIERS SOINS ET CORRIDOR DE SÉCURITÉ ImmÊdiatement après l’impact, les rÊflexes communs à tous les membres des FAC ont automatiquement ÊtÊ dÊclenchÊs. Les militaires sont sortis des vÊhicules pour crÊer un corridor de sÊcuritÊ, entreprendre l’Êvaluation de la scène et prodiguer les premiers soins.

Les six Ukrainiens prĂŠsents ont rapidement compris, par les gestes coordonnĂŠs et prĂŠcis des militaires canadiens,

que la situation Êtait prise en charge et que, malgrÊ la confusion qui s’installe dans un moment de dÊtresse, il y avait un contrôle et une ligne directrice à suivre : la situation dangereuse Êtait stabilisÊe. Avec un cadre sÊcuritaire autour de lui, le passager de la camionnette, rassurÊ, a appelÊ une ambulance civile pour le conducteur.

Les techniciens mÊdicaux ont procÊdÊ à l’Êvaluation de tous les Ukrainiens et extirpÊ le conducteur de la camionnette, ÊbranlÊ par l’impact de la collision et du sac gonflable. L’homme d’un certain âge Êtait agitÊ et ne croyait pas avoir besoin de soins. Avec des gestes calmes et assurÊs, les techniciens ont rÊussi à l’immobiliser et prendre ses signes vitaux.

Les autres personnes impliquÊes dans l’incident dÊambulaient à l’intÊrieur du pÊrimètre, Êvidemment troublÊes par les circonstances.

LES MÉDIAS SUR LES LIEUX Au moment d’immobiliser l’homme dans la civière, le vĂŠhicule transportant le journaliste a finalement rejoint le convoi, et les passagers ont pu constater la scène. L’officier d’affaires publiques s’est immĂŠdiatement joint Ă l’effort coordonnĂŠ pendant que le camĂŠraman de RadioCanada saisissait quelques images des militaires au travail.Â

– PHOTO : CAPT JEAN-PIERRE COULOMBE, OAP FOI-U

Des techniciens mÊdicaux et militaires de l’opÊration UNIFIER portent assistance à un blessÊ, après qu’un violent accident se soit produit à proximitÊ de la base de Starychi en Ukraine.

À l’arrivÊe du crÊpuscule, les militaires ont placÊ des triangles rÊflecteurs et des bâtons chimioluminescents sur le vÊhicule accidentÊ, immobilisÊ dans le centre de la route. Soucieux des règles locales, ils ont choisi de rendre le vÊhicule plus visible pour Êviter une autre collision Êtant donnÊ qu’en Ukraine, il est coutume de laisser les voitures en place afin que les policiers puissent constater l’Êtat de la scène.

CONCLUSION POSITIVE À UN ÉVÉNEMENT FÂCHEUX Une dizaine de minutes plus tard, les militaires ont aidÊ les ambulanciers civils à transfÊrer le blessÊ. Ce dernier Êtait en sÊcuritÊ et au chaud dans l’ambulance militaire en attendant la relève.

Une fois sur la civière ukrainienne, l’homme a rÊpÊtÊ plusieurs fois dyakuyu, remerciant les militaires qui n’ont fait, après tout, que leur devoir de citoyens, ou du moins de citoyens du monde à plusieurs milliers de kilomètres de chez eux.

– PHOTO : OP IMPACT, MDN

FIN DES FRAPPES AÉRIENNES CONTRE L’EI Le 15 fÊvrier, tel qu’annoncÊ en campagne Êlectorale, le premier ministre Justin Trudeau a officiellement mis fin aux frappes aÊriennes des Forces armÊes canadiennes (FAC). MenÊes dans le cadre de l’opÊration IMPACT, ces frappes avaient pour objectif de freiner et d’affaiblir le groupe armÊ État islamique (EI). Cette dÊcision est prise avec l’objectif de rÊorienter la contribution des FAC dans leur contribution à la Force de stabilisation au Moyen-Orient. DÊsormais, les militaires canadiens intensifieront leurs efforts pour entraÎner les forces de sÊcuritÊ irakiennes, et appuieront les partenaires de la coalition et de la rÊgion. Les missions aÊriennes de ravitaillement et de renseignement, de surveillance et de reconnaissance en soutien aux opÊrations aÊriennes de la coalition seront quant à elles maintenues. Les six CF-18 Hornet canadiens dÊployÊs dans cette rÊgion, ainsi que l’Êquipage connexe et le personnel de soutien, reviendront au pays progressivement au cours des prochaines semaines. (S.L.)

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ADSUM, 24 FÉVRIER 2016 – PHOTOS : CPL SÉBASTIEN CAYER, 2 R22ER

Le Bonhomme Carnaval fait la rencontre d’un autre visiteur et de Mary Durnford (un personnage historique).

Le Carnaval à la Citadelle de Québec PAR LE SOUS-LIEUTENANT CONSTANTIN-MICHAEL BENSALEM 2e Bataillon, Royal 22e Régiment

Le samedi 13 février, plus de 700 membres du Royal 22e Régiment (R22eR), avec familles et amis, ont bravé le froid afin de participer aux festivités du Carnaval qui ont pris place à la Citadelle de Québec. Événement familial par excellence, les festivités proposaient des activités pour tous les âges. Que ce soit des par-

ties de ballon-balai ou encore une panoplie de jeux gonflables, il y avait de quoi garder la famille occupée. Pour les plus téméraires, une véritable montagne de neige, n’ayant rien à envier à l’Everest, a été construite afin de pratiquer la glissade sur tube.

Au grand bonheur des amateurs de sports équestres, deux calèches offraient des promenades magiques dans l’enceinte de la Citadelle et un carrousel de poneys a permis aux cavaliers en herbe de parfaire leurs talents. Toujours très

L’aire de jeux gonflables.

populaire, Batisse, la mascotte régimentaire, a affronté les éléments pour être parmi nous.

Les amateurs de disciplines de plein air ont pu se mesurer les uns aux autres dans divers défis de force et d’habileté : le lancer de la hache sur des cibles de bois, le tapage de clous de 8 pouces au marteau et le sciage de rondins. De quoi former nos futurs artisans et bûcherons canadiens!

Toutefois, même pour les habitués du grand froid, un peu de répit était bienvenu. Des brasiers et une tente modulaire chauffée ont donc été prévus, histoire que tous puissent se réchauffer les mains et le cœur. Pour les plus vieux, un incontournable de la journée a été le bar de glace «Au ti-Castor» qui

servait du vin chaud, très en demande auprès des visiteurs. Des hot dogs, de la soupe, de la barbe à papa et du popcorn étaient aussi disponibles. Le caporal Raymond nous a encore permis de nous sucrer le bec avec sa traditionnelle tire d’érable.

Finalement, et malgré un horaire très chargé, le Bonhomme Carnaval s’est joint à nous et a fait une entrée triomphale en calèche au plus grand plaisir de tous. Les festivités de l’an 2016 ont connu un grand succès grâce à la participation de tous, mais surtout grâce au dévouement et aux efforts des membres de la compagnie de garnison et du QG régimentaire. On vous attend en grand nombre en 2017!

Une fin de semaine carnavalesque pour le NCSM MONTCALM PAR L’ENSEIGNE DE VAISSEAU 1RE CLASSE COUDÉ Officier des Affaires publiques, NCSM Montcalm

Depuis quelques années, le NCSM Montcalm ne cesse de raffermir ses liens avec l’organisation du Carnaval de Québec. C’est grâce à ce partenariat que la fin de semaine du 5 au 7 février a été consacrée aux activités du Carnaval de Québec.

La fin de semaine a commencé sur une note festive avec un 5 à 7 pour les bénévoles qui se déroulait au mess combiné de la Pointe-à-Carcy. Cette soirée, orchestrée par des membres du NCSM Montcalm, avait pour but de remercier des bénévoles de choix et de souligner l’importance de leur contribution. En plus des bénévoles,

plusieurs canotiers et canotières étaient présents.

Afin de marquer ce partenariat important entre le NCSM Montcalm et le Carnaval de Québec, le capitaine de corvette Guy Boulet, commandant, s’est vu remettre la médaille du président du Carnaval.

Au cours du 5 à 7, l’organisatrice a annoncé la création du prix JeanAnderson qui sera remis annuellement à un canotier afin de souligner son apport exemplaire à la reconnaissance de ce sport. Pour cette première édition, le prix a été remis à un canotier de l’équipe Calgary qui participe annuellement à la course du Carnaval de Québec depuis 25 ans! «Il n’y a pas ce type de cours d’eau dans l’ouest.

Quand un ami m’a dit qu’il voulait faire cette course et traverser de l’autre côté

– PHOTOS : CPLC JONATHAN BARRETTE, CAMÉRA DE COMBAT DES FC

Ces cinq membres du NCSM Montcalm ont donné le départ des courses de canot à glace avec un tir à blanc.

Les membres de l’équipe de canot à glace du NCSM Montcalm se donnent à fond pour les derniers mètres les séparant de la ligne d’arrivée : Mat1 Lamontagne, Mat1 Raco, Mat1 Goupil, Matc Tallis et Ltv Richer.

(Lévis) sur un canot à glace, je lui ai dit qu’il était fou!», raconte Barney Mcilhargey. «Vingt-cinq ans plus tard, je reviens faire cette course, c’est la plus belle expérience de ma vie!», ajoute-t-il avec passion.

Toute bonne activité carnavalesque peut compter sur la présence de Bonhomme Carnaval et de ses duchesses. C’est sur l’hymne du Carnaval, joué par la Musique du NCSM Montcalm, qu’ils sont arrivés.

Pour terminer la fin de semaine, il fallait un événement mettant en valeur le dépassement de soi, l’esprit d’équipe et la combativité : la course en canot à glace. S’inscrivant dans les sept courses du circuit québécois de canot à glace, la course du Carnaval est la plus médiatisée et la plus prisée. Toutes les équipes veulent s’arracher les honneurs.

Pas moins de 58 canots ont participé à la course. Les canotiers pouvaient loger dans le hangar du NCSM Montcalm, où on veillait à ce qu’ils ne manquent de rien et puissent se réchauffer. La Marine royale canadienne était représentée dans la course avec deux équipes de canot à glace en compétition : celle du NCSM Montcalm et celle du NCSM Ville de Québec.

Fière de leur 10e position dans la catégorie sport, les membres du NCSM Montcalm continueront à s’illustrer sur le circuit des glaces pour les prochaines courses du circuit 2016. Le NCSM Ville de Québec, après une grosse semaine d’entraînement et de familiarisation avec le canot à glace, a réussi à terminer la course avec le sourire! Félicitations et à l’année prochaine.

7 – PHOTO : IMAGERIE VALCARTIER

ADSUM, 24 FÉVRIER 2016

Adjudant Benoit Boucher.

DE LA RÉGULIÈRE À LA RÉSERVE : l’expérience de l’Adj Boucher du 35 Bon Svc PAR LE LIEUTENANT NANCY DÉSORMEAUX-BÉLAND Représentante des affaires publiques d’unité, 35 Bon Svc

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Le 35e Bataillon des services (35 Bon Svc) est une unité de réserve qui loge dans le Complexe militaire SaintMalo à Québec. Notre effectif est composé de personnes possédant une diversité de compétences et d’expériences. Nous avons demandé à trois membres du bataillon, des anciens membres de la Force régulière, de nous faire part de leur parcours militaire et des raisons qui les ont amenés dans les rangs de la Réserve.

Dans ce deuxième article d’une série de trois, nous vous présentons l’adjudant Benoit Boucher.

L’Adj Boucher est opérateur de matériel mobile de soutien depuis son entrée dans la Force régulière en 1989.

En 2012, il apprend qu’il sera muté. Il décide alors de quitter la Force régulière pour intégrer la Réserve. Le transfert s’effectue très rapidement : «J’ai pris ma retraite des Forces armées canadiennes au grade de sergent en septembre 2012. Dès le lendemain de ma libération de la Régulière, j’ai joint les rangs de la Réserve au sein du 35 Bon Svc à Saint-Malo, où j’avais passé mes quatre dernières années à titre de PSFR.» Plusieurs facteurs ont influencé sa décision. Sa femme et lui ont choisi de s’installer dans la région de Québec afin d’être près de leurs enfants, et de leurs petits-enfants lorsqu’ils deviendront grands-parents.

Depuis son transfert, l’Adj Benoit Boucher a eu l’occasion d’occuper diverses positions et de suivre son cours de Qualification intermédiaire en leadership (QIL), à la suite duquel il a reçu sa promotion à son grade actuel.

Présentement, il occupe la position de sergent-major de la compagnie GSA A en plus d’être l’adjoint de tous les cours de chauffeur donnés par le 35 Bon Svc. L’Adj Boucher affirme avoir un horaire bien rempli et «ne pas avoir le temps de s’ennuyer».

Comme le démontre son parcours, il est possible d’exercer le même métier dans la Force de réserve que dans la Force régulière. Nos membres sont toujours encouragés à poursuivre leur progression de carrière. Le bagage d’expérience qu’apportent les anciens réguliers au sein du bataillon est une ressource exceptionnelle pour les plus jeunes dans le métier. À venir : le parcours de la Force régulière à la Force de réserve du capitaine Déry, de contrôleur aérospatial à officier logistique.

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ADSUM, 24 FÉVRIER 2016

Le 35 RGC construit un pont de glace sur le lac Hayes PAR LE MAJ SIMON GERMAIN, EN COLLABORATION AVEC LE LT ISABELLE PROVOST Respectivement commandant 10 Esc et RAPU, 35 RGC

Une soixantaine d’ingénieurs du 35e Régiment du génie de combat (35 RGC) ont participé à l’exercice DÉMINEUR POLAIRE au lac Hayes, Base Valcartier, du 16 au 31 janvier.

L’exercice consistait à construire deux ponts de glace sur le lac afin de permettre le passage de véhicules d’un poids net d’environ 15 tonnes.

Dans toutes les opérations de pontage sur glace, la planification est la clé. En effet, à partir du 16 janvier, les sapeurs du 10e Escadron ont commencé à déneiger et à arroser la glace afin d’obtenir l’épaisseur requise pour supporter le poids d’un MSVS. Ces efforts ont porté fruit puisque la glace a pu épaissir d’environ 25 centimètres en deux semaines, malgré le temps plus chaud qu’à la normale pour un mois de janvier. Ce facteur avait grandement limité la capacité d’arrosage du pont.

Le caporal David Houde construit un appentis pendant le cours de guerre hivernale qui s’est déroulé au lac Hayes.

L’an dernier, le 35 RGC avait tenu un exercice similaire, de deux jours cependant, sur le lac Rond. Cette année, le Régiment a voulu accroître le niveau de difficulté en construisant des pistes plus larges, plus longues et plus épaisses. Les sapeurs du 35 RGC ont utilisé pour la première fois les pompes «Big

Un MSVS traverse la piste de glace.

Ice». Cet équipement, couramment utilisé dans les régions nordiques pour les routes de glace, est actuellement mis à l’essai par la branche du Génie royal canadien. Sa simplicité d’utilisation est impressionnante, et son débit énorme de 120 000 litres à l’heure en fait un outil très apprécié des sapeurs.

En plus des ponts de glace, les sapeurs ont également dû faire preuve d’ingéniosité en créant une rampe à l’aide de

billots de bois, affectueusement surnommée Corduroy, pour permettre aux véhicules de franchir une zone marécageuse. Après un arrosage généreux, la surface gelée de la rampe a été suffisamment compacte et résistante pour servir.

L’exercice DÉMINEUR POLAIRE a également confirmé la fin du cours de guerre hivernale qui s’est déroulé sur une période de trois fins de semaine.

VOUS PRENDREZ BIEN UN MORCEAU DE… LOGISTIQUE?

L – PHOTOS : LT ISABELLE PROVOST, 35 RGC

Le soldat Maxime Thibault arrose la glace pour augmenter la capacité portante du pont et permettre aux véhicules militaires de traverser le lac.

e 2 février, le 35e Bataillon des services a souligné l’anniversaire du Service de la logistique en servant à ses membres un superbe gâteau représentant l’insigne de la branche. C’est au moment de l’adoption de la Loi sur la réorganisation des Forces canadiennes qu’a officiellement été créé le Service de la logistique, le 1er février 1968. C’est à partir de cette date que les services de transport, d’approvisionnement, des finances et d’alimentation ont été réunis sous un même système de direction.

(N. D.-B.)

– PHOTO : CPL HERNANDEZ-TREMBLAY, 35 BON SVC

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MUSICIEN UN JOUR, MUSICIEN TOUJOURS PAR LE SERGENT MIREILLE DUCHESNE Musique du Royal 22e RĂŠgiment

Le 29 janvier dernier s’est tenu un ÊvÊnement spÊcial à la Musique du Royal 22e RÊgiment (Mus R22eR) : la rencontre avec les anciens membres ayant fait partie de l’ensemble au cours des dernières annÊes. Au total, 20 musiciens ont rÊpondu à notre invitation et sont venus nous voir dans nos locaux de Valcartier.

Lors de cette rencontre entre amis et anciens collègues, la fraternitÊ et la bonne humeur Êtaient au rendez-vous.

La musique actuelle en a profitÊ pour interprÊter deux pièces afin de leur faire entendre le rÊpertoire que nous interprÊtons de nos jours. Nos spectateurs se sont dits impressionnÊs par le niveau des musiciens d’aujourd’hui.

Par la suite, pour le plus grand plaisir de tous, les anciens ont pris leurs instruments et se sont joints aux membres actuels pour une bonne heure de plaisir musical partagÊ. Très certainement, ce fut l’un des bons moments de cet avant-midi.

Plusieurs parmi nos anciens jouent encore de la musique dans diffĂŠrents

– PHOTO : SGT MIREILLE DUCHESNE, MUS R22ER

Armand Ferland, ancien directeur musical de la Musique du Royal 22e RĂŠgiment, a jouĂŠ de la clarinette lors de la rencontre entre membres actuels et anciens du rĂŠgiment Ă Valcartier.

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ensembles de la rĂŠgion de QuĂŠbec.

Quand on aime faire de la musique, il est impossible de s’en passer. Ces anciens membres nous ont touchÊs par la passion qui les animait encore, malgrÊ leur âge plus avancÊ. Prenons l’exemple d’Armand Ferland, âgÊ de 89 ans, qui joue toujours de la clarinette avec la fougue de ses vingt ans.

Discuter avec un homme comme celuici, c’est comme ouvrir un livre d’histoire.

En effet, membre des Forces armÊes canadiennes de 1951 à 1968, M. Ferland a eu une carrière qui sort de l’ordinaire.

Il commence sa carrière en suivant son cours de directeur musical au Collège militaire royal en Angleterre, de 1952 à 1954. MutÊ par la suite à Winnipeg, il est promu capitaine sept ans plus tard et nommÊ commandant et directeur musical de la Mus R22eR, de 1961 à 1965. Montant dans les Êchelons, il est nommÊ inspecteur des musiques pour quelques annÊes, avant de reprendre le commandement de la musique de l’artillerie d’Halifax pour un an. Puisque la musique le passionnait avant tout, il refuse la dernière offre qu’on lui fait, celle de devenir l’inspecteur-chef des musiques à Ottawa. Il quitte alors les Forces pour enseigner pendant plus de

OP REASSURANCE : PASSATION DE COMMANDEMENT C’est officiel, le major Éric Beauchamp, du 1er Bataillon, Royal 22e RÊgiment, a pris la relève du major Simon CôtÊ, du 3e Batailllon, Royal 22e RÊgiment, en tant que commandant de la Force opÊrationnelle terrestre de l’opÊration REASSURANCE, le 19 fÊvrier. Nos militaires se sont entraÎnÊs avec ardeur en vue de cette opÊration et nous avons hâte de travailler avec nos alliÊs militaires en Europe centrale et en Europe de l’Est. Nos collègues de la rotation 4 nous laissent dans une bonne position pour rÊussir, et nous ferons notre part pour aider à renforcer l’Êtat de prÊparation de l’OTAN, a commentÊ le Maj Beauchamp par voie de communiquÊ. OrganisÊe par l’ambassadeur du Canada en Pologne, Stephen de Boer, la cÊrÊmonie a eu lieu à l’ambassade canadienne. (S.L.) 30 ans à l’UniversitÊ Laval. C’est lui qui a fondÊ le premier orchestre de l’universitÊ et il a ÊtÊ prÊsident de la SociÊtÊ de musique des universitÊs canadiennes.

Un homme passionnĂŠ et inspirant.

Bien des choses ont changÊ depuis que ces anciens Êtaient à notre place, mais ce qui demeure, c’est la fiertÊ que nous ressentons toujours à servir notre pays en faisant rayonner notre musique.

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ADSUM, 24 FÉVRIER 2016

Démonstration théâtrale pour des attachés militaires en visite

Un officier polonais s’amuse avec une arme canadienne.

PAR SIMON LEBLANC Journal Adsum

La preuve d’une collaboration parfaite entre 16 pays a été donnée, le 12 février, au champ de tir Termoli.

Sous un ciel ensoleillé et par une température de -25 degrés Celsius, 18 attachés militaires étaient de passage à la Base Valcartier dans le cadre d’une visite diplomatique.

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Une fois au sol, les visiteurs ont été pris en charge par le commandant de la compagnie C du 2e Bataillon, Royal 22e Régiment (2 R22eR), major Micheal Bioletti, et le commandant de l’élément

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– PHOTOS : CPL NICOLAS TREMBLAY, IMAGERIE VALCARTIER

Le 430 ETAH et le 2 R22eR ont donné tout un spectacle.

A du 430 ETAH, major Louis-Philippe Lacombe.

Ces derniers avaient pour tâche de mettre en scène une présentation dynamique et interactive sur les capacités hivernales de l’infanterie et de l’aviation.

«On cherchait le facteur ‘‘wow’’ pour que les diplomates repartent d’ici avec un souvenir mémorable de l’Armée canadienne», précise l’organisateur du périple, capitaine Christian Courtemanche.

Chose dite, chose faite. Les représentants des différents pays en ont eu pour leur argent. La visite a débuté avec une présentation du tout nouveau VBL 6.0 et d’un CH146 Griffon. Une petite aventure en forêt était ensuite au menu pour la présentation d’une cache, mais ce n’était que le début. L’infanterie, la reconnaissance et les tireurs d’élite en ont mis plein la vue avec un spectacle de tirs, mettant en vedette des C7, C6, C9, C14 et C16, le tout accompagné de l’impressionnante force de frappe des VBL 6.0.

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Ces diplomates sont basés dans les ambassades de leur pays respectif, situées à Ottawa et à Washington. Ils sont originaires d’Afrique, d’Amérique du Sud, d’Amérique du Nord, d’Europe, d’Inde et d’Asie.

Escortés par deux CH146 Griffon du 430e Escadron tactique d’hélicoptères (430 ETAH), ils ont fait leur arrivée au champ de tir Termoli à bord d’un CH147F Chinook.

«Enlève la neige et c’est comme l’Afghanistan. J’ai un petit ‘‘feeling’’ de voir ça», a lancé le commandant du 5e Groupe-brigade mécanisé du Canada (5 GBMC), colonel Michel-Henri St-Louis, en voyant les appareils arriver.

Un des véhicules s’est d’ailleurs avancé dans le secteur d’entraînement en reproduisant une approche au contact.

Les diplomates ont ensuite essayé les armes et profité de tours de motoneige.

Finalement après une petite pause-café, l’aviation a épaté la galerie. Deux CH146 Griffon sont arrivés avec des motoneiges sur lesquelles des militaires sont descendus en rappel. Finalement, des CH147F Chinook ont déposé au sol deux sections d’infanterie, avant que d’autres CH146 Griffon passent au-dessus des têtes de la délégation en vol tactique.

«En tant qu’officier dans l’armée, il s’agit d’une expérience formidable.

Malgré cette journée froide, je crois que tout le monde apprécie l’expérience vécue ici», a commenté le doyen du groupe, l’attaché de la défense à l’ambassade de la République fédérale de l’Allemagne à Ottawa, lieutenant-colonel Ralf Heimrich. Pour ce pilote d’hélicoptère, le meilleur souvenir qu’il conservera de sa visite est son voyage en CH147F Chinook. Son expérience avec le fusil de sniper lui a également plu. «Je suis très reconnaissant. Les soldats et les commandants ont mis beaucoup d’efforts dans cette présentation», a-t-il ajouté avant de remettre un médaillon aux organisateurs des activités, Maj Violetti et Maj Lacombe. À noter que cette visite dans la région militaire du Québec, qui a eu lieu du 3 au 7 février, se faisait à la suite d’une demande du vice-chef de la Défense nationale d’organiser un tour de familiarisation pour les attachés militaires des ambassades.

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ADSUM, 24 FÉVRIER 2016

LE BGÉN LAFAUT DISTRIBUE DES MENTIONS ÉLOGIEUSES Pour la première fois, le Centre de la famille Valcartier (CFV) tenait en ses murs une cérémonie de remise de mentions élogieuses. C’est nul autre que le commandant de la 2e Division du Canada (2 Div CA) et de la Force opérationnelle interarmées (Est) (FOI-E), brigadier-général Stéphane Lafaut, qui a procédé aux remises. Il était accompagné de l’adjudant-chef David Tofts.

Comme invités, il y avait notamment le commandant du Groupe de soutien de la 2 Div CA, colonel Sébastien Bouchard, et l’adjudant-chef Mario Tremblay.

– PHOTOS : SIMON LEBLANC, ADSUM

MENTION ÉLOGIEUSE DU COMMANDANT DE LA 2 DIV CA ET DE LA FOI-E

Geneviève Marcon

Marie-Josée Laflamme

«Auparavant étrangère aux réalités du mode de vie militaire, Mme Geneviève Marcon, dès 2013, a rapidement adopté le CFV et son activité de collecte de fonds principale, la Criée d’automne, comme œuvre caritative incontournable à supporter. Elle s’est rapidement imposée comme chef d’orchestre, lors de l’édition 2015, en tant que présidente d’honneur, afin de donner une nouvelle impulsion à l’activité, y voyant de nombreuses similitudes entre les défis de la vie militaire et la vie d’entrepreneure. Ses actions mobilisatrices auprès de la communauté d’affaires ont fait d’elle rapidement une grande ambassadrice du CFV.»

«Issue d’une deuxième génération de bienfaiteurs de la communauté militaire de l’Est-du-Québec, c’est avec ferveur que Mme Marie-Josée Laflamme, en tant que présidente de la Fondation du CFV, perpétue l’engagement et le support que porte la communauté civile envers les familles militaires. Grande défenderesse des valeurs familiales, l’engagement de Mme Laflamme et ses actions afin d’assurer la pérennité du CFV se démarquent de façon plus que significative.»

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Chantale DuBreuil «En tant que présidente du conseil d’administration du CFV, Mme Chantale DuBreuil fait preuve d’un dévouement hors du commun et d’un engagement exceptionnel envers la cause des services aux familles militaires. Le résultat de ses nombreuses actions ont assuré une stabilité de la gouvernance par les familles, pavé le chemin à plusieurs innovations ainsi que bâtit la solide réputation du CFV jusqu’à l’international. Mme DuBreuil a fait, sans contredit, une énorme différence pour les familles militaires et pour le succès des opérations de la 2 Div CA.»

Sergent Sylvain Bérubé Centre d’instruction de la 2 Div CA «Le sergent Bérubé, du Centre d’instruction de la 2 Div CA, a agi à titre de responsable de l’équipe de militaires qui se sont portés volontaires pour la Criée d’automne du CFV. Lors des trois dernières éditions, il s’est montré en tout temps disponible et dévoué envers les organisateurs de la soirée et a veillé personnellement à répondre avec attention aux différentes demandes, contribuant ainsi à la réussite de l’événement.

Son apport mérite la reconnaissance de tous au sein de la 2 Div CA et de la FOI-E.»

Dany St-Laurent «Au cours des éditions 2009, 2011, 2013 de la Criée d’automne du CFV, M. St-Laurent a exercé avec brio le rôle de maître de cérémonie et de commissaire-priseur. Par son dynamisme, sa créativité et ses talents oratoires, il a réussi à faire augmenter, de plus de 15 %, les recettes de cette activité de financement se chiffrant à plus de 40 000 dollars. Les centaines d’invités présents ont pu observer son savoirfaire, contribuant ainsi au rayonnement du CFV auprès de la collectivité de la grande région de Québec.»

PIÈCE DU GÉNÉRAL COMMANDANT En plus des mentions élogieuses, le Bgén Lafaut a profité de son passage au CFV pour distribuer la pièce du général commandant à plusieurs bénévoles pour leur service accompli dans le cadre de la Criée d’automne depuis plusieurs années.

Les récipiendaires sont : - Nathalie Boudreault, coordonnatrice des services enfance-jeunesse - Anne St-Gelais, adjointe de direction - Chantale Thompson, organisatrice communautaire - Nathalie Juneau, agente administrative-infographie - Marie-Claude Bergeron, directrice des projets spéciaux, mobilité et absence - Karine Goulet, coordonnatrice des services lors des absences - Rebecca Wigfield, travailleuse sociale - Geneviève Godin, conseillère d’orientation - Martin Juneau, gestionnaire du Service des loisirs communautaires, PSP

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ADSUM, 24 FÉVRIER 2016

OPÉRATION HONOUR

APPRENDRE INSTRUIRE – EXCELLER L’opération HONOUR est la première initiative du chef d’état-major de la Défense. L’ordre d’opération officielle signé le 14 août 2015 vise, entre autres, à appuyer les militaires qui sont ou ont été victimes de comportements sexuels inappropriés. Cette chronique du 5e Groupe-brigade mécanisé du Canada explore les services mis à la disposition des victimes, à travers la présentation des différents corps de métier et organisations au sein de la brigade. Ce mois-ci, nous rencontrons le sergent Jonathan Roy, du Centre d’instruction de la 2e Division du Canada PAR LE SOUS-LIEUTENANT DOMINIQUE TREMBLAY Affaires publiques, 5e Groupe-brigade mécanisé du Canada

Le sergent Jonathan Roy a joint les Forces armées canadiennes en 2002 comme artilleur. Après plusieurs affectations et missions diverses, il occupe présentement un poste crucial au sein de notre organisation, celui d’instructeur du cours Qualification militaire de base – Terre (QMB-T) au Centre d’instruction de la 2e Division du Canada (CI 2 Div CA). Les candidats du cours QMB-T sortent pour la plupart directement de l’École de recrue et de leadership des Forces canadiennes; ils sont l’avenir de l’Armée canadienne. Il est donc primordial de les sensibiliser dès leur entrée afin d’opérer un changement de culture pour l’avenir.

L’opération HONOUR est prise très au sérieux au CI 2 Div CA. Avant chaque

– PHOTO : SLT DOMINIQUE TREMBLAY, AFFAIRES PUBLIQUES, 5 GBMC

cours, les instructeurs sont sensibilisés à plusieurs facettes de cette question : on aborde autant la détection d’incident au sein de leur section respective que l’importance de montrer l’exemple par leur comportement. À l’écoute des candidats, le Sgt Roy profite de chaque moment pour prendre le pouls de sa section et déceler de possibles cas problématiques. Les consignes sont claires : tolérance zéro. Chaque incident doit être immédiatement rapporté à la chaîne de commandement et traité rapidement dans le respect de la confidentialité.

Bref, le CI 2 Div CA prend la formation de la relève avec sérieux et professionnalisme. À tous les niveaux de la chaîne de commandement, les instructeurs et le personnel de soutien sont de façon récurrente sensibilisés à l’impact qu’ils ont sur les candidats du centre d’instruction.

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Le sergent Jonathan Roy, instructeur, Qualification militaire de base – Terre (QMB-T).

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Vous nous trouverez dorénavant au 2e étage, local 206.

Nos numéros de téléphone et adresses de courriel sont demeurés les mêmes.

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CHANGEMENTS RELATIFS À L’ADMINISTRATION DE LA PENSION DES FORCES ARMÉES CANADIENNES Au cours de l’été de 2016, l’administration des régimes de pension des Forces armées canadiennes (FAC) pour les militaires actifs sera transférée au Centre des pensions du gouvernement du Canada de Services publics et Approvisionnement Canada (SPAC).

La Division des services spécialisés (DSS) de SPAC continuera d’administrer le versement des prestations de pension aux militaires retraités des FAC et à leurs survivants et enfants jusqu’à l’hiver 2016. Par la suite, cette responsabilité sera transférée au Centre des pensions du gouvernement du Canada de SPAC. Le personnel du Centre des pensions du gouvernement du Canada sera composé d’employés provenant du ministère de la Défense nationale ainsi que des SPAC. Ils formeront ensemble une équipe qui possède l’expérience et les connaissances requises pour administrer les pensions des FAC. Ainsi, on pourra s’assurer que les militaires actifs et retraités des FAC et les membres de leur famille continuent de recevoir des services de haute qualité. Le Centre exerce déjà le rôle de bureau de première responsabilité pour l’administration des régimes de pension des fonctionnaires fédéraux et des policiers de la Gendarmerie royale du Canada (GRC).

POURQUOI APPORTER CE CHANGEMENT? Le système actuel d’administration des pensions du MDN repose sur une technologie désuète et coûteuse à maintenir, limitant la prestation de services modernes – notamment la mise sur pied d’un portail libre-service – et sont fondés sur des processus manuels.

Cette transition cadre avec les normes communes du gouvernement du Canada pour l’administration de tous les régimes de pension de la fonction publique fédérale. À la suite du transfert, les militaires des FAC actifs et retraités, ainsi que leurs survivants et enfants, bénéficieront des améliorations suivantes : – service de traitement des transactions et des versements amélioré et plus rapide; – meilleur accès au nouveau portail Web libre-service pour les membres actifs : – renseignements et liens utiles sur les pensions; – accès en ligne pour mettre à jour vos renseignements personnels; – fonctions de messagerie et de demande de services sécurisées qui permettent l’échange de

renseignements protégés avec les spécialistes du Centre; – outils en ligne pour procéder à l’estimation des prestations de pension à recevoir.

QUE SIGNIFIE CE CHANGEMENT POUR VOUS? Militaires actifs Les dossiers des militaires actifs seront transférés automatiquement, et la transition n’aura aucune répercussion sur les taux de cotisation aux régimes de pension.

Militaires retraités et leurs survivants et enfants Les militaires retraités et leurs survivants et enfants continueront de toucher leurs prestations de pension comme d’habitude. Ils continueront aussi d’avoir accès à des spécialistes en matière de pension qui pourront répondre à leurs questions tout au long de la période de transition.

Au cours des semaines précédant les deux transitions, les militaires pourraient constater des retards dans la prestation de certains services liés à la pension. On prévoit que ces retards pourraient avoir lieu pendant deux ou trois semaines pendant l’été et l’hiver 2016. Les dates exactes seront fournies à l’approche de la transition. Les services essentiels, comme le versement des prestations de pension et l’émission des reçus d’impôt, se poursuivront durant la période de transition, mais la prestation de services administratifs pourrait être limitée.

De plus amples renseignements sur la transition sont disponibles sur le site Web du MDN, à l’adresse suivante : http://www.forces.gc.ca/fr/communautefac-pension/renouvellement-pensionsmilitaires.page.

Les militaires peuvent continuer à communiquer avec les organismes suivants : – Directeur – Services de pension des Forces canadiennes (DSPFC) : (numéro sans frais) 1 800 267-0325 – Division des services spécialisés (DSS) : (numéro sans frais) 1 800 267-0350

CHEZ NOS VOISINS DU SUD...

OBAMA VEUT AUGMENTER LA CYBERSÉCURITÉ Un montant de 19 milliards de dollars, voilà ce que demande le président des États-Unis, Barack Obama, afin d’augmenter la capacité du pays à prévenir les attaques cybernétiques. Le président américain a récemment annoncé qu’il avait une nouvelle mesure centralisée pour améliorer la cybersécurité, considérant le système informatique actuel défectueux et archaïque.

L’Administration de la sécurité sociale (SSA) repose sur un système datant des années 1960. «Ça va devoir changer. Merci à l’explosion de l’internet et l’accès facile aux nouvelles technologies. Nous avons du rattrapage à faire», a fait savoir Obama dans un article du ArmyTimes. Le montant demandé, qui représente une augmentation de 35 pour cent du budget américain en matière

de cybersécurité, servira notamment à la création d’un poste de haut fonctionnaire fédéral pour coordonner la cybersécurité dans les agences civiles, et travailler avec l’armée et les responsables en matière de renseignement.

Le vieillissement du système a permis aux pirates informatiques de voler de l’information personnelle à plus de 21 millions de citoyens des États-Unis.

Selon les autorités, ces attaques proviendraient d’une opération d’espionnage chinois. Barack Obama a également proposé 3,1 milliards de dollars pour un effort de modernisation du réseau et des infrastructures techniques fédérales.

Cette mesure devra cependant être approuvée par le Congrès américain.

Toutes ces mesures seront incluses dans le dépôt du budget de 2017. (S.L.)

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ADSUM, 24 FÉVRIER 2016 C’est comme une maison de jeunes pour militaires. Tu ne connais personne en ville ou tu ne sais tout simplement pas quoi faire? Viens nous voir, explique M. Poirier.  Toutefois, ce dernier prÊcise qu’il ne s’agit pas d’un centre de gestion de crise : L’essentiel est d’Êcouter les usagers qui passent le cadre de notre porte. Ils n’auront pas à rÊpondre à un questionnaire pour connaÎtre l’origine de leur situation parce que nous savons ce qu’ils vivent, ajoute-t-il. Advenant une situation de crise, les responsables sur place prendront la situation en main et aiguilleront l’individu vers les services à consulter par la suite. De plus, le centre travaille actuellement à dÊvelopper un lien direct avec les services d’urgence pour une rÊaction rapide si nÊcessaire. Avec le temps, le centre pourrait s’adjoindre les services d’un thÊrapeute.  Ce qu’on est au fond, c’est un chouette endroit pour avoir du plaisir, mais en même temps, nous sommes prêts à tendre la main pour ce qui ne va pas. On n’est pas un centre de traitement de dÊtresse – PHOTO : SIMON LEBLANC, ADSUM ou de malheur. Il s’agit d’un Dans l’ordre, Yvon Poirier, prÊsident, Éric Roy, vice-prÊsident centre de plaisir et de vie oÚ on se au financement, et Roland Simard, vice-prÊsident aux activitÊs. taquine et on rit. Nous ne laissons

OPÉRATION PAIRS : Bienvenue chez vous PAR SIMON LEBLANC Journal Adsum

Bienvenue chez vous. Voici les premiers mots qui viendront aux oreilles des usagers du nouveau centre OpÊration Pairs (OP), situÊ au 11085 boulevard Valcartier.  Officiellement ouvert depuis le 19 dÊcembre, OP est un centre d’accueil de nuit pour les personnes en uniforme, actives et retraitÊes, souffrant d’une blessure de stress opÊrationnel.

Ouvert actuellement tous les jours de 22 heures à 6 heures, dans le but de combler un vide laissÊ par les services de soutien traditionnels, le centre se veut un endroit pour relaxer, reprendre ses esprits en cas de crise et parler avec un pair capable de bien comprendre la situation, explique le prÊsident, Yvon Poirier.

L’usager a tout à sa disposition pour se changer les idÊes : jeux de sociÊtÊ, tÊlÊviseur, ordinateur, nourriture et cafÊ en sont quelques exemples.

LES PRÊTS SUR SALAIRE : 44E ANNÉE • NO 17 Mercredi 24 fÊvrier 2016 Le journal Adsum est une publication non officielle publiÊe un mercredi sur deux avec la permission du Commandant du Groupe de soutien de la 2e Division du Canada. Les opinions et les points de vue exprimÊs dans ce journal ne sont pas nÊcessairement ceux du MDN, des FAC et des SBMFC/ Personnel des FNP.

TIRAGE : 4050 copies ÉDITEUR : Colonel SĂŠbastien Bouchard, commandant GS 2 Div CA CONSEILLĂˆRE MILITAIRE : Capitaine Julie Brouillette, OAP RÉDACTRICE EN CHEF : Caroline Charest • TĂŠl. : 418 844-5000, poste 5672 • Courriel : caroline.charest@forces.gc.ca JOURNALISTE : Simon Leblanc • TĂŠl. : 418 844-5000, poste 6656 • Courriel : simon.leblanc@forces.gc.ca CONSEILLĂˆRE EN PUBLICITÉ : Isabelle Blouin • TĂŠl. : 418 254-2448 • Courriel : iblouin-pubadsum@bell.net COMMIS D’ADMINISTRATION : SĂŠverine Lugnot • TĂŠl. : 418 844-5000, poste 5598 • Courriel : severine.lugnot@forces.gc.ca INFOGRAPHISTE : Philippe Dionne-Raymond • TĂŠl. : 418 844-5000, poste 6656 • Courriel : adsum@bellnet.ca Toute correspondance doit ĂŞtre adressĂŠe Ă la rĂŠdactrice en chef. Les demandes de publication doivent ĂŞtre acheminĂŠes par courrier ĂŠlectronique Ă +adsum@forces.gc.ca.

Soumettre les textes en format Word et les photos en jpg.

ne tombez pas dans le piège!

PAR JOYCE SHARP Gestionnaire des Communications et du marketing, Services commerciaux Financière SISIP/CANEX

Si, pour une raison quelconque, vous pensez demander un prêt sur salaire, NE LE FAITES PAS! Tout d’abord, posez-vous la question suivante : Est-ce que je sais vraiment ce qui m’attend? Il y a fort à parier que vous en ignorez les rÊpercussions financières... et c’est exactement ce qu’espèrent les sociÊtÊs de prêts sur salaire!

Les sociÊtÊs de prêts sur salaire sont chose courante dans la plupart des provinces et sont aussi faciles d’accès sur Internet! Dans certains cas, leur prÊsence frôle l’excès. Comme le prÊcisait un article paru rÊcemment dans le Ottawa Citizen du 21 dÊcembre 2015, c’est le cas d’un quartier oÚ j’ai habitÊ.

On y trouve 16 succursales de sociÊtÊs de prêts sur salaire pour chaque tranche de 1000 habitants! De ces succursales, huit sont situÊes à moins d’un kilomètre l’une de l’autre, soit 24 fois la moyenne nationale!

Les prêts sur salaire sont de petits prêts de 1500 $ ou moins. Certaines personnes ne voient peut-être pas le problème qu’il peut y avoir à emprunter ce qui leur semble être de l’argent rapide et facile pendant une semaine ou deux, et à le rembourser avec leur prochain chèque de paie. D’autres peuvent être trop mal à l’aise pour demander une aide financière lÊgitime. En rÊalitÊ, ces sociÊtÊs de prêts sur salaire profitent du dÊsespoir des particuliers en leur offrant ce qui semble être une solution facile et rapide à leurs difficultÊs financières!

Mais s’agit-il vraiment d’une solution viable? Êtes-vous conscient des rÊpercussions qu’elle aura sur vous et votre famille, et savez-vous quel taux d’intÊrêt vous sera exigÊ? En fait, on ne mentionne pas ouvertement le taux d’intÊrêt et on ne prÊcise pas non plus les frais de montage ou les frais supplÊmentaires que vous devrez payer sur votre emprunt; on vous donne plutôt le montant en argent que vous coÝtera votre emprunt.

Au Canada, le Code criminel prÊvoit un plafond de 60 % pour les taux d’intÊrêt annuels. Toutefois, dans certaines provinces, les sociÊtÊs de prêts sur

La rÊdactrice en chef se rÊserve le droit de rejeter ou de modifier tout matÊriel rÊdactionnel ou publicitaire. Les auteurs des textes ne seront pas nÊcessairement avisÊs des modifications apportÊes à leurs textes. Les articles publiÊs dans ce journal sont la propriÊtÊ de l’Adsum et ne pourront être publiÊs, utilisÊs ou reproduits sans l’autorisation de la rÊdactrice en chef ou de l’auteur.

ABONNEMENT : 20 $ par annÊe (22 Êditions) plus taxes GRATUIT pour les militaires et les employÊs civils du MDN. ISSN 0705-0992 Journal Adsum, Base Valcartier, bât. 516 C.P. 1000, succ. Forces, Courcelette (QuÊbec) G0A 4Z0 TÊl. : 418 844-5000, poste 5598 • Fax : 418 844-6934 Courriel : +adsum@forces.gc.ca Site Web : www.journaladsum.com Facebook : www.facebook.com/JournalAdsum

Prochaine parution : 16 mars 2016 TombĂŠe : 7 mars 2016

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personne derrière, renchÊrit Yvon Poirier.

L’IDÉE FAIT SES PREUVES Le centre OP n’existe que depuis quelques mois et dÊjà le prÊsident a vu plusieurs militaires progresser dans leur vie au quotidien. Il prÊsente d’ailleurs en exemple un ancien militaire. Jean (nom fictif) voyait rÊgulièrement une psychologue pour l’aider à guÊrir de sa blessure de stress opÊrationnel. Voulant s’impliquer dans le projet du centre, il a dÊcidÊ d’espacer ses rencontres avec cette dernière. Finalement, la psychologue a elle-même observÊ un changement dans l’attitude de Jean et a dÊcidÊ d’Êcourter la sÊance, considÊrant qu’il allait vraiment mieux. Les militaires sont des gens d’action, ils ont besoin de bouger. Le fait qu’il se soit impliquÊ avec nous l’a grandement aidʝ, termine le prÊsident.

Avec le temps, OP souhaite organiser une foule d’activitÊs pour les militaires atteints d’une blessure de stress opÊrationnel, et du même coup devenir un centre d’accueil ouvert 24 heures.

COORDONNÉES infos@operationpairs.org www.operationpairs.org 11085, boul. Valcartier 418 563-3226 Page Facebook : OpÊration Pairs

salaire peuvent imposer des taux excessifs en raison de leur mĂŠthode de calcul des cycles. En Ontario, par exemple, les entreprises de prĂŞts sur salaire, qui sont assujetties Ă la rĂŠglementation provinciale, peuvent exiger un taux annuel exorbitant de 600Â %, en plus des frais de montage et des frais supplĂŠmentaires!

Le calcul du taux d’intÊrêt annuel pour emprunter aussi peu que 300 $ est une expÊrience qui fait rÊflÊchir à deux fois avant de penser à recourir à ce type d’emprunt pour obtenir du crÊdit à court terme. Prenons l’exemple suivant : un prêt de 300 $ coÝte 63 $ (21 $ pour chaque tranche de 100 $ avancÊe sur une pÊriode de 14 jours), ce qui donne une somme totale de 363 $. Voici comment vous pouvez calculer le taux d’intÊrêt annuel qui est exigÊ : 63 $ / 300 $ = 21 % (taux d’intÊrêt pour 14 jours) 21 % x 26 (nombre de pÊriodes de 14 jours par annÊe) = 546 % (taux d’intÊrêt annuel)!

Vous avez la rÊponse : vous pensez que c’est seulement 63 $, mais si vous ne remboursez pas dans le dÊlai de 14 jours, votre prêt sur salaire de 300 $ pourrait vous coÝter 1638 $ en intÊrêts annuels, sans compter les frais d’administration supplÊmentaires! Pensez-vous toujours qu’il s’agit d’une option facile et rapide?

Ne tombez pas dans le piège des prêts sur salaire! Faites plutôt appel aux services gratuits et confidentiels de l’un de nos conseillers de la Financière SISIP. Nous comprenons le mode de vie militaire, connaissons les difficultÊs financières auxquelles vous êtes confrontÊs et les diverses raisons pour lesquelles votre situation financière peut devenir prÊcaire. Notre mission consiste toujours à  amÊliorer la santÊ et la sÊcuritÊ financières des membres de la communautÊ des FAC. Donc, au lieu d’aggraver votre situation financière en demandant un prêt sur le salaire ou en choisissant ce qui semble être la solution miracle, faites appel à nous. Nos outils et ressources, conçus pour les membres des FAC et leurs familles sont disponibles en ligne dans notre Centre Info-ressources au www.sisip.com.

Vous trouverez un bureau de la Financière SISIP dans les 21 principales bases, escadre ou unitÊs. Pour de plus amples renseignements sur les prêts sur salaire, leurs taux rÊels et les pratiques abusives, consultez le site de l’Agence de la consommation en matière financière du Canada (lancez une recherche sur les prêts sur salaire) : http://www.fcac-acfc.gc.ca. Cet article est publiÊ à titre informatif et reprÊsente uniquement l’opinion de l’auteure.

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ADSUM, 24 FÉVRIER 2016

PROMOTION DE LA SANTÉ

De meilleures habitudes alimentaires un repas à la fois La campagne 2016 du Mois de la nutrition a pour objectif d’encourager les gens à apporter de petits changements à leurs habitudes alimentaires, et ce, un repas à la fois. Le slogan de la campagne est : «Relevez le défi des 100 repas – faites de petits changements, un repas à la fois.»

Pensez-y... Chaque personne consomme presque 100 repas par mois. La meilleure façon d’atteindre un objectif comme «je veux manger plus sainement» est de le fractionner en plusieurs petits objectifs plus spécifiques.

En premier lieu, nous savons tous qu’une saine alimentation peut améliorer votre santé et vous aider à vous sentir mieux. Vous souhaitez mieux manger? Plutôt que d’essayer de tout changer d’un seul coup, relevez le défi : concentrez-vous sur un petit changement durable, un repas à la fois, puis maintenez vos nouvelles habitudes.

S’engager à apporter un changement sain à ses habitudes est une première étape. Pensez à vos habitudes alimentaires. Quelle habitude pourriez-vous facilement améliorer? Voici quelques idées qui peuvent faire une différence : – Mettez plus de légumes dans votre assiette.

– Optez pour du pain aux grains entiers plutôt que pour du pain blanc.

– Servez-vous de plus petites portions.

– À l’heure de la collation, savourez des fruits plutôt que des gâteries sucrées ou salées.

– Buvez de l’eau à la place de boissons sucrées comme les boissons gazeuses.

Ajoutez de l’exotisme à votre petit-déjeuner La fraîcheur du gingembre et la douceur du miel dans le granola s’harmonisent merveilleusement bien au goût sucré de l’ananas, alors que le fromage Cottage aromatisé de cannelle et de vanille ajoute la parfaite petite note sucrée.

Fromage Cottage garni d’ananas et de granola au gingembre

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PORTIONS

Ingrédients • • • • • • • • •

2 c. à thé (10 ml) de gingembre frais émincé 1 c. à soupe (15 ml) de miel liquide 1 c. à soupe (15 ml) d’eau 3/4 tasse (175 ml) de gros flocons d’avoine 1/4 tasse (60 ml) de pacanes hachées 2 tasses (500 ml) de fromage Cottage 1/8 c. à thé (.5 ml) de cannelle moulue 1/2 c. à thé (2 ml) d’extrait de vanille 2 tasses (500 ml) d’ananas haché frais ou non sucré en conserve

Préparation Dans une petite casserole ou un poêlon, mélanger le gingembre, le miel et l’eau. Porter à ébullition à feu moyen-doux, en remuant souvent. Laisser mijoter environ 2 minutes ou jusqu’à ce que le gingembre devienne transparent. Ajouter l’avoine et les pacanes, et faire cuire tout en remuant environ 5 minutes ou jusqu’à ce que le tout soit rôti et sec. Transférer dans un bol et laisser refroidir.

Dans un autre bol, mélanger le fromage Cottage, la cannelle et la vanille. Répartir dans 4 bols et garnir d’ananas et de granola.

Trucs

LA QUALITÉ COMPTE! Lorsque vient le moment de choisir ses aliments, la qualité compte. En effet, les aliments nourrissants favorisent une bonne santé et vous aident à vous sentir mieux. Posez de petits gestes pour rehausser la qualité de vos repas et collations : cuisinez judicieusement, remplacez certains ingrédients par des choix nutritifs et savourez des aliments sains.

Voici quelques conseils pour démarrer. D’abord, commencez la journée du bon pied en savourant un bon déjeuner.

Un déjeuner nourrissant vous permet de faire le plein d’énergie, de protéines et de fibres pour vous aider à demeurer alerte et à éviter le petit creux du milieu de l’avant-midi.

Difficile pour vous, vous êtes à la course?

• Mélangez des petits fruits surgelés, du yogourt et du lait, et obtenez une succulente boisson fouettée. Pour une recette encore plus nutritive, incorporez de jeunes épinards et des graines de lin moulues.

• Roulez du beurre d’arachide, une banane et du mélange montagnard dans une tortilla aux grains entiers, pour un déjeuner portable et croquant.

• Vous avez quelques minutes devant vous? Préparez un burrito composé d’œufs brouillés, de lentilles ou de

Organisé par Les diététistes du Canada et les diététistes de votre région

Venez faire un tour au bureau de la Promotion de la santé au Centre des sports. Les lundis et jeudis entre 7 h 30 et 9 h 30, vous y découvrirez des recettes et des dégustations, tout à fait gratuitement.

L’ARMÉE CANADIENNE S’ENTRAÎNE DANS LE NORD DU CANADA Depuis le 8 février, et ce, jusqu’au début du mois de mars, environ 2500 soldats de l’Armée canadienne (AC), dont 1000 de la 2e Division du Canada, s’entraînent dans plusieurs secteurs du nord du pays.

L’objectif de l’AC est de maintenir et perfectionner ses capacités opérationnelles hivernales dans les rudes conditions de l’Arctique. Les soldats perfectionneront et mettront à l’épreuve leurs compétences poussées de survie par temps froid. Ils se prépareront également à intervenir rapidement lors de simulations de menaces et d’urgences nationales, comme les catastrophes naturelles, les phénomènes météorologiques extrêmes et autres dangers. Ces exercices offrent aux soldats une précieuse occasion de collaborer avec les Rangers canadiens, qui participent également à l’exercice, avec les communautés locales et avec d’autres ministères et organismes gouvernementaux. Des soldats des ÉtatsUnis, de la Nouvelle-Zélande et de la Pologne sont aussi invités. (S.L.) Partenaire

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tofu soyeux, de tranches de poivron rouge sautées, d’avocat et de salsa, le tout enroulé dans une tortilla tiède.

• Garnissez votre pain doré de yogourt, de graines de tournesol et de tranches de pommes sautées tièdes.

Tout au long du mois de mars, l’équipe de la Promotion de la santé proposera des idées qui aident à apporter de petits changements à son alimentation, ainsi que des stratégies concrètes pour conserver les habitudes nouvellement adoptées.

Le granola peut être fait à l’avance et conservé jusqu’à trois jours dans un pot en verre.

La préparation de fromage Cottage peut être également faite à l’avance et réfrigérée pendant la nuit pour être servie le matin.

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ADSUM, 24 FÉVRIER 2016

PAROLES D’AUMÔNIER

CE QUI EST PERMANENT DANS NOS VIES PAR LE CAPITAINE JASON KOURI Aumônier 5 Bon Svc, pasteur luthérien

– PHOTO : SIMON LEBLANC, ADSUM

LE METRO SE RENOUVELLE POUR MIEUX SERVIR SA CLIENTÈLE

V

ous l’avez peut-être déjà remarqué, depuis le début de 2016, l’épicerie Metro du centre CANEX de la Base Valcartier subit une cure de rajeunissement. Cet investissement de près d’un million de dollars a pour objectif de donner une meilleure offre de service aux clients. Parmi les changements, on note l’ajout d’un réfrigérateur à bière de type «walk-in» à l’endroit où était situé le bureau de Poste Canada, qui a été déplacé près de la courtoisie. La section de la SAQ Agence sera également déplacée. Les allées de l’épicerie seront plus longues et les étagères plus hautes, procurant davantage d’espace de rangement sur le plancher (voir photo). Des centaines de nouveaux produits feront par conséquent leur apparition sur les tablettes. Finalement, un nouveau service de mets cuisinés sur place sera offert en plus d’un comptoir de fruits et légumes déjà coupés. À noter que les travaux seront terminés à la mi-avril. D’ici là, la gérante, Sylvie Lefebvre, demande la compréhension du public quant aux petits inconvénients que la situation peut créer. Elle précise également que l’épicerie est à la recherche de nouveau personnel. (S.L.)

On pensait que le rythme opérationnel diminuerait après l’Afghanistan. Mais la roue continue de tourner à toute vitesse! On part en exercice, on se déploie en Ukraine, en Pologne, et même en Irak. On doit quitter pour un cours de carrière. Les conjointes et conjoints restent en arrière avec les enfants et continuent de vivre de longues absences tout en soutenant le partenaire militaire. Tout doit être prêt pour hier et tout est urgent!

Nous voulons être reconnus et appréciés. Nous voulons progresser dans notre carrière. Cela est compréhensible et humain. Mais prenons le temps de nous arrêter. Respirons un peu. Et considérons ce qui compte le plus : ceux qui nous aiment et que nous aimons.

On part et on revient pour servir notre pays et nos frères en humanité des autres nations. Et cela est juste et noble. Mais gardons la place de choix dans notre cœur pour ceux qui sont si proches de nous : notre conjoint(e), nos chers enfants, nos parents et tous ceux qui comptent pour nous. Ils sont là pendant notre carrière, mais ils le seront encore après.

En tant que chrétien, je crois que l’amour de Dieu sera toujours là. Pour les chrétiens, l’amour de Dieu était là avant notre naissance, le sera pendant toute notre vie, pendant notre carrière,

La mer sans fin symbolisant l’amour de Dieu.

et pour l’éternité. Dans une perspective de foi, Dieu sera toujours notre proche et l’a prouvé en nous donnant son Fils Jésus comme Sauveur. Pour le croyant, quand tous les malheurs lui tombent dessus, quand tous l’abandonnent, quand ses péchés s’accumulent, il sait et croit que Dieu l’aime encore et l’invite toujours à recevoir son pardon par le sang de Jésus. Comme il faut souvent le sacrifice de soldats pour ramener la paix et le bien-être dans un pays, je crois que Jésus, le commandant de notre foi, s’est sacrifié pour nous. Il a tué notre mort par sa mort. Car ma foi enseigne qu’il est allé à la guerre pour l’humanité jusqu’à la croix et qu’il est sorti vivant et triomphant du tombeau afin de nous donner la vie éternelle. Il nous invite donc chaque jour à recevoir sa paix et sa joie, car il reste toujours près de nous pour nous garder en son amour.

VOX PO P À quelques semaines de la Journée internationale de la femme, le 8 mars, l’Adsum a demandé à quelques militaires s’ils croyaient qu’il y avait encore du travail à faire dans notre société pour atteindre l’équité hommes-femmes?

«C’est bien comme c’est aujourd’hui.

Je ne trouve pas que les femmes font pitié.»

SOLDAT MAUDE BOUTIN

«On est bien parti. Je crois qu’il y a certains métiers où elles pourraient être plus impliquées, mais en général, c’est plus égal qu’avant.»

CAPORAL SEAN GAUTHIER

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«Il y a déjà un gros travail de fait. Je crois qu’il faut trouver le juste milieu, ce qui peut être difficile.»

CAPORAL DAVID CAMPEAU

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«L’équilibre est déjà atteint. Les hommes et les femmes sont de plus en plus égaux. Il y a eu une belle évolution de ce côté.»

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ADSUM, 24 FÉVRIER 2016

MACHINES DE GUERRE

MQ-9 REAPER

Le MQ-9 Reaper est un drone armé multidisciplinaire volant à moyenne altitude, mais sur de longues distances.

Télécommandé par deux opérateurs au sol, cet aéronef est principalement utilisé contre des cibles dynamiques. Il sert aussi pour la collecte de renseignement.

Sa longue autonomie, ses capteurs longue-portée, ses modes de communications multiples et la précision de ses armes en font une capacité unique pour procéder à des frappes aériennes et à des missions de coordination et de reconnaissance de cibles importantes.

Les capacités du MQ-9 le qualifient pour mener des opérations de guerre irrégulières en soutien aux objectifs des combattants et de leurs commandants.

Qu’est-ce qui permet tout ça? Le MQ-9 Reaper est notamment doté d’un système de visée multi spectres qui inclut un capteur infrarouge, une caméra vidéo de jour couleur/monochrome, une caméra à image intensifiée, un viseur laser et un illuminateur laser. Les images des différentes caméras sont diffusées séparément aux opérateurs au sol. Ces éléments procurent la meilleure des précisions pour les missiles, bombes et munitions directes intégrés au MQ-9.

Cet avion téléguidé géant se transporte dans un conteneur adapté. Plusieurs versions du MQ-9 Reaper existent. Il y a en a une pour l’US Air Force, l’US Navy, la NASA et la Sécurité intérieure des États-Unis. L’Australie, l’Espagne, le Royaume-Uni, la France, les Pays-Bas et l’Italie en sont également des utilisateurs. (S.L.)

– PHOTO : GERALD L NINO, WIKIMEDIA COMMONS

CARACTÉRISTIQUES Constructeur : General Atomics Aeronautical Systems Mise en service : 2 février 2001 Nombre construit : 163 en date de 2014 Prix unitaire : 16,9 M$ (2013) Équipage : 1 pilote au sol et 1 opérateur de capteur Dimensions : 20 m d’envergure, 11 m de longueur et 3,8 m de hauteur Poids : 2223 kg (à vide) et maximum de 4760 kg Vitesse maximale : 480 km/h Plafond : 15 240 m Autonomie : 1850 km Armement : combinaison de missiles AGM-114 Hellfire, de bombes GBU-12 Paveway II et de munitions d’attaque directe GBU-38.

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Transfert! Très beau condo style maison avec 2 chambres situé au 2e étage, aucun voisin au-dessus.

Foyer au gaz au salon. Walk-in chambre des maîtres, 2 espaces de rangement, bien insonorisé. Terrain paysager avec piscine creusée. Secteur paisible, à proximité de tous les services. Occupation flexible.

Belle 3 c.c., possibilité d'une 4eme, lumineuse, aires ouvertes, planchers de bois et céramique au rdc, cuisine avec îlot. Aucun voisin arrière, près des écoles, plusieurs rénovations effectuées. À 15 min. de la base militaire. À voir!!

Propriété rénovée au fil du temps: portes & fenêtres, toiture, revêtement extérieur, etc.

Cuisine moderne et fonctionnelle, 3cc, possibilité de 5, sous-sol fraîchement aménagé.

Terrain intime, rue tranquille, voisins adorables.

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SAINTE-CATHERINE

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Terrain 323 m2, lot enclavé, placement parfait pour investissement futur, lot entre l'Hôpital Laval et la rue Chanoine Scott.

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BLOC-NOTES 10 MARS

Les fines herbes de la terre à la table La Société d’horticulture et d’écologie de la Jacques-Cartier (SHEJ-C) reçoit la conférencière Lili Michaud, agronome, le jeudi 10 mars à 19 h 30 au Centre socioculturel Anne-Hébert, salle Le Torrent, situé au 22 rue Louis-Joliette à Ste-Catherine-de-la-Jacques-Cartier.

Coût de 5 $ pour les non-membres et gratuit pour les membres. Surprises et tirage de prix de présence. Info : Nancy 418 875-2343 ou shej-c@hotmail.com.

11 MARS

Nutrition sportive 101 Atelier offert par la Promotion de la santé pour améliorer la performance sportive en optimisant ses choix nutritionnels. Offert à 4 reprises les vendredis 11 mars, 1er avril, 6 mai et 3 juin de 8 h 30 à 12 h au Centre des sports (bât.

516) de la Base Valcartier. Offert en format condensé le 9 mars de 18 h 30 à 20 h 30. Info : 418 844-5000 # 4677.

Courriel : promosante.valc@forces.gc.ca

12 MARS

Irish-Show Spectacle de danse irlandaise, activité traditionnelle populaire dans la communauté de Shannon le 12 mars au Shannon Hall, 75 rue Gosford, Shannon.

Info : 418 844-1085.

12 MARS

Gestion du stress Une bonne gestion du stress est vitale pour augmenter notre niveau d’énergie,

améliorer la qualité de nos relations et notre vie. Cet atelier de la Promotion de la sanét vous permettra de vous sensibiliser à de nouvelles stratégies d’adaptation afin de composer avec le stress au quotidien. Offert le 16 mars de 18 h 30 à 20 h 30 au Centre des sports (bât. 516) de la Base Valcartier.

Inscription au plus tard 5 jours avant.

Info : 418 844-5000 # 4677. Courriel : promosante.valc@forces.gc.ca.

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Option santé Programme de la Promotion de la santé pour une saine alimentation abordant les portions, les étiquettes nutritionnelles, les menus de restaurant, les collations, les fausses croyances sur la perte de poids et les produits naturels.

Offert à 4 reprises les vendredis 18 mars, 15 avril, 20 mai et 17 juin de 8 h 30 à 12 h avec un cours en soirée le 24 février de 18 h 30 à 20 h 30 au Centre des sports (bât. 516) de la Base Valcartier. Info : 418 844-5000 # 4677.

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Course aux cocos de Pâques Animation et chasse aux cocos de Pâques pour toute la famille au Centre communautaire. Inscription requise dès le 7 mars, places limitées. Coût de 10 $ par famille. Horaires du samedi 19 mars : de 10 h à 12 h et de 13 h 30 à 15 h 30. Dimanche 20 mars : de 10 h à 12 h et de 13 h 30 à 15 h 30.

Info : Centre de la famille Valcartier, 418 844-6060.

Vous dormez debout?

L’atelier sur le sommeil vous permettra de comprendre la composition du sommeil, les conséquences d’un manque de sommeil et vous guidera afin d’avoir une bonne hygiène de sommeil ainsi que de saines habitudes de vie.

Offert par la Promotion de la santé le 23 mars de 18 h 30 à 20 h 30 au Centre des sports (bât. 516) de la Base Valcartier. Inscription au plus tard 5 jours avant. Info : 418 844-5000 # 4677.

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DIVERS

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Nous sommes à Ste-Catherine-de-laJacques-Cartier au 2, rue Jolicoeur (sous-sol de l’église). Ouvert du lundi au jeudi de 9 h à 16 h, mardi et vendredi de 19 h à 21 h et samedi de 13 h à 16 h. http:comptoiraubaineste.wix.com/ stecath.

Prochaine publication du Bloc-note :

16 mars 2016 Soumettez vos communiqués au plus tard le 7 mars par courriel à +adsum@forces.gc.ca.

Info : 418 844-5000, poste 5598.

ATTENTION, RAPPEL DE BARBECUES NEXGRILL La compagnie Nexgrill Industries Inc. rappelle son modèle de barbecue #720-0830D (numéro d’article Costco Canada #520178). Ce dernier est muni d’un compartiment à deux portes pour le réservoir de propane, de quatre brûleurs principaux et d’un brûleur-rôtissoire. Le modèle rappelé, vendu de février 2014 à septembre 2015, présente un risque d’incendie. Tel qu’expliqué dans le rappel, le foyer du barbecue peut s’élargir. Le cas échéant, les deux brûleurs centraux ainsi que les rabat-flammes peuvent se déplacer dans le foyer et le propane pourrait être mal dirigé et ne pas affluer vers les brûleurs. Cinq incidents ont à ce jour été signalés sans toutefois causer de blessure ou de dommage matériel. Propriétaires de ce barbecue, il est conseillé de cesser immédiatement l’utilisation de l’appareil. Pour plus de détails, il est possible de consulter le rappel sur le site de «Canadiens en santé» dans la section «Rappels et avis».

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SPORTS

UNE PREMIÈRE ÉDITION DU CASTOR FAT FEST SOUS LE SIGNE DE LA CAMARADERIE! Le soleil était de la partie lors de cette toute première édition du Castor Fat Fest au Centre Castor le 6 février.

L’activité avait pour but de faire connaître au grand public le vélo sur neige, mieux connu sous le terme fatbike, en offrant des essais gratuits sur le site du Centre Castor.

Avec la collaboration de partenaires commerciaux, les participants ont fait plus de 200 essais de fatbike sur une boucle de 0,7 kilomètre spécialement aménagée pour l’occasion.

Une course de type «fat cross» avait également lieu sur une piste spécialement aménagée à cet effet. La quarantaine de participants étaient fébriles et impatients d’affronter le parcours de 0,75 km composé de montées, d’une descente,

CLASSEMENT DES COUREURS Vague des «crinqués» 1. Mathieu Turcotte 2. Samuel Blanchet 3. Sébastien Rousseau

Vague des «mordus» 1. François Bouchard 2. Serge Tremblay 3. Michel Gariépy

Vague des «courageux» 1. Bdrc Kevin Racine (R) 2. Capt Francis Lavoie (C/S) 3. Cpl Pascalin Dionne (C/S)

de virages serrés et de quelques bosses «pump track».

De façon unanime, les participants ont apprécié la qualité du parcours et son niveau de difficulté. Les «crinqués» (avancés) étaient essoufflés après leurs cinq boucles et cinq montées, et les «mordus» (intermédiaires-avancés) en ont eu pour leur argent. Quant aux «courageux» (intermédiaires), ils ont pu se mesurer au parcours en toute confiance. André Moreau, «fateux unijambiste» accidenté de la route et ambassadeur de ce sport, s’est lui aussi attaqué au parcours et a relevé le défi haut la main.

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La participation à la course incluait également un bol de l’excellent chili concocté par le chef des cuisines du Centre Castor, une bière et une verrine à saveur de queue de castor. Un délice après un dur effort!

Les commentaires des participants, spectateurs et bénévoles étaient positifs et parlaient déjà de la prochaine édition.

L’événement était une organisation de Luc Viau, ancien membre des Forces armées canadiennes, et de Serge Tremblay, propriétaire de la Boutique Le Pédalier.

Magnifique condo au dernier étage (6e) avec vue splendide sur le terrain de Golf. Très bien divisé, belle fenestration, orientation sud-ouest, 2 chambres dont une avec walk-in 8.9x6, 2 salles de bains (une privée pour la chambre des maîtres) et cuisine avec comptoir en granite.

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Beau jumelé avec terrain en copropriété, construction 2011, très fenestré, 2 chambres à l'étage, une salle de bains (possibilité d'une 2e au sous-sol) et une salle d'eau.

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Beau grand condo 4½ dans un immeuble de 4, construit en 1994, très éclairé, fenêtres sur 3 côtés, 2 balcons, air climatisé mural, 2 stationnements, près de tous les services. Possession flexible.

Très beau jumelé entrée mi-étage, très bien divisé avec de grandes pièces. Salon/salle à manger avec plafond cathédrale. Chambres au sous-sol avec des grandes fenêtres hors-terre.

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ADSUM, 24 FÉVRIER 2016

SPORTS

– PHOTOS : SIMON LEBLANC, ADSUM

QUE DEVIENT LE GRAS LORS D’UNE PERTE DE POIDS? Lorsque nous perdons du poids, notre physionomie change; notre tour de taille diminue, notre visage s’amincit et notre silhouette se définit. Mais que se passe-t-il avec le gras perdu?

Le vestiaire familial du Centre des sports agrandi

L

es parents et leurs enfants qui emprunteront le vestiaire familial du Centre des sports auront désormais plus d’espace. Depuis le 8 février, une petite section d’un peu plus de 30 casiers, empruntée au vestiaire des hommes, est maintenant à leur disposition. «Depuis que la piscine est ouverte, il y a un achalandage monstre pendant les cours de natation pour les familles. Le vestiaire, tel qu’il était configuré, devenait donc trop petit pour le nombre d’utilisateurs», précise le coordonnateur des installations aux Programmes de soutien du personnel, Philippe Carpentier. En janvier, la troupe du Génie construction a procédé à des travaux qui ont mené à l’ajout

d’un mur avec une porte communicante entre la nouvelle section du vestiaire familial et le vestiaire des hommes. Ainsi, lors des entraînements matinaux, de 6 heures à 9 heures, la porte demeure ouverte et le vestiaire est réservé aux hommes. Dès 9 heures et demi, les familles ont accès à la nouvelle section.

Philippe Carpentier précise également que d’ici un mois, les casiers des vestiaires seront remis à neuf. Chose qui n’a pas été faite depuis l’année 2000. Tel qu’illustré sur les photos, la trentaine de casiers supplémentaires prévus pour les familles et l’ajout d’une porte communicante. (S.L.)

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Malheureusement, plusieurs idées préconçues circulent à ce sujet, tant dans la population générale qu’auprès de certains professionnels de la santé.

En effet, il est souvent supposé que le gras se convertit en chaleur, en énergie, ou même en muscle. Qu’en est-il vraiment?

Les triglycérides, qu’on appelle communément le gras, se stockent dans les cellules adipeuses, appelées adipocytes.

Le nombre d’adipocytes augmente dans le corps humain jusqu’à l’adolescence où il devient constant. À ce moment, le style de vie et les gènes jouent un rôle dans le gain ou la perte de poids. En cas de prise de poids, les adipocytes vont d’abord prendre du volume en se remplissant de triglycérides, avant de se multiplier, si la prise de poids est significative.

Ainsi, lorsque les gens espèrent perdre du poids, ils souhaitent simplement faire disparaître les triglycérides de leurs cellules. Pour ce faire, un processus métabolique, appelé oxydation des lipides, est nécessaire. Ce phénomène chimique complexe implique plusieurs étapes, que cet article ne détaillera pas.

Par contre, sachant que le corps a besoin d’oxygène pour perdre du gras, on peut résumer cette transformation par : «Triglycérides + Oxygène = Gaz carbonique (CO2) + Eau (H2O) + Énergie». Donc, en réalité, le gras perdu dans un processus de perte de poids est transformé majoritairement en gaz carbonique (CO2) et en un peu d’eau (H2O).

Le gras n’est donc pas transformé en énergie comme tel, c’est plutôt le processus d’oxydation qui la libère.

Puisque la quantité de CO2 émise est en plus grande proportion que la quantité d’eau, ce sont donc les poumons qui ont le rôle d’organe excréteur principal dans la perte de poids. L’eau, quant à elle, est excrétée via les divers fluides corporels, comme l’urine ou la sueur.

Néanmoins, bien que les triglycérides soient éliminés par le processus métabolique expliqué plus haut, qu’en est-il des adipocytes? Contrairement aux triglycérides qu’elles contiennent, les adipocytes ne disparaissent pas, elles ne font que diminuer de volume. Elles sont ainsi toujours disponibles pour entreposer à nouveau les triglycérides.

Voilà pourquoi une personne qui a déjà eu un surplus de poids est plus encline à le reprendre!

Réf. : Meerman R., Brown A., When somebody loses weight, where does the fat go? School of Biotechnology and Biomolecular Sciences, University of New South Wales, Sydney, 2052, Australia

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ADSUM, 24 FÉVRIER 2016

SPORTS

LES VÉTÉRANS DOMINENT À BAGOTVILLE PAR SIMON LEBLANC Journal Adsum

«Je suis très content du résultat, ç’a super bien été», affirme l’entraîneur de l’équipe, caporal Keven Savard.

En effet, les félins n’ont jamais regardé derrière. Pour l’emporter, ils ont signé cinq victoires en cinq matchs, et ce, malgré quelques changements importants au sein de la formation.

«Certains croyaient que ça allait être plus difficile de gagner cette année en raison de la perte de quelques joueurs, mais j’avais confiance en notre groupe.

Je connaissais notre potentiel», précise le Cpl Savard.

Après deux victoires faciles de 4-1 et 6-2, respectivement contre Bagotville et Montréal, les Lions ont eu leur seul vrai test du tournoi. Alors qu’ils perdaient 1-0 après deux périodes de la troisième partie préparatoire, face à Ottawa, Valcartier a fait preuve de caractère pour finalement gagner 2 à 1.

Cette victoire a propulsé l’équipe pour la suite des choses, qui s’est soldée

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– PHOTO : MAT1 ALEX ROY, IMAGERIE BAGOTVILLE

Les années se suivent et se ressemblent pour l’équipe de vétérans des Lions. Pour une troisième année consécutive, les représentants de la Base Valcartier n’ont fait qu’une bouchée de leurs adversaires et ont mis la main sur le titre de champions du tournoi régional de la région du Québec, tenu à Bagotville du 8 au 12 février.

Du 5 au 11 mars, les vétérans Lions tenteront de mettre la main sur un troisième championnat national en autant d’occasions.

par une victoire en finale de 6-3 contre Montréal.

Bien que le succès de l’équipe a reposé sur l’ardeur au travail de tout un chacun, l’entraîneur a tout de même souligné l’important travail de son portier, l’adjudant Frédéric Bossé. «Il a été en mesure de faire les gros arrêts aux moments clés. C’est ce qui a donné confiance aux gars au fur et à mesure que le tournoi avançait», explique le Cpl Savard.

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Les vétérans profiteront maintenant de quelques semaines de pratique avant le championnat national, qui se tiendra du 5 au 11 mars, à Esquimalt en Colombie-Britannique.

Quelques joueurs de Valcartier auront également la chance unique de prendre part à une rencontre amicale face aux anciens Canucks de Vancouver. Ce match a lieu dans le cadre de l’événement Hockey Heroes organisé pour la fondation du Princess Patricia’s Canadian Light Infantry.

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DÉCEPTION POUR LES LIONNES Du côté des Lionnes, qui disputaient également leur tournoi régional, l’histoire a été différente. Leur parcours s’est conclu en demi-finale avec une défaite aux mains des filles de Montréal par la marque de 5 à 4.

«C’est toujours très amer de perdre, mais nous avons eu une belle semaine.

On a eu du fun», commente le caporalchef Sabrina Dion.

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