2 minute read
Boktips
Martina Nelson och Lotta Borg Skoglund har skrivit en bok riktad till föräldrar som har barn med neuropsykiatrisk funktionsnedsättning. Men många av tipsen kan alla föräldrar ha nytta av.
Ger stöd i en svår och viktig uppgift Svart bälte i för-
Advertisement
äldraskap – att lösa vardagen
DET HÄR ÄR inte en handbok för att bli en perfekt förälder. i npf-familjer Det skriver författarna till en ny bok om föräldraskap med Lotta Borg särskild inriktning på de utmaningar som fnns i familjer Skoglund och med barn som har en neuropsykiatrisk funktionsnedsätt- Martina Nelson ning. (Natur & Kultur) – I dessa familjer ställs särskilda krav på struktur, tålamod och fexibilitet. Det innebär att npf-föräldrar ofta har tvingats hittat smarta strategier i situationer som de festa föräldrar kämpar med. Dessa vill vi dela med oss av i boken, säger en av författarna, Lotta Borg Skoglund, psykiater och forskare vid institutionen för klinisk neurobiologi vid Karolinska Institutet.
Boken tar upp de svårigheter som kan uppstå, exempelvis kaotiska morgnar, problem med tidsuppfattning, konfikter om skärmtid, sömnstörningar, matvägran med mera. Här fnns mängder av tips på hur man kan tackla svårigheterna men också föräldrars och barns berättelser. Varje kapitel avslutas med tips på poddar, böcker eller kurser. Men målet är inte att bli en perfekt förälder? – Nej, den fnns inte. Men förhoppningsvis kan boken vara en hjälp för föräldrar att få en fn relation till sitt barn, säger Lotta Borg Skoglund.
TIPS! Lyssna även på avsnitt #58 av KI:s podcast Medicinvetarna ”Har alla adhd?” där Lotta Borg Skoglund intervjuas.
FLER BOKTIPS
Bättre än perfekt – en självhjälpsbok för perfektionister Alexander Rozental
(Natur & Kultur)
En perfektionist kan njuta fera fördelar av sitt beteende, som exempelvis nöjda kollegor, bra betyg eller lyckad karriär. Men om perfektionismen är starkt kopplad till oro kan den bli ohälsosam och skapa mycket stress. Psykologen och forskaren Alexander Rozental, defnierar problemet och ger steg för steg vägledning till den som vill minska sin perfektionism.
Den hälsosamma gemenskapen Peter Strang
(Libris)
När livet ställs på sin spets är gemenskapen med familj och vänner det viktigaste för nästan alla. Det skriver cancerläkaren och professor Peter Strang i sin nya bok. Forskningen visar att det fysiska och det psykiska välbefnnandet gynnas av att känna gemenskap med andra människor, men också med djur eller med naturen.
Läkarinnor – Sveriges först utbildade kvinnliga läkare Gudrun Nyberg
(Carlsson Bokförlag)
År 1870 fck även kvinnor tillträde till högre utbildning. Karolina Widerström var den första kvinnan som avlade medicine kandidatexamen vid Karolinska Institutet. Här berättas om henne och 15 andra kvinnor som var först med att utbilda sig till läkare i Sverige.
Vetenskap och Vård. Karolinska Sjukhuset 1940–2018 Helena Ek
(Hagströmerbiblioteket)
