Editorial

Sabemos que no es tarea fácil recorrer el largo camino de la vida, porque está llena de alegrías, oportunidades, obstáculos, decepciones, entre otros. En este momento podría parecer imposible pensar que las cosas cambiarán y que lograrás vivir una vida plena siendo tú mismo, sintiéndote cómodo con los cambios que tu cuerpo está experimentando. Pero se trata de una etapa de autoconocimiento en la que se vale aceptarte tal y como eres. Habrá muchos momentos en los que dudes de tu vida, sin embargo, si la vives con alegría y motivación lograrás completar este gran camino. Estamos aquí contigo para ayudarte y acompañarte en esta última etapa de este gran trayecto.

Al crecer se vienen distintos cambios en la vida, tanto físicos como mentales. Sabemos que puedes tener miedo al enfrentarlos, pero no te preocupes porque te guiaremos para que tu puedas superarlos. Es importante tomar en cuenta tu autoconocimiento, madurezpersonal, las vivencias y las experiencias que se van sumando durante las diferentes etapas de tu vida que son elementos indispensables para fortalecer tu autoestima. Tu mente es un conjunto de capacidades cognitivas, las cuales te permiten ser y actuar de manera única. Con esta información claramente podemos determinar que es un grupo de habilidades indispensables para el diario vivir, sin embargo, a pesar de conocer la importancia de las mismas, el ser humano no se preocupa por la salud de la mente. Sin importar nuestra edad, en algún punto de la vida podemos perder habilidades o rapidez, pero algo que nadie nunca nos podrá arrebatar son nuestros pensamientos, lo que hemos vivido y el amor a los demás.

Cuando las personas atraviesan la etapa de la adultez suelen sentirse poco productivas ya que se les ha hecho ver como si tuvieran poca importancia dentro de la sociedad. Esto se debe a que pueden afrontar enfermedades crónicas que pueden causar cambios significativos en su cuerpo. Pero reflexionemos: ¿Estamos aportando algo nosotros para detener esta improductividad? o más bien, ¿la estamos apoyando? Somos nosotros mismos los que generamos estos pensamientos de incapacidad e incompetencia. Podemos crear un cambio a través de actividades físicas y comer saludable. Ser activo físicamente te puede ayudar a seguir haciendo las cosas que tanto disfrutas y mantener la independencia sobre ti mismo.

En Guatemala los adultos mayores representan un 6.2% de la población, este grupo de personas suele ser el más discriminado. Por lo que es común ver a adultos mayores con una baja autoestima, pues por su edad no se les da trabajo y esto hace que ellos se sientan “incapaces” . Es por ello que debemos valorar sus capacidades tanto físicas como mentales y encontrar aquellas actividades que puedan resultarles atractivas para que disfruten de ellas cuando ya no pueden dedicarse a lo que les interesaba en tiempos pasados. En nuestro país, se necesitan más programas que ayuden al adulto mayor para que siga disfrutando de su vida. Además, recuerda que la tecnología puede ser su mejor aliada durante esta etapa.