Maanpuolustusnaiset

Me selviämme

Tätä kirjoittaessani on taistelu maailmanlaajuista koronapandemiaa vastaan jatkunut Suomessakin jokapäiväisenä jo reilun vuoden ajan. Olemme joutuneet sopeutumaan poikkeusoloihin erilaisine rajoituksineen. Elämä on rajoittunut aiempaa pienempiin piireihin, edes kaikkia lähisukulaisia ei enää tavata niin usein kuin ennen. Kätteleminen ja halaaminen eivät enää kuulu tapaamisiin muiden kuin omien perheenjäsenten kanssa. Kasvomaskien ja käsidesin käyttö sekä turvaväleistä huolehtiminen kuuluvat itsestään selvästi päivittäisiin rutiineihin. Erilaiset etäyhteys-sovellukset ovat tulleet tutuiksi ja niiden avulla ovat järjestyneet myös jo monet yhdistystoimintaan kuuluvat palaverit ja kokoukset. Monet innolla odotetut ja huolella suunnitellut tapahtumat ovat peruuntuneet tai siirtyneet aina vain kauemmas epävarmalta vaikuttavaan tulevaisuuteen. Ei ole mikään ihme, jos loputtomalta tuntuvan kriisitilanteen keskellä alkaa väsymyskin jo painaa mieltä. Vaikeasti ennustettavassa tilanteessa myös pelko ja huoli ovat monella tapaa läsnä. Tarvitaan työkaluja henkiseen selviämiseen. Tätä varten olemme harjoitelleet varautumistaitoja.

Maanpuolustusnaisten liiton teema vuonna 2021 on Yhdessä toimien lähellä tai etänä. Ihminen kaipaa sosiaalisia kontakteja ja etenkin nyt, kun eletään vaikeita aikoja, on hyvä pitää yhteyttä ja jakaa kokemuksia. Vaikka kohtaamiset eivät enää onnistuisikaan entiseen tapaan, on silti mahdollista pitää yhteyttä läheisiin ja ystäviin monien teknisten sovellusten avulla. Yksin ei kannata jäädä murehtimaan. Omaa turvallisuuden tunnetta kannattaa vaalia seuraamalla ajankohtaista tiedottamista asiallisista ja luotettavista tietolähteistä. Ja jos jatkuva koronauutisointi tuntuu ahdistavalta tai rajoitukset kiristävät hermoja, olisi hyvä etsiä keinoja rauhoittua. Monet meistä kokevat ulkoilun ja liikunnan terapeuttisena. Luonnossa liikkuminen virkistää mieltä ja rentouttaa. Satakunnan piirin yhdistyksissä onkin ideoitu ulkoilutapahtumia keväälle ja kesälle, toivomme niiden toteutuvan. Voimme etsiä yhteisen harrastuksemme parissa keinoja lievittää stressiä ja hallita arkea poikkeusoloissa.

On tässä ajassa sentään hyvääkin, nimittäin monilla meistä on ehkä ollut aiempaa enemmän aikaa mietiskellä oman kodin rauhassa ja laittaa elämän perusasioita tärkeysjärjestykseen. Poikkeusoloissa monet asiat näyttäytyvät uudessa valossa. Tämän ajan henkeen kuuluu epävarmuuden ja siihen liittyvien hankalien tunteiden sietäminen. On hyvä huomioida, että jokaisella meistä on varmasti näitä vaikeita hetkiä tässä kriisitilanteessa. Tarvitaan myötätuntoa itseä ja muita kohtaan. Nyt jos koskaan on myös osoittautunut tarpeelliseksi huolehtia, että kotivara on kunnossa. Ja auttaa apua tarvitsevia. Muuttuneista olosuhteista huolimatta kannattaa sinnikkäästi pitää kiinni tutuista arkirutiineista niin paljon kuin mahdollista. Arkirutiinit ja riittävä uni edistävät turvallisuuden tunnetta ja jaksamista uusien haasteiden keskellä. Ja jos jotakin ei voi enää tehdä kuten ennen, niin aina löytyy uusi keino. Pidetään mieli avoinna uusien tapojen ja taitojen omaksumiselle. Vahvistetaan yhdessä toivoa, välitetään toisistamme ja noudatetaan viranomaisten ohjeita. Me selviämme tästäkin.

HANNELE TAIPALE puheenjohtaja Maanpuolustusnaisten Liitto ry:n Satakunnan piiri