Suple nosotras

En detalle

Soledad Onetto: “He disfrutado mucho fuera de la televisión” Qué queremos nosotras según Rafael Cavada Los secretos de la dieta de Kate Middleton Los “in” y “out” de Cannes

mayo de 2011

SUMARIO

Moda 4 5 6-7 8

“Must have” Invierno Look de la semana Los In/out de Cannes Opción barata de look

Belleza 9

10 11 12

Cómo cuidar la piel en invierno Tips naturales Perfumes Tecnologías que ayudan en la estética

Vida de a dos

En Detalle 23 Recién Egresadas 24-25 Soledad Onetto:

”Disfrutando fuera de la TV” 26 Lupe:el nuevo rostro de la moda 27 Con esta solución ¡cambia las

reglas de tu vida!

28 Mamás que estudian 29 Yo viajé a...

30 Imbécil, ¡déjame tranquila!

Salud 31 32 33

La dieta de Kate Middleton Mujeres runners Ligas femeninas de fútbol

A los pololos no les gusta que... Cocina El tabú del sexo femenino Chicas... ¡a jugar!

34-35 Un aperitivo Rafael Cavada conoce

especial a las mujeres en un 71% 17 Qué queremos nosotras 18-19 ¿Cita o pesadilla?

20-21 La violencia en el pololeo 22 Mira lo que hizo mi suegra 13 14 15 16

Editora: Francisca Soffia 2

Equipo: Magdalena Barbieri María Loreto Davis Macarena Delpino

Javiera García María Pía Kralemann Alejandra Krebs

Daniela León Julia Spina

EDITORIAL

El ascenso de la mujer

Las mujeres han conseguido en lo laboral obtener un espacio más igualitario al hombre en el mundo. En el caso Chile, que es un país más machista que países desarrollados como España o Estados Unidos, le ha costado más al sexo femenino obtener el lugar que se merece. Sin embargo, en el siglo XXI ésta ha conseguido insertarse bien en la sociedad chilena con menores desigualdades económicas, políticas y sociales. Se ha demostrado que el género femenino es muy capaz y tan sobresalientes para desempeñar trabajos que un hombre, pues, cuentan con igual disposición y suficiencia intelectual, e incluso hacer las cosas mejor, estudios de Harvard han demostrado que la mujer es más ordenada y tiene más tolerancia que los hombres; lo cual la favorece en tener cargos de alto estrés, en obtener una buena toma de decisiones y tener un fuerte liderazgo en la sociedad.

A pesar de que la mujer ha logrado igualarse, en ciertos aspectos, con el hombre, no implica que pierda su esencia femenina en su personalidad y actitudes. En su desarrollada inteligencia emocional, que le permite tomar decisiones equilibradas, su rol de madre que la hace tener un rol protector y de cuidado, o su misma coquetería, al querer verse bien y sentirse bien, y se preocupa de maquillarse, vestirse bien, y preocuparse de su cuerpo. El género femenino ha logrado demostrar que es una mujer multifacética.

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MODA

MUST HAVE invierno

El frío ya se ha tomado las calles de Santiago y la opción es abrigarse, para

eso seleccionamos las piezas claves que no pueden faltar esa temporada.

Julia Spina

La temporada trae novedades como el constante uso de encaje y cuero, en patas, shorts, vestidos y guantes. Ya las carteras ganaron un tamaño más chico y son conocidas como clutch, son para usarse casi como grandes billeteras que se llevan en las manos.

El color camel viene con todo en esa temporada, una chaqueta de ese color es esencial para el invierno 2011. El rojo también está muy presente, principalmente en pantalones skinny.

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MODA

La tenida chic de la semana Es importante que te sientas bien con tu estilo de ropa.

Descubrimos el look semanal que necesitas. ¡Serás una diva!

Francisca Soffia

La femeneidad se demuestra en gran parte en cómo nos vestimos.

Analizando las últimas tendencias de moda mundial, encontramos la mejor tenida para que brilles está semana y te veas: linda y natural.

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1 Los matices del café y el rojo son colores imperdibles de esta temporada Otoño-Invierno

Sigue los pasos y ...¡Conviértete en una estrella de Hollywood!

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4

1. Botines abrochados(Nine West) 2.gorro algodón (Del Moro) 3.cartera cadenas (Marc Jacobs) 4.vestido aplicaciones (P. Limp) 5. sweater con lazo (L’agence)

5

5

MODA

Los aciertos y errores del Claudia Schiffer con Dolce & Gabbana

T U O

Julia Spina

Salma Hayek vistió Gucci

Zoe Saldana en un Giorgo Armani 6

El festival de Cannes 2011 estuvo marcado por una fuerte presencia femenina y mostró una cifra inédita de mujeres directoras que presentaron sus películas en el certamen. La versión número 64 mostró las obras de las directora Julia Leight con “Sleeping beauty” (Bella durmiente), Lynne Ramsay, con “We need to talk about Kevin” (Necesitamos hablar sobre Kevin), Naomi Kawase con “Hanesu” y Maïwenn Le Besco con “Polisse”.

A pesar que en la historia de Cannes las mujeres no han sido mayoría entre los directores, sí han tenido un papel protagónico en las alfombras rojas y han sido recordadas por sus aciertos y errores de vestidos.

MODA

Festival de Cannes

IN

Los vestidos más alabados fueron los Sarah Jessica Parker exhibidos por la ex Sex and The City vistió Elie Saab Sarah Jessica Parker y por la modelo Bar Rafaeli, quien vistió un exuberante vestido azul de mangas largas.

El festival 2011 no ha sido distinto, la alfombra roja no quedó afuera de las cámaras y tanto las buenas elecciones como los crímenes de la moda fueron registrados.

Llama la atención que figuras tan experimentadas como Penélope Cruz y Claudia Schiffer se hayan equivocado a la hora de elegir sus vestidos. Por ejemplo, la tenida de la ex super modelo alemana no le favoreció la silueta.

Angelina Jolie de Atelier Versace

Bar Rafaeli con vestido de Roberto Cavalli Nathalia Galgani representó a Chile con la película Bonsai 7

MODA

Tu look fashion BARATO Macarena Delpino

Chaqueta

Tienda Pink Dos Caracoles $22.990

Polera

Tienda Tiempo Dos Caracoles $5.990

Collar

Tienda Almendra Dos Caracoles $4.990

Short

Tienda Luz L贸pez Dos Caracoles $10.990

Cartera

Tienda Tiempo Dos Caracoles $.15.990

Botas

Tienda Nostalgic Providencia $18.990

Ya no necesitamos vivir en una glamorosa ciudad para vernos regias, aqu铆 les ofrecemos una opci贸n ajustada a nuestro presupuesto en nuestra misma ciudad.

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Belleza

Los cinco secretos para cuidar tu piel en invierno Magdalena Barbieri

Las temperaturas comenzaron a bajar, el invierno está a punto de llegar y nuestra piel se empezó a secar.

Según el dermatólogo, experto en cosmetología, Jorge Burgos, si sigues estos cinco consejos tu piel debería lucir tan radiante como en cualquier otra época del año.

1.-No te duches con agua caliente, pues ésta remueve las grasas naturales del cuerpo, que mantienen nuestra piel hidratada.

2.-Usa jabones de bebés, neutros o de afrecho, éstos no desengrasan la piel.

También son recomendables los aceites lubricantes y prohibitivas las esponjas.

3.- Aplícate cremas que aporten lípidos, ya aportan un componente graso, a diferencia cremas hidratantes que tienen poco

invierno.

que estas de las típicas valor en el

4.- Aplícate una vez a la semana una mascarilla de palta en la cara, ésta verdu ra aportará esos aceites que el invierno le está quitando a tu piel.

5.- Preocúpate de estar bien emocionalmente, la piel es un espejo del alma.

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BELLEZA

Tips caseros para brillar en invierno María Pía Kralemann F.

Date un gusto, no te descuides y prepárate para brillar este invierno.

No es necesario gastar grandes cifras de dinero en la peluquerías o en los centros de estética para mantenerte radiante esta temporada. Aquí te proponemos algunas opciones que puedes preparar en la comodidad de tu casa con lo que disponible.

Has una mascarilla para el rostro con una cucharada de yogurt natural, una cucharadita de miel unas 10 ó 12 gotas de limón.Déjalo durante 3 minutos.

Para exfoliar el cuerpo utiliza azúcar o arena y mézclalo El limón le da brillo y ayuda con aceite de oliva.

con las manchas del rostro

La palta es rica en propiedades y alta en vitaminas, constituye un gran antioxidante y humectante para tu piel. Tambiénes excelente para reparar el cabello dañado.

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Para tratar los lastimados y agrietados, cada noche empapa un alogón con aceite de oliva y frótalo con suaves masajes.

BELLEZA

Aromas para nosotras

El perfume que elegimos es importante a la hora de sentirnos lindas y seductoras.

Daniela Léon

No sólo la ropa y los accesorios importan a la hora de sentirnos atractivas. Aquí te damos algunas opciones para que elijas el aroma de acuerdo a tus gustos, estilos y personalidad.

Si eres de las chicas que no temen estar enamoradas ni menos casarse, el perfume Marry me es para ti. Sus notas principales son de naranja, jazmín sambac, ámbar,damasco, durazno, magnolias, pétalos de rosa, fresias y musk.

El aroma comienza femenino y fragante, luego pasa por todas las notas y termina con una suave fragancia a magnolia.

El producto está disponible en tiendas Falabella.

Si te caracterizas por ser una mujer extremadamente femenina, decidida y audaz, la fragancia Lady Million es especial para ti.Su creación nace del éxito logrado por la versión masculina El perfume fue creado para mullamada 1 Million, por lo que fue una fragancia jeres que les gusta variar durante largamente esperada.

el día y mostrar distintas facetas.

Nina Ricci ha sacado al mercado una edición especial de su famosa manzanita llamado Le Paradis de Nina.

Este perfume comienza con notas de cítricas naranja, flor de naranja, mandarina y almendras. La fragancia es para chicas urbanas que desean dejar una estela de dulce seducción, de una forma romántica. Su presentación viene en frasquitos de 50 ml y se encuentra exclusivamente en las tiendas Ripley.

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BELLEZA

Estétika Médica :bajar de peso sin dietas ni cirugías Loreto Davis Komlos

La Radiofrecuencia Tripolar es una tecnología muy eficaz en el tratamiento de variadas patologías estéticas y diferentes aspectos del envejecimiento humano.

Los efectos tonificadores sobre la piel permite tensar tejido caído del rostro y del cuerpo.

Se utiliza para reducir centímetros, tensar la piel, y tratar la celulitis. Se aplica tanto en el rosto como en el cuerpo.

Estimula el alza de temperatura en el tejido subcutáneo, acelerando el metabolismo natural de los procesos grasos convirtiendo la grasa que está dentro de los adipocitos en grasa líquida.

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¿Quiénes son?

Un centro de estética médica que controla y supervisa todos los procedimientos y cirugías, independientemente de su nivel de complejidad, con profesionales médicos especializados.

Visión Dar estética con ética y profesionalismo.

Misión Entregar la mejor estética, con respaldo médico en Santiago y la Quinta Región y en las principales ciudades de Chile.

Máquina de luz láser visible que estimula procesos metabólicos naturales a nivel de las mitocondrias y genera poros en la membrana celular que facilitan la salida de grasa de la célula. Los triglicéridos almacenados se descomponen en glicerol y ácidos grasos libres, ellos salen por los poros de la membrana y son transportados por el sistema linfático a otros tejidos como hígado y músculos que metabolizan los ácidos grasos.

I-LIPO

Clínica Estétika

VIDA DE A DOS

A los pololos les gusta que...

NO

¡Atención mujeres!

Podemos estar haciendo sin querer algo que a nuestros pololos desagrada. Acá va una ayudita con cinco comunes desaciertos que cometemos las mujeres.

Alejandra Krebs

No es necesario publ ombres h 1 s ilo S 3 2 ó e lo d % n o s o tr a s ca r e ha A un 40,54 n sta en el diario tendeles gusta m sta no de la encue stán poe e u q z e v que una ejan salir d s lo o n , o loleand os un poco n o m jé la e R solos. s la oportuo m e h c e v o r y ¡ap con las lo ó s r li a s a r nidad pa amigas! ser parte y e s r 4 a s e r Inte tividades de

de las ac lolos es la o p s o tr s e u n gia para mejor estrate ás de Am ganárselos. los entree d d a it m la gustaría s le s o d ta is v an a ver que los vay artidos y más a los p sen por e r te in e s e qu des. sus activida

os cuando derramamo un par de s lágrimas s in motivo o s entimos ce los, pero ellos no y los vu elve locos.

que encontraron al amor de sus vidas.

Al 48,72% de los hombres les molesta que cuando empiezan un a relación, su polola no puede esperar por cambiar su estado en Facebook.

5Cuando nuestros p

ololos se emborr achan, sab em que no es tá bien, pe os ro n hace falta decírselo c o uando no lo re cordará al día siguiente.

43,6% de los hombres p refieren qu e se lo recuerde n al otro día.

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VIDA DE A DOS

El tabú del sexo femenino

Chile se mantiene como un país conservador y machista, aunque cada día toma más fuerza la voz femenina.

Javiera García

La mujer chilena todavía no es capaz de aceptar como natural ni bueno, sino como uno de los tabúes más fuertes de la sociedad al sexo.

Desde pequeñas, es enseñado como un tema prohibido antes del matrimonio, oculto y castigado por Dios; siendo una especie de obligación mantener la pureza y entregar eso tan preciado al “hombre correcto”, porque no olvidemos que este pensamiento proviene de lo que nos ha inculcado la Iglesia.

Caso contrario ocurre con los hombres, cuando llegada cierta edad, surge el deseo de conocerse y la masturbación es vista como natural, mientras que este deseo para la mujer es considerado algo impuro.

Siglo XXI. Nos encontramos con una mujer más destapada, que quiere impre14

sionar al hombre amado, o quizás a ese con quien compartió la locura de una noche. Las juntas femeninas, conocidos “aquelarres”, ya no se basan sólo en belleza y moda, sino en sexo, así es, historias de cama, dudas y consejos que nuestras abuelas jamás

hubieran pensado comentar.

Hablarlo con otras mujeres entrega conocimientos y nos ayuda a mejorar, todas tenemos historias que contar. Un buen consejo siempre será necesario para no quedarnos de brazos cruzados y evitar caer en la aburrida monotonía sexual.

os n n i or f de sexo p s a lar ilen b h a c h s La os a m e atrev

VIDA DE A DOS

Chicas... ¡a jugar!

$21.

990

La sexualidad femenina y cómo vivimos el sexo sin lugar a dudas que ha tenido un importante avance en los últimos 50 años.

Macarena Delpino

Antes ni se nos ocurría pensar en la abuelita con traje de enfermera sexy frente al abuelo El sexo era una palabra prohibida, y se sentía pudor con solo escuchar sobre el tema. En el mundo actual, las mujeres afrontamos el sexo de una forma completamente distinta.

Esta apertura ha llevado a que la industria que tiene relación con cómo disfrutamos del sexo creció como nunca imaginamos. Ahora podemos encontrar juguetes sexuales de todo tipo, y que satisfacen hasta a las más creativas, aventúrense a probarlos!

Conejo vibrador

Es para disfrutar sola, ofreciendo distintos movimientos y vibraciones, todo para nuestra satisfacción.

Orgasmik Chile. $8.990.

Fono: 689 6884.

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Ropa interior comestible

Perfecto para jugar y compartir con la pareja. Esta ropa interior comestible es incluso baja en calorías, perfecto para disfrutar y mantener la línea!

Karicias Sex Shop.

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Disfraz Gatúbela

Para encender la relación, nada mejor que disfrazarse y sorprender a tu hombre con un sexy enterito de gatúbela, entretenido y sexy!

Sex Shop Urbano.

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VIDA DE A DOS

Rafael Cavada conoce a las mujeres en un 71% María Pía Kralemann F.

El periodista y corresponsal de guerra se sometió a comprobar sus conocimientos sobre lo que quieren las mujeres. Aunque es un amante de regalar flores confiesa que ninguna de las alternativas para conquistar, propuestas en la encuesta, le han funcionado.

En materia amorosa, ¿qué es lo más doloroso para una mujer? a. Que él no la corresponda (8,14% mujeres) b. Que él la deje por otra (70,93% M.) c. Que él la deje por otro (20,93% M.) -El galán piensa que es la opción “c” debido a que implicaría una doble traición ya que además el hombre mintió sobre su sexualidad.

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(Encuesta a 100 mujeres de 15 a 50 años)

PERFIL Edad: 43 años Estado civil: soltero con compromiso Hobby: bucear Comida Favorita: asado de tira a la uruguaya Admira: a Alejandro Magno y Santiago Pavlovic La mujer más linda de Chile: su polola

-¿Cuál es la mayor discriminación que pueden sufrir las mujeres en términos laborales? a. Que les paguen la mitad que a un hombre por el mismo cargo. (67,06% M.) b. Ser discriminadas por apariencia física (20% M.) c. Que le pregunten si está o planear quedar embarazada. (12,94% M.)

VIDA DE A DOS

El 49% de las mujeres prefiere

que las inviten a comer para conquistarlas

Más de la mitad de ellas prefieren que su pareja les regale joyas o flores .

“Rafa” Cavada no espera una ocasión especial para regalarlas, aunque conoce ser poco detallista -¿Cuál es el insulto más grande que puede recibir una mujer de un hombre?: a. Que la traten de tonta (34,88% M.) b. Que le digan gorda (18.6% M.) c.Ser catalogada de fácil (46,51%M.) -Para el periodista, cuando un hombre trata a una mujer de “fácil”, es directamente mal visto entre las mujeres, el repudio es generalizado.

-¿Que es lo que más les gusta a ellas que un hombre les regale?: a. Flores (34,88% M.) b. Joyas (34,88% M) c. Chocolates (8,14%M.) d. Ropa (22,09%M.) -“La última vez que le regalé flores a mi polola fue cuando el volví de un viaje y la esperé con tulipanes en mi casa”.

-¿Qué les molesta más a las mujeres sobre su pareja? a. Que se junte con el “club de toby” (5,81% M.) b. Que sea poco detallista (56,98% M.) c. Que haya que obligarlo a asistir a reuniones familiares (37,21% M.) -“Yo soy un estúpido que trato de no olvidar los detalles. (se ríe con humildad”), aunque el aniversario casi nunca se me olvida porque las mujeres se encargan de recordarlo.

-¿De qué manera prefieren que las conquisten? a. Invitándola a comer (48,84%M.) b. Mandándole flores a la casa (20,93%M.) c. Haciéndose amigo de sus grupo de amistades (30,23%M.) -“No tengo idea porque ninguna de las tres me ha resultado jamas.”

-De los siguientes factores, ¿qué es lo que más valoran las mujeres en una cita? a.Que el lugar sea agradable y esté bien decorado (2,33% M.) b.Una buena conversación (81,4%M.) c.Que el hombre pague la cuenta (12,28%M.) -Cree que es una buena conversación, porque da por sentado las otras dos.

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VIDA DE A DOS

¿Cita o pesadilla? te cuento Loreto Davis Komlos

Mujeres jóvenes se animan a contar sus experiencias más traumáticas.

Salí con un compañero, me gustaba un poco y no lo conocía tanto. Un día me llama para que saliéramos y emocionadísima fui. Tomamos unos tragos y al final fuimos a bailar y le di un beso.

Al despedirnos, me dice: ¿te puedo pedir un favor? Y yo obvio, jurando que me iba a decir dame un beso... ¿por favor muéstrame tus pechugas? Yo quedé plop! Y me fui. Parece que no acuerda, porque nunca más me habló.

Anne (24), Ing. Comercial.

Conocí a mi supuesto “amor de la vida” en una fiesta. Lo encontré perfecto para mí, intercambiamos el teléfono y todo. Amanece, aparece la luz y le veo las canas y su cara horrible. Apagué mi celular una semana y nunca más lo vi. ¡Menos mal!

Jose (23), estudiante PUCV. 18

Tuve una cita con mi nuevo “pinche”, todo iba perfecto hasta que le pregunté su apellido. Al decirlo le conté que una profesora del colegio, que era una vieja cuica, antipática a la que odiaba tenía su mismo apellido.

Se le deforma su cara y me cuenta que es su mamá.

Desde ahí no me invito más a salir y yo tampoco esperé su llamado.

Nachu, Derecho en la UAI.

Vino en mano, estabamos conversando y de repente empiezo a ver borroso.

Despierto con mi cabeza abajo de una silla y él a mis pies haciéndome cariño.

Me reincorporé lo más rápido que pude y puse mi mejor cara intentando suplir lo horripilante que me debo haber visto por el desmayo. Nada al estilo Blanca Nieves o la Bella Durmiente.

Moni (25), Psicóloga.

VIDA DE A DOS

para que no te pase a ti...

Salí con los amigos de mi pololo y no se me ocurrió nada mejor que llevármelo al baño para tener un momento de intimidad. Pasado unos minutos tocan la puerta diciendo que era una urgencia, para no quedar mal mi pololo salió del baño y me dejo detrás de la cortina de la ducha. El problema fue que la urgencia era peor de lo que imaginamos y tuve que salir por la ventana para evitar que sintiera mis risas por sus “ruidos”.

Paz (23), Diseño en la UVM.

Estaba en una fiesta con mis amigas, pololo y sus amigos.

Como todos éramos del mismo colegio y nos teníamos confianza, no me importo tirarme un “chanchito” en frente de todos. A nadie le importó, e incluso hasta les causó gracia porque era normal entre nosotros hacer eso, menos a mi pololo que no quiso darme un beso ni estar conmigo en toda la noche.

Jime (25), Agrónoma.

Como todos los martes fui a almorzar donde mi pololo. Uno de esos días me dieron una carne que no lucía muy bien, pero educadamente me decidí a comerlo todo. Fue en cosa de segundos y sin darme cuenta cuando estaba llorando, y roja ahogándome. Él no encontró nada mejor que reírse de mí mientras su hermano menor, muy preocupado, me preguntaba si yo era vegetariana.

Pali (24), estudiante PUCV.

Fui donde mi pololo a conocer a mis suegros, traté de comportarme lo más señorita posible y me instalé a conversar en un sillón. Al pararme, nos dimos cuenta de que abajo mío estaba el perro favorito de mi suegra. Lo había asfixiado y yacía muerto en el sillón.

Maca (27), estudiante UAI. 19

EN DETALLE

La violencia en el pololeo desarma tu autoestima Magdalena Barbieri

Pía estuvo dos años y cuatro meses junto a Alfredo, durante ese tiempo éste hombre “rompió su celular, la alarma de su auto y el parabrisas de éste, tiró algunas de mis cosas a la 20

calle e incluso una vez tiró un cigarro prendido adentro de mi trago”. Pía y al igual que muchas otras mujeres, lo perdonó mil veces, estos hombres son profesionales a la hora de pedir perdón.

“

R

EN DETALLE

Estábamos peleando, pal es el componente famiesulta difícil creer que agarró un vaso y se lo liar, pero muchas otras veces muchas de las mujequebró en la cabeza”, nos se debe a eventos traumátires de hoy aguanten cuenta Francisca, de 23 años. cos, ya sea en el colegio, en esas conductas, sin embarHace un año terminó esa tor- la universidad, entre otros. go Andrea Mujica, nos cuenta mentosa relación y dice haber ía estuvo dos años y que esto ocurre “porque estos sanado y es cosa de ver fotos cuatro meses con un hombres desarman tu autoessuyas cuando estaba con él. hombre violento, dice tima, no sabes que hacer sin Ahora está radiante y con cer- que durante los primeros me- ellos, te hacen sentir absoluca de diez kilos metamente dependiente”. nos, Carlos le tenía Agrega además que “Estos hombres desarman tu la autoestima por el todos ellos tienen el autoestima, no sabes que hacer suelo y su único re“don de la palabra” y es sin ellos, te hacen sentir absofugio fue la comida. difícil no creer en ellos. lutamente dependiente”. unca la golara la sicóloga peó, pero la única forma

Sicóloga Andrea Mujica probablede salir de ésmente con el tiempo lo hu- ses de pololeo él era perfecto, tas relaciones es con una tebiese hecho, cree Francis- ni siquiera se había dado cuen- rapia que les ayude a recupeca. Era incapaz de controlar ta que tenía mal genio, pero a rar su autoestima y con su temperamento y cada vez partir del quinto mes partieron el apoyo de que se enojaba golpeaba los escándalos, los garabatos la familia. algo, una pared, un poste, iban y venían. Dentro de ese su propio auto y el principal tiempo Alfredo “rompió su factor era el exceso de al- celular, la alarma de su auto cohol, sin él era una perso- y el parabrisas de éste, tiró na encantadora, “pero toma- algunas de mis cosas a ba todos los fines de semana la calle e incluso una y en absurdas cantidades”. vez tiró un cigarro egún la sicóloga de prendido adentro de la Universidad Cató- mi trago, siempre palica, Andrea Mujica, sado de copas”. Pía los hombres pueden desa- se refugió en su famirrollar estas conductas por lia para poder dejarlo diferentes factores, el princi- de manera definitiva.

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VIDA DE A DOS

Mira lo que hizo mi

SUEGRA

Reconocidas como “complicadas”, las suegras son y serán parte de nuestra vida, si es que queremos ser parte de la de su hijo. Habría que preguntarle a Kate Middleton cómo lo hizo con la Reina Isabel.

Alejandra Krebs

Estos desahogos son reflejo de la relación que se puede tener con la madre de nuestro príncipe azul, pero no todo es tan malo como parece.

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“Preocupada” de su hijo

Sumando puntos al test

Fernanda Elissalde

María Jesús Errázuriz

“Llevaba seis meses con mi pololo y su familia era bacán conmigo. Mi suegra estaba siempre mimándolo en todo, ¡Lo llamaba más que yo!

Ella se moría si él no tenía a alguien que fuera igual de preocupada que ella, pero un día fue mucho. Para mi cumpleaños mi suegra me mandó un regalo, y pensé ‘qué tierna’, ¡Pero el regalo no era para mí!, ¡Me dio unos sostenes todos sexy’s para que se los desfilara a su hijo!“

“Para las vacaciones me fui con mi pololo y sus papás a la playa. Reconozco que igual estaba nerviosa, porque tenía la impresión que mi suegra me tenía celos y yo no era su idea de nuera perfecta. Me empeñé en ser lo más atenta y cooperadora, para que notara que yo no era una floja pero ella aprovechó la oportunidad para hacerme la PSU de la nuera de sus sueños y prácticamente tuve que manejar la casa todo el fin de semana. Pasé la prueba de esas vacaciones, pero cada cierto tiempo me hace una prueba rápida, para ver si no he perdido el entrenamiento”.

EN DETALLE

Tu primer acercamiento al mundo laboral

Magdalena Barbieri

Dolor de estómago y sudor en las manos, pueden ser algunos de los síntomas de las recién tituladas al pensar en la primera entrevista y en el primer trabajo. Pero no te preocupes más muchas han pasado por lo mismo y han sobrevivido.

María Paz Maldonado tiene 24 años y desde enero forma parte del grupo periodístico de la revista Mujer, del diario La Tercera. Antes de eso era una estudiante más que iba a hacer su práctica en la revista, “me habían comentado que nunca una practicante se había quedado trabajando en éste medio, pero siempre tuve la esperanza de que si hacía un buen trabajo me dejarían como periodista estable”. María Paz se saltó el proceso de las entrevistas, pero tuvo que jugarse el todo por el todo para que la dejaran trabajando ahí, por ello tuvo que lucirse en las reuniones de pautas, proponiendo buenas ideas, aunque al principio reconoce que le daba muchas verguenza hablar y que todos

se rieran de sus propuestas. María Paz hoy tiene un consejo para tí y tus temores: “no dejes que tus inseguridades se interpongan ante tus sueños y sean tu principal obstáculo”.

Natalia Verdejo, de 23 años, estudió Relaciones Públicas y estuvo cesante un año, no la llamaban de ninguna parte, hasta que un día sonó el teléfono, eran de Enjoy Viña del Mar, fue a tres entrevistas y finalmente quedó seleccionada “estaba muy nerviosa, pero sabía que tenía que disimularlo para que me contrataran”.

Según la Sicóloga laboral, Constanza Jungjohann, “es imposible pedirle a alguien que no esté nerviosa para su primera entrevista, es totalmente normal”.

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REPORTAJES

Soledad Onetto

Disfrutando fuera de la TV

La periodista vive un receso en su carrera, que le ha entregado el espacio personal que, durante mucho tiempo, estuvo atrapado por su trabajólica vida.

Daniela León M.

¿Cómo viviste el proceso de transición de la Universidad al ambiente laboral?

Este proceso estuvo plagado de miedos e incertidumbre por no saber qué trabajo iba a encontrar o si ese trabajo sería para toda la vida. Lo que me ayudó mucho para ingresar al ambiente laboral fue relacionarme desde muy temprano con los medios de comunicación. Alrededor del segundo o tercer año de la carrera fui conociendo cómo funcionaban, hacía columnas, trabajaba los fines de semana en el diario La Hora. También me ayudó mucho relacionarme con las empresas, desde empaquetando hasta vendiendo en época de navidad. ¿Cuáles crees que eran las habilidades que tenías para entrar al mundo laboral y las que tienes ahora?

Creo que las principales habilidades que tenía era ser muy trabajadora y busquilla, que 24

las tengo hasta hoy. Soy constante, consecuente, hincho mucho, trato de estar presente y de relacionarme con otras personas del medio. Pero siento que las que siempre hay que tener es ser mateo, estudiar mucho y tener energía para hacer cosas nuevas.

Además de los conocimientos puros que entrega la universidad, ¿qué otras cosas aprendiste ahí que te ayudaron a estar donde estás ahora?

Una cosa súper importante es no conformarse con lo que te dan. Hay que tratar de ir más allá de lo que te piden en el trabajo.

Todo esto se puede traducir en una palabra: proactividad, porque te hace sentir una mejor profesional y una mejor persona.

En la revista “Ya” dijiste que tu mayor capital era la cercanía que tenías con el público. ¿cuáles crees que son los atributos que las personas valoran de ti?

REPORTAJES

Creo que lo que más valoran de mí, es ser una persona consecuente, que dice lo que piensa y que ejecuta en acción. Irme de Canal 13 fue una decisión consecuente con lo que creo, pero además fue muy valiente. El ser honesta, rigurosa y defender los derechos laborales me parece que es muy importante. Ha sido lo que me ha tocado vivir estos últimos tres meses, cuando estuve sometida a esta disyuntiva (Canal 13) yo dije que no me iba a quedar en el canal haciendo lo que ellos querían. Yo tengo una carrera y me da la capacidad de elegir qué quiero hacer con ella, porque es el único valor que se tiene como periodista. ¿Qué rescatas de la experiencia de trabajar en Canal 13?

Rescato todo. Ahí formé una parte importante de mi capital profesional. Hubo una relación simbiótica muy positiva, que hace que haya sido una simbiosis positiva entre una organización y un profesional, que es algo que siempre debe existir.

Aprendí muchas cosas y lo pasé muy bien.

Lamentablemente hace unos meses se nubló el panorama, a propósito de conversaciones ingratas. Como salí de Canal 13 fue debido a la salida que ellos me dieron, que me quedaba muy incómoda. Frente a esa opción lo que quedaba era renunciar a mis derechos y eso era algo que no estaba dispuesta a aceptar, porque no va con mi forma de enfrentar la vida. ¿Haz disfrutado este tiempo fuera de la televisión?

He disfrutado mucho (ríe). Lo primero fue reecontrarme con mi casa y estar tranquila.

Ha sido súper interesante, además de ser un encuentro personal. Ha sido una limpieza espiritual. Me he sentido muy contenta y tranquila. También estoy escuchando muchas propuestas laborales, muy diversas, que es algo que me gratifica mucho porque significa que las personas que me siguen no me tienen catalogada en un rol específico.

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EN DETALLE

Lupe: el nuevo rostro de la moda

La joven diseñadora cuenta que la clave para el éxito está en hacer bien la pega y no tener miedo

Julia Spina

Lupe Gajardo es la nueva promesa en el mundo de la moda. La diseñadora de apenas 23 años

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viene ganando un importante espacio en la escena fashion.

Lupe salió del colegio Saint Dominic el año 2005 y entró a estudiar diseño de vestuario en el Instituto Inca-Cea de Viña del Mar, luego hizo su práctica con el diseñador Miguel Ángel Guzmán, donde aprendió muchas técnicas de alta costura, “son técnicas antiguas, pero que uso hasta hoy”.

La innovación es fundamental para sobresalirse en el mundo de la moda, Lupe encuentra su inspiración en las calles de Santiago, “tengo un cuadernito que va

conmigo a todas partes, los principales temas en los cuales me fijo son la arquitectura y las personas”.

Con sólo seis años de egresada del colegio, Lupe ya tiene su propio taller-tienda ubicado en Providencia y ha participado en diversos eventos de moda. Para la joven diseñadora la clave está en “conocerse mucho y trabajar harto, hay que hacer bien la

Su nueva colección está inspirada en construcciones urbanas.

pega, tener un buen producto y confiar mucho en uno”.

El éxito de Lupe se debe tanto a su talento como a su perseverancia, “no hay que tener miedo, yo soy de ir, preguntar, llamar e insistir. Y de esa forma las puertas se van abriendo”.

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Con esta solución ¡cambia las reglas de tu vida! trual es una alternativa que funciona como ningún otro Atrás han quedasistema, siendo la opción do los días en más económica, ecológica, que limitábamos cómoda y saludable. A difenuestras activida- rencia de los tampones, ésta des dependiendo recolecta el flujo en una copa del día del mes. de silicona médica reutilizable, que dura hasta 15 años, Descubre la liimagínate cuánto ahorras! bertad que la Nunca más comprar paquecopita menstrual tes, llenar de tampones y te ofrece. toallitas tus maletas cuando Ser mujer es algo maraviviajes. Todos estos inconvelloso… delicadas, espontánientes desaparecen. neas, alegres, todas tenemos Su diseño permite que sea algo que nos encanta y que completamente cómoda, sin encanta. Sin embargo, hay tener sensaciones de incoalgo que no nos gusta para modidad de ningún tipo, y nada, y son aquellos días del también evitas “sorpresas”, mes en que la incomodidad ya que con la copita no tiea veces nos supera, priván- nes ningún tipo de filtraciodonos de disfrutar momentos nes, por lo que podrás sengrandiosos. Pero chicas, ¡ha tirte completamente cómoda llegado una solución! Ya no y tranquila. Otro aspecto immás vergüenzas ni preocuportantísimo a considerar, es paciones, ya que les presen- que como esta copita puede tamos una nueva generación utilizarse por hasta 15 años, en relación al cuidado en no contribuimos con deseesos días. La copita menschos al medio ambiente Macarena Delpino

Piensa en la cantidad de tampones y toallitas que arrojamos a la basura cada mes, y eso multiplícalo por los aproximados 40 años que pasaremos por esto, es demasiado y no podemos ser ciegas ante este hecho… la copita nos da la posibilidad de tomar cartas en el asunto y hacer nuestra parte, ¡es ideal!

En el mercado nacional existe MoonCup y LadyCup, ambas con página web con toda la información necesaria.

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Mamás universitarias

Pañales y cuadernos en la cartera Jóvenes cuentan cómo es la experiencia de estudiar y educar a sus hijos.

Hablan de sus sacrificios, planes y de la felicidad que significa ser mamá Daniela León M.

Kika, apodo de Francisca, tiene 27 años, Angélica tiene 27 años, está casada, estudia estudia Ingeniería Comercial y tiene 2 hijos, Ingeniaría Comercial, trabaja en una empreBorja (6) y Salvador (10 meses). sa de Retail y tiene dos hijos. Facundo (5) Organiza su tiempo estudiando sólo en la y Ema (1). Para ella lo más difícil es superar universidad. Cuando llega a la casa en la el cansancio que significa tener tantas resnoche y los fines de A pesar de que corren todo el día, ponsabilidades y no tener semana son exclusi- ambas madres se sienten felices tiempo para ella, como para vamente para comver a sus amigas o hacer con sus hijos y mujeres realizadas partir con su familia. deporte.

La personas que más la apoyan son DieCuando llegaron sus hijos tuvo que hacer go-su marido- la suegra y la nana. Ellos la varios ajustes en su rutina, como contratar ayudan mucho con el cuidado de sus hijos. una nana que los cuide mientras ella estuPara estudiar y educar a los niños, tuvo dia y trabaja. No siente que se haya perdido que cambiarse de universidad porque le una parte de la crianza de sus hi exigía demasiado tiempo y también de jos, porque cuando está con casa, para estar más cerca de sus suegros, ellos trata de que el vínculo que la ayudan mucho con los niños. Lo sea de buena calidad. más difícil para Kika es no poder estar con Lo que rescata de la exper ellos todo el tiempo que quisiera. Cuando iencia es que aprendió a no está con ellos los extraña mucho. Esta ser eficiente con su tiem joven mamá se siente muy orgullosa de po y a aprovechar cada haber tomado estos desafíos tan grandes y momento libre. An hacerlos bien. gélica decidió que estu Aunque Kika es la mejor alumna de su diará un MBA apenas generación, prefiere vivir el día a día y no salga de la universi sabe si seguirá estudiando. dad.

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REPORAJES

Yo viaje a...

Loreto Davis

Te titulas y te vas, es la nueva tendencia de los jóvenes de hoy; viajar antes de entrar al mundo laboral.

Así, nació el viaje de 2 amigas: Romina y Bernie. Partieron en México y terminaron en Tailandia, pasando por varios países del sudeste asiático como India y Malasia, e incluso conocieron China.

Bernie: “me sorprendí mucho de lo diferente que piensan los europeos y asiáticos, fuimos al epicentro de las vacaciones de todos ellos. Si bien son continentes caros (no Asia) de igual modo lo que más me llamo la atención fue la libertad con la que se vive, si haces bien tu oficio puedes aspirar recorrer el mundo”.

Romi: “me marco la tranquilidad con la que se toman la vida los indonesios (Gili), y el estilo de vida. También me chocó la diferencia de vida que tenemos con los europeos, lo clasista y racista que somos. En Asia conocí europeos que tenían oficios, son personas con inquietudes intelectuales, deportivas, y cuya forma de ser felices haciendo eso le permite el tiempo para leer, viajar, hasta hacer surf, completan su vida”.

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Ex pololos obsesivos y psicópatas

Imbécil, ¡déjame tranquila!

El quiebre de una relación rara vez es fácil, el problema, es la reacción exagerada y enfermiza de algunos hombres.

Javera García

do y suplicando) y escanLlegan a tu casa a cualquier relación de más de dos años y estaba retomando su vida, daloso, para ver a la mujer hora, te llaman todo el día, que lo despechó y humillarse pero al parecer, Jorge, su los mails no se detienen y para que lo vuelvan a intenex, no estaba de acuerdo las flores en la puerta son tar. la clásica jugada de ese ex con la decisión tomada, por El problema: nuevo novio. En que no quiere aceptar que tú lo que durante un mes se encargó de dejar flores dia- ese momento el acoso se inya no quieres estar con él. tensifica y se le suman frases Sin embargo, hay veces en riamente en su auto, en la como “jamás creí que serías que se transforman en seres puerta de su casa, en el jarcapaz de comportarte así”, no tan sutiles para tratar de dín. Esto, sumado a las 105 las visitas inesperadas, como hacerte regresar, por lo que llamadas perdidas que un día le ocurrió a Natalia, que duaparecen las amenazas como le dejó en su celular. Así es, rante toda una semana tuvo “si no regresas conmigo me ¡105! Y en un período que no que esconderse detrás de la voy a matar” o “jamás per- superó las dos horas. Esto, puerta mientras su ex llegaba mitiré que estés con otro” o sumado a lo que parece ser la estrategia más común con regalos, flores y cartas se transforman en de los des- día a día. El resultado final: espías profesioespe- rechazo y miedo. nales; son los rados y redes r la lu e llamados “ex c l e n ex psi- Co , el acoso de psicópatas”. s le ia c o s cópatas, a vuelh Carla termie s ” x e “ s lo llegar a erfiles nó una p ; il c á f s á m buscarla, ebrio to falsos, (puede de Facebook s llegar de mensajes anónimo dan a u y a s manera a z a n e y am agresiva omporcentuar el c a . o lloranto psicópata 30

tamien

Dieta Dukan: el boom para bajar de peso el peso a bajar, con la receta para “fijarlo de por vida”.

Es infinito el número de die- Para toda mujer es difícil seguir una dieta al pie de tas para mejorar tu figura.

Pueden ser cortas o largas, la letra y más aún llegar hasta el final de ella, para una deportista o una pero como nos cuenejecutiva, hechas a tu meta esta jóven (23), “la dida o universales. Pero si son efectivas, poco sabemos, primera fase, la tuve que por esto, te presentamos una hacer 7 días y baje 3 kilos, se me notó al toque y me opción segura: la Dukan.

Hoy es la dieta de moda en motivé a seguir con la segunda”. Estas dos son para Francia, fue también el seadelgazar, y las siguientes creto de Kate Middlenton para fijar este nuevo peso. antes de su boda, ahora te Se trata de alternar un día de la presentamos a ti. Pierre proteínas puras con otro de Dukan ya no es una noveproteínas y verduras. María dad, este médico fue quien Rivera, lleva 2 meses y ha masificó la dieta y creó una bajado 13 kilos. Junto a la comunidad especializada, dieta, hace mínimo 3 veces a así nació su lema “el único la semana deporte. coaching del mundo perso“Lo mejor de la dieta es que nalizado e interactivo”. paso cero hambre, porque La experiencia de María cada vez que quiero como y Rivera te va a ayudar. Ella en las cantidades que quiera. se enteró a través de unas Aparte las proteínas llenan amigas españolas, luego descubrió que existía la pági- mucho y ando full energía”, na web, donde le calculaban dice Rivera. Está

SALUD

Loreto Davis Komlos

feliz, porque es la primera dieta que le ha dado resultado.

María está consciente, que al llegar a esta instancia, muchas personas se sienten satisfechas y dejan de cumplir. “Ahora lo importante es seguir bien todas las fases, sino tendré efecto rebote”.

Finalmente, es un proceso y como tal debe terminarse.

- Un programa único de 4 fases.

- 100 alimentos a voluntad.

- Seguimiento diario novedoso.

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SALUD

Power femenino Como si el estudio, las amigas, el pololo y el trabajo no fueran suficientes las mujeres corredoras se toman la calle.

Alejandra Krebs

A medida que comienzan a circular los autos a través de las calles y el sol va despertando a la ciudad, se pueden ver en las veredas, plazas y parques a varios corredores en tenida deportiva sacando la cara por el resto de las personas que recién están lavándose la cara de sueño de sus rostros y entre esos runners van mamás, hijas, abuelas, estudiantes y trabajadoras mujeres que adoptan esta actividad como su manera de desconectarse y llevar una vida saludable.

Con una hora de trote se gastan apróximadamente 400 a 600 calorías a un buen ritmo. Para este año, el 25% de las inscripciones de la Maratón de Santiago fueron mujeres, 220 corrieron 42 kilómetros.

Si bien lo que más se necesitan son las ganas de salir a correr, primero hay que chequear que se esté en buen estado de salud y no presentar problemas al corazón. No es una mala excusa para irse de shopping y comprar una buena tenida deportiva con zapatillas adecuadas 32

Más de 2 .50 mujeres p 0 art ciparon e in la primera c orrida sólo para ell en marzo as .

SALUD

Loreto Davis Komlos

Tradicionalmente, el fútbol ha sido un deporte dominado y practicado por hombres, lo que ha generado que ésta sea una disciplina marcada por el machismo, llegando incluso a convertirse en una manera de autorrealización masculina, pero con respecto al juego, no hay diferencia de sexos.

Los entrenamientos de fútbol entre mujeres y hombres no tienen diferencia en lo físico, técnico, ni en lo táctico, el juego es uno sólo. Si bien existen diferencias físicas obvias entre ambos, a la hora de jugar lo que importa es que el balón entre al arco del equipo contrario.

Muchos hombres tienen bastantes complejos y miedos a la hora de saber que una mujer también puede correr tras la pelota, de hecho existe el mito de que las mujeres no pueden entrenar durante el período menstrual, pero hay

tán incursionando en diversas actividades de la vida cotidiana, con más fuerza que hace un tiempo, el fútbol no queda ajeno y se transforma en un área más de exploración, tanto en lo que a práctica de deporte en si, como en las simpatías que pueden existir desde las mujeres hacía los equipos de fútbol.

Esta, es una más de las tantas cosas que las mujeres han logrado hacer sin tener que ser discriminadas por su sexo, sé una de ellas y juégatelas por ser participe de alguna liga femenina.

estudios avalados por FIFA que indican que no existen impedimentos para practicar deporte durante Esta parte del ciclo, incluso la actividad física puede aliviar los dolores y calambres. Es más, muchas pueden lograr su mejor rendimiento individual durante el período menstrual. ¡Visita el Blog Las mujeres dejaron de ver el ! fútbol como un deporte exclu- w ww.jhc sivo, que como todo tipo de org/w newmedia. eb201 cosas, puede ser practicado 1/davi d e lpinospor hombres y mujeres, cada rivera uno con sus potencialidades.

Si a eso le agregamos que las mujeres en general es-

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COCINA

Aperitivos para una una ocasión especial Recetas para dos CADO

ISTI F O S l e a Par

María Pía Kralemann F.

Ingredientes: 300 gramos de salmón ahumado laminado- Cuatro cucharadas de caviar negro- Ricota (cantidad necesaria)- 4 rodajas de pan de molde sin borde blanco o integral- Menta o ciboulette para decorar.

Procedimiento: Cortar el pan de molde en la figura que se le quiera dar a la tostada, Rociar con aceite de oliva y poner en la bandeja del horno, previamente calentado a 150°, hasta dorar. Retirar y El queso reggiano par- dejar enfriar. Colocar la ricota sobre las tostadas sin esparmesano es una buena cir. Doblar las láminas del salmón encima y decorar con alternativa para una caviar. Adornar y dar preparar una taun toque con con hobla con jamón jas de menta o serrano ramitas de ciboulette.

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Alternativas para el insaciable

COCINA

Los “botecitos de papa” son una alternativa para alta en calorías para este invierno para quienes son más difíciles de satisfacer Ingredientes: 3 papas- 5 tiras de tocino frito o dorado en el horno - 3 cucharadas de mantequilla derretida- 1 de tasa de queso cheddar - Crema ácida para cubrir- Cebollín para adornar

Procedimiento: Precalentar el horno a 150º. Lavar cuatro papas o seis papas, secarlas bien. Colocarlas en la bandeja y meterlas al horno por 45 minutos o hasta lograr su cocción. No apague el horno. Dejar enfriar, cortar por la mitad y ahuecar con una cuchara, dejando entre un centímetro y medio y dos de papa en los bordes. Mojar con la mantequilla las papas ahuecadas por ambos lados y volver a meterlas al horno boca abajo por 3-4 minutos hasta que se doren. Retirarlas y rellenarlas con el queso cheddar y tocino, Colocar una cucharada de crema ácida encima y adornar con la parte verde del cebollín.

Sazonar con poca sal debido a lo salado del tocino, complementar con paprika o pimienta

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SALUD

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