Journal Adsum

MERCREDI 25 JANVIER 2017

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Bon retour à la maison!

– PHOTO : CPL NATHAN MOULTON, IMAGERIE VALCARTIER

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À LA CONQUÊTE DE LA GLACE

Une militaire du 430 ETAH retrouve sa fille au retour d’un déploiement en Irak.

– PHOTO : CPL FRANÇOIS CHAREST, IMAGERIE 430 ETAH

P. 18

Doublé pour Valcartier au régional de hockey – PHOTO : SIMON LEBLANC, ADSUM

P. 8

De militaire à maire

L’exercice CHEVALIER TRICOLORE a fait vivre des sensations fortes aux membres du 12e Régiment blindé du Canada et aux militaires français qui les accompagnaient.

– PHOTO : SIMON LEBLANC, ADSUM

L’Adsum vous présente les Bébés 2016

P. 3

P. 10-11

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25 janvier 2017 − ADSUM

3 – PHOTO : CPL NATHAN MOULTON, IMAGERIE VALCARTIER

– PHOTOS : SGT MARC-ANDRÉ GAUDREAULT, IMAGERIE VALCARTIER

Un contingent de 45 motoneiges a parcouru les sentiers fédérés de la province.

L’escalade sur glace a également fait partie de l’aventure.

Exercice CHEVALIER TRICOLORE

QUELQUES ARPENTS DE NEIGE POUR LES COUSINS FRANÇAIS PAR SIMON LEBLANC Journal Adsum

Obtenir leurs qualifications sur les motoneiges et en condition de guerre hivernale. Ce sont les deux objectifs qu’ont la quarantaine de militaires français venus s’entraîner en compagnie des membres du 12e Régiment blindé du Canada (12 RBC) pour l’exercice CHEVALIER TRICOLORE, du 10 au 27 janvier.

Formé de blindés, de médecins, de membres d’autres métiers de soutien et de journalistes, le contingent français suit depuis le départ l’emploi du temps soigneusement préparé par les militaires du 12 RBC. Il y a un an, ce sont les Canadiens qui avaient traversé l’océan Atlantique pour pratiquer en compagnie de leurs cousins la reconnaissance démontée dans le terrain complexe des Alpes françaises.

«C’est important pour nous d’avoir ce genre d’échange. Il ne s’agit pas seulement d’un partage de connaissances, ça permet de voir concrètement les procédures de chacun des pays pour que le

Irrésistible.

Les chiens sont impatients de partir.

La vaste expérience de quatre Rangers canadiens a été riche en enseignements.

Les Français ont appris comment s’assurer qu’une motoneige fonctionne bien même par temps glacial.

moment venu, nous soyons prêts à travailler ensemble», souligne le responsable de l’aspect administratif de CHEVALIER TRICOLORE, capitaine James Fitzgerald.

PRÈS DE 1000 KILOMÈTRES À MOTONEIGE

Moments exaltants partagés par humains et chiens.

Après une journée de leçons théoriques sur la conduite des motoneiges et la guerre hivernale, le 11 janvier, les Français étaient prêts à partir à l’aventure.

De la Base Valcartier, le 12 janvier, un convoi de 45 motoneiges et 113 personnes a parcouru les sentiers fédérés, jalonnés par plusieurs escales instructives. Ces arrêts permettent aux Français de mettre en pratique les notions théoriques vues au début de leur séjour en sol canadien.

La première halte importante s’est faite au lac Édouard. Le groupe s’est préparé à une nuit de camping d’hiver, en installant les tentes. Fait intéressant, quatre Rangers canadiens se sont greffés au groupe. Comme l’explique le Capt Fitzgerald, leur présence vient bonifier l’expérience des Français. Les Rangers sont ferrés dans la survie hivernale, notamment en ce qui concerne le fonctionnement d’une motoneige par temps glacial.

De nouvelles leçons attendaient les motoneigistes au lac Bouchette, la seconde escale. Bien que les militaires aient emporté des rations, c’était l’occasion pour eux d’apprendre à «chasser leur repas».

«C’est intéressant de revenir aux sources.

Les Français n’ont pas de métier équivalant à celui des Rangers», témoigne le Capt Fitzgerald.

Après deux nuits en plein air, un peu plus de confort ne se refuse pas. Pendant

quatre nuits, le Régiment du Saguenay a fait preuve d’hospitalité, ce qui mettait la table pour quelques journées d’activités bien remplies. Le 14 janvier était réservé à l’entretien des motoneiges. Les trois jours suivants ont été plus divertissants : promenade en traîneau à chiens, ski au mont Lac-Vert et visite du Musée de la Défense aérienne de Bagotville. Le séjour saguenéen a également été l’occasion de partager quelques traditions de l’Armée canadienne, comme celle de la table qui est dressée en souvenir des camarades disparus dans tous les soupers régimentaires.

«C’est un moment intéressant qui nous permet de découvrir les traditions militaires de nos pays et de nous concentrer sur d’autres choses que les connaissances tactiques», indique le Capt Fitzgerald.

Bien reposés, les militaires ont ensuite quitté le Saguenay pour entamer le plus long segment de leur périple de motoneige qui les a conduits jusqu’aux palissades de Charlevoix où ils ont pris part à deux jours d’activité physique. Le but était de développer l’esprit de corps et la forme physique. Au menu : escalade sur glace, pont suspendu, tyrolienne et autres défis hivernaux.

Après un millier de kilomètres en motoneige et plusieurs journées de développement professionnel en condition hivernale, le contingent était de retour à la Base Valcartier. Les 23 et 24 janvier, les Français ont visité la Citadelle de Québec et Wendake; ils ont aussi assisté à une joute des Remparts de Québec au Centre Vidéotron. Ils terminent actuellement leur séjour en participant au Défi Iceman de la Base Valcartier.

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ADSUM − 25 janvier 2017

25 janvier 2017 − ADSUM

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OBJECTIF ATTEINT

pour la campagne Centraide PAR SIMON LEBLANC Journal Adsum

Grâce à une rÊcolte de 34 500 $ en deux semaines seulement, la Base Valcartier a atteint l’objectif qu’elle s’Êtait fixÊ dans le cadre de la campagne Centraide 2016 avec un montant total de 336 500 $. L’objectif Êtait de 325 000 $.

Du 6 septembre au 9 dÊcembre 2016, les unitÊs et diffÊrents programmes d’ici ont organisÊ des activitÊs dans le but d’amasser de l’argent pour Centraide.

Comme l’explique le responsable de la campagne, Michel Bellemare, l’absence de nombreux militaires partis en exercice et l’organisation tardive des activitÊs a eu un impact sur le montant final qui a diminuÊ pour une troisième annÊe de suite. En 2015, le cumulatif des dons se chiffrait à 345 811 $, en 2014 à 380 751 $ et en 2013 à 393 000 $.

Nouvelle encourageante, 56 personnes de plus ont donnÊ plus de 500 $ pour la campagne 2016, portant le nombre de grands donateurs à 108. Nous remercions les gens qui ont participÊ encore une fois cette annÊe. Ce qu’ils font pour les militaires et la population de la rÊgion de QuÊbec est très apprÊciʝ, affirme le coordonnateur de la Base Valcartier, major Christian Martin.

Il lance d’ailleurs un appel à tous pour la campagne Centraide de 2017 qui dÊbutera encore une fois en septembre. Depuis 1989, Centraide fait affaire avec plusieurs organismes. Ce sont nos militaires, nos proches et nos voisins qui profitent de notre gÊnÊrositʝ, rappelle M. Bellemare.

AUGMENTER LE NOMBRE DE DONNEURS Centraide QuÊbec et ChaudièreAppalaches affirme que 80 % des gens font des dons et permettent d’aider les personnes dans le besoin. Pour la Base Valcartier, ce pourcentage se situe à 46 %. Un ratio que les organisateurs de la campagne souhaitent faire grimper à 55 %. Si la moitiÊ du personnel de chaque unitÊ donne au moins 5 $ par mois, tout le monde atteint son objectif, suggère Michel Bellemare.  Il recommande Êgalement, pour ne pas se faire prendre à la dernière minute, d’organiser des activitÊs plus tôt dans l’annÊe. Michel Bellemare prÊcise qu’il est possible, avec l’accord du commandant de l’unitÊ, de rÊcolter des dons avant même le dÊbut de la campagne.

NEUFS RAISONS DE DONNER À CENTRAIDE 1 – Plus de 200 causes qui touchent les gens de chez nous.

2 – Agir sur la pauvretÊ et l’exclusion.

3 – Travailler à dÊvelopper l’autonomie et la responsabilisation des personnes aidÊes.

4 – Par et pour des gens de chez nous.

5 – Une personne sur cinq a recours aux activitÊs et services offerts.

6 – 85 cents par dollar reçu sont investies en dons et en services.

7 – Un rÊseau d’organismes choisis avec rigueur pour leur pertinence et leur efficacitÊ.

8 – Rendre notre communautÊ plus solidaire et sÊcuritaire et bâtir une sociÊtÊ davantage Êgalitaire et inclusive.

9 – Un de vos proches ou vous-même‌ pourriez en avoir besoin.

RÉPARTITION PAR RESPONSABILITÉ OBJECTIF

% DE L’OBJECTIF

MONTANT AMASSÉ

% RÉEL AMASSÉ

% ATTEINT

5 GBMC

209 131,55 $

63,2 %

219 539,58 $

105 %

105 %

GS 2 Div CA

31 592,87 $

9,5 %

31 588,38 $

100 %

100 %

Force de RĂŠs

21 381,04 $

6,5 %

23 122,60 $

108,1 %

108 %

CI 2 Div CA

16 580,08 $

5,0 %

26 365,04 $

159 %

159 %

Diverses unitĂŠs

52 159,48 $

15,8 %

35 390,92 $

67,9 %

68 %

Sessions de sensibilisation sur les problÊmatiques liÊes à l’amiante À la suite d’une vague de questionnements sur la prÊsence d’amiante dans plusieurs bâtiments gÊrÊs par l’UnitÊ des opÊrations immobilières (QuÊbec) (UOI [QuÊbec]), il nous paraÎt nÊcessaire de faire le point sur la situation afin de rassurer nos usagers.

Entre les annÊes 70 et 90, l’amiante a ÊtÊ utilisÊe dans la construction de bâtiments en raison de son excellente efficacitÊ comme isolant thermique. Ce produit se retrouvait alors principalement dans les crÊpis de finition sur les murs, dans les tuiles de plancher ou sous la forme giclÊe.

L’UOI (QuÊbec) a en sa possession plusieurs rapports d’expertise pour la caractÊrisation des bâtiments nous permettant de prendre les mesures de protection et les dispositions nÊcessaires lorsque des travaux en lien avec l’amiante sont effectuÊs. Par mesure prÊventive, un projet de caractÊrisation complÊmentaire est actuellement en cours pour plusieurs autres bâtiments de même qu’un second projet visant le nettoyage et/ou la rÊparation des cas les plus urgents, lequel se dÊroulera au courant des trois prochaines annÊes. Soyez assurÊs qu’une procÊdure de travail rigoureuse est fournie aux entrepreneurs qui effectuent les travaux.

Nous tenons à vous aviser que la prÊsence d’amiante dans diffÊrents matÊriaux, et de façon gÊnÊrale, n’est pas dommageable et ne prÊsente aucun danger pour la santÊ tant que le matÊriau en question n’est pas altÊrÊ et que des particules ne se retrouvent pas en suspension dans l’air. Lorsque des travaux sont effectuÊs par l’une ou l’autre de nos sousunitÊs, nous effectuons des Êchantillon-

HORAIRE DES SESSIONS DE SENSIBILISATION MontrĂŠal Saint-Jean Valcartier

31 janvier 2017 de 13 h Ă 15 h 1er fĂŠvrier 2017 de 13 h Ă 15 h 6 fĂŠvrier 2017 de 10 h Ă 12 h

nages et les mesures de protection nÊcessaires sont mises en place afin d’assurer la protection des travailleurs et des usagers.

En aucun cas, une unitÊ ou un usager n’est autorisÊ à effectuer des rÊparations ou de la dÊmolition, ne serait-ce que de percer un mur pour y installer un cadre, sans demander l’autorisation à l’UOI (QuÊbec). Contrevenir à cette directive pourrait mettre la santÊ des autres usagers en danger en raison du risque d’exposition à la poussière que vous gÊnÊreriez en altÊrant les matÊriaux. À l’UOI (QuÊbec), nous prenons très au sÊrieux la santÊ et la sÊcuritÊ de tous.

Nous travaillons avec diffÊrents partenaires afin de gÊrer avec diligence les risques liÊs à l’amiante dans nos immeubles, en stricte conformitÊ avec les exigences lÊgislatives applicables.

Afin d’assurer une bonne comprÊhension des problÊmatiques liÊes à l’amiante, des sessions de sensibilisation seront organisÊes dans l’ensemble de nos bases et garnisons (voir horaire plus haut). Ces forums seront une excellente opportunitÊ de vous informer et de poser vos questions relativement à l’amiante.

Pour obtenir plus d’information : http://canadiensensante.gc.ca /healthy-living-vie-saine/environment-environnement/homemaison/polluants-fra.php.

Le colonel St-Louis promu au grade de brigadier-gÊnÊral Un ÊvÊnement bien spÊcial est survenu, le 18 janvier, pour le colonel Michel-Henri St-Louis, maintenant brigadier-gÊnÊral St-Louis. En effet, le commandant du 5e Groupe-brigade mÊcanisÊ du Canada (5 GBMC) a vu le major-gÊnÊral Christian Juneau le promouvoir au grade de BgÊn à l’AcadÊmie de la Base Valcartier. C’est sa femme, Julie Low, qui a eu l’honneur d’apposer le nouvel insigne sur l’uniforme de son mari. C’est donc un BgÊn qui occupera le poste de commandant du 5 GBMC jusqu’en juillet, ce qui est plutôt rare. Le commandant de la 2e Division du Canada et de la Force opÊrationnelle interarmÊes Est, BgÊn Hercule Gosselin, Êtait Êgalement sur place pour souligner l’occasion. (S.L.)

– PHOTO : CPL NATHAN MOULTON, IMAGERIE VALCARTIER

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ADSUM − 25 janvier 2017

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Série de mentions élogieuses au CI 2 Div CA Une cérémonie de remise de mentions élogieuses a eu lieu, le 12 décembre, au Centre d’instruction de la 2e Division du Canada (CI 2 Div CA). Plusieurs militaires ont vu leur rigueur au travail récompensée.

Mention élogieuse du commandant de la 2e Division du Canada et de la Force opérationnelle interarmées (Est)

Capitaine Stéphane Guillemette «En tant qu’officier des opérations du Groupe principal à l’entraînement de l’infanterie du 35e Groupe-brigade du Canada lors de l’exercice NOBLE GUERRIER 2014, le Capt Stéphane Guillemette s’est distingué lors de la préparation et de la conduite des troupes à l’entraînement. Démontrant une solide expérience de la coordination d’exercices d’envergure, il a su mettre à profit ses connaissances de l’infanterie, notamment lors de la conduite des champs de tir réels, au bénéfice des troupes déployées et parvenant ainsi à l’atteinte des objectifs d’entraînement. L’excellence de son travail mérite la reconnaissance de tous au sein de la 2e Division du Canada et de la Force opérationnelle interarmées (Est).»

Mention élogieuse du commandant de la CI 2 Div CA

Cellule des opérations

Sergent Stéphane Blouin

(Représentée par le major Jean-Louis Gaulin)

«Une mention élogieuse est remise au Sgt Stéphane Blouin pour souligner son leadership et son dévouement en tant qu’instructeur à la compagnie B et maître-instructeur en premiers soins au sein du CI 2 Div CA au cours de la période annuelle 2016. Il a, entre autres, mis sur pied un projet de remplacement des trousses de premiers soins où son professionnalisme, ses initiatives et sa grande détermination ont fait en sorte que plusieurs problématiques potentielles ont été identifiées et rapidement résolues, évitant ainsi des impacts marqués au niveau de la sécurité lors des exercices en campagne ou en garnison.»

«Une mention élogieuse est remise à la cellule des opérations du CI 2 Div CA pour souligner leur leadership, leur dévouement ainsi que leur professionnalisme dans le cadre de la période annuelle 2016. La cellule des opérations du CI 2 Div CA a su démontrer sa capacité exceptionnelle à planifier et orienter les ressources du Centre d’instruction. Elle a su exercer une influence majeure qui a sans contredit fortement assuré le succès du Trimestre estival d’instruction individuelle (TEII) et celui de la concentration de la Réserve (CONMIL).

Grâce aux multiples initiatives de ses membres et leurs aptitudes de coordonnateurs envers les autres formations de la 2 Div, la cellule des opérations a été en mesure de relever d’énormes défis logistiques et organisationnels dans un contexte où les ressources matérielles et humaines étaient limitées, et où l’instruction collective superposait l’instruction individuelle. Par ces actions et cette persévérance soutenue, vous représentez un exemple pour les membres du Centre d’instruction et tout le personnel venant s’y faire former. C’est dans ce contexte que la cellule des opérations du Centre d’instruction mérite la mention élogieuse du commandant de la CI 2 Div CA.»

Adjudant Yan Frappier «Une mention élogieuse est remise à l’Adj Yan Frappier qui a démontré un rendement exceptionnel dans la gestion des ressources en personnel instructeur et de soutien. Il a constamment présenté des solutions novatrices, et ce, particulièrement lors de la restructuration des tâches reliées à OP PROVISION et au Trimestre estival d’instruction individuelle (TEII) 2016. Possédant une détermination hors du commun, il a su créer des conditions gagnantes pour assurer le succès de l’organisation ainsi qu’une planification à long terme qui facilite l’exécution des plans de tâches. Sous sa gouverne, la gestion des tâches est devenue un exemple à suivre.»

Sergent Jonathan Bujold Une mention élogieuse est remise au Sgt Jonathan Bujold pour souligner son dévouement en tant qu’instructeur au sein de la compagnie A du CI 2 Div CA. Dès son arrivée, il s’est démarqué de ses pairs en tant qu’instructeur, commandant de section et sergent-ressource sur de multiples cours. Instructeur et leader aguerri, il s’assure de donner une instruction de qualité afin de bien développer les candidats sous son commandement. Son professionnalisme et son mentorat sont une source d’inspiration pour tous.»

Caporal Jean-Guy Aziz «Une mention élogieuse est remise au Cpl Jean-Guy Aziz pour souligner son dévouement en tant que membre du quartier-maître de la compagnie B du CI 2 Div CA ainsi que membre de l’équipe de soutien du Tour des Capitales. De plus, dans son travail au quartier-maître, il s’est grandement démarqué par ses différentes qualités professionnelles où il a fait preuve d’un grand sens de l’initiative et impressionné grandement par sa façon de promouvoir le travail d’équipe.»

Sergent Patrice Bellemare-Caron Caporal Sébastien Plante

«Une mention élogieuse est remise au Sgt Patrice Bellemare-Caron pour souligner son dévouement et son initiative en tant que membre du poste de commandement de la compagnie C, commandant adjoint de cours et instructeur au sein du CI 2 Div CA. En effet, il a su constamment démontrer une attitude et un esprit de collaboration de haut niveau en réalisant différents projets au niveau de la compagnie ainsi que de l’unité et en menant ces derniers à terme avec une grande efficacité.»

– PHOTOS : CI 2 DIV CA

Une mention élogieuse est remise au Cpl Sébastien Plante pour souligner son dévouement en tant qu’adjoint au quartier-maître de la compagnie A du CI 2 Div CA. Dès son arrivée, il s’est démarqué en démontrant une implication indispensable pour l’organisation. Doté d’un professionnalisme et d’une initiative hors pair, il s’est assuré que les cours reçoivent une haute qualité de service où il vise l’excellence. Grâce à ses multiples efforts et démarches, les problèmes administratifs et logistiques rencontrés sont surmontés ou encore grandement mitigés.»

LE 430 ETAH DE RETOUR AU BERCAIL Partis depuis le 6 octobre pour l’opération IMPACT en Irak, voilà que 60 militaires du 430e Escadron tactique d’hélicoptères (430 ETAH), basé à Valcartier, sont rentrés au pays. Les derniers à revenir ont atterri à l’aéroport international Jean-Lesage en début de soirée du 19 janvier.

Un membre du 430 ETAH enfin réuni avec sa famille.

– PHOTOS : CAPORAL FRANÇOIS CHAREST, IMAGERIE 430 ETAH

Le colonel Jeannot Boucher, commandant de la 1re Escadre, souhaite la bienvenue au lieutenant-colonel Carol Potvin.

Le 430 ETAH avait pris, en octobre, le commandement du détachement d’aviation tactique dans le nord de l’Irak. Pendant trois mois, le contingent du 430 ETAH a assuré le pilotage et la maintenance de quatre hélicoptères CH-146 Griffon. Cet appareil facilitait le transport tactique de troupes et de matériel en théâtre, près d’Erbil. Cette ville est la capitale de la région autonome du Kurdistan en Irak. C’est le lieutenant-colonel Carol Potvin qui commandait les troupes du 430 ETAH en Irak.

25 janvier 2017 − ADSUM

7 – PHOTO : CPL DRAPEAU, 1 R22ER.

Nouveautés au Musée canadien de l’histoire Les amateurs d’histoire seront comblés au Musée canadien de l’histoire. Le 17 janvier, le musée a fait l’acquisition de documents d’information liés au «subterfuge canadien». Il s’agit en fait de bobines de films, d’enregistrements sonores, de transcriptions et de photos appartenant au réalisateur de télévision canadien Les Harris. Le «subterfuge canadien» est survenu en 1980 pendant la révolution iranienne. L’ambassade du Canada à Téhéran a fait sortir clandestinement d’Iran six diplomates américains avec l’aide du gouvernement canadien et de l’Agence centrale de renseignement des ÉtatsUnis. Cet événement a fait la une des journaux à travers le globe. Ces artefacts rares comprennent des interviews des personnes exfiltrées et de leurs libérateurs canadiens, et les seules photos connues des Américains prises pendant qu’ils étaient cachés chez les employés de l’ambassade du Canada. Quant à Les Harris, près de 2,5 millions de téléspectateurs ont visionné leur documentaire Escape from Iran : The Inside Story, lors de sa première diffusion au réseau anglais de RadioCanada. Le film Argo, récompensé par un Oscar en 2012, est d’ailleurs en partie basé sur les faits révélés par Les Harris.

Sortir de sa zone de confort pour apprendre les bases de la reconnaissance PAR LE CAPITAINE GABRIEL GAGNON Commandant adjoint, peloton de reconnaissance, 1 R22eR

Du 3 octobre au 21 novembre, 34 fantassins, ingénieurs de combat, artilleurs, signaleurs et techniciens médicaux ont participé au cours de patrouilleur de reconnaissance niveau élémentaire donné par le 1er Bataillon, Royal 22e Régiment (1 R22eR).

Les candidats ont développé leurs compétences de base, notamment la navigation, et ont acquis de nouvelles connaissances sur l’équipement spécialisé des pelotons de reconnaissance. Ces compétences ont par la suite été mises à l’épreuve dans divers scénarios et lors de l’exercice final du cours.

Les compétences de soldat de base des candidats ont d’abord été évaluées lors

d’un sentier de combat complexe. En binôme, ils ont effectué une jonction avec un partisan avant de tomber dans une embuscade, d’où ils ont effectué un repli.

Un ajout intéressant a été fait au scénario : ils ont dû utiliser des explosifs afin de briser le contact.

Ensuite, les compétences en navigation des candidats ont été mises à l’épreuve.

Ils ont dû faire une reconnaissance d’itinéraire. Ils devaient ensuite guider une section d’infanterie en empruntant l’itinéraire en question. Ils ont marché environ cinq kilomètres sur un terrain complexe avec l’aide seulement d’une boussole et d’une carte.

L’évaluation des candidats a également porté sur leur usage de l’équipement spécialisé des pelotons de reconnaissance : appareils photo, lentilles d’observation et ordinateurs portables. Cet équipement permet aux sections de reconnaissance de fournir à la chaîne de commandement

des images qui aident à la planification des opérations.

Finalement, toutes ces connaissances ont été mises en application dans l’exercice final du cours (exercice PATROUILLEUR GUERRIER), qui se déroulait à l’extérieur de la Base Valcartier, plus précisément à l’est du village de SaintNarcisse.

Dès l’insertion, les candidats ont rencontré un obstacle, une rivière. Une section surveillait la rivière à partir de postes d’observation, une autre section à bord de bateaux de patrouille s’assurait que les ponts n’étaient pas piégés, et la troisième section préparait un point de débarquement et une base de patrouille pour rassembler l’ensemble de la force principale. Les candidats ont pu, durant trois jours, partir en reconnaissance de point, de route et de zone dans un secteur civil qui ne leur était pas familier.

Après ces trois jours, ils ont été ramenés aux secteurs d’entraînement de Valcartier. L’exercice PATROUILLEUR GUERRIER s’est poursuivi avec une patrouille de reconnaissance d’une durée de deux jours. Le point culminant de tous ces efforts a été de conduire la compagnie B du 1 R22eR sur un objectif de grande envergure afin qu’ils y mènent un raid.

L’objectif du cours a été atteint. Comment? En sortant les candidats de leur zone de confort, ce qui les a obligés à se surpasser. Et en leur transmettant de nouvelles connaissances qui leur seront utiles tout au long de leur carrière.

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ADSUM − 25 janvier 2017

8

DE MILITAIRE À MAIRE DE DONNACONA tions, les accords de permis et les conseils de ville.

PAR SIMON LEBLANC Journal Adsum

TEINTÉ PAR SON BAGAGE MILITAIRE

«Lorsque j’étais en service, j’ai toujours pensé et toujours dit que j’allais devenir maire de Donnacona», affirme celui qui nourrissait un intérêt marqué pour la politique depuis plusieurs années.

Juin 2016, le maire Sylvain Germain démissionne de son poste pour devenir directeur général de la ville. La porte est maintenant grande ouverte pour JeanClaude Léveillée. Sans broncher, il quitte son emploi de rembourreur, métier pour lequel il avait étudié en sortant des Forces armées canadiennes (FAC), et pose sa candidature. «À chaque élection, je pensais à me présenter. Au départ, je voulais le faire

45E ANNÉE • NO 15 Mercredi 25 janvier 2017

– PHOTO : SIMON LEBLANC, ADSUM

Vous ne savez pas quoi faire de votre après-carrière militaire? Pourquoi ne pas prendre exemple sur l’adjudant à la retraite Jean-Claude Léveillée et faire le saut en politique? Depuis l’été 2016, l’ancien membre du Royal 22e Régiment est maire de la ville de Donnacona.

Ancien «vingt-deux», Jean-Claude Léveillée a réalisé à l’été 2016 son rêve de devenir maire de Donnacona.

comme conseiller pour mettre le pied dans la porte, mais là l’opportunité s’offrait et j’ai décidé de me lancer», raconte-t-il.

Son slogan lors de sa courte campagne : «J’ai servi mon pays, maintenant je veux servir ma ville.» Natif de Donnacona, il a su charmer la communauté de 7000 habitants qui l’a élu au poste de maire avec 75 % des suffrages.

Aujourd’hui, Jean-Claude Léveillée se plaît énormément dans les fonctions qu’il occupe depuis six mois. Il avoue cepen-

Le journal Adsum est une publication non officielle publiée un mercredi sur deux avec la permission du Commandant du Groupe de soutien de la 2e Division du Canada. Les opinions et les points de vue exprimés dans ce journal ne sont pas nécessairement ceux du MDN, des FAC et des SBMFC/ Personnel des FNP.

dant avoir frappé un mur à son arrivée en poste, lui qui n’avait aucune expérience dans le domaine politique.

«J’ai réalisé en arrivant qu’être maire est plus exigeant que je le pensais. Les premiers deux mois ont été difficiles», se souvient-il.

Heureusement pour lui, les conseillers en place et l’ancien maire l’ont beaucoup aidé à maîtriser les procédures comme l’application d’un règlement, les déroga-

L’homme qui a occupé les rangs du 1er Bataillon, Royal 22e Régiment et du 2e Bataillon, Royal 22e Régiment se rend compte que son bagage au sein de l’Armée canadienne a un réel impact sur ses fonctions de maire.

La rigueur, la discipline et le leadership sont ses mots d’ordre et il croit également que cela a joué pour lui lors de l’élection.

Fort de 22 ans dans les FAC, l’Adj (ret) Léveillée a été déployé à deux reprises en ex-Yougoslavie, une fois à Chypre et muté deux fois en Allemagne. Il a pris sa retraite en 2001 lorsqu’il occupait un poste à l’École d’infanterie de Gagetown, au Nouveau-Brunswick.

Son objectif maintenant : utiliser les aptitudes acquises pendant sa carrière militaire pour mener à terme les projets de la ville de Donnacona. Pour l’instant, il s’efforce de terminer ce que son prédécesseur avait commencé. S’il est réélu aux élections de novembre prochain, il compte procéder à des rénovations majeures de l’hôtel de ville. Le bâtiment, construit dans les années 1930, ne répond pas aux normes en matière d’incendie et est difficile d’accès pour les personnes à mobilité réduite.

«J’aime ce que je fais. Si des anciens militaires cherchent une idée d’aprèscarrière, je leur conseille de s’impliquer dans leur ville», termine Jean-Claude Léveillée.

CASTOR PROTECTEUR

Exercices défensifs au 1 R22 R e

TIRAGE : 4200 copies ÉDITEUR : Colonel Sébastien Bouchard, commandant GS 2 Div CA CONSEILLÈRE MILITAIRE : Capitaine Julie Brouillette, OAP RÉDACTRICE EN CHEF : Caroline Charest • Tél. : 418 844-5000, poste 5672 • Courriel : caroline.charest@forces.gc.ca JOURNALISTE : Simon Leblanc • Tél. : 418 844-5000, poste 6656 • Courriel : simon.leblanc@forces.gc.ca CONSEILLÈRE EN PUBLICITÉ : Isabelle Blouin • Tél. : 418 254-2448 • Courriel : pubadsum@outlook.com COMMIS D’ADMINISTRATION : Séverine Lugnot • Tél. : 418 844-5000, poste 5598 • Courriel : severine.lugnot@forces.gc.ca GRAPHISTE : Philippe Dionne-Raymond • Tél. : 418 844-5000, poste 6656 • Courriel : adsum@bellnet.ca Toute correspondance doit être adressée à la rédactrice en chef. Les demandes de publication doivent être acheminées par courrier électronique à +adsum@forces.gc.ca.

Soumettre les textes en format Word et les photos en jpg.

La rédactrice en chef se réserve le droit de rejeter ou de modifier tout matériel rédactionnel ou publicitaire. Les auteurs des textes ne seront pas nécessairement avisés des modifications apportées à leurs textes. Les articles publiés dans ce journal sont la propriété de l’Adsum et ne pourront être publiés, utilisés ou reproduits sans l’autorisation du rédacteur en chef ou de l’auteur.

ABONNEMENT : 20 $ par année (22 éditions) plus taxes GRATUIT pour les militaires et les employés civils du MDN. ISSN 0705-0992 Journal Adsum, Base Valcartier, bât. 500 C.P. 1000, succ. Forces, Courcelette (Québec) G0A 4Z0 Tél. : 418 844-5000, poste 5598 • Fax : 418 844-6934 Courriel : +adsum@forces.gc.ca Site Web : www.journaladsum.com Facebook : www.facebook.com/JournalAdsum

Prochaine parution : 8 février 2017 Tombée : 30 janvier 2017

CFNA AJFC

Canadian Forces Newspaper Association Association des journaux des Forces canadiennes

A program of CFMWS Un programme des SBMFC

PAR LE LIEUTENANT JOSHUA SCOTT 1er Bataillon, Royal e Régiment

Pendant le mois de novembre 2016, les compagnies du 1er Bataillon, Royal 22e Régiment (1 R22eR) ont participé à des exercices d’opérations défensives dans les secteurs d’entraînement de la Base Valcartier. Les exercices avaient pour but de s’assurer que les membres du bataillon soient prêts à mener des opérations défensives à Goose Bay dans la province de Terre-Neuve-etLabrador, lors de l’exercice CASTOR BORÉAL qui se tiendra en février.

TAZ PROTECTEUR La compagnie A s’est prêtée à un exercice démonté du 9 au 26 novembre afin de mettre en pratique l’occupation d’une position défensive, la routine d’une défense et le repli défensif. La deuxième partie de l’exercice s’est concentrée sur les manœuvres retardatrices et la défense d’un point vital. Les instructeurs ont adopté une méthode d’instruction progressive, passant d’un niveau de base à un niveau avancé. À la fin de l’exercice, les membres de la compagnie ont préparé un rapport post-exercice afin de souligner les points forts et les points à améliorer pour le prochain bond, l’exercice CASTOR BORÉAL.

scénarios avec blessés et tâches d’infanterie, telles que la protection et la sécurisation des lieux. Finalement, deux jours ont été occupés à la validation des leçons apprises, au cours desquels les pelotons ont dû construire une position défensive de point vital.

BULLDOG TERRITORIAL

CRAZY DÉFENDEUR

Du 14 novembre au 2 décembre, la compagnie B s’est livrée à un exercice défensif, avec le soutien de la 5e Ambulance de campagne, dans le but de mettre l’accent sur les techniques médicales en campagne. Ils ont d’abord perfectionné leurs compétences en matière de premiers soins dans les secteurs d’entraînement de la Base Valcartier. Ont suivi des

Du 7 novembre au 25 novembre, la compagnie C a établi une défense conventionnelle ainsi qu’une défense urbaine avec le soutien d’un cours de PP1 Inf du Centre d’instruction de la 2e Division du Canada et le 5e Régiment d’artillerie légère du Canada en appui. L’exercice était axé sur la routine défensive, le camouflage et l’usage minimal de la com-

Quelques secondes avant le repli défensif de la compagnie A.

– PHOTO : CPL DRAPEAU, 1 R22ER

munication radio. La position défensive des membres de la C était de très grande qualité; ils ont apporté une attention particulière aux détails afin de bien dissimuler leurs positions, en plus d’établir une fortification complète de deux édifices. Cela est le résultat de l’expérience acquise pendant la roto 5 de l’opération REASSURANCE en Pologne, où ils ont passé six mois à peaufiner leurs ouvrages défensifs. Pendant l’exercice, le cours de PP1 Inf a été utilisé comme force ennemie faisant une reconnaissance et lançant ensuite l’assaut sur la position défensive de la compagnie, ce qui a rendu l’exercice plus réaliste.

25 janvier 2017 − ADSUM

9

MEMBRE DE DÉTACHEMENT TOW : UN PREMIER COURS À VALCARTIER PAR LE SOLDAT MC CARON Fusilier et opérateur C-16 au peloton d’appui-feu

Étant donné que l’Armée canadienne a décidé de ramener le système de missile TOW au sein de l’infanterie, le 1er Bataillon, Royal 22e Régiment (1 R22eR) a été mandaté par la 2e Division du Canada pour superviser la réintégration du système au sein du 5e Groupe-brigade mécanisé du Canada.

C’est ainsi que le 5 décembre, un premier cours de membre de détachement TOW a été donné au sein du 1 R22eR. Huit stagiaires du bataillon ont été sélectionnés pour y participer. Dans le texte qui suit, le soldat MC Caron fait un retour sur son expérience de cours.

«Les trois premiers jours ont été consacrés à la théorie et à la pratique du maniement de l’arme ainsi qu’au montage d’un point d’observation (PO) avec un TOW. Pour la suite du cours, les candidats, divisés en deux syndicats, se sont concentrés sur l’identification de véhicules blindés de combat (IVBC) et l’entraînement sur le simulateur TOW. L’apprentissage de l’IVBC s’est montré essentiel pour nous, futurs membres de détachement de TOW, puisqu’on attend de nous que nous puissions identifier correctement les véhicules

ennemis et amis. Cette connaissance nous sera aussi utile pour connaître les capacités et les rôles des véhicules observés afin de prendre la meilleure décision possible sur le terrain. À la conclusion du cours, nous nous sommes qualifiés niveau 3 sur l’IVBC et nous avons acquis beaucoup de connaissances sur certains aéronefs.

Le simulateur TOW permet aux candidats d’effectuer une répétition d’exercices de tir sans avoir à se déployer sur un champ de tir. Celui-ci simule des scénarios tactiques dans lesquels les soldats peuvent mettre en pratique leurs drills de maniement et d’engagement. Nous avons grandement pratiqué nos techniques d’acquisition de cible et de tir grâce à ce simulateur.

Finalement, pour nous qualifier en tant que membres de détachement de TOW, nous avons été évalués sur notre connaissance de l’arme ainsi que sur son montage-démontage, son maniement, les procédures de chargementdéchargement, les méthodes d’engagement de cible, l’IVBC niveau 3, ainsi que sur l’engagement de cibles à l’aide des scénarios du simulateur.» À noter que l’objectif du 1 R22eR est de revenir à un nombre de quatre opérateurs qualifiés pour un système d’arme TOW. Nous continuerons donc de donner ce cours pendant l’année 2017!

L’ABC métier du

Le journal Adsum vous fait découvrir des métiers et professions, parfois méconnus, exercés par des militaires et des employés civils de la Base Valcartier et de la région de Québec.

– PHOTO : SIMON LEBLANC, ADSUM

Caporal Martin Duchesneau À droite sur la photo

Métier ou profession : Ingénieur de combat Lieu de travail : 5e Régiment du génie de combat

Aime : L’éventail très diversifié

de mes tâches et compétences, mais plus particulièrement la manipulation d’explosifs.

C

ompétences : Analyse de problèmes, facilité avec les mathématiques et perception spatiale (capacité cognitive).

Défi : Se garder à jour et se perfec-

tionner sur tous les aspects du travail : déminage, pontage, techniques de combat, explosifs, outillages, techniques de brèches et champs de mines. Pour ne nommer que cela…

Expérience marquante :

Le 1 R22eR a formé huit de ses membres sur le TOW en décembre.

CHEZ NOS VOISINS DU SUD

Une première femme au 75e Régiment des Rangers D’ici quelques mois, une première femme fera – PHOTO : U.S. ARMY, DOMAINE PUBLIC son entrée officielle dans le 75e Régiment des Rangers après avoir réussi le rigoureux processus de sélection. Pour protéger sa sécurité, son identité n’a pas été dévoilée. Cette nouvelle confirme donc le fait que le 75e Régiment deviendra la première unité de forces spéciales de l’Armée américaine à accueillir une femme soldat. On n’avait jamais vu une femme réaliser un tel exploit au sein des unités de forces spéciales. Pour devenir un Ranger, il ne suffit pas de compléter la formation à l’École de Ranger, ce qui est déjà un exploit qu’ont réussi trois femmes. La nouvelle Ranger a été choisie après un processus de sélection de trois semaines conçu pour des sergents et des officiers. Pour cela, elle a dû réussir le test de condition physique de l’Armée américaine, en plus de faire six chin-ups, de courir 8 kilomètres en 40 minutes et de marcher 19 kilomètres avec un sac de 16 kilogrammes sur le dos en trois heures. Enfin, elle a passé une évaluation de natation et une évaluation psychologique en plus de se présenter devant le conseil des commandants. Le 75e Régiment de Rangers constitue une unité d’infanterie légère dédiée aux opérations spéciales flexible, très entraînée et rapidement déployable. (S.L.)

dans leur travail. Savoir qu’en fin de compte, tout le monde contribue à l’amélioration de l’équipe.

I

gnoré : Les tâches du génie de combat prennent du temps et des ressources. La construction d’un pont ou la création d’une brèche dans un champ de mines n’est pas instantanée; les matériaux ne sont pas toujours à portée de main et les effectifs requis ne sont pas toujours disponibles. Ça peut causer des frictions avec les autres unités, surtout dans le feu de l’action, qui ont des besoins instantanés et immédiats pour faire leur travail.

Interpersonnel : Les tâches du

génie de combat sont souvent de grande ampleur. Les travaux et entraînements s’exécutent au minimum au niveau de section. La coordination et la communication sont essentielles entre les individus et à l’échelle de l’escadron.

J

e suis : Rigoureux, créatif, déterminé, polyvalent et audacieux.

L

La préparation d’une démolition de réserve (avec de l’explosif «dummy») sur le pont Bouchard. Deux longues journées de préparation et de travail en hauteur à installer des charges explosives dissimulées et ce, sans nuire à la circulation. Ce genre de tâches met en valeur les aspects techniques et tactiques du métier ainsi que la minutie requise pour être sapeur de combat.

eçon apprise : Les gens ont tous leur bagage personnel. On s’attend toujours à ce que chacun donne son 110 % et se concentre sur la tâche à accomplir. La réalité, c’est qu’on a tous une vie après le travail qui affecte notre rendement et il faut savoir composer avec cela pour mener à bien une tâche.

Faux : La croyance voulant que le

L’apprentissage continu. On manipule des équipements qui ne se retrouvent pas au civil, dans des endroits inusités.

personnel du génie est qualifié pour toutes les tâches. En fait, le génie comporte plusieurs branches : construction, mécanique et électrique, et combat. Le génie de combat (bien que qualifié sur les outils manuels) ne fabrique pas de tablettes, n’installe pas de prises électriques et ne répare pas les génératrices.

F

ierté : Porter l’uniforme! Ce n’est pas donné à tout le monde. Savoir qu’on fait une différence (généralement positive) dans la vie des gens.

Gratifiant : Le transfert des

connaissances et des expériences aux nouveaux sapeurs, leur permettre d’en apprendre toujours un peu plus et de devenir de plus en plus efficace

Meilleur aspect de mon travail : O

utils : Le Gerber, les VBL, les armes personnelles et de section, les outils manuels.

Préférences à l’école :

La physique, la techno et l’anglais.

Talent : La communication Vrai : «Vous en faites donc bien des

affaires!»

Votre tour viendra! Notre journal a reçu de nombreuses participations pour cette chronique au cours des dernières semaines. Étant donné que nous n’en publions qu’une par édition, il pourrait s’écouler un certain délai avant que votre tour arrive. Merci de votre patience!

ADSUM − 25 janvier 2017

10

Le journal Adsum vous présente…

LES BÉBÉS 2016 Amélia

Amylee

Anabelle

Née le 28 avril 2016

Née le 24 janvier 2016

Née le 29 juin 2016

Fille d’Alexandra Lépine et de Kevin Bonneau

Fille de Martine Bédard et de Nicolas Poliquin-Laître

Fille de Chantal et d’Éric Lévesque

FÉLICITATIONS AUX PARENTS GAGNANTS!

1

Voici les résultats du tirage au sort parmi tous les parents participants :

1

Benjamin Stéphanie Villeneuve et Sébastien Landry Vélo sans pédale B-Bip d’une valeur de 120 $

Anthony

Benjamin

Elizabeth

Né le 3 juillet 2016

Né le 10 mars 2016

Née le 25 septembre 2016

Fils de Catherine Lessard et de Jimmy Maltais-Pruneau

Fils de Stéphanie Villeneuve et de Sébastien Landry

Fille de Magalie Timchuck et de Jimmy Morin

2

Victor Mireille Duchesne et Yannick Lafrenière Tente de jeu de style tipi d’une valeur de 95 $

3

Mateo Kayress dela Cruz et Sébastien Lessard DVD du spectacle de Luc Langevin «Rééllement sur scène»

4

Jade

Ludovic

Manolo

Née le 5 avril 2016

Né le 27 février 2016

Né le 7 mars 2016

Fille d’Esther Morin et de Martin Laplante

Fils de Claudia Beaulieu et de Mathieu Dupras-Renaud

Fils de Marie-Pier Laflamme et de Francis Pariseau

Méira-Manuella Josée Landry et Joseph-Israël Kagame DVD du spectacle de Luc Langevin «Rééllement sur scène»

Béatrice

Charles

Damien

Éliane

Émile

Née le 25 février 2016

Né le 10 mai 2016

Né le 29 juin 2016

Née le 26 mars 2016

Né le 13 février 2016

Fille d’Amélie Robin et de Mathieu Ménard

Fils de Catherine Lemyre-Chouinard et de Nicholas Arial

Fils d’Andreea Ardeleanu et de Maxime Ste-Marie Therrien

Fille de Janie Perron-Beaudet et de Cédrick Poulin

Fils de Geneviève Gravel et de Francis Poitras

25 janvier 2017 − ADSUM

11

2

Mila

Nolan

Théo

Victor

Née le 7 juin 2016

Né le 12 avril 2016

Né le 6 avril 2016

Né le 11 mai 2016

Fille d’Isabelle Laperriere et de Mark Dittrich

Fils de Mélanie Lapointe et de Kaven Roberge

Fils de Nadie Gauthier et de Jean-François Drolet

Fils de Mireille Duchesne et de Yannick Lafrenière

Emy

Florence

Hendricks

Jean

Laury

Née le 15 novembre 2016

Née le 20 novembre 2016

Né le 17 juin 2016

Né le 22 mars 2016

Née le 21 mai 2016

Fille d’Elisabeth Griffiths et de Marc Beaulieu

Fille de Vanessa Gagné-Durand et de Félix Thibodeau

Fils de Jill Marcoux et de Marc Ross

Fils d’Anne-Marie Jennings et de Régis Caron

Fille de Jacinthe Blanchet et de Martin Lafrance

4

3

Marguerite

Mateo

Méira-Manuella

Nathan

Nayten

Née le 13 mai 2016

Né le 5 juillet 2016

Née le 14 mars 2016

Né le 8 mars 2016

Né le 21 novembre 2016

Fille de Valérie Brière et de Patrick Potvin

Fils de Kayress dela Cruz et de Sébastien Lessard

Fille de Josée Landry et de Joseph-Israël Kagame

Fils de Karell Richard-Viger et de Danny Rochon

Fils de Sandy Hébert et de David Lacroix

Phoenix

Rafaelle

Samuel

Scarlett

Xavier

Né le 5 avril 2016

Née le 30 octobre 2016

Né le 31 mars 2016

Née le 7 janvier 2016

Né le 25 août 2016

Fils de Jackie Bolduc et d’Éric Gauthier Ouellette

Fille de Vanessa Tremblay et de Maxime Dion

Fils de Martine Leblanc et de Maxime Laflamme

Fille d’Oksana Koczekan et de Michael Larocca

Fils d’Isabelle Plamondon et de Steve Gamache

ADSUM − 25 janvier 2017

– PHOTO : CPLC ALLAIRE, QG 35 GBC

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PAR LE CAPITAINE SYLVAIN MARCOTTE Capitaine-adjudant du 35 Bon Svc

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e 10 janvier, s’est déroulée au Complexe militaire Saint-Malo la cérémonie de changement de sergent-major régimentaire (SMR) du 35e Bataillon des services (35 Bon Svc). L’adjudant-maître Willie Bergeron a succédé à l’adjudant-chef Jean Hamelin. Celui-ci prend sa retraite après plus de 36 ans de bons et loyaux services au sein des Forces armées canadiennes. Les membres du 35 Bon Svc tiennent à souhaiter une excellente retraite à l’Adjuc Hamelin et souhaitent la bienvenue à l’Adjum Bergeron dans ses nouvelles fonctions. Ci-dessus de gauche à droite, l’Adjum Bergeron, le lieutenant-colonel Charles Teasdale et l’Adjuc Hamelin.

– PHOTO : CPLC ALLAIRE, QG 35 GBC

UN ANCIEN MEMBRE DU 35 BON SVC REÇOIT LA MÉDAILLE DU SACRIFICE Le 10 janvier, la Médaille du sacrifice a été décernée au caporal à la retraite Pierre Gladu, sous l’autorité du gouverneur général du Canada, en reconnaissance des blessures subies le 12 mars 2008 lors de son service en Afghanistan. Les membres du 35e Bataillon des services sont fiers de souligner cette reconnaissance, tiennent à souligner les sacrifices consentis par Cpl (ret.) Gladu et le remercient au nom de la population canadienne. Ci-dessus, de gauche à droite, le lieutenant-colonel Teasdale, le Cpl (ret.) Gladu et l’adjudant-chef Hamelin. (Par le capitaine Sylvain Marcotte, capitaine-adjudant du 35 Bon Svc).

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Semaine de sensibilisation à la sécurité informatique de la 2 Div CA

Savez-vous comment protéger votre ordinateur?

Virus informatiques, chaînes de lettres, photos obscènes, vols d’identité, clavardage, canulars, pourriels… La Semaine de sensibilisation à la sécurité informatique de la 2e Division du Canada, du 6 au 10 février, vous aidera à mettre un frein à tous ces problèmes.

que le partage du mot de passe, l’utilisation de clés USB ou de disques externes de provenance autre que le ministère de la Défense nationale, le téléchargement de fichiers Internet, l’exécution de jeux informatiques et la transmission de courriels humoristiques.

ALERTE! J’ai perdu mes données. Je reçois des courriels non sollicités. Mon système est lent. Je crois que j’ai un virus. Mes renseignements personnels se retrouvent sur Internet. Voici des situations auxquelles les membres de la sécurité informatique doivent faire face continuellement. Lorsque tout va bien avec votre ordinateur, que ce soit au travail ou à la maison, la vie est belle et la sécurité informatique est le dernier de vos soucis. Mais aussitôt qu’un système est infecté ou que des données ont été modifiées, la sécurité informatique devient soudainement une priorité.

Au travail, l’ordinateur est un outil essentiel et nous devons nous préoccuper de la sécurité informatique. Vous risquez de perdre le contrôle de votre système et même du réseau si vous ou votre entourage ignorez les grandes lignes de la sécurité informatique telles

LES HABITUDES DOIVENT CHANGER La sécurité informatique est l’affaire de tous. Que ce soit à la maison ou au travail, la menace demeure la même.

Devant un clavier, nous devons nous questionner. Est-ce que je comprends l’impact du téléchargement et l’exécution d’une application de nature suspecte souvent appelée gratuiciel? Avec l’évolution de l’Internet, nous devons protéger nos systèmes avec des parefeux associés aux constantes mises à jour du système d’opération et des logiciels antivirus.

Le problème majeur que nous rencontrons présentement est le pourriel. Les pourriels sont des courriels non sollicités, qui sont diffusés massivement à des milliers d’adresses à la fois, inondant les boîtes de réception. Le courriel est souvent un véhicule pour la fraude, les virus et les documents à contenu offensant. L’affichage de votre adresse de courriel partout dans Internet attirera les pourriels. Comment ça fonctionne?

Un polluposteur recueille des adresses de courriel à l’aide de logiciels divers, comme les moteurs de recherche qui parcourent Internet pour trouver des adresses de courriel et qui les ajoutent à leurs listes. Si vous êtes inondé de pourriels, changez d’adresse de courriel.

MARIO BOILARD Notaire mboilard@notarius.net

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PROMOTION DE LA SANTÉ

AIDONS CES HOMMES QUI SOUFFRENT EN SILENCE À PARLER Au cours des dernières années, on a observé un écart important entre les hommes et les femmes en ce qui concerne leur santé. Au Québec, bien que cet écart s’amoindrisse avec le temps, la santé des hommes demeure préoccupante. Nous savons, par exemple, que huit suicides sur dix sont commis par les hommes.

Cette surreprésentation des hommes est observée dans la majorité des pays occidentaux, où quatre fois plus d’hommes que de femmes s’enlèvent la vie au cours d’une année. Bien que l’utilisation de moyens plus létaux explique en partie la surreprésentation des hommes dans les statistiques du suicide, il existerait deux autres explications permettant de mieux comprendre la divergence entre les sexes en ce qui a trait à la santé : la difficulté à demander de l’aide et l’isolement social des hommes.

De façon générale, les hommes sont moins enclins que les femmes à consulter pour un problème de santé physique.

Cela est encore plus vrai lorsque les hom-

mes font face à un problème mentale. Par ailleurs, lorsque mes se décident à consulter, il rare qu’ils attendent que la atteigne un niveau de crise.

de santé les homn’est pas situation

POURQUOI EST-CE SI DIFFICILE POUR LES HOMMES DE DEMANDER DE L’AIDE? D’abord, il semble que les hommes seraient moins sensibles aux symptômes des malaises qu’ils vivent et estimeraient plus positivement leur santé mentale que les femmes. En surestimant ainsi leur santé physique et mentale, il est plus difficile pour eux de se tourner vers les bons services au bon moment. Ensuite, la socialisation masculine freinerait plusieurs hommes dans leur demande d’aide. Il semble que les comportements associés à la masculinité, tels que l’autonomie et le contrôle de ses émotions, entrent en conflit avec le contexte de relation d’aide qui nécessite le dévoilement de soi, de ses émotions et de sa vulnérabilité.

L’ISOLEMENT SOCIAL L’isolement social permettrait aussi d’expliquer en partie la surreprésentation des hommes dans les statistiques du suicide. En effet, proportionnellement, les hommes sont plus nombreux que les femmes à déclarer ne pas disposer d’un grand réseau social. Plus encore, de façon générale, les réseaux sociaux des hommes sont moins soutenants que ceux des femmes. La qualité plus faible des liens sociaux de certains hommes a une influence négative sur leurs conditions de santé et de bien-être.

L’AIDE PRÉCIEUSE DES PROCHES Bien que les hommes soient plus à risque de souffrir en silence que les femmes, certains facteurs, comme le soutien social, peuvent les amener à se confier. Il est d’ailleurs démontré que le soutien social offert par les proches peut encourager l’homme à aller chercher de l’aide.

En effet, 96 % des hommes ayant décidé d’aller chercher de l’aide professionnelle ont déclaré avoir été influencé par au moins un proche. Plus encore, il semble que les membres du réseau social sont souvent les premiers à voir les signes précurseurs des difficultés de nature psychosociale vécues par leurs proches.

SOYEZ LA DIFFÉRENCE! Collectivement, nous avons le pouvoir et le devoir d’encourager nos proches qui en ont besoin à aller chercher de l’aide.

Un seul numéro à retenir : 1 866 APPELLE (1 866 277-3553) D’autres ressources intéressantes : Services de santé mentale : 418 844-5000, poste 5802 Clinique médicale : 418 844-5000, poste 7815 Aumôniers : 418 844-5000, poste 5473 ou 5777 Programme d’aide aux militaires : 1 800 268-7708

Cette année, la Semaine de pré vention du suicide se déroule du 29 janvier au 4 février. Profitez-en pour rappeler à vos proches que vous êtes là pour eux et que des ressources existent.

Programme d’un jour pour une meilleure transition vers la vie civile PAR SIMON LEBLANC Journal Adsum

Deux finissantes de maîtrise en orientation de l’Université Laval, Émilie Pelletier et Julie Chamard, tiendront au Centre d’orientation et de sélection du personnel (COSP), le 22 février et le 22 mars, le programme «Nouveau Départ».

Qu’est-ce que «Nouveau Départ»? Un programme de transition de la vie militaire à la vie civile mis sur pied par ces deux étudiantes qui sont au point culminant de leur parcours académique en orientation.

Gratuite et ouverte à tous, cette journée de groupe s’adresse entre autres aux militaires qui vivent le processus de libération. Mmes Pelletier et Chamard souhaitent, grâce à des activités interactives dynamiques et ludiques, favoriser l’adaptation aux changements qui sont reliés à la transition. Elles désirent montrer aux personnes qui prendront part à leur projet qu’elles ont le pouvoir d’agir.

«On veut susciter l’espoir et faire diminuer le stress relié à la transition», explique Émilie Pelletier qui ajoute que les – PHOTO : GRACIEUSETÉ, MICHAEL BOUCHARD

Julie Chamard, 26 ans, et Émilie Pelletier, 34 ans, sont finissantes de maîtrise en orientation de l’Université Laval.

gens seront encouragés à se dévoiler, à se demander quelles sont leurs marges de manœuvre pour mettre leur plan en action et mettre à profit leur expérience militaire.

PROGRAMME EN DEUX TEMPS D’une durée de cinq heures, la journée préparée par les futures spécialistes en orientation se divisera en deux parties.

La première touche les émotions. Les phases du deuil de la carrière qu’on laisse derrière soi seront abordées. Des activités permettront d’identifier les intérêts, les compétences et les qualités des participants afin qu’ils trouvent leurs nouveaux repères identitaires.

La deuxième partie de la journée aborde le thème de la mise en action. Les deux étudiantes en maîtrise donneront des outils concrets aux participants pour qu’ils puissent amorcer la construction d’un projet professionnel ou personnel.

Elles parleront du transfert des compétences possibles entre la carrière militaire et la future carrière au civil ainsi que de la valeur des militaires dans le marché de l’emploi civil. Pour ceux qui envisagent un retour aux études, elles expliqueront le système scolaire québé-

cois et comment il est possible de faire reconnaître ses acquis.

COLLABORATION DU COSP Stagiaire au COSP depuis le mois de septembre, Émilie Pelletier a eu la chance d’obtenir les judicieux conseils des conseillers en orientation du COSP, notamment de sa superviseure de stage, Suzanne Martel.

Les étudiantes ont beaucoup aimé l’environnement de travail que propose la Base Valcartier, elles qui désirent travailler avec les adultes en transition de carrière plus tard. «Les militaires qui

sont amenés à changer de carrière, c’est plus qu’un changement, c’est une transition de vie. C’est pour cette raison que nous avons décidé de nous pencher sur le sujet», observe Mme Pelletier.

Pour Émilie Pelletier et Julie Chamard, il s’agira d’une première expérience en intervention de groupe. «Ça va être une bonne occasion de tester nos compétences avec nos premiers clients en groupe», termine Émilie Pelletier.

Le programme vous intéresse? Vous aimeriez y prendre part?

Adressez-vous au COSP (tél. : 418 844-7705) ou directement à votre conseiller d’orientation pour vous inscrire.

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– PHOTOS : SIMON LEBLANC, ADSUM

BOUGER ET DANSER POUR DÉCROCHER SIMON LEBLANC Journal Adsum

Quand on est petit, aller à l’école et rester en classe sans bouger peut parfois être difficile. C’est pourquoi le Service des loisirs communautaires offre dans sa programmation d’hiver des activités parascolaires comme l’athlétisme et le breakdance aux jeunes de l’école Alexander-Wolff.

Les mercredis, au Centre des sports, la monitrice en conditionnement physique, Jo-Anie Moreau, s’occupe pendant l’heure du dîner des 7 à 10 ans lors de l’activité «Athlétisme Galaxie».

Après un bon repas, les jeunes ont ainsi l’occasion de décrocher un peu et de lâcher leur fou. Comme le fait savoir

Une jeune athlète s’élance pour tenter un saut de quelques pieds.

Mme Moreau, cette activité est une initiation à l’athlétisme. Après neuf semaines, les enfants auront touché à plusieurs disciplines comme le saut, la course et différents types de lancers.

De plus, Jo-Anie Moreau explique que l’athlétisme représente la base de plusieurs autres sports. Cette activité permettra donc aux jeunes de développer certaines aptitudes qui leur seront utiles toute leur vie.

LE SENS DU RYTHME Développé à New York dans les années 1970, le breakdance est style de danse caractérisé par ses acrobaties et ses figures au sol.

Il est aujourd’hui le sujet d’une activité parascolaire donnée les mercredis après l’école au Centre communautaire, par Gladis Yvard. Pendant neuf semaines, une dizaine d’enfants apprendront une chorégraphie basée sur différents

mouvements de breakdance. L’objectif du cours est de développer la base de ce type de danse tout en améliorant son sens du rythme.

Au terme de plusieurs semaines de pratique, les enfants présenteront ce qu’ils auront appris à l’occasion d’un spectacle de danse au son de la musique rythmée qui caractérise le style du breakdance.

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Les enfants pratiquent un mouvement qui sera inclus dans leur spectacle.

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PAROLES D’AUMONIER

ET POUR TOI, QUE SERA 2017?

PAR LE PADRÉ (CAPT) LOUIS MATHIEU Aumônier du 12e Régiment blindé du Canada

En ce début d’année 2017, permettezmoi tout d’abord de vous offrir mes meilleurs vœux de santé, de prospérité et de succès dans la réalisation de tous vos projets personnels et professionnels. Voilà une autre occasion qui nous est offerte pour continuer de progresser, d’avancer dans la vie avec espérance dans un futur qui, souhaitons-le, nous apportera joie et bonheur.

Alors que nous terminons tout juste les festivités de Noël et du Jour de l’An, nous sommes invités à regarder en avant vers cette nouvelle année qui sera sûrement très remplie à plusieurs points de vue. En regardant de plus près les grands événements que 2017 nous réserve, nous voyons et lisons dans les médias que cette année sera marquée, entre autres choses, par les célébrations du 150e anniversaire de la Confédération canadienne. Ce sera aussi le 375e anniversaire de la ville de Montréal, la visite des grands voiliers, le 100e anniversaire de la Ligue nationale de hockey et j’en passe. De plus, tous les parcs nationaux et les sites historiques seront ouverts gratuitement pour tous les visiteurs.

Voilà plusieurs occasions de se réjouir et de fêter en cette nouvelle année qui débute, afin que la mémoire des événements historiques du passé puisse renouveler notre fierté et notre sentiment d’appartenance à notre beau et grand pays que nous servons chaque jour avec beaucoup de dévouement en tant que militaires ou employés civils de la Défense.

Que 2017 soit une occasion pour chacun et chacune d’entre nous de grandir et de croître non seulement dans nos compétences professionnelles, mais également dans notre vie personnelle.

Pour que nous soyons guidés et éclairés par une force intérieure qui nous rend capables de surmonter les défis de la vie qui se présentent parfois à nous et qui nous appellent au dépassement, afin de devenir de meilleures personnes, des personnes ouvertes sur le monde, généreuses et accueillantes.

Lorsque je regarde la belle jeunesse d’ici qui grandit et qui cherche à prendre sa place dans la société, je suis plein d’espérance pour l’avenir, car je vois de belles occasions pour tous ces jeunes de travailler à bâtir un monde meilleur. Je rêve de moments de fraternité sincère, de résolution de conflits dans notre monde et de solutions durables pour

Un parcours exceptionnel pour un cadet-cadre de Sainte-Foy Le cadet adjudant-maître Alexandre Rivard a terminé son parcours au sein du Programme des cadets du Canada en décembre dernier, et ce, de belle manière! En effet, Alexandre a reçu des mains du commandant du Corps de cadets 2600 De Rochebelle, lors de sa dernière parade, une mention élogieuse soulignant son parcours exceptionnel. Il a également pu repartir avec une lettre du premier ministre, Philippe Couillard, qui le félicitait et le remerciait de son implication dans un mouvement de jeunesse.

Soulignons également qu’en octobre dernier, Alexandre s’est également vu remettre par David Jonhston, gouverneur général du Canada, la médaille niveau Or du prestigieux programme du Duc d’Édimbourg. Ce prix international a pour but de promouvoir le développement et les accomplissements personnels chez les jeunes. «Le programme du Duc d’Édimbourg est une excellente source de défis tant au niveau sportif qu’au niveau communautaire. Il m’a permis de me dépasser en repoussant mes limites et c’est avec une grande fierté que je porte l’épinglette niveau Or de ce programme international», affirme le cadet.

Le jeune homme peut donc se dire mission accomplie, après un passage dans les cadets des plus réussis. «Le Programme des cadets du Canada est devenu une deuxième famille à mes yeux. Il m’a poussé à devenir un meilleur citoyen ayant à cœur un mode de vie sain et actif. Ces années de service ont été très bénéfiques pour moi tant pour mon apprentissage général que pour le développement de mon leadership. Je peux donc dire avec fierté que j’ai fait partie d’un programme exceptionnel qui m’a permis de m’ouvrir sur le monde.»

Aucun doute qu’Alexandre saura se distinguer dans ses projets futurs!

permettre à tous de réaliser avec succès leurs projets; de compléter leur scolarité ou bien de trouver un emploi qui les comblera de satisfaction; ou encore de trouver une demeure chaleureuse afin de pouvoir y habiter en sécurité avec les gens qu’ils aiment. Je souhaite que toutes les personnes sur terre puissent vivre en harmonie avec les autres et développer pleinement leur potentiel sans préjugé, rejet ou exclusion pour que nous soyons toujours plus unis les uns aux autres dans la solidarité.

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Le cadet adjudant-maître Alexandre Rivard accompagné du commandant, capitaine Patrick Bélanger, de ses parents ainsi que la présidente du comité de soutien, Dominique Paré.

Un vieux sage disait : «Ce que tu veux que les autres fassent pour toi, fais-le d’abord pour eux.» Eh bien que cette année 2017 nous apporte de l’audace et de l’initiative pour que nous soyons des semeurs de bonheur autour de nous, dans nos familles et dans nos milieux de travail. Que cette nouvelle année nous apporte le courage et la confiance nécessaires pour mener à bien et accomplir tous nos rêves.

Que cette année 2017 soit bénie et qu’elle amène l’harmonie pour que tous les désirs de nos cœurs soient comblés bien au-delà de ce que nous pouvons souhaiter ou imaginer.

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16

CHRONIQUE AUTO

BMW X4 M40i 2017 :

PAR LE CAPORAL JEAN-FRANÇOIS ROSS 34e Bataillon des services et chroniqueur automobile

Lorsqu’un conducteur s’assoit aux commandes de pilotage et que l’assise des sièges est haute, offrant une vue imprenable sur la route autour, sa sensation de sécurité augmente grandement. Le BMW X4 M40i 2017 est un choix très intéressant pour qui cherche un VUS de luxe avec une ligne élégante et inhabituelle, qui allie sentiment de sécurité et fortes performances du groupe motopropulseur.

Dès qu’on prend place sur le siège du conducteur, on remarque le confort des sièges avant qui épousent bien le corps avec un bon équilibre entre confort et support au niveau du dossier et de l’assise. La finition intérieure est soignée, mais certains matériaux utilisés ne justifient pas les 74 195 $ demandés pour ce véhicule. BMW gagnerait à s’inspirer davantage des marques allemandes, comme AUDI et Mercedes-Benz, en ce qui concerne la présentation intérieure de l’habitacle.

Sous le capot se cache un moteur six cylindres en ligne de 3,0 litres turbocompressé. Cette mécanique développe tout de même 355 chevaux de 5800 à 6000 tours/minute et 343 livres-pieds de couple de 1350–5250 tours/minute; impressionnant! Et croyez-moi, ce moteur est très performant. Si vous optez pour le modèle xDrive28i, le moteur au menu est un quatre cylindres en ligne de 2,0 litres turbocompressé qui génère 241 chevaux de 5000 à 6500 tours/minute et 258 livres-pieds de couple de 1450 à 4800 tours/minute, mécanique bien connue chez ce constructeur allemand.

Que vous optiez pour l’une des deux versions, il n’y a qu’une seule transmission au programme. La transmission automatique à huit rapports est douce et très bien calibrée. Les changements de rapports sont presqu’imperceptibles et se font très rapidement lors d’une accélération plus spontanée, au grand plaisir de son conducteur.

UNE LIGNE INHABITUELLE

Depuis un peu plus d’un an, un club Rotary a été mis sur pied à la Base Valcartier, une première mondiale dans une installation militaire. Ce club, formé de militaires actifs et à la retraite, tiendra sa première collecte de fonds le 15 février avec un spectacle d’humour.

Les profits réalisés avec ce spectacle seront remis à La Vigile, un organisme sans but lucratif ayant comme mission de venir en aide aux femmes et aux hommes portant l’uniforme, car la cause principale soutenue par le club Rotary Valcartier est la communauté militaire, les vétérans et leurs proches.

Grâce à l’appui de l’organisme sans but lucratif Soldats de l’Humour, le spectacle mettra en vedette des artistes sympathiques à la communauté militaire, soit Martin Perizziolo des Beaux Malaises, Daniel Grenier, ex Chick N’ Swell, et Pierre Olivier Forget, humoriste de la relève.

FICHE TECHNIQUE MARQUE : BMW MODÈLE : X4 M40i 2017 (modèle d’essai) AUTRE(S) MODÈLE(S) : xDrive28i CATÉGORIE : Véhicule utilitaire sport intermédiaire PRIX : 74 195 $ (modèle d’essai) GARANTIES : 4 ans 80 000 km / 4 ans 80 000 km MOTEUR : L6 de 3,0 litres turbocompressé PUISSANCE CH. (KW) : 355 (265) à 5800-6000 tr/min COUPLE LB-PI (N.M) : 343 (465) à 1350-5250 tr/min AUTRE(S) MOTEUR(S) : L4 de 2,0 litres turbocompressé (241 ch.)

TRANSMISSION : Automatique à huit rapports AUTRE(S) TRANSMISSION(S) : Aucune SYSTÈME ANTIPATINAGE : Oui avec antidérapage SUSPENSION : Avant : indépendante à jambes de force Arrière : indépendante à multibras DIRECTION : À crémaillère à assistance électrique COUSSINS GONFLABLES : Frontaux, latéraux et rideaux gonflables FREINS : Avant : disques ventilés (ABS) et (EBD) Arrière : disques ventilés (ABS) et (EBD) EMPATTEMENT : 281,0 centimètres POIDS : 1921 kg

UN PREMIER ÉVÉNEMENTBÉNÉFICE POUR LE CLUB ROTARY DE VALCARTIER

CAPACITÉ DE REMORQUAGE : 750 kg CAPACITÉ DU COFFRE : 1400 litres (Sièges arrière rabattus) CAPACITÉ DU RÉSERVOIR : 67,0 litres CONSOMMATION : ville : 12,7 L/100 km ou 22 mi/gal* route : 9,1 L/100 km ou 31 mi/gal* émission de CO2 : 260 g/km* *Selon Ressources naturelles Canada SÉCURITÉ : Non évalué selon les tests de collision par www.iihs.org AUTRES MODÈLES CONCURRENTS : - Acura MDX - Porsche Macan - Audi SQ5 - Cadillac XT5 - Jaguar F-PACE - BMW X3 - Mercedes-Benz GLC - Lincoln MKX - Lexus RX POUR : - Ligne unique - Moteur très performant - Bonne tenue de route - Plaisir de conduite - Traction intégrale efficace - Très bonne transmission - Sièges avant très confortables CONTRE : - Fiabilité incertaine - Valeur de revente?

- Espace tête restreint (arrière) - Espace coffre plus petit (concurrence) - Visibilité arrière réduite - Système info-divertissement - Prix élevé et options coûteuses

Informations disponibles sur le spectacle à www.facebook.com/RotaryBFCValcartier/events/

Le BMW X4 M40i offre un espace restreint pour la tête sur la banquette arrière, un système info-divertissement à apprivoiser et une visibilité arrière réduite. De plus, c’est évident qu’il ne convient pas à toutes les bourses. Par contre, ce VUS arrive quand même au sommet du peloton… en matière de plaisir de conduite. Ce nouveau BMW X4 M40i arrivera peut-être à conquérir de nouveaux adeptes de la marque allemande, car à ce chapitre, le BMW X6, son grand frère, a eu un bon succès jusqu’à maintenant.

Je tiens à souligner l’excellente collaboration de BMW Canada pour l’essai routier du BMW X4 M40i 2017.

Après m’avoir lu,

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BLOC-NOTES 28 JANVIER

3 FÉVRIER

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Gestion du stress

Une journée complète encadrée par des monitrices de sport. Déroulement de la journée : séance de work out + conférence (alimentation) + dîner (inclus) + conférence (saines habitudes de vie) + séance de yoga. Le samedi 28 janvier de 8 h à 16 h au Centre de sports de la Base Valcartier (bât. 516). Coût de 10 $.

Info : 418 844-5000 # 5226.

Ce programme de 4 ateliers de 3 heures chacun vous permettra de développer de nouvelles stratégies d’adaptation pour composer avec le stress au quotidien. Ce cours est composé de quatre rencontres les vendredis 3, 10, 17 et 24 février de 9 h à 12 h au Centre communautaire (bât. 93). Inscription requise à l’avance. Info : 418 844-5000 # 4677.

Pêche blanche à Duchesnay

Nutrition sportive 101

L’Association chasse et pêche Catshalac proposera, dès le 28 janvier, l’activité de pêche sur glace dans la baie de Duchesnay. Activité familiale. 15 $ par adulte. Gratuit pour les 17 ans et moins.

La pêche se déroulera jusqu’au 12 mars, tous les jours de 9 h à 16 h. Info : catshalac@gmail.com ou 581 984-1902.

Cet atelier vous permettra d’estimer vos besoins énergétiques, d’apprendre les principes de base d’une saine alimentation et de les appliquer avant, pendant et après les périodes d’entraînement.

Le vendredi 3 février de 8 h 30 à 12 h au Centre des sports de la Base Valcartier (bât. 516). Info : 418 844-5000 # 4677.

30 JANVIER

Stretching et mobilité Séance théorique et pratique. Principes de mobilité. Banque d’exercices.

Entraînement avec rouleau. Le 30 janvier de 13 h 30 à 16 h au Centre de sports de la Base Valcartier (bât. 516).

Militaires et membres PSL adultes.

Inscription 48 heures à l’avance. Info : 418 844-5000 # 5791.

1ER FÉVRIER

Poids-santé L’atelier Poids-santé vous aidera à retrouver vos repères en vue d’une saine alimentation. Le programme est d’une durée de 4 rencontres de 2 heures qui auront lieu les mercredis 1, 8, 15 et 22 février de 7 h 30 à 9 h 30 au Centre des sports de la Base Valcartier (bât. 516).

Cours offert en soirée en format condensé le 25 janvier de 18 h 30 à 20 h 30 au Centre des sports. Inscription 5 jours à l’avance. Info : 418 844-5000 # 4677.

Escalade en moulinette Séance théorique et pratique. Initiation à l’escalade autonome en moulinette. Équipement, assurage. Débutants et intermédiaires. Militaires seulement.

Le 1er février de 13 h à 16 h au Centre des sports de la Base Valcartier (bât.

516). Inscription 48 heures à l’avance au 418 844-5000 # 5791.

2 FÉVRIER

Saine communication Les 3 ateliers du programme «Intercomm» permettent aux participants de comprendre les sources de mésententes interpersonnelles, d’aborder la saine gestion des conflits et de mettre en pratique les outils pour arriver à une situation de satisfaction mutuelle.

Techniques de traitement du conflit utiles autant pour les relations professionnelles que personnelles. Les 2, 9 et 16 février de 18 h 30 à 20 h 30 au Centre des sports de la Base Valcartier (bât. 516), local 182. Vous devez assister aux 3 ateliers. Inscription au minimum 5 jours avant l’atelier. Info : 418 844-5000 # 4677.

La colère, ça se gère!

Le programme «Gérer les moments de colère» propose une série de 4 ateliers de 3 heures chacun qui permettent de développer de nouvelles stratégies d’adaptation efficaces face à votre colère.

La formation se donne sur quatre rencontres les jeudis 2, 9, 16 et 23 février de 9 h à 12 h au Centre communautaire (bât. 93). Info : 418 844-5000 # 4677.

6 FÉVRIER

Ski de fond Séance théorique et pratique. Équipement. Techniques de ski (classique).

Frais d’accès et location d’équipement pour les civils. Le 6 février de 13 h à 15 h 45 au Centre Castor de la Base Valcartier. Militaires et membres PSL adultes. Inscription 48 heures à l’avance.

Info : 418 844-5000 # 5791.

8 FÉVRIER

Hypertrophie et découpage musculaire «chest-bras», les vraies méthodes Séance théorique et pratique. Principes et méthodes d’entraînement. Hypertrophie, force, puissance, découpage.

Planification et choix d’exercices. Le 8 février de 13 h 30 à 16 h au Centre des sports de la Base Valcartier (bât. 516) Militaires et membres PSL adultes.

Inscription 48 heures à l’avance. Info : 418 844-5000 # 5791.

sence à deux messes dominicales. Date à confirmer. Info : Mme Gauthier, au poste 5473.

16 FÉVRIER

Soirée vins et fromages Venez découvrir des accords savoureux entre les meilleurs fromages du Québec et des vins choisis sur mesure par un professionnel qui saura vous transmettre sa passion. Le jeudi 16 février à compter de 19 h au Centre communautaire (bât. 93). 18 ans et plus.

Coût : PSL 15$, NPSL 25$. Inscription jusqu’au 5 février au Centre des sports de la Base Valcartier (bât. 516). Info : 418 844-5000 # 5226.

17 FÉVRIER

Disco de la St-Valentin Activité dansante avec jeux, animation et cantine pour les enfants de la maternelle à la sixième année. Les parents peuvent s’inscrire comme bénévoles pour aider à la surveillance. Aucune inscription requise. Le vendredi 17 février de 19 h à 21 h au Centre communautaire (bât. 93). 4$ payable à l’entrée. Info : 418 844-6060.

DIVERS

Gymnastique – Orientée vers la performance au P.E.C. Séance pratique. Mouvements à la barre, aux anneaux et au sol. Personnes déjà initiées. Dates sur demande. De 13 h 30 à 15 h au Centre des sports de la Base Valcartier (bât. 516). Militaires et membres PSL adultes. Inscription 48 heures à l’avance. Info : 418 844-5000 # 5791.

Power skating Séance pratique. Exercices d’agilité et de puissance. Améliorer les performances au hockey et en patin. Dates sur demande. De 10 h 45 à 11 h 45 au Centre des sports de la Base Valcartier (bât. 516). Dates sur demande. Militaires et membres PSL adultes. Inscription 48 heures à l’avance. Info : 418 844-5000 # 5791.

Haltérophilie 1 et 2 Haltérophilie 1 : développe ta technique. Séance théorique et pratique. Arraché, épaulé-jeté, «dead lift», «squat».

Personnes déjà initiées. De 10 h à 15 h 30. Haltérophilie 2 : perfectionne ta puissance. Séance pratique. Arraché, épaulé-jeté. Avancé. De 13 h 30 à 15 h 30. Dates sur demande. Inscription 48 heures à l’avance. Info : 418 844-5000 # 5791.

Comptoir des aubaines À Ste-Catherine-de-la-Jacques-Cartier au 2, rue Jolicoeur (sous-sol de l’église).

Ouvert du lundi au jeudi de 9 h à 16 h, mardi et vendredi de 19 h à 21 h et samedi de 13 h à 16 h. http:comptoir aubaineste.wix.com/stecath.

Expérience maneige au Domaine Maizerets Initiation au ski alpin totalement gratuite pour les 5 à 8 ans sur le site Expérience maneige du Domaine Maizerets. Équipement fourni. L’activité est réservée aux groupes scolaires en semaine, mais ouverte au grand public toutes les fins de semaine du 7 janvier au 12 mars 2017 (lorsque les conditions climatiques le permettent). Info : www.domainemaizerets.com.

Technique de nage Séance technique et pratique. Historique de la natation. Pratique du crawl.

Intermédiaire et avancé. Le 8 février de 13 h 30 à 15 h 30 au Centre des sports de la Base Valcartier (bât. 516). Militaires et membres PSL adultes. Inscription 48 heures à l’avance. Info : 418 8445000 # 5791.

Tous les militaires ont droit au programme «Accès famille de la ville de Québec» approuvé par la (SCHL) pour ainsi permettre aux premiers acheteurs d’acquérir une première propriété.

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15 FÉVRIER

Sacrement de la confirmation Rencontre d’information et d’inscription pour le sacrement de la confirmation. Apporter la copie du certificat de baptême de votre enfant. L’enfant doit être en 6e année ou au secondaire pour être éligible. Information, inscription et 1re catéchèse le 15 février de 18 h 30 à 20 h. Coût : 20$. Activité pastorale à la chapelle les 8, 22 mars et 12 avril.

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SPORTS

– PHOTOS : SIMON LEBLANC, ADSUM

Les Lions de Valcartier viseront un troisième titre national en autant d’occasions lors du Championnat national qui se tiendra à Valcartier du 19 au 25 mars.

Chapeau aux Lionnes qui se sont démarquées en grande finale par la marque de 3 à 0 face à Ottawa.

DOMINATION FÉLINE AU RÉGIONAL DE HOCKEY DU QUÉBEC PAR SIMON LEBLANC Journal Adsum

C’est sans trop de surprise que les Lions et les Lionnes de la Base Valcartier ont mis la main sur le titre du tournoi régional de hockey de la région du Québec, tenu à l’aréna ClémentBoulanger du 17 au 20 janvier.

Devant leurs partisans, les deux formations félines ont obtenu leur laissezpasser pour le championnat national grâce à de convaincantes performances tout au long de la semaine.

Les Lionnes ont conclu leur tournoi avec une fiche de 4-0-1 en s’affirmant en grande finale par la marque de 3 à 0 face aux représentantes d’Ottawa.

Quant aux Lions, ils ont été parfaits.

En grande finale, ils ont ajouté une quatrième victoire à leur fiche immaculée en battant les Montréalais par la marque de 3 à 2.

DU HOCKEY DIGNE DES GRANDS Pendant cette semaine d’action sur la Base Valcartier, les joueurs et les joueuses ont rendu des performances dignes des grands du monde du hockey. C’était du bonbon pour les spectateurs et les

Les Patriotes ont tenté tant bien que mal d’égaliser la marque, mais leurs attaques ont toutes été stoppées par les Lions.

finales représentaient la cerise sur le sunday.

En début de matinée le 20 janvier, les filles de Valcartier affrontaient les joueuses d’Ottawa. Les Lionnes n’ont pas attendu pour s’inscrire au pointage alors qu’elles ont pris les devants 1 à 0 avec à peine cinq minutes d’écoulées à la première période. Le jeu très serré des deux équipes a maintenu cette marque jusqu’à ce qu’il ne reste que 6 minutes 34 secondes à jouer à la partie. À ce moment, malgré l’effort constant d’Ottawa, les Lionnes ont creusé l’écart à deux buts en enfilant l’aiguille pour une deuxième fois. Elles ont mis le match

hors de portée alors qu’il ne restait que 16 secondes au cadran.

L’ayant eu facile depuis le début du tournoi avec 29 buts pour et six buts contre, les Lions de Valcartier ont eu droit à une réelle opposition lors du match ultime face aux Patriotes de Montréal. Le jeu des deux équipes était très hermétique lors des dix premières minutes. Le gardien montréalais a multiplié les beaux arrêts et la meilleure chance de marquer est venu du bâton d’un attaquant de Valcartier qui a raté un but ouvert en échappée. Les Patriotes ont ensuite profité d’une sortie hasardeuse du cerbère des Lions pour s’inscrire à la marque. Un à zéro après une.

Les Lions ont nivelé la marque en début de deuxième vingt. Un lancer dévié a pris une trajectoire bizarre et déjoué le gardien des Pats. La deuxième période a cependant été marquée par les nombreuses punitions. Valcartier en est même venu à se défendre à cinq contre trois pendant plus de 10 minutes en écopant de deux punitions majeures coup sur coup. Les Patriotes n’ont toutefois su en profiter.

En troisième, Montréal s’est vu refuser un but en raison d’un bâton élevé.

Quelques secondes plus tard, Valcartier inscrivait un deuxième but sur une échappée à deux contre zéro. Les Lions ont ensuite saisi l’occasion de l’avantage d’un homme pour porter la marque à 3 à 1 avec 7 minutes 38 secondes à jouer. Un coup dur pour les Patriotes qui ont réduit l’écart en fin de match après avoir retiré leur gardien pour un sixième joueur. Le gardien des Lions a ensuite fermé la porte en fin de match pendant que les Patriotes tentaient tant bien que mal de pousser la prolongation.

«On est très heureux d’avoir gagné.

Les gars ont grandi à travers la semaine.

On n’a cependant pas encore atteint notre plein potentiel. En tant qu’entraîneur, je suis très exigeant et nous visons la victoire au national», commente l’entraîneur-chef des Lions, capitaine Bernie Lafontaine.

Il faut dire que les Lions ont eu l’avantage de bâtir une chimie supplémentaire en traversant l’Atlantique pour prendre part aux quatrièmes Jeux Baltiques d’hiver des militaires en Lettonie du 7 au 13 janvier.

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