Journal Adsum

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Le ministre de la Défense de passage à Québec

Un Fat Fest pour populariser le fat bike

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22 février 2017 − ADSUM

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Horaire chargé pour le ministre Sajjan de passage à Québec – PHOTO : CPL NATHAN MOULTON, IMAGERIE VALCARTIER

PAR SIMON LEBLANC Journal Adsum

La ville de Québec a reçu la visite du ministre de la Défense les 10, 11 et 12 février. Harjit Sajjan était de passage dans la Vieille Capitale et en a profité pour faire une tournée de différents sites selon un horaire réglé au quart de tour.

Question de décompresser un peu après une semaine chargée qui l’a conduit au Pentagone pour y rencontrer son homologue américain James Mattis, M. Sajjan a entamé sa visite à Québec en assistant à une joute du Tournoi international de hockey Pee-Wee, au Centre Vidéotron. Il était accompagné du député fédéral de Québec et ministre de la Famille, des Enfants et du Développement social, Jean-Yves Duclos.

Dès le lendemain matin, le ministre de la Défense a été à même de constater l’avancement des travaux de reconstruction du Manège militaire Voltigeurs de

Le commandant des Voltigeurs de Québec, lieutenant-colonel Jonathan Chouinard, souhaite la bienvenue au ministre de la Défense nationale, Harjit Sajjan.

Québec. Le commandant du Régiment des Voltigeurs, lieutenant-colonel Jonathan Chouinard, était très heureux de voir M. Sajjan. Ravagé par un incendie en 2008, le Manège militaire Voltigeurs sera rouvert au public dès le printemps 2018. L’enveloppe extérieure sera complétée dès cet été. Lors de cette visite, le ministre Sajjan était accompagné de M. Duclos, en plus du député de LouisHébert, Joël Lightbound, de la ministre des Services publics et de l’Approvisionnement, Judy Foote, et du député de Beauport-Limoilou, Alupa Clarke.

La tournée du ministre s’est poursuivie à la Citadelle où se tenait le carnaval régimentaire du Royal 22e Régiment.

Sur place, il a pu échanger quelques mots avec le commandant du 5e Groupebrigade mécanisé du Canada, brigadiergénéral Michel-Henri St-Louis.

Sur une note plus solennelle, le ministre Sajjan a conclu son passage à Québec par un arrêt au Centre culturel islamique de Sainte-Foy, où se sont déroulés les tragiques événements du 29 janvier. Il en a profité pour manifester sa solidarité envers la communauté musulmane, toujours endeuillée par la perte de plusieurs proches.

«FRUIT DÉFENDU» :

entre communauté et individualité PAR SIMON LEBLANC Journal Adsum

La statue dévoilée le 15 février à la Chapelle de la Base Valcartier a de quoi surprendre. On y voit la Vierge Marie tenant à la main un téléphone cellulaire et de l’autre, un chapelet se terminant par des écouteurs. L’œuvre intitulée «Fruit défendu» a justement pour but de provoquer une réflexion sur les valeurs spirituelles du monde moderne.

L’artiste derrière l’œuvre est Jean-Denis Laverdière, fils de militaire. Son père, le capitaine Ghislain Laverdière, est capitaine-adjudant du Royal 22e Régiment, à la Citadelle. C’est pour un cours du programme d’Art visuel du Cégep de Limoilou que le jeune Laverdière a réalisé cette création.

Derrière cette représentation de Marie, trône un crucifix en forme de «F» sur lequel est gravé le mot «share» (partager), un clin d’œil au réseau social Facebook.

Par cette œuvre d’art engagée, Jean-Denis oppose l’individualisme de la société d’aujourd’hui aux mœurs des générations précédentes que la religion rassemblait en un lieu commun, l’église.

«Je voulais montrer l’évolution des mentalités.

Avant, les gens se rejoignaient à l’église, alors qu’au-

jourd’hui, ils se rencontrent et échangent par le biais des réseaux sociaux», affirme-t-il.

Jean-Denis Laverdière explique que la sculpture de Marie symbolise le partage entre les croyants qui se retrouvaient à l’église à l’époque où la religion était prédominante au Québec. Le cellulaire, les écouteurs en forme de chapelet et le crucifix en «F» ont été ajoutés pour illustrer le fait que l’amour et le partage s’expriment aujourd’hui par le biais des réseaux sociaux – avec un clic sur les boutons «J’aime» et «Partager» de Facebook par exemple.

«Aimez ce que je fais, partagez ce que je fais pour que moi je devienne populaire», image-t-il.

Le jeune artiste a partagé une anecdote avec les gens qui étaient présents à l’inauguration. La première fois qu’il a présenté sa statue à l’école, il l’a placée au seul endroit de la pièce où les étudiants pouvaient capter un signal cellulaire. Par habitude, les étudiants se sont agglutinés à cet endroit pour consulter leur téléphone, sans d’abord remarquer la statue. Quelle ne fut pas leur surprise en levant les yeux de voir une statue de Marie observant son cellulaire comme eux!

«Sans même s’en rendre compte, les élèves faisaient partie de l’œuvre. Ils représentaient la société individualiste et branchée d’aujourd’hui», précise Jean-Denis.

«Fruit défendu» sera exposée à la Chapelle de la Base Valcartier jusqu’à la fin de l’été.

– PHOTO : SIMON LEBLANC, ADSUM

Huit mois ont été nécessaires à Jean-Denis Laverdière pour confectionner son œuvre, «Fruit défendu».

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ADSUM − 22 février 2017

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«FAT FEST» AU CENTRE CASTOR

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– PHOTO : SIMON LEBLANC, ADSUM

a fin de semaine du 4 et 5 février en était une chargée pour le Centre Castor, alors que se tenaient l’une après l’autre la deuxième édition du Fat Fest et la première de la Journée familiale WKND. Malheureusement pour le Fat Fest, le 4 février, le mercure situé bien en deçà du point de congélation a refroidi les ardeurs des participants. Tout de même, plusieurs personnes sont venues profiter du parcours aménagé par la boutique Le Pédalier qui prêtait également les vélos fat bike. Le lendemain, 5 février, une autre démonstration de fat bike était organisée pendant la Journée familiale WKND. «L’affluence au kiosque de fat bike était tellement importante que l’activité s’est prolongée de deux heures», explique le gestionnaire général adjoint du Centre Castor, Sébastien Lepagne, qui chiffre le nombre de participants à plus de 250. En plus du fat bike, le Centre Castor prêtait des chambres à air pour les glissades sur tubes. De l’équipement comme des skis de fond et des raquettes était aussi prêté. Des queues de castor et des breuvages distribués gratuitement ont fait le bonheur des visiteurs. (S.L.)

JOURNÉE FROIDE POUR L’«OP FAMILLE»

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e braves familles ont participé à l’«Op Famille», tenue au Centre Castor le 11 février, même si le mercure plongeait bien en dessous du point de congélation. Le rendez-vous familial de la saison était signé Service des loisirs communautaires des Programmes de soutien du personnel de la Base Valcartier. Près de 200 participants ont pu profiter gratuitement d’activités comme les glissades sur tubes, une dégustation de tire sur la neige et de queues de castor, une promenade en traîneau à chevaux, une course à vélo sur quatre roues et des jeux gonflables. (S.L.)

22 fĂŠvrier 2017 − ADSUM

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CapacitĂŠ de guerre en jungle

32 NOUVEAUX OPÉRATEURS E AGUERRIS AU 3 R22 R L’exercice CASTOR TROPICAL 2017 se dÊroule depuis le 31 janvier et jusqu’au 23 fÊvrier en Martinique, au Centre nautique d’entraÎnement en forêt tropicale (CNEF). Le but : aguerrir annuellement un peloton de la compagnie B du 3e Bataillon, Royal 22e RÊgiment (3 R22eR) sur les opÊrations dans la jungle.

Bâtissant sur quatre annÊes d’expÊrience avec les forces française du 33e RÊgiment d’infanterie de marine Antilles (RIMA), les membres participent maintenant à un stage commando en milieu littoral et en forêt tropicale.

Le stage, d’une durÊe de trois semaines, se dÊroule en trois phases intensives et soutenues. La première phase, ÊchelonnÊe sur une semaine et demie, est conduite dans la jungle afin d’y apprendre les rudiments de la survie et de la conduite d’opÊrations tactiques en milieu tropical.

UNE LONGUE LISTE DE DÉFIS Les membres de la compagnie B doivent faire face à de nombreux dÊfis terrestres et maritimes, parmi lesquels : • de longues marches avec charge à travers la jungle montagneuse de l’Île; • le franchissement de multiples obstacles terrestres et aquatiques; • la familiarisation avec la vie en forêt; • les techniques de combat spÊcifiques à la jungle, autant sur le plan de l’armement que du combat corps à corps; • les insertions en kayaks et bateaux d’assaut; • la nage avec palme et Êquipement de plongÊe.

Pour reprÊsenter les marÊcages de la jungle, les militaires se sont entraÎnÊs à sortir de l’eau de la piscine du Centre des sports vêtus de leur uniforme de combat.

Les membres ont à peine le temps d’assimiler toutes les connaissances et de reprendre des forces qu’ils enchaÎnent dÊjà avec la phase suivante qui correspond à un aguerrissement en opÊration littorale.

Finalement, afin de mettre en application toutes les connaissances acquises, le stage atteint son point culminant avec un exercice d’opÊration offensive de trois jours au niveau de peloton. L’exercice se passe dans la majoritÊ des secteurs d’entraÎnement du CNEF.

Classe verte pour les membres de la compagnie B au Centre nautique d’entraÎnement en forêt tropicale, en Martinique.

LA PRÉPARATION COMMENCE À VALCARTIER Afin de se prÊparer à ce stage, les membres ont suivi le rigoureux programme de prÊparation en milieux tropical et Êquatorial à Valcartier. InstaurÊ comme programme phare depuis plus de trois ans par les instructeurs en jungle du 3 R22eR, en collaboration avec les PSP de la base, cette mise en condition a pour but de prÊparer les membres à faire face aux dures rÊalitÊs physiques et pratiques de la jungle. Les membres sont ainsi sensibilisÊs à la faune, à la flore ainsi qu’aux diverses activitÊs et entraÎnements rencontrÊs pendant le stage.

Le CNEF est un stage très difficile dont le brevet n’est dÊtenu que par très peu de membres. Les membres de la compagnie B du 3 R22eR sont donc très fiers d’appartenir à une compagnie qui possède un mandat aussi intÊressant que complexe, celui de la guerre en jungle. C’est un dÊfi de faire partie de l’infanterie lÊgère, mais devenir un fantassin opÊrateur en jungle n’est pas à la portÊe de tous. Ce n’est cependant pas la fameuse tarentule matoutou ni le très venimeux serpent trigonocÊphale qui arrêteront les membres de la compagnie B qui se dirigent vers l’atteinte de leur but ultime : acquÊrir la capacitÊ de mener des opÊrations de guerre dans la jungle au niveau de compagnie. – PHOTO : SGT SÉBASTIEN FRÉCHETTE, 5 GBMC

PAR LE SERGENT DUPONT-BOISVERT Membre de la cellule de jungle, 3e Bataillon, Royal 22e RĂŠgiment

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ADSUM − 22 février 2017

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Le 5 RGC en entraînement hivernal Le 3 février, des membres du 5e, 34e et 35e Régiment du génie de combat se sont déployés dans les secteurs d’entraînement de Valcartier pour participer à l’exercice SAPEUR BLANC 2017.

La phase principale de l’entraînement s’étalait du 3 au 9 février. Pendant cet exercice, les troupes ont réalisé de l’entraînement varié qui se divisait en deux, la partie technique et la partie tactique.

Le volet tactique avait pour but le développement et le maintien des compétences de base du soldat pour survivre et opérer en territoire austère. Le volet

technique incluait des tâches de génie militaire pouvant servir autant pour une guerre conventionnelle que pour de l’aide humanitaire en sol canadien ou étranger.

Afin de stimuler l’esprit d’équipe et le dépassement de soi, l’entraînement a pris la forme d’une compétition au niveau de section.

Pendant l’exercice, les troupes ont dormi à l’intérieur de caches situées dans les secteurs d’entraînement. Le jour, des plateaux d’entraînement servaient à mettre en pratique les différentes habi– PHOTO : CPLC RICHARD HALLÉ, IMAGERIE VALCARTIER

Des membres du 5 RGC se préparent à faire exploser un obstacle simulé dans les secteurs d’entraînement de Valcartier.

Des membres du 51e Escadron de génie du 5 RGC percent un trou dans la glace recouvrant le lac Hayes pour y installer des pompes à eau.

letés requises par les sapeurs. La liste est longue : construction d’un pont de glace; démolitions variées; plongée sous glace; production d’eau potable; assemblage d’un pont piétonnier; utilisation

d’outils hydrauliques; habilités de tir sur armes légères et antichar; construction d’une machine improvisée; patrouilles de longue durée; construction et rénovation de bâtiments; utilisation d’équipements lourds; fouilles de sites et bâtiments piégés; production de bois d’œuvre pour construction; neutralisation d’engins explosifs; géomatique; établissement de campement; commandement et contrôle; soutien logistique et maintenance.

En se côtoyant, réservistes et réguliers ont pu partager leur expertise, ce qui a été bénéfique pour tous les participants.

De plus, l’entraînement conjoint a permis aux unités de la Réserve et de la Régulière de renforcer leur interopérabilité par le biais d’une meilleure compréhension mutuelle de leurs organisations réciproques.

Enfin, plusieurs visites ont eu lieu pendant l’exercice. Une délégation du Consulat général des États-Unis à Québec ont rendu visite aux troupes. Une équipe de journalistes de TVA est également venue faire un reportage sur place.

L’exercice a été un succès pour le régiment. Les troupes ont atteint les normes d’aptitude au combat qui étaient exigées et sont prêtes à faire face à des missions de toutes sortes, au Canada ou à l’étranger. Chimo!

CHEZ NOS VOISINS DU SUD L’Armée américaine testera un uniforme intelligent à l’été 2018 Des générateurs de chaud et de froid pour réguler la température de l’uniforme, des capteurs intégrés aidant à surveiller la température corporelle, les battements du cœur, la position et le niveau d’hydratation et un système capable d’administrer les premiers soins en cas de blessures. Voici ce que les officiers du Commandement des opérations spéciales américaines (SOCOM) souhaitent que leurs commandos portent lors des opérations dans un futur rapproché. Le Tactical Assault Light Operator Suit (TALOS), un uniforme de combat – PHOTO : U.S. ARMY intelligent développé par la Défense américaine surnommé le Iron Man Suit, sera testé pour la première fois à l’été 2018. Les responsables du programme expliquent qu’ils sont à un an et demi de livrer un premier prototype du TALOS. Le plus grand défi : trouver la technologie pour permettre à cet exosquelette de fonctionner. Depuis maintenant quatre ans, les leaders de SOCOM poussent l’industrie de la Défense américaine à développer des idées pour le TALOS. Plus de 80 millions de dollars ont déjà été dépensés dans le but de donner aux commandos du SOCOM un uniforme avec la meilleure efficacité, une protection balistique sur l’ensemble du corps et une performance quasi surhumaine. Des capteurs intégrant une technologie de communications pour une meilleure connaissance de la situation sur le terrain y seraient également inclus. Les responsables du projet affirment avoir déjà testé plus de cinq prototypes. (S.L.)

BRAVO ZULU Mercredi 15 février 2017, Théâtre de la Base, malgré la tempête...

MISSION ACCOMPLIE Nos chaleureux remerciements aux spectateurs et nos commanditaires

Sébastien Ellyson, B.Sc.

404 M$ pour la modernisation des VBL III Les véhicules blindés légers III encore en service dans l’Armée canadienne (AC) subiront une cure de rajeunissement. Dans le cadre du Projet de modernisation des VBL III, le ministère de la Défense nationale a annoncé le 10 février un investissement de 404 millions de dollars. Ce montant servira à moderniser le châssis de 141 VBL III de plus que les 409 déjà modernisés depuis le début du projet en 2009. Les travaux viseront à améliorer la mobilité, la protection, l’ergonomie et la gestion des renseignements des véhicules afin d’accroître l’efficacité opérationnelle des militaires qui les utilisent. «Le Projet de modernisation des VBL veillera à ce que l’AC soit bien équipée et capable de mener à bien ses opérations, au pays et à l’étranger», a commenté par voie de communiqué le ministre de la Défense nationale, Harjit Sajjan. C’est l’entreprise General Dynamics Land Systems – Canada qui a pour tâche de prolonger la durée de vie utile des VBL jusqu’en 2035. Les VBL III sont utilisés pour transporter l’infanterie canadienne sur le champ de bataille tout en fournissant une protection défensive et une puissance de – PHOTO : ARMÉE CANADIENNE feu. (S.L.)

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22 février 2017 − ADSUM

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L’Armée canadienne établira des lignes directrices concernant la problématique des enfants soldats. C’est ce qui a été annoncé, le 6 février, dans un article publié par La Presse canadienne.

Ainsi, le Canada deviendra le premier pays dans le monde à donner une formation à ses militaires, notamment sur le plan émotionnel, pour faire face aux situations qui impliqueront des enfants soldats. Ces directives pourraient d’ailleurs être mises à l’essai en Afrique d’ici quelques semaines. Le Canada pourrait déployer des Casques bleus au Mali. Les directives sur le sujet devraient être ordonnées en mars par le chef d’état-major de la Défense, général Jonathan Vance. Elles surviennent à la suite d’une discussion avec le général à la retraite Roméo Dallaire, ce dernier militant contre l’utilisation d’enfants lors de conflits. Les Forces armées canadiennes auraient déjà été confrontés à la présence d’enfants soldats, notamment en Afghanistan. Des règles à l’interne existent, mais c’est la première fois qu’une doctrine est développée pour que les militaires sachent réellement ce qu’on attend d’eux. De cette manière, les commandants pourront mieux préparer les troupes pour affronter ce genre de situation.

Le 35 Bon Svc souligne la fête de la Logistique Le 7 février, le 35e Bataillon des services (35 Bon Svc) a célébré le 49e anniversaire de la branche de la Logistique au Complexe militaire Saint-Malo. Après une présentation portant sur l’histoire et les traditions de la branche, les membres de l’unité ont partagé un gâteau décoré de l’insigne de la Logistique. Ci-contre, le commandant adjoint du 35 Bon Svc, major Élise Corriveau, et le sergent-major, adjudant-maître Willie Bergeron, semblent prêts à faire la coupe officielle du gâteau.

(Par le capitaine Sylvain Marcotte, Capt Adjt 35 Bon Svc)

– PHOTO : CPLC HALLÉ, 35 BON SVC

Le Canada, premier pays à établir des directives sur les enfants soldats

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ADSUM − 22 février 2017

8 – PHOTO : CPL NATHAN MOULTON, IMAGERIE VALCARTIER

L’ABC métier du

– PHOTO : SIMON LEBLANC, ADSUM

Le journal Adsum vous fait découvrir des métiers et professions, parfois méconnus, exercés par des militaires et des employés civils de la Base Valcartier et de la région de Québec.

La consule américaine brave la tempête avec le 5 RGC

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es conditions météo du 8 février n’ont pas empêché la consule générale des États-Unis à Québec, Allison Areias Vogel, de rendre visite aux militaires du 5e Régiment du génie de combat (5 RGC), et leurs collègues de la Réserve, déployés dans les secteurs d’entraînement pour l’exercice SAPEUR BLANC. Vêtue de l’uniforme militaire canadien, Mme Vogel a visité cinq sites de tâches afin d’avoir une appréciation des différentes capacités du génie de l’Armée canadienne en milieu hivernal. Accompagnée par le commandant du 5 RGC, lieutenant-colonel Éric Fortin, elle en a appris davantage sur la neutralisation de munitions, les engins improvisés, l’équipement lourd servant à creuser des fossés antichars, des obstacles et des tranchées. Mme Vogel a pu voir la maison de brèche où les militaires pratiquent l’insertion de bâtiment avec explosion de portes. Elle a eu l’occasion d’effectuer des déplacements à bord d’un véhicule blindé léger. Allison Areias Vogel est consule générale des États-Unis à Québec depuis le mois d’août 2016. (S.L.)

Caporal Michel Mercier Métier ou profession : Technicien en électrique et optronique Lieu de travail : 5e Bataillon des services, peloton auxiliaire, section électrique

A

ime : Le travail de précision, l’apprentissage continu du fonctionnement de nouveaux équipements électroniques et optroniques à la fine pointe de la technologie.

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ompétences : Il faut avoir de bonnes connaissances techniques en électronique et en optique pour pouvoir rapidement diagnostiquer et réparer les problèmes de l’équipement.

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Ignoré : En exercice et en mission,

nous sommes souvent les premiers arrivés et les derniers partis, car nous devons faire la distribution électrique et préparer le camp pour la force principale, puis faire le démontage.

I

nterpersonnel : Nous travaillons constamment en équipe, chaque technicien a ses forces et ses faiblesses, nous apprenons des autres et ensemble nous sommes beaucoup plus efficaces.

Je suis : Travaillant, jovial,

minutieux, optimiste et dévoué.

éfi : Garder mes connaissances à jour en raison du grand nombre d’équipements différents que nous entretenons (blindés, artillerie, électronique, optique, génératrices, etc.).

La technologie évolue très vite et il est parfois difficile de rester à jour.

Leçon apprise : Chaque

Expérience marquante :

La variété de l’équipement fait en sorte que le travail est rarement routinier.

Très tôt dans ma carrière, pendant l’exercice MAPLE RESOLVE 2015, à Wainwright en Alberta, il faisait très froid une nuit et le chauffage d’une des tentes était tombé en panne.

J’ai pu le remettre en marche et ce fut très apprécié par les occupants de la tente. Ce fut très gratifiant, car c’était la première fois que je pouvais voir l’impact que mon travail avait sur les troupes.

Faux : Contrairement à la croyance

populaire, nous ne faisons pas que changer des ampoules.

Fierté : Savoir que c’est grâce

11337, boul. Valcartier, Valcartier, Loretteville (Québec)

G

ratifiant : Porter l’uniforme et représenter le Canada et le corps du Génie électrique et mécanique royal canadien (GEMRC).

à mon travail que les munitions tirées atteignent leurs cibles avec précision, que le personnel en exercice a de l’électricité et du chauffage, et que tout l’équipement électronique et optique fonctionne bien grâce à un travail bien fait.

équipement que j’entretiens peut être utilisé en mission. Il est donc critique qu’il soit bien réparé, l’erreur n’est pas une option.

Meilleur aspect de mon travail : O

utils : Équipement de diagnostic spécialisé, multimètre, ordinateur portable, outils d’électricien.

Préférences à l’école :

Chimie, mathématique et physique.

Qualités : Minutie, souci du détail, pensée critique, esprit d’équipe et aptitude à acquérir de nouvelles connaissances.

Talent : Je vois toujours le bon

dans chaque situation et je m’adapte bien au changement.

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rai : C’est un métier difficile qui demande de la maturité, de la discipline et de la débrouillardise.

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Les Jeux des cadets Chaudière-Appalaches honorent le cadet Samuel Bruneau par la création d’une médaille L’organisation des Jeux des cadets Chaudière-Appalaches a profité de la 40e édition de l’événement, se tenant les 27 et 28 janvier, pour souligner de belle façon le courage et la ténacité d’un cadet de la région, Samuel Bruneau, victime d’un accident l’ayant partiellement paralysé au bas du corps.

L’histoire débute le 25 novembre 2015, lorsque le cadet Samuel Bruneau du Corps de cadets 2787 St-Zacharie a un accident à son école, lors d’une chute en apparence banale. Malheureusement, il subit des séquelles sur le coup et se retrouve paralysé de tout le corps, à partir de la base du cou.

La communauté beauceronne se mobilise alors pour lui venir en aide. Depuis ce temps, grâce à la persévérance de Samuel, son courage et sa motivation, et après de nombreuses heures passées en réhabilitation, il a su retrouver l’usage de ses bras.

Mais il y a certaines choses que Samuel ne peut plus faire. Par exemple, en tant que cadet, il adorait particulièrement participer aux Jeux des cadets et avait hâte, chaque année, de jouer avec les autres membres de son équipe de soccer.

Les Jeux des cadets de ChaudièreAppalaches ont alors décidé, en 2016, de souligner sa motivation, son engagement, son assiduité et son courage en lui remettant une médaille honorifique.

Ainsi, à l’édition 2017, les Jeux des cadets Chaudière-Appalaches ont voulu souligner, dans cette même lignée, la motivation, l’engagement et le dynamisme d’un autre cadet lors de la préparation des Jeux. Le cadet Samuel Bruneau a donc pu remettre la médaille qui porte son nom au cadet Bernard Vallée du Corps de cadets 2625 St-Georges.

La médaille sera maintenant attribuée chaque année à un cadet présentant les mêmes caractéristiques de dévouement et de résilience, en l’honneur de Samuel.

Une très belle façon de souligner l’histoire de courage du jeune homme!

– PHOTO : GRACIEUSETÉ CADETS CANADA

De gauche à droite, M. Claude Morin, invité d’honneur des Jeux des cadets Chaudière-Appalaches et maire de la ville de Saint-Georges, le cadet Samuel Bruneau, le major Jean-François Maheux, directeur des Jeux des cadets, et le cadet Bernard Vallée, récipiendaire de la médaille.

RETROUVAILLES DE MUSICIENS La Musique du Royal 22e Régiment (R22eR) a commencé l’année du bon pied en accueillant une trentaine d’anciens musiciens de la Musique en janvier. C’était une belle occasion pour fraterniser avec nos prédécesseurs, ceux qui ont marqué les 75 dernières années, et plus pour certains. Tous ces musiciens ont contribué à façonner l’image et la renommée de la Musique du R22eR. Les musiciens actuels ont fait la démonstration de leur savoir-faire avant d’inviter les volontaires, ayant bien voulu apporter leur instrument, à se délier les doigts en interprétant quelques pièces conjointement.

Des retrouvailles enrichissantes et chargées d’émotion tant pour les anciens que pour ceux de la génération d’aujourd’hui!

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DONNER AU SUIVANT PAR SIMON LEBLANC Journal Adsum

Un vétéran des Forces armées canadiennes (FAC), le caporal à la retraite Yves Huard, se lance dans un projet de mentorat sportif pour soutenir les personnes atteintes d’ESPT dans leur processus de guérison.

Le Cpl (ret.) Huard a reçu un diagnostic d’état de stress post-traumatique (ESPT) en 2013. «C’est un projet motivant qui va me permettre de continuer à avancer et à me sortir du côté obscur de l’ESPT», affirme-t-il d’emblée.

Ce côté obscur, l’ancien membre du Royal 22e Régiment (R22eR) y est entré après avoir été exposé à des événements traumatiques pendant des missions à l’étranger. Celles-ci l’ont confronté à la peur de mourir ou d’être gravement blessé, à un sentiment d’impuissance et à l’horreur. Passant du 3e Bataillon, R22eR au 1er Bataillon, R22eR, le Cpl (ret.) Huard a servi pendant 23 ans (de 1987 à 2010) dans l’Armée canadienne.

Il a été déployé en Croatie, en Bosnie et en Haïti. En sol canadien, il était des militaires qui ont aidé les autorités civiles pendant la crise d’Oka et la crise du verglas.

Après sa libération des FAC, Yves Huard a constaté qu’il y avait toujours quelque chose qui ne fonctionnait pas sans savoir ce que c’était précisément.

Le constat ne s’est toutefois pas fait du jour au lendemain. Au départ, il attribuait ses difficultés à un surplus de poids. Il s’est donc mis à l’entraînement

LEADERSHIP ET PASSION POUR LE SPORT En 2014, la vie du Cpl (ret.) Huard a changé. Sportif aguerri, il s’est joint à l’expérience Tous pour un Kili, un organisme à but non lucratif qui s’adressait aux militaires et ex-militaires atteints de l’ESPT et désireux de sortir de leur isolement. Avec un groupe et des accompagnateurs, l’ancien «Vingtdeux» a monté les 5895 mètres du Kilimandjaro en Tanzanie. En plus de l’aider à sortir de l’isolement, cette expérience lui a permis de retrouver ses qualités de leadership. En meilleure forme physique que la moyenne, il était l’un de ceux qui rebroussaient chemin pour aider et motiver les retardataires.

Du 7 au 28 janvier dernier, avant de se lancer corps et âme dans son projet de mentorat, Yves Huard a décidé de repousser ses limites de nouveau en faisant un voyage de groupe en Argentine où il a fait l’ascension de l’Aconcagua, qui s’élève à 6962 mètres. Comme l’explique le vétéran du R22eR, cette expérience lui a permis de comprendre que c’est l’adrénaline que lui fournit le sport qui le pousse à s’améliorer. C’est ainsi que s’est confirmé son désir d’aider ses confrères à retrouver la santé en s’adonnant à des activités physiques.

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Le Cpl (ret.) Yves Huard a monté les 5895 mètres du Kilimandjaro et les 6962 mètres de l’Aconcagua.

«L’activité physique m’a sauvé la vie.

Je veux qu’il en soit de même pour des frères d’armes qui vivent avec l’ESPT», confie-t-il.

Encore lui-même en processus de guérison, il prend ça un jour à la fois et croit fermement que ce projet de mentorat aidera non seulement d’autres militaires et ex-militaires à améliorer leur condition, mais contribuera également à son bien-être personnel. Ni psychologue, ni accompagnateur, M. Huard

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compte utiliser sa qualification d’entraîneur et ses capacités physiques pour guider les personnes atteintes de l’ESPT. Pour mettre son projet sur pied, le Cpl (ret.) Huard bénéficiera de l’aide du coordonnateur de la région du Québec du Programme Sans limites, adjudant Marcel Nadeau.

Les personnes intéressées par le mentorat offert par Yves Huard peuvent se référer à Sans limites, au SSBSO et à l’UISP. Pour en savoir plus, visitez le blogue de M. Huard à aconcagua2017site.wordpress.com.

L’Association du 12 RBC travaille avec la Fondation Claude-Lavoie pour venir en aide aux vétérans Il y a près d’un an, la Fondation Claude-Lavoie Vétérans s’est jointe à l’Association du 12e Régiment blindé du Canada (12 RBC) dans le but de mettre sur pied des projets de bienfaisance pour des militaires blessés, actifs ou à la retraite, nécessitant de l’aide dans leur rétablissement. Cette fondation, lancée par trois anciens militaires, a pour but d’offrir de l’aide à la communauté militaire et de mettre en place des fonds, des ressources et des opportunités pour des vétérans ou des membres actifs.

Les militaires de la Force régulière de Valcartier qui s’inscrivent à un programme de formation d’ici le 31 mars et qui débuteront leurs cours au campus de Québec avant le 30 septembre 2017 recevront une bourse d’études de 1 000 $*!

Les horaires et la disponibilité des programmes peuvent varier d’un campus à l’autre. Aide financière disponible pour personnes admissibles.

– PHOTO : SIMON LEBLANC, ADSUM

intensivement. En cinq mois, il est passé de 109 kg à 77 kg, poids qu’il maintient aujourd’hui. Constatant ensuite que ses problèmes de santé étaient toujours présents, il a marché sur son orgueil et est allé cogner aux portes pour obtenir de l’aide pour son ESPT.

L’Association du 12 RBC a facilité à ce jour deux projets subventionnés en partie par la Fondation Claude-Lavoie Vétérans. Le premier est un projet d’acquisition de tablettes électroniques pour des patients de la Clinique de trouble de stress opérationnel du Centre intégré universitaire de santé et de services sociaux de la Capitale-Nationale (communément appelée la Clinique TSO). Ces tablettes permettent de faciliter le suivi des patients éloignés ou qui sont incapables de se déplacer. Ces rencontres virtuelles amoindrissent l’impact et les coûts associés à des visites fréquentes.

Le second projet a été la mise sur pied d’un cours de plongée octroyant la qualification PADI niveau 1. Le cours est donné par un vétéran, lui-même atteint de trouble de stress opérationnel, qui s’est servi de la plongée pour se remettre de ses blessures. Le soutien de l’Association du 12 RBC et de la Fondation l’a encouragé à cheminer vers son rétablissement. Ainsi, en octobre 2016, des membres du 12 RBC ont participé à cette formation. La boutique Plongée Capitale, partenaire du projet, a su faciliter le cours, offrant aux stagiaires l’équipement et l’expertise nécessaires.

– PHOTO : FONDATION CLAUDE-LAVOIE VÉTÉRANS

Des membres du 12 RBC affichent fièrement le drapeau régimentaire pendant leur formation à Thetford Mines en octobre 2016.

Ce cours de plongée a connu un bon succès qui a fait des remous au sein du régiment, motivant d’autres gens à vouloir y participer, au profit des projets subventionnés par la Fondation ClaudeLavoie Vétérans. Un deuxième cours est maintenant planifié; dès la fonte des glaces, un nouveau groupe de 12e obtiendra sa qualification PADI niveau 1. Si l’élan se maintient, l’objectif est de donner des cours de plongée à des militaires blessés. Ce serait pour eux un beau défi à relever dans un esprit de camaraderie et une façon peut-être d’atténuer les blessures avec lesquelles certains vivent, comme cela a été le cas pour l’instructeur.

L’acquisition de tablettes et le cours de plongée marquent le début d’une belle collaboration entre l’Association du 12 RBC et la Fondation Claude-Lavoie Vétérans. Cette initiative risque de paver le chemin pour davantage de projets visant à aider concrètement les militaires, à sensibiliser les militaires actifs et à favoriser les liens entre les vétérans et eux. La plongée, notamment, a suscité un intérêt particulier au régiment... À l’eau le 12e!

22 fĂŠvrier 2017 − ADSUM

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LE 12 RBC A UN NOUVEAU COLONEL DU RÉGIMENT PAR LE LIEUTENANT ANDREW GARRIE Chef de troupe 21, Escadron B, 12e RÊgiment blindÊ du Canada

La parade soulignant le changement de colonel du 12e RÊgiment blindÊ du Canada (12 RBC) s’est dÊroulÊe le 10 dÊcembre, à Trois-Rivières. Le colonel Denis Mercier occupe depuis cette fonction, prenant la relève du brigadier-gÊnÊral à la retraite Albert Geddry.

La cÊrÊmonie s’est tenue en garnison au manège militaire GÊnÊral-JeanVictor-Allard, maison mère du rÊgiment.

Elle ĂŠtait prĂŠsidĂŠe par le colonel Georges Rousseau, commandant du Corps blindĂŠ royal canadien.

Deux gardes Êtaient de la parade, une pour Valcartier et l’autre pour TroisRivières – chacune portant son guidon respectif – afin de reprÊsenter les deux forces, RÊgulière et RÊserve, qui font que cette unitÊ est unique en soi.

La fiertĂŠ du colonel sortant, BgĂŠn (ret.)

Geddry se ressentait, lui qui regardait avec Êmotion ses deux unitÊs rÊunies pour sa dernière parade. M. Geddry a servi pendant trois mandats comme sixième colonel du rÊgiment depuis le 24 avril 2010. Il a ÊtÊ un mentor exceptionnel pour les diffÊrents commandants

– PHOTO : CPLC ISLAMAGIC, 12E RÉGIMENT BLINDÉ DE TROIS-RIVIĂˆRES

Le BgÊn (ret.) Geddry passe le flambeau de colonel du rÊgiment au Col Mercier, sous la prÊsidence d’honneur du Col Rousseau. Ils sont accompagnÊs par le MgÊn Lanthier, commandant du Centre de la doctrine et de l’instruction de l’ArmÊe canadienne (CDIAC), et de l’Adjuc Tofts, sergent-major du CDIAC.

du 12 RBC de Valcartier et de TroisRivières.

Le BgĂŠn (ret.) Geddry a entretenu des liens spĂŠciaux avec l’unitĂŠ, spĂŠcialement en considĂŠrant qu’il a servi comme PSFR Ă Trois-Rivières comme capitaine et qu’il a ĂŠtĂŠ le cinquième commandant du rĂŠgiment Ă Valcartier de 1975 Ă 1977. Pendant ces deux annĂŠes, il s’Êtait dĂŠployĂŠ Ă

la tĂŞte du rĂŠgiment au sein de la Force des Nations unies chargĂŠe du maintien de la paix Ă Chypre (UNFICYP).

Le nouveau colonel du rĂŠgiment, Col Mercier, est entrĂŠ dans ses fonctions avec joie et ĂŠnergie. Il est prĂŞt Ă donner ses conseils et Ă partager son expĂŠrience avec les hommes et les femmes qui composent les deux unitĂŠs. Lui-mĂŞme au

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service du rÊgiment depuis 1970, il a, pendant sa carrière avec le 12 RBC, ÊtÊ mutÊ deux fois en France; la première fois, de 1974 à 1976, avec le 12e RÊgiment de chasseurs et, la deuxième fois, de 1983 à 1985 à Saumur comme instructeur à l’École d’application de l’arme blindÊe et de la cavalerie. Il a aussi servi comme commandant adjoint du rÊgiment de 1987 à 1990 avant sa promotion au grade de lieutenant-colonel.

Depuis ses premiers pas au sein de l’unitÊ, il est toujours restÊ un membre dÊvouÊ de l’Association du 12 RBC et s’est toujours intÊressÊ de très près à l’Êvolution du rÊgiment au fil des ans.

Le Col Mercier n’a pas dÝ attendre bien longtemps avant d’entamer ses nouvelles responsabilitÊs en tant que colonel du rÊgiment. ImmÊdiatement après la parade de changement de colonel, il a reçu les gardes d’honneur pour un dÎner de la troupe à la maison-mère de Trois-Rivières. Le repas Êtait l’occasion idÊale pour lui de commencer à tisser des liens avec les membres du rÊgiment dans une ambiance conviviale. L’environnement Êtait festif et plusieurs prix ont ÊtÊ remis aux membres mÊritants de Trois-Rivières. C’est avec un immense plaisir que les deux unitÊs ont accueilli leur nouveau colonel du rÊgiment; elles lui souhaitent la meilleure des chances dans son nouveau mandat.

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PAROLES D’AUMONIER

Une relâche reposante PAR LE PADRÉ (CAPT) DOMINIC LAFRENIÈRE Aumônier du Centre d’instruction de la 2e Division du Canada

Fernand Paradis est un nom qui vous est probablement inconnu. Pourtant ce directeur de commission scolaire, qui a étudié le taux d’absentéisme élevé à l’école causé par la fatigue hivernale, décida d’importer de France un congé appelé «vacances printanières» que l’on nomme ici «semaine de relâche».

Même si les centres de ski et les agences de voyages font des affaires d’or lors de la relâche scolaire, Fernand Paradis insiste sur le fait que l’idée fondamentale derrière ce congé était de donner du repos aux élèves et aux enseignants.

Si plusieurs d’entre nous seront en congé lors de cette semaine, un bon nombre en reviendront encore plus fatigués! Car c’est si facile de substituer un stress à un autre en soumettant notre corps à un rythme de loisirs déchaîné…

Soumis à des cadences qui ne sont pas les siennes, étourdi par le bruit, malmené par la malbouffe, stressé par le manque de sommeil, notre corps aspire à retrouver sa liberté, son harmonie, sa beauté.

Et ce peut bien être là notre premier devoir de la relâche. Mais c’est une tâche qui demande attention et délicatesse.

Commençons par écouter notre corps et le laisser vivre, respirer, dormir, bouger, à son rythme. Cela n’empêche aucunement le déroulement d’activités, mais certaines actions devenues automatique comme nettoyer ou cuisiner peuvent devenir reposantes lorsqu’elles sont faites lentement et en habitant ses sensations.

Se concentrer sur le moment présent en respectant ses limites peut devenir plus gratifiant que de tenter de se surpasser et s’épuiser.

Ce corps, que nous considérons souvent sous le seul angle de la santé ou des jouissances que nous pouvons en tirer, se révèle riche de potentialités spirituelles.

Un temps d’arrêt que l’on nomme «méditation» favorise l’émergence d’une vie saine et balancée. Il faut avant tout avoir le sérieux désir de vivre quelque chose de différent, de s’aménager un temps d’arrêt en partant de l’intérieur de soi, l’inverse de ce que la majorité d’entre nous vivent tous les jours.

Tout commence par la respiration. C’est la meilleure façon d’apprivoiser notre corps. En position assise, le dos droit, les épaules baissées, la mâchoire détendue et le ventre souple. Les yeux sont fermés pour favoriser la conscience corporelle.

Une fois le corps apaisé et l’esprit calmé, nous pouvons goûter à des textes spirituels ou poétiques. L’important est de

bien ressentir le poids et la tonalité de chaque mot.

La méditation est essentiellement une pratique qui demande un moment de silence, de laisser les pensées traverser son esprit sans tenter de les chasser ni de les retenir. Nous pouvons également méditer à partir d’un thème particulier : les saisons, le vieillissement, les sentiments. Chacun avec ses mots peut demander de l’aide, dire sa peur, sa colère, ses doutes, formuler sa gratitude.

Apprendre à s’arrêter est ardu! Nous sommes peu habitués à expérimenter cette suspension de la pensée et de

l’action ordinaires. Aussi, ne soyons pas étonné si des sentiments d’impatience, d’agacement ou d’ennui surviennent.

Contentons-nous de les remarquer, de les accueillir et de les laisser se dissiper.

Prendre du repos peut être culpabilisant; nous nous refusons une détente légitime et nous la prenons souvent avec mauvaise conscience. Le travail ne doit jamais devenir un dieu auquel on sacrifie sa vie ou qui devient le sens ultime d’une existence. Il est donc juste de se reposer et de sanctifier le temps qui nous est donné. Bonne relâche!

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VOX POP Le journal Adsum s’est rendu au Centre de la famille Valcartier pour demander à quelques mamans ce qu’elles prévoient faire en famille pendant la semaine de relâche.

«On va profiter de la cabane à sucre, du Village vacances Valcartier, de l’Aquarium de Québec et d’une promenade en traîneau à chiens.»

«Pour la relâche, je compte venir aux activités organisées par le Centre de la famille Valcartier.»

VIRGINIE PICARD

ELISABETH GRIFFITHS

«Pendant cette semaine, on va rendre visite à la famille, profiter du beau temps et faire un tour au Village vacances Valcartier.»

«Nous allons en profiter pour prendre ça relaxe et bouger en plein air.»

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PROMOTION DE LA SANTÉ

METTRE FIN AU COMBAT AVEC LES ALIMENTS! Manger devrait être une activité agréable et non une source quotidienne de frustration et de confusion. Puisque nous mangeons au moins trois fois par jour et cela pour toute notre vie, Les diététistes du Canada abordent pour la campagne du Mois de la nutrition (en mars) un sujet qui touche plus d’une personne : l’importance de mettre fin au combat avec les aliments.

Lorsque l’alimentation n’est plus source de plaisir, il est important de cibler ce qui est à l’origine de notre combat avec les aliments. Si par exemple nous prenons nos repas seul ou en famille, pourquoi ceux-ci sont-ils synonymes de chaos?

Pour plusieurs, la difficulté vient du fait que cuisiner n’est pas très motivant, soit en raison d’un manque d’idées, soit à cause de l’attitude que des membres de leur famille ont à l’égard de certains aliments.

Pour retrouver le plaisir de goûter et de découvrir de nouveaux aliments, il faut veiller à ce que la période des repas demeure agréable! L’aversion pour certains aliments peut en effet provenir de l’ambiance dans laquelle ils ont été servis. Plus grand est le plaisir de goûter

et de découvrir de nouveaux plats, plus grand est le plaisir de cuisiner. Le site Cuisinidées, et l’application pour téléphone mobile du même nom, proposent des idées de recettes et de collations simples et santé.

Les modes alimentaires et la divulgation d’informations de toutes sortes sur la nutrition sont également à l’origine des combats menés contre les aliments.

On a peine à s’y retrouver. Les conseils sur la nutrition pullulent sur Internet et dans les médias sociaux, mais peut-on s’y fier? Le gluten est nocif pour la santé en plus de faire grossir? Les boissons de soya augmentent le taux d’œstrogène et diminue la testostérone? C’est tout un défi de démêler le vrai du faux. Il devient compliqué de s’alimenter avec plaisir.

Pour diminuer ces difficultés, n’acceptez pas les informations sur la nutrition qu’on vous propose en ligne sans vérifier qui en est l’auteur et confirmer que cellesci reposent bien sur des données scientifiques. Méfiez-vous de la commercialisation de produits qui prétendent guérir.

Restez aux aguets lorsque vous lisez les termes «détoxifier» et «miracle», car dans les faits, aucun aliment ou plante

ReconnaissanceFC.ca

Un site revu et amélioré Soumis par les Services de bien-être et moral des Forces canadiennes (SBMFC)

Depuis 2011, le Programme de reconnaissance des Forces canadiennes (ReconnaissanceFC) offre toute une gamme de rabais aux militaires, aux vétérans et à leur famille en reconnaissance de leurs sacrifices et de leur dévouement. En vue d’aider tous les membres de la communauté des Forces armées canadiennes à réaliser des économies en tout temps, le site reconnaissanceFC.ca a été revu et modernisé afin que les utilisateurs puissent y trouver des offres personnalisées dans leurs environs.

D’ailleurs, ils pourront accéder au site Web même lors de leurs déplacements, que ce soit à partir d’un téléphone intelligent, d’une tablette ou d’un ordinateur. Le site est doté d’une nouvelle interface intuitive qui facilite la recherche par motclé, lieu et entreprise pour proposer des résultats

NOUVELLES FONCTIONNALITÉS • Fonction de recherche améliorée • Interface adaptée aux mobiles • Géolocalisation

sur mesure. De plus, la carte UneFC peut désormais être affichée sur un téléphone intelligent… plus besoin d’avoir la carte plastique sur soi!

«Je me réjouis d’assister au lancement du site Web adapté aux mobiles de ReconnaissanceFC. Que vous soyez au Canada ou à l’étranger, vous pouvez désormais accéder facilement aux rabais offerts près de vous et partout où vous voyagez, et ce, sur votre tablette ou votre téléphone, explique le commodore Sean N. Cantelon, directeur général – Services de bien-être et moral. Au nom de la communauté des FC, je remercie toutes les entreprises qui participent au programme ReconnaissanceFC et je suis impatient de voir notre collaboration grandir encore davantage.»

Afin d’accroître le bassin d’utilisateurs du programme, l’équipe de ReconnaissanceFC a approché de nouvelles entreprises partenaires, notamment à l’échelle locale, régionale et nationale, et invité des alliés de plus longue date à améliorer leurs offres, rehaussant ainsi les avantages offerts à la communauté militaire.

Visitez le www.reconnaissanceFC.ca pour redécouvrir le programme ou communiquez avec notre équipe au 1 855 2353099 pour en savoir plus.

Ressources crédibles en matière d’information nutritionnelles -

dietetiste.ca healthlinkbc.ca (anglais seulement) canadienensante.gc.ca dietetistes.ca/blogues

ne détient ces pouvoirs à lui seul! Adoptez une attitude sceptique envers les informations nutritionnelles que vous rencontrez. Ne faites pas confiance à tous ceux et celles qui parlent d’alimentation. Apprenez à lire attentivement l’information que vous retrouvez sur les sites Web. Découvrez une des ressources d’aide qui peut vous aider à déterminer si les faits que vous lisez en ligne sont exacts en consultant le site Les Diététistes du Canada, et n’oubliez surtout pas de vous poser les questions suivantes :

Besoin d’information? Présentez-vous à nos bureaux au Centre des sports, ou composez le 418 844-5000, poste 4677 ou encore écrivez-nous à promosante.valc@forces.gc.ca.

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La nutrition est une science qui évolue.

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CHRONIQUE AUTO

VOLVO S90 2017 : PURE ÉLÉGANCE

PAR LE CAPORAL JEAN-FRANÇOIS ROSS 34e Bataillon des services et chroniqueur automobile

Le constructeur automobile suédois Volvo a connu des temps difficiles, particulièrement en 2008-2009 lorsque le manufacturier Ford, propriétaire de la marque suédoise à cette époque-là, est passé proche de la faillite. La chute des ventes d’automobiles de la compagnie et le manque de liquidités n’étaient pas étrangers au vieillissement de la flotte. Grâce à l’injection de plus de 11 milliards de dollars américains par son nouveau propriétaire chinois depuis 2010, Geely, les ingénieurs suédois ont pu dévoiler en 2016 le VUS Volvo XC90 et récemment, les V90, V90 Cross Country et S90 (modèle de notre essai routier).

Les améliorations apportées à la toute nouvelle Volvo S90 2017 par rapport à la S80 de la génération précédente en font un choix sensé dans la catégorie des berlines de luxe pleine grandeur. Certaines rivales peuvent être plus sportives ou plus prestigieuses, mais peu d’entre elles rivalisent en ce qui a trait au confort des passagers et à l’aspect sécuritaire de l’habitacle. Cette nouvelle génération est plus longue et plus large, et ses lignes sont d’une pure élégance.

On ne peut passer sous silence le confort des sièges avant; ils épousent bien le corps des occupants tout en dosant confort et support du dossier et de l’assise.

La finition intérieure est très soignée

avec des matériaux de qualité; cet habitacle n’a rien à envier aux constructeurs allemands. Petit bémol, l’accès aux places arrière est un peu laborieux pour les personnes de grande taille, en raison de la silhouette de cette S90.

Sous le capot se cache une particularité unique au motoriste suédois. Un moteur quatre cylindres de 2,0 litres muni d’un compresseur de suralimentation et de la turbocompression qui en font une spécificité inhabituelle, car en général, l’une ou l’autre des technologies est utilisée, pas les deux à la fois. Cette petite cylindrée de la version T6 développe tout de même 316 chevaux à 5400 tours/minute et 295 livres-pieds de couple de 2200 à 5400 tours/minute; impressionnant!

Par contre, la sonorité du moteur n’est pas au rendez-vous à la différence des six cylindres de la concurrence allemande. Il n’y a qu’une transmission au catalogue.

La transmission automatique à huit rapports est très bien calibrée; elle est douce et les changements de rapports sont quasiment imperceptibles.

Malgré une direction un peu molle et une valeur de revente incertaine, cette berline arrive, de par sa ligne distinctive, au sommet du peloton en matière de sécurité. Une chose est sûre, la Volvo S90 2017 ne convient pas à toutes les bourses. Cette nouvelle Volvo S90 2017 est belle, confortable et devrait être un joueur sérieux dans le créneau des berlines de luxe.

Je tiens à souligner l’excellente collaboration de Volvo Canada pour l’essai routier de la Volvo S90 T6 AWD 2017.

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Imposant cottage avec garage, grand terrain, piscine, sous-sol aménagé, 4 chambres. À proximité de la Base militaire.

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Les réseaux sociaux prennent de plus en plus de place dans la société moderne. Que ce soit sur Facebook, Twitter, Instagram, Snapchat ou LinkedIn, les gens publient des statuts (texte, photo, etc.) et consomment ceux des autres.

Cependant, même si vous êtes certain que vous avez bien établi vos paramètres de confidentialité, vous n’êtes pas à l’abri des intrusions dans votre vie privée. Il est impossible de savoir qui exactement consulte nos comptes ainsi que les renseignements qu’ils renferment. Pour votre sécurité et celle de votre famille, voici donc quelques points importants à respecter lors de l’utilisation des réseaux sociaux.

Ne jamais inscrire votre date de naissance au complet Il est toujours plaisant quand vient notre anniversaire de naissance de voir les souhaits de nos amis s’accumuler sur notre mur de publications. Cependant, en affichant votre date de naissance, vous donnez aux imposteurs l’une des trois ou quatre informations personnelles nécessaires au vol d’identité. Pour éviter cette fâcheuse situation, deux options s’offrent à vous. N’affichez tout simplement pas votre date de naissance, ou si vous le faites, évitez d’inscrire l’année. De toute façon, vos vrais amis s’en souviendront.

Ne pas afficher votre situation amoureuse En couple, célibataire, en union libre, c’est compliqué… c’est non. Sur les réseaux sociaux, il est préférable de ne tout simplement pas afficher sa situation amoureuse. Si vous indiquez que vous êtes célibataire par exemple, vous donnez le signal aux individus qu’ils peuvent vous parler s’ils le désirent. Vous signalez également que vous êtes seul(e) à votre domicile. Donc, évitez d’afficher cette information sur votre profil.

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vous voler. Afin d’éviter cette fâcheuse situation, il est préférable de désactiver la géolocalisation Facebook.

N’indiquez pas que vous êtes seul(e) à la maison Vous ne diriez pas à un étranger que vous croisez à l’épicerie que vous allez passer la soirée seul(e) à votre domicile.

Alors, pourquoi le révéler sur les réseaux sociaux? Même si l’on pense que seulement nos amis peuvent voir ce que nous publions, il y a toujours un risque qu’un étranger le voit. Ne publiez jamais quoi que ce soit que vous ne voudriez pas révéler aux étrangers.

Pas de photos de vos enfants Vous avez sans doute remarqué que chez les nouvelles familles, c’est le festival des photos de bébés. Quand ce sera votre tour, même si vous aimez vos enfants plus que tout, évitez de publier des photos d’eux. Vous feriez tout pour les protéger, non? Eh bien, les prédateurs pourraient se servir de ces photos, vidéos et identifications pour tenter d’établir un lien avec eux. Il est donc conseillé de retirer les identifications et toute information qui pourrait être liée à vos enfants, tels que leur nom et leur date de naissance.

Pour les militaires, des photos de vous en uniforme, de vos enfants ou les commentaires qu’ils affichent à propos de votre travail pourraient mettre votre famille en danger. Restez en sécurité en les prévenant de garder certains détails privés.

Évitez de signaler votre présence à tel ou tel endroit

Sécurité opérationnelle (OPSEC)

Pour certains, la géolocalisation de Facebook, c’est génial. En fait, beaucoup de personnes aiment cette fonction qui indique en temps réel où elles se trouvent dans le monde. C’est cependant un couteau à deux tranchants. Par exemple, si vous dites à tout le monde que vous êtes en vacances, loin de votre domicile, et qu’en plus vous faites un statut indiquant la durée de votre absence, eh bien vous venez de dire aux cambrioleurs qu’ils disposent du temps qu’ils veulent pour

Lorsque déployé, pour le bien de la mission, adoptez les pratiques de sécurité opérationnelle (OPSEC) sur les réseaux sociaux. Un infime détail révélé à la mauvaise personne pourrait compromettre une mission en entier. Désactivez les fonctions de géolocalisation et n’affichez aucune information qui révèle ce que vous faites, ainsi que l’endroit où vous vous trouvez.

Pour d’autres informations en matière de sécurité, visitez le http://vcds.mil.ca/sites/intranet-fra.aspx?page=17767

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Sillery, charmant cottage style Colonial. Très bien divisé avec 4 chambres à l'étage. Salon très vaste avec foyer au bois, véranda avec fenêtres sur les 3 côtés. Beaucoup d'améliorations au fil des années. Cuisine rénovée au goût du jour, toiture 2015 +++. Situé entre boul. Laurier et René-Lévesque Ouest. Possession peut être rapide.

WOW! Magnifique condo au Vert Mezzanine, moderne et luxueux, bien divisé, avec beaucoup d'extras. Cuisine de rêve (comptoir de quartz et beaucoup d'armoires), 2 chambres, 2 s.bains, 2 stationnements int., 2 rangements au sous-sol.

Piscine int., sauna sec et bain vapeur, salles de réception/d'entraînement/jeux et 2 suites d'invités.

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Beau cottage 26x29 (irrégulier), secteur familial, construction 2002, aménagé sur 3 niveaux, très bien divisé. 4 chambres à coucher dont 3 à l'étage, 2 salles de bains + 1 salle d'eau.

Le tout sur un terrain de 5719p² avec cabanon et piscine hors-terre. Près d'une école primaire.

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Surprenant plain-pied 31x44(irrégulier). Parfait pour ceux qui ont besoin d'espace. Pièces vastes et éclairées. Salon rez-de-chaussée 26,7x17 avec foyer, 4 chambres(possibilité de 5), 2 salle de bains. Venez voir l'intérieur, c'est impressionnant.

Rareté! Magnifique terrain de 20 326 p² sans voisin arrière, vue sur les montagnes. Très beau cottage, construction 2010, aménagé sur 3 niveaux avec garage attaché. Actuellement 2 chambres à l'étage (facile de le convertir en 3 chambres) et 2 autres chambres au sous-sol. 2 salles de bains. Propriété très bien divisée! Elle vous surprendra!

Nouvo St-Roch = Magnifique loft avec 1 chambre, 5e étage, fenestré sur 2 côtés, unité de coin, vaste et très belles divisions, cuisine et salle de bains rénovées au goût du jour. Ascenseur, vue sur les montagnes!

Coup de coeur assuré! Possession flexible.

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3 chambres avec possibilité de 4, une salle de bains au goût du jour et une salle d'eau.

Le tout sur un terrain plat de 5662 pieds carrés. Évaluation agréée 2016 de 292 000$.

Rare et surprenant plain-pied 1994 avec terrain de 11 841 p² paysager et en partie boisé, 3 chambres dont 2 au rez-de-chaussée, possibilité d'une 4e (manque une division), 2 salles de bains, très bien divisé et éclairé. Revêtement de la toiture 2013. Près de tous les services, rue peu passante, à 8 min. de la base militaire. Libre immédiatement.

Rareté, 2 STATIONNEMENTS INTÉRIEURS (non en tandem), très beau condo de 1060 p², aire de vie très agréable, bien divisé, 2 chambres, une salle de bains avec bain podium et douche indépendante.

Cuisine fonctionnelle. Beaucoup de rangement + un rangement au sous-sol. Côté rue du Massif. Coup de coeur assuré! Près de tous les services.

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Magnifique condo au Manoir des Gouverneurs situé au 5e étage avec une vue sur le pont de Québec.

2 grandes chambres à coucher + boudoir ou bureau.

Belles grandeurs de pièces et éclairées. Stationnement intérieur #2, rangement #2. À proximité de Place Laurier, CHUL, Université. Accès rapide aux grands axes routiers. Possession flexible.

Très beau condo 4½, construction 2011, situé au dernier étage. Belle fenestration, grandes pièces, aire ouverte, cuisine avec beaucoup de rangement, grand comptoir pour cuisiner. Salle de bains avec bain podium et douche indépendante en céramique/verre/acrylique, etc. 2 stationnements.

Il saura vous charmer!

Très beau condo 2011 au rez-de-jardin, très bien divisé, pièces vastes, aires ouvertes, grande fenêtre, beaucoup d'extras, salle de bains pouvant satisfaire les plus exigeants, 2 chambres dont une avec walk-in 8,10x5,5, 2 stationnements (accès par la porte-patio). Coup de coeur assuré! Près de tous les services. Possession peut être rapide.

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WOW! Surprenant, vaste, fenestré et très bien divisé. Construction 2011, cuisine avec beaucoup de rangement et comptoir lunch. Salle de bains avec bain podium et douche indépendante (céramique, verre et acrylique). Climatiseur mural ainsi que 2 stationnements.

Secteur près de tous les services et d'un parc.

SUPERBE ET IMPECCABLE condo au goût du jour, dans un secteur recherché près des Galeries de la Capitale, du parc de l'Escarpement, de l'autoroute et de l'Académie St-Louis. Au 2e étage (milieu), 2 chambres, cuisine avec comptoir granite, 2 stationnements, piscine chauffée + spa. Prise de possession rapide possible. Un vrai clé en main!

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Impressionnante propriété à 3 paliers avec beaucoup de rénovations au fil des ans, 3 chambres, 2 salles de bains, beaucoup de rangements, garage +++. Terrain de 7769 pc, paysager avec goût. Piscine hors-terre, rue cul-de-sac très peu passante.

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BLOC-NOTES Technique de nage

24 FÉVRIER

Le Collège militaire royal de Saint-Jean vous invite Le Collège militaire royal de SaintJean ouvre ses portes le 24 février. Une rencontre est prévue vers 10 h, et la visite se terminera au plus tard à 13 h.

Il est possible de se joindre à des élèvesofficiers pour le repas du midi afin de faciliter les échanges et répondre aux questions. Repas complet au coût de 6,50 $. Intéressé? Faire parvenir un courriel à : +CMRSJ-Requete@forces.gc.ca.

Info : 450-358-6777.

26 FÉVRIER

Concert de la Musique du Royal 22e Régiment La Musique du Royal 22e Régiment vous convie à son concert-bénéfice au profit du Fonds philanthropique Fondation Laurent-Breton. L’événement se tiendra dimanche le 26 février 20 h à la salle Raoul-Jobin du Palais Montcalm.

Billets au coût de 30 $ à la billetterie et sur le site du Palais Montcalm.

27 FÉVRIER

Télémark Équipement et sécurité. Initiation aux techniques de base. Accréditation requise pour emprunter l’équipement en mode autonome. Débutants et intermédiaires.

Le 27 février de 9 h à 15 h. Militaires seulement. Inscription 48 heures à l’avance. Info : 418 844-5000 # 5791.

1ER MARS

Gestion du stress Atelier de sensibilisation à de nouvelles stratégies d’adaptation pour composer avec le stress au quotidien. Le 1er mars de 18 h 30 à 20 h 30 au Centre des sports de la Base Valcartier (bât.

516), local 182. Inscription au minimum 5 jours avant. Info : 418 844-5000 # 4677.

Classée parmi les plus belles érablières de la région!

Ambiance chaleureuse!

• Tours de cariole • Visite de la bouillerie • Musique d’ambiance et animation • Repas et tire à volonté • Danse en soirée • Mini ferme • Vaste stationnement

Séance technique et pratique. Historique de la natation. Pratique du crawl.

Intermédiaire et avancé. Les 1er et 22 mars de 13 h 30 à 15 h 30 au Centre des sports de la Base Valcartier (bât. 516).

Militaires et membres PSL adultes.

Inscription 48 heures à l’avance. Info : 418 844-5000 # 5791.

3 MARS

Nutrition sportive 101 Atelier permettant d’estimer ses besoins énergétiques, d’apprendre les principes de base d’une saine alimentation et de les appliquer avant, pendant et après les périodes d’entraînement. Le vendredi 3 mars de 8 h 30 à 12 h au Centre des sports de la Base Valcartier (bât. 516).

Info : 418 844-5000 # 4677.

Composez avec le stress au quotidien Une bonne gestion du stress est vitale pour augmenter notre niveau d’énergie et améliorer la qualité de nos relations.

Ce programme de 4 ateliers de 3 heures chacun vous permettra de développer de nouvelles stratégies d’adaptation pour composer avec le stress au quotidien.

Les vendredis 3, 17, 24 et 31 mars de 9 h à 12 h au Centre communautaire (bât.

93). Inscription requise à l’avance. Info : 418 844-5000 # 4677.

4 MARS

Pêche sur glace pères-enfants Activité pêche sur glace pères-enfants le samedi 4 mars, de 9 h à 14 h, organisée par le Centre de la famille Valcartier. Pour pères et leurs enfants de 3 à 17 ans. À la station touristique Duchesnay (Chalet de l’aigle). Coût : 10 $ par participant (dîner inclus). Inscription et paiement obligatoire avant le 1er mars auprès de Tanya Langlois ou Mathieu Bouchard au 418 844-6060.

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www.mart-l.ca Le journal Adsum est une publication non officielle publiée un mercredi sur deux avec la permission du Commandant du Groupe de soutien de la 2e Division du Canada. Les opinions et les points de vue exprimés dans ce journal ne sont pas nécessairement ceux du MDN, des FAC et des SBMFC/ Personnel des FNP.

45 ANNÉE • N 17 Mercredi 22 février 2017 E

O

CFNA AJFC

Canadian Forces Newspaper Association Association des journaux des Forces canadiennes

A program of CFMWS Un programme des SBMFC

TIRAGE : 4200 copies ÉDITEUR : Colonel Sébastien Bouchard, commandant GS 2 Div CA CONSEILLÈRE MILITAIRE : Capitaine Julie Brouillette, OAP RÉDACTRICE EN CHEF : Caroline Charest • Tél. : 418 844-5000, poste 5672 • Courriel : caroline.charest@forces.gc.ca JOURNALISTE : Simon Leblanc • Tél. : 418 844-5000, poste 6656 • Courriel : simon.leblanc@forces.gc.ca

6 MARS

17 MARS

Ski de fond

Option santé

Séance théorique et pratique. Équipement. Techniques de ski (classique).

Frais d’accès et location d’équipement pour les civils. Le 6 mars de 13 h à 15 h 45 au Centre Castor de la Base Valcartier. Militaires et membres PSL adultes.

Inscription 48 heures à l’avance. Info : 418 844-5000 # 5791.

Ce programme vous aidera à établir une saine alimentation en abordant divers aspects : portions, étiquettes nutritionnelles, menus de restaurant, collations, mythes et réalités sur la perte de poids et produits naturels. Le vendredi 17 mars de 8 h 30 à 12 h au Centre des sports de la Base Valcartier (bât. 516).

Info : 418 844-5000 # 4677.

8 MARS

Réunion mensuelle du Cercle de Fermières Val-Bélair La réunion mensuelle du Cercle de Fermières Val-Bélair aura lieu le mercredi 8 mars à 19 h au 1829, boul. Pie XI Nord, secteur Val-Bélair. Concours du mois : Animal tricoté/crocheté ou cousu.

Les cafés d’entraide ont lieu le jeudi de 13 h à 15 h, au même local. Info : Francine au 418 843-3640 ou Suzie au 418 845-2885.

13 MARS

Cours d’évaluateur Force Formation pratique complémentaire aux modules d’apprentissage en ligne.

Aménagement, tension artérielle, tour de taille, FORMeFIT, évaluation. Préalables : 1er soins général et RCR niveau C valide, normes médicales V4, CV3, H3, G2, O2, A5, NMCP valide, grade de caporal ou poste désigné à l’unité. Les 13 et 20 mars de 8 h à 16 h au Centre des sports de la Base Valcartier (bât. 516).

Militaires seulement. Inscription auprès des cellules d’instruction des unités.

Info : johanne.morin@forces.gc.ca, 418 844-5000 # 6534.

Cours de natation Séances techniques et pratiques de différents styles de nage. Débutants et intermédiaires. Les lundis 13, 20 et 27 mars de 13 h à 14 h au Centre des sports de la Base Valcartier (bât. 516). Militaires seulement. Info : 418 844-5000 # 5791.

15 MARS

Atelier sur le sommeil Vous dormez debout? L’atelier sur le sommeil vous permettra de comprendre la composition du sommeil, les conséquences d’un manque de sommeil et vous guidera afin d’avoir une bonne hygiène de sommeil ainsi que de saines habitudes de vie. Le 15 mars de 18 h 30 à 20 h 30 au Centre des sports de la Base Valcartier (bât. 516). Info : 418 844-5000 # 4677.

Escalade en moulinette Séance théorique et pratique. Initiation à l’escalade autonome en moulinette. Équipement, assurage. Débutants et intermédiaires. Militaires seulement. Le 15 mars de 13 h à 16 h au Centre des sports de la Base Valcartier (bât. 516).

Inscription 48 heures à l’avance au 418 844-5000 # 5791.

22 MARS

OP Monastique Valcartier 2017 Un ressourcement spirituel aura lieu du 22 au 24 mars prochain à la Maison du renouveau de Québec conduit par l’aumônerie de Valcartier. Ce ressourcement vise à permettre à des militaires, et des employés civils de vivre un temps d’arrêt afin de renforcer leur résilience de sorte qu’ils soient en mesure de mieux faire face aux difficultés de la vie.

Les participants logeront sur place et un transport sera organisé selon les besoins. Le coût par participant, pour l’ensemble de l’activité, sera de 135 $ taxes incluses. Les participants pourront soumettre une demande de réclamation (rations) pour couvrir les frais déboursés pour l’activité, à l’exception du transport. Les unités du 5 GBMC, qui souhaitent la participation de leurs membres, devront assumer les frais reliés à l’activité. 25 places disponibles. Confirmation nécessaire avant le 15 mars. Info : 418 844-5000 # 5473.

PROCHAINE PUBLICATION :

8 MARS 2017 Soumettez vos communiqués au plus tard le 28 février 2017 par courriel à +adsum@forces.gc.ca.

INFO : 418 844-5000, poste 5598

Quatre chiens d’assistance pour des vétérans du Québec La Fondation de l’Hôpital Sainte-Anne, Mme Anne Myles Brown et le Mingo-McEwen Fund se sont unis, le 6 février, pour offrir un montant de 60 000 dollars au financement du programme de chien d’assistance de Wounded Warriors Canada. Ce montant permettra à quatre vétérans du Québec souffrant d’un état de stress post-traumatique de bénéficier d’un chien d’assistance. «Aujourd’hui, nous avons annoncé que la vie de quatre vétérans d’ici sera changée, car ils pourront dorénavant compter sur la présence d’un doux compagnon pour les aider, en facilitant leurs difficultés quotidiennes», commente par voie de communiqué la directrice générale de la Fondation de l’Hôpital Saint-Anne, Andrée-Anne Desforges. Les chiens certifiés et financés par Wounded Warriors Canada sont remis aux clients approuvés, et ce, sans frais. Clients et chiens sont entraînés à vivre ensemble. Le chien d’assistance est dressé pour assister son maître au quotidien.

Ils font une énorme différence dans la réinsertion sociale des personnes souffrant de blessures de stress post-traumatique. (S.L.)

CONSEILLÈRE EN PUBLICITÉ : Isabelle Blouin • Tél. : 418 254-2448 • Courriel : pubadsum@outlook.com

publiés dans ce journal sont la propriété de l’Adsum et ne pourront être publiés, utilisés ou reproduits sans l’autorisation du rédacteur en chef ou de l’auteur.

COMMIS D’ADMINISTRATION : Séverine Lugnot • Tél. : 418 844-5000, poste 5598 • Courriel : severine.lugnot@forces.gc.ca

ABONNEMENT : 20 $ par année (22 éditions) plus taxes GRATUIT pour les militaires et les employés civils du MDN.

GRAPHISTE : Philippe Dionne-Raymond • Tél. : 418 844-5000, poste 6656 • Courriel : adsum@bellnet.ca

Journal Adsum, Base Valcartier, bât. 500 C.P. 1000, succ. Forces, Courcelette (Québec) G0A 4Z0 Tél. : 418 844-5000, poste 5598 • Fax : 418 844-6934 Courriel : +adsum@forces.gc.ca Site Web : www.journaladsum.com Facebook : www.facebook.com/JournalAdsum

Toute correspondance doit être adressée à la rédactrice en chef. Les demandes de publication doivent être acheminées par courrier électronique à +adsum@forces.gc.ca. Soumettre les textes en format Word et les photos en jpg.

La rédactrice en chef se réserve le droit de rejeter ou de modifier tout matériel rédactionnel ou publicitaire. Les auteurs des textes ne seront pas nécessairement avisés des modifications apportées à leurs textes. Les articles

ISSN 0705-0992

Prochaine parution : 8 mars 2017 Tombée : 28 février 2017

22 février 2017 − ADSUM

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SPORTS

Autre triomphe en badminton pour le Québec PAR SIMON LEBLANC Journal Adsum

Les provinces canadiennes du Pacifique, des Prairies, de l’Ontario et de l’Atlantique devront trouver une recette pour vaincre celle du Québec. Pour une douzième fois en autant d’années, les représentants de la Belle Province ont mis la main sur le titre national de badminton des Forces armées canadiennes (FAC).

En action à Borden du 29 janvier au 3 février, les équipes de badminton des FAC ont tenté tant bien que mal de faire tomber la formation québécoise bien assise sur son trône. Cette dernière n’a cependant pas eu trop de difficulté à s’imposer avec un total de 57 points. C’est 20 de plus que sa plus proche poursuivante, l’équipe du Pacifique, avec 37 points.

«On est très heureux de l’avoir emporté encore cette année. Ce fut un tournoi très enrichissant au niveau du travail d’équipe. Tout le monde s’encourageait, c’était spécial pour ça», décrit la joueuse

la plus expérimentée de l’équipe, maître de 2e classe Nancy Simard, de la 55e Ambulance de campagne.

Celle qui joue dans l’équipe depuis 2005 précise que le fait que les réservistes de classe «A» sont maintenant admis depuis 2016 dans les équipes permet de rehausser le niveau de jeu. Ainsi, la relève est assurée d’année en année pour le Québec.

Après le Pacifique en deuxième place avec 37 points, le classement du Championnat national de badminton a été complété par les Prairies (36 points), l’Ontario (35 points) et l’Atlantique (5 points).

– PHOTO : ADJ JEAN-FRANCÇOIS NÉRON, ONTARIO

M2 Nancy Simard en était à sa dernière compétition de badminton au sein de l’équipe du Québec des FAC.

À QUÉBEC POUR DISCUTER DE SPORT MILITAIRE PAR SIMON LEBLANC Journal Adsum

Des délégués du continent américain étaient réunis au Centre des congrès de Québec, du 6 au 11 février, à l’occasion de la Rencontre continentale du Conseil international du sport militaire (CISM). Ils ont profité de leur présence dans la Vieille Capitale pour combiner travail et plaisir.

C’est à la demande du Canada que la Capitale-Nationale a été choisie pour accueillir cette rencontre annuelle. L’un des facteurs qui ont joué en faveur de Québec est que la date de la rencontre coïncidait avec la tenue du Carnaval de Québec, a expliqué la coordonnatrice des sports des Forces armées canadiennes (FAC), Christine Charron.

Le Brésil, la Barbade, le Chili, la Colombie et d’autres pays du continent améri-

SAINTE-CATHERINE $ 00 9 1 26

cain étaient représentés. Leurs discussions ont évidemment porté sur les sports militaires. Plus précisément, ils ont fait un retour sur les événements des dernières années, développé un plan stratégique, discuté de l’avenir du sport militaire, des prochains événements, entre autres sujets.

Au-delà de ces séances de travail, les participants ont fait honneur au slogan du CISM, «L’amitié par le sport», en profitant des activités hivernales que propose la ville de Québec. Plusieurs participants découvraient d’ailleurs l’hiver pour la première fois.

Représentant les cinq continents, le CISM est l’une des plus grosses organisations multidisciplinaires au monde. Le Conseil organise chaque année divers événements sportifs pour les athlètes militaires des 133 pays membres.

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– PHOTO : CPL NATHAN MOULTON, IMAGERIE VALCARTIER

Le brigadier-général Michel-Henri St-Louis, commandant du 5e Groupe-brigade mécanisé du Canada, discute avec des généraux d’autres pays d’Amérique.

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