Majalah Inspirasi Sehat (Apotek K-24) Desember 2024
Inspirasi Sehat hat Inspi
Berdedikasi pada
Layanan Pelanggan, Apotek K-24 Raih
Best Service Award 2024
Raise the Game 2025: K-24 dan
Danone Jalin
Kerja Sama Strategis
Terus Bertumbuh & Berinovasi, Apotek K-24
Raih Indonesia
Franchise of The Year 2024
Apotek K-24
Berikan Bantuan Kemanusiaan
Senilai 50 Juta pada Masyarakat Terdampak Erupsi Gunung Lewotobi
TIM REDAKSI
PEMIMPIN REDAKSI
Burhan Bariton
REDAKTUR AHLI
Ani Kristiyani M.Clin.Pharm.,Apt
EDITOR IN CHIEF
Burhan Bariton
PENULIS DAN REPORTER
Mutia Silviani Aflakhah
Yunita Isna Fauziyyah
KONTRIBUTOR
Paulus Artha Sasmita
PARTNER
Hi-Lab
K24Klik.Com
SMK Pelita Bangsa
PT. KDE
Odixa Pharma Laboratoris
Agatha Photo Studio
Fakultas Farmasi UKRIM
k24sobatsehatkitakita
@franchisek24
sobatsehatkita
dokter24
@apotekk24id
@apotekk24official
Cover : Kadga Aga
Fotografer : Burhan Bariton
Kantor Yogyakarta :
Jl. Magelang, Karangwaru kidul PR 24
Yogyakarta 55241 0274-542 024, 542 025
Kantor Jakarta :
Jl. Matraman Raya No.36, RT.2/RW.2, Kb. Manggis, Kec. Matraman, Kota Jakarta Timur, Daerah Khusus Ibukota
Jakarta 13150 021-3190 2214
Kantor Surabaya :
Jl. Rungkut Madya, No. 85, Rungkut
Kidul, Surabaya 60293 031 - 87853644
Kantor Semarang :
Jl. Ngaliyan, No. 100, Semarang Barat 024 - 7622286
Tahun Baru, Hidup Baru: Resolusi Kesehatan yang Realistis
Erupsi Gunung Berapi dan Dampaknya pada
Kesehatan: Persiapan
yang Perlu Anda Lakukan
APOTEKER STORY
UNIKA
Menerima Tahun Baru
di Puncak Gunung: Petualangan Tak Terlupakan
Pharmapedia
Starter Pack Sehat untuk
Liburan: Jaga Kesehatanmu
di Mana Saja!
Berdedikasi pada Layanan Pelanggan, Apotek K-24 Raih Best Service Award 2024
Terus Bertumbuh & Berinovasi, Apotek K-24 Raih Indonesia Franchise of The Year 2024
Apotek K-24 Berikan Bantuan Kemanusiaan Senilai 50 Juta pada Masyarakat Terdampak Erupsi Gunung Lewotobi
Basic Medical Education (BME): Bukti Komitmen
Apotek K-24 untuk Tingkatkan Kompetensi Associate
Raise the Game 2025: K-24 dan Danone Jalin Kerja Sama Strategis
Halo Apoteker
Dokter 24 K-24 Pedia
Kuis
Cover Story
Tahun Baru, Hidup Baru: Resolusi Kesehatan yang Realistis
Tahun baru adalah momen yang tepat untuk memulai
lembaran baru, termasuk dalam hal kesehatan. Banyak dari Sobat Sehat yang memiliki resolusi untuk hidup lebih sehat tapi sering kali sulit untuk mempertahankan kebiasaan baru dalam jangka panjang. Eitss jangan khawatir, ada beberapa tips supaya resolusi Sobat Sehat bukan hanya sekadar harapan belaka saja, caranya adalah:
Tetapkan Tujuan yang Jelas dan
Terukur
• Spesifik: Alih-alih hanya berniat “ingin lebih sehat”, buat tujuan yang lebih spesifik seperti “bisa turun berat badan 5 kg dalam 3 bulan” atau “berolahraga 3 kali seminggu selama 30 menit”.
• Terukur: Gunakan angka atau ukuran lain untuk mengukur kemajuan Sobat Sehat. Misalnya, “meningkatkan konsumsi sayur dan buah jadi 5 porsi sehari”.
• Realitis: Jangan terlalu ambisius di awal. Mulailah dengan tujuan yang dapat dicapai secara bertahap.
Mulailah dengan Perubahan Kecil
• Kebiasaan baru: Jangan langsung mengubah semua kebiasaan buruk Sobat Sehat sekaligus. Mulailah dengan satu perubahan kecil, seperti mengurangi konsumsi gula atau minum lebih banyak air putih.
• Konsisten: Konsistensi adalah kunci. Lakukan perubahan kecil ini secara rutin hingga menjadi kebiasaan.
Libatkan Orang Lain
• Cari dukungan: Beritahu keluarga, teman, atau bergabung dengan komunitas yang memiliki tujuan serupa. Dukungan dari orang lain dapat memotivasi Sobat Sehat.
• Temukan teman olahraga: Berolahraga bersama teman bisa membuat aktivitas menjadi lebih menyenangkan dan membuat Sobat Sehat lebih termotivasi untuk terus melakukannya.
Buat Rencana yang Detail
• Jadwal: Buat jadwal olahraga atau makan sehat yang sesuai dengan rutinitas Sobat Sehat.
• Alternatif: Siapkan beberapa alternatif makanan sehat atau rencana olahraga jika ada kendala yang tidak terduga.
Foto: https://www.freepik.com
Rayakan Keberhasilan
• Apresiasi diri: Rayakan setiap pencapaian kecil, sekecil apapun. Ini akan membuat Sobat Sehat merasa lebih termotivasi untuk terus berjuang.
• Hadiah: Berikan diri Sobat Sehat hadiah kecil sebagai penghargaan atas usaha Sobat Sehat.
Ingatlah, perjalanan menuju kesehatan yang lebih baik adalah sebuah proses, bukan tujuan akhir. Setiap langkah kecil yang Sobat Sehat ambil, sekecil apapun, akan membawa Sobat Sehat lebih dekat ke tujuan. Jadikan tahun baru ini sebagai awal yang segar untuk menjalani hidup yang lebih sehat dan bahagia.
Erupsi Gunung Berapi dan Dampaknya pada
Kesehatan: Persiapan yang Perlu Anda Lakukan
Baru-baru ini ada Gunung
Lewotobi di NTT yang sedang meletus. Bencana alam yang satu ini tentu sudah biasa terjadi, mengingat Indonesia punya banyak gunung berapi. Namun, tetap saja bencana alam seperti erupsi gunung merenggut banyak korban jiwa.
Erupsi gunung berapi adalah peristiwa alam yang dahsyat dan dapat menimbulkan berbagai dampak, termasuk pada kesehatan manusia. Material vulkanik yang dikeluarkan saat erupsi, seperti abu vulkanik, gas beracun, dan partikel halus, dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Berikut adalah beberapa dampak erupsi gunung berapi terhadap kesehatan dan persiapan yang perlu Anda lakukan:
Dampak Erupsi Gunung Berapi terhadap Kesehatan
• Gangguan Pernapasan: Abu vulkanik dapat menyebabkan iritasi pada saluran pernapasan, kesulitan bernapas, asma, dan penyakit
paru-paru lainnya. Gas beracun seperti sulfur dioksida juga dapat membahayakan paru-paru.
• Iritasi Kulit: Kontak langsung dengan abu vulkanik dapat menyebabkan iritasi kulit, ruam, dan luka bakar.
• Masalah Mata: Abu vulkanik juga dapat menyebabkan iritasi mata, konjungtivitis, dan kerusakan kornea.
• Penyakit Pencernaan: Jika abu vulkanik mencemari sumber air minum, maka dapat menyebabkan penyakit diare dan masalah pencernaan lainnya.
• Dampak Psikologis: Erupsi gunung berapi dapat menyebabkan stres, kecemasan, dan trauma psikologis.
Persiapan yang Perlu Dilakukan Untuk menghadapi kemungkinan terjadinya erupsi gunung berapi, berikut beberapa persiapan yang dapat Anda lakukan, yaitu dengan menyiapkan perlengkapan darurat:
• Masker N95: Untuk melindungi saluran pernapasan dari abu vulkanik dan partikel berbahaya lainnya.
• Kacamata pelindung: Untuk melindungi mata dari iritasi.
• Pakaian lengan panjang dan celana panjang: Untuk melindungi kulit dari abu vulkanik.
• Topi: Untuk melindungi kepala dari abu vulkanik.
• Sepatu tertutup: Untuk melindungi kaki dari material vulkanik.
• Air bersih dalam kemasan: Untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh.
• Makanan non-perishable: Sebagai persediaan makanan.
• Obat-obatan pribadi: Siapkan obatobatan yang rutin Anda konsumsi.
• Lampu senter dan baterai: Untuk penerangan saat listrik padam.
• Radio baterai: Untuk mendapatkan informasi terkini tentang kondisi gunung berapi.
• Dokumen penting: Simpan dokumen penting seperti KTP, KK, dan suratsurat penting lainnya di tempat yang mudah dijangkau.
Kesiapsiagaan adalah kunci untuk menghadapi bencana alam. Dengan memiliki pengetahuan yang cukup dan perlengkapan darurat yang lengkap, kita dapat melindungi diri dan keluarga dari bahaya erupsi gunung berapi.
Berdedikasi pada Layanan Pelanggan, Apotek K-24
Raih Best Service Award
2024
Apotek K-24 kembali menunjukkan prestasinya dengan menerima penghargaan Best Service Award 2024 di ajang IFBC Expo yang berlangsung di ICE BSD. Penghargaan bergengsi ini diserahkan langsung oleh Bapak Anang Sukandar (Ketua Asosiasi Franchise Indonesia), Bapak Rofian Akbar (Pimpinan Majalah Franchise.com), Bapak Jahja B. Soenarjo (CEO Bisnis Forum Indonesia), dan Bapak Djoko Kurniawan. Penghargaan ini diterima oleh Damar Wijanarko, Regional Operation Manager Apotek K-24 pada Sabtu (9/11) lalu
Best Service Award 2024 merupakan penghargaan yang diberikan oleh Asosiasi Franchise Indonesia (AFI), Majalah Franchise.com, dan didukung oleh Dinamic Marketing Research pada brand franchise yang menerapkan standar pelayanan terbaik di setiap jaringan bisnisnya.
Survei penghargaan ini melibatkan metode mystery shopping di mana sebanyak 20 merek franchise terkenal diuji melalui dua kali kunjungan di setiap merek. Penilaian dilakukan
berdasarkan empat kriteria utama, yaitu keramahan, penampilan fisik outlet, kemudahan akses, dan kecepatan layanan.
Penghargaan ini membuktikan komitmen Apotek K-24 dalam memberikan layanan terbaik pada pelanggan. Tentunya, hal ini dapat berdampak besar terhadap loyalitas dan kepuasan pelanggan, yang berujung pada meningkatnya kepercayaan dan rekomendasi positif.
Apotek K-24 memiliki tim khusus yang mengelola keluhan pelanggan atau pusat layanan pelanggan. Baik melalui saluran customer care, media sosial, maupun google business. Melalui pusat layanan pelanggan ini, keluhan pelanggan dapat ditangani lebih cepat dan didokumentasikan dengan baik untuk perbaikan layanan.
Apotek K-24 mengutamakan pelayanan yang ramah dan profesional. Melalui pelatihan tenaga kerja yang rutin diselenggarakan oleh K-24 Academy, Apotek K-24 memastikan bahwa setiap associate mampu melayani pelanggan
dengan sikap positif dan responsif, sehingga pelanggan merasa nyaman dan terlayani dengan baik.
sehingga pelanggan dapat memesan obat dengan mudah kapanpun mereka butuhkan.
Tak hanya itu, gerai Apotek K-24 memiliki standar penampilan yang selalu bersih dan terang, sehingga mengundang kepercayaan dari pelanggan. Setiap gerai dirancang dengan konsep modern dan rapi, hal ini dapat membuat pelanggan merasa aman dan nyaman saat berbelanja obat-obatan.
Salah satu keunggulan Apotek K-24 adalah kemudahan akses yang tinggi. Apotek K-24 dapat mudah dijangkau di mana saja karena persebaran outlet di seluruh Indonesia. Hingga saat ini, Apotek K-24 telah memiliki lebih dari 750 gerai yang tersebar di 155 kota/ kabupaten dan 29 provinsi di seluruh Indonesia, membuatnya mudah dijangkau oleh pelanggan di berbagai wilayah.
Selain itu, Apotek K-24 juga menawarkan kemudahan pembelian obat secara online melalui aplikasi K24Klik dan layanan WhatsApp,
Apotek K-24 memahami bahwa waktu sangat berharga bagi pelanggan, terutama ketika membutuhkan obatobatan dengan cepat. Melalui layanan K24Klik, Apotek K-24 menawarkan jaminan pengiriman obat dalam waktu 24 menit. Layanan ini memberikan solusi cepat dan tepat untuk kebutuhan kesehatan mendesak.
Dengan memenuhi keempat kriteria ini, Apotek K-24 membuktikan komitmennya untuk memberikan pelayanan terbaik. Penghargaan Best Service 2024 merupakan bukti dari Apotek K-24 dalam menjaga kualitas pelayanan dan kepuasan pelanggan. Tidak hanya memberikan pengalaman positif bagi para pelanggan, tetapi juga memperkuat posisi Apotek K-24 sebagai franchisor apotek terpercaya di Indonesia.
Terus Bertumbuh & Berinovasi, Apotek K-24
Raih
Indonesia
Franchise of
The Year 2024
Apotek K-24 kembali menunjukkan prestasi di industri franchise
Indonesia dengan menerima penghargaan bergengsi
Indonesia Franchise of The Year 2024 dalam kategori apotek. Penghargaan ini diserahkan langsung oleh
Bapak Anang Sukandar, Ketua Asosiasi Franchise Indonesia (AFI); Bapak Rofian Akbar, Pimpinan Majalah Franchise. com; Bapak Jahja B. Soenarjo, CEO Bisnis Forum Indonesia; dan Bapak Djoko Kurniawan, dalam acara IFBC Expo di ICE BSD pada Sabtu (9/11) lalu.
Penghargaan diterima oleh Damar Wijanarko, Regional Operation Manager Apotek K-24. Penghargaan Indonesia Franchise of The Year 2024 membuktikan jika Apotek K-24 merupakan bisnis franchise apotek yang terus bertumbuh dan berinovasi dalam memberikan layanan kesehatan di Indonesia.
Sejak pertama kali berdiri pada tahun 2002, Apotek K-24 kini telah memiliki lebih dari 750 gerai di 155 kota/ kabupaten dan 29 provinsi. Jumlah ini terus meningkat dan tentunya semakin menjangkau lebih banyak wilayah di seluruh Indonesia. “Akhir tahun 2024, Apotek K-24 akan bertumbuh sebanyak 780 gerai. Lalu pada tahun 2025, ditargetkan menjadi 890 gerai. Hingga pada tahun 2026, target pertumbuhan Apotek K-24 akan menjadi 1000 gerai” ungkap dr. Gideon Hartono, dalam acara HUT ke-22 Apotek K-24 di Yogyakarta.
Indonesia Franchise of The Year merupakan penghargaan tertinggi dalam industri franchise. Penghargaan ini diberikan kepada merek-merek franchise yang aktif melakukan pengembangan bisnis secara berkelanjutan di Indonesia. Penilaian dilakukan berdasarkan beberapa kriteria, seperti regulation, franchisor, franchise support, marketing & branding, innovation, dan expansion.
Tak hanya fokus untuk menambah gerai, Apotek K-24 juga terus melakukan inovasi untuk menghadirkan pelayanan yang terbaik bagi masyarakat. Salah satu layanan terbaru milik Apotek K-24 adalah Dokter Siaga Online, yang memungkinkan pelanggan membeli obat resep dengan berkonsultasi melalui telemedicine selama 24 jam. Tentunya ini memberikan kemudahan akses kesehatan yang lebih luas bagi masyarakat.
Apotek K-24 merupakan bisnis franchise yang memenuhi standar regulasi franchise di Indonesia dan sudah memiliki Surat Tanda Pendaftaran Waralaba (STPW).
Sebagai franchisor, Apotek K-24 dinilai berdasarkan aspek kepemimpinan yang mencakup komitmen, kompetensi, dan integritas. Dengan dukungan kepemimpinan yang kuat dan berpengalaman, Apotek K-24 mampu menjaga stabilitas dan keberlanjutan bisnisnya, menjadikan apotek ini sebagai pilihan utama bagi banyak franchisee.
Apotek K-24 pun selalu memberikan dukungan yang berkelanjutan kepada para franchisee melalui berbagai program pelatihan dan dukungan operasional.
Apotek K-24 juga selalu konsisten menjaga reputasi brand melalui digital marketing sehingga merek Apotek K-24 semakin dikenal luas oleh masyarakat. Indonesia Franchise of The Year 2024 merupakan bukti bahwa Apotek K-24 semakin menunjukkan posisinya sebagai franchise apotek yang terpercaya, dan menjadi apotek pilihan baik bagi pasien maupun calon franchisee.
Apotek K-24 Berikan Bantuan
Kemanusiaan Senilai 50 Juta pada Masyarakat Terdampak
Erupsi Gunung
Apotek K-24 berkolaborasi dengan
IAI (Ikatan Apoteker Indonesia) NTT mengirim bantuan bencana alam kepada warga terdampak erupsi
Gunung Lewotobi Laki-laki di Flores Timur, Nusa Tenggara Timur. Donasi kepada masyarakat terdampak ini juga didukung langsung oleh Dinas Kesehatan NTT. Bermacam-macam bantuan tentu saja sangat dibutuhkan mengingat jumlah korban dan kerusakan cukup besar.
Apotek K-24 mengirimkan berbagai obat-obatan dan alat kesehatan senilai 50 juta pada warga terdampak erupsi
Gunung Lewotobi Laki-laki. Setidaknya ada 21 kardus yang dikirimkan ke NTT dan berisikan masker, kasa, pembersih luka, kapas, diapers, pembalut, vitamin, minyak kayu putih, bedak, lotion antinyamuk, obat batuk, tetes mata, hingga susu untuk ibu hamil.
Pada tanggal 6 November 2024 lalu, barang-barang sudah dikumpulkan dan akan dikirim pada hari selanjutnya. Lalu pada 9 dan 10 November 2024, bantuan dari Apotek K-24 ini akan langsung
Lewotobi
didistribusikan ke tempat-tempat pengungsian.
Sebagai wilayah yang memiliki banyak gunung api yang aktif, adanya letusan gunung berapi (erupsi) agaknya jadi bencana yang sering terjadi. Kendati demikian, bencana alam erupsi gunung tetap membawa korban jiwa dan kerusakan.
Contohnya saja Gunung Lewotobi Lakilaki di NTT yang meletus di tahun 2024 ini, pertama kalinya pada tanggal 29 Oktober 2024 lalu. Kemudian tanggal 3 dan 6 November, gunung tersebut kembali meletus lagi. Sejauh ini, korban erupsi Gunung Lewotobi Lakilaki mencapai 4.436 orang sendiri dan tersebat di beberapa kecamatan.
Hingga saat ini, warga sekitar Gunung Lewotobi Laki-laki diimbau untuk tidak beraktivitas dalam radius 7 km dari pusat erupsi. Sebab, masih ada potensi hujan abu dan banjir lahar dingin yang bisa berbahaya untuk kesehatan tubuh. Oleh karena itu, bantuan dari segala pihak sangat dibutuhkan.
Basic Medical Education (BME):
Bukti Komitmen Apotek K-24
untuk Tingkatkan Kompetensi
Associate
Pelatihan kerja terus menjadi prioritas
Apotek K-24 untuk memastikan tenaga farmasinya siap memberikan pelayanan kesehatan terbaik. Pada bulan November 2024, Apotek K-24 sukses menyelenggarakan dua sesi Basic Medical Education (BME) yang dilaksanakan secara offline dan online.
Acara BME offline berlangsung pada 7 November 2024 di Quest Hotel Surabaya, dengan tema menarik “Pulih Lebih Cepat dari Berbagai Virus”.
Kegiatan ini dihadiri oleh 94 apoteker dari area Surabaya dan sekitarnya. Dua narasumber ahli turut hadir: dr. Sandi
Perutama Gani, M.M., Senior Manager
PT SOHO Global Health, dan apt. Anila Impian Sukorini, S.Si., M.Farm., dari
Fakultas Farmasi Universitas Airlangga. Peserta memperoleh wawasan baru mengenai strategi penanganan infeksi virus secara efektif.
BME kedua diselenggarakan secara online pada 28 November 2024, dengan jumlah peserta yang jauh lebih besar, yakni 419 tenaga teknis kefarmasian (TTK) dan asisten tenaga teknis kefarmasian (ATTK) Apotek K-24 dari seluruh Indonesia. Mengusung tema “Peran PKMK dan Apoteker dalam Mendukung Pertumbuhan Optimal Anak: Solusi Nutrisi Klinis”, acara ini menghadirkan dua pakar: dr. Yoga Devaera, Sp.A(K), Dosen Departemen Ilmu Kesehatan Anak FKUI, dan apt. Dewa Ayu Swastini, S.F., M.Farm., Dosen Farmasi Universitas Udayana.
Kedua pelatihan ini tidak hanya memperkaya wawasan peserta, tetapi juga memperkuat peran Apotek K-24 dalam memberikan pelayanan kesehatan yang unggul dan terpercaya di seluruh Indonesia. Komitmen Apotek K-24 untuk mendukung pengembangan tenaga farmasi menjadi bukti nyata dalam memberikan yang terbaik bagi pelanggan.
Raise the Game 2025: K-24 dan Danone Jalin Kerja Sama Strategis
Pada tanggal 12 Desember 2024
Apotek K-24 dengan Danone menyelenggarakan acara Joint Business Plan dengan tema Raise the Game 2025 antara yang bertempat di Hotel JW Marriott Room Malioboro 2-3. Pertemuan ini bertujuan untuk membahas kerja sama dalam partisipasi mengatasi masalah stunting di Indonesia.
Join Business Plan ini dihadiri oleh Bapak Gideon Hartono, Direktur Utama Apotek K-24; Ibu Endah Eka Yani, Operation Manager; Bapak Gesit Kuntadi, Direktur PT Ka Dua Empat (KDE); Bapak Marcus Laurentius, Business Expansion Manager; dan tim leader Apotek K-24 lainnya, serta tim Danone yang diwakili oleh Bapak Hata selaku Head of Sales Pharma, Ibu Dita Puspitasari, Group Channel Medical Manager; Bapak Pramoto Rohadi, National Pharmacy Sales Execution Manager; Bapak Ferdinand, Key Account Manager; dan perwakilan lainnya.
Dalam diskusi tersebut, kedua tim membicarakan review pencapaian target setiap tahun, evaluasi proyek
penjualan susu di gerai Apotek K-24 yang sudah berjalan selama 2024, dan pengembangan program yang akan dijalankan pada tahun 2025.
Memiliki lebih dari 755 gerai yang tersebar di wilayah Indonesia, Apotek K-24 menjadi mitra strategis bagi Danone dalam menjangkau masyarakat Indonesia. Kolaborasi ini diharapkan dapat meningkatkan akses masyarakat terhadap produk nutrisi berkualitas dan edukasi kesehatan yang lebih luas. Melalui kolaborasi ini, Apotek K-24 dan Danone siap menjadikan tahun 2025 sebagai tahun inovasi dan kontribusi bersama untuk meningkatkan kualitas kesehatan masyarakat Indonesia.
Apt. Pricilia Anis Kristianti, S.Farm, atau yang akrab disapa Apt. Anis, memulai perjalanan kariernya di Apotek K-24
Peta Selatan Jakarta sebagai apoteker pendamping. Saat itu, ia baru saja lulus dan ingin menambah pengalaman, terutama karena gerai yang ia tangani baru akan dibuka.
Awalnya, ia menganggap pekerjaan ini hanya sebagai batu loncatan. Namun, siapa sangka, apa yang ia mulai sebagai langkah kecil kini berkembang menjadi sebuah perjalanan karier yang penuh makna selama 8,5 tahun.
Selama berkarir menjadi Apoteker
Penanggungjawab Apotek, wanita yang lahir tanggal 27 April ini dikenal sebagai sosok yang memiliki kepemimpinan yang baik dan selalu terbuka terhadap ide-ide baru. Ia percaya bahwa hubungan yang baik dengan rekan kerja adalah kunci keberhasilan sebuah tim.
Bersama dengan tim, perempuan lulusan
S1 Farmasi Universitas Pancasila ini kerap membuat program kreatif untuk meningkatkan penjualan. Salah satu program yang cukup berkesan baginya adalah “Program Stiker untuk Pasien
Delivery” . Program ini memanfaatkan lokasi apotek yang dekat dengan perumahan, di mana pelanggan yang memesan layanan antar akan mendapatkan stiker yang nantinya bisa ditukar dengan hadiah. Program ini rupanya tidak hanya
Dari Batu Loncatan, Jadi Rumah Kedua:
Kisah Apt. Anis di Apotek K-24 Peta Selatan
mendatangkan pelanggan baru tetapi juga meningkatkan loyalitas pelanggan lama.
Kehidupan pekerjaan tentu tidak selalu mudah. Setiap orang mungkin saja sedang melewati masa sulit masing-masing.
Meski begitu, perempuan yang berasal dari Jakarta ini selalu berusaha menjaga semangat tim dengan mengadakan kegiatan seperti makan bersama dan memberikan reward kecil untuk rekan kerjanya yang berhasil mencapai target. Baginya, suasana kerja yang nyaman adalah faktor penting agar semua orang tetap termotivasi.
Selama ini, Apt. Anis merasa nyaman bekerja di Apotek K-24 Peta Selatan karena lingkungan yang selalu suportif dan adanya kesempatan untuk berinteraksi dengan banyak orang setiap harinya. Baginya, apotek ini bukan hanya tempat kerja, tetapi juga ruang untuk terus belajar dan tumbuh bersama timnya.
Segala sesuatu memang harus dijalani dengan hati yang tulus, terutama soal pekerjaan. Apalagi jika kita berkecimpung dalam profesi bidang kesehatan. Untuk para Apoteker lainnya, Apt. Anis pun berpesan agar selalu menjalani pekerjaan dengan hati yang gembira.
“Jalani semuanya dengan penuh rasa senang dan ikhlas, karena apabila kita menjalaninya dengan senang hati, pasti tidak ada beban pada saat melakukan pekerjaan tersebut. Apalagi kita bekerja di bidang pelayanan kesehatan, melihat pasien bisa sembuh bahkan bisa menjadi pelanggan tetap kita rasanya menjadi kebangaan tersendiri,” kata anak pertama dari dua bersaudara itu.
Menerima Tahun Baru di Puncak Gunung: Petualangan Tak Terlupakan
Merayakan tahun baru dengan cara yang berbeda? Mengapa tidak mencoba mendaki gunung? Udara segar, pemandangan spektakuler, dan sensasi menaklukkan puncak akan membuat pergantian tahunmu menjadi lebih berkesan. Beberapa gunung di Indonesia menawarkan keindahan alam yang luar biasa untuk menyambut tahun baru. Di Jawa Tengah, misalnya, ada beberapa pilihan gunung yang menarik dan aman bagi Sobat Sehat yang masih pemula dalam tracking gunung, seperti:
Foto: https://travelbuddies.co.id/
Foto: https://travel.kompas.com/
Foto: https://travel.kompas.com/
Foto: https://www.goodnewsfromindonesia.id/
Foto: https://travel.kompas.com/
Gunung Prau: Terkenal dengan sunrise yang memukau, Gunung Prau menjadi favorit para pendaki. Bayangkan menyambut tahun baru sambil menyaksikan matahari terbit dari atas awan.
Gunung Bismo: Bagi yang ingin tantangan lebih, Gunung Bismo bisa menjadi pilihan. Pemandangan alamnya yang masih asri akan membuat Sobat Sehat merasa lebih dekat dengan alam.
Gunung Sikendil: Gunung ini menawarkan trek yang cukup menantang dengan pemandangan yang tak kalah indah. Cocok untuk Sobat Sehat yang ingin merasakan sensasi petualangan.
Gunung Andong: Gunung ini relatif lebih mudah didaki, sehingga cocok untuk pemula. Pemandangan kota Magelang dari puncaknya sangatlah indah.
Gunung Pakuwaja: Gunung ini memiliki jalur pendakian yang terbilang sepi, sehingga cocok untuk Sobat Sehat yang ingin mencari ketenangan.
Memulai tahun baru di puncak gunung adalah cara yang unik untuk merefleksikan perjalanan hidup dan merencanakan langkah selanjutnya. Dengan udara segar dan pemandangan yang menakjubkan, semangat baru akan membara untuk menyambut tantangan di tahun yang akan datang.
Jadi, Sobat Sehat mau merayakan tahun baru dengan kegiatan apa nih?
Starter Pack Sehat untuk Liburan: Jaga Kesehatanmu di Mana Saja!
Liburan adalah waktu yang menyenangkan untuk bersantai dan menikmati waktu bersama orang terkasih. Namun, di tengah kesibukan liburan, kesehatan seringkali terabaikan. Nah, agar liburan Sobat Sehat tetap menyenangkan dan bebas dari gangguan kesehatan, ada barangbarang yang harus masuk dalam tas nih:
1. Vitamin dan Suplemen, dapat membantu menjaga daya tahan tubuh selama perjalanan. Beberapa yang perlu dipertimbangkan adalah:
• Vitamin C: Membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan mempercepat proses penyembuhan.
• Vitamin D: Penting untuk kesehatan tulang dan sistem kekebalan tubuh, terutama jika kamu banyak beraktivitas di luar ruangan.
• Multivitamin: Memberikan nutrisi tambahan yang mungkin kurang terpenuhi dari makanan sehari-hari.
• Probiotik: Membantu menjaga kesehatan pencernaan, terutama jika kamu mencoba makanan baru.
Tips: Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsi suplemen, terutama jika Sobat Sehat memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.
2. Kotak P3K Mini, jadi penyelamat kalau tiba-tiba terjadi kecelakaan kecil atau sakit mendadak selama liburan. Jadi, isi kotak P3K-mu dengan:
Foto: https://www.freepik.com
• Obat-obatan: Paracetamol untuk demam dan sakit kepala, obat diare, obat alergi, dan obat pribadi lainnya.
• Perban: Berbagai ukuran untuk luka kecil.
• Antiseptik: Untuk membersihkan luka.
• Plester: Untuk menutup luka kecil.
• Salep kulit: Untuk mengatasi gatalgatal atau iritasi kulit.
Tips: Simpan kotak P3K di tempat yang mudah dijangkau dan pastikan isinya selalu lengkap.
3. Sunscreen
Kulit juga perlu perlindungan ekstra dari sinar matahari, terutama saat berlibur di daerah tropis. Pilih sunscreen dengan SPF 30 atau lebih tinggi dan aplikasikan secara teratur setiap 2 jam sekali. Jangan lupa lindungi bagian tubuh yang sering terpapar sinar matahari, seperti wajah, leher, dan lengan.
Tips: Pilih sunscreen yang tahan air jika Sobat Sehat berencana berenang atau melakukan aktivitas air lainnya. Liburan adalah saat yang tepat untuk menyegarkan pikiran dan tubuh. Dengan starter pack sehat ini, Sobat Sehat bisa menikmati liburan dengan tenang tanpa khawatir akan gangguan kesehatan. Oh iya, kalau butuh dengan barang-barang di atas, Sobat Sehat bisa mencarinya di Apotek K-24 terdekat. Jadikan liburanmu sebagai momen yang berkesan dan sehat!
Apotek K-24:
Lebih dari Sekadar Apotek, Sebuah
Legenda Penghargaan
Yogyakarta, Indonesia – Apotek K-24, jaringan apotek swasta terbesar di Indonesia, terus menorehkan prestasi gemilang. Hingga tahun 2024, apotek yang dikenal dengan layanan 24 jamnya ini telah berhasil meraih lebih dari 200 penghargaan bergengsi. Prestasi ini membuktikan konsistensi Apotek K-24 dalam memberikan layanan kesehatan terbaik bagi masyarakat Indonesia serta inovasi yang terus dikembangkan.
Jejak Penghargaan yang
Membanggakan
Deretan penghargaan yang diraih Apotek K-24 sangat beragam, mulai dari penghargaan di bidang bisnis, pelayanan pelanggan, hingga inovasi. Beberapa penghargaan bergengsi yang pernah diraih antara lain:
• Top Brand, penghargaan ini menunjukkan bahwa Apotek K-24 telah menjadi merek yang paling populer dan dipercaya oleh
masyarakat Indonesia.
• WOW Brand, penghargaan yang diberikan kepada merekmerek yang paling disukai dan direkomendasikan oleh konsumen di Indonesia.
• Indonesia Popular Brand Award, penghargaan ini membuktikan kalau Apotek K-24 berhasil membangun hubungan yang kuat dengan konsumen mereka.
• Top Indonesia Original Brand Award, artinya Apotek K-24 jadi salah satu merek lokal yang berhasil bersaing dan lebih disukai dibandingkan merek asing di pasar Indonesia.
• Best Service Award: Penghargaan ini diberikan atas dedikasi Apotek K-24 dalam memberikan layanan prima kepada pelanggan.
• Indonesia Customer Service Quality Award, penghargaan yang diberikan kepada perusahaan-perusahaan di Indonesia yang memiliki kualitas
pelayanan pelanggan terbaik.
• Market Leader, penghargaan yang diberikan kepada perusahaan atau merek yang berhasil menjadi pemimpin pasar di kategori apotek.
• Indonesia Franchise of The Year, penghargaan ini membuktikan bahwa Apotek K-24 merupakan bisnis franchise apotek yang terus bertumbuh dan berinovasi dalam memberikan layanan kesehatan di Indonesia.
“Penghargaan yang kami terima merupakan bentuk apresiasi atas kerja keras seluruh tim Apotek K-24,” kata dr. Gideon Hartono dalam acara ulang tahun Apotek K-24 yang ke-22 di PT Odixa Pharma Laboratories pada 24 Oktober 2024 lalu. “Kami akan terus berupaya untuk meningkatkan kualitas layanan dan inovasi, sehingga dapat memberikan kontribusi yang lebih besar bagi masyarakat Indonesia.”
Hingga saat ini Apotek K-24 sudah memiliki lebih dari 750 gerai apotek yang tersebar di seluruh wilayah Indonesia dan siap melayani masyarakat kapan dan di mana saja. Apotek K-24 menargetkan pertumbuhan pesat dengan penambahan 780 gerai baru hingga akhir 2024. Pertumbuhan ini akan berlanjut dengan 890 gerai pada tahun 2025 hingga mencapai angka 1000 gerai pada tahun 2026,” ungkap dr. Gideon Hartono.
Faktor di Balik Kesuksesan
Apa yang membuat Apotek K-24 meraih begitu banyak penghargaan? Beberapa faktor kunci yang dapat disebutkan antara lain:
• Fokus pada Pelanggan: Apotek K-24 selalu menempatkan pelanggan sebagai prioritas utama. Hal ini tercermin dalam berbagai inovasi layanan yang terus dikembangkan, seperti layanan konsultasi dokter online.
• Kualitas Produk: Apotek K-24 hanya menyediakan produk-produk berkualitas yang telah teruji keamanannya.
• Jaringan yang Luas: Dengan ratusan gerai yang tersebar di seluruh Indonesia, Apotek K-24 semakin mudah diakses oleh masyarakat.
• Inovasi yang Berkelanjutan: Apotek K-24 tidak pernah berhenti berinovasi untuk memberikan pelayanan yang terbaik.
• Komitmen terhadap Kualitas: Seluruh karyawan Apotek K-24 dilatih untuk memberikan pelayanan yang profesional dan berkualitas.
Dengan lebih dari 200 penghargaan yang diraih, Apotek K-24 telah membuktikan diri sebagai pemimpin dalam industri farmasi di Indonesia. Prestasi ini menjadi inspirasi bagi pelaku bisnis lainnya untuk terus berinovasi dan memberikan yang terbaik bagi pelanggan.
Nama Kadga Aga
TTL Sleman, 24 Maret 2001
Kesibukan Shooting film/drama, Photoshoot
Pendidikan S1 Ilmu Komunikasi
Hobi
Olahraga Cita-cita Pengusaha sukses
Motto hidup
Jangan takut menggenggam dunia, sebelum dunia yang menggenggammu
Halo Apoteker
Saya mau tanya dok, usia saya 33 tahun sudah menikah 8 bulan, saya terkena hipertensi sekitar 5 bulan ini.. Waktu saya tes tensi saya 140/ 20 apa saya harus mengkonsumsi obat untuk menurunkannya? Yang saya lakukan sekarang ini saya banyak makan buah dan jus, serta bawang putih untuk campuran makan saya. Mohon solusinya ...terima kasih
-Adi
JAWABAN:
Salam sehat Bp. Adi, Terima kasih atas pertanyaan yang anda ajukan kepada Halo Apoteker. Sebagai informasi, rubrik ini diasuh oleh Apoteker Apotek K-24. Jawaban yang disampaikan hanya bersifat informatif dan tidak dapat menggantikan diagnosa dokter.
Darah tinggi atau hipertensi adalah suatu kondisi dimana terjadi peningkatan tekanan darah melebihi tekanan darah normal (120/80 mmHg). Seseorang dikatakan mengalami tekanan darah tinggi apabila tekanan darah yang dimilikinya 140/90 mmHg ke atas.
Tekanan darah yang tinggi tersebut dapat disebabkan oleh beberapa hal, antara lain : faktor keturunan, faktor usia (semakin tua usia seseorang, semakin rentan terkena darah tinggi), kebiasaan makan makanan yang kadar garamnya tinggi, obesitas / kegemukan, kolesterol, stres, kebiasaan merokok, sering mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein dan alkohol, serta karena kurang berolahraga.
Untuk menghindari tekanan darah tinggi, anda dapat menerapkan pola hidup sehat berikut ini :
1. Mengurangi konsumsi garam dan vetsin, serta memperbanyak konsumsi makanan yang mengandung kalium, magnesium, dan kalsium.
2. Kurangi minum minuman yang mengandung kafein dan alkohol (bagi yang biasa minum alkohol), serta berhenti merokok (bagi perokok).
3. Olahraga secara teratur (pilih olahraga ringan seperti bersepeda, berjalan kaki,
lari santai, atau berenang).
4. Konsumsi buah dan sayur yang berserat tinggi seperti sayuran hijau, pisang, tomat, wortel, melon, dan jeruk.
5. Hindari junk food dan makanan yang berkolesterol tinggi.
Sedangkan, untuk penggunaan obat penurun tekanan darah, sebaiknya dikonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter. Agar dapat dilakukan pemeriksaan lebih lanjut dan dapat diberikan terapi pengobatan yang tepat untuk anda. Selain itu, anda juga dapat mengkonsumsi suplemen herbal untuk membantu menjaga kesehatan tubuh anda, sebagai antioksidan,
serta membantu memperlancar peredaran darah sehingga dapat memperkecil risiko hipertensi.
Demikian informasi yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat. Terima kasih.
Selamat pagi dok. Ibu jari dan jari telunjuk saya sebelah kanan mengalami kesemutan akibat beraktivitas secara terus menerus sampai berjam jam. Hal ini sudah terjadi 3 hari ini. Kira-kira obat apa yg cocok untuk saya dok? -Amanda
JAWABAN:
Salam sehat Ibu Amanda, Terima kasih atas pertanyaan yang Anda ajukan kepada Halo Apoteker. Sebagai informasi, rubrik ini diasuh oleh Apoteker Apotek K-24. Jawaban yang disampaikan hanya bersifat informatif dan tidak dapat menggantikan diagnosa dokter.
Jari tangan kesemutan biasanya terjadi saat adanya tekanan pada saraf di area tangan. Tekanan yang cukup lama bisa memicu sensasi kebas atau mati rasa, mulai dari jari tangan, pergelangan, lengan bawah, bahkan hingga ke siku.
Cara yang bisa dilakukan
1. Konsumsi obat penghilang rasa sakit guna meredakan keluhan nyeri (bila merasakan nyeri)
2. Perlu mengistirahatkan tangan terlebih dahulu selama beberapa hari
3. Konsumsi vitamin B neurotropik (B1, B6 dan B12) atau vitamin E, untuk memperbaiki fungsi saraf
4. Fisioterapi bila diperlukan
Rekomendasi vitamin neurotropik seperti
Neurobion, Neurosanbe atau Neurodex
Bila keluhan tidak kunjung membaik setelah tindakan-tindakan di atas, segera kunjungi dokter atau layanan kesehatan yang lain untuk pemeriksaan lebih lanjut. Semoga segera sehat kembali.
Demikian informasi yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat.
Salam, apt. AJ
Assalamualaikum Dok. Selamat sore... Saya sendiri mau konsultasi terkait Ejakulasi
Dini dok. Mungkin saya tergolong ejakulasi ringan, karena pada saat penis saya masuk ke vagina sempat melakukan penetrasi ringan dok akan tetap cepat keluarnya.
Saya malu dengan istri saya dok. Jadi saya minta saran dan masukannya dan juga rekomendasi obat atau apapun yang saya lakukan dok. Terimakasih -Is
JAWABAN:
Salam sehat Bp. Is, Terima kasih atas pertanyaan yang Anda ajukan kepada Halo Apoteker. Sebagai informasi, rubrik ini diasuh oleh Apoteker Apotek K-24. Jawaban yang disampaikan hanya bersifat informatif dan tidak dapat menggantikan diagnosa dokter.
Ejakulasi dini merupakan gejala prematur pada pria yang menyebabkan pria terlalu cepat mengeluarkan sperma (klimaks) saat berhubungan intim. Selain saat berhubungan intim, ejakulasi dini juga diartikan pada ejakulasi yang terjadi
sebelum penetrasi seksual.
Ejakulasi dini ini dipengaruhi beberapa faktor misalnya adanya penyakit yang dialami atau akibat stress.
Untuk mengetahui lebih lanjut harus dilakukan pemeriksaan oleh dokter ahli, sehingga dapat mengetahui dan memberikan terapi yang sesuai. Untuk informasi, obat-obatan untuk gangguan ini bisa dilayani dengan resep dokter.
Suplemen atau vitamin yang bisa digunakan untuk membantu menjaga vitalitas dan supaya bisa lebih percaya diri seperti Neo Provigor, Oligocare atau Epimaxx. Sedangkan untuk yang dioleskan bisa menggunakan Foredi Gel atau Tisu super magic.
Bila setelah menggunakan suplemen atau rekomendasi diatas belum ada perubahan, silahkan periksakan diri ke dokter ahli.
Demikian informasi yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat.
Salam, apt. AJ
Balita Sering Pukul Kepala
Sendiri, Apakah Normal?
Anak kecil biasanya masih belum tahu apa yang baik dan tidak untuk dilakukan, termasuk kebiasaan suka memukul kepala. Karenanya, saat dia rewel dan menangis, tak jarang ia suka memukul kepalanya sendiri.
Memukul-mukul atau membenturkan kepala sebenarnya merupakan gejala yang cukup umum ditemui pada anak usia 1-2 tahun. Biasanya mereka melakukannya untuk menunjukkan emosi yang ia rasakan. Saat anak semakin bertumbuh, kebiasaan ini akan mereda dengan sendirinya.
Ada beberapa alasan mengapa anak memukul kepalanya sendiri. Misalnya seperti:
1) Anak merasa nyaman. Meski terdengar aneh, rupanya kebanyakan balita tampak nyaman dan rileks saat sedang memukul kepalanya sendiri lho Moms. Ini mirip dengan mengenyot empeng, mengisap jempol, atau menarik rambut.
2) Sebagai pereda sakit. Balita mungkin akan memukul kepalanya sendiri untuk meredakan nyeri yang ia alami, misalnya seperti nyeri tumbuh gigi atau nyeri telinga jika terdapat infeksi di telinganya.
3) Untuk mengatasi frustasi. Saat anak sedang marah atau frustasi, mereka akan melampiaskan emosinya dengan memukul atau membenturkan kepala, agar merasa lebih tenang.
4) Mencari perhatian. Seperti halnya anak yang berteriak, memukul kepala sendiri secara terus menerus juga bisa menjadi cara bagi si kecil untuk mendapatkan perhatian.
5) Mengalami gangguan perkembangan. Ini yang harus
Moms perhatikan. Jika anak sering membenturkan kepala secara ritmik dan tanpa penyebab yang jelas, ini bisa menjadi pertanda adanya gangguan perkembangan seperti autisme.
Setiap anak tentu memiliki karakter yang berbeda-beda ya Moms. Ada banyak sebab lain yang membuat anak suka memukul atau menyakiti diri sendiri. Jika Moms khawatir, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau psikolog anak.
Untuk mengatasi kebiasaan tersebut, ada beberapa hal yang bisa Moms lakukan. Misalnya seperti:
- Berikan perhatian lebih pada anak, tapi jangan saat ia membenturkan kepalanya. Sebab, memberikan perhatian saat anak sedang memukul kepalanya malah akan membuat ia merasa mendapat perhatian yang diinginkannya, sehingga ia akan semakin melakukannya.
- Amankan lingkungan sekitar anak, jangan meletakkan benda-benda tajam atau benda keras di sekitar anak yang bisa dipakai untuk memukul kepalanya.
- Saat ia sedang memukul kepalanya, coba a lihkan ke hal lainnya, misalnya mengajak anak untuk memukul drum mainan
- Jika anak sering memukul kepala mendekati waktu tidur, Moms bisa mencoba membuat rutinitas tidur yang dapat menenangkannya. Misalnya membaca dongeng sebelum tidur, menyanyikan lagu pengantar tidur, atau membiarkan ia memeluk boneka.
Testis Bengkak Gara-gara Gondongan, Bisa Kah?
Pada umumnya, gondongan membuat penderitanya mengalami pembengkakan di bagian leher atau sekitarnya. Namun, dalam beberapa kasus nih ada yang malah mengalami pembengkakan leher diikuti dengan testisnya yang juga ikut membengkak. Waduh, ini ada hubungannya nggak ya?
Menurut beberapa Dinas Kesehatan di Indonesia, kasus gondongan di tahun 2024 ini meningkat di beberapa daerah, seperti Jakarta, DIY, Malang, Kediri, dan lain-lain. Ini karena penularan virus paramyxovirus, penyebab gondongan, yang tergolong mudah.
Penderita akan merasakan gejala 16–18 hari lamanya. Pada 2–3 hari pertama, gejala gondongan yang mungkin timbul adalah demam, pusing, badan tidak nyaman, terkadang disertai batuk atau muntah. Gejala selanjutnya adalah pembesaran pada kelenjar ludah yang terasa sakit dan bisa terjadi di dua sisi leher. Setelahnya gondongan akan mengecil dengan sendirinya.
Meskipun tidak membahayakan nyawa dan bisa sembuh dengan sendirinya tapi gondongan bisa menyebabkan beberapa komplikasi, lho. Komplikasi gondongan terjadi karena infeksi bisa menjalar ke organ-organ lainnya. Nah, salah satu komplikasi yang harus Sobat Sehat waspadai adalah pembengkakan testis, biasanya timbul pada hari ke-4 sampai hari ke-8 setelah pembengkakan kelenjar parotis.
Jika Sobat Sehat mengalami hal tersebut, maka sebaiknya kompres testis dengan air hangat dan gunakan celana dalam yang nyaman, ya. Jadi, Sobat Sehat jangan panik dulu kalau sedang mengalami gondongan terus tiba-tiba testisnya ikut membengkak. Selain testis yang membengkak, masih ada komplikasi gondongan lainnya, yaitu pembengkakan indung telur, pankreatitis, hingga infeksi pada selaput otak.
Nah, kalau gondongan dan pembengkakan testis tidak segera sembuh, segera perikasakan diri ke dokter. Oh iya, walau gondongan bisa menular tapi penyakit ini bisa dihindari. Pertama, biasakan hidup bersih dan sehat (PHBS) agar virus segera mati dan tidak menyebar. Kedua, dapat pula dilakukan pemberian vaksin MMR. Ketiga, jangan lupa selalu pakai masker kalau bepergian keluar dari rumah.
