Revista São Paulo Bairros

Ano I - edição #6 - Novembro / Dezembro 2009 - distribuição gratuita

Presentes

Dicas de presentes para o Natal

Academias e Esportes

Natação: o esporte completo

Animais e Pet Shop

Agility - Um esporte que respeita o cão

Estética e Beleza

Como realçar os Cílios

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Chegamos nesta sexta edição muito felizes com os resultados que a revista São Paulo Bairros obteve em 2009.

Muitas cartas e comentários de leitores nos animaram e ajudaram a apresentarmos pautas interessantes, de forma agradável e diferenciada, mostrando que estamos no caminho certo.

Agradecemos a todos os nossos anunciantes por acreditarem em nosso trabalho sério e transparente e esperamos recompensá-los com incríveis resultados. E a você, leitor, a quem oferecemos esta edição especial , agora, em novo formato.

Como estamos chegando ao final do ano, selecionamos matérias especiais para a época como dicas de presentes, a história do Panetone, como se comportar na festa de final de ano do seu trabalho e também, pensando nas férias, de lugares maravilhosos que merecem a sua visita! Ainda, sobre: a importância da revisão do seu veículo; Agility, um esporte completo para o seu cão; como escolher a cortina ideal para a sua casa; como ter dentes saudáveis, e, por fim, o Momento... especialíssimo com William Shakespeare: Você Aprende!

Esperamos que goste.

E que venha 2010! Em Janeiro estaremos de volta!

Boa leitura!

Fábio Jorge A Revista São Paulo Bairros é uma publicação da: Famatech Publicidade e Soluções Internet End.: Av. General Ataliba Leonel, 2680 Sala 13 Parada Inglesa/SP - São Paulo Administrativo: Roberta Nunes - roberta@saopaulobairros.com.br Colaboradores: Amanda Poldi - amanda@saopaulobairros.com.br Comercial: Nelson Lima - nsolima@saopaulobairros.com.br Projeto Gráfico/Publicidade: Fábio Jorge - fabio@saopaulobairros.com.br Fotografia: Vinicius Buarque - vinicius@vbfotografia.com Criação de anúncios: Wave Comunicação - Vitor Gomes - Natsuo Oki - Caio Salgado Tiragem: 20.000 exemplares A revista São Paulo Bairros não se responsabiliza pelas opiniões emitidas nesta edição. O conteúdo dos anúncios publicados na revista São Paulo Bairros é de total responsabilidade dos anunciantes.

Dúvidas, críticas e sugestões envie email para: falecom@saopaulobairros.com.br

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Anhagabaú

Editorial

Índice Academias e Esportes Natação: O esporte completo

Animais e Pet Shop

Agility - Um esporte que respeita o cão!

Bares e Restaurantes

Curiosidades sobre a culinária Brasileira

Estética e Beleza

10 dúvidas sobre como realçar os cílios

08 10

A história do Panetone: da Itália para o mundo

16

A Importância de fazer a revisão do carro

24

Aprenda a escolher a cortina ideal para sua casa

14

Dicas de presentes para o Natal

Sorria: veja como ter dentes saudáveis

Você Aprende... William Shakespeare

Festas, Eventos e Diversão Festa de final de ano

30 Moda

Por que vestir-se é fácil e parecer bem é dificil

36 38

Momento...

Casa e Decoração

26

32 Saúde e Bem-Estar

Autos e Acessórios

18

28 Matéria da Capa

Alimentos e Bebidas

42

Viagens e Turismo Dicas de viagens

Academias e Esportes

Natação: o esporte completo Além de ser relaxante, aumentar a concentração e melhorar a capacidade respiratória, o esporte trabalha os músculos do corpo.

Nadar é considerado um dos exercícios mais completos que existem. Além de ser praticado por quem quer manter a forma física, ele é utilizado também com finalidades terapêuticas e no tratamento de doenças respiratórias, como asma e bronquite, por exemplo.

E a natação é sempre muito divertida, especialmente em um país quente como o nosso e, mesmo quando está friozinho, é possível dar umas braçadas em piscinas aquecidas.

A natação possibilita aos praticantes movimentar todos os músculos do corpo ao mesmo tempo, simplesmente variando o estilo. Nos quatro estilos mais praticados - crawl, peito, costas e borboleta - braços e pernas se movimentam sem parar, proporcionando ao corpo maior resistência e ganho de força muscular.

“Dependendo do estilo, alguns músculos são mais exigidos que outros. No nado crawl, por exemplo, são os tríceps. No estilo peito, os bíceps.

Ao nadar de costas, a pessoa trabalha com muita ênfase a região peitoral e ombros e no nado borboleta, costas, tríceps e peitoral”, explica o professor Antônio Carlos da Cunha Garó.

Os benefícios não param por aí. A natação melhora ainda a capacidade respiratória, promove o relaxamento, aumenta o equilíbrio, a sustentação, concentração e a coordenação motora. Sem limite de idade!

8 - São Paulo bairros - Academias e Esportes

Os cuidados recomendados para quem quer praticar a natação são praticamente os mesmos de outras atividades físicas. “Antes de iniciar a prática é necessário passar por uma avaliação médica, para avaliar as condições de saúde. Só o médico poderá dizer a frequência com que cada um pode se exercitar e os tipos de atividades, mas normalmente não existem problemas quanto à natação”, diz o especialista.

Se você ainda não sabe nadar e se apavora quando se depara com a água, vale a pena tentar. Garó garante que não tem idade para aprender a dar as primeiras braçadas.

“Recentemente, tive uma aluna que começou a nadar aos 75 anos de idade. Ela superou o medo e hoje faz seus exercícios regularmente”.

Para manter a forma e a saúde, segundo os especialistas, é necessário nadar pelo menos duas vezes por semana em sessões que variam de 45 minutos a uma hora.

O acompanhamento de um professor, em casa ou em uma academia, também é muito importante.“O conhecimento do profissional é fundamental, especialmente para pessoas que não têm conhecimento sobre o esporte.

O professor vai variar os exercícios de acordo com as necessidades do aluno, avaliar seu desenvolvimento dentro dágua e corrigir os possíveis erros que esteja cometendo, tanto em relação aos movimentos quanto à respiração, que tem papel fundamental tanto para a saúde quanto para a boa performance do nadador”.

Fonte: Nestle

Alimentos e Bebidas

A história do Panetone: Da Itália para o mundo Uma receita italiana bastante conhecida no Brasil, o panetone provêm de uma história de amor.

Conta a história mais famosa sobre a criação do panetone, que um jovem morador da cidade de Milão no século XV, apaixona-se pela filha de um padeiro, buscando uma maneira de surpreender o pai da moça, que não aceitava o namoro, ele se disfarça de ajudante de padeiro e cria um pão doce.

O pão tornou-se destaque na padaria pelo seu tamanho incomum para a época e por apresentar, no seu ápice, a figura moldada de uma cúpula de igreja.

O jovem criador desta deliciosa receita, hoje apreciada por pessoas de diversos países, atribuiu a autoria da receita a Toni, o pai da moça. O movimento da padaria cresceu significativamente e os clientes pediam pelo “pão de toni”.

O nome deste pão doce sofreu algumas modificações, até ser denominado como atualmente: panetone.

Não se sabe se esta lenda é verídica ou não, no entanto, a autêntica receita do panetone aprimorou-se pelos séculos, através de novas técnicas de preparação e melhoria das matérias primas utilizadas. Milão, cidade localizada ao Norte da Itália, foi a grande irradiadora da tradição de consumir panetones nas festas natalinas, a qual estendeu-se para as cidades do sul da Itália e alastrou-se para os demais países do mundo.

As inovações - Já no mês de outubro as vendas de panetone começam esquentar. As empresas investem em novidades para atrair os clientes menos tradicionais, ou o público infantil, que não são muito adeptos ao panetone comum.

Nos últimos anos os panetones tradicionais vem dividindo espaço nas prateleiras com panetones recheados de mousse de chocolate preto e branco, floresta - negra, coca-cola, sorvete e as duas últimas invenções doce de leite e goiabada. A invenção do jovem italiano se adaptou aos gostos brasileiros e virou febre no nosso natal

quantidade de energia e, nesta época do ano, o consumo alimentos ricos em gorduras aumenta acentuadamente.

Sempre considere a presença de oleaginosas (nozes, amêndoas, avelãs e amendoins) e frutas secas (uvas passas, figo, ameixas e damascos) camufladas nas diversas preparações de Natal. É comum nas ceias de final de ano, pratos que envolvam carnes, arroz, farofa e saladas acompanhadas de frutas secas e oleaginosas, que tornam as receitas bem mais calóricas.

As frutas cristalizadas, que são ingredientes típicos do panetone, contêm muito açúcar, devido ao processo de fabricação e a técnicas de conservação; portanto, elas são mais calóricas do que as frutas naturais.

As gotas de chocolate contidas no chocotone fornecem maior valor energético, se comparadas com as frutas secas e cristalizadas do panetone. O sorvete, utilizado como recheio do sorvetone, nem se fala.

Dessa forma, é importante saber avaliar quais são os ingredientes presentes nas receitas típicas das festas de final de ano, para não exagerar na dose e acabar consumindo pratos muito calóricos; afinal, quem deseja iniciar o ano com uns quilinhos a mais?

Valor calórico de pães típicos das Festas de Final de Ano por fatia (80 g) - Pão Valor calórico (Kcal) - Chocotone Nestlé 320 - Colomba pascal amêndoas Visconti 239 Colomba pascal chocolate Bauducco 298.

Características culinárias e nutricionais do panetone Durante a fabricação, o panetone passa por um processo de fermentação natural, o que garante a maciez e consistência esponjosa características deste pão.

O panetone é um alimento rico em carboidrato, nutriente que fornece energia para o desempenho das atividades físicas e mentais do organismo. Mas, quem se preocupa em manter a forma deve ficar atento, pois a quantidade de gordura presente no panetone é considerável e ele deve, portanto, ser consumido com moderação.

Nas festas de Natal e Ano Novo não deixe de saborear o panetone; mas fique alerta, pois ele fornece grande 10 - São Paulo bairros - Alimentos e Bebidas

Por: Olga de Favari e Caroline Grava.

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Animais e Pet Shop

Agility Um esporte que respeita o cão!

Uma rápida introdução: quem não gostaria de ter um cão obediente, educado, sempre alerta e ainda por cima, um atleta?

A principal meta do agility, é a de tornar os cães sociáveis, para que convivam com outros cães e pessoas estranhas e se mantenham serenos.

Dificilmente cães que são treinados para ataque, serão cães de Agility.

A intenção deste esporte não é a de transformar o cão em um animal sem personalidade. Na verdade o Agility busca cães equilibrados, sem manias, vícios e traumas.

Ensinar um cachorro exige dedicação, paciência e muito carinho. Por isso para uma formação em agility, quem adestra e prepara o cão é o seu próprio dono.

Um cachorro vira-lata também poderá ser adestrado, o problema é que em um Campeonato Mundial o mesmo não poderá participar pois a Comissão Organizadora exige o Pedigree do animal.

O que é Agility? É um esporte reconhecido mundialmente e consiste em fazer com que um cão devidamente adestrado, conduzido por seu dono, devidamente preparado, ultrapasse um percurso com vários níveis de obstáculo.

Para isso, o dono do cão só pode utilizar voz e gestos. Ele nunca poderá tocar no animal ou em qualquer um dos obstáculos.

O nome significa “agilidade” mas mesmo assim o tempo não é o primordial. Certamente existe um tempo pré determinado para que o cão percorra todo o caminho.

Caso ele ultrapasse esse tempo, haverá um desconto de pontuação. O tempo também poderá servir como fator de desempate, caso haja necessidade.

O mais importante nessa prova é que o cão cometa o menor número de faltas e refugos possível.

O que é refugo: é quando um cão se desvia da sequência do caminho, ou seja, passa direto por um obstáculo, tendo que ser conduzido de volta por seu dono, até cumprir o percurso completo.

Falta: é quando o cão derruba uma barra ou quando ele ultrapassa o tempo pré determinado, entre outras coisas.

Cada falta e refugo descontarão 5 pontos de animal. Vence 14 - São Paulo bairros - Animais e Petshop

então o que tiver menor número de pontos descontados. O dono do cão deve conhecer o regulamento do agility para saber o que desclassifica o animal. Por exemplo: quando o dono usa de brutalidade para com o animal, quando o cão comete mais de 3 refugos, entre outros.

A classificação: num campeonato compreende em 1º , 2º e 3º lugar. Em alguns países existe ainda premiação para 4º e 5º e “Honra ao Mérito”. Essa premiação pode variar de campeonato para campeonato. Dependerá da programação da comissão organizadora.

A premiação: compreende em medalhas e troféus

mas, nesta caso também, poderá haver interferência da comissão organizadora. Existem comentários de campeonatos que premiam os classificados com carros, casas, dinheiro, etc. Mas comprovadamente só existem mesmo as medalhas e ou troféus, variando entre ouro, prata e bronze.

Existe somente uma técnica de adestramento para este esporte! Como existe um regulamento internacional, as provas legais devem cumprir esse regulamento. Os campeonatos que estiverem fora dos padrões exigidos pelos órgãos responsáveis, poderão ser considerados como um desrespeito ao ser vivo cão, o que implicará em consequências desagradáveis.

Os obstáculos no agility não obedecem uma ordem fixa.

A colocação dos mesmos é determinada pelo juiz devendo ser mexida de prova para prova. Isso, para evitar que o cão se automatize, ou seja, ele se acostuma com o percurso e ultrapassa os obstáculos porque conhece a sequência.

O correto é ele obedecer os comandos do seu dono. Os obstáculos não devem oferecer nenhum perigo para o cão mas devem obedecer as normas do regulamento.

Existem 2 níveis de provas para o agility: o mini agility para os cães de pequeno porte, onde o que varia são as alturas dos obstáculos que, nesse nível prevêem uma altura de 40 cm; o agility standard para os cães de médio e grande porte, prevendo uma altura de 75 cm para os obstáculos

Muito importante: não se deve prender o cão na guia e sair correndo pelo percurso da prova, forçando-o a ultrapassar os obstáculos Isso é um desrespeito pelo animal e fará com que ele tenha medo dos obstáculos, podendo até perder a chance de se tornar um atleta e, consequentemente, um campeão.

Fonte: Animalnet

Autos e Acessórios

A importância de fazer a revisão do carro Época de férias exige atenção redobrada com o carro para não ficar parado na estrada antes mesmo de a viagem começar.

Quando o carro é novo, é mais comum fazer revisão.

Depois, as pessoas vão abandonando a prevenção e a concessionária para arrumar o carro apenas quando ele apresenta defeitos. E, claro, passam a levar naquele mecânico da esquina, que já acompanha seus carros há alguns anos. Mas é importante fazer alguma coisa, seja na autorizada ou ali na oficina da esquina, principalmente antes de viajar. Reinaldo Nascimbeni, diz que se o motorista faz as revisões preventivas, não é necessário fazer nada antes de viajar. “Quando a pessoa leva o carro periodicamente, a cada 10 mil quilômetros ou 6 meses (o que vencer primeiro), não precisa se preocupar, pois ainda está dentro do prazo de validade da revisão”.

Revisões na autorizada -

Nas revisões, são feitas a troca de óleo, filtro e inspeção do veículo, para avaliar as condições gerais, como motor, correrias, freios e equipamentos de segurança. “Quando o carro é novo, na primeira revisão, é visto apenas alguns itens. Depois, na de 20 mil, a inspeção é mais demorada: além de trocar óleo e filtros, se for flex, substitui-se o filtro de combustível, e começa a ver outros itens”. Em qualquer inspeção, os itens básicos de segurança são sempre analisados, seja qual for a quilometragem do carro e independentemente de onde a verificação será feita. “Além dos itens que eu já mencionei, é preciso sempre verificar o estado da palheta do para-brisa, se os faróis e lanternas estão funcionando e regulados, e o estado das pastilhas de freio”.

Garantia do carro - Uma outra dica de Reinaldo é

que as pessoas devem ficar atentas ao período de garantia de fábrica do automóvel. “As pessoas costumam fazer as revisões gratuitas, dependendo da garantia, e só pagam o filtro e o óleo. Se alguma peça estiver danificada e o carro está na garantia, ela será substituída sem custo, se o problema não for oriundo de mau uso”. E, atenção, não desperdice a garantia. Alguns carros têm dois anos, três e até cinco anos. Aproveite! Reinaldo faz um alerta. “Se você mexer e afetar o veículo, perde a garantia daquele componente. Se colocar um turbo, afeta o motor, a transmissão. E aí perde a garantia. Mas não do carro todo.

Só do que puder ter sido afetado por ele. Se queimar a lanterna não perdeu.

Revisão é importante - Alguns detalhes podem

ser verificados em casa, porém, só um mecânico poderá perceber se há vazamentos ou peças desgastadas a ponto de quebrar, ainda mais se você for pegar estrada. “Na revisão, o especialista faz testes que seriam impossíveis fazer em casa, como levantar o carro para saber se não

16 - São Paulo bairros - Autos e Acessórios

houve nenhuma pancada que possa ter danificado algum componente”. Hoje, de acordo com o especialista, os carros não param na rua tão facilmente. “Por causa da tecnologia, o carro, normalmente, só dá problemas se o proprietário não tiver os cuidados básicos”. E é por isso que ele recomenda uma revisão. “Um pequeno vazamento pode não ser visto e estraga sua viagem. E aí tem que chamar um guincho, às vezes esperar mais de um dia para a chegada da peça, pois está no meio do nada... É muito desagradável. A pessoa perde um dia de férias por causa de uma besteira”.

Para quem não faz revisão -

Se você não vai levar seu automóvel nem na concessionária ou no mecânico, tome, ao menos, os cuidados mínimos. “Observe o nível de água e de óleo. Mas, além disso, desconfie se esses níveis estiverem muito baixos. Às vezes, não basta completar. Pode haver algum vazamento”. E ele dá um bom exemplo. “É comum o nível de água estar baixo por causa de uma tampa do compartimento trincada. Uma peça dessas custa R$ 20. E se não for trocada, pode fundir o motor”. Outra dica é ficar atento aos sinais do carro. “Não despreze os barulhos que ouvir. Vá ver o que é, ainda mais antes de viajar”, aconselha ele.

Quanto custa! - “A orientação é evitar surpresas.

Se o dono do carro não está acostumado a levar numa autorizada, sem problemas. É só levar no mecânico de sua confiança”, diz ele. “Na concessionária, se o carro estiver na garantia, uma revisão simples custa por volta de uns R$ 100, para trocar os filtros e o óleo”.

Caso não esteja, Reinaldo garante que o preço não é de assustar. “Fique de olho nas promoções, pacotes de revisão, para pagar parcelado. Não custa ligar na autorizada e perguntar quanto custa. Se não quiser, não leva. Mas o motorista pode acabar vendo que o preço é bom e valer a pena levar o carro na autorizada”.

Segundo ele, é um mito que a concessionária cobra muito mais. “A montadora tem um volume alto de compra. Muitas vezes, tem preços bem melhores do que o mecânico da esquina”. E ele comenta outra vantagem. “Os melhores mecânicos são treinados pela fábrica. Tem o equipamento que a fábrica recomenda e usa a peça original”.

Contudo, mesmo assim, ele assume que há vantagens nas oficinas menores. “Mecânico da esquina também é bom.

Se ele for da sua confiança, você sabe que peças ele vai usar e até te dá facilidades que uma grande empresa não pode dar, afinal, o cara é seu amigo”.

Por: Reinaldo Nascimbeni

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Bares e Restaurantes

Curiosidades sobre a culinária Brasileira O mapa gastronômico Brasileiro conforme as intersecções de comidas de várias origens e as migrações internas no país. Podemos dividi-lo em nove regiões: Norte, Nordeste, Salvador e Recôncavo Baiano, Centro-Oeste, Litoral, Cozinha Metropolitana, Cozinha mineira, Cozinha Caipira e Cozinha do Sul.

Rio Grande do Sul - No sul do nosso País os

Italianos introduziram o galeto, a polenta e o vinho e os Alemães as carnes defumadas, as lingüiças e o café colonial. O autêntico Gaúcho gosta muito de carne e de tomar seu chimarrão. Por isso, que no Rio Grande do Sul não se conhece nada de mais fundamental do que saborear um churrasco ou um assado com essa bebida tão conhecida. Com tantas virtudes e maravilhas não é de estranhar que o Rio Grande do Sul atraia tantos imigrantes de origens tão diversas, criando na sua cozinha uma alegre extravagância, onde há satisfação para todos os gostos!

São Paulo -

Na culinária Paulistana o princípio desenha-se a partir de uma mescla dos costumes dos povos Ibéricos e indígenas. Os índios contribuem com a farinha de milho e o peixe defumado. Os Europeus, com a horticultura, o pastoreio, o trigo, a galinha. São resultados dessa união os virados à paulista, o cuscuz Paulista, os pirões e as farofas. Não é à toa que hoje São Paulo é uma grande capital gastronômica.

Rio de Janeiro -

Alguns donos de restaurante afirmam que o prato carioca é um estado de espírito.

Outros conferem ao Rio a autoria da feijoada completa e da comida de botequim, verdadeira instituição da cidade beira-mar. A culinária carioca tem algumas peculiaridades, como o amor pela tradição portuguesa. Em nenhum outro lugar do Brasil se respeita com tanto gosto o ritual do cozido e se andam tantos quilômetros atrás de um caldo verde ou de uma isca de fígado. O Rio também tem uma cozinha de vanguarda internacional, pronta para as grandes festas, recepções e banquetes oficiais.

Brasília -

Devido à influência de fora e a revolução cultural e culinária em Brasília não é difícil almoçar pato ao tucupi ou feijoada carioca e jantar churrasco ou frango ao molho pardo.

Goiás - O Goiano é um grande produtor e um ótimo consumidor de arroz, misturado a diversos ingredientes.

Os pratos mais populares são: pequi, guariroba, bolinho de arroz, pamonhas, leitão assado, tutu com lingüiça, torresmo e couve. A pimenta preferida é a pimenta-bode, mas o sabor picante fica por conta da jurubeba.

Mato Grosso -

Peixe é coisa de Mato Grosso. Os preferidos são: pacu, piraputanga, pacupeba, piabucu, curimbatá e dourado. A mojica, uma das receitas mais populares, é feita com o pintado. O Mato-Grossense usa e abusa da pimenta-malagueta. O acompanhamento mais usual para o peixe é a banana-da-terra.

18 - São Paulo bairros - Bares e Restaurantes

Mato Grosso do Sul - Além dos peixes, surgem também os pratos de carne. A proximidade da fronteira com o Paraguai transparece no gosto pelo mate gelado.

Também vieram de lá as chipas, uma variante do pão de queijo mineiro, e a sopa Paraguaia, um bolo feito com milho, cebola e queijo. Outro artigo de importação muito popular são as salteñas, pastéis assados e recheados com frango, de origem boliviana.

Pará - A base da cozinha Paraense é a mandioca, cujo cultivo e técnica para transformá-la em farinha-d’água, beijus, pirões e mingaus já eram conhecidos pelos índios a muito tempo atrás. Em todo o lugar é possível saborear diferentes iguarias: pato no tucupi, tacacá, maniçoba, arabu, peixe moqueado, pirarucu de sol, açaí, pequiá, pupunha, sopa de aiú, casquinho de mussuã e caranguejo.

Belém seduz por uma infinidade de apelos culinários exóticos.

Maranhão - Disputado por Franceses, Portugueses e

Holandeses no início da colonização Brasileira, o Maranhão se enriqueceu através dos séculos com os temperos e os alimentos provenientes da África e da Europa. O resultado na cozinha? Consomem-se amplamente mariscos, siris, caranguejos, meros, pescadas, robalos, cascudos, tainhas, curumbatás, surubins e o peixe-boi. Já no interior, a caça é bastante apreciada e preparada com óleo de babaçu.

As sobremesas típicas são os doces Portugueses e uma infinidade de doces de frutas nativas como maracujá, bacuri, jenipapo e tamarindo.

Pernambuco - Foi assim, transmitidas oralmente de mãe para filha, de tia para sobrinha, que foram preservadas receitas criadas ainda nos tempos do Brasil Colônia, quando Pernambuco se tornou pioneiro na produção de açúcar em larga escala no país. Muitas das herdeiras dessas tradições se recusam a deixá-las escapar do âmbito familiar, mas, para nossa sorte, há outras, generosas, que concordaram em revelar seus truques e mistérios!

Bahia - Primeira capital do país, Salvador foi o grande centro da troca de alimentos até o século XVIII. A cultura Africana se impôs na alimentação e essa influência se afirmou na predileção por três ingredientes: o leite de coco, o azeite-de-dendê e a pimenta. Com eles, foram criadas muitas iguarias: vatapá, caruru, bobó de camarão e as moquecas. Já os doces foram pautados por Portugueses e ameríndios. São delícias feitas de ovos, pamonhas, canjicas, quindins, mingaus e o pão-de-ló. A Bahia tem a culinária mais mestiça do país.

Fonte: Fleischmann

Obs.: valores acima somente com pinturas s贸lidas

Casa e Decoração

Aprenda a escolher a cortina ideal para sua casa Cortinas pesadas e cheias de sobreposições fazem parte do passado. Hoje, a tendência é valorizar modelos leves e bem mais simples. Ainda assim, é necessário prestar atenção a detalhes e critérios que orientam escolhas certeiras para cada ambiente. Dessa maneira, a chance de arcar com o prejuízo de uma cortina inadequada fica do lado de fora da janela.

- Elas são imprescindíveis para evitar perda ou sobra de material.

também é usado para dar volume e bom caimento a um tecido nobre, como a seda.

- Se a compra do tecido ocorrer na mesma loja em que a cortina será confeccionada, geralmente o funcionário faz o cálculo das medidas, basta informá-las.

- Caso contrário, depois de tirar as medidas, multiplique o número total por dois - no caso de tecidos encorpados, como o linho. Para os tecidos finos, como voal, multiplique por três - assim a peça ganha mais volume. O resultado é o número de panos (ou alturas, no jargão dos cortineiros) que serão emendados. Importante: a quantidade de alturas define o preço da cortina.

- É indicado acrescentar, no mínimo, de 10 cm a 20 cm nas laterais da janela por questões estéticas e para garantir proteção contra luminosidade indesejada e vento.

- Isso vale também na hora de calcular o comprimento.

Porém, verifique as medidas entre a esquadria, o teto e o piso. Se a distância entre a janela e o teto for menor que 30 cm, faça a cortina até lá. Caso a medida até as paredes laterais seja menor que 50 cm, é melhor cobrir toda a área.

E, se sobrar menos que 30 cm entre a cortina e o piso, opte pelo modelo longo.

Acerte no modelo e no tecido - Se a intenção é economizar, os profissionais da área indicam o modelo preso por alças feitas com o próprio tecido. Outra opção é a alça com o cabeçote liso - como uma cintura de calça comprida - colocado em um varão.

- As cortinas que mais gastam tecidos são as franzidas, especialmente o modelo com pregas americanas. E também as peças produzidas com tecidos finos, já que precisam de mais tecido para dar volume.

- É importante definir a função da cortina no ambiente para então escolher o tecido. Se o objetivo é ter luminosidade, opte por tecidos claros ou transparentes, como gaze de linho, organdi, voal e chiffon. Ao contrário, quando é necessário proteger o ambiente da luz excessiva, os cortineiros recomendam tecidos encorpados - linho puro, seda rústica, brim e lona.

- Também é possível compor um tecido mais leve com um forro (blecaute, tergal, náilon, gabardine e microfibra) para controlar a intensidade da luz no ambiente. O recurso 24 - São Paulo bairros - Casa e Decoração

Fonte: Casa & Cia

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Estética e Beleza

10 dúvidas sobre como realçar os cílios Realçar os cílios é um passo importante do make para ter um olhar marcante e sedutor. A beauty artist Penélope Beolchi, da agência Lu Molinos & Associados, ensina alguns truques de maquiagem e explica outros métodos existentes para valorizar os cílios. Confira!

1) Como usar o curvex?

Deve ser utilizado no meio dos cílios, antes da aplicação da máscara. É importante que seja pressionado por, no mínimo, 30 segundos. Às vezes, é necessário repetir o processo, até que adquiram a forma desejada. Não use depois da máscara, pois alguns cílios ficam grudados no curvex e podem ser arrancados, deixando falhas.

2) Os vários tipos de máscaras realmente alteram o resultado? Sim. As

diferenças são bem perceptíveis e comprovadas pelos laboratórios das marcas. Prefira a máscara alongadora quando os pelos são curtos, mas têm bastante volume, ou quando quiser destacar os lábios com uma cor forte. A de volume é mais indicada para quem tem olhos pequenos ou poucos fios. As máscaras na versão extrapreto podem tanto dar efeito de alongamento quanto proporcionar mais volume, além de maior definição da cor preta.

3) Como evitar que a máscara deixe bolinhas nos cílios? É necessário retirar um pouco do excesso do produto na escovinha antes de aplicar. Comece a aplicá-la bem na raiz dos cílios e só depois dê cobertura ao fio todo.

4) Quantas vezes devo passar o pincel da máscara nos cílios? Pode-se aplicar mais

de uma camada de máscara, esperando secar por alguns segundos entre elas. Até três camadas nos cílios, no dia a dia, são suficientes, mas sabemos que há mulheres que adoram aplicar mais.

5) Como escolher a cor da máscara?

Isso varia de acordo com o estilo e o momento. Pode-se combinar a cor da máscara com a sombra, criando visuais mais suaves ou marcantes; brincar com cores diferentes, criando um visual descontraído e moderno. É possível combinar a máscara com o tom dos olhos, dos cabelos.

Mulheres com cabelos grisalhos podem escolher a cor cinza. A clássica máscara para cílios preta fica bem para qualquer tipo de mulher. Para o verão 2010, será hit o uso de máscaras nos cílios coloridas, como laranja, lilás e azul.

6) Como é feito o permanente para cílios? Com pequenos bobes e pode ser seguido ou

não do tingimento. O resultado é ótimo e tem durabilidade 26 - São Paulo bairros - Estética e Beleza

de aproximadamente um mês. Os preços variam muito de acordo com o profissional, mas ficam em torno de R$ 120. Como qualquer processo químico, algumas pessoas podem apresentar alergia. Por isso, é necessário fazer um teste de sensibilidade antes.

7) Como é feito o implante para cílios? Os fios são colados com um cola

semipermanente, que dura em média de um a dois meses.

Nesse período, a mulher tem direito à manutenção, caso alguns fios se descolem.

Contudo, alguns cuidados especiais são necessários, como evitar exposição ao sol, usar óculos escuros, não coçar e esfregar os olhos com muita força, lavando a região com movimentos suaves. O custo também está em torno de R$ 120 reais e o resultado fica muito bonito e natural.

8) Como é feita a coloração dos cílios?

Com tintura própria e por profissionais. Pode ser ou não acompanhada pelo permanente de cílios.

9) Quais são os tipos de cílios postiços que existem? Existem as tiras, os tufos e os cílios

em metro, mas os modelos variam tanto no comprimento quanto no volume. Os tufos são mais naturais, podem preencher falhas ou aumentar apenas os cantos.

Os cílios inteiriços são colados em toda a pálpebra superior e dão aparência de boneca. São ótimos para palco, mas se escolher um modelo de fios bem finos e não muito longos, o resultado pode ser bem natural também. Os cílios em metro são vantajosos, pois são econômicos. Pode-se cortá-lo em tufos ou em tiras e escolher o modo de usar.

10) Quais são os cuidados que se deve ter com os cílios postiços? Para aplicá-los,

deve passar a cola sempre nos cílios postiços, nunca direto na pálpebra. A cola para cílios é de contato, ou seja, são necessários alguns segundos (aproximadamente 20) até que comece a aderir corretamente.

Para removê-los, basta puxar delicadamente. Se restar algum resíduo de cola, retire-o com sabão neutro e água morna.

Os cílios podem ser reutilizados, tirando o excesso de cola também com sabão neutro e água morna.

Por: Penélope Beolchi - Beauty Artist

Festas, Eventos e Diversão

Festa de final de ano Se você tem um comportamento estritamente profissional o ano todo, por que não mantê-lo na festa de fim de ano? Está aí um evento que pode ser uma alegre reunião de companheiros que batalham lado a lado, dia após dia. Ou uma ocasião com o poder bombástico de derrubar, em apenas algumas horas, o que você levou o ano todo para construir. Falo de imagem. E imagem, como se sabe, é tudo.

A bebida deixa todo mundo meio descontraído. Quem bebe demais, seja qual for o combustível, transforma-se num chato, pois perde suas “travas” morais e éticas, e vem sempre com um papo inconveniente. É capaz de chegar na secretária do diretor geral e dizer para quem quiser ouvir: “Você é muito gostosa!”.

Outro problema é o vídeo e as fotos, pois tem sempre alguém com uma filmadora indiscreta ou uma máquina fotográfica que sem dúvida alguma está lúcido o bastante para captar os melhores momentos (leiam-se micos, vexames e constrangimentos).

Para as pessoas inteligentes, capazes de desfrutar com bom senso os prazeres do copo, da mesa e da companhia, será hora de recordar os bons momentos da noite anterior.

Para quem ultrapassou os limites existe a chamada síndrome do dia seguinte, onde você implora a Deus pela chegada do fim do mundo. Para fugir da síndrome do dia seguinte, basta seguir as dicas que faço a seguir!

1) Fique longe o máximo possível da bebida. Não teste sua resistência exatamente neste dia. Se bebida em excesso é um problema, beber e comer exageradamente é um convite ao mal-estar. É imprescindível equilibrar as doses e as porções que for consumir. Isso vai evitar muita dor de cabeça.

festa. Explique que é uma reunião informal de trabalho, uma comemoração, mas que os cônjuges não são exatamente bem-vindos. Uma mentirinha “branca” é perdoável se houver a possibilidade de um pequeno escândalo familiar, caso aquela colega extrovertida (ou o estagiário atrevido) resolver fazer uma gracinha imprópria diante de seu acompanhante.

6) Chefe é chefe, o tempo todo. Tem que se manter sóbrio e conservar o distanciamento profissional sempre. Não é no dia da festa que ele vai resolver dançar forró com as funcionárias só para mostrar que é um chefe “pé-no-chão” ou vai tomar todas e ficar “cantando” as funcionárias.

7) Em última análise, se algo sair errado, se você teve uma atitude não muito profissional, no dia seguinte escolha o momento adequado e peça desculpas. Afinal, errar é humano. E que fique a lição.

A festa na empresa é um momento de descontração, de descobertas surpreendentes e uma boa ocasião para transformar aquele companheiro de trabalho no seu mais novo amigo de infância. Boa festa!

2)

Se você é formal com a maioria das pessoas, não pense que, tirando o paletó e a gravata, essa formalidade será esquecida. Não seja na festa quem você não é no diaa-dia.

3) As mulheres têm mil opções de roupa, inclusive aquelas capazes de deixá-las sedutoras, poderosas e reveladoras.

Esse tipo de roupa deve ficar no guarda-roupa no dia da festa. Não se deixe convencer do contrário.

4)

Mesmo que a festa seja um luau, por exemplo, é só o ambiente de trabalho que mudou, a hierarquia continua a mesma e as relações profissionais não devem ser esquecidas. Portanto, nada de intimidades com chefes e subordinados. Converse com todos. Não se concentre em apenas um ou dois colegas, ou terá que agüentar as indiretas no dia seguinte.

5) Se o marido - esposa é ciumento(a) não o(a) leve à 28 - São Paulo bairros - Festas, Eventos e Diversão

Por: Washington Sorio - www.rh.com.br

Matéria da Capa

Dicas de presentes para o Natal E o que é o Natal sem presente? Você sabe que não pode faltar, nem que for uma pequena lembrança.

Mas como saber qual é o presente ideal para cada um da sua família? Uma dica para economizar é fazer um amigo secreto, mas se você gosta de presentear os parentes mais próximos, veja algumas dicas do que certamente vai agradar.

A primeira dica é que você prepare uma lista com tudo o que você sabe que a pessoa irá gostar. É demorado, mas ajuda bastante. Depois veja o quanto você pode gastar em cada um deles e o tempo que você vai ter para sair às compras e acima de tudo, pesquisar.

Geralmente eles não se contentam com qualquer presente. Eletrônicos como celulares, máquinas digitais ou acessórios para computador ou até mesmo para o carro farão a alegria dele. Eles adoram brinquedos tecnológicos como esses.

Para as crianças: você pode investir em brinquedos

O mais importante no natal é a pessoa ter o sentimento de que você pensou nela, gastou um tempinho pensando no que ela gostaria de ganhar. Esse é o principal sentimento que tem que vir a tona na hora da troca dos presentes.

que remetem a robôs – já que toda criança é fascinada por eles e certamente vai deixar ele entretido durante dias.

Há vários tipos e modelos no mercado, é só pesquisar um que combine mais com seu filho. Os robôs que tocam música e dançam é outra opção bem lúdica e interessante.

Outra opção são os brinquedos mais educativos onde ele aprende brincando.

Para as mulheres: Já as mulheres preferem que seu presente seja simples, mas muito bem escolhido e de acordo com a personalidade dela. Os livros são ótimos presentes e quem ganha um se sente intelectualmente valorizado.

A dica é pesquisar o autor ou gênero que a pessoa mais gosta. São presentes fáceis e baratos. Bijuterias também são uma ótima saída.

Para os homens: A escolha fica mais complicada.

30 - São Paulo bairros - Matéria da Capa

Por isso antes de sair às compras, pesquise bem o que você pretende dar e nunca dê vale presentes – isso demonstra que você não tem o mínimo interesse pela pessoa. Se não souber o que dar, dê um livro ou cd que podem ser trocados depois.

Caso você vá comprar presente para o amigo secreto e está na dúvida, discretamente pergunte para pessoa próxima a ela o que ela gostaria de ganhar, assim você não erra e nem entrega o ouro da brincadeira.

Só não vale repassar aquele presente do ano passado que você ganhou e não gostou. As peças intimas, perfumes, colônias e sabonetes somente devem ser dadas para a pessoa com quem você tem intimidade. Geralmente cada um tem um gosto para fragrâncias, por isso nem sempre é fácil acertar.

Fonte: BigMãe

O presente certo para cada signo Você já pensou em escolher um presente de acordo com o signo da pessoa? O signo que rege cada um de nós molda as nossas características e os gostos específicos. Isso influencia diretamente na maneira como gostamos de ser agradados e presenteados. Para não errar na hora da escolha, descubra o que os nativos de cada signo gostam de receber.

Aries: Bicicletas, tênis, material esportivo, mensalidade de academia, etc. Dê preferência a presentes que indiquem ação e possam ser usados imediatamente. Arianos não gostam de guardar e esperar para usar o que ganham.

Touro: Roupas, perfumes, cremes de beleza, sapatos, carteiras, jóias, etc. As melhores opções são presentes que proporcionem conforto e prazer ao corpo.

Gêmeos: Livros, DVDs, computador, rádio portátil, entradas para peças de teatro, etc. Os nativos desse signo gostam de novidades e de se relacionar com o meio.

Câncer: Álbum com fotografias, porta-retrato, câmeras de filmar ou fotografar, caixinhas para guardar objetos, bichos de pelúcia, etc. Se descobrir que o canceriano faz alguma coleção dê um objeto relacionado a isso, pois eles são grandes colecionadores.

Aquário: Computador, aparelhos eletrônicos, livros polêmicos e avançados, etc. Por serem criativos, eles apreciam a tecnologia.

Virgem: Miniaturas, agendas, eletrodomésticos, roupas de marca, plantas, etc. Os virginianos gostam de presentes que contribuam para a praticidade do dia-a-dia e a organização.

Leão: Roupa, jóias, cosméticos, um tratamento em salão de beleza, etc. Os nativos de Leão preferem presentes que apareçam e sejam de marca.

Escorpião: Roupas sensuais, artigos esotéricos, livros policiais ou de suspense. As pessoas desse signo gostam de receber presentes raros, difíceis de encontrar.

Libra: Obras de arte, produtos de beleza, roupas, etc. Os nativos de Libra gostam de ser presenteados com objetos relacionados à beleza.

Capricórnio: Agenda, relógio, celular bem conceituado, objetos de escritório, despertador, etc.

Os nativos desse signo são muito exigentes para presentes. Escolha embalagens de boa qualidade.

Sagitário: Jóias vistosas, livros de aventura, estatuetas exóticas, viagens, etc. Sagitarianos gostam de presentes grandes, vistosos ou em grande quantidade.

Peixes: Cds, DVDs, material de pintura, livros, etc. Os piscianos gostam de receber presentes que mexam com a fantasia e que sejam ligados à arte Fonte: Zastros

Moda

Por que vestir-se é fácil e parecer bem é difícil?

A evidência está bem lá no seu guarda roupa, exatamente naquele canto.....

Lá estão todas as pobres e órfãs peças, penduradas, limpas, não usadas e não amadas, muitas ainda com a culpa invisível nas etiquetas penduradas que parecem terem sido planejadas para nos lembrar de quanto pagamos por elas ou como elas foram pouco usadas. Estas são as roupas que toda vez que colocamos e observamos nosso reflexo no espelho ficamos desapontadas. Você pergunta a si mesmo, “O que me deu para comprar isso?”

Ou “Como pude ser convencida pela vendedora que eu estava fabulosa com isto?

Todos nós somos em algum momento loucos para comprar algo novo, algo especial, alguma coisa que nos faça sentir maravilhosos! Com dinheiro no bolso e um cartão de crédito para consumir com antecipação, nós vasculhamos as lojas atrás daquela peça tão especial, apenas para não voltar para casa com as mãos vazias ou apenas para ter o que fazer no caso, experimentar roupas e preencher nosso desejo de comprar algo.

Como resultado nosso guarda roupa gradualmente começa a lembrar uma loja de departamento e na verdade apenas contém uns poucos itens que realmente nos fazem sentir bem e vestimos apenas estas peças a maioria do tempo deixando as outras penduradas no silencio e na escuridão. Comprar torna-se um dever, sucesso uma questão de sorte e encontrar itens que nos façam sentir ótimos parecem ser mais difícil a cada ano.

Por que isto acontece; • Somos influenciados pela opinião de pais, amigos, namorados, maridos, etc..

• Nós não somos ensinados sobre forma física, as dinâmicas do vestir ou linha e design enquanto crescemos.

• A moda está constantemente mudando, dizendo-nos uma coisa e depois outra.

• Com o tempo nós ficamos imaginando se está ok usar certos tipos de roupas e acessórios.

• Nosso corpo muda de forma através do tempo: gravidez, menopausa, doença, idade, ganho ou perda de peso.

• Estamos sempre ocupados e com menos tempo para procurar pelas roupas e acessórios adequados.

• Nossa personalidade, estilo de vida e valores mudam através do tempo.

• Nós experimentamos mudanças em nossa posição financeira.

• Alguns desenvolvem expectativas pessoais muito longe do razoável.

• Ainda bem que estes dilemas podem ser resolvidos de uma vez por todas!

Quando você terminar você terá um guarda roupa que; • Está cheio de roupas que você gosta e usa • É uma fonte de inspiração fazendo com que a escolha de

cada dia do que vestir seja fácil e interessante • Contenha cores e estilos que façam você se sentir e parecer ótima e combinem com sua personalidade e que possam ser combinados entre si.

• Acessórios que levantem o visual ou alterem totalmente o look.

• Contém roupas e acessórios que combinam com seu estilo de vida.

Recomendação; • Retire as peças que não usa.

• Organize o que sobrou.

• Preste atenção ao seu corpo.

• Veja o que precisa comprar para coordenar com os itens

que restaram, o que combina com você e o seu estilo de vida.

• Procure um profissional para auxiliá-lo ou leia sobre moda, linha e design.

32 - São Paulo bairros - Moda

Por: Lilian Riskalla - www.lilianriskalla.com.br

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inove! recicle

Saúde e Bem-Estar

Sorria: veja como ter dentes saudáveis Para ter uma boca saudável é preciso boa escovação, uso de fio dental e visitas periódicas ao dentista.

Quem não gosta de um belo sorriso? Só que para conquistar uma boca saudável e bonita é preciso cuidar

dentes e gengivas

bem dos . A receita é relativamente simples e inclui a adoção de alguns hábitos diários, começando pela escovação logo após as refeições.

fita ou fio dental

Também é imprescindível passar , antes ou depois da escovação, fica a seu critério. “Só não pode esquecer de usá-lo, pois a escova atinge apenas as faces lisas dos dentes”, explica a cirurgiã dentista Tânia Aparecida de Azevedo*.

maneira correta

A profissional alerta para a de usar o fio: “se a gengiva sangrar, é porque está está doente ou a pessoa está passando errado.

O fio deve escorregar nas laterais dos dentes até a linha gengival, mas sempre mantendo a pressão nos dentes, abraçando-os como se estivessem sendo lustrados”.

escovas

Quanto às , as melhores são as com cerdas macias e cabeças pequenas, que alcançam todos os cantinhos da boca.

E não se esqueça de limpar a língua, pois as substâncias que ficam depositadas nesta região são as grandes causadoras de mau hálito. É importante manter a higienização constante, pois os problemas bucais podem influenciar na

geral

saúde

. “Parcela significativa das pessoas que sofrem de endocartites (infecções por bactérias no músculo cardíaco) tiveram o foco inicial na boca, decorrentes de cáries e periodontites”, explica Tânia.

Fique atento: os sintomas da doença periodontal são gengiva inflamada e sangramento persistente, que também prejudicam a nossa aparência. Além da boa higienização, todo mundo deve manter uma rotina de

visitas periódicas ao dentista.

Existem várias técnicas que ajudam a deixar os

lindos

dentes

. Mas todas precisam ser feitas sob a orientação e prescrição de um dentista. Portanto, para ter belos dentes, aposte na prevenção e nos cuidados diários!

36 - São Paulo bairros - Saúde e Bem-Estar

Por: Drª Tania Azevedo - www.taniaazevedo.com.br

Viagens e Turismo

Dicas de viagens Trancoso - BA - Tranqüila, charmosa, preservada, de freqüência jovem e globalizada. Trancoso vive

um momento turístico de causar inveja às vizinhas Arraial d’Ajuda e Porto Seguro. Faz alguns verões, deixou de ser a vila rústica, isolada. A calma continua no ar, mas, mesclada ao jeito de cidadezinha e às casinhas simples, há bares, restaurantes, pousadas cheias de estilo e lojinhas de artesanato. O Quadrado, a ampla praça no centro do vilarejo, concentra o movimento de pedestres, pois carros não circulam no local. O Quadrado (quadro em movimento), típica forma de povoamento dos jesuítas concentra a igreja e as casinhas, que a partir do crescimento da atividade turística foram transformadas em lojas, bares, restaurantes e pousadas. Árvores centenárias, como jaqueiras, mangueiras, amendoeiras e jacarandás emolduram e dão um clima todo especial ao Quadrado, que resume boa parte da vida de Trancoso.

Porto de Galinhas - PE

- Localizada no município de Ipojuca, a cerca de 67 quilômetros de Recife, a simpática vila de Porto de Galinhas pode ser considerada, sem exagero, um paraíso. Quem já teve o prazer de visitála, sabe bem por quê.

O cenário é digno de cena de filme: são 18 quilômetros de praias, com imensos coqueiros e baobás (árvores africanas com mais de 350 anos, trazidas pelos escravos). O clima é bastante aprazível e as belezas naturais atraem turistas do mundo todo, dos românticos aos mais aventureiros.

O nome curioso vem da época dos escravos. Desde o século XVI, a região foi um importante e movimentado porto de entrada de navios negreiros no Nordeste.

No entanto, a partir da promulgação da Lei Áurea, em 1888, os negros passaram a chegar ao Brasil clandestinamente, transportados juntamente com galinhas-d’angola.

Natal - RN - Buggy Litoral Sul - Passeio de dia inteiro com saída de buggy em direção à divisa do Rio grande do Norte com a Paraíba. Seguimos pela beira mar passando pelas praias de Pipa, Barra do Cunhaú e Baia Formosa, até chegar à Mata da Estrela, reserva natural de mata atlântica.

Nesta reserva encontramos a lagoa da Coca-Cola, querecebe este nome devido às cores avermelhadas que as suas águas possuem, onde podemos dar uma parada para banho. O passeio se completa quando passamos pela praia de Sagi e chegamos à divisa dos estados.

Maracajaú - Em Maracajaú, localizada a 150 km de Pipa, encontramos toda a emoção e beleza natural de uma praia ainda intocada pela urbanização. Conhecida como o Caribe Brasileiro.

38 - São Paulo bairros - Viagens e Turismo

Praia de Barra de Cunhaú - Seguindo pela BR-101 e após percorrer aproximadamente 50 km.

Entramos no estuário do rio Cunhaú onde temos uma visão das fazendas de camarão e logo em seguida a Praia de Cunhaú. Local agradável, banhado por rio e mar e de excelente culinária onde são formadas piscinas naturais a beira mar.

Fernando de Noronha - PE - Passeio de barco - Um dos passeios mais procurados da ilha,

por haver uma grande possibilidade de se encontrar com os Golfinhos Rotadores. O roteiro se inicia com a saída das embarcações em estilo traineiras, do Porto de Santo Antônio, primeiro em direção as ilhas secundárias, para observação das formações geológicas e dos ninhos das aves marinhas e depois em direção a Ponta da Sapata, quando passamos em frente a nove praias inclusive a Baía dos Golfinhos.

Caminhada histórica -

√ Não existe uma grande estrutura de farmácia na ilha, portanto é aconselhável levar do continente medicamento que estejam sendo usados.

Fernando de Noronha é bom saber:

Clima: Entre os meses de abril e junho a região é mais

Inicia-se por uma trilha que dá acesso a Vila de Nossa Senhora dos Remédios.

Chegando a este local podemos visitar sítios históricos e conhecer um pouco da história do Arquipélago, conhecendo museu, igreja, Forte e casarios em estilo colonial.

√ O fuso horário é de 1 hora a mais em relação ao horário de Brasília (exceto no horário de verão).

√ A energia é gerada através de motores a diesel e gerador eólico. Voltagem de 220 v.

√ Existe um hospital público que atende às necessidades básicas.

√ Todo abastecimento da ilha é feito através de barcos

cargueiros provenientes de Natal e Recife.

√ Dois pequenos supermercados abastecem a população.

√ Todo passageiro ao desembarcar na Ilha deve pagar uma taxa de preservação ambiental referente ao número de dias que ficará em Noronha. Esta taxa pode ser paga através do site: www.noronha.pe.gov.br. propícia a chuvas, porém muitas vezes rápidas e passageiras. Nos demais meses do ano os dias são sempre ensolarados. A temperatura média é de 24 graus. A melhor época para o surf é entre os meses de dezembro e fevereiro.

Principais atividades:

mergulho autônomo; mergulho livre; passeios de barco; trilhas; surf.

Grau de dificuldade das atividades: Fernando de Noronha oferece passeios leves a moderados, podendo qualquer pessoa fazer, sem exigência de preparo físico.

Fonte: XL Viagens e Turismo

Relação de bancas de jornais da Zona Norte onde você encontra a revista São Paulo Bairros.

Pegue a sua!

Banca Altinópolis - Rua Altinópolis, 45 - tel.: 2950-6125 Banca Barro Branco - Av. Nova Cantareira, 3255 - tel.: 2991-2429 Banca Braz Leme - Av. Braz Leme, 2341 - tel.: 2950-3585 Banca Carandaí - Rua Carandaí, 144 Banca Casa Forte - Rua Casa Forte, 11 - tel.: 2976-0684 Banca Casa Verde - Av. Casa Verde, 640 - tel.: 3966-4601 Banca Chic - Rua Voluntários da Pátria, 2887 - tel.: 2978-6345 Banca Conceição - Av. Conceição, 1267 - tel.: 2901-7516 Banca Cruz da Esperança - Praça Cruz da Esperança, 147 Banca Curuçá - Rua Curuçá, 776 - tel.: 2158-1995 Banca Dom Romano - Av. Conceição, 348 - tel.: 2906-3015 Banca Duduca - Av. Ataliba Leonel, frente ao 2292 - tel.: 2978-8931 Banca da Ilha - Av. Luis Dumont Villares, 770 - tel.: 2979-7865 Banca Fênix - Rua Gaspar Soares, 26 - tel.: 2977-9486 Banca Idalina - Rua Drº Cesar Castiglione Junior, 434 Banca Leal - Rua Aureliano Leal, 11 - tel.: 2977-9486 Banca Metrô Tucuruvi - Av. Dr Antonio M. de Laet, 145A - tel.: 2994-2860 Banca Magalhães - Rua Alfredo Pujol, 1640 - tel.: 7272-2543 Banca Nova Cantareira - Av. Nova Cantareira, 47 - tel.: 2262-8086 Banca Praler - Av. do Guacá, 437A - Tel.: 2208-7160 Banca Pelegrino - Praça Santo Educardo, 33 - tel.: 2636-8540 Banca Presidente - Av. Nova Cantareira, 24 - tel.: 2204-2813 Banca Santo Eduardo - Praça Santo Eduardo, 33 - tel.: 2955-5847 Banca São Camilo - Rua Voluntários da Pátria, 3749 - tel.: 2972-0762 Banca Sena - Av. Coronel Sezefredo Fagundes, 1807 - tel.: 2263-9974 Banca Trevo - Rua Leite de Moraes, 42 - tel.: 2973-8373 Banca Vitória Régia - Rua Salvador Tolezano, 820 - tel.: 2231-6839 Banca Cantareira - Av. Senador José E. de Moraes, 474 - tel.: 2203-0594 Banca Tremembé - Av. Maria Amália L. de Azevedo, 28 - tel.: 2204-6459 Banca Big Brasil - Av. Drº Francisco Ranieri, 65 - tel.: 3869-7466 Banca Santa Terezinha - R. Conselheiro Moreira de Barros, 930 tel.: 2976-2556 Banca Cosmorama - Praça Cosmorama tel.: 2631-5680 Banca Zaki Narchi - Av. Zaki Narchi, 1538 tel.: 2251-0306 Revistaria Logus - Av. Leôncio de Magalhães, 1004 Loja C tel.: 2548-5175 Revistaria DPX Book Shopping - Rua Francisca Júlia, 427 tel.: 2977-7806 Coffee & Book Shop - Av. Leôncio de Magalhães, 1359 Loja tel.: 2639-4736 Recanto da Cultura - Av. Luis Carlos Gentile de Laet, 100 Loja 3 tel.: 2994-3166 Banca Santa Luzia - R. Benjamim Pereira, 226 tel.: 3713-8550

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Horário de atendimento: 2ª à 5ª feira das 11 às 16hs e das 18 às 23hs Sextas das 11 às 16hs Sábados das 11 às 00hs.

Domingos e Feriados 11 às 23hs.

Delivery Tucuruvi: Av. Nova Cantareira, 1336 Tel.: (11) 2959-5454

Quem somos: Somos um associação sem fins lucrativos, composta por um grupo de amigos , criada em 2003, acreditamos que exercendo dever de responsabilidade social estamos contribuindo para um mundo melhor, por isto criamos a Creche Abraço de Águia , instituição que tem como objetivo suprir necessidades de um espaço para crianças menos favorecidas com idades entre 4 meses a 3 anos e 11 meses na região da Vila formosa.

Nossa Missão: Promover gratuitamente o desenvolvimento integral da criança de famílias carentes de forma articulada com a comunidade através de ações orientadas, enriquecendo sua formação lúdica, social e cultural.

Há 6 anos garantindo um futuro melhor a nossas crianças.

Abrace essa causa você também.!!!!

Doações: Banco Unibanco Agencia: 0105 Conta: 206556-0 Associação Abraço de Águia CNPJ: 05.609.625/0001-79 Visite nosso site: www.abracodeaguia.org.br

* Scans * Refletores * Máquina de fumaça * Stroboscópica * Chuva de prata * Som Tel.: 11 7016-5594 / 8037-5127 / 8037-4680 rtluzesom@hotmail.com

Momento...

Você Aprende...

Depois de algum tempo você aprende a diferença, a sutil diferença entre dar a mão e acorrentar uma alma.

E você aprende que amar não significa apoiar-se, e que companhia nem sempre significa segurança.

E começa a aprender que beijos não são contratos e presentes não são promessas. E começa a aceitar suas derrotas com a cabeça erguida e olhos adiante, com a graça de um adulto e não com a tristeza de uma criança.

E aprende a construir todas as suas estradas no hoje, porque o terreno do amanhã é incerto demais para os planos, e o futuro tem o costume de cair em meio ao vão.

Depois de um tempo você aprende que o sol queima se ficar exposto por muito tempo.

quer ser, e que o tempo é curto.

Aprende que não importa onde já chegou, mas onde está indo, mas se você não sabe para onde está indo, qualquer lugar serve.

Aprende que, ou você controla seus atos ou eles o controlarão, e que ser flexível não significa ser fraco ou não ter personalidade, pois não importa quão delicada e frágil seja uma situação, sempre existem dois lados.

Aprende que heróis são pessoas que fizeram o que era necessário fazer, enfrentando as consequências.

Aprende que paciência requer muita prática. Descobre que algumas vezes, a pessoa que você espera que o chute quando você cai, é uma das poucas que o ajudam a levantar-se.

E aprende que não importa o quanto você se importe, algumas pessoas simplesmente não se importam...

Aprende que maturidade tem mais a ver com os tipos de experiência que se teve e o que você aprendeu com elas, do que com quantos aniversários você celebrou.

E aceita que não importa quão boa seja uma pessoa, ela vai ferilo de vez em quando e você precisa perdoá-la por isso.

Aprende que há mais dos seus pais em você do que você supunha.

Aprende que falar pode aliviar dores emocionais.

Descobre que leva-se anos para construir confiança e apenas segundos para destruí-la, e que você pode fazer coisas em um instante, das quais se arrependerá pelo resto da vida.

Aprende que verdadeiras amizades continuam a crescer mesmo a longas distâncias.

E o que importa não é o que você tem na vida, mas quem você tem na vida.

E que bons amigos são a família que nos permitiram escolher.

Aprende que não temos que mudar de amigos se compreendemos que os amigos mudam, percebe que seu melhor amigo e você podem fazer qualquer coisa, ou nada, e terem bons momentos juntos.

Descobre que as pessoas com quem você mais se importa na vida são tomadas de você muito depressa por isso, sempre devemos deixar as pessoas que amamos com palavras amorosas, pode ser a última vez que a vejamos.

Aprende que as circunstâncias e os ambientes têm influência sobre nós, mas nós somos responsáveis por nós mesmos.

Começa a aprender que não deve se comparar com os outros,mas com o melhor que pode ser.

Descobre que se leva muito tempo para se tornar a pessoa que

Aprende que nunca se deve dizer a uma criança que sonhos são bobagens, poucas coisas são tão humilhantes e seria uma tragédia se ela acreditasse nisso.

Aprende que quando está com raiva tem o direito de estar com raiva, mas isso não te dá o direito de ser cruel.

Descobre que só porque alguém não o ama do jeito que você quer que ame, não significa que esse alguém não o ama com tudo o que pode, pois existem pessoas que nos amam, mas simplesmente não sabem como demonstrar ou viver isso.

Aprende que nem sempre é suficiente ser perdoado por alguém, algumas vezes você tem que aprender a perdoar-se a si mesmo.

Aprende que com a mesma severidade com que julga, você será em algum momento condenado.

Aprende que não importa em quantos pedaços seu coração foi partido, o mundo não pára para que você o conserte.

Aprende que o tempo não é algo que possa voltar para trás.

Portanto, plante seu jardim e decore sua alma, ao invés de esperar que alguém lhe traga flores.

E você aprende que realmente pode suportar... que realmente é forte, e que pode ir muito mais longe depois de pensar que não se pode mais. E que realmente a vida tem valor e que você tem valor diante da vida !

William Shakespeare

William Shakespeare é considerado um dos mais importantes dramaturgos e escritores de todos os tempos. Seus textos literários são verdadeiras obras de arte e permaneceram vivas até os dias de hoje, onde são retratadas freqüentemente pelo teatro, televisão, cinema e literatura. Nasceu em 23 de abril de 1564, na pequena cidade inglesa de Stratford-Avon. Nesta região começa seus estudos e já demonstra grande interesse pela literatura e pela escrita. Com 18 anos de idade casou-se com Anne Hathaway e, com ela, teve três filhos. No ano de 1591 foi morar na cidade de Londres, em busca de oportunidades na área cultural. Começa escrever sua primeira peça, Comédia dos Erros, no ano de 1590 e termina quatro anos depois. Nesta época escreveu aproximadamente 150 sonetos. Embora seus sonetos sejam até hoje considerados os mais lindos de todos os tempos, foi na dramaturgia que ganhou destaque. No ano de 1594, entrou para a Companhia de Teatro de Lord Chamberlain, que possuía um excelente teatro em Londres.

Neste período, o contexto histórico favorecia o desenvolvimento cultural e artístico, pois a Inglaterra vivia os tempos de ouro sob o reinado da rainha Elisabeth I. O teatro deste período, conhecido como teatro elisabetano, foi de grande importância. Escreveu tragédias, dramas históricos e comédias que marcam até os dias de hoje o cenário teatral.

42 - São Paulo bairros - Momento