revista presenca

ANO IV - Nº 025 - OUT/2009 - R$ 8,90

Noilde Chaves da Costa:

uma história de sucesso.

MODA TREND

O ousado e inovador editorial de Georgiano Azevedo em “Festa na piscina” . pág.

ULTRASOCIETY

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A Festa Paixão balançou agosto e aqui você confere os clicks do aniversário de Marilene Paiva. pág. 38

PLURAL

Confira as dez capas de discos mais feias de todos os tempos. pág. 44

CONVIVER

Wellness, entendendo o que é e aplicando este novo conceito ao seu dia-a-dia. pág. 58

Chico Windows

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Fashionismo por Fátima Carlos

Tubinho: sua trajetória, onde e como usá-lo.

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O modelo tubinho é um clássico da moda, em razão da sua modelagem simples e tubular, livre de detalhes supérfluos e por constituir uma peça perfeita e indispensável a qualquer estilo.

Podemos atribuir o surgimento da idéia de um vestido tubular, no ano de 1926, ao trabalho da estilista Coco Chanel. No entanto, ele ganhou fama pelas mãos de Yves Saint Laurent, o qual sempre manteve grande ligação com o mercado da arte, tendo criado coleções para homenagear alguns pintores. O tubinho mondrian, por exemplo, criado em 1965, continua sendo um ícone no universo da moda e traduz uma homenagem do estilista ao pintor holandês Piet Cornelis Mondrian.

Constatamos então que o tubinho tem atravessado décadas sem perder o seu charme. Trata-se do clássico que faz bonito no trabalho, no jantar de negócios e até no casamento. O tubinho bicolor eternizado por Chanel, por exemplo, pode ser usado nos mais diferentes eventos, permitindo variação nos acessórios, como bolsas e colares, permanecendo elegante e atual.

Os mais soltinhos e com detalhes geométricos foram a sensação da moda no ano de 1968. Nos anos 70 eles apareceram curtinhos e com estampas étnicas, bastante usados pela inesquecível Nara Leão. Na década de 80, ele surge mais sóbrio e usado com cinto, sendo a peça preferida da princesa Diana. Foi nessa época em que o nosso tubinho apareceu essencialmente clean, destacando-se pela forma minimalista.

Atualmente ele está em sintonia com as tendências de cores fortes, comprimento curto, e detalhes localizados como golas fartas e cintos que deixam o corpo mais feminino. Quando confeccionado em tecido brocado, representa um símbolo da modernidade. Já a sobreposição com uma camisa branca atualiza o visual que pode ser complementado com um sapato bicolor e um lenço de seda colorido amarrado na bolsa. O tubinho cai bem em qualquer silhueta, pode ou não trazer mangas, e ser usado com ou sem cinto. Seu corte reto e seco aliado ao decote beatau ou canoa, faz desta peça um exemplo fácil de costura. Na sua confecção, opte por tecidos planos como algodão, tafetá, brocado, crepe e shantung.

As primeiras-damas dos Estados Unidos, Michelle Obama, e da França, Carla Bruni, são exemplos contemporâneos dessa moda clássica e muito elegante.

O mais tradicional e considerado um coringa no guarda-roupa de qualquer mulher, o tubinho preto pode ser arrematado por um belo conjunto de pérolas, ou uma camélia branca, ou ainda um lenço de seda. Mas cuidado com o excesso. No mais, use e abuse do tubo, e você estará sempre bem em qualquer ocasião!

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Festa na Piscina!!!

O verão 2010 está com tudo!!! E a Maison Tráfego é só quem arrasa na linha navy, nas cores cítricas, nos tons nude, nos vestidos ajustadinhos, nos bodies... Ou seja, em tudo que é hit nesta temporada!!! Mire-se nestas apostas e arrase no verãozão que está apenas começando.

FICHA – TÉCNICA Foto: Marcelo Bento Produção: Equipe Tráfego Models Assistente de produção: Luis Henrique Azevedo Hair & make up: Salão Belarus Modelos: Márcia Guilherme, Carol Schenfert, Thays Viana, Thalita Duarte, Adriel Schumaiker, Tardelly Rolim, Lucas Bessa e Bruno Alves.

Agradecimentos: Maison Tráfego, A Graciosa, Hippie Chic, Redenção Surfwear e Bolha Mania.

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Na página ao lado, Márcia usa vestido soltinho da Squadro com óculos Marc Jacobs para A Graciosa. Enquanto, Carol vai no coladinho, também, da Squadro.

Thays é só quem arrasa no body decotadíssimo da Neon, com lenço da Branca e óculos Tom Ford para A Graciosa. E Thalita aposta na linha Navy da Neon.

Todos os meninos usam sunga Maresia para Redenção Surfwear. E os acessórios são da Hippie Chic.

Sucesso...

Os empresários Ruberlânio e Ruben Diniz inauguraram no dia 27 de agosto de 2009, mais uma loja das Óticas Diniz Atuando sob o lema de atendimento diferenciado, produtos de qualidade, preços imbativéis e um laboratório de alta tecnologia, conquistando o mercado mossoroense e de todo Brasil pois é a maior rede de óticas do Brasil com mais de 400 lojas no país.

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Rua cel. gurgel 288-centro-mossor贸 fones: (84)33152986/33152985/33156063

Presença de Estilo com Thiago Bessa

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Nome: Thiago Bessa de Magalhães Soares Aniversário: 04 de Dezembro Nasci em: Natal/RN Profissão: Contador e Empresário Uma qualidade: Ousado e Perseverante Um defeito: Ansioso.

Inesquecível: Cada conquista vivida.

Viagem: Petrópolis/Rio de Janeiro Admirável: Meu irmão – Bruno Bessa.

Prazer: Viver tudo da sua maneira e saber aproveitar cada momento.

Lazer: Viajar Ler: Amplitude do conhecimento.

Lema: “O trabalho dignifica o Homem”.

Mania: Nunca tive.

Um dom: Organização Escritor: Dan Brown Ser: ..ou não ser.

Ter: Saber aproveitar.

Poder: Não é para todos.

Lembrança: Meu avô – Maurílio Magalhães.

“UP”: Humildade “DONW”: Falar da vida dos outros e esquecer de si mesmo.

Música: ...Popular Brasileira é Cultura.

Cantor: Roberto Carlos.

Banda: ASA Filme: ...com minha Namorada.

Lugar: Praia.

Especial: Minha mãe – Paula Bessa.

Estilo: De acordo com a ocasião.

Sempre: DEUS. Nunca: Nunca diga NUNCA. Favorito: Meu pai – Carlos Eduardo.

Do lado esquerdo: Está guardado TODA a minha família e pessoas que de alguma maneira me conquistaram.

Insuportável: Longe de mim.

Necessário: Ser religioso.

Nota dez: Para o casal Sandra Bessa (minha irmã) e Manoel Nobre.

Nota zero: Nunca tirei (risos) Um sonho realizado: A extensão do meu escritório aqui para Mossoró.

Saúde: Tem que estar em dia.

Paixão: Há 16 anos por Mossoró.

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Caixa & Laรงo Dicas de Presente

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Preรงos sob consulta

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Agosto das paixões que vem de dentro.

Com a assinatura da Master Eventos, sonorização e iluminação da ProAudio, Orquestra 100% Mulher e Radiola Club, a Colunista Marilene Paiva recebeu o creme de la creme do society potiguar nos salões do Requinte Buffet.

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1: Charles e Charles Segundo 2: Alene e André Pinheiro 3: Arimatéia Fonseca e Danielle Medeiros 4: Chrystian de Saboya, Socorro Paiva, Tereza Cristina 5: Com a Senadora Rosalba Ciarlini, Jair e Lucineide Queiroz 6: Com Liane Dantas e Eronildo Pereira 7: Georgiano Azevedo e Marilene Paiva.

8: Eduardo Rodrigues e Rafaella Costa

9: Angelita, Jailma e Gileno Paiva 10: Evandro Barbosa,Fátima Carlos e Walterlin Lopes 11: Renato Fernades e as Praxedes Seyssa, Carol, Renatinha e Luma 12: Sergio Maia, Lúcia Porcino e Porcino Neto 13: Reginaldo e Marluce Bezerra 14: Tica Soares e Wandilson Ramalho 15: Zélia Macedo e Elder Heronildes

Bulgária

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Que diário este, heim? Bem quentinho, saindo da viagem para o papel. Viajei agora em setembro 2009, de férias.

Não poderia deixar de passar um pouco da magia e encanto de conhecer Sofia, capital da Bulgária. Estava eu e mais três companhias maravilhosas. Duas amigas e um amigo.

Todos bem preparados e com características parecidas em querer conhecer a fundo o povo e a cidade. A viagem estava programada para andar bastante, não paramos um segundo. Todas as noites, antes de dormir, eu pegava o mapa para ver as ruas por onde andávamos e não acreditava o quanto a gente tinha caminhado. Nada de excursão, todas as reservas dos hotéis feitas através do www.booking.com, passagens aéreas compradas pelos sites das companhias e na própria rodoviária, quando de ônibus. Fomos também a Lisboa (Portugal), Milão (Itália), Skopje (Macedônia), Plovdiv (Bulgária), Istanbul (Turquia) e Riga (Letônia).

Quando chegamos ao aeroporto de Sofia, depois de passar na alfândega e trocar um pouco do dinheiro 1 Euro = 1,65 LEV (BGN), observamos que existiam companhias de turismo. Fizemos logo parceria com uma delas – Choice Transfers (info@choice-rent.com). Tínhamos interesse em conhecer a Capital da Macedônia, e fomos. Ficamos no Scotty’s Boutique Hotel (www.scottyshotel.info), bem localizado, no centro histórico e cultural de Sofia. Ao lado tinha um mercado, uma sinagoga e uma igreja. A recepcionista do hotel, Milena, foi bastante atenciosa, entregounos, gratuitamente, guia da cidade com todas as atrações, mapas e nos deu uma boa localização de todos os pontos importantes da Cidade.

Saímos andando a pé nesta considerada cidade museu vivo, uma riqueza de História. O interessante é que em todas as viagens acontece algo impressionante e que marca.

Quando entrei na primeira igreja, Sveta Petka Samardzhiiska, ainda em ruínas, abaixo do nível das ruas, muito pequena e bem simples. Não tinha ninguém, subi uma escada sozinha e comecei a andar olhando a igreja. Chegou uma senhora toda de roupa preta e trêmula e bem agitada falando búlgaro comigo, sem eu entender nada, ela me pegou mais trêmula ainda, e eu falando para mim mesma, calma Claudia não foi nada porque você não fez nada. Resumindo, o padre foi chamado e ele me passou que eu tinha andado no altar, este somente reservado na religião deles para sacerdotes. Como eu não sabia e era de outra religião, ele me solicitou que quando eu chegasse ao Brasil, me confessasse. Na hora fiquei me perguntando, por que eles não colocam alguma divisão? Realmente, nos pegam de surpresa!

Foram incontáveis pontos turísticos: monumentos, insti-

tuições governamentais, galerias, instituições culturais e educacionais, parques, igrejas (a principal da cidade é St. Alexander Nevsky é a Catedral do Patriarca Búlgaro e é a segunda maior igreja dos Bálcãs. A cripta da catedral, que é também um museu, expõe um dos ícones mais bonitos Búlgaro), museus e mercados. Coincidentemente encontramos a Embaixada da Republica Federativa do Brasil. Andamos também de ônibus comum e bonde. Fizemos o passeio no CitySightSeeing – Sofia, ônibus que passa por vários pontos turísticos, duração de 1 hora e 30 minutos direto, válido por 24 horas, começando às 10 horas da manhã e terminando às 21 horas.

O clima estava ótimo, um frio com sol de 23°C. Das comidas, a que mais me chamou atenção foi um delicioso salgado chamado BUREKA, feito de massa folhada, super crocante, tem de queijo fresco ao estilo búlgaro, gorgonzola, batata, espinafre, frango, carne e carne com berinjela e o Airan, iogurte feito com água e sal.

Sempre procuro logo saber algumas palavras ou frases locais. O idioma predominante é o Búlgaro, alfabeto cirílico, bem complicado. Tentei mais não é fácil!

O mais interessante nesta viagem foi que este ano escolhi esta cidade para passar o meu aniversário. Feliz em Sofia! Благодаря – Obrigada – (Blagoda’rya).

Um “sujeitinho” inconveniente

chamado celular.

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Sei que o telefone celular é uma das maiores invenções do século XX, torna tudo fácil. O que antes era privilégio de alguns, hoje se tornou tão baratinho que todos podem ter. Que bom, isso. Fico sensibilizado. Porém, muitos já acham uma praga por ser mal usado. Ninguém respeita nada quando toca um celular. E é verdade. Comecei a odiar esta ‘coisinha’ com aba, sem aba, com câmara, com mp3, com metralhadora giratória etc...

A atual secretária da minha casa tem celular, aliás, todas têm. Fico num estresse tão grande na hora do almoço, no auge da fome, quando o celular dela toca, que já pensei até de recorrer a um livro de auto-ajuda! E tem mais, nas horas de emergência cada vez que chamo a criatura ela não aparece: está trancada no banheiro mandando torpedo! Torpedo do celular.

Outra situação sem cabimento é numa consulta médica quando estamos naquele momento das queixas, amaldiçoando a vida, e o médico recebe uma ligação no celular. E não é que ele pede licença e atende!

Depois vem a segunda, a terceira... Daí foi-se o fio da meada; muitas vezes esquecemos até o assunto, o motivo de estarmos ali.

E o abuso de celulares nos cinemas, restaurantes, igrejas, velórios, teatros, lotações e ônibus? As pessoas não se tocam que conversar no celular é algo estritamente pessoal e intransferível.

Outro dia fui dormir de madrugada, inocentemente tentei compensar o sono dormindo um pouco mais na parte da manhã. Só que não deu, o telefone de casa tocava desesperadamente, sem parar. Tocou, tocou... Daí chegou um momento que pensei: alguém morreu! Levantei com aquela “cara” de embrulho e fui correndo atender. A chamada vinha do celular de uma ex-empregada querendo me vender doce de laranja! Isso mesmo, a mulher estava na frente da minha casa querendo entrar para me vender doce de laranja! E eu me estribuchando de raiva, mandei ela para o inferno!

Tem outra: semana passada estava eu num escritório de advocacia esperando minha vez. Peguei uma revista e fiquei quietinho, ‘nas boas maneiras’, lendo em silêncio. Num dado momento toca o celular de uma fulaninha que estava ao meu lado. Até então parecia uma pessoa educada, discreta, normal, coisa e tal. ‘FAAAALA, MEU!’ – gritou ela. Puxa... Dei uma olhadinha discreta e fiz que não ouvi. Vi a mulher se transformar: começou uma baixaria com o filho - que Deus me acuda. Levantei-me dali como se a mulher fosse fumante e estivesse me empurrando golfadas de fumaça. Fui um pouco ostensivo, talvez para chamar a sua atenção. Mas não consegui.

Ela continuou mostrando a que veio. Lembro que tive de me segurar, pois parecia provocação. Eu já estava ‘naquela’, de falar sozinho, quando finalmente acabou a bateria do celular dela... Tarde demais, já tinha me estressado. Quase enfartei.

Resumo da ópera: A facilidade do celular para uns é sensacional; para outros, um terror.

Dez coisas para refletir

* Por que os filmes de batalha espaciais tem explosões tão barulhentas, se o som não se propaga no vácuo? * Como é que a gente sabe que a carne de chester é de chester se nunca ninguém viu um chester? (vc já viu um chester?) * Se os homens são todos iguais, por que as mulheres escolhem tanto? * Se o vinho é líquido, como pode existir vinho seco? * Por que as pessoas apertam o controle remoto com mais força quando a pilha está fraca? * O instituto que emite os certificados de qualidade ISO 9002 tem qualidade certificada por quem??? * Quando inventaram o relógio, como sabiam que horas eram, para poder acertá-lo? * Se a ciência consegue desvendar até os mistérios do DNA, porque ninguém descobriu ainda a fórmula da Coca-Cola? * Por que quando alguém nos pede que ajudemos a procurar um objeto perdido, temos a mania de perguntar: ‘Onde foi que você perdeu?’ * Por que os Flintstones comemoravam o Natal se eles viviam numa época antes de Cristo?

A Cor da Lágrima...

Enquanto chorava, me pus a pensar Se fosse vermelha como sangue, As minhas vestes poderiam manchar.

Se a lágrima fosse amarela, A cor da alegria, Expressar tristeza Jamais poderia

A lágrima não tem cor...

Porque nem sempre exprime dor.

E se ela fosse roxa, como poderia Expressar a alegria?

As lágrimas não têm cor Porque são expressões da alma Quando o espírito está chorando O coração diz: tenha calma!

Se fosse azul, A cor da serenidade, Eu não choraria jamais.

Seria só tranqüilidade.

Se a lágrima tivesse cor Deveria ter a cor do amor Ou mesmo a cor da paixão Que as vezes invade o coração.

Ou talvez a cor da tristeza Que abala a alma e tira a calma Mas faz em meu ser uma limpeza.

Se fosse branca Como pétalas de rosas, Não seriam lágrimas...

Mas pérolas preciosas.

Ainda mais uma vez Fiquei me questionando...

Porque a lágrima não tem cor?

Se ela fosse preta Só expressaria o horror?

Porque será que a lágrima não tem cor?

Mas, e a lágrima da saudade?

De que cor ela seria?

Ea lágrima da decepção, De que cor seria então?

Se a lágrima tivesse cor Deveria ter a cor de um brilhante Como a lágrima é preciosa Deus deu-lhe a cor do diamante.

Amigo, enxuguem as lágrimas, e se Se a lágrima tivesse cor alguém um dia te disserem que você Poderia ser vermelha como o sangue. não faz nada de importante, não ligue, saiba que algo importante já foi feito, VOCÊ! passando por uma A lágrima não tem cor.

Porque ela nos aproxima do nosso é um ser espiritual que está Criador. vivenciando uma linda e rica experiência humana.

(Wayne W. Dyer) Se a lágrima tivesse cor Eu só iria chorar de alegria.

As 10 capas de discos mais

feias de todos os tempos

A Arte de capa de um cd é considerada por muitos um dos campos extintos do design gráico moderno. Em tempos de cópias digitais mais baratas e acessíveis, as capas de discos acabaram perdendo um pouco de sua importância conforme as pessoas compram menos e menos CDs e discos nas lojas. É uma pena, porque as ilustrações de capa podem ser extremamente expressivas e passar a mensagem do álbum de várias maneiras . Música e arte caminham de mãos dadas. E o melhor jeito de atrair a atenção de potenciais compradores é uma capa chamativa. Todos sabemos que não se pode julgar um livro pela capa, mas também não dói dar uma chance a um CD por causa de uma capa atrativa. Capas bonitas, criativas e impressionantes certamente irão te animar a ir a loja de discos mais próxima e dar uma olhada nos encartes e por que não comprar o cd.

A seguir, você verá aqueles que optaram em remar contra a maré e fizeram as 10 capas mais terríveis de todos os tempos.Veja, e acreditem, não é ficção elas existiram mesmo.

Um tal de Wayne Newton e seu mau gosto a toda prova.

Responda com sinceridade: que criança não teria pesadelos com um disco desses? Olha só a cara sinistra da menininha da direita!

Esse rapaz tem um jeitão de ventríloquo, não é? Pelo jeito quem canta mesmo é esta bonequinha que fica no ombro dele.

Durval Vieira.É impossível não notar.O nome do disco é “O Sapatão”.

HEIN ????

Aliás, alegria e empolgação é o que não falta pra essa turminha aí em cima, não?

Não sei como é a música dessa tal de Rosamel, mas a capa do LP dela é triste.

Um aviso: se alguém tirar sarro da cara da dupla, o pastor alemão ataca!

Descobri a fonte de inspiração da Amy Winehouse!

Algum cavalheiro aceitaria bailar com essa distinta dama?

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Jaciara, Georgiana, D. Ivone, Raimunda Coelho, Gorete e Fátima Leandro

A aniversariante Com a colunista Marilene Paiva.

Oh glória!!!

Dona Ivone Lopes, muito amada de todos nós, reuniu amigos e familiares em chá colonial no Requinte Buffet.

A noite foi coroada com as bençãos de Padre Flávio Augusto.

Tudo perfeito como atestam os serviços da Master Eventos.

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Luzete Duarte e Deisinha Soares Detinha Reis, Ivonete de Paula e Fátima Carlos

Com os filhos Walterlin Lopes e Waltinho Silva

Zilene Medeiros e Zoraide Azevedo

Conceição, Fátima e Marise Pinto

A turma da hidroginástica

Com a vereadora Cláudia Regina

Liane Dantas, Isadora e Lavínia Negreiros

Kalene Gois e Renato Servelhere

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O empresário Júnior Rebouças entregou a Mossoró e região, uma obra prima, sonho feito realidade, razão maior da solenidade de reinauguração do Rebouças Supermercados, realizada no dia 23 de setembro de 2009.

A festa de reinauguração reuniu parcela expressiva da sociedade mossoroense, entre autoridades políticas, eclesiáticas e empresariais, representação de outros estados e foi produzida pela Master Produções e Eventos, dos gestores Eronildo Pereira e Liane Dantas, destacando o profissionalismo e a beleza que conferem aos eventos que organizam.

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1: Rômulo, Rodrigo, Aragão, Junior Rebouças e Lilia.

2: Andréa, Junior Rebouças, Lilia e Andressa.

3: Equipe 10 4: Sr. Eudes da Bungue, Junior Rebouças,Sr. Alexandre Lula e Sr. Aristofanes da empresa Brunata e Sr. Wladimir da Ecoçucar.

5: Evandro, Junior Rebouças, Lilia e Fátima Carlos.

6: Ênio, Souzinha e Junior.

7: Família Rebouças 8: Fernando Patricio, Junior Rebouças, Sergio Leite e Neuzo Leite.

9: José Ribamar, Lilia, Junior Rebouças, Fagner, Pedro e NIltinho.

10: Junior Rebouças e Fagner 11: Junior Rebouças, Lilia, Fátima e João

Marques.

12: Junior Rebouças, Lilia, Paulo e Eliana Barbosa.

13: Lilia, Junior Rebouças e Fafá Rosado.

14: Lilia, Junior Rebouças, Renato e Lizete Andrade.

15: Lilia, Marilene e Junior Rebouças.

16: Luciano, Pe. Flávio, Dr. Milton, Fafá Rosado, Junior Rebouças, Lilia, Jeferson e Nilson Brasil.

17: Maisa, Emery, Junior Rebouças e Lilia.

18: Niná, Lilia, Junior Rebouças e Elviro Rebouças.

19: Orquetra da Fundação Casado Caminho.

20: Romero, Mônica, Junior Rebouças e Lilia.

Olhares

por José Gildivan Carneiro

Entre o “ver” e o “Olhar”

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No nosso dia-a-dia, as vezes usamos as palavras ver e olhar como sinônimos, usamos estes verbos sem nos atentarmos para o real significado destes termos, mas de fato existe alguma diferença?

Olhar significa o ato de fixar os olhos em alguma coisa ou situação, quando olhamos estamos sem a intenção de desvendar a realidade vista, apenas fitamos nossos olhos para uma determinada imagem. No ver, expressamos além do ato de fixar algo, uma sintonia com o que se olha, estabelecemos uma relação de conhecimento por meio do sentido da visão.

O olhar conota um observador distante, desatento que abarca uma imagem como um todo, quem olha não se fixa em um ponto específico, não foca.

ver, repara.”

“Se podes olhar, vê. Se podes a cegueira José Saramago - Ensaio sobre O universo de quem vê se caracteriza pelo oposto: quem vê indaga, investiga, rompe o virtual, cria uma imagem e não se dispersa em um todo. Afunda-se no detalhe, aprofunda-se nas minúcias.

E é por este sentido da visão que captamos 80% do que nos cerca, este complexo sentido converte a luz em percepção visual. Enxergar é tão especial que mais da metade do nosso cérebro se especializou simplesmente em captar e interpretar o que vemos. O olho é o mágico que transforma a energia (luz) nessa sensação espetacular.

O que vemos fixamos para sempre, o que enxergamos cai no esquecimento, selecionamos inconscientemente aquilo que fica na memória, olhamos e não vemos... Está lá, mas não reconhecemos, porque nossa atenção se volta toda para aquilo que, no olhar, reconhecemos. O brilho do que vemos ofusca o resto e nos cega. Aprender a ver é simplesmente desaprender a olhar.

conviver mima adour

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Não existe uma única definição sobre o que é ser wellness, até porque cada pessoa tem uma visão particular sobre o que lhe traz bemestar. Mas no fim das contas consenso é que ser wellness é ser feliz, é exercer a qualidade de vida segundo um pentáculo do bem-estar.

Nesta linha do wellness o mais importante a saber, é que você mesmo é o condutor do destino pela sua saúde. É de sua responsabilidade desenvolver hábitos saudáveis e escolher o estilo de vida que proporcione melhores garantias de uma boa saúde. O bem-estar (wellness) envolve as dimensões física(cuidar do nosso corpo, fazer exames médicos periódicos, praticar atividade física prazerosa), nutricional (ingestão dos alimentos com refeições saudáveis e balanceada), emocional (buscar gerenciar o estresse, saber lidar com os altos e baixos da vida , ter bom humor), social (ter uma boa relação com os familiares, com os colegas e resolver os conflitos de maneira positiva) e espiritual (buscar viver em paz e ter sentido para a vida, em sintonia com os seus valores e crenças). A qualidade de vida é atingida pelo equilíbrio, harmonia e integração entre estas dimensões . Nesta linha do wellness.

Mesmo tendo a consciência da importância da atividade física, da alimentação saudável e de momentos de lazer para melhorar a qualidade de vida das pessoas, percebo que colocar a teoria em ação é ainda um grande desafio pois a grande maioria não abre mão de nenhum sacrifício ou de diminuir a carga de trabalho, estão a procura da “fórmula mágica” que não existi. O desafio que nós, profissionais da saúde, temos é levarmos informações de qualidade e fazer o público entender a importância desse novo estilo de vida. Apesar do estímulo que os meios de comunicação dão para as atividades físicas, o brasileiro ainda sofre muito com o sedentarismo. A falta de tempo e condições ideais para a prática de exercícios potencializada pela economia de movimentos do nosso dia-a-dia.

As facilidades do controle remoto, telefone celular, elevadores e escadas rolantes, além de horas despendidas em frente à televisão e ao computador, ajudam a aumentar a incidência de diversas doenças associadas a falta de exercício, entre elas a obesidade.

Saúde

Pesquisa recente da acsm (American college of Sports Medicine) revela que para provocar mudanças no comportamento fisiológico do organismo de um indivíduo de 70 kg, é preciso haver um dispêndio calórico de 300kccal por sessão de treinamento, no mínimo três vezes por semana, sendo o ideal 2000 kcal em 7dias. Como a maioria das pessoas não tem acesso a esse tipo de informação, nem qual o melhor treino e a forma correta de executa-lo, torna-se necessário realizar os exercício sempre com o acompanhamento de um profissional de educação física.

Bons motivos para exercitar-se Saúde e bem-estar quem não que tê-los?

O exercício físico regular, desde que bem orientado, traz ao praticante uma serie de benefícios como: •Melhorar da estabilidade articular; •Aumento de massa óssea (controle da osteoporose); •Aumento do colesterol HDL (colesterol bom); •Diminuição da freqüência cardíaca de repouso; •Diminuição da pressão arterial; •Melhor utilização da insulina; •Diminuição do risco de varizes; •Diminuição do risco de derrame cerebral; •Diminuição do risco de lombalgia (dor na coluna lombar); •Aumento da força muscular; •Aumento da flexibilidade aeróbica; •Aumento da resistência aeróbica e anaeróbica; •Facilitação da mecânica respiratória; •Aumento da eficiência do sistema imunológico; •Facilitação de correção de vícios posturais (cifose e lordose) •Diminuição do estresse psicológica;

Acho que agora temos vários motivos para deixar a preguiça de lado, de caminhar todas as manhãs e dizer “eu te amo” para o marido ou a esposa então entre as atitudes necessária para quem deseja implementar o estilo wellness em sua vida, como também brincar com cachorros, filhos e trabalhar na carreira que gosta.

Gostaria que as pessoas passassem a entender que é necessário ser wellness para se sentirem realizadas, que não abram mão da qualidade de vida em troca apenas do sucesso profissional a qualquer preço, que não basta preencher apenas necessidades materiais, mas que busquem gozar de saúde física e mental, que sejam felizes em primeiro lugar.

Letras

Café por Diego Goes

Tingo – O irresistível almanaque das palavras que a gente não tem

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Todo mundo conhece a história de Babel. Não do bom filme de Iñarritu, mas da torre que os homens construíram para chegar ao céu e Deus, além de destruí-la, puniu os habitantes do planeta criando idiomas diferentes para eles falarem. A justificativa para a profusão de dialetos existentes no mundo é pueril e fantasiosa, não há o que discordar. Mas é encantadora ao percebermos que, após esta suposta “ruptura”, o vocabulário universal enriqueceu ao infinito, criando palavras tão diferentes quanto home, maison e maja para designar uma mesma coisa: casa, respectivamente em inglês, francês e estoniano.

Mas o que falar daquelas palavras que não existem no nosso idioma? O britânico Adam Jacot de Boinod se deu ao trabalho de pesquisar e agregar centenas delas no estupendo Tingo: O Irresistível Almanaque das Palavras que a Gente Não Tem. Após uma pesquisa para seu trabalho na BBC de Londres, Adam encontrou um dicionário de albanês onde tinham inacreditáveis 27 verbetes para sobrancelhas. Assim começou uma verdadeira obsessão por dicionários estrangeiros, fazendo com que ele ligasse para embaixadas e falantes da língua para confirmar a veracidade da palavra encontrada. Depois de mais de dois milhões (!!!) de verbetes pesquisados, Boinod resolveu escrever uma lista com os melhores e agrupá-los em Tingo.

Além de ser um dos almanaques/dicionários mais saborosos e divertidos já escritos nesta década (quiçá o melhor), Tingo é a prova de que “um dicionário pode nos dizer mais sobre uma cultura do que um guia de viagem”, como afirma Adam logo no prefácio do livro. Na verdade, o almanaque vai além: prova que apenas uma palavra pode ser mais poética que dezenas de versos.

Assim, um verbete como “ichigo-ichie”

(em japonês) que significa “a prática de valorizar cada momento, tentando torná-lo único”; ou “yugen” (também em japonês) que nada mais é do que “a consciência do universo que desperta sentimentos profundos e misteriosos demais para serem expressos em palavras”.

Mas nem só de poesia é feito Tingo. Como não rir do nome por extenso e original da capital da Tailândia (krungthephphramahanakhonbo-wonratanakosinmahintha rayuthayamahadilokphiphobnovpharadradchataniburirom udomsantisug, mais conhecido por todos como Bangkok) que mais parece aquelas baboseiras de bater com a cabeça no teclado e ver o que aparece?

Tingo é daqueles livros que devem permanecer na cabeceira por anos a fio, para reler milhares de vezes e, sempre que possível, citar algum de seus verbetes.

Seja para brincar com os amigos ao chamar algum de “gorrero” (aquele que deixa os outros pagarem a conta); seja para se declarar falando “alamnaka” (encontrar a alma gêmea) ou mesmo apenas por curiosidade cultural.

P.S.: Tingo é uma palavra da Indonésia que significa “pedir emprestadas, uma a uma, as coisas da casa de um amigo até não sobrar nada”.

DiárioMusical por Katharina Gurgel

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Ficava imaginando como seria ela pessoalmente. Lendo o seu release, onde se destacava a grande Época Dourada do rádio no Brasil, quando foi a Princesa e depois a Rainha do Rádio, pensava na bagagem que trazia na mente e na vida. Quantos programas de auditório, o seu grande fã-clube, quantos shows em quantos lugares...

Foi quando ela entrou acompanhada pelo esposo e pela cunhada, que também é sua produtora. Não posso negar que levei certo susto, quando a vi. Com passos lentos e amparada pelos braços dos acompanhantes. Uma senhora bonita e bem arrumada, que percebíamos, sem nenhum esforço, a força e a vontade de fazer aquilo, de cantar.

Foi uma imagem que me refletia, sem nenhum esforço, que o motor daquela força, daquela vontade, fosse à música e nada mais. Ela entrou no palco... ”vem, de uma revolta batucada, uma cabeça bem marcada, que uma baiana tem no andar...” Iniciou logo com Olhos verdes (Herivelto Martins e Benedito Lacerda), uma canção que pessoalmente adoro. A voz falha um pouco, a força dos pulmões se enfraquece, e claro que a platéia vidrada naquela apresentação, percebe toda essa certa fragilidade, que não inviabiliza em nada o espetáculo raro e único.

Num certo momento, talvez que por não querer aceitar essa certa fragilidade imposta pelo tempo, a grande Diva “puxa”, não se sabe da onde, uma nota aguda e muito alta, que nos faz lembrar algumas apresentações na TV e nos seus shows. Estava ali sim, Ângela Maria, Abelim Maria da Cunha, a mesma, apelidada de Sapoti pelo presidente Getúlio Vargas, a cantora mais popular do Brasil durante a década de 1950, considerada, ao lado de Elis Regina, uma das mais puras vozes da musica popular

brasileira. Cantou, e cantou muito. Ciderela, Babalu, Nem eu, Ave Maria, ecoaram pelo palco do Teatro, com uma platéia respeitosa e consciente de quem estava ali, se apresentando naquele templo de cultura. Para encerrar com a marca de uma grande estrela da música popular brasileira, como sempre foi Ângela nos parabeniza com uma seqüência de marchinhas e sambas, que faz levantar da cadeira até o mais tímido e reservado expectador. Um grande show! No final, depois de autógrafos, fotos e abraços, levamos a diva e sua equipe para o necessário (e prazeroso demais para mim!) jantar. “-Ângela, se a senhora...” “Onde está a senhora que eu não estou vendo??”, me corta sem nenhuma cerimônia, “Desculpe, se você preferir uma coisa mais leve, tem umas saladas bem gostosas e...”, “coisas leves, quem falou? eu quero é um acarajé com bastante camarão e pimenta, aí depois vejo o que comerei mais.” Ok, ok, ok. Mas é claro que você manda Ângela Maria! Todos se alimentaram e se deliciaram com as comidas, as pessoas, o ambiente, a produção (muito obrigada pelos elogios, Ângela!), a receptividade. Bastante cansados, pediram para ir para o Hotel, afinal, foi uma jornada dura até para o mais jovem dos artistas, quatro shows em quatro dias, todos em cidades diferentes, e tendo como transporte apenas o automóvel. Mas peraí, eu estou falando da grande e única Ângela Maria, que não é qualquer uma não e que tem de pequena apenas a altura (um pouco mais de 1m e 50cm), essa incansável profissional da voz e da música! Despeçome com um abraço, um sorriso e um agradecimento pela sua passagem por Mossoró e pela minha vida.

AluísioBarros

Eu tenho um beijo preso na garganta!

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1. Yes, a corrida ao Oscar 2010 já começou e o nosso indicado ao Oscar de Melhor Filme Estrangeiro é... Salve Geral.

2. “Não é um documentário, não é jornalismo investigativo, é um filme de ficção: a história de uma mãe que tenta salvar a vida do seu filho”, explica o seu diretor, Sérgio Rezende, que é nosso conhecido pelo filme Zuzu Angel, com Patrícia Pilar vivendo a estilista que enfrentou a ditadura militar tentando salvar seu filho, um preso político. Da filmografia do diretor consta Guerra de Canudos, baseado na obra Os Sertões, de Euclides da Cunha, e Mauá- O Imperador do Brasil.

3. O filme lembra o dia em que o pcc, o primeiro comando da capital, parou São Paulo, a maior cidade do Brasil.

A mamãe-coragem desta feita será vivida pela atriz Andréa Beltrão.

4. Os filmes indicados à 82ª edição do Oscar serão anunciados em 2 de fevereiro e a entrega dos prêmios da Academia ocorrerão no dia 7 de março, no Kodak Theatre, em Los Angeles, com transmissão para 200 países. SALVE GERAL estreou primeiro no interior de São Paulo, mas logo entrará na listinha de todas as calçadas do país. I’m sorry!

5. Ulalá. 2009 tem sido o Ano do Brasil na França. A programação vai até o dia 15 de novembro. Natal foi contemplada com algumas ações. E

só. É possível que um dia Mossoró aviste os aviões-caça em revoada cívica num domingo qualquer de Tibau.

6. Dois eventos importantes movimentaram Tibau nos meses de setembro e outubro. Em setembro, o poeta e produtor cultural Dácio Galvão pilotou de 24 a 27 de setembro a I Flipa – Festa Literária da Pipa. Nomes da literatura nacional como Davi Arrigucci Jr., João Gilberto Noll, Leila Perrone-Moisés, Marina Colasanti, Danuza Leão, Ronaldo Correia de Brito, Murilo Mello Filho e Daniel Pizza, além dos potiguares Rodrigo Levino, Diógenes da Cunha Lima e Geraldo Queiroz estavam entre os programados.

7. Agora em outubro, durante nove dias a contar do dia 10, está sendo a vez da 6ª edição do Festival Gastronômico de Pipa, prometendo a presença dos chefs Sandro Bianchini (Grande Hotel Campos do Jordão, SP), Izabel Dias (Casa dos Frios, Recife, Pe) e Túlio Montenegro (Butikim do Chef Túlio, BH, MG). Os dois eventos são patrocinados pelo Governo do RN. Tibau do Sul, RN, não vive mais de veraneios.

8. Nos dias 15 e 16 de outubro a UERN, Campus de Pau dos Ferros, sediará o I Colóquio de Estudos Críticos da Literatura. O I CECLIT será um espaço de socialização das experiências desenvolvidas na

UERN e em outras instituições por pesquisadores interessados em literatura, crítica literária e em outras áreas do conhecimento que têm o estudo do texto literário como suporte. Tudo sob a coordenação da professora Dra. Marly Moura da Silva.

9. Não leu ainda nadinha de Milton Hatoum? Oh, Criatura! Adoro!

Recupere o tempo perdido e peça reservas para o impagável Dois Irmãos, ou ainda Relato de Um Certo Oriente, ou Cinzas do Norte ou Órfãos do Eldorado. O Prêmio Jabuti de Melhor Romance já foi três vezes para ele, e mais um Prêmio Portugal Telecom de Literatura. Hatoum é o cara! A tarde voa em suas asas. É um dos grandes escritores vivos do Brasil.

10. Toda cidade possui suas colunas humanas: o Monsenhor Américo Simoneti é uma das colunas de Mossoró. A devoção dos mossoroenses à Santa Luzia tem muito da sua dedicação. Este ano o Monsenhor Américo está completando oitenta anos. E é merecedor de muitas homenagens.

11. Bilhetinho. Quando eu morrer / mesmo em tristeza devastada / morrerei de alegria de terem sido possíveis: /o amor a tristeza e a aventura de ser carne /em meio a tantas pedras. Iracema Macedo, poeta potiguar, in Lance de dardos.

12. Se eu não fosse professor, gostaria de ser criança. Ibejis. Adoro!

Em setembro a princesinha

Beatriz Formiga

comemorou mais uma aninho de vida ao lado dos

amiguinhos e famĂ­lia!

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LEITE Materno: Por que é a melhor opção?

Podemos começar dizendo que temos um produto Top de linha, ou seja, o melhor produto que pode ser oferecido ao recém nascido sem comprometer seu sistema imunológico.

Desde 1991, a Organização Mundial de Saúde(OMS), em associação com a UNICEF, tem vindo a empreender um esforço mundial no sentido de proteger, promover e apoiar o aleitamento materno.

Algumas recomendações relativas a amamentação segundo a Organização Mundial de Saúde: As crianças devem fazer aleitamento materno exclusivo até aos

6 meses de idade. Ou seja, até essa idade, o bebé deve tomar apenas leite materno e não deve dar–se nenhum outro alimento complementar ou bebida.

A partir dos 6 meses de idade todas as crianças devem receber alimentos complementares (sopas, papas de frutas,sucos etc.) e manter o aleitamento materno.

Composição do leite materno

Água em quantidade adequada sem haver necessidade de complementação até o 6ºmês; Fatores de desenvolvimento e proteção como :ANTICORPOS, Leucócitos(glóbulos brancos), macrófagos, laxantes, lipases,lisozimas, fibronectinas, ácidos graxos, gama-interferon, neutrófilos, fator bifidus ,ou seja, células vivas, hormônios, enzimas ativas, imunoglobulinas e outros componentes específicos que nenhuma fórmula infantil poderá copiar.

Vantagens para a criança:

É o melhor alimento do ponto de vista biológico; É prático, econômico e seguro: temperatura ideal e em perfeito estado de higiene; Reforça a relação mãe e filho; Diminui os riscos de: anemia, incidência e/ou gravidade da diarréia, infecção respiratória, otite média e outras infecções; Fácil absorção e fortalece sistema imunológico; Favorece o crescimento e o desenvolvimento global, com destaque para as estruturas bucais.

Efeito protetor contra diabetes, doenças auto-imunes e obesidade

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Vantagens para a mãe:

Maior ligação afetiva com seu bebê e gratificação emocional.

Previne hemorragia no pós-parto. Útero regride mais rapidamente.

Menos anemia.

Ajuda a mãe a voltar a seu peso (01 dia de mamadas pode

gastar até 900kcalorias) e retorno das mamas ao seu tamanho anterior Maior espaçamento entre os partos.

Menor incidência de câncer ginecológico E REDUÇÃO DO RISCO DE CÂNCER DE MAMA.

Desvantagens que podem ser conferidas pelo leite artificial: • Cólicas • Diarréia com fezes ácidas • Gases • Irritabilidade • Quantidade insuficiente e com baixa biodisponibilidade de FERRO, ZINCO e VIT. C, D e E • Valores insatisfatórios de CHO e GORDURAS (AG Essenciais) • Reduzida densidade energética [ LV: 63 kcal x LM: 75 kcal / 100 mL ] • Sensibilização precoce da mucosa intestinal, favorecendo

alergia ou reação cruzada • Perdas sangüíneas gastrointestinais (colite), acarretando risco para anemia • O TEOR DE ELETRÓLITOS do leite de vaca é três a quatro vezes superior ao do leite materno e, associado ao ALTO TEOR DE PROTEÍNAS, pode provocar uma sobrecarga renal que pode levar à retenção de sódio, e aumento da sensação de sede,que pode ser interpretada como FOME, e mais leite é oferecido à criança, podendo assim, acarretar quadro de sobrepeso na criança.

importante: As mães adotivas podem amamentar seus filhos, com orientação adequada e preparação da mama, pois ao estímulo primário (sucção do mamilo=mamada) é secretado pela hipófise o hormônio OCITOCINA que contrai os canais galactóforos promovendo a ejeção ou descida do leite.

“A mãe carrega o filho no útero, por nove meses; no colo, por dois anos e no coração por toda a VIDA” (autor desconhecido)

PresençaSocial “Sozinhos somos fracos, juntos seremos fortes na causa que abraçamos”.

A Associação de Pais e Amigos dos Excepcionais – APAE Mossoró, um sonho que começou a ser sonhado em 25 de março de 1973, iniciou suas atividades numa sala do serviço social – SESI, com apenas 14 alunos.

Sua Missão: Promover e articular ações de defesa de direitos, prevenção, orientação, prestação de serviços, apoio à família, direcionadas a melhoria de qualidade de vida da pessoa com deficiência e a construção de uma sociedade mais justa e solidária.

Atende hoje há quase 300 crianças, jovens e adultos com deficiência intelectual e múltipla e suas famílias, residentes em Mossoró e cidades circunvizinhas.

A APAE cuida da educação, saúde e inclusão social de pessoas com deficiência. Tratamento especializado de fisioterapia, terapia ocupacional, fonoaudiologia, psicologia, pediatria, psiquiatria, ludoterapia, serviço 77

social, prática esportiva, informática, artes, educação ambiental e profissional.

Tudo realizado por profissionais especializados e dedicados, além de valiosos voluntários. Em 2008, com as contribuições realizadas pelos nossos colaboradores, doações e parcerias com empresas e poder público, foram realizados 22.850 atendimentos. Esse ano, juntos, faremos mais!

A noção de que a conquista do respeito e espaço na sociedade é importante já está presente, mas também a consciência de que ainda há um longo caminho a ser percorrido, pois esse sonho não para de ser sonhado e cada dia se torna maior.

Visite-nos! Você faz parte dessa História!

APAE Mossoró 36 anos, transformando Vidas!

PRESENÇA SOCIAL

APAE: Um pouco da história deste importante projeto de amor. pág. 77

CONVIVER KIDS

Tatiana Assunção mostra como educar para a responsabilidade. pág. 75

DIGERIR

Entenda porque o alimento materno é tão importante para o bebê. pág. 71

MODA Be Happy, a novidade que chegou para

fazer a cabeça e o visual dos pequenos.