Majalah Inspirasi Sehat (Apotek K-24) Edisi Bulan Juni 2024 by K-24 Inspirasi Sehat

Konsultasi

dengan

Kini

Mudah

Layanan

Telemedicine

Kabar

BME

Kembali

TIM REDAKSI

PEMIMPIN REDAKSI

Burhan Bariton

REDAKTUR AHLI

Ani Kristiyani M.Clin.Pharm.,Apt

EDITOR IN CHIEF

Burhan Bariton

PENULIS DAN REPORTER

Mutia Silviani Aflakhah

Yunita Isna Fauziyyah

KONTRIBUTOR

Paulus Artha Sasmita

PARTNER

Hi-Lab

K24Klik.Com

SMK Pelita Bangsa

PT. KDE

Odixa Pharma Laboratoris

Agatha Photo Studio

Fakultas Farmasi UKRIM

k24sobatsehatkitakita

@franchisek24

sobatsehatkita

dokter24

@apotekk24id

@apotekk24official

Cover : Molly Tree Ocviany

Fotografer : Burhan Bariton

Kantor Yogyakarta :

Jl. Magelang, Karangwaru kidul PR 24

Yogyakarta 55241 0274-542 024, 542 025

Kantor Jakarta :

Jl. Matraman Raya No.36, RT.2/RW.2, Kb. Manggis, Kec. Matraman, Kota Jakarta Timur, Daerah Khusus Ibukota

Jakarta 13150 021-3190 2214

Kantor Surabaya :

Jl. Rungkut Madya, No. 85, Rungkut

Kidul, Surabaya 60293 031 - 87853644

Kantor Semarang :

Jl. Ngaliyan, No. 100, Semarang Barat 024 - 7622286

Punya Daging

Banyak?

Ini Tips Makan

Daging yang Sehat

dan Tetap Bergizi

Seimbang

HATI-HATI, Ini

4 Akibat Kalau

Makan Daging

Terlalu Banyak dan

Tidak Terkontrol

Hati-hati, Masak Daging

dengan Paracetamol

Bukannya Mengempukkan

Daging tapi Malah Berisiko

Menimbulkan Penyakit INFO UTAMA

K-24 Pedia

Halo Apoteker

Dokter 24

Meriah!

Grand Opening Serentak 40

Gerai Apotek K-24, Sampai ke Pelosok Negeri!

Kabar Gembira! BME

Offline Apotek K-24

Kembali Diadakan!

Apotek K-24 Raih The Best Store Partner dari Flimty

Bosan Makan Daging yang Gitu-gitu Aja?

Ini Dia Cara Menikmati

Daging yang Sekaligus

Bikin Senang!

Punya Daging Banyak?

Ini Tips Makan Daging yang Sehat dan Tetap Bergizi Seimbang

Hari Raya Kurban atau Iduladha sebenarnya diberi makna sebagai ungkapan simpati pada sesama manusia, khususnya bagi yang tidak mampu. Ini biasanya diwujudkan dengan pemotongan hewan kurban, seperti sapi, kambing, dan kerbau yang kemudian potongan dagingnya akan dibagikan pada masyarakat secara merata.

Foto:

https://www.jawapos.com/

Momen ini justru banyak dimanfaatkan untuk pesta daging dengan cara memasak sate, grill, dan lain sebagainya. Padahal, makan daging berlebihan dalam waktu cepat bisa menyebabkan darah tinggi, naiknya kolesterol, asam urat, dan kegemukan. Nah, untuk mencegahnya Sobat Sehat bisa mengikuti tips-tips makan daging yang sehat dan seimbang di bawah ini:

Masak Porsi Daging Secukupnya

Meski memiliki daging yang banyak tapi mengonsumsi daging ini tidak boleh berlebihan dalam satu hari. Menurut Health Harvard Education, makan daging merah setiap hari yang disarankan hanya sekitar 50-100 gram saja. Jangan sampai berlebihan, ya.

Olah Daging dengan Cara Sehat

Sobat Sehat sebaiknya menghindari mengolah daging dengan cara menggorengnya, ya, karena bisa menambah kalori dan lemak. Pilih

cara memasak daging yang lebih sehat, contohnya nih merebusnya atau memanggangnya dengan sedikit atau tanpa minyak tambahan sama sekali.

Buang Lemak Berlebih pada Daging Lemak yang menempel pada daging memang bisa membuat daging terasa lebih empuk dan nikmat saat dimasak. Namun, hal tersebut tidak disarankan, ya. Kalau ada lemak berlebih pada daging, buang lemak sebelum memasaknya. Ini membantu untuk mengurangi asupan lemak dalam tubuh.

Kombinasikan dengan Bahan Makan Lainnya

Ketika mengonsumsi daging, Sobat Sehat tetap perlu menyiapkan hidangan pelengkap lainnya untuk keseimbangan gizi. Tambahkan sayuran segar, seperti brokoli, wortel, buncis, atau bayam untuk memberikan serat, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan tubuh. Oh iya, sebagai sumber karbohidrat, Sobat Sehat juga bisa mengonsumsi daging bersama kentang atau nasi merah.

Jangan Lupa Minum Air Putih

Pastikan Sobat Sehat tetap memenuhi kebutuhan cairan setiap hari ketika mengonsumsi daging, ya. Air putih ini nantinya berfungsi untuk menjaga keseimbangan cairan dan mendukung fungsi organ tubuh. Jadi, jangan lupa untuk minum air putih 1,5 sampai 2 liter tiap hari.

Makan daging secara berlebihan berisiko terjadi lonjakan kadar kolesterol dalam tubuh. jadi, kalau sudah mengalami gejala mudah mengantuk, pegal pada pundak, dan nyeri dada, segera periksakan diri ke dokter, ya.

Adanya penyembelihan hewan kurban membuat Sobat Sehat memiliki simpanan daging sapi atau kambing yang lebih dari biasanya. Olahan daging sapi memang nikmat dan tidak semua orang Indonesia bisa mendapatkan daging merah dengan mudah. Ini membuat banyak orang yang tidak terkontrol dalam menikmati daging sapi atau kambing.

Konsumsi daging sapi memang menyehatkan, apalagi untuk kesehatan otot. Namun, Sobat Sehat harus ingat kalau makan daging tidak boleh kebanyakan, cukup 50-70 gram tiap hari. Selain itu, ada beberapa dampak kebanyakan makan daging sapi yang perlu diwaspadai, contohnya:

Menyebabkan Sembelit

Daging memang kaya akan protein dan lemak, tapi tidak memiliki kandungan serat sama sekali. Padahal, serat merupakan zat yang penting untuk menyerap air dan memadatkan feses supaya mudah keluar. Tidak heran kalau artikel dari Neurogastroenterology and Motility menyatakan bahwa banyak mengonsumsi lemak jenuh dari daging bisa meningkatkan risiko sembelit.

Meningkatkan Berat Badan

Daging sapi terkenal dengan kandungan lemak dan kalorinya yang tinggi. Apabila daging sapi dikonsumsi tanpa kontrol dan diimbangi dengan aktivitas fisik, maka akan terjadi penumpukan lemak. Akibatnya, berat badan akan naik seketika. Jika kondisi tersebut terjadi terus-menerus, Sobat Sehat akan kesulitan dalam menurunkan berat badan.

Meningkatkan Risiko Penyakit Kanker

Banyak orang merayakan pesta daging dengan cara membakarnya. Padahal, hal ini dapat menimbulkan penyakit kanker karena senyawa karsinogenik, seperti hidrokarbon aromatik polisiklik (PAH) dan amina heterosiklik (HCA). Selain itu, banyak makan daging dapat memicu ketidakseimbangan hormon, baik pada perempuan atau laki-laki. Ketidakseimbangan hormon bisa menyebabkan kanker payudara atau kanker prostat.

Meningkatkan Kolesterol dan Tekanan

Darah

Walaupun kaya akan protein tapi daging merah juga memiliki kolesterol yang cukup tinggi. Semakin tinggi kolesterol jahat dalam tubuh, semakin rentan pula terkena hipertensi (tekanan darah tinggi). Kolesterol yang menumpuk nantinya akan membentuk plak dalam pembuluh darah.

Akibatnya, pembuluh darah akan menyempit dan mengeras. Keadaan ini

bisa menyebabkan beberapa penyakit kardiovaskular, seperti serangan jantung, stroke, dan pembengkakan arteri.

Wah, berbahaya juga, ya kalau kebiasaan makan daging ini tidak terkontrol dengan baik. Untuk menghindarinya, Sobat Sehat perlu memperhatikan banyaknya daging yang dikonsumsi dan harus diimbangi dengan sayuran serta buah-buahan.

Foto: https://www.freepik.com

Sebagai jaringan apotek swasta

nasional terbesar di Indonesia, Apotek K-24 terus melakukan ekspansi dan mengembangkan gerai setiap tahunnya. Pada tahun 2024 ini, Apotek K-24 menargetkan untuk membuka 110 gerai baru.

Pada 26 Mei 2024, Apotek K-24 mengadakan Grand Opening serentak 40 gerai di seluruh Indonesia. Mulai dari Jawa Tengah, D.I. Yogyakarta, Jawa Barat, Jawa Timur, DKI Jakarta, Banten, Lampung, Kepulauan Bangka, Kalimantan Tengah, Sulawesi Selatan, Sulawesi Tenggara, hingga Papua.

Grand Opening serentak 40 gerai

Apotek K-24 ini dimeriahkan oleh berbagai kegiatan, seperti Lomba Mewarnai Anak, Senam Sehat, Homecare, Cek Gula Darah Gratis, dan berbagai Kuis Berhadiah lainnya.

Tema yang diusung pada Grand Opening kali ini adalah

“Kami Senang Melayani Sampai Pelosok Negeri”

sesuai dengan komitmen Apotek K-24 untuk terus meningkatkan kualitas pelayanan agar bisa diakses sampai ke pelosok negeri.

Founder sekaligus Direktur Utama

Apotek K-24 dr. Gideon Hartono menyampaikan, “Tahun 2024 ini, kami menargetkan membuka 110 gerai baru, 40 gerai yang baru saja Grand Opening merupakan bagian dari target 110 gerai tersebut. Tidak hanya berfokus untuk melakukan ekspansi pertambahan jumlah gerai, tentunya kualitas pelayanan juga terus diperbarui agar lebih memudahkan masyarakat di pelosok negeri untuk mengakses layanan kesehatan”

Hingga saat ini, Apotek K-24 telah memiliki lebih dari 700 gerai yang tersebar di 29 provinsi dan 152 kota/ kabupaten di Indonesia. Apotek K-24 merupakan Apotek yang buka 24 jam dan menyediakan 100% obat asli. Tak hanya menjual obat, Apotek K-24 juga menyediakan susu serta alat kesehatan.

Kabar Gembira!

BME Offline Apotek K-24 Kembali Diadakan!

Bagi sebuah perusahaan, program pelatihan kerja merupakan hal yang penting dilakukan untuk menambah skill karyawan. Sebab, hal ini bisa membantu karyawan untuk meningkatkan keterampilan, pengetahuan, dan kemampuan dalam menyelesaikan tugas-tugas dan pekerjaan.

Semenjak adanya pandemi, program pelatihan untuk mengasah skill associate Apotek K-24 diselenggarakan secara online. Selain lebih fleksibel, tentu program pelatihan yang diadakan secara online bisa diikuti oleh lebih banyak audiens karena bisa diakses dari mana saja.

Namun kini, Apotek K-24 kembali mengadakan Basic Medical Education (BME) secara offline atau secara langsung di Yogyakarta pada 25 April

2024. BME yang diadakan di Hotel Grand Serela, Yogyakarta, ini dihadiri oleh lebih dari 76 Apoteker Apotek K-24 dari area Daerah Istimewa Yogyakarta dan sekitarnya.

Melalui BME, para Apoteker Apotek K-24 mendapatkan pelatihan untuk menambah wawasan mengenai isu kesehatan terkini. BME kali ini mengambil tema: “Sinergi Echinacea, Zinc, Vit C & D3, untuk Optimalkan Daya Tahan Tubuh.”

Pelatihan ini tentunya mendatangkan beberapa narasumber yang mumpuni dalam bidangnya. Narasumber yang hadir untuk memberikan pelatihan dalam BME kali ini yaitu, dr. Deshinta

Putri Mulya, MSc, SpPD, K-AI (K) dari

RS Sardjito & RS JIH, serta Dosen Farmasi, apt. Muvita Rina Wati, S.Farm., M.Sc. Narasumber internal dari Tim

Operational PT K-24 Indonesia dan PT KDE pun juga turut memberikan materi yang tak kalah penting.

Bisa dibilang jika program pelatihan seperti BME ini memiliki peran yang penting, terutama dalam hal pengembangan diri, pengayaan pengetahuan, dan skill. Secara tidak langsung, program pelatihan SDA juga dapat meningkatkan penjualan di gerai Apotek K-24. Sebab, para apoteker juga dilatih untuk memberikan pelayanan prima untuk memenangkan hati pelanggan.

Apotek K-24 Raih The Best Store Partner dari Flimty

Apotek K-24 baru saja mendapatkan apresiasi dari Flimty sebagai The Best Store Partner.

Apresiasi ini diberikan pada mitra modern store yang menjual produk Flimty. Apotek K-24 diberi predikat sebagai The Best Store Partner dengan peningkatan penjualan Flimty yang paling tinggi. Penghargaan ini diserahkan langsung oleh CEO PT Anugrah Inovasi Makmur Indonesia (Flimty), Dennis Hadi dan diterima oleh Adrie Maharta Djunaka, dari PT K-24 Indonesia.

Penghargaan ini diberikan saat acara gala dinner yang diadakan di Hotel Mulia, Jakarta Pusat (7/11/24).

Flimty adalah minuman dengan kandungan serat yang dapat membantu membersihkan saluran pencernaan. Produk Flimty bisa didapatkan di jaringan Apotek K-24 seluruh Indonesia dan bisa diperoleh secara online melalui K24Klik atau www.k24klik.com

Apotek K-24 merupakan jaringan apotek swasta nasional terbesar di Indonesia. Saat ini, Apotek K-24 telah memiliki lebih dari 700 gerai yang tersebar di 29 provinsi dan 152 kota/ kabupaten di Indonesia.

Apotek K-24 merupakan Apotek yang buka 24 jam dan menyediakan 100% obat asli. Tak hanya menjual obat, Apotek K-24 juga menyediakan susu serta alat kesehatan.

Kisah Si Apoteker Muda

yang Penuh Semangat, Yuk Kenalan dengan

Apoteker Ala!

Margareta Maria Alacoque

Missa, atau yang akrab disapa Ala, adalah seorang apoteker muda yang penuh semangat dan dedikasi. Lahir di Niki-niki pada 4 Juni 1996, Ala tumbuh besar di Kota Soe, Timor Tengah Selatan. Perjalanan hidupnya penuh warna dan inspirasi, menunjukkan betapa ketekunan dan kerja keras dapat membawa seseorang meraih kesuksesan di manapun berada.

Sejak kuliah di Universitas Katolik Widya Mandala Surabaya, Ala sudah terbiasa dengan tantangan hidup merantau. Pendidikan di Surabaya tidak hanya memberikan pengetahuan akademis, tetapi juga pengalaman hidup yang membentuk karakter mandiri dan tangguh. Setelah menyelesaikan studi, Ala memilih untuk melanjutkan perjalanan kariernya di Apotek K-24 Kefamenanu.

Selama dua tahun bekerja di Apotek K-24, Ala menemukan kenyamanan dalam lingkungan kerja yang mendukung dan positif. Selain karena tim yang solid dan kompak, lingkungan kerja yang saling mendukung, menghargai, dan selalu positif dalam memberikan masukan menjadi faktor utama. Baginya, terus belajar dan berkembang adalah kunci untuk memberikan pelayanan terbaik kepada masyarakat.

Salah satu kelebihan perempuan yang hobi traveling ini adalah kemampuannya dalam mencari dan melobi partner untuk kerja sama dengan Apotek K-24 Kefamenanu. Misalnya, pada pertengahan tahun 2023, saat pemilihan kepala desa berlangsung di berbagai desa sekitar, Apotek K-24 Kefamenanu sering mendapat kunjungan dari perangkat desa yang menanyakan harga alat kesehatan dan obat-obatan. Ala melihat ini sebagai peluang emas.

Nama Lengkap:

Margareta Maria Alacoque Missa

TTL:

Niki-Niki, 04 Juni 1996

Domisili: Kefamenanu

Anak ke 4 dari 5 bersaudara

Pendidikan & Kampus: Universitas Katolik Widya Mandala

Surabaya

Hobi: traveling

Dengan kecerdikannya, ia dan tim berhasil meyakinkan perangkat desa untuk bekerja sama dalam pengadaan alat kesehatan dan obat-obatan. Keberhasilan ini bukan hanya soal transaksi bisnis, tapi juga tentang membangun hubungan baik dan kepercayaan dengan para partner.

Salah satu pencapaian terbesar Ala adalah melalui program Peduli Stunting. Dalam program ini, Ala dan timnya berhasil menjalin kerja sama untuk pengambilan 800 dos susu SGM. Keberhasilan ini tidak hanya membantu mengatasi masalah stunting di masyarakat, tetapi juga membuat Apotek K-24 Kefamenanu mencapai Break-Even Point (BEP). Ini adalah contoh nyata bagaimana seorang apoteker dapat berkontribusi secara signifikan pada kesehatan masyarakat sekaligus mencapai tujuan bisnis.

Kisah hidup dan karier Ala adalah sumber inspirasi bagi banyak orang, terutama generasi muda. Dari Kota Soe yang kecil hingga meraih kesuksesan di Kefamenanu, Ala menunjukkan bahwa dengan kerja keras, ketekunan, dan kemampuan memanfaatkan peluang, siapa pun bisa meraih impian mereka. Sosoknya menjadi teladan bahwa merantau bukanlah hambatan, melainkan kesempatan untuk tumbuh dan berkembang.

Margareta Maria Alacoque Missa, sosok apoteker muda yang terus menginspirasi, membuktikan bahwa setiap langkah kecil yang diambil dengan penuh semangat dan dedikasi akan membawa kita menuju kesuksesan besar. Semoga kisah Ala menjadi motivasi bagi kita semua untuk tidak pernah berhenti berusaha dan selalu percaya pada kemampuan diri sendiri ya Sobat!

Bosan Makan Daging yang

Gitu-gitu Aja?

Ini Dia Cara Menikmati Daging yang Sekaligus Bikin Senang!

Mempunyai daging yang menumpuk dalam lemari pendingin terkadang bisa membuat kita stres sendiri. Kok bisa? Ya, karena Sobat Sehat mungkin saja bingung mau dimasak apa aja. Soalnya menikmati daging yang gitu-gitu aja pasti bisa memunculkan rasa bosan jadinya males deh mau makan daging lagi.

Eitss tenang saja, kini Sobat Sehat bisa menikmati makan daging dengan lebih santai dan

menyenangkan, lho. Kalau Sobat Sehat punya daging yang sudah dipotong tipis-tipis bisa jadi bahan utama untuk bbq-an bersama kerabat atau teman dekat. Jika sudah punya peralatan yang lengkap untuk bbq, maka Sobat Sehat tinggal cari tempatnya saja. Ini dia beberapa contohnya:

Foto: https://wisnuwidiarta.com/

Foto: https://www.instagram.com/kebon_pines/

Kebon Pines Lembang

Sobat Sehat bisa bakar-bakar daging dengan udara sejuk di sekitar hutan pinus yang ada di Lembang, khususnya di Kebon Pines Lembang. Di sini Sobat Sehat bisa jalan-jalan terlebih dahulu dan mencari lokasi yang cocok untuk piknik.

Nah, setelahnya Sobat Sehat bisa menyewa tikar untuk alas duduk dan menyiapkan peralatan bbq yang sudah dibawa. Sebenarnya Kebon Pines Lembang ini juga menyewakan

peralatan bbq beserta dagingnya. Namun, kalau ingin lebih cepat, Sobat Sehat bisa menyiapkannya sendiri dari rumah.

Di Kebon Pines ini bisa makanmakan daging sekaligus menikmati pemandangan yang disajikan hutan. Selain itu, udaranya juga sangat segar sehingga cocok sekali untuk bercengkrama dengan kerabat atau teman dekat.

Foto: https://www.djkn.kemenkeu.go.id/

Kebun Raya Bali

Tidak hanya di Bandung, Bali juga punya tempat yang cocok untuk bbq bareng-bareng, yaitu Kebun Raya Bali. Tempat yang satu ini cukup luas karena menyajikan banyak sekali pemandangan alam dan aktivitas, mulai dari berbagai jenis tanaman, bersepeda, naik skuter, keliling naik shuttle bus, piknik, hingga bbq dengan pemandangan danau.

Pemandangannya yang indah membuat proses masak-masak daging jadi lebih asyik. Jadi, selain Sobat Sehat bisa

masak-masak dengan tenang, Sobat Sehat juga bisa menikmati wahana lainnya. Bahkan, banyaknya pohon dan tanaman membuat udara jadi lebih segar.

Menarik bukan bisa menikmati makan daging di alam terbuka yang mungkin bisa menambah rasa ingin makan. Bahkan, aktivitas ini juga bisa ditemani dengan senda gurau agar suasana lebih nyaman. Ingin mencobanya? Langsung cari tempat terbuka di daerahmu, ya!

Hati-hati, Masak Daging

dengan

Paracetamol

Bukannya

Mengempukkan

Daging tapi

Malah Berisiko

Menimbulkan

Penyakit

Akhir-akhir ini tips dan trik dari masyarakat dalam memasak tuh makin beragam. Salah satu contohnya nih ada yang masak daging menggunakan paracetamol, tujuannya sih katanya supaya dagingnya bisa cepat matang dan lebih empuk. Waduh, kira-kira aman nggak ya secara medis?

Memasak daging merah seperti daging sapi atau daging kambing memang membutuhkan kesabaran. Sebab, jika Sobat Sehat salah dalam memasaknya atau kurang lama waktunya, maka daging akan bertekstur tidak empuk atau sering disebut “alot”

Foto: https://www.kompas.com/

oleh orang Jawa. Daging yang tidak empuk pastinya membuat orang yang akan memakannya kesulitan untuk mengunyahnya. Apalagi bagi para orang tua yang kadang kala giginya sudah tidak sekuat anak muda.

Nah, makanya banyak sekali tips-tips menarik dalam mengempukkan daging, salah satunya memasaknya dengan paracetamol. Walaupun terkesan menarik dan menjadi suatu tips yang patut dicoba, tapi memasak daging menggunakan paracetamol ini kurang baik dan tidak disarankan, lho.

Paracetamol merupakan obat untuk meredakan demam dan rasa nyeri ringan hingga sedang, seperti sakit kepala, nyeri haid, atau pegal-pegal pada tubuh. Namun, jika Sobat Sehat memasukkkan paracetamol ini ke dalam masakan, kandungan zat-zat yang ada di dalam obat akan terpecah dan berubah menjadi zat beracun. Hal ini sangat berbahaya karena bisa meningkatkan risiko kerusakan hati dan ginjal jika dikonsumsi.

Kondisi tersebut memang tidak semerta-merta datang begitu saja, tapi bisa terkumpul dalam jangka

panjang. Jadi, walau sekarang Sobat Sehat belum merasakan apa-apa, tidak menutup kemungkinan risiko medis yang lebih parah datang di masa depan. Meski paracetamol termasuk obat bebas, bukan berarti Sobat Sehat bebas untuk menggunakannya, ya.

Kalau memang ingin daging yang dimasak empuk, lebih baik gunakan cara yang aman-aman saja, seperti memasaknya menggunakan pressure cooker atau marinasi daging dengan nanas.

Dokter Siaga Solusi Mudah Resep Dokter

Siaga Online K-24, untuk Dapatkan

Mendapatkan obat dengan resep dokter terkadang menjadi kebutuhan tersendiri bagi masyarakat yang membutuhkan. Sayangnya, tak sedikit masyarakat Indonesia yang masih takut untuk pergi ke dokter atau rumah sakit sehingga solusinya adalah langsung pergi ke apotek. Nah, tenang saja kini sudah ada Dokter Siaga Online di Apotek K-24 yang bisa membantu Sobat Sehat untuk mendapatkan resep dokter dengan mudah.

Resep dokter adalah dokumen legal yang biasanya berisi tulisan dokter kepada apoteker untuk mempersiapkan obat tertentu kepada pasien. Pada umumnya, resep dokter ditulis sesuai dengan kebutuhan pasien setelah mereka melakukan pemeriksaan medis. Setelah itu resep dokter bisa dibawa ke apotek untuk diolah oleh para apoteker sehingga pasien bisa mendapatkan obat.

Dokter Siaga Online K-24 untuk Resep

Obat yang Lebih Mudah

Obat yang dibutuhkan oleh masyarakat bisa bermacam-macam jenisnya, mulai dari obat bebas, obat bebas terbatas, obat keras, obat golongan narkotika, obat fitofarmaka, obat herbal, hingga obat herbal terstandar.

Nah, dari obat-obat tersebut ada yang bisa didapatkan secara langsung dengan mendatangi apoteker saja, seperti obat bebas, obat bebas terbatas, obat herbal, dan obat fitofarmaka. Berbeda dengan obat keras dan obat golongan narkotika yang membutuhkan resep dokter untuk mendapatkannya.

Sayangnya, mendapatkan resep dokter ini sebenarnya tidak cukup mudah karena Sobat Sehat perlu mendatangi rumah sakit atau klinik dokter terdekat. Namun, kini mendapatkan resep dokter bisa dilakukan dengan mendatangi Apotek K-24 terdekat karena sudah ada layanan Dokter Siaga Online K-24 yang siap melayani kapan saja.

Dokter Siaga Online adalah salah satu layanan yang disiapkan Apotek K-24 bagi Sobat Sehat yang ingin membeli obat tapi tidak memiliki resep dokter. Jadi, Sobat Sehat tidak perlu bingung untuk mencari dokter karena Apotek K-24 memiliki dokter yang siaga untuk melayani pemberian resep dokter.

Inovasi yang satu ini tentu mempermudah Sobat Sehat semua bukan? Jadi kalau butuh obat tapi tidak punya resep dokter, datang saja ke Apotek K-24 terdekat, ya, karena Apotek K-24 siap melayani kapan saja.

Nama

Molly Tree Ocviany

TTL

Payakumbuh, 11 Oktober 2002

Kesibukan

Kuliah & freelancer model dan Talent

Pendidikan

Mahasiswa Hobi

Olahraga

Cita-cita Model & Aktris

Motto hidup

Hiduplah dengan tulus, percayalah bahwa takdir Tuhan adalah yang terbaik.

Terimalah setiap momen dengan ikhlas, karena setiap kejadian adalah bagian dari rencana-Nya yang sempurna.

Halo Apoteker

Bagaimana cara menyembuhkan bisul akibat diabetes? -Endah

Jawaban:

Salam sehat Ibu Endah

Terima kasih atas pertanyaan yang Anda ajukan kepada Halo Apoteker.

Sebagai informasi, rubik ini diasuh oleh Apoteker Apotek K-24. Jawaban yang disampaikan hanya bersifat informatif dan tidak dapat menggantikan diagnosa dokter.

Penderita diabetes mempunyai resiko tinggi munculnya bisul. Bisul adalah infeksi pada kulit oleh bakteri yang menyukai darah dengan kadar gula yang tinggi.

Cara menyembuhkan bisul ini ada beberapa hal yang harus diperhatikan, yaitu:

1. Jaga kadar gula darah dalam angka normal, hal ini harus diupayakan untuk menimbulkan komplikasi dan percepatan kesembuhan bisul tersebut.

2. Bisul dijaga supaya tidak sampai pecah, karena apabila pecah akan semakin sulit dalam penanganan lukanya. Bisul diupayakan kempis dengan sendirinya.

3. Jaga kebersihan di area dimana bisul tersebut muncul, upayakan tetap mandi dengan sabun dan tetap bersih.

4. Bila dibutuhkan oles bisul dengan antibiotika bentuk krim atau salep yang mengandung Gentamycin (merk dagang : Sagestam , Garamycin , Salticin , dll) Namun perlu diketahui, Gentamycin ini adalah obat yang harus digunakan sesuai dengan resep dokter atau petunjuk pemakaian.

Bila keluhan tidak kunjung membaik setelah tindakan-tindakan di atas,

segera kunjungi dokter atau layanan kesehatan yang lain untuk pemeriksaan lebih lanjut dan perawatan bisulnya supaya tidak memberikan komplikasi lanjutan.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat.

Selamat malam, seminggu yang lalu saya habis cek tensi dan kolesterol dan hasilnya tensi saya ada di 150, dan kolesterol saya ada di angka 226.. Saya dapat obat simvastatin 20mg dan saat ini obat saya sudah habis.. apa saya boleh cek kembali kolesterol saya? Apa perlu minum obat terus menerus?

-Diah

Jawaban: Salam sehat Sdi Diah, Terima kasih atas pertanyaan yang Anda ajukan kepada Halo Apoteker. Sebagai informasi, rubik ini diasuh oleh Apoteker Apotek K-24. Jawaban yang disampaikan hanya bersifat informatif dan tidak dapat menggantikan diagnosa dokter.

Kolesterol anda di angka 226 sudah masuk di batas tinggi. Kolesterol bisa diperiksa secara terus menerus dan tetap dipantau angkanya.

Untuk informasi, biasanya kolesterol yang sudah dalam angka normal, oleh dokter dosisnya akan disesuaikan, jadi tidak langsung lepas atau minum hanya saat angka kolesterol tinggi saja ya.

Jaga angka kolesterol di angka normal dengan:

1. Pola makan sehat

2. Jaga berat badan ideal

3. Olahraga secara teratur

4. Konsumsi suplemen untuk menjaga agka kolesterol normal atau dengan konsumsi kolesterol baik seperti

Omega 3. Ada rekomendasi produk untuk menjaga kolesterol tetap dalam keadaan normal seperti Nutrafor Chol, Nutrive Benecol atau juga dengan

Omeheart

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat.

Selamat malam. Izin bertanya Awalnya tenggorokan saya terasa gatal, sepertinya penyebabnya makanan makanan yg terlalu banyak minyak + penyedap rasa. Saya kira dalam waktu 3 hari akan sembuh sendiri karena setelah nya tubuh saya panas dan pusing saya kira itu pertanda tubuh sedang bekerja untuk penyembuhan tapi ternyata sudah 5 hari badan saya tidak kunjung fit perut saya terasa kurang nyaman dan sedikit sesak, badan saya terasa ringan, seperti melayang, batuk berdahak juga tapi sudah tidak pusing. Mungkinkah itu asam lambung yg naik ? -Lilis

Jawaban: Salam sehat Sdr/i Lilis,

Terima kasih atas pertanyaan yang Anda ajukan kepada Halo Apoteker. Sebagai informasi, rubrik ini diasuh oleh Apoteker Apotek K-24.

Jawaban yang disampaikan hanya bersifat informatif dan tidak dapat menggantikan diagnosa dokter.

Gejala yang dirasakan memang menggambarkan sedang terkena flu. dan ditambah asam lambung yang naik. Peningkatan asam lambung akan terasa di saat perut kosong dan semakin terdesak saat ada makanan atau minuman yang masuk.

Untuk solusinya bisa dibantu dengan konsumsi Mylanta atau Polysilane dikunyah 1/2 jam sebelum makan. Setelah makan minum Ranitidine atau Omeprazole, supaya meredakan peningkatan asam lambungnya.

Tenggorokan yang kurang nyaman, pusing dan juga demam bisa konsumsi dengan obat flu. Obat Flu seperti Decolgen, Demacolin atau Stopcold.

Minum vitamin yang aman pada lambung seperti Holisticare Ester C atau Vitalong C bisa membantu menjaga daya tahan tubuh. Atau bisa juga dengan konsumsi Imboost tab atau Stimuno.

Demikian informasi yang dapat kami sampaikan, semoga bermanfaat.

Konsultasi dengan Dokter Kini

Lebih Mudah dengan Layanan

Telemedicine di K24Klik!

Sesuai dengan komitmen untuk terus meningkatkan kualitas pelayanan, Apotek K-24 mengembangkan layanan Telemedicine, yang bisa dijangkau dari mana saja dan kapan saja selama 24 jam. Layanan ini memungkinkan masyarakat berkonsultasi langsung dengan dokter secara jarak jauh.

Layanan Telemedicine Apotek K-24 bisa diakses langsung melalui aplikasi K24Klik dan website www.k24klik.com

CEO K24Klik, Ebed Kharistian, S.Kom., M.M menyampaikan, “Melalui layanan telemedicine ini masyarakat dapat berkonsultasi langsung dengan dokter dari mana saja dan kapan saja karena layanan ini dapat diakses selama 24 jam, sehingga lebih memudahkan pasien untuk menjangkau akses layanan kesehatan”

Akses untuk menjangkau produk dan layanan Apotek K-24 pun kian memudahkan masyarakat. Sebab, produk dan layanan Apotek K-24 tidak hanya bisa diakses secara langsung dengan mengunjungi gerai, tapi juga bisa secara online melalui aplikasi K24Klik atau website www.k24klik.com dan melalui chat langsung ke WhatsApp gerai.

Apotek K-24 juga menyediakan layanan konsultasi gratis dengan apoteker. Melalui layanan ini, masyarakat bisa mendapatkan informasi terkait penggunaan obat-obatan, cara penyimpanan, efek samping, dan lain sebagainya. Selain itu Apotek K-24 pun memiliki layanan konsultasi Dokter Siaga Online untuk masyarakat yang ingin membeli obat namun tidak memiliki resep.

Ibu Hamil Suka Minum Kopi, Anaknya Bakal Berkulit Hitam? Benarkah?

Sobat Sehat ada yang pernah dengar nggak kalau ibu hamil yang suka banget minum kopi harus hati-hati. Karena katanya kebiasaan minum kopi ini bisa membuat bayi yang dilahirkan nanti akan memiliki kulit hitam seperti warna kopi. Hmm kira-kira mitos atau fakta nih?

Banyak orang menganggap kalau ibu hamil banyak minum air kelapa, maka nanti anaknya akan punya kulit yang cerah saat lahir. Sebaliknya dengan ibu hamil yang suka minum kopi yang memang berwarna hitam atau cokelat pekat, maka anaknya akan lahir dengan kulit gelap. Walau agak mencengangkan kalau banyak yang percaya, tapi tenang saja karena anggapan tersebut cuma mitos saja, ya Sobat Sehat!

Faktanya, warna kulit seseorang itu dipengaruhi oleh jumlah zat melanin dalam tubuh. Nah, kadar zat melanin ini umumnya dipengaruhi oleh faktor genetik atau keturunan. Jadi, kalau kulit warna ibu atau ayahnya gelap, maka anaknya juga akan mengikutinya.

Begitu pula sebaliknya, jika ibu atau ayahnya memiliki kulit putih, maka anaknya juga akan memiliki kulit putih.

Tuh, jadi sudah cukup jelas ya, kalau kopi tidak mempengaruhi warna kulit bayi.

Meski begitu, larangan untuk minum kopi saat hamil ada benarnya juga, lho. Bukan karena agar kulit anaknya tidak hitam, ya, melainkan minuman kopi sebenarnya bisa berisiko mengganggu kesehatan ibu hamil dan janin. Lebih tepatnya, karena kandungan kafein di dalamnya.

Kopi kalau diminum secara berlebihan, Bumil bisa merasakan beberapa dampaknya. Misalnya nih asam lambung naik, kelahiran premature, bayi lahir dengan berat badan rendah, anemia pada ibu hamil, hingga keguguran. Wah, bahaya juga ya.

Ini bukan berarti Sobat Sehat tidak boleh minum kopi sama sekali, ya. Hanya saja Sobat Sehat disarankan untuk membatasi kopi 1-2 cangkir saja per harinya atau justru berhenti dari minum kopi sepenuhnya saat sedang hamil.

Lagi Sakit DBD Kok

Malah Jadi Ereksi, Ini

Fakta

Menariknya!

Lagi-lagi ada kabar yang kalau dipikirpikir nggak mungkin banget terjadi. Kabarnya nih ada remaja berusia 17 tahun yang sedang menderita demam berdarah dengue (DBD), eh malah mengalami ereksi lembut selama 18 jam berturut-turut. Wihh, kok bisa ya?

Sobat Sehat penasaran?

Dikutip dari laman The Sun, para dokter di Burkina Faso, Afrika Barat, belum lama ini mengungkap kemungkinan demam berdarah dapat menyebabkan ereksi spontan. Ini karena ada seorang remaja berusia 17 tahun yang dirawat di unit gawat darurat karena infeksi DBD parah.

Remaja tersebut telah dirawat di rumah sakit selama lima hari karena iskemia akut, sebuah kondisi saat aliran darah menjadi terganggu. Tidak hanya itu, remaja tersebut juga mengalami masalah ginjal akibat infeksi yang diidap. Bahkan, remaja tersebut juga mengalami ereksi ‘lembut’ yang lama hingga 18 jam dan muncul tanpa rangsangan seksual apa pun.

Kok bisa ya?

Sobat Sehat harus ingat kalau DBD merupakan penyakit infeksi yang berbahaya. Pada keadaan yang serius, jumlah keping darah akan menurun drastis atau bahkan terjadi kebocoran pembuluh darah yang parah. Nah, kondisi ini bisa menimbulkan komplikasi berupa “dengue shock syndrome” (DSS).

Diduga remaja berusia 17 tahun tadi mengalami kebocoran pembuluh darah di jaringan penisnya. Akibatnya, terjadi penumpukan plasma darah di jaringan penis dan mengakibatkan ereksi ‘lembut’ yang bertahan hingga kurang lebih 18 jam.

Untungnya, remaja ini bisa ditangani dengan cara yang cukup sederhana oleh dokter, yaitu dengan kompres dingin pada penis untuk memicu pembuluh darah agar menyempit dan mengurangi kebocoran, hasilnya ereksi pun mereda.

Wah, lumayan berbahaya juga ya Sobat Sehat. Oleh karena itu, kalau Sobat Sehat merasakan gejala DBD, seperti demam tinggi yang nggak turun-turun, sakit kepala berat, nyeri pada sendi, otot, & tulang, lemas & hilang nafsu makan, mual atau muntah, serta ruam atau bintik kemerahan di kulit, segera periksakan diri ke dokter, ya!